VENT DE FRAÎCHEUR | CJMD 96,9 FM LÉVIS | L'ALTERNATIVE RADIOPHONIQUE

Profitez de l’opportunité offerte par Le Phynancier, Frédéric Huion pour enseigner à votre adolescent les bases de la gestion financière et lui offrir des conseils avisés sur la gestion de son argent.

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À travers une chronique empreinte d’humour et de sagesse, explorez avec Manon Poulin, comment jongler avec les exigences du travail et les promesses de vraies vacances bien méritées. Une réflexion sur l’art de partir en vacances véritablement détendu.

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À quoi sert une prise de parole si elle n’est pas mémorable ? Dans cette autre chronique, Brice Kamgang vous livre trois secrets pour devenir mémorable lors de chacune de vos prises de parole. Allez-y consommer sans modération 😃

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Avec Manon

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Avez-vous déjà ressenti le besoin irrésistible de connaître ce que l'avenir vous réserve ? 

L’art de lire son destin, depuis des siècles et selon différentes tradtions et disciplines, implique de chercher à comprendre les schémas récurrents, les défis, les opportunités, les forces et les incertitudes qui se présente dans sa vie.

Dans un contexte de numérologie, Manon Poulin et Frédéric Huion en parle avec Pascale-Manon Vachon.

A toi de découvrir cet aspect !!

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On est tous rempli de bonnes intentions mais quand viens le moment de faire ce que l’on devrait faire on trouve trop souvent une tonne de raisons pour faire autre chose. Dans cette chronique, Patrice Ouellet-48 heures par jour discute avec Manon Poulin et Frédéric Huion de 5 stratégies afin de respecter les engagements qu’on prends avec soi-même et pouvoir atteindre plus rapidement les transformations qu’on recherche, que ce soit dans sa santé, ses relations, ses finances ou son développement personnel.

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Responsabiliser un enfant, c’est lui donner la chance de prendre des risques, de faire des erreurs et d’acquérir de l’expérience en toute sécurité. On lui permet d’acquérir de l’expérience et développer sa capacité à devenir une personne responsable. 

Dans cet extrait, rejoignez Manon Poulin, Frédéric Huion et Claudine Paquet de Par Exemple.

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Avec Manon

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Entre randonneur et pérégrin. Quand passons-nous de l'un à l'autre ? Qu'est-ce qui les distingue ? L’expérience pèlerine est un mouvement qui induit au déplacement intérieur. Dans ces moments, on sent nettement que quelque chose est en train de changer. Qu’est-ce qui se passe exactement ? Quel déplacement est en cours ? Dans cette chronique, Bottes et Vélo vous propose d’explorer les états du pèlerin.

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Le Phynancier, Frédéric Huion, donne les cinq étapes qui vous aideront à faire votre budget sans trop de difficulté. Son but est de vous aider à parvenir à une solide situation financière répondant à vos besoins d’aujourd’hui et de demain en commençant par l’établissement d’un budget.

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Découvrez la Troupe École de Théâtre les merveilleuses têtes heureuses avec Luc Vigneault, vice-présiden et leur création collective « Parles pas de t’ça ». Un OSBL qui fait la promotion de l’art dramatique et de la déstigmatisation des problématiques de santé mentale.

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Découvrez la façon dont les femmes (et les hommes) peuvent se reconstruire après un choc émotionnel. De la fin d’une relation amoureuse à la perte d’emploi, en passant par les épreuves de la maladie ou les transitions de vie, chaque défi est une opportunité de croissance et de résilience. Rejoignez Manon Poulin, experte en reconstruction de l’âme pour embrasser votre force intérieure et reconstruire votre vie sans culpabilité.

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Avec Manon

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Découvrez la profession d’hygiéniste dentaire ! Les qualités essentielles des hygiénistes dentaires, les multitudes opportunités d’emploi et ce que ce métier apporte à la population québécoise.

Avec Roxann Dignard, Dignard hygiénistes dentaires

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Avec Alex Sarraf, psychopédagogue et auteur du livre « La psychologie pour apprécier l’humain », nous discutons de l’intimidation entre adultes, de différents comportements et des solutions à privilégier pour s’en sortir.

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Donner à la communauté nous procure de l'énergie émotionnelle, relationnelle et multidimensionnelle. Ces actes d'altruisme contribuent à nous rendre meilleurs en tant que citoyens et à perfectionner notre capacité à incarner l'espoir.

Avec Éric Lanthier coach en intelligence genrée.

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Dans cet extrait, vous apprendrez une technique simple et efficace accompagné d’un exemple concret pour vous aider à mettre vos limites sans vous sentir coupable ou mal de vous exprimer.

Avec Manon Poulin, votre coach en psychologie positive et experte en reconstruction de l’âme.

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Avec Manon

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Avec Brice Kamgang, expert en art oratoire, nous apprenons les trois types de discours ainsi les ingrédients essentiels à la puissance de la persuasion.

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Découvrez l’unique Magali Boglione, coach en cohérence relationnelle et auteure du livre « Oser exister tel que tu es vraiment ! » publié chez Escapade Répit Bonheur.

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Pour parler de l’art d’introduire des messages en lien avec les ressources nécessaires vers l’atteinte de ses objectifs perso et professionnel, nous recevons Louis Robillard de sensdesaffaires.com.

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Mettons à jour nos connaissances sur le VIH-sida avec Allison Trépanier, intervenante au programme porte-clé et Patricia, une membre anonyme de l’organisme sans but lucratif Miels.

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Eddy Szczerbinski, Ambassadeur du Club Mars de Lévis nous parlons de l’organisme à but non lucratif qui est un Mouvement d’Astronomie de la Rive Sud) dédié aux astronomes amateurs et aux gens intéressés par l’astronomie.

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Avec Manon

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Sous l’angle de la dualité versus la polarité, changeons notre perception et aidons autrement avec Claudine Paquet de Par exemple.

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Texte pour le mois d’avril:

5 stratégies concrètes pour se sortir de la procrastination

La fameuse procrastination - ce mot qui semble si innocent, mais qui peut avoir un impact dévastateur sur nos vies.

C'est cette habitude sournoise qui nous amène à repousser les tâches importantes au profit de distractions sans fin. Que ce soit le rapport à rendre, le projet à démarrer ou même le simple appel téléphonique à passer, nous sommes tous susceptibles de succomber à la tentation de procrastiner. 

Mais derrière cette habitude se cachent des conséquences bien réelles : stress accru, perte de productivité, et parfois même des risques élevés de perdre son travail ou d’arriver à un endroit périlleux avec ses finances ou dans ses relations.

Dans cette chronique, Patrice Ouellet donne 5 stratégies concrètes pour passer à l’action plutôt que de vous mettre dans le pétrin à nouveau.

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Dans un monde où les chiffres semblent être omniprésents, ils revêtent souvent une signification plus profonde que ce que l’on pourrait imaginer. Certains chiffres portent avec eux un présage de bonheur et de chance ou de superstition dans certaines cultures. Saviez-vous que certains présidents américains ont utilisés la numérologie ?

Pascale-Manon Vachon de concepts de vie nous inspirent à façonner notre propre destin grâce à la numérologie.

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Avec Manon

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Au cœur de soi, là réside la clé de l'épanouissement, un voyage intérieur qui invite à la découverte de notre véritable essence. S'épanouir en toute authenticité, c'est embrasser pleinement qui nous sommes, en honorant nos vérités les plus profondes et en cultivant un espace où notre âme peut s'exprimer librement. Dans cette quête de soi, nous apprenons à naviguer les eaux de la vie avec courage et intégrité, illuminant notre chemin et celui des autres avec notre lumière unique. Un moment d’enseigement signé Robert Savoie présent et engagé.

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Avec Jean-François Soucy, coordonnateur à la vie interne et intervenant chez Hommes Québec nous parlons de l’organisme à but non lucratif qui se dédie entièrement à la santé et au bien-être des hommes du Québec.

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Ça semble paradoxal de parler de faire de l'argent avec des activités gratuites. Stéphane Boutin, l’auto-entrepreneur derrière les quatre groupes « Ça se passe à … » (Québec, Sherbrooke, La Guadeloupe, Montréal) explique comment c’est possible. Des exemples frappants de personnes ou d'entreprises qui ont réussi à monétiser des activités gratuites sont également mis de l’avant ainsi que le rôle crucial entourant la perception de la valeur.

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Le réputé astrologue Alexandre Aubry met en lumière l’impact de l’Éclipse sur chacun de nous.

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Avec Manon

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Les questions entonnoir sont une technique de manipulation subtile utilisée par certains pour orienter la pensée et les décisions des autres. Elles commencent souvent larges et ouvertes, puis se resserrent progressivement pour limiter les options de réponse de la personne interrogée. Les questions entonnoir peuvent avoir des conséquences néfastes sur notre capacité à penser de manière autonome et à prendre des décisions éclairées. Elles peuvent nous faire douter de nous-mêmes, nous pousser à agir contre notre volonté et renforcer le contrôle de ceux qui les posent. Alors, comment se protéger contre les questions entonnoir? Découvrez le tout avec Manon Poulin, Experte en reconstruction de l’âme et Coach en psychologie positive.

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Avec Cathy Laborde Brocard, président du Club Kiwanis de Québec, découvrons un groupe actif qui œuvre depuis 100 ans à faire une différence auprès des enfants défavorisés en les habillants, les nourrissants et les éduquant.

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100 000$ qui tombent dans ton compte de banque ? Que faire avec ton gain ? Investir, dépenser ou quoi d’autres ?

Nous en parlons avec Le Phynancier, Frédéric Huion.

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Se préparer à vivre une expérience pèlerine.  L'expérience pèlerine, même si elle demande une certaine capacité physique, n'est pas de l'ordre de la performance. Elle est de l’ordre du mouvement de la durée. C’est dans cet espace que s’opère le pèlerinage, qu’il déplace pèlerin et pèlerine. Dans cette perspective, quels sont les "must" de sa préparation ?

Nous en parlons avec Brigitte Harouni et Éric Laliberté de Bottes et vélo.

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Avec Manon

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Engager l'univers lui-même peut sembler être une notion fantastique, mais dans un monde où les frontières entre la réalité et la fiction s'estompent, où les possibilités sont aussi vastes que l'espace infini, peut-être que cette idée n'est pas si éloignée de la vérité. Après tout, dans l'immensité de l'univers, tout est possible. Ouvrez votre esprit au questionnement, en pratiquant un exercice appelé « Embaucher l’univers » avec Manon Poulin, Experte en reconstruction de l’âme et coach en psychologie positive.

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Donnez au suivant pour renforcer vos compétences, élargir votre réseau social et contribuer à rendre votre communauté plus belle, tout en préservant votre équilibre et en prenant soin de votre équilibre! Dans ce podcast, mon invitée est Éric Lanthier, expert en intelligence genrée.

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Roxann Dignard, hygiéniste dentaire réponds aux questions: C’est quoi, pour qui, pourquoi on les fait et est-ce toujours essentiel?

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Nous recevons Hélène Turmel, co-auteure du livre « Vers une nouvelle terre » pour répondre à différentes questions dont : Pourquoi les animaux ne portent pas de vêtements et nous oui ? Comment avez-vous travaillé en tant que co-auteures ? Qu’est-ce que la Nouvelle Terre? Combien de temps pour la réaliser ? Comment est-il possible d’éviter la souffrance ? Je suis cartésien, comment mettre vos enseignements en application ?

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Le Sorcier des Mots, Brice Kamgang, dont les mots exercent un pouvoir mystique, enchantant les foules et les plongeant dans un état de fascination totale nous montre une technique infaillible pour captiver l’attention de notre auditoire lors d’une prise de paroles. Absolument tout le monde peu utiliser cette technique même lors d’un entretien d’embauche, une conférence ou une simple discussion avec sa famille ou ses amis.

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Bien respirer, rien de plus simple, mais personne ne nous l’apprend. Pourtant, une bonne respiration est essentielle pour renforcer notre santé, stabiliser nos émotions, dissoudre l’anxiété, trouver le calme en soi et être plus libre intérieurement. Dans cet extrait, nous abordons le pouvoir du souffle avec Nancy Boulanger de sensdesaffaires.com

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Avec Benoit Prince, directeur de la Maison de thérapie Victoriaville-Arthabaska nous parlons des différentes sortes de dépendances pour aider le plus grand nombre de personnes possible à surmonter leurs difficultés.

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Nous recevons Éric Turmel, responsable des communications à la Fédération régionale des OBNL d’habitation de Québec et Chaudière-Appalaches (FROHQC) pour parler des différents types d’hébergement abordables et du processus pour y accéder. Il lance également l’invitation pour participer à quelques activités.

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Avec Alex Sarraf, psychopédagogue, nous abordons l’intimidation chez les jeunes homosexuels, transsexuels et autres. Il envisage des pistes de solutions alternatives (livres, fondation, etc.). Et il nous parle de son projet d’animateur radio.

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Comment maintenir son énergie, son niveau de bonheur, sa créativité, sa productivité, sa santé et ses relations dans un état sain dans un environnement ou la charge mentale du travail, les demandes de la famille et le stress du quotidien ne donne jamais de répis?

Penser maintenir un bon niveau de performance, ou encore simplement se tenir à flot, sans trop se soucier de sa récupération c'est un peu comme partir en avion sans faire le plein avant le départ. C'est une aventure qui peut être désastreuse. 

Dans cette chronique, Patrice Ouellet regarde avec nous les 7 types de repos nécessaires pour rencontrer les exigences de la vie d'aujourd'hui et conserver son beau sourire de bonheur!

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Dans cettte chronique, Pascale-Manon Vachon, accélératrice de conscience nous raconte une anecdote à travers une date de naissance. Elle parle aussi des défis et opportunités à saisir à travers une date de naissance ainsi que des possibilités infinies offerte par la numérologie et l’importance de s’adapter aux circonstances de la vie a travers une date de naissance.

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Avec Manon

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Apprenez le pouvoir de la gratitude avec Manon Poulin, coach en psychologie positive et Experte en reconstruction de l’âme et rapprochez-vous un peu plus du bonheur et de la paix intérieure.

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Démystifiez le monde des finances et découvrez comment transformer les dettes en opportunités de croissance financière. Avec les bons conseils de Frédéric Huion, Le Phynancier, chaque situation peut devenir une occasion de prospérer!

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Plongez dans l’inconnu et découvrez une expérience qui vous transporte au-delà de vos limites habituelles. Préparez-vous à être surpris et inspiré par Malte et Bottes et vélo !

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Avec Manon

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Découvrez Carole Laurendeau, accompagnatrice holistique se spécialant à reconsidérer en conscience nos mémoires enfouies pour permettre l’intégration d’apprentissages nécessaires à notre évolution personnelle et ainsi d’accéder à nouveau aux commandes de notre vie.

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Dans cet extrait, Vicky Drouin, orthopédagogue et guide du monde scolaire, nous entretiendra au sujet de la motivation chez les enfants. Si tu as l’impression d’être le petit moteur pour faire avancer ta descendance dans son rôle d'élève, tu trouveras surement au moins un truc dans cette chronique qui pourrait te servir de bougie d’allumage ! 

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Le Service d’entraide de Breakeyville offre un vaste choix de services adaptés aux diverses problématiques auxquelles la population fait face. Ce qui le distingue des autres services d’entraide, c’est son service de soutien aux proches aidants Lévis et Saint-Lambert. Avec Roxanne Vaes, intervenante nous parlons spécifiquement de ce dernier. Qu’est-ce qu’un proche aidant? Quels sont ses responsabilités? Les défis auxquels ils sont confrontés et l’aide disponibles pour tous les proches aidants.

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Apprenez à reconnaître les signes et symptômes du serrement dentaire. Devez-vous réagir ? À qui se référer ? Roxann Dignard hygiéniste dentaire vous explique ce problème buccodentaire assez commun.

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Avec Manon

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Brice Kamgang, expert en art oratoire partage la triade à mettre en place pour susciter l’émotion lorsqu’on parle.

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Avec notre expert en intelligence genrée, Éric Lanthier, découvrez l'essentiel de la "VITAMINE A3 ET R : Affection et romance" dans cette chronique ! Explorez comment l'affection est le socle de toutes relations et comment elle est liée à la romance à travers les langages de l'amour, des gestes simples aux moments intimes. Apprenez des conseils pratiques pour nourrir la romance dans votre vie quotidienne et comment elle peut se traduire dans l'intimité, offrant une perspective riche sur les dynamiques des relations humaines.

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Dans cet épisode, avec Manon Poulin, plongez au cœur de l'art d'être en couple sans se perdre. Découvrez des conseils pratiques et des réflexions profondes pour renforcer votre confiance, affirmer votre voix et cultiver des relations saines et épanouissantes. Préparez-vous à découvrir votre potentiel et à transformer votre vie amoureuse. C'est le moment de vous élever, de vous inspirer et d'embrasser votre pouvoir dans l'amour. Bienvenue dans cette aventure de croissance personnelle et relationnelle.

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Avec Manon

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Avec Claudine Paquet de Par Exemple, voyons comment agir pour diminuer les crises de colère, augmenter le respect mutuel et développer le retour au calme de façon significative.

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Dans une société axé trop souvent sur la performance à outrance, il est bon de savoir que certaines habitudes très simples peuvent nous faire porogresser beaucoup plus vite que la moyenne. Dans cette chronique, Patrice Ouellet revoit avec vous 7 habitudes qui ont le pouvoir de déplacer des montagnes lorsqu'elles sont répétées avec la constance d'une horloge suisse!

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L’exploration fascinante de votre destinée à travers les chiffres.  Plongeons au cœur des chemins de vie, chacun portant en lui une empreinte unique de forces et d’énergies. Que votre chemin de vie soit un 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ou 9, nous allons examiner trois forces qui peuvent éclairer votre parcours. Explorer votre destinée par les chiffres, c’est maintenant sur notre podcast. 

Bonne écoute et préparez-vous à un voyage captivant au cœur de votre destinée avec Pascale-Manon Vachon, numérologue!

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Vous connaissez des artistes qui devraient être exposés? Expos’arts est la solution! Un organisme sans but lucratif qui met en contacts les artistes en arts visuels et les divers endroits d’exposition. Et si vous avez un intérêts pour les arts sans être artiste, c’est aussi pour vous! Nous en parlons avec la présidente Annie Cossette.

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Avec Manon

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Imaginez-vous libéré du poids du temps, embrassant chaque journée avec énergie renouvelée. Dans ce podcast, découvrez trois astuces pour sauver du temps sans s’oublier et découvrez pourquoi vous n’avez pas obtenu les résultats escomptés avec les méthodes reconnues internationalement. Avec Manon Poulin, coach en psychologie positive créez un plan personnalisé pour maximiser votre temps et cultiver une vision positive de la vie.

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Le Phynancier, Frédéric Huion nous donne les dates importantes pour la production de nos déclarations de revenus 2024 et fais la liste des documents pertinents à remettre à votre préparateur d’impôts afin de diminuer votre stress et de maximiser votre temps et celui de votre préparateur.

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Vient toujours un temps où, pour certains, l’hiver semble s’étirer et le goût d’une douce chaleur les saisit. Plusieurs possibilités s’offrent à nous. Nous parlons de l’exploration de Porto Rico ainsi que d’autres suggestions avec Éric Laliberté et Brigitte Harouni de Bottes et vélo.

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Avec Manon

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En cette journée internationale des câlins, Manon Poulin, coach en psychologie positive vous invite à faire des câlins … 20 secondes minimum! À tous les jours! Plusieurs fois par jour! Comment le faire et surtout pourquoi le faire?

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Avant de prendre rendez-vous avec votre hygiéniste dentaire, prenez rendez-vous avec vous. Chaque jour, les petits soins de santé buccodentaire que vous prenez le temps de vous offrir font toute la différence! Roxann Dignard hygiéniste dentaire vous explique pourquoi.

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Dans cet extrait, Vicky Drouin, orthopédagogue et guide du monde scolaire, nous propose une manière imagée de discuter avec votre enfant de sa disposition à apprendre.  Comme une image vaut mille mots, celle des étages du cerveau vous permettra d’identifier les besoins de votre enfant, de l’aider à trouver sa solution pour faire monter l’ascenseur à l’étage où il peut apprendre et utiliser tous les outils pour le faire. Un atelier gratuit est à l’horaire pour en apprendre davantage. Vous trouverez tous les détails sur son site.

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La vitamine A2 incarne l'essence de l'acceptation de soi, se manifestant à travers une prescription qui préconise l'exploration des diverses facettes de mon identité. Cette démarche englobe également la bienveillance envers mes propres limites, la reconnaissance des éléments qui ravivent mon énergie vitale, et l'investigation des aspects de ma personnalité qui contribuent au bien-être d'autrui.

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Avec Manon Poulin, Coach en psychologie positive

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Brice Kamgang, storyteller captivant, mémorable et inspirant parle, entre autres, de l’effet de primauté, d’anaphore et de triade afin de mettre en valeur nos messages. wow, WOW et reWOW! Un contenu accessible, enrichissant et simple à mettre en application.

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Pour vaincre le syndrome de l’imposteur, nous devons faire le lien avec la confiance en soi et l’estime de soi. Prenez un bref moment pour reconnaître dans quelle situation le syndrome de l’imposteur se pointe. Ensuite, ta petite voix intérieure qui te fait douter, qu’est-ce qu’elle te dit? Quels facteurs influence votre confiance et votre estime?

Dans cet extrait, Manon Poulin coach en psychologie positive dévoile quelques trucs pour vous aider à bâtir les deux clés du succès qui vous permettront de vaincre le syndrome de l’imposteur.

Et surtout, rappelez-vous cette triade : douter ne signifie pas échouer, trouvez un coach externe et neutre qui croit en vos objectifs et quelque soit ce que vous voulez, passez à l’action!

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Dans cet extrait, Louis Robillard insuffle un vent de fraicheur. En plus de nous présenter le programme gratuit « Sens des affaires », il donne plusieurs pépites dont le pitch de vente et les résolutions de la nouvelle année … c’est de la 💣!

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Julie Tansey, directrice générale de Vox Québec (VQ) nous fait découvrir un OSBL unique en son genre! L’Association nationale consultent et représentent, les personnes qui vivent ou qui ont vécu un enjeu avec la santé mentale, auprès de diverses instances, afin de promouvoir et de défendre leurs intérêts. En devenant gratuitement membres, vous pourrez contribuer à la cause.

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Avec Manon

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Définissez votre intention de façon claire et simple pour avancer sur un chemin moins fréquenté mais plus magique et bénéfique avec Claudine Paquet, Par Exemple.

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Denis Lévesque du Club de ski de fond Les sentiers des grandes prairies nous informe du projet d’intégration et de socialisation pour les nouveaux arrivants immigrants qui participe au projet de francisation. L’objectif est de favoriser leur intégration par la pratique d’un sport hivernal de proximité, peu dispendieux et familial.

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Nous avons entamé l’année 2024 avec une énergie numérique puissante, symbolisée par le 1-1-2024. 

Mais au-delà de ce démarrage empreint de nouveaux départs, la numérologie mondiale pour cette année 2024 nous transporte dans un univers caractérisé par le chiffre 8. 

L’année 8 apporte avec elle des thèmes cruciaux tels que l’équilibre, l’ambition et l’expansion. C’est une période propice à la croissance personnelle et mondiale, où les actions entreprises peuvent avoir un impact significatif sur le monde qui nous entoure en restant Focus sur le positif.

Pourtant, il est essentiel de rester conscient de l’aspect délicat de cette énergie : l’ego. 

L’égo peut facilement prendre le dessus dans notre quête de réussite, mais c’est en restant centrés et en cultivant l’harmonie intérieure et l’équilibre que nous y parviendrons.

C’est dans cette optique que Pascale-Manon Vachon a revisité les prédictions annuelles en numérologie, volet personnel en offrant 2 mots clés pour naviguer dans cette année. 

Pascale-Manon espère que ces révélations chiffrés nous inspirerons à embrasser l’équilibre, à nourrir nos ambitions avec sagesse et à élargir nos horizons tout en restant connectés à notre essence la plus authentique. 

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En ce début d'année ou on a souvent le réflexe de se fixer rapidement de nouveaux objectifs (définir le quoi) dans un élan de motivation, il est fondamental de prendre un pas de recul et revenir à l'essentiel (le pourquoi). 

Dans cette chronique, Patrice Ouellet partage 5 questions fondamentales à se poser afin de se reconnecter sur l'essence même de sa vie. Patrice aime les appeler les 5 erreurs à ne pas commettre en débutant l'année, car ne pas répondre à ces 5 questions, c'est prendre le risque de se réveiller un jour, et de se demander, est-ce vraiment ça la vie?

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Avec Manon

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Le Phynancier, Frédéric Huion, partage des perspectives essentielles sur la transformation financière et personnelle, soulignant l'importance de passer de simples déclarations à des engagements concrets pour atteindre une véritable amélioration dans nos finances et dans les autres sphères de notre vie.

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Découvrez les incontournables de la région de Chaudière-Appalaches. Des trésors cachés pour vivre la magie des fêtes à quelques instants de décrochage, en passant par les plaisirs pour les papilles, les 8 secteurs à découvrir vous feront vivre des moments de qualité … inoubliables! Avec la participation de Jonathan Regnière, Conseiller marketing numérique et communication chez Tourisme Chaudière-Appalaches!

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Explorez les clés d'une santé optimale en 2024 en compagnie de Roxann Dignard, Hygiiéniste dentaire. Des habitudes simples qui peuvent faire une grande différence dans votre vie quotidienne, car la santé commence également par une bonne hygiène buccodentaire.

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Pour les prochaines années, le Club de soccer de Lévis-Est vise l’EXCELLENCE. Dans ce posdcat, François Ouellet nous informe de la reconnaissance provinciale que le Club a obtenue de Soccer Canada. C’est aussi le moment de vous inscrire au Camp de sélection qui aura lieu tôt en janvier 2024.

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Avec Manon

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Avec Claudine Paquet de Par Exemple, vous apprendrez comment développer votre pouvoir personnel et assumer votre identité.

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Avec Claudine Paquet de Par Exemple, vous apprendrez comment développer votre pouvoir personnel et assumer votre identité.

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Rhodie Lamour consultante en image dévoile des trucs et astuces vestimentaires pour tous les types d’événements personnels, privés et corporatifs tout en nous aidant à rester nous-même.

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Découvrons Artistes et artisans du Grand Lévis avec Hélène Plante, Artisanes et Présidente.

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Avec Manon

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