Un CAFÉ con BIENESTAR, con Paty Bosch

La angustia, malestar, insomnio y estrés cuando tenemos miedo a perder a alguien que amamos, se puede convertir en una tormenta mental. ¿Será que podemos sanar ese incómodo sentimiento?

Una nueva temporada de UN CAFÉ CON BIENESTAR, reflexionando, pensando en voz alta para salir de preocupaciones y conectar con opciones que nos conducen a una vida con consciencia, sanación y salud integral. Empezamos con este episodio que tanto nos preguntamos ¿Qué es la felicidad?

Hagamos una reflexión y meditación juntos, para ver desde otra perspectiva la NAVIDAD.

Una reflexión acerca de lo que esperamos y nos hace sufrir cuando una persona no se comporta o nos da lo que nuestras expectativas desean.

Una meditación que comparto contigo en el inicio de la primavera de este año 2022. Espero que la disfrutes.

La tristeza es una emoción, ¿qué hacer cuando me siento triste? Descúbrelo en este episodio.

Habló en este episodio acerca de las pérdidas y los caminos del duelo AMOR o MIEDO.

A veces nuestra necesidad de ver bien a otras personas nos lleva a querer salvar, rescatar incluso a pretender vivir sus experiencias. Reconocer que no es posible y no funciona rescatar, recordar que todos vinimos a experimentar nuestras lecciones desde una sabiduría interior, es un paso hacia la paz física, mental y emocional.

¿Te ha pasado que algo en tu vida ya no funciona? ¿O no funcionó? ¿Una relación, un trabajo o proyecto? Hablemos acerca de eso en este episodio, acompáñame.

Reflexionemos a fondo esta frase tan mencionada en los últimos tiempos. ¿Qué quiere decir realmente esta idea?

En la búsqueda de ser mejores personas, aparecen maestros en nuestro camino, pero ¿cómo saber dónde está el verdadero gurú?

7 PASOS PARA DOMINAR EL EGO POR WAYNE DYER, una gran reflexión para poner en práctica en nuestra vida.

Te invito a reflexionar acerca de el gran poder que tiene estar en el presente y observar tus pensamientos. Todo lo anterior desde la inspiración del libro El Poder del Ahora de Elkhart Tolle.

Acompáñame en este episodio para reflexionar acerca de lo que significa el fracaso y para qué llega a nuestra vida

Te invito a reflexionar conmigo en este episodio acerca de las pérdidas y los duelos.

A veces nos sentidos estresados y bloqueados mentalmente, te invito en este episodio a respirar profundamente y después a realizar esta oración.

Reflexionando y dándole la bienvenida al espíritu de la Navidad y a los ángeles que llegan cada 21 de diciembre a nuestro hogar.

En este audio comparto contigo la reflexión de Paulo Coelho acerca de cerrar ciclos y que me ha inspirado para vivirlo como una práctica de vida y de salud mental y emocional.

Este episodio está dedicado a los más pequeños y pequeñas de casa, con la intención de que puedan reflexionar y entender lo que son sus miedos a través de este cuento cuyo autor es Paco López Muñoz.

Terminar una relación puede ser doloroso, aunque sepamos que ya era necesario. Se vive un duelo, pero te comparto en este episodio algunas reflexiones y herramientas para transitar por esta experiencia desde la consciencia y la paz.

Hoy 25 de julio, para los mayas un día muy importante, donde todo y nada existen, donde cierras ciclos y comienzas nuevos capítulos de tu vida. Reflexiona conmigo y meditemos juntos .

En este episodio te invito a reflexionar acerca de lo que es la ira y el manejo consciente que puedes darle.

Hoy te comparto la importancia de bendecir y agradecer lo que tenemos en nuestra vida y el hábito de abrir puertas de bienestar y abundancia a través de esta práctica.

En este episodio te comparto el primer ejercicio que realizo en las mañanas y que está relacionado con la visualización creativa de tu día.

Te invito a escuchar estudiar este audio cuando despiertes, que tu energía se incremente y tu intención se enfoque a tu bienestar.

En este episodio te comparto nueve puntos para que empieces a enfocarte en tu propósito y ajuste de metas.

En este episodio te quiero compartir la introducción a una técnica hawaiana maravillosa que corrige errores en nuestra programación mental y que es utilizada como un método de auto curación cuyas herramientas son el perdón, la gratitud y la paz.

Soltar estrés, incertidumbre, es algo que necesitamos en esta espera sin fecha, abrazar la calma y sentirnos mejor desde un trabajo interior. Te invito a retomar paciencia que tanto bien nos hace.

Meditación con arcángeles. Gabriel significa La fuerza de Dios.

Meditación para experimentar bienestar y liberar el estrés desde la compasión

Un espacio para que te relajes y mejore tu calidad de sueño y descanso.

En este episodio te comparto una reflexión y meditación que me ayuda a reducir el estrés y me proporciona calma y tranquilidad.

En tiempos de incertidumbre, miedo o angustia, podemos darnos ese momento para respirar, relajarnos y así beneficiar a nuestro cuerpo, mente, emociones, células, incluso nuestro sistema inmunológico. ¿Tienes unos minutos?

Estamos viviendo momentos importantes en nuestra vida, cambios, incertidumbre, confusión. Son tiempos de maestría, de consciencia y evolución, pero también de estrés y crisis, en dicha crisis también hay una gran oportunidad. Descúbrela conmigo en este audio.

Cambia tu actitud y tu lenguaje para reconocer que tienes el poder de cada actividad que realizas y libera a tu mente de obligaciones observando que son tus opciones y elecciones.

Todo el tiempo tomamos decisiones, a veces decidimos que otros decidan nuestro estado de ánimo o aspectos importantes de nuestra vida, Orta veces nos decidimos y también así estamos decidiendo. ¿Tú decides decidir o postergar?

Te invito a reflexionar con este episodio acerca de las relaciones y las expectativas que colocamos en éstas. La realidad es que con la única persona con la que nos relacionamos es con nosotros mismos a través de otros.

Te comparto una de las estrategias más poderosas para sanar y equilibrar nuestra autoestima: el trabajo de afirmaciones con el espejo.