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El Podcast en el que quiero acercarte la nutrición y la salud de una manera más práctica y real de lo que estás acostumbrada. Olvida las dietas y deja de ver la alimentación como la única forma de perder peso, la nutrición y la salud en general tiene más utilidades, entre ellas disfrutar. Cada semana tendrás un episodio nuevo y en algunos invitaré a expertos en diferentes campos de la salud para que aprendamos con ellos.
148 - 147. Hábitos que te ayudan a tener una mejor microbiota intestinal
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- 148 - 147. Hábitos que te ayudan a tener una mejor microbiota intestinalThu, 11 Apr 2024 - 28min
- 147 - 146. Biointeriorismo, otra parte de la salud con Carolina PidalThu, 04 Apr 2024 - 42min
- 146 - 145. Cómo consumir semillas correctamenteThu, 28 Mar 2024 - 12min
- 145 - 144. Falacias formales en la divulgación sobre saludThu, 21 Mar 2024 - 17min
- 144 - 143. Aromaterapia, el poder de los aceites esenciales en la salud, con MeryThu, 14 Mar 2024 - 49min
- 143 - 142. Mi experiencia emprendiendo en saludFri, 08 Mar 2024 - 29min
- 142 - 141. Omega 3, cómo elegir un buen suplementoThu, 29 Feb 2024 - 16min
- 141 - 140. Alimentación en el embarazo con Patricia RoalesThu, 22 Feb 2024 - 33min
- 140 - 139. Estrategias para bajar el cortisolThu, 15 Feb 2024 - 22min
- 139 - 138. El beneficio del síntoma con Iranzu RípodasThu, 08 Feb 2024 - 36min
- 138 - 137. ¿Quién es el encargado de tratar la microbiota?Thu, 25 Jan 2024 - 14min
- 137 - 136. Permeabilidad intestinalThu, 18 Jan 2024 - 22min
- 136 - 135. Detoxificación hepática, ¿es necesaria?Thu, 11 Jan 2024 - 26min
- 135 - 134. Candidiasis: estrategias para recuperar el equilibrioThu, 04 Jan 2024 - 33min
- 134 - 133. Afrontar las Navidades con problemas digestivosThu, 21 Dec 2023 - 20min
- 133 - 132. Cómo y por qué dejar de fumar con Gabriel AúzThu, 14 Dec 2023 - 43min
- 132 - 131. Baños de bosque, otra medicinaThu, 07 Dec 2023 - 18min
- 131 - 130. Gastritis autoinmune, cómo abordarlaFri, 24 Nov 2023 - 20min
- 130 - 129. Cómo afecta el cortisol a nivel cerebral con Osman SalazarThu, 16 Nov 2023 - 49min
- 129 - 128. El frío no nos pone malosFri, 10 Nov 2023 - 13min
- 128 - 127. La importancia de descartar celiaquía antes de retirar el glutenThu, 02 Nov 2023 - 22min
- 127 - 126. Modelo de salud paternalistaWed, 18 Oct 2023 - 21min
- 126 - 125. Una vida oncosaludable con Emilia Gómez PardoFri, 13 Oct 2023 - 55min
- 125 - 124. Los errores más comunes al tratar Helicobacter pyloriWed, 04 Oct 2023 - 28min
- 124 - 123. Hábitos de vida previos al embarazo con Patricia RoalesWed, 27 Sep 2023 - 32min
- 123 - 122. ¿Existe el SIBO?Wed, 20 Sep 2023 - 25min
- 122 - 121. Introducción 4ª temporadaWed, 13 Sep 2023 - 13min
- 121 - 120. Cómo mejorar la falta de hierroWed, 21 Jun 2023 - 19min
- 120 - 119. Consejos para la retención de líquidosWed, 07 Jun 2023 - 25min
- 119 - 118. ¿Son los edulcorantes saludables?Thu, 25 May 2023 - 24min
- 118 - 117. Sibo por sulfuro, cómo abordarloFri, 19 May 2023 - 19min
- 117 - 116. Cómo reducir la exposición a tóxicosWed, 10 May 2023 - 27min
- 116 - 115. Gastritis ¿crónica? Cómo mejorar la mucosaThu, 27 Apr 2023 - 27min
- 115 - 114. Nutrientes esenciales en hipotiroidismo con Joaquín PuermaWed, 19 Apr 2023 - 47min
- 114 - 113. Las comodidades nos enfermanWed, 12 Apr 2023 - 16min
- 113 - 112. Alimentación en personas con TEA con Chelo BorjaWed, 29 Mar 2023 - 42min
- 112 - 111. Utilidades y beneficios de los pro, pre y posbioticosThu, 16 Mar 2023 - 38min
- 111 - 110. Nutrición en deportistas con Raúl RomeroThu, 09 Mar 2023 - 43min
- 110 - 109. ¿Por qué hay tantas enfermedades autoinmunes?Wed, 01 Mar 2023 - 34min
- 109 - 108. Estigma de peso en la salud con Jessica LuengoFri, 24 Feb 2023 - 1h 04min
- 108 - 107. Osteoporosis: cómo alimentar tus huesosFri, 17 Feb 2023 - 31min
- 107 - 106. ¿Qué hay detrás de una histaminosis?Wed, 08 Feb 2023 - 18min
- 106 - 105. Urgencia en la recuperación de la salud con María PastorWed, 01 Feb 2023 - 39min
- 105 - 104. Dificultades de divulgar sobre saludWed, 25 Jan 2023 - 21min
- 104 - 103. Metabolismo de la glucosa y todas sus consecuencias con Sidonia RolandiThu, 19 Jan 2023 - 47min
- 103 - 102. Cuándo y cómo tratar Helicobacter pyloriWed, 11 Jan 2023 - 23min
- 102 - 101. El poder del yoga terapéutico en el dolor con Esther CampilloThu, 22 Dec 2022 - 53min
- 101 - 100. Estreñimiento ¡nuevo ebook!Wed, 14 Dec 2022 - 23min
- 100 - 99. Abordaje de la fibromialgia con Álvaro GarcíaWed, 30 Nov 2022 - 45min
- 99 - 98. Todo sobre el magnesioWed, 23 Nov 2022 - 24min
- 98 - 97. La importancia de la alimentación en fertilidadWed, 16 Nov 2022 - 1h 00min
- 97 - 96. Trastornos de la conducta alimentaria con Alejandro VeraWed, 09 Nov 2022 - 42min
- 96 - 95. Infecciones por parásitosWed, 02 Nov 2022 - 24min
- 95 - 94. Alimentación emocional con Sandra TiradoTue, 25 Oct 2022 - 36min
- 94 - 93. Hipoclorhidria, el origen de muchos problemasTue, 18 Oct 2022 - 23min
- 93 - 92. Consecuencias del consumo crónico del omeprazolTue, 11 Oct 2022 - 19min
- 92 - 91. Depresión y microbiota con Dúnia MuletTue, 04 Oct 2022 - 1h 01min
- 91 - 90.Síndrome de intestino irritable, ¿existe realmente?Tue, 27 Sep 2022 - 23min
- 90 - 89. Inflamación crónica o de bajo gradoTue, 20 Sep 2022 - 31min
- 89 - 88. Presentación 3ª temporadaTue, 13 Sep 2022 - 12min
- 88 - 87. Reflexión y fin de la segunda temporadaTue, 28 Jun 2022 - 26min
- 87 - 86. Síntomas digestivos, la gran epidemiaFri, 17 Jun 2022 - 28min
- 86 - 85. Equipo multidisciplinar en esclerosis múltiple con Pablo Rey y Laura Verdugo (equipo de 180, el cambioMon, 30 May 2022 - 59min
- 85 - 84. El complejo motor migratorio en problemas digestivosTue, 24 May 2022 - 25min
- 84 - 83. Los 3 suplementos que más recomiendoWed, 18 May 2022 - 24min
- 83 - 82. La pirámide de la alimentaciónTue, 10 May 2022 - 22min
- 82 - 81. Flexibilidad: alimentaria, mental, metabólica e inmunitariaTue, 03 May 2022 - 19min
- 81 - 80. Vitamina D, cómo lograr unos niveles óptimosTue, 26 Apr 2022 - 32min
- 80 - 79. Síndrome de ovario poliquistico adrenal, con Paula HernándezTue, 19 Apr 2022 - 46min
- 79 - 78. Dieta baja en FODMAPs, intolerancia a azúcares, inf orina recurrentes y cacahuetesTue, 05 Apr 2022 - 28min
- 78 - 77. Activa el nervio vago y mejora tus digestionesTue, 29 Mar 2022 - 36min
- 77 - 76. Todo lo que necesitas saber sobre el almidón resistenteTue, 22 Mar 2022 - 15min
- 76 - 75. Las claves para mejorar el descanso con Pablo CastañedaTue, 15 Mar 2022 - 1h 04min
- 75 - 74. Candidiasis recurrentes, causas y tratamientos con María PuntíTue, 08 Mar 2022 - 40min
- 74 - 73. Intrusismo en nutrición, ¿quién puede mandar pautas nutricionales?Tue, 01 Mar 2022 - 35min
- 72 - 72. Filosofía estoica en el cambio de hábitos con Pepe GarcíaTue, 22 Feb 2022 - 58min
- 71 - 71. Alimentos fermentados y alimentos probioticos con Javi MaeztuTue, 15 Feb 2022 - 1h 19min
- 70 - 70. Cómo mantener un sistema inmune fuerte y equilibradoTue, 01 Feb 2022 - 33min
- 69 - 69. Hablemos de caca: todo lo que dice sobre tu saludTue, 25 Jan 2022 - 28min
- 68 - 68. Cómo es nuestro sistema de salud con Pablo JimenezTue, 18 Jan 2022 - 46min
- 67 - 67. Nuevos propósitos para el 2022Tue, 11 Jan 2022 - 34min
- 66 - 66. Importancia del ejercicio de fuerza con Jessica del ArcoTue, 21 Dec 2021 - 49min
- 65 - 65. Qué tener en cuenta a la hora de elegir un lácteo con Ramón ZeladaTue, 14 Dec 2021 - 56min
- 64 - 64. Relativiza la NavidadTue, 07 Dec 2021 - 22min
- 63 - 63. Beneficios y utilidades de los probióticos con Sari ArponenTue, 30 Nov 2021 - 1h 03min
- 62 - 62. Seguridad Alimentaria en tu cocina con Alba RamírezTue, 23 Nov 2021 - 57min
- 61 - 61. ¿Existe la repostería saludable?Tue, 16 Nov 2021 - 30min
- 60 - 60. Amenorrea hipotalámica, cómo tratarla con hábitos y alimentaciónTue, 09 Nov 2021 - 1h 04min
- 59 - 59. Aceite de CBD: usos terapéuticos y situación legal en EspañaTue, 02 Nov 2021 - 39min
- 58 - 58. SIBO: causas, síntomas y soluciones con Carlos GonzálezTue, 26 Oct 2021 - 1h 10min
- 57 - 57. Beneficios del caldo de huesosTue, 19 Oct 2021 - 27min
- 56 - 56. El poder de la respiración con Luke WillsWed, 13 Oct 2021 - 1h 13min
- 55 - 55. Alimentación sin gluten y sus errores más comunes con Dany FaccioTue, 05 Oct 2021 - 1h 02min
- 54 - 54. Pruebas complementarias, ¿son siempre necesarias?Tue, 28 Sep 2021 - 33min
- 53 - 53. Exceso de histamina, qué es, causas y posibles solucionesTue, 21 Sep 2021 - 56min
- 52 - 52. Las claves del hipotiroidismo con Montse ReusTue, 14 Sep 2021 - 1h 00min
- 51 - 51. 2ª temporada de Nutrición Imperfecta con Marta MármolTue, 14 Sep 2021 - 21min
- 50 - 50. Resumen y conclusiones de la primera temporada de Nutrición ImperfectaTue, 27 Jul 2021 - 26min
- 49 - 49. ¿Puede un Nutricionista tener sobrepeso? Con Marta MartínezTue, 20 Jul 2021 - 45min
- 48 - 48. Helicobacter pylori, antes y despuésTue, 06 Jul 2021 - 14min
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