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Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

Paulina Thurm

Willkommen im Podcast Meditation für jeden Tag! Mein Name ist Paulina Thurm und ich nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand und begleite dich durch die Meditationen.


Seit Januar 2019 habe ich jede Woche eine neue geführte Meditation veröffentlicht - mittlerweile sind es weit über 240 für die verschiedensten Gelegenheiten: für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags.


Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschmerzen, um dich zwischendurch zu entspannen, um deine Stimmung anzuheben oder um dein Selbstbewusstsein zu steigern: inzwischen ist es ein riesiges Archiv an Meditationen. Hier im Podcast findest du einige davon vollkommen kostenlos.


Auf meiner Meditationsplattform und App House of Peace findest du alle weiteren Meditationen. Zur besseren Übersicht sind sie dort in Kategorien sortiert und ohne Intro und Outro für ein pures Meditationserlebnis. Alle Infos, unter anderem, was dich neben den Meditation noch erwartet und wie du das House of Peace kostenlos ausprobieren kannst - findest du auf meiner Website paulinathurm.com.


Ich freu mich, mit dir gemeinsam zu Meditieren!


Website: https://paulinathurm.com

Instagram: https://instagram.com/paulinathurm

House of Peace: https://paulinathurm.com/house-of-peace



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247 - Meditation Nr. 270 // Für innere Stabilität und Halt
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  • 247 - Meditation Nr. 270 // Für innere Stabilität und Halt

    In einer Zeit, in der das Leben oft einem schnellen Strom gleicht, der uns mal sanft, mal wild durch die Tage trägt, ist das Bedürfnis nach innerer Stabilität und Halt stärker denn je. In dieser Meditation wollen wir genau diese innere Stabilität und Halt in dir fördern. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren!


    Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App ✨

    ➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren!


    Genieße alle meine über 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht.


    Außerdem im House of Peace:


    🎧 Affirmationen

    🎶 Subliminals

    💤 Powernaps

    ⏰ Wecker

    🧘🏻‍♀️ Yoga

    🌬️ Breathwork

    💆🏻‍♀️ EFT Tapping

    🛏️ Einschlafgeschichten


    Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität!

    ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos!


    Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :)

    Weitere Links:


    💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com

    📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm

    🏔️ Mein Retreat 2024: https://paulinathurm.com/retreat

    📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK


    Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation.


    Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️



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    Fri, 01 Mar 2024 - 13min
  • 246 - Meditation Nr. 267 // Schnell in den Schlaf finden

    Lass dich bis hinein in deinen Schlaf begleiten von dieser Gute Nacht Meditation zum Einschlafen. Zusammen werden wir herunterkommen und zur Ruhe finden, sodass du dich wunderbar entspannt in den Schlaf sinken lassen kannst.


    Mehr Gute Nacht Meditationen findest du hier:


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    Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️



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    Thu, 01 Feb 2024 - 22min
  • 245 - Meditation Nr. 264 // Frei von Druck und Erwartungen

    Unsere heute Welt ist geprägt von hohen Erwartungen - sei es von der Familie, dem Arbeitgeber, der Gesellschaft oder schlichtweg von dir selbst. Dieser hohe Erwartungsdruck kann sehr viel Stress auslösen, für Frustration sorgen und sogar dazu führen, dass du dich blockiert fühlst. Darum lohnt es sich, einmal genau hinter diese Erwartungen und Druck zu schauen, um herauszufinden, wie du ihnen entgegenwirken kannst. Ich wünsch dir viel Freude bei dieser Meditation!


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    Mon, 01 Jan 2024 - 17min
  • 244 - Meditation Nr. 261 // Entspannen trotz vieler To-Do's

    Gerade wenn es viel zu tun gibt und du gar nicht weißt, wo du als erstes anfangen sollst, ist es gar nicht so einfach, sich zwischendurch einfach mal zu entspannen. Doch genau an solchen Tagen ist es besonders wichtig, eine Pause zu machen und zur Ruhe zu kommen. Diese Meditation ist dafür da, um dich gezielt zu entspannen - trotz vieler To Do’s.



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    Fri, 01 Dec 2023 - 21min
  • 243 - Meditation Nr. 258 // Bei Antriebslosigkeit

    Gerade jetzt im Herbst kennen es viele von uns: so eine gewisse Antriebslosigkeit. Darum hab ich genau zu diesem Thema heute eine Meditation für dich mitgebracht.

    Wenn du Meditationen für verschiedene Herausforderungen und Emotionen hilfreich findest, dann schau auch gern im House of Peace vorbei:


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    Wed, 01 Nov 2023 - 21min
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