Podcasts by Category
Jestem dietetykiem sportowym, współtwórcą Centrum Edukacji Żywieniowej i Sportu. Na codzień współpracuję z zawodnikami na różnym poziomie zaawansowania, od totalnych amatorów po Olimpijczyków, medalistów Mistrzostw Świata czy Europy. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzielę się ze studentami podczas zajęć na Katowickim AWF, gdzie pracuję jako wykładowca w Zakładzie Żywienia i Suplementacji.
- 73 - Zaplecze Sportu #73 - Poświąteczne pogotowie
W 73 odcinku podcastu Zaplecze Sportu Mateusz omawia temat właściwego zachowania w okresie poświątecznym, kiedy nasza masa ciała jest nieco większa, a do sylwestra czasu coraz mniej. Co robić, a może przede wszystkim czego nie robić w tym okresie? Sprawdź
Mon, 27 Dec 2021 - 22min - 72 - Zaplecze Sportu #72 - Słodziki- obalamy mity
SŁODZIKI- OBALAMY MITY W 72 odcinku Darek porusza bardzo holistycznie temat słodzików. Z tego odcinka dowiesz się m.in.: - jakie korzyści oraz niebezpieczeństwa płyną z stosowania słodzików? - kto nigdy nie powinien ich stosować? - czy bez produktów “zero” można przeprowadzić skuteczną redukcję? - czy słodziki pomagają zaoszczędzić na dentyście?
Mon, 20 Dec 2021 - 18min - 71 - Zaplecze Sportu #71 - Dlaczego zimą tyjemy?
W 71 odcinku podcasty Andrea i Mateusz rozprawiają się z przyczynami rozwoju tkanki tłuszczowej w okresie zimowym. Poznaj przyczyny oraz rozwiązania tego problemu. Jedna z podstawowych zasad brzmi "poznaj wroga", więc w tym odcinku poznasz wroga, a także metody, za pomocą których możesz z nim walczyć!
Mon, 13 Dec 2021 - 39min - 70 - Zaplecze Sportu #70- Koniec z wymówkami
W 70 odcinku Mateusz porusza temat najczęstszej wymówki, która powstrzymuje nas przed większym dbaniem o naszą dietę, czyli brak czasu. Czy przygotowując posiłki samemu tracimy czy oszczędzamy czas? Poznaj sposób gotowania, z którego korzysta Mateusz.
Mon, 06 Dec 2021 - 29min - 69 - Zaplecze Sportu #69- Alkohol i leki w trakcie wysiłku
W 69 odcinku Andrea porusza kwestie, dla niektórych abstrakcyjne, a mianowicie spożywania alkoholu czy też zażywania leków w trakcie wysiłku. Z tego odcinka dowiesz się, jakie skutki może nieść za sobą wypicie kieliszka wiśniówki w trakcie biegu, a także dlaczego bólu nie powinno się wyciszać środkami typu NLPZ.
Mon, 29 Nov 2021 - 27min - 68 - Zaplecze Sportu #68- Jak jedzą Polacy, a jak się oceniają?
Ludzie często mają problemy z prawidłową oceną swojego wyglądu, zachowania czy umiejętności. Podobne wnioski można wysunąć z opublikowanej w tym roku pracy "Krajowe badanie sposobu żywienia i stanu odżywienia populacji polskiej". W 68 odcinku Marcin i Bartłomiej omawiają wyniki badania, z którego dowiesz się że: 🔸 większość badanych ocenia swój stan zdrowia oraz swoich dzieci jako dobry lub bardzo dobry, jednocześnie u większości osób dorosłych występowała nadmierna masa ciała 🔸większość badanych dobrze oceniała swój sposób żywienia i deklarowała dobry poziom wiedzy żywieniowej, jednocześnie spożycie warzyw i owoców, a także pełnoziarnistych produktów zbożowych było zbyt rzadkie. Natomiast spożycie produktów wysoko przetworzonych takich jak słodycze oraz postawy/napoje z dodatkiem cukru zbyt częste. Sprawdź omówienie badania przez naszych specjalistów Bartłomieja i Marcina‼️
Mon, 22 Nov 2021 - 35min
Podcasts similar to Zaplecze Sportu
- Gość Radia ZET Bogdan Rymanowski
- Wojna według Wołoszańskiego Bogusław Wołoszański
- Historia Jakiej Nie Znacie Cezary Korycki
- Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka Dariusz Rosiak
- Podcast Wojenne Historie Historia II wojny światowej
- MÓWI SIĘ Joanna Kołaczkowska i Szymon Majewski
- WojewódzkiKędzierski Kuba Wojewódzki , Piotr Kędzierski
- Dział Zagraniczny Maciej Okraszewski
- MELLINA Marcin MELLER
- Kryminatorium Marcin Myszka
- ZŁO - Zbrodnia Łowca Ofiara Marta Kiermasz
- Psychologia, którą warto znać Mirosław Brejwo
- Stan Wyjątkowy Onet
- Teatr Polskiego Radia Polskie Radio S.A.
- Przemek Górczyk Podcast Przemek Górczyk
- Radio Naukowe Radio Naukowe - Karolina Głowacka
- Radio Wnet Radio Wnet
- Podcast Historyczny Rafał Sadowski
- Dorwać bestię RMF FM
- Misja specjalna RMF FM
- Poranna rozmowa w RMF FM RMF FM
- Sceny zbrodni RMF FM
- Kwadrans na angielski Szymon Marciniak
- Nauka To Lubię Tomasz Rożek
Other Sports & Recreation Podcasts
- Misja Futbol Onet
- Z Nowickim Po Drodze Łukasz Nowicki
- Bieganie.pl Bieganie.pl
- Historie z boiska Konrad Szymański
- Onet Sport Onet Sport
- Mówi się żużel Jacek Dreczka
- El Partidazo de COPE COPE
- Radio Radio Radio Radio
- Hawi D'Ehre Paul Pizzera, Gabi Hiller, Philipp Hansa
- Szkoda czasu na złe seriale - Radio TOK FM TOK FM - Zuzanna Piechowicz, Anna Piekutowska
- Дети 90-х Алексей Комаров
- RACE PACE - podcasty o bieganiu Kuba Pawlak
- Italia 90 Infobae
- Super Moscato Show RMC
- BBC Gardeners’ World Magazine Podcast Immediate Media
- A Few Bits Cole and Ryan
- El Primer Palo esRadio
- Podcast motoryzacyjny Overdrive Portal Overdrive.com.pl
- Za mantinelem Sport.cz
- Ada polo Ada