Nach Genre filtern
Renata Centi ha iniziato il suo percorso di yoga e meditazione nel 2012.
Viaggiatrice curiosa, ha deciso di mollare una vita fatta di apparenti sicurezze che non la appagavano più e di approfondire questo percorso, vivendo per lunghi periodi in ashram a contatto con maestri spirituali, in diverse parti del mondo.
Lungo il suo personale viaggio di risveglio, Renata ha approfondito la conoscenza di antiche filosofie di guarigione, come la medicina ayurveda, la nutrizione olistica e, appunto, la meditazione.
Lo scopo di ogni pratica di yoga e meditazione è aiutare le persone ad esprimere il loro massimo potenziale interiore, dando gli strumenti necessari per liberarsi dallo stress e vivere così con presenza e consapevolezza (Anche in un momento difficile come quello che stiamo vivendo a causa del Coronavirus).
DeAbyDay propone un percorso di meditazione in 15 tappe, scandito dalla voce di Renata Centi e registrato a Bali, l’isola degli Dei.
- 31 - Non temere di prenderti la responsabilità di ciò che faiFri, 16 Jul 2021
- 30 - L'attaccamento crea sofferenza - 2 metodi per riprenderti la tua libertàFri, 16 Jul 2021
- 29 - Differenza tra ego e intuizioneFri, 16 Jul 2021
- 28 - Superare la tristezza attraverso la risoluzione dei problemiFri, 16 Jul 2021
- 27 - 5 motivi per cui hai paura di amareFri, 16 Jul 2021
- 26 - Il primo passo verso la felicitàFri, 16 Jul 2021
- 25 - Sii vulnerabileFri, 16 Jul 2021
- 24 - Accettare il cambiamento senza vittimismoFri, 16 Jul 2021
- 23 - 3 consigli per un amore consapevoleFri, 16 Jul 2021
- 22 - Lasciar andare la paura del giudizioFri, 16 Jul 2021
- 21 - Ricevi solo ciò che sei in grado di dareFri, 16 Jul 2021
- 20 - Sii gentile con te stessoFri, 16 Jul 2021
- 19 - Accetta te stessoFri, 16 Jul 2021
- 18 - Come aiutare chi ha problemi di ansiaFri, 16 Jul 2021
- 17 - Come curare la ferita dell'abbandonoFri, 16 Jul 2021
- 16 - Motivi per cui le donne forti spaventano gli uominiFri, 16 Jul 2021
- 15 - Meditazione 1 - Placare l'ansia
«Accetta l’ansia. Non respingerla. Negare le sensazioni che stai provando richiede molta più fatica e finisce con alimentarle ancora di più»
Ecco come placare l'ansia nei momenti difficili e ritrovare la calma grazie alla respirazione.Tue, 28 Apr 2020 - 14 - Meditazione 2 - Rimedi antistress
«Quando siamo stressati ci dimentichiamo di tutti i doni che ci circondano. Fai una lista degli aspetti della tua vita e del tuo lavoro che ti danno gioia e suscitano in te emozioni positive»
Nove rimedi antistress per superare giornate che ci sembrano difficili e a volte insormontabili.Tue, 28 Apr 2020 - 13 - Meditazione 3 - La routine della connessione
«La meditazione aiuta a uscire dalle spirali dei pensieri negativi. Promuove uno stato di consapevolezza e benessere che, con la pratica, può diventare molto profondo, tanto che alcuni lo chiamano ‘beatitudine’»
Come mantenere uno stato di serenità e connessione, alimentando la propria luce interiore.Tue, 28 Apr 2020 - 12 - Meditazione 4 - Rallentare per poi accelerare
«Dedica qualche minuto alla visualizzazione dei tuoi obiettivi, ad una connessione più profonda con il tuo Io e il tuo scopo»
Creare il proprio sogno e concentrarsi sul pensiero, per far in modo che si concretizzi nella realtà: la meditazione della realizzazione.Tue, 28 Apr 2020 - 11 - Meditazione 5 - Mantenere la propria identità
«Il mare è in tempesta solo in superficie, nel profondo l’acqua è calma. Rimettiti in contatto con quella parte profonda di te, dove esistono solo calma, luce e amore»
Come mantenere la propria identità e personalità, nei momenti in cui il panico sembra prendere il sopravvento.Tue, 28 Apr 2020 - 10 - Meditazione 6 - Eliminare i pensieri ossessivi
«Se siamo noi che generiamo questi pensieri, significa che possiamo anche imparare a gestirli, guarirli e guidarli. D’altra parte, chi è l’unica persona che pensa all’interno della tua testa?»
Come evitare di cadere nella trappola dei pensieri ossessivi, che ci torturano e offuscano la nostra mente.Tue, 28 Apr 2020 - 9 - Meditazione 7 - Rilassamento profondo
«Il corpo accumula molte tensioni: il solo fatto di portare l’attenzione in ogni singola parte del corpo permetterà a queste tensioni di venire finalmente rilasciate».
Pratica di yoga nidra, tra coscienza e sonno: chiudi gli occhi e fatti guidare dalla voce per un rilassamento profondo.Tue, 28 Apr 2020 - 8 - Meditazione 8 - Perdono come strumento di trasformazione
«Quando il processo del perdono avviene autenticamente, tutti i piani sono coinvolti armonicamente: fisico, vitale, emozionale, mentale e spirituale»
Come imparare a perdonare gli altri per riuscire poi a trasformare noi stessi.Tue, 28 Apr 2020 - 7 - Meditazione 9 - Ama te stesso/a
«Un uomo e una donna che amano sé stessi compiono il primo passo verso l’amore reale: è come gettare un sasso in un lago limpido: le prime onde circolari prenderanno forma attorno al punto in cui è caduto»
Sei tu la persona che aspetti da sempre. Quando ti senti perso/a, impara a ritornare a casa da te stesso/a.Tue, 28 Apr 2020 - 6 - Meditazione 10 - Uscire dalla paura
«Diventa un essere a cui piace la libertà di muoversi senza paura, rabbia, tristezza, pronto a incontrare chiunque, in qualunque luogo o momento, con braccia e cuore spalancati. La vita continuerà a farti vedere quello che non hai ancora disfatto»
Come uscire dalla gabbia della paura, imparando a indagare a fondo dentro noi stessi.Tue, 28 Apr 2020 - 5 - Meditazione 11 - Saggezza interiore
«Un pensiero è innocuo, a meno che non ci crediamo. Non sono i nostri pensieri, bensì l’attaccamento ad essi la causa della vera sofferenza»
Mettere la propria mente su carta, indagando dentro noi stessi. E raggiungere così la saggezza interiore.Tue, 28 Apr 2020 - 4 - Meditazione 12 - Guarigione collettiva
«Non permettere alla paura di radicarsi nella mente. Sei molto di più, hai superato molto di più: il tuo universo ha un equilibrio perfetto»
Esercizio di meditazione e respirazione, per uscire dalla paura del futuro e vivere nel presente scegliendo l’amore.Tue, 28 Apr 2020 - 3 - Meditazione 13 - Allineare i 7 chakra
«Senti questa energia che scorre, visualizzala come acqua che scorre, che ti pulisce e guarisce dall’interno dissolvendo ogni trauma, senso di vergogna o colpa»
Preservare la salute fisica e spirituale: una guida per allineare i 7 chakra, centri energetici molto importanti presenti nel nostro corpo.Wed, 06 May 2020 - 2 - Meditazione 14 - Energia guaritrice della luna piena
«Permetti a te stesso di essere come la luna, così solitaria e piena di imperfezioni. Proprio come lei, non smettere mai di brillare nei momenti bui. Come lei, accetta il tuo lato oscuro»
Attivare il potere di guarigione interiore della luna piena, così da illuminare la nostra strada nei momenti in cui proviamo sensazioni di caos ed insicurezza.Mon, 11 May 2020 - 1 - Meditazione 15 - Liberarsi del giudizio altrui
«Spesso giudichiamo i comportamenti, non le persone. I comportamenti non significano molto, ciò che conta è la storia della persona e il peso che porta sulle sue spalle. Tu non la conosci e lei non conosce te»
Tappa meditativa che insegna a liberarsi non solo dal giudizio degli altri, ma anche da quello negativo che abbiamo nei confronti di noi stessi.Mon, 18 May 2020
Podcasts ähnlich wie Percorso di meditazione
- Il podcast di Alessandro Barbero: Lezioni e Conferenze di Storia A cura di: Fabrizio Mele
- Alessandro Barbero Podcast - La Storia Curato da: Primo Vassallo
- Storia in Podcast Focus
- Geopop - Le Scienze nella vita di tutti i giorni Geopop
- Indagini Il Post
- Alessandro Barbero. La storia, le storie - Intesa Sanpaolo On Air Intesa Sanpaolo
- Chiedilo a Barbero - Intesa Sanpaolo On Air Intesa Sanpaolo e Chora Media
- STORIE DI BRAND MAX CORONA
- Dee Giallo OnePodcast
- Lo Zoo di 105 Radio 105
- 2024 Radio 24
- Focus economia Radio 24
- La Zanzara Radio 24
- Matteo Caccia racconta Radio 24
- Melog Radio 24
- Nessun luogo è lontano Radio 24
- Tutti convocati Radio 24
- Uno, nessuno, 100Milan Radio 24
- Chiamate Roma Triuno Triuno Radio Deejay
- Ciao Belli Radio Deejay
- Deejay Chiama Italia Radio Deejay
- Il Volo del Mattino Radio Deejay
- Sky Crime Podcast Sky Crime
- Fratelli di Crozza Warner Bros. Discovery Podcast
Andere Religion und Spiritualität Podcasts
- Las Historias Ocultas de la Mano Peluda Las Historias Ocultas
- หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม dhamma.com
- Joel Osteen Podcast Joel Osteen, SiriusXM
- Bhagavad Gita Hindi Yatharth Geeta
- تفسير القرآن الكريم محمد متولي الشعراوي
- The Sadhguru Podcast - Of Mystics and Mistakes Sadhguru Official
- الشيخ ماهر المعيقلي islami
- 법륜스님의 즉문즉설 JUNGTO
- La Mano Peluda Radio Fórmula
- قصص الأنبياء الشيخ نبيل العوضي
- พระธรรมโกศาจารย์ (พุทธทาสภิกขุ) Thammapedia.com
- Joyce Meyer Enjoying Everyday Life® Radio Podcast Joyce Meyer
- Dante Gebel Live Dante Gebel
- Lições da Bíblia – Áudios Novo Tempo Áudios Novo Tempo
- Daily Radio Program with Charles Stanley - In Touch Ministries Dr. Charles Stanley
- قراءة من صلاة التراويح لسنوات متفرقة - مشاري بن راشد العفاسي طريق الإسلام
- A Medianoche Caracol FM
- Sri Krishna Sankirtanam Sri Krishna Sankirtanam
- Elevation with Steven Furtick iHeartPodcasts
- Vedanta and Yoga Ramakrishna Vedanta Society, Boston