TRC

Alice Mitard est une athlète spécialisée dans le cross.

On a souvent pu la voir sur les podiums des championnats de France ou avec le maillot tricolore lors des Europe de cross.

Cette année lors du cross de sélection d'Alonnes, Alice faisait partie des favorites pour prendre une place dans l'équipe de de France. Malheureusement pour elle, Alice n'a pas réussi à tenir la pression des pronostics.

Elle nous explique dans cette épisode sa vision du sport et son quotidien.

Sarah Madeleine, c'est la révélation féminine de ce début de saison !

La jeune athlète de chez ON a passé un gros cap en gagnant le cross de sélection sur cross long et en relai.

Elle nous raconte sa progression et sa volonté à franchir les étapes progressivement pour atteindre son plein potentiel.

Bonne écoute à vous !

Azais Perronin

Corentin et Raphael ont intégré la team TRC Springarten ce début de saison estival avec pour objectif de briser plusieurs barrières. Pour atteindre leur objectif, l'esprit d'équipe est essentiel et c'est pour cela que TRC et Springart se sont associés afin de mettre en lumière l'esprit collectif de l'athlétisme.

Finalement comme on le dit souvent : Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin !

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Alice vient de passer 1 mois en Afrique du Sud pour se préparer au long chemin qu'il attend jusqu'à Budapest puis Paris en 2024. Durant cet épisode, elle nous explique sa vision de l'athlétisme et ses projets de carrière. Finalement pour Alice courir c'est simple et il faut suivre son cœur, prendre des risques et assumer les !

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Etienne a été la rencontre de ce stage à Font Romeu et le TRC souhaitait vous faire découvrir cet athlète accessible et talentueux !

Découvrez pendant cette prochaine heure tout le process suivi par Etienne pour réussir un stage en altitude.

Bon épisode !

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Alors qu'à chaque période d'hiver et l'arrivée des cross, on se repasse l'Intérieur Sport lui étant consacré, vous comprendrez sûrement notre excitation quand on a su qu'on allait pouvoir parler avec Vincent Luis pendant 1h !

On a bien entendu échanger sur l'Intérieur Sport de 2015, mais aussi sur sa longévité au plus haut niveau, sur ses réussites et ses échecs et Vincent est revenu sur une notion qu'on peut parfois oublier, qu'importe notre niveau : le kiff.

Bon épisode !

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Après plusieurs mois de prépa, c'est la dernière ligne droite : le marathon de Paris est là !

Découvrez pendant cette prochaine heure tout le process suivi par Charles et François pour atteindre leur objectif.

Bon épisode !

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Après avoir sorti un reportage sur leur groupe d'entrainement, nous souhaitions prendre le temps de parler sur le podcast avec le groupe de Pierrefitte. Passez 1h en compagnie de Imad El Goumri, Gabriel Timba et Slim Ghomrasni.

Bon épisode !

Pour (re)voir notre reportage "La génération dorée de Pierrefitte" : https://www.youtube.com/watch?v=J6w4QcwiEA8

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Les deux grosses actus en ce moment c’est le semi de Paris qui vient de se passer et bien entendu, les cross qui ont lieu chez nous, à Carhaix ! Attention, boue et pluie sont annoncées !

Alors, lors de ces prochaines échéances qui vont arriver, vous allez ou non réussir vos objectifs et vous serez heureux ou dépités en fonction du résultats.

Mais prenons du recul : au moins, vous pouvez courir. Et desfois, on peu avoir tendance à l’oublier quand on a la tête dans le guidon et qu’on est bien focus sur ses différents objectifs ou séances à réaliser. On peut même parfois détester ce sport tellement il peut être dur et vouloir tout arrêter.

Et on oublie trop souvent l’essentiel. Oui, on peut courir.

On souhaitait donc s’intéresser à la blessure, qui touche n’importe qui du moment où vous commencer à faire un sport régulièrement.

C’est pour ça qu’on a souhaité rediscuter avec Aurore Fleury. Pour ceux qui étaient déjà là il y a un an, Aurore venait d’être sacrée championne de France du 1500m en salle et allait aller aux Europes viser une médaille. Tout roulait.

Mais après un été un peu compliqué, elle a rencontré des difficultés avec son genou et depuis, c’est le yoyo.

Et c’est ce qu’elle va nous expliquer pendant cet épisode.

Bon épisode ! 

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Les cross, il les a, pour l’instant, laissés de côté pour cette année même s’il est plutôt très très bon sur cette discipline. En effet, Bastien Augusto avait terminé 3ème en 2019 et 2ème en 2022 des cross et aussi 1er / équipe aux Europes il y a quelques semaines. Autant dire, que c’est un client. Mais pour cette 1ère partie de saison, Bastien a décidé de se concentrer sur les tours de 200m et la saison indoor. Donc pas plus tard qu’il y a 2 jours, le samedi 18 février, Bastien est devenu double champion de France du 3000m.

En plus, il y a quelques jours également, il a réussi à empocher sa qualif' pour les Europe en salles.

Tous les voyants sont au vert et on voulait donc discuter avec lui de tout ça, lui qui n’a commencé l’athlé il y a 5 ans …

Bon épisode !

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Ça commence maintenant. Et si on ne le fait pas, c’est déjà foutu.

Parce que le marathon de Paris, c’est dans un tout petit peu plus de 2 mois.

Alors que juste avant et juste après le 2 avril vous n’entendrez et ne verrez que des vidéos et des photos du marathon, on sait tous que beaucoup de chose se joue maintenant.

Et même si en Avril il peut à commencer à faire bon et beau, il faut se taper de la borne au mois de janvier, février et mars alors que le thermomètre indique 0.

C’est pourquoi, pour cette année 2023, on améliore légèrement le format “En Meute”, format où l’on suit les gars du TRC sur leur course respective.

Bon épisode !

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Alors qu’on sortait tout juste du réveillon de la Saint Sylvestre et que certains d’entre nous avait déjà plus de 10 activités sur Strava, le 4 janvier dernier, c’est une page de l’athlé français qui s’est tourné.

Mahiedine Mekhissi, triple médaillé olympique sur 3000m steeple en 2008, 2012 et 2016, a décidé de prendre sa retraite à 37 ans.

On a donc bousculé notre planning pour vous proposer un épisode de TRC Story sur la course qui a fait éclore Mahiedine aux yeux du monde : sa finale en 2008 à Pékin.

Bon épisode !

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Mehdi Frère est un des meilleurs marathoniens français. Le 4 décembre dernier, il courait à Valence son 3ème marathon après une bonne prépa.

Pendant cet épisode, on vous fait découvrir la vision de Mehdi de la course à pied. 

On a avant tout parlé plaisir, notion qu’on a tendance parfois à oublier. On a bien entendu parler du marathon de Valence et du marathon tout court d’ailleurs. Spoiler, Mehdi vous donne des tips pour réussir le votre. On est aussi revenu sur sa coupure pendant 9 mois qu’il a effectué cette dernière année. Et enfin, vous connaissez le TRC, on a parlé de l’importance de la bande de copains dans la perf.

Bon épisode !

48h avec Mehdi : https://www.youtube.com/watch?v=E1x1DjmheCM

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Vous connaissez notre amour pour les labours et notamment ceux qui se trouvent en Bretagne. On se devait donc de vous proposer un nouvel épisode sur cette discipline chère à nos coeurs.

Le 11 et 12 décembre prochain auront lieu les championnats d’Europe de cross à Turin. Et pour la 7ème fois dans sa, encore, jeune carrière, Baptiste Cartieaux défendra les couleurs de l’équipe de France.

Bon épisode !

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La pluie, le vent, la nuit, le changement d'heure, personne dans les rues. Que des bonnes raisons pour rester chez soi et ne pas sortir courir. Mais non, il faut y aller. Et cet épisode vous explique pourquoi.

Bon épisode !

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Une délégation du TRC est partie mi-octobre à Valence pour tenter de faire rayonner les couleurs de la Bretagne en terres espagnoles. Et autant vous dire qu'ils n'y sont pas aller de main morte. 

Bon épisode !

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Il y a plus de 5 ans, c’est une simple séance de Tempo Run qui a donné naissance au TRC.

Durant cet épisode, on voulait vous expliquer comment le TRC est passé d’un groupe de pote qui s’est créé autour d’une même passion, l’athlétisme, à une société souhaitant aider tous les coureurs du monde.

Bon épisode !

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Au menu de ce nouvel épisode de "En Meute" avec Jawad : le chemin pour devenir champion d'Afrique de triathlon, le process pour réussir à devenir un des meilleurs du monde sur la discipline, l'influence d'un athlète comme Vincent Luis dans sa carrière et son rêve d'aller décrocher une médaille aux Jeux à Paris. 

Bon épisode !

24h avec Jawad : https://www.youtube.com/watch?v=BASu3Sa09o4

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Steve Prefontaine est un des coureurs les plus connus au monde. Style jamais égalé, tactique jamais osée, c'est un précurseur de notre sport. Découvrez lors de cet épisode pourquoi Pre est entré dans la légende.  

(Re)Découvrez le 5000 des JO de Munich : https://www.youtube.com/watch?v=ASmL_8f95KM&t=461s 

Le lien Google Maps vers la stèle de Pre : https://www.google.com/maps/@44.0431903,-123.0549518,3a,30y,43.4h,76.64t/data=!3m6!1e1!3m4!1sAClGZ9lB_iHtoT6OwkEMzw!2e0!7i16384!8i8192?hl=en 

Le lien Google Maps vers le Pre's Trail : https://www.google.com/maps/@44.0525679,-123.0659215,2a,75y,340.43h,74.64t/data=!3m7!1e1!3m5!1sMZS3QmnWyNa-8etOKzRE8Q!2e0!6shttps:%2F%2Fstreetviewpixels-pa.googleapis.com%2Fv1%2Fthumbnail%3Fpanoid%3DMZS3QmnWyNa-8etOKzRE8Q%26cb_client%3Dmaps_sv.tactile.gps%26w%3D203%26h%3D100%26yaw%3D77.92235%26pitch%3D0%26thumbfov%3D100!7i13312!8i6656?hl=en 

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On souhaitait vous proposer un avant goût d'un format qui sera dispo lors de la saison 3 du podcast : TRC Story. Avec TRC Story, on reviendra sur des histoires, des faits, des gestes, qui ont changé la course à pied à tout jamais. 

Aujourd'hui, (re)découvrez l'histoire d'Hicham El Guerrouj. 

Bon épisode !

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Pour découvrir Colizey : https://colizey.fr/

Pendant la prochaine heure, vous pourrez découvrir comment Manon Trapp, une des plus grandes espoirs de l'athlé français, et Nicolas Gérard, coach à Aix-les-Bains, travaillent ensemble pour atteindre un seul but : les minimas pour les championnats d'Europe qui auront lieu à Munich cet été. 

Bon épisode !

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C’est une petite amélioration pour nous mais ça représente quelque chose tout de même : on a tourné notre 1er podcast tous au même endroit, dans la même pièce : prochaine étape, on le fait en public, avec vous !

C’était chez Puma il y a quelques jours, et tout comme nous avec notre nouvelle étape de développement du podcast, Puma a fait une entrée reconnu il y a 1 an et demi maintenant sur le marché de la course à pied.

On a pu parler pendant une heure avec Clément Hubert, Brand Manager chez Puma, de ce retour sur le marché, parce que oui, c’est un retour. Et vous allez comprendre pourquoi.

Bon épisode !

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Pour ceux qui connaissent un peu les animés, vous aurez reconnu le titre de l'épisode. Bien sûr, c'est Sangoku. 

Ne jamais plier, ne jamais abandonner, toujours faire ce que l'on aime, qu'importe son niveau, qu'importe ce qui se passe dans sa vie.

On trouvait que ça résumait bien qui était Tarik. Et on espère que vous serez autant inspiré que nous l'avons été durant cet épisode.

Bon épisode !

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Au menu aujourd'hui avec Leila Hadji : confiance en soi, débrancher le cerveau, être une femme de haut niveau. De quoi ne pas s'ennuyer ! 

Bon épisode !

Si vous souhaitez (re)voir le documentaire sur Leila : https://www.youtube.com/watch?v=MQccGSjW3oY

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Ça faisait longtemps que l'on souhaitait vous proposer un épisode sur la création d'un meeting. Et bien, c'est aujourd'hui ! Quand on court, ça nous parait souvent normal, presque obligatoire, qu'une organisation de course ou d'un meeting se passe tout à fait normalement. Mais on a tendance à oublier que derrière cette organisation, de nombreux bénévoles travaillent d'arrache pied, sur leur temps libre, pour mettre sur pied ce type d'événement. 

Le Fast 5000 aura lieu le 4 juin prochain à Montesson. On a pu parler presque 1h avec Simon Messenger, l'un de ses directeurs. 

Bon épisode !

Si vous souhaitez choper les dernières place du meeting Fast 5000 : https://www.fast5000.fr/inscriptions

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Non pas un, ni deux, mais bien trois athlètes du TRC sont présents lors de ce nouvel épisode d'En Meute ! Au programme : immersion au sein du stage Off Seuil organisé à Monte Gordo.

Quel est l'intérêt d'un stage ? Pourquoi partir en vacances pour faire de l'athlé ? Quelle est l'influence du boulot réalisé pendant cette semaine sur la saison estivale ? 

Vous allez tous savoir durant ces prochaines 50min. 

Bon épisode !

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2h12m59s. C’est le chrono qu’a réalisé Abderrazak Charik au marathon de Paris en 2021 qui avait eu lieu en octobre dernier. 3,09 de moyenne par kilomètre pendant plus de 2h. 17ème et 2ème français. Ça CAUSE !

Et ça lui a tellement plu qu’il remet le couvert, dans une semaine, le 3 avril prochain, pour l’édition 2022. Et vous l’entendrez, beaucoup, dans cet épisode, mais Zak insiste énormément sur le fait qu’il est en pleine phase d’apprentissage sur cette distance. Il n’a que 24 ans, mais il est déjà un des meilleurs français sur le marathon.

Bon épisode ! 

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Ça va paraitre étonnant, mais durant cet épisode, on a parlé cuisine avec une des meilleures athlètes française. Déjà, parce qu'Aurore, lors de l'enregistrement de notre conversation, était dans sa cuisine lorsqu'elle a appris sa sélection aux mondiaux en salle de Belgrade.

Aussi, parce qu'on a parlé de la recette du KITKAT. Comment courir moins de 4min au 1500m ? Aurore a le début de la réponse, on vous laisse le découvrir.

Bon épisode !

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Ça fait maintenant 5 ans que Simon a quitté son Morbihan natal direction les Etats-Unis d'Amérique pour réaliser son rêve : courir, courir et encore courir. 

Si on doit retenir une seule chose de cet épisode, c'est que pour être atteindre son meilleur niveau, quelqu'il soit, le fait de tout optimiser à côté (comme la nourriture, les soins, le matériel) à un impact majeur sur la performance. 

Et en courant pour Butler, Simon est dans un programme où l'optimisation est son quotidien. Pour quel but ? On ne le sait pas parfaitement, mais ça s'annonce BIG.

Bon épisode !

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Après TRC x, En Meute, Mythique, découvrez aujourd’hui notre nouvelle émission Coach où, moi même Bastien et avec Charles, nous allons aller à la rencontre de ces personnes qui passent leur vie à essayer de faire briller les autres.

On trouvait ça super intéressant de pouvoir comprendre qui ils ou elles sont, leurs manières de travailler mais aussi de s’intéresser au fait qu’ils ne sont pas maitre du résultat de leur travail.

On le sait tous, si on veut atteindre des objectifs de plus en plus haut, il faut se faire accompagner par un coach.

Et pour ce 1er épisode du format, on ne sait pas rendu très loin et on est bien entendu, resté en Bretagne.

Bon épisode !

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Valentine a commencé la course à pied à 17 ans et, pas plus tard qu'il y a deux mois, elle a été sélectionnée en Équipe de France de cross pour les Europes à Dublin. Rien que ça. 

Pour ce nouvel épisode du TRC x, on voulait comprendre comment Valentine avait découvert la course à pied mais surtout, comment elle avait atteint ce niveau en si peu. 

Et autant vous dire qu'on a appris plein de choses !

Bon épisode !

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Iten. Ses routes rouges. Ses coureurs à perte de vue. 

Pour tous coureurs, Iten parait être l'eldorado qu'on recherche tous. 

Et deux d'entre eux, deux de ces coureurs, ont passé le pas. Axel et Rabah y sont depuis 15 jours et quand on a vu ça, on a sauté sur l'occasion. Ça à même été pour nous l'opportunité de créer une nouvelle série : Mythique. De temps en temps, nous vous proposerons des sujets sur les endroits les plus mythiques de la course à pied. Et autant dire qu'on a commencé par du corsé !

Bon épisode !

📹Pour découvrir les vidéos de Rabah à Iten : https://www.youtube.com/channel/UCv6qkHY7_c5fq6xZlZCi8Zg

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Pendant que le froid s’installait sur notre pays, Fabien, François et Quentin se sont envolés direction Valence et le marathon pour tenter de courir celui dont tout le monde se méfie (et surtout la 1ère fois) : le marathon.

Dans ce nouvel épisode d’En Meute, vous allez découvrir la préparation méthodique et scientifique de Fabien pour réussir à courir sous les 2h30 son 1er 42km. 

Et autant vous dire qu'à la fin de cet épisode, vous allez, sans vous en rendre compte, commencer à chercher "marathon 2022 près de chez moi" sur Google. On vous aura prévenu. 

Bon épisode !

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Avec en Meute, vous allez pouvoir suivre tous les athlètes du TRC à travers leurs objectifs respectifs. 

On va parler de l'importance du groupe, de réussite, de performance et bien sur, de RP !   

Et pour ce 1er épisode, on a parlé avec Pierre de son 1er semi réalisé il y a quelques jours au semi de Boulogne. Tout en symbiose avec Yakoub, les deux compères sont partis chercher un RP en 1h06. Ça cause. 

Bon épisode !

Découvrez la série On The Road Again sur Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=swW_84NhMp0

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Un passage pro il y a 15 jours, une 3ème place à Marseille-Cassis quelques semaines après avoir signé une course incroyable aux JO de Tokyo (3ème place au scratch de tous les temps pour un français au JO s’il vous plait).

Pour cette nouvelle saison du podcast du TRC, on se devait de recevoir Nicolas Navarro comme invité ! 

Au menu de cet épisode : du style, de la révérence après 2h12 de course, du passage en pro et des objectifs que nous on n'oserait même pas pensé. 

Bon épisode !

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Benjamin Robert avait toutes les prédispositions pour devenir un grand athlète, il est né rapide et fort. Un profil parfait pour le 800? Cependant comme on le sait tous, le talent s'est bien mais sans travail AUCUN INTERET! Benjamin a donc décidé de passer ce cap pour devenir un champion en intégrant l'équipe olympique de Sebastien Gamel. Dans cet épisode, il nous raconte sa vie d'athlète et sa gestion du stress pendant les compétitions qui souvent peut bloquer à la performance pour certains. 

800m pour nous amis seuillards les plus aguerris, c'est très court. Mais pour Léna Kandi ancienne spécialiste du 400m c'est déjà très long !   "Pourquoi faire 2 fois le tour de la piste quand on ne peut en faire qu'un ?" demandent ainsi souvent ces "sprinteurs longs"  C'est un peu par hasard que Léna s'est pourtant découverte demi fondeuse, et délaissé les startings blocks pour la joie d'entendre la cloche tinter. Championne de France en jeunes du double tour de piste, la néo-rennaise, née à Brest et élevée à Aulnay, passée par les USA, n'en finit plus de progresser et vise aujourd'hui haut, très haut. Le fameux "Sub 2" sur 800 tant recherché par certains est sur sa To Do List.  Dans ce nouveau podcast, l'athlète du Haute Bretagne Athlétisme nous explique comment elle a changé de distance, de club, d'entraineur et ses projets pour 2024. Une athlète haute en couleurs et très attachante qui nous raconte son histoire.

Lors de cette rencontre avec Yann Schrub, nous avons compris ce qu'était courir avec PASSION. Depuis le debut de sa carrière, ce jeune athlète au palmarès bien rempli (21 podiums nationaux) a compris pourquoi il le faisait et il nous le raconte dans ce nouvel épisode. 

Ce nouvel épisode vous fait entrer dans le quotidien de Naïs Racasan.

 Cette jeune athlète est pleine de vie et mature malgré son jeune âge et nous sommes heureux de vous faire découvrir ce nouveau podcast.

Accompagné de Vincent Guyot, l'equipe du TRC parle des chaussures next gen et comprendre le pourquoi du comment. L'idée est d'analyser à travers les statistiques et les connaissances de Vincent sur ce secteur. 

L'athlétisme est un sport émotionnellement fort, c'est l'école de la vie. Elle apporte aux coureurs ses plus grandes victoires comme des défaites, des moments de partage comme de solitude. Toutes ses émotions, Fabien Palcau les a déjà vécu malgré sa jeune carrière et il nous raconte son histoire, ses projets dans ce nouvel épisode.

Pour ce nouvel épisode de notre série de podcasts Tempo Run Talk, nous avons eu le plaisir d’échanger avec le très agréable @quentin_malriq !   Le jeune athlète de 21 ans, spécialiste du 1500m, a récemment rejoint un nouveau groupe d’entraînement à Reims, coaché par Farouk Madaci après plusieurs années à Grenoble, pour casser la routine et passer à un nouveau cycle de sa jeune mais très prometteuse carrière.  

Nous ne connaissions pas Quentin et nous sommes vraiment très heureux des échanges qu’on a pu avoir avec lui : on a découvert là un garçon intelligent, censé, réfléchi dans sa façon d’aborder l’athlé et en plus de ça franchement sympathique.   

Comment il est venu à l’athlé, ses objectifs, sa façon de s’entraîner, son amour pour le 1500, sa vision sur le progrès technologique en course à pied mais surtout sa passion pour les lunettes de vitesse : Malriq se dévoile dans ce podcast.

Pour ce nouvel épisode, nous souhaitons vous proposer un nouveau concept : LE PASSIONNE

Depuis des années Maxime participe au développement de l'athlétisme en France aussi bien à travers son groupe "Les Galactiques" que lors des fameux meetings des "Nuits de St Maur". Il essaye avec ses armes de mettre en avant notre sport. 

Hormis ses missions de développement, Maxime  court également jusqu'à 6 fois par semaine avec pour seul rêve la fameuse barre des 4 minutes sur 1500. Il nous parle de ces objectifs persos mais aussi collectif. 

Dans cette épisode, nous allons parler de France Elite / de Pointes / de Liste FFA / de la Saison Estivale. 

Nous espérons que cet épisode vous plaira !

Dans un contexte ou seul les vols à motifs impérieux sont autorisés embarquez dans le quotidien d’une athlète de la NCAA qui évolue au sein des infrastructures des prochains championnats du monde ! Alessia Zarbo licenciée à Antibes a été championne de France élite du 5000m a seulement 18 ans cette année, elle nous raconte dans ce podcast son quotidien, ses objectifs et son rêve américain.

Depuis ses débuts le Tempo Run Club a toujours voulu mettre au cœur de son projet les acteurs de l'athlétisme,

Dans une période qui voit normalement la saison de cross battre son plein, nous avons voulu riposter à notre manière face à ce fichu COVID en poursuivant notre mission, celle de parler d'athlétisme ! Plus à l'aise avec un mégaphone pour exulter sur un dernier 400 qui se joue au cassé, nous nous sommes essayé à un exercice un peu différent micro en main afin de mettre en lumière une formidable ambassadrice du demi-fond français : entre deux thés matcha, une VMA, et un cas pratique sur les cessations de paiements, nous avons longuement échangé avec Mathilde Sénéchal autour de son (nouveau) quotidien dans lequel elle continue de prendre ses marques, de Blois à Orléans en passant par Lyon et Monte Gordo, embarquez dans l'univers rythmé de la pensionnaire de l'AJ Blois- Onzain.

Car parler d'Athlétisme n'a jamais été aussi important, le Tempo Run Club a décidé de s'emparer du micro (une fois de plus) pour vous faire vivre de l'intérieur le quotidien des protagonistes de ce sport à la recherch permanente de performance...

Ce premier échange permettra de poser le cadre spatio temporel (j'ai retenu ça de mes cours de français) et d'introduire les animateurs de cette belle aventure...