Podcasts by Category

Pauza de Bine

Pauza de Bine

Cristina Oțel

Salut! Sunt Cristina Oțel, Master Trainer și Life Design Coach cu peste 16 ani de experiență în Learning & Development și ajut antreprenoarele și femeile care vor să își lanseze propria afacere să devină persoanele care pot avea viața și business-ul la care visează. Pauza de Bine®️ e un podcast de life design în care te invit să te întâlnești cu tine, să iei decizii curajoase și să îți asumi responsabilitatea pentru felul în care (vrei să) trăiești. https://www.cristinaotel.ro/

167 - 167: Despre viața de freelancer, pe bune, cu Cristia Cornea
0:00 / 0:00
1x
  • 167 - 167: Despre viața de freelancer, pe bune, cu Cristia Cornea

    Azi îți propun să vorbim despre freelancing. Dacă cochetezi cu ideea de a deveni freelancer, dacă ai pornit deja pe drumul ăsta dar freelancing-ul ți se pare complicat sau impre­vizibil sau dacă vrei să știi pur și simplu că nu ești singura care se confruntă cu dificultăți ca freelancer, episodul de azi e pentru tine.

    Alături de mine în Pauza de Bine e Cristia Cornea, specialist în comunicare digitală și freelancer de 4 ani. De curând, ea a început să ofere și consultanță celor care doresc să devină soloprenori pe nișa lor, în programe și sesiuni 1:1 holistice, care trec participanții printr-o simulare a vieții de freelancer, de la aspectele birocratice la onboarding clienți.

    Abia aștept să aflu care a fost informația valoroasă pentru tine!

    Pe Cristia o găsești pe site și pe Instagram.


    M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție.


    Nu uita să urmărești podcastul pe:

    - Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    - Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    - Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cristina Oțel

    Wed, 27 Mar 2024 - 50min
  • 166 - 166: Simți că vorbești la pereți în social media? cu Mălina Brînză

    Pe 24 martie se împlinesc exact 5 ani de când am publicat primul episod de Pauza de Bine, așa că vin cu mult entuziasm la întâlnirea de azi cu tine.

    Îți mulțumesc pentru fiecare minut pe care l-ai petrecut ascultându-ne, pentru susținerea ta de-a lungul timpului. Fără tine, fără ceilalți ascultători, nu am fi ajuns la pragul ăsta rotund.

    Și îți mulțumesc în avans că ne lași un rating de 5 stele și un review fain cadou de ziua podcastului.


    Azi îți propun să vorbim despre social media, despre greșeli pe care le facem ca și branduri personale, ca și creatori de conținuț despre ce putem face atunci când ni se pare că vorbim la pereți, că mesajele noastre nu ajung la urmăritori, la audiență. Dar vorbim și despre cum putem fi "consumatori" de social media mai înțelepți, dar și mai empa­tici față de cei pe care îi urmărim.

    Adevărul e că am și cu cine să stau la la povești despre toate astea. Mălina Brânză, super invitata mea de azi, Social Media Specialist și ajută afacerile să crească și datorită unei prezențe organice în social media, cu constanță, cu consecvență, cu creare de legături autentice cu publicul lor, cu reflectare pe bune și pe fain a filosofiei brandului, cu construirea unei comunități, astfel încât urmăritorii să devină clienți, iar clienții să devină devină clienți fideli.

    Pe Mălina o găsești pe Instagram și pe site.

    Abia așteptăm să aflăm de la tine cu ce ai rezonat, ce te-a pus pe gânduri, ce îți iei tu din episod.


    Dacă vrei să îți faci ordine în viață, să te eliberezi de ceea ce nu-ți mai servește, de ceea ce te ține pe loc și să devii versiunea ta care poate avea viața (și business-ul) la care visezi mai ai doar 3 zile să te înscrii la edița de Life Design care începe pe 26 martie. M-aș bucura tare să te ajut să transformi viața la care visezi în viața pe care o trăiești.

    https://www.cristinaotel.ro/life-design/ 


    Nu uita să urmărești podcastul pe:

    - Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    - Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    - Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cristina Oțel

    Wed, 20 Mar 2024 - 53min
  • 165 - 165: Oferă-ți pauze fără vinovăție, cu Diana Sandu

    Spre finalul lui 2023 te rugam să ne povestești despre experiența ta cu Pauza de Bine și printre lucrurile pe care le-am aflat a fost și faptul că sunt apreciate episoadele cu povești inspiraționale de Life Design.

    În episoadele 82 și 83 am făcut masă rotundă de Life Design cu câte 4 dintre clientele mele dragi. Apoi, rând pe rând, s-au deschis în fața ta Roxana, Alexandra, Adela, Sorina și Ana în episoadele 125, 126, 137, 142 și 143.

    Azi mai adăugăm o poveste de reașezare în viață la colecția inspirație. Pe Diana am cunoscut-o acum un an în programul de Life Design și de atunci am șansa să îi văd transformarea de aproape.

    Diana e un om autentic, vulnerabil și curajos – așa cum o vei auzi și azi aici. E om de Social Media, mereu în căutarea unei relații sănătoase cu mediul online. Din vara anului 2023 a început să lucreze pe cont propriu și este într-o continuă schimbare. Învață să-și îmbrățișeze ritmul și îi place să împărtășească cu comunitatea ei părți din viața reală. 

    Azi ne vei auzi vorbind despre dificultățile ei de a lua pauze și de a se odihni, despre care era sursa blocajului ei și ce a ajutat-o să își schimbe în bine relația cu odihna.

    Dacă și pentru tine pauzele și odihna reprezintă o provocare sper ca povestea Dianei să îți dea un imbold și să începi să ți le oferi și să te bucuri de ele fără vinovăție.

    Pe Diana o găsești pe ⁠Instagram⁠.


    Poți și tu să iei decizia curajoasă să ni te alături în programul de Life Design, să te uiți cu blândețe la locul în care ești, la cum ai ajuns aici, să îți dai voie să îți imaginezi viața ideală pentru tine, să îți găsești și să îți mobilizezi resursele care să te ajute să te îndrepți spre ea.

    Te poți înscrie până pe 23 martie inclusiv aici: https://www.cristinaotel.ro/life-design/

    Ca om pasionat de Life Design, ca facilitator, coach și mentor, nimic nu m-ar bucura mai tare în primăvara asta decât să te văd cum transformi viața la care visezi în viața pe care o trăiești.


    M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție.

    Nu uita să urmărești podcastul pe:

    - Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠

    - Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠

    - Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠Cristina Oțel

    Wed, 13 Mar 2024 - 51min
  • 164 - 164: 5 întrebări esențiale de Life Design

    În episodul de azi vreau să îți las 5 întrebări care să te ajute să-ți calibrezi busola de Life Design. Ți le poți adresa oricând ai nevoie. Dacă ești într-un context în care poți face asta acum, ia-ți ceva de scris și schițează un răspuns pentru fiecare întrebare. Așa poți pune deja de pe acum rotițele în mișcare. Sper ca panza de bine de azi să îți fie inspirație, reminder, ghid, sursă de claritate și de putere.

    Dacă vrei să te bucuri de o viață și de un business pe care să le iubești, dar procesul ți se pare copleșitor, dacă te-ar ajuta să ai alături un ghid și alte partenere de drum curioase și curajoase ca tine, m-aș bucura să facem călătoria asta împreună în a 7-a ediție a programului online de Life Design care începe pe 26 martie.

    Detaliile le găsești aici: https://www.cristinaotel.ro/life-design/ M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție.

    Nu uita să urmărești podcastul pe:

    - Instagram: ⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠

    - Facebook: ⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠

    - Youtube: ⁠⁠⁠⁠Cristina Oțel

    Wed, 06 Mar 2024 - 20min
  • 163 - 163: Transformă relația cu copilul tău prin Human Design, cu Irina Popescu

    Azi povestim despre o temă pe care o abordăm rar aici: parenting. Mai exact, azi vorbim despre cum putem aduce mai multă armonie în relatia cu copiii noștri cu ajutorul Human Design.

    Ghidul nostru azi este Irina Popescu, Consilier holistic și specialist certificat în Human Design. Irina folosește acest "instrument" nu doar în lucrul cu clienții ei, ci și în relația cu fetița ei - și ne vei auzi despre cum ne ajută Human Design pe amândouă în rolul de mame.


    Îți recomand să (re)asculți episodul 118 despre Human Design, cu Antonia Hruscovschi.

    Iar dacă e prima oară când explorezi HD, te încurajez să accesezi link-ul de mai jos și să îți faci harta natală (body graph) ca să ne asculți conversația știind ce tip de energie ești:

    https://www.jovianarchive.com/get_your_chart

     

    Resursele recomandate de Irina:

    - Grup Facebook: https://www.facebook.com/groups/iamwomandesign

    - Ghid gratuit: https://inner-counselor.com/parenting-cu-human-design/

     

    Pe Irina o găsești pe:

    - Instagram: https://www.instagram.com/ina.holistic.counselor

    - Facebook: https://www.facebook.com/inapopescu


    M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție.

    Nu uita să urmărești podcastul pe:

    - Instagram: ⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠

    - Facebook: ⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠

    - Youtube: ⁠⁠⁠⁠Cristina Oțel

    Wed, 28 Feb 2024 - 59min
Show More Episodes