Nach Genre filtern

Malá

Malá

Bé Hà
Gesundheit, Gesellschaft und Kultur

Bé Hà (v překladu Malá Míša) přináší podcast plný tipů, jak najít klid v duši. Jak se nebát žít život podle svých představ a vymanit se traumat, co si s sebou nesete od dětství. Upřímné promluvy a otevírání témat, která za jinými dveřmi zůstávají zavřená. Holistický přístup ke zdraví i náhodné polemizování nad všednostmi. Malá je místo, kam byste intuitivně jako malí dorazili, protože se v něm cítíte dobře. Místo, kde vás nikdo nesoudí. Váš SAFE PLACE. IG: @beha_nguyen @malabybeha

30 - Učitel života.
0:00 / 0:00
1x
  • 30 - Učitel života.

    Kdo je mým učitelem a proč KAŽDÝ potřebujeme svého učitele? 

    Téma učitel je pro mě velmi osobní, konkrétní zážitky takřka nereplikovatelný, ale obecně vzato, každý potřebujeme toho svého učitele. Nemusí tu být pro nás věčně, stačí si od něj jednou za čas vzít pár myšlenek a vyrůst do výšin o pár centimetrů výš. 





    Děkuji za poslech, moje Malá komunito. Pro bonus k této epizodě, soukromý chat a wellbeing eventy POUZE PRO ČLENY MALÉ KOMUNITY se připoj na HTTPS://HEROHERO.CO/MALABYBEHA.

    Sledujte mě na dalších sociálních sítích
    https://www.instagram.com/beha_nguyen/
    https://www.instagram.com/malabybeha/
    https://www.youtube.com/c/Stylewithme
    https://herohero.co/malabybeha

    Autor: Be Ha Nguyen

    Chceš být součástí HEROHERO komunity ZDARMA? Napiš mi na Instagram. :)

    Sun, 03 Mar 2024
  • 29 - Jak se (správně) rozhodnout? | Tipy a triky

    Ahoooj besties!👼🏻

    Mám tu pro Vás připravenou novou epizodu do vašich oušek.👂⁣

    Jestli má být jedna věc, kterou si máte z epizody odnést, tak je to princip E-S-P neboli energie-strategie-peníze.

    Při rozhodování brát v potaz:

    ⚡ E: Vibuje to se mnou? Jaký mám z toho pocity, co mi říká šestý smysl? Naplňuje mě to? Cítím v tom smysl?

    📊 S: Dokážu to skloubit se svým kalendářem? Jaká je struktura projektu, dává smysl? Dělá na tom zkušený tým lidí?

    💰 P: Je to finančně zajímavý?

    Pokud je odškrtnuté E, S, bude dříve nebo později, i P.

    Pusu! 💋

    M.





    Děkuji za poslech, moje Malá komunito. Pro bonus k této epizodě, soukromý chat a wellbeing eventy POUZE PRO ČLENY MALÉ KOMUNITY se připoj na HTTPS://HEROHERO.CO/MALABYBEHA.

    Sledujte mě na dalších sociálních sítích
    https://www.instagram.com/beha_nguyen/
    https://www.instagram.com/malabybeha/
    https://www.youtube.com/c/Stylewithme
    https://herohero.co/malabybeha

    Autor: Be Ha Nguyen

    Chceš být součástí HEROHERO komunity ZDARMA? Napiš mi na Instagram. :)

    Sun, 17 Sep 2023
  • 28 - Měsíc a měsíčky.

    Ahoj besties,

    beru Vás sebou na velkou cestou za Měsícem. Vysvětlím náš love-hate relationship a přidám pár mytologických příběhů a základních faktů, které byste měli o tomto tajuplné a bájné Luně vědět.





    Děkuji za poslech, moje Malá komunito. Pro bonus k této epizodě, soukromý chat a wellbeing eventy POUZE PRO ČLENY MALÉ KOMUNITY se připoj na HTTPS://HEROHERO.CO/MALABYBEHA.

    Sledujte mě na dalších sociálních sítích
    https://www.instagram.com/beha_nguyen/
    https://www.instagram.com/malabybeha/
    https://www.youtube.com/c/Stylewithme
    https://herohero.co/malabybeha

    Autor: Be Ha Nguyen

    Chceš být součástí HEROHERO komunity ZDARMA? Napiš mi na Instagram. :)

    Thu, 31 Aug 2023
  • 27 - Jídlo vs. Emoce, PPP, nezdravý vztah k jídlu, narušené signály těla ft. Markéta Gajdošová

    Hiii besties!💋⁣

    Touto epizodou přerušuji dlouhý řetězec solo epizod a přidávat špetičku (a nebo dvě!) větší odbornosti. 🧪

    Jako prvního hosta jsem vybrala queen ve výživě🍎, Markétou Gajdošovou.Markét má hluboký přesah mezi funkční výživou a psychologií a proto jsem zvolila téma (NE)ZDRAVÝ VZTAH K JÍDLU & vše s ním spojené.

    🎙️ Společně jsme řešily tyto otázky & témata 🎙️:

    ▪️ Vliv úzkostí a stresu na naše stravování

    ▪️ Jaký je vztah mezi nízkým sebevědomým a nezdravým vztahem k jídlu? 

    ▪️ Co poradit lidem, kteří cítí vinu nebo hanbu po jídle, a jak mohou znovu najít rovnováhu a radost z jídla?

    ▪️ Emoční stravování – Mám hlad nebo jím z nudy či stresu?

    ▪️ What I Eat In A Day

    ▪️ Jak skládat jídelníček a proč je vhodné jíst sacharidy k večeři?

    & a mnoho dalšího.

    Na mém Hero Hero  naleznete bonusovou sekci čistě oPPP(poruchy přijmu potravy). Doporučuji si předtím pustit tento díl, ať máte výživový puzzle složený ze všech dílků.🧩

    Dejte vědět, jak se Vám epizoda líbila a kdybyste měli tip na hosta, který by se vám u mě líbil a souzní s hodnotami Malá, budu ráda za doporučení, pištěemi je na @malabybeha IG.

    Pusuuu!💋

    Vaše M.





    Děkuji za poslech, moje Malá komunito. Pro bonus k této epizodě, soukromý chat a wellbeing eventy POUZE PRO ČLENY MALÉ KOMUNITY se připoj na HTTPS://HEROHERO.CO/MALABYBEHA.

    Sledujte mě na dalších sociálních sítích
    https://www.instagram.com/beha_nguyen/
    https://www.instagram.com/malabybeha/
    https://www.youtube.com/c/Stylewithme
    https://herohero.co/malabybeha

    Autor: Be Ha Nguyen

    Chceš být součástí HEROHERO komunity ZDARMA? Napiš mi na Instagram. :)

    Sat, 05 Aug 2023
  • 26 - (Ne)jsem 100% | Jak najet zpátky do správných kolejí?

    Nebylo to poprvé, co jsem dostala připomínku typu:

    "Míšo, ty jsi tak zdravá, ty mas tak zdravý životní styl, jak furt jedeš pilates, nepiješ, nekouříš, ja bych chtěla bejt jako ty."🤒


    Nechtějte a nenechte se zmást! 🫣 V dnešní epizodě Vám povím, jak nyní vypadá můj lifestyle bez optiky Instagramu a navíc vám k závěru předám pár tipů, jak se vrátit k dobrým návykům, pokud z nich vyjedeme. Děje se to každému, jen je třeba umět se odrazit zas zpátky.

    PS.: Malá Wellbeing merch & huuuge event are coming. Buď u toho první na herohero.co/malabybeha. 🦋





    Děkuji za poslech, moje Malá komunito. Pro bonus k této epizodě, soukromý chat a wellbeing eventy POUZE PRO ČLENY MALÉ KOMUNITY se připoj na HTTPS://HEROHERO.CO/MALABYBEHA.

    Sledujte mě na dalších sociálních sítích
    https://www.instagram.com/beha_nguyen/
    https://www.instagram.com/malabybeha/
    https://www.youtube.com/c/Stylewithme
    https://herohero.co/malabybeha

    Autor: Be Ha Nguyen

    Chceš být součástí HEROHERO komunity ZDARMA? Napiš mi na Instagram. :)

    Sun, 25 Jun 2023
Weitere Folgen anzeigen

Podcasts ähnlich wie Malá