This is Diabla

La pregunta que más recibo es "cómo hago para ser constante con hábitos saludables?".

Aunque la intención esté, puede ser muy difícil mantener un hábito nuevo, lo cual resulta desmotivante y afecta la confianza que tenés en vos mismo.

En este episodio les comparto la receta perfecta para que puedan incorporar todos los hábitos que se propongan.

Escribanme como aplicaron esta fórmula y qué les gustaría escuchar en TID a futuro <3

Me encuentran en @healthydiabla

La gente que te rodea influye en tu personalidad, pensamiento y estilo de vida. Pensaste alguna vez en hacer inventario de los vínculos que tenés cerca?

En este episodio les cuento mi experiencia con perder, ganar y revivir amistades en distintas etapas de mi vida.

Además les dejo un desafío para que exploren sus vínculos en esta semana.

Cuentenme que les pareció este episodio y que quieren escuchar en los próximos en @healthydiabla en ig :)

En este episodio les cuento sobre el aprendizaje que me quedó después de una experiencia traumática. Hablamos de como lo que nos decimos y creemos de nosotros mismos tiene el poder de dictar nuestro comportamiento inconscientemente.

También les compartí la fórmula que uso para ponerme objetivos especialmente en estos últimos tres meses del 2023.

Cuentenme que les pareció en comentarios o en redes @healthydiabla.

En este episodio hablamos sobre las diferencias entre detox y dieta y desafiamos la teoría de que "no hay alimentos o bebidas detox".

Dejenme sus opiniones en comentarios y sigamos la charla.

Me encuentran en ig como @healthydiabla.

En este capítulo nos ponemos al día, hablé sobre mi experiencia con terapia, la situación actual de Argentina y las 3 cosas más importantes que aprendí en mi camino de sanación.

Si les gustó el tipo de episodios escribanme! Me encuentran en ig como @healthydiabla o comenten en el box de spotify.

Qué es manifestar y cómo lo consigo?

En este episodio exploramos qué es manifestar, cómo definir tus deseos y distintas técnicas para conseguirlos.

Esta semana lanzamos mi marca @betterdiabla y quiero aprovechar este episodio para contestar las preguntas que recibo a diario: cómo nació esta marca, de qué se trata y cuál es su futuro.

Una idea hace tres años hoy se volvió realidad, con aprendizajes, errores y mucha gente increíble en el medio.

En este episodio les confieso la cruda verdad sobre el momento que estoy viviendo.

Hablamos de cómo lidiar con momentos en los que sentís que tenés una nube negra encima y todo cuesta el doble, la importancia de comunicar lo que te pasa a tus seres queridos + tips para acompañar a alguien que está pasando por ese momento.

Sé que no es fácil, espero que este episodio lxs ayude a sentirse acompañadxs, entendidxs y escuchadxs. O les sirv para acompañar a alguien que lo necesite.

En este episodio hablé con Charo Paz, licenciada en nutrición.

Hablamos sobre el significado de la alimentación consciente y cómo lo lleva a su práctica, su interés por la salud hormonal y cómo tratar síntomas desde la raíz, cómo maneja expectativas de sus pacientes y los acompaña a priorizar el proceso por sobre el resultado.

Sigan a@charopazen instagram para más información.

Vayan a su página www.charopaz.com para sacar turno y conseguir sus ebooks de recetas deliciosas.

En este episodio les abro la cortina y hablamos todo sobre mi historia de amor con mi novio Gucci. Lo que me hubiese gustado saber antes de enamorarme y lo que aprendí en el proceso. Además, cómo lidiar con situaciones que están fuera de tu control.

En el episodio de hoy hablamos sobre la importancia de tener nuevas amistades de adultos y 4 tips para lograrlo.

Además, en la intro exploré las diferencias entre veganismo y salud y el problema que surge cuando se las toma como sinónimo.

1 de cada 8 mujeres padece desbalances en su tiroides en algún momento de su vida. Me costó mucho sentarme a contar esta historia, pero sé que es importante escucharla para alguien que esté transitando este camino.

Nunca estas solx. Podés sanar y construir la vida que soñás vivir.

En este episodio hablamos sobre los 7 guidelines de alimentación del libro "Women, Food and God" de Geneen Roth, y cómo su práctica me enseñó que comer es aburrido. Si tenés episodios de comer compulsiva o ansiosamente, tenés atracones o te cuesta estar presente cuando comés, este episodio te puede ayudar.