Alles Is Liefde Podcast

In deze aflevering deel ik over mijn eigen reis naar financiële verantwoordelijkheid, onderweg naar financiële vrijheid. Met als doel om in alles wat ik doe vrijheid (en autonomie) te voelen. In veel liefdesrelaties speelt geld een belangrijke, en vooral onuitgesproken, rol. Wanneer je je daar meer bewust van wordt, kun je de liefde in jezelf, je leven en je relatie nog beter laten stromen. Een relatie is onderhevig aan een continue balans tussen geven en nemen. Wanneer je iets goeds doet voor de relatie stop je geld in een denkbeeldig spaarvarken. Wanneer je nalatig bent in de relatie haal je er denkbeeldig geld uit. Maar dat is niet alleen een metaforisch beeld, zo werkt het ook letterlijk. Of in ieder geval doet (de energie van) geld hierin mee. Beluister deze podcast en ik neem je mee in mijn zienswijze.

Fake jij wel eens een orgasme? Doe jij het wel eens tegen je zin in? Kun jij met je partner een eerlijk en rauw gesprek voeren over jullie intieme relatie? Geniet je van de intimiteit met je partner? En hoe voel je je in relatie tot je eigen lichaam en innerlijke gevoels- en belevingswereld? Heb jij de moed om elke dag op te komen dagen in jullie relatie ook als het om kwetsbare onderwerpen gaat? Waarom dit alles soms zo moeilijk is en hoe je een eerste stap kunt zetten naar weer meer verbinding en verdieping met jezelf en je partner, dat hoor je in deze podcast aflevering!

Met mijn kop op tv en mijn buik vol vragen, enthousiasme, angst en onderbuikgevoelens. Vol enthousiasme en gezonde spanning zei ik ‘ja’ tegen de uitnodiging om mee te werken aan een tv programma van Argos op NPO2. Onderzoeksjournalist. Dat sprak me aan. Een documentaire waarin vanuit verschillende perspectieven gekeken zou worden naar alle ophef die heeft kunnen ontstaan tijdens de week van de lentekriebels. Geen framing, maar juist het geluid wat niet genoeg gehoord werd: het genuanceerde denken, eigen regie en zelf vragen stellen. Na zorgvuldig wikken en wegen besloot ik, misschien wel tegen beter weten in, mee te werken. Het was naar eigen zeggen een kans om én de zo grote “middenmoot” doelgroep aan te spreken, mijn verhaal en missie te delen en mooie acquisitie voor de yurt en onze zojuist gelanceerde website van BijCasimir.  Laten we zeggen dat ik door deze ervaring bevestigd heb gekregen dat op tv écht niks is wat het lijkt. Dat ik voor mijn gevoel keihard geframed ben en ik tegen beter weten in geloofd heb dat het werkelijk de bedoeling was dat deze aflevering het podium zou geven aan alle diverse en uiteenlopende perspectieven over wat er gaande was rondom lentekriebels én dat ze daarbij de waarheid in het midden zouden laten. Voor mijn gevoel kwamen er wel verschillende perspectieven aan bod, maar bevestigden deze door de montage slechts één waarheid. Al met al: een ervaring rijker en een illusie armer. Benieuwd naar het hele verhaal? En mijn werkelijke perspectief? Beluister dan deze podcast aflevering!

De podcast waarvan ik nooit maar dan ook nooit gedacht had dat ik hem zou maken. Omdat ik niet gedacht had dat er ooit een moment zou zijn waarop ik zou overwegen te stoppen met drinken. Tot nu. Alcohol en ik waren altijd dikke maatjes. We hielpen elkaar door moeilijke, leuke, feestelijke, gekke, wilde en emotionele tijden heen. Maar wat me in meer vriendschappen gebeurd is de afgelopen jaren, begon de relatie wat te wringen. Ik voelde me meer slecht dan goed door de alcohol. Tot het moment dat ik onder ogen kwam dat alcohol een wolf in schaapskleren was. Daarom deel ik deze podcast met jullie. Over hoe ik mijn relatie met alcohol veranderde en hoe daardoor m’n leven veranderde. En ook: hoe enorm de maatschappelijke druk op het nuttigen van alcohol is. Mensen raken er een beetje van in de war als je niet meer drinkt. Oh en drink ik nooit meer een druppel? Nee dat niet. Denk ik. Want zodra ik iets nooit meer mag of altijd moet, word ik een beetje recalcitrant. Ik ben niet zo goed met autoriteiten, zelfs niet als ze vanuit mezelf komen.

Ken je dat gevoel? Dat je helemaal vanuit je hart iets deelt of bespreekbaar maakt, maar dat je dan toch de deksel op je neus krijgt. Dat je ter verantwoording geroepen wordt, of ronduit bekritiseerd wordt. Eerlijk is eerkijk: Ik vind dat spanningsveld super ingewikkeld. Zeker als er dan ook niet echt een gesprek aan te pas komt, want zo gaat dat vaak met sneren en ongenuanceerde meningen. Wat ik er ingewikkeld aan vind is dat ik enerzijds mijn mond niet kan (en wil) houden en geloof ik in de kracht van jezelf uitspreken als vorm van zelf-expressie, wat wat mij betreft een basis behoefte is. En ook omdat je door kleur te bekennen, de mensen kunt aantrekken die “jouw taal” spreken door wie jij gezien wordt en door wie jij je gezien voelt. En daarnaast kun je anderen ook juist inspireren met jouw perspectieven (wat gelukkig ook vaak gebeurt). Anderzijds is de genadeslag groot als blijkt dat, zodra je je meer uitspreekt, er juist veel mensen uit je leven vertrekken of commentaar op je hebben en er maar weinig bij komt. En ja, blijkbaar werkt dat vaak zo en ben ik daarin geen uitzondering. Maar om dan vertrouwen te houden in je eigen stem, visie en geluid is dan wellicht best een uitdaging. En daarover spreek ik in deze podcast. Over hoe ik me staande hou (of niet) in dit spanningsveld. En op welk punt ik daar nu sta in mijn leven.

In deze podcast aflevering neem ik je mee in hoe ik het samengestelde gezin, waar ik onderdeel van ben, ervaar. Naast dat het een persoonlijk verhaal is en ik vooral uit m’n eigen ervaring put, zoom ik regelmatig uit om te duiden waarom wat ik ervaar zo logisch is.  Het samengestelde gezin is dynamisch, verrijkend en gezellig. Het co-ouderschap biedt kansen en mogelijkheden voor zelfverwerkelijking die in een kerngezin ondenkbaar waren of leken te zijn. M’n partner en ik hebben veel tijd om te besteden aan elkaar, onze relatie en onze gezamenlijke dromen. Maar er is ook een keerzijde van die medaille. En daar gaat het ook (vooral) over in deze podcast.  Ik praat soms wat nadenkend (slomer dan ik van mezelf gewend ben). Dat is al één nadeel van het samengesteld gezin. Het hyper alerte bewustzijn over alle zichtbare en onzichtbare mensen en rollen die van invloed zijn op de energie en beleving in het samengestelde gezin. Ik word soms moe van m’n eigen voorzichtigheid. Herkenbaar? Sowieso ben ik ontzettend benieuwd of je je herkend in wat ik vertel!

In deze podcast neem ik je mee in hoe trauma een rol speelt in mijn persoonlijke ontwikkeling en relatie. En ja dat vind ik spannend, want bij elk trauma komen gevoelens van “schuld en schaamte” om de hoek kijken. Ik neem je mee in hoe ieder van ons trauma meemaakt in z’n leven en hoe onze reactie op dat trauma bepalend is voor hoe we reageren en ons voelen en manifesteren in het leven en de liefde.   Dit doe ik aan de hand van een uiteenzetting van de identiteitsgerichte psychotrauma therapie (IOPT van Franz Ruppert). Mijn persoonlijke ervaring. En wat de wetenschap weet over de kracht van opstellingen (zelfontmoetingen) in het helen van trauma en het versterken van je gezonde delen, zodat je in het leven je wat potentie kunt gaan leven. Jezelf kunt verwezenlijken in wie je werkelijk bent. Stoppen met leven op de automatische piloot. Nooit meer een burn-out. Geen onverklaarbare lichamelijke klachten meer. Vrij om helemaal jezelf te zijn. Misschien een klein beetje utopisch maar voor mij wel het doel waar ik elke dag mer bezig ben en m’n hele leven naar zal streven. Zoals de beroemde quote: de reis is belangrijker dan de bestemming.

Op woensdag 5 juli was de tweede en laatste try out van de opstellingendag. De dag erna nam ik dit gesprek op met Kara. Zij was één van de deelnemers. Ik dit gesprek duiken we dieper in op haar achtergrond en haar verlangen dat ze tijdens de opstellingendag graag verder wilde verkennen. Vervolgens blikken we terug op de opstellingendag zelf. Hoe ze deze ervaren heeft en wat de dag haar opgebracht en welke inzichten ze ontvangen heeft. Een mooi en diepgaand gesprek over scheiden, je gezinsgeschiedenis, trauma en heling en over wat deze vier met elkaar te maken hebben.  Door het succes van deze dagen, zijn de opstellingendagen inmiddels een vast onderdeel van mijn aanbod. Op zondag 17 september 2023 is de volgende opstellingendag. Stuur me een mail voor meer informatie en/of om je aan te melden: rianneroes@samenalleen.com   website van Kara https://kara-cares.business.site/?utm_source=gmb&utm_medium=referral

Zoals jullie misschien wel weten heb ik het boek: ‘raak elkaar niet kwijt’ geschreven. Een uitgebreide en volledige uiteenzetting van wat er in jezelf, je omgeving en je relatie allemaal verandert na de komst van een kind. De laatste tijd krijg ik vaak de vraag hóé het nou komt dat zoveel relaties in moeilijkheden komen na de komst van een kind. Kort door de bocht komt het door een verschuiving in geld, families en seks. Hoe dat zit hoor je in deze podcast!

Ja! Mijn allereerste event komt eraan! Een grote stap voor mij als therapeut en ondernemer. En ook voor mij als mens: zeker omdat ik afgelopen jaren zo ontzettend geworsteld heb met mezelf, is de retraite ook een mijlpaal om m’n herstel te vieren. De retraite is een prachtige dag op een magische locatie. En ik heb de eer in Anna Heil en Biba Medicina te mogen verwelkomen. Zij zullen een hartverwarmende cacao ceremonie verzorgen. Cacao draagt de vrouwelijke energie zich. Deze dag zullen we contact maken met onze zelfliefde en onze verlangens. Cacao zal ons hart open zetten zodat we nog dichterbij onszelf komen. Er is ruimte voor stilte, verbinding, lekker eten en drinken, ruimte om te delen, te bezinnen. Er is meditatie&ademwerk, een cacao ceremonie, livemuziek, een vuurceremonie, verbinden met de natuur en voor de avonturiers is er een optie tot zwemmen in het heerlijke water!  Ben jij benieuwd wat de kracht van een ceremonie is? Hoe fijn het kan zijn om een dag helemaal voor jezelf te hebben? Wil jij erbij zijn? Koop hier je ticket!  https://hipsy.nl/event/16514-cacao-retraite

Een gevoelig onderwerp en ook voor mij een heet hangijzer. Als je als zoekende mens in dit leven op zoek bent naar een mentor, kan ik me voorstellen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Iedereen is coach (ja en die zijn ook nodig!) Maar de coach weet soms ook nog zijn of haar scholing of ervaring zodanig te beschrijven dat het net geen leugen is maar wel een halve waarheid. Plus dat ik een toenemende oproep zie dat opleiding totaal ondergeschikt is aan of een therapeut of coach je kan helpen ja of nee. Hoewel ik het niet per definitie oneens ben met deze bewering, kan ik me ook niet aan de indruk onttrekken dat veel van dit soort slogans komen uit de hoek van de niet opgeleide coaches. En ook dat is een prima visie die je mag nastreven. Mijn enige oproep is: wees duidelijk en transparant over wie je bent en wat je kunt en wat je gedaan hebt. Maak het niet mooier dan het is. En schoenmaker hou je bij je leest.

Niet vaak laat ik mij politiek uit. Toch hield de politiek me de laatste tijd in z’n greep en daardoor kon ik er niet omheen om er een podcast over op te nemen. Maar zoals alles in de politiek voelt alles wat ik zeg als lopen op glad ijs. In deze podcast heb ik het over mijn zoektocht naar koers en waarheid binnen het doolhof van dubbele agenda’s en halve waarheden. Hoe blijf jij bij jezelf en hoe vorm jij een visie als iedereen jou probeert te overtuigen van zijn of haar perspectief. Terwijl je nooit weet wat betrouwbaar is en hoe informatie al dan niet uit z’n context en nuance getrokken is. Hierbij mijn visie. Wat ongetwijfeld ook een halve waarheid is.

Ongewenste intimiteiten. Wie is dader? Wie is slachtoffer? Wat is oorzaak? Wat is gevolg? Wie is dader of slachtoffer van wat? Afgelopen half jaar heb ik mijn hoofd erover gebroken. Hoewel een zwart-wit benadering van ongewenste intimiteiten overzichtelijk en duidelijk is, ervoer ik weinig duidelijkheid toen het mijzelf overkwam. De grensoverschrijding was 100% fout. Maar alles wat eromheen gebeurde en erdoor in beweging kwam, heeft mijn leven op z’n grondvesten laten trillen. Het heeft me op een pad gebracht van meer serieus proberen te luisteren naar wat m’n lijf me vertelt. Door keuzes die ik ben gaan maken als gevolg van alles wat er gebeurd is, is de relatie met m’n lijf alleen maar verbeterd. Uiteindelijk. Op de korte termijn zaagde het m’n poten onder m’n lijf. Overdreven of niet?!   Soms weet ik nog steeds niet wat ik er nu precies van vind en geloof ik dat iedere ervaring uniek is. Dus wat je hoort in deze podcast is mijn gevoel en ervaring. Ik deel dit als mezelf. Als vrouw. Als Rianne. Niet als professional. Dit is een podcast over mijn ervaring. Zoals ik het grensoverschrijdend gedrag zie en gevoeld en beleefd heb in deze specifieke situatie.

Met de blik van nu terugkijken op het proces waar ik in zat (en nog steeds zit) zie ik dat schaamte en tegenstrijdige gevoelens ervoor zorgden dat ik niet mijn eigen waarheid durfde te spreken. Een podcast over mij persoonlijk maar wellicht ook herkenbaar voor jou. Een klant zei laatst zo mooi tegen me: “als je in het potje zit, kun je het etiket niet zien.” Misschien dat je door mijn podcast te luisteren je eigen etiket weer kunt zien en het nieuw perspectief geeft. Met een kleine uitsmijter om ook je eigen creativiteit om te zetten naar gerichte focus. Positief afsluiten door je successen te vieren.

Zoals beloofd in deze podcast een uiteenzetting van mijn eerste ayahuasca ervaring. Ik had even een paar maanden integratie-tijd nodig om de juiste woorden te vinden voor wat ik tijdens de ceremonie allemaal ervaren heb. De integratie was voor mij een actieve ontdekkingsreis om te voelen hoe alles wat ik ervaren had betekenis kan krijgen in mijn persoonlijke leven en ontwikkeling. www.samenalleen.com

In deze aflevering neem ik je mee in mijn overwegingen om deel te nemen aan een ayahuasca ceremonie. Het is nog te vroeg om mijn ervaringen en inzichten van de reis zelf te delen, omdat de integratie weken zo niet maanden kan duren. Wat ik wél met je deel is hoe het zover is gekomen dat ik mezelf vrijwillig twee nachten al kostend in een andere dimensie gestort heb. Ik neem je mee in waarom ik geloof dat psychedelica bij kan dragen aan persoonlijke groei en heling. Ik wens je veel luisterplezier!

In deze aflevering hoor je hoe de afgelopen jaren van mijn leven gestaan hebben in het teken van transformatie. Dat begon in m’n onderneming, beïnvloedde toen mn huwelijk en verdere persoonlijke leven. En nu ben ik op een punt waarbij ik mn onderneming en alles wat daarbij hoort weer een keer onder de loep moet nemen. Dus ook een nieuwe richting met mn podcast. Hoe dat allemaal precies zit hoor je in deze meest persoonlijke podcast tot nu toe.

Jelle en Dennis nemen ons in deze podcast mee in hun liefdes- en ondernemersreis. Hoe houden ze de liefde levend nu ze hun hele hebben en houwen in Eindhoven hebben achtergelaten om een nieuw bestaan op te bouwen in the middle of nowhere in Frankrijk op een prachtige camping! En nee dat ging echt allemaal niet vanzelf, maar met de nodige zelfspot, zelfkennis, moed en kwetsbaarheid delen ze in deze podcast aflevering over hun liefde, onderneming en hun leven samen in een klein dorp in Frankrijk. Benieuwd naar hun camping? Check ik de link hieronder. https://www.campinglasantoire.fr

In dit gesprek nemen Mariëtte Sinninghe Damsté en Jalbert Kuijper ons mee in hun liefdesreis en hun ondernemersreis. Ze runnen samen het prachtige bedrijf Love Bubbles in Lochem waar liefde kan bloeien, groeien en verdiepen. Hoe zij dit combineren met het levend houden van hun eigen relatie hoor je in deze podcast aflevering. En daarin hoor je dat ze hun eigen leermeester en leerling zijn. Dat wat ze uitdragen ook willen toepassen op hun eigen relatie. Inspirerend! www.lovebubbles.nl

De liefde levend houden in 28 jaar huwelijk. Wanneer hoor je dat nog tegenwoordig? Bij Claudia en JP is het verhaal echt, rauw, met ups en downs, grote en kleine verliezen, maar het is onmiskenbaar: liefde. Bourgondische liefde. Beiden vielen ze vele kilo’s af en met deze transformatie, transformeerde ook zijzelf, hun leven en hun liefde. Omdat bij uiterlijke transformatie ook een innerlijke transformatie hoort. Niet zelden is transformatie noodzakelijk om de liefde levend te kunnen houden.

In deze aflevering spreek ik met Anne Marsman en haar partner Frank Bonekamp. Zij ontmoetten elkaar op een moment in hun leven dat hun levens niet meer van elkaar konden verschillen. Toch was de liefde onvermijdelijk en zijn ze in relatie met elkaar een proces van liefde, verbinding en persoonlijke groei aangegaan. De liefde tussen deze twee mooie mensen is onmiskenbaar en waar. Verder praten we onder andere over hoe trauma van invloed is op de intieme en seksuele relatie die ze met elkaar (kunnen) hebben. Daarbij spreken we over hoe de liefde je kan uitdagen om je eigen overlevingsmechanisme onder ogen te komen. En hoe je daarvoor schaamte moet overwinnen en schuld moet erkennen. Prachtig hoe deze mensen dit voor zichzelf en elkaar kunnen faciliteren in hun relatie.

Hoe houd je de liefde levend als er steeds nieuwe uitdagingen en avonturen op je pad komen? In dit inspirerende gesprek dat ik had met Vahisha en Eugenie hebben we het over hun liefde. Hoe ze samen ogenschijnlijk onoverbrugbare kloven overbruggen: Een scheiding, verschillende etnische achtergronden, een lesbische relatie, alles achter laten en met niks helemaal opnieuw beginnen, een mega succesvolle tattoo shop, samen klussen, het ouderschap en zo gaat het nog even door. Er zijn relaties die om minder sneuvelen. Maar de liefde van dit heerlijke koppel bloeit en groeit als nooit tevoren. Een cadeautje om de liefde van zo dichtbij te mogen zien en voelen.  https://www.tattoostudio1735.com

In dit prachtige en bekrachtigende gesprek wat ik heb met Dennis en Judith (Opstellers.nl) delen ze met ons de reis van hun liefde. Een liefde die hen uitdaagt samen te groeien, oude kaders te ontstijgen, trauma te helen, verwachtingen los te laten, zodat ze een gezamenlijke toekomst kunnen vormgeven. Hoe mooi om te horen hoe Dennis en Judith hier samen mèt en los van elkaar in ontwikkeld zijn en hoe ze hier met heel veel liefde, inzicht en respect over delen.  www.opstellers.nl www.SamenAlleen.com

In gesprek met een prachtig liefdeskoppel en ondernemersduo Mariëtte Ruggenberg en Dion Nicolai. Ze nemen ons mee in de reis van hun liefde.  Hoe ze door elkaar vast te pakken en los te laten en weer vast te pakken het pad van persoonlijke groei en ware verbinding zijn opgegaan. Een liefdesverhaal als de rauwe werkelijkheid: niet altijd makkelijk, soms zelfs ronduit pijnlijk, maar vol met pareltjes van liefdesgeluk.

Inmiddels heb ik 50 podcastafleveringen gemaakt. En de podcast is een groter succes dan ik ooit had kunnen denken, dus ik ga daar zeker mee door. Toch zal de podcast een kleine verandering ondergaan. En hoe dat er uit gaat zien weet ik nog niet precies. Het liefst ga ik in gesprek met koppels en hebben we het over hoe zij omgegaan zijn met de grote veranderingen in hun leven en hoe hen dat als koppel en als individu gevormd heeft. Heb je hier goede ideeën over? Laat het me weten!

Het liefde is niet altijd een rechte lijn van A naar B. Veel vaker is het een grimmig pad met vallen en opstaan. Hoogtepunten en dieptepunten. In dit persoonlijke interview vertelt Fiona over haar reis in de liefde en hoe dit haar in haar werk een krachtige en betrokken coach en therapeut maakt. Hoe het leven je professionaliteit kan verrijken.

We kunnen het allemaal wel gebruiken: weer echte aandacht voor elkaar. Eenieder helpt een ander. Groeien in de vorm van elke dag een beetje beter, wijzer, kwetsbaarder of mooier als mens. Als je groeit, deel je makkelijker en als je deelt groei je verder. Een mooi gesprek met Allard Droste over zijn visie en zijn gelijknamige boek: groeien door te delen. www.groeiendoortedelen.nl

Het vervolg op de vorige podcast aflevering. Hoe houdt seksuele energie ons levend. Geeft het ons levenslust, creativiteit en vitaliteit. En hoe kun je de seksuele energie in je partnerrelatie een extra boost geven. Dit kan met de ‘methode’ van de zeven sluiers. De zeven sluiers is een intieme en verbindende manier om opnieuw kennis te maken met je eigen en met elkaars seksuele energie. Een hele nieuwe beleving van seks. Als koppel moet je elkaar echt vertrouwen wil je dit aandurven met elkaar.

Hoe gaan we om met seksualiteit in relaties? En hoe gaan we om met de seksualiteit en de sensualiteit van ons eigen lichaam? Hoe kunnen we ons bewust worden van alle lichamelijke sensaties zodat ons seksuele energie omgezet kan worden in levensenergie?Wat blokkeert onze seksualiteit en hoe kunnen we deze blokkades opheffen? Daarover praat ik met Sanne Burger in deze podcast aflevering. Deel 2 van dit gesprek komt over twee weken online.www.sanneburger.com  www.SamenAlleen.com

Wat is gezondheid? En hoe ziet gezondheid eruit als je er vanuit meerdere kanten naar kijkt? Wat als gezondheid ook mag gaan over het zijn wie je bent. Over dat uitdragen wat je van binnen voelt. Over vitaal zijn. Over zelf nadenken en je gezonde verstand te gebruiken. Over balans en over je lichaam voelen ipv ‘to do’ -lijstjes ten aanzien van voeding, beweging en meditatie af te werken.

Zoals sommigen van jullie weten ben ik groot liefhebber van de filosofie. In deze podcast bespreek ik het fenomeen: te kwader trouw. Over hoe wij als mensen geneigd om niet de volle 100% verantwoordelijkheid te nemen voor ons eigen leven. Hoe we geneigd zijn ons te verstoppen achter smoesjes waardoor we niet ons volledige potentieel gaan of durven te ontwikkelen.

In dit prachtige gesprek met Patty Duijn (auteur van het boek: Rouwdoula) spreken we over onvoorwaardelijke liefde, afscheid en verbinding. Over hoe verlies van liefde, vitaliteit, een dierbare, een toekomstbeeld je In een proces van rouw brengt. Hoe blijf je met jezelf en elkaar in verbinding als al je zekerheden op losse schroeven staan?

Tweede weekend van de maand! Dus tijd voor een nieuwe aflevering van de serie: Kort en Snel. Deze podcast heb ik al een tijdje geleden opgenomen. Maar niet minder relevant. Het gaat over de kracht van kwetsbaarheid, over het verschil tussen sympathie en empathie. Waarom het binnen de ene context veel veiliger en makkelijker voelt om kwetsbaar te zijn dan in een andere context. Hoe dat voor mij werkt en hoe dat eventueel voor jou werkt. En hoe je verschuilen achter het woord ‘professionaliteit’ ook een soort van masker kan zijn.

In dit gesprek met Fokke Obbema hebben we het over de zin van het leven en over hoe je een zinvol bestaan kunt leiden. Fokke heeft zelf een hartstilstand ervaren. Een moment waarop hij er zelf niet meer was. Door adequaat handelen van zijn vrouw heeft hij het overleefd. Dit heeft zijn perspectief op het leven veranderd. Fokke is auteur van het boek: “de zin van het leven”. En in september verschijnt zijn boek: “een zinvol leven”.

We zitten al een hele tijd in lockdown en ik hou me meestal ver van me bemoeien met beleid en visie omtrent corona. Ik verlang terug naar de tijd dat corona nog gewoon een drankje was wat je dronk op het terras bij heerlijk zomers weer. Wel maak ik me zorgen over de vitaliteit van de liefde. En over de relationele en emotionele gevolgen die de lockdown gaat hebben voor de liefde. In de breedste zin van het woord. Daarom deze aflevering waarin ik kort mijn visie en persoonlijke ervaring deel. Ik heb geen oplossing, alleen mijn eigen ervaring en wat ik daar over kan denken. En dat is wat je hoort in deze aflevering.

Valentijnsdag: de dag dat mijn dichtbundel verschijnt. Een ode aan jou. In deze bonusaflevering deel ik twee gedichten uit de bundel En vertel ik hoe de gedichten mij raken. En ook vertel ik jullie meer over de masterclass twv 97 euro waar je gratis aan deel mag nemen als je voor 14 februari je bundel reserveert op www.palmslag.nl/een-ode-aan-jou.

Liefde en seks. Twee pijlers die onlosmakelijk met elkaar verbonden lijken. En toch is het niet altijd zo eenvoudig om een bevredigende seksuele relatie te hebben binnen de partnerrelatie. Daarover ga ik in gesprek met collega en systeemtherapeut Petra Deij.

Waarom pleasen we? Waarom zeggen we “ja” als we “nee” voelen? Waarom zijn we vaak wel trouw aan een ander, maar niet trouw aan onszelf? In deze korte aflevering hoor je daar meer over en krijg je meteen wat tools hoe je eigen please-gedrag te tackelen.

In dit gesprek met Bram Bakker gaan we in op het belang van verbinding in therapie, hoe creëer je een waardevolle en gelijkwaardig gesprek van mens tot mens. Zonder dat je daarbij ‘aan de verkeerde kant van de tafel’ komt te zitten. Waar vind je het lef om buiten de kaders te treden. En af en toe en weloverwogen te denken: fuck het protocol, te kiezen voor wat werkt en niet voor een bureaucratische mal. De patiënt te zien als een medemens in zijn of haar unieke context. Vanuit mens-zijn verbinden en helen. En welke plek heeft deze invalshoek in de huidige GGZ?

Wie jarig is trakteert!! Daarom deze mooie bonusaflevering met Tess Fliers. Zij begeleidt ondernemers die vanuit hun intuïtie (willen) leven en werken. Die staan voor hun deskundigheid, hun waarden kennen en weten welke bijdrage ze willen leveren aan hun klanten en de wereld. In dit interview vertelt Tess over haar eigen reis als spiritueel business visionair. Wil je meer weten over Tess bezoek dan haar website: www.tessfliers.com  of luister naar haar podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/tess-fliers-podcast/id1418442113

Soms blijven we lang twijfelen voordat we de volgende stap in ons leven, ons bedrijf, onze carrière en onze relaties durven te nemen. Keuzes waarvan we eigenlijk al ‘weten’ dat ze ons verder gaan helpen of in ieder geval in beweging gaan brengen. Deze 10 geboden kunnen je helpen om datgene te doen waarvan je intuïtief al weet dat het goed voor je is.

In dit mooie gesprek dat ik had met Carla Clarissa hebben we het over vrouwelijk leiderschap. Over worden wie je bent. En over hoe je in jezelf en in je leven de mannelijke en vrouwelijke energie in balans kunt brengen. Ook hebben we het over ondernemerschap, risico’s nemen, investeren in jezelf en prijs vs. waarde. Wil je meer weten over Carla bezoek dan haar website: www.carlaclarissa.com.

In deze aflevering spreek ik met Walter de Vries www.zielsbelang.nl over de Identiteitsgerichte Psychotrauma Therapie (IOPT). We spreken over hoe alles in het leven met elkaar samenhangt. Hoe zelfs, of misschien wel juist, onbewuste ervaringen grote impact hebben op ons huidige leven en de relaties die we hebben.De theorie vormt de basis van waaruit je binnen de IOPT opstellingen doet. Opstellingen zijn een krachtig en prachtig middel om bewegingen in gang te zetten die grote veranderingen teweeg kunnen brengen in de relatie met jezelf. En dus in je leven.

Hoe komt het nu dat we in de communicatie met onze partner soms het gevoel hebben dat we met een opstandige puber praten in plaats van met onze gelijkwaardige partner? Een zogenaamd volwassen persoon. Waarom heb je soms het gevoel dat je een extra kind in huis hebt? Of waarom heb je het gevoel als irritant kind behandeld te worden? En hoe komt het dat je partner soms klinkt als die opvoedende ouder i.p.v. als de liefhebbende partner? Je hoort het in deze korte aflevering van de Alles is Liefde Podcast.

In deze aflevering interview ik Karin Wagenaar (relatietherapeut  en klinisch psycholoog) over de Emotionally Focused Therapy. De EFT is een vorm van relatietherapie ontwikkeld door dr Sue Johnson en door Karin Wagenaar naar Nederland gehaald. Deze therapie is er op gericht om de verbinding tussen partners te verbeteren of te herstellen. In dit interview hebben we het over deze vorm van therapie. Hoe die werkt. Waarom die werkt. En hoe het komt dat onze allereerste verbinding met onze verzorgers mede bepalend is voor hoe wij met onszelf, onze partner en onze relatie omgaan. Karin heeft een eigen praktijk, is opleider en auteur van het boek: Relaties, hoe doe je dat?www.eft.nl www.wagenaar-psychotherapie.nl

Liefde en Geld. In dit gesprek met Dorothée Loorbach (auteur van het boek ‘Blut’) gaat het over hoe je geld eerst belangrijk moet maken, voordat je het onbelangrijk kunt maken. We hebben het over de kernwaarden in ons leven, over wat we vanuit huis en onze cultuur geleerd hebben over geld. Hoe geld kan bijdragen aan het kunnen leven naar je waarden. Wat er voor ons werkelijk toe doet in het leven en dat je daar eigenlijk helemaal niet rijk voor hoeft te zijn :) Het kiezen voor vreugde of plezier. Wat wil je nu? Wat wil je het liefst? Een gesprek over het leven en de liefde. En wil je haar boek winnen? Luister dan de podcast even af, want we hebben een hele leuke winactie!Het boek kopen? Dat kan via haar website www.soundofconfetti.com of bol.com

Liefde en ontrouw. Elke relatie, elk mens heeft er in mindere of meerdere mate mee te maken. Wat is ontrouw? En is er wel een eenduidige definitie voor ontrouw? En heb je het daarover met jezelf en je partner? En ook hebben we het over hoe ga je om met een derde in je relatie. Een onderwerp waar wel tig podcast afleveringen mee te vullen zijn, maar voor nu moeten jullie het even doen met dit uurtje.

Deze aflevering is het vervolg op de aflevering met Jan Meerdinkveldboom over suïcidaal gedrag bij jongeren. In het gesprek wat ik met Ineke Rood heb gaan we verder in op de behandeling van suïcidaal gedrag. Wat is belangrijk bij de behandeling van suïcidaal gedrag en waarom is het zo belangrijk om het systeem te betrekken en de context van het suïcidaal gedrag in kaart te brengen.

In dit interview met auteur en seksuologe Nynke Nijman (boek: de relatie APK) hebben we het over hoe patronen in onze relaties ontstaan en in stand gehouden worden. En hoe de relatie met onze ouders daarop van invloed kan zijn en welke copingstrategieën we hanteren om om te gaan met moeilijke gevoelens en kwetsbaarheid. We spreken over hoe je je relatie kunt onderwerpen aan de Algemene Periodieke Controle. Want ook als je relatie goed is, is het belangrijk om af en toe even stil te staan bij eventuele verlangens en/of gebreken.

In deze aflevering met, niemand minder dan Dirk de Wachter, spreken we over de liefde, de kunst van het ongelukkig zijn, over het belang van ons verdriet kunnen delen met onze naasten. Over hoe we bestaan in de blik van een ander. Hoe “chance” ook een grote invloed kan hebben op het verloop van je leven. We hebben het ook over onze beider achtergrond, die opvallend veel gelijkenissen lijkt te hebben. En tot slot komt de psychiatrisering van de samenleving, het vak psychiater en systeemtherapeut aan bod. Veel luisterplezier!

In deze bonus aflevering een ervaringsdeskundige aan het woord. Een gesprek met Jantien klein Ikink over vaginisme en over hoe ze die overwonnen heeft. Een verhaal waarin je hoort dat een probleem zich op een totaal ander gebied kan manifesteren, dan waar het oorspronkelijk vandaan komt. Zo ontdekte Jantien dat haar vaginisme ook te maken had met haar verleden, de normen en waarden in haar cultuur, ze leerde hoe opvoeding, hoe overtuigingen en hoe schaamte een rol speelden. Tijdens dit gesprek vertelt Jantien uitgebreid over de weg naar groei en ontwikkeling en hoe ze gekomen is tot waar ze nu is; een sterke, zelfbewuste, ondernemende en spontane vrouw, die weer kan genieten van seks op een manier waarvan ze dacht dat dit nooit voor haar zou zijn weggelegd. Prachtig!

Suïcide, doodsoorzaak nummer 1 onder jongeren. Een gegeven waar je van schrikt. Echter is deze podcast niet om je schrik aan te jagen, maar juist om je te informeren over wat suïcidaal gedrag is, hoe het ontstaat en in stand gehouden wordt en hoe je met anderen (jongeren) in gesprek kunt gaan over suïcidale gedachten. Of het nu om je zoon/dochter, leerling, cliënt, collega, vriendin, buurvrouw of patiënt gaat. in deze podcast ga ik in gesprek met Jan Meerdinkveldboom, kinder- en jeugdpsychiater en schrijver van het boek: handboek suïcidaal gedrag bij jongeren. Hij is gespecialiseerd in psychiatrische hulpverlening aan adolescenten en hun gezinnen vanuit een systematisch kader. Wil je meer informatie over de preventie van suïcidaal gedrag, ga dan naar www.113.nl

“Vrouwen hebben over het algemeen niet minder zin, maar wel minder plezier tijdens de seks.” De stelling waarmee Ellen Laan (Professor Seksuele Gezondheid) het seksueel genot van vrouwen onder de aandacht wil brengen. Ellen Laan heeft twee fantastische boeken geschreven: SEKS en ‘Lijfboek voor Powergirls’. In dit interview hebben we het over uiteenlopende onderwerpen: plezier tijdens de seks, anticonceptie, hoe seks werkt, de vulva enz. Een interview voor iedereen die geïnteresseerd is in zijn/haar eigen seksualiteit en dat van zijn/haar vrouw/vriendin.

In deze bonusaflevering hoor je mij in gesprek/discussie over de stelling: “Als we uit elkaar gaan in relaties, hebben we er niet hard genoeg voor gewerkt.” Ik deel mijn visie n.a.v. de vragen die de interviewer mij stelt en ik beantwoord vragen van luisteraars.

Kind en rouw, twee woorden die je liever niet met elkaar wilt associëren. Echter is de realiteit weerbarstiger en zijn er helaas veel kinderen die te maken krijgen met rouw. Het omgaan met verlies is belangrijk voor een kind, denk aan het voorbij gaan van een vakantie, een overleden hamster, een vriendje wie ineens niet meer met je wil spelen enz. Vaak weet je als omgeving wel hoe hiermee om te gaan. Maar hoe ga je ermee om wanneer een kind afscheid moet nemen van bijvoorbeeld een vader of een moeder of een ander heel dierbaar persoon. En daar ga ik in deze podcast aflevering over in gesprek met rouwtherapeut Jolanda Heusinkveld.

In deze aflevering ga ik met Josien in gesprek over hoe belangrijk de eerste 1000 dagen van een mensenleven zijn. De eerste 1000 dagen van je leven hebben voor een groot deel bepaald hoe jij je verder hebt kunnen ontwikkelen. Hoe dit precies in zijn werk gaat en welke factoren veel invloed hebben op deze cruciale ontwikkelingsfase, bespreek ik in deze podcast met specialist en gz-psycholoog Josien van Tent Beking.

Als je naast geliefden ook ouders bent samen, kan het een flinke uitdaging zijn om voldoende aandacht te hebben en houden voor elkaar. Het ouderschap is een grote verandering in je eigen leven en identiteit en ook in het leven van jullie samen. In deze podcast ga ik met seksuoloog Alice Roerdink in gesprek over hoe ingewikkeld het kan zijn om soms uit de rol van ouders te stappen en weer samen op het niveau van het partnerschap te komen. En wees gerust, het pasklare antwoord hierop hebben ook wij niet. Zoals je in de podcast zult horen is dit voor ons ook dagelijks nog een uitdaging.

Soms, en steeds vaker, eindigt een huwelijk of een liefdesrelatie in een scheiding. Op welke manier lukt het jullie om jullie relatie goed af te hechten? Welke factoren kunnen hierin een positieve of negatieve rol spelen? Hoe kan een systeemtherapeut jullie helpen om het leven wat jullie samen hadden af te sluiten, zodat het nahuwelijkse gezinsleven oprecht een eerlijke kans krijgt? Ook gaan we dieper in op wat een relatietherapeut en mediator hierin voor jullie kan betekenen. Manon Smeijer is systeemtherapeut en gespecialiseerd MFN Family Mediator en heeft een duidelijke visie over haar werk met koppels in scheiding. Een mooi interview met veel nieuwe inzichten en perspectieven.

Hoe houd je de liefde levend in duurzame relaties? Hoe blijf je jezelf terwijl je ook in verbinding wilt zijn met die belangrijke ander? Waarom is het juist soms wèl goed je eigen koers te varen, ook al betekent dat misschien dat je je partner wat ongerust maakt? Het aangaan en onderhouden van een duurzame relatie gaat misschien in eerste instantie wel over een goede relatie met jezelf. Dus wanneer je relatie in zwaar weer terecht komt zal ook zeker de vraag gesteld moeten worden over de relatie die jij met jezelf en je eigen leven hebt. In deze aflevering ga ik hierover in gesprek met Albert Neeleman, klinisch psycholoog en systeemtherapeut.

Een interessant en veelzijdig gesprek met huisarts en seksuoloog Peter Leusink over de ontwikkeling van seksualiteit. Over hoe ervaringen uit je kindertijd van invloed zijn op je huidige seksleven. Over de seksuele ontwikkeling vanaf het moment dat je geboren wordt. En over seks binnen relaties. Hoe kun je je ook op seksueel gebied blijven ontwikkelen?

Een mooi en bijzonder gesprek met Miriam van Kreij over de impact die het op jou en je omgeving kan hebben als je je kindje verliest tijdens de zwangerschap. Een gesprek over hoe elk kind er toe doet en welke dynamieken, gevoelens en perspectieven er allemaal spelen rondom een miskraam. Ook hebben we het naast een miskraam ook over de impact van het verliezen van je kindje tijdens de zwangerschap door abortus.

Tijdens dit interview staat de liefde binnen het samengestelde gezin centraal. In Nederland zijn er steeds meer samengestelde gezinnen, het is een liefdesvorm die steeds vaker voorkomt. En het is tevens de meest moeilijke manier van samenleven die er bestaat. Het percentage scheidingen binnen samengestelde gezinnen ligt op meer dan 50%. Maar geen reden voor pessimisme vindt Annelies Schrieken, zij is hoopvol en heeft een paar belangrijke inzichten en ideeën over hoe je het binnen het samengestelde gezin zo goed mogelijk kunt laten verlopen. Loyaliteiten, onderlinge dynamiek, verliefdheid, huisregels, ex-partners, biologische ouders, samen gaan wonen, alles komt aan bod. Ik wens je veel liefde, luisterplezier en inspiratie.

Scheiden. Als je samen in het huwelijksbootje stapt, hoop je natuurlijk nooit dat je bij een advocaat komt te zitten om een scheiding te moeten gaan regelen. Helaas laten de cijfers zien dat 1 op 3 huwelijken eindigt in een scheiding. Bij samengestelde gezinnen ligt dit percentage nog hoger. In dit interview bevraag ik Carlijn Rouwet, advocaat personen -en familierecht, over wat te regelen bij de advocaat wanneer je gaat scheiden.

Liefde en rouw, twee kanten van dezelfde medaille. Wat als je je liefde verliest, door de dood of anderszins? En wat als je daarna weer verliefd wordt? Een rollercoaster die heftig en emotioneel is, maar ook één die kan leiden tot dankbaarheid en zingeving. Al is dat laatste iets wat je als rouwende nog echt niet kunt en wilt horen. Een ding is zeker; na een groot verlies zal je leven en de liefde nooit meer hetzelfde zijn.

De mythes over seks, er zijn er natuurlijk oneindig veel. In dit interview bespreken we de meest voorkomende mythes over seks. We hebben het over verschillen en overeenkomsten tussen mannen en vrouwen, over orgasmes, pijn bij het vrijen, de fases in de (seksuele) relatie en nog veel meer. En ook komt aan bod wat een seksuoloog of therapeut voor jou/jullie zou kunnen betekenen. Ik wens je veel luisterplezier met deze aflevering!

In deze aflevering vertel ik kort over waar de “alles is liefde” podcast over gaat. Ik vertel over wie ik ben en wat mijn achtergrond is. Daarnaast deel ik kort iets over mijn missie en visie. Ik breng onderwerpen ter sprake op het gebied van liefde, seks en relaties. Onderwerpen die zo vaak onbesproken blijven maar die mijn inziens belangrijk zijn om bespreekbaar te maken. En een fantastische bijkomstigheid is dat ik hierbij allemaal leuke en inspirerende mensen ontmoet en er zelf ook nog wat van opsteek. Het maken van deze podcast doe ik dan ook met ontzettend veel plezier en ik hoop dat het jou ook plezier en inspiratie brengt.