Send us a Text Message.

Diary ของอาทิตย์นี้เป็นของ เพื่อนเจน ที่อยากจะมาแชร์เรื่องราวความรักที่ทำให้เจนได้ตั้งคำถามและเจอคำตอบว่า เราลืมรักตัวเองหรือเปล่า มาหาคำตอบไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

ในช่วงเดือนที่ผ่านมาเราได้พบเจอเรื่องที่ท้าทายกับตัวเรามากๆทั้งความรู้สึก ตัวตน ความฝัน พลังในการที่จะเดินต่อ ที่มัน down มากจนเราอาจจะเรียกได้ว่าเป็นจุดที่หนักหน่วงที่สุดจุดหนึ่งของชีวิตเลยก็ได้ แต่วันนี้ผมกลับเจอเหตุการณ์หนึ่งที่มันพลิกทำให้เรามีพลัง จุดไฟในตัวเราอีกครั้ง แล้วอยากจะบอกว่าเหตุการณ์นี้เป็นเรื่องที่แสนธรรมดาที่เราก็ไม่คาดคิดว่ามันจะเปลี่ยนความรู้สึกเราได้ เหตุการณ์นั้นคือเรื่องอะไรมาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

ผมรู้สึกแย่มากๆครับ กับการผิดหวังของตัวเองที่ไม่ได้ทำให้ดีมากพอในหลายๆเรื่องจนบางครั้งแค่เรื่องเล็กๆมันกลับส่งไปยังเรื่องใหญ่ๆวันนี้อยากจะชวนเพื่อนๆมาเดินทางหาคำตอบกับความรู้สึกนี้และหวังว่าเราจะเรียนรู้ไปด้วยกันน่ะ

Send us a Text Message.

คืนนี้เราอยากจะมาแชร์สิ่งที่ทำให้เรารู้สึกมีพลัง มีเป้าหมายในการตื่นขึ้นมาในตอนเช้ารวมถึงการที่เราเข้าใจคุณค่าของเวลามากขึ้นแต่ก่อนเรารู้สึกล่องลอยกับชีวิต ไร้พลัง และซึมเศร้าจนเราได้เจอกันสิ่งหนึ่งที่มันทำให้เรารู้สึกดีขึ้น สิ่งนั้นคืออะไร มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

อีพีนี้อยากจะมาให้กำลังใจกับเพื่อนๆที่กำลังรู้สึกเคว้งคว้างและไม่รู้จะทำอย่างไรกับชีวิต อย่าเพิ่งยอมแพ้กับตัวเองน่ะ เดินต่อไปหาสิ่งที่หัวใจเต้นแรงที่มันทำให้เรารู้สึกว่าเวลาที่เรายัังหายใจมันยังคงมีความหมายอยู่ เหตุการณ์อะไรที่ทำให้เราอยากจะมาแชร์เรื่องนี้ มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

เมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมา มีเหตุการณ์ที่ทำให้เราเข้าใจปัจจัยหลักๆที่ทำให้เรามีกำลังใจในการใช้ชีวิตก็คือการอยู่รายล้อมผู้คนที่เห็นคุณค่าของเรา เหตุการณ์นี้เป็นเหตุการณ์ที่มีค่ากับชีวิตเราและเราก็อยากจะมาแชร์ให้เพื่อนๆได้ฟังกัน มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

ไม่รู้จะเดินไปทางไหน ไม่รู้จะทำยังไงกับชีวิต กังวลกับการตัดสินใจของเราที่มีกับเส้นทางที่เราจะเลือกเดิน ความรู้สึกนี้ได้เกิดขึ้นกับเราเมื่อสองสามอาทิตย์ที่ผ่านมาและวันนี้เราจะมาตกตะกอนความรู้สึกเหล่านี้ไปพร้อมๆกันบวกกับเราจะทำยังไงต่อไปดีกับความรู้สึกเหล่านี้

Send us a Text Message.

Send us a Text Message.

หลังจากที่เพื่อนของเรามาเยี่ยมที่ออสแล้วก็กลับไปที่แคนนาดาสิ่งหนึ่งที่เพื่อนคนนี้ได้ฝากไว้ก็คือเหตุการณ์ที่ำให้เราเข้าใจความรู้สึก ความกลัว และความฝันของตัวเองมากขึ้นว่า เราไม่จำเป็นต้องให้คนทั้งโลกเข้าใจและยอมรับในการตัดสินใจของเรา เพราะยังไงซะคนที่ใช้ชีวิตก็คือตัวเราเองไม่ใช่หรอ มาลองฟังกันว่าเหตุการณ์อะไรที่ทำให้เราเข้าใจสิ่งนี้

Send us a Text Message.

คืนนี้ผมอยากจะมาแชร์เกี่ยวกับประสบการณ์ที่เราได้เจอที่มันทำให้เราเข้าใจความรู้สึกของคำว่าเหงาและโดดเดี่ยวมากขึ้นว่าทำไมเราถึงรู้สึกแบบนั้นและทำอย่างไรถึงจะออกจากความรู้สึกนี้ มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ

Send us a Text Message.

พวกเราล้วนมีประโยคหนึ่งในหัวเราอยู่เสมอในตอนที่เราอยากจะลงมือทำอะไรซักอย่าง รอให้พร้อมกัน เรายังไม่ดีพอ ซึ่งเราก็เป็นคนนึงที่รู้สึกยังงั้นแล้วเมื่อเราเชื่อฟังมันเวลาผ่านไป ประโยคนี้ที่เราคิดว่ามันจะหายไปก็ยังคงอยู่ วันนี้เราอยากจะมาเล่าประสบการณ์นี้ให้ฟังๆได้ฟังกัน ว่าอะไรที่ทำให้เราเกิดประโยคนี้ขึ้นมา และสาเหตุไหนที่ทำให้เราลงมือทำทั้งๆที่เรารู้สึกไม่ดีพอ มาลองฟังกัน

Send us a Text Message.

ในชีวิตประจำวันเรามักจะพบปะผู้คนหลากหลายที่เข้ามาในชีวิตของเรา ใจดีบ้างใจร้ายบ้าง แต่หนึ่ง สิ่งที่เราได้เรียนรู้จากการพบปะผู้คนเลยก็คือ ถ้าเรามีมุมมองความเชื่อโฟกัสผู้คนแบบไหน ชีวิตของเราก็จะพบเจอผู้คนแบบนั้น อะไรทีทำให้เราคิดแบบนี้ มาลองฟังกัน

Send us a Text Message.

เราทุกคนล้วนแล้วแต่มีความฝันที่เราอยากจะทำ แต่บางครั้งความกลัวของเราก็เข้ามาผลักความฝันของเราลงไปจนกลายเป็นเสียงเล็กๆในใจที่ยากจะได้ยิน วันนี้ผมได้ออกจากความกลัวนั้นและหันมาฟังเสียงของหัวใจของตัวเองจนได้คำตอบว่า ผมจะไม่อยู่ที่ออสเตรเลียแล้ว อะไรคือสาเหตุที่ผมได้คำตอบนี้ และอะไรที่ทำให้ผมกล้าที่จะตัดสินใจ มาลองฟังไปพร้อมๆกัน 

Send us a Text Message.

***EP นี้มีเสียงเบามากโดยเฉพาะใน Youtube เพื่อนๆสามารถเข้าไปฟังได้ในลิงค์นี้ได้เลยน่ะครับ  https://naphatbedroom.buzzsprout.com/1075072/14332352

หลังจากที่หนีจากเมืองใหญ่อย่างเมลเบิร์นที่มีงานมั่นคงแล้วนั้งเรือข้ามวันมายังแทสเมเนียที่มีแต่ความไม่แน่นอนเพราะความรู้สึกที่อยากจะเดินออกจากอาการหมดไฟที่เกิดขึ้นลังจากอยู่ที่นี้มาสองอาทิตย์คืนนี้เราอยากจะมาแชร์สิ่งที่เราได้เรียนรู้จากการย้ายมาอยุ่ที่นี้ว่ามันทำให้เราเข้าใจอะไรเกี่ยวกับชีวิตบ้าง มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

เหตุเกิดจากการทีเรากลับมาอยู่ที่แทสเมเนีย คนเดียว นอนเต้นท์ แล้วเราเกิดความรู้สึกเหงา เศร้า และ อ่อนแอ วันนี้เราอยากจะมาแชร์วิธีที่เรารับมือกับความรู้สึกนี้ให้กับเพื่อนๆได้ฟังกัน

ถ้าใครอยากเห็นเต้นท์หรือที่ที่เราอยู่ตอนนี้ลองเข้าไปดูในยูทูปได้เลยน่ะ
https://youtu.be/kCXnN_mEKdM?si=M1Ud4FlpFdyCKMwH

Send us a Text Message.

เรื่อวราวของการที่เราบังเอิญย้อนกลับไปดูเฟสบุคเก่าที่เราไม่ได้เปิดดูมันเลยมาเป็น10 ปี

Send us a Text Message.

วิธีรับมือกับความกลัวของอนาคตที่ยังมาไม่ถึง

Send us a Text Message.

เป็นการเจอเรื่องเซอร์ไพรส์ที่ไม่อยากจะเจอ แต่พอเจอแล้วมันก็ทำให้เราเข้าใจได้เลยว่าไม่มีอะไรที่แน่นอนเลยจริงๆ

Send us a Text Message.

เล่าประสบการณ์ดูคอนเสิร์ตศิลปินโปรดที่ให้ความรู้สึกไม่เหมือนกันที่ฝันและทำให้เราเข้าใจว่าเราไม่สามารถเป็นคนเดิมเหมือนเมื่อก่อนได้จริงๆ

Send us a Text Message.

อยากจะให้กำลังใจเพื่อนๆที่กำลังอยู่บนทางแยกของการตัดสินใจแล้วรู้สึกกังวล กลัว หรือมีความเครียด ด้วยเรื่องราวของเราที่เคยเจอมาก่อนว่าทุกการตัดสินใจของเราย่อมดีที่สุดสำหรับเราเสมอว่าถึงแม้อาจจะเสียน้ำตาไปบ้างแต่ในท้ายที่สุดบางทีเราอาจจะกลับมาขอบคุณกับมันหรือมันอาจจะนำพาเราไปเจอสิ่งที่ดีใหม่ๆเข้ามาในชีวิตของเราก็ได้น่ะ 

Send us a Text Message.

เดือนนี้ในปีที่แล้วเป็นครั้งแรกที่เราได้มาใช้ชีวิตอยู่ที่ออสเตรเลียและจนมาถึงวันนี้ครบรอบ 1 ปี ก็เป็นโอกาสที่ดีที่เราได้มองย้อนกลับไปแล้วถามตัวเองว่า ใน 1 ปีที่ผ่านมาออสเตรเลียสอนอะไรเราไว้บ้าง คืนนี้ผมอยากจะมาแชร์สิ่งที่เราได้เรียนรู้มาให้เพื่อนๆได้ฟังกัน

Send us a Text Message.

ว่ากันด้วยเรื่องของแฟชั่นสิ่งที่เราได้เข้าใจเมื่อเราหันมาแต่งตัวมากขึ้นจากแต่ก่อนไม่เคยสนใจเรื่องพวกนี้เลยแล้วอะไรที่ทำให้เราหันมาสนใจ มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

 A letter from a roommate จาก อ๊อฟ เรื่อง ภาษีและการแก้ปีชง
Story for tonight : เป็นบทเรื่องเกี่ยวกับเรื่องเงินที่เราจะจดจำไปจนวันตายและมีค่ามากๆจนเราอยากจะนำเรื่องนี้มาแชร์ให้กับเพื่อนๆได้ฟังกัน

Topic ประสบการณ์ใช้ชีวิตอยุ่ที่ต่างประเทศที่จำไม่เคยลืม
ส่งเรื่องเล่าของเพื่อนๆมาแชร์กันได้ที่ naphatbedroom@gmail.com 
รออ่านฟังเรื่องราวของเพื่อนๆอยู่น่ะ

Send us a Text Message.

ในชีวิตประจำวันพวกเราล้วนแล้วพบเจอผู้คนหลากหลายเข้ามาในชีวิตดีบ้างร้ายบ้างซึ่งเราก็เจอเหมือนกันวันนี้เราอยากจะมาแชร์วิธีที่เราจะรับมือกับผู้คนที่ทำร้ายจิตใจมาเราว่าเราจะเรามือกับมันยังไง มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

เป็นเรื่องราวความรักในโรงงานไก่ที่เรากับแฟนพยายามปิดบังไม่ให้คนอื่นรู้แต่ทำได้ไม่นานโชคชะตาก็ทำให้ความพยายามของเราจบลงแต่ก็็ยังมีสิ่งที่ดีเข้ามาเพราะมันทำให้เราได้เรียนรู้เรื่องที่เราจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆในค่ำคืนนี้

เพื่อนๆที่สนใจส่งเรื่องราวประสบการ์ณของเพื่อนๆ สามารถส่งมาได้ที่
naphatbedroom@gmail.com

Send us a Text Message.

คำตอบของคำถามมาจากการที่เรารู้ตัวว่านี้ใกล้จะสิ้นปีแล้วแต่สิ่งที่เราตั้งเป้า วาดฝันว่าจะทำมาถึงตอนนี้ยังไม่ได้ทำเลย ทำไมกันน่ะ

Send us a Text Message.

ตอนนี้เป็นความรู้สึกที่ติดค้างอยู่ในใจเรามาตลอดทุกๆครั้งที่จะอัดพอดแคสต์ในแต่ละตอนอยากจะขอโทษเพื่อนๆ ของโทษตัวเอง ที่ไม่ตั้งใจทำพอดแคสต์เหมือนเมื่อก่อน และก็หลงลืมความฝันของตัวเราเองจนหมดพลังในการเดินตามความฝันที่ตั้งไว้ แต่ก็ยังโชคดีที่เราบังคับตัวเองมานั้งทบทวนว่าทำไมเราถึงเป็นแบบนี้ มาฟังเป็นเพื่อนกันน่ะว่าสิ่งที่เราเรียนรู้จากเรื่องนี้คืออะไร

Send us a Text Message.

Great ocean road คือถนนเส้นนึงที่นักท่องเที่ยงหลายๆคนฝันว่าสักวันนึงต้องมาให้ได้ และเมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมา เราได้ไปมาแล้วมันทำให้เราค้บพบถึงบางสิ่งที่มันทำให้เราคิดอะไรได้บางอย่างและมันทำให้เรารู้อีกว่าเอาจริงๆแล้วถนนที่สวยระดับต้นๆของโลกมันอาจจะไม่ใช่อย่างที่เราวาดฝันไว้ก็ได้

Send us a Text Message.

เรื่องนี้เป็นเรื่องที่เราได้เรียนรู้ว่าคำพูดที่เรียบง่ายที่สุดอาจจะเป็นคำพูดที่มีพลังที่จะทำให้ใครสักคนเต็มใจที่จะช่วยเหลือหรือทำในสิ่งที่เราต้องการ คำพูดนั้นคืออะไร เหตุการณ์อะไรที่ทำให้เราได้เรียนรู้ มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

นี้คือเหตุการณ์ที่ทำให้เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับจิตใจและตัวตนของเรามากขึ้นจากความรักที่เราเรียนรู้ที่จะเปิดรับความรู้สึกนี้เข้ามาในชีวิต

Send us a Text Message.

เรามักจะเชื่อว่า ความเชื่อ ความชอบ หรือ ตัวตนของเราในวันนี้จะเป็นยังงี้ต่อไปในอนาคต หลังจากที่ผมได้ฟัง Ted talk นี้จบความคิดของผมก็เปลี่ยนไปแล้วมันทำให้เราพบว่า เอาเข้าจริงในตัวเราในอนาคตอาจจะเป็นอีกคนนึงเลยก็ได้ มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

หลังจากวันเกิดที่ผ่านมาเราได้มีเวลาอยู่กับตัวเองแล้วทบทวนตัวเองว่าตอนนี้เราอายุ 28ปีแล้วเวลาที่ผ่านมาเราได้เรียนรู้อะไรหรือเข้าใจอะไรเกี่ยวกับชีวิตของเราบ้าง และนี้คือสามสิ่งที่เราได้เรียนรู้และเข้าใจเกี่ยวกับชีวิตของเรา มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

ว่าด้วยเรื่องของความรักที่เราได้เรียนรู้จากตัวเราเองที่เคยคิดว่าตัวเองไม่คู่ควรที่จะได้รับความรักแต่วันนี้เราได้เรียนรู้ที่จะรับความรักจากคนอื่นมากขึ้น สิ่งที่เราเรียนรู้คืออะไร มาลองฟังไปพร้อมกัน

Send us a Text Message.

เราไปเจอ quote หนึ่งมาใน Pinterest เราอ่านแล้วรู้สึกว่ามันดีมากๆก็เลยอยากจะหยิบมาแชร์ให้เพื่อนๆได้ฟังกันเกี่ยวกับการที่เราปล่อยเรื่องนิดๆหน่อยๆที่ทำให้เรารำคาญใจถึงไปแล้วใช้ชีวิตต่อไปโดยที่ไม่หยิบเรื่องเหล่านั้นมาทำลายความรู้สึกดีดีวันทั้งวันของเราลง

Send us a Text Message.

คุณ Laura เป็นผู้เชี่ยวชาญทางด้าน Time management จะมาแชร์ประสบการณ์และความรู้ที่เธอศึกษาและสัมภาณ์ผู้คนที่ประสบความสำเร็จว่าพวกเขามีเวลาในการทำสิ่งต่างๆได้ยังไง และทำไมเราถึงมักมีความรู้สึกและคำพูดกับตัวเองว่าเราไม่ค่อยมีเวลาเลย มาหาคำตอบไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

ระหว่างที่กำลังอยู่ลำพังทนทวนชีวิตของตัวเอง ความฝัน การบรรลุเป้าหมายต่างๆ ก่อนหน้านี้นเราเชื่อว่าถ้าเราบรรลุความฝันถึงเป้าหมายที่เราตั้งใจไว้เราจะมีความสุบ แต่สุดท้ายเราก็ค้นพบว่าความสุขที่แท้จริงมันอยู่แค่ตรงนี้ที่นี้ตอนนี้เท่านั้นเอง

Send us a Text Message.

นี้คือสิ่งที่คุณ Ric ได้เรียนรู้หลังจากรอดชีวิตจากเหตุการณ์เครื่องบินตกว่าอะไรรือสิ่งที่เขาอยากจะลงมือทำและแก้ไขเมื่อเขาตระหนักว่าความตายสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อไรก็ได้

อ้างอิงข้อมูลจาก
3 Things I learned while my plane crashed | Ric Elias
https://youtu.be/8_zk2DpgLCs?si=etYMkaua61ZGWmyE

Send us a Text Message.

การเดินทางมันทำให้เราเข้าใจตัวเองและชีวิตมากขึ้นจริงๆเพราะมันทำให้เราเห็นภาพของชีวิตที่เราอยากจะใช้ได้ชัดเจนมากขึ้น และเราก็อยากจะให้ประสบการณ์ที่เราได้พบเจอเป็นแรงบัลดาลใจให้เพื่อนๆมาร่วมออกเดินทางไปด้วยกันน่ะ

Send us a Text Message.

มาค้นหาคำตอบไปด้วยกันว่าวิธีไหนที่จะมาช่วยซ่อมแซมหัวใจที่แหลกสลายให้กลับมาปกติอีกครั้งหนึ่ง

อ้างอิงข้อมูลจาก
How to fix a broken heart | Guy winch
https://youtu.be/k0GQSJrpVhM

Send us a Text Message.

นี้คือความรู้สึกที่เราได้โดนสารภาพความรู้สึกจากเพื่อนคนนึงแล้วมันทำให้เรารู้สึกว่ามันคงจะดีถ้าเราจะแชร์ความรู้สึกที่ดีต่อกันและกันมากกว่านี้

Send us a Text Message.

TED Talk นี้เป็นตอนนี้เรารู้สึกว่าผู้พูดได้แชร์เรื่องราวเกี่ยวกับการซึมเศร้าไว้ได้ดีมากๆและยังได้มอบกำลังใจดีดีให้กับใครก็ตามที่กำลังรู้สึกเช่นนี้อยู่มาลองฟังไปพร้อมๆกันว่าอะไรคือเหตุผลที่ทำให้เรานั้นเกิดความซึมเศร้าหรือกังวล

อ้างอิงข้อมูลจาก
This could be why you're depressed or anxious | Johann Hari
https://youtu.be/MB5IX-np5fE

Send us a Text Message.

เนื้อหาของตอนนี้เกิดมาจากการที่เรานึกย้อนไปถึงประสบการณ์ที่แย่ๆที่เกิดขึ้นกับตัวเรา ที่จริงเมื่อเรานึกย้อนไปในอดีตเราเราควรที่จะต้องเสียใจกับมันสิแต่ทำไมตอนนี้เรากลับหัวเราะไปกับมันได้น่ะ สุดท้ายเราก็ค้นพบว่าถ้าเรากำลังเจอเรื่องลำบากในอนาคตเราอาจจะหัวเราะให้กับเรื่องเหล่านี้ก็ได้

Send us a Text Message.

ในโลกยุคปัจจุบันความสุขคือสิ่งที่ผู้คนส่วนใหญ่ยึดเป็นเป้าหมายของชีวิตแต่แล้วทำไมยิ่งเราวิ่งหาความสุขมากขึ้นเท่าไรเรากลับรู้สึกว่างเปล่าและไม่มีความสุขมากเท่านั้น มาลองหาคำตอบไปด้วยกันว่า แล้วอะไรละที่เราควรโฟกัสที่มันจะทำให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเติมเต็มมากขึ้น

อ้างอิงข้อมูลจาก
There's more to life than being happy - Emily Esfahani Smith
https://youtu.be/y9Trdafp83U

Send us a Text Message.

Send us a Text Message.

ถ้าเพื่อนๆคนไหนที่กำลังรู้สึกไม่มีความสุขกับโลกบนหน้าจอมือถือผมหวังว่าตอนนี้จะทำให้เพื่อนๆลองอยู่ห่างจากสิ่งเหล่านี้มากขึ้น ชีวิตของเราจะเป็นยังไงเมื่อเราไม่มีโซเซียลมีเดีย Dr.Cal จะมาเล่าให้เราฟังกันว่าทำไมเขาถึงไม่คิดจะใช้โซเซียลมีเดียเลย

อ้างอิงข้อมูลจาก
Why you should quit social media
Cal Newport • TEDxTysons
https://youtu.be/3E7hkPZ-HTk






 

Send us a Text Message.

นี้คือสิ่งที่เราทำเมื่อเรารู้สึกไร้พลังในการตื่นขี้นมาตอนเช้าไปทำงานที่ทำให้ในทุกวันนี้เราเริ่มที่จะมีพลังในการตื่นขึ้นมาตอนเช้าแล้วชอบงานของเรามากขี้นมาอีกนิดนึง

Send us a Text Message.

ถ้ามีเพื่อนๆคนไหนที่กำลังรู้สึกว่าทำไมชีวิตของเราถึง เหนื่อย กดดัน เครียด และไม่มีความสุข ผมอยากจะชวนเพื่อนๆมาฟังพอดแคสต์ตอนนี้แล้วมาตั้งคำถามไปพร้อมๆกันครับว่าชีวิตที่เรากำลังใช้อยู่ตอนนี้เป็นชีวิตที่เราต้องการมันจริงๆหรือเปล่า

Send us a Text Message.

เรื่องที่เราจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆในคืนนี้เป็นการให้กำลังใจเพื่อนๆที่กำลังกลัวกับความผิดหวังที่เราจะต้องลงมือทำอะไรซักอย่างเมื่อเราออกจากคอมฟอร์ทโซนของเรา เราอยากจะบอกกับเพื่อนๆว่า ทุกๆอย่างที่เราทำทั้งๆที่เรากลัวถึงแม้ว่าเราจะผิดหวังแค่ไหนแต่เชื่อเถอะว่าความรู้สึกที่เราได้มันดีกว่าที่เราคิดไว้เยอะเลย

Send us a Text Message.

ในโลกปัจจุบันเราใช้ชีวิตบนหน้าจอมือถือกันมากขึ้นและหันหน้าพูดคุยกันน้อยลงมันทำให้ตัวเราเองและคิดว่าเพื่อนๆน่าจะรู้สึกคล้ายๆกันคือมันเริ่มที่จะเป็นเรื่องยากในการที่เราจะพูดคุยกับใครสักคนอย่างลึกซึ่งหรือสร้างมิตรภาพใหม่ๆผ่านบทสนาในโลกของความจริง วันนี้เราก็เลยเลือก Ted talk ตอนนี้มาแชร์ให้กับเพื่อนๆได้ฟังกัน

อ้างอิงข้อมูลจาก : 

10 ways to have a better conversation by Celeste Headlee

https://youtu.be/R1vskiVDwl4

Send us a Text Message.

อะไรคือวิธีที่ทำให้ตัวเราเองยังคงมีกำลังใจในการเดินต่อไปท่ามกลางความเหน็ดเหนื่อยและความโดดเดี่ยวในสถานที่ที่เราต้องเผชิญกับความรู้สึกลบๆที่เกิดขึ้นจากตัวเรา มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

กลุ่มเพื่อนรับฟัง 
https://www.facebook.com/groups/247575170651328/?ref=share

Send us a Text Message.

นี้คือผลลัพท์ของงานวิจัยความสุขของมนุษย์ที่ยาวนานที่สุด อะไรที่ทำให้เรามีความสุขและอะไรที่ทำให้เรามีชีวิตที่ดี มาลองฟังกันครับ

อ้างอิงข้อมูลจาก: ชีวิตที่ดี มีได้จากอะไร? บทเรียนจากการวิจัยความสุขของมนุษย์ที่ยาวนานที่สุด
https://youtu.be/8KkKuTCFvzI

Send us a Text Message.

มีสิ่งที่ท้าทายกับเราเกิดขึ้น เมื่อเราได้มีเรื่องบาดหมางกับเพื่อนของเราคนหนึ่ง แต่การบาดหมางนั้นมันได้ทำให้เรารู้สึกว่าเราได้เติบโตขึ้น เพราะเราเลือกที่จะจัดการกับความรู้สึกลบๆนั้นด้วยการเดินออกจากมัน เรื่องราวมันเป็นมายังไง มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

กลุ่มเพื่อนรับฟัง 
https://www.facebook.com/groups/247575170651328/?ref=share

Send us a Text Message.

อาทิตย์ที่ผ่านมาเราได้ถูกชวนไปกินข้าวที่บ้านของคุณป้าที่เราเคยเล่าให้เพื่อนๆฟังไปในตอน น้ำตาของความอบอุ่น และครั้งนี้ก็อีกเช่นกัน ทั้งๆที่เราสองคนก็ไม่ได้พูดคุยอะไรกันมากแต่อะไรที่ทำให้คุณป้าคนนั้นเขาชวนเราไปกินข้าว มาลองค้นหาคำตอบไปด้วยกัน

Send us a Text Message.

คืนนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องของความหวังและอะไรที่ทำให้เรายังคงเดินต่อไปท่ามกลางพายุฝนและความโดดเดี่ยว

Send us a Text Message.

เพื่อนๆเคยเป็นไหมทั้งๆที่มีเรื่องดีดีเกิดขึ้นกับเรามากมายแต่พอมีเรื่องไม่ดีเกิดขึ้นสักเรื่องมันกลับทำให้เราหลงลืมเรื่องดีดีทั้งหมดไปเลย คืนนี้เราจะมาชวนเพื่อนๆมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กัน

Send us a Text Message.

เหตุการณ์ที่ทำให้เราเกือบร้องไห้ในช่วงเวลาที่โดดเดี่ยวที่สุด

Send us a Text Message.

อาทิตย์ที่ผ่านมาเป็นอาทิตย์ที่ในชีวิตเรามีการเปลี่ยนแปลงอะไรหลายๆเกิดขึ้นทั้งผู้คน สถานที่ การทำงาน หรือแม้กระทั้งความรู้สึกแต่มันก็มีบางอย่างเปลี่ยนไปจากเมื่อก่อนเหมือนกับเราเริ่มปล่อยวางและเข้าใจความกลัวความกังวลความไม่แน่นอนได้ดีมากขึ้นเหมือนกับว่า เราเริ่มเติบโตขึ้นมาอีกนิดนึง อะไรที่ทำให้เราเปลี่ยนไปและไม่เหมือนเดิมมาลองฟังไปพร้อมๆกันน่ะ

Send us a Text Message.

ประสบการณ์โดนเหยียดครั้งแรกที่ออสเตรเลียและสิ่งที่เราได้ตกตระกอนจากเหตุการณ์ครั้งนี้ 

Send us a Text Message.

ตอนนี้อยากจะมาให้กำลังใจเพื่อนๆที่กำลังรู้สึกแย่กับสิ่งที่เราพบเจอหรือกำลังอยู่ทางแยกของการตัดสินใจขอให้เพื่อนๆเชื่อว่าทุกอย่างมันมีเหตุผลของมันเสมออะไรที่ทำให้ผมเชื่อแบบนั้นมาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ

Send us a Text Message.

เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาพอดแคสต์ของเรามีเพื่อนๆเข้ามาฟังเยอะขึ้นมากจนพอดแคสต์ของเราได้ขี้นมาเป็นอันดับสองของประเทศใน Spotify podcast chart มันเป็นความฝันที่เราฝันถึงมันตลอดแล้วเราก็ไม่อยากจะเชื่อว่าเรามาจะมาถึงจุดนี้ได้เร็วขนาดนี้แต่ความรู้สึกที่เราได้รับจากการมาถึงเป้าหมายความสำเร็จมันกลับไม่เหมือนที่เราจินตานาการไว้เลย ในระหว่างที่เราตัดสินใจออกไปเดินป่าคนเดียวเราก็ได้ถามคำถามของความสำเร็จกับตัวเองว่าทำไมเราถึงรู้สึกยังงั้นและอะไรที่เราได้เรียนรู้จากความรู้สึกนี้ มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ

Send us a Text Message.

ในชีวิตของเรามักจะมีโอกาสที่ทำให้เราได้มีความทรงจำดีดีที่เกิดขึ้นอยู่เสมอ แต่โอกาสนั้นมันจะมีมากสักแค่ไหนกันหรือบางทีก็มีความเป็นไปได้ว่าโอกาสนั้นมันอาจจะไม่มาหาเราอีกเลยก็เป็นได้ เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมามีหลายเหตุการณ์ที่เข้ามาในชีวิตของเราแล้วเรื่องเหล่านั้นทำให้เราได้เรียนรู้ว่าเอาจริงแล้วเราก็สามารถที่จะสร้างโอกาสเหล่านั้นด้วยตัวของเราเองได้นี้น่า

เพื่อนๆสามารถมาร่วมพูดคุยกันได้ที่ กลุ่มเพื่อนรับฟัง https://www.facebook.com/groups/247575170651328/?ref=share 
มาอยู่เป็นเพื่อนก้นน่ะ

Send us a Text Message.

ในสัปดาห์ที่ผ่านมามีหนึ่งเรื่องที่ทำให้เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับความแตกต่างของรอยยิ้มทั้งสองแบบว่าทำไมรอยยิ้มแรกมันถึงทำให้เรารู้สึกว่างเปล่าและโดดเดี่ยวมากกว่าเดิมทั้งๆที่เราคิดว่ารอยยิ้มนี้คือรอยยิ้งแห่งความสุขแต่กลับกันรอยยิ้มอีกแบบทำให้เรารู้สึกอบอุ่นและรู้สึกว่าตัวตนเราเริ่มมีความหมายที่เป็นที่มาของคำตอบว่าทำไมเราถึงใช้ชิวิตอยู่บนโลกใบนี้ เรื่องอะไรที่ทำให้เราเข้าใจรอยยิ้มทั้งสองแบบของตัวเองมากขึ้น มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

หลังจากการที่เราได้ย้ายงานย้านที่อยู่ไปอยู่ที่ใหม่ๆในสัปดาห์แรกเราเจอความท้าทายหลายอย่างจนทำให้เราแทบอยากจะยอมแพ้แล้วเดินหนีมันไปแต่พอเราอดทนเมื่อเวลามันผ่านไปมันกลับทำให้เราได้เรียนรู้ว่าในทุกเรื่องมันจะยากก่อนที่มันจะง่ายเสมอแล้วเมื่อเราผ่านมันไปได้นั้นหมายความว่าเราได้เติบโตขึ้นแล้ว ส่วนเรื่องราวจะเป็นยังไง มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ

กลุ่มเพื่อนรับฟัง https://www.facebook.com/groups/247575170651328/?ref=share

Send us a Text Message.

เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาเราได้มีวันหยุดยาวแล้วเราก็ใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการดูซีรีย์แต่เมื่อเวลาผ่านไปเรารู้สึกผิดกับการกระทำของตัวเองแต่มันก็ทำให้เราเกิดคำถามกับตัวเองว่าทำไมเราถึงรู้สึกผิดทั้งๆที่บางครั้งเราควรที่จะต้องทำตามใจตัวเองบ้าง  หรือเราเริ่มเป็น Toxic productivity กันแน่น่ะในท้ายที่สุดเราก็พบว่าความสมดุลของทั้งสองอย่างคือคำตอบที่เราต้องหาให้เจอว่าอะไรเหมาะสมกับเรา มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

ตอนนี้ผมได้ย้ายเมืองมาอยู่ที่ใหม่ สภาพแวดล้อมใหม่ ผู้คนใหม่ๆ แน่นอนว่าการย้ายสถานที่เราก็มักจะมีความตื่นเต้น กังวล และความกลัว อยู่ตลอดทุกครั้งในการเผชิญหน้ากับสิ่งเหล่านี้ และนั้นคือสิ่งที่เรารู้สึกเมื่อมาถึงที่นี้ แต่นั้นก็เป็นช่วงเวลาที่ดีเช่นกันที่เราได้มาทบทวนตัวเอง และเรียนรู้ว่าความรู้สึกเหล่านั้นเกิดขึ้นจากอะไร และทำไมเราควรจะปล่อยมันไป มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

หนึ่งเรื่องที่เราได้เรียนรู้และเข้าใจเมื่อเราเติบโตขึ้นก็คือทุกอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา ไม่มีอะไรที่จะสามารถเป็นไปตามอย่างที่เราคิด และบางทีเราก็อาจจะเสียมันไป สิ่งที่เราสามารถทำได้ก็คือยอมรับ และเข้าใจเหมือนเรื่องเล่าที่เราจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆในวันนี้

Send us a Text Message.

เมื่อหนึ่งเดือนที่ผ่านมาเราได้ทดลองอาบน้ำเย็นในตอนเช้าหลังตื่นตอนหรือที่เขาเรียกว่า Cold shower immersion เป็นความท้าทายหนึ่งที่เราได้เริ่มต้นทำในปีนี้ และนี้คือสิ่งที่เราเรียนรู้หลังจากการทดลองว่ามันรู้สึกยังไงและมันได้สอนบทเรียนอะไรกับเราบ้างซึ่งระหว่างการทดลองมันก็ได้ทำให้เราเข้าใจความขี้เกียจและการผัดวันประกันพรุ่งได้ดีมากขึ้นน่ะ

Send us a Text Message.

เราทุกคนล้วนมีความกลัวที่แตกต่างกันไป ความกลัวมันมักจะทำให้เราไม่กล้าที่จะลงมือทำอะไรบางอย่าง หนึ่งในความกลัวของผมก็คือการขายเพราะมันฟังดูยากและมีเรื่องที่เราต้องแก้ไขมากมาย ยังไงก็ตามด้วยสถานการณ์บางอย่างมันก็ผลักดันให้ผมต้องเผชิญกับความกลัวของตัวเองด้วยการเป็นนักขายหนังสือ มาลองฟังกันว่า เรื่องราวของความกลัวที่เราต้องเผชิญคืออะไร และมันทำให้เราเติบโตขึ้นได้อย่างไร มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

ตอนนี้เป็นคำถามที่เกิดขึ้นเมื่อเราได้เปรียบเทียบตัวเองในอดีตกับปัจจุบันในเรื่องของการเป็นที่รักของผู้คนว่าเอาจริงแล้วมันจำเป็นไหมที่เราต้องเป็นที่ชอบของคนอื่นทุกๆคน

Send us a Text Message.

พูดถึงเรื่องของการเปลี่ยนแปลงที่เราพบเจอหลังจากกลับมาที่ไทยมันทำให้เราได้เรียนรู้อะไรหลายๆอย่างมากจริงๆ โดยเฉพาะในเรื่องของเวลาที่ทำให้เราและสิ่งต่างๆเปลี่ยนแปลงไปในแบบที่เราไม่ทันได้ตั้งตัว

Send us a Text Message.

ผ่านวันวาเลนไทน์แล้วมาถึงตอนที่ผมจะกลับไทย การมาใช้ชีวิตอยู่ที่ต่างประเทศมันทำให้เราเติบโตขึ้นมากจริงๆแล้วมันทำให้เรากลับมามองเรื่องในอดีตโดยเฉพาะความรักที่เราเคยพบเจอมาว่า ต่อไปนี้เราจะไม่กลับไปเป็นยังงั้นอีก เราจะรักตัวเอง ดูแลตัวเอง และมีความสุขด้วยตัวเองมากขึ้น เพราะเรารู้ว่าความรักที่เราอยากมันมักตามมาด้วยความรู้สึกที่เราไม่ได้ต้องการ ส่วนเรื่องที่พบได้ไปเจอมาคือเรื่องอะไร มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ

Send us a Text Message.

Send us a Text Message.

เพื่อนๆเคยหลอกตัวเองว่าเราอยู่ในวงโคจรของเขาแต่แท้จริงแล้วเราเป็นเพื่อนแค่ดาวเคราะห์ที่หลุดวงโคจรไปตั้งนานแล้วไหมครับ ในวันนี้เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้เพื่อนๆฟังคือเรื่องนี้แหละ มันมีเหตุการณ์บางอย่างที่ทำให้ผมเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง และ เชื่อในการปล่อยไหลของชีวิตมากขึ้น ส่วนเหตุการณ์นั้นคืออะไร มาฟังไปพร้อมๆกันครับ

Send us a Text Message.

หลังจากที่เราได้ฟังบทสัมภาษณ์ของอาจารย์ชัชชาติ ในรายการ Coming of Age ของ The cloud podcast มันทำให้เราได้นึกย้อนเกี่ยวกับการเดินทางของชีวิตว่าที่จริงแล้วเส้นทางของมันมักจะไม่เป็นไปตามอย่างที่เราคาดหวังเสมอไป บางครั้งเราก็อาจจะเสียน้ำตาไปกับมัน แต่ในท้ายที่สุดเมื่อเวลาผ่านไปเราก็ค้นพบว่า บางทีน้ำตาที่เสียไปมันอาจจะดีกับเราก็ได้น่ะ มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ

Send us a Text Message.

หลังการเสียชีวิตของน้องสาวที่ผมรู้จักจากอุบัติเหตุรถชน มันทำให้ผมเริ่มตั้งคำถามถึงการมีชีวิตอยู่ และความหมายของตัวตนของเรา ซึ่งมันไม่ง่ายที่เราจะได้รับคำตอบในทันทีจากคำถามเหล่านี้ แต่เมื่อเวลาผ่านไปอาทิตย์ที่ผ่านมาผมก็ได้เรียนรู้อะไรบางอย่างจากประสบการณ์ที่ผมได้รับจากผู้คน และผมรู้สึกว่าผมได้รับคำตองบางอย่างจากคำถามเหล่านั้นแล้ว ส่วนคำตอบนั้นคืออะไรมาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ

Send us a Text Message.

คืนนี้ผมอยากจะมาแชร์ว่าการที่เราอยู่กับคนที่ให้กำลังใจมันทำให้เราเติบโตขึ้นได้ยังไง และผมไปเจอพวกเขาเหล่านั้นที่ไหน ซึ่งเมื่อเรารายล้อมไปด้วยคนที่ดีๆที่เราอยากเป็น มันได้เปลี่ยนแปลงเราไปแค่ไหน มาลองฟังกันครับ

Send us a Text Message.

คืนนี้เรามาคุยเกี่ยวกับ Comfort zone กัน

Send us a Text Message.

ในทุกๆปีเราจะมาตั้ง New years resolution แล้วก็จะมานั้งย้อนดูเป้าหมายปีที่แล้วของเราว่าเราทำเป้าหมายไหนสำเร็จไปแล้วบ้างซึ่งมันก็จะมีบางเป้าหมายที่เราทำไม่สำเร็จหรือหลงลืมมันไปเลยว่าเราเคยตั้งเป้าหมายนี้อยู่ แล้วมันทำให้เรารู้สึกล้มเหลว และ แย่ไม่มากก็น้อย แต่เมื่อเราได้เติบโตขึ้นเราก็ได้ค้นพบบ้างอย่างที่จะทำให้เราได้มองเรื่องนี้แตกต่างออกไป และทำให้เราได้มีกำลังใจในการที่จะใช้ชีวิตในปีใหม่ได้อย่างมีความสุขมากขึ้น สิ่งที่เราได้ค้นพบคืออะไร มาลองฟังไปพร้อมๆกัน :)

Send us a Text Message.

ถ้าเพื่อนๆคนไหนที่รู้สึกว่าทำไมช่วงนี้เราเจอเหตุการณ์แย่ๆ หรือเหตุการณืที่ทำให้เราอ่อนแรงหรือกดดัน เราคือเพื่อนกัน
อาทิตย์นี้เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆเกี่ยวกับประสบการณ์การนั้งสมาธิของเราว่ามันช่วยให้เราสามารถที่จะเอาตัวรอดจากเหตุการณ์เหล่านั้นได้ยังไง ทั้งความรู้สึก โฮมซิก ทั้งความรู้สึกโดดเดี่ยว ทั้งความรู้สึกว่าเราโดนทอดทิ้ง มาลองฟังไปพร้อมๆกันว่า การนั้งสมาธิมันทำให้เรารอดได้ยังไง และอะไรที่ทำให้เหตุกาณ์เหล่านั้นได้เปลี่ยนไป

Send us a Text Message.

วันนี้เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆเป็นประสบการณ์ที่เราได้ไปพบเจอมาเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมาเกี่ยวกับ โอกาสที่คนอื่นได้แต่เรากลับไม่ได้สุดท้ายเราก็เกิดความรู้สึกอิจฉาขึ้นมา แต่เราก็รู้สึกว่ามันคือการคิดลบที่เราไม่อยากจะรู้สึก ซึ่งมันการที่เราพยายามต่อสู้กับความคิดลบของตัวเองแต่ในท้ายที่สุดเราก็ทำไมได้และเอาความรู้สึกแย่ต่างๆมาทำร้ายตัวเอง แต่ในท้ายที่สุดเราก็ตกตะกอนอะไรบ้างอย่างในความรู้สึกนั้นและอยากจะนำมาแชร์ให้กับเพื่อนๆได้ฟังกัน มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ

Send us a Text Message.

คืนนี้เรื่องที่ผมอยากจะนำมาแชร์เป็นเรื่องของสองทางเลือกว่าเราจะหนีหรือเราจะสู้ต่อกับอุปสรรคที่เราได้พบเจอ และบทเรียนความรู้สึกต่างๆที่เราตัดสินใจทำลงไป เมื่อการหนีไม่ใช่ทางออก ทำไมผมถึงคิดยังไงแล้วอะไรที่ทำให้เราตัดสินใจที่จะสู้ไปกับมัน มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ

Send us a Text Message.

นี้คือเรื่องราวของการเรียนรู้ในตลอดสามสัปดาห์ที่ผ่านมาว่า ออสเตรเลียได้ให้อะไรกับเรา และเราได้เปลี่ยนไปแค่ไหนในตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา ในท้ายที่สุดมันทำให้ผมค้นพบ เติบโต เรียนรู้ และเข้าใจเกี่ยวกับตัวเองมากขึ้นเมื่อเราได้มาอยู่ในที่แห่งนี้ มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ

Send us a Text Message.

เรื่องที่ผมมาเล่าเป็นประสบการณ์ของคนที่ไม่เคยไปใช้ชีวิตต่างประเทศแล้วต้องมาอยู่คนเดียวเริ่มต้นใหม่ทั้งหมด ซึ่งนั้นมันเลยทำให้ ความโดดเดี่ยวเดินเข้ามาเป็นเพื่อนสนิทเราในที่สุด  คืนนี้เรามาลองฟังกันว่าทำไมเราถึงรู้สึกอย่างนั้น เราได้เจอเรื่องอะไรมาบ้าง และอะไรที่ทำให้เราเอาตัวรอดจากความรู้สึกนั้น มาลองฟังไปเป็นเพื่อนกันครับ.

Send us a Text Message.

คืนนี้เรื่องที่ผมอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆได้ฟังเป็นเรื่องเกี่ยวกับความรู้สึกที่ผมได้รับจากเพื่อนๆและพี่ๆหลังจากออกจากประเทศมาอยู่ที่ออสเตรเลียว่าสิ่งที่เราเชื่อมันไม่ใช่อย่างที่เราเจอเลยและเป็นตัวเราเองที่เอาความเชื่อของเรามาทำร้ายตัวเองซ้ำๆเสมอมา ส่วนเรื่องที่ผมไปพบเจอนั้นเป็นเรื่องอะไร มาลองนอนฟังไปด้วยกันครับ

Send us a Text Message.

คืนนี้เราอยากจะมาให้กำลังใจเพื่อนๆที่กำลังรู้สึกว่าทำไมเราถึงไม่เก่งอะไรซักอย่างจนรู้สึกแย่กับตัวเองซึ่งเราก็เป็นเหมือนกัน วันนี้ก็เลยอยากมาแชร์ผ่านเรื่องราวการเรียนทำกาแฟของเราแล้วอะไรละที่ทำให้เรามีกำลังใจทำต่อไปทั้งๆที่เราโครตจะไม่เก่งกับการทำกาแฟเลย มาลองฟังไปด้วยกันน่ะ

Send us a Text Message.

คืนนี้เราอยากจะมาแชร์เกี่ยวกับบทสนทนาที่เกิดขึ้นระหว่างผมกับน้องคนนึงเกี่ยวกับคำถามที่เกิดขึ้นมาในใจของน้องคนนั้นว่า เมื่อไรเราจะโตขึ้นซักที เราสามารถรู้สึกถึงความเศร้าในน้ำเสียงที่เขาพูดออกมาแต่เราก็ได้บอกน้องเขาไปเหมือนกับที่ผมได้มาแชร์ให้กับเพื่อนๆในตอนนี้ว่า ไม่เป็นไรน่ะ เราก็เคยรู้สึกเหมือนกัน และนี้คือคำตอบที่เราได้จากคำถามนั้น มาลองฟังกัน

Send us a Text Message.

คืนนี้เราอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ที่เราออกไปกินข้าวคนเดียว เห้ยแล้วมันแปลกตรงไหน เราอยากจะบอกว่าการกินข้าวคนเดียวมันเป็นสิ่งที่เราไม่กล้าทำมากเพราะความกลัวนั้นแหละ แต่ในเมื่อเราจำเป็นที่จะต้องไปใช้ชีวิตต่างประเทศคนเดียว การกินข้าวคนเดียวข้างนอกแบบโดดเดี่ยวจึงเป็นสิ่งที่เราต้องทำให้ได้ และเราเชื่อว่าถ้าทำได้เราคงจะมีความสุขมากขึ้นไม่น้อยเลย ถ้าเพื่อนๆคนไหนที่กำลังรู้สึกกลัวที่จะต้องกินข้าวข้างนอกคนเดียว มาลองฟังกัน เผื่อจะทำให้เพื่อนๆอยากจะออกไปกินข้าวคนเดียวข้างนอกบ้างก็ได้

Send us a Text Message.

เมื่ออาทิตย์ที่แล้วผมได้ลาออกจากงาน เพื่อจะไปออสเตรเลีย จู่ๆหัวหน้าผมเขาก็บอกว่า มันเป็นการตัดสินใจที่ผิด และมันคือ sad goodbye มันก็เลยทำให้เรามานั้งทบทวนตัวเองว่าสิ่งที่เราตัดสินใจมันคือ sad goodbye จริงๆไหม แล้วอะไรที่ทำให้เราตัดสินใจอย่างนั้น มาลองฟังกันครับ

Music : Luke Hall

Send us a Text Message.

Send us a Text Message.

หลังจากที่เกิดเหตุการณ์ที่ไม่ควรเกิดขึ้นที่จังหวัดหนองบัวลำภู มันทำให้เราครุ่นคิดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับชีวิตของเราว่าชีวิตนี้โครตไม่แน่นอนจนเกิดเป็นคำถามที่เราได้ถามกับตัวเองว่า เวลาของชีวิตที่เหลืออยู๋เรามีเท่าไร ตอนนี้จะเป็นตอนที่เราพยายามก้าวผ่านความกลัวโดยมีความตายเป็นตัวกระตุ้นให้เราได้ลงมือทำกับเรื่องที่เราพยายามหลีกหนีมันมาตลอด ส่วนเรื่องที่เราหนีจะเป็นเรื่องอะไร แล้วมันทำให้เราได้เรียนรู้อะไรบ้าง ลองกดฟังไปด้วยกันครับ

Send us a Text Message.

คืนนี้เราอยากจะมาแชร์เรื่องที่เราปลดล็อคมาเมื่ออาทิตย์ที่แล้วกับการต่อสู้กับความกลัวและความกล้าในการตัดสินใจทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการว่าพอเราสามารถทำมันได้แล้ว เราจะรู้สึกยังไงและสิ่งนี้ผมทำให้เราเรียนรู้อะไรจากมันได้บ้าง มาลองฟังกัน

credit music : Luke hall

Send us a Text Message.

ตอนนี้เป็นตอนที่พิเศษมากๆเพราะอาทิตย์ที่ผ่านมาพอดแคสต์ของเราเพิ่งทำลายสถิติมีคนฟังต่อสัปดาห์เยอะที่สุดเท่าที่เคยมีมา แล้วจู่ๆมันก็มีโมเมนต์นึงที่เราเกิดคำถามว่าแล้วอะไรละที่ทำให้เรายังคงทำพอดแคสต์อย่างต่อเนื่องจนถึงวันนี้ทั้งๆที่บางครั้งเราก็อ่อนแรงและหมดพลัง คำตอบที่เราได้ก็คือ ความเจ็บปวดนั้นแหละที่มันทำให้เราเติบโตขึ้นและทำให้เรามีแรงกำลังใจมากขึ้น พอมองไปในอดีตผมก็นึกขึ้นได้ 3 เรื่องด้วยกันที่ทำให้ผมเข้าใจคำว่า "เจ็บปวด"มันทำให้เราเติบโตขึ้นได้ยังไง

Send us a Text Message.

Send us a Text Message.

Send us a Text Message.

(คำเตือน : เนื้อหาคำพูดในตอนนี้ไม่เหมาะกับการฟังประกอบการนอนหลับ และ มีคำพูดที่เสียงดัง) ตอนนี้จะเป็นตอนที่เราได้มาแชร์คำพูดที่เราได้ปลุกตัวเองให้ตื่นขึ้นหลังจากที่เราพูดพร่ำเพ้อสงสารตัวเองในเรื่องของความรักและโชคชะตาว่า "เวลาของชีวิตมิงมันโครตมีค่ามากกว่าการนั้งเศร้าทำเอ็มวีพร่ำเพ้อในเรื่องที่มิงควบคุมมันไม่ได้. !

Send us a Text Message.

ช่วงนี้ผมได้กลับมาฟังพอสแคสต์ของตอนเองก่อนนอนจนตัวเองตอนนี้ก็กลายเป็นแฟนคลับของตัวเองไปซะแล้ว และมันก็มีเรื่องนึงที่ผมสังเกตุเห็นก็คือ บางอย่างที่เราเล่าในพอดแคสต์ พอหันมามองที่ชีวิตเราในตอนนี้ มันช่างไม่เหมือนอย่างที่เราได้เล่าให้เพื่อนๆฟังเอาไว้เลย ส่วนมันคือเรื่องอะไรนั้น มาลองฟังกันได้เลย

Send us a Text Message.

ตอนนี้เป็นตอนที่เรามีคำถามที่ถึงแม้จะอัดพอสแคสต์เสร็จก็ยังไม่ได้คำตอบให้กับตัวเองซักทีว่าเราเป็นคน fake หรือเปล่าน่ะ เนื้อหาส่วนใหญ่ในตอนนี้เป็นความผิดหวังของเราที่ทำไว้ให้คนอื่นจนมาตั้งคำถามกับตัวเองว่า นี้เรา fake หรือไม่จริงใจต่อความรู้สึกของตัวเองกันแน่

Send us a Text Message.

ตอนนี้เป็นตอนที่เราอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ที่เราออกจากความรู้สึกdownและต่อว่าตัวเอง ด้วยการพูดกับตัวเองว่าเดี่ยวมันก็ผ่านไป ฟังดูเหมือนจะเวอร์แต่ว่ามันช่วยเราได้มากจริงๆ วันนี้เราก็เลยอยากจะมาแชร์ความรู้สึกนี้ให้เพื่อนๆได้ฟังกัน

Send us a Text Message.