Filtra per genere
De HSP & WERK Podcast is een initiatief van Esther Kaastra, eigenaar en oprichter van HSP & WERK. Ze leert hoogsensitieve professionals, leiders en ondernemers werk creëren dat écht bij ze past. In de HSP & WERK podcast inspireert ze je graag over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging en energie.
- 47 - #46 In gesprek met De Minimaliseercoach Susan van Schijndel, over nooit meer hoeven opruimen als HSP
In deze podcast ben ik in gesprek met Susan van Schijndel, Minimaliseercoach voor HSP.
Susan begeleidt hoogsensitieve professionals bij het introduceren van systemen, om overprikkeling te voorkomen en nooit meer te hoeven opruimen.Susan is zelf hoogsensitief (hss) en weet als geen ander hoe het is om overweldigd te worden door spullen. Ze ging op vakantie met alleen handbagage en in een Tiny huis wonen. Toen kwam ze erachter wat het hebben van minder spullen met haar deed. Het bracht enorm veel rust.
Ze ging zich verdiepen in hoe het brein en overprikkeling werkt en wat de link met minimaliseren is. Vanuit haar kennis en ervaring ontwikkelde ze een eigen minimaliseermethodiek waar hoogsensitieve personen baad bij hebben.
Bezoek hier haar website: www.deminimaliseercoach.nl
Of beluister haar podcast ‘Less is much more’: Less is much more Podcast | Podcast on SpotifyThu, 30 Nov 2023 - 24min - 46 - #45 Mijn volgende stap
Er gebeurt een hoop met mij en HSP & WERK. In deze aflevering deel ik met je:
hoe de onderprikkeling ongemerkt zijn intrede deed. wat mijn volgende stap wordt en hoe dit idee op mijn pad kwam en ik daarin mijn intuïtie volg. hoe HSP & WERK haar oorsprong leeft. hoe ik daarin m’n gevoel volg. hoe spiritualiteit, intuïtie en hoogbegaafdheid een plek krijgen in de toekomst. hoe ik stop met doen wat ik altijd al deed. ons aanbod nu.Heb jij interesse in ons aanbod:
Sensitief sterk in je werk: www.hspenwerk.nl/sensitiefsterkinjewerk
Sensitief leiderschap: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap
of 1 op 1 coaching door Esther?Plan hier je gesprek in om de mogelijkheden te bespreken: http://www.hspenwerk.nl/gesprek .
Thu, 20 Apr 2023 - 10min - 45 - #44 Wat belangrijk is in contact met je coach als hsp/hb
Ik deel een aantal ervaringen die klanten hadden het afgelopen jaar. Met aandacht voor wat belangrijk is als hsp/ hb in contact met je coach. Zoals het niet bezig hoeven zijn met hoe het met je coach gaat.
Richard (fictieve naam) is nog nooit zo dicht bij z'n sweet-spot tussen onder- en overprikkeling in de buurt geweest.
En hoe een psychiater het sensitief leiderschap traject heeft ervaren.Wil jij bewust jouw ideale werksituatie creëren en je volle potentieel benutten als HSP?
Wellicht is het programma 'Sensitief Leiderschap' passend voor je. Bekijk hier het programma: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschapOf plan direct je gesprek om de mogelijkheden te bespreken: www.hspenwerk.nl/gesprek.
Thu, 05 Jan 2023 - 12min - 44 - #43 Hoogsensitiviteit bespreekbaar maken als het spannend is met Lotte van den Broek
In deze podcast ga ik in gesprek met mijn copy revolutionair/ schrijfcoach Lotte van den Broek.
We hebben het over:
Dat het spannend kan zijn om hoogsensitiviteit bespreekbaar te maken. Je hoofd boven het maaiveld uitsteken en dat dit je kan raken. Hoe ze onbewust zijnde van haar HSP de voor haar ideale werksituatie heeft gecreëerd. Hoe ze altijd dacht niet ambitieus te zijn en een uitsteller, maar dat bleek dat ze gewoon niet op de juiste plek zat. Hoe ze haar schrijfcoach talent geclaimd heeft. Het moederschap als ondernemende HSP.Voor inspirerende schrijfopdrachten om je creativiteit de ruimte te geven verwijs ik je graag naar haar Instagram pagina. www.instagram.com/lottevdbroek.nl
Of naar haar website indien je ook een goede schrijfcoach zoekt voor je content: www.lottevdbroek.nl
Wil jij bewust jouw ideale werksituatie creëren als HSP?
Wellicht is het programma 'Sensitief Leiderschap' passend voor je. Bekijk hier het programma: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschapOf plan direct je gesprek om de mogelijkheden te bespreken: www.hspenwerk.nl/gesprek.
Fri, 04 Nov 2022 - 30min - 43 - #42 Hoe je je hoogsensitiviteit inzet in je werk
In deze podcast deel ik met je hoe je je hoogsensitiviteit inzet in je werk. En ik denk dat het antwoord je gaat verrassen. Het is namelijk niet zo simpel als de vraag luidt. ;-)
Ik deel met je wat hoogsensitiviteit precies is, wat je ermee kan en welke factoren van invloed zijn om jouw hoogsensitiviteit in te zetten in je werk.
In de podcast eindig ik met de mogelijkheid tot deelname aan het programma 'Sensitief Sterk in je Werk' dat 3 oktober start. 4 Maanden aan de slag met het bewust inzetten van jouw hoogsensitiviteit in je werk. Bekijk hier alle informatie: www.hspenwerk.nl/sensitiefsterkinjewerk
Wordt je liever één op één gecoacht? Boek hier dan direct je gesprek: www.hspenwerk.nl/gesprek
Gaan we samen kijken hoe we jou het beste kunnen helpen.Tue, 13 Sep 2022 - 12min - 42 - #41 Zomerse inzichten
Zomerse inzichten over:
Zen op vakantie Terug naar je natuur Ideeën als afleiding Wat als je geen inzichten hebt gekregen tijdens je vakantie? Half werkt niet Hoe ziet jouw ideale zomer eruit? Stop met stoppenMijn naam is Esther Kaastra. Ik help met HSP & WERK, sinds 2015 hoogsensitieve leiders, leven, leiden én ondernemen vanuit hun 'Sweet-spot' tussen onder- en overprikkeling voor meer werk- en levensgeluk. Wat daarvoor nodig is, is je Sensitief Leiderschap versterken.
Hoe? Dat leer je in het gelijknamige programma 'Sensitief Leiderschap'.
www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschapTue, 30 Aug 2022 - 10min - 41 - #40 De transformatie van Wendy tijdens haar deelname aan Sensitief Leiderschap
Wendy startte vorig jaar met het Sensitief Leiderschap programma. Ze was op een minder leuke manier weggegaan bij haar ex-werkgever en ze was op zoek naar waar zijn volledig tot haar recht komt. Haar 'sweet-spot' tussen onder- en overprikkeling. De weg lag open, hoe ze m' in wilde vullen was nu aan haar. En dat was best pittig, omdat ze zichzelf ergens was kwijtgeraakt.
Vol enthousiasme stortte ze zich in haar persoonlijke HSP & WERK avontuur onder begeleiding van Marjolein van Olsthoorn - Kemperman en mij. Ze vond zichzelf terug en nam de leiding over haar werk en leven vanuit haar HSP zijn.
Dit heeft geresulteerd in een zeer bewuste carrière switch. Ze startte met de opleiding tot interieurarchitect en startte haar eigen bedrijf 'Wen's deco & styling'. Bekijk hier haar Instagram pagina: https://www.instagram.com/wensdecostyling/ of bezoek haar website voor woondecoratie en interieuradvies: https://wensdecostyling.nl/
Wil jij ook aan de slag met jouw Sensitief Leiderschap? Volledig tot je recht komen als leider of ondernemer in werk dat naadloos aansluit en waarin jij jouw HSP als talent benut?
Plan hier je gesprek: https://hspenwerk.nl/gesprek/
Tue, 12 Jul 2022 - 30min - 40 - #39 Wat leiderschap nu écht is, in gesprek met Eline Haex
In deze podcast ben ik in gesprek met Eline Haex. Eline helpt CEO's en ondernemers van onvervuld succesvol naar vervuld succesvol vanuit innerlijk leiderschap.
We zijn in gesprek over wat leiderschap nu écht is en hoe je het inzet om je werk, leven én business te leiden op jouw voorwaarden.
Eline haar motto is: 'Doe waar je hart van in de fik vliegt!'
Meer informatie over Eline Haex tref je aan op: www.elinehaex.nl
Wil jij ook vanuit leiderschap je werk, leven én/of business leiden op jouw voorwaarden?
Daar help ik je graag bij met het programma 'Sensitief Leiderschap'.
Bekijk hier het programma: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschapOf boek direct je call: www.hspenwerk.nl/gesprek
Wed, 25 May 2022 - 46min - 39 - #38 Van ZZP naar BV
In deze podcast neem ik je mee in mijn reis van ZZP naar BV. In 2015 startte ik mijn bedrijf HSP & WERK. Dit jaar ben ik met terugwerkende kracht vanaf 2021 de BV in gegaan.
Ik vertel je hoe dat ongeveer verliep qua mijn diversiteit aan aanbod en wat ervoor gezorgd heeft en zorgt dat m'n bedrijf elk jaar groeit in omzet en winst. Waardoor die BV dus financieel aantrekkelijker is geworden.
Wil jij ook groeien met je bedrijf als HSP? Daar help ik je graag mee vanuit het HSP Businesscoaching programma. Bekijk het programma hier: www.hspenwerk.nl/businesscoaching
Of boek direct je call: www.hspenwerk.nl/gesprek
Mon, 09 May 2022 - 23min - 38 - #37 Fysieke klachten en vermoeidheid blijvend oplossen met Regina Nieuwhof
In deze podcast ben ik in gesprek met Regina Nieuwhof. Zij is energiementor en orthomoleculair therapeut en helpt succesvolle ondernemers en CEO's bij het blijvend oplossen van fysieke klachten en vermoeidheid.
Ze is zelf hoogsensitief en werkt ook veel met deze doelgroep.
We zijn in gesprek over:
-> Wat haar drijft om dit werk te doen.
-> Hoe zij zichzelf altijd voelde als hsp'er en hoe ze nu in balans blijft.
-> Hoe ze haar hoogsensitiviteit als vaardigheid inzet.
-> Hoe ze werkt met fysieke en emotionele klachten en het verband ertussen.
-> Wat de link van haar specialiteit is met hoogsensitiviteit.
-> Wat jij nu al kunt doen om meer energie te ervaren in je dagelijks leven.Bekijk hier de website van Regina Nieuwhof: www.reginanieuwhof.nl
Ben jij een hoogsensitieve professional, leider of ondernemer?
Wil jij jouw hoogsensitiviteit ook als vaardigheid inzetten en vanuit jouw zone of genius?Boek hier je call: www.hspenwerk.nl/gesprek
Wed, 20 Apr 2022 - 36min - 37 - #36 Hoe Leonie als manager het programma 'Sensitief Leiderschap' heeft ervaren
In deze podcast deelt Leonie haar ervaring met het programma 'Sensitief Leiderschap'. Ze vertelt waarom ze gestart is. Hoe ze haar 'anders' zijn ervaart. En hoe ze zakelijk met haar hoogsensitiviteit omgaat.
Ik vind het mooi te horen hoe ze haar sensitiviteit positief benaderd. Ze startte het traject niet om uit de put gehaald te worden. Vooral vanuit het authentiek willen zijn in haar rol als manager. Ze wilde leren hoe ze in elkaar zit en hoe ze dat in haar voordeel benut.
Beluister hoe ze dit gedaan heeft en welke stappen ze gaat zetten om nog meer vanuit haar kern te werken en leven als HSP.
Wil je daar ook hulp bij?
Bekijk hier het programma 'Sensitief Leiderschap' voor professionals en leiders in het bedrijfsleven: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap
Bekijk hier het programma 'Sensitief Leiderschap - Business' voor ondernemers: www.hspenwerk.nl/businesscoaching
Of boek hier direct je gesprek: www.hspenwerk.nl/gesprek
Tue, 05 Apr 2022 - 33min - 36 - #35 Het 'selectie aan de deur principe' voor meer tijd en energie op je werkdag
In deze podcast deel ik met je wat ik doe om mijn tijd zo 'nuttig' mogelijk te besteden. Zodat ik volop tijd en energie overhoudt voor de leukste dingen in m'n bedrijf.
Dit principe is interessant voor ondernemers, maar ook zeker voor als je in loondienst werkt.
Ik ben ervan overtuigd dat je nog veel zuiniger met je tijd om kunt gaan.
Dat realiseren vergt leiderschap. Keuzes maken waar anderen iets van kunnen vinden.
Wil je daar hulp bij?
Bekijk hier het programma 'Sensitief Leiderschap' voor professionals en leiders in het bedrijfsleven: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap
Bekijk hier het programma 'Sensitief Leiderschap - Business' voor ondernemers:
www.hspenwerk.nl/businesscoachingOf boek hier direct je gesprek: www.hspenwerk.nl/gesprek
www.hspenwerk.nl/selectie-aan-de-deur
Tue, 15 Mar 2022 - 11min - 35 - #34 Verwarring als bron voor vernieuwing
Ken je dat gevoel dat je hoofd overuren maakt? Je het gevoel hebt dat je een keuze moet maken, alles onrustig is en je nog niet weet wat je te doen hebt.
En dan ineens is het helder. De verwarring maakt plaats voor vernieuwing.Dat overkwam mij ook de afgelopen periode. Het maakte dat ik de beslissing heb genomen weer te starten met businesscoaching.
Voor ervaren hoogsensitieve ondernemers en vanuit je kern en sensitief leiderschap.Daar vond ik vanalles van. En ja, ik was ook bezig met wat anderen ervan vinden. Zou ik daarnaar luisteren, dan zou ik het niet doen. Maar wiens leven leidt ik dan?
Ik voor dat waar ik bij van wordt, dat doen waar m'n talenten liggen en waar ik enorm veel energie van krijg. Vanuit voldoening en zingeving impact maken.Wat doe jij?
Doe jij heel veel niet omdat een ander daar wat van vindt?
Of kies je voor een leven leiden vanuit wie jij bent en waar je gelukkig van wordt?Bekijk hier het businesscoaching programma 'Sensitief Leiderschap - Business':
www.hspenwerk.nl/businesscoachingOf boek hier direct je gesprek: www.hspenwerk.nl/gesprek
www.hspenwerk.nl/verwarring-als-bron-voor-vernieuwing
Wed, 09 Mar 2022 - 11min - 34 - #33 Mijn 'why' vanuit m'n tenen
Half februari 2022 deed ik tijdens een event een oefening die me diep raakte.
Het gaf me inzicht in waarom ik doe wat ik doe.
Het gaat veel verder dan ik dacht en het is nog steeds de motor van m'n drive om je te helpen alles uit het leven te halen als HSP.
Om voluit te leven vanuit wie je van nature bent.In de podcast deel ik je mijn 'why' vanuit m'n tenen en ook hoe ik achter die why kwam.
Wil jij ook vanuit jouw why voluit leven als HSP?
We helpen je graag om dat te realiseren vanuit het programma 'Sensitief Leiderschap'. Bekijk hier het programma: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschapOf boek hier direct je gesprek: www.hspenwerk.nl/gesprek
www.hspenwerk.nl/mijn-why-vanuit-mn-tenen
Tue, 22 Feb 2022 - 9min - 33 - #32 Hoogbegaafd, hoe zit dat?
Hoogbegaafd zijn is meer dan een hoge intelligentie hebben.
In mijn werk met intelligente hoogsensitieve volwassenen is een groot deel ook hoogbegaafd.De term 'hoogbegaafd' brengt nogal wat verwarring.
Wat is het precies?
Wanneer ben je hoogbegaafd?
Wat is de link met hoogsensitiviteit?In de podcast deel ik praktische informatie en mijn visie met je en hoop ik het begrip voor je te verhelderen.
Wil jij jouw sensitief leiderschap versterken, voorgoed afrekenen met de angst voor afwijzing voor meer rust, focus en krachtige keuzes? Dat kan met het programma 'Sensitief Leiderschap'. Bekijk hier het programma: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap
Of boek hier direct je gesprek als je jouw hoogsensitiviteit voluit wilt benutten in je werk en leven: www.hspenwerk.nl/gesprek
www.hspenwerk.nl/hoogbegaafd-hoe-zit-dat
Wed, 16 Feb 2022 - 15min - 32 - #31 Hoe ga je om met uitdagingen in je leiderschap als HSP?
Leiderschap is breed en komt in vele vormen en maten. Zo ook de uitdagingen die daarmee gepaard gaan.
De afgelopen periode werd ik zelf uitgedaagd in leiderschapsstukken. Ik vertel je wat ik meemaakte en ook hoe ik er dan mee omga en hoop je daarmee te inpireren.
Wil jij jouw sensitief leiderschap versterken voor meer focus, rust en krachtige keuzes? Dat kan met het programma 'Sensitief Leiderschap'. Bekijk hier het programma: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap
Boek hier je vrijblijvend een gesprek om samen te bespreken wat voor jou passend is: www.hspenwerk.nl/gesprek
www.hspenwerk.nl/hoe-ga-je-om-met-uitdagingen-in-je-leiderschap-als-hsp
Wed, 26 Jan 2022 - 10min - 31 - #30 Focus 2022
Zoals beloofd in podcast #21 waar ik terugblik op 2021, heb ik het in deze podcast over mijn focus voor 2022.
Ik heb het met je over:
Mijn 'leerthema' voor 2022. Wat is jouw 'leerthema'? Opruimen. Wat ik doe om 'on spot' te blijven in mijn ontwikkeling en te leven en werken op het scherpst van de snede, waardoor ik uitgedaagd blijf. Wat mijn ideale werkweek daarmee te maken heeft.De podcast over het creëren van je ideale werkweek tref je hier aan: https://hspenwerk.nl/creeer-jouw-ideale-werkweek/
Wil jij jouw sensitief leiderschap versterken in 2022? Dat kan met het programma 'Sensitief Leiderschap'. Bekijk hier het programma: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap
Boek hier je vrijblijvend een gesprek om samen te bespreken wat voor jou passend is: www.hspenwerk.nl/gesprek
Tue, 18 Jan 2022 - 12min - 30 - #29 - Evaluatie 2021
In deze podcast deel ik eerlijk hoe 2021 voor mij was op zowel privé als werkgebied.
Ik heb het met je over: corona, astma, relaties, mijn omzet, opleidingen, dat waar ik dankbaar voor ben en lessons learned!
Wil jij jouw sensitief leiderschap versterken in 2022? Dat kan met het programma 'Sensitief Leiderschap'. Bekijk hier het programma: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap
Boek hier je call: www.hspenwerk.nl/gesprek
www.hspenwerk.nl/evaluatie-2021
Wed, 05 Jan 2022 - 23min - 29 - #28 Expertinterview met Esther Kaastra over Sensitief Leiderschap, door Larinda Bok
Onlangs werd ik geïnterviewd door Larinda Bok van Hoogbegaafdexpert.nl in haar serie 'expertinterviews' over 'Sensitief Leiderschap'.
We raakten niet uitgepraat omdat het onderwerp ons beiden aan het hart gaat.
We hadden het onder andere over:
-> Waarom ik doe wat ik doe.
-> Hoe ik mijn sterke punten inzet in mijn bedrijf.
-> Waar Larinda en ik elkaar van kennen en wat we zo waarderen aan elkaar.
-> Wat we jou zo gunnen.
-> Hoe je in je communicatie meer leiderschap kunt tonen als hsp en hb.
-> Wat ik bedoel met sensitief leiderschap en wat er gebeurt als je dat niet ontwikkeld.
-> Hoe ik zelf soms vastloop in mijn communicatie.En nog veel meer!
Wil jij jouw sensitief leiderschap versterken? Dat kan met het succesvolle programma 'Sensitief Leiderschap'. Bekijk hier het programma: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap
Boek hier je call: www.hspenwerk.nl/gesprek
www.hspenwerk.nl/expertinterview-met-Esther-Kaastra-over-sensitief-leiderschap-door-larinda-bok
Wed, 29 Dec 2021 - 24min - 28 - #27 Waarom onzekerheid verlamt en of je een Mozart of Beethoven bent
Deze podcast nam ik onvoorbereid op. Wel werd ik geïnspireerd door het nieuwe boek van Rianne van de Ven 'Hoogbegaafd in de praktijk'.
Als hoogsensitief intelligent persoon kan het zijn dat je niet goed geleerd hebt om met onzekerheid om te gaan. Daar kun je later in je leven last van hebben. Hoe ga je daarmee om?
En er zijn twee creatiestijlen. De Mozart en de Beethoven stijl. Ontdek in welke stijl jij je herkent en laat de puzzelstukjes maar vallen.
Wil jij de stappen in de praktijk zetten die aansluiten bij wie jij bent als hoogsensitief, wellicht ook hoogbegaafd persoon?
Bekijk het programma 'Sensitief Leiderschap': www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap
Of boek hier je call als je interesse hebt om samen te werken aan jouw sensitief leiderschap: www.hspenwerk.nl/gesprek
www.hspenwerk.nl/waarom-onzekerheid-verlamt-en-of-je-een-mozart-of-beethoven-bent
Wed, 15 Dec 2021 - 9min - 27 - #26 Hoe, wie, wat en waar over het jaarprogramma 'Sensitief Leiderschap'
Hét jaarprogramma 'Sensitief Leiderschap' is waar ik enorm trots op ben. Het omvat alles om jou als hoogsensitieve professional, leider of ondernemer om je potentieel te laten benutten.
In deze podcast deel ik met voor wie het is, hoe het eruit ziet, wat de resultaten zijn, wat het jou oplevert en nog veel meer.
Bekijk hier het programma: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap
Boek hier je call als je interesse hebt: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap-inplannen
www.hspenwerk.nl/hoe-wie-wat-waar-over-het-jaarprogramma-sensitief-leiderschap
Tue, 07 Dec 2021 - 32min - 26 - #25 Hoe Danielle het programma 'Sensitief Leiderschap' heeft ervaren
Danielle startte in januari 2021 met het jaarprogramma 'Sensitief Leiderschap.'
In deze podcast vertelt ze waarom ze gestart is, hoe ze het ervaren heeft en wat het haar heeft opgeleverd.Over omgaan met dominante mensen, jezelf daarin verliezen, meegaan met de anderen en je dan afvragen. Wie ben ik?
Het voordeel van een jaar in een programma zitten.
En hoe zij in haar nieuwe leiderschapsrol haar hoogsensitiviteit bewust benut.
Ze geeft zelfs aan dat als jij nog vragen hebt over het programma of je hoogsensitiviteit, dat je haar mag contacten.
Dit is haar LinkedIn profiel: [https://www.linkedin.com/in/danielledh92/]
https://hspenwerk.nl/Hoe-danielle-het-programma-sensitief-leiderschap-heeft-ervaren/
Wil jij ook je leiderschap versterken als HSP met het jaarprogramma Sensitief Leiderschap. Bekijk hier de link en geef je op voor een gesprek:
www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschapTue, 30 Nov 2021 - 19min - 25 - #24 Intuïtief je toekomst bepalen
Je toekomst bepalen doen we vaak vanuit onze ratio. Dan stuit je al snel op allerlei belemmeringen, innerlijke stemmen en andere blokkades die je wijsmaken dat iets niet mogelijk is.
Dat is naar mijn inziens niet de manier om je toekomst te bepalen. Doe het strategisch en intuïtief en maak gebruik van je innerlijke mentor in plaats van je innerlijke criticus.
In deze podcast deel ik met je hoe je dat doet inclusief een visualisatie die je weleens interessante inzichten kan gaan opleveren.
Leuk als je die met me deelt.
www.hspenwerk.nl/Intuïtief-je-toekomst-bepalen
Tue, 09 Nov 2021 - 17min - 24 - #23 Vier lessen vanuit mijn Vlieland Retraite
Begin oktober reisde ik naar Vlieland voor een 3-daagse retraite.
De belangrijkste inzichten deel ik graag met je in deze podcast.
Onder andere over aandacht voor jezelf, de automatische piloot, drie breinen en nieuwe brein-methodes.Ook geef ik je drie praktische oefeningen waarmee jij meer rust in je hoofd krijgt.
www.hspenwerk.nl/Vier-lessen-vanuit-mijn-Vlieland-Retraite
Tue, 02 Nov 2021 - 15min - 23 - #22 Hoe ik uitgedaagd blijf zonder het roer volledig om te gooien
In deze podcast heb ik het over:
-> Wat gebeurt er als je niet uitgedaagd wordt.
-> Hoe dat komt.
-> Wat je kan doen om uitgedaagd te blijven.Zodat je helemaal tot je recht komt vanuit jouw 'zone of genius'.
Hulp bij nodig?
Vraag een gesprek aan: www.hspenwerk.nl/vragenformulier/www.hspenwerk.nl/Hoe-ik-uitgedaagd-blijf-zonder-het-roer-volledig-om-te-gooien
Fri, 08 Oct 2021 - 13min - 22 - #21 Hoe sensitief leiderschap je onderneming versterkt
Ik neem je mee in mijn sensitief leiderschap acties als ondernemer. Die niet altijd makkelijk zijn, omdat ook ik iedereen het liefst tevreden houdt. Maar door iedereen tevreden te houden toon ik geen leiderschap, groei ik niet én m'n bedrijf ook niet.
Daarnaast geef ik je mee wat jij allemaal kunt doen om je sensitief leiderschap te versterken.
Laat je inspireren!
Wat ga jij doen om je sensitief leiderschap te versterken. Waar hak jij de knoop door en pak je de lead?
Of gaan we het samen doen in het programma 'Sensitief Leiderschap': www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap.
www.hspenwerk.nl/hoe-sensitief-leiderschap-je-onderneming-versterkt
Wed, 15 Sep 2021 - 26min - 21 - #20 Creëer jouw ideale werkweek
Hoe vaak gebeurt het niet. Je had je voorgenomen vrij te plannen voor jezelf, aandacht te besteden aan wat belangrijk voor je is. Maar toch is je agenda alweer helemaal vol geboekt en kom je zelf op de laatste plaats.
Dit overkomt mij ook regelmatig. En dan is het belangrijk dat ik weer even focus op mijn 'ideale werkweek'.
Ga praktisch aan de slag met die van jouw met behulp van deze podcast.
Wil jij je potentieel optimaal benutten als HSP en daarin begeleidt worden? Bekijk hier het programma 'Sensitief Leiderschap': www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap.
Of vraag direct een gesprek aan via: www.hspenwerk.nl/vragenformulier
www.hspenwerk.nl/creëer-jouw-ideale-werkweek
Tue, 10 Aug 2021 - 8min - 20 - #19 De invloed van rejection sensitivity op je werk
Rejection Sensitivity staat voor afwijzingsgevoeligheid. Als HSP kun je hier gevoeliger voor zijn en het kan je ontwikkeling flink in de weg zitten. In deze podcast vertel ik je over wat het is, hoe je het herkent, wat de invloed is op je werk en hoe je ermee om kunt gaan om je potentieel te benutten.
Wil jij je potentieel optimaal benutten als HSP en daarin begeleidt worden? Bekijk hier het programma 'Sensitief Leiderschap': www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap.
Of vraag direct een gesprek aan via: www.hspenwerk.nl/vragenformulier
www.hspenwerk.nl/de-invloed-van-rejection-sensitivity-op-je-werk
Thu, 05 Aug 2021 - 14min - 19 - #18 Als je topfunctie geen match is
Jezelf ontwikkelen en doorgroeien is fijn en belangrijk voor de ambitieuze hoogsensitieve professional. Maar wat als je topfunctie niet matcht met wie jij van nature bent?
Wil jij je potentieel optimaal benutten als HSP en daarin begeleidt worden? Vraag dan hier een gesprek aan.
www.hspenwerk.nl/als-je-topfunctie-geen-match-is
Mon, 05 Jul 2021 - 11min - 18 - #17 Tegenslag als hefboom voor groei
De afgelopen periode heb ik wat tegenslag ervaren waardoor ik keuzes heb gemaakt die juist zorgen voor groei.
In deze podcast neem ik je mee in m'n struggles en dat wat ik daar uithaal.Bekijk hier het programma '[Sensitief Leiderschap](www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap)'.
Wil jij je potentieel optimaal benutten als HSP en daarin begeleidt worden? Vraag dan hier een gesprek aan.
http://www.hspenwerk.nl/tegenslag-als-hefboom-voor-groei
Fri, 18 Jun 2021 - 13min - 16 - #16 Hoogsensitiviteit meenemen in een burn-out behandeling?
Onlangs werd me door een bedrijfsmaatschappelijk werkster in opleiding de vraag gesteld over wat mijn visie is op het wel of niet meenemen van hoogsensitiviteit in een burn-out behandeling.
Mijn visie deel ik hier ook graag met je in de podcast.
Deze vraag deed me ook aanzetten tot het delen van mijn visie over of het voldoende is dat je begeleider, coach of loopbaancoach hoogsensitief is.
www.hspenwerk.nl/hoogsensitiviteit-meenemen-burnout-behandeling
Tue, 06 Apr 2021 - 11min - 15 - #15 Interview met HSP/HSS Professional Saskia Klaaysen
In deze podcast interview ik Saskia Klaaysen van Anahata - coaching. Saskia is gespecialiseerd in de sensatie-zoekende HSP, ook wel de HSS genoemd. Ze heeft daar het boek 'Prikkels bijten niet' over geschreven. Daarnaast weet ze je ook veel te vertellen over 'rejection sensitivity', dat is afwijzingsgevoeligheid, wat bij veel HSP'ers aan de orde is, of ten grondslag ligt aan onzekerheid.
In deze podcast hebben we het over de loopbaan van Saskia zelf, haar keuze voor het ondernemerschap en natuurlijk over bovengenoemde onderwerpen.
Wil je meer weten of Saskia en wat ze doet, of haar boek lezen? Zie hier:
Website: https://www.anahata-coaching.nl/
Boek: https://www.prikkelsbijtenniet.nl/www.hspenwerk.nl/interview-saskia-klaaysen-hsp-hss
Wed, 03 Mar 2021 - 34min - 14 - #14 Hoogsensitiviteit & re-integratie: het arbeidsdeskundig onderzoek
In deze podcast interview ik Judith Siegers, arbeidsdeskundige en hoogsensitief. We hebben het over wat een arbeidsdeskundige precies doet en wat een arbeidsdeskundig onderzoek is. En wat het voordeel is van een hoogsensitieve arbeidsdeskundige als je hoogsensitief bent en er in je re-integratie mee te maken krijgt.
Ook beantwoorden we vragen als:
Moet ik de werkgever en/of bedrijfsarts vertellen dat ik hoogsensitief ben?
Waar moet ik op letten als ik een arbeidsdeskundig onderzoek onderga als hoogsensitief persoon?Op een gegeven moment hebben we het ook over de FML, oftewel, de functionele mogelijkhedenlijst. Je treft hier een link aan naar het voorbeeld van een FML - Functionele mogelijkhedenlijst
Wil je contact leggen met Judith? Dat kan hier via haar LinkedIn profiel.
https://hspenwerk.nl/Hoogsensitiviteit-reintegratie-het-arbeidsdeskundig- onderzoek
Tue, 02 Feb 2021 - 37min - 13 - #13 Hoe ga je om met onzekerheid in je werk als HSP
Aflevering 13. Hoe ga je om met onzekerheid in je werk als HSP? Vroeg iemand per mail die tegen het volgende aanliep:
"Ik ben HSP maar weet nog niet zo goed hoe ik ermee om moet gaan qua werk. Ik werk sinds begin dit jaar voor een klein bureau, en m'n baas en collega's zijn vrij 'no-nonsense gericht' en gewoon doen.
Ik maak me zelf snel druk, analyseer veel en ben onzeker over mijn kundigheid. Ik wil/durf niet te veel aandacht te vragen van mijn baas, omdat hij zo'n ander type is dan ik.
Hoe ga ik hiermee om? Met HSP en onzekerheid in het werk.
En ik moet dit waarschijnlijk aangeven, maar hoe doe ik dat?
Ik lever goed werk af en weet dat mijn baas tevreden is over mij, maar toch maak ik mij erg druk als ik mijn grenzen/onzekerheden aan hem moet aangeven."In de podcast beantwoord ik alle bovenstaande vragen.
https://hspenwerk.nl/hoe-ga-je-om-met-onzekerheid-in-je-werk-als-hsp
Mon, 25 Jan 2021 - 12min - 12 - #12 Terugblik 2020
Aflevering 12. In deze podcast blik ik terug op 2020. Dat doe ik elk jaar. Zowel persoonlijk als professioneel. Ik gebruik daar onder andere de werkboeken voor die ik ook gedeeld hebt tijdens de HSP Business 5-Daagse. Welke je hier nog aan kunt vragen.
Dit is wel specifiek gericht op ondernemers. Ik heb het plan om er ook nog één voor professionals te maken. Staat in de planning 😊.
Dat 2020 bijzonder was hoef ik je niet te vertellen. Daar we in 2019 lekker doorgingen in de rat race, werden we allemaal stilgezet op 13-3-2020.Link: https://www.hspenwerk.nl/terugblik2020
Wed, 23 Dec 2020 - 29min - 11 - #11 Start je bedrijf als HSP
Aflevering 11. In deze podcast vertel ik je hoe ik zes jaar geleden mijn bedrijf ben gestart en wat er voor nodig is om dit succesvol te doen als HSP. Ik heb het over hoe ik dat gedaan heb naast een baan en hoe ik van baan naar bedrijf ben gegaan. De coaches die mij hebben geholpen gedurende mijn reis als ondernemer en hoe ik het nu zou doen als ik weer zou starten.
www.hspenwerk.nl/start-je-bedrijf-als-hsp
Mon, 16 Nov 2020 - 19min - 10 - #10 Interview met Esther Kaastra over hoogsensitiviteit door Ank van Lieshout
Aflevering 10. In deze podcast wordt ik geïnterviewd door Ank van Lieshout van Passie in Professie. Zij helpt ambitieuze vrouwen bij het vol inzetten van hun potentie en het creëren van een moeiteloos leven met meer regie, passie, richting en vertrouwen, zelfs als ze het gevoel hebben t' niet waard te zijn of niet weten waar te beginnen. Ank heeft me in haar Ambitieuze Vrouwen Community geïnterviewd over hoogsensitiviteit en werk.
https://hspenwerk.nl/interview-met-esther-kaastra-over-hoogsensitiviteit-door-ank-van-lieshout
Tue, 27 Oct 2020 - 46min - 9 - #9 Hoe behoud je balans tussen onder- en overprikkeling?
Aflevering 9. Als HSP heb je meer kans om overprikkeld of om onderprikkeld te raken. Het is zelfs mogelijk om het beiden te ervaren. Ik deel mijn ervaring en diverse tips om de balans te bewaren tussen deze twee uitersten.
Link: https://hspenwerk.nl/?p=4198&preview=true
Thu, 01 Oct 2020 - 12min - 8 - #8 Hoe blijf je als HSP bij jezelf in een nieuwe baan?
Aflevering 8.
Hoe kan ik bij mezelf blijven in een nieuwe baan? Was één van de vragen van de deelnemers in de gratis online HSP & Werk Community (link onder tekst = https://www.facebook.com/groups/1523641281220680). In deze podcast deel ik meerder tips die jou helpen om bij jezelf te blijven en om energie te besparen in deze leuke maar ook intensieve nieuwe periode.
Tijdens de aflevering verwijs ik naar de gratis Facebook groep HSP & WERK en naar de Facebook groep HSP & Business. Je kunt je daar aanmelden.
Geef je hier op voor de gratis online masterclass over hoogsensitiviteit en werk: https://hspenwerk.nl/hoogsensitiviteit-en-werk/
https://hspenwerk.nl/hoe-blijf-je-als-HSP-bij-jezelf-in-een-nieuwe-baan
Fri, 04 Sep 2020 - 13min - 7 - #7 Halfjaarevaluatie 2020 - werk en leven
Aflevering 7. Welkom bij de 7e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie.
Deze podcast gaat over het evalueren van je eerste half jaar op het gebied van je leven en werk. Je gaat je privéleven en je werkende leven evalueren door middel van het beantwoorden van de vragen die ik je stel in deze podcast.
Pak pen en papier erbij, veel succes!Daarnaast verwijs ik naar www.essencio.nl en Roel van Heel van www.skillz-online.com
www.hspenwerk.nl/halfjaarevaluatie
Thu, 09 Jul 2020 - 16min - 6 - #6 Hoe benut je je potentieel als hoogsensitieve professional?
Aflevering 6. Welkom bij de 6e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie.
In deze podcast deel ik de factoren die van belang zijn om je potentieel te kunnen benutten als hoogsensitieve professional. Alleen het weten van je talent is niet voldoende. Het is ook belangrijk om inzicht te hebben in je sterke punten en er vooral in te geloven dat je ze waar kunt maken. Daarnaast zijn er nog 6 items die van invloed zijn op het benutten van jouw potentieel.
www.hspenwerk.nl/benut-je-potentieel-hoogensitieve-professional
Wed, 17 Jun 2020 - 15min - 5 - #5 Jouw HSP Profiel
Aflevering 5. Welkom bij de 5e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie.
In deze podcast deel ik de verschillende typen HSP, waarmee jij jouw HSP Profiel kunt vormen. Op deze manier leer je jezelf nog beter kennen en weet je wat je nodig hebt om te kunnen floreren in je werk.
https://hspenwerk.nl/jouw-hsp-profiel/
Fri, 15 May 2020 - 13min - 4 - #4 Interview met Drs. Esther Bergsma, HSP Professional, auteur en spreker over hoogsensitiviteit
Aflevering 4. Welkom bij de 4e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie.
In deze podcast interview ik Drs. Esther Bergsma over hoogsensitiviteit en werk. Esther Bergsma is onderzoeker, spreker en auteur van de boeken 'Hoogsensitieve kinderen' en 'Het hoogsensitieve brein'.
We hebben het over haar eigen loopbaan en hoe zij haar weg heeft gevonden naar werk dat écht bij haar past.
Vanuit haar onderzoek over hoogsensitiviteit en werkstress deelt ze de balangrijkste uitkomst.https://hspenwerk.nl/interview-esther-bergsma/
Wed, 11 Mar 2020 - 27min - 3 - #2 Wat is hoogsensitiviteit?
Aflevering 2. Welkom bij de 2e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie.
Hoogsensitiviteit is een bewegen onderwerp. In deze podcast deel ik met je wat hoogsensitiviteit is. Ja, we hebben het ook over het gevoelig zijn voor prikkels, maar het is nog veel meer. Je hersenen werken anders, je verwerkt informatie diepgaander. Hoe zit dat dan precies?
https://hspenwerk.nl/wat-is-hoogsensitiviteit/
Thu, 30 Jan 2020 - 8min - 2 - #1 Waarom een podcast over hoogsensitiviteit en werk + mijn verhaal.
Aflevering1. Dit is de eerste aflevering van de HSP & WERK Podcast. Welkom!
Mijn naam is Esther Kaastra en ik leer hoogsensitieve professionals, leiders en ondernemers werk creëren dat écht bij ze past. In de HSP & WERK podcast inspireer ik je graag over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging en energie.
In deze podcast vertel ik je waarom ik deze podcast gestart ben en wat daar allemaal aan vooraf gegaan is. Ik vertel je meer over mezelf en mijn eigen hoogsensitiviteit, werk en leven, zodat je me beter leert kennen. Dat betekent ook dat ik mijn verhaal met je deel over mijn weg naar werk dat écht bij me past als HSP. Hoe ik keuzes heb gemaakt in m'n loopbaan en wat mij geholpen heeft om te gaan doen wat ik écht wil.
https://hspenwerk.nl/waarom-de-hsp-werk-podcast/
Thu, 30 Jan 2020 - 24min - 1 - #3 Een terugblik op het HSP Congres 2019
Aflevering 3. Welkom bij de 3e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie.
Op 29 november 2019 heeft het HSP Congres weer plaats gevonden. In deze podcast deel ik een aantal kernpunten die heel belangrijk zijn voor jou als HSP in relatie tot je werk. Ook bespreek ik de paneldiscussie die plaats heeft gevonden waar ik aan deelnam.
https://hspenwerk.nl/een-terugblik-op-het-hsp-congres-2019/
Fri, 31 Jan 2020 - 12min
Podcast simili a <nome>
- AD Voetbal podcast AD
- Dik Voormekaar Show Andre van Duin / Ferry de Groot
- Van Dis Ongefilterd Atlas Contact / Adriaan van Dis
- Boekestijn en De Wijk | BNR BNR Nieuwsradio
- Moordzaken Carrie & Eddie
- De zaak ontleed De Telegraaf
- Het Land van Wierd Duk De Telegraaf
- de Volkskrant Elke Dag de Volkskrant
- In Het Wiel DPG Media
- Echt Gebeurd Echt Gebeurd
- F1 Aan Tafel Grand Prix Radio
- Kris Kross Amsterdam | Kris Kross mixtape Kris Kross Amsterdam
- Weer een dag Marcel van Roosmalen & Gijs Groenteman
- Wat een week! Maxim Hartman, René van Leeuwen & Willem Treur
- De Jortcast NPO Radio 1 / AVROTROS
- Het Escortbedrog NPO Radio 1 / KRO-NCRV
- Nachtzuster NPO Radio 1 / Omroep MAX
- NRC Vandaag NRC
- Veldheren Peter van Uhm, Mart de Kruif, Jos de Groot / Corti Media & WPG studio's
- Erotische verhalen - Rouze.me Rouze
- Maarten van Rossem - De Podcast Tom Jessen en Maarten van Rossem / Streamy Media
- Vandaag Inside Vandaag Inside
- Dick Voormekaar Podcast Voetbal International
- Napleiten Wouter Laumans, Christian Flokstra, Ayse Çimen
Altri podcast di Affari e Finanza
- Beleggen met Voorkennis | Voor rendement en inspiratie Beleggers Belangen
- Mochammad Mirza Podcast Mochammad Mirza
- ESG: Even Samen Gevat BNP Paribas
- KAMCast - Key Account Management Strategies for Business Leaders David Ventura | KAMGURU.com
- Ego的成長交易室 Ego
- De Ben Tiggelaar Podcast BNR Nieuwsradio
- Italië Podcast Eveline Rethmeier & Donatello Piras
- La sabiduría del Sensei Sebastian Rodriguez
- 兆華與股惑仔 李兆華
- 財經一路發 News98
- Handelsblatt Crime - spannende Streitfälle der deutschen Wirtschaft Ina Karabasz, Solveig Gode, Sönke Iwersen
- Over geld praat je niet Aaf Brandt Corstius & Vincent Kouters
- De Top van Nederland BNR Nieuwsradio
- In de ban van Rian AD / Tubantia
- Alles auf Aktien – Die täglichen Finanzen-News WELT
- Beleggen met Rowan Nijboer Rowan Nijboer
- The Daily Stoic Daily Stoic | Wondery
- NZZ Akzent NZZ – täglich ein Stück Welt
- Talks هنا هنا لبنان
- 180 Graden Achmea