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18 - Fosfatidilserina | Integratore Sportivo o no?
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- 18 - Fosfatidilserina | Integratore Sportivo o no?Fri, 19 Apr 2019 - 17min
- 17 - Intensità di Carico | Bodybuilding e PowerliftingTue, 26 Mar 2019 - 20min
- 16 - Ecdysterone | Funziona davvero come integratore?Tue, 26 Mar 2019 - 06min
- 15 - Frequenza di Allenamento
Oggi parliamo del concetto di frequenza di allenamento e come questa può essere usata per manipolare il volume.
Wed, 26 Sep 2018 - 11min - 14 - Volume di Allenamento | Che significa?Wed, 26 Sep 2018 - 16min
- 13 - Carnitina | Funziona davvero?Thu, 23 Aug 2018 - 19min
- 12 - BCAA | Aminoacidi Ramificati | Funzionano davvero?Tue, 09 Jan 2018 - 14min
- 11 - Proteine Del Siero Del Latte (WHEY Protein)Mon, 09 Oct 2017 - 31min
- 10 - Steroidi Anabolizzanti: la mia opinioneMon, 09 Oct 2017 - 21min
- 9 - Dieta Vegetariana: compatibile con il bodybuilding?
La dieta vegetariana o vegana è spesso percepita come ipoporoteica e non adatta per mettere massa, ma quanto c'è di vero in questo?
Mon, 09 Oct 2017 - 19min - 8 - Acido D-Aspartico: quello che sappiamo ad oggiMon, 09 Oct 2017 - 12min
- 7 - Acqua: l'alimento dimenticato!
Parliamo di uno degli alimenti che spesso non viene considerato come tale e che viene spesso sottovalutato: l'acqua.
Mon, 09 Oct 2017 - 18min - 6 - Glutammina: funziona come integratore sportivo?Mon, 09 Oct 2017 - 07min
- 5 - ZMA: mito o realtà?Mon, 09 Oct 2017 - 09min
- 4 - Tribulus Terrestris: funziona davvero come boost per il testosterone?
Cosa c'è di scientifico dietro gli integratori testosteron-booster come il Tribulus Terrestris? Vediamolo insieme.
Mon, 09 Oct 2017 - 09min - 3 - Attività Aerobica A Digiuno
L'attività aerobica a digiuno ha davvero dei vantaggi in termini di perdita di peso? Vediamo cosa c'è di scientifico in tutto ciò.
Mon, 09 Oct 2017 - 09min - 2 - Estratti Di Tè Verde: aiutano veramente a bruciare grassi?Mon, 09 Oct 2017 - 09min
- 1 - Creatina Monoidrato: come funziona e come assumerla
In questo podcast vi spiego cosa è e come funziona l'integratore più diffuso nel mondo del bodybuilding e fitness: La creatina.
Mon, 09 Oct 2017 - 11min
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