El Podcast del Corazón

¡Levante la mano la que se siente rechazada cuando le dicen NO! Es natural pensar que hicimos algo mal, sentirnos tontas, enojarnos y demás, vamos a transformar estas respuestas en reacciones adaptativas, aprendamos a reaccionar al NO buscando el crecimiento. Te espero en este episodio junto con nuestro equipo de psicología para aprender a recibir con amor el NO.

nteligencia emocional VS Coeficiente Intelectual
¿Has visto a esas personas que no son así que tú digas bien inteligentes pero sí muy exitosas? ¿Por qué sucede esto? ¿Eres inteligente? ¿Qué es la inteligencia? Vamos junto a nuestro equipo de profesionales a averiguar los secretos de las personas exitosas.

Para impactar en otros, para dirigir un equipo y para relacionarte de una manera agradable con tu entorno es necesario hacer un buen clic, así que hoy junto al equipo de psicología de EAC, desmenuzamos lo puntos que necesitas trabajar en ti para conectar e influir con otras personas

“Quiero un equipo nuevo”, “Esta semana sí empiezo la dieta”🤔, estamos llenas de buenas intenciones🌟 y es común que posterguemos o soltemos a mitad del camino😪, eso a mi también me ha pasado, por ello hoy junto a la Lic. Marisol Mendoza💞 y el Lic. Cristopper Martínez🤩, vamos a detectar ¿Qué nos hace postergar?🧐 Y como crear un plan funcional, para que si o sí logres tus metas. 🔝👀 Porque lo deseas, lo mereces y lo creas.💕 http://bit.ly/SemanaDeEmprendedorasSp

“Te va a salir mal”, “Para que empiezas si no vas a terminar”, “nada mas a que se rían de ti”😪🥺, nuestra vocecita interior puede ser nuestro peor enemigo😈, y uno de los temores UNIVERSALES🌎 es el miedo a equivocarnos, porque los errores culturalmente son castigados, reprobados o avergonzados, mas no tiene por que ser así ✨, no si lo que deseamos es aprender y para ello es necesario comunicarnos desde el amor🔝❤️, así que hoy junto a nuestra Psic. Isabel Martínez, líder del departamento de psicología de EAC✨🧠 vamos a vencer esa voz, a reestructurar nuestro diálogo y aferrarnos con amor a nuestra meta💪👏.

http://bit.ly/SemanaDeEmprendedorasSp

Lo que va determinar una vida exitosa es el significado que le estás dando a la misma😮✨
En este podcast vamos a reconocer junto a la Lic. Yulissa Orellan🌟👏 cuales son aquellas creencias que te impiden concretar tu emprendimiento👀, vamos juntas a identificar como se construye una creencia y como empezar a transformarla 💪para ser una mujer que se posiciona en el mejor mercado👩‍💻❤️

¿Te pasa que empiezas algo con mucha energía 🤩y a mitad de camino algo pasa y tiras la toalla?😪, así sucede cuando pierdes el enfoque en tu negocio🥺, no te alarmes es muy común para una emprendedora lidiar con situaciones de organización y trabajo en equipo,🧠🌟 hoy nos acompaña el Psicólogo Jorge Villegas 🥰para darnos un contenido y guiarnos a aumentar nuestra productividad y no tirar la toalla🧐💕. ¡Esta meta la cumples porque la cumples!

Quizá ya elegiste tus metas, tienes planeado un viaje o algún nuevo proyecto 🙌🔝, por otro lado ¿ya sabes quienes es necesario que te acompañen en este 2021 para tener un gran año?😱. La presencia o ausencia de una persona puede transformar tu vida✨, sé que en tu vida ya hay personas presentes y ¿Qué función tienen? ¿Cómo aportan a tu vida? 🧐👥Como seres sociales las relaciones refuerzan nuestra autoestima, nos ayudan a adaptarnos a los cambios, nos dan estructura, etc🤝👩‍❤‍👨. En este episodio junto a nuestra psicóloga de corazón, la Lic. Isabel Martínez desmenuzamos 7 relaciones que requieres en este 2021 para potencializar tus logros👯🏻‍♂‍👯‍♀‍🌟.

Si estas en ambientes de críticas, hostiles, rodeada de personas que no fijan y cumplen metas o incluso que tengan hábitos de ocio, 🥴 probablemente sea momento, de que cambies tu círculo social y directo. ...😲
Es el momento de que comiences a analizar 🤔, si las personas que te rodean son las correctas para que te impulsen a cumplir tus metas o que te apoyen a crear esos hábitos útiles que potencializan la mejor versión de ti ⭐ Acompáñanos para decirte como en este Podcast del corazón 🧠

Ser parte de una comunidad cubre nuestra necesidad de pertenencia para sobrevivir 💪y en este capítulo junto con el Psicólogo Jorge  Villegas aprenderemos a cómo identificar una comunidad que nutra 😍 que hable nuestro mismo idioma y nos dirija a nuestros objetivos 🎓💄 no te pierdas este Podcast donde lograrás identificar tus gustos y claro por qué no, los enemigos en común 😱

Tener metas es importante, pues cada vez que logramos alcanzar lo que nos proponemos, nos genera satisfacción, alegría y diversas emociones, pero, te has preguntado 🤔 ¿Cómo encontrar a esa persona que te apoye a alcanzar eso que tanto deseas? 😱 Bueno, en este podcast del corazón te compartimos los puntos clave  ✅ para recibir el acompañamiento y logro 🤩 de lo que te propongas en colaboración del psicólogo Cristopper Martínez. No te lo pierdas.❤️ https://mujeresrompiendola.com/member-corazon-en-entrenamiento-2020/

La importancia de generar vínculos.
¿Eres una persona a la cual le da miedo compartir sus metas o sueños porque sientes que no se van a cumplir? ¿O porque simplemente te van a criticar? 
Acompáñame en este Podcast para conocer la importancia de compartir y generar vínculos.
https://mujeresrompiendola.com/member-corazon-en-entrenamiento-2020/

Los estereotipos

Como seres sociales contamos con una serie de características y expectativas muchas veces impuestas por las personas que nos rodean. Los conceptos de lo que está bien o mal están muy marcados, pero sobre todo los que definen que, si podemos lograr y que no, pero no dejemos que esta influencia defina nuestras capacidades para alcanzar nuestros objetivos. ¿Dónde estarías hoy si no hubieras dejado en algún momento que los estereotipos te definieran?
En esta sesión vimos como no debemos limitar nuestra creatividad e iniciativa basándonos en estereotipos ya existentes, tú ya estás rompiendo con lo que te limita ahora romperemos con estereotipos para autodefinirnos y tener control de lo que podemos lograr y esto corazón solamente lo defines tú.

Vivimos creyendo que nos hacemos un bien al juzgarnos, criticarnos 😕 y descalificarnos a nosotras mismas.
Lo asociamos a la humildad, pero déjame decirte, corazón ♥️, que para nada es así 🤯
Abre espacio al cariño, amor y admiración que te mereces, como el ser único y maravilloso que ya eres.
Y nadie mejor para venir a hablarnos sobre este tema que nuestra hermosa invitada del día de hoy, no te pierdas para nada tu shot de inspiración ✨🍸 https://mujeresrompiendola.com/sesion-4-rompiendola/

Muchas veces dejamos de intentar lograr algo por miedo al fracaso, pero principalmente por miedo al “¿qué dirán?” pero siendo honesta contigo mismo corazón la peor crítica viene de ti misma; así es, tú eres tu peor enemiga mentalmente ya que parte de lo que dejamos de hacer es por nuestra autocrítica al momento se enfrentarnos a nuestros retos, utilizando frases como “no soy buena” “soy muy tonta” es como te convences de no lograr lo que te propones.
En esta sesión vimos cómo detectar la autocrítica y transformarte en tu mayor fan, cambiando de manera positiva lo que te dices al espejo día a día. Rompe con la autocrítica y causemos el mayor impacto positivo en nuestra mentalidad para usar frases como “soy muy buena en lo que hago” y “soy muy inteligente” para superar los retos que enfrentes al salir de tu zona de confort.
https://mujeresrompiendola.com/sesion-4-rompiendola/

El miedo 🥺 es normal, pero todo tiene un pero y un límite🙌🏼 
¿Que sucede cuando ese miedo está limitando tu potencial? 🤔
Que vives en un mundo gris 😥y sobreprotegido, lleno de inseguridades y días oscuros... 
Es momento de ponerle alegría, ✨luz y acción 💪🏼, de quitarte todas esas telarañas mentales y potencializar la mejor versión de ti, dejándote inspirar ✨por nuestra maravillosa invitada del día de hoy que viene a hablarnos de cómo ha sido este proceso 🧠para ella.
Déjate envolver por tu shot de inspiración 🍸🥰  https://mujeresrompiendola.com/sesion-3-rompiendola/

Nadie busca pasar por el dolor y lo incómodo sin recibir algo a cambio, es aquí donde nos damos cuenta de que cuando no soltamos algo que nos hace daño es por que tenemos la idea que en otro aspecto esto nos beneficia, pero el miedo como podría beneficiarme te preguntarás.
En esta sesión vimos como el miedo puede paralizarte, pero puede usarse como instrumenta para descubrir lo que te lástima y saber que tendrás que pasar por la zona del miedo más no quedarte mucho tiempo allí a mayor tiempo estés en tu zona de aprendizaje menos tiempo estarás en tu zona de miedo y así usaremos el miedo a nuestro favor para impulsarnos y no para paralizarnos.

Imagina que estás dentro de una burbuja gigante que no te deja avanzar ✋🏼y mucho menos disfrutar de las aventuras 🥺que puedes gozar de la vida
¿Ya la visualizaste? 😕
Pues quiero que sepas que esa horrible burbuja es tu zona de confort 🤯
Es momento de que salgas de esa burbuja ya mismo 🏃🏻‍♀️ 
Como ya viste tu clase 2, ahora déjate guiar ✨por nuestra increíble invitada del día de hoy para que nos cuente cómo fue para ella esa transición 🧠

SI NO HAS VISTO TU SESIÓN 2 TE DIJO AQUÍ LA LIGA PARA QUE CORRAR A VERLA 👇
https://mujeresrompiendola.com/sesion-2-rompiendola/

Son muchas las razones por la cual no nos atrevemos a enfrentar nuestros retos o bien si comenzamos con la mejor actitud, pero terminamos renunciando en algún punto y quedando nuevamente en nuestra zona de confort. Esto se debe en gran parte a que por razones naturales el miedo nos mantiene inmersos en esta zona, pero está asegurado corazón que en tu zona cómoda nunca pasará nada extraordinario.
Esta esta sesión vimos como para salir de nuestra zona de confort debemos pasar a nuestra zona de aprendizaje debemos enfrentar nuestra zona de miedo lo cual será incómodo, pero absolutamente necesario para lograr así llegar a nuestra ZONA MÁGICA y es aquí corazón donde pasa eso extraordinario y vuelves posible lo “imposible”.

¿Estás cansada de tener sueños y metas por cumplir y nada más no te pones en acción? 😭 
Pues déjame decirte hermosa que todo tiene una razón de ser y justamente son esas creencias limitantes 🤯 las que están bloqueando tu visión y enfoque a poner en práctica eso que tanto deseas, y justo por esa razón nos inspiramos juntas con nuestra invitada 🥰especial del día de hoy.
Ya después de haber visto tu clase 1 déjate consentir con este 🥃 Shot de inspiración ✨ 
SI AÚN NO VES LA SESIÓN #1 DA CLIC EN LA SIGUIENTE LIGA 👇
https://mujeresrompiendola.com/sesion-1-rompiendola/

“Yo no soy capaz de eso” “Nunca podré concretar este proyecto” “Las personas que logran esas cosas son muy diferentes a mi”, estas frases son ejemplos de algunas creencias que limitan el cumplimiento de grandes metas.  Somos el resultado de distintas variables y una de ellas es nuestra forma de pensar, de percibir y como resultado de actuar, eso que no estás logrando o eso que está presente en tu vida y no deseas es el eco de un sistema interior que indica que la vida es justo como la estás viviendo, para cambiar el resultado es necesario revisar nuestro interior y transformar nuestros pensamientos, empezando por ROMPER MIS CREENCIAS LIMITANTES.

En esta clase lograras identificar que es una creencia limitante, detectar ese impedimento presente, hacer conciencia, conocer otras mujeres que como tú quieren seguir creciendo e inspirarte para actuar.
DA CLIC EN LA SIGUIENTE LIGA PARA IR A VER LA VIDEO SESIÓN #1 -> https://mujeresrompiendola.com/sesion-1-rompiendola/

¿Sabías que 9 de cada 10 personas NO cumplen sus propósitos de año nuevo? Pues esa estadística no aplica para la comunidad EAC, porque nosotros nos preparamos con una metodología para si o si cumplir nuestras metas, el día de hoy junto a la Lic. Isabel Martínez asesora emocional y  expertiz de EAC desmenuzamos las 3 principales causas de no lograr tus objetivos y te guiamos a encontrar la forma de realizarlo de una manera práctica, sencilla y divertida.

¿Les ha pasado que quieren lograr una meta o cumplir un sueño y no pueden? Pues te menciono que esto tiene un porque 
Tus programas mentales adquiridos desde la infancia te están saboteando 😱😱 
¿Quieres saber cómo identificarlos y eliminarlos? ❌
No te pierdas este Podcast  en compañía de la Lic. Marisol Mendoza, es justamente lo que necesitas 🌟🙌🏼

¿Te ha pasado que comienzas muchas cosas al mismo tiempo y terminas por no concluir ninguna? esto se debe a que no has cerrado ciclos correctamente, descubre en este capítulo la importancia de cerrar ciclos y adopta hábitos que lo reflejen  mientras te diviertes en el proceso, aprendamos junto al experto el Lic. Jorge Villegas.

Probablemente te has preguntado ¿Porqué me siento de una u otra forma y esto como se refleja en nuestra actitud y actividades?, tal vez también tengas la duda sobre ¿Será importante nutrir nuestras emociones?, pero no sabes como hacerlo🤔
Te invito a que nos acompañes a mi y a Lic. Cristopper Martínez y descubras de que manera nuestras nutrir las emociones para crecer en tu persona🙌🏻❤️ No te lo puedes perder. 😉

Un Detox emocional❤️ es un acompañamiento guiado por especialistas🧠 en el tema para identificar cuales son las heridas que no has cerrado, las emociones🤪😪😵😠 que no has trabajado y  que tienen consecuencias como el decirte palabras hirientes, el culparte constantemente, limitaciones en tus actividades🙅🏽‍♀️, etc. así que el día de hoy junto a la Lic. Yulissa Orellan te contamos a detalle los beneficios que tiene una persona al Entrenar su Corazón y desintoxicarse emocionalmente💗

¿Te has preguntado el porqué las personas te dicen que tienes un encanto natural y muchas veces no encuentras la explicación? ¿Cuántas veces te has sentido admirada(o)? Bueno, esta es tu oportunidad de descubrir el porqué, cómo y de qué manera todas las personas tenemos encanto, pero lo más importante es cómo lo vamos desarrollando, además, en colaboración del psicólogo Christopper Martínez te explicaremos las 5 claves de una persona encantadora.
https://yomerezcoweek.com/reto-yo-lo-merezco-2020/

La vida se trata de aprender, de pequeños aprendimos a leer, escribir y de adultos aprendemos cosas más complejas como los lenguajes del amor, la planeación etc. Te invitamos a escuchar este episodio donde hablaremos de cómo es la mejor manera de aprender para el cerebro (te adelanto que incluye divertirse!!), además haremos un ejercicio en 3 sencillos pasos para practicar y todo junto a nuestra psicóloga de corazón la Lic. Isabel Martínez.
http://bit.ly/prueba7diasgratis_finanzasfit

¿Estás preocupada por cómo cerrar este año 2020? ¿Hay situaciones o personas que aún te abruman y no sabes qué hacer? Es momento de enfocarnos en él hoy y el ahora, cerrar los ciclos que hay que clausurar para que así puedas dar inicio a tu nueva vida con decisión y determinación, es importante cerrar este año a lo grande y para eso te daremos unos tips * para que no se te acabe el año sin cumplir tus propósitos *. ✨✨

En este episodio se relata la historia de Jorge un colaborador de entrenando al corazón quien tuvo COVID.

Cómo lidiar con los juicios por ser mujer y emprendedora

5 habilidades emocionales para que tu emprendimiento sea exitoso

Una mujer emprendedora se capacita, es abierta a nuevos retos, es dinámica, está en constante cambio y aparte de esto también crece y hace crecer a su equipo, así que para conocer más de ello, escucha los 3 ingredientes para que tu emprendimiento sea todo un éxito.
Registrate a la semana de Inteligencia Emocional para Emprendedoras - > https://bit.ly/Semana-GRATIS-inteligencia-emocional-emprendedoras

Hay ciertas creencias en nosotras que limitan nuestro crecimiento, detecta cuáles son esos paradigmas para que puedas romper con ellos y avanzar.
Para más información http://bit.ly/EMPRENDEDORAS-DE-CORAZÓN

Algo que aprendido durante toda mi experiencia en el Coaching fue convertir el miedo en impulso, ante el miedo por instinto podemos huir o luchar, hoy con nuestra inteligencia emocional elegimos afrontar para crecer.
¿Cómo te has sentido al hacer conscientes tus miedos y elegir cargarlos? Escucha con mucha atención este episodio.

Aprende a negociar los términos de  la finalización de una relación, así todos felices y contentos.

¿Te has preguntado porque te sientes triste y sin ánimos después de terminar una ruptura de pareja? Te invito a escuchar este Podcast y juntos vamos a conocer esos cambios que ocurren tanto a nivel emocional como físico.

Platicamos con el Psicólogo Jorge sobre si se puede o no ser amigo de tu ex.

Que te rompan el corazón no es un proceso agradable o deseable, es doloroso y parte de la vida, me encantaría compartirte algunos errores tras una ruptura, acciones que nos alejan de la sanción.

Muchas veces nuestra familia, amigos o personas cercanas opinan de nuestra relación de pareja, en donde nos recomiendan que debemos soportar los malos tratos por amor, en donde desde pequeños nos enseñan a justificar los comportamientos posesivos y a Romantizar la Violencia, así que, el día de hoy hablaremos de los 4 Mitos del Amor, para conocer lo que es en verdad el amor, ya que, este debe ser libre, saludable y debe aportar bienestar a tu vida 💗

Tu espacio, el mío ye el nuestro: Si crees que la mejor manera de fortalecer la relación y NO perder a tu pareja es hacer todo juntos, aquí vamos a destruir mitos de hasta donde podemos fijar estos límites y no cruzar esa línea delgada entre juntos pero no revueltos y fortalecer la relación desde la confianza y el respeto del espacio personal que es tan sano en ambos lados de la pareja ❤️

Recuerda que somos parte de un todo y nuestros pensamientos crean una realidad, así que decide que realidad quieres para ti.

La envidia de la buena ¡no existe!, alguna vez escuché que la envidia es el peor mal porque lastima tanto al interior como al exterior,  así que hoy hablaremos de "lo que te choca, te checa" porqué el cómo te relacionas con el entorno (para bien o para mal) es siempre un reflejo de lo que llevas dentro.
https://bit.ly/SolicitaLaHerramientaEmocional

¿Recuerdas cuando el amor de tu vida se fue de tu lado? ¿Cuando tu mejor amiga te traicionó? ¿Cuando te despidieron del trabajo? ¿Recuerdas aquellas situaciones donde pedías explicaciones y no las encontrabas? Muy probablemente tiempo después te diste cuenta del porqué sucedieron estas dificultades. Así que, hoy vamos a Agradecer todo aquello que se te negó, lo que te quitaron, lo que no fue, porque parte de esto te ayudó a tener un empleo mejor, a conocer mejores personas. Vamos a descubrir esas situaciones y a realizar un poderoso ejercicio de agradecimiento.

Sabemos muy bien que lo que busca un genero del otro es un misterio, por eso el tema de hoy es el eterno debate de anatomía VS personalidad, hablaremos de como la seguridad de una mujer puede más que otros atributos y por que un hombre busca una mujer que lo deje ser él mismo.

Tu realidad es solo una reacción en cadena de lo que piensas, sientes y hablas. Las situaciones negativas que hay en tu vida llegaron a causa de tus vibraciones negativas, las cuales vienen de tus pensamientos negativos. Por ello hoy te hablo de las vibraciones y como a traerlas, también de comparto un poderoso ejercicio para aplicarlo a la vida diaria.

En este episodio platicamos con la Lic. Isabel Martínez sobre las emociones que hoy en día puedes estar percibiendo o sintiendo en esta cuarentena y te damos herramientas de como poder manejarlas.

Es natural que estés sintiendo emociones densas con la situación mundial, pero también es una realidad que  esta en tu poder la decisión de quedarte ahí o tomar acción para transformarlo.  En este episodio te platico 6 puntos para experimentar la calma a pesar de lo que suceda en el exterior.  Practicaremos con 3 poderosos ejercicios de sustitución de pensamiento. Además te invito a que formes parte de la próxima clase online GRATIS para entrenar tu mente abundante , aquí te comparto el enlace:
http://bit.ly/MenteAbundanteenTiempodeVIRUS

En este  Shot de Inspiración conoce a nuestra invitada especial del día #5 de Entrenamiento, ella es Gaby Salinas , CEO y Fundadora de La Lentería, quién con su historia de emprendimiento rompe todas las barreras mentales que pudieras imaginar, y te muestra como SI se puede lograr lo que para el resto del mundo es imposible.
Acompaña esta entrevista  con tu Cuaderno de Trabajo que recibiste al correo electrónico que registraste en el reto online.
En esta entrevista te hablo de como darle seguimiento a los cambios que has logrado en esta semana de MUJERES ROMPIENDOLA, da click en el siguiente enlace para detallarte la información:
https://corazonenentrenamiento.com/inicio/
Hoy en este episodio Rompiendo con los Estereotipos.
¡ La vamos a romper juntas este 2020 !

Bienvenid@ a tu Día 5  de Entrenamiento Emocional Online MUJERES ROMPIÉNDOLA, el entrenamiento gratuito de una semana que te apoya a destruir todo aquello que te ha limitado de ser tu Mejor Versión. Acompaña esta vídeo clase con tu CUADERNO DE TRABAJO.
Si deseas darle continuidad a los cambios que has logrado esta semana en MUJERES ROMPIÉNDOLA, y en verdad estás comprometida a SI o SI lograr tus proyectos 2020,  da click en el siguiente enlace, que es lo que te platico en esta clase.
https://corazonenentrenamiento.com/inicio/
Hoy en este episodio Rompiendo con los Estereotipos.
¡ La vamos a romper juntas este 2020 !

En este  Shot de Inspiración conoce a nuestra invitada especial del día #4 de Entrenamiento, ella es Sara Maldonado, con su experiencia como Empresaria de la Belleza, ha impartido conocimiento de  belleza y empoderado a más de 10,000 mujeres a través de cursos de Maquillaje, actualmente cuenta con su propia marca de cosméticos que la ¡esta rompiendo este año 2019! .
Acompaña este audio con tu Cuaderno de Trabajo que recibiste al correo electrónico que registraste en el reto online.
Si aún no te has registrado, aquí te dejo el enlace para que lo hagas:
https://mujeresrompiendola.com/inicio
¡Vamos juntas a Romperla!

Bienvenid@ a tu Día 4  de Entrenamiento Emocional Online MUJERES ROMPIÉNDOLA, el entrenamiento gratuito de una semana que te apoya a destruir todo aquello que te ha limitado de ser tu Mejor Versión. Acompaña esta audio clase con tu CUADERNO DE TRABAJO que recibiste a tu correo electrónico para entrenar al corazón.  Si aún no te has registrado, aquí te dejo el enlace para que lo hagas:
https://mujeresrompiendola.com/inicio
Hoy en este episodio Rompiendo con la Autocrítica.

En este Shot de Inspiración conoce a nuestra invitada especial del día #3 de Entrenamiento. Con su experiencia como Actriz y Activista Social, ha acompañado a miles de mujeres a enfrentar miedos y trabajar en su mejor versión, actualmente coordina proyectos en Vicalli Asociación Civil con más de 30 años de experiencia en la prevención, atención y desactivación de la violencia.
Acompaña ese vídeo con tu Cuaderno de Trabajo que recibiste al correo electrónico que registraste en el reto online.
Si aún no te has registrado, aquí te dejo el enlace para que lo hagas:
https://mujeresrompiendola.com/inicio
¡Vamos juntas a Romperla!

Bienvenid@ a tu Día 3  de Entrenamiento Emocional Online MUJERES ROMPIÉNDOLA, el entrenamiento gratuito de una semana que te apoya a destruir todo aquello que te ha limitado de ser tu Mejor Versión. Acompaña esta vídeo clase con tu CUADERNO DE TRABAJO que recibiste a tu correo electrónico para entrenar al corazón.  Si aún no te has registrado, aquí te dejo el enlace para que lo hagas:
https://mujeresrompiendola.com/inicio
Hoy en este episodio Rompiendo lo que me Lastima y me da Miedo.

Este este shot de inspiración conoce a nuestra invitada especial del día #2 de Entrenamiento. Con su experiencia como conductora de televisión, influencer y ahora en su nueva faceta de empresaria te platica su desafío para abandonar la Zona de Confort.
¡Vamos juntas a Romperla!

Bienvenida a tu día #2 del Entrenamiento gratuito de una semana MUJERES ROMPIÉNDOLA en este episodio podrás entrenar tu shot de cocowash para romper con la Zona de Confort  que te ha impedido ser tu Mejor Versión.
Acompaña este audio con tu Cuaderno de Trabajo que recibiste  en el correo electrónico que registraste para este reto.
¡Vamos juntas a Romperla!

En este shot de inspiración conoce a nuestra invitada especial del día #1 de Entrenamiento. Con su experiencia como emprendedora y agente de cambio podrás tomar inspiración para de una vez por todas romper con las creencias limitantes que te han impedido lograr tus metas.
¡Vamos juntas a Romperla!

Bienvenida a tu Entrenamiento gratuito de una semana MUJERES ROMPIÉNDOLA
En este episodio podrás entrenar tu clase #1 para romper con las creencias limitantes que te han impedido ser tu Mejor Versión.
Acompaña a este audio con tu Cuaderno de Trabajo que recibiste  en el correo electrónico que registraste para este reto.
¡Vamos juntas a Romperla!

Te resultará conocido haberte fijado varios propósitos de año 2019 (tal vez 12 por aquello de las uvas) y resulta que no te dio tiempo de avanzar, porque ya de por si estás muy ocupado. En este episodio te hablamos del concepto ESFUERZO INTELIGENTE y como empezar a aplicarlo para si tener resultados óptimos en tu vida. Además te invitamos a registrarte en la semana de entrenamiento GRATIS online MUJERES ROMPIÉNDOLA, el enlace donde puedes registrarte es:  https://mujeresrompiendola.com/inicio

Un cerebro deprimido, es como una tierra seca. La buena noticia es que tu tienes el poder de darle vida.
En este episodio #17 yo tu Coach del Corazón , te explico cómo puedes usar tu cerebro a tu favor y qué semillas plantar  para que florezca. Olvídate de estar deprimido y aprovecha tus pensamientos de una mejor manera.

El chantajista es una persona insegura y para calmar esa inseguridad utiliza el chantaje emocional. Aquí no necesariamente es algo planeado, sino también sucede inconscientemente ya que el chantajista  no conoce otra manera de calmar su dolor e inseguridad.
Como distinguir a alguien que está usando el chantaje, hoy desmenuzamos este tema en el Episodio #16  desde el punto del chantajista y el chantajeado.
Para mayor información de los entrenamientos emocionales online, visita www.entrenandoalcorazon.com

A todos nos han roto el corazón al menos una vez en nuestra vida, y todos tuvimos nuestras formas y maneras para sanarlo. Aquí te comparto algunos pases para darle un apapacho a tu corazón roto.

¿Infidelidad? Solo de leer la palabra ya se nos enchina la piel, ¡si lo sé! Vivir una infidelidad es sentirte enojada, frustrada, con uno y mil miedos en la cabeza. 
El ser Coach Emocional me ha dado la oportunidad de acompañar a cientos de personas en el proceso de superar una infidelidad, después de unos años de experiencia he definido dos caminos:  Los errores y los aciertos. 
Acompáñame a escuchar este episodio para entrenar al corazón.
Más información de los entrenamientos emocionales online en www.entrenandoalcorazon.com

Todas las relaciones de amistad, pareja o cualquier tipo de relación tiene diferentes ciclos que si o si tenemos que pasar, es importante ubicarse en la etapa actual que estamos viviendo para saber como responder y actuar en esa fase. En este episodio platique con la LIc. Isabel Martinez quien me comparte cuales son los ciclos de las relaciones y como poder lidiar con cada uno de ellos.

"La suerte tiene lugar cuando la preparación se encuentra con la oportunidad." -Earl Nightingale. En este episodio te comparto una experiencia propia sobre este concepto de la suerte. Acompáñame en este episodio y recuerda que Tú creas tu propia suerte.

Acompáñame en este episodio del Podcast del Corazón donde haremos un ejercicio de afirmaciones de merecimiento, pon mucha atención y se parte de esta transformación, crea un compromiso contigo mismo y obtén los resultados del merecimiento.
¡Aún te puedes inscribir! Si quieres más información entra a: https://yomerezcoweek.com/inicio/

Cuantas veces no has deseado tanto algo, que has puesto todo tu esfuerzo en ello y al final te rindes por el simple hecho de creer que no lo mereces… 
Ciertas situaciones de la vida nos han puesto en el lugar de no merecer, de poner excusas e ideas que no existen, cada persona es merecedora de sus propios sueños, anhelos, esfuerzos y metas.
Hoy en el Podcast del Corazón hablaremos del Merecimiento, pon mucha atención y se parte de esta transformación, crea un compromiso contigo mismo y obtén los resultados del merecimiento.
https://yomerezcoweek.com/inicio/

La mayoría de las personas tienen este tipo de plática en su mente en diversos grados. Para comenzar a cambiarla es necesario que entendamos de dónde viene.
La voz en tu cabeza nunca quiere hacerte daño. Puede ser la fuente de tu autocrítica, los comentarios crueles y la imaginación de los peores escenarios aunque éstos aún no hayan pasado, pero esa nunca fue su intención. 
Si quieres aprender más sobre este tema también lo puedes trabajar en el Detox Emocional LIVE MAX, esto fue uno de los max de sabiduría que vimos en el día 3 de entrenamiento, mas información en WWW.ENTRENANDOALCORAZON.COM

La inteligencia emocional esta muy ligada a tener una gestión y un autocontrol de nuestras emociones, sentimientos, pensamientos y acciones, no se trata de reprimir las emociones si no tener limites y conocer que es aquello que podemos tolerar y hasta donde estamos dispuesto a ir.

El decir que no es una herramienta muy poderosa, escucha el episodio de hoy para conocer ejercicios que puedes implementar para fortalecer tu NO.

Tu relación de pareja florece , se marchita o se plano se muere dependiendo de su entorno.  Si tu relación se desarrolla en un ambiente duro, o un ambiente con sarcasmo, donde la minimización y el enojo son cosa de todos los días, además escasea el perdón, la amabilidad y el amor… tu relación morirá. Pero eso no tiene que suceder, aquí en este episodio #6 te platicamos un concepto que ha ayudado a miles de parejas a florecer su relación. 
Para más entrenamientos del corazón entra a www.entrenandoalcorazon.com

Creo que cuando uno esta adolescente y ve películas románticas,  piensas que una relación es solamente para que te borre el sufrimiento y mágicamente con amor seas feliz, pero ya con la práctica  en nuestra vida adulta te das cuenta que pensar que una relación es para hacerte feliz, solo te dará sufrimiento. En este episodio desmenuzaremos que tanto hay de falso o verdadero a esta cuestión.
También te compartiremos un entrenamiento emocional, para apapachar a tu corazón.  
Para mayor información de los Detox emocionales online, visita www.entrenandoalcorazon.com

¨El conocimiento de uno mismo, es decir, la capacidad de reconocer un sentimiento en el mismo momento en que aparece, constituye la piedra angular de la inteligencia emocional¨- Daniel Goleman 1995
Para poder  desarrollar la Inteligencia Emocional en Entrenando al Corazón,  estamos ocupados por la gestión de emociones, queremos dotar a todos nuestros escuchas una educación emocional, para que de esta manera puedan aprender a gestionar sus emociones  con eficacia, alcanzar el equilibrio emocional y sobre todo tener una vida plena y feliz.  Por ello en este episodio invitamos a la Psicóloga Isabel Martínez, para apoyarnos a  definir que SI SON y que NO SON las emociones, hablaremos de las 6 emociones básica, practicaremos cómo podemos identificarlas y los beneficios de hacerlo.
Si deseas la práctica que mencionamos en este episodio, da click en el siguiente enlace para solicitarla: http://bit.ly/EntrenamientoEpisodio4

Haber seamos honestos… ¿quién es la persona que es más dura contigo?,  ¿ la persona mas criticona? , ¿la que te juzga sin filtro? … muy probablemente seas tú mismo,  todos llevamos una voz crítica que resulta difícil  silenciarla; en este episodio trabajaremos con una herramienta para lograr ¨bajar su volumen¨ y además mejorar tu rendimiento cognitivo, tu memoria y tu concentración.  Estamos listos para ahora junt@s entrenar al corazón. Suscríbete a EL PODCAST DEL CORAZÓN  y date la oportunidad de apapachar al corazón.
Mas información de los entrenamientos emocionales www.entrenandoalcorazon.com

"Es sabio dirigir el enojo hacia los problemas, no hacia la gente. Para concentrar tus energías en respuestas, no en excusas." -William Arthur Ward. 
En este segundo  episodio hablaremos de 5 poderosas acciones para hablar con alguien que esta muy enojado, y poder llevar la conversación a un resultado más positivo. 
Haremos una reprogramación mental con un conflicto que hayas tenido recientemente y así practicar  nuestra inteligencia emocional cuando enfrentemos este tipo de situación. 
Estamos listos para junto@s entrenar al corazón.  
Suscríbete a EL PODCAST DEL CORAZÓN y date la oportunidad de hoy apapachar al corazón

En este primer episodio resuelvo la duda de ¿Qué es y que no es la inteligencia emocional?, además te doy algunos tips, recomendaciones, ejercicios prácticos y sencillos para identificar y conectar con tus emociones.
Para más información: entrenandoalcorazon.com/

Hola estoy muy contenta por que próximamente voy a estar contigo compartiendo aprendizajes y ejercicios que te ayudaran a tomar conciencia de tus emociones, con el objetivo de desarrollar tu inteligencia emocional.
Bienvenido al Podcast del Corazón con Bárbara de la Rosa.