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Mente Constructiva

Patricia Ibáñez

Aprende claves prácticas basadas en la PNL para ser constante, motivarte y avanzar hacia tus objetivos con más confianza y seguridad en ti. Este programa es para personas que saben que hay algo en su forma de plantearse sus metas que no acaba de funcionar y están buscando herramientas para comprenderse mejor, saber cómo funciona su mente y cómo tendrían que pensar y actuar para lograr sus objetivos. Soy Patricia Ibáñez, Master Practitioner en Programación Neuro-Lingüística, especializada en motivación, constancia y consecución de metas. Cada semana compartiré claves que te ayuden a tener una mente más constructiva, de modo que darle a tu vida el giro que deseas sea la consecuencia natural de ese cambio de mentalidad. Mi misión además es acercarte la PNL para que descubras lo que esta herramienta de desarrollo personal y profesional puede hacer por ti. Para más información visita Aprendizate.com. Y si te gusta el programa, no te olvides valorarlo y dejar un comentario. ¿Empezamos?

103 - 9 años emprendiendo sin quemarme | Episodio 102

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103 - 9 años emprendiendo sin quemarme | Episodio 102
9 años emprendiendo dan para mucho. En este episodio te cuento algunas claves que me permiten disfrutar de mi negocio sin quemarme. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Thu, 04 Apr 2024 - 35min
102 - Ansiedad: cómo dejar de sufrirla | Episodio 101
En este episodio te explico las bases del funcionamiento de la ansiedad para dejar de sufrirla. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Thu, 21 Mar 2024 - 18min
101 - Cómo la neurociencia te ayuda a vivir mejor, con Sara Teller | Episodio 100
En este episodio entrevisto a Sara Teller, doctora en neurociencia, quien explica de qué forma conocer cómo funciona el cerebro nos ayuda a vivir mejor. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Tue, 20 Feb 2024 - 40min
100 - Truqui para detectar si tienes pensamientos y creencias en contra | Episodio 99
En este episodio te explico una manera de detectar aquellos pensamientos y creencias que te pueden ir en contra de tus objetivos. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Fri, 16 Feb 2024 - 23min
99 - Cómo le detecté una creencia oculta a un cliente | Episodio 98
En este episodio te explico cómo le detecté una creencia inconsciente a uno de mis clientes. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Sat, 10 Feb 2024 - 24min
98 - Por qué nos cuesta tener más confianza | Episodio 97
En este episodio te hablo de 2 bloqueos comunes que hacen que nos cueste tener más confianza en nosotros. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Thu, 01 Feb 2024 - 20min
97 - Herramientas prácticas para niños y adultos de educación positiva, con Elvira Paredes | Episodio 96
En este episodio charlo con Elvira Paredes, experta en educación positiva quien nos da claves para educar en valores, y aplicar sus herramientas en niños y adultos. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Fri, 19 Jan 2024 - 57min
96 - De la inmadurez a la madurez emocional | Episodio 95
En este episodio te cuento 7 rasgos que denotan inmadurez emocional y claves para asumir esa madurez con las emociones desde donde se facilita lograr objetivos. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Sat, 13 Jan 2024 - 25min
95 - Mi experiencia transitando dos objetivos difíciles este año | Episodio 94
En este episodio te cuento cómo he transitado dos objetivos importantes este año y algunas preguntas que puedes implementar tú con los tuyos . Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Fri, 22 Dec 2023 - 26min
94 - Sedentarismo mental: cuál es su principal riesgo | Episodio 93
En este episodio te hablo del 'sedentarismo mental', cuál es su importancia de cara a los tiempos que corren y el principal riesgo de caer en él. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Thu, 14 Dec 2023 - 16min
93 - No es lo mismo tener motivación que motivarse | Episodio 92
En este episodio te cuento cuál es la diferencia entre tener motivación y motivarte, y cuál es el beneficio de saberlo para ganar impulso con tus objetivos. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Thu, 07 Dec 2023 - 19min
92 - Cómo superar el miedo a las críticas | Episodio 91
En este episodio te cuento en qué se basa el miedo a las críticas y te comparto 3 claves para que este bloqueo no te frene para avanzar con tus objetivos. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Thu, 30 Nov 2023 - 27min
91 - En qué se parece la constancia a una paella | Episodio 90
En este episodio te cuento qué ingredientes lleva la constancia y la comparo con una paella. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Fri, 20 Oct 2023 - 23min
90 - Mentalidad para vender de forma honesta, con Blanca Muela | Episodio 89
En este episodio entrevisto a la copywriter Blanca Muela, con quien vamos a charlar sobre mentalidad, dinero y la importancia de saber vendernos, nos dediquemos a lo que nos dediquemos. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Mon, 02 Oct 2023 - 55min
89 - Maternar en coherencia, mi nuevo proyecto | Episodio 88
En este episodio te presento mi nuevo proyecto, Maternar en coherencia, desde el que ayudo a padres y madres a vencer bloqueos internos relacionados con su familia de origen. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Fri, 29 Sep 2023 - 27min
88 - Multipotenciales, talento y diseño humano, con Pepa Cobos | Episodio 87
En este episodio entrevisto a Pepa Cobos, experta en multipotencialidad, para hablar de talento y de cómo sacarse uno más partido siendo multipotencial. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 20 Sep 2023 - 1h 03min
87 - Si quieres organizarte mejor, esto es lo primero que debes tener en cuenta | Episodio 86
En este episodio te cuento lo primero y más importante que debes tener en cuenta si quieres organizarte mejor a partir de ahora. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Thu, 14 Sep 2023 - 18min
86 - 3 claves para arrancar septiembre con más ilusión | Episodio 85
En este episodio te cuento 3 claves para arrancar septiembre con más motivación y superar el síndrome post vacacional. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Thu, 07 Sep 2023 - 17min
85 - A cantar se aprende (aunque creas que no tienes voz), con Esther Justel | Episodio 84
En este episodio entrevisto a Esther Justel, vocal coach, quien nos explica por qué tener una voz bonita para cantar es una habilidad que se puede entrenar, y cómo hacerlo. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Sun, 30 Jul 2023 - 45min
84 - Cómo educar y educarnos de forma más respetuosa, con Celia Tejealas | Episodio 83
En este episodio entrevisto a Celia Tejealas, experta en Disciplina positiva. En él, Celia cuenta las claves para conseguir una educación respetuosa de los más peques, basada en el respeto y los valores. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Tue, 20 Jun 2023 - 1h 06min
83 - Mi experiencia escribiendo mi primer libro | Episodio 82
En este episodio te cuento cómo ha sido mi experiencia escribiendo mi primer libro, así como las fases y bloqueos que he tenido. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Fri, 26 May 2023 - 48min
82 - Los beneficios del Mindfulness para tu cerebro, con Sara Merino | Episodio 81
En este episodio, Sara Merino nos cuenta los beneficios que tiene practicar Mindfulness para el cerebro y calmar el estrés y la ansiedad. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Fri, 14 Apr 2023 - 1h 01min
81 - ¿Por qué me cuesta cumplir lo que planifico? | Episodio 80
En este episodio te cuento los principales motivos por lo que muchas veces es probable que no logres pasar de la planificación con tus objetivos. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Thu, 30 Mar 2023 - 20min
80 - Cómo tener una relación más sana con la comida, con Fátima Tejedor | Episodio 79
En este episodio entrevisto a Fátima Tejedor, experta en hábitos sanos de alimentación quien nos habla de cómo mantener una relación más sana con la comida. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratuitamente a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 15 Mar 2023 - 41min
79 - Pelis mentales: cómo descubrí y me trabajé esta creencia limitante | Episodio 78
En este episodio te cuento cómo descubrí, de la forma más tonta, una creencia que me limitaba con mi negocio y cómo la trabajé. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratuitamente a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Thu, 09 Mar 2023 - 18min
78 - Una forma de ayudar a tu cerebro a aprender mejor | Episodio 77
En este episodio te cuento una forma de ayudar a tu cerebro a fijar mejor los aprendizajes y memorizar más. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratuitamente a la comunidad para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Thu, 02 Mar 2023 - 18min
77 - Cómo evitar que te pille el toro con tus objetivos | Episodio 76
En este episodio te cuento el mecanismo del cerebro que causa que muchas veces te pongas en marcha demasiado tarde con tus objetivos, y cómo trucarlo para pasar antes a la acción. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratuitamente a la comunidad para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Fri, 24 Feb 2023 - 20min
76 - Cómo valorar más lo que consigues | Episodio 75
En este episodio te comparto el motivo que hace que muchas veces no valoremos lo que tenemos, y cómo ser más consciente de lo que sí hay para valorarlo más. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratuitamente a la comunidad para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Fri, 03 Feb 2023 - 10min
75 - Por qué vuelvo a las andadas con mis viejas creencias | Episodio 74
En este episodio te cuento el motivo de por qué, después de intentar cambiar tus creencias con frases positivas, es probable que vuelvas a las de antes. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratuitamente a la comunidad para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Thu, 26 Jan 2023 - 14min
74 - Entiende tu cerebro para dejar de sentir dolor, con Dani Marín | Episodio 73
En este episodio entrevisto a Dani Marín, experto en ayudar a las personas a tratar su dolor mediante el funcionamiento del cerebro. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratuitamente a la comunidad para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 18 Jan 2023 - 1h 03min
73 - Aterriza tus propósitos de año nuevo con estas 3 claves | Episodio 72
En este episodio te cuento 3 claves de mentalidad para que aterrices tus propósitos de año nuevo en metas concretas. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratuitamente a la comunidad para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Thu, 05 Jan 2023 - 20min
72 - Cómo he superado mis 2 mayores bloqueos este año | Episodio 71
En este episodio te cuento cuáles han sido mis dos mayores bloqueos este año y cómo han pasado a ser mis principales aprendizajes. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratuitamente a la comunidad para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Thu, 22 Dec 2022 - 28min
71 - El mito más extendido sobre la PNL | Episodio 70
En este episodio te cuento el mito más extendido sobre la Programación Neuro-lingüística (PNL). Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratuitamente a la comunidad para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Thu, 01 Dec 2022 - 14min
70 - Una de las habilidades que más agradezco tener | Episodio 69
En este episodio te desvelo la habilidad que más puertas me ha abierto en la vida, y que tú también puedes aprender. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete a la comunidad para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Thu, 17 Nov 2022 - 17min
69 - Cómo hacer de la constancia un hábito sostenible en el tiempo | Episodio 68
En este episodio te comparto dos principios para hacer de la constancia un hábito sostenible. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete a la comunidad para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Mon, 31 Oct 2022 - 15min
68 - 5 errores comunes en las decisiones | Episodio 67
En este episodio te comparto los 5 errores que más se cometen a la hora de tomar decisiones y cómo dejar de cometerlos. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete a la comunidad para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 12 Oct 2022 - 19min
67 - Un aspecto sobre la motivación que no se suele tener en cuenta | Episodio 66
En este episodio te hablo de un aspecto muy importante a la hora de motivarte, y que suele pasarse por alto cuando se habla de la motivación. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete a la comunidad para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Thu, 22 Sep 2022 - 15min
66 - Mentalidad para vender más y vivir mejor, con Isra Bravo | Episodio 65
Entrevisto al copywriter en boca de todos, Isra Bravo. En esta entrevista, Isra explica por qué la venta y la vida son lo mismo y da claves para gestionar mejor las críticas y perder miedo al éxito. Pásate por http://www.aprendizate.com para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 20 Jul 2022 - 50min
65 - Mente, emociones y psicología con Paola Graziano | Episodio 64
Entrevisto a la psicóloga Paola Graziano y hablamos de claves para desarrollar una buena salud emocional y por qué no hay emociones negativas. Pásate por http://www.aprendizate.com para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 30 Mar 2022 - 55min
64 - Quiero ganar confianza en mí: cómo aterrizarlo en la práctica | Episodio 63
A lo mejor a veces te pasa que sigues sin tener muy claro cómo ganar confianza en ti. Los qués los controlas, pero, ¿y los cómos?. En este episodio te digo cómo aterrizar y llevar esta habilidad a la práctica. Pásate por http://www.aprendizate.com para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 23 Feb 2022 - 18min
63 - ¿Te han grabado a fuego una creencia en tu mente? | Episodio 62
¿Sientes que tienes una creencia grabada a fuego desde la infancia y no sabes cómo darle la vuelta? En este episodio te comparto 2 claves para cuestionarla y que pierda fuerza. Pásate por http://www.aprendizate.com para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Thu, 03 Feb 2022 - 19min
62 - De la planificación a la práctica con tus proyectos | Episodio 61
¿Sientes que planificas muy bien pero luego te cuesta pasar a la acción? Entonces, este episodio lleva tu nombre. Descubrirás 5 claves para que te sea más fácil ponerte en marcha. Pásate por http://www.aprendizate.com para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 19 Jan 2022 - 26min
61 - Aplica esta clave para despedir en paz este 2021 | Episodio 60
En este episodio te comparto una clave para despedir en paz y sin llevarte cargas innecesarias este 2021. Pásate por http://www.aprendizate.com para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Thu, 23 Dec 2021 - 21min
60 - Así evitarás estancarte con tus objetivos | Episodio 59
En este episodio te cuento una anécdota personal y 3 claves para no crearte cuellos de botella con tus objetivos. Pásate por http://www.aprendizate.com para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Thu, 02 Dec 2021 - 20min
59 - ¿Te cuesta decidir? Aplica este principio para facilitarte tus decisiones | Episodio 58
En este episodio te comparto un principio fundamental que te ahorrará tiempo y te evitará desgaste emocional a la hora de tomar decisiones. Pásate por http://www.aprendizate.com para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 10 Nov 2021 - 11min
58 - Constancia: estos son los 3 ingredientes básicos | Episodio 57
En este episodio te cuento los 3 ingredientes imprescindibles para dejar de tirar la toalla y ser más constante con tus metas y proyectos. Pásate por http://www.aprendizate.com para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Wed, 06 Oct 2021 - 22min
57 - ¿Por qué nos saboteamos? Los 3 motivos más comunes | Episodio 56
En este episodio aprenderás los 3 motivos más comunes que hacen que nos saboteemos a nosotros mismos, y por qué los autosabotajes no son el enemigo a batir. Pásate por http://www.aprendizate.com para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 22 Sep 2021 - 24min
56 - Haz este ejercicio para valorar tus logros | Episodio 55
En este episodio comparto un ejercicio práctico para que valores los logros conseguidos durante los últimos meses. Y también te cuento mi cosecha personal y profesional. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Fri, 30 Jul 2021 - 31min
55 - Objetivos en verano: ¿hago un paréntesis o aprovecho para avanzar? | Episodio 54
En este episodio reflexiono sobre las distintas maneras de enfocar el verano de cara a los objetivos para que sepas cuál te es más útil a ti. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Thu, 01 Jul 2021 - 25min
54 - Las 5 habilidades que me ha enseñado emprender | Episodio 53
En este episodio te cuento las 5 habilidades más importantes que he aprendido durante mis 6 años de emprendimiento. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Fri, 25 Jun 2021 - 35min
53 - Así descubrí que el adjetivo 'luchadora' era una lacra para mí | Episodio 52
En este episodio te cuento una anécdota personal del día que me di cuenta de que ser una luchadora, más que una cualidad era una lacra para mí. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Wed, 09 Jun 2021 - 20min
52 - ¿Sabes cómo procesa tu cabeza el tiempo? | Episodio 51
¿Te cuesta organizarte y ordenar tus prioridades para aprovechar mejor tu tiempo? En este episodio te cuento cómo tu cabeza se representa el tiempo y por qué esto es importante en tu organización. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para suscribirte a la comunidad y aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 26 May 2021 - 25min
51 - 'No tengo tiempo'. Las razones que hacen que no te dé la vida | Episodio 50
La falta de tiempo (y de organización) es sin duda la causa más común a la hora de no cumplir los objetivos. En este episodio te cuento las razones que provocan esa mala relación de muchas personas con el tiempo y cómo empezar a darle la vuelta. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para suscribirte a la comunidad y aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Sat, 15 May 2021 - 32min
50 - Cómo organizarte y compaginar tu negocio con ser mamá, con Natalia Calderón | Episodio 49
En este episodio entrevisto a Natalia Calderón, emprendedora y una buena amiga que nos cuenta cómo ha compaginado ella su negocio con ser madre. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para suscribirte a la comunidad y aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Thu, 06 May 2021 - 1h 01min
49 - 4 mitos sobre la constancia que hacen que empieces en desventaja | Episodio 48
En este episodio te explico los cuatro mitos de mentalidad más extendidos acerca de la constancia. Y también cómo re-enfocarlos para que te sea más fácil ponerte en marcha con tus metas. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para suscribirte a la comunidad y aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 28 Apr 2021 - 32min
48 - Cuando te motivas es porque usas estos dos mecanismos | Episodio 47
En este episodio te cuento los dos mecanismos que usa tu cerebro para motivarte, aunque la mayoría de las veces no seas consciente de ellos. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para suscribirte a la comunidad y aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 14 Apr 2021 - 24min
47 - Lo que crees es lo que ves: la anécdota que me pasó | Episodio 46
En este episodio te cuento la anécdota que nos pasó a Fer y a mí estando en Java que demuestra hasta qué punto las creencias influyen en lo que vemos y en la lectura que hacemos de ello. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para suscribirte a la comunidad y aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Thu, 08 Apr 2021 - 22min
46 - Lo que la esclerosis múltiple me ha enseñado, con Keka Sánchez | Episodio 45
En este episodio entrevisto a Keka Sánchez quien nos cuenta los principales aprendizajes que la esclerosis múltiple le ha aportado a su día a día. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para suscribirte a la comunidad y aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 24 Mar 2021 - 47min
45 - Estos 2 factores hacen que tires la toalla y no seas constante | Episodio 44
En este episodio te hablo de 2 factores que influyen en tu falta de constancia, y que a menudo funcionan unidos. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para suscribirte a la comunidad y aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Wed, 17 Mar 2021 - 25min
44 - Mi gestión emocional y aprendizajes con los retos por Whatsapp | Episodio 43
Te cuento a corazón abierto cómo gestiono emocional y mentalmente los Retos por Whatsapp y también los aprendizajes que me llevo de cada experiencia. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para suscribirte a la comunidad y aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 10 Mar 2021 - 40min
43 - Esta es la mayor dificultad para cambiar tus creencias | Episodio 42
En este episodio te desvelo una de las mayores dificultades con la que topamos cuando intentamos cambiar nuestras creencias. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para suscribirte a la comunidad y aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Wed, 10 Feb 2021 - 26min
42 - Por qué deberías cuestionarte las etiquetas que te ponen los demás | Episodio 41
En este episodio te explico por qué es tan importante pasar por tu propio filtro todos esos 'tú eres' que muchas veces lejos le ayudarte, limitan tu crecimiento y te encasillan a nivel de personalidad. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para suscribirte a la comunidad y aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 03 Feb 2021 - 28min
41 - Tengo miedo a defraudar a las personas que creen en mí | Episodio 40
Uno de los bloqueos más comunes es el miedo a defraudar a la gente más cercana que confía en ti. En este episodio te cuento cómo empezar a gestionarlo mentalmente. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Wed, 27 Jan 2021 - 23min
40 - Cómo dejarlo todo y empezar una ONG en India, con María Bodelón | Episodio 39
Entrevisto a la fundadora de Semilla para el cambio, una ONG con base en India. En ella, María cuenta cómo fue empezar desde cero el proyecto y las dificultades que se encontró. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Thu, 21 Jan 2021 - 50min
39 - Cómo mantener la motivación de enero todo el año | Episodio 38
Estamos en enero y la motivación siempre está más arriba. En este episodio te cuento cómo mantenerla para que te dure todo el año, sin sentir que va a picos. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 13 Jan 2021 - 37min
38 - Haz este ejercicio para acabar el 2020 en positivo|Episodio37
En este episodio te propongo un ejercicio práctico de visualización para ayudarte a terminar este 2020 con un mejor recuerdo del año. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 23 Dec 2020 - 37min
37 - Cómo hacer un balance constructivo de tu año | Episodio 36
2020 ha sido un año retador marcado por la incertidumbre. En este episodio te comparto 3 recursos para que hagas un balance más positivo ahora que está a punto de terminar. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Wed, 16 Dec 2020 - 33min
36 - No sé decir que no | Episodio 35
¿Te cuesta decir que no y cuando lo haces te sientes mal? En este episodio te cuento cómo trabajar tu mentalidad para superarlo. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 02 Dec 2020 - 28min
35 - Así fueron los orígenes menos glamurosos de Aprendízate | Episodio 34
En este episodio te cuento cómo fueron mis comienzos con Aprendízate y las dificultades que tuve que superar. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Wed, 25 Nov 2020 - 34min
34 - Utiliza estas 2 claves cuando te compares con los demás | Episodio 33
En este episodio te cuento 2 claves que me han ayudado a mejorar mis comparaciones con los demás. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 18 Nov 2020 - 26min
33 - Dispersión: esta es la creencia que hay detrás | Episodio 32
En este episodio te cuento la creencia que suele estar presente cuando nos dispersamos y cómo darle la vuelta. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 11 Nov 2020 - 19min
32 - Los 6 impedimentos más comunes para lograr tus objetivos | Episodio 31
En este episodio te cuento los 6 impedimentos que veo que más se repiten en las personas para lograr sus objetivos. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 07 Oct 2020 - 59min
31 - PNL y Ley de la Atracción: por qué NO son lo mismo | Episodio 30
En este episodio contesto a una de las preguntas que más recibo sobre si la PNL y la Ley de la Atracción son lo mismo. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 30 Sep 2020 - 20min
30 - La estrategia para ganar foco con tus objetivos (aunque suene contradictoria) | Episodio 29
En este episodio te cuento una estrategia que, aunque de primeras te sonará contradictoria, funciona de maravilla para ganar foco con tus objetivos. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 23 Sep 2020 - 19min
29 - No bases tu motivación en estos pilares si no quieres perderla | Episodio 28
En este episodio te cuento una anécdota personal que te ayudará a comprender dónde no basar tu motivación. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 16 Sep 2020 - 16min
28 - Estos 3 patrones han ayudado a las personas a sacar lo mejor de ellas durante la pandemia | Episodio 27
En este episodio te cuento los 3 patrones que he observado que comparten las personas que han sacado lo mejor de ellas mismas durante la pandemia. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Sat, 01 Aug 2020 - 30min
27 - No dejes que una etiqueta limite tus posibilidades | Episodio 26
En este episodio reflexiono sobre hasta qué punto las etiquetas que utilizamos para describirnos nos limitan y encasillan, más que ayudarnos. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Fri, 24 Jul 2020 - 22min
26 - Esta creencia ha llevado a Rafa Nadal a lo más alto | Episodio 25
En este episodio te cuento la creencia, aparentemente limitante, que ha ayudado a Rafa Nadal a conseguir los puestos más altos del tenis mundial. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Wed, 15 Jul 2020 - 25min
25 - Cómo he logrado superar mi bloqueo con una red social | Episodio 24
En este episodio te cuento el conflicto mental que tenía con las Historias de Instagram y las 3 claves que me han ayudado a superarlo. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.
Thu, 02 Jul 2020 - 27min
24 - La razón por la que no te funciona el cambio de creencias | Episodio 23
En este episodio te cuento la razón principal que hace que no te funcione el cambio de creencias y que incluso muchos profesionales del desarrollo personal, ignoran. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL para dirigirte a tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti, y darle así a tu vida el giro que estás buscando.

Wed, 24 Jun 2020 - 28min
23 - Cómo encontrar el equilibrio entre tu negocio y tu vida personal con Maïder Tomasena | Episodio 22
En este episodio entrevisto a Maïder Tomasena, copywriter, mamá de 2 y fundadora de su propio negocio en maidertomasena.com. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL para dirigirte a tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti, y darle así a tu vida el giro que estás buscando.
Wed, 10 Jun 2020 - 1h 01min
22 - ¿Y tú cómo llevas los cambios? | Episodio 21
¿Eres una persona proactiva que busca cambios en su vida o solo cambias cuando ya no queda más remedio? En este episodio reflexiono sobre la adaptación al cambio. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL para dirigirte a tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti, y darle así a tu vida el giro que estás buscando.

Wed, 03 Jun 2020 - 20min
21 - Cómo me gestiono la frustración | Episodio 20
En este episodio te cuento cómo me gestiono mis días malos y comparto siete claves para ayudarte a combatir la frustración. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL para dirigirte a tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti, y darle así a tu vida el giro que estás buscando.
Thu, 28 May 2020 - 26min
20 - Visualización: lo que mucha gente no te cuenta sobre ella | Episodio 19
No solo visualizamos cuando meditamos o hacemos Mindfulness. En este episodio te cuento cómo funciona la visualización y algunos mitos. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL para dirigirte a tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti, y darle así a tu vida el giro que estás buscando.
Wed, 20 May 2020 - 18min
19 - Para qué: la pregunta que da sentido a tu vida, con Josepe García | Episodio 18
En este episodio entrevisto a Josepe García, quien te cuenta la importancia de encontrar tu para qué para darle sentido a tus objetivos. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL para dirigirte a tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti, y darle así a tu vida el giro que estás buscando.
Wed, 13 May 2020 - 54min
18 - Esto te aleja de lograr tus objetivos | Episodio 17
En este episodio te hablo del error que te aleja de tus objetivos sin que seas consciente de ello. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL para dirigirte a tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti, y darle así a tu vida el giro que estás buscando.
Wed, 06 May 2020 - 13min
17 - Autosabotajes: cómo funcionan y por qué tu mente no te sabotea | Episodio 16
En este episodio te hablo sobre los autosabotajes, te explico cómo detectarlos y cómo puedes tirar del hilo para resolverlos con estas 6 claves. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL para dirigirte a tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti, y darle así a tu vida el giro que estás buscando.
Wed, 29 Apr 2020 - 28min
16 - Frases positivas: ¿Son suficiente para motivarte? | Episodio 15
En este episodio reflexionamos sobre las frases positivas y te explico el motivo por el que a veces no funcionan para motivarte (y cómo resolverlo). No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL para dirigirte a tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti, y darle así a tu vida el giro que estás buscando.
Wed, 22 Apr 2020 - 18min
15 - Cómo salí del piloto automático | Episodio 14
En este episodio del podcast te cuento cómo salí del piloto automático y además te comparto las mismas preguntas que me hice yo en su día para que tú sepas cómo hacerlo. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL para dirigirte a tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti, y darle así a tu vida el giro que estás buscando.
Wed, 15 Apr 2020 - 24min
14 - Multipotenciales: cómo emprender y sacarle partido a tus habilidades con Gonzalo Barrio | Episodio 13
En este episodio entrevisto a Gonzalo Barrio, quien te cuenta cómo entrenar tus habilidades si eres una persona multipotencial. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL para dirigirte a tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti, y darle así a tu vida el giro que estás buscando.
Wed, 08 Apr 2020 - 47min
13 - Por qué cuidar tus palabras mejora tus emociones | Episodio 12
En este episodio te cuento por qué cuidar tus palabras mejora tus emociones y cómo tu cerebro las procesa. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL para dirigirte a tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti, y darle así a tu vida el giro que estás buscando.
Wed, 01 Apr 2020 - 16min
12 - Coronavirus: la importancia de mirar hacia adentro | Episodio 11
Cuanto más rápido va el mundo, más necesitas parar y mirar hacia adentro. En este episodio te cuento cómo aprovechar el confinamiento por el coronavirus para estar en tu centro. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL para dirigirte a tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti, y darle así a tu vida el giro que estás buscando.
Wed, 25 Mar 2020 - 21min
11 - Coronavirus: cómo gestionarlo mejor | Episodio 10
En este episodio te cuento cómo puedes gestionar mejor la crisis del coronavirus. También te cuento cómo lo estamos viviendo en Bali. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL para dirigirte a tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti, y darle así a tu vida el giro que estás buscando.
Wed, 18 Mar 2020 - 28min
10 - Paciencia: tu mejor aliada para motivarte | Episodio 9
¿Pierdes fácilmente la paciencia y no se te da bien esperar a que tus acciones den resultados?. En este episodio te cuento cómo ser más paciente y por qué esta habilidad te ayudará a motivarte mejor. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL para dirigirte a tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti, y darle así a tu vida el giro que estás buscando.

Wed, 11 Mar 2020 - 20min
9 - Por qué cuestionarte tus creencias enriquece tu vida | Episodio 8
En este episodio te doy dos razones por las que cuestionarte y trabajar tus creencias enriquece tu vida. Y además te indico cómo empezar a indagar en ellas de forma efectiva. A tirar del hilo, como digo yo. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL para dirigirte a tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti, y darle así a tu vida el giro que estás buscando.
Wed, 04 Mar 2020 - 19min
8 - Cómo gestionar los bloqueos típicos de los emprendedores con Oscar Feito | Episodio 7
¿Qué emprendedor no ha sentido alguna vez el síndrome del impostor al arrancar su negocio? o ¿Quién no ha pensado en tirar la toalla a la mínima dificultad?. De todos estos bloqueos hablamos con Oscar Feito en el episodio de hoy. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL para dirigirte a tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti, y darle así a tu vida el giro que estás buscando.

Wed, 26 Feb 2020 - 53min
7 - Perfeccionismo: cómo superarlo | Episodio 6
¿Querer hacer las cosas perfectas hace que al final no te pongas en marcha? En este episodio hablamos del perfeccionismo y cómo empezar a enfocarlo para vencer la parálisis por análisis. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL para dirigirte a tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti, y darle así a tu vida el giro que estás buscando.
Wed, 19 Feb 2020 - 24min
6 - Cómo marcarte objetivos de forma útil y eficaz | Episodio 5
Ponerte objetivos no debería ser algo frustrante o agobiante. Más bien, todo lo contrario: debería producirte ganas y emoción. En este episodio te cuento cómo marcarte objetivos eficazmente con siete claves para que puedas aplicar desde hoy. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL para dirigirte a tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti, y darle así a tu vida el giro que estás buscando.

Wed, 12 Feb 2020 - 25min
5 - 5 claves para aumentar tu motivación desde HOY | Episodio 4
Se habla mucho de motivación pero muy pocas veces se cuenta cómo se genera (o se deja de generar) en el cerebro. En este episodio te cuento además 5 claves para aumentar tu motivación sin necesidad de acudir a frases positivas. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL para dirigirte a tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti, y darle así a tu vida el giro que estás buscando.
Wed, 05 Feb 2020 - 26min
4 - El mapa no es el territorio - o cómo evitar cabreos | Episodio 3
¿Te suena la frase 'el mapa no es el territorio? Es uno de los principios de la PNL y a veces hay confusión sobre lo que significa. En este tercer episodio te cuento una anécdota que te ayudará a entenderlo y saber cómo puede ayudarte a evitar cabreos innecesarios. No olvides visitar http://www.aprendizate.com para aprender más herramientas de la PNL para dirigirte a tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti, y darle así a tu vida el giro que estás buscando.
Wed, 29 Jan 2020 - 22min

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