Familienkompass.Podcast

Wir alle tragen unsere Kindheit mit in die Erziehung – ob wir wollen oder nicht.Sätze, Blicke, Gefühle, Erfahrungen. Sie formen unsere Reaktionen, vor allem dann, wenn es stressig wird.

In dieser Folge spreche ich darüber:

🤍 Warum wir manchmal handeln wie unsere Eltern, obwohl wir es anders machen wollten

🤍 Wie du alte Muster erkennst, ohne dich dafür zu verurteilen

🤍 Und was es wirklich bedeutet, die eigene Geschichte bewusst zu verändern.

Denn jedes bewusste Innehalten, jedes neue Reagieren, ist nicht nur Erziehung – es ist Heilung. 🌱

„Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg“

Deine Romina

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Gute Geheimnisse und schlechte Geheimnisse: Wie Kinder lernen, den Unterschied zu verstehen. Früher oder später taucht in jeder Familie das Thema „Geheimnisse“ auf und plötzlich stehen Eltern vor der Frage: Wie erkläre ich meinem Kind, was es für sich behalten darf und wann es unbedingt drüber reden sollte?

In dieser Folge spreche ich darüber:

🤍 Warum Geheimnisse ein wichtiger Teil der kindlichen Entwicklung sind

🤍 Wie du den Unterschied zwischen „guten“ und „schlechten“ Geheimnissen erklären kannst

🤍 und wie du dein Kind dabei stärkst, auf sein Bauchgefühl zu vertrauen.

Ich zeige dir, wie du dieses Thema liebevoll, unaufgeregt und kindgerecht ansprechen kannst, mit praktischen Beispielen und klaren Sätzen, die Kindern Sicherheit geben. Denn Kinder, die wissen, dass sie über alles sprechen dürfen, wachsen nicht mit Angst auf sondern mit Vertrauen und Sicherheit.

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Deine Romina

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Mental Load: Der unsichtbare Dauerfeueralarm im Familienalltag Kennst du das Gefühl, dass du ständig an alles denken musst – Termine, Brotdosen, Geburtstage, Arztbesuche und dein Kopf nie wirklich abschaltet?

Willkommen im Mental Load.

In dieser Folge spreche ich darüber:

🤍 Warum diese unsichtbare Verantwortung so viele Eltern belastet

🤍 Warum „Hilfe bekommen“ nicht reicht

🤍 Und wie echte Entlastung nur dann entsteht, wenn Verantwortung geteilt wird.

Ich zeige dir, wie du Mental Load sichtbar machst, Grenzen ziehst und dein eigenes Gedankenkarussell ein Stück leiser drehst – ohne schlechtes Gewissen.Denn Selbstfürsorge bedeutet nicht Egoismus, sondern Gleichgewicht. Lass uns gemeinsam hinschauen, was du trägst – und was du endlich ablegen darfst.

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Oma weiß es besser. Opa hat’s früher auch so gemacht.Und du stehst dazwischen – dankbar für ihre Unterstützung, aber auch genervt, weil deine Grenzen ständig übergangen werden.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du liebevoll, aber klar Grenzen setzen kannst, ohne dass es zum Streit kommt.

Du erfährst,

🤍 warum sich Großeltern oft einmischen (und was wirklich dahintersteckt)

🤍 wie du mit klarer Haltung und wertschätzender Kommunikation für Entlastung sorgst

🤍 und wie du den Familienfrieden bewahrst, ohne deine Linie aufzugeben.

Eine Folge für alle Eltern, die zwischen Dankbarkeit und Durchatmen pendeln und sich wünschen, dass Großeltern eine Bereicherung bleiben, nicht eine Belastung.

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Eltern zu werden, verändert alles – auch die Partnerschaft.Plötzlich gibt es weniger Zeit füreinander, mehr Alltag, mehr Verantwortung. Aus zwei Menschen, mit viel Spontanität und Freiheit werden Eltern, die funktionieren müssen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es so herausfordernd ist, Paarsein und Elternsein miteinander zu verbinden und warum genau darin auch eine große Chance liegt.

Wir schauen uns an:

🤍 Wie sich die Dynamik in der Partnerschaft verändert, wenn Kinder da sind

🤍 Warum Nähe und Intimität nachlassen und wie ihr sie zurückholen könnt

🤍 Welche kleinen Gesten und Routinen die Beziehung stärken können

🤍 Was meiner Ansicht nach das größte Missverständnis ist

Es geht nicht darum, zurückzugehen zu „früher“. Sondern darum, miteinander einen neuen Weg zu finden, der euer Leben als Paar und als Eltern verbindet.

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Wir Eltern haben oft das Gefühl, wir müssten Großes leisten. Spektakuläre Ausflüge, kreative Bastelstunden, riesige Erlebnisse. Doch das, was Kinder am meisten prägt und mitnimmt, sind nicht die großen Highlights, sondern die vielen kleinen Gesten im Alltag.

In dieser Folge schauen wir darauf, warum es genau diese „unscheinbaren“ Momente sind, die die Bindung zwischen dir und deinem Kind so stark machen:

🤍 Warum Kinder Nähe und Sicherheit vor allem in den kleinen Dingen erleben

🤍 Welche Alltagsgesten dein Kind nachhaltig stärken

🤍 Wieso es heißt: Qualität vor Quantität

🤍 Und wie du mit kleinen Gesten auch in stressigen Tagen eine tiefe Verbindung schaffen kannst

Es ist nicht das eine große Ereignis, das Kindheit ausmacht, sondern die vielen kleinen Augenblicke, die zusammen ein Gefühl von Geborgenheit und Liebe schaffen.

Nimm dir das mit, was dich gerade anspricht und vielleicht entdeckst du, dass du deinem Kind schon jetzt mehr schenkst, als dir bewusst ist. 💛

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Wut. Kaum ein Gefühl bringt uns Eltern so schnell an unsere eigenen Grenzen.Vielleicht hast du es schon erlebt: Dein Kind wirft sich schreiend auf den Boden, weil es den falschen Becher bekommen hat. Oder es schreit dich an, week du gesagt hast, dass es jetzt ins Bett geht. Und in dir entsteht sofort Druck. Du wirst unruhig, vielleicht sogar selbst wütend und denkst: „Warum reagiert mein Kind so extrem?“

In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf das starke Gefühl Wut und darauf, warum es für Kinder so wichtig ist. Denn Wut ist kein „Fehler“ im Verhalten, sondern ein Signal: „Hier stimmt gerade etwas nicht für mich.“

Wir sprechen darüber:

🤍 Warum Wut zur gesunden Entwicklung dazugehört

🤍 Warum es so gefährlich ist, Wut zu unterdrücken oder abzuwerten

🤍 Wie du die Wut deines Kindes begleiten kannst, ohne dich darin zu verlieren

🤍 Und was du tun kannst, wenn deine eigene Wut im Spiel ist

Du wirst merken: Wut ist nicht der Feind. Sie ist ein wichtiger Teil des emotionalen Repertoires deines Kindes und ein Schlüssel, um Bedürfnisse zu verstehen.

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Vielleicht hast du es auch schon erlebt: Du bist erschöpft, unsicher oder traurig und denkst, du müsstest all das vor deinem Kind verbergen. Schließlich willst du es schützen.Aber die Wahrheit ist, Kinder spüren unsere Gefühle, auch dann, wenn wir nichts sagen. Und wenn wir unsere Emotionen verschweigen, passiert oft genau das Gegenteil von dem, was wir wollen: Kinder übernehmen Verantwortung für Dinge, die gar nicht in ihre kleinen Hände gehören.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum emotionale Ehrlichkeit so wichtig ist – nicht, um dein Kind zu belasten, sondern um es zu entlasten.

Wir schauen uns an:

🤍 Warum Kinder unausgesprochene Gefühle sofort wahrnehmen

🤍 Weshalb Verbergen mehr belastet, als es schützt

🤍 Wie du Gefühle altersgerecht teilen kannst, ohne dein Kind zu überfordern

🤍 Und wie Offenheit und Authentizität die Bindung zwischen euch stärken

Es geht nicht darum, dass du immer alles preisgibst, sondern darum, deinem Kind Orientierung und Sicherheit zu geben. Denn Kinder lernen nicht nur durch Worte, sondern durch dein Vorbild, dass Gefühle dazugehören und dass sie uns verbinden, nicht trennen.

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„Bitte entschuldige dich!“ – diesen Satz haben wir alle schon einmal gedacht oder gesagt. Doch was passiert eigentlich, wenn wir Kinder zu einer Entschuldigung drängen? Lernen sie dadurch wirklich Empathie?

In dieser Folge schauen wir uns an, warum eine erzwungene Entschuldigung oft das Gegenteil von dem bewirkt, was wir uns wünschen, und wie Kinder stattdessen Schritt für Schritt lernen können, Verantwortung zu übernehmen.

Du erfährst:

🤍 Warum Perspektivübernahme und echte Reue erst mit der Entwicklung möglich sind

🤍 Wieso Regulation immer vor Reflexion kommt

🤍 Welche drei Bausteine eine echte Entschuldigung hat

🤍 Wie du dein Kind dabei begleitest – ohne Druck und ohne Scham

🤍 Warum unser eigenes Vorbild als Eltern so entscheidend ist

Eine Entschuldigung ist kein leeres Wort, sondern eine Brücke.
Und genau die kannst du deinem Kind helfen zu bauen.

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„Ich kann nicht mal allein aufs Klo – zwischen Nähebedürfnis deines Kindes und persönlicher Abgrenzung“.

Manche Kinder sind kleine Schatten. Sie folgen uns auf Schritt und Tritt, wollen ständig Körperkontakt und suchen unsere Nähe. Andere sind unabhängiger und brauchen viel weniger davon. Beides ist völlig normal. Genau darüber sprechen wir heute. Wir schauen uns an, warum Kinder manchmal so sehr die Nähe suchen, wie unterschiedlich das Bedürfnis nach Nähe sein kann und wie du als Mama oder Papa mit diesem Klammern umgehen kannst, ohne dich selbst zu verlieren.

In dieser Folge erfährst du:

🤍 Warum Nähe für Kinder ein Grundbedürfnis ist

🤍 Weshalb manche Kinder einfach „näher“ sind als andere

🤍 Wie du Klarheit und Grenzen setzen kannst, ohne dein Kind abzuweisen

🤍 Und warum deine eigenen Bedürfnisse genauso wichtig sind wie die deines Kindes

Du darfst lernen, deinem Kind Nähe zu geben, ohne dich selbst dabei zu verlieren.

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⏰ Trödel-Alarm bei deinem Kind- wie viel Geduld muss ich haben?

Kennst du das? Ihr müsst los und dein Kind braucht gefühlt eine Ewigkeit, um die Schuhe anzuziehen oder bleibt auf dem Weg bei jedem Stein stehen. In dir wächst der zeitliche Druck und du fragst dich: „Wie viel Geduld muss ich haben?“

In dieser Folge erfährst du:

🤍 Warum Kinder „trödeln“ und dass es nichts mit Faulheit oder Absicht zu tun hat

🤍 Wie anders Kinder Zeit erleben und warum sie so oft im Hier und Jetzt verweilen

🤍 Warum deine Geduld nicht grenzenlos sein muss

🤍 Welche Strategien dir im Alltag helfen können

Du musst nicht unendlich geduldig sein. Es geht nicht darum, alles mitzumachen, sondern darum, einen Weg zu finden, wie ihr beide gut durch den Alltag kommt.

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Kennst du das? Du machst dein Kind fürs Bett fertig, die Zähne sind geputzt, die Decke liegt bereit – und genau in diesem Moment fängt es an, zu erzählen. Und zu erzählen. Und zu erzählen. Du selbst hast eigentlich nur noch den Wunsch nach Ruhe und Zeit für dich. Doch dein Kind scheint jetzt plötzlich den größten Redebedarf des Tages zu haben. Warum passiert das ausgerechnet abends? Und wie kannst du damit umgehen, ohne die Verbindung zu deinem Kind zu verlieren und ohne dich selbst zu verausgaben?

In dieser Folge spreche ich darüber:

🤍 Warum viele Kinder abends so gerne erzählen

🤍 Wie du die Bedürfnisse deines Kindes siehst, ohne deine eigenen zu übergehen

🤍 Wie du Nähe und Selbstfürsorge in Balance bringst

🤍 Konkrete Ideen für Abendrituale, die euch beiden guttun

Kreiere mit dieser Podcastfolge ein Abendritual, was dir und deinem Kind guttut.

„Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg.“

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Warum sich Eltern oft einsam fühlen, obwohl sie nie allein sind. Genau darum geht es in dieser Folge. Vielleicht kennst du das: Du bist umgeben von deinem Kind, vielleicht von deinem Partner oder deiner Partnerin, der Alltag ist trubelig, laut, voller To-dos. Und trotzdem spürst du eine gewisse Leere. Du fühlst dich einsam, obwohl du nie wirklich allein bist.

In dieser Folge spreche ich über ein Gefühl, das viele Eltern erleben: Die Einsamkeit im Familienalltag.

🤍 Warum Eltern oft für andere da sind, aber selbst niemanden haben, der sie hält

🤍 Wie emotionale Verbindung fehlt, obwohl körperliche Nähe da ist

🤍 Über das Gefühl von „Ich bin die Einzige, der es so geht“

🤍 Und was du tun kannst, um wieder mehr in die Verbindung zu kommen

Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal einfach nur gesehen werden willst, nicht als Mama oder Papa, sondern als Mensch. Und wenn du spüren willst: Du bist nicht allein. Und du darfst dich selbst wieder in den Blick nehmen.

„Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg.“

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„Wir wollen beide das Beste für unser Kind, aber streiten ständig über das Wie.“ Vielleicht kennst du das: Du und dein Partner oder deine Partnerin habt grundsätzlich die gleichen Werte. Ihr liebt euer Kind. Ihr wollt, dass es glücklich ist, sich gut entwickelt, sicher aufwächst. Und trotzdem, oder gerade deshalb, kracht es regelmäßig, wenn es um Erziehung geht. Und du fragst dich: Wie soll das funktionieren, wenn wir beide so unterschiedlich sind?

Diese Folge ist für all die Eltern, die merken: Wir haben das gleiche Ziel aber ganz verschiedene Wege dorthin.

Du erfährst:

🤍 Warum es normal ist, dass Eltern unterschiedliche Haltungen mitbringen

🤍 Wie du herausfindest, was hinter eurem Erziehungskonflikt wirklich steckt

🤍 Wie ihr wieder ins Gespräch und ins Team kommt, ohne euch gegenseitig zu verletzen

Diese Folge soll dich bestärken, euren Weg als Familie zu finden, auch wenn er nicht immer gradlinig verläuft.

"Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg."
Und ihr als Eltern findet euren gemeinsam!

Nimm dir mit, was sich für dich richtig anfühlt.

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„Wie finde ich meinen Weg in der Elternschaft, ohne Angst, etwas falsch zu machen?“ Vielleicht hast du dich auch schon gefragt: „Ich will es gut machen, aber wie weiß ich, was richtig ist? Wie finde ich meinen eigenen Weg?“

Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, zwischen Ratgebern, Meinungen und Zweifeln zu stehen. Wenn du spürst, dass du liebevoll begleiten willst, aber manchmal nicht weißt, ob du dich im Dschungel voller Ratschläge verlierst.

In dieser Folge spreche ich darüber:

🤍 Warum es den einen richtigen Weg nicht gibt

🤍 Wie du lernst, deiner Intuition wieder zu vertrauen

🤍 Warum Reflexion entscheidend ist für deinen eigenen Weg

🤍 Und warum Fehler zu deine Weg dazu gehören

Es geht nicht darum, es perfekt zu machen. Es geht darum, in Verbindung zu bleiben mit deinem Kind und mit dir selbst. Nimm dir das mit, was du gerade brauchst. Alles andere darfst du loslassen.

„Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg“

Deine Romina

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In dieser Folge geht es um eine Frage, die viele Eltern beschäftigt: „Warum gelingt es mir, mitfühlend, geduldig und liebevoll mit meinem Kind zu sein, aber nicht mit mir selbst?“ Du begleitest dein Kind durch Wut, Trauer und Frust. Du gibst Nähe, Verständnis und Trost, selbst dann, wenn du selbst am Limit sind. Aber was ist mit dir?

In dieser Folge sprechen wir darüber:

🤍 Warum wir die Bedürfnisse unserer Kinder im Blick haben, aber unsere eigenen oft übersehen

🤍 Wie unser innerer Kritiker entstanden ist und wie wir ihn leiser drehen können

🤍 Wie du lernst, mit dir selbst liebevoller umzugehen, in deinem Tempo, in deinem Alltag

Denn die Art, wie du mit dir selbst umgehst, prägt auch, wie dein Kind später mit sich selbst umgehen wird. Lass dich durch diese Podcastfolge erinnern, dass du dieselbe Fürsorge verdienst, die du deinem Kind schenkst.

Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg. Nimm dir das mit, was du gerade brauchst und lass den Rest gern liegen.

Deine Romina

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Wenn alte Erziehungsmuster hochkommen und du es eigentlich ganz anders machen wolltest. Vielleicht kennst du diesen Moment: Du sagst etwas und spürst im gleichen Atemzug, dass du dich genau so angehört hast wie deine Mutter. Oder du reagierst in einer stressigen Situation genauso, wie es dein Vater damals getan hat, obwohl du dir geschworen hast, es anders zu machen.

In dieser Folge geht es um genau diese Situationen- um das Wiedererkennen alter Muster und um die Frage: „Wie durchbreche ich etwas, das ich selbst nie erleben wollte, das aber so tief in mir sitzt?“

In dieser Podcastfolge erfährst du:

🤍 Warum alte Muster nicht plötzlich da sind, sondern tief verankert in deinem Nervensystem liegen

🤍 Wie Wiederholungen aus der eigenen Kindheit oft unbewusst unsere Reaktionen steuern

🤍 Warum dein Gehirn in Stressmomenten lieber auf Gewohntes zurückgreift

🤍 Was du tun kannst, um achtsamer zu reagieren und wirklich deinen eigenen Weg zu gehen

Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal selbst nicht wieder erkennst und trotzdem den Mut hast, dich weiterzuentwickeln.

Es gibt nicht den einen Weg – es gibt nur deinen Weg. Deine Romina

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Angst ist ein natürlicher Teil der kindlichen Entwicklung und trotzdem wirft sie bei vielen Eltern Fragen auf. Wo kommt die Angst plötzlich her? Wie kann ich mein Kind stärken, ohne die Angst zu verharmlosen oder zu übergehen?

In dieser Folge spreche ich darüber, welche Ängste in welchem Alter ganz normal sind, was im kindlichen Nervensystem passiert und warum es nicht darum geht, die Angst wegzumachen, sondern sie zu begleiten.

Du erfährst in dieser Folge:

🤍 Welche alterstypischen Ängste es gibt

🤍 Was dein Kind von dir braucht

🤍 Praktische Tipps für dich und dein Kind

Nimm dir das mit, was du gerade brauchst. Und denk daran: „Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg“.

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Die Einschulung – Wie du dein Kind (und dich selbst) gut auf diesen Übergang vorbereitest. Der erste Schultag ist ein Meilenstein, der oft mit großer Vorfreude, aber auch mit Unsicherheiten verbunden ist. Nicht nur für die Kinder, sondern auch für uns Eltern.

In dieser Folge sprechen wir über die emotionalen und sozialen Herausforderungen rund um die Einschulung und über praktische Tipps, die dir und deinem Kind wirklich helfen.

Erfahre in dieser Folge:

🤍 Wie du dein Kind emotional stärkst und vorbereitest

🤍 Warum der Übergang in die Schule mehr ist als ein neuer Stundenplan

🤍 Was in deinem Kind (und vielleicht auch in dir) innerlich passiert

🤍 Wie du Vertrauen statt Kontrolle leben kannst

Diese Folge gibt dir wertvolles Wissen und Impulse, damit der Schulstart nicht nur organisatorisch gelingt, sondern auch auf Beziehungsebene gut begleitet ist.

Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg.

Nimm dir das mit, was dir gut tut und was sich für eure Familie richtig anfühlt.

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In dieser Folge erfährst du, wie du dein Kind auf kleine und große Veränderungen vorbereiten kannst. Veränderungen gehören zum Leben dazu und für uns Erwachsene sind sie oft planbar, überschaubar und logisch.

Für unsere Kinder aber bedeutet jede Veränderung Unsicherheit, Kontrollverlust und oft auch emotionale Überforderung. Egal ob Kita-Start, Einschulung, Umzug, ein neues Geschwisterchen oder auch „nur“ veränderte Alltagsabläufe — Kinder brauchen in Übergangsphasen unsere bewusste Begleitung.

In dieser Folge erfährst du:

🤍 Warum Veränderungen für Kinder häufig so belastend sind

🤍 Was im kindlichen Nervensystem bei Veränderungen passiert

🤍 Warum selbst kleine Veränderungen großen Anpassungsstress auslösen können

🤍 Wie du dein Kind konkret vorbereiten und emotional sicher begleiten kannst

Diese Folge darf dich unterstützen, Veränderungen im Leben deines Kindes achtsam zu begleiten — mit Sicherheit, mit Bindung und ohne Druck. Nimm dir wie immer das mit, was sich für dich gerade stimmig anfühlt.

Es gibt nicht den einen Weg – es gibt deinen Weg.

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Der ständige Vergleich mit anderen Familien und wie du dich davon befreien kannst. Vielleicht kennst du das: Du schaust auf andere Familien, auf Instagram, auf dem Spielplatz oder im Freundeskreis – und plötzlich schleicht sich dieses Gefühl ein:"Warum klappt das bei denen besser als bei uns?""Mache ich genug? Bin ich gut genug?"

Vergleiche begleiten uns ständig – und gerade in der Elternschaft können sie enormen Druck erzeugen.

In dieser Folge erfährst du:

🤍 Warum wir uns als Eltern so häufig vergleichen

🤍 Warum Vergleiche nicht die ganze Wahrheit zeigen

🤍 Wie Vergleiche dein Vertrauen und deine Freude am Familienalltag untergraben

🤍 Wie du es schaffst, dich Schritt für Schritt davon zu lösen

Diese Folge darf dir Mut machen, deinen Blick wieder auf das zu richten, was wirklich zählt:Eure Familie. Eure Verbindung. Euren Weg.

Es gibt nicht den einen Weg – es gibt nur deinen Weg. Nimm dir das mit, was sich für dich gerade richtig anfühlt.

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In dieser Folge geht’s um ein Thema, das viele Eltern bewegt:Die Co-Regulation. Vielleicht hast du den Begriff schon einmal gehört und vielleicht hast du dich gefragt: Was genau bedeutet das eigentlich? Und vor allem: Wie soll ich das mitten im Alltag hinbekommen – wenn das Abendessen überkocht, ein Kind weint und ich selbst völlig erschöpft bin?

Diese Folge ist für dich, wenn du wissen willst, wie du deinem Kind helfen kannst, mit seinen Gefühlen umzugehen ohne dich selbst zu verlieren. Co-Regulation ist keine Zauberformel, aber ein unglaublich kraftvoller Schlüssel für Verbindung, emotionale Entwicklung und Selbstregulation.

In dieser Folge erfährst du:

🤍 Was Co-Regulation wirklich bedeutet

🤍 Warum Kinder ihre Gefühle nicht alleine regulieren können (und auch nicht sollen!)

🤍 Warum deine eigene Regulation der wichtigste Schlüssel ist Co-Regulation ist keine Erziehungsmethode. Es ist ein Beziehungskonzept.

Nimm dir das mit, was sich für dich gerade richtig anfühlt.

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In dieser Folge geht es um die Frage: „Wie reagiere ich richtig, wenn mein Kind lügt?“

Vielleicht hast du es schon erlebt: Dein Kind erzählt dir etwas – und du spürst sofort, dass es nicht stimmen kann. Was tun? Schimpfen? Korrigieren? Ignorieren? In dieser Folge sprechen wir über das Thema kindliches Lügen und warum es viel mehr mit Entwicklung, Bedürfnissen und Emotionen zu tun hat als mit Fehlverhalten.

In dieser Folge erfährst du:

🤍 Warum Lügen ein Entwicklungsschritt ist und was Kinder dabei lernen

🤍 Was wirklich hinter einer Lüge stecken kann – und wie du es erkennst

🤍 Wie du als Elternteil liebevoll, klar und beziehungsorientiert reagieren kannst

🤍 Warum Ehrlichkeit nicht durch Druck entsteht, sondern durch Vertrauen

Diese Folge soll dir helfen, gelassener mit dem Thema umzugehen und dein Kind in seiner emotionalen Entwicklung besser zu verstehen – ganz ohne Schuldgefühle oder Scham.

Denk immer dran:

„Es gibt nicht den einen Weg – es gibt deinen Weg.“ Nimm dir wie immer das mit, was sich für dich richtig anfühlt.

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In dieser Folge geht es um ein Thema, das vielen Frauen innerlich begegnet, aber kaum ausgesprochen wird: Regretting Motherhood – das Bereuen der Mutterschaft. Du liebst dein Kind, aber du fühlst dich in der Rolle als Mutter überfordert, fremd oder innerlich leer. Du fragst dich, ob du „undankbar“ bist. Ob mit dir etwas nicht stimmt. Und du schweigst – weil diese Gedanken in unserer Gesellschaft kaum Platz haben.

In dieser Folge erfährst du:

🤍 Was „Regretting Motherhood“ wirklich bedeutet – und was nicht

🤍 Warum die Liebe zum Kind und die Reue über die Rolle sich nicht ausschließen

🤍 Was dich in diese Gedanken führen kann – und warum du damit nicht allein bist

🤍 Wie du dich ehrlich reflektieren und dir neue Räume zurückholen kannst – ohne Schuldgefühl

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass das Muttersein dich verändert hat – mehr, als du wolltest. Und wenn du dir wünschst, dich selbst wiederzufinden. In deiner Wahrheit. In deinem Tempo.

✨ „Es gibt nicht den einen Weg – es gibt nur deinen.“

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„Mein Kind will ständig mit mir spielen – und ich fühle mich schuldig, wenn ich Nein sage“. Kennst du diesen Moment? Dein Kind schaut dich erwartungsvoll an:„Mama/Papa, spielst du mit mir?“ Und du willst ja – aber du kannst gerade nicht.Weil du müde bist. Leer. Oder einfach mal Raum für dich brauchst. Und dann kommt das schlechte Gewissen. „Bin ich egoistisch?“„Was, wenn mein Kind sich abgelehnt fühlt?“„Bin ich genug?“ In dieser Folge sprechen wir genau darüber – über das Spannungsfeld zwischen kindlichem Bedürfnis nach Nähe und elterlicher Überforderung.

Du erfährst in dieser Folge:

🤍 Warum Kinder so oft mit uns spielen wollen – und was dahinter steckt

🤍 Wie du Nein sagst, ohne Verbindung zu verlieren

🤍 Wie Nähe entsteht – auch ohne ständiges Mitspielen

🤍 Und warum dein Nein manchmal ein Ja zu dir selbst ist

Diese Folge darf dir den Druck nehmen. Sie darf dich erinnern: Du bist nicht weniger liebevoll, nur weil du deine Grenze setzt.

„Es gibt nicht den einen Weg – es gibt nur deinen.“

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Du sagst es ruhig. Du wiederholst es. Du bleibst freundlich – und trotzdem passiert… nichts. Erst wenn du laut wirst, reagiert dein Kind. Und dann fragst du dich:„Warum ist das so? Warum funktioniert es erst, wenn ich laut werde?“ Kommen die solche Situationen bekannt vor? In dieser Folge schauen wir uns genau das an – mit einem Blick in die kindliche Entwicklung, die emotionale Dynamik im Familienalltag und die Muster, die wir oft unbewusst mitbringen.

In dieser Folge erfährst du:

🤍 Was im Gehirn deines Kindes passiert, wenn du laut wirst

🤍 Warum Kinder nicht aus Absicht „nicht hören“ – sondern aus Entwicklung

🤍 Was deine eigene Grenze damit zu tun hat

🤍 Und wie du dich aus der Lautstärke-Spirale liebevoll befreien kannst

„Es gibt nicht den einen Weg – es gibt nur deinen.“

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In dieser Folge geht es um ein Gefühl, das viele Eltern kennen - Selbstzweifel. „Bin ich gut genug für mein Kind?“ „Warum verliere ich so schnell die Geduld?“ „Andere scheinen das viel besser hinzukriegen…“ Vielleicht kennst du solche Gedanken – und fragst dich, was sie mit dir machen und wie du es schaffst, das sie weniger werden.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstzweifel entstehen, was sie uns zeigen wollen und warum der Versuch, nach außen perfekt zu wirken, nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Kinder belasten kann.

Du erfährst in dieser Folge:

🤍 Was hinter elterlichen Selbstzweifeln steckt

🤍 Warum Perfektionsdruck oft eine Schutzstrategie ist

🤍 Welche unbewussten Botschaften wir dadurch an unsere Kinder weitergeben

🤍 Wie du liebevoll mit deinen Zweifeln umgehen kannst, ohne dass sie dich lähmen

Mit dieser Folge möchte dich bestärken: Du musst nicht alles richtig machen – du darfst einfach da sein. Echt, menschlich und verbunden.

„Es gibt nicht den einen Weg – es gibt nur deinen.“

Deine Romina

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In dieser Folge geht es um die Frage: „Mein Kind klagt oft über Bauchschmerzen – was kann noch dahinter stecken?“ Vielleicht kennst du das: Dein Kind klagt regelmäßig über Bauchweh. Besonders morgens vor der Kita, vor einem Ausflug oder wenn etwas Ungewohntes ansteht. Du fragst dich:Sind das echte Schmerzen? Oder drückt mein Kind damit etwas anderes aus?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Kinder ihren Körper erleben – und warum emotionale Belastung sich oft im Bauch zeigt. Denn gerade in den ersten Lebensjahren ist das Körpergefühl noch eng mit dem Gefühlsleben verknüpft.

Du erfährst in dieser Folge:

🤍 Warum Kinder seelisches Unwohlsein oft über Bauchschmerzen ausdrücken.

🤍 Welche Rolle Stress, Trennungen oder innere Konflikte dabei spielen können.

🤍 Wie du unterscheiden lernst: körperliches Symptom oder emotionales Signal?

🤍 Was du tun kannst, um dein Kind zu begleiten und zu entlasten.

Diese Folge hilft dir, dein Kind besser zu verstehen – und mit den kleinen und großen "Bauchgefühlen" liebevoll umzugehen.

Und wie immer gilt:✨ Es gibt nicht den einen Weg – es gibt nur deinen.

Deine Romina

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In dieser Folge geht es um eine Frage, die viele Eltern beschäftigt:„Woher weiß ich, wann mein Kind bereit ist, Verantwortung zu übernehmen?“Gerade wenn du eher ängstlich oder vorsichtig bist, kann es schwerfallen, deinem Kind Dinge zuzutrauen – aus Sorge, es könnte scheitern, sich überfordert fühlen oder etwas Gefährliches tun. Doch Kinder lernen durch Tun.Sie scheitern sich sozusagen zum Erfolg – und brauchen genau diesen Raum, um Selbstwirksamkeit zu erleben und zu wachsen. Gleichzeitig dürfen (und müssen!) wir als Eltern im richtigen Moment auch mal sagen: „Jetzt entscheide ich für dich.“ Die Balance zwischen Loslassen und Halten ist oft fein und darf bewusst und individuell gestaltet werden.

In dieser Folge erfährst du:

🤍 Warum Scheitern für Kinder ein notwendiger Teil des Lernens ist

🤍 Wie du erkennst, wann dein Kind bereit ist, Verantwortung zu übernehmen

🤍 Warum emotionale Reife und Alltagserfahrung wichtiger sind als das Alter

🤍 Wie du den Unterschied erkennst: Ist mein Kind (noch) nicht so weit – oder hält meine Angst es zurück?

„Es gibt nicht den einen Weg – es gibt nur deinen.“

Nimm dir das mit, was dir hilft – und lass den Rest einfach liegen.

Deine Romina

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Heute geht es um ein Thema, das uns Eltern täglich begegnet – manchmal leise, manchmal laut, manchmal in geballter Ladung: die Gefühle unserer Kinder. Wutanfälle, Tränen, Trotz, aber auch Stolz und Freude – unsere Kinder sind oft ein einziges Gefühl. Und wir als Eltern? Sind manchmal überfordert. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du die Emotionen deines Kindes besser verstehst und was es wirklich in diesen Momenten von dir braucht. Du erfährst, warum es so wichtig ist, dass jedes Gefühl da sein darf – und wie du Grenzen setzt, ohne Gefühle abzuwerten. Warum Kinder uns emotional oft herausfordern – und uns gleichzeitig zeigen, wie echter Gefühlsausdruck funktioniert. Wenn wir lernen, unsere Kinder emotional zu begleiten, anstatt sie zu „korrigieren“, entsteht Verbindung – und eine Beziehung, die durch Vertrauen und Verständnis getragen wird.

Erfahre in dieser Folge:

🤍 Warum jedes Gefühl deines Kindes okay ist – aber nicht jede Handlung

🤍 Welche emotionalen Entwicklungsschritte Kinder durchlaufen

🤍 Warum es so wichtig ist, dass auch wir Erwachsene unsere eigenen Gefühle fühlen

🤍 Wie durch deine emotionale Erreichbarkeit Bindung entsteht

„Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg!“

Nimm dir das mit, was du gerade brauchst und was sich für dich richtig anfühlt!

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In dieser Folge geht es um um die unterschiedlichen Spielphasen deines Kindes und die Frage: „Mein Kind spielt nicht mit anderen Kindern- ist das normal?“
Vielleicht hast du es schon erlebt: Du bist mit deinem Kind auf dem Spielplatz oder bei einer Verabredung mit anderen Kindern – aber anstatt mit ihnen zu spielen, steht dein Kind nur daneben und schaut zu. Während andere herumtoben, rennen oder sich gemeinsame Spiele ausdenken, bleibt dein Kind lieber in der Beobachterrolle. Und dann kommt die große Frage: „Ist das normal? Sollte ich mir Sorgen machen? Und wie kann ich mein Kind ermutigen, mit anderen zu spielen?“ In dieser Folge schauen wir uns an, warum manche Kinder lieber beobachten, welche Rolle die natürliche Spielentwicklung dabei spielt und wie du dein Kind sanft unterstützen kannst.

Erfahre in dieser Folge:

🤍 Welche Spielphasen dein Kind durchläuft

🤍 Gründe, warum dein Kind nicht mit anderen Kindern spielt

🤍 Wie du dein Kind sanft unterstützen kannst, ins gemeinsame Spiel zu finden

„Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg!“

Nimm dir das mit, was du gerade brauchst und was sich für dich richtig anfühlt!

Deine Romina

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In dieser Folge geht es um um die zweite große Autonomiephase - Die Wackelzahnpubertät. Vielleicht hast du es auch schon erlebt: Dein Kind, das bisher meist kooperativ war, hinterfragt plötzlich jede Regel, diskutiert über jede Kleinigkeit und geht viel schneller in den Widerstand als früher. Willkommen in der Wackelzahnpubertät! Viele Eltern sind überrascht, wenn ihr Kind im Alter zwischen 5 und 7 Jahren auf einmal ein Verhalten zeigt, das an die erste Autonomiephase erinnert. Es wird bockiger, empfindlicher und manchmal auch ziemlich frech. Aber keine Sorge – das ist kein Zeichen dafür, dass du in der Erziehung etwas falsch gemacht hast. Ganz im Gegenteil: Dein Kind entwickelt sich weiter! In dieser Folge schauen wir uns an, was in der Wackelzahnpubertät passiert, warum Kinder sich in dieser Zeit so verändern und wie du als Elternteil gut durch diese Phase kommst.

Erfahre in dieser Folge:

🤍 Was die Wackelzahnpubertät eigentlich ist

🤍 Welche Entwicklungen dein Kind in dieser Zeit durchlebt

🤍 Wie du dein Kind in dieser Zeit begleiten und unterstützen kannst

🤍 Wie du als Elternteil gut durch diese Zeit kommst

„Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg!“

Nimm dir das mit, was du gerade brauchst und was sich für dich richtig anfühlt!

Deine Romina

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In dieser Folge geht es um um die Veränderungsprozesse von uns Frauen, wenn wir Mütter werden. Nach der Geburt eines Kindes verändert sich vieles – nicht nur im Alltag, sondern auch tief im Inneren einer Frau. Und damit meine ich nicht nur offensichtliche Dinge wie Schlafmangel oder körperliche Heilung, sondern etwas viel Grundlegenderes: Unser Gehirn verändert sich, unser Körper, unsere Hormone, unsere mentale Verfassung und vieles mehr. Diese Veränderungen sind kein „Problem“, das gelöst werden muss. Sie sind ein natürlicher, biologischer Prozess, der die Mutterrolle erst möglich macht. Doch genau weil sie so tiefgreifend sind, kann es für die Menschen um sie herum manchmal schwer sein, sie nachzuvollziehen. In dieser Folge geht es nicht nur darum, Klarheit über die Veränderungsprozesse zu schaffen, sondern auch darum, Verständnis zu schaffen. Verständnis für das, was in einer Mutter vorgeht. Verständnis dafür, warum sie manchmal anders reagiert als vorher. Und Verständnis dafür, warum all diese Veränderungen eigentlich ein Zeichen dafür sind, wie stark, anpassungsfähig und liebevoll unser Gehirn, unser Körper, unser Sein arbeitet.

Erfahre in dieser Folge:

🤍 Welche Veränderungsprozesse Frauen durchlaufen, wenn sie Mama werden

🤍 Wie euch dieser Veränderungsprozess als Paar auf eine neue Art zusammenführen lässt

🤍 Wie du als Partner/Partnerin deine Frau in diesem Veränderungsprozess begleiten kannst

„Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg!“

Nimm dir das mit, was du gerade brauchst und was sich für dich richtig anfühlt!

Deine Romina

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In dieser Folge geht es um um das Thema Schnullerabgewöhnung und um die Frage: „Mein Kind hat den Schnuller abgegeben, möchte ihn aber wieder zurück, weil das jüngere Geschwisterkind noch einen Schnuller hat - was kann ich machen?“

Ein großer Meilenstein in der kindlichen Entwicklung ist der Abschied vom Schnuller. Viele Eltern erleben diesen Moment mit Stolz, aber manchmal gibt es Überraschungen: Dein älteres Kind hat sich entschieden, keinen Schnuller mehr zu benutzen, doch jetzt – Wochen oder sogar Monate später – vermisst es ihn plötzlich wieder. Besonders schwierig wird es, wenn ein jüngeres Geschwisterkind weiterhin einen Schnuller benutzt. Wie kannst du als Elternteil in dieser Situation reagieren? Solltest du dem älteren Kind den Schnuller zurückgeben? Oder gibt es andere Wege, mit der Trauer umzugehen? In dieser Podcastfolge gebe ich dir hilfreiche Impulse und Strategien, wie du dein Kind liebevoll begleitest.

Erfahre in dieser Folge:

🤍 Warum der Schnuller eigentlich so wichtig für dein Kind ist

🤍 Warum das Schnullerverlangen deines Kindes wieder zurück kommt

🤍 Ob du deinem Kind den Schnuller wieder zurück geben solltest oder gibt es andere Wege, dein Kind liebevoll und unterstützend zu begleiten?

🤍 Wie du dein Kind bei diesem Meilenstein zur Seite stehen kannst

„Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg!“

Nimm dir das mit, was du gerade brauchst und was sich für dich richtig anfühlt!

Deine Romina

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In dieser neuen Folge geht es um um die Frage: „Mein Kind benutzt Schimpfwörter- was kann ich dagegen machen?“
„Blöde Kuh!“, „Kacka-Papa!“, oder sogar „Scheiße!“ – Viele Eltern sind schockiert, wenn ihr Kind plötzlich anfängt, Schimpfwörter zu benutzen. Vielleicht passiert es im Spiel, im Kindergarten oder sogar beim Abendessen am Familientisch. Die meisten Eltern wünschen sich, dass ihr Kind respektvoll spricht und keine „schlimmen Worte“ benutzt. Doch die Realität sieht oft anders aus – und das ist völlig normal. Warum greifen Kinder zu Schimpfwörtern? Was steckt hinter diesen Worten? Und wie können wir als Eltern damit umgehen, ohne in einen ständigen Machtkampf zu geraten? Genau darum geht es in dieser Podcastfolge. Ich erzähle dir, warum Kinder Schimpfwörter benutzen und wie wir als Eltern es schaffen, hinter die Worte zu sehen, um die eigentliche Bedeutung zu erkennen. Wir sprechen darüber, wir ihr als Familie Regeln für Sprache aufstellen könnt und wie wichtig eine offene Kommunikation und unsere Vorbildfunktion ist.

Erfahre in dieser Folge:

🤍 Warum dein Kind Schimpfwörter benutzt

🤍 Wie es dir gelingt, die eigentliche Bedeutung der Worte zu erkennen

🤍 Wie ihr als Familie „Sprachregeln“ aufstellen könnt

🤍 Was du tun kannst, wenn dein Kind mit Schimpfwörtern nach Hause kommt

„Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg!“

Nimm dir das mit, was du gerade brauchst und was sich für dich richtig anfühlt!

Deine Romina

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In dieser neuen Folge geht es um um die 3 Autonomiephasen deines Kindes. Viele Eltern denken, dass die Autonomiephase eine einmalige Sache ist – eine Phase, die man irgendwie durchsteht und dann abhaken kann. Doch tatsächlich gibt es drei große Autonomiephasen im Leben eines Kindes, die alle ihre eigenen Herausforderungen, aber auch Chancen mit sich bringen. In dieser Folge schauen wir uns die drei Phasen genauer an. Ich erkläre dir, was in den jeweiligen Entwicklungsstufen passiert, welche Bedürfnisse dein Kind hat und wie du als Elternteil gut durch diese Zeiten kommst. Und das Beste: Falls du das Gefühl hast, in einer Phase etwas nicht „optimal“ gemacht zu haben, keine Sorge – du bekommst immer wieder neue Gelegenheiten, es anders oder besser zu machen.

Erfahre in dieser Folge:

🤍 Welche 3 Autonomiephasen dein Kind in seiner Entwicklung durchlebt

🤍 Welche Bedürfnisse dein Kind in den jeweiligen Phasen hat

🤍 Wie du als Elternteil dein Kind unterstützen und begleiten kannst

🤍 Warum Autonomie ein Prozess und kein Endpunkt ist

„Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg!“

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In dieser neuen Folge geht es um das Thema Vertrauen und Ehrlichkeit und um die Frage: „Wie schaffe ich es als Elternteil, das mein Kind mit mir offen und ehrlich über seine Anliegen spricht?“ Welches Elternteil wünscht es sich nicht, dass die Kinder offen mit ihnen sprechen? Doch häufig sind wir uns nicht bewusst darüber, dass wir in der frühen Kindheit den Grundbaustein dafür legen, ob unsere Kinder sich uns anvertrauen oder nicht. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum Ehrlichkeit und Vertrauen eine Beziehungssache ist und wie wir den Raum für offene Gespräche und Vertrauen schaffen können. Du erfährst, wie es dir gelingt, dass dein Kind sich dir anvertrauen möchte, was du machen kannst, wenn dein Kind mal nicht über seine Anliegen spricht und wie du eine offene Kommunikation im Alltag (vor-)lebst.

Erfahre in dieser Folge:

🤍 Warum vertrauen schon in der frühen Kindheit beginnt

🤍 Wie es dir gelingt, dass sich dein Kind dir gegenüber anvertrauen möchte

🤍 Was du machen kannst, wenn dein Kind mal doch nicht mit dir sprechen möchte

🤍 Wie du deinem Kind den unterschied zwischen guten und schlechten Geheimnissen erklärst

„Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg!“

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In dieser neuen Folge geht es um die Frage „Ich nehme mir vor, nicht zu schimpfen, aber ich mache es doch immer wieder - was kann ich machen?“ Vielleicht kennst du das - du startest den Tag mit der besten Intension ruhig, geduldig und liebevoll mit deinem Kind umzugehen. Aber dann passiert es doch, dein Kind trödelt, du bist im Zeitdruck und absolut niemand hört auf dich und plötzlich bricht es aus dir raus - du schimpfst. Aber warum ist das so? Warum fällt es uns oft so schwer ruhig zu bleiben? Was kannst du tun, um nicht immer wieder in diese Schimpfspirale zu geraten? Genau darum geht es in dieser Podcastfolge. Ich erkläre dir, was der eigentliche Grund deines Schimpfen ist, warum „gute Vorsätze und Intensionen dich nicht weiter bringen und wie du es schaffst, die Alarmzeichen deines Nervensystems frühzeitig zu erkennen. Ich teile mit dir meine persönlichen Tools, um nicht mehr zu schimpfen und was du machen kannst, wenn es doch einmal passiert ist.

Erfahre in dieser Folge:

🤍 Was der tiefliegende Grund für dein Schimpfen ist

🤍 Warum dein Schimpfen etwas mit dir zu tun hat und nicht mit deinem Kind

🤍 Wie du die Anzeichen deines Nervensystems frühzeitig erkennst

🤍 Warum es so hilfreich ist, einfach mal zu tanzen

„Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg!“ Nimm dir das mit, was du gerade brauchst und was sich für dich richtig anfühlt!

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In dieser neuen Folge geht es um die Frage: „Wie bereite ich mein Kind auf eine Trennung der Eltern vor und wie kann ich es emotional Unterschützen und begleiten?“ Wir sprechen darüber, wie du deinem Kind die Veränderung erklären kannst, welche Reaktionen es bei deinem Kind auslösen kann und vor allem wie du es schaffst, in dieser unsicheren Zeit weiterhin eine sichere Bindung zu deinem Kind aufrecht zu erhalten. Ich teile mit dir wichtige Botschaften für dein Kind und wie du es schaffst, trotz der unstabilen Zeit Stabilität beizubehalten und wie ihr es als Elternteile schafft, dass eine Trennung nicht zu einem unüberwindbarem Trauma wird.

Erfahre in dieser Folge:

🤍 Wie du deinem Kind die bevorstehende Veränderung erklären kannst

🤍 Wie es dir gelingt, weiterhin eine sichere Bindung zu deinem Kind aufrecht zu erhalten

🤍 Wie du Stabilität für dein Kind erschaffst und beibehältst

🤍 Wie es euch als Elternteile gelingt, dass eine Trennung nicht als ein unüberwindbares Trauma erlebt wird

„Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg!“

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In dieser neuen Folge geht es um das Thema „Schützende Gewalt“ und die Frage „Wie verhalte ich mich bedürfnisorientiert, wenn Gefahr droht?“ Wir sprechen darüber, was Schützende Gewalt bedeutet und vor allem, was sie nicht bedeutet. Ich erkläre dir, wann und wie du Schützende Gewalt einsetzt und warum deine Haltung den entscheidenden Unterschied macht. Ich teile mit dir das 3 Schritte Modell, damit du dich sicher im Umgang mit Schützender Gewalt fühlst.

Erfahre in dieser Folge:

🤍 Was Schützende Gewalt bedeutet und was sie nicht bedeutet

🤍 Wann und wie du sie einsetzt und dabei deine Haltung entscheidend ist

🤍 3 Schritte Modell, für einen sicheren Umgang

„Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg!“

Nimm dir das mit, was du gerade brauchst und was sich für dich richtig anfühlt!

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In dieser neuen Folge geht es um die Frage „Woher weiß ich, ob ich eine gute Mama/ein guter Papa bin?“ Wir sprechen darüber, warum wir Eltern uns diese Frage immer wieder stellen, welches Gefühl sich hinter dieser Frage eigentlich verbirgt und was es bedeutet, eine gute Mama/ein Guter Papa zu sein. Ich teile mit dir meine persönlichen Tipps, wie ich mit meinen Selbstzweifeln als Mama umgehe und du bekommst deinen persönlichen Booster, der dir hilft, mit deinen Selbstzweifeln besser umzugehen.

Erfahre in dieser Folge:

🤍 Warum wir uns als Elternteil immer wieder selbst hinterfragen

🤍 Was es bedeutet, eine gute Mama/ein guter Papa zu sein

🤍 Du erhältst deinen persönlichen Booster für weniger Selbstzweifel

🤍 Meine persönlichen Tipps, wie ich mit meinen Selbstzweifeln als Mama umgehe

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In dieser neuen Folge geht es um das Thema „Trauerbewältigung bei Kindern“ und um die konkrete Frage nach Tipps für den Umgang zum Thema Verlust, Tod und Trauer. Wir sprechen darüber, wie du dein Kind in dieser Zeit unterstützen und begleiten kannst und auf was du achten darfst.
Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen in Bezug auf das Thema Trauer im Umgang mit Kindern und was mir, bzw. uns geholfen hat, damit umzugehen. Du erfährst nicht nur warum Kinder ein anderes Verständnis zum Thema Tod haben und wie sie ihre Trauer zum Ausdruck bringen, sondern auch, wie du die Trauer in deinen Familienalltag integrieren kannst und was in dieser Zeit das wichtigste für dein Kind ist.

Erfahre in dieser Folge:

🤍 Warum Kinder ein anderes Verständnis zum Thema Tod haben

🤍 Welche verschiedenen Ausdrucksmöglichkeiten es für Kinder gibt, ihre Trauer zu zeigen

🤍 Wie du dein Kind richtig begleiten und unterstützen kannst

🤍 Was für dein Kind in dieser Zeit besonders wichtig ist

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In dieser neuen Folge geht es um das wichtige Thema „Mental Load“. Wir sprechen darüber, was Mental Load eigentlich bedeutet, warum er so belastend ist und was du konkret machen kannst, um ihn zu reduzieren. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen in Bezug auf Mental Load und wie die gesellschaftlichen Strukturen dieses Thema beeinflussen.

Erfahre in dieser Folge:

🤍 Was Mental Load bedeutet und wie er entsteht

🤍 Wie du Mental Load in deinem Alltag erkennst

🤍 Du bekommst Strategien an die Hand, um Mental Load zu reduzieren

🤍Meine persönlichen Erfahrungen mit Mental Load

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In dieser neuen Folge geht es um mehr Harmonie in der Partnerschaft und um die Frage: „Wie finden wir als Eltern wieder auf der Paarebene zueinander?“ Wir sprechen darüber, wie ihr als Paar wieder zurück zu mehr Harmonie findet, warum Konflikte in der Elternschaft so häufig auftreten und wie ihr eure Beziehung durch Konflikte stärken könnt.

Erfahre in dieser Folge:

🤍 Warum es so häufig zu Konflikten als Elternpaare gibt

🤍 Wie du/ihr wieder zu mehr Harmonie findet

🤍 Praktische Tipps, die du/ihr direkt im Alltag umsetzten könnt

🤍 Warum es so viel wichtiger ist an der Streitkultur zu arbeiten, als an der zu hohen Erwartungshaltung festzuhalten, sich nie wieder zu streiten.

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In dieser neuen Podcastfolge geht es um das Thema Silvester mit (Klein-) Kind und um die 2 konkreten Fragen: „Mein Kind hat Angst vor Silvester. Was kann ich machen?“ & „Wie kann ich mein Kleinkind an Silvester mit einbeziehen?“

Ich erkläre dir, welche Herausforderungen Silvester für dein Kind mit sich bringt und wie du als Elternteil dein Kind altersgerecht unterstützen und begleiten kannst, wenn es Angst hat und unsicher ist. Du erfährst, wie wir dieses Jahr Silvester mit unseren Kindern verbringen und wie du es schaffen kannst, mit deinem Kind Silvester zu feiern, ohne dabei die Bedürfnisse aus den Augen zu verlieren.

Erfahre in dieser Folge:

🤍 Mit welchen Herausforderungen und Ängsten dein Kind an Silvester konfrontiert wird

🤍 Was du als Elternteil konkret tun kannst, um dein Kind zu unterstützen und zu begleiten

🤍 Praktische Tipps für deinen Silvesterabend mit (Klein-) Kind

🤍 Wie es dir gelingt, deine Bedürfnisse und die deines Kindes an Silvester zu kombinieren

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In dieser neuen Folge geht es um das Thema Patchworkfamilie und um die Frage: „Wie schaffe ich eine Bindung zwischen den Kindern?“ Du erfährst, wie die unterschiedlichen Prägungen der Herkunftsfamilie die Dynamik einer Patchworkfamilie beeinflussen und welche Veränderungen das neue Familienmodell für dein Kind bedeutet. Ich erkläre dir, warum eine neue Familienidentität mit neuen Ritualen wichtig ist und was du konkret machen kannst, um die Familienzusammenführung positiv zu beeinflussen.

Erfahre in dieser Folge:

🤍 Was Patchwork eigentlich für dein Kind bedeutet

🤍 Wie du als Elternteil die Zusammenführung positiv mit gestallten kannst

🤍 Praktische Tipps für deine neue Patchworkfamilie

🤍 Was du machen kannst, wenn die Zusammenführung trotz deiner Bemühungen scheitert

„Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg!“ Nimm die das mit, was du gerade brauchst und was sich für dich richtig anfühlt!

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In dieser neuen Folge geht es um die Frage: „Wie gehe ich am beste mit Wutanfällen meines Kindes um, besonders wenn mein Kind schlägt und tritt?“

Ich erkläre dir, warum Wutausbrüche vollkommen normal sind, warum sie zur Entwicklung dazu gehören und warum dein Kind vielleicht nichts dafür kann, wenn es seine Gefühle körperlich zum Ausdruck bringt.

Du erfährst, wie du dich als Elternteil während eines Wutanfalls verhalten kannst und auf was du achten solltest und du bekommst konkrete Tipps für deinen Alltag an die Hand.

Erfahre in dieser Folge:

🤍 Warum Wutanfälle zur Entwicklung mit dazu gehören

🤍 Warum dein Kind seine Gefühle körperlich zum Ausdruck bringt

🤍 Wie du einen Wutanfall deines Kindes richtig begleitest, während du dich selbst nicht aus den Augen verlierst und deine Grenzen setzt

🤍 Auf was du im Alltag achten kannst, um Wutanfälle zu reduzieren

„Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg!“ Nimm die das mit, was du gerade brauchst und was sich für dich richtig anfühlt!

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