Podcasts by Category
"garantált világmegváltás kb. 1 órában" a coach beszélget szakértőkkel, hétköznapi hősökkel vagy éppen önmagával arról, hogy egy munkahelyi válság, egy magánéleti krízis hogyan teremthet lehetőséget a fejlődésre, az újrakezdésre? fő témák: munkahelyi stressz, mentális egészség, kiégés, szervezeti pszichológia, önismeret vendégeim élettörténete inspirációt adhat neked is a változtatásra. host: bán andrás - employee wellbeing expert, coach web: halottnakacoach.hu | banandras.com közösség: https://www.facebook.com/groups/halottnakacoach csatlakozz és iratkozz fel!
- 255 - 123. "átsétáltam a parázsszőnyegen" - Bolya Imre és a karizma
vendégem Bolya Imre, karizmatréner, nyilvános beszéd coach és tanár, podcaster és már egy
könyve is megjelent: Karizma címmel, amely összefoglalja a 12+1 legkarizmatikusabb magyar előadó inspiráló történeteit, előadói stratégiáit, leszűri a tanulságokat és gyakorlati tanácsokat ad a karizmád fejlesztéséhez.
egy nagyon inspiráló beszélgetést hallhatsz, amiben megbeszéljük, hogy mi a jó és mi a rossz a multiban, hogyan lehet és miért érdemes vállalkozóvá válni 10 év alkalmazotti lét után? sok szó esik a vezetésről, a középvezetők kihívásairól, megosztjuk saját tapasztalatainkat.
Imre elvégezte Tony Robbins összes képzését, elmeséli, hogyan gyalogoljunk mezítláb az izzó parázson - szó szerint és képletesen is. mesél arról, milyen egy karizmatikus előadó, hogyan érdemes az önfejlesztéssel foglalkozni, miként lehetünk sikeresek?
fogadd szeretettel ezt az inspiráló, jó hangulatú adást!
hivatkozások:
Tony Robbins: I AM NOT YOUR GURU
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 10 Apr 2024 - 1h 28min - 254 - HH148 🗑️ és te mersz haszontalan lenni?
ez itt aheti hírlevélaudio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageFri, 05 Apr 2024 - 11min - 253 - executive coaching lemondás, prioritások és üres tankkal száguldozás
a felsővezetők nagy része porzó tankkal száguld a végtelen céges sikerbe vezető autópályán és nincs idejük megállni a benzinkutakon. pedig muszáj rendszeresen tankolni mielőtt tövig nyomjuk a gázt!
ha szeretnél hosszú távon jó teljesítményt nyújtani, mentálisan egészséges maradni, akkor a legfontosabb, hogy rendszeresen fordíts időt magadra, akkor is, amikor minden fronton extra nyomás nehezedik rád, amikor egy nehéz időszak van.
sőt, ilyenkor a legfontosabb megadni magadnak azt, ami jár. hogy te is többet tudj nyújtani.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
patreon.com/halottnakacoach
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 27 Mar 2024 - 07min - 252 - HH147. ezért utálod a teljesítménykényszeres kollégát
ez itt aheti hírlevélaudio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: CHAI - end
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageFri, 22 Mar 2024 - 10min - 251 - 122. lehetsz kivételes - az önazonos énmárkaépítés titkai dr. László Mónival
mi is az a personalbranding? bullshit vagy tudomány? kell-e ez nekünk vagy csak a wannabe influencereknek? megannyi kérdést segít tisztázni ez az adás.
a vendég dr. László Móni personal branding strategist, akinek 2 könyve is megjelent már, az első a “lehetsz kivételes - az énmárkaépítés alapjai’, a második pedig a ‘titkos hírnév - személyes márkaépítés introvertáltként’ címmel.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: viclondonban és däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 13 Mar 2024 - 1h 35min - 250 - HH146 👐 nem mindig a segítség a legnagyobb segítség
ez itt aheti hírlevélaudio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageFri, 08 Mar 2024 - 10min - 249 - 121. a 4 napos munkahét halála? - exkluzív interjú a telekom HU kísérletéről
2022-ben nagy csinnadrattával jelentette be a magyar telekom, hogy letesztelik a 4 napos munkahetet. most 2024 február végén véget ér a pilot, melyet sikertelennek nyilvánítottak. a szűkszavú hivatalos indoklás szerint: „másfél évnyi tesztelést követően világossá vált, hogy nem lehetséges egy olyan megoldás bevezetése, amellyel egységesen minden munkavállaló tud élni az egyéni vagy munkafolyamati megkötések miatt, a 4 napos és az 5 napos munkarend párhuzamos működése pedig hosszú távon üzleti kockázatokat jelentene”. mindezt egy rövid sajtóközleményben nyilatkozta le a vezérigazgató, és teljes hírzárlatot rendelhettek el, mert vagy 5 különböző szálon keresztül is lepattantam telekom HR illetékesekről.
a legrészletesebben a telex.hu cikkében tárgyalta a mainstream sajtó az ügyet és az onlife-os srácok is készítettek egy hosszas elemzést.
én nem vagyok főállású tartalomgyártó, pláne nem újságíró, de ez a téma nagyon izgat, ezért nagyon örülök, hogy sikerült egy a kísérletben résztvevő dolgozóval exkluzív interjút készítenem - ezt hallgathatod meg most ebben az adásban.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 28 Feb 2024 - 37min - 248 - HH145. ezért nem működik a digitális detox
ez itt aheti hírlevélaudio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageFri, 23 Feb 2024 - 10min - 247 - HH144 📢 ebből most már elég! mi kell a rendszerszintű változáshoz?
ez itt aheti hírlevélaudio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageFri, 16 Feb 2024 - 11min - 246 - 120. a kitűnők átka: “hiába vagyok a legjobb, nem vagyok elég jó”
a mai vendégem Dóri, egy örökös osztályelső, aki 25 éves korára a kiégés legmélyebb bugyrába jutott. még a felépülés szakaszában van és gyűjti a bátorságát arra, hogy akkor is tudjon boldogulni az életben, ha valamiben nem ő a legjobb a világon.
egy gyors coaching ülést - tanácsadást szimulálunk ebben az adásban. fogadjátok szeretettel!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 14 Feb 2024 - 1h 55min - 245 - HH143 🛟 megmenthető-e egy áldozat? - a céges drámaháromszög
ez itt aheti hírlevélaudio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageFri, 09 Feb 2024 - 10min - 244 - 3 tanulság Brené Brown burnout-ja kapcsán
az epizódban elemzett írás itt található: hard seasons and wild hearts
Brené Brown kiégése kapcsán 3 fontos kérdést emelek ki, ami kulcsfontosságú a felépüléshez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 31 Jan 2024 - 33min - 243 - 119. a kiégés anatómiája happy end-del | egy sikeres fodrász, vállalkozó igaz története
rendhagyó adás ez, egy volt kliensem szerkesztett levelét osztom meg veletek az ő beleegyezésével, amiből tökéletes képet lehet kapni egy évekig tartó kiégés folyamatáról.
a nevét és néhány részletet megváltoztattunk, hogy ne lehessen beazonosítani a történet szereplőit. főhősünk, nevezzük Imolának még mindig nem épült fel teljesen a burnoutból, de keményen dolgozik az ügyön, jár pszichológushoz, és legtöbbször sikeresen alkalmazza azokat az asszertív kommunikációs és határtartási technikákat, amelyeket a coaching folyamat során tanítottam neki - miután kiderítettük, hogy hogyan szeretné újraépíteni az életét.
fogadjátok a történetét sok szeretettel és ne feledd, nem vagy egyedül, mindig van kihez fordulni, van kitől segítséget kérni. amennyiben suicid gondolataid, késztetéseid támadnának, mint Imolának, mindenképpen fordulj szakemberhez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 17 Jan 2024 - 45min - 242 - zsarolás vs. asszertivitás
kezdés január 22-én. jelentkezz most!
mi a különbség az önérvényesítő kommunikáció (asszertív) és az érzelmi zsarolás között. erről lesz szó ebben az epizódban.
hivatkozások:
A négy zsarnok – az érzelmi manipuláció formái - mindset pszichológia
asszertív alapjogok HAC epizód
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
patreon.com/halottnakacoach
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 10 Jan 2024 - 33min - 241 - HH138 🏁 kezdődik
ez itt aheti hírlevélaudio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageFri, 05 Jan 2024 - 09min - 240 - 118. az önoptimalizálás korlátai | idegállapot x HAC
RÉSZLETEK ÉS JELENTKEZÉS A CSOPORTBA
a program január 22-én indul, a létszám korlátozott. részletfizetés elérhető.
- - - - - - - - -
meddig lehet tökéletesíteni, optimalizálni az életmódunkat? van-e az öngondoskodásnak korlátja, vége, határa?
ezekről beszélgettünk Szűcs Izabella pszichológus barátommal az idegállapot és a HAC közös podcastjában.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 03 Jan 2024 - 58min - 239 - a vállalkozás első lépései - lagom biznisz kurzus (4/4. rész)
2022-ben a data36 és a biznisz boyz Mester Tomijával készítettünk egy online kurzust, amiben arról beszélünk saját tapasztalataink alapján, hogy miként lehet sikeres vállalkozást alapítani és fenntartani úgy, hogy közben nem őrüljünk bele, ne menjünk tönkre, ne égjünk ki.
nagy sikerrel futott a program kb. 1 évig, és most kis pihentetés után megosztjuk veletek az 1+3 részes anyagot ingyen. audio formátumban itt a HAC csatornáján érheted el az anyagot, ha a video-t szeretnéd megnézni, akkor irány a biznisz boyz podcast youtube csatornája.
készítettem egy munkafüzetet is a programhoz, amit szívesen elküldök neked, vedd fel velem a kapcsolatot bátran a banandras.hu weboldalon keresztül.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageFri, 22 Dec 2023 - 46min - 238 - hogyan építsünk önazonos vállalkozást? - lagom biznisz kurzus (3/4. rész)
2022-ben a data36 és a biznisz boyz Mester Tomijával készítettünk egy online kurzust, amiben arról beszélünk saját tapasztalataink alapján, hogy miként lehet sikeres vállalkozást alapítani és fenntartani úgy, hogy közben nem őrüljünk bele, ne menjünk tönkre, ne égjünk ki.
nagy sikerrel futott a program kb. 1 évig, és most kis pihentetés után megosztjuk veletek az 1+3 részes anyagot ingyen. audio formátumban itt a HAC csatornáján érheted el az anyagot, ha a video-t szeretnéd megnézni, akkor irány a biznisz boyz podcast youtube csatornája.
készítettem egy munkafüzetet is a programhoz, amit szívesen elküldök neked, vedd fel velem a kapcsolatot bátran a banandras.hu weboldalon keresztül.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
patreon.com/halottnakacoach
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageThu, 21 Dec 2023 - 1h 03min - 237 - miért vállalkozzunk? - lagom biznisz kurzus (2/4. rész) - önazonos, kiegyensúlyozott vállalkozásépítés
2022-ben a data36 és a biznisz boyz Mester Tomijával készítettünk egy online kurzust, amiben arról beszélünk saját tapasztalataink alapján, hogy miként lehet sikeres vállalkozást alapítani és fenntartani úgy, hogy közben nem őrüljünk bele, ne menjünk tönkre, ne égjünk ki.
nagy sikerrel futott a program kb. 1 évig, és most kis pihentetés után megosztjuk veletek az 1+3 részes anyagot ingyen. audio formátumban itt a HAC csatornáján érheted el az anyagot, ha a video-t szeretnéd megnézni, akkor irány a biznisz boyz podcast youtube csatornája.
készítettem egy munkafüzetet is a programhoz, amit szívesen elküldök neked, vedd fel velem a kapcsolatot bátran a banandras.hu weboldalon keresztül.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 20 Dec 2023 - 1h 24min - 236 - intro - 'lagom' ingyenes biznisz kurzus (1/4. rész) - önazonos, kiegyensúlyozott vállalkozásépítés
2022-ben a data36 és a biznisz boyz Mester Tomijával készítettünk egy online kurzust, amiben arról beszélünk saját tapasztalataink alapján, hogy miként lehet sikeres vállalkozást alapítani és fenntartani úgy, hogy közben nem őrüljünk bele, ne menjünk tönkre, ne égjünk ki.
nagy sikerrel futott a program kb. 1 évig, és most kis pihentetés után megosztjuk veletek az 1+3 részes anyagot ingyen. audio formátumban itt a HAC csatornáján érheted el az anyagot, ha a video-t szeretnéd megnézni, akkor irány a biznisz boyz podcast youtube csatornája.
készítettem egy munkafüzetet is a programhoz, amit szívesen elküldök neked, vedd fel velem a kapcsolatot bátran a banandras.hu weboldalon keresztül.- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageTue, 19 Dec 2023 - 15min - 235 - HH137 ⛓️ önkorlátozó hiedelem vagy reális fenyegetés?
azt tapasztalom, hogy az önsegítő irodalom és podcastek végtelen tengere, no meg a pszichoedukációs instagram oldalak elsöprő hulláma mára odáig sodorta a kor emberét, hogy minden problémára önmagában keresi a megoldást.
"valami zavar? engedd el! félsz belevágni valamibe? tárd fel az ide vonatkozó önkorlátozó hiedelmed, keretezd át és lépj túl rajta!"
ez itt aheti hírlevélaudio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageFri, 15 Dec 2023 - 10min - 234 - 117. év végi roham, tervezés és teljesítményértékelés a munkahelyen
egy interjú velem, amelyben próbálok praktikus tanácsokat adni mindenkinek, aki húzós év végi hajrá elé néz a melóban."így álljunk fel az irodaasztaltól december végén"
fogadjátok szeretettel és kitartást!
a cikk: profession.hu
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 13 Dec 2023 - 18min - 233 - HH136 😌 stresszmentesítés év végére
a stressz élményének feldolgozása egy egyénenként változó folyamat, melyet az érintett személyek különbözőképpen észlelnek és kezelnek. fontos megérteni, hogyan érzékeljük és miként reagálunk a stresszes helyzetekre.
ez itt aheti hírlevélaudio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageFri, 08 Dec 2023 - 11min - 232 - 116. a mompreneur-nek is kell aludnia | bukkancs, a svédországi meseblogger
a mai vendégem Gőbel ‘Nono’ Noémi alias bukkancs az instagramos meseblogger, anyavállalkozó, a varázsvilágok podcast és három kisgyermek anyukája skåne-ből, dél svédországból.
beszélgetünk a külföldi gyereknevelés kihívásairól, az anyavállalkozók önkizsákmányolásáról, a kiégésről, a túlpörgésről, nyelvről, identitásról és a más érdekes kérdésekről.
tartsatok velünk!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 06 Dec 2023 - 2h 00min - 231 - HH135 🏆 diversity és egyéb év végi győzelmek
ez itt aheti hírlevélaudio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
csoportos program regisztráció:banandras.com/csoport
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageFri, 01 Dec 2023 - 10min - 230 - HH134 🍵 “csak várni kell a hatást”
ez itt aheti hírlevélaudio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageFri, 24 Nov 2023 - 09min - 229 - 115. el kell-e menni a falig? | világmegváltás élőben, HAC 5. születésnapi show
ez a HAC podcast 5. születésnapi élő felvétele a lumen kávézóból.
vendégeim: Boros Hédi, Kiss Anikó és Tamáska Richárd
rengetegen írtak rám a résztvevők közül még a rendezvény után. az egyikük ezt:
“gratulálok, csodálatos teltházas születésnap volt, a tömeg szétverte a házat és alig fért be!💫”
a kedvenc visszajelzésem mégis Istváné, aki annyira gyönyörűen összefoglalta a HAC esszenciáját:
“igazán nagy élmény volt a tegnap este! feltöltekezve érkeztünk róla haza este, és ma úgy is ébredtünk:)! hoztam magammal fontos tanulságokat, hasznos szempontokat. azt hiszem, tényleg az a te utad, hogy megmaradjon ez a sajátos bánandrásos univerzum olyannak, amilyen te magad is vagy, tehát a profizmus mellett lazának, a komoly ambíciók mellett kicsit kevésbé polírozottnak és nem annyira lelketlenül profinak (ami nem amatőrséget jelent). meg ahogy látom, ez a közösségépítés az egyik erős talapzata annak, amit csinálsz.”
más is visszajelezte, hogy jó volt élőben látni és érezni, hogy mennyire értelmes közösség épült a podcast köré. nekem ez a legnagyobb öröm és érdem az elmúlt öt év munkája kapcsán. nélkületek tényleg mit sem érne ez az egész.
köszönöm, hogy vagytok!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 22 Nov 2023 - 2h 00min - 228 - HH133 🙏 “kérj, és megadatik néked”
ez itt aheti hírlevélaudio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageFri, 17 Nov 2023 - 10min - 227 - 114. öt évvel később: teljes karrierváltás Kovács Judit kineziológussal
ünnepi adás ez, nagy mérföldkőhöz érkezett a HAC podcast. 2018. november 9-én jelent meg az első epizód és a születésnap alkalmából újra meghívtam a legelső vendégemet, volt pénzügyes kollégámat Juditot, hogy megbeszéljük milyen irányt vett a karrierje az elmúlt öt évben.
egy kis összefoglaló azoknak, akik nem hallották a kiégés - gyakorlati útmutató című első részt:
Judit és én is éppen munkanélküliek voltunk, amikor a podcast indult. hollandiában élő vendégem egy évvel a súlyos kiégése után azért mondott fel, hogy a felépülésére koncentráljon és közben kitalálja, milyen irányba viszi tovább az addig meredeken felfelé ívelő pénzügyi karrierjét.
akkoriban én is hasonló cipőben jártam, éppen a fél-egy évesre tervezett szabadságom elején voltam, és megvalósítottam régi vágyam: podcastet indítottam a munkahelyi kiégésről. ezen kívül még nekem sem volt konkrét tervem arra nézve, mihez kezdjek, hogyan fogok megélni. annyit éreztem, hogy a korábbi pénzügyes alkalmazotti lét már soha többé nem fog menni nekem.
Judit sem tudta az akkori beszélgetésünk idején, hogy barista lesz majd vagy szabadúszó tanácsadó, estleg gyógymasszőr. abban biztos volt, hogy valamit gyökeresen meg kell változtatni a munkához való hozzáállásan mert tarthatatlan volt az a túlmunka, amit azelőtt csinált.
nézzük meg, milyen izgalmas utat járt be azóta - hozzám hasonlóan - és hogyan látjuk ma a munka világát, a munka megváltozott szerepét az életünkben.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 08 Nov 2023 - 1h 38min - 226 - HH132 🙌 boldog szülinapot!
5. éves a HAC. ünnepljünk együtt november 9-én a lumen kávézó koncerttermében! 18:30-tól ott leszünk, a bár nyitva, az élő felvétel 19:00-kor kezdődik, s utána még maradunk bandázni, ameddíg bírjuk.részletek és jegy elővétel a honlapomon.
ez itt aheti hírlevélaudio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageFri, 03 Nov 2023 - 11min - 225 - HH131 🏠 na hol a legjobb?
ez itt aheti hírlevélaudio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageMon, 30 Oct 2023 - 10min - 224 - 113. jövőkép a világ végén | Tóth Júlia Éva
a mai vendégem Tóth Júlia Éva író, költő, zeneipari alkotó aki a magyarországi karrierje csúcsán, a Borikönyv-ért járó év könyve közönségdíjjal a zsebében 2022-ben az általa imádott stockholmba költözött, hogy onnan néhány rövid kiábrándító hónap után izlandra utazzon, ahol megtalálta a szerelmet és a rég elveszettnek hitt jövőképet.
az adásban rendkívül kalandos történeteket mesél Julcsi, de szóba jön a szabad akarat és a saját döntéseink felelőssége is, testi és lelki betegség, illetve gyógyulás, álmok, ízek, migráció, társadalomkritika és mesés persze tájak.
tartsatok velünk ezen az izgalmas utazáson!
- - - - - - - - -kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 25 Oct 2023 - 1h 44min - 223 - HH130🍦🍔 csoki-vaníliás sajtburger
ez itt aheti hírlevélaudio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageFri, 20 Oct 2023 - 10min - 222 - HH129 🦸 “halottak a hősök, de én…”
ez itt aheti hírlevélaudio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageFri, 13 Oct 2023 - 10min - 221 - dolgozói elégedettség index és gyerekmenedzsment
mi lenne, ha egy rossz főnök úgy nevelné a gyermekét, ahogyan a beosztottait vezeti?
elmondom ebben az epizódban, ahol a pszichológiai biztonság is fontos kérdésként merül fel.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
patreon.com/halottnakacoach
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 11 Oct 2023 - 10min - 220 - HH128 🍕 miért akarnád mindig a kedvenc ételedet enni?
ez itt aheti hírlevélaudio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
mikor láttál utoljára egy olyan filmet, ami nem a te ízlésednek szólt, s mégis kaptál tőle valamit?
olyan világban élünk, ahol a végtelen mennyiségű információt, kontentot már lehetetlenség befogadni, no pláne feldolgozni. még szerencse, hogy kiszerveztük az ízlésünket az algoritmusoknak.
legyünk kíváncsiak és szenteljünk időt az életben való barangolásra!- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageFri, 06 Oct 2023 - 09min - 219 - 112. pokoli főnökök - munkahelyi vezetők okozta traumák | Modla Zsuzsanna
a mai vendégem Modla Zsuzsanna kulturális antropológus, akinek szeptember 27-én jelent meg az első könyve a habkönnyű “Pokoli főnökök - Munkahelyi vezetők okozta traumák “címmel.
a műben bemutatott különböző rémes főnök karakterek alapjául valós élmények szolgálnak: a könyvhöz mintegy 50 interjút rögzített olyan munkavállalókkal, akik munkahelyi traumákat szenvedtek el. felfedezhető némi szándék viccesen bemutatni több esetet is, de nekem nem sikerült nevetgélnem, mert ezek a beszámolók túlságosan valódi problémákat mutatnak be.
a könyv nem csupán megerősíti az olvasót abban, hogy nincs egyedül, ha a munkahelyén szenved, segíteni is igyekszik: nyolc szakértővel a legkülönbözőbb megközelítésekkel járja körül a rossz vezetés és munkahely világát - Orvos-Tóth Noémitől például megtudhatjuk, hogy családi mintáink mennyire határozzák meg karrierünket, Bánki György a munkahelyi nárcisztikusokról mesél, Steve Tadelis, a Berkeley közgazdász professzora pedig arról, miért lenne érdemes a "számok" helyett a fluktuációval is foglalkoznia egy-egy vállalatnak.
"a bántalmazó, ellenséges vagy egyszerűen alkalmatlan főnökök nem pusztán megkeserítik a mindennapjainkat, de mentális egészségünket is veszélyeztetik. egy mérgező munkahelyi környezet negatív hatásaival akár hosszútávon számolnunk kell. ez a könyv segít felismerni a jelenséget, miközben praktikus ötletekkel is szolgál az érintettek számára." (Orvos-Tóth Noémi)
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 04 Oct 2023 - 1h 22min - 218 - HH127 🐟 ezért fölösleges nyelvet tanulnod
ez itt aheti hírlevélaudio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
AI csodák, sci-fi és jövőkép.
HAC005 élő show és podcast felvétel november 9-án pesten. gyere te is!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageFri, 29 Sep 2023 - 11min - 217 - 111. “már tudom kezelni a multival való (v)iszonyomat” - a tesla és a nike alkalmazásában hollandiában
a mai vendégem Zsófi, egy hollandiában élő kétgyermekes anyuka, aki jelenleg a nike európai központjában dolgozik, korábban egyéni coaching kliensem volt.
amikor elkezdtük a coaching folyamatot, akkor egy dologban volt biztos: egy korábbi kiégése okán soha többé nem akart multinak dolgozni.
a közös munkánk ott ért véget, amikor elfogadta a nike ajánlatát és egy új hozzáállással mégis visszatért a multi világába. tavasszal írt nekem egy emailt a NIKE-s adásommal kapcsolatban:
“nagyon élvezem a Nike-al kapcsolatos postjaidat es a commenteket is. a nike is csak a szokásos multi, viszont kialakítottak egy új working policyt a covid óta, ami annyit jelent hogy teljesen mindegy mikor, hol, kivel, mennyit dolgozol, mindenki maga dönti el.
úgy érzem megértem arra hogy helyen tudjam kezelni a multival való (v)iszonyomat. a mindset az ami változott. előbb sétálok, edzek, hajat mosok, elintézem a gyerekeket stb, bármi, aztán jöhet a munka. cserebe nem bánom ha ezt este 8-kor teszem, szeretek este nyugiban dolgozni. úgy tűnik, ez így működik.”
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 27 Sep 2023 - 1h 11min - 216 - HH126 😑 tényleg te vagy a kevés?
ez itt aheti hírlevélaudio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
HAC005 öt éves élő podcast felvétel részletek: banandras.com/hac005
te is gyakran érzed, hogy hiába teljesítesz erőn felül, mégsem vagy elégedett magaddal és még a munkádban is úszol, képtelen vagy mindent időben, jó minőségben elvégezni?
lehet, hogy a főnököd emiatt még több nyomást gyakorol rád és te még magasabb fordulatra kapcsolsz. ismerős a helyzet? volt már, hogy ez a teljesítményfokozás megoldáshoz vezetett? én még nem nagyon láttam erre példát.
- - - - - - - - -kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageFri, 22 Sep 2023 - 11min - 215 - HH125 😫 más fájdalmától szenvedsz?
azt tudtad, hogy szinte az összes kiégéssel küzdő kliensemnél megfigyelhető, hogy nem tudják egészségesen tartani a határaikat.
biztosan ezerszer hallottad már a határaink kijelölésének fontosságáról szóló prédikációkat, mégis sokan nem tudjuk pontosan mit is jelent ez az egész?
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageFri, 15 Sep 2023 - 13min - 214 - első nap az új munkahelyen: ‘eztígykellcsinálni’ - shared service center (SSC) edition
BURNOUT PREVENCIÓS CSOPORT INDUL SZEPTEMBER 18-ÁN!
részletek és jelentkezés: banandras.com/csoport
- - - - - - - - -
mindig is kíváncsi voltál, hogy milyen egy multiban munkát vállalni? milyen kezdetre számíthatsz?
most elmondom.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
patreon.com/halottnakacoach
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 13 Sep 2023 - 09min - 213 - HH124 🚀✨ szabaddá válni nem sci-fi
te mennyire vagy elégedett a hétköznapjaiddal? mennyire érzed, hogy a saját igényeid szerint alakul az életed?
ha sok minden van, amin szívesen változtatnál, de eddig még nem sikerült, akkor egy kis segítség jól jöhet...
BURNOUT PREVENCIÓS CSOPORT INDUL SZEPTEMBER 18-ÁN!
részletek és jelentkezés: banandras.com/csoport
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageFri, 08 Sep 2023 - 11min - 212 - az asszertivitás nem csodafegyver + hogyan nyerjünk a lottón?
BURNOUT PREVENCIÓS CSOPORT INDUL SZEPTEMBER 18-ÁN!
részletek és jelentkezés: banandras.com/csoport
- - - - - - - - -
az asszertivitás nem csodafegyver, de ha nem használjuk, akkor biztosan nem fogjuk tudni érvényesíteni az érdekeinket.
félelmetes tud lenni asszertívan kiállni a jogainkért, a méltóságunkért, de nem reménytelen. van esély arra, hogy ignorálni fogják a kérésünket, de az is benne van a pakliban, hogy teljesítik azt.
ez az egész olyan, mint a lottó: ha nem veszünk szelvényt, akkor biztosan nem lesz soha ötösünk. ráadásul itt sokkal nagyobb a matematikai esélyünk a győzelemre.
a te életedben mi az a helyzet, ahol nem tartod érdemesnek az asszertív kommunikációt?
mik azok a korábbi emlékek, tapasztalatok, ami miatt esélytelennek véled a helyzetet?
mi lenne, ha mégis megpróbálnád?
és milyen következményei lesznek, ha nem tartják tiszteletben a kérésedet?
ezeket a kérdéseket érdemes átgondolni és leírni magadnak, mit gondolsz róluk, illetve egy akciótervet formálni a cselekvésre.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 06 Sep 2023 - 11min - 211 - a sikeres karrier titka: önbizalom, ambíció és erős jelenlét
BURNOUT PREVENCIÓS CSOPORT INDUL SZEPTEMBER 18-ÁN!
részletek és jelentkezés: banandras.com/csoport
- - - - - - - - -
ez a mese valós történeteken alapul.
a személyes kisugárzás, az önbizalom és a határozottság nagyon fontosak a karrier sikeres menedzseléséhez. azonban fontos, hogy ne feledkezzünk meg arról, hogy a siker és a határozottság nem egyenlő a másokat aláásó magatartással vagy a folyamatos stressz és túlterheltség okozta kiégéssel.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
patreon.com/halottnakacoach
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 30 Aug 2023 - 11min - 210 - teljesítménykényszer, pszichés nyomás és perfekcionizmus dr. Hruska Emesével (2021)
a 2021. szeptemberében megjelent epizódot ismételjük a nyári szünetben.
adásnapló: halottnakacoach.blog
a műsor vendége a téma szakértője, dr. Hruska Emese zenepszichológus, zenész és egyetemi oktató aki a perfekcionizmusból phd-zott. van egy podcastja is (azaz kettő angolul) a perfactionist.vele beszélgetek a lámpalázról, a túlzott teljesítmény elvárásról és az ehhez kapcsolódó szorongásról, ami minket hétköznapi embereket is érint.
hivatkozások:
Emese honlapja: https://perfactionist.org/
Brené Brown: https://brenebrown.com/
könyv: Fejben dől el – Sportpszichológia mindenkinek
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 16 Aug 2023 - 1h 22min - 209 - megszokásból árral szemben - ezt a kérdést tedd fel magadnak a változtatáshoz
megosztok veletek két nyári történetet, amiben a coaching módszerével, a megfelelő kérdés feltevésével hétköznapi élethelyzetekben sikerült változást elérni, pedig már évek vagy évtizedek óta mindig minden ugyanúgy ment.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 02 Aug 2023 - 20min - 208 - így vernek át a nyári szabadsággal - out of office
szellemi munkásként, vállalkozóként, cégvezetőként, irodai alkalmazottként hogy néz ki a nyári szabadság?
érdekes adatokat hozok a nemzetközi szabadságolás helyzetről és vicces out of office üzeneteket elemzek.
elmondom, hogyan vernek át legtöbbünket és azt is, hogy mi a megoldás, miért van szükség a tényleges kikapcsolódásra.
jó pihenést!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
patreon.com/halottnakacoach
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 19 Jul 2023 - 16min - 207 - 110. “kötél nélkül bungee jumping” - élet a multi után
a mai vendégem Kocsis Gábor, aki kollégám volt még egy budapesti shared service centerben. ő most a bűvös 40-en túl éppen hosszabb sabbaticcalját tölti, miután felmondott szenior vezetőként egy multiban.
átbeszélgetjük, mi vezetett a felmondáshoz, hogyan telik a pihenés és mik a tervek a jövőre, illetve van-e már tanulság a történetből?
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 05 Jul 2023 - 1h 37min - 206 - a kreatív szakma és a kiégés - out of burnout @ publicis groupe hungary
2023. június 2-án jó hangulatú panelbeszélgetésen vettem részt az ügynökségek éjszakáján, ahol a publicis groupe látott vendégül a gyönyörű irányi utcai irodájukban.
téma: ha mostanában gyakran eszedbe jut, miért nem mentél inkább péknek, esetleg kézműves kávézót nyitnál, ez a kerekasztal beszélgetés neked szól. és a kiégésről.
résztvevők:
Komáromi Zsófia- Head of People & Culture, Publicis Groupe Hungary
Farkas Vilmos – executive Creative Director, Publicis Groupe Hungary
Bán András - coach, employee wellbeing expert
Moderátor: Horváth Kristóf, Mindminers Collective
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 21 Jun 2023 - 35min - 205 - így rabolják el a figyelmed a podcasterek - "ha mindenkinek halljuk a hangját, akkor senkiét sem halljuk"
fegyverkezési verseny van a podcast piacon, csak úgy, mint minden más content kapcsán. nekem műsorkészítőként óriási felelősségem van ebben és a fogyasztónak is fontos (lenne) tudatosan válogatni a tartalmak közül.
de hogyan csináljuk ezt jól? erről beszélek a mai adásban.
2022. őszén az internet hungary konferencián volt először egy külön terem, ahol egész nap a podcastekkel foglalkozott a szakma. megtiszteltetésnek érzem, hogy ott részt vehettem előadóként. 2023. május 31-én pedig végre-valahára megrendezték az első magyar podcast fesztivált. nagy büszkeséggel tölt el, hogy itt is felkértek arra, hogy beszédet mondjak. a provokatív témát készen kaptam, igyekeztem kreatívan hozzányúlni. fogadjátok szeretettel az előre felvett előadásomat.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 07 Jun 2023 - 21min - 204 - 109. így segít a kreativitás a felépülésben és a szorongás oldásában | iamyank
a mai vendégem zenész, producer, zenetanár, igazi művész - iamyank műfaji határokat feszegető zenei világa az elektronikától a komolyzenéig utaztat világokon át.
beszélgetünk kiégésről, szorongásról, arról, hogy miért felszabadító elfogadni a halandóságunkat, a törvényszerű elmúlást. hogyan motiválhatjuk magunkat a szorongás kellős közepén, mi kell a változtatáshoz, miért fontos az nkifejezés és még sok más érdekes téma ebben az adásban.
yank elmeséli, hogy kiégésből való felépülésben milyen szerepet játszott az alkotás, melynek gyümölcse a "láttam a jövőt meghalni" című album.
hivatkozások:
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
patreon.com/halottnakacoach
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 31 May 2023 - 1h 21min - 203 - forradalmi vezetőkiválasztási módszerek
megvilágosodtam! tudom hogyan lehetne kiszűrni nagy biztonsággal a rossz vezetőket már az interjúztatás szakaszában.
ehhez az új forradalmi módszeremet kell bevezetni, melynek szerves része és lényege, hogy a jelöltnek el kell minket kocsival fuvaroznia egy étterembe, ahol megebédelünk.
igen ez maga a felvételi folyamat új eleme. elmagyarázom miért és hogyan működik ez.
zene:däjak- cosmonautics
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
patreon.com/halottnakacoach
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 17 May 2023 - 22min - 202 - párkapcsolatban az AI-val, avagy több, mint személyi asszisztens
ez a történet egy lehetséges jövőt mutat be a mesterséges intelligenciával kapcsolatban.
"miért is kellett neki ez a chatGPT 14-gyel szerelt forradalmian új 2032-es modell? mert szüksége volt egy gépi munkatársra, aki a szellemi munka minden nyűgét készségesen elvégzi helyette vagy csak magányos volt és társra vágyott? ezt a kérdést végül mindig elhessegette a gondolataiból, pedig többször is felmerült a kutatás során. de már olyan sok embernek volt és ők mind dicsekedtek a social médiában, hogy mi mindent megcsináltatnak a robottal."
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 10 May 2023 - 11min - 201 - 108. külföld, munkahelyváltás, trauma, bűntudat - “megmenekültem, de még nem vagyok szabad”
vendégem Szűcs Izabella pszichológus, az idegállapot podcast készítője, akivel már régóta dolgozunk együtt. ő 13 éve költözött budapestre ukrajnából, de a szülei még mindig kárpátalján élnek. ezért is tökéletes alanynak gondoltam őt arra, hogy a túlélők bűntudatáról beszélgessünk.
miről van szó? a holokauszt túlélők kapcsán találkoztam ezzel a fogalommal olvasmányaim során először, de aztán elkezdett motoszkálni bennem, hogy én is valami hasonlót élhetek át, amikor egy hosszú otthon tartózkodás után készülődni kezdek visszatérni stockholmba a családommal.
Edith Eva Eger írja a döntés című könyvében: “megmenekültem, de még nem voltam szabad”
ezt a témát járjuk körbe ebben az adásban.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
patreon.com/halottnakacoach
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 03 May 2023 - 55min - 200 - dolgozz, fogyassz és a mennybe mész! - nike air filmkritika
megnéztem a moziban ben affleck legújabb filmjét, az air-t, ami a nike és michael jordan történelmi üzleti sikerének a hátterét dolgozza fel. mint film nagyon tetszett, remekül szórakoztam. szuper 80-as évek feeling, a képi világ hibátlan, remek muzsikák, még jobb színészek, pörgős, szellemes párbeszédek. tényleg jó szívvel ajánlom, DE…
az air egy gigantikus óda a munkamániához. erről és a toxikus nike alapelvekről fogok nektek részletesen beszélni ebben az epizódban.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 26 Apr 2023 - 14min - 199 - 107. “a heroin mindent vitt” - egy felépülő függő, terápiás munkatárs története
a vendégem Marosi István, aki így mutatkozik be:
"A távoli múlt, hogy mennyit és hogyan éltem Amerikában, hogy hogyan hajóztam be Európát, és kis híján drogoztam magam többször halálra, jutottam el a Public Enemytől John Coltrane-en át Hamvas Béláig (még az aktív szerhasználatom alatt), az most nem fontos.
Több mint 10 éve élek józanul, szermentesen.
A 38-ik születésnapomat egy bentlakásos rehabilitációs intézményben “ünnepeltem”, Komlón ahol 11 hónapot töltöttem el.
Akkor azt gondoltam, hogy ilyet soha többet, erre itt ülök a 48-ik születésnapomon, egy másik rehabilitációs intézetben. Azzal a lényeges különbséggel , hogy akkor mint terápiás, ma mint terápiás munkatárs, próbálok segíteni olyan fiataloknak amilyen én is voltam, és akiknek 15 évvel ezelőtt a közelébe sem engedtek volna (méghozzá joggal)! Közben lett családom egy, 11 éves lány akit 3 éves kora óta nevelek, és született “még egy” lányom aki már 5 éves.
Lehet, hogy a 48-ik születésnapomat inkább velük kellett volna töltenem a terápiában lévő fiatalok helyett, nem tudom. Folyamatos dilemma, hogy amikor 48 órára elmegyek otthonról, hátrahagyom a családot, hogy másokon segítsek, mekkora károkat okozok. Önző vagyok, hogy segíteni szeretnék másokon, hogy olyat csinálok amit szeretek, és nem megyek el, akár segédmunkásnak egy építkezésre ahol 2x annyit keresnék mint itt.
Nem terveztem, hogy ezt fogom csinálni, csak így alakult..."
fogadjátok a történetét szeretettel!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
patreon.com/halottnakacoach
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 19 Apr 2023 - 1h 48min - 198 - az irodai pánikrohamom a legjobb dolog, ami velem történt...
ez a történet valós eseményeken alapszik.
minden héten járok Lackfi János kreatív írás tanfolyamára és még mindig meg tudok döbbenni az írás erején. ebben a rövid adásban megosztom veletek a legelső pánikrohamom szubjektív történetét. 100% terápia nekem és remélem neked is.büszke vagyok magamra, hogy el merem ezt mondani a nagyvilágnak. régen szégyelltem magam miatta és titkoltam, amivel extra terhet tettem magamra.
ez az első epizódja a legújabb projektemnek is: "same in english" - ahogy a mémekben is látható.
az új angol nyelvű HAC mutáció, a WOOHOO! BURNED OUT. elérhető az összes nagy podcast lejátszón és a youtube-on.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
—---------------------------
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 12 Apr 2023 - 14min - 197 - az interjú dilemma: elmondani vagy sem, hogy kiégtél az előző munkahelyeden?
a hallgatói kérdés a zárt facebook közösségünkben:
"Sziasztok!
Munkahely váltásban vagyok, jelenlegi munkahelyemről azért távozok, mert úgy érzem visszaéltek a lelkiismeretességemmel és segítség hiányában belenavigáltam magam egy kiégésbe. Van segítségem gyógyulni, időt is hagyok majd magamnak, de az foglalkoztat, hogy erről mit/mennyit lehet megosztani rgy majdani interjú szituációban? Nyilván ez a része annak, aki vagyok, bízom benne, hogy tanulok belőle, így hazudni nem szeretnék. Ugyanakkor panaszkodni sem szeretnék az előző munkáltatómra. Mit illik megosztani a kiégésről egy interjú szituációban?
Segítő válaszaitokat előre is köszönöm"
a téma adott, elmondom a saját tanácsaimat és megsoztom a hallgatók bölcsességét.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 05 Apr 2023 - 35min - 196 - work/life balanszírozás szülőként
mivel teszek a legjobbat a gyerekemnek? ha úgy állok az életéhez, mintha az elsőszámú feladatom az lenne, hogy egy 17 évig tartó karnevált szervezzek neki? színleljem, hogy az élet kizárólag móka és kacagás? vagy inkább éljem a felnőtt életem, amiben kitüntetett helye van neki, csakúgy, mint a szívemben?
hogyan egyensúlyozzak a munka és a magánélet között, amikor otthonról dolgozom?
ezekre a kérdésekre keresem a választ ebben az epizódban.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 29 Mar 2023 - 11min - 195 - 106. “végre van értelme a munkámnak!” - 15 év multi után önkéntesként a budapest bike maffiában
a mai vendégem Melinda, aki 15 év multis munkavégzés után az önkénteskedésben találta meg az önmegvalósítást. egy erős kiégés kellős közepén csatlakozott a Budapest Bike Maffia csapatához, ahol mára már teljes időben tevékenykedik.
beszélgetünk a karrierjéről, a kiégéséről, a felépüléséről, a munka értelméről, az önkénteseket és a segítőket fenyegető kiégés veszélyeiről és sok minden más érdekes témáról.
tartsatok velünk!
hivatkozások:
035. call girl | Mészáros Piroska színművész kalandjai egy multiban
a Budapest Bike Maffia 2022-ben indította el „Nekünk a Balaton” elnevezésű kezdeményezését, aminek keretében hajléktalan embereknek viszik el a strandélményt.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 22 Mar 2023 - 1h 27min - 194 - “mindenki bekaphatja!” - csúcsteljesítmény és kiégés a forma 1-ben
február 24-én jelent meg a netflixen a drive to survive ötödik évada, amely a tavalyi forma 1-es szezont dolgozza fel dokumentumfilmbe oltott top gun stílusban. a kedvenc versenyzőm, Daniel Ricciardo ugyanezen a napon dobta piacra divatkollekciójának legújabb darabját, egy FEA feliratú pulcsit.
sok kérdés merülhet fel most benned, hogy ezeket a nem feltétlenül releváns, ám látszólag egymáshoz nem kapcsolódó híreket olvasod egy csokorban. és mi az a FEA?!
maradj velem egy picit, kifejtem.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 15 Mar 2023 - 13min - 193 - 105. “a jó utazó nem akar célba érni” - bringával a föld körül Illés Adorjánnal
Illés Adorján kerékpárral 4 év alatt megkerülte a Földet. 39 országban 45500 km-t tekert.
Adorjánnak ez volt az első hosszú távú expedíciója és életében először indult el kerékpáros utazásra, miután felmondott a munkahelyén, azaz egy jól fizető telekommunikációs cégnél, ahol vezető mérnökként dolgozott.
Naponta 1500 Forintból gazdálkodott (havi 46K ft). Emiatt hotelekben alvás szóba sem jöhetett. Az éjszakákat vagy a magával cipelt sátrában töltötte (amit imádott), vagy bekopogtatott helyi emberekhez szállást kérni, illetve aludt kolostorokban, templomokban, rendőrőrsökön, tűzoltóságon, mindenhol, ahol biztonságban tudta nyugovóra hajtani fejét.
A komfortzónán kívüli élet vált a komfortzónájának. Reggelente nem tudta, hol fog aludni este. Folyamatosan változott körülötte a táj, az emberek, az éghajlat, a nyelv, a kultúra, minden.
Megtanult hallgatni a belső hangjára, az intuíciójára és követve ezt a szuper vezető energiát, mindig csodás kalandokba keveredett, és érdekes és fontos dolgokat tanult és tapasztalt saját magáról, az életről és a világunkról.
hovatkozások:
Brezina Kinga: 043. táncterápia és egy vakmerő karrierváltás | nia
Tony Robbins:i am not your guru
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 08 Mar 2023 - 1h 33min - 192 - a mesterséges intelligencia (AI) emberivé válása - bepillantás egy lehetséges jövőbe
2023 egyik legforrób témája a mesterséges intelligencia és a chatbotok.
az újdonság varázsa sokakat elvakít az AI kapcsán. itt nem egy magasabb szintű intelligenciával lépünk kapcsolatba, hanem egy jól képzett papagájjal, ami kreatív módon visszaböfögi nekünk, amit korábban hallott. egyre fejlettebbek a felhasznált nyelvi modellek, egyre nagyobb adatbázisból dolgozik a gép, de még mindig ott tartunk csupán, hogy az ember programozza a vasat.
a mesterséges intelligenciával való találkozás ezen a ponton olyan, mint az ősember első rácsodálkozása a tó vizének nyugodt felszínére.
nem egy másik lényt látunk benne, amikor lehajolunk mosakodni, hanem önmagunk tükörképét.
itt az ideje tehát, hogy egy picit kevésbé vegyük komolyan az AI általi fenyegetettséget!
hallgasd meg, hogyan képzelem az egyik lehetésges forgatókönyvet a munka jövője kapcsán!
zene: Old-world Verse - Rand Aldo
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 01 Mar 2023 - 13min - 191 - 104. válság és egyensúly vállalkozóként | lagomBIZ Mester Tomival
update
a data36 és a biznisz boyz Mester Tomijával őszintén elmeséljük, hogy vállalkozóként hogyan érintett minket az elmúlt elég rázós időszak.
Amit a bizniszguruk nem mondanak el...
Manapság sok forrásból hallhatunk vállalkozásépítésről. Napra nap jelenik meg egy-egy új amerikai bizniszguru, aki megmondja a tutit. Van köztük egy pár, aki kifejezetten jó és hasznos dolgokat is mond, de sok a visszatérő elem, amivel nagyon nem értünk egyet. Mi magunk is vállalkozunk több éve és bár bizniszguruk nem vagyunk, de nekünk az a meglátásunk, hogy máshogy is lehet vállalkozói életet építeni:
nem kell folyamatosan darálni; fontos töltődni és élvezni is az életet nem kell feltétlenül százmilliós birodalmakat építeni; egy kis cég is remek megélhetést tud biztosítani nem kell az első pillanattól beautomatizálni mindent; engedjük organikusan nőni a bizniszünket nem kell itt és most azonnal megoldani az életet, hogy aztán hátradőlhess; az odavezető út megtapasztalása fontosabbA legnagyobb kamu, amit a legtöbb amerikai bizniszguru elad, az az álom, hogy majd most megtolod a bizniszt, kőkemény munkával felépítesz valamit 1-2 év alatt és utána életed végéig már csak henyélni fogsz — és ettől még boldog is leszel. De valami itt nem stimmel.
kurzus: lagombiz.hu
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 22 Feb 2023 - 53min - 190 - 103/d. a düh egy adekvát reakció, amit felhasználhatsz a változtatáshoz | Nagy Réka ökoanyu
a közéletről beszélünk és a tehetetlenségről, ami dühöt vált ki belőlünk - ezt a dühöt viszont becsatornázhatjuk egy cselekvésbe. Réka elmondja hogyan.
hivatkozások
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageMon, 20 Feb 2023 - 18min - 189 - 103/c. hogyan tartjuk fenn a fenntarthatatlan rendszert? önismeret és nemet mondás Nagy Réka ökoanyuval
miért vagyunk képtelenek a saját érdekeink mentén élni? mit köszönhetünk a fogyasztói társadalomnak? mi lehet a megoldás?
hivatkozások
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageFri, 17 Feb 2023 - 07min - 188 - 103/b. mi az egyéni felelősségünk? ellenszél, remény az új generációban és megoldásfókusz - Nagy Réka ökoanyu
mit tegyünk, ha a nagy szervezeteknek, a politikának, a biznisznek nem érdeke a változtatás? tényleg tudunk valamit tenni egyéni szinten?
hogyan lehet egy vásárlás politikai tett? go Greta! milyen megoldások vannak arra, hogy ne csak a pánikot keltsék klíma ügyben?
mi a szerepe az új és a régi generációknak a változásban?
hivatkozások
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 15 Feb 2023 - 22min - 187 - 103/a. szorongásból nem jó cselekedni | klímamodellek és pozitív jövőkép Nagy Réka ökoanyuval
hogyan láthatjuk lehetőségként a jelenlegi klímaválságot? mi az a dicsekvő fogyasztás? milyen pozitív jövőképet tudunk felfesteni?
miért fontos a külső perspektíva? hogyan lehet fejlődni? mia baj a fenntarthatóság fogalmával?
hivatkozások:
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageMon, 13 Feb 2023 - 18min - 186 - 103. klímatudatosság, düh és remény Ökoanyu Nagy Rékával #mindmeghalunk?
hogyan lépjünk ki a klímaszorongás fogságából a cselekvés felé? miként élhetjük meg ezt a krízist lehetőségként? rosszabb lesz a jövőnk vagy csak másmilyen? mi a szerepe a gyermekeink generációinak a változtatásban? és nekünk? hogyan segíthetjük őket hozzá egy élhető jövőhöz? miért szükséges az önismeret az új rendszer megteremtéséhez?
ilyen és hasonló izgalmas kérdéseket igyekszünk megválaszolni Nagy Rékával, aki szerkesztő-újságíró, író, blogger, podcaster, influenszer (jó értelemben) és tanító.
továbbá személyes beszámolók a megvilágosodásról a természetben. ebben az adásban ténylegesen megváltjuk a világot.
a hallgatók kapnak házi feladatot is. tarts velünk!
hivatkozások
magyar természetvédők szövetsége
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 08 Feb 2023 - 1h 34min - 185 - 102. “elvették tőlem Magyarországot” | fapados exodus Ágoston Lászlóval
vendégem Ágoston László bariton opera énekes, kultúrszervező, a Moltopera társulat alapítója és vezetője, marketing szakértő és az egyik legismertebb magyar közéleti blogger. a 2018-as országgyűlési választásokat követően kényszerűen elhagyta az országot, londonba költözött. a svéd-, dán-, norvég- és finn nagykövetség által neki adományozott jószolgálati nagyköveti cím - ironikus módon - már angliában érte.
idézet a fapados exodus című könyvéből:
“Hogy volt-e honvágyam? Mindig.
Egy olyan, évekkel ezelőtti Magyarországra, ahol sok minden még elképzelhetetlen lett volna, amire ma már csak legyintünk.
Mondjuk, ez a honvágy az utóbbi időkben addig is megvolt bennem, amíg otthon éltem.”
hivatkozások:
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 25 Jan 2023 - 1h 41min - 184 - radikálisan új célkitűzések - így csináld | what works - Tara McMullin könyvének bemutatója
egy forradalmi újdonságokat kínáló könyvet mutatok be nektek, ami nagyban segít jó célokat kitűzni. én imádtam...
TARA MCMULLIN A Radically Different Approach to Setting Goals
What Works: A Comprehensive Framework to Change the Way We Approach Goal Setting
készítettem egy munkafüzetet, ami nem csupán az elmúlt év értékelését segíti, hanem olyan célok kitűzését is, melyek a te érdekeidet szolgálják.
töltsd le ingyenesen a blogról: banandras.com/blog
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 11 Jan 2023 - 21min - 183 - 101. világjárvány a magánklinikán: "a betegellátás felemészt" - dr. Bérczes Rita
a mai vendégem dr. Bérczes Rita gyermekorvos, aki már a 039. epizódban szerepelt a műsorban. akkor elmesélte az életútját, hogyan és miért lett orvos, milyen kiégni a magyar egészségügyben.
a COVID előtt a magán egészségügyben igyekezett megtalálni az egyensúlyt 3 gyermekes anyaként, de aztán beütött a világjárvány, ami nagy hatással volt az egészségügyi dolgozók életére. Rita elmeséli nekünk, mi történt vele és az egészségügyi dolgozókkal az elmúlt időszakban.
hivatkozások:
a valódi változtatás - Portia Nelson: Önéletrajz öt rövid fejezetben
Egyedülálló magyar újítás, ami előre látja, milyen betegségeid lesznek a jövőben
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 28 Dec 2022 - 1h 29min - 182 - 100. pszichológiai biztonság vs. mérgező munkahely dr. Füredi Julival
ez a világ legszókimondóbb HR-es podcast adása.
a mai vendégem nem más, mint dr. Füredi Juli szervezetpszichológus. korábbi adásban (087.) már beszélgettünk a kiégésről az Elég! - Kiégtem. Most hogyan tovább? című könyve kapcsán. a mai témánk a pszichológiai biztonság a munkahelyen, a mérgező főnökök és munkahelyi kultúrák.
hivatkozások:
Vállalat + Vezető: A vezetők egy része pszichopata | hvg.hu
3 jel, ami alapján a főnököd pszichopata
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 14 Dec 2022 - 1h 24min - 181 - 099. egy félresikerült sabbatical tanulságai
ha kell egy kis olaj a quiet quitting tüzére, akkor mindenképpen hallgasd meg ezt az epizódot!
a vendégem Rétháti Zoltán, aki már szerepelt a műsorban 2019. májusában a 016. még egy esély - amikor a segítő már nem segít tovább c. epizódban.
akkor megtudhattuk róla, hogy egy gyerekkori majdnem végzetes baleset túlélése arra ösztönözte, hogy segítővé váljon. a menekültügyet választotta hivatásaként, ahol sikeres nemzetközi karriert futott be.
élt és dolgozott többek közt indonéziában, egyiptomban és jemenben. a legutóbbi beszélgetésünk során éppen a jemeni kiküldetését tervezte megszakítani egy sabbaticallal, hogy feltöltődjön, átgondolja az életét és ismét együtt lehessen a budapesti családjával, kamasz gyerekeivel.
2022. nyarán újra találkoztunk és arról faggattam, hogy hogyan sikerült felépülnie a kiégésből, bejött-e a sabbatical év, hogyan hatott a covid világjárvány a nemzetközi segítők munkájára és hogy milyen kalandokban volt része bejrútban, cipruson és pakisztánban?
megoldásokat keresünk a beteges fogyasztói társadalom kihívásaira.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 30 Nov 2022 - 1h 22min - 180 - 098. munkamánia, workaholism dr. Kun Bernadettel
a mai vendégem DR. KUN BERNADETTE habilitált egyetemi docens, az ELTE Klinikai Pszichológia és Addiktológia Tanszék vezetője, pszichológus, a Munkafüggők - az önkizsákmányolás lélektana című könyv szerzője. a mai adás témája nem is lehet más, mint a munkamánia, a workaholism.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 16 Nov 2022 - 1h 38min - 179 - 4. születésnapi adás - mi lesz veled HAC podcast?
4 éves a HAC, hallgatói kérdések mentén beszélek a podcast múltjáról, jelenéről és jövőjéről.
köszönöm, hogy vagy kedves hallgató!
hivatkozások:
HAC toplista (hallgatottság szerint):
001. kiégés – gyakorlati útmutató
062. Y, a kiégett generáció | Horváth Bence – 444.hu
087. dr. Füredi Júlia: elég! kiégtem. most hogyan tovább?
085. traumák, ayahuasca, belső utazás: az élet dolgainak többsége nem megoldható
078. padlógázzal a multis karrier csúcsára és onnan “nyugdíjba” 40 évesen
075. öt napos késéssel érkeztem a saját nyaralásomra
további ajánlott HAC epizódok:
054. felhasznált felhasználók, elrontott internet
036. önzés vagy öngondoskodás? | -30 kg
061. felépülés, burnout után 1 évvel
027. így hagyd ott a multit | pénzügyi vezetőből villanyszerelő
kedvelt és ajánlott podcastek:
Le kellett lassítanom, hogy ne betegedjek bele az életbe – Komposzt: Ökoanyu podcastja a WMN-en
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 09 Nov 2022 - 31min - 178 - 097. boreout: a krónikus unalomtól is lehetsz beteg
"A munkahelyi kiégés, vagyis a burnout-szindróma valószínűleg sokatok számára ismerős, de mi a helyzet a boreout-szindrómával? A boreout-szindróma a munkahelyi krónikus unalom jelensége.
Az unalom egészen jól kezelhető és bírható abban az esetben, ha csak átmeneti állapotról van szó. Azonban ha ez állandóvá válik, és például minden egyes nap azzal a tudattal megyünk be a munkahelyünkre, hogy ma sem lesz semmi dolgunk, és ez vár ránk holnap is, és azután is, akkor jelentkezhet a boreout-szindróma.
A jelenségről először két svájci üzleti tanácsadó, Philippe Rothlin és Peter Werder írt. A szerzők szerint a boreout három elemből tevődik össze, melyek tartós és együttes jelentkezése esetén boreout-szindrómáról beszélhetünk:
az unalomból, a kihívások hiányából és az érdeklődés hiányából.
A munkavállaló a tényleges munkavégzés helyett próbálja valahogy elütni és kitölteni az előtte álló tengernyi időt, a céltalan órákat. A semmittevés pedig olykor fárasztóbb tud lenni, mint a tényleges munkavégzés. Ha pedig az elvétve kiadott feladatok elvégzése nem is igényel különösebb mentális erőfeszítést, akkor elvégzésük sem okoz sikerélményt és elégedettséget, hanem inkább erősíthetik az amúgy is meglevő fásultságot és érdektelenséget.
Ilyenkor a munkavállaló feleslegesnek, haszontalannak érezheti jelenlétét – ezért egy idő után el is veszti lelkesedését, lendületét és motivációját, és munkájára úgy tekint, mint egy szükséges rosszra, amit valahogy át kell vészelni, túl kell lenni rajta.
Káros hatással van a munkavállaló testi-lelki jóllétére, önbecsülésére, jövőképére, és a munkahelyével szembeni hozzáállására is. Ezért akár rövid, akár hosszú távon tervezünk a munkahelyünkkel, a saját fejlődésünk és érdekünk miatt érdemes megtennünk a szükséges lépéseket annak érdekében, hogy a helyzet megváltozzon.
köszönet Szeles Magdolnának és a mélylevegő projektnek a gyorstalpalóért.
a mai vendégem Zsanett 26 éves.
Németországban dolgozott HR-esként 3 évig egy családi vállalkozásban, ahol már hamar észrevette, hogy a nyugdíjas légkör nem tesz jót neki.
A főnök viszont (nárcisztikus módon) manipulálta érzelmileg és kiemelkedően magas fizetéssel tartotta sakkban, csak azért, hogy maradjon.
A jó fizetés neki sokat számított, mivel az ország legszegényebb régiójából jött, ahol úgy nőtt fel, hogy a szüleinél mindig pár ezer forintokon ment a vita, rengeteg dolgot nélkülözniük kellett. Ő másmilyen életet akart. Úgy hitte, a pénz boldoggá fogja tenni.
A semmittevésért olyan jól keresett, hogy egyszerűen nem volt képes femondani, egészen addig amíg bele nem betegedett az unalomba.
Jelenleg a könyvén dolgozik, amiben ezt a 3 munkaévet írja le, ez segít neki fedolgozni ezt az egészet.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 02 Nov 2022 - 1h 19min - 177 - munkafüggők - az önkizsákmányolás lélektana - dr. Kun Bernadette könyvbemutató
a szerző DR. KUN BERNADETTE habilitált egyetemi docens az ELTE Klinikai Pszichológia és Addiktológia Tanszék vezetője, pszichológus
miért választottam ezt a könyvet? sok összefüggés van a kiégés és a munkafüggőség közt.
a könyv részletesen, tudományos igényességgel, nemzetközi és magyar kutatásokra hivatkozva tárgyalaj a munakfüggőség témáját és számos gyakorlati tanácsot ad a probléma kezelésére. a végén két teszt is megtalálható, amivel mindenki megállapíthatja, hogy személyisége hajlamosítja-e a munkafüggőségre, illetve, hogy éppen aktuális benne van-e.
Munkafüggők · Kun Bernadette · Könyv
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 19 Oct 2022 - 15min - 176 - mennyiért adjam el a figyelmed és a lelkem a multiknak?
"a podcastekhez rendelhető üzleti modellek és a független a tartalomgyártás - internet hungary 2022 előadás"
óriási megtiszteltetés ért, meghívtak előadást tartani az idei IH online marketing konferenciára. a témám: Podcastokhoz rendelhető üzleti modellek. Mitől marad üzletileg független a tartalomgyártás?
fogadjátok szeretettel!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 12 Oct 2022 - 24min - 175 - 096. üvegplafon és női kvóták a munkahelyen - dr. Füredi Juli
jelentkezz a mindfucktól a mindfulnessig csoportos coaching programra itt:banandras.com/csoport
- - - - - - - - -
a mai vendégem nem más, mint dr. Füredi Juli szervezetpszichológus. korábbi adásban (087.) már beszélgettünk a kiégésről az Elég! - Kiégtem. Most hogyan tovább? című könyved kapcsán. annyira jól éreztük magunkat, hogy keresni kellett egy ürügyet az újabb találkozásra és én meg is találtam.
az apropó: 2022. június végi hír, miszerint 2026 közepétől mind a 27 EU tagállamnak előírják, hogy a 250 fősnél nagyobb vállalatokban a nők aránya a non-executive boardban 40%, míg az igazgatóságban 33% kell legyen különben bírságolni fognak és akciótervet kérnek, a helyzet orvoslására.
hivatkozások:
How Iceland Is Closing the Gender Wage Gap
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 05 Oct 2022 - 1h 11min - 174 - a siker 5 titka és a nagy bejelentés
úgy döntöttem, hogy a megszokotthoz képest 25% kedvezménnyel értékesítem a nagysikerűmindfucktól a mindfulnessig programot.
ragadd meg a soha vissza nem térő alkalmat és jelentkezz emailben október 12-ig. a résztvevők létszáma maximum 12 fő, úgyhogy ne sokat tétovázz, mert lemaradhatsz!
részletek abanandras.hu honlapomon.
- - - - - - - - -
nagyon nem csípem az "így legyél sikeres 5 pontban"-féle bejegyzéseket, de most mégis egy ilyennel jövök.
szerintem minden siker a korábban beletett szorgalmas, következetes, jó munka eredménye. ha nem folytatom a munkát, akkor a siker nem marad velem örökké. de ez még nem elég...
most megtudhatod "A Titkot"
zene: däjak - cosmonautics
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 28 Sep 2022 - 17min - 173 - 095. nem adom fel! - Fejes Rita színművész
a mai vendégem Fejes Rita Színésznő, a közel 40 fős FeR produkció alapítója, vezetője. társulatával különleges céges csapatépítéseket, interaktív szórakoztató- és krimi programokat játszanak.
2022. júliusában írt nekem, amikor kvázi megszűntették a szellemi szabadfoglalkozásúak utolsó pénzügyi mentsvárát, a KATA kedvezményes adózási formát.
nagyon hangos volt a segélykiáltása, éreztem, hogy aktívan keresi a kiutat a kilátástalan helyzetből. remélem ez a beszélgetés segít egy picit a középpontba helyezni azt a témát, ami nem csupán az ő társulatát érinti ősztől, hanem minden független színházi és egyéb művészeti produkciót is.
hivatkozások:
FeR céges csapatépítések, repertoár, referenciák, csapat
Színésznői showreel, díjak, munkák és a FUSS short film
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 21 Sep 2022 - 1h 15min - 172 - vezetőtámogatás #1: "nincs időm magamra"
új rovattal jelentkezem, melyben az executive coaching munkám során szerzett tapasztalataimról mesélek röviden. a világmegváltás garantált!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 14 Sep 2022 - 03min - 171 - ezért jó a pesszimizmus
nekem személyesen egyáltalán nem okoz örömet, ami a világban történik és tényleg nem drukkolok annak, hogy végre eljöjjön a kutyavilág.
viszont már lassan egy éve kezd megérni bennem a gondolat, hogy kénytelen leszek elfogadni: az a világ, amitől sokan féltünk, melynek eljövetelére oly sokszor figyelmeztetnek bennünket a tudomány képviselői nem a homályos jövőben van, hanem itt és most.
eljött az az idő az életünkben, amikor már semmi nem lesz úgy, mint régen. új helyzet van és ez sok szempontból egy nehezebb világ, mint amit megszoktunk.
hivatkozások:
don’t look upcímű film
gorillaz: pirate jet
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 07 Sep 2022 - 14min - 170 - tabudöntögetés és jövendőmondás Füredi Julival | EXTRA
szabad-e beszélni a mentális egészségről a melóban? hogyan fog hatni a gazdasági válság a mentális egészségre és a segítők “piacára”? ezekről beszélgettünk Füredi Julival a halottnak a coach felvétele előtt. ezt a behind the scenes - outtake-t hallgathatod most meg.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 31 Aug 2022 - 17min - 169 - valami véget ért. így fogjuk átvészelni a jövőt:
az első munkanapom előtt reflektáltam az idei nyárra a bezzeg a svédek!? podcastben. ez van a világban kívül és belül - szerintem.
ezzel az epizóddal zárom a nyári podcast és uborka szezont. szeptembertől jönnek az új adások.
stay tuned és addig is hallgassatok bezzeg a svédeket!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 24 Aug 2022 - 26min - 168 - a kiégés nem a vég, sőt lehet egy új élet kezdete! (2021)
a vendég egy volt kliensem, a súlyosabb kiégés esetek közül való. seo szakértő (volt) egy reklámügynökségben, ami elmondása szerint olyan, mint egy család. nehezen vette észre, hogy 3 munkát visz és nagyon ragaszkodott a középvezetői szinthez egy erős megfelelési kényszerrel megáldva.
kihasználták a hivatástudatát, csak ígérgettek neki, hogy változás lesz, de sosem volt...
1 évvel ezelőtt keresett meg, azóta jóra fordult a sorsa, sok változás állt be a professzionális életében és a munkához való hozzáállásában. mesél arról is, hogy miért volt hasznos neki párhuzamosan coachoz (hozzám) és terápiára járni.
a happy end garantált!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 10 Aug 2022 - 1h 42min - 167 - vágynélküliségre vágyva a dunaparton - reinkarnálódott a bezzeg a svédek!?
breaking news! FELÉLEDT A BEZZEG A SVÉDEK PODCAST A HIBERNÁCIÓBÓL. SŐT, REINKARNÁLÓDOTT!!
a múlt héten három új epizóddal is jelentkeztem a hangosblogomban. ez az egyik. a felvétel időpontja 2022.07.21.
a megújult bezzeg a svédek!? podcast egy belső utazásra invitál.
a személyes naplóm sokat foglalkozik a változással, a külföldre költözéssel, a belső emigrációval, a hazaszeretettel és az indentitás kérdéseivel. a műsorban elhangzó gondolatok téged is inspirálhatnak arra, hogy meglépd, amire régen vágysz, de eddig nem merted. ha végre elszánod magad arra, hogy átugord a szakadékot, akkor én a másik oldalon várlak!
iratkozz fel rá a kedvenc lejátszódon!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 27 Jul 2022 - 20min - 166 - big tech: a manipulált viselkedésünk a termék (2020)
Vendégem Deák József, webdesigner, akit már ismerhettek a 4. epizódból. Az ő leírásával mutatom be a mai adás tartalmát:
"Ahhoz, hogy megértsük az internet és a mentális egészségünk kapcsolatát először beszélnünk kell az internet “szereplőiről”. Én ezeket a szereplőket most leegyszerűsítve 3 kategóriába sorolnám, és mielőtt belemennénk nagyon a dolgokba, tisztázni szeretném, hogy nincs szándékomban a bizonyos kategóriákon belül mindenkit egy kalap alá venni. Nem vagyunk egyformák, mindegyik kategóriában vannak jó és rossz szereplők is.
Ezek a kategóriák a következőek:
- A tech cégek: kicsik, nagyok, ezek csinálják a különböző szolgáltatásokat és platformokat amiket ma már emberek milliárdjai használnak.
- Az alkotók - mindazok akik valami féle tartalmat gyártanak ezekre a szolgáltatásokra
- A fogyasztók - ez gondolom sokkal egyértelmű, ezek mi “átlagemberek” akik többnyire fogyasztás céljából vagyunk online. (Az, hogy megosztunk pár kaja fotót és képet a gyerekről meg random ötleteinket, nem sorol minket az alkotók kategóriájába)
Ezeknek a szereplőknek mind más más céljai és motivációi vannak az életben. Most fordított sorrendbe kezdem:
A legtöbb fogyasztónak az alap céljai az életben egyszerűek: boldognak lenni, több minőségi időt tölteni barátokkal, családdal, sikeresnek lenni a munkában, önmegvalósítás, stb.
A tech cégek célja általában egyszerű: pénzt kell termelni, ehhez pedig valamit el kell adni a fogyasztónak amiért ő pénzt ad cserébe. Egyszerű nem?
A baj ott kezdődik amikor a termékük ingyenes. Honnan lesz a pénz? Most gondolom legtöbb hallgató rávágja, hogy reklámok és az adat. És ezzel fején is találta a szöget...vagy mégse?
Több olyan felmérés is született már a világ különböző pontjain, különböző emberekkel ami arra a kérdésre kereste a választ, hogy milyen az emberek viszonya a technológiával. Az esetek nagy részében a válasz hasonló: túl sok időt elvesz az életemből, nincs elég időm azokra a dolgokra amiket igazán szeretnék csinálni, nem tudok leszakadni róla, függök social mediától, emailt-től, ...).
Digital detox, kísérletek, miért nehéz leszokni, mi van a háttérben, mi lehet esetleges megoldás, miért van egyes embereknek jó viszonya a technológiával és miért fontos, hogy az legyen?
Hogyan leszünk függők, milyen módszerekkel tesznek függővé? Miket változtat ez az agyban, mik a veszélyei az káros internet használatnak?
Tönkre tettük az internetet és muszáj helyrehozzuk. Utópikus gondolatok.
Linkek:
the social dilemma - dokumentum film
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 13 Jul 2022 - 1h 19min - 165 - 094. a munka értelme
Mártonffy Zsuzsa, a Figyelő magazin korábbi gazdasági újságírója és szerkesztője, az örökbe.hu bloggere beszélget Bán Andrással a munka értelméről.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 29 Jun 2022 - 51min - 164 - ezért nem kapod meg, amit szeretnél - de van megoldás
ez egy rövid extra epizód, amiben egy izgalmas programot fogok ajánlani a végén.
FIGYELMEZTETÉS: semmi esetre se hallgasd meg, ha nem akarsz megtanulni hatékonyabban, tudatosabban kiállni önmagadért, az értékeidért és megelőzni a kiégésedet azáltal, hogy képes vagy asszertívan kommunkálni a határaidat.
nagy szeretettel ajánlom a nyári kommunikációs edzőtáborunkat, ami egy háromnapos élő csoport budapesten a fenti témákban.
különleges alkalom, hogy egy hétvégét személyesen együtt töltve tudjuk rengeteg szituációs gyakorlattal elsajátítani a mentális egészségünk megőrzése érdekében elengedhetetlen készségeket.
a program során használható kommunikációs eszközöket sajátíthatsz el, amiket segítünk beépíteni a hétköznapjaidba, hogy készség szinten, rendszeresen ki tudjál állni magadért és képes legyél a saját érdekeid mentén szervezni az életed.
egyetlen csoport lesz 2022. július 8-10-ig budapesten, azaz jövő héten. péntek délután kezdünk, szombaton egész nap és vasárnap délelőtt fogunk egymáshoz kapcsolódni személyesen a belvárosban.
a résztvevők számát 12-ben maximáltuk, hogy mindenkire jusson elegendő idő és figyelem.
még vannak szabad helyek. részletek és jelentkezés: https://banandras.com/csoport/
jelentkezési határidő e hét vége, július 3-a vasárnap. ha kérdésed van, neked való-e, akkor írj egy emailt az andras.b kukac gmailre és segítek eldönteni, hogy neked való-e a program.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageMon, 27 Jun 2022 - 07min - 163 - “semmi, hagyjuk!” a passzív-agresszív viselkedés és a határok túl merev tartása
biztosan találkoztál már passzív-agresszív viselkedéssel. sőt, lehet, hogy te is szoktál ilyen lenni másokkal, amikor megsértik a határaidat, de ezt nem igazán tudod vagy akarod közölni.
Szűcs Izabella pszichológus kollégámmal járjuk körül a kérdést.
ha szeretnéd kigyúrni magad asszertív kommunikációból, akkor gyere el a július 8-10. között megrendezésre kerülő budapesti élő csoportunkba.
a kommunikációs edzátábor részleteit itt találod: banandras.com/csoport
jelentkezz gyorsan, mert a létszám 12 főben maximált és csak egyszer lesz megtartva a program!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 22 Jun 2022 - 33min - 162 - 093. munkavédelem és a stressz ördögi köre
vendégem Beatrix egy munkavédelmi szakember, aki elmagyarázza, hogy a munkahelyi stressz miként jelent munkabaleseti szempontból kockázatot.
a munkahelyi stressz szomatizálódhat, idegrendszeri kimerüléshez, szorongáshoz, depresszióhoz, és kiégéshez vezethet. a stresszel járó figyelemzavar munkabaleset oka lehet.
a WHO előrejelzése szerint az új technológiák elterjedésével, a globalizáció felgyorsulásával, a munkavállalók létszámának csökkenésével és átlagos életkoruk emelkedésével, a munkahelyi stressz és a túlterheltség okozta depresszió 2030-ra vezető betegséggé válik. (Európai Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Ügynökség, 2009).
a mai témáink:
hazaköltözés, kultúrsokk, kiégés, vállalkozás beindítása az önismeret segítségével, munkavédelem, stressz és kiégésa beszélgetés előtt a wHAC up rovattal jelentkezem, ahol a munka világának aktuális híreivel foglalkozom kb. 16 percben.
hivatkozások:
Wizz Air-vezérigazgató a munkavállalóinak: Ha valaki fáradt, dolgozzon csak kitartóbban
Elon Musk’s remote-work policy
- - - - - - - - -
kapcsolat:
nyári kommunikációs edzőtábor budapesten:banandras.com/csoport
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 15 Jun 2022 - 1h 24min - 161 - vállalkozz sikeresen a saját értékrended szerint! - LAGOM BIZNISZ kurzus
A Halottnak a Coach Podcast Bán Andrása és a Biznisz Boyz Podcast Mester Tomija egy közös mini-kurzust készített LAGOM BIZNISZ néven.
A mini-kurzus segít, hogy könnyebben tudj önazonos, kiegyensúlyozott vállalkozást építeni a saját értékrended szerint.
Kiknek ajánljuk ezt a minikurzust?
vállalkozóknak leendő vállalkozóknak és mindenkinek, akit érdekel a vállalkozások világaMinden egyéb infót elmondunk ebben az élő bejelentkezésben, illetve a részletek elolvashatod a képzés landing oldalán: lagombiz.hu
--------------------
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 08 Jun 2022 - 36min - 160 - a hibrid munkavégzés garancia a kiégésre?
Kövecses Evelin készített interjút Bán Andrással a profession.hu -ra a hibrid munkavégzés a mentális egészségre gyakorolt hatásairól.
itt olvashatod: A hibrid munkavégzés is vezethet kiégéshez?
az interjú előtt hibrid munkavégzéssel kapcsolatos híreket mondok - nem csak HR-eseknek.
- - - - - - - - -
hivatkozások:
qz: searches for “burnout” are at an all-time high
Airbnb’s five rules for work-from-anywhere
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 01 Jun 2022 - 29min - 159 - 092. növekedési dilemma és örökölt sors | a cilinderes üzletember
“fejben mindig birodalmakat építek” ezt mondja magáról az adás vendége debreczeni Attila, a cilinderes ceremóniamester.
ez a beszélgetés szinte egy az egyben egy normál coaching ülés, amiben segítek Attilának megérteni, hogy mire érdemes fókuszálnia az üzleti életben ahhoz, hogy ismét motiváltnak érezze magát.
- - - - - - - - -
hivatkozások:
kapcsolat:
kommunikációs nyári edzőtábor:banandras.com/csoport
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 18 May 2022 - 1h 14min - 158 - a multis karrier sokszor egy kényszer magyarországon
a mai hangjegyzet a 'nem azért hagytam el a hazámat, hogy kávét főzzek! és mi van, ha de?" című blogbejegyzés alapján készült.
téma a multis karrier, mint kényszer és a menekülés az egyszerű munkakörökbe.
előtte egy 20 perces kísérleti blokkal jelentkezem, amiben beszámolok a HAC háza táján történő érdekességekről és a twitter körüli Elon Musk kavarás kapcsán felmerülő problémákról.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 04 May 2022 - 32min - 157 - 091. megéri hazaköltözni vagy inkább külföld? - Timi és Lehi (szín folt cafe)
egy racionálisnak induló beszélgetés a hazaköltözésről és a külföldre menetelről, ami érzelmessé válik a végére.
milyen a magyar valóság a negyedik ⅔ hajnalán 13 év UK-ban töltött idő után?
Timi és Lehi elmeséli milyen tapasztalataik vannak a hazaköltözésről 2,5 távlatából.
oktatási rendszer, közhangulat, bürokrácia, üzleti és szociális élet, ingázás, távmunka, gyereknevelés hazaszeretet és egyéb izgalmas témák az adásban.
egy régi vicc jut eszembe erről a beszélgetésről:
- milyen rossz itt a kaja.
- igen, és milyen kicsik az adagok!
fogadjátok szeretettel!
hivatkozások:
előzmény epizód: 017. HAC: irány budapest 13 év birmingham után + midlife crisis!
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 20 Apr 2022 - 1h 46min - 156 - külföldre költözés tudatosan - Ur Anita / örömterv
a vendégem Ur Anita az örömterv blog szerzője, coach.
a felvétel 2019. júliusában készült az orczy parkban, ahol egy pléden ücsörögtünk és a bizonytalan jövőről, illetve a külföldre költözésről, a változás tudatos megéléséről beszélgettünk.
mennyire ismerős ez a probléma 2022. áprilisában? nagyon! ezért is ismétlem meg ezt az adást, mert sokunknak hasznos lehet.
Anita három kisgyerekkel megy norvégiába a férje után, ahol teljesen más körülmények között fognak élni, mint amit eddig megszoktak. mennyire lyukas a suszter cipője? hogyan költözzünk más országba? ez ma mind kiderül.
Anita blogja: örömterv
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni:banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz aHAC közösség fb csoporthoz!
kövessaz instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog:halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/messageWed, 13 Apr 2022 - 48min
Podcasts similar to halottnak a coach bán andrással
Háromharmad - 24.hu 24.hu- 444 444
- Balázsék Balázsék
- Bochkor Bochkor
- BŰNtények Podcast BŰNtények PODCAST
- Funky Mixes by Bárány Attila
- Friderikusz Podcast Friderikusz Sándor
- Hihetetlen Történelem Podcast hihetetlentortenelem
- HVG podcastok HVG
- Aréna - InfoRádió - Infostart.hu Inforádió
- Kabare Club Podcast Kabare Club
- A világ urai Klubrádió
- Szavakon túl Klubrádió
- KAPod Kovacs Andras Peter
- Magyar Hang podcastok Magyar Hang podcast
- Önkényes Mérvadó (Spirit FM) Önkényes Mérvadó
- Partizán Partizán média
- Partizán Podcast Partizán Podcast
- Igaz történetek Podcaster.hu
- Pogi Podcast Pogi
- Portfolio Checklist Portfolio
- Puzsér Róbert Puzsér Róbert
- Kabarécsütörtök Rádió Bonbonierre
- Totalcar Égéstér: Podcast autókról Totalcar
