Filtra per genere

Level Up med Anniken Binz

Level Up med Anniken Binz

Anniken Binz

Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.


Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.


Anniken står bak instagramkontoen @annikenbinz hvor hun daglig gir tips til hvordan du kan redusere stress, øke energi, bygge motivasjon, glede og gode relasjoner i eget liv. 



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

183 - 165: Hvordan rollen du spiller på jobb ødelegger for deg
0:00 / 0:00
1x
  • 183 - 165: Hvordan rollen du spiller på jobb ødelegger for deg

    Hva har selvutvikling og selvfølelse å gjøre med karrieren din?


    Hva har det å si for hva du får ut av jobb hverdagen og kan vi bli syke av å ikke jobbe med selvfølelsen vår?


    Hva gjør det med oss når vi må være noen andre enn oss selv på jobb - når vi må spille en rolle?


    Dette er noen av temaene jeg dykker ned i sammen arbeidslivscoach Adele Røssnes som deler raust av sin personlige reise og verdifulle kunnskap.


    Instagram:

    @adelerossnes


    Få fantastisk selvtillit med disse 10 stegene:

    https://www.annikenbinz.com/selvtillit



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Thu, 28 Mar 2024 - 57min
  • 182 - 164: Hvordan få de rundt deg til å endre seg

    Hvor ofte har du ønsket at andre skal endre seg?


    Hvor ofte har du prøvd å få folk til å gjøre sånn som du vil at de skal gjøre det?


    Hvordan får du de rundt deg til å endre seg sammen med deg?


    Dette er noen av temaene vi skal dykke ned i ukens episode av Level Up.


    Få livet du drømmer om å leve med denne gratis masterklassen i vaneendring:

    https://www.annikenbinz.com/vaner



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Thu, 21 Mar 2024 - 47min
  • 181 - 163: Nøkkelen til et godt liv

    Hva skal til for at du får det bedre i livet ditt?


    Hvordan kan du forstå og forholde deg bedre til følelsene dine?


    Er det mer psykisk uhelse i dag enn tidligere?


    Dette er noen av temaene jeg dykker inn i dagens episode med kloke psykolog Peder Kjøs.


    Instagram:

    @pederkjos


    Peder sin podcast:

    https://podimo.com/no/shows/peder



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Thu, 14 Mar 2024 - 56min
  • 180 - 162: Hvordan få til alt du drømmer om

    Har du prøvd å endre en vane før, men ikke klart det?


    Har du satt deg nyttårsforsett som har gått i vasken innen januar er omme?


    Å oppnå varig endring er egentlig ganske så lett når du har den rette fremgangsmåten, og i ukens episode av Level Up er det nettopp denne jeg skal gi deg.



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Thu, 07 Mar 2024 - 37min
  • 179 - 161: Hvordan positivt stress kan redde helsen din

    Hvordan kan stress være bra for deg?

    Hva er egentlig intermittent living?


    Hvordan jobber du med nervesystemet ditt for å optimalisere livet ditt og ha det bra?


    I ukens episode av Level Up er jeg så heldig å ha med meg lege Ragnhild Skari Iuell, som er et orakel av kunnskap om helhetlig helse.


    Instagram:

    @mindfulnesslegen


    Yoga Nidra avspenning:

    https://www.annikenbinz.com/yoganidra



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Thu, 29 Feb 2024 - 1h 16min
Mostra altri episodi