LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer, Hábitos saludables, Imagen corporal, Bajar de peso, Fé

"¿Será que estoy volviendo a tener ansiedad por comer?".... Esta fue mi pregunta hace unas semanas cuando empecé a notar que estaba yendo más de lo normal a la despensa, buscando qué comer en el refrigerador y sintiendo que estaba comiendo de más!   En ese momento sabía que ya algo no andaba bien y debía poner atención. En efecto! Estaba pasando algo que te cuento en detalle en este episodio y pienso que puede ayudarte.   Estaré compartiendo contigo 3 razones por las que puedes estar comiendo de más aun sin querer hacerlo y QUÉ HACER para poder ponerle punto final.   Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩. ¿Quieres saber si tal vez tus libras son emocionales? Toma este cuestionario de 5 minutos aquí: https://maxyjimenez.com/quiz   Quieres enterarte primero sobre mi programa de COACHING GRUPAL para superar la ansiedad por la comida y perder peso sin dietas? Entra aquí:  www.maxyjimenez.com/coaching   ¡Quiero que estemos en contacto!  Y la mejor manera es en mi grupo de Facebook totalmente gratis. Únete aquí:   https://www.facebook.com/groups/289127269388139   Sígueme en mi IG: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/   ¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!

Hola Guerrera!   ¿Te has preguntado si habría alguna manera en la que la cirugía para bajar de peso sea satisfactoria a largo plazo?   ¿Podría ser una opción para ti si tienes años tratando todas las dietas del mundo y tiendes a comer por ansiedad?   Pues hoy te traje una invitada especial, Laura Baez, que nos va a contar su experiencia con la cirugía para perder peso luego de 6 años de haberse sometido a la misma y haber tenido la oportunidad de trabajar con más personas bariátricas.   Nos sentamos a conversar entre amigas y hablamos sobre la diferencia en nuestros procesos! Lo cuál te ayudará a despejar algunas dudas sobre el tema y tomar una decisión más informada si así lo estás contemplando.    Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.   ¿Quieres saber si tal vez tus libras son emocionales? Toma este cuestionario de 5 minutos aquí: https://maxyjimenez.com/quiz   Quieres enterarte primero sobre mi programa de COACHING GRUPAL para superar la ansiedad por la comida y perder peso sin dietas? Llena estas 2 preguntas aquí:   https://bit.ly/Transformaciónconmaxy   ¡Quiero que estemos en contacto!  Y la mejor manera es en mi grupo de Facebook totalmente gratis. Únete aquí:   https://www.facebook.com/groups/289127269388139   Sígueme en mi IG: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/   ¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!

Hola mi guerrera!   Una de las preguntas más frecuentes que yo me hacía mientras estaba teniendo la problemática de comer emocionalmente o ansiedad por comer, era: “¿Porqué es que como tanto si sé que me voy a sentir mal luego?”   Es muy común que te hagas esa pregunta si comer de más es una problemática para ti.   ¿Por qué simplemente no paro cuando estoy satisfecha? ¿Por qué siento esta necesidad de seguir comiendo aún cuando ya estoy llegando al límite y paro ya cuando me siento como enferma?   ¿Qué será lo que me pasa? ¿Por qué si realmente quiero parar de hacer esto, pareciera que no puedo?   Si estas son preguntas que tu también te estás haciendo, pues voy a estar dándote 4 RAZONES COMÚNES DE POR QUÉ ESTO PASA y qué puedes hacer.    Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.   ¿Quieres enterarte primero sobre mi programa de COACHING GRUPAL para superar la ansiedad por la comida y perder peso sin dietas? Llena estas 2 preguntas aquí:   https://bit.ly/Transformaciónconmaxy   ¡Quiero que estemos en contacto!  Y la mejor manera es en mi grupo de Facebook totalmente gratis. Únete aquí:   https://www.facebook.com/groups/289127269388139   ¿Quieres saber si tal vez tus libras son emocionales? Toma este cuestionario de 5 minutos aquí: https://maxyjimenez.com/quiz   ¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!

Hola guerrera!   Te has preguntado alguna vez, "¿Y cómo crees que voy a compartir lo que me pasa con personas que no conozco?" "¿Qué van a pensar de mí?" "Esa parte de mí la tengo escondida y no quiero revelar?" O, "es que los trapos sucios se lavan en casa y yo puedo lidiar con esto sola con Dios."   Si te has hecho varias de esas preguntas, NO ERES LA ÚNICA!   Yo las he escuchado entre conocidas mías y también yo pensé eso muchas veces con lo que era unirme a una comunidad de mujeres que estén pasando lo mismo que yo.   Con los años, mi mentalidad he cambiado debido a algunas experiencias que he tenido y quiero compartirlas contigo para que puedas responderte la pregunta de: ¿Me serviría una comunidad de apoyo? ¿De qué manera?   Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.   Mi programa de COACHING GRUPAL para superar la ansiedad por la comida sin  hacer dietas ya está casi abriendo sus puertas! Entérate primero aquí:    www.maxyjimenez.com/coaching   ¡Quiero que estemos en contacto!  Y la mejor manera es en mi grupo de Facebook totalmente gratis. Únete aquí:   https://www.facebook.com/groups/289127269388139   Sígueme en mi IG: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/

¿Escribiste tus metas para este año, hiciste tu plan, pero fallaste una vez....luego 2, luego 3, y ahora te sientes desanimada y los niveles de ansiedad disparados porque no sabes cómo continuar?   Te cuento que he estado ahí (Incluso estuve ahí la semana pasada, te lo cuento en el episodio) y sé que no se siente bonito!   Ahora te culpas, empiezas a hablarte de forma atacante y empiezas a cuestionarte: será que no lograre nada? soy un desastre, siempre lo mismo, hasta cuando Señor? porque a mí? si mira como maria come de todo y no aumenta ni una libra. etc….   Y tú dirás, ¿qué hago? Quiero de verdad sentirme en paz y poder continuar pero ya no tengo fuerzas o me estoy desanimando.    Te voy a contar lo que he hecho y algunos versículos bíblicos que te ayudarán a bajar esos niveles de ansiedad, recobrar fuerzas para continuar y poder continuar hacia tu meta con fuerzas nuevas.   Pronto saldrá mi PROGRAMA DE COACHING GRUPAL 🤩! Yayyy! El cupo es limitado y quiero que cuando salga seas la primera en enterarte para que tengas tu espacio.   Entra a este enlace para recibir más información y un descuento como regalo de mi parte cuando se abran las puertas en Febrero: www.maxyjimenez.com/coaching   Únete a mi grupo de Facebook aquí: https://www.facebook.com/groups/289127269388139   ¿Quieres saber si tal vez tus libras son emocionales? Toma este cuestionario de 5 minutos aquí: https://maxyjimenez.com/quiz   Hasta el próximo episodio guerrera!

¿Será que hay algo que no funciona bien en mi cerebro que no puedo tener control de la comida?   ¿Por qué no puedo simplemente saber cuando estoy llena y no tener que estar en el sube y baja mientras trato de perder peso?   ¿Habrá alguien más que se sienta así o soy solamente yo que siento esta vergüenza de no poder simplemente continuar con una dieta y lograr mi meta?   Si te estás haciendo estas preguntas, este episodio es para ti. Leí un comentario en un grupo del cual soy parte en el que una chica hizo esas mismas preguntas y me acordé cuando hace años yo también me las hice muchas veces.   Este episodio hablaremos de lo siguiente:   ¿Qué es la vergüenza? ¿Alguien más experimenta lo mismo que yo? ¿Sigo escondiéndome por la vergüenza o vale la pena pedir ayuda?   También te contaré una historia de la biblia que demuestra la valentía y fe de una mujer que por años padeció de un problema que la avergonzaba mucho, pero decidió ir a buscar sanidad.   ¡Te cuento que pronto saldrá mi PROGRAMA DE COACHING GRUPAL 🤩! Yayyy! Es con cupo limitado y por eso desde ahora quiero que cuando salga seas la primera en enterarte para que tengas tu espacio y empecemos tu transformación juntas.   Entra a este enlace para recibir más información y un descuento como regalo de mi parte si decides tomar acción cuando se abran las puertas en Febrero:   www.maxyjimenez.com/coaching   ¡Quiero que estemos en contacto!  Y la mejor manera es en mi grupo de Facebook totalmente gratis. Únete aquí: https://www.facebook.com/groups/289127269388139   Sígueme en mi IG: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/   ¿Quieres saber si tal vez tus libras son emocionales? Toma este cuestionario de 5 minutos aquí: https://maxyjimenez.com/quiz   ¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!

¡Hola guerrera!   Las personas con las que nos criamos, nuestros padres, amigos, las instituciones, la sociedad y ahora las redes sociales, tienen una influencia grandísima en quienes nosotros pensamos que somos.   Aveces vivimos cargando con etiquetas que no nos gustan y lo adoptamos como nuestra identidad: "La gorda del grupo", "El borracho del barrio", "La tóxica", "El macho man", "La depresiva", "la bipolar", EN FIN! un sin número de nombres que nos pueden hacer sentir tristes, sin esperanza y en muchos casos pensar que ya no tenemos solución.    En este episodio te traigo un invitado muy especial al cual Dios pudo hacerlo libre del homosexualismo, la bipolaridad entre otras cosas mostrándole SU VERDADERA IDENTIDAD EN CRISTO. Esto también puede ser posible para ti sea cual sea la identidad errónea que te han puesto o te creíste.    Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.   Si quieres contactar a Raphael, puedes escribirle al correo electrónico:  Masters.signature@gmail.com   ¿Quieres saber cuando salga mi programa de COACHING GRUPAL para superar la ansiedad por la comida y perder peso sin dietas? Llena estas 2 preguntas aquí y serás una de las primeras en enterarte 🤩  https://bit.ly/Transformaciónconmaxy   ¡Quiero que estemos en contacto!  Y la mejor manera es en mi grupo de Facebook totalmente gratis. Únete aquí:   https://www.facebook.com/groups/289127269388139   Sígueme en mi IG: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/   ¡Hasta el próximo episodio!

A veces año tras año para esta época tendemos a pensar en lo que queremos lograr el próximo año. Lo escribimos, lo visualizamos, pero a veces no nos damos cuenta que es exactamente lo mismo que hemos querido en los años anteriores y muchas veces ya la situación ha empeorado bastante.   Recuerdo que durante más de 10 años mi deseo fue el mismo a final de año: Que pudiera perder peso, mantenerme en una dieta sin romperla y verme como quería, delgada.    Año tras año quería lograr lo mismo pero no lo hacía, hasta que un año dije ya no más y empecé en esa área de mi vida a hacer lo que voy a compartirte en este episodio.   Estaré dándote 5 pasos que hice diferente para poder lograr mi meta no solo de parar de comer por ansiedad, sino en otras areas de mi vida.    Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.   Quieres enterarte primero sobre mi programa de COACHING GRUPAL para superar la ansiedad por la comida y perder peso sin dietas? Llena estas 2 preguntas aquí:   https://bit.ly/Transformaciónconmaxy   ¡Quiero que estemos en contacto!  Y la mejor manera es en mi grupo de Facebook totalmente gratis. Únete aquí:   https://www.facebook.com/groups/289127269388139     Sígueme en mi IG: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/   ¿Quieres saber si tal vez tus libras son emocionales? Toma este cuestionario de 5 minutos aquí: https://maxyjimenez.com/quiz   ¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!

¡Hola Guerrera!   ¿Puedes creer que ya este año le queden menos de 15 días? 😱 ¡Pues SÍ! Los días se van volando y algo que es muy común es que empecemos a plantearnos metas para el año entrante.   No se si te pasa pero muchas veces el simple hecho de pensar en eso nos causa angustia o cierta incomodidad porque en años anteriores no hemos podido lograr lo que queríamos.   Hay mucha controversia alrededor de los muros de visión, que si hacerlo digital, que si en papel, si usar un board, que si eso no es bíblico, en fin! Un sin número de opiniones.   En el episodio de hoy te traigo una invitada muy especial para mí que se llama Diana Blanquel! Ella es host del podcast "Mujeres Victoriosas" y nos va a estar compartiendo algunos consejos para que este año puedas estar más enfocada en tus metas de una manera visual! CON UN MURO DE VISIÓN  efectivo 🤩.   Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.   Información sobre el CHALLENGE DE TRANSFORMACIÓN DE 3 SEMANAS: https://bit.ly/transformaciónconmaxy   Si quieres comunicarte con Diana, síguela en sus redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/dianablanquel/ https://www.instagram.com/mujeresvictoriosas1/   ¡Quiero que estemos en contacto!  Y la mejor manera es en mi grupo de Facebook totalmente gratis. Únete aquí: https://www.facebook.com/groups/289127269388139   Sígueme en mi IG: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/   ¿Quieres saber si tal vez tus libras son emocionales? Toma este cuestionario de 5 minutos aquí: https://maxyjimenez.com/quiz   ¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!

¡Hola amiga!   En estos días festivos en los que nos reunimos con amigos o familia, es muy común escuchar entre las mujeres algunos comentarios de cómo se sienten en esta época con relación a su cuerpo.   Uno tiende a escuchar cosas como: “Me dio trabajo encontrar algo que ponerme, nada de lo que había en la tienda me gustaba porque no quiero enseñar mis brazos.......O "ay esta barriga no me gusta!", "Qué van a decir cuando me vean lo gorda que estoy yo que dije que este año era que iba a rebajar".......    “Mejor cancelo porque va a haber mucha comida y cuando vean todo lo que como van a decir que por eso estoy gorda.......   En fin, un sin número de comentarios que me hicieron trasladarme a hace unos años cuando yo pensaba toodooo eso y más.    En este episodio voy a compartirte algunos consejos de cómo lidiar con estos pensamientos que a su vez detonan emociones que no te gusten, para que este año puedas disfrutar un poco más del verdadero motivo de esta temporada y que tengas menos ansiedad.   Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.   ¡Quiero que estemos en contacto!  Y la mejor manera es en mi grupo de Facebook totalmente gratis. Únete aquí: https://www.facebook.com/groups/289127269388139   Sígueme en mi IG: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/   ¿Quieres saber si tal vez tus libras son emocionales? Toma este cuestionario de 5 minutos aquí: https://maxyjimenez.com/quiz   ¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!

¡Hola guerrera!   A Veces pasamos años disgustadas con alguna parte de nuestro cuerpo que no nos gusta y quisiéramos cambiar. O tal vez en tu caso es la batalla constante con el bajar de peso y llegar a ese número que te han dicho o te has creído es el perfecto para ti. Eso te trae sentimientos de angustia, ansiedad o frustración porque has tratado todo y no puedes cambiarlo de una manera definitiva.   Si esta eres tú, este episodio es crucial que lo escuches. Vamos a reconciliarnos juntas con nuestro cuerpo, peso, o con esa parte de nosotros que hemos de alguna manera maltratado en la búsqueda constante de cambiarlo.   Estaré compartiendo contigo 5 PASOS PARA QUE HAGAS LAS PACES CON TU CUERPO y así empezar a lograr cambios que sean duraderos desde el amor.   Luego de escuchar este episodio y poner en práctica los pasos, vas a sentir como que te quitaste 20 libras de encima! Vas a empezar a mirarte con más amor y sentirte cada día más cómoda en tu propia piel 🤩.   Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.   ¡Quiero que estemos en contacto!  Y la mejor manera es en mi grupo de Facebook totalmente gratis. Únete aquí: https://www.facebook.com/groups/289127269388139    Sígueme en mi IG: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/   ¿Quieres saber si tal vez tus libras son emocionales? Toma este cuestionario de 5 minutos aquí: https://maxyjimenez.com/quiz   ¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!

¡Mi guerrera! Después de una pausa de varios meses, el podcast está de vuelta ¡Y MEJORADO! Estoy tan feliz de poder volver al micrófono y poder compartir contigo sobre este tema de la ansiedad por comer y todo lo que está detrás de ella para que de una vez por todas puedas ser libre y lograr sacar ese potencial que sé que Dios ha puesto en ti! En este episodio te cuento todo lo que puedes esperar en esta nueva temporada y también, como sabes que es mi costumbre, UN MOMENTO DE VULNERABILIDAD donde te cuento la realidad de porqué tomé la pausa.   SPOILER!! Tenemos nueva imagen! 🤩 ¡Nueva música! ¡Nuevo Intro! En fin, espero que te guste esta nueva temporada y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de la misma y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS 🤩.   ¡Quiero que estemos en contacto!  Y la mejor manera es en mi grupo de Facebook totalmente gratis. Únete aquí:   https://www.facebook.com/groups/289127269388139   Sígueme en mi IG: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/   ¿Quieres saber si tal vez tus libras son emocionales? Toma este cuestionario de 5 minutos aquí: https://maxyjimenez.com/quiz   ¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!

¡Hola mi guerrera!   Este es un episodio diferente en el cual estaremos hablando sobre cómo  puedes identificar si el romper con un ciclo es lo que necesitas y por lo cual sientes una ansiedad que no se te quita.   También, quiero compartir contigo una INFORMACIÓN IMPORTANTE sobre le rumbo de este PODCAST. Tú  que talvez has sido fiel oyente desde que empecé este proyecto o puede que estes nuevecita aquí , pues quiero dejarte saber algo sobre lo nuevo que viene.   Esto súper emocionada por esta nueva etapa y quiero que me cuentes QUÉ OPINAS AL RESPECTO 🤩. Escríbeme a mi correo electrónico para comunicarte conmigo directamente: info@maxyjimenez.com o también en el grupo de Facebook privado GRATUITO en este enlace: https://www.facebook.com/groups/289127269388139   Quieres descubrir si tus libras son emocionales? Toma este cuestionario y descúbrelo en 5 minutos: www.maxyjimenez.com/quiz     ¡Hasta la próxima y bendiciones!

Muchas veces tenemos el deseo de lograr algo y se nos pasa el tiempo con el dilema “¿Será qué debo esperar el momento perfecto o tomar acción ya? Si te encuentras en una etapa de tu vida haciéndote esta pregunta una y otra vez entonces este episodio es para ti.   Si hay algo con lo que yo he lidiado en mi vida es con la indecisión y el estancamiento, pero también he aprendido cómo saber si de verdad debo seguir esperando en Dios o ya dar el paso y avanzar en eso que quiero lograr.   Siempre hay un precio a pagar, ya sea que te quedes en el mismo lugar donde estás o decidir decir que sí a eso que tienes en tu corazón poniéndolo en las manos de Dios.   En este episodio voy a estar compartiendo contigo 3 pasos que te ayudarán a poder tomar la decisión correcta entre quedarte donde estás o si ya es el momento de moverte.   Si te gustó este episodio, déjame UN REVIEW en Apple Podcast para que así juntas podamos llegar a más mujeres que necesitan este contenido 🤩.   ¿Todavía no eres parte de mi grupo privado de Facebook? ÚNETE AQUÍ: https://www.facebook.com/groups/289127269388139   Bendiciones guerreras y hasta el próximo episodio!

¿Has llegado a un punto en tu vida en el que sientes que no puedes más con la lucha en contra de la obesidad, del sobrepeso o de esas ganas todo el tiempo de comer?   Te preguntas, ¿será que debo ya hacerme la cirugía para bajar de peso para no volver a bregar con esto de estar a dieta, el sube y baja en mi peso?   ¿Será que es la solución al problema que me afecta? Pues luego de 4 años y un embarazo, voy a contarte mi experiencia con este tipo de cirugías para que tengas una perspectiva real y puede que te ayude en la toma de decisión.   Si aún no me has dejado un review, este es el momento! Llevarte estos episodios con consejos que puedas implementar totalmente gratis me apasiona! Y lo único que me gustaría en retorno es que me des tu opinión 🤩.    Escríbeme UN REVIEW con lo que más te gusta de este podcast y cuál fue tu episodio favorito.   ¿Estás lista para empezar mi coaching privado de 12 semanas? ¡Te aseguro que tu relación con la comida y tu cuerpo cambiará para siempre! Entra a este enlace para los detalles y registrarte: https://www.maxyjimenez.com/coaching   No estás segura todavía si este coaching es para ti? Agenda una llamada de descubrimiento conmigo de 15 minutos y ahí contesto todas tus preguntas . Entra a este enlace: https://calendly.com/coachingmaxyjimenez/llamadadedescubrimiento   ¿Todavía no eres parte de mi grupo privado de Facebook? ÚNETE AQUÍ: https://www.facebook.com/groups/1153282438984131   Bendiciones guerreras y hasta el próximo episodio!

¡Hola guerrera! Luego de una pausa de 7 semanas estoy de vuelta y me siento feliz! YAYYY! Aunque mis motivos son muy entendibles, no podía esperar para volver a hablarte mediante el micrófono 😍.   Luego de tener a mi bebé hace un mes y medio, muchas fueron las cosas que cambiaron o que tuve que poner en pausa. Algunas de ellas no aceptaba que estuviesen pasando, pero poco a poco he ido adaptándome y haciendo cambios para volver a retomar.   Si estas pasando por un momento en el que también te saliste de una jornada o rutina que estabas implementando por factores ajenos a ti o nisiquiera sabes porqué lo dejaste y quieres retomar, ESTE EPISODIO ES PARA TI 🤩   Hablaremos sobre lo siguiente:  - Estaré dándote una actualización sobre cómo me va luego del posparto y lo que ha cambiado mi vida.  - ¿Cuáles son algunas razones por las cuales dejamos una rutina a un lado si es algo que nos interesa mucho lograr? - ¿Cómo puede afectar el salirte de tu rutina y no darte prioridad en que no bajes de peso o tengas ansiedad por comer? - ¿QUÉ HACER PARA RETOMAR? Espero que este episodio sea de ayuda para ti y no olvides ir a APPLE PODCAST y dejarme un review! Me encantaría saber como este podcast te está ayudando y lo que más te gusta de él 🤩. ¿Todavía no eres parte de mi grupo privado de Facebook? ÚNETE AQUÍ: https://www.facebook.com/groups/1153282438984131   Este es el Instagram de mi entrenadora en caso de que quieras iniciar el programa de ejercicios que yo estoy haciendo posparto: https://www.instagram.com/caitmatheny/   ¡Hasta el próximo episodio!

¡Hola amiga!   En este episodio compartiré contigo un tema muy personal pero que ya llegó la hora de hablar con el propósito de edificar a otras personas que puedan estar pasando por lo mismo.   Estaré hablándote sobre lo siguiente:    - Mi experiencia como madre adolescente y como esto influyó en mi imagen corporal negativa y la forma en la que veía la comida. - La verdad sobre cómo el rechazo y la falta de perdón pueden ser detonantes para que la balanza suba en vez de bajar.   ¿Cuál es el propósito de este episodio?   1 - Contarte la manera en la que el ser madre adolescente tuvo mucho que ver en mi problema de comer emocional y cómo pude superarlo?    2 - Si estas pasando por lo mismo puedas saber que no estas sola, que te entiendo y talvez te sirva este episodio en tu jornada.   3 - Concientizar un poco acerca de este tema.   4 - Poder ponerte un ejemplo vivo de cómo una situación difícil  o traumática  puede repercutir en tu estado físico  y emocional por años hasta que decides darte la oportunidad de descubrir qué  esta pasando contigo y sanar.   Si hay un episodio que NO PUEDES DEJAR DE COMPARTIR EN TUS REDES ES ESTE mi guerrera. Sé que mi experiencia con este tema no ha sido en vano y quiero que juntas ayudemos a más personas.   Toma una captura de este episodio y hazme un tag en mi IG: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/   Quieres tener una comunidad en la que puedas compartir libremente tu jornada con la ansiedad por comer, tu lucha con el peso y relación con la comida? Únete a mi grupo de FACEBOOK TOTALMENTE GRATIS: https://www.facebook.com/groups/1153282438984131   Hasta el próximo episodio guerrera!

Have you ever received lab works saying "Everything is ok" but your body still feels horrible? Well, you're not alone! The medical system have failed many of us and in this episode my friend Michelle MacCoy is here to tell us what to do to honor your body even WHEN DOCTORS SAYS EVERYTHING IS OK. Also, she will be sharing about the following: - How to stop feeling exhausted and fatigued ALL THE TIME in a NATURAL and simple way? - What do you do when you get your labs done and your doctor declares them “normal” but you still feel like crap, gaining weight, exhausted and not feeling like yourself?   Her testimony about how she became a holistic coach is going to BLOW YOUR MIND.   Michelle's podcast is: https://podcasts.apple.com/us/podcast/treasured-wellness-biblical-mindset-holistic-health/id1587216535 You can contact her at: treasuredwellness@gmail.com   If you found value in this episode, don't forget to share it with someone or in your IG Stories. You can help us bless other women 🤩.

No se si te ha pasado que entras a un lugar y lo primero que te dicen es: “Wow pero has subido bastante de peso, ¿qué te pasa?” O estás super delgada, deberías empezar a comer más o ponerle más atención a lo que estás haciendo. O empiezan a darte consejos sobre dietas, ejercicios, programas de bajar de peso, pastillas, etc? Y eso causa en ti diferentes sentimientos que no te gustan y no sabes como lidiar con eso?   Déjame decirte que te entiendo porque he pasado por eso de diferentes maneras e incluso en la actualidad me lo dicen!   La diferencia es que he aprendido cómo responder ante ello para que no me afecte  y voy a estar compartiendo contigo lo siguiente:   - La importancia de saber lidiar con esos comentarios. - Qué hacer y también si sabes que eres una persona que hace esos comentarios, como poder cambiarlos de una manera positiva.   Si te gustó lo que escuchaste en este episodio, no olvides DEJARME UN REVIEW! Esto me llena el alma cuando los leo y podemos así decirle juntas a más mujeres qué pueden esperar de este podcast 🤩.   ¿Quieres descubrir si comes emocionalmente en 5 minutos? Toma este cuestionario breve: https://maxyjimenez.com/quiz   ¿Todavía no eres parte de mi grupo privado de Facebook? ÚNETE AQUÍ GRATIS: https://www.facebook.com/groups/1153282438984131   Bendiciones y hasta el próximo episodio guerrera!

¿Te ha pasado que quieres lograr una transformación en cualquier área de tu vida pero tienes miedo porque has “fracasado” anteriormente o no sabes como hacerlo de manera efectiva? ¡Entiendo perfectamente ese sentimiento!   Luego de haber pasado por diferentes procesos de cambios en mi vida, no solo físicos sino también mentales y emocionales, quiero compartir contigo las diferentes etapas que tienen los cambios.   Tendemos a querer saltar el proceso o a querer empezar de cero cuando realmente ya hemos avanzado un poco. Por eso es importante identificar en qué etapa del cambio te encuentras y cuáles pasos seguir para poder obtener los resultados que quieres.    En este episodio estaremos hablando sobre las diferentes etapas de la transformación comparado con la siembra y la cosecha para poder obtener los cambios que queremos de manera duradera.   Estás decidida a transformar tu relación con la comida, superar la ansiedad por comer, llegar a tu peso ideal sin hacer más dietas pero no sabes si mi  coaching privado es para ti? Agenda una llamada de descubrimiento conmigo de 15 minutos y ahí contesto todas tus preguntas 🤩 . Entra a este enlace: https://maxyjimenez.com/  ¿Todavía no eres parte de mi grupo privado GRATUITO de Facebook? ÚNETE AQUÍ: https://www.facebook.com/groups/1153282438984131   Bendiciones mi guerrera y hasta el próximo episodio!

En el episodio de hoy voy vamos a estar hablando sobre lo que he visto que es el error  número uno que yo cometí durante los más de 8 años con los que lidie con el comer emocional y que lo veo muy a menudo con mis clientas de coaching privado y en mi grupo de FB.   No solamente vamos a hablar de cuál es ese error, porque tiene mucho sentido que lo estés cometiendo posiblemente, pero también estaré compartiendo contigo 3 consejos que puedes empezar a implementar que te van a ayudar a que tengas resultados favorables en tu jornada de superar el comer emocional o alcanzar tu peso ideal.   Espero que este episodio sea de bendición para ti y que lo compartas con alguien!    ¿Aún no me has dejado un REVIEW EN APPLE PODCAST? Este es el momento correcto para hacerlo y que podamos llegar a más mujeres. Solo te tomará unos 5 minutos y me alegrará mucho saber qué te gusta sobre este podcast! 🤩   ¿Quieres descubrir si comes emocionalmente en 5 minutos? Toma este cuestionario ahora mismo:   https://maxyjimenez.com/quiz   ¿Todavía no eres parte de mi grupo privado de Facebook? ÚNETE AQUÍ: https://www.facebook.com/groups/1153282438984131   ¿Quieres comunicarte conmigo directamente? Sígueme en IG y envíame un MENSAJE DIRECTO: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/

¿Te has sentido alguna vez con una presión de ser quien no eres, ya sea por agradar a los demás, porque no te gusta la confrontación, porque quieres aceptación, o cualquier otra razón a tal punto que te sientes perdida, confundida, frustrada o hasta cuestionandote quien en realidad eres?   Se lo agobiante y cansado que puede ser! Lo he vivido y te entiendo perfectamente.    Pues en este episodio vamos a hablar sobre cómo podemos volver a encontrarnos a nosotros y empezar a mirarnos desde la perspectiva de Dios.   Voy a estar compartiendote 4 versículos bíblicos que te ayudarán a poder soltar esa carga que a veces tenemos de ser quien no somos. No olvides compartir este podcast con alguien más! juntas podriamos estar ayudando muchas otras mujeres 🤩.   Si aún no me has dejado un REVIEW EN APPLE PODCAST, te invito a que lo hagas ya que esto me ayuda a saber si te gusta este podcast y crear mas contenido para ti.   Únete a mi grupo de Facebook gratis, aquí: https://www.facebook.com/groups/1153282438984131   Bendiciones y hasta el próximo episodio!

¡Mi guerrera, Este episodio Sí que no tiene desperdicio de principio a fin! Hoy te traigo una invitada muy especial para mí y es la Psicoterapeuta y Pastora Reina Olmeda. Con más de 17 años de experiencia como Psicoterapeuta y siendo la Pastora principal de la iglesia Transformación de Lehigh Valley junto a su esposo el Dr. Charles Olmeda, nos viene a hablar como experta sobre lo siguiente:    - ¿Qué son las emociones? - ¿Como afectan las emociones nuestra manera de comer? - Como identificar las emociones que tiendes a callar con la comida de una manera simple. - ¿De qué forma lidiar con las emociones de una manera sana, que puedas tomar el control de tu vida y avanzar en tu propósito. Te dije que es un episodio sin desperdicio! 🤩. No olvides compartirlo con alguien y dejarme un review si te gusto este episodio. ¿Quieres contactar a la Pastora Reina Olmeda?  Instagram: https://www.instagram.com/reinaolmeda/ Facebook: https://www.facebook.com/reina.olmeda   ¿Todavía no eres parte de mi grupo privado de Facebook? ÚNETE AQUÍ: https://www.facebook.com/groups/1153282438984131     ¡Bendiciones y hasta el próximo episodio!

Algo que me preocupaba bastante en mi jornada de bajar de peso era que me pasaba la mayoría del tiempo sintiendo lo que yo pensaba que era hambre o pensando en comida.   Mi mayor deseo era poder no sentir hambre todo el día. No entendía qué  podía estar "dañado" conmigo y quería encontrar la pastilla o la dieta perfecta que me ayudara a dejar esto atrás y así poder llegar al peso ideal que quería y no tener que estarme restringiendo siempre.   Si, me imagino que puedes estar diciendo: "¡Ay pero eso es lo que siento yo la mayoría del tiempo!" Pues este episodio es para ti. Estaremos hablando sobre la diferencia entre hambre emocional y hambre física para que puedas identificarla y también estaré dándote 3 tips sobre qué hacer si es algo que te preocupa y sientes que es lo que no te deja avanzar en tu jornada.   ¿Estás lista para empezar mi coaching privado de 12 semanas? ¡Te aseguro que tu relación con la comida y tu cuerpo cambiará para siempre! Entra a este enlace para los detalles y registrarte:   Coaching Privado Individual de Transformación Total   ¿Todavía no eres parte de mi grupo privado de Facebook? ÚNETE AQUÍ: https://www.facebook.com/groups/1153282438984131

¡Bienvenida a esta nueva serie mini episodios de fé y mentalidad! El propósito de estos episodios es que podamos también crecer en nuestra fé al mismo tiempo en el que vamos trabajando el área de la ansiedad por comer, el comer emocional, nuestro peso, hábitos saludables y todo eso. En este episodio, vamos a estar refiriéndonos a un versículo de la historia de Ester y ver cómo la dificultad que pasaste o estas pasando, pueden estar conectadas al propósito de Dios para tu vida y como Dios puede usarte a pesar de tu historia, incluso usarla para bendecirte y bendecir a otros! Si te gustó este episodio, no dejes de compartirlo con alguien y dejarme un review en la aplicación Apple Podcast. ¡De verdad que me alegraría mucho poder leerte!   ¿Todavía no eres parte de mi grupo privado de Facebook? ÚNETE AQUÍ: https://www.facebook.com/groups/1153282438984131   ¿Quieres tener una sesión de coaching individual conmigo para empezar a ser libre de la ansiedad por comer y mejorar la relación que tienes con la comida de una vez y por todas? AGENDA TU SESIÓN HOY MISMO:   https://maxyjimenez.thrivecart.com/sesiondecoachinginvidualmaxyjimenez/   ¿No estás segura todavía si este coaching es para ti? Agenda una llamada de descubrimiento conmigo de 15 minutos y ahí contesto todas tus preguntas . Entra a este enlace: https://calendly.com/coachingmaxyjimenez/llamadadedescubrimiento   ¡Bendiciones y hasta el próximo episodio!

Cuántas veces dejamos de dar pasos importantes en nuestra vida solo por miedo a cometer un error o fracasar por así decirlo?   En este episodio vamos a estar hablando sobre lo siguiente?   - Identificar lo que es el miedo al fracaso.   - ¿Porque tendemos a tenerle miedo a fallar en algo y abandonar sin obtener los resultados que andamos buscando?    - 4 tips que te ayudarán a superar el miedo al fracaso y que no sea un obstáculo en tu jornada.       ¿Todavía no eres parte de mi grupo privado de Facebook? Amiga de lo que te estás perdiendo! Aquí tienes una comunidad segura en la que encuentras contenido de calidad, interactuamos en videos en vivo y puedes ganar premios! ÚNETE AQUÍ: https://www.facebook.com/groups/1153282438984131   ¡Hasta el próximo episodio!

Has sentido que aveces el estar entre tanto ruido no te permite escuchar lo que realmente tiene importancia y llegas a sentirte un poco perdida? ¡Pues te entiendo perfectamente!   Este episodio es para hablarte un poco sobre la decisión que tomé sobre alejarme de las redes sociales por 30 días! Estaré compartiendo contigo de una manera sumamente real y vulnerable lo siguiente: - ¿Por qué tomé esta decisión? - ¿En qué momento de mi vida me encuentro? - ¿Qué espero que pase en estos 30 días y que puedes TÚ esperar de mi.   Espero que este episodio te sirva de bendición y no olvides compartirlo con alguien.    Si aún no me has dejado un review, me alegraría muchísimo saber lo que piensas sobre este podcast 🤩.   Estaré activa en mi grupo privado gratuito de Facebook. Si quieres ser parte, entra a este enlace:   https://bit.ly/maxygrupodefacebook   Si quieres saber más sobre mi coaching privado para empezar a romper con la ansiedad por la comida, implementar hábitos que de verdad trabajen para ti y mejorar tu relación con la comida sin hacer dietas, te invito a que tengamos una llamada de 15 minutos de descubrimiento gratis aquí: https://calendly.com/coachingmaxyjimenez/llamadadedescubrimiento   ¡Bendiciones y hasta el próximo episodio!

No se si te pasa que cuando estás muy ansiosa tiendes a irte a picar un poco de esto, que los chips, un poco de helado, unas galletas y así mismo vas viendo como la balanza va subiendo pero no entiendes realmente lo que está pasando ni sabes qué comer para poder disminuir esa ansiedad que te da a determinada hora del día.   ¡Pues eso me pasaba a mí también! Me preguntaba mucho: "Qué debo comer para poder bajar esta ansiedad o deseo de comer todo el día?   Pues si bien la ansiedad por comer también tiene un componente que tiene que ver con la manera de NO lidiar con las emociones o de lidiar con ellas con la comida, también hay alimentos que te favorecen y otros que no.   En este episodio hablaremos de lo siguiente:   - ¿Qué relación hay entre sentirte ansiosa e irte a comer? - 3 Consejos sobre qué incluir en tu alimentación para ayudarte a bajar la ansiedad por comer todo el día.   Si te gustó este episodio, escríbeme un review en Apple Podcast o un comentario por YouTube y déjame saber cúal fue tu parte favorita y cómo este podcast te está ayudando en tu jornada 🤩.   ¿Todavía no eres parte de mi grupo privado de Facebook? Amiga de lo que te estás perdiendo! Aquí tienes una comunidad segura en la que encuentras contenido de calidad, interactuamos en videos en vivo y puedes ganar premios! ÚNETE AQUÍ: https://www.facebook.com/groups/1153282438984131   Bendiciones guerrera y hasta el próximo episodio!

En este episodio vamos a hablar sobre algunos cambios de mentalidad que fueron necesarios y efectivos en mi proceso de superar la ansiedad por comer y llegar a implementar hábitos saludables que no se sintieran tortura para mí y muchas de mis clientas en las sesiones de coaching privado.   Voy a estar compartiendo contigo lo siguiente: - ¿Que es la mentalidad? - ¿Cuál es la importancia de hacer cambios en esa área para poder lograr resultados más efectivos y duraderos? - 3 cambios en mi manera de pensar que fueron determinantes para poder lograr superar la problemática de comer emocional y mantener mi peso ideal por más de tres años hasta ahora y te estaré diciendo que hacer para poder lograrlos tú también.   Si estás decidida a empezar a tener libertad de comer emocional, de la ansiedad por comer e implementar hábitos saludables sin hacer dietas, he hecho mi coaching individual AÚN MÁS ACCESIBLE PARA TI!   Si encontraste valor en este episodio, ayúdame a regar la voz! Escríbeme UN REVIEW diciendo lo que más te gusta sobre este podcast. Así podremos juntas llegar a más mujeres y seguir cambiando vidas.   ¿Quieres ser parte de mi grupo privado de Facebook "Libérate del comer por emoción y la Ansiedad por Comer"? Entra a este enlace:  https://www.facebook.com/groups/1153282438984131   Hasta el próximo episodio guerrera! Un abrazo!

Me has escuchado mencionar el término "Comer emocional" muchiiisiimas veces pero aún así no estás segura si es algo que pueda explicar ¿Porqué no bajas de peso, mantienes el peso ideal o no puedes parar de comer?   En este episodio voy a hablarte sobre qué es eso de comer emocional y si puede ser la causa número 1 por la que no bajas de peso.   Voy a estar dándote algunos ejemplos simples para que puedas identificar si es una conducta que te está afectando y voy a estarte dando 4 ventajas de porqué podría cambiarte la vida el conocer sobre esta conducta y decidir hoy mismo superarla de una manera definitiva.    Quieres saber si tus libras son emocionales? Descúbrelo con este cuestionario en 5 minutos: www.maxyjimenez.com/quiz     ¿Quieres unirte a mi grupo privado de Facebook totalmente gratis? Pues se parte ahora mismo en este enlace:  https://www.facebook.com/groups/1153282438984131   Estás decidida a poder superar el comer emocional y poder alcanzar tu peso ideal sin hacer más dietas pero primero quieres saber si esto es para ti, agenda una llamada conmigo GRATIS en este enlace:  https://calendly.com/coachingmaxyjimenez/llamadadedescubrimiento   Bendiciones y un abrazo fuerte mi guerrera!

The term "Self-love" is basically EVERYWHERE nowadays, but do you really know why it is important to have it, or if it might be the cause of the eating behavior that does not let you lose weight?   Well, in this episode we will be talking about: What is self love? What's the importance of having it? Some possible causes of why you don't have self-love or don’t have enough? How can you identify if you are not loving yourself  and putting your feelings and beliefs in an important place? What to do to start developing it?   I hope this episode blesses you! If you find value on it, please leave me A REVIEW! That way you will help me to know how this is helping YOU :)   We have an ENGLISH ONLY Facebook group aside from the Spanish one! Yayyy! Join it here: https://www.facebook.com/groups/6370726749604198   Don't forget to share this episode on your IG Stories and tag me @maxyjimenezg , That way I can repost you and know what do you like from the show :)    Blessings!

Todo el mes de Febrero es considerado el mes del amor y la amistad por motivos comerciales. Vemos que las demostraciones de afecto hacia las personas que amamos o de quienes nos aman están a la orden del día. Vamos a estar hablando sobre lo siguiente:   ¿Qué es el amor propio? ¿Cuál es la importancia de tenerlo? ¿Algunas causas de por qué posiblemente no tienes amor propio? ¿Cómo poder identificar si no nos estamos amando y poniendo nuestros sentimientos y creencias en un lugar importante? ¿Qué hacer para poder empezar a desarrollarlo? Si encontraste valor en este episodio, DÉJAME UN REVIEW. Así podremos llegar a más personas que lo necesitan juntas!   Todavía no eres parte de mi grupo de Facebook? ÚNETE AQUÍ:   https://www.facebook.com/groups/289127269388139   Estás lista para decirle adiós a la ansiedad por comer y el comer emocionalmente? Regístrate hoy mismo para mi coaching privado de 10 semanas:  https://www.maxyjimenez.com/coaching   Hasta el próximo episodio! Un abrazo guerrera!

Uno de los pensamientos más comunes en las mujeres que son creyentes o que les interesa agradar a Dios es: ¿Será que Dios está enojado conmigo y por eso no puedo superar esto? ¿Estaré decepcionando a Dios por no tener dominio propio frente a la comida y poder cuidar mi cuerpo como él dice?   Pues aquí estaré compartiendo contigo 3 versículos bíblicos que te ayudarán a romper con esos pensamientos tóxicos acerca de Dios y te dará un poco de paz lidiando con el comer emocionalmente.   ¿Estás lista para transformar tu vida con mi coaching privado individual de 10 semanas? Pues entra ahora mismo aquí. *ESPACIOS LIMITADOS*: https://www.maxyjimenez.com/coaching ¿Quieres hacerme alguna pregunta o participar de todo lo que comparto más íntimamente en mi grupo privado de Facebook? ÚNETE AQUÍ: https://www.facebook.com/groups/289127269388139

En este episodio bono te presento algo así como una carta directa desde EL CORAZÓN de una mujer que sufrió el comer emocional como método de escape por más de 10 años.    Sabe bien lo que se siente, lo que se desea y lo tanto que consume el haber desarrollado esta conducta como método para lidiar o no lidiar con ciertas emociones difíciles.   Si te identificas con ella, al final estaré compartiendo contigo una solución muy especial y un regalo.   Si nunca has compartido un episodio de mi podcast, este es el momento. No sabes a qué persona podrías estar ayudando en estos momentos.    Si estás decidida a transformar tu vida y empezar mi programa de coaching, entra a este enlace: maxyjimenez.com/coaching Usa el cupón de descuento PODCAST para que recibas un precio especial de mi parte SOLO HASTA EL 8 DE FEBRERO O hasta que se agoten los espacios así que no esperes más.   Únete a mi grupo privado de Facebook totalmente gratis: https://www.facebook.com/groups/289127269388139   Un abrazo guerrera!

El compararnos con la "vida perfecta" que muchas veces percibimos de otros, lo hemos hecho en determinado momento, así que no te sientas mal si lo has hecho! Ahora ¿puede esto estar influenciando en tus emociones y en la manera en la que comes?   En este episodio vamos a hablar sobre cómo el compararte con los demás puede ser una de las causas por la que comes y comes y no puedes parar.   Voy a compartirte 2 señales de que esto puede ser algo que te está afectando para que puedas identificarlo y también QUÉ PUEDES HACER PARA LIDIAR CON ESTA CONDUCTA.   Si te gustó este episodio, no olvides COMPARTIRLO EN TUS REDES SOCIALES y DEJARME UN REVIEW. Así podemos juntas llegar a más mujeres :)   Si aún no te has registrado para mi MASTERCLASS GRATUITA SOBRE COMER EMOCIONAL, ENTRA A ESTE ENLACE AHORA MISMO: bit.ly/masterclasscomeremocional   Únete a mi grupo privado de Facebook:  https://www.facebook.com/groups/289127269388139   ¡Hasta el próximo episodio guerrera!

Estás ahora mismo queriendo gritar: AYUDA! Este deseo de comer todo el tiempo puede más que yo y ya no lo quiero sentir? Pues toma papel y lápiz porque este episodio es para ti.   El tener el sentimiento de que algo te controla puede detonar emociones que al mismo tiempo no quieres sentir o que son difíciles para poder lidiar con ellas y no es un sentimiento placentero, yo lo he vivido y sé como te sientes.   En este episodio estaré compartiendo contigo 3 consejos para que puedas empezar a lidiar con la ansiedad por comer y tener paz aún en medio de esta problemática.   Aún no te has registrado para mi Masterclass GRATUITA "Desenmascarando el comer emocional y la ansiedad por la comida"? Pues regístrate ahora mismo aquí: bit.ly/masterclasscomeremocional Se parte de mi grupo privado de Facebook gratis: https://www.facebook.com/groups/289127269388139

Muchas veces nos cuesta el poder identificar o admitir lo que nos está pasando por diversas razones, ya sea por desconocimiento, por miedo a lo desconocido o porque sabemos que tendremos que poner en práctica cosas nuevas que nos harán sentir temporalmente incómodos.   En este episodio hablaremos de como el primer paso hacia la transformación es el salir de la negación. El poder identificar o admitir lo que nos pasa puede ser confuso o doloroso. Así que como puedes tener claridad al respecto y poder salir del estancamiento? Aquí voy a estarte dando algunos consejos que me han dado resultados para romper con eso.   Registrate aquí para mi masterclass GRATUITA "Desenmascarando el comer emocional y la ansiedad por la comida": https://mailchi.mp/10ecebdb232a/comeremocionalmasterclassmaxy Únete a mi grupo de Facebook privado totalmente gratis: https://www.facebook.com/groups/289127269388139

Empezaste una rutina y todo va muy bien, pero de repente una situación que no esperabas te empieza a causar frustración, tristeza, desesperanza y confusión. Esas emociones hacen que abandones tu rutina y sientas que no tienes fuerzas para seguir. Esto te lleva a refugiarte en la comida o caer en depresión y no sabes cómo retomar nuevamente los hábitos saludables que habías desarrollado y tu vida en general. Si estás pasando en este momento por una situación como la de más arriba, quiero decirte que te entiendo porque he pasado por eso y voy a compartir contigo cómo puedes retomar tu vida y salir de ese estancamiento que una situación inesperada produjo en ti. NOTA: Es uno de los episodios más honestos y vulnerables que he hecho y sé que te puede ayudar bastante. Te invito a que te acomodes, tomes tu tacita de té y me acompañes porque este episodio es para ti.   Quieres ser parte de mi grupo privado GRATIS de Facebook? Entra a este enlace: https://www.facebook.com/groups/289127269388139

En este episodio estaré compartiendo contigo la PARTE 2 del episodio anterior (51) en la que establecimos la base para crear metas y tener un 2023 exitoso en las áreas que te lo propongas. Ahora te preguntarás, "Pero y cómo hago para poder lograrlas ahora que ya las tengo definidas?". I got you! Aquí estaremos hablando sobre:  - La importancia de tener un plan SENCILLO y EFECTIVO. - 5 Pasos para que puedas poner en práctica lo aprendido en el episodio anterior y cumplir POR FIN esas metas que te has propuesto para este año. No olvides compartir este episodio con alguien más para que celebren juntas/juntos a final de este año!   Quieres ser parte de mi grupo privado de Facebook? Entra a este enlace: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Quieres la agenda que ME ENCANTA y menciono en este episodio? Entra a este enlace y recibe un descuento: https://www.horacioprinting.com?aff=85   Hasta el próximo episodio guerrera!

En muchas ocasiones a final de año me repetía: "Este año si voy a poder bajar de peso", o "Este año si podré emprender un negocio desde mi casa" y al final del año terminaba frustrada porque me daba cuenta que NO logré NADA. ¿Te suena familiar? Pues si esto te pasa a ti también y estás decidida a hacer cambios efectivos que te ayuden a lograr tus metas, este episodio es para ti! Este episodio está dividido en 2 partes lleno de estratégias simples que me han ayudado a mí a poder lograr mis metas y quiero compartirlas contigo. Te estaré hablando sobre la base para, en primer lugar, crear metas que sean realistas y que vayan acorde a tu propósito! Si encontraste valor en este episodio, no olvides dejarme un REVIEW o un comentario para saber cómo te está ayudando lo que te comparto. No eres parte de mi grupo privado de Facebook, únete en este enlace: https://www.facebook.com/groups/289127269388139   ¿Quieres la agenda que te mencioné en este episodio? Entra a este enlace y obtén un descuento inmediato: https://www.horacioprinting.com?aff=85   Hasta el próximo episodio guerrera!

Hola amiga! ¿Has notado que luego de comer tienes pensamientos como "No debí comer eso", "Por eso es que no bajo de peso porque no me controlo al comer", "Cómo me pude comer esto si me va a poner más gorda", "Ya dañé la dieta por estar comiendo lo que no debí"? Pues no estás sola!    El sentimiento de culpa luego de un atracón de comida (binge eating) o de comer emocionalmente es muy común y a la vez abrumador. Por eso, en este episodio voy a estar compartiendo 5 pasos que puedes implementar de una manera simple para poder lidiar con esa emoción y ya no te sigas sintiendo que "hiciste algo malo" luego de comer.    Si te gustó este episodio y te sirvió de bendición, no olvides dejarme UN REVIEW en Apple Podcast! Esto me ayudará a saber cómo este podcast te está ayudando y podremos juntas llegar a más mujeres :)    ¿Quieres ser parte de mi grupo privado de Facebook GRATIS? Entra ahora mismo a este enlace: https://www.facebook.com/groups/289127269388139   ¿Quieres comunicarte conmigo directamente? Para mí sería un placer hablarte y conectar contigo, así que escríbeme a este correo electrónico: info@maxyjimenez.com   Bendiciones y un abrazo guerrera!

Desde que era niña escuché que la manera para bajar de peso era haciendo dietas y que si me daba ansiedad por comer y la "rompía" era porque no tenía fuerza de voluntad. ¿Te pasó lo mismo? ¡Pues este episodio es para ti!   Luego de probar casi todas las dietas, pasar por diferentes procesos para bajar las 95 libras de sobrepeso que tenía y estudiar la relación que hay entre nuestra mente, cuerpo y la manera en que comemos, aprendí que no es cierto! Voy a estar compartiendo contigo 4 razones por las que NO es lo "normal" hacer dieta para poder ser libre de comer emocionalmente, parar los atracones de comida o bajar de peso con resultados duraderos.   Si te gustó este episodio, no olvides dejarme un REVIEW en Apple Podcast. Me encanta cuando me escriben y me dejan saber lo mucho que esto las está ayudando en su jornada.   Espero que este episodio te sirva de bendición. Un abrazo guerrera! :)   ¿Quieres unirte a mi grupo privado gratuito de Facebook? Entra a este enlace y sé parte hoy mismo: https://www.facebook.com/groups/289127269388139   ¿Quieres saber si mi coaching privado para superar la ansiedad por comer y el comer emocionalmente es para ti? Entra a este enlace para agendar una llamada de descubrimiento GRATIS conmigo. La disponibilidad es limitada:  https://calendly.com/coachingmaxyjimenez/llamadadedescubrimiento

¡Hola amiga! Hoy continuamos con la parte 2 del episodio 46 en el cual mi amiga y coach Ellie Conklin nos habla sobre como las etiquetas que nos ponen a veces desde niños pueden influenciar en nosotros ya de adultos y mantenernos estancados!   La parte 1 de esta entrevista ha sido de bendición para muchas de ustedes y ahora Ellie nos detalla de una manera sencilla algunos PASOS para que ya esas etiquetas no nos mantengan paralizados y también cómo romper con ese hábito de ponérselas a otras personas.   Espero que este episodio te sirva de bendición y no olvides compartirlo con alguien! También déjame un review dejándome saber como este podcast te está ayudando para que podamos juntas llegar a que más mujeres lo escuchen. Un abrazo guerrera!   Quieres saber si mi coaching privado de 90 días es para ti? Por tiempo limitado, estoy ofreciendo llamadas de descubrimiento GRATIS conmigo: https://calendly.com/coachingmaxyjimenez/llamadadedescubrimiento   Todavía no eres parte de mi grupo privado de Facebook? Entra a este enlace y únete hoy mismo: https://www.facebook.com/groups/289127269388139

Hola amiga! En este mini episodio quiero tu ayuda! Y no solo eso, sino que quiero premiarte por ayudarme.   Aquí voy a estar describiéndote lo siguiente:   - ¿De qué se trata la ayuda? - ¿Para quién es esto? - ¿Qué podrías ganar?   NADA de ventas. NADA de marketing. Solo necesito tu ayuda ;)   Solamente 5 espacios! Entra a este enlace para que puedas agendar la llamada de 15 minutos gratuita: https://calendly.com/coachingmaxyjimenez/market-research-free-call   También puedes contactarme directamente a mi email: info@maxyjimenez.com     No olvides compartir esto con alguien que pueda ser candidata para ayudarme y GANAR UNO DE LOS PREMIOS :)

En este episodio tengo el placer de tener una invitada que te va a estar hablando sobre cómo influyen las etiquetas que nos han puesto (o que hemos puesto) en nuestra vida.   Ellie Conklin estará compartiendo contigo su testimonio al respecto y también consejos PRÁCTICOS sobre cómo identificar y romper con esas palabras que han declarado sobre tu vida que no te permiten caminar en el propósito de Dios para ti o lograr alguna meta que tienes en un área especifica.   Espero que este episodio te sirva de bendición y no olvides compartirlo!   Puedes encontrar el podcast de Ellie aquí: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-spanglish-mama-holy-spirit-led-parenting-and/id1539644033   No te puedes perder todo lo que está pasando en mi grupo privado de Facebook. Únete aquí totalmente GRATIS:  https://www.facebook.com/groups/289127269388139

"¿Será que la solución a mi problema de ansiedad por la comida es hacerme una cirugía para bajar de peso? ¿De verdad ya no subiré más de peso?".    Estas preguntas me la hacen muy frecuentemente y a 3 años de haberme realizado una, voy a estarte compartiendo lo que he podido aprender sobre lo que es esta cirugía, con lo que puede ayudarte y con lo que no.   También te daré algunos consejos sobre qué hacer si estás contemplando la cirugía para bajar de peso como una opción.   Si te gustó este episodio, no olvides dejarme un REVIEW! Así podré saber cómo te está ayudando lo que comparto contigo y ayudar a más mujeres a escuchar este podcast.   ¿Aún no eres parte de mi grupo privado de Facebook? Puedes unirte aquí y es totalmente GRATIS: https://www.facebook.com/groups/289127269388139   Si estás decidida a romper con el comer emocional, el círculo interminable de dietas y tener una relación sana con la comida, ya tengo espacios limitados disponibles en mi coaching personalizado de 90 días. Entra a este enlace: https://maxyjimenez.com/pages/coaching-privado-1-1

En este episodio voy a estar compartiendo contigo lo que considero ser el Tip Número 1 si quieres empezar a romper con la ansiedad por la comida!    Sé que cuando lo escuches posiblemente te sorprendas o no sepas como hacerlo, pero también te voy a compartir lo siguiente:   - ¿Cómo identificar si tienes hambre física o emocional? - ¿Porqué es de suma importancia que aprendas a identificarlas si comes de manera emocional y se ha convertido en un problema para ti? - ¿Cual es lo que considero el TIP NÚMERO 1 para empezar a recuperar el control frente a la comida y volver a confiar en ti? - Y por supuesto, ¿Cómo implementar esta estrategia de manera simple y efectiva? Te recomiendo que lo escuches con lápiz y papel, esto es una de las estratégias que más dan resultado a mis clientas de coaching privado y lo estaré compartiendo contigo GRATIS! En retorno, solo te pido que me dejes un REVIEW EN APPLE PODCAST y que lo compartas en tus historias de Instagram :) ¿Todavía no eres parte de mi grupo privado de Facebook gratuito? Únete aquí: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 ¿Ya estás decidida a empezar a transformar tu vida y quieres que trabajemos juntas de manera personalizada? Agenda una llamada de consulta conmigo: https://calendly.com/coachingmaxyjimenez/llamadadedescubrimiento

En el episodio de hoy te estaré hablando sobre un tema que aborde en un video EN VIVO en mi grupo de Facebook sobre cómo eso que te está causando ansiedad por la comida es parte de lo tan grande y bueno que Dios quiere hacer en tu vida.   Muchas veces el usar la comida para tapar las emociones que nos provoca una situación abrumadora por años, o el NO querer comer por esa situación, es un síntoma de algo más grande que hay detrás y que TIENE SOLUCIÓN.   Esa opresión que te lleva a decir: "Ayy ya quiero salir de esto!", es la que te lleva a darle un giro a la situación y tomar acciones radicales que eventualmente te llevan a la victoria.   Si este episodio te sirvió de bendición, compártelo con alguien y déjame un REVIEW, así puedo saber cómo esto te está ayudando y seguir haciendo contenido para ti!   Sé parte de mi grupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/289127269388139   Quieres saber si mi coaching privado para ser libre de la ansiedad por la comida y tener una mejor relación con la comida es para ti? Agenda una llamada conmigo aquí: https://calendly.com/coachingmaxyjimenez/llamadadedescubrimiento

¿Cuántas veces has sentido que  estás callando tu verdadera voz para complacer a alguien más? ¿Puede esto estar afectando tu manera de comer y ese sentimiento de siempre tener hambre?   En el episodio de hoy vamos a estar hablando sobre cómo puede afectarte el no estar operando en tus talentos. Muchas veces por circunstancias de la vida, o porque creímos que ya no es posible lograrlo, dejamos de soñar y simplemente nos conformamos con hacer lo que estamos haciendo en el presente.   Nacemos con talentos distintos y cuando estamos desempeñando el papel de “una boca”, siendo nuestro propósito de vida ser “ojos”, empezamos a cuestionarnos y a escuchar una voz que nos dice que algo anda mal.   Cuando tratamos de callar esa voz por escuchar  otras personas y no entender que tenemos un propósito único de parte de Dios y tratamos de silenciarla, va a llamar nuestra atención de alguna manera y muchas veces es mediante nuestra forma de comer y la ansiedad por la comida.   Si este episodio te gustó, no olvides dejarme un REVIEW y compartirlo con alguien más en tus historias de Instagram y hacerme un tag a @maxyjimenezg, así juntas podemos llegar a más mujeres.   Si quieres contactarme directamente, únete a mi grupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/289127269388139

El MIEDO es definitivamente una de las emociones más difíciles y poderosas. Puede paralizarnos, hacernos llorar, CORRER o incluso gritar a veces! Pero, ¿te has preguntado si eso podría estar causando que no bajes de peso o subas algunas libras?   Si esta es una de las emociones con las que más lidias, déjame decirte que significa que eres HUMANO. ¡Incluso personas de la Biblia lo experimentaron y aprenderemos de ellos en este episodio!   En el episodio de hoy profundizaremos en la emoción del MIEDO. Estaremos hablando de lo siguiente:   ¿Qué es el miedo? ¿Cómo se muestra en tu cuerpo y algunos PENSAMIENTOS típicos que podrías tener cuando lo experimentas? ¿Cuál es la relación entre el MIEDO y la resistencia a la pérdida de peso o al aumento? Cómo manejar esta emoción de una manera más efectiva y no dejar que juegue en tu contra.   Si encontraste valor en este episodio, no olvides compartirlo con alguien más, ¡Puedes ayudar a alguien que está luchando con esta emoción y no sabe cómo manejarla!   Además, ¡significará mucho para mí si escribes UN REVIEW en Apple Podcast! Así juntos podemos llegar y ayudar a más mujeres :)   ¿Estás lista para ser parte de mi coaching privado de 16 semanas "Libérate del comer emocional"? ¡Este es el tiempo! Actualmente estoy ofreciendo un 50% de descuento por tiempo limitado. Ve a este enlace y programa una consulta gratuita conmigo: https://calendly.com/coachingmaxyjimenez/llamadadedescubrimiento

FEAR is definitely one of the most difficult and powerful emotions. It can paralyze us, make us cry, RUN or even scream sometimes! But, Have you wonder if that might be causing you to don’t lose weight or gain some pounds?    If you struggle with this emotion let me tell you that it means you are HUMAN. Even people from the bible experienced it and we will learn from them!   In today’s episode we will be digging into the emotion of FEAR! We’ll be talking about the following:   What’s fear? How it shows in your body and some typical THOUGHTS you might have when you experienced it? What’s the relationship between FEAR and weight loss resistance or weight gain? How to handle this emotion in a more effective way and don’t let it play against you!   If you find this episode helpful, don’t forget to share it with someone else! You can help someone that is struggling with this emotion and don’t know how to handle it!    Also, it will mean the world to me if you write A REVIEW! This way we can together reach and help more women :)   Are you ready to be part of my 16 weeks “Break Free from Emotional Eating” private coaching? This is the time! I’m currently offering a 50% scholarship for a limited time. Go to this link and schedule a free consultation with me:   https://calendly.com/coachingmaxyjimenez/llamadadedescubrimiento

Some emotions that we experience are very difficult for us and many times we do not want to feel them, we do not know how to identify them or we do not know how to handle them the best way. But, did you know that some of those emotions could be contributing to your weight gain or weight loss failure? Yes! Today we start a series called EMOTIONS, in which we will be talking for 4 consecutive episodes about 4 emotions that may be triggering the obsession with food or the emotionaleating that you may be experiencing, and that can provoke the scale to rise. We will be developing the following: What is frustration? When you might experience it? What are some thoughts and behaviors you might have with this emotion? How is that frustration causing the scale to rise or not going down? What to do if this is something happening to you? How to handle that? Also, I will be sharing with you 4 steps so you know how to handle and understand it. I hope this episode will be a blessing to you and don't forget to SHARE it with someone and leave me a review, so that together we can help more people to benefit from this podcast. Be part of my Facebook group! I would love to connect with you and have a supportive community:https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Do you want us to work together on your transformation? Go to this link! Spaces are limited:www.maxyjimenez.com

Algunas emociones que experimentamos son muy difíciles para nosotros y muchas veces no las queremos sentir, no sabemos identificarlas o no sabemos manejarlas de la mejor manera. Pero, ¿sabías que algunas de esas emociones podrían estar contribuyendo a que subas de peso o no logres bajar? Así como lo escuchas! Hoy empezamos una serie llamada EMOCIONES, en la cual estaremos hablando durante 4 episodios consecutivos de 4 emociones que pueden estar detonando la ansiedad por comer que puedes estar experimentando. Estaremos desarrollando lo siguiente: - ¿Qué es la frustración? - ¿Cuándo podrías experimentarla? - ¿Cuáles son algunos pensamientos y comportamientos que podrías tener con esta emoción? - ¿Cómo es que esa frustración que sientes puede estar haciendo que la balanza suba o no baje? - ¿Qué hacer si esto es algo que te está pasando a ti? ¿Cómo manejarla? También, estaré compartiendo contigo 4 pasos para que sepas cómo manejarla y entenderla. Espero que este episodio te sirva de bendición y no olvides COMPARTIRLO con alguien y dejarme un review, así podemos juntas ayudar a que más personas puedan beneficiarse de este podcast. Sé parte de mi grupo de Facebook! Me encantaría conectar contigo y que tengas una comunidad de apoyo:  https://www.facebook.com/groups/289127269388139 ¿Quieres que trabajemos juntas en tu transformación? Entra a este enlace! Los cupos son limitados: www.maxyjimenez.com

Has it happened to you that you see how the months and years go by waiting to lose weight, have the ideal body or "have self-control" to be able to achieve something specific just to find yourself stressed, feeling anxious, hopeless, or sad?   Well, in today's episode we will be talking about the following:   - The reason why many times we want to wait to lose weight to achieve something or for a situation to change in our lives.   - The relationship between the stress caused by constantly thinking about losing weight and not being able to do it.    - 5 steps to start your transformation NOW and let go of that continuous worry and anxiety.   I hope this episode serves as a blessing to you and don't forget to SHARE IT with someone! Also, it will mean the world for me if you can leave me a review! See you in the next episode xoxo.   The doors of my 90-day private coaching to be free from emotional eating and lose weight healthy are OPEN again! Space is LIMITED, so go to this link right now: www.maxyjimenez.com I would love to connect with you! Join my Facebook group here: https://www.facebook.com/groups/289127269388139

¿Te ha pasado que ves como se van los meses y años esperando bajar de peso, tener el cuerpo ideal o "tener autocontrol" para poder lograr algo en específico y eso te provoca un estado de estrés, ansiedad, desesperanza, tristeza o estancamiento increíble!?   Pues en el episodio de hoy estaremos hablando sobre lo siguiente: El motivo por el que muchas veces queremos esperar bajar de peso para lograr algo o para que una situación cambie en nuestra vida.   La relación que existe entre el estrés que provoca el constantemente pensar en bajar de peso y el no poder lograrlo.   5 pasos para empezar tu transformación AHORA y soltar esa preocupación y ansiedad continua. Espero que te sirva de bendición y lo compartas con alguien! Las puertas de mi coaching privado de 90 días para ser libre de la ansiedad por la comida y bajar de peso saludablemente están nuevamente ABIERTAS! El cupo es limitado, así que entra ahora mismo a este enlace:  www.maxyjimenez.com Se parte de mi grupo de Facebook! https://www.facebook.com/groups/289127269388139

¿Puedes creer que ya este PODCAST cumple su primer aniversario?! Sí! Estoy súper feliz de compartir contigo cómo fue que inicio este podcast, lo que he podido aprender, los beneficios cuando actuamos en obediencia y CAMBIOS que se que te gustaran!   Este podcast fue creado para ti, para poder compartir contigo lo que hice para ser libre de la ansiedad por la comida, romper con la mentalidad de dieta, encontrar mi valor más allá de lo físico y parar la constante preocupación por bajar de peso, en fin, PODER VIVIR LIBRE Y SIN MIEDO!   Espero que este episodio te sirva de bendición y que lo compartas con alguien para que podamos celebrar muchos años más!   ¿Quieres ser parte de mi coaching privado de 90 días? Entra a este enlace: www.maxyjimenez.com   Únete a mi comunidad en Facebook totalmente gratis para que compartas con más guerreras como tú:  https://www.facebook.com/groups/289127269388139

"No puedo parar de comer! ¿Qué es lo que me pasa?", "No me puedo controlar delante de la comida", "No me gusta comer delante de nadie porque cuando empiezo no puedo parar", "No tengo fuerza de voluntad cuando estoy comiendo". ¿Has dicho alguno de estos comentarios anteriormente? Pues este episodio es para ti. El comer compulsivamente es una conducta (En algunas ocasiones desorden de alimentación) que afecta a una gran cantidad de mujeres y hombres y la mayoría no sabe que hay detrás de ella o cómo poder superarlo. Quien lo experimenta puede sentir mucha frustración, desesperación, desesperanza y un sin fin de sentimientos desgastantes. Lo sé porque lo viví durante años. En este episodio voy a compartir contigo lo siguiente: - Algunas características comunes de comer compulsivamente. - ¿Qué la puede detonar? - 5 Consejos que puedes poner en práctica si lo estás experimentando para poder ser libre. Espero te sirva de bendición y que lo puedas implementar si te está afectando. No olvides compartirlo en tus redes sociales, con tus familiares o amigos! :) ¿Lista para que trabajemos juntas en mi coaching privado para ser libre de comer emocional y la obsesión por la comida? Entra a este enlace: www.maxyjimenez.com Quiero conectar contigo guerrera! Sé parte de mi grupo de Facebook aquí: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/

Muchas veces he escuchado esto: "A Dios lo que le importa es tu corazón, deja de preocuparte por tu apariencia o tu salud, él tiene el control". Pero, ¿será cierto que el querer cuidarte es vanidad? ¿Será que a Dios SÍ LE IMPORTA tu cuerpo tanto como tu corazón? Si te haces esas preguntas o has escuchado un comentario parecido, este episodio es para ti! Estaré compartiendo contigo mi pensamiento alrededor de este tema para que por fin puedas empezar a experimentar libertad en esta área y poder darte cuenta bíblicamente lo TANTO que a Dios le importa tu cuerpo como mujer, madre o si eres cristiana. No se trata de religión, se trata de relación personal con Dios! Espero que este episodio te sirva de bendición y salgas renovada y libre para empezar a amar tu cuerpo o seguir cuidándolo. No olvides compartirlo en tus historias en Instagram y hacerme un tag, así juntas podremos llegar a más mujeres que necesitan escuchar esto :) ¿Lista para que trabajemos juntas en mi coaching privado para ser libre de comer emocional y la obsesión por la comida? Entra a este enlace: www.maxyjimenez.com Quiero conectar contigo guerrera! Sé parte de mi grupo de Facebook aquí: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/

¿Te ha pasado que entras muy motivada a las redes sociales y cuando ves una foto de una persona con "EL REAL CUERPAZO" te sientes mal con tu cuerpo o empiezas a pensar en lo que quieres cambiar del mismo?   ¿Has batallado con imagen corporal negativa desde hace años o tal vez toda tu vida y te culpas por eso sin saber el porqué?   ¿Te has preguntado si hay alguna manera en la cual puedas sentirte bien estando en tu propio cuerpo y dejar de hablarte de una manera hiriente?   Pues este episodio te ayudará a entender muchas cosas! Desde los 11 años empecé a lidiar con imagen corporal negativa. Durante la mayor parte de mi vida pasé por diversos desordenes de alimentación y no entendía el porqué.   Me culpaba ante Dios por eso porque aún siendo cristiana no podía aceptar mi cuerpo tal y como era! Luego entendí que no era mi culpa! Y estaré compartiendo contigo lo que pude poner en práctica y que te ayudará con este tema.   Hablaremos sobre cómo las redes sociales y los medios de comunicación afectan la imagen que nos creamos de nosotros mismos.   Estaré compartiendo contigo 5 pasos que puedes implementar para hacer las paces con tu cuerpo, desarrollar aceptación y empezar cambios desde el amor.   Hay un CHALLENGE que voy a estar  haciendo (que menciono en este episodio) y quiero que SEAS PARTE! Comparte una captura (screenshot) de este episodio en Instagram o Facebook para que participes conmigo y otras guerreras!   Estaré dándote actualizaciones semanales sobre cómo ha sido este challenge de todo un mes para mí!   Puedes unirte a mi grupo de facebook gratuito para que juntas nos demos apoyo y compartamos la experiencia. Entra a este enlace: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Sígueme y hazme un tag en Instagram: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/ También me encuentras en mi facebook: https://www.facebook.com/coachmaxyjimenez   Bendiciones!

Las preguntas del millón de dólares y que siempre me hacía cuando estaba volviéndome loca por bajar de peso: ¿Qué es lo que debo comer para detener esta obsesión que tengo con la comida?   ¿Será que debo contar las calorías para poder bajar de peso? ¿Qué es eso de macronutrientes? ¿Debo de plano cortar los carbohidratos para poder alcanzar mi peso saludable y controlar la comida?   ¡Que estrés me producía el sólo pensar eso! Si eres cómo yo, muchas veces abandonas la meta que tienes de poder tener una relación sana con la comida, lograr tu peso ideal o el liberarte de comer emocional porque dices: ¡ES DEMASIADO PARA MÍ ESTA CONTADERA DE CALORÍAS!   Pues en el episodio de hoy voy a estar compartiendo contigo lo siguiente:   - ¿Qué en realidad son los macronutrientes de una manera simple? - ¿Porqué es importante tener un BALANCE de ellos en la alimentación? - ¿Será que el contar calorías y la cantidad "EXACTA" de cada uno de ellos te juega a favor o en contra? - ¿Cómo lograr tener un balance de macronutrientes que te ayude a lograr tu meta SIN OBSESIONARTE CON CONTAR?!   Espero que este episodio te sirva de bendición! Compártelo con alguien y no olvides dejarme un REVIEW! Me encanta ver cómo este podcast te está ayudando en tu jornada.   ¿Quieres que trabajemos juntas para ayudarte a ser libre de comer emocional y por fin alcanzar tu peso ideal y NO HACER MÁS DIETA? Visita este enlace: www.maxyjimenez.com   ¿Todavía no eres parte de mi grupo de Facebook? Girl! You're missing out! Únete ahora mismo: https://www.facebook.com/groups/289127269388139   Envíame un mensaje por Instagram con cualquier duda que tengas. ¡Estaré feliz de poder hablar contigo! https://www.instagram.com/maxyjimenezg/

¡Hola amiga! En el episodio hablamos sobre qué es el empoderamiento sano, cómo puedes levantarte de esa situación adversa que te pasó y cómo puede Dios usar eso para bendecirte y ayudar a otros. Micaela Deegan, quien es autora de un libro y coach de empoderamiento, nos cuenta su impactante historia y de la manera que este proceso sumamente doloroso sirvió para levantarse y darle un giro de 360 grados a su vida. Este episodio es especialmente para ti si piensas que por lo que estás pasando hoy o por tu pasado, ya estás condenada a vivir en la oscuridad o que tu vida no tiene sentido. Micaela te ayudará a levantarte y poner en práctica ese poder que ya Dios depositó en ti mediante 3 pasos simples pero que te darán resultados GRANDES. Espero que te sirva de bendición! Quieres trabajar conmigo como tu coach para de una vez y por todas ser libre de comer emocional, bajar de peso y mantener los resultados? Entra a este enlace: www.maxyjimenez.com Sé parte de mi grupo privado en Facebook GRATIS: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/ Correo electrónico: info@maxyjimenez.com

En el episodio de hoy vamos a estar hablando sobre ¿Cómo los aceites esenciales pueden ayudarte a balancear las emociones que te detonan el comer emocional, binge eating (Comer compulsivamente)?    Jose Luis Canales, quién tiene más de 7 años de experiencia conociendo y utilizando los aceites esenciales, nos habla sobre sobre lo siguiente: - ¿Será cierto que los aceites esenciales ayudan con las emociones? - ¿Cómo funcionan en nuestro organismos estos aceites? - ¿Cómo elegir los mejores para tu problemática? - ¿De qué manera usarlos efectivamente? - Los beneficios de usar alternativas naturales y crear hábitos saludables y MUCHO MÁS! Aprenderemos muchísimo sobre este tema en este episodio! Así que trae una tacita de café, de té, PAPEL y LÁPIZ ;) Si encontraste valor en este episodio, déjame un REVIEW y compártelo con alguien, así entre todas podemos ayudar a que más personas lo escuchen. Enlace para adquirir los aceites esenciales: http://www.mydoterra.com/maxyjimenez Coaching privado de 90 días para ayudarte a vencer el comer emocional, binge eating y bajar de peso: www.maxyjimenez.com Grupo en Facebook GRATIS: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Instagram: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/

¿Cuántas veces dejamos a un lado el cuidar de nosotras porque no tenemos tiempo? O lo dejamos a un lado para atender a los que están a nuestro alrededor como mujeres y madres ocupadas?  Muchas de ustedes me escriben diciéndome que quisieran realmente tener más tiempo para cuidarse pero no saben cómo hacerlo! Las entiendo porque yo me he encontrado así. En el episodio de hoy voy a estar compartiéndote 7 ESTRATÉGIAS que te ayudarán a tener más tiempo para tu AUTOCUIDADO siendo una mujer muy ocupada sin descuidar otras áreas :) Si encontraste valor en este podcast, déjame un REVIEW y compártelo con alguien más.   ¿Quieres ser parte de mi coaching privado de 90 días para empezar a ser libre de comer emocional y bajar de peso? Entra a este enlace: www.maxyjimenez.com Comunidad de apoyo en FACEBOOK:  https://www.facebook.com/groups/289127269388139 IG: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/ La agenda que uso y mencioné en este episodio con un 10% DE DESCUENTO: https://www.horacioprinting.com?aff=85

Durante mi proceso largo y doloroso lidiando con comer emocional, obesidad mórbida y ansiedad, me hice muchas preguntas que tal vez te has hecho tu también te has hecho: ¿Será que todo lo que he pasado es en vano? ¿Puede Dios utilizar esta situación que me está oprimiendo para mi bien y bendecir a otros? En este episodio te invito a que cambies esas preguntas y te estaré compartiendo otras 3  que te ayudarán a ver más allá de tu circunstancia actual, empezar a ser esa persona que visualizas ser cuando termine esa jornada y levantarte DESDE DONDE ESTÁS AHORA. Espero que este episodio te sirva de bendición! Entra a este enlace parte ser parte de mi coaching privado de 90 Días: www.maxyjimenez.com Comunidad en Facebook: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Correo Electrónico: info@maxyjimenez.com Instagram: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/

¡Ayuda con los antojos! Esto es un grito de socorro con el que muchas mujeres nos identificamos y no necesariamente cuando estamos embarazadas! ;) La realidad es que nuestro cuerpo nos habla y los antojos no son la excepción. Aquí estaré compartiendo contigo lo siguiente:   - Algunos síntomas que podemos estar presentando durante el día con relación a la comida. - ¿Qué nos puede estar diciendo nuestro cuerpo mediante la ansiedad por comer? - ¿De qué manera actuar ante ellos para que le puedas dar a tu cuerpo lo que REALMENTE necesita y te ayude en tu proceso de llegar a ser más saludable, perder peso o liberarte del desafío de comer emocionalmente? No olvides dejarme UN REVIEW, así podemos llevar el podcast a más mujeres que lo necesitan y me encanta leer lo que está haciendo contigo :) Espero que te sirva de bendición! Coaching privado de 90 días: www.maxyjimenez.com Grupo de  FB: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 IG: https://www.instagram.com/coachmaxyjimenez/ Correo Electrónico: info@maxyjimenez.com

En el episodio de hoy voy a estar compartiendo contigo 5 creencias nutricionales tóxicas que pueden estar afectando tu capacidad de bajar de peso o de tener una mejor relación con la comida. Vamos a estar hablando sobre lo siguiente: ¿Qué son Creencias Nutricionales Tóxicas? ¿Cuáles son algunas de las creencias nutricionales tóxicas más comunes? ¿Porqué debes decirle adiós hoy mismo si quieres bajar de peso, tener una relación saludable con la comida y una imagen corporal positiva? El poder identificar y cambiar estas creencias pueden hacer una gran diferencia! Espero que este episodio te sirva de bendición!   ¿Quieres ser parte de mi coaching privado de 90 días? Entra a este enlace: www.maxyjimenez.com Sé miembro de mi grupo de Facebook aquí: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Si quieres comunicarte conmigo, escríbeme a mi correo electrónico: info@maxyjimenez.com

En este workshop sobre comer emocional vas a poder aprender lo siguiente:   1 -¿Qué es comer emocionalmente? 2 - Ejemplos tangibles de cómo identificar si es un problema que te está afectando. 3 - ¿Porqué podría ser la raíz del problema por el cual no bajas de peso? 4 - Herramientas EFECTIVAS que utilizo en mi coaching para que puedas empezar a implementar.   Este entrenamiento es especialmente para ti si:   Has tratado prácticamente tooodoo para bajar de peso y no logras hacerlo. Si has logrado perder peso pero vuelves y lo recuperas al tiempo o sigues con el miedo de recuperarlo. Si deseas dejar de saltar de una dieta a otra todos los lunes. Quieres desarrollar una mejor relación con la comida.   Espero que te sirva de bendición!   ¿Quieres ser parte de mi coaching privado de 90 días? Entra a este enlace: www.maxyjimenez.com Sé miembro de mi grupo de Facebook aquí: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Si quieres comunicarte conmigo, escríbeme a mi correo electrónico: info@maxyjimenez.com

Hola amiga! Estoy súper emocionada de por fin presentarte este nuevo coaching privado de 90 días que estaré dando para ayudarte a empezar a liberarte de comer emocional, recuperar el control de tu vida, encontrar la verdadera raíz de porqué no puedes bajar de peso por más dieta que haces!  Aquí voy a estar hablándote específicamente de QUÉ SE TRATA ESTE COACHING PRIVADO, qué vas a obtener con el y cómo trabajaremos juntas para ayudarte a alcanzar la meta que tienes de bajar de peso, pero sobre todo a que puedas realmente explotar tu potencial y empezar a caminar en el propósito que tiene Dios para tu vida.  Tendrás un precio especial de introducción por sólo unos días! Así que si estás lista para empezar este año con todo, esta es tu oportunidad. Espero que este episodio te sirva de bendición! No olvides DEJARME UN REVIEW! Así podremos juntas llegar a más personas! ¿Quieres ser parte de este coaching privado? Entra a este enlace: www.maxyjimenez.com ¿Todavía no eres parte de mi comunidad en Facebook? Sé miembro totalmente gratis aquí: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Si quieres comunicarte conmigo, escríbeme a mi correo electrónico: info@maxyjimenez.com

Ya estamos culminando este año 2021!! Yayy! Viene la época en la que empezamos a pensar en lo que logramos y lo que NO hicimos. No se tú, pero por varios años al llegar Diciembre uno de mis pensamientos era: "Otro año más que no logré bajar de peso, al contrario, aumenté!". Si a ti también te pasa lo mismo, este episodio es para ti!   En el episodio de hoy voy a estar compartiendo contigo algunos pasos SIMPLES pero muy EFECTIVOS para que este año SÍ puedas por fin lograr la meta de bajar de peso que tienes. Y NO SOLO DE BAJAR DE PESO, pero también te ayudará en otras áreas. ¡Compartiré contigo una noticia importante al final del episodio! Espero que este episodio sea de bendición para ti y que lo compartas con alguien más. No olvides SUSCRIBIRTE a mi podcast y dejarme un review para que pueda llegar a más personas, no te pierdas ningún episodio y yo pueda saber cómo te está ayudando lo que comparto.  Quieres ser parte de mi comunidad en FACEBOOK, únete en este enlace: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Evento virtual GRATIS sobre comer emocional: https://fb.me/e/U1Evi31c ¡Quiero conectar contigo! Envíame un correo electrónico con cualquier pregunta que tengas: info@maxyjimenez.com Bendiciones!!

Si bien es cierto que para muchos la época navideña es motivo de celebración, unión familiar y disfrutar, también para otros se detonan sentimientos tristeza y ansiedad. Muchas veces por tener tantas cosas que hacer y estar envueltos en lo rápido que pasa este tiempo, nos olvidamos de lo que estamos sintiendo, nos ponemos en modo "automático" hasta que llega un  punto que explotamos y nos sentimos consumidos por la ansiedad, estrés y episodios de comer emocional.  Entonces, ¿Cómo podemos manejar de una manera más efectiva estos sentimientos durante esta época del año? Pues aquí voy a estar compartiendo contigo 5 consejos prácticos que me han dado resultados y que puedes empezar a implementar hoy mismo para que la ansiedad, el comer emocional y los episodios de "binge eating" no te consuman! y puedas realmente disfrutar esta época. Espero que este episodio te sirva de bendición! Un abrazo! Aún no eres parte de mi comunidad en Facebook? Pues aquí puedes unirte: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Quiero conectar contigo! Sígueme en IG: https://www.instagram.com/coachmaxyjimenez/ Quieres saber si estás tú comiendo emocionalmente? Toma este quiz y podrás saber! https://mailchi.mp/cbdf9920d5ed/cuestionatiocomeremocional

En el episodio de hoy estaré compartiendo contigo 7 versículos bíblicos que te van a ayudar a seguir en tu jornada de pérdida de peso, mejorar tu salud, implementar algo nuevo o en tu camino hacia la libertad de comer emocionalmente. La realidad es que cada vez que implementamos algo nuevo, experimentamos momentos en los que queremos abandonar y volver a lo conocido aunque no sea lo mejor y una de las principales cosas que estoy segura te ayudará a continuar o retomar tu jornada es ENTREGALE EL PROCESO A DIOS. El tener estos versículos bíblicos escritos para leerlos diariamente hasta que los memorices y, sobretodo, creerlos con todo tu corazón harán un antes y un después en tu vida. Espero que este episodio te sirva de bendición! No olvides compartirlo con alguien, dejarme un review y 5 estrellas si te gustó!  Quiero que seas parte de mi grupo de apoyo en Facebook GRATIS! Donde próximamente estaré dándote algunos entrenamientos que te ayudaran en tu jornada de liberarte de comer emocional y tener una mejor relación con la comida!  Puedes tener acceso al grupo aquí: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Envíame tus preguntas a mi correo electrónico: info@maxyjimenez.com Quieres ganarte un premio sorpresa? Pues toma un screen shot (captura) de este episodio y compártelo en tus historias en Instagram. Puedes hacerme un tag! y Así estarás participando automáticamente! Yayy!  IG: https://www.instagram.com/coachmaxyjimenez/   Bendiciones!

En el episodio de hoy voy a estar compartiendo contigo lo primero que puedes empezar a implementar HOY mismo si sufres de comer emocional o si quieres bajar de peso.   Estaremos hablando sobre la relación que tiene el estar en constante estrés con la perdida de peso y SOBRETODO con el comer emocional! Te estaré dando 5 maneras para implementar el comer relajadamente de una manera sencilla para ver resultados en tan solo 2 semanas si lo aplicas! :)   Vamos a estar haciendo un challenge que menciono en el episodio!! Yayyy!! Escúchalo completo y ve a mi Instagram para que participes, puedes ganarte un premio!    Espero que este episodio te sirva de bendición! Un abrazo!   Contáctame en Instagram: https://www.instagram.com/coachmaxyjimenez/ Aquí está el enlace GRATIS para el cuestionario de comer emocional! https://mailchi.mp/cbdf9920d5ed/cuestionatiocomeremocional Enlace para conseguir los aceites esenciales mencionados en este episodio: http://www.mydoterra.com/maxyjimenez Se parte de mi grupo de apoyo GRATUITO en Facebook: https://www.facebook.com/groups/289127269388139

Uno de los procesos más interesantes es el de la metamorfosis que pasa una oruga para convertirse en mariposa. Te has preguntado si de verdad vale la pena salir de tu zona de comodidad? ¿Porqué no quedarte donde estas y pasar por un camino desconocido o doloroso? En el episodio de hoy voy a estar compartiendo contigo 4 razones por las cuáles SÍ vale la pena pasar por el proceso de transformación. Aquí voy a estarte hablando sobre cómo ese proceso se compara al que nosotros vivimos, Cómo el remover límites mentales puede llevarte a lograr esos sueños que dejaste a un lado y también cómo puedes pasar de ser oruga a una mariposa hermosa que saca su máximo potencial y poder ver el propósito de Dios cumplirse en tu vida. Si este episodio te sirvió de bendición, te invito a que me dejes un REVIEW (Comentario) para que más personas puedan también escucharlo, a parte de que me llena el alma leerte! Ver cómo vas avanzando y cómo te está ayudando lo que comparto contigo. ¡Me encanta cada vez que me conecto contigo! Me puedes contactar de las siguientes maneras: GRUPO DE APOYO EN FACEBOOK:  https://www.facebook.com/groups/289127269388139 EMAIL: coachmaxyjimenez@gmail.com IG: https://www.instagram.com/coachmaxyjimenez/

¿Estas pensando en que a este punto solamente la cirugía para perder peso es la solución a tu problema? ¿Sientes que como has "tratado todo" lo que conoces para bajar de peso y nada te funciona esta es la única manera de hacerlo? Muchas han sido las mujeres que se me han acercado a preguntarme sobre este tema y por ustedes decidí hacer este episodio donde voy a estarte compartiendo desde mi experiencia con esta cirugía algunos puntos que me hubiese gustado saber, creer y ENTENDER antes de someterme a ella. Espero que te sirva para que tengas una perspectiva un poco más clara a la hora de tomar esa decisión. No olvides DEJARME UN REVIEW si te gusta este podcast y compartir un screenshot (captura) en las historias de tu instagram para que podamos conectar con más mujeres :) Quiero conectar contigo! Grupo gratuito de apoyo en Facebook: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 IG: https://www.instagram.com/coachmaxyjimenez/ Correo Electrónico: coachmaxyjimenez@gmail.com

¿Sientes que por más que tratas de ejercer la fuerza de voluntad para bajar de peso simplemente no te dura mucho, no logras los resultados que quieres y vuelves hacia atrás o a tratar “otra dieta más”?   ¿Te has preguntado porqué el suprimir lo que comes y saber lo que “tienes que hacer” para bajar de peso no te funciona?   Si respondiste SÍ a estas preguntas, ESTE EPISODIO ES PARA TI. En el episodio de hoy vamos a hablar sobre si realmente la fuerza de voluntad es lo que te hará bajar de peso. También, cuando el ejercer la fuerza de voluntad no te sirve y te estaré hablando sobre 3 cosas que puedes hacer para bajar de peso sin tener que usarla.   No olvides SUSCRIBIRTE, así podrás enterarte primero cuando tenga un episodio nuevo y también déjame saber cómo te está ayudando este podcast y qué es lo que más te gusta en un REVIEW!    Quiero conectar contigo! Me puedes encontrar de las siguientes maneras:   Correo electrónico: coachmaxyjimenez@gmail.com   Grupo en FB: https://www.facebook.com/groups/289127269388139/   IG: https://www.instagram.com/coachmaxyjimenez/

¿Cuales son los beneficios de buscarme un coach mientras me pongo en forma? ¿Qué es en realidad un coach? En el episodio de hoy vamos a hablar sin tapujos de los pros y los contras de tener un coach de bienestar mientras pierdes peso y te pones en forma. También estaremos hablando de si puedes tú ser un coach y te comparto TODO sobre el tipo de coaching que doy en mi grupo privado. Espero que este episodio te sirva! Si te gustó no olvides compartirlo en tus redes sociales :) Quiero conectar contigo! Encuéntrame en IG como: https://www.instagram.com/coachmaxyjimenez/ En Facebook: https://www.facebook.com/coachmaxy Registración ABIERTA para mi grupo de salud y fitness! Aplica en este enlace: http://maxyjimenez.com

¿Te ha pasado que tienes mucho deseo de hacer cambios en cierta área de tu vida, pero empiezas a implementar algo nuevo y decides volver atrás? Te has puesto a pensar como es que eso que esperas tener es lo que eventualmente recibes? Pues eso tiene su explicación lógica y aquí vamos a hablar un poco sobre cómo funciona nuestro cerebro a la hora de hacer cambios para que lo uses a tu favor y que logres implementar cambios duraderos!   Quieres ser parte de mi grupo de salud y fitness? Ve a este enlace: www.maxyjimenez.com También quiero conectar contigo! Puedes escribirme en mis redes sociales: IG: https://www.instagram.com/coachmaxyjimenez/ Facebook: https://www.facebook.com/coachmaxy

Have you ever wondered how emotional eating affects your kids? Well, in this episode my daughter Avril Cruz tells us how difficult it was for her to deal with an emotionally absent mom  during a crucial period of time for her. She also tells us some of the signs she noticed that gives her an idea that something wrong was going on with me, how she handled that situation as a teenage girl, and so much more! I hope this episode blesses your life. Don't forget to SUBSCRIBE to be the first to know when I publish a new episode and LEAVE A REVIEW! That way more people can know what you like about this podcast and how it is helping you.  I would love to connect with you! Facebook Support Group: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 IG: https://www.instagram.com/coachmaxyjimenez/ Email: coachmaxyjimenez@gmail.com

Quieres implementar una rutina matutina que te sea efectiva para TI, simple y que te ayude en tu proceso de perder peso pero no tienes NI IDEA de cómo hacerlo? Solamente siendo una "morning person" es que puedes tener esta rutina? Si te estás haciendo estas preguntas este episodio es para ti! En este episodio te voy a estar compartiendo los tantos beneficios que tiene en tu perdida de peso y tu vida el implementar una rutina SIMPLE por las mañanas. Te estaré compartiendo 5 pasos que yo utilicé para crear la mía y que también la han implementado algunas de mis chicas que les he dado coaching y les ha sido muy efectiva. Espero que te sirva de bendición y no olvides compartirla con esa amiga que siempre quiere implementarla pero no sabe como ;) Únete a mi grupo de apoyo en Facebook para consejos y workshops: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Conéctate conmigo directamente: coachmaxyjimenez@gmail.com Hazme un tag con tu episodio favorito a mi IG: https://www.instagram.com/coachmaxyjimenez/

¿Sientes que has tratado todo para liberarte de esa ansiedad por la comida y nada funciona? ¿Has sentido en tu corazón que hay mas que Dios quiere hacer en tu vida pero no puedes avanzar porque no sabes cómo romper con esa atadura? En el episodio de hoy vamos a hablar sobre cómo el hacer una sociedad con Dios puede ayudarte a ser libre de comer emocional. Aquí comparto contigo cómo funciona una sociedad, algunos pasos que puedes tomar, y que me ayudaron a mí, para que desarrolles esa colaboración con Dios en tu proceso de ser libre de comer emocional o ansiedad por la comida. Espero te sirva de bendición y no olvides SUSCRIBIRTE, DEJAR UN COMENTARIO en Apple Podcast y COMPARTIRLO EN TUS HISTORIAS de IG para que más personas sean bendecidas por este podcast. Quiero conectar contigo! Comunidad de apoyo GRATIS en FB:  https://www.facebook.com/groups/289127269388139 IG: https://www.instagram.com/coachmaxyjimenez/

¿Sientes que la ansiedad y las preocupaciones te ahogan y no te dejan avanzar? ¿Piensas que padeces de ansiedad pero no sabes si será realmente eso? ¿Quieres levantarte de esa ansiedad y volver a tener control de tu vida?   Así me sentí yo por mas de 7 años y por eso he creado este episodio para ti! En este episodio estaré hablándote un poco sobre lo que realmente es la ansiedad, algunos síntomas distintivos de la misma, cómo me diagnosticaron a mí? Será cierto que solo las pastillas pueden “curarte” de la ansiedad? Y también algunas de las herramientas que utilicé para poder ser libre de ella.     Espero que te sirva de bendición!  No olvides suscribirte en APPLE PODCAST y dejarme un REVIEW para que seas la primera en enterarte de un nuevo episodio y así puedas contarme qué te gusta de mi podcast y poder seguir creandote contenido . Bendiciones!   Quiero conectar contigo! Comunidad en Facebook: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 IG: https://www.instagram.com/coachmaxyjimenez/ Quieres que trabajemos juntas en tus metas de salud y físicas? Escríbeme aquí: https://linktr.ee/maxy08 qFvauXG2QGu3jV6C54J1

Eres una mujer SÚPER OCUPADA, madre, trabajas a tiempo completo, esposa y quiere cuidar de su salud y su cuerpo aún teniendo mas de 40 años? Pues SÍ se puede! Y talvez es menos complicado de lo que crees.    En este episodio Onnys Avila nos comparte su historia en la que te darás cuenta que la edad es sólo un número y que aún siendo una mujer que cumple varios roles, puedes cuidar de ti y estar mejor para tu familia. Ella estará hablando sobre su  transformación y QUÉ HIZO para poder lograrla. Quiero conectar contigo!  Comunidad de apoyo en Facebook: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Instagram: https://www.instagram.com/coachmaxyjimenez/

¿Tienes como meta bajar de peso pero no tienes idea de cómo comer para lograrlo? Te entiendo, porque en esa misma situación me encontraba yo por años! Así que en este episodio voy a compartir contigo 5 consejos PRÁCTICOS y EFECTIVOS que te ayudarán a bajar de peso, mejorar tu salud y sobretodo a mantener tus resultados si lo aplicas constantemente.    Quiero conectar contigo!    Únete a mi grupo gratuito en Facebook: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Quieres trabajar conmigo y tener coaching 1:1?  https://forms.gle/Zp7X8wkz8Xyhe5fVA Correo Electrónico: coachmaxyjimenez@gmail.com

¿Están tu salud física, mental o espiritual en desbalance? ¿Sientes que una de estas áreas no está funcionando adecuadamente pero no sabes qué hacer para mejorarla? Pues este episodio es para ti! En el episodio de hoy voy a estar hablándote sobre 3 pilares que Dios nos ha entregado: Nuestro cuerpo, mente y espíritu, y cómo usualmente cuando una de ellas no está funcionando bien las demás pueden verse afectadas. También estaré compartiendo contigo algunos consejos sobre cómo identificar si una de ellas no esta trabajando adecuadamente y qué hacer para poder alinearlas y vivir una vida plena. Espero que lo disfrutes y pueda ayudarte! Quieres ser parte de mi grupo de facebook: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Quieres que sea tu coach y pertenecer a mi grupo de salud y fitness? https://forms.gle/Zp7X8wkz8Xyhe5fVA Quieres contactarme directamente? Escríbeme a mi correo! coachmaxyjimenez@gmail.com

Hola amiga! En el episodio de hoy voy a estar compartiéndote 6 CONSEJOS para que no dejes que el DESÁNIMO mate tus sueños! Y puedas caminar hacia tu meta. El desánimo es una de las herramientas mas usadas por el enemigo y una de las más efectivas para que no continues o empieces a caminar hacia lo que quieres lograr.   Son pasos sencillos pero que si los pones en práctica podrás salir de ese estancamiento mental que tal vez estás experimentando e ir detrás de lo que ya Dios destino para ti sin que nada ni nadie pueda detenerte.   Espero que te sirva de bendición y lo compartas!  No olvides suscribirte en APPLE PODCAST. Quiero conectar contigo! Grupo en Facebook: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Quieres que trabajemos juntas en tus metas de salud y físicas? Escríbeme aquí: https://linktr.ee/maxy08

¿Te han llevado las etiquetas que te han puesto, las voces que escuchas de diferentes personas, el poner a los demás primero o las circunstancias de la vida a preguntarte: "Quién en realidad SOY? ¿Sientes que Dios tiene más para ti y quieres saber cúal es el propósito de Dios para tu vida? ¿Estás tu mirándote realmente en el espejo que Dios te ve? Si te estás haciendo estas preguntas, este episodio es para ti! Llegué a tocar fondo de tal manera que en un momento no me reconocía. No sabía quien en realidad era, ni siquiera sabía algo tan simple como qué me gustaba hacer! Me había echado al olvido para darle prioridad a los demás porque había perdido la esperanza en mí. En el episodio de hoy vamos a hablar sobre cómo Dios REALMENTE te ve vs la percepción que muchas veces nos creemos por diferentes motivos. Te voy a compartir algunos versículos que te ayudarán a entender el valor que tienes para Dios y cómo el verte de la manera en la que te ve tu creador te ayudará a operar bajo tu diseño original y sacar tu potencial. Si encontraste valor en este episodio, no olvides SUSCRIBIRTE y dejarme tu comentario ;) Quiero conectar contigo!  Grupo en Facebook: https://www.facebook.com/groups/289127269388139  Instagram: https://www.instagram.com/coachmaxyjimenez/  Correo Electrónico: coachmaxyjimenez@gmail.com

¿Sientes que la comida te controla? ¿Usas la comida para reprimir emociones? I got you girl! Así mismo me sentí yo por más de 10 años sin saber el porqué me estaba pasando eso ni cómo se llamaba. Esta era la principal razón por la cual NO bajaba de peso con nada que trataba! En el episodio de hoy te voy a estar compartiendo sobre qué es COMER EMOCIONALMENTE, algunas características que te pueden ayudar a identificarlo y, sobretodo, 3 pasos que que ayudaron a ser totalmente LIBRE de esa esclavitud con la comida. Si encontraste valor en este episodio, no olvides SUSCRIBIRTE y dejar un review para que seas la primera en enterarte cuando tenga un episodio nuevo y también poder saber cómo te está ayudando lo que comparto para ti ;) Quiero CONECTAR contigo! Grupo en Facebook: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 IG: https://www.instagram.com/coachmaxyjimenez/ Quieres unirte a mi grupo fitness y de salud? https://linktr.ee/maxy08

Estás a punto de tomar una decisión que puede cambiar tu vida Y sacarte del estancamiento pero algo te detiene? Has perdido oportunidades importantes por no dar el paso por miedo al resultado? Pues si esta eres tú, este episodio es para ti! Muchas son las decisiones que tomamos a diario, pero cuando una oportunidad está delante de nosotros que puede sacarnos del estancamiento nos paralizamos y no sabemos qué hacer! TE ENTIENDO porque a mí me ha pasado! En el episodio de hoy voy a estar compartiendo contigo 3 pasos que te ayudarán a tomar decisiones importantes y que no pierdas oportunidades que tienen el potencial de ayudarte a tener ese cambio que tanto anhelas! Ya sea mejorar tu salud, bajar de peso, ponerte en forma, comprarte una casa nueva o hasta con quien compartir tu vida.  Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩. ¿Quieres saber si tal vez tus libras son emocionales? Toma este cuestionario de 5 minutos aquí: https://maxyjimenez.com/quiz   Quieres enterarte primero sobre mi programa de COACHING GRUPAL para superar la ansiedad por la comida y perder peso sin dietas? Entra aquí:  www.maxyjimenez.com/coaching   ¡Quiero que estemos en contacto!  Y la mejor manera es en mi grupo de Facebook totalmente gratis. Únete aquí:   https://www.facebook.com/groups/289127269388139   Sígueme en mi IG: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/   ¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!

Have you tried everything out there to lose weight but anything seems to work? Or perhaps it worked, you lose some pounds but got them back and more? Have you run for food every time you’re stressed, feel lonely, sad or even happy? If you said yes to most of these questions, this episode is for you. In today's episode will be digging deep into what can be the root cause of your pain. What is that thing that doesn't let you break FREE from your emotional eating problem. I will be sharing with you 3 steps I used that helped me find the real problem of my addiction to food and finally maintain a healthy weight. If you find value in this episode, don't forget to subscribe and leave a review. Also, I want to connect with you!  IG: @coachmaxyjimenez FB: https://www.facebook.com/coachmaxy General: https://linktr.ee/maxy08 Email: coachmaxyjimenez@gmail.com

Te has preguntado cómo puedes empezar a perder peso de una manera saludable y con resultados duraderos? En este episodio te voy a estar compartiendo 7 pasos que yo pude implementar que me ayudaron a empezar a crear hábitos saludables y lograr mis metas físicas y de salud. Muchas veces sabemos que necesitamos PERDER PESO pero simplemente NO SABEMOS cómo empezar y eso nos detiene! El tema de la obesidad fue algo con lo que tuve que lidiar por años pero que ya he superado y ahora quiero ayudarte A TI a poder hacer lo mismo. Espero que estos consejos te sirvan y puedas empezar a tomar acción HOY MISMO y llegar a lograr tú transformación.   ¿Quieres saber si tal vez tus libras son emocionales? Toma este cuestionario de 5 minutos aquí: https://maxyjimenez.com/quiz   Quieres enterarte primero sobre mi programa de COACHING GRUPAL para superar la ansiedad por la comida y perder peso sin dietas? Entra aquí:  www.maxyjimenez.com/coaching   ¡Quiero que estemos en contacto!  Y la mejor manera es en mi grupo de Facebook totalmente gratis. Únete aquí:   https://www.facebook.com/groups/289127269388139   Sígueme en mi IG: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/   ¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!

Andas escondiéndote de cada espejo porque no te gusta lo que ves? Has sentido vergüenza en algún momento por como piensas que se ve tu cuerpo? Te entiendo porque YO ESTUVE AHÍ por muchos años! Aquí te cuento mi experiencia con ese tema, y sobretodo, 3 MANERAS DE CÓMO LIDIÉ con problemas de imagen corporal negativa. Acomódate y acompáñame en este nuevo episodio. No olvides SUSCRIBIRTE y quiero conectar contigo! Puedes escribirme en mis redes: FB: https://www.facebook.com/coachmaxy IG: @coachmaxyjimenez Email: coachmaxyjimenez@gmail.com

En el episodio de hoy te voy a hablar sobre los diferentes aspectos que serán tratados en este podcast. Te voy a estar compartiendo todo el conocimiento que he adquirido a travez de mis vivencias lidiando con diversas situaciones desde problemas de imagen corporal, alimenticios, casi anorexia, hasta binge eating! Yes! Aquí también te cuento si estaré sola o si traeré invitados (Yayyy!).  Acomódate amiga y acompáñame! No olvides suscribirte y quiero conectar contigo. Me puedes escribir en mis redes sociales: FB: https://www.facebook.com/coachmaxy IG: @coachmaxyjimenez Email: coachmaxyjimenez@gmail.com

En el episodio de hoy de Libre Y Sin Miedo Podcast te voy a contar MI HISTORIA! Si! Después de batallar con obesidad, ansiedad, comer emocionalmente, entre otras batallas emocionales, he decidido crear este Podcast para contarte quién soy y que me conozcas mejor! Este es el Podcast que yo hubiese querido escuchar hace años cuando empezaron mis problemas emocionales. Alguien que supiera qué realmente se siente y que pudiera decirme QUÉ HIZO PARA PODER SALIR! Así que te doy la bienvenida amiga! FB: https://www.facebook.com/coachmaxyjimenez IG: @coachmaxyjimenez

Welcome! Bienvenida amiga! Aquí te presento este trailer de Libre y Sin Miedo Podcast. Vas a poder tener una probadita de qué podrás escuchar en el mismo.    Facebook: https://www.facebook.com/coachmaxy IG: @coachmaxyjimenez Email: coachmaxyjimenez@gmail.com