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MA SANTÉ, MA PRIORITÉ

Samuel D’Amours

Education

Notre mission : Amenez les gens à aller chercher leur plein potentiel en optimisant toutes les sphères de leurs vies.

30 - 67 jours, c'est tout ce que ça prend.

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30 - 67 jours, c'est tout ce que ça prend.
Dans ce 31ème épisode de mon Podcast, je vous partage comment réussir une remise en forme en 67 jours.
J'entends trop souvent dire : Je dois m'entraîner pour retrouver la forme...
FAUX !
L'entraînement ne vaut rien sans tout le reste.
Et ça va bien au-delà du simple fait de bien manger aussi.
Découvrez dès aujourd'hui :
Ce que vous devez RÉELLEMENT faire pour réussir votre remise en forme.
Et ce, en seulement 67 jours.
TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ 🖤
Thu, 01 Sep 2022 - 06min
29 - L'ingrédient secret.
Dans ce 30ème épisode de mon Podcast, je vous partage l'ingrédient secret qui vous permettra d'avoir du succès.
Vous le connaissez, mais malheureusement... il est souvent mis de côté.

Pourquoi ?

Par simple crainte ou par peur.

Et c'est pourquoi peu de gens réussissent à se rendre au sommet.
Découvrez dès maintenant l'ingrédient secret qui changera votre vie.

Vous avez simplement deux choses à faire :
1- Écouter ce podcast.
2- Appliquer mon conseil.

TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ 🖤
Thu, 28 Jul 2022 - 16min
28 - S'entraîner sans douleur c'est possible.
Dans ce 29ème épisode de mon Podcast, Simon Nhan Kinésiologue & moi abordons le sujet suivant :

S'entraîner sans douleur, est-ce possible ?

La réponse officielle est...

Oui.

Découvrez de quelle façon vous pouvez surmonter vos limitations afin de...

Pouvoir vous entraîner sans douleur.

Pour accéder à la version audio sur votre téléphone, vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom de l'épisode :

S'entraîner sans douleur c'est possible.

TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ
Thu, 07 Jul 2022 - 19min
27 - Rendre le temps et l'argent votre allié.
Dans ce 28ème épisode de mon Podcast, je vous explique comment rendre le temps et l'argent votre allié.

Le manque de temps et la crainte de ne pas avoir assez d'argent...

Probablement le plus gros soucis des gens.

Mais au final, font-ils vraiment les choix qui sont en lien avec leurs objectifs ?

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Rendre le temps & l'argent votre allié.

TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ
Thu, 09 Jun 2022 - 13min
26 - S'affiner sans être affamé.
Dans ce 27ème épisode de mon Podcast, je vous explique comment retrouver la forme sans avoir à vous priver.

Si vous êtes sur une diète restrictive ou que vous vous privez...

Ce podcast vous est spécialement destiné.

Découvrez comment être au sommet de votre forme tout en profitant de la vie.

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S'affiner sans être affamé.

TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ 🖤
Thu, 12 May 2022 - 15min
25 - Pourquoi 50% des gens abandonnent ?
Dans ce 26ème épisode de mon Podcast, je vous explique pourquoi 50% des gens abandonnent.

Et c'est loin d'être pour les raisons que l'on pense...
Alors si vous avez déjà pensé à abandonner quelque chose que vous veniez tout juste d'entreprendre, ce podcast est spécialement pour vous.
Découvrez comment réussir à aller au bout de ce que vous entreprenez.

Pour accéder à la version audio sur votre téléphone, vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast:

Pourquoi 50% des gens abandonnent ?
TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ
Mon, 11 Apr 2022 - 04min
24 - Comment réussir à vous concentrer sur le moment présent.
Dans ce 25ème épisode de mon Podcast, je vous partage comment réussir à vous concentrer sur le moment présent.
Si vous êtes du genre de personne à :
Être distrait par tout ce qui vous entoure et que ça nuit aux tâches que vous devez faire... Ce podcast vous est spécialement destiné.

TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ🖤
Thu, 10 Mar 2022 - 05min
23 - Dois-tu être un athlète pour avoir un entraîneur ?
Dans ce 24ème épisode de mon Podcast, je vous partage à quelle clientèle un entraîneur est destiné.
Si vous vous êtes déjà posée la question suivante :
Est-ce que je devrais avoir un entraîneur ?
Ce podcast vous est spécialement destiné.
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Sat, 12 Feb 2022 - 04min
22 - La bonne année 2022
Dans ce 23e épisode de mon podcast, Ma Santé, Ma Priorité, je vous donne mes conseils pour réussir à atteindre vos objectifs en 2022 et partir l'année en force!
Tu veux savoir comment t'y prendre pour que ton année 2022 soit TON année? Ce podcast est pour toi ! Reste jusqu'à la fin pour découvrir mon truc INFALLIBLE !
Pour accéder à la version audio sur votre téléphone, vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast: Voici la chose à faire pour que 2022 soit ton année.
TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ 🖤
Sun, 19 Dec 2021 - 09min
21 - Tu souhaites avoir du succès au niveau sportif, professionnel ou relationnel ?
Tu souhaites avoir du succès au niveau sportif, professionnel ou relationnel ?
Ce podcast est pour toi !
Dans ce 21e épisode de mon podcast, Ma Santé, Ma Priorité, je vous donne mon plus grand conseil. Ayant une entreprise fleurissante, je n’ai pas le choix d’être productif d’où l’importance d’avoir une routine bien établie. Je vous partage donc celle-ci en souhaitant vous inspirer à trouver la vôtre.
Pour accéder à la version audio sur votre téléphone, vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast:
L’impact positif que peut avoir une routine préétablie.
TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ 🖤
Fri, 19 Nov 2021 - 07min
20 - Pas le temps de t’entraîner ?
Tu as ton abonnement au gym, mais tu n’y vas pas, car tu manques de temps ?
Ce podcast est pour toi !
Dans ce 20e épisode de mon podcast, Ma Santé, Ma Priorité, je reçois @train_with_spratt qui est entraîneur avec moi. Ne pas avoir de temps pour s’entraîner est de loin la raison la plus fréquente, alors voici nos petits conseils.
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Pas le temps de t’entraîner ?
TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ 🖤
Sun, 07 Nov 2021 - 09min
19 - Comment progresser de manière autonome en entraînement.
Tu t’entraînes et tu as atteint un plateau ?

Tu n’arrives pas à augmenter ta charge quand tu fais du bench press ? 👎

Dans ce 19e épisode de mon podcast, Ma Santé, Ma Priorité, je reçois @sim.alphakin qui est entraîneur avec moi et on vous donne des trucs pour que vous puissiez vous-même vous entraîner, sans entraîneur à vos côtés.
Pour accéder à la version audio sur votre téléphone, vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast:
Comment progresser de manière autonome en entraînement.
TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ 🖤
Thu, 16 Sep 2021 - 11min
18 - Le pouvoir de croire.
Est-ce possible d'atteindre ses rêves les plus fous ?

Dans ce 18 épisode de mon Podcast, Lucas nous partage comment il a été capable de se relever et d'atteindre ses plus grands désirs suite à un diagnostic terrible sur sa santé à l'âge de 26 ans seulement.

Pour accéder à la version audio sur votre téléphone vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast:

La puissance de croire.

TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ❤️
Sat, 04 Sep 2021 - 37min
17 - Les 4 plus gros mythes que l'on peut voir sur internet.
🚨GRATUIT GRATUIT GRATUIT🚨
Ce n’est pas nécessairement bon, même si c’est gratuit…
À l’air du clic, on voit une multitude de choses sur les réseaux sociaux. Facilement accessible et à faible coût, on y trouvera assurément son compte.
Cependant, comment savoir si ce que l’on consomme est vrai ?
Dans cet extrait du 17e épisode, @samdamours7, propriétaire de MA SANTÉ, MA PRIORITÉ, et @train_with_sprstt, entraîneur avec Sam, parlent de des quatre plus gros mythes que l’on voit régulièrement sur internet.
Pour accéder à la version audio, sur votre cellulaire, vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast:
Les 4 plus gros mythes que l'on peut voir sur internet.
TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ🖤
Fri, 03 Sep 2021 - 18min
16 - Les astuces pour intégrer l'entraînement et la nutrition dans votre quotidien.
3 heures par semaine sur 168 heures, c’est seulement 2%…

C’est le temps que ça vous prends pour être actif !

Donc nous avons tous le temps.

C’est l’excuse # 1 que l’on peut utiliser pour ne pas aller au gym.

Dans cet extrait du 16e épisode, @samdamours7, propriétaire de MA SANTÉ, MA PRIORITÉ, et @sim.alphakin, entraîneur avec Sam, discutent d’une des raisons les plus fréquentes que les gens donnent pour ne pas aller au gym, soit celle de ne pas avoir le temps.

Pour accéder à la version audio, sur votre cellulaire, vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast:

Les astuces pour intégrer l'entraînement et la nutrition dans votre quotidien.

TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ🖤

Wed, 18 Aug 2021 - 30min
15 - Les erreurs communes d'un débutant en musculation.
Vous commencez à vous entraîner et souhaitez éviter de faire des erreurs de débutant ?
Voici celles qui sont les plus fréquentes.
Dans ce 15e épisode de mon podcast, Ma Santé, Ma Priorité, je reçois @train_with_spratt qui est entraîneur avec moi et on vous parle des erreurs les plus communes en musculation. Pour accéder à la version audio sur votre téléphone, vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast:

Les erreurs communes d'un débutant en musculation.
TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ
Mon, 09 Aug 2021 - 18min
14 - Les choses que j'aurais aimé savoir avant de commencer à m'entraîner.
🚨 MON PODCAST EST DE RETOUR 🚨
C'est un retour après plusieurs mois d'absence !
Plusieurs choses se sont passé ces derniers mois :
- L'ouverture de ma gym privée.
- L'embauche de deux entraîneurs.
Chaque mois un nouvel épisode sera disponible 😊
Dans ce 14e épisode de mon podcast, TA SANTÉ, MA PRIORITÉ, je reçois @simon_nhan qui est entraîneur avec moi et on vous parle des choses que l'on aurait aimé savoir avant de commencer à s'entraîner.
TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ🖤
Thu, 29 Jul 2021 - 14min
13 - L'importance d'avoir un équilibre dans notre vie
Êtes-vous du typeworkaholic? Accro au boulot ?

Si c’est le cas, je vous suggère de prendre 5 minutes de votre précieux temps pour écouter ce podcast, car parfois, l’équillibre dans une vie peut mener à une question de vie ou de mort.
Dans ce 13e épisode de mon podcast, Ma Santé, Ma Priorité, je vous parle de l’impact qu’a l’équilibre sur nos vies. Pour accéder à la version audio sur votre téléphone vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast:
L'importance d'avoir un équilibre dans notre vie
TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ❤️
Mon, 22 Mar 2021 - 05min
12 - Une bonne gestion de temps
Avez-vous déjà remarqué à quel point on peut perdre du temps dans une journée ? Le temps, on en a en quantité limité et c'est très précieux. Dans ce 12e épisode de mon podcast, je vous parle de mes trucs pour arriver à mieux gérer mon temps. TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ❤️
Mon, 11 Jan 2021 - 04min
11 - On ne fait jamais rien pour rien
Vous aimeriez savoir comment je me suis fait avoir en début de carrière ? Parce que ça peut arriver à tout le monde et que je veux aider le plus de gens possible, je vous raconte mon histoire afin de peut-être vous faire éviter le pire. Dans ce 11e épisode de mon Podcast, je vous partage mon histoire de début de carrière, qui m'a vraiment troublé sur le coup, mais qui m'a fait apprendre. TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ❤️
Wed, 16 Dec 2020 - 09min
10 - Pourquoi certaines personnes ne finissent jamais ce qu’elles ont commencé ?
Pourquoi certaines personnes ne finissent jamais ce qu’elles ont commencé ? On commence une série Netflix, on écoute deux-trois épisodes et on la met de côté… Un nouveau livre ! On en lis la moitié, puis on l’oublie sur la table de nuit. Pourquoi ? Qu’est-ce qui fait qu’on abandonne avant d’avoir terminé ? Dans ce podcast, je vous donne mes 3 trucs pour terminer ce que vous entreprenez.
Mon, 16 Nov 2020 - 09min
9 - Les avantages d'avoir un mentor.
Si vous êtes dans la mi-vingtaine et que vous cherchez à vous propulser à un autre niveau, cette vidéo est pour vous. J’ai eu la chance d’avoir plusieurs mentors à mes côtés, qui m’ont rendu la vie plus facile. Il suffit parfois juste d’un avis extérieur, un point de vue différent, pour nous montrer que l’on va enfin atteindre son plein potentiel. Ça nous fait évoluer comme personne. C’est un vrai game-changer. Je vous invite donc fortement à vous trouver un mentor, dans votre domaine ou pas, qui peut vous aider à accéder au succès plus rapidement.
Tue, 20 Oct 2020 - 06min
8 - Une relation amour/haine envers la nutrition
Une relation amour/haine envers la nutrition De quelle façon vous sentez-vous lorsque vous trichez ? Il y a plusieurs manières de diminuer l’impact sur votre corps et une d’entre elle, celle qui fonctionne le mieux selon moi, c'est d’utiliser... Dans ce huitième épisode de mon Podcast je vous donne des conseils sur la façon de voir la nourriture et je vous partage des trucs qui vous aiderons à minimiser les dégâts à court terme. Pour accéder à la version audio sur votre téléphone vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast: Une relation amour/haine envers la nutrition TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ ♥
Tue, 22 Sep 2020 - 04min
7 - L’élément secret pour avoir le succès pour le restant de votre vie.
L’élément secret pour avoir le succès pour le restant de votre vie. Voici l’élément secret pour avoir le succès le restant de notre vie. Considérez-vous avoir du succès ? Pour ma part, grâce à une série de choix qui semblaient banals sur le moment et qui, additionnés ensemble, ont mené à un résultat incroyable, je peux dire que j'ai atteint le succès. Le secret est simple, il suffit simplement de... Dans ce septième épisode de mon Podcast, je vous partage la façon dont j’ai réussi à acquérir un nouveau client nommé Luis. Pour accéder à la version audio sur votre téléphone, vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast: L’élément secret pour avoir le succès pour le restant de votre vie. TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ❤️
Sun, 23 Aug 2020 - 08min
6 - L’importance de voir la réalité en face
Savez-vous pour quelles raisons les chevaux de course portent des œillères ? C’est dans le but de conserver leur attention sur ce qui se passe en face d’eux plutôt qu’aux sources de distractions qu’ils les l’entourent. Parfois, il est important de se concentrer réellement et de voir les choses telles qu’elles sont. Dans ce sixième épisode de mon « Podcast » je vous partage les bénéfices de prendre un pas de recul pour réajuster le tir afin d’avoir vos objectifs en plein dans votre ligne de mire. Pour accéder à la version audio sur votre téléphone vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast: L’importance de voir la réalité en face TA SANTÉ & TON SUCCÈS MA PRIORITÉ❤️
Mon, 29 Jun 2020 - 04min
5 - Comment atteindre les plus hauts sommets
Selon vous quelle partie de notre corps est le plus puissant ? Dans ce cinquième épisode de mon « Podcast » je vous révèle l’élément le plus puissant que l’on possède. Lorsque nous savons nous en servir à notre avantage, nous pouvons changer toutes les sphères de notre vie. Ainsi tout ce qui nous paraissait inaccessible est enfin possible. Pour accéder à la version audio sur votre téléphone vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast: « Comment atteindre les plus hauts sommets » TA SANTÉ & TON SUCCÈS MA PRIORITÉ❤️
Sat, 23 May 2020 - 06min
4 - L’importance de se mettre en priorité
L’importance de se mettre en priorité ⠀ Combien d’entre-vous néglige leur bonheur pour plaire aux autres ? ⠀ Dans ce quatrième épisode de mon « Podcast », j’aborde une réalité que plusieurs personnes font face. C’est pourquoi je vous incites à vous mettre en « priorité » puisque si vous ne prenez pas l’initiative, personne ne le fera à votre place. ⠀ Pour accéder à la version audio sur votre téléphone vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast: ⠀ L’importance de se mettre en priorité ⠀ TA SANTÉ & TON SUCCÈS MA PRIORITÉ❤️ ⠀
Mon, 27 Apr 2020 - 04min
3 - Comment ne pas se sentir intimidé dans un gym
Comment ne pas se sentir intimidé dans un gym✨ Pourquoi ne pas déjà commencer à prévoir le retour à la réalité après le COVID-19 ? Dans ce troisième épisode de mon « Podcast » je vous partage différentes façons de s’intégrer dans un gym car nous savons tous à quel point cela peut parfois être intimidant pour certaines personnes. Pour accéder à la version audio sur votre téléphone, vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast: Comment ne pas se sentir intimidé dans un gym TA SANTÉ & TON SUCCÈS MA PRIORITÉ❤️
Wed, 25 Mar 2020 - 05min
2 - Comment revenir rapidement sur le droit chemin
Combien d’entre vous avez déjà fait face à un échec et éprouver de la difficulté à vous en remettre ? Dans ce deuxième épisode de mon « Podcast » j’aimerais vous aider à vous préparer à; - Comment prévoir un échec. - Comment revenir sur le droit chemin le plus rapidement possible. Le truc est simple, il suffit simplement de... Comment revenir rapidement sur le droit chemin.💫
Thu, 27 Feb 2020 - 05min
1 - Un truc simple pour arrêter de procrastiner
Qu’est-ce qui fait en sorte que l’on reporte toujours au lendemain ce que l’on peut faire le jour même ? Est-ce le manque de motivation, le manque de temps, la fatigue, ou… ? Toutes les raisons sont bonnes mais sachez qu’il est facile de réussir à accomplir nos tâches du quotidien lorsque nous avons une technique simple et efficace ! Dans ce premier épisode de mon tout premier podcast, je vous partage un truc simple pour arrêter de procrastiner.🔥 TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ❤️
Tue, 28 Jan 2020 - 08min

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