Nach Genre filtern
- 74 - T3 -04 Y, ¿qué te llevas del auto-cuidado laboral? Alma Lozano
En este episodio platicamos con nuestra querida colega y amiga @almaypsicologiamx sobre el auto-cuidado labora, especialmente como profesionales de la salud mental. Les adelantamos que esta fue una plática padrísima, llena de aprendizajes y reflexiones. Esperamos que la disfruten igual que nosotras. ¡No olviden compartirnos lo que se llevan!
Fri, 03 Dec 2021 - 52min - 73 - Minisodio - Cansancio y descanso
Gracias por esta en otro minisodio más. Esta vez quisimos platicar con ustedes sobre el cansancio y compartirles algunas herramientas sobre cómo descansar (además de dormir). Estamos seguras de que este minisodio les será de mucha ayuda. Para nosotras fue reconfortante hablar de un tema con el que actualmente estamos lidiando. Les mandamos un abrazo virtual y no olviden compartirnos lo que se llevan.
Thu, 18 Nov 2021 - 17min - 72 - T3 - 03 Y, ¿qué te llevas de emprender? Gerardo Rodríguez
Estamos muy emocionadas de compartirles este nuevo episodio. Les adelantamos que este es uno de esos episodios que grabamos hace tiempo, pero que no queríamos dejar de compartirles. En esta ocasión nos acompaña Gerardo Rodríguez o el @cabrondelasventas para hablar sobre el emprender. Con él platicamos del porque es importante cuidar de nuestra salud mental como emprendedores, qué es eso del "mindset", herramientas y nuestra experiencia emprendiendo. Estamos seguras que van a disfrutar de este episodio.
Thu, 04 Nov 2021 - 47min - 71 - Minisodio - Día Mundial de la Salud Mental
El 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental. Por tal razón, este monipodio lo dedicamos a hablar sobre qué es la salud mental, cómo el cuidado de la salud mental es un privilegio y qué podemos hacer en caso de que no podamos acudir a terapia. Esperamos que disfrutes de todas las herramientas que te compartimos y no olvides de compartirnos lo que te llevaste.
Thu, 21 Oct 2021 - 23min - 70 - T3 - E02 Y, ¿qué te llevas de mi vida hormonal? Lu Céspedes
En esta ocasión nos acompaña Lu Céspedes, creadora de @mividahormonal, especialista en el tratamiento psicológico de condiciones crónicas. En el 2015, luego de su diagnóstico de hipotiroidismo, guiada por su propia experiencia y por la vivencia de sus pacientes, decidió especializarse en las condiciones hormonales que nos suceden a las mujeres: disfunciones tiroideas, SOP, SPM, endometriosis, menopausia, etc. Acompáñanos en este episodio a descubrir qué son y cómo influyen las hormonas en nuestra salud mental y no olvides compartirnos lo que te llevas.
Thu, 07 Oct 2021 - 1h 13min - 69 - Minisodio - Auto-cuidado durante la menstruación
El día de hoy les compartimos este bonito minisodio donde hablamos de un tema que sigue teniendo mucho estigma: la menstruación. Les compartimos algunas anécdotas personales y, lo más importante, les platicamos sobre cómo podemos cuidarnos durante la fase de nuestra menstruación. También quisimos hacer espacio y reconocimiento para las personas no menstruares y saber que todos podemos ser parte de este diálogo. Los abrazamos a la distancia y esperamos que disfruten de este monisodio.
Thu, 23 Sep 2021 - 20min - 68 - T3 - E01 Y, ¿qué te llevas de vivir? Vale la Pena
Hoy #DíaMundialparalaPrevencióndelSuicidio invitamos a Tania y Dinorah nos acompañan por parte de Vale la Pena, una iniciativa sin fines de lucro cuyo fin es la prevención de suicidio y autolesiones no suicidas. El objetivo de este episodio es prevenir e informar. Esperamos que aprendan tanto como lo hicimos nosotras dos gracias a nuestras increíbles invitadas. Pueden conocer más en valelapena.org o en sus redes sociales @valelapenamx
Fri, 10 Sep 2021 - 51min - 67 - T3 - E00 Encontrar tu camino
¡Estamos de regreso! No saben lo feliz que estamos de iniciar esta tercera temporada. Acompáñanos en este camino del auto-cuidado porque no hay mejor manera de regresar a nosotros mismos que a través de conocernos y sobre todo cuidarnos. Gracias por estar aquí y no olvides compartirnos lo que te llevas.
Thu, 09 Sep 2021 - 20min - 66 - T2 - E26 Cierre de temporada
Estamos felices de estar de regreso y qué mejor que haciendo un bello cierre de temporada. ¡No se asusten! Los cierren son la oportunidad perfecta para un nuevo comienzo, así que pronto iniciamos nuestra tercera temporada. Después de escucharnos no olvides compartirnos lo que te llevas y cuál fue el episodio que más resonó para ti en "Desaprender para aprender".
Thu, 12 Aug 2021 - 21min - 65 - Minisodio - Home office y salud mental
¡Hola! El día de hoy les compartimos este nuevo minisodio en donde les hablamos sobre algunas maneras en que pueden cuidar de su salud mental aún y cuando estén trabajando o tomando clases desde casa. Les recordamos que son solo algunos cambios pequeños que pueden realizar y que si están experimentando muchas emociones displacenteras los invitamos a buscar ayuda.
Thu, 22 Oct 2020 - 30min - 64 - Minisodio - Cuidando mis emociones, pensamientos y alma
Hoy les compartimos un nuevo minisodio en donde seguimos hablando sobre el cuidado de nuestra salud mental. Esta vez nos enfocamos en las tres siguientes dimensiones: emocional, intelectual y espiritual. Esperamos que les sirvan las herramientas que les compartimos. No olviden compartirnos lo que se llevan.
Thu, 15 Oct 2020 - 23min - 63 - Minisodio - Dimensiones y cuidado de la salud mental
¡Hola hola! Estamos muy felices de estar de regreso y más con este minisodio. El día de hoy les compartimos cómo es que nos podemos dividir en distintas dimensiones y de esa manera empezar a cuidar de nuestra salud mental por medio de pequeñas acciones. También nos enfocamos en dos de estas dimensiones y en los siguientes minisodios les hablaremos mas a profundidad de las demás. Les mandamos un gran abrazo virtual y gracias por seguir acompañándonos en este camino.
Thu, 08 Oct 2020 - 24min - 62 - T2 - E25 Y, ¿qué te llevas del miedo? Lewis Rimá
¿Qué es el miedo? ¿Cómo lo hemos vivido? ¿Para qué nos sirve a lo largo de nuestras vidas? Todas estas preguntas, y muchas más, pudimos compartir con Lewis Rimá en este episodio tan especial. Sin duda ha sido uno de nuestros favoritos ya que con cada respuesta surgió un nuevo cuestionamiento. No olviden compartirnos lo que se llevan.
Thu, 20 Aug 2020 - 1h 06min - 61 - Minisodio - Dudas sobre ir al psicólogo
Nos encanta hacer minisodios respondiendo sus dudas y esta vez quisimos resolver algunas incógnitas que tenían sobre el ir al psicólogo. Respondimos algunas diferencias de térmicos, qué sucede con el tema de dar de alta y también algunas cosas que consideramos que no son tan éticas.
Thu, 13 Aug 2020 - 33min - 60 - T2 - E24 Y, ¿qué te llevas de la resiliencia? Laiza Onofre
En este nuevo episodio platicamos con nuestra querida Laiza Onofre sobre la resiliencia. Por mucho tiempo hemos escuchado sobre este concepto pero actualmente ha ganado más fama. También nos han hecho creer que la resiliencia es algo que solo algunos tienen pero la realidad es que se puede construir. Aquí les compartimos la realidad de la resiliencia, cómo la hemos ido formando nosotras y algunas herramientas que les pueden servir para cultivarla.
Thu, 06 Aug 2020 - 50min - 59 - Minisodio - Terapia en línea
¡Hola a todxs! Nos pone muy feliz compartirles este minisodio ya que quisimos compartirles un poco sobre la terapia en línea. Ambas les compartimos cuales son las ventajas y áreas de oportunidad, así como algunas recomendaciones. Además los invitamos a que se sumen a la campaña #meconectoaterapia para que nos comparan su experiencia y mas personas se animen a cuidar de su salud mental a través de una consulta online.
Thu, 30 Jul 2020 - 18min - 58 - T2 - E23 Y, ¿qué te llevas del duelo? Alejandra Martínez
¡Hola! Estamos muy felices de estar de regreso con ustedes. El día de hoy les compartimos el primer episodio que grabamos a distancia con una invitada, ¡esperamos que les guste! Les pedimos una disculpa por la calidad del audio, poco a poco la iremos mejorando. En esta ocasión platicamos con Alejandra Martínez sobre el duelo y cómo podemos vivirlo de una forma saludable, especialmente en esta pandemia. ¡Cuéntenos qué se llevan de este episodio!
Thu, 02 Jul 2020 - 1h 08min - 57 - Minisodio - Límites en pandemia
¡Estamos de regreso! Y no podríamos estar más felices. En este minisodio les platicamos porqué decidimos ausentarnos, cómo hemos estado viviendo esta pandemia y qué límites nos hemos dado cuenta que son muy importantes en esta transición a la nueva "normalidad". Les mandamos un abrazo virtual muy grande y no olviden compartirnos lo que se llevan.
Thu, 25 Jun 2020 - 35min - 56 - T2 - E22 Y, ¿qué te llevas de la vulnerabilidad? Mar Maremoto
¡Hola! El día de hoy les queremos compartir un episodio que grabamos hace unas cuantas semanas en CDMX. Platicamos con Mar acerca de la vulnerabilidad y de cómo la hemos experimentado en nuestra vida. Además, como en cada episodio, les brindamos herramientas que nos han ayudado a permitirnos ser vulnerables. ¡Esperamos que les guste! Les mandamos un abrazo virtual :)
Fri, 03 Apr 2020 - 48min - 55 - Minisodio - Libros, series y más
¡Hola, todxs! El día de hoy quisimos compartirles contenido totalmente diferente a las noticias que ya están saturando el internet. Platicamos sobre nuestros libros, series y películas favoritas, esperamos que les gusten y les ayude a despejarse. Les mandamos mucho amor y les recordamos también que el lunes 30 de marzo empezamos con nuestro taller de amor propio online.
Fri, 27 Mar 2020 - 18min - 54 - T2 - E21 Y, ¿qué te llevas de ser auténticx? Karla Wasabichi
¡Hola! Esperemos que estén muy bien. El día de hoy les queremos compartir un episodio que grabamos con Karla Wasabichi en donde platicamos súper bonito sobre el cómo ser auténticxs. Creemos que este tema es una buena forma de despejarnos, debido a la situación social que estamos viviendo. Así que esperamos que se lleven mucho amor el día de hoy :)
Thu, 19 Mar 2020 - 55min - 53 - Minisodio - Cómo cuidar tu salud mental ante el coronavirus
¡Hola! El día de hoy les compartimos este minisodio para que tengan algunas herramientas para cuidar su salud mental ante el bombardeo de información que hay respecto al coronavirus. También en nuestras historias podrán encontrar algunos links de los cuales sacamos información y que les podrán servir para saber un poco más. Les recordamos la importancia de no compartir información poco confiable y que está bien no estar bien.
Thu, 12 Mar 2020 - 26min - 52 - T2 - E20 Y, ¿qué te llevas de las expectativas? Alberto Villarreal
¡Hola! Bienvenidos a otro episodio de "Y, ¿qué te llevas? En esta ocasión platicamos con Alberto Villarreal, escritor y booktuber sobre las expectativas. Fue un tema súper interesante porque nos cuestionamos t-o-d-o. Platicamos sobre cómo ponernos nuestras propias expectativas y aprender a soltar poco a poco las de los demás. ¡Esperamos que se lleven tanto como nosotros!
Thu, 27 Feb 2020 - 53min - 51 - Minisodio - Autocuidado 101
En este nuevo minisodio quisimos compartirles algunas herramientas/consejos sobre cómo cuidar nuestra salud mental ante el desgaste psicológico que todos probablemente hemos tenido estos últimos días debido a las noticias. Sabemos que todos atravesamos situaciones difíciles y el sumar el contexto social y político que está sucediendo es una carga extra. Esperamos que se lleven cosas útiles y que lo puedan aplicar en su día a día.
Thu, 20 Feb 2020 - 14min - 50 - T2 - E19 Y, ¿qué te llevas de cuestionarte? Marcela Ibarra
¡Hola! El día de hoy estamos muy contentas de compartirles este episodio en el que platicamos la importancia de cuestionarnos. Platicamos con @marcelaillustrates y tocamos temas como la importancia de conocernos, cuestionarnos y plantearnos sueños que sean los que realmente queremos. ¡Esperamos que les guste!
Fri, 14 Feb 2020 - 53min - 49 - Minisodio - Amor romántico
"Parece amor pero no lo es." En este mes del amor decidimos hablar un poco sobre el modelo de amor romántico que social e históricamente nos han enseñado. También les compartimos algunos tópicos referentes al amor que nos enseñan que creemos que son "necesarios" en una relación de pareja. Nos pusimos un poco más serias y también les hablamos un poco de cómo se relaciona la violencia de género y el amor romántico. Esperamos que se lleven mucho de este minisodio.
Thu, 06 Feb 2020 - 28min - 48 - T2 - E18 Y, ¿qué te llevas de seguir tus sueños? Kassandra Torres
Acompáñanos en este nuevo episodio en donde hablamos con Kassandra Torres (@kasstorress), creadora de Noise Magazine (@noisemag_), en el cual hablamos sobre la importancia de seguir nuestros sueños y lo que hay de por medio. También les compartimos una noticia al inicio del episodio de la cual estamos muy contentas. ¡No olviden compartirnos lo que se llevan!
Thu, 30 Jan 2020 - 58min - 47 - Minisodio - La comedia
¡Primer minisodio del año! Estamos muy felices de compartirles un minisodio un poco diferente. Hablamos de temas que traíamos en la cabeza, les recomendamos un especial muy especial de Netflix y además les platicamos del evento al que iremos a la CDMX.
Thu, 23 Jan 2020 - 13min - 46 - T2 - E17 Y , ¿qué te llevas de salir de tu zona de confort? Simona Bosco
¡Hola! El día de hoy, primero que nada, les debemos una disculpa porque la calidad del audio no es la mejor, tuvimos una falla técnica... Ignorando este pequeño detalle, les compartimos que platicamos con Simona Bosco, creadora de @lusttoys. En este episodio tocamos el tema de salir de nuestra zona de confort, sabemos que no es algo fácil de lograr pero les platicamos sobre sus beneficios y les brindamos herramientas para hacer este proceso más fácil. ¡Esperamos que les guste!
Thu, 16 Jan 2020 - 1h 01min - 45 - T2 - E16 Y, ¿qué te llevas de tu mejor versión? Jorge Lozano
Nos emociona mucho compartirles este primer episodio para empezar el 2020. Platicamos con Jorge Lozano H. @jorgelozanoh sobre qué es para él ser su mejor versión, cómo dejar las relaciones tóxicas en el 2019 y 3 consejos que le han funcionado y podríamos aplicar en este nuevo año. Esperamos que les guste tanto como a nosotras y que nos compartan lo que se llevan.
Thu, 02 Jan 2020 - 38min - 44 - Minisodio - Especial de navidad
Nos adelantamos de día para poder compartirles con tiempo un minisodio enfocado en la navidad. Les compartimos un texto que encontramos y agregamos pequeños recordatorios que les pueden servir en estas fechas. Gracias a todos los que formaron parte de este 2019 y nos vemos en el 2020 con más ganas y más cosas increíbles.
Mon, 23 Dec 2019 - 21min - 43 - T2 - E15 Y, ¿qué te llevas del machismo? Nicko Nogués
No podríamos estar más felices de cerrar el año con este episodio. Decidimos abordar este tema de la mano de Nicko Nogués, fundador del Instituto #demachosaHOMBRES. ¿Qué es el machismo? ¿Micromachismos? ¿El machismo me afecta siendo hombre? ¿Existe la masculinidad positiva? Además, quisimos compartirles algunos propósitos que les pueden ayudar para este 2020. ¡No olviden compartirnos lo que se llevan!
Thu, 19 Dec 2019 - 56min - 42 - Minisodio - La soledad
¡Hola! Bienvenidos a este minisodio en el que aprovechamos este mes en el que la nostalgia es común para platicar sobre la soledad y lo que representa para nosotras. ¡Esperamos que les guste!
Thu, 12 Dec 2019 - 14min - 41 - T2 - E14 Y, ¿qué te llevas de la figura ideal masculina? Ernesto Aguilar
¡Hola chicxs! El día de hoy platicamos con el psicólogo Ernesto Aguilar sobre la figura ideal masculina. Volteamos a ver la perspectiva masculina y nos preguntamos cuáles son las presiones a las que ellos están sujetos y cómo podemos lidiar con ellas. Nos encantó hablar sobre uno de nuestros temas favoritos desde la perspectiva masculina. ¡Esperamos que les guste!
Thu, 05 Dec 2019 - 46min - 40 - Minisodio - Emociones en la infancia
En este minisodio quisimos hablar un poco sobre las emociones en la infancia y el porqué hablar sobre esto desde pequeños es tan importante. Nos comparten si quieren que ahondemos más en este tema o cualquier duda que tengan.
Thu, 28 Nov 2019 - 11min - 39 - T2 - E13 Y, ¿qué te llevas de alzar la voz? Jessica Fernández
¡Bienvenidos a otro episodio! El día de hoy estamos muy felices porque tuvimos una plática increíble con Jessica Fernández sobre alzar la voz. Esperemos que les gusten las herramientas que tenemos para ustedes y, si tienes un tema que "te pone la piel de gallina", ¿qué esperas para alzar tu voz?
Thu, 21 Nov 2019 - 1h 08min - 38 - Minisodio - Preguntas y respuestas #2
¡Hola! En este minisodio respondimos preguntas que nos hicieron a través de nuestro Instagram @yquetellevas. ¡Esperamos que les gusten! Además, anunciamos una sorpresa especial... Cuéntanos, ¿te interesa?
Thu, 14 Nov 2019 - 09min - 37 - T2 - E12 Y, ¿qué te llevas de la comunidad LGBT+? Cecilia Alanís
En este episodio nos acompaña Cecilia Alanís, activista feminista y parte de la comunidad LGBT+. Con ella platicamos un poco sobre la realidad que enfrentan los miembros de la comunidad, estigmas y les compartimos herramientas para romperlos. Estén al pendiente porque mañana compartiremos una dinámica para que nos digan lo que se llevaron en este episodio.
Thu, 07 Nov 2019 - 45min - 36 - Minisodio - #MotivaciónHonesta
Más vale tarde que nunca. En este minisodio les compartimos un poco de lo que aprendimos en el taller de #MotivaciónHonesta donde Miguel Hernández nos dejó muchas enseñanzas. También respondimos algunas dudas que nos compartieron por Instagram.
Sun, 03 Nov 2019 - 21min - 35 - T2 - E11 Y, ¿qué te llevas de la sexualidad? Clarissa Guevara
Por fin podemos compartirles este increíble episodio. Es un episodio que grabamos hace tiempo con la increíble Clarissa Guevara. Debemos decirles que es un poco fuerte y que inclusive nos movió cosas personales a cada una. Sin embargo, es un tema que tiene que ser hablado y esperamos que se lleven demasiadas enseñanzas como nosotras.
Thu, 24 Oct 2019 - 57min - 34 - Minisodio - Joker
Este es un minisodio no tan mini. Por primera vez decidimos tener un invitado para discutir una de las películas más polémicas del momento. Miguel Hernández, de Maratoneamos, nos acompañó para dar nuestros puntos de vista de la película El Joker. Nos encantó hablar sobre una película desde el punto de vista psicológico. Esperamos que les guste y nos compartan lo que se llevan.
Thu, 17 Oct 2019 - 44min - 33 - T2 - E10 Y, ¿qué te llevas de la discapacidad? Maryangel GarcíaRamos
Estamos muy contentas y emocionadas por compartirles este episodio, acompañadas de Maryangel GarcíaRamos Guadiana, donde hablamos sobre la discapacidad. Sin duda es un episodio lleno de demasiados aprendizajes para ambas, risas y muchas emociones. Esperamos que les encanté como a nosotras y que nos compartan lo que se llevan.
Fri, 11 Oct 2019 - 1h 05min - 32 - Minisodio - Apps de salud mental
Esperamos que este minisodio les sea de gran ayuda. Decidimos compartirles algunas aplicaciones que pueden servir de herramienta para trabajar la salud mental. Si conocen más no duden en compartirlas con nosotras.
Thu, 03 Oct 2019 - 11min - 31 - T2 - E09 Y, ¿qué te llevas de la representación? Miguel Hernández
Este jueves les compartimos un episodio con nuestro invitado Miguel Hernández donde hablamos sobre la representatividad y su importancia. Nos cuestionamos sobre cómo ha cambiado este tema a lo largo de los años, sobre todo en el contenido que consumimos. Y además les compartimos nuestras experiencias personales. Esperamos que les guste y nos compartan lo que se llevan.
Thu, 26 Sep 2019 - 50min - 30 - Minisodio - Quiérete poquito
Conectando con el último episodio, el día de hoy queremos compartirles una entrada de "Mariposas en el cerebro" escrita por Linda para seguir hablando sobre la figura "ideal" y cómo los medios nos siguen bombardeando con "recetas mágicas".
Thu, 19 Sep 2019 - 10min - 29 - T2 - E08 Y, ¿qué te llevas de la figura ideal? Mariana Flores y Monse Pérez
En este nuevo episodio hablamos con nuestras amigas de Pláticas Nocturnas, Mariana Flores y Monse Pérez, sobre la figura ideal. Este es un tema que a las cuatro nos apasiona y decidimos compartir nuestras experiencias a cómo nos sentimos con nuestra imagen corporal. Esperamos que lo disfrute y nos compartan lo que se llevan.
Thu, 12 Sep 2019 - 1h 04min - 28 - Minisodio - La tristeza y la furia
Hoy les compartimos un cuento de Jorge Bucay que nos hace reflexionar sobre nuestras emociones. Te invitamos a cuestionar tus emociones, ya que a veces es normal que una se esconda debajo de otra.
Thu, 05 Sep 2019 - 03min - 27 - T2 - E07 Y, ¿qué te llevas de influenciar? Mariana Martínez
El día de hoy les queremos compartir este episodio, acompañadas de Mariana Martínez, en donde hablamos sobre el influenciar. Mariana nos compartió qué es para ella el influenciar, cómo decide qué compartir y qué no y muchas cosas más. Esperamos que lo disfruten y no olviden compartirnos lo que se llevan.
Thu, 29 Aug 2019 - 46min - 26 - Minisodio - Preguntas y respuestas
En el minisodio del día de hoy decidimos hacer las cosas un poco diferente. Hace unas semanas les pedimos que nos hicieran algunas preguntas y elegimos algunas para responderlas. Esperamos que les guste esta manera de resolver un poco más sus dudas y si les gusta no duden en mandarnos más para responder.
Thu, 22 Aug 2019 - 16min - 25 - T2 - E06 Y, ¿qué te llevas de las redes sociales? Héctor de la Hoya
¡Hola! Estamos más que emocionadas y felices de compartirles este episodio. En esta ocasión nuestro invitado, Héctor de la Hoya (Benshorts), siendo un experto en redes sociales nos acompañó para hablar la relación que hay entre la salud mental y las redes sociales. Ha sido el episodio en el que más nos hemos reído pero también aprendido. Disfrútenlo y no olviden compartirnos lo que se llevan.
Thu, 15 Aug 2019 - 45min - 24 - Minisodio - Carta a mí mismo
Si ya tienen tiempo escuchándonos, sabrán lo mucho que nos gusta escribir cartas. Es por esto que en este minisodio les compartimos la razón de porque nos encanta hacer este tipo de ejercicio personal. Además les compartimos una carta que Daniel Sadita se escribió a sí mismo en formato audio. ¡Disfrútenlo!
Thu, 08 Aug 2019 - 08min - 23 - T2 - E05 Y, ¿qué te llevas de los estigmas? Luis Cavazos
Platicamos con Luis Cavazos, fotógrafo de la ciudad de Monterrey, uno de los temas centrales de este proyecto: los estigmas. Muchas veces ponemos etiquetas porque no tenemos idea cómo podemos ayudar (y ayudarnos) cuando hablamos de enfermedades mentales. El día de hoy te compartimos por qué nacen los estigmas y cómo podemos evitarlos para normalizar la salud mental.
Thu, 01 Aug 2019 - 1h 02min - 22 - Minisodio - ¡Seamos creativos!
El día de hoy platicamos sobre las ventajas de practicar la creatividad y cómo podemos hacerlo. También les compartimos la importancia de crear para sanar.
Thu, 25 Jul 2019 - 15min - 21 - T2 - E04 Y, ¿qué te llevas de la vida minimal? Pedro Campos
Estamos muy emocionadas de compartirles este episodio en donde Pedro Campos, autor del libro "La vida minimal: Cómo vivir ligero en un mundo pesado", nos acompañó para platicarles sobre qué es llevar una vida minimal y cómo genera un impacto en nuestra salud mental. ¡Disfrútenlo!
Thu, 18 Jul 2019 - 56min - 20 - Minisodio - La magia de la psicología
Durante este minisodio nos pusimos a reflexionar lo difícil pero bonita que es nuestra carrera. Les compartimos algunas experiencias a lo largo de nuestras prácticas o ejerciendo que ha hecho que todo valga la pena. Esperemos que les guste y si eres colega que te identifiques.
Thu, 11 Jul 2019 - 11min - 19 - T2 - E03 Y, ¿qué te llevas de cuidar tu entorno? Scarlett Murguia
¿Por qué hablar de cuidar nuestro entorno en un un podcast de salud mental? Descúbrelo en este nuevo episodio con nuestra invitada Scarlett Murguia, quien es una apasionada de cuidar el medio ambiente y el reciclaje.
Thu, 04 Jul 2019 - 45min - 18 - Minisodio - Querer tu cuerpo
En este minisodio, decidimos platicarles sobre toda esta revolución sobre querer y aceptar a nuestro cuerpo. También les compartimos la experiencia que Linda está teniendo con #UnMesdeQuerermiCuerpo. ¡Les va a encantar!
Fri, 28 Jun 2019 - 17min - 17 - T2 - E02 Y, ¿qué te llevas de conocerte? Rodrigo García Puerta
¿Qué implica conocernos? ¿Por qué es importante conocernos? ¿Cómo podemos conocernos? Son algunas preguntas que nos hicimos este episodio junto con nuestro invitado especial Rodrigo García Puerta, creador de contenido motivacional. Solo les diremos que estuvo increíble grabar con él y aprendimos que conocernos es un proceso que va a durar toda nuestra vida.
Thu, 20 Jun 2019 - 59min - 16 - Minisodio - Miedo
¡Hola! Estamos muy felices de compartirles esta nueva sección del podcast. Decidimos empezar a compartirles pequeños episodios "minisodios" en donde nos expresaremos mas libremente de forma breve de diferentes temas. El día de hoy les compartimos un poco de nuestros miedos.
Wed, 12 Jun 2019 - 15min - 15 - T2 - E01 Y, ¿qué te llevas de un psicólogo? Camila Lavalle
Este es el primer episodio de la segunda temporada en el cual tendremos una invitada. ¡Estamos muy emocionadas! El día de hoy vamos a platicarles sobre qué es un "buen" psicólogo y hablaremos un poco más sobre el ir a terapia. Tocamos el tema que tanto nos han pedido sobre los enfoques terapéuticos, con qué psicólogo debemos de ir, mitos y tips. También resolvimos algunas dudas que nos mandaron directamente. Esperemos que lo disfruten y nos compartan lo que se llevan.
Thu, 06 Jun 2019 - 1h 03min - 14 - T2 - E00 Desaprender para aprender
Bienvenidos a nuestro primer episodio de esta segunda temporada llamada “Desaprender para aprender”. Estamos muy felices por la respuesta que hemos tenido y el gran impacto que estamos teniendo, muchas gracias por seguir acompañándonos en todo este proceso y a las nuevas personas que nos escuchan: ¡bienvenidos!
Sun, 26 May 2019 - 38min - 13 - T1 - E12 Cierre de temporada
Para esta ocasión especial decidimos tener por primera vez una invitada. Ella estuvo desde el día uno en que decidimos empezar con este proyecto y queremos que nos comparta qué se ha llevado. Decidimos invitar a alguien que no estuviera relacionada directamente con la psicología, por lo mismo de que queremos que esto sea más abierto. ¡Esperemos que disfruten de este cierre, tanto como nosotras disfrutamos grabarlo!
Thu, 09 May 2019 - 1h 15min - 12 - T1 - E11 Y, ¿qué te llevas de crecer?
“No solo crezcas… florece.” No solo crecer siguiendo la corriente, sino, florecer en tus sueños, metas , ideales e incluso tu propio pensamiento crítico. En este penúltimo episodio, queremos compartirles lo mucho que hemos crecido. Desde personal, laboral y en conjunto de este proyecto. Lo que nos ayudó a emprender nuestro camino y que no todo es bonito al crecer. ¡No olviden compartirnos lo que se llevan!
Fri, 26 Apr 2019 - 48min - 11 - T1 - E10 Y, ¿qué te llevas de las pérdidas?
Una pérdida se asocia con el duelo ya que una conlleva a la otra. Pero en este capítulo nos queremos enfocar en solo el aspecto de la pérdida. ¿Qué otras pérdidas se nos pueden presentar en la vida? Relaciones, creencias, estilos de vida e incluso podemos perdernos a nosotros mismos. En este capítulo hablamos de todo esto y les compartimos algunas herramientas para dejar ir. ¡Disfrútenlo!
Thu, 11 Apr 2019 - 42min - 10 - T1 - E09 Y, ¿qué te llevas de los límites?
¿Qué es poner un límite? ¿Por qué no ponemos límites? ¿Qué sucede cuando no ponemos límites? Todo esto y más hablamos en este nuevo episodio. Porque hay que aprender a Decir NO cuando no queremos algo y decir SÍ cuando lo deseamos o necesitamos. ¡Esperamos que les guste! No olviden compartirnos lo que se llevan de este episodio.
Mon, 01 Apr 2019 - 43min - 8 - T1 - E08 Y, ¿qué te llevas de las emociones?
En este episodio quisimos hablar de las ¡emociones! (un tema que nos encanta). ¿Para qué nos sirven? ¿Qué es somatizar? ¿Cómo manejamos nosotras las emociones? Y otras preguntas, fueron las que decidimos compartirles. No olviden compartirnos qué se llevan y si les gusta este tema tanto como a nosotras. ¡Disfrútenlo!
Thu, 14 Mar 2019 - 1h 02min - 7 - T1 - E07 Y, ¿qué te llevas del cambio?
Si escucharon el episodio pasado, sabrán que fue un tema que para muchos nos es difícil de aplicar. Y bueno, si ya trabajaron en aprender a decir que no, se habrán dado cuenta que eso conlleva un gran cambio. Pues bueno, precisamente de eso queremos hablar el día de hoy... del cambio. ¡Esperemos que les guste!
Sun, 03 Mar 2019 - 31min - 6 - T1 - 06 Y, ¿qué te llevas de aprender a decir "no"?
Este es uno de los episodios en el que el tema es algo en lo que nosotras mismas seguimos trabajando. Vivimos diciendo que "si" a cosas que en realidad queremos decir que "no". Muchas veces porque el rechazar algo es muy castigado. Pues el día de hoy quisimos traer este tema para nosotras mismas reflexionar e invitarlos a que se lleven algo el día de hoy. ¡Esperamos que les guste!
Fri, 15 Feb 2019 - 26min - 5 - T1 - E05 Y, ¿qué te llevas de las relaciones tóxicas?
¡Por fin! Uno de nuestros episodios favoritos finalmente está disponible. En este episodio quisimos hablar del tema (ya famoso) de las relaciones tóxicas. Pero no solo quisimos comentar sobre los noviazgos. También decidimos hablar de las amistades e incluso nuestros familiares que pueden ser tóxicos. Esperamos que lo disfruten y nos compartan qué se llevan el día de hoy.
Thu, 31 Jan 2019 - 23min - 4 - T1 - E04 Y, ¿qué te llevas de tu entorno?
¡Ya estamos de regreso! Esta vez quisimos hablar de cómo nuestro entorno puede llegar a afectar nuestro crecimiento y amor propio. Nosotras sabemos que muchas veces por más que queremos enfocarnos en nosotros, todo a nuestro alrededor nos lo puede llegar a impedir. Es por esto que decidimos tocar este tema para hacernos conscientes de nuestra realidad. Ojalá les guste y nos compartan lo que se llevan.
Thu, 17 Jan 2019 - 27min - 3 - T1 - E03 Y, ¿qué te llevas? Especial de navidad.
¡Gracias, gracias y gracias! Les compartimos este tercer episodio. Decidimos aprovechar las festividades para compartirles nuestro cierre de año, agradecer y empezar a fijar las siguientes metas. Y también compartir lo que pasa con nuestra salud mental en estas fechas. ¡Esperamos que les guste!
Thu, 13 Dec 2018 - 37min - 2 - T1 - E02 Y, ¿qué te llevas del amor propio?
¡Hola de nuevo! El día de hoy esperamos que se lleven algo sobre el tema del autoestima. Para nosotras se centra en el amor propio contemplando todas nuestras dimensiones. ¡Ojalá les guste y nos puedan compartir lo que se llevan!
Thu, 29 Nov 2018 - 23min - 1 - T1 - E01 Y, ¿qué te llevas de ir a terapia?
Bienvenidos a nuestro primer capítulo en donde hablamos sobre ir a terapia. Estamos muy contentas de que este Podcast se haga realidad, ¡ojalá les guste!
Wed, 14 Nov 2018 - 17min
Podcasts ähnlich wie Y, ¿qué te llevas?
- El Partidazo de COPE COPE
- Herrera en COPE COPE
- La Linterna COPE
- Tiempo de Juego COPE
- El Primer Palo esRadio
- En casa de Herrero esRadio
- Es la Mañana de Federico esRadio
- La Noche de Dieter esRadio
- La Trinchera de Llamas esRadio
- Curiosidades de la Historia National Geographic National Geographic España
- El colegio invisible OndaCero
- Julia en la onda OndaCero
- La rosa de los vientos OndaCero
- Más de uno OndaCero
- La competència - Programa sencer RAC1
- Espacio en blanco Radio Nacional
- Acontece que no es poco con Nieves Concostrina SER Podcast
- El Larguero SER Podcast
- Humor en la Cadena SER SER Podcast
- Las Noches de Ortega SER Podcast
- Nadie Sabe Nada SER Podcast
- SER Historia SER Podcast
- Todo Concostrina SER Podcast
- Un Libro Una Hora SER Podcast