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Cómo sobrellevar la ANSIEDAD

Cómo sobrellevar la ANSIEDAD

Andre Sosa

Serie de capítulos que nos llevarán a darnos cuenta de la necesidad de detenernos a pensar y reflexionar sobre la forma en que estamos viviendo. Un espacio para apreciar, entender y escuchar alternativas para mejorar tu vida.

13 - Interacciones y evoluciones: Retroalimentación a tus mensajes.
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  • 13 - Interacciones y evoluciones: Retroalimentación a tus mensajes.

    En este espacio se pretende ayudar, de manera constructiva, positiva y en crecimiento; a la comunidad del podcast "Cómo sobrellevar la ansiedad". --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sobrellevar-la-ansiedad/message

    Wed, 26 Jan 2022 - 02min
  • 12 - Presentación del podcast: Cómo sobrellevar la ANSIEDAD

    Este es el primer podcast de la serie de capítulos que nos llevarán a darnos cuenta, de la necesidad de detenernos a pensar y reflexionar sobre la forma en que estamos viviendo. Un espacio para apreciar, entender y escuchar alternativas para mejorar tu vida.

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    Wed, 23 Oct 2019 - 07min
  • 11 - Capítulo 1: Indicadores de la auto auditoría de la ansiedad. Invitada: Carolina Oñate instagram: @carolina_on)

    En este capítulo tenemos de invitada a Carolina Oñate (instagram: @carolina_on) quien nos presenta cómo sobrelleva su ansiedad; introducción que nos lleva a revisar los 6 indicadores indispensables para lograr identificar nuestras emociones frente a la ansiedad. Es un ejercicio práctico que le ayudará a vivir con las ansiedad de manera controlada. Es una oportunidad única de aprender.

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    Mon, 21 Oct 2019 - 13min
  • 10 - Capítulo 2: Prioriza tu lista con honestidad. Invitada: Hilda Cuadro (instagram: @hildacuadrog)

    En este capítulo tenemos de invitada a Hilda Cuadro (instagram: @hildacuadrog) quien nos presenta un momento crítico y de revelación cuando se dio cuenta de sus miedos; relato que nos lleva a revisar la importancia de tener un sistema para priorizar las listas de nuestras ansiedades. Es un ejercicio práctico que le ayudará a sobrellevar la ansiedad de manera controlada.

    Si nos escuchas por primera vez, te recomiendo que accedas al capítulo 1, en dónde iniciamos este viaje experiencial, generando la auto auditoría (indispensable para seguir las emisiones).

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    Sat, 19 Oct 2019 - 09min
  • 9 - Capítulo 3: Categoriza tus desafíos de ansiedad. Invitado: Xavier Miranda (instagram: @alquimiaec)

    En este capítulo tenemos de invitado a Xavier Miranda (instagram: @alquimiaec) quien nos cuenta su estado de afrontar la ansiedad con respecto a la rapidez, a la velocidad; relato que nos lleva a activar en nuestras vidas y categorizar tus propias conexiones para poder categorizar los desafíos de la ansiedad. Es un ejercicio práctico que le ayudará a sobrellevar la ansiedad de manera controlada.

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    Wed, 16 Oct 2019 - 09min
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