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¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado porSe Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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- 1029 - Haz esto para disfrutar al máximo tu día - Día 277 Año 3
Hoy te compartimos una serie de consejos que puedes hacer cada mañana para vivir un día increíble, te invitamos a que conectes con el presente y a que dejes de vivir en automático para que puedas disfrutar el resto de tu día al máximo.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo vivir plenamente?Darte un tiempo para conectar contigo.Agradecer por un nuevo día.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
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Tue, 23 Apr 2024 - 6min - 1028 - La clave de la productividad - Día 276 Año 3
Hoy te recordamos que para ser una persona productiva es importante que durante tu rutina incluyas momentos para descansar, conectar contigo y darle paz y tranquilidad a tu mente y a tu cuerpo. Reflexionamos acerca de la cultura de la productividad y te invitamos a tratar de ir más despacio para disfrutar tu día.
En este episodio hablamos de:
Descansar también es productivo.¿Cómo darle una pausa a tu día?Puedes ser una persona productiva y evitar el agotamiento.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Mon, 22 Apr 2024 - 6min - 1027 - Comienza tu día sin ansiedad con estas afirmaciones - Día 275 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a comenzar tu día en paz y en calma, si tienes ansiedad en este momento, estas afirmaciones te guiaran para regresar a tu lugar seguro y continuar tu día con más seguridad y fortaleza.
En este episodio hablamos de:
Dejar ir la ansiedad.Comenzar tu día sin estrés ni tensión.Escuchar a tu mente y a tu cuerpo.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Fri, 19 Apr 2024 - 8min - 1026 - Dedícale esto a tu mejor amigo - Día 274 Año 3
Hoy te compartimos un episodio que le puedes dedicar a tu mejor amiga o a tu mejor amigo, para recordarles lo importante que son en tu vida. Y también reflexionamos sobre la importancia de tener amistades que sumen a nuestro bienestar.
En este episodio hablamos de:
Las almas gemelas.Tener relaciones y vínculos sanos.Disfrutar de la vida compartiendo con alguien más.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Thu, 18 Apr 2024 - 4min - 1025 - Comienza tu día sin estrés - Día 273 Año 3
Hoy te invitamos a que vayas a un ritmo más lento para poder disfrutar de los regalos que la vida te ofrece. Reflexionamos acerca de cómo podemos aprender a ir más despacio y aún así lograr nuestros objetivos.
En este episodio hablamos de:
Reducir el estrés de un día complicado.Comenzar el día en calma.Ir a tu propio ritmo.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Wed, 17 Apr 2024 - 5min - 1024 - ¿Cómo encontrar un propósito que te apasione? - Día 272 Año 3
Hoy te invitamos a que cuestiones qué es lo que haces cada día para disfrutar de tu vida. También reflexionamos acerca de lo que puedes hacer para encontrar un propósito que te motive cada día a levantarte y alcanzar tus sueños.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo alcanzar mis metas?¿Cómo vivir plenamente?Hacer lo que te apasiona.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Tue, 16 Apr 2024 - 5min - 1023 - Dejar ir el pasado para encontrar la felicidad - Día 271 Año 3
Hoy reflexionamos acerca de cómo cuando te das la oportunidad de dejar ir y te das permiso de liberarte de esas cargas que nos mantienen en el pasado también podemos avanzar y comenzar un nuevo camino, liberarnos de esas cargas y enfocarnos en un futuro en el que encontremos nuestra felicidad. También hablamos sobre reconocer y celebrar la felicidad y los logros de las personas que forman parte de nuestra vida.
En este episodio hablamos de:
Cuando una amistad se va.Cerrar el ciclo en una relación.Agradecer por la felicidad del presenteSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Mon, 15 Apr 2024 - 6min - 1022 - Afirmaciones para llenarte de motivación y disfrutar tu día - Día 270 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a encontrar la fuerza y motivación necesaria para tener un gran día y disfrutar de todo lo que te rodea.
En este episodio hablamos de:
Tener más confianza en ti.¿Cómo encuentro motivación?Recuerda tu poder.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Fri, 12 Apr 2024 - 7min - 1021 - ¿Cómo tomar el control de mi vida? - Día 269 Año 3
Hoy reflexionamos acerca del poder que tiene el agradecimiento en nuestras vidas y cómo nos ayuda a comenzar nuestros días con más energía. Te recordamos que todos los días tienes grandes razones para agradecerle a la vida, pero sobre todo para agradecerte a ti.
En este episodio hablamos de:
Agradece tu esfuerzo diario.Llénate de pensamientos positivos.¿Por qué es importante agradecer?Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Thu, 11 Apr 2024 - 5min - 1020 - El primer paso para trabajar en tu amor propio - Día 268 Año 3
Hoy te recordamos que lo más importante para comenzar a construir tu amor propio está dentro de ti. Te invitamos a que escuches lo que tu mente y tu cuerpo necesitan cada día para sentirse mejor y comenzar a ponerte como prioridad.
En este episodio hablamos de:
El primer paso para ponerte como prioridad.¿Cómo trabajo en la relación conmigo?Consejos para tu autocuidado.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Wed, 10 Apr 2024 - 5min - 1019 - ¿Cómo empezar a agradecer? - Día 267 Año 3
disfrutar de cada uno de tus logros, pero también para que puedas aprender de cada una de tus caídas. Te recordamos la importancia de confiar en ti y en tus decisiones.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo tomar decisiones que me hagan sentir bien?Hacerte responsable de tu historia.Tienes el poder de cambiar tu rumbo.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Tue, 09 Apr 2024 - 6min - 1018 - Escucha esto para tener un buen día - Día 266 Año 3
Hoy simplemente te apapachamos y te recordamos que eres una persona suficiente y sumamente capaz de enfrentar los nuevos retos de un nuevo día. También te recordamos que al final todo va a estar bien, siempre y cuando aprendas a ser más paciente y amable contigo.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo ser más amable contigo?¿Qué hacer cuando no tengo ganas de hacer las cosas?Ir a un ritmo más tranquilo.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Mon, 08 Apr 2024 - 5min - 1017 - ¿Qué hago con el síndrome del impostor? - Día 265 Año 3
Hoy reflexionamos acerca del síndrome del impostor y te damos una serie de tips que puedes aplicar para vencer la desconfianza que hay en ti y superarlo, también te invitamos a que celebres cada logro que llega a tu vida y que reconozcas que mereces todo lo bueno que llega a ti.
En este episodio hablamos de:
¿Qué es el síndrome del impostor?¿Cómo lidiar con el miedo al fracaso?Cómo trabajar en tu autoestima.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Fri, 05 Apr 2024 - 6min - 1016 - Recuerda que eres suficiente con estas afirmaciones - Día 264 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones positivas para recordar tu poder, que eres una persona suficiente y capaz de lograr cualquier cosa que te propongas, te invitamos a crecer tu autoconfianza y que construyas una vida llena de amor propio.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo trabajo en mi autoestima?Confía en tus talentos y habilidades.Trabaja en tu amor propio.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Thu, 04 Apr 2024 - 9min - 1015 - 5 cosas que puedes hacer si sientes que tu vida no avanza (Parte 2) - Día 263 Año 3
Hoy continuamos con una serie de consejos para esos momentos de frustración en los que sientes que tu vida no avanza, te invitamos a dejar de compararte y reflexionamos acerca de cómo puedes visualizar la vida que deseas y cómo crear una rutina que te acerque a cumplir tus sueños.
En este episodio hablamos de:
Apoyarte de las personas que te quieren.Manifestar tus más grandes sueños.¿Qué hago para disfrutar más mi vida?Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Wed, 03 Apr 2024 - 5min - 1014 - 5 cosas que puedes hacer si sientes que tu vida no avanza (Parte 1) - Día 262 Año 3
Hoy te damos una serie de consejos para combatir la insatisfacción y esos momentos en los que sientes que tu vida no avanza, reflexionamos acerca de qué cosas puedes hacer para disfrutar más de tu día a día, encontrar motivación y de la importancia de pensar positivo.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo tener pensamientos positivos?¿Cómo cumplir tus metas a largo plazo?Herramientas para encontrar tu propósito.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Tue, 02 Apr 2024 - 7min - 1013 - Si te cuesta trabajo tomar decisiones escucha esto - Día 261 Año 3
Hoy te damos algunos tips para cuando no sabes qué decisión tomar, también te recordamos que siempre puedes confiar en tus talentos y habilidades para sentirte suficiente y capaz de tomar todas las decisiones que se te presentan en la vida.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo tomar una decisión importante?Confiar en que eres suficiente.¿Cómo elijo mi propio camino?Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Mon, 01 Apr 2024 - 6min - 1012 - Afirmaciones para aprender a perdonarte y dejar ir la culpa - Día 260 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para que puedas dejar ir el sentimiento de culpa que viene cuando no cumplimos nuestras propias expectativas. Te invitamos a que puedas ser más amable contigo, a liberarte de la culpa y a que recuerdes que fallar es esa parte de la vida que más nos hace aprender y poder avanzar.
En este episodio hablamos de:
Todas y todos nos equivocamos.¿Cómo hacer a un lado las expectativas del mundo sobre mi?¿Cómo me perdono por mis errores?Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Fri, 29 Mar 2024 - 9min - 1011 - Haz esto por ti, para disfrutar más tu día - Día 259 Año 3
Hoy te damos algunas recomendaciones que puedes hacer durante todo tu día para que puedas disfrutar más de cada momento que te rodea y encontrar la felicidad en las cosas pequeñas de la vida.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo cuidar de ti?Vive un día lleno de amor propio.¿Cómo creo una rutina que me haga sentir bien?Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Thu, 28 Mar 2024 - 6min - 1010 - Cómo cuidar de ti y tener más compasión contigo - Día 258 Año 3
Hoy te damos una serie de recomendaciones que puedes hacer para trabajar en ti y en tus emociones y encontrar tu propio proceso con distintas opciones que te van a ayudar a complementar tu camino hacia el amor propio.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo sé si necesito trabajar con mis emociones?Cuida del contenido que ves en redes sociales.Encuentra un grupo de personas que también trabaje en su salud mental y acompañe tu proceso.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Wed, 27 Mar 2024 - 6min - 1009 - 3 tips para tener más energía durante el día - Día 257 Año 3
Hoy te compartimos una serie de recomendaciones para que puedas tener más energía durante el día, para que puedas conectar con el presente, pero sobre todo para que escuches lo que tu mente y tu cuerpo necesitan para sentirse bien.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo lidiar con un mal día?Tips para descansar mejor.¿Cómo crear un hábito?Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Tue, 26 Mar 2024 - 6min - 1008 - Señales de que vas por el camino correcto - Día 256 Año 3
Hoy te invitamos a que te atrevas a explorar los nuevos caminos que a veces la vida te pone enfrente, a que logres encontrar valor en la incertidumbre, a tener paciencia cuando comienzas a sentirte perdido y que te des cuenta que hay más de una forma de llegar a tu meta y cumplir tus sueños.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo perder el miedo a comenzar de nuevo?Siempre puedes darle otro rumbo a tu vida.¿Cómo encuentro motivación para seguir mi propio camino?Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Mon, 25 Mar 2024 - 6min - 1007 - Afirmaciones para empezar tu día en paz - Día 255 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te pueden ayudar a conectar con tu paz interior, a que puedas agradecer por un nuevo día y encuentres la motivación necesaria para hacerle frente a cada reto que se te presente en el camino.
En este episodio hablamos de:
Al final del día todo va a estar bien.¿Cómo encuentro paz dentro de mí?Disfruta de la calma de tus mañanas.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Fri, 22 Mar 2024 - 5min - 1006 - Puedo ser valiente mientras soy vulnerable - Día 254 Año 3
Hoy reflexionamos sobre cómo, al contrario de lo que puede parecer, la vulnerabilidad y la valentía no están peleadas, al contrario, darte permiso de sentir y expresar tus emociones es el mayo acto de valentía que puedes tener.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo puedo poner límites en mis relaciones?Sentir no es un signo de debilidad, sino de fortaleza.No tener miedo a ser tú.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Thu, 21 Mar 2024 - 5min - 1005 - Tips para aumentar la confianza en ti - Día 253 Año 3
Hoy te compartimos herramientas y tips para que comiences a trabajar en cómo aumentar la autoconfianza, para que puedas enfrentar los retos de la vida con más seguridad, dándole valor a tus habilidades y talentos, para que finalmente puedas creer en ti.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo volver a confiar?Los errores vienen acompañados de aprendizajes.Cuestionar las creencias y pensamientos que no te dejan avanzar.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Wed, 20 Mar 2024 - 5min - 1004 - Aún no conoces a todas las personas que vas a amar - Día 252 Año 3
Hoy te invitamos a que valores cada relación que pasa por tu vida, las románticas, las de amistad y las de familia, porque cada una de esas personas ha venido a compartir un cachito de su historia contigo, a llenarte de lecciones y a enseñarte nuevas formas de ver el mundo. Hoy te invitamos a que agradezcas a las personas que te han cambiado la vida.
En este episodio hablamos de:
Agradecer a las personas que quieres en el presente.¿Cómo saco aprendizajes de una relación que termina?Los maestros que te manda la vida.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Tue, 19 Mar 2024 - 5min - 1003 - ¿Cómo encontrar mi propósito? - Día 251 Año 3
Hoy te invitamos a cuestionarte, a que pongas atención a los sueños que estás persiguiendo, para saber si estás en un camino en el que vale la pena hacer un esfuerzo por alcanzar tus metas o tal vez podrías intentar explorar otras oportunidades.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo tomar una decisión importante?¿Qué pasa si no encuentro mi propósito?Atreverte a explorar más oportunidades.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Mon, 18 Mar 2024 - 5min - 1002 - Comienza tu día en paz haciendo esto - Episodio Especial con Durmiendo Podcast - Día 250 Año 3
Hoy nos acompaña la voz de nuestro podcast hermano, Durmiendo Podcast, para hablar acerca de la importancia de cuidar de nuestro descanso y cómo tener suficiente energía para perseguir nuestros sueños. Además, te compartimos una rutina que puedes probar cada noche para disfrutar de un descanso profundo.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo puedo dormir mejor?Rutinas para descansar en la noche.Tener energía para cumplir tus metas.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Fri, 15 Mar 2024 - 7min - 1001 - Escucha esto si te está costando trabajo empezar el día - Día 249 Año 3
Hoy te compartimos una serie de palabras que te podrías repetir en esos momentos en los que la vida se siente un poquito más pesada, te invitamos a aprender a quererte y a que sanes la relación que tienes contigo para que seas tu mayor apoyo en cada momento.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo confiar en mí?Perdonarte por los errores del pasado.Ser tu más grande apoyo en momentos difíciles.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Thu, 14 Mar 2024 - 5min - 1000 - 6 lecciones de vida que necesitas escuchar - Día 248 Año 3
Hoy te compartimos una serie de lecciones que seguramente te ayudarán a retomar confianza en ti y a que puedas continuar tus días llenos de motivación, pero sobre todo para conectar contigo y trabajar en tu amor propio.
En este episodio hablamos de:
¿Esto que estás haciendo te da paz?¿Cómo tener una buena relación contigo mismo?Aprende a escuchar a tu cuerpo para sentir paz.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Wed, 13 Mar 2024 - 8min - 999 - ¿Cómo superar el duelo por perder una amistad? - Día 247 Año 3
Hoy reflexionamos sobre la importancia de permitirnos vivir el duelo cuando una amistad se termina, ya que estas relaciones también son significativas en nuestras vidas. Podemos agradecerles por todo lo que nos enseñaron y seguir adelante cada uno por su camino.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo vivir el duelo de una persona que se fue?Aprender de las lecciones que las amistades nos dejan en el camino.Entender que hay personas que no se quedan para siempre.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Tue, 12 Mar 2024 - 5min - 998 - ¿Cómo superar los obstáculos para lograr mis metas? - Día 246 Año 3
Hoy reflexionamos sobre cómo la vida consiste en superar obstáculos para poder llegar a nuestro destino. Hablamos de cómo cada experiencia nos regala herramientas únicas que podemos utilizar para hacerle frente a la vida.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo me levanto después de fallar?Aprender de las lecciones que nos deja cada experiencia.Confiar en nuestro talento para cumplir nuestros sueños.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Mon, 11 Mar 2024 - 5min - 997 - A todas las mujeres que me han hecho crecer - Día 245 Año 3
Hoy dedicamos este episodio a todas las mujeres de tu vida que te han ayudado a crecer, que te motivan a perder el miedo y a confiar más en ti, reflexionamos sobre la importancia de agradecer a estas mujeres para llevar sus aprendizajes por el resto del camino y poder hacerle frente a la vida.
En este episodio hablamos de:
Las mujeres importantes de tu vida.¿Cómo crear una comunidad que se sienta un lugar seguro?Confiar en tus talentos.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Fri, 08 Mar 2024 - 10min - 996 - Romper tus propios límites para cumplir tus sueños - Día 244 Año 3
Hoy te invitamos a que persigas tus más grandes sueños, a que sientas que mereces cumplir cada cosa que te propones y hablamos sobre cómo encontrar inspiración en el mundo para seguir tu camino.
En este episodio hablamos de:
Mereces cumplir tus sueños.¿Dónde encuentro inspiración?Los límites más grandes están dentro de ti.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Thu, 07 Mar 2024 - 5min - 995 - Afirmaciones para llenarte de energía - Día 243 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te van a ayudar a recargar energías, para que tu mente y tu cuerpo se sientan renovados.
En este episodio hablamos de:
Recargar energías para seguir adelante.Sanar tu mente y tu cuerpo.¿Qué hacer cuando no encuentro motivación?Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Wed, 06 Mar 2024 - 7min - 994 - Disfruta a las personas que quieres en el presente - Día 242 Año 3
Hoy reflexionamos acerca de las relaciones que creamos a lo largo de nuestra vida. Hablamos sobre cómo podemos disfrutar el presente con estas personas y también sobre la importancia del amor y la energía que compartimos con la gente que nos rodea.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo mantener relaciones sanas?Compartir tu amor a las personas que quieres.Disfrutar del presente.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Tue, 05 Mar 2024 - 6min - 993 - 5 ideas para trabajar en tu amor propio - Día 241 Año 3
Hoy te compartimos 5 prácticasideas que te ayudarán a trabajar en tu amor propio. Te recordamos que apreciar los pequeños detalles que te regala la vida es un acto de amor propio y hablamos sobre cómo puedes comenzar a escuchar lo que tu cuerpo necesita.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo alcanzar mis objetivos?Tener paciencia durante mi proceso.Celebrar cada logro que alcanzas.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Mon, 04 Mar 2024 - 6min - 992 - Afirmaciones para soltar el pasado y comenzar de nuevo - Día 240 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a soltar lo que te mantiene en el pasado, para que puedas comenzar nuevamente a disfrutar de lo que te regala el presente.
En este episodio hablamos de:
Vivir en el presente.Siempre puedes comenzar de nuevo.Dejar atrás lo que duele.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Fri, 01 Mar 2024 - 6min - 991 - ¿Qué hay detrás de un gran sueño? - Día 239 Año 3
Hoy te invitamos a que sigas soñando, porque al hacerlo también inspiras a otras personas a que lo hagan y cuando eso sucede, surgen ideas increíbles. Además, reflexionamos acerca del proceso que nos lleva a cumplir nuestras metas.
En este episodio hablamos de:
Apoyar los sueños de las demás personas para encontrar inspiración.El aprendizaje durante tu proceso.Todos los sueños son igual de valiosos.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Thu, 29 Feb 2024 - 5min - 990 - Siempre quédate donde esté tu corazón - Día 238 Año 3
Hoy te recordamos la importancia de escuchar a tu corazón y cómo esto te puede ayudar a tomar decisiones. Reflexionamos acerca de la manera en la que nuestro cuerpo se comunica con nosotros y cómo empezar a poner atención a nuestros deseos.
En este episodio hablamos de:
Las respuestas ya están dentro de ti.¿Cómo tomar decisiones?Encontrar un propósito.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Wed, 28 Feb 2024 - 5min - 989 - No vas tarde ni temprano - Día 237 Año 3
Hoy te recordamos que no tienes que ir al ritmo del resto del mundo, puedes ir a tu propio paso y encontrar tu propia manera para cumplir tus sueños, darte oportunidad de bajar la velocidad cuando lo necesites y después seguir adelante.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo dejar de compararme?¿Existe una edad para lograr ciertas cosas?¿Cómo escribir tu propia historia?Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Tue, 27 Feb 2024 - 5min - 988 - No esperes al fin de semana para ser feliz - Día 236 Año 3
Hoy te invitamos a disfrutar del momento presente, a que puedas apreciar cada detalle de la vida sin importar el día en el que te encuentres, todos los días puedes crear momentos que te permitan descansar, divertirte y desconectarte de la rutina.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo dejar de tenerle terror al lunes?¿Cómo hacer que mi felicidad no dependa de nadie?¿Cómo alejarme de las expectativas?Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Mon, 26 Feb 2024 - 4min - 987 - Afirmaciones para no tener miedo - Día 235 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a entender más la presencia del miedo en tu vida y poder afrontarlo de la mejor manera.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo uso el miedo a mi favor?Hay emociones que vienen con lecciones valiosas.Eres más fuerte de lo que crees.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Fri, 23 Feb 2024 - 6min - 986 - Amo ver cómo cumples tus sueños - Día 234 Año 3
Hoy dedicamos unas palabras a esa persona que te llena de orgullo cuando ves todo el camino que ha recorrido para poder cumplir sus sueños. Si tienes una persona que se te viene a la mente en este momento, envíale este episodio para recordarle lo mucho que la quieres.
En este episodio hablamos de:
Existe más de una manera para cumplir tus sueños.Tener paciencia dentro del proceso hacia tus metas.Trabajar duro por lo que te llena el corazón.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Thu, 22 Feb 2024 - 6min - 985 - ¿Cómo ser valiente? - Día 233 Año 3
Hoy te invitamos a hacerle frente a esos miedos que no te dejan disfrutar de las maravillas de la vida, le damos otro significado a esta emoción y te invitamos a que encuentres formas de evitar que el miedo tome el control de tu vida.
En este episodio hablamos de:
¿Qué significa ser valiente?El miedo es un aliado que puedes usar a tu favor.Atreverte a explorar nuevos caminos.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Wed, 21 Feb 2024 - 5min - 984 - Hacer lo contrario a lo que el mundo espera de ti - Día 232 Año 3
Hoy reflexionamos sobre la decisión de seguir un camino que no era el que el mundo esperaba de nosotros. , Hablamos sobre lo que se siente ir en contra de la corriente y de las expectativas que nuestro entorno tiene sobre nuestro destino.
En este episodio hablamos de:
Seguir tu propio camino.Romper patrones generacionales.Escuchar tus verdaderos deseos.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Tue, 20 Feb 2024 - 5min - 983 - Para cuando sientas que no estás haciendo lo suficiente - Día 231 Año 3
Hoy te compartimos unas palabras para esos momentos en los que sientes que no estás haciendo lo suficiente para cumplir tus metas, te invitamos a que tengas paciencia y encuentres tu propio ritmo durante este camino.
En este episodio hablamos de:
Eres suficiente.Reconoce tus capacidades y talentos.Trabajar a tu propio ritmo.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Mon, 19 Feb 2024 - 5min - 982 - Afirmaciones para celebrar el amor - Día 230 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con la energía del amor y a celebrar su presencia en cada aspecto de tu vida y en el mundo que nos rodea.
En este episodio hablamos de:
El amor que nos rodea cada día.Conectar con el amor propio.Celebrar el amor que te regala el mundo.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Fri, 16 Feb 2024 - 5min - 981 - Gracias por acompañarme a cumplir mis sueños - Día 229 Año 3
Hoy dedicamos este episodio a las buenas compañías, hablamos de la importancia de las personas que nos acompañan en el camino a conseguir nuestros sueños y de cómo también podemos ser un apoyo para ellas.
En este episodio hablamos de:
Soñar en grande.Compartir tus logros con la gente que amas.La satisfacción que encuentras durante el camino a tus sueños.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Thu, 15 Feb 2024 - 5min - 980 - El poder del amor - Día 228 Año 3
Hoy celebramos el amor, pero lo vemos desde otra perspectiva, no desde el amor de pareja sino desde una en la que lo podemos reconocerlo en cada parte de nuestro ser y de nuestro entorno.
En este episodio hablamos de:
El amor está en cada pequeño detalle de tu vida.¿Cómo conectar con la energía del amor?El amor une al mundo.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Wed, 14 Feb 2024 - 5min - 979 - La magia de la soltería - Día 227 Año 3
Hoy reflexionamos acerca de la soltería, para que podamos verla como una gran oportunidad, de conectar con nosotros mismos y no como una etapa en nuestra vida que tenemos que superar.
En este episodio hablamos de:
¿Podemos ser felices sin tener pareja?.Sentirte en paz con tu soledad.Miedo al rechazo.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Tue, 13 Feb 2024 - 6min - 978 - Encuentra tu lugar de paz - Día 226 Año 3
Hoy te invitamos a que te atrevas a crear un lugar que se sienta muy tuyo, que esté lleno de tus más grandes sueños, que refleje toda tu esencia y que sirva también como refugio para cuando necesites conectar con tu paz.
En este episodio hablamos de:
La importancia de tener un lugar seguro.Sentido de pertenencia.Romper la rutina.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Mon, 12 Feb 2024 - 5min - 977 - Afirmaciones para que el universo conspire a tu favor - Día 225 Año 3
Hoy reflexionamos acerca de esos momentos en los que nos sentimos desconectados de la energía del universo, así que te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a comunicarte con el universo para que puedas recibir toda la energía a través de él.
En este episodio hablamos de:
El universo conspira a tu favor.Todo sucede como debe de suceder.Tienes la capacidad de enfrentarte a los retos de la vida.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Fri, 09 Feb 2024 - 5min - 976 - Mi corazón está listo, pero tendré paciencia - Día 224 Año 3
Hoy te compartimos unas palabras para cuando sientes que tu corazón ya está listo para encontrar el amor, pero también te invitamos a tener paciencia y dejar que el amor llegue en el momento más adecuado para ti.
En este episodio hablamos de:
Disfrutar de tu compañía.Abrirte nuevamente al amor.Querer una relación está bien.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Thu, 08 Feb 2024 - 5min - 975 - Dale vida a tus ideas - Día 223 Año 3
Hoy te contamos acerca de las ideas, de cómo podemos encontrarlas siempre y cuando nos animemos a buscarlas en lugares que no hemos explorado aún y que están fuera de nuestra zona de confort.
En este episodio hablamos de:
Encontrar inspiración.Bloqueos creativos.Expandir tu conocimiento.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Wed, 07 Feb 2024 - 5min - 974 - ¿Cómo traigo el amor propio a mi vida diaria? - Día 222 Año 3
Hoy reflexionamos acerca de las cosas que nos pueden ayudar a conectar con el amor propio, sobre cómo podemos traerlo constantemente a nuestras vidas e identificar las cosas que no son amor propio.
En este episodio hablamos de:
Permitirte ser vulnerable al amor.Tienes un gran poder para crear tu realidad.Nuestra relación con el dolor emocional.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Tue, 06 Feb 2024 - 5min - 973 - Libera la energía de tus emociones - Día 221 Año
Hoy reflexionamos acerca de la energía que corre constantemente dentro de nuestro cuerpo, hacemos un recorrido para conectar con nuestras emociones y liberar todo lo que no permite que fluyamos de la mejor manera.
En este episodio hablamos de:
Somos una fuente de energía infinita.Nuestra relación con el universo.Conectar con los placeres de la vida.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Mon, 05 Feb 2024 - 6min - 972 - Afirmaciones para agradecer por lo que ya tienes - Día 220 Año 3
Hoy reflexionamos acerca del agradecimiento y de cómo es una gran herramienta para acompañar nuestros días, así que te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con esa sensación de gratitud y así poder llevarlas contigo por el resto de tu día.
En este episodio hablamos de:
Agradecer puede ser sanador.Darle valor a las cosas que nos rodean en el presente.Disfrutar de la versión que hoy somos.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Fri, 02 Feb 2024 - 6min - 971 - Sé paciente con los nuevos comienzos - Día 219 Año 3
Hoy comenzamos el segundo mes del año y te recordamos que eso que te propusiste a principio de año no tiene porque suceder ya en este momento, todo tiene un proceso y hay que aprender a disfrutar de él.
Comienza a trabajar en tus propósitos con el episodio “Propósitos presentes y conscientes Día 202 Año 3” que encuentras en tu plataforma de audio favorita o en YouTube.
En este episodio hablamos de:
Las oportunidad que trae ser pacientes con nuestro proceso.Disfrutar del camino para cumplir nuestras metas y vive sin prisa.Existen distintos caminos que nos pueden llevar a nuestros objetivos.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Thu, 01 Feb 2024 - 6min - 970 - Amistades que son familia - Día 218 Año 3
Hoy dedicamos este episodio a la familia que elegimos. A esas personas que conocemos durante el camino y que más allá de quedarse como amistades, se convierten en familia.
En este episodio hablamos de:
Las amistades se trabajan día a día.Tener personas incondicionales.Cuidar de la gente que nos quiere.Amistades que se vuelven familia.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Wed, 31 Jan 2024 - 4min - 969 - ¿Cómo empezar a vivir libremente? - Día 217 Año 3
Hoy reflexionamos acerca de lo que significa vivir en libertad, de cómo puedes comenzar a hacer cosas que te llenen el corazón y tomar decisiones que vayan conforme a la persona que quieres ser.
En este episodio hablamos de:
Lidiar con la dependencia emocional.Darte un espacio para estar contigo.Alejarte de situaciones que te impidan ser tú..Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Tue, 30 Jan 2024 - 5min - 968 - El primer paso para vencer tus miedos - Día 216 Año 3
Hoy hablamos acerca del miedo, de cómo podemos utilizar esta emoción a nuestro favor y de cómo comenzar a vivir una vida increíble a pesar de la presencia del miedo.
En este episodio hablamos de:
¿Qué hay del otro lado del miedo?.La magia que hay en lo desconocido.La valentía de intentar cosas nuevas.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Mon, 29 Jan 2024 - 5min - 967 - Afirmaciones para sanar una amistad - Día 215 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te pueden ayudar a comenzar a sanar esa relación de amistad que tanta importancia tiene en tu vida.
En este episodio hablamos de:
Las amistades se trabajan cada día.Cuidar de nuestras amistades.Amistades que se sienten como familia.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Fri, 26 Jan 2024 - 6min - 966 - Carta para estar en paz contigo - Día 214 Año 3
Hoy te compartimos una carta, que le puedes dedicar a tu yo que necesita encontrar un momento de paz interior y que puedas recordar que siempre te puedes dar permiso de perdonarte por las veces que has caído.
En este episodio hablamos de:
Crear un espacio seguro dentro de ti.Apoyarte de las personas que amas.La paz ya existe dentro de ti.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Thu, 25 Jan 2024 - 5min - 965 - Tus acciones hablan por ti - Día 213 Año 3
Hoy te invitamos a no subestimar el poder de tus acciones en la vida y cómo tu camino y tus decisiones tienen un gran impacto en el mundo.
En este episodio hablamos de:
Eres importante para el mundo.Tienes la capacidad de hacer cosas que impacten.Actúa desde el amor que hay en ti.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Wed, 24 Jan 2024 - 4min - 964 - Los sueños por cumplir - Día 212 Año 3
Hoy te recordamos que siempre puedes encontrar maneras para alcanzar esos sueños que tanto anhelas en el corazón.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo encontrar inspiración?Atrévete a dar el primer paso.Vale la pena trabajar por tus sueños.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Tue, 23 Jan 2024 - 5min - 963 - Un abrazo al corazón - Día 211 Año 3
Hoy reflexionamos acerca de lo que significa un abrazo, cómo nos puede ayudar a curar el cuerpo y el alma y a conectar a otro nivel con las personas que amamos.
En este episodio hablamos de:
Los beneficios de abrazar.Encontrar paz dentro de ti.Compartir energía sanadora con las demás personas.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Mon, 22 Jan 2024 - 5min - 962 - Afirmaciones para mejorar la relación contigo - Día 210 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a trabajar en la relación que tienes contigo, para que el resto de tu camino se sienta más claro y ligero.
En este episodio hablamos de:
Eres tu persona más importante.Perdónate por el pasado.Cuídate como cuidas a las personas que quieres.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Fri, 19 Jan 2024 - 6min - 961 - Algo más fuerte que la motivación - Día 209 Año 3
Hoy buscamos la manera de poder cumplir nuestras metas sin depender de la motivación, en cómo podemos trabajar en nuestra disciplina y usarla como aliada para alcanzar nuestros sueños.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo ser una persona disciplinada?Visualizar tus metas para poder alcanzarlas.Trabajar en la constancia para cumplir tus sueños.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Thu, 18 Jan 2024 - 5min - 960 - Hazlo por ti - Día 208 Año 3
Hoy te invitamos a hacer cosas que te ayuden a crecer el amor que hay dentro de ti, para que después puedas compartir algo de ese amor a las personas que más quieres en este mundo.
En este episodio hablamos de:
Ponerte como prioridad.Amarte a ti para poder amar a quienes te rodean.Hacer cosas que sumen a tu amor propio.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Wed, 17 Jan 2024 - 5min - 959 - Hábitos para conectar con tu paz interior - Día 207 Año 3
Hoy te compartimos una serie de hábitos que puedes poner en práctica para construir un espacio que te transmita paz en tu interior.
En este episodio hablamos de:
Ser un lugar seguro para ti.La paz se ve de distintas maneras.Encontrar actividades que te den calma.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Tue, 16 Jan 2024 - 5min - 958 - La vida a tus veintes - Día 206 Año 3
Hoy le dedicamos este episodio a esa época de los veinte años, en la que se nos abren muchísimas oportunidades de seguir creciendo y reflexionamos acerca de cómo lidiar con la confusión que a veces se presenta durante esos años.
En este episodio hablamos de:
Tienes mucho tiempo para lograr tus metas.Cómo encontrar la plenitud.Atreverse a equivocarse.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Mon, 15 Jan 2024 - 5min - 957 - Afirmaciones para comenzar el año con nueva energía - Día 205 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para que puedas comenzar el año de la mejor manera, con energía renovada y con mucha motivación.
En este episodio hablamos de:
Hacerle frente a un nuevo año.Encontrar motivación.¿Cómo cumplir mis metas?Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Fri, 12 Jan 2024 - 6min - 956 - ¿Cómo atravesar las emociones? - Día 204 Año 3
Hoy hablamos acerca de las emociones, de la importancia de afrontarlas y de escuchar el mensaje que traen para nosotros.
En este episodio hablamos de:
No reprimir las emociones.Las emociones son nuestras aliadas.¿Cómo lidio con una emoción complicada?Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Thu, 11 Jan 2024 - 5min - 955 - Cosas que no se te pueden olvidar - Día 203 Año 3
Hoy te dedicamos unas palabras recordándote todo lo que a veces se te podría llegar a olvidar, para que retomes fuerzas y recuerdes el valor que tienes en este mundo.
En este episodio hablamos de:
Mereces sentir felicidad.Mereces experimentar un amor bonito.Eres capaz de afrontar los retos de la vida.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Wed, 10 Jan 2024 - 4min - 954 - Propósitos presentes y conscientes - Día 202 Año 3
Hoy te hacemos una guía acerca de cómo te puedes poner propósitos de año nuevo que sean alcanzables, pero sobre todo que se sientan presentes y conscientes.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo cumplir mis propósitos de año nuevo?Ponerse metas alcanzables.Siempre puedes cambiar de rumbo.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Tue, 09 Jan 2024 - 5min - 953 - Comienza de nuevo - Día 201 Año 3
Hoy hablamos acerca de la magia que existe en los nuevos comienzos, en cómo puedes encontrar motivación para lograr lo que quieres y animarte a intentarlo todo de nuevo.
En este episodio hablamos de:
Puedes volver a comenzar en cualquier momento.¿Cómo manejo mi motivación?Ir a tu propio ritmo.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Mon, 08 Jan 2024 - 5min - 952 - Lo hiciste muy bien - Día 200 Año 3
Hoy te agradecemos por estar un año más aquí, te recordamos lo increíble que lo has hecho durante este tiempo y te invitamos a que celebres cada paso que has podido dar durante este tiempo.
En este episodio hablamos de:
Celebrar todos nuestros logros.Sentir orgullo por lo que viviste.Agradecer por cada nuevo aprendizaje.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Fri, 22 Dec 2023 - 5min - 951 - Busca los buenos momentos - Día 199 Año 3
Hoy reflexionamos acerca de cómo a veces los momentos complicados llegan sin avisar, pero reconocemos que siempre tenemos la oportunidad de crear y de buscar los buenos momentos que la vida nos ofrece.
En este episodio hablamos de:
Puedes elegir desde dónde ves la vida.Está bien parar un momento para recargar energías.Encontrar la belleza en lo cotidiano.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Thu, 21 Dec 2023 - 4min - 950 - Afirmaciones para dejar ir lo que ya no te hace bien - Día 198 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones, que te ayudarán a encontrar nuevamente confianza dentro de ti para que logres hacer a un lado todo lo que no te ayuda a avanzar.
En este episodio hablamos de:
El proceso de soltar lo que no te hace bien.Dejar ir a personas que ya no te aportan.Elegir cosas que te den bienestar.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Wed, 20 Dec 2023 - 6min - 949 - Conecta contigo a través de tus sentidos - EPISODIO ESPECIAL PALMOLIVE SMOOTHIE EXFOLIANTE: ALMENDRA, AGUACATE Y LECHE - Día 197 Año 3
Hoy te invitamos a conectar contigo a través de tus 5 sentidos para aterrizar en el momento presente y estar en el aquí y ahora con el aliado perfecto, Palmolive Smoothie Exfoliante: Almendra, Aguacate y Leche.
En este episodio hablamos de:
Conectar con nuestros 5 sentidos. Regresar al momento presente. Ritual de amor propio para consentirte.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Tue, 19 Dec 2023 - 7min - 948 - Carta a todo lo que tuve que dejar atrás - Día 196 Año 3
Hoy te compartimos una carta, para todas las personas que han tenido que dejar atrás cosas, lugares y personas que aman, honramos y agradecemos el camino recorrido, para recordarles que siempre pueden llevar consigo todo lo que han aprendido.
En este episodio hablamos de:
El duelo migratorio.Honrar tus orígenes.Agradecer por las experiencias vividas.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Mon, 18 Dec 2023 - 5min - 947 - Deja el miedo a un lado y sé tú - Día 195 Año 3
Hoy te invitamos a dejar a un lado el miedo a ser tú, que recuerdes que eres una persona capaz de cumplir sus sueños y que siempre puedes usar el miedo a tu favor.
En este episodio hablamos de:
Resignificar el miedo.Eres más que suficiente.Nunca dejes de ser tú.Si quieres escuchar más sobre este tema te invitamos este próximo domingo 21 de enero del 2024 a “Se Regalan Dudas: Episodios en vivo” en dónde de la mano de Maricarmen Obregón responderemos la pregunta “¿Cómo perder el miedo y alcanzar mi mejor versión? ” consigue tus boletos aquí: http://seregalandudas.com/boletos
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Fri, 15 Dec 2023 - 4min - 946 - No eres tus mejores ni tus peores días - Día 194 Año 3
Hoy te recordamos que pasar por momentos complicados puede llegar a ser una oportunidad para conocerte y crecer, que siempre hay oportunidad de retomar el rumbo y que lo que en realidad te define está dentro de ti.
En este episodio hablamos de:
Apreciar la belleza en los momentos de bajón.Reconocer nuestro esfuerzo al alcanzar una meta.Darte la oportunidad de explorar tus emociones.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Thu, 14 Dec 2023 - 5min - 945 - Empieza hoy a hacer eso que amas- Día 193 Año 3
Hoy te invitamos a que comiences a hacer todo lo que amas el día de hoy, que no esperes a que llegue el momento perfecto para iniciar y que recuerdes que solo tienes el presente para disfrutar de lo que te apasiona.
En este episodio hablamos de:
Hábitos que te ayudan a crecer.Hacer realidad tus metas.Hacer espacio en tu vida para lo que amas.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Wed, 13 Dec 2023 - 5min - 944 - Cuando el camino no es tan claro - Día 192 Año 3
Hoy reflexionamos acerca de esos momentos en los que no logramos ver con claridad el camino de nuestra vida y de cómo podemos aprender a disfrutar de los momentos de paz y quietud con nosotros mismos.
En este episodio hablamos de:
Está bien bajar el ritmo.Los momentos de incertidumbre van a pasar.Explorar lo que necesitas de ti.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Tue, 12 Dec 2023 - 5min - 943 - La incertidumbre en el amor - Día 191 Año 3
Hoy reflexionamos sobre la relación que existe entre la incertidumbre y el amor, cómo podemos navegarlos y cómo podemos crear relaciones y vínculos más sanos.
En este episodio hablamos de:
El amor es incierto.El amor se trabaja y se cuida día a día.Los primeros pasos en una relación.Si quieres escuchar más sobre este tema te invitamos este próximo domingo 21 de enero del 2024 a “Se Regalan Dudas: Episodios en vivo” en dónde de la mano de Tere Díaz responderemos la pregunta “¿Cómo navegar la incertidumbre en el amor?” consigue tus boletos aquí: http://seregalandudas.com/boletos
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Mon, 11 Dec 2023 - 6min - 942 - Afirmaciones para retomar el camino - Día 190 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a encontrar nuevamente confianza dentro de ti y que logres retomar el camino hacia todo lo que quieres lograr.
En este episodio hablamos de:
Encontrar nuevamente tu rumbo.Centrarte en el presente y dejar ir el pasado.Sentirte capaz de superar los retos de la vida.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Fri, 08 Dec 2023 - 6min - 941 - El arte de saber escuchar - Día 189 Año 3
Hoy te damos una serie de consejos para poder ser un lugar seguro para las personas que quieres, que puedas escucharles atentamente y puedas apoyarles de la mejor manera.
En este episodio hablamos de:
La importancia de escuchar conscientemente.Cómo dar un buen consejo.Apoyar a las personas que amas.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Thu, 07 Dec 2023 - 5min - 940 - Aprendizajes de vida - Día 188 Año 3
Hoy te compartimos una serie de aprendizajes de vida que te invitan a salir al mundo a explorar el amor, a cuidar de las personas que te quieren y que te animes a aprender de los errores.
En este episodio hablamos de:
Hacerte presente con las personas que te importan.Siempre puedes aprender de los errores.Está bien querer buscar el amor.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Wed, 06 Dec 2023 - 4min - 939 - El universo tiene un plan - Día 187 Año 3
Hoy te recordamos que el universo ya tiene un plan hermoso trazado para ti. Tú puedes activar ese plan con tus elecciones y que puedas confiar en que al final todo saldrá bien.
En este episodio hablamos de:
Tienes el control de tu destino.Disfrutar de los regalos que nos deja el universo.Fluir con las cosas que no tenemos el control.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Tue, 05 Dec 2023 - 4min - 938 - Carta para dejar de sobrepensar- Día 186 Año 3
Hoy dedicamos una carta a todas las personas que sobrepensamos mucho las cosas. Hablamos acerca de cómo disfrutar más de la vida y de atreverse a intentar lo que amamos sin miedo.
En este episodio hablamos de:
Dejar de sobrepensar.No te pierdas de los regalos de la vida.Estar más presentes durante el día.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Mon, 04 Dec 2023 - 4min - 937 - Consejos para disfrutar tu soledad - Día 185 Año 3
Hoy te compartimos una serie de consejos que te ayudarán a ver la soledad desde otra perspectiva y que te pueden ayudar a trabajar en la relación que tienes contigo.
En este episodio hablamos de:
La soledad es un momento de paz.Disfrutar de las cosas que disfrutas.Pasar tiempo a solas contigo.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Fri, 01 Dec 2023 - 5min - 936 - 5 Cosas para disfrutar más tus mañanas - Día 184 Año 3
Hoy te queremos compartir cinco cosas que puedes hacer cada mañana y que te ayudarán a comenzar el día de una manera más plena y consciente.
En este episodio hablamos de:
El poder de escribir.
Crear tu rutina de mañana.
Encontrar hábitos que te ayuden a comenzar el día.
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Thu, 30 Nov 2023 - 5min - 935 - 5 hábitos para encontrar la paz - Día 183 Año 3
Si en estos días te está costando un poco más de trabajo encontrar momentos y lugares que te ayuden a conectar con tu paz, el día de hoy nos gustaría compartirte cinco hábitos que te pueden ayudar a encontrar calma durante tus días.
En este episodio hablamos de:
Conectar con tu paz interior.Soltar el control.El poder de la rutina.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Wed, 29 Nov 2023 - 6min - 934 - ¿Desde que parte de mí elijo mis relaciones? - Día 182 Año 3
Hoy reflexionamos acerca de cómo muchas veces, las experiencias que vivimos en nuestra infancia, tienen un fuerte impacto en la vida adulta que construiremos y en cómo nos relacionamos con quienes nos rodean.
En este episodio hablamos de:
Las heridas de nuestra infancia.¿Cómo elegimos pareja?Decidir desde el amor y no desde la carencia.Si quieres escuchar más sobre este tema te invitamos este próximo sábado 2 de diciembre de 2023 a “Se Regalan Dudas: Episodios en vivo” en dónde de la mano de Anamar Orihuela responderemos la pregunta “¿Desde qué herida elijo mis relaciones?” consigue tus boletos aquí: http://seregalandudas.com/boletos
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Tue, 28 Nov 2023 - 5min - 933 - El mejor regalo que te pueden dar es tiempo - Día 181 Año 3
Hoy te invitamos a reflexionar sobre el valor del tiempo. A que tomes consciencia de cómo utilizas el tiempo durante tu día y que conectes con la idea de que el tiempo que nos dan las demás personas es un verdadero regalo.
En este episodio hablamos de:
El tiempo es lo más valioso que tenemos.Aprender a conectar con el presente.Valorar cada segundo de nuestros días.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Mon, 27 Nov 2023 - 5min - 932 - ¿Cuándo es momento de decir adiós a una relación? - Día 180 Año 3
Si hoy te encuentras en una situación en la que todo se siente confuso y complicado, te dedicamos este episodio para abrazarte y recordarte que no estás sola y que no estás solo, que aquí tienes un espacio seguro en el cual refugiarte.
En este episodio hablamos de:
Decir adiós es un reto muy grande.La importancia de evaluar nuestras relaciones.Salir de lugares que ya no te aportan.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Fri, 24 Nov 2023 - 5min - 931 - ¿Cómo trabajo en mi confianza? - Día 179 Año 3
Hoy buscamos trabajar en maneras en las que puedas recobrar la confianza que hay dentro de ti, te compartimos algunas herramientas que puedes utilizar para seguir confiando en todo lo que eres capaz de hacer.
En este episodio hablamos de:
Eres capaz de trabajar en tus objetivos.Aprender de nuestros errores.El exceso de confianza puede jugarnos en contra.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
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Thu, 23 Nov 2023 - 5min - 930 - Disfruta del proceso antes de llegar a la meta - Día 178 Año 3
Hoy reflexionamos acerca de cómo la vida se puede convertir en una carrera de la cual podemos sacar muchos aprendizajes, reflexionamos sobre la importancia de ir a nuestro propio ritmo y de celebrar nuestros logros.
En este episodio hablamos de:
Disfrutar del camino en el que estás.Darte la oportunidad de hacer pausas.Enfocarte en tu propio proceso.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
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Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
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Wed, 22 Nov 2023 - 5min
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