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Armonía y Expansión de la Conciencia

Armonía y Expansión de la Conciencia

Psicólogo Federico Montero
Gesundheit

Este conjunto de audios te ayudarán a entrenar tu respuesta de relajación para que puedas disminuir tus niveles de ansiedad e ir hacia tus propósitos y objetivos. Además los ejercicios de meditación te ayudarán a llevar la atención al momento presente y comenzar a estar en contacto con la experiencia en la que desarrollamos nuestra vida cotidiana.

46 - Regulación de los sentidos - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (3)
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  • 46 - Regulación de los sentidos - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (3)
    Thu, 14 Mar 2019 - 05min
  • 45 - Desarrollar conciencia del cuerpo - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (2)
    Thu, 14 Mar 2019 - 05min
  • 44 - Prestarle atención a la respiración - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (1)
    Thu, 14 Mar 2019 - 04min
  • 43 - Resiliencia y plasticidad para transitar la crisis: entrevista en Radio Uruguay 7-10-20
    Thu, 08 Oct 2020 - 19min
  • 42 - Meditación para Descansar Plenamente (con Sonidos Bineurales)
    Fri, 10 Jul 2020 - 30min
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