Nach Genre filtern
- 54 - Hvordan «se» overgangsalder?Tue, 02 Apr 2024 - 45min
- 53 - Bio identiske hormoner
Hva er bioidentiske hormoner? Hva er hypen med det? Skriver eg om Bio identisk i boka mi, «Menopauseboka»? Ja, klart eg gjør!
Fri, 01 Mar 2024 - 32min - 52 - Smerter muskler & ledd
Smerter i muskler og ledd - økt forekomst i overgangsalder er en greie. Selv var det er stor del av min perimenopause. For et svik å ikke vite at det kunne være hormonendringene som var pådriveren. Hva kan smerteproblematikken komme av? Hvorfor er det komplisert? What to do? Hør mine tanker og søk fakta.
Thu, 12 Oct 2023 - 45min - 51 - Er alt bare kjipt med overgangsalderen? …Nei!
Arendalsuka har synket inn. Refleksjonene står i kø hjemme i min hjerne. Her deler eg hvorfor alt IKKE er kjipt med OA. Peptalken på slutten er sabla sterk. Også på meg. Svar på spørsmålet etterpå og la din stemme få plass.
Sat, 19 Aug 2023 - 1h 00min - 50 - ADHD møter overgangsalder
ADHD fortjener oppmerksomhet. Også i tilknytning til overgangsalder. Det er høyst aktuelt. Her reflekterer jeg rundt hjerne, ADHD og overgangsalder.
Thu, 10 Aug 2023 - 53min - 49 - Tarm og larm i overgangsalderen
Vi har hormonreseptorer overalt i kroppen, naturligvis også i tarmen. Idag er det mer fokus på, og anerkjennelse av at tarm og helse henger sammen. Temaet er komplisert og i denne episoden kobles det mot overgangsalder sett med mine briller.
Sat, 10 Jun 2023 - 48min - 48 - Jordmordagen 2023!Fri, 05 May 2023 - 13min
- 47 - Rett fra leveren
En saftig episode om det som gjør at eg ser utfordringer. Krydret med meninger rett fra leveren. Årets viktigste episode? Meget mulig!
Fri, 05 May 2023 - 33min - 46 - Søndagsprat om treningSun, 26 Mar 2023 - 1h 00min
- 45 - Ingen fasit
Det er ingen fasit på hva som fønker for å få det godt i overgangsalderen. Du er unik- din fasit er unik. Hva om Queens ikke trives på Hormonterapi? Hva om du trives kjempegodt på Hormonterapi? Skal vi sammenligne og skape en illusjon om at det er en fasit? La oss ikke gjøre det.
Fri, 10 Feb 2023 - 50min - 44 - Våken-04:20-klubben
Våken-04:20-klubben er kanskje Norges største klubb! Overgangsalderen påvirker søvnen, og mangel på søvn går utover livskvalitet og tærer på overskudd og glede. Hva kan hjelpe mon tro?
Sat, 14 Jan 2023 - 17min - 43 - Handlingsplan
Klart du skal ha en handlingsplan for din overgangsalder. Suksessfaktorene blir åpenbare gjennom denne episoden. Vel lytt! PS! Godt nytt menoår💖
Sun, 08 Jan 2023 - 37min - 42 - Desember, stress og harmoni
Desember kan være utfordrende med tanke på stress, forventninger, harmoni i egen kropp og egen familie og hva kan du som kvinne i overgangsalderen gjøre for å være din beste venn?
Thu, 01 Dec 2022 - 44min - 41 - Livskvalitet
Hva er livskvalitet for deg? Hva står i veien for god livskvalitet? Livskvalitet er livsviktig, gode medQueen 🧡
Mon, 14 Nov 2022 - 43min - 40 - Når skal jeg få det godt igjen?Sun, 06 Nov 2022 - 46min
- 39 - God MenoMorgen Norge
På Verdens MENOPAUSEDAG 18.aug var jeg på selveste God Morgen Norge og koste meg med menopause formidling! Her snakker jeg stort om temaet 💖
Tue, 25 Oct 2022 - 40min - 38 - Hva skjer i perimenopausen?
Perimenopausen har gått under radaren. «Neida, du er altfor ung til å være i overgangsalder» Kanskje det er akkurat det du er? I perimenopausen. Hva skjer i denne fasen da?
Tue, 11 Oct 2022 - 36min - 37 - Ensomhet versjon 2
100 % av alle kvinner går gjennom overgangsalder. Allikevel kjenner mange jeg snakker med på en ensomhet. Som om man er den eneste som har det slik. Rare greier spør du meg. La oss snakke om overgangsalder.
Tue, 06 Sep 2022 - 33min - 35 - Aksept
Forandringer både fysisk og psykisk er krevende, og det kan være vanskelig å akseptere situasjonen. Hva kan du gjøre for å akseptere situasjonen, er det en konstruktiv tankegang og egenomsorg som kan hjelpe?
Mon, 25 Jul 2022 - 54min - 34 - Skulle ha visst før…
Kvinnehelsekonferansen er over, og etter foredraget mitt får eg lyst å sende deg en ekstra podkast-episode. Skulle ha visst før … eg ønsker å bytte det ut med «så glad eg visste dette!»
Tue, 14 Jun 2022 - 18min - 33 - Å klikke i vinkel
Hvordan er det med temperament og sinne gjennom overgangsalderen? Særlig i perimenopausen. Mye som skjer i kropp og hode. Er det rart vi klikker??! Litt iallefall.
Tue, 31 May 2022 - 50min - 32 - Prikking og dirring i kroppen og overgangsalder
På forespørsel: hva skjer’ a? Jeg opplever dirring i kroppen, det prikker i armer og bein. Jeg får hjertebank. La oss se litt på disse opplevelsene som flere kvinner beskriver de kjenner.
Thu, 12 May 2022 - 42min - 31 - Post corona & Lang covid
Symtomene fra post corona og lang covid er til forveksling like perimenopause & menopause. Kan de henge sammen? Symptomene henger i, hvorfor? Hva kan vi gjøre? Hva skjer med hormonene våre? PS! God påske, smarte medQueen! 🐣
Sat, 09 Apr 2022 - 54min - 30 - Hjernen og overgangsalder
Dr. Lisa Mosconi sin artikkel er viktig for vår kunnskap om hjernen og overgangsalder. Gode greier! Alzheimers er noe dritt og rammer kvinner mer enn menn. La oss snakke om hjernen og overgangsalder.
Fri, 25 Mar 2022 - 45min - 29 - En fot i bakken om en ettermiddag i livet.Thu, 03 Mar 2022 - 29min
- 28 - Forbrenning og vekt
Denne episoden er et opptak ifra en live-sending eg hadde 6 februar. Derfor vil du i begynnelsen høre meg prate litt med Tino, vår italienske vannhund og med Morten som serverer meg en kopp med te og gir meg så god service. Alt for at eg skal få dele kunnskapen eg har med deg. i denne episoden er fokus på endringen i forbrenning og vekt som kan skje i overgangsalder. Verdt å lytte til, selv med litt dårligere lyd enn tidligere sendinger. Alt godt, medQueen!
Tue, 15 Feb 2022 - 59min - 27 - GenerasjonMenoThu, 27 Jan 2022 - 38min
- 26 - Postmenopausen - din fremtid
Postmenopausen varer resten av livet. Lave kjønnshormoner kan gi symptomer resten av livet. Gå for kunnskap og god livskvalitet. 10 % av kvinner har hetetokter i mer enn 10 år etter menopause. Tørrhet og sykdomsrisiko øker. Dette og mer i årets første episode til deg!
Fri, 07 Jan 2022 - 39min - 25 - Migrene & hodeverk
På forespørsel - overgangsalder og migrene & haudeverk. Hvorfor? Hva kan vi gjøre? Min erfaring og tanker om temaet.
Tue, 14 Dec 2021 - 43min - 24 - Selvfølelse - hode og kropp i fritt fall?
Selvfølelse - kan få seg en god knekk gjennom perimenopausen. Hvordan er det med slike endringer? Hva kan det komme av? Hva kan vi gjøre?
Fri, 19 Nov 2021 - 41min - 23 - Stress, angst og uro
Jeg deler mine tanker og erfaringer med deg. Mye av perimenopausens endringer påvirker oss psykisk. La oss snakke om det!
Mon, 08 Nov 2021 - 41min - 22 - Tabu står i veien…
Tabu står i veien for kunnskap, felleskap, egenomsorg og empowerment. La oss snakke om dette på denne vakre høstdagen🍁
Thu, 30 Sep 2021 - 24min - 21 - Menopause og arbeid. Menopause på jobben.
Eg deler med deg mine tanker, erfaringer og kunnskaper om overgangsalder og arbeid. Temaet er neglisjert, underkommunisert og ikke satt på dagsorden. Ennå. Det skal forandre seg!
Mon, 13 Sep 2021 - 45min - 20 - Kunnskap virker!
Kunnskapen øker - plagene blir mindre. Hvorfor er kunnskap viktig for deg i overgangsalder? Hva kan kunnskap bidra med? Hva er tilbakemeldingene fra de som har gjort kunnskapen til sin? Vil kunnskap virke for deg? Klart det gjør!
Tue, 17 Aug 2021 - 37min - 19 - Rynker og et liv som levesThu, 03 Jun 2021 - 26min
- 18 - Kosthold i overgangsalderen
Jeg deler mine erfaringer med kosthold i overgangsalderen. Vi trenger å vite at kosthold handler om hvordan vi har det fysisk og psykisk, ikke hvordan vi ser ut. Kosthold kan hjelpe oss få mindre plager i OA. Takk for at du lytter!
Fri, 07 May 2021 - 34min - 17 - Hormonterapi & forebygging
Hva med forebygging av hjerte/kar, beinskjørhet, demens med mer? Hormonterapi og forebygging i dagens episode. Det er mange måter å forebygge på og livsstil er superviktig!
Fri, 09 Apr 2021 - 18min - 16 - Lokalt tilført østrogen til skjeden. (Vaginal atrofi)
Lokalt tilført østrogen til skjeden. Ved Vaginal atrofi. Her forklarer eg litt om hva det er, min erfaring og hvorfor det er viktig å ha kunnskap om.
Tue, 23 Mar 2021 - 26min - 15 - Hormonterapi-refleksjon
Hormonterapi (MTH) - elsket og hatet. MHT er et omfattende tema for oss kvinner i overgangsalderen, og vi trenger å snakke om hele greia. Det må flere podkaster til, så dette er bare den første. Det blir flere!
Sat, 06 Mar 2021 - 33min - 14 - Tid til deg selvSun, 31 Jan 2021 - 13min
- 13 - Overgangs-forberedende samtale
Å forberede oss på denne livsfasen mener jeg er genialt. Det gir oss helsemessige fordeler. Vi kan søke informasjon som passer vår helse, vår familiehelse, dets risiki og dermed ta gode valg ut fra egen overbevisning og ønske.
Tue, 26 Jan 2021 - 26min - 12 - Romjuls vibber
Om å ha lave vibber og det å ta hensyn til kroppen istedenfor at kroppen skal ta hensyn til ditt tempobehov. Traumer og drama. Spennede planer for 2021. Let it go 2020.
Sun, 27 Dec 2020 - 32min - 11 - 50 år og tankelfillSun, 06 Dec 2020 - 20min
- 10 - Desember i overgangsalderen.
Stresset banker på i denne julemåneden. Refleksjon over hva som nå gir stress, men som før var helt greit. Målet er harmoni i desember. Kan vi få livet til å være i harmoni og med god klang?
Sun, 29 Nov 2020 - 27min - 9 - Ordleitingsvanskar og andre rariteta
Å ikke finne ordene sine i overgangsalderen, og streve med slikt er ikke bare, bare. Men det hjelper å snakke om det. Ironisk nok.
Sun, 22 Nov 2020 - 23min - 8 - La oss snakke om sex i OA
Seksualitet i overgangsalderen er et komplisert tema. Her har vi mye å snakke om. Tankekartet mitt har punkter som lav libido, smerter, hetetokter, lite energi, egen seksualitet, hormoner, uro, stress, samtaler, sorg, velvære, glidemiddel, endorfiner og mye mer!
Sun, 15 Nov 2020 - 52min - 7 - Bevissthet om depresjon i overgangsalderen
OA er krevende både fysisk og psykisk. For mange kvinner er de psykiske plagene de mest plagsomme. De psykiske plagene deler også førsteplassen på tabu-pallen ved siden av vaginal-atrofi/libido teamet spør du meg. Hjernen vår har østrogenreseptorer som påvirkes av liten tilgang på østrogen. Det er en av teoriene om hvorfor vi kan få psykiske plager i OA. Allikevel er der flere aspekter som kan påvirke oss som søvn, lite energi, frykt og vonde livshendelser. Tabuet handler i stor grad om at vi skal være lykkelige, energifulle og at vi tross alt er heldige som har det så godt i Norge. Skam og skyldfølelse for å være deprimert er noe de fleste ikke snakker om. Mitt mål er at du nå vet der er en mulig kobling mellom depresjon og overgangsalder, særlig i perimenopausen og menopausen. Innsikten gir deg handlingsrom og mulighet for å ta kontroll over det du kan styre, næmlig hva du kan gjøre med situasjonen! Del gjerne og ta vare på deg selv. Du er viktig!
Sun, 08 Nov 2020 - 52min - 6 - Du er verdifullSun, 01 Nov 2020 - 03min
- 5 - Sårbarhet i overgangsalderen
Føler du deg mer sårbar? Tar lettere til tårene? Mon tro hvorfor dette er en opplevelse i overgangsalderen? Min tanke er det gir mulighet og det setter oss på sporet av egenomsorg.
Sun, 25 Oct 2020 - 32min - 4 - Å ikke kjenne seg selv igjen.
Overgangsalderen kommer ofte snikende og er ikke like lett å oppdage som en elefant på bilpanseret. Men det kan være like plagsomt som å ha en elefant på panseret. «Å ikke kjenne seg igjen» er en beskrivelse som jeg tror mange kvinner bruker for å sette ord på de mindre gode psykiske forandringene som kommer underveis i overgangsalderen. Den kan være like plagsom i Perimenopausen som i menopausen. La oss snakke om denne viktige anerkjennelsen om at vi forandrer oss gjennom denne livsfasen.
Thu, 01 Oct 2020 - 26min - 3 - Overgangsalder og livet i familien
Overgangsalderen påvirker deg, dei du elsker og som elsker deg. I denne episoden er jeg innom ulike måter overgangsalder kan påvirke livet i familien. Og så snakker eg om podkast-bildet: Klok. Elsket. Vakker. Enjoy!
Mon, 17 Aug 2020 - 26min - 2 - Første episode-første tankespinn om overgangsalderen på egen podkast.Sun, 09 Aug 2020 - 15min
- 1 - Menopause by Anita (Trailer)Sun, 09 Aug 2020 - 00min
Podcasts ähnlich wie Menopause by Anita
- Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery Aftenposten
- Forklart Aftenposten
- AksjeSladder AksjeSladder
- AVHØRT BATONG MEDIA og Bauer Media
- Alex Rosèn reiser til Mars Bauer Media
- Langkjøring med Geir Schau Bauer Media
- Morgenklubben med Loven & Co Bauer Media
- Dine Penger - Pengerådet Dine Penger
- Økonominyhetene Finansavisen
- Historier Som Endret Norge Gjenklang & Acast
- HENLAGT - Espen Lee & Andy Larsgaard Henlagt AS
- Siri og de gode hjelperne KLYNGE og Bauer Media
- Uforklarlig med Lilli Bendriss Lyder Produksjoner
- Lindmo og Co NRK
- Frokostshowet på P5 P4-gruppen
- Misjonen med Antonsen og Golden P4-gruppen
- Jan Thomas og Einar blir venner PLAN-B & Acast
- Opptur med Annette og Ingeborg PLAN-B & Acast
- Synnøve og Vanessa Vanessa Rudjord & Synnøve Skarbø
- Krimpodden VG
- Enkel Servering VGTV
Andere Gesundheit Podcasts
- Leger om livet Lege Annette Dragland & Acast
- Relasjonspodden Bauer Media
- Ta Kommandoen med Geir Aker PLAN-B & Acast
- Uhøytidelig spirituell - Healer Susanne og Erik Ertsland Askvik Healer Susanne & Erik Ertsland Askvik
- Hetebølgen Kamille
- Abid & Nadia: Skyld og Skam PLAN-B & Acast
- Løpepuls Bauer Media
- SinnSyn Psykolog Sondre Risholm Liverød & Acast
- Lavterskel Lavterskel.run
- Kwadrans na angielski Szymon Marciniak
- Hjernesterk Moderne Media
- Helsetipspodden Annette Løno
- G-Punktet Eccentric People
- I Dybden - med Lene Orvik Eccentric People & Acast
- Acem Meditation Acem Media
- Sex med Dr. Brochmann Aschehoug og Bauer Media
- Hverdagspsyken The Human Aspect
- Down To Sleep (Audiobooks & Bedtime Stories) Down To Sleep
- Åpen journal med Katarina og Harald PLAN-B & Acast
- Gry Hammer Podcast Gry Hammer