Prendre conscience de sa valeur: #estimedesoi

Dans cet épisode, j’interview Stéphanie Maurès, coach et numérologue. Nous avons évoqué son parcours et plusieurs sujets dont les neurosciences, un de mes sujets de prédilection et bien entendu son domaine à savoir la numerologie. Vous pouvez la retrouver via son  site internet: www.smart-audacity.com et son compte Linkedin : linkedin.com/in/stephaniemaures. Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, vous pouvez me contacter en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina vous pouvez également mettre 5 ✨sur Spotify et mettre un commentaire sur la plate-forme de votre choix afin de nous encourager et permettre un meilleur référencement de ce podcast ✨Je vous souhaite une belle écoute✨

Dans cet épisode, j'évoque le sujet de la procrastination et comment les neurosciences expliquent ce phénomène. Comment la méditation et la visualisation peut nous aider à remodeler nos circuits neuronaux. Je vous évoque aussi ce vaste sujet de la peur du jugement des autres et comment y remédier... Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, vous pouvez me contacter en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina vous pouvez également mettre 5 ✨sur Spotify ou mettre un commentaire sur la plate-forme de votre choix afin de nous encourager et permettre un meilleur référencement de ce podcast ✨Je vous souhaite une belle écoute✨

Dans cet épisode, j’interview Sandrine Sophie, co-fondatrice de la marque de produits capillaires Kalianature. Nous avons abordé divers sujets dont ses prémices en tant qu’entrepreneur et les différents challenges qu’elle a dû affronter. Mais également son combat face à la maladie survenu subitement. Sa résilience, sa détermination à faire face aux différents obstacles qu’elle a pu rencontrer. Et bien entendu nous avons évoqué l’estime de soi, l’entourage… Nous avons parlé les différents prix qu’elle a obtenu notamment le prix innovation Outre-mer, en 2019 le premier prix à la NHA, en 2023 cinq produits ont été élus produits de l’année. On peut retrouver les produits kalia nature sur www.kalianature.com et Instagram @kalianature. Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, vous pouvez me contacter en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina vous pouvez également mettre 5 ✨sur Spotify ou mettre un commentaire sur la plate-forme de votre choix afin de nous encourager et permettre un meilleur référencement de ce podcast ✨Je vous souhaite une belle écoute✨

Dans cet épisode, j’interview Sandrine Lebossé, maman solo de 3 grands ados. Cette multipassionnée : auteure du livre "Le poids de ma première vie", conférencière, modèle de sport adapté et coach beauté, bien-être et bien-vieillir depuis 4 ans. Nous avons évoqué l’obésité, les traumas, les violences conjugales. Mais également d’estime de soi et mission de vie. Son mantra c’est « oser c’est réussir. » nous avis Vous pouvez la retrouver sur Instagram @cendre_mum_boss Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, vous pouvez me contacter en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina vous pouvez également mettre 5 ✨sur Spotify pu mettre un commentaire sur la plate-forme de votre choix afin de nous encourager et permettre un meilleur référencement de ce podcast ✨Je vous souhaite une belle écoute✨

Je vous souhaite une bonne année 2024! Dans cet épisode, je vous donne 5 clés pour avoir une année 2024 réussie et épanouie. Je vous laisse les découvrir. Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, vous pouvez me contacter en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina vous pouvez également mettre 5 ✨sur Spotify ou mettre un commentaire sur la plate-forme de votre choix afin de nous encourager et permettre un meilleur référencement de ce podcast ✨Je vous souhaite une belle écoute✨

Dans cet épisode, j’interview Romeo Cournal, coach intuitif, formateur en neurosciences appliquées. Nous avons évoqué bien entendu son parcours mais aussi divers sujets tels que les neurosciences, les traumas, les différents outils qu’il utilisent auprès de ses patients tels que la GLITS (Grille de Lecture des Inscriptions Traumatiques). Il nous a partagé son expérience avec le docteur Joe Dispenza et le pouvoir de la manifestation… Je vous invite à rester à l’écoute jusqu’au bout car ce podcast est très riche. Une des phrases qu’il répète souvent: «Rien de ce que tu fais n’est important, ce qui est important, c’est ce que tu ressens. ». Vous pouvez retrouver Roméo retrouver sur Instagram : @Romeocournalcoachintutif et sur Pour bénéficier d’ une formation en ligne, vous pouvez utiliser le lien suivant https://www.romeocournal.com/?sld=57. Pensez à lui dire que vous avez écouté le podcast. Mais également je vous invite à vous abonner au groupe facebook: « grandir dans l’amour et dans l’épreuve » : https://www.facebook.com/share/JHfzAmc5idBx5t5E/?mibextid=K35XfP. Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, vous pouvez me contacter en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina vous pouvez également mettre 5 ✨sur Spotify pu mettre un commentaire sur la plate-forme de votre choix afin de nous encourager et permettre un meilleur référencement de ce podcast ✨Je vous souhaite une belle écoute✨

Dans cet episode , j’interview Alexandra Perol, psychothérapeute. Nous nous sommes rencontrées lors d’un stage de développement personnel. Nous avons évoqué son parcours et bien entendu nous avons parlé d’estime de soi, confiance en soi…Elle nous a partagé les aléas de sa vie en tant qu’entrepreneur mais aussi un de ses outils tels que l’EMDR qui permets de traiter les chocs traumatiques. Vous pourrez retrouver Alexandra sur Instagram @alexandraperol_therapeute. Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, vous pouvez me contacter en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina vous pouvez également mettre 5 ✨sur Spotify pu mettre un commentaire sur la plate-forme de votre choix afin de nous encourager et permettre un meilleur référencement de ce podcast ✨Je vous souhaite une belle écoute✨

Dans cet épisode, j’ai interviewé Soline, qui a osé croire en ses rêves et investir en elle. Cette jeune coach pour vigneronne, s’épanouie dans tout ce qu’elle fait. Nous avons évoqué divers sujets dont l’estime de soi mais aussi les prises de décisions, de l’entourage…Sa devise : Oser croire en ses rêves, oser être soi-même, oser prendre des risques.., Je vous souhaite une belle écoute et n’oubliez pas: ✨« Prenez conscience de votre valeur »✨ Vous pouvez retrouver Soline sur Instagram: la_route_des_vins_bio Mais aussi sur son site internet Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, contacte moi en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina

Dans cet épisode, j’interview Meily Chein auteur, coach d’auteur et conférencière. Elle nous raconte son parcours de jeune entrepreneur. L’écriture de son premier livre à l’âge de 16 ans : « La confiance fait tout » On a parlé de mission de vie, on a parlé ses projets et de son entreprise mursty qui aide les auteurs à écrire leur livre. Nous avons également parlé de peurs, de croyances limitantes et de confiance en soi. ✨N’hésitez pas à nous faire un retour en dm sur nos comptes Instagram pour nous dire ce que vous avez pensé de l’épisode. Et à vous abonner sur Apple podcast et Spotify pour permettre un meilleur référencement de cette chaîne et nous encourager. Un retour par dm Instagram sur @ctinacopa et @meily.auteure Je vous souhaite une belle écoute ✨

Dans cet épisode, j'interview Rosalie DREUX. Consultante en image et en communication. Cette femme a un parcours inspirant et a décidé d’activer tous les leviers pour atteindre ses objectifs. Elle a cru en elle et à su bien s’entourer. Rosalie aide à attirer les bons partenaires pour développer un business à une vitesse éclair grâce à un Branding basé sur le Pouvoir Magnetic. Vous pouvez la retrouver sur Instagram @dreuxrosalie. N’hésitez pas à vous abonner et nous envoyer un message pour nous faire vos retours sur le podcast. ✨N’hésitez pas à mettre 5 étoiles ✨✨✨✨✨et à vous abonner sur votre plate-forme d’écoute préférée . Un retour par dm Instagram sur @ctinacopa. Je vous souhaite une belle écoute ✨

Dans cet épisode, je vous évoque en toute authenticité un des challenges que j’ai dû affronter cette année. Je sais que beaucoup de personnes par peur, n’osent pas entreprendre des changements dans leur vie même s’ils ont en l’envie. Pourtant certains changements permettent d’améliorer sa vie. Mon objectif à travers cet épisode est de vous partager mon vécu et vous inviter à croire que tout est possible quand on pose une intention claire, qu’on suit son intuition et qu’on est bien entouré. ✨N’hésitez pas à mettre 5 étoiles ✨✨✨✨✨et à vous abonner sur votre plate-forme d’écoute préférée . Un retour par dm Instagram sur @ctinacopa. Je vous souhaite une belle écoute ✨

Dans cet épisode, j’ai interviewé Enzo supreme, 37 ans, Entrepreneur investisseur et auteur autodidacte. Il a investi dans l’immobilier aux Usa . Puis, il a investi dans une boîte de e-commerce. Il a également écrit un livre de développement personnel sur la gestion de la peur et des émotions. Il s’agit du livre « Émotions guidées » qu’il a écrit dans le but d’aider les gens à sortir de leurs émotions négatives. Puis, depuis le mois d’octobre, il a créé sa propre marque de montre premium. Nous avons beaucoup évoqué son parcours et bien entendu l’estime de soi et l’importance de bien s’entourer mais également de son livre qui parle de la peur. L’émotion la plus puissante selon lui qui nous aide à activer de nombreux leviers pour atteindre des objectifs. Je vous souhaite une belle écoute. ✨ N’hésitez pas à noter cet épisode, à vous abonner à cette chaîne et mon compte Instagram @ctinacopa. Et pour plus d’infos que les prochains challenges sur le lâcher prise envoyez un Dm sur mon compte Instagram. ✨Retrouvez Enzo sur Instagram @enzo_supreme ✨

Dans cet épisode, je donne des conseils face à cette réalité du moment dans laquelle on est confronté: la Vie. J’évoque également un sujet personnel et un événement survenu la semaine dernière qui mets face aussi à cette réalité: « La vie c’est maintenant ou c’est trop tard! ». Alors, Osez vivre! Je vous souhaite une belle écoute✨ N’hésitez pas à noter cet épisode, à vous abonner à cette chaîne et mon compte Instagram @ctinacopa.

Dans cet épisode, j’interview Laurie @lauriestoryy sur Instagram. Coach holistique qui aide les personnes à oser être elles-même pour recevoir ce qu’elles souhaitent véritablement. Cette femme extraordinaire qui est devenue mon amie a un parcours inspirant et c’est pour cela que j’ai beaucoup tenu à faire ce podcast avec elle. Comme d’habitude on a toujours des pépites avant l’enregistrement mais l’essentiel est dans ce podcast. On parle de façon authentique de l’entourage, des croyances, des peurs, de la source: l’amour ❤️, d’alignement, l’intuition… Je vous souhaite une belle écoute 🤗 Vous pouvez la suivre sur Instagram pour la découvrir davantage et voir les programmes qu’elle propose notamment cette magnifique retraite ayahuasca en Amazonie https://time-dimple-ce4.notion.site/AYAHUASCA-en-Amazonie-2029c1fd39ad46539d41cc1cdc572922 N’hésitez pas à l’informer que vous avez écouté ce podcast. Merci de nous soutenir en écoutant l’épisode en mettant un avis sur le podcast. Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, inscris-toi ou contacte moi en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina pour être au courant de mes prochaines actualités. Et sur http://www.estimedesoietrelations.fr/

Dans cet épisode, je mets en évidence l’importance de croire en son unicité et oser prendre sa place. Ce qui est en relation directe avec la confiance en soi et l’estime de soi. Je parle d’un film qui m’a inspiré et d’un entretien avec une femme qui n’ose pas mettre en exergue son travail de peur d’être plagiée... Je vous souhaite une belle écoute 🤗 Pour s’inscrire au prochain challenge reprendre confiance en soi. ✨ N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina

Dans cet épisode j’interview Tess Ouidir, pharmacienne, Master coach certifiée et instructrice de yoga et de méditation de pleine conscience. Elle aide les femmes stressée et épuisées à prendre soin de leur santé physique, mentale et émotionnelle pour retrouver confiance en elles. On parle de croyances limitantes, de l’ego, de méditation… Belle écoute 🤗 Tu peux la retrouver sur https://www.unevieconscienteavectess.com/ Instagram: https://www.instagram.com/tessouiddir/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tessadit-ouiddir-25476744/ Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCB0eC4exmAJ-7xGxIyJ2L8g Facebook: https://www.facebook.com/tessadit83 .N’hésitez pas à commenter l’épisode et à mettre un avis sur le podcast. Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, inscris toi ou contacte moi en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina pour être au courant de mes prochaines actualités. Et sur http://www.estimedesoietrelations.fr/

Dans cet épisode, je te partage 4 conseils pour avoir une année 2023 épanouie. Je vous souhaite une belle écoute 🤗. Pour s’inscrire au prochain challenge reprendre confiance en soi. http://www.estimedesoietrelations.fr/ ✨ N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina

Dans cet épisode, j’interview Ludivine Gustave Dit Duflo, business coach, auteur, conférencière. C’est également une de mes mentors et j’ai été ravie d’effectuer cet interview via zoom avec elle. Nous avons évoqué comment passer de l’idée à l’action qui est également l’intitulé de l’un de ses livres et pleins d’autres sujets. De plus en cette fin d’année ou l’heure est à l’introspection et à la visualisation des objectifs pour 2022, je recommande fortement le livre de Ludivine, «Passez de l’idée à l’action! ». Vous pouvez la retrouver sur www.madizymanagement.com mais également sur instagram.com: @ludivinegustaveditduflo Sur linkedin ludivinegustave/ Je vous souhaite une belle écoute; ✨ N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina Pour s’inscrire au prochain challenge reprendre confiance en soi et lâcher prise. http:/www.estimedesoietrelations.fr/

Dans cet épisode, j’ai invité Houda Essoufi love coach, mentor et psychologue. Elle nous évoque son parcours et nous avons parlé bien évidemment d’amour de soi, de confiance en soi. Elle a créé un programme la Love academy que vous pouvez retrouver ici : https://houda-essoufi.systeme.io/loveacademy?sa=sa0010347208494e5a4eb6c410ca21fe8576b8ff1b mais également sur Instagram @houda.essoufi. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina ou sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/. Pour s’inscrire au prochain challenge reprendre confiance en soi et lâcher prise. http:/www.estimedesoietrelations.fr/

Dans cet épisode je parle de relations amoureuses et la phase de la rupture. J’évoque deux questions: pourquoi cela ne fonctionne pas et pourquoi on reste. Je vous évoque 5 causes pour lesquelles je pense qu’on reste dans une relation. Je vous souhaite une belle écoute; ✨ N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina ou sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/. Pour s’inscrire au prochain challenge reprendre confiance en soi et lâcher prise. http:/www.estimedesoietrelations.fr/

Dans cet episode j’interview  Gwendoline: LOVE COACH pour les Femmes Célibataires Elle aide les Femmes Célibataires qui manquent de confiance en elles et qui ne font pas confiance aux hommes, à se libérer de leurs peurs et de leurs blocages, pour reprendre Confiance et se sentir prêtes à Trouver LA Bonne Personne. Si aujourd’hui tu veux Reprendre Confiance en Toi et savoir Comment enfin Trouver LA Bonne Personne pour Toi, alors Gwendoline va te guider à travers sa formation Objectif Vie Amoureuse Epanouie. Avec cette formation, tu sauras tout ce qu’il faut pour enfin avancer vers ta vie amoureuse idéale. En plus, Gwendoline va t’accompagner pendant 6 mois. Tu pourras lui poser toutes tes questions, lui partager tes doutes, tes peurs. Et elle va te coacher pour que tu reprennes enfin Confiance en Toi et que tu saches exactement Comment Trouver l’Amour. Pour en savoir plus, clique sur ce lien : https://gwendolineminy.systeme.io/formationovae?sa=sa0053433297cbf71a360c2df46851c467f575420c

Dans cet épisode, j'aborde le fameux sujet des croyances limitantes en prenant pour exemple l'histoire de l'éléphant enchainé et trois exemples personnels. Je vous souhaite une belle écoute; ✨ N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina ou sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/. Pour s’inscrire au prochain challenge reprendre confiance en soi et lâcher prise. http:/www.estimedesoietrelations.fr/

Dans cet épisode, j’interview Johanna jeune diplômée d’un master en communication et co-créatrice de @creolementbon. Selon elle, il n’y a pas d’âge pour entreprendre et malgré les peurs et les critiques elle va au bout de ses objectifs. Elle évoque aussi ce qui l’aide à avoir confiance en elle et incite les jeunes et surtout les jeunes femmes à croire que tout est possible. Je vous souhaite une belle écoute. Vous pouvez la retrouver ainsi que son associé sur YouTube, tik tok et Instagram @creolementbon. Quant à moi, Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina ou sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/. Pour s’inscrire au prochain challenge reprendre confiance en soi et lâcher prise. http://www.estimedesoietrelations.fr/

Dans cet épisode, j'interview Samia Mekkas qui accompagne des femmes à booster leur activité. En ce mois d’octobre je tenais à mettre en lumière cette femme qui a surmonté un cancer du sein. Elle s’est reconstruite grâce à différentes méthodes. Elle nous parle de son cheminement et de son activité. Je vous souhaite une belle écoute. Vous pouvez la retrouver sur Instagram @mekkassamia. Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina http://www.estimedesoietrelations.fr/ ou sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/

Dans cet épisode, je parle de la charge mentale des femmes, sujet de plus en plus ancré dans la conscience collective. Je vous partage les outils que j’ai mis en place pour moi et d’autres femmes afin de leur permettre de lâcher prise et de reprendre conscience en leur potentiel. A la fin de l’épisode je propose un petit exercice. Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina ou sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/. Pour s’inscrire au prochain challenge reprendre confiance en soi et lâcher prise. http:/www.estimedesoietrelations.fr/

Dans cet épisode, j’interview tamara Meulemans,entrepreneure, ancienne institutrice, maman solo qui nous raconte son parcours. Elle a créé « Edu’coeur » et aide les parents solo à éduquer leurs enfants et à communiquer de façon bienveillante. Elle a également créé une formation en ligne et tu peux bénéficier de 10% de réduction si tu as écouté ce podcast avec le code promo: Tina10. https://edu-coeur.systeme.io/educetsolo222 Tu peux la retrouver sur Instagram @edu.coeur. Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina http://www.estimedesoietrelations.fr/ ou sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/

Dans cet épisode, j'interview Céline coach et naturopathe, elle nous retrace son parcours et nous parle de ses différents projets et notamment son objectifs d’aider les personnes à mieux s’alimenter et se détacher du sucre. Elle nous évoque l’impact de nos émotions sur notre alimentation…elle a mis de nombreux projets en place, dont son Programme phare le Programme 21 jours pour exploser sa bouée avant l’été, dont la prochaine session aura lieu du 30 mai au 19 juin. D’ailleurs si vous voulez bénéficier de cette dernière session au tarif de lancement, c’est par ici:https:www.sanssucregourmand.com/programme-21-jours/ N’hésitez pas à indiquer que vous avez écouté le podcast. On peut aussi aller retrouver sur Instagram @celinesanssucregourmand… Je vous souhaite une belle écoute et n’oubliez pas, si vous souhaitez m’encourager, à vous abonner sur la plate- forme d’écoute de votre choix et mettre un avis…Vous pouvez me suivre sur Instagram @ctinacopa et @lepodcastdetina .

Dans cet épisode, j’interview Laura prudent (via zoom). Cet interview a été réalisé à distance via zoom. Laura nous livre son parcours, elle est passée du salariat au statut d’entrepreneur. Et en tant que coach en immobilier, elle aide les personnes à atteindre l’indépendance financière et à se faire des compléments de revenus. Elle propose des coaching et des formules de formations. Tu peux réserver ton appel en ligne gratuit via son compte Instagram ou son site internet. ✨Si tu as écouté ce podcast, tu as la possibilité d’avoir 20% de réduction sur la formation en ligne via un code promo ( m’envoyer un mp) Retrouvez Laura sur Instagram @laura.prudent et son site Laura-prudent.com. Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina http://www.estimedesoietrelations.fr/ ou sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/

Dans cet épisode, j’ai eu envie de développer le sujet concernant le « regard des autres et son impact » surtout à travers les réseaux sociaux. Vous pouvez me suivre sur Instagram @ctinacopa et @lepodcastdetina. N’hésitez pas à abonner à la newsletter sur www.estimedesoietrelations.fr/ et surtout n’hésitez pas à laisser un avis ou mettre des étoiles sur la plate- forme de votre choix 🌟

Dans cet épisode, dédié principalement aux nouveaux abonnés, je retrace brièvement l'origine de l'élaboration de ce podcast et les objectifs. Retrouvez-moi sur les différentes plate-forme de podcast et n'hésitez pas à vous abonner et laisser des commentaires.  Par ailleurs, j'ai également créé un compte instagram @lepodcastdetina Je vous dit à très vite dans le prochain épisode 🤗

Dans cet épisode j’ai voulu retracer l’histoire du grain de maïs que j’ai relu récemment. Et vous faire vous poser ces questions: Qui croyez-vous être? Vivez-vous en fonction de ce que pense les autres à ton égard? Vous pouvez me suivre sur Instagram @ctinacopa et @lepodcastdetina. N’hésitez pas à vous abonner à la newsletter sur http://www.estimedesoietrelations.fr/ et surtout n’hésitez pas à laisser un avis ou mettre des étoiles sur la plate- forme de votre choix 🌟

Cet interview a été réalisé à distance via zoom. Yaminah nous livre son parcours, elle est atteinte de drépanocytose et a fait de sa maladie une force pour réaliser ses rêves. Elle est passée du statut de salariat à celui d’entrepreneur et elle accompagne désormais les femmes ambitieuses a réaliser leurs projets. Nous avons également intervenu ensemble lors d’une conférence pour parler estime de soi comme source d’épanouissement lors de la journée de la femme en mars dernier. Yaminah propose régulièrement des défis et le prochain aura lieu le 3 octobre 2022 Voici le lien d’inscription et le code promo TINA : https://wi-succes.systeme.io/6fa06c30-8dcf54a2-9e32a79f-4d7465ec N’hésitez pas à venir vers nous via nos comptes Instagram pour avoir les informations et aussi pour nous donner votre avis sur le podcast. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez Yaminah sur Instagram @yaminah.coaching. Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , http://www.estimedesoietrelations.fr/ ou sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/

Dans cet épisode: j’explique l’origine de l’auto sabotage, j’évoque les causes et donne des pistes pour se défaire de ce comportement. Je vous souhaite une bonne écoute. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa ou http://www.estimedesoietrelations.fr/ sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/

Dans cet épisode j’ai souhaité vous partager une méthode que j’ai découverte il y’a deux ans et qui m’a permis de lâcher prise sur des événements. Il s’agit de la Méthode Hoʻoponopono. Il s’agit d’un rituel de pardon et de réconciliation. Dans le sens du pardon, Ho’oponopono signifie remettre en ordre, harmoniser, nettoyer et agir en accord. Je vous souhaite une bonne écoute. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa ou http://www.estimedesoietrelations.fr/ sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/

Dans cet épisode spécial, j’avais envie de vous proposer une courte méditation. Je vous invite à vous installer confortablement et de vous laisser aller…. (Si possible, m’unissez vous de vos écouteurs). N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa ou @lepodcastdetina ou http://www.estimedesoietrelations.fr/ et sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/

Dans cet épisode, j’ai eu l’honneur et le privilège d’échanger avec la co-fondatrice de la villa massai (en effet, elle donne très peu d’interview). Cet interview a été effectué via zoom durant le confinement. Cette femme d’affaire que je connais de longue date m’a toujours inspiré par sa détermination, sa confiance en elle, son courage et sa résilience. Et il en a fallu justement de la résilience pour affronter notamment la crise sanitaire. Elle m’évoque son parcours, sa détermination à réussir, l’importance d’avoir un agenda ficelé…L’importance de l’entourage notamment avec ses frères qui à eux 5 forment un quintuor du tonnerre ⚡️qui sait se relever face aux épreuves. Vous pouvez la retrouver au sein des restaurants du groupe MASSAI et sur son compte Instagram @Brigitte.Houssou. Linkednl et facebook . Et récemment depuis mai 2022, elle a créé la Nawi académie. Si vous la contactez, n’hésitez pas à lui dire que vous avez écouté ce podcast ✨ N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa ou http://www.estimedesoietrelations.fr/ sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/

Dans cet épisode, j’évoque un sujet actuel qui a permis de constater comment les individus sont capables de résilience face aux épreuves de la vie, j’évoque également une expérience personnelle dans laquelle j’ai fait preuve de résilience et 6 étapes pour renforcer sa résilience. N’hesitez pas à commenter et à me suivre sur Instagram @ctinacopa et http://www.estimedesoietrelations.fr/ rejoindre le groupe que j’ai créé https://www.facebook.com/groups/594570664910021/

Après un moment d’absence, je te parle de ma période d’introspection en toute authenticité et je te donne 5 clés qui m’ont aidé à me recentrer et qui m’aident au quotidien. N’hésite pas à me laisser un commentaire via le lien https://anchor.fm/christina-copaver/message et à me suivre sur Instagram: @ctinacopa ✨ http://www.estimedesoietrelations.fr/

Dans cet épisode, j’interview, via zoom, Isabelle Nguyen, une femme qui est passée du salariat à l’entrepreneuriat pour vivre la vie de ses rêves. Elle nous raconte son parcours. On peut la retrouver sur Instagram: @isasenbalek, sur facebook: Isabelle NGuyen et Suivre ses podcast: https://anchor.fm/isabelle-nguyen-spirit . N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa ou sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/

Dans cet épisode je vous évoque mon point de vue sur le fait de prendre soin de soi et je vous donne des astuces pour prendre soin de vous. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa @lepodastdetina et pour s’inscrire à la newsletter : http://www.estimedesoietrelations.fr/

Dans cet épisode, j’évoque les bienfaits des affirmations positives. Et je vous partage les miennes. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa. Et sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/

Dans cet épisode, j’interview Medhi VOITIER par zoom. Il nous parle de sa reprise de confiance en lui, de l’importance de passer à l’action et des différents challenges qu’il a mis en place pour perdre plus de 80kg et sensibiliser le plus grand nombre pour lutter contre l’obésité. Compte Instagram @le_meydd. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa

Introduction de l’émission: « Autour de l’estime de soi, confiance en soi, amour de soi et développement personnel ». Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa

Dans cet épisode, j’interview Aude via zoom. Elle nous raconte l’accident qu’elle a eu étant enfant, on lui a dit qu’elle n’allait plus remarcher. Et pourtant, cette femme de caractère a effectué un marathon et a encore pleins de rêves à réaliser...Vous pouvez soutenir son projet via son compte Instagram fraisesucreeparis ou sur www.roogecerise.com

Dans cet épisode, je parle principalement du livre « La maîtrise de l’amour, l’art des relations » de Don Miguel Ruiz et de l’importance de s’aimer soi-même. (A plusieurs reprises, je dit Michel au lieu de Miguel 😅 mais l’essentiel est dans le contenu du podcast) N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa @lepodcastdetina et vous abonner à la newsletter http://www.estimedesoietrelations.fr/

Dans cet épisode je reprends les différentes définitions et j’évoque une expérience vécue. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa

Dans cet épisode j’évoque les bienfaits de la gratitude au quotidien, je parle de mon expérience et j’exprime ma gratitude pour cette nouvelle journée. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa

Le terme « Lâcher prise » est très utilisé dans le cadre du développement personnel. Je donne quelques clés pour le pratiquer et des exemples concrets. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa ou @lepodcastdetina

Estime de soi et blessures liées à l’enfance. Petites anecdotes. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa