Nach Genre filtern
Liefdevol voor jezelf zorgen, selfcare, is één van de mooiste geschenken die je jezelf kunt geven. Daarom delen wij in onze gloednieuwe podcast de beste manieren om voor je mind, body en soul te zorgen. In seizoen 1 gaat onze host Emanuelle Vos in gesprek met dé experts op het gebied van slaap. Want meer balans en geluk begint met goed slapen. Gun jezelf een weldadige nachtrust en laat je inspireren door Ayurveda, Yoga Nidra, avondrituelen én leer wat de wetenschap ons vertelt over goed slapen.
- 7 - Goede nachtrust volgens Ayurveda met Taylie Hu
In de Ayurvedische leer is slaap een van de pijlers voor gezondheid en geluk. Benieuwd hoe een goed slaapritme en een goede nachtrust eruitziet volgens Ayurveda? In de laatste aflevering gaan we samen met neuropsycholoog en Ayurveda-expert Taylie Hu onder andere in op de rol van dosha’s (de primaire energiepatronen in je lichaam), want dáár ligt de sleutel tot beter slapen.
Fri, 07 May 2021 - 24min - 6 - Beter slapen met rituelen met Mark Schadenberg
De eerste stap naar een weldadige nachtrust begint bij goede slaapgewoontes. Wil je ontdekken hoe je jouw slaapkwaliteit kunt bevorderen? In aflevering 2 gaat Emanuelle Vos hierover in gesprek met Slaapcoach Mark Schadenberg en delen we de beste routines en rituelen voor een goede nachtrust.
Fri, 30 Apr 2021 - 25min - 5 - Yoga nidra-sessie met Eliane Bernhard
Niet alleen slechte slapers en onrustige zielen hebben baat bij yoga nidra. Deze bijzondere yogavorm brengt je in de allerdiepste staat van ontspanning. Ervaar het zelf met deze yoga nidra-sessie van Eliana Bernhard
Wed, 28 Apr 2021 - 24min - 4 - Ontspannen met yoga nidra met Eliane Bernhard
In deze aflevering spreken we teacher Eliane Bernhard over yoga nidra. Want alleen slechte slapers en onrustige zielen hebben baat bij Yoga nidra. Deze bijzondere yogavorm brengt je in de allerdiepste staat van ontspanning. We sluiten af met een mini-les yoga nidra, zodat je het zelf kunt ervaren. Elaine Bernhard is Meditatie Expert en oprichter van House of Deeprelax; een online ‘thuis’ om de voordelen van de Deeprelax methode te ervaren. Met deze methode kun je liggend en zelfs slapend je leven veranderen. Je hebt er niemand voor nodig en je past het toe waar en wanneer je maar wilt.
Fri, 23 Apr 2021 - 43min - 3 - Als je slecht slaapt met Loes van Dokkum
Wie een aantal dagen achtereen zes uur of minder slaapt, heeft minder energie, kan zich minder goed concentreren en voelt zich minder vrolijk. Maar wat kun je doen bij slapeloosheid? En wat als slapen echt niet lukt? In aflevering 2 gaat onze host Emanuelle Vos in gesprek met Loes van Dokkum en vraagt haar naar de beste adviezen bij slecht slapen.
Fri, 16 Apr 2021 - 26min - 2 - Een nieuwe podcast van Happinez!
Luister naar de trailer van de nieuwe Podcast 'De Selfcare Podcast' in samenwerking met Pukka. In seizoen 1 gaat onze host Emanuelle Vos in gesprek met dé experts op het gebied van slaap. Want meer balans en geluk begint met goed slapen.
Fri, 09 Apr 2021 - 00min - 1 - Waarom we slapen met Richard de Leth
In aflevering 1 gaat onze host Emanuelle Vos in gesprek met Drs. Richard de Leth over het effect van een goede nachtrust op lichaam en geest. Zijn platform OERsterk helpt mensen beter te ontspannen, te eten en te bewegen. In deze aflevering vertelt hij ons waarom het zo belangrijk is dat we goed slapen.
Fri, 09 Apr 2021 - 25min
Podcasts ähnlich wie De Selfcare Podcast: Slaap
- AD Voetbal podcast AD
- Van Dis Ongefilterd Atlas Contact / Adriaan van Dis
- Boekestijn en De Wijk | BNR BNR Nieuwsradio
- De Wereld | BNR BNR Nieuwsradio
- Moordzaken Carrie & Eddie
- De zaak ontleed De Telegraaf
- Het Land van Wierd Duk De Telegraaf
- In Het Wiel DPG Media
- Echt Gebeurd Echt Gebeurd
- MOREIRA’S MANSION ON AIR – FREDDY MOREIRA FunX
- F1 Aan Tafel Grand Prix Radio
- Kris Kross Amsterdam | Kris Kross mixtape Kris Kross Amsterdam
- Weer een dag Marcel van Roosmalen & Gijs Groenteman
- De Jongen Zonder Gisteren NPO Luister / WNL
- De Jortcast NPO Radio 1 / AVROTROS
- Het Escortbedrog NPO Radio 1 / KRO-NCRV
- Europa draait door NPO Radio 1 / VPRO
- Spijkers met Koppen NPO Radio 2 / BNNVARA
- NRC Vandaag NRC
- Veldheren Peter van Uhm, Mart de Kruif, Jos de Groot / Corti Media & WPG studio's
- Maarten van Rossem - De Podcast Tom Jessen en Maarten van Rossem / Streamy Media
- De Universiteit van Nederland Podcast Universiteit van Nederland
- Vandaag Inside Vandaag Inside
- Napleiten Wouter Laumans, Christian Flokstra, Ayse Çimen