Eva Ženám

Ve světě, kde každý může snadno vyjádřit svůj názor, se někdy zdá, že haters a trolové jsou na každém rohu. Zvládání negativní kritiky se tak stává dovedností, kterou potřebuje každá z nás. A právě o tom je MOJE nejnovější epizoda podcastu "Eva ženám"! 🌟

Celou epizoda i s BONUSOVÝM OBSAHEM NAJDEŠ VŽDY O 5 DNÍ DŘÍVE na platformě HeroHero Eva ženám:https://herohero.co/evazenam

V  této první části se dozvíš:

1. Kdo vlastně haters a trolové jsou.

2. Proč na negativní kritiku reagujeme tak, jak reagujeme.

3. Jaký je rozdíl mezi negativní kritikou online a v reálném životě.

V BONUSOVÉ ČÁSTI jsem pro tebe připravila skutečné poklady:

1. Zjistíš, jestli a jak bys měla reagovat na hate.

2. Podíváme se na to, co hate a trolling ve skutečnosti jsou a kde hledat konstruktivní zpětnou vazbu.

3. Dám ti tipy a triky, jaké komunikační strategie používat, aby byly efektivnější.

4. A jako třešnička na dortu - praktický TIP na pomůcku, která ti pomůže, když přijde nevyžádaný negativní komentář.

A když se dostaneš až na konec, čeká na tebe malé tajemství, které ti může úplně změnit pohled na celé toto téma. 🤫

Pokud se ti líbí, co dělám, a chceš podpořit mou práci, nezapomeň dát o této epizodě repost. Tím pomůžeš nejen mně, ale i dalším ženám čelit výzvám, které přináší současný digitální svět. Děkuji za tvou podporu! 

V této epizodě najdeš, co je důležité vědět, když si chceš endometriózu uzdravit. 

Zjistíš, že je dobré zvolit si metody v rámci práce na úrovni MYSLI, EMOCÍ A TĚLA a proč si takto metody volit a proč je to prospěšné.

Celá epizoda podcastu Eva ženám i s BONUSOVÝM OBSAHEMVŽDY O 5 DNÍ DŘÍV PRO TEBE na HeroHero Eva ženám: https://herohero.co/evazenam

V BONUSOVÉ ČÁSTI JSEM PRO TEBE PŘIPRAVILA:

1. Konkrétní metody, které se doporučují na cestě ke zdraví u endometriózy a co je o těchto metodách dobré vědět. 

2. Zjistíš, nad čím je dobré se na své cestě ke zdraví zamyslet.

3. Na konci epizody najdeš tip na to, jak pracovat s psychosomatickou na cestě ke zdraví tak, aby to bylo funkční. Je potřeba začít postupně, aby mozek pochopil, že to funguje a postupně to rozšiřovat.

Budu ráda, když mi napíšeš po nějaké době, kdy to třeba vyzkoušíš, na co jsi to konkrétně aplikovala a že to funguje. 

Já to třeba používám na pleť, abych byla bez vrásek a dobrý.. 😁👍

#70 UZDARV SI ENDOMETRIÓZU I TY

Celá epizoda podcastu Eva ženám i s BONUSOVÝM OBSAHEM UŽ TEĎ TADY PRO TEBE! O 5 dní dříve než veřejná část.

V této epizodě najdeš, co je důležité vědět, když si chceš endometriózu uzdravit. Také najdeš odpovědi na to, kde asi děláš chybu na své cestě ke zdraví. Hlavně ale dostaneš hned několik otázek, na které je důležité si odpovědět při cestě ke zdraví.

V BONUSOVÉ ČÁSTI na HeroHero Eva ženám JSEM PRO TEBE PŘIPRAVILA:

1. VIZUALIZACI: ve které se naladíš na své lůno, propojíš se sním a zeptáš se ho na důležité otázky, aby jsi zjistila, kde na cestě ke zdraví jsi a co potřebuješ změnit, aby jsi se uzdravila.

2. KOUČOVACÍ OTÁZKY:díky kterým můžeš rozklíčovat to, co k Tobě přišlo za odpovědi ve vizualizaci. Zároveň také díky doplňujícím otázkám zjistíš, jak si cestu ke zdraví potřebuješ nastavit Ty konkrétně.

To vše a něco navíc se dozvíš v této mé 70. epizodě, ve které mluvím o tom, že výjimky neexistují a každá žena se může uzdravit.

Většinou si myslíme, že o penězích mluvit je něco, co se prostě "nepatří". Ale co kdybych ti řekla, že právě tohle tabu nám brání v dosažení skutečného bohatství?

V naší společnosti se nese mnoho mýtů a předsudků o penězích. Máme zakódované, že peníze jsou něco špinavého, že úspěšní podnikatelé jsou jen ti, kdo "něco nakradli", nebo dokonce, že být bohatý znamená být morálně pochybný. Jaké to je ale, když se podíváme na peníze z jiného úhlu?

V nejnovější epizodě podcastu Eva ženám jsem se rozhodla mluvit o penězích naprosto otevřeně. Rozhodla jsem se pokořit to tabu a sdílet s tebou, jaké "programy" jsem si odnesla z domova a jak můj pohled na peníze a podnikání ovlivňují dodnes.

👉 Vyrůstala jsem v rodině, kde se pořád něco dělalo, ale paradoxně se pořád mluvilo o tom, že "nemáme peníze". A víš co? Tyhle vzorce mě provázejí dodnes. Ale právě proto jsem se rozhodla věnovat se jim, rozložit je na kousky a začít pracovat na jejich překonání.

🎙️ BONUSOVÝ OBSAH 🎙️ 

Celá epizoda i s bonusovým obsahem ( 30 minut navíc) je už teď online na HeroHero Eva ženám.

V bonusové části podcastu se dozvíš, jak jsem se snažila tyto nefunkční vzorce překonat, jak mi v tom pomáhá práce na sobě a jak se snažím otevřít cestu k hojnosti – nejen pro sebe, ale i pro tebe.

Takže, jestli i ty máš pocit, že tvůj vztah k penězům není úplně v pořádku, nebo se chceš prostě dozvědět víc o tom, jak naše přesvědčení ovlivňují naše finanční zdraví, nenech si ujít tuhle epizodu.

Dává ti to smysl? Cítíš, že je čas začít mluvit o penězích otevřeněji? Pak sdílej tento příspěvek ve svých stories a přidej se ke konverzaci. Společně můžeme překonat tabu a otevřít cestu k pravé hojnosti. 💫

V této epizodě najdeš, jak si počítat náklady a výdaje při podnikání a na co je důležité myslet. Také se zamýšlím nad podnikáním z hlediska ženství, polarit a jak je podnikání výkonnostně nastavené a pokud netvořím milion obsahu na sítě, tak jestli to funguje nebo ne. Na co je dobré myslet a nezapomínat, když chceš podnikat nebo už podnikáš?
 
 Celou epizodu podcastu Eva ženám i s BONUSOVÝM OBSAHEMnajdeš vždy o 5 dní dříve na HeroHero Eva ženám: https://herohero.co/evazenam

V BONUSOVÉ ČÁSTI SE DOZVÍŠ:

Vyrůstala jsem v podnikatelské rodině, ze které jsem si odnesla mnoho vzorců. Jaké nefunkční programy jsem si odnesla z workoholické rodiny a jak to ovlivnilo a ovlivňuje moje podnikání?

V této epizodě se dozvíš i jaký byly moje začátky podnikání a kde jsem dnes a co si řešímve vztahu k podnikání.

To vše a něco navíc se dozvíš v této mé 68. epizodě, ve které mluvím o svém podnikání, penězích a životě zcela otevřeně.

V nové epizodě se věnuji tématům, která jsou často považována za tabu: náboženství, víra a spiritualita. Vyrůstala jsem v křesťanském prostředí, a to mělo na můj život obrovský vliv. V této epizodě se s vámi podělím o své zkušenosti a pocity, jak pozitivní, tak i ty negativní, které s sebou tato výchova přinesla. Dívám se na tato témata z různých úhlů pohledu a otevřeně říkám svůj názor, se kterým určitě nemusí každý souhlasit, ale já si za tím stojím.

V bonusové části se otevřu ještě víc a povím vám o velmi intimních momentech mého života. Poprvé veřejně mluvím o svém prvním intimním zážitku a o tom, jak mě mé náboženské výchova formovala v otázkách intimity.

Dále se podělím o své osobní zkušenosti s "druhou stranou" - o pocitech, informacích, které mi přicházejí, a o tom, že něco za hranicí našeho běžného vnímání skutečně existuje.

Bonusovou část této epizody si můžeš poslechnou na HeroHero Eva ženám a podpořit tak můj podcast a mou tvorbu. Odkaz na HeroHero najdeš na mém Instagramu @evazenamcz v BIO, když klikneš na odkaz a klikneš na možnost: HeroHero Eva ženám.

Na HeroHero dávám celé epizody i s bonusovým obsahem minimálně o 5 dní dřív a proto se mi ozvala jedna žena: ,, Evi, musím Ti napsat, že ten nový díl podcastu je mazec! Hlavně skrze tu spiritualitu. Dělo se mi to velkou část života a myslela jsem si, že je to ,, blbost“ a vymýšlí si to jen moje hlava……“

Věřím, že můj příběh může být inspirací nebo alespoň podnětem k zamyšlení pro mnohé z vás. Ať už se ve mně najdete nebo ne, doufám, že vám můj upřímný pohled na tyto hluboké a často velmi osobní otázky přinese nové perspektivy.

Pokud vás mé vyprávění zaujalo, poslechněte si celou epizodu na HeroHero Eva ženám. A pokud uslyšíte něco, co vás v epizodě zaujme, sdílejte to se mnou, protože společně příběhy nás snižují a pomáhají nám v tom, že se necítíme tak samy.

Imposter synrome neboli syndrom podvodnice jsem si zažila minulý rok, když jsem zažívala bolesti a teď jsem připravená o tom mluvit. Také se mi minulý rok otevřelo téma autenticity a já nevěděla, jak na to. 
Buď svá a neposuzuj se nikdy s nikým. To se ale lehko řekne, ale těžko se to dělá, že? Já jsem si řekla, že už mi bude 40 let za chvíli a tak mě už nebaví se potlačovat. Teď cítím, že jsem zase více svá po mnoha transformacích. Pro někoho jsem moc, ale to jsem já. Můžeš mě milovat i nenávidět. A když už Tě štvu nebo rozčiluju, tak si popřemýšlej proč, protože to je Tvoje zrcadlo. Může to být pro Tebe zajímavá informace o sobě, se kterou můžeš dál pracovat.

S kým se stále se srovnáváme? Máme pocit, že ty lidi, které sledujeme na sociálních sítích známe, ale opak je pravdou. Srovnáváme se pak s nějakou ideou, kterou jsme si samy vytvořily o tom člověku. Názory druhých lidí jsou pouze jejich úhel pohledu na nás: TO O NÁS NIC NEVYPOVÍDÁ.

Zkušenosti mých klientek mluví jasně. Za svou praxi jsem si všimla několika stejných opakujících se příznaků žen s endometriózou z hlediska těla, emocí a mysli. Vše jsem si zapisovala a teď jsem tu se shrnutím a vše dávám do souvislostí, aby Ti tento přesah pomohl na Tvé cestě. 
Každá žena je jiná a každá to má jinak nakombinované a mohou tam být i jiné další faktory, ale moje shrnutí obsahuje ty nejčastější. Příjemný poslech.

Celostní gynekolog Karel Fousek mluví o propojování těla, emocí a mysli. Odpovídá na otázky žen ohledně endometriózy a bavíme se o tom, jak psychika zásadně ovlivňuje zdraví ženy. Uvádí i krásný příklad z praxe toho, jak se lze uzdravit, když žena upraví několik faktorů ve svém životě. Kéž je tento díl inspirací a motivací pro všechny ženy s endometriózou.

Několikrát zmiňujeme livestream, který jsem spolu natáčeli. Najdeš ho na Instagramu: @evazenamcz z data 8.3.23.

Pana doktora najdeš na Instagramu jako: @celostni_gynekolog

Byla jsem v syndromu vyhoření, energeticky dole a s častými fyzickými bolestmi kvůli endometrióze. Mluvím i o tom, v čem mi Mentální skok pomohl. Také zjistíš, co je to za metodu a jestli je i pro Tebe.
Další informace se dozvíš i v článku na mém blogu: https://www.evazenam.cz/mentalni-skok-za-10-dni/
Pokud se chceš přihlásit do Mentálního skoku za 10 dní, tak mi napiš na Instagramu: @evazenamcz nebo na WhatsApp ( telefonní číslo najdeš v článku na blogu)

Zapomínáme, děláme věci z musu, vyčerpáváme se velkým výdejem energie ven a naše bolest chce být viděna. To a mnohem víc nám ukazuje endometrióza. V této epizodě zjistíš možná, proč se vrátila k Tobě.

Potní chýše nám pomáhá očistit se od již nepotřebných energií, starostí a problémů, pomáhá nám pročistit zanesené energetické kanály, abychom po skončení obřadu mohli vyjít ven, jako noví - „znovuzrození".
V této epizodě se dozvíš, jak jsem to prožívala a jaká uvědomění dala potní chýše mně. 

Michaela Zapletalová je Life koučkou žen a také žen s endometriózou. V této epizodě mluví o tom, jak jí její cesta přivedla k pomoci ženám. Dozvíš se, že studovala zdravotní školu a pracovala v lékárně, ale že jí to postupně přestávalo dávat smysl. Také zjistíš jaké kurzy absolvovala a co jí vedlo na cestě pomoci ženám a jaké služby ženám nabízí.

Míša se díky své cestě rozhodla pomáhat ženám a to nejen s endometriózou. Je koučka žen a najdeš ji na IG: @vedoma.koucka a na Facebooku: Michaela Zapletalová nebo i ve skupině, kterou Míša založila na FB pro ženy s endometriózou: Cesta k sobě & Endometrióza jako dar

Velmi pozitivní  díl podcastu. Michaela Zapletalová mluví o tom, jak jí pomohly konzultace a metoda EFT psychicky i od bolestí způsobených endometriózou. Konzultace jsme spolu měly 1x měsíčně po dobu téměř jednoho roku a je úžasné, kam se u ní vše posunulo.
Doufáme, že naše povídání bude inspirací mnoha ženám s endometriózou, aby na sobě začaly pracovat a zlepšily si tak svůj zdravotní stav až po úplné vyléčení.
Z mého úhlu pohledu má na úspěch vliv hlavně důvěra ke člověku, ke kterému jdete a že máte důvěru v celý proces. To celý proces urychluje.  

Míša se díky své cestě rozhodla pomáhat dalším ženám a to nejen s endometriózou. Je koučka žen a najdeš ji na IG: @vedoma.koucka a na Facebooku: Michaela Zapletalová nebo i ve skupině, kterou Míša založila na FB pro ženy s endometriózou: Cesta k sobě & Endometrióza jako dar

Téma, které se týká možná i Tebe, ale ještě jsi si to nezvědomila. Dozvíš se, co říkají o syndromu vyhoření odborníci a jestli je možné vyhořet, když děláš něco, co tě baví. Zjistíš, že syndrom vyhoření se netýká jen pracovní roviny, ale můžeš vyhořet i v jiných oblastech. Mluvím také o sobě a o tom, kdy a jak jsem zažila syndrom vyhoření.
V bonusové části mluvím o funkčních nástrojích pro to, jak s tím můžeš pracovat tak, aby Ti bylo lépe. Bonusový obsah najdeš na: https://herohero.co/evazenam

Ve 2. části od 30 minuty je VZKAZ ŽENÁM S ENDOMETRIÓZOU A JEJICH PARTNERŮM od Lucky Wesselé ( 32 let- pracuje ve fitness centru) a jejího partnera Vladimíra ( 22 let a pracuje jako policista) jak překonávat překážky, které s sebou tato nemoc nese.  Dozvíš , co se dělo po operaci. Zjistíš, že Lucka díky bolestem získala odpor k sexu a jak se s Vláďou snaží to zase změnit. Lucka také otevřeně mluví o tom, jaké to je když má bolesti a jde do práce a jak se setkává s nepochopením okolí a co by potřebovala slyšet.
Od 30 minuty epizody mluví  oba o tom, co by oba vzkázali těm, kteří to právě prožívají. 
Moc děkuji Lucce: IG @lucipinup27 a jejímu partnerovi Vladimírovi, že se podělili o svou zkušenost, která může mnoha lidem pomoct.

Rozhovor s Luckou Wesselou ( 32 let- pracuje ve fitness centru) a jejím partnerem Vladimírem ( 22 let a pracuje jako policista) o tom, jak se jim žije, když má Lucka diagnostikovanou endometriózu a mívá bolesti při sexu a menstruaci. Dozvíš se, jak se seznámili a že bylo vše v pořádku, kdy Lucce začaly bolesti a jak se to projevovalo. Zjistíš, že Lucka málem umřela a jaká to pro ně byla zkušenost. Celkově uslyšíš, jak toto Lucčino onemocnění ovlivnilo Lucku, Vláďu a celkově jejich vztah.
Ve 2. díle se dozvíš, co se dělo po diagnóze, jak řešit bolestivý sex a co by Lucka i Vláďa vzkázali těm, kteří to právě prožívají. 
Moc děkuji Lucce: IG @lucipinup27  a jejímu partnerovi Vladimírovi, že se podělili o svou zkušenost, která může mnoha lidem pomoct.

Minulý měsíc jsem si sáhla na dno. Velké bolesti při ovulaci, pocity na zvracení, velké průjmy a celková bezmoc. Bylo mi hrozně. Vše ale dává naprosto jasný smysl. Bolesti byly obrovské, ale zpětně to vnímám jako velký stav ,, meditace", u které jsem si uvědomila, že mě endometrióza vede mnohem víc k sobě než jsem si myslela. Při bolestech jsem měla mnoho uvědomění a byla opravdu velká. Rozhodla jsem se s vámi o to podělit v této epizodě podcastu Eva ženám.

Endometrióza a bolesti. To je věčné téma mnoha žen. Bolest je signál těla, ale k čemu? Jak s bolestí pracovat? Jde nějak pracovat s paralyzující bolestí? 

V rámci seberozvoje se hlásají mnohdy hrozné blbosti. Jak to udělat, abych přijímala lidi jací jsou nebo pozitivně myslela? Vyser se na přetvářku ostatních o tom, jak by se mělo žít. Znáš reálně osobně někoho, kdo žije Tvou představu o tom, jak by se mělo žít? A pokud ano, tak je to něco, co by pro Tebe bude funkční? Co ve skutečnosti potřebuješ Ty?

Rozhovor s jednou z mých klientek, která popisuje, jak jí metoda EFT pomohla od panických atak a strachu ze smrti. Už první odklepání metodou EFT jí pomohlo ke klidu, i když začala válka na Ukrajině. V této epizodě si povídáme o tom, jak prožívala konzultace se mnou a co vše jí vzalo a co jí to přineslo. 

Veřejně a bez obalu o konzultacích se mnou. Jedna z mých klientek mluví o tom, co jí konzultace a metoda EFT vzaly a daly.  Hlavní téma bylo opakující se vzorce ve výběru stejných partnerů, které si podvědomě vybírala na základě vztahu s tátou. V této epizodě zjistíš, jak konzultace probíhaly a kdy pocítila nějakou změnu, kdy a jak ty změny na ní pozorovalo její okolí a jaké muže potkává teď. 

Nově mě najdeš na www.herohero.co jako Eva ženám a můžeš se přidat do naší komunity žen a vydat se na cestu k sobě. Těším se na Tebe.

Nejupřímnější, nejkrásnější a nejvíc motivační podcast, který jsem natočila. Sama jsem se zamýšlela nad tím, kdo jsem byla a kdo jsem dnes a jak obrovský kus cesty jsem ušla a že to nejvíc, co mi práce na sobě dala je to, že žiju svůj sen. Dělám to, co mě baví a naplňuje a žiju svůj plný potenciál. Žiju své poslání a užívám si každou vteřinu. To je něco, co bych přála všem..

Rozhovor s Klárou Anotnova Fischleinovou z profilu @vypni_hlavu. V podcastu se dozvíš něco o Klárce i o tom, co nabízí ženám na cestě k miminku.

Líbí se mi, jak Klára propojuje všechny aspekty důležité pro cestu k plodnosti. Zaměřuje se na ženskou cykličnost, ale zároveň na aspekty těla, ženského zdraví a ženám nabízí i relaxační techniky. Pokud je cesta k miminku Tvoje téma a hledáš jemný a respektující přístup, tak to rozhodně u Klárky najdeš. Doporučuji si poslechnout naše povídání a v případě zájmu Klárku kontaktovat na online konzultaci nebo využít některý z jejích online programů.

S @vypni_hlavu máme spolupráci a v rámci této spolupráce můžeš využít tyto slevy:

- 100,- na první konzultaci s kódem: evazenamcz https://vypnihlavu.cz/osobni-koucink/
-100,- na online kurz: Zdravá menstruace a cyklus s kódem: evazenamcz https://vypnihlavu.cz/prozeny/zdrava-menstruace/
-100,- na online kurz: Radostná cesta k miminku s kódem: evazenamcz https://vypnihlavu.cz/prozeny/online-kurz-radostna-cesta-k-miminku/ 

Web: https://vypnihlavu.cz/ 

Doporučuji bonusový díl, kde se dozvíš konkrétní rady a tipy, jak na ženskou cykličnost. Bonusový díl najdeš na HeroHero: Eva ženám: https://herohero.co/evazenam 

Šikana, traumata z dětství a věty, kterým jsme uvěřily formují náš vztah k našemu tělu. V podcastu se dozvíš souvislosti mezi programy z dětství, emocemi, jídlem a pohybem. Všechno souvisí se vším a je důležité se na toto téma dívat komplexně. Přeji ať se ti podcast líbí.

Vztah k sobě samotné se odráží od našich zážitků z dětství a vztahů s rodiči. Všichni v sobě máme malou holčičku, která něčím trpí a pokud si to nezačneme zpracovávat, tak budeme žít nefunkční vzorce celý život.

VIZULAIZACI NA VZTAH S RODIČI najdeš na platformě HeroHero Eva ženám: https://herohero.co/evazenam

Profil , který se moc hezky věnuje tématům dětských traumat je: Ig: @detijsoutakylidi  a web je: https://detijsoutakylidi.cz/

Ženy s endometriózou řeší často téma plodnosti a v tomto podcastu se dozvíš, co Ti na cestě k miminku může pomoct. Na toto téma se dívám z pohledu emoční stránky, psychosomatiky i z fyziologického hlediska.

Co je ženská rodová linie a proč je důležité zjistit vzorce, které si v rámci ženské rodové linie předáváte. To a mnohem víc se dozvíš v tomto dílu podcastu.

Na platformě HeroHero Eva ženám najdeš VIZUALIZACI NA PROČIŠTĚNÍ VZTAHU S MÁMOU:

HeroHero: Eva ženám https://herohero.co/evazenam

Endometrióza je nemoc spojovaná s ženstvím, sebehodnotou, hodnou hoplkou, velkým výkonem atd.. Je to ale také nemoc potlačeného hněvu.  V podcastu se dozvíš víc.

Rozhovor s Káťou o tom, jaká je její cesta s endometriózou a co ji na její cestě pomohlo k vyléčení a z jakého důvodu se rozhodla pomáhat ženám s endometriózou. Tento rozhovor je plný inspirace pro ženy a s endometriózou a přeji ať se líbí.

Ráda podporuji opravdu kvalitní služby a s Káťou se známe už delší dobu a velmi ráda ji doporučím, protože znám její cestu a i to, jak je v oblasti endometriózy vzdělaná a kolik toho a ví a kolik má zkušeností:

Web:https://katerinahrnova.cz/ 
IG: @katerina.hrnova
FB: Kateřina Hrňová

V rámci spolupráce můžeš využít slevu na 1. konzultaci, když řekneš, že máš kontakt od: @evazenamcz, tak budeš mít 100,- slevu.

Konzultace stojí: 90 min 950,- nebo je možné využít zvýhodněnou cenu za 3 konzultace: 2500,-

V podcastu se dozvíš: 1. Co je platforma HeroHero. 2. Výhody této platformy. 3. Proč jsem se rozhodla pro HeroHero. 4. Jaký obsah u mě najdeš na této platformě? 5. Jaké výhody budeš mít, pokud budeš členkou? 6. Návod, jak se přihlásit krok za krokem.

Poplatek za členství je 15 Eur/ měsíc

Pravidla komunity na HeroHero Eva ženám:
Vzájemný respekt.
není dovoleno sdílet obsah se žádnou třetí osobou nebo stranou.

Odkaz na Herohero Eva ženám: https://herohero.co/evazenam

Co je psychosomatika a co Ti může přinést pozitivního do života? Psychosomatika je úplným základem na cestě ke zdraví. Mně tato metoda velmi pomohla na cestě ke zdraví od endometriózy. V podcastu se dozvíš, co je psychosomatika, jak je důležitá a mnoho tipů na knížky o psychosomatice.

Knihy, které v podcastu zmiňuji:

- Nemoc jako cesta: Thorwald Dethlefsen a Ruediger Dahlke
- Vyléčit nevyléčitelné: Michail Tombak
- Co vám říká vaše tělo: Inna Segal
- Nemoc jako řeč ženské duše: Margit a Ruediger Dahlke/ volker zahn
- Zdraví je v naší hlavě: Jarmila Mandžuková
- Proč ( a jak) psychosomatika funguje? Nemoc začíná v hlavě?: Jarmila Klímová a Michaela Fialová
- Umění být zdráv: Jan Vojáček

Na platformě HeroHero mě najdeš pod názvem: Eva ženám od 1.3.2022

BONUSOVÝ OBSAH, který obsahuje dalších 31 min: Návod, jak pracovat s psychosomatikou najdeš zde: https://herohero.co/evazenam

Každý týden jsem jiná žena. Žena má totiž v rámci cykličnosti několik podob. Minimálně 4 a někdy i více. Díky sledování své vlastní cykličnosti se toho o sobě můžeš hodně naučit a hlavně pak můžeš tyto fáze využívat ke svému prospěchu.
V podcastu se dozvíš něco o hormonálním cyklu,  jestli funguje cykličnost, když bereš hormony atd.
Každá jsme jiná a přece nás spojuje tato nádherná cykličnost. Přijetí své cykličnosti je základem k přijetí sama sebe..

Knihy, které v podcastu zmiňuji:

- Rudý měsíc: Miranda Gray
- Cyklická žena: Miranda Gray
- Nemoc jako řeč ženské duše: Margit a Ruediger  Dahlke/ volker zahn
- Zdraví je v naší hlavě: Jarmila Mandžulová

Hezky se tématu cykličnosti věnuje: IG: Katarína Baniariová @bagniari

BONUSOVÝ OBSAH, který obsahuje dalších 41 minut: Návod, jak pracovat s cykličností najdeš zde: https://herohero.co/evazenam

Kdo je Daniela Skálová? Co je vaginální mapování? Kdy by žena měla uvažovat o vaginálním mapování? Co je kraniosakrální masáž a jak může být prospěšná pro ženy s endometriózou? Tohle a mnohem víc se dozvíš v tomto podcastu.
Kontakt na Danielu Skálovou: https://www.daniela-skalova.cz/, IG: @daniela.skalova, FB: Daniela Skálová nebo Zázraky v nás  

Slevy: Když řekneš, že máš kontakt od @evazenamcz, tak můžeš využít slevu na 1. návštěvu některého z následujících ošetření:

1. vaginální mapování: sleva - 500,-
2. kraniosakrální masáž: sleva - 100,-

Všechny slevy platí jen po dobu dohodnuté spolupráce. ceny ošetření najdeš u Daniely na webu.

V podcastu zmiňujeme i Yoni vajíčka od IG: @yonilife a Ty můžeš uplatnit 10% slevu na jejich e-shopu, když zadáš odkaz: http://yoni.life/cs/obchod/?ref=45 a následně zadáš slevový kód: evazenam10

Hodně se mluví o práci na sobě, ale může terapie přinést i něco negativního? Jak to vlastně při terapii chodí? Co od terapie očekávat?  V čem může terapie pomoct? To a ještě mnohem víc se dozvíš v tomto dílu podcastu.

Proč je důležitá psychohygiena? Potlačovat v sobě negativní emoce není zdravé a může nám to způsobit až nemoc a proto je velmi důležité se naučit tyto emoce zpracovávat. Tento podcast je praktickým návod na to, jak si zpracovat aktuální emoci.
Metoda EFT je metodou emoční svobody a pro zpracování emocí je tedy ideální. V tomto podcastu najdeš přesný návod na to, jak s tím pracovat.

V tomto podcastu se dozvíš moudra, která mohou pomoct i Tobě na Tvé cestě. Anička je pro mě jeden z nejbližších lidí a zároveň je to skvělá žena s velkým nadhledem, která na sobě stále pracuje a proto si máme stále o čem povídat. Pokládám si za čest, že mohu být součástí jejího života.  
Co bych já poradila svému mladšímu já se dozvíš v podcastu u Aničky: For Better Me a rozhodně doporučuji i její Instagram: @anna_sco
Anička je krásná duše, která se rozhodla pomáhat i ostatním formou koučinku a metody EFT. Pokud by jsi měla zájem se na konzultaci objednat, tak ji kontaktuj na Instagramu: @anna_sco

Sociální sítě mohou vytvářet iluze, ale skutečnost může být jiná. V podcastu se dozvíš, jak mám nastavené některé věci, že jsem introvertka a iracionální v některých věcech, i když to může někdy působit jinak. Nesrovnávej se s nikým a už vůbec ne se mnou. Buď svá a originální, protože jedině tak můžeš být šťastná.

Toxické vztahy mohou velmi výrazně ovlivňovat zdravotní stav.  V podcastu se dozvíš, čím se vyznačuje toxický vztah, proč si přitahujeme toxické vztahy a malý nástin toho, jak s tím lze pracovat.

Na co ženy nikdy neptat? To se dozvíš v podcastu, takže poslouchej pozorně!  Také se dozvíš, co dělat v případě, že jsi žena a dostaneš jednu z těchto debilních otázek. Možností je hned několik. Užij si poslech.

Hodně se mluví o tom, že bychom na sobě měly pracovat. Co to ale znamená? Jaké fáze to může mít a na co nesmíme zapomínat? V podcastu mluvím o tom, jak často utíkáme samy před sebou, ale že i často zapomínáme na důležitost integrace všech procesů. Vždy měj na paměti, že je nejdůležitější se naciťovat na sebe a dělat vše vědomě a s laskavostí k sobě.

Rodičovství není procházka růžovým sadem, ale i přesto je dítě darem. Nejde o to být dokonalý rodič, ale hlavně o komunikaci s dítětem. Děti se rodí jako učitelé pro rodiče a můžeme se na základě jejich zrcadel hodně naučit, i když to může i někdy bolet. V podcastu se dozvíš několik tipů na to, jak se svým dítětem lépe komunikovat. Přeji hezký poslech.

Velmi citlivé téma, které řeší sousta žen. V podcastu zaznívá spousta otázek. Jít nebo nejít na umělé oplodnění? S jakým nastavením tam jít? V podcastu si můžeš odpovědět na zásadní otázky ohledně IVF a dozvíš se i několik příběhů žen a jejich cestu s IVF.

V podcastu najdeš mnoho otázek, na které je dobré si odpovědět ohledně rodičovství. 1. Co mě rodiče naučily o rodičovství? 2. Chci být single máma? 3. S kým mít dítě? 4. Zachrání mi dítě vztah?
Toto téma mám velmi ráda a je to v podcastu znát. V některých částech jsem se docela ,, rozvášnila". Jsem velmi zvědavá, jak se Ti bude podcast líbit :-)

Podcast pro každou ženu bez ohledu na to, jestli chce nebo nechce mít děti. Ohledně mateřství je mnoho otázek, na které je důležité si odpovědět, aby jsi věděla, že jsi se rozhodla správně pro sebe.
Na mateřství má každý názor. Každý má názor i na ženu, která děti nechce. Cílem podcastu není určovat, co je nebo není dobře, ale cílem je, aby jsi si sama pro sebe našla odpovědi a rozhodovala se v souladu sama se sebou bez ohledu na názory ostatních.

Ptáš se sama sebe, jak je možné, že se snažíš uzdravit, ale stále se to nedaří? Tento podcast Ti možná napoví v tom, kde by mohl být ,, zakopaný pes". Každá nemoc nám přináší i něco pozitivního a my to podvědomě nechceme ztratit a proto se můžeme ztráty nemoci podvědomě i bát.
Ať je tento podcast přínosem. Hezký poslech přeji.

Sebevědomí je cestou ke zdraví.  Pokud totiž nevěřím sama sobě, tak těžko mohu věřit tomu, že se sama vyléčím.  Pracovat na své sebehodnotě, sebelásce, sebevědomí i sebedůvěře je základem pro uzdravení. Tělo, emoce a mysl jsou propojené a proto i práce na psychice může pomoct k uzdravení těla.

Zažila jsi mnoho zklamání? Myslíš stále na svého bývalého milence? Nejde se Ti odprosit od bývalého vztahu? V této vizualizaci máš možnost tento vztah ukončit a dá tak sama sobě svobodu, aby jsi mohla jít dál. V podcastů se dozvíš, co je vizualizace a já Tě provedu celým procesem od A do Z.
Užij si tuto vizualizaci.

Mnoho psychologů se zkušenostmi se ženami s endometriózou uvádějí, že tyto ženy často zažily zneužívání. Jak je to ale doopravdy? V podcastu se dozvíš víc.

Chceš se své Yoni na něco zeptat? Díky tomuto podcastu máš možnost. V podcastu se dozvíš, co je to vizualizace co k ní potřebuješ. Provedu Tě celým procesem od A do Z. Zvol si jednu otázku: ,, proč ke mě přišla endometrióza?" nebo ,, Jak si mám vyléčit zánět dělohy?" a nech se unášet proudem meditace a odpověď se Ti ukáže.
Užij si to.

Chceš tvořit něco vlastního a nemáš odvahu? Mě na začátku okolí odrazovalo a dnes se tím živím. Inspiruj se mým příběhem. Zároveň je tento podcast informativní ohledně změn v mé tvorbě. Vracím se sama k sobě a své podstatě. Inspiruji vás svým životem a vždycky to tak bylo. Sdílím sama sebe a svou životní cestu. Cítím se vyléčená a tématu endometriózy se budu věnovat okrajově a hlavně na INDIVIDUÁLNÍCH KONZULTACÍCH.
Dělám to tak, jak to cítím. Dávám si svobodu.

Co si způsobujeme tím, že spíme s muži z nesprávných důvodů? Jaký vliv na náš život to může mít z dlouhodobého hlediska? Co jsem si uvědomila a kolikrát jsem sama sobě ublížila? 
Tohle a mnohem víc v této epizodě podcastu. Ať se líbí.

Témata podcastu: 1. Jak filtrovat informace o endometrióze? 2. Nemoc jako učitelka 3. Dovolte si ventilovat emoce 4. Role oběti 5. Jak udělat z nemoci moc? 6. Jak dělat baby steps? 
Informací o endometrióze máte už v mých podcastech víc než dost. Teď se chci začít věnovat i jiným tématům a proto je na nějakou dobu tento  podcast poslední na toto téma.
U tématu endometriózy chci zůstat, ale nechci, abychom tím tématem žily, takže ho chci na chvíli odložit :-)

Tenhle podcast pohladí duši. Anička je blogerka, instagramerka, podcasterka a minimalistka. V podcastu poodhaluje svou cestu a to, že začátky nejsou vždy jednoduché. Povídáme si o seberozvoji a jak na to, když chce člověk s něčím začít.
Anička je ale především moje kamarádka, soulmate, moje technická guru a je nejlaskavější osoba, kterou znám. Pro mě je Anička jako šálek horkého kakaa, který vždy zahřeje. Tenhle podcast se natáčel sám a doufám, že se vám bude líbit. Krásný poslech.
Aničku najdete na Instagramu @anna_sco, její blog je www.forbetterme.cz a podcast @fbm_podcast

Michal Král je specialista na lowcarb stravování a protizánětlivou stravu podle WHOLE30.
Protizánětlivá strava se doporučuje při endometrióze z mnoha důvodů. V podcastu se věnujeme vysvětlení souvisloustí, problematice, veganství i otázkám, které jste mi poslaly na IG @evazenamcz.
Michal Král vám může pomoct při změně stravy v oblasti jídelníčku i koučinku.
Kontakt na Michala:
www.jsemlowcarb.cz
IG: @jsemlowcarb.cz
Facebook: Michal Král - Jsemlowcarb.cz
e-mail: info@jsemlowcarb.cz

Když se řekne téma vztahy, tak si každý vybaví partnerské vztahy. V podcastu se ale věnuji vztahům přátelským, partnerským, rodinným a vztahu sama k sobě.
Zaznívá zde spousta otázek, na které si můžete odpovědět a zjistit například, s jakým záměrem jdete do vztahů a co je ve vztazích pro vás ve skutečnosti důležité.
Jakou výměnu energie ve vztahu potřebujete? Co je ve vztazích pro vás tou pravou hodnotou? Jak se odráží váš vztah k sobě v ostatních vztazích? Jak poznáte toxicitu vztahu?
Ve všech vztazích se nám zrcadlí náš vztah k sobě. Nic není náhoda. Když si ale tvoříme vztahy, tak je dobré vědět, jaké je naše očekávání a jaké vztahy chceme.
Jsem zvědavá, jak se vám tento podcast bude líbit.

Toto je velmi kontroverzní téma, ale věřím, že si z toho odnesete i něco pro sebe. Všeobecně se doporučuje protizánětlivá starva a vynechat potraviny, které zvyšují estrogen v těle.
Jak je to z pohledu konzumování masa a veganství? Co si zvolit? Jakou cestou jít? Na tyto otázky se snažím v podcastu odpovědět.
Literatura, kterou zmiňuji v podcastu: 1. The Endometriosis: Health and Diet Program (Knihu napsal: Dr. Andrew Cook) 2. Jídlo na prvním místě ( Knihu napsali: Dallas a Melissa Hartwigovi) 3. WHOLE30 ( Knihu napsali: Dallas a Melissa Hartwigovi) 4. PALEO dieta: Jídlo pro naši dobu ( Knihu napsal: Daniel Green) 5. Cukerfree kuchgařka ( Knihu napsala: Janina Černá) 6. Cukrfree: Kuchařka pro malé i velké ( Knihu napsaly: Jana Dell Plotnárková/ Janina Černá)
Odkazy na super recepty: IG: 
1. @lifefoodtravelcz ( Lenka Nývltová a web: www.lefefoodtravel.cz)
2. @Jsemlowcarb.cz ( Michal Král a web: www.jsemlowcarb.cz)
3. @cukerfreerecepty ( Janina Černá a web: www.cukerfreeshop.cz)

Musí to být buď a nebo? V tomto díle vám nastíním pohled doktorů na tuto nemoc a možnosti ,, léčby" endometriózy z pohledu medicíny i z pohledu psychosomatiky a alternativních způsobů ,, léčby".
V podcastu zmiňuji publikaci: Stop Endometriosis and Palvic pain - napsal: Andrew S. Cook

Jedna žena z deseti v České republice trpí endometriózou. Je to ženská nemoc, která není nakažlivá, ale ženám způsobuje většinou veliké bolesti a mnoho problémů. Tato nemoc se těžko diagnostikuje a proto je velmi důležité šířit informace o této nemoci. 
Možná jsi jedna z deseti i ty a nevíš o tom.
Příznaky: Bolesti při menstuaci, bolesti při sexu, bolestivá ovulace, problémy s trávením, psychické potíže, neplodnost, časté záněty v těle atd..
Poslechni si podcast a zjisti víc.

Tento test mě velmi baví. Co vám prozradí vaše podvědomí? V této vizualizaci se můžete dozvědět některé odpovědi o svém životě. Pohodlně se usaďte nebo uložte, pusťe si pomalou a příjemnou hudbu a nechejte se vést. Po skončení vizualizace se dozvíte zajímavé odpovědi. Přeji vám ať si to celé užijete.
Existuje mnoho variant tohoto testu a i mnoho různých vysvětlení. Můžete si to dohledat na internetu. 

Dozvíte se, proč mě metoda EFT baví. Jakým způsobem dělám konzultace. Vysvětlím vám celý postup metody EFT a proč je důležité na sobě začít pracovat. 

Já to vnímám pozitivně. Celá situace s koronavirem nás má něco naučit a má to určitě důvod, který teď nevidíme. Využijme tu dobu, kdy jsme doma na transformaci vztahů, práce a tvořme. 

Kdo je Žaneta Zieglerová? Co je arteterapie? jaké jsou její přínosy? Odpovědi na tyto otázky se dozvíte v tomto díle podcastu, který je zároveň mým prvním rozhovorem a doufám, že vás bude bavit.
Na začátku i na úplném závěru podcastu se dozvíte pár vtipných útržků a nebo informací ze zákulisí, tak si na ně počkejte.

Pointu tohoto podcastu se dozvíte až téměř na samotný závěř, protože jsem zjistila, že mám celkem dost historek z ordinace. Vlastně by se dalo říct, že to, co by šlo říct v pár větách tady ,, okecávám" asi půl hodiny.

Seberozvoj nemusí mít vždy jen světlé stránky. Když na sobě začne člověk pracovat, tak se kolem něj začne všechno měnit a to na začátku může vyděsit. Proč se teda začít seberozvíjet as pracovat na sobě? To se dozvíte v této epizodě. 

Dnešní povídáí je na téma sexuálí energie. Od prvního milování až po spontánní orgazmus. V podcastu se věnuji mnoha tématům a zodpovídám několik otázek: Co se dějej energeticky mezi mužem a ženou při sexu? Proč si pečlivě vybírat sexuálího partera? Co to je orgazmus a jak ho dosáhnout? Co je vagiální mapování? Co je tantra? 
Určitě to není první a ani poslední díl na toto téma, protože povídání o sexu mě baví stejně tak, jako mě baví objevování nových technik a oblastí, které toto téma přináší. 

V dnešní krátké epizodě se dozvíte, o čem bych chtěla ve svých podcastech mluvit. Chtěla bych se bavit o věcech zcela běžných, ale i o těch pod povrchem. 
Ráda sdílím své myšlenky a zkušenosti a také bych si chtěla občas pozvat některou z žen, která inspiruje mě, aby s námi mohla sdílet své zkušenosti, protože jedině tak si lze rozšiřovat obzory, učit se a rozvíjet se. 
Vystudovala jsem střední pedagogickou školu, mám za sebou mnoho seberozvojových kurzů, jsem kouč, jsem praktik metody EFT, KMT a NLP a nyní i studentka dvouletého studia arteterapie na vysoké škole v Jihlavě. 
Nejsem doktor a ani psycholog, ale v životě jsem si prošla za těch 35 let už mnohým a věřím, že vám mám co předat. 
Těším se na cestu podcastování a na to k jakým tématů mě časem dovede. Řídím se intuicí a tak budu sdílet to, co budu zrovna cítit. 

Pro každou z nás znamená ženskost něco jiného a to je zcela v pořádku. Udělejte si malé cvičení na zjištění toho, co znamená být ženou pro vás. 
Dozvíte se také, co znamená ženskost pro mě. Zamyšlím se i nad tím, jestli používat make- up nebo ne a kde je vlastně zlatá střední cesta? Znamená smyslnost to, že žena nosí podpadky a šaty? Dozvíte se o tom, jak poznat intuici a jak je důležité začít se jí řídit a ještě mnohem víc věcí.
Užijte si cestu za hledáním vlastní ženskosti s mým podcastem: Co znamená být ženou?

Všichni známe ty věty typu: ,, Obleč si čepici nebo budeš nemocná." ,, V noci se má spát a ne lelkovat." atd. Všichni máme zakódované nějaké věty a myšlenková přesvědčení podle kterých potom žijeme. Já si poslední dobou pohrávám s tímto typem myšlenek. 
Proč tato moje nastavení zkoumám? Hodně to souvisí s tím, že pokud vím co mi jak vyhovuje nebo ne, tak mohu lépe poznat sama sebe a více prohlubovat uvědomění o tom, kdo jsem. 
Pokud vím, kdo jsem, tak jsem ve svém životě mnohem jistější a klidnější, ale také sebevědomější. To znamená, že si lépe uvědomuji sama sebe a proto se cítím ve svém životě lépe a lépe.
Jaké jsou vaše myšlenkové vzorce? Jaké věty jste přijali za vlůastní, ale zjistili jste, že vám to vlastně nevyhovuje? Doporučuji nad tím minimálně popřemýšlet.

Kdo je Eva Ženám a co bude obsahem mých podcastů? Představím se vám prostřednictvím svých životních ,, fuck up" příhod, které mě ale dostaly tam, kde jsem dnes a ničeho nelituji. Jsem svá a tak i představení jsem pojala trochu netradičně, ale věřím, že to bude zajímavý poslach. Za 35 let se mi toho stalo v životě už docela dost, ale není až tak důležité to, co se stalo, ale mnohem důležitější je to, co jsem si z toho vzala do dalšího života. Mnohdy se nám v životě děje něco, o čem si myslíme, že je to ,, špatné", ale pak zjistíme, že bylo dobře, že se to třeba stalo. A tak žijme naplno a s radostí, protože jediné, co můžeme ovlivnit je dnešek.

Co znamená být cyklická? Jaké fáze ženy se nám střídají během měsíce? Co je to PMS a jak s ním pracovat? Proč máme bolesti při menstruaci a je normální mít bolesti při mesntruaci? Na všechny tyto otázky a na mnoho dalších odpovídám v tomto podcastu. Zhrnuji zde psychosomatické příčiny a to, jak lze se sebou pracovat tak, abychom bolesti při menstruaci neměli. Těším se na vaše komentáře. Instagram: @evazenamcz