Hakeh Sareeh | حكي صريح

في هذه الحلقة، نتعمق في العوامل التي يمكن أن تحول المتعة الذاتية للرجل إلى مصدر قلق.

هل تؤثر صدمات الطفولة على الصحة الجنسية للفرد في مراحل لاحقة من حياته؟ ما هي أكثر الأعراض شيوعاً التي قد يواجهها الأشخاص الذين تعرضوا لصدمات في طفولتهم في علاقاتهم الجنسية؟ وما هو دور الوعي الذاتي والتفهم العاطفي في التعافي من الصدمات الطفولية وتحسين الوظيفة الجنسية؟ الدكتورة تالا السليمان، أخصائية علم نفس إكلينيكي، تنضم الينا لمناقشة موضوع تأثير صدمات الطفولة على الحياة الجنسية المستقبلية.

في هذه الحلقة، نناقش بعض القضايا الصحية الجنسية التي تواجه النساء ولكنهن يترددن في مناقشتها مع الطبيب. نهدف إلى توفير معلومات موثوقة ودعم للنساء اللواتي يشعرن بالحاجة إلى فهم أجسادهن أفضل.

ما هو الإحساس بالعار من الجسم وكيف يمكن تعريفه في سياق الحياة الجنسية؟ ما هي أسباب هذا الشعور بالعار؟ وكيف يؤثر إحساس النساء بالعار من أجسامهن على تجاربهن الجنسية وعلاقاتهن الحميمة؟ نستضيف مايا طاهر، خبيرة سلوك بشري وتشافي من صدمات الطفولة، لمناقشة موضوع الإحساس بالعار من الجسم لدى السيدات وتأثيره على حياتهن الجنسية.

في هذه الحلقة نتعمق في موضوع الانتصاب الصباحي والقذف الليلي. هل هذه الظواهر جزء طبيعي من فسيولوجيا الذكور؟ هل يجب أن يكون هناك قلق إذا توقفت عن الحدوث؟ نستكشف أيضًا بعض العوامل التي تساهم في حدوثها، و المفاهيم الخاطئة الشائعة المحيطة بها.

كيف يمكن للأزواج التحضير معًا لمرحلة الحمل بطريقة تعزز العلاقة الحميمية بينهما؟ ما هي التغييرات التي يمكن أن تحدث على الرغبة الجنسية خلال الحمل؟ وكيف يمكن التعامل معها؟ ما الذي يجب على الأم الجديدة فعله بعد الولادة للحفاظ على جنسيتها وحياتها الجنسية؟ وماذا عن الأب؟ نستضيف سينتيا رزقالله، دولا ومدربة ثقافة إنجابية، لنناقش كيفية التحضير للحمل والولادة بطريقة تحافظ علي الحياة الجنسية.

تعد صحة قاع الحوض أمرًا في غاية الأهمية، وأي اضطرابات في عضلات قاع الحوض يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على حياتك الجنسية. في هذه الحلقة، نتناول بعض الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الأشخاص فيما يتعلق بقاع الحوض.

ما هي أهمية التوازن بين العقل والجسد في تحقيق حياة جنسية صحية ومرضية؟ كيف يمكن للتأمل وممارسة اليوغا أن يقويا الوعي الجسدي ويمنحان النساء تمكينًا في حياتهن الجنسية؟ وفي ظل التحديات اليومية، كيف يمكن للمرأة أن تحافظ على حياة إيجابية تنعكس على حبها لجسدها وحياتها الجنسية؟ نستضيف المدرّبة في تطوير الذات والحياة الإيجابية ديما عساف، لمناقشة كيفية تمكين المرأة في حياتها الجنسية.

اختيار مشاهدة الإباحية بدلاً من مشاركة لحظات الحميمة مع الشريك يمكن أن يؤثر سلبًا على علاقتك العاطفية والجنسية. في هذه الحلقة، نستعرض اسباب هذه الظاهرة، مع حلول مقترحة.

ما هي عقدة مادونا والعاهرة؟ كيف يمكن تعريفها في سياق العلاقات الزوجية والجنسية؟ ما هي الأسباب المحتملة والعوامل التي تسهم في تطوير هذه العقدة عند الرجال؟ وكيف يمكن للزوجات والشريكات أن يدعمن شركاءهن الذكور في التغلب على هذه العقدة وتعزيز علاقاتهم الجنسية والعاطفية؟ لمناقشة هذا الموضوع، نستضيف مايا طاهر، وهي خبيرة سلوك بشري وتشافي من صدمات الطفولة.

في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية استخدام فن التعري الحسي في العلاقة لتعزيز الارتباط بين الشريكين. سنقدم نصائح حول كيفية أداء التعري، حيث سنستكشف الطرق المثلى لكل من الشريكين لإثارة الحماس وبناء الثقة والانسجام بينهما.

كيف يتم أداء الرقص الحسي، وما هي أساسياته وتقنياته الرئيسية؟ كيف يمكن للرقص الحسي أن يؤثر على الحياة الجنسية؟ هل هناك رابط بينهما؟ لمناقشة هذا الموضوع، تنضم الينا لورا مسعد، وهي مدربة حياة ورقص حسي.

في هذه الحلقة، نستعرض ٧ مكملات غذائية التي يمكن لكل من الرجال والنساء تجربتها للمساعدة في حل مشكلات مثل انخفاض الدافع الجنسي والخلل الجنسي.

يقال أن الأمعاء هي دماغنا الثاني، تؤثر على مناعتنا، نشاطنا، ومزاجنا. فهل من علاقة بين صحة الأمعاء وصحة الحياة الجنسية؟ وعندما نتكلم عن تحسين الهرمونات، عن أي هرمونات نتحدث؟ وما هو تأثير هذه الهرمونات على الحياة الجنسية؟ لمناقشة هذا الموضوع، نستضيف الدكتورة شيرين بظان، وهي اختصاصية في طب العائلة و طب مكافحة الشيخوخة.

في قلب العلاقة الحميمة يكمن عنصر اللمس، فهو يساعد في الحفاظ على الاتصال ويعزز مشاركة أنفسنا وأجسادنا. في هذه الحلقة، نتعمق في أبعاد اللمس في عالم الجنس: المودة، الشهوانية، المرح، عدم الجماع الجنسي، و الجماع

هل الحياة الجنسية الرقمية مستقبل بعيد كما نراه في أفلام الخيال العلمي أم هل أصبحت أمر واقع؟ ما هو التعريف الدقيق للديجيسكسوالية؟ وكيف ترتبط بالتكنولوجيا الرقمية وما أنواعها؟ ما هي الفوائد التي يمكن أن تقدمها الديجيسكسوالية للأشخاص الذين يمارسونها؟ نستضيف كريم خليل، معالج نفسي اكلينيكي، ومؤسس مبادرة Yalla Let’s Heal، لمناقشة هذا الموضوع.

هل تعلم كل نقاط جسدك؟ وما هي النقطة التي تسمح لك بتأخير القذف؟ هل لديك سيطرة كاملة على جسدك؟ وهل تريد تقوية صلابة انتصابك؟ في هذه الحلقة سوف تكتشف تقنيات امتاع الذات للنمو الجنسي، تقوية الانتصاب، وتأخير القذف.

ما هي وظائف عضلات قاع الحوض لدى الرجل ولماذا هي مهمة؟ ما العلاقة بين ضعف عضلات قاع الحوض والمشكلات الجنسية مثل القذف السريع أو ضعف الانتصاب؟ وكيف يمكن لتقوية عضلات قاع الحوض أن تؤثر على الصحة الجنسية للرجل؟ للبحث في هذا الموضوع، نستضيف الدكتورة ليال القبرصي، وهي دكتورة في العلاج الفيزيائي متخصصة في إعادة تأهيل عضلات قاع الحوض.

في هذه الحلقة، نتعمق في كيفية لعب حركة الجسم دورًا محوريًا في تعزيز التجارب الجنسية الشاملة. كما نشارك الأفكار حول العلاقة العميقة بين النشاط البدني والصحة الجنسية. اكتشف/ي كيف يمكن للحركة أن تعزز الثقة، وتزيد مستويات الطاقة، وتؤثر بشكل إيجابي على صورة الجسم، وتساهم في حياة حميمة أكثر إرضاءً ومتعة.

كيف يتم تعريف التخيلات المظلمة وما الفرق بيتها وبين التخيلات الجنسية الشائعة؟ هل يمكن اعتبار التخيلات الداكنة جزءًا طبيعيًا من الجنسانية البشرية؟ ما الذي يسبب للناس الشعور بالذنب أو الخجل عندما يواجهون هذه النوعية من الخيالات؟ كيف تتطور هذه التخيلات؟ ما مصدرها؟ هل ناتجة من خبرات سابقة، من صدمات في الطفولة، او من محتوى الأفلام الإباحية؟ لمناقشة هذا الموضوع، نستضيف المعالجة النفسية رشا حمد.

يجب أن تكون غرفة نومنا ملاذاً للراحة والاسترخاء والنشاط الجنسي. نشرح في هذه الحلقة كيفية تعديل غرفة نومنا لزيادة الرغبة الجنسية وتحسين الحياة الجنسية بشكل عام.

هل تحصل النساء على الإجابات التي يبحثن عنها حول صحتهن الجنسية والإنجابية؟ وأين يمكنهن العثور على هذه المعلومات، وهل تكون دقيقة؟ لماذا هناك حاجة لزيادة الوعي عن صحة المرأة الجنسية والإنجابية؟ نستضيف الدكتورة غائل ابو غنام غنام، المتخصصة بالطب النسائي والتوليد ومقدمة بودكاست سيرة أم و شريكة الدكتورة .ساندرين في إنشاء منصة "متلي متلك" . متلي متلك منصة رقمية مكرسة لتقديم التعليم والدعم الذي تحتاجه النساء في كل مرحلة من حياتهن كامرأة. اضغطوا الرابط لمعرفة المزيد: https://programs.metlemetlik.com

هل يمكن أن يصبح الفرج أقل حساسية إذا استخدمت الهزاز؟ وهل يصبح بلوغ النشوة الجنسية مع الشريك أصعب؟ كيف يمكنني فتح موضوع استخدام الهزاز في العلاقة الجنسية مع شريكي؟ موضوع الإمتاع الذاتي الأنثوي واستعمال منتجات حميمة مثل المزلقات والهزاز الحميمي لمساعدة إختبار المتعة الذاتية الأنثوية، موضوع تابو محاط بالعار والمفاهيم الخاطئة. فقد حان الأوان لنزع الستار عن هذه المسائل والتعلّم عنها وإدخالها إلى دائرة الحوار بوضوح ومسؤولية. أنتجت هذه الحلقة بالتعاون مع موج. موج أول علامة تجارية للصحة الجنسية تنطلق من وإلى النساء العربيات. استخدمي رمز SANDRINE15 لتحصلي على خصم بنسبة ١٥٪؜ على جميع منتجات موج : https://bit.ly/maujshopsandrine

ما هي النرجسية الجنسية؟ ما هي بعض العلامات الحمراء الشائعة أو العلامات التحذيرية التي تشير إلى أن شخصًا ما قد يكون منخرطًا في سلوك جنسي نرجسي؟ وكيف نتعامل مع شخص يشتبه في أنه قد يكون لديه ميول نرجسية؟ لمناقشة هذا الموضوع، نستضيف الاخصائية النفسية المتخصصة في مجال العنف والاستغلال الجنسي ومقدمة بودكاست تابو، وردة بو ضاهر.

حلقة مميزة تتضمن تمرين تأمل يهدف الى تحسين الطاقة الجنسية الانثوية واعادة الاتصال بالأنوثة.

لماذا يعتبر الرحم وشاكرا العجز من أقوى وأكثر الأعضاء قداسة في جسم المرأة؟ ماذا يخزن رحمنا من تاريخنا العاطفي وتاريخ الأمهات والجدات؟ كيف يمكن أن تنتقل هذه الجروح من جيل إلى آخر؟ وكيف يساعد شفاء الرحم في تغيير طاقة الأنوثة وتحسين الطاقة الجنسية؟ نستضيف ميراي حمّال، متخصّصة في العلاج بالطاقة وبالريكي ومقدمة بودكاست طاقة حب وبودكاست بكل حب، لنبحث في موضوع الطاقة وشفاء الرحم.

ما هي العوامل التي تؤثر على الرغبة الجنسية والتي قد تؤدي الى انخفاضها لدى النساء؟ في هذه الحلقة، نشرح التغيرات التي تحصل معكِ في كل مرحلة من حياتك وكيف تؤثر هذه التغيرات على رغبتك الجنسية.

ما هو تعريف انقطاع الطمث وما اسبابه؟ هل هناك عوامل تحدد العمر الذي قد يبدأ إنقطاع الطمث؟ ما هو العلاج الهرموني التعويضي، وما هي أنواعه؟ نستضيف الدكتور لبيب غلميه، المتخصص بالطب النسائي والتوليد، لنتحدث عن العلاجات الهرمونية التعويضية لدى الامرأة.

في هذه الحلقة، نقدم نصائح عملية حول كيفية بناء الثقة بالنفس وتعزيز التواصل الجيد مع الشريك، وكيفية التعامل مع التحديات والصراعات المشتركة في العلاقات. سنتحدث أيضًا عن أهمية فهم الاحتياجات والرغبات الجنسية الخاصة بكِ وكيفية التحدث بصراحة حولها.

ما هو الاعتماد المتبادل، وما هي تأثيراته السلبية على العلاقة الجنسية؟ ما هي أهمية الحفاظ على الاستقلالية الفردية في العلاقة؟ وما هي العلامات التي يجب أن نكون على دراية بها لتحديد ما إذا كانت العلاقة تتجه نحو الاعتماد المتبادل؟ نستضيف الدكتورة جنى بو رسلان، محاضرة في علم النفس التربوي ومقدمة بودكاست "الّي سعى جنى"، لنناقش كيفية تحقيق التوازن بين الاستقلال والحميمية الجنسية في العلاقة. لسماع بودكاست "الّي سعى جنى": https://hakawati.com/pfPq0x0jzDb

الجنس ممتع وحميم، ولكن هل هو مفيد للصحة؟ في هذه الحلقة نستعرض فوائد الجنس وتأثيره على الصحة الجسدية والنفسية لدى الرجال والنساء.

التدخين، الحمية، النوم، شرب الماء وغيرها... كيف تؤثر عاداتنا الحياتية اليومية على الجنس؟ لمناقشة هذا الموضوع نستضيف الدكتور جول باخس، طبيب صحة عامة وقائية، وباحث في جراحة القلب والشرايين في الولايات المتحدة.

ما هو تدليك يوني؟ ما هي تقنياته، وضعياته، وفوائده؟ الاجوبة في الحلقة.

ما هو "الكيم سكس"؟ ماهي العوامل التي قد تؤدي الى ممارسته؟ ما هي خواطره وتدعياته الجسدية والنفسية؟ لمناقشة هذا الموضوع، نستضيف الدكتور جوزف الخوري، استشاري طب نفسي وطب الإدمان، والمدير الطبّي ل "فالنس كلينيك" في دبي.

كل شخص منّا يستحق ان يُحَب كما هو. في هذه الحلقة، نستعرض طرق لنعيد برمجة نظرتنا لانفسنا واجسادنا خطوة خطوة.

كيف يتم تعريف الجمال الأنثوي والجاذبية الجنسية في الثقافة العربية؟ كيف تتأثر التصورات الشخصية للجمال والجاذبية بالنماذج النمطية للجمال؟ وهل هناك اختلاف بين ما يعتبره الرجال والنساء جميلًا ومثيرًا؟ نستضيف غزل بغدادي، استشارية تربوية وناشطة نسوية، لنناقش موضوع معايير الجمال وتأثيرها على جنسانية المرأة.

هل تبحثون عن إعادة حياتكم الجنسية إلى مسارها الصحيح؟ ابدأوا بتغيير طريقة تفكيركم! في هذه الحلقة، نشاركك 7 نصائح حول كيفية تعزيز معتقداتك النمو الجنسي.

تعتبر الكيمياء الجنسية أحد الموضوعات المهمة في عالم العلاقات والعلاج الجنسي. فما هي، كيف تقاص، وكيف تبنى؟ لمناقشة هذا الموضوع، تنضم الينا صابرين اسدي، وهي أخصائية ومعالجة زوجية، جنسية وأسرية.

هل تعلم أن هناك أخطاء شائعة في استخدام الواقي الذكري قد تقلل من فعاليته في منع الحمل والأمراض المنقولة جنسيا؟ في هذه الحلقة، سنتحدث عن بعض هذه الأخطاء وكيفية تجنبها.

ما هو فيروس نقص المناعة البشرية ؟ كيف ينتقل؟ هل يمكن التعايش بشكل طبيعي؟ ماذا عن العلاج؟ لمناقشة هذا الموضوع، نستضيف باتريك فرح، متخصص بالفحص الطوعي والمشورة في SIDC، ونسم دغيم، مسؤولة التواصل في SIDC.

في هذه الحلقة، نناقش تدليك التانترا وكيف يمكن للرجال والنساء الاستفادة منه في حياتهم الجنسية والعاطفية.

كيف يمكن للشريكين تحقيق توافق جنسي أفضل من خلال الجنس التانتري؟ لمناقشة هذا الموضوع، نستضيف سابين يقظان، معالجة نفسية في التعبير الجسدي وتحليل العواطف، والمتخصصة في ممارسة التانترا.

قد يعتبر ضعف الانتصاب مشكلة صعبة ومحرجة للكثير من الرجال، ولكن يجب أن نتذكر أن هناك دائماً حلولًا. سنتناول في هذه الحلقة مجموعة مختارة من الوضعيات الجنسية التي يمكن أن تساعد الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب على تحقيق انتصاب أفضل وتعزيز الرغبة الجنسية. سنوضح التقنيات والحركات البسيطة التي يمكن أن تعمل على تعزيز الدورة الدموية وتوجيه الانتباه والمتعة إلى الأماكن المناسبة.

كيف يمكن أن يؤثر تعريف الذكورة التقليدي على الصحة العقلية والجنسية للرجال والشباب؟ نستضيف مغني الراب جو شمعون لنسلط الضوء على كيفية مواجهة الأفكار السلبية المتعلقة بالذكورة لتعزيز الصحة الجنسية والعقلية للجميع.

ما الذي يجذب النساء؟ هل هو الشكل، أم الشخصية، أم المعاملة؟ في هذه الحلقة، نستعرض بعض النصائح المبنية على الأبحاث لزيادة فرصك في إيجاد شريك.

ما هو الدور الذي يلعبه الصوت في جذب واختيار الشريك؟ ما هو نوع الصوت الذي تفضله النساء؟ وماذا عن الرجال؟ نستضيف ماري-رين أيوب، اختصاصية بعلاج الصوت، وكريستينا كيروز، مغنية ومدربة صوت، لنتحدث عن دور الصوت في الانجذاب الجنسي. اكتشفوا بودكاست "بصمة صوت" من خلال هذا الرابط: https://hakawati.com/7x1BFMeRRzb

هل تريد أن تحافظ على صحة قضيبك وتتجنب المشاكل التي قد تنتج عن اهماله او سؤ التعامل معه؟في هذه الحلقة، نقدم نصائح وإرشادات مهمة عن كيفية العناية بقضيبك والحفاظ على وظائفه الحيوية.

ما هي أكثر تغيرات الجلد التناسلي شيوعًا؟ هل هذه التغيرات طبيعية؟ ومتى تستدعي معاينة طبيب؟ نستضيف طبيبة أمراض الجلدية الدكتورة جنان الخوري عقيص لنتعمّق في موضوع التغيرات الجلدية في الأعضاء التناسلية.

في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية التعامل مع علاقة بلا جنس. نناقش الأسباب المحتملة وراء هذه المشكلة ونقدم نصائح للتعامل معها بطريقة صحية وإيجابية. انضموا إلينا لاستكشاف هذا الموضوع المهم.

من يرغب الجنس أكثر، الرجل أو المرأة؟ ما هي العوامل التي تؤثر على الرغبة الجنسية؟ وهل يعتبر تفاوت الرغبة علامة عن عدم توافق جنسي؟ نستضيف دانا سرحان، معالجة نفسية متخصصة في العلاقات الزوجية والجنسية، لنناقش موضوع تفاوت الرغبة بين الشريكين.

٧ نصائح قد تساعدكم على توسيع امكانية اللذة والمتعة الجنسية.

ما هي المتعة الجنسية؟ ما هي منافعها، وهل غيابها مضر؟ لماذا يعتبر هذا الموضوع تابو في المجتمعات العربية، وكيف يمكننا أن نكسر هذا التابو؟ لمناقشة هذا الموضوع، تنضم الينا مي الحسيني، وهي كاتبة ومدربة متخصصة في التوعية بالثقافة الجنسية والعلاقات الصحية. للتواصل مع مي: https://instagram.com/may.elhosseiny https://tiktok.com/@may.elhosseiny https://m.facebook.com/May.ElHosseiny

هل يمكن معالجة سرعة القذف من خلال النظام الغذائي؟ الجواب مع نصائح مفيدة في الحلقة.

ما هي العلاقة بين النظام الغذائي ووزن الجسم والقدرة الجنسية؟ كيف تؤثر بعض وسائل فقدان الوزن على الوظيفة الجنسية؟ نستضيف الدكتورة باولا عطاالله، المتخصصة بالسكري والغدد الصماء، لمناقشة موضوع الحمية الغذائية وتأثيرها على الوظيفة الجنسية.

في هذه الحلقة، نستعرض بعض الدراسات عن الوتيرة الجنسية حسب الفئات العمرية. فما هي الوتيرة الطبيعية حسب عمرك؟

ما هي عمليات ترميم الاعضاء التناسلية للمرأة؟ لماذا تقوم النساء بإجراء هذه العمليات؟ وهل الغاية تجميلية أو وظائفية؟ لمناقشة هذا الموضوع، نستضيف الدكتورة دانه صوان، وهي طبيبة متخصصة في الطب النسائي والولادة وجراحات التجميل والترميم النسائي.

في هذه الحلقة، نناقش العوامل الـ١٢ التي يمكن أن تتنبأ بالرضا الجنسي في العلاقة الجنسية. سنتحدث عن الأبعاد المختلفة التي تؤثر على الحياة الجنسية للشريكين، ونقدم بعض النصائح العملية حول كيفية تحسين الرضا الجنسي في العلاقة، وكيفية التعامل مع المشكلات الجنسية التي يمكن أن تواجه الثنائي.

ما هي العلاقة بين القلب، الأوعية الدموية والجنس؟ ما هي العلاقة بين ضعف الانتصاب ومرض القلب؟ و ما هي عوامل الخطورة؟ كيف تنطبق هذه العوامل على النساء؟ نستضيف في هذه الحلقة الدكتور جول باخس، طبيب صحة عامة وقائية وباحث في جراحة القلب والشرايين في الولايات المتحدة، لنتعمّق في موضوع صحة القلب والشرايين والجنس.

في هذه الحلقة، نستعرض تقنيات جنسية قد تزيد احتمال وصول المرأة الى النشوة اثناء الإيلاج.

ما الفرق بين "الإنصاف" و "المساواة"؟ و كيف يطبق مفهوم الانصاف على صعيد الجنسانية الأنثوية؟ نستضيف حياة مرشاد، ناشطة نسوية وصحافية من لبنان، رئيسة تحرير موقع "شريكة ولكن"، ومديرة تنفيذية لجمعية Fe-Male، لنناقش مواضيع عدة متعلقة باليوم العالمي للمرأة والحركة النسوية والجنسانية الأنثوية.

ما الفرق بين النشوة والمتعة؟ هل هما دائماً مرتبطون ببعضهم البعض؟ هل يمكن فصلهم؟ التفاصيل في الحلقة.

انتشرت خلال السنوات الأخيرة ما يعرف ببرامج المواعدة عبر الهواتف الذكية، وهي برامج هدفها الرئيسي تسهيل عملية البحث عن شريك جنسي أو البحث عن علاقة عاطفية جديدة. فهل لها عواقب سلبية؟ وهل هذه العواقب نفسية، عاطفية أو جسدية؟ ينضم الينا في هذه الحلقة كريم خليل، معالج نفسي اكلينيكي، ومؤسس مبادرة Yalla Let’s Heal، ليناقش معنا موضوع الحب والجنس عبر تطبيقات المواعدة.

إستمع للموسم العاشر من عيب هنا: https://listen.sowt.com/Eib "هذه هي المعاركُ التي لا نختارُها". في يوم الحب نعيش تفاصيل معركة حب لشاب فضّل أن تبقى هويته مجهولة. كتب سبع رسائل لحبيبته لارا. تبدأ الرسائل كالبدايات البديهية لمعظم قصص الحب، تتصاعد وتتعقد… وتنتهي بمودة وعتاب.

قد يبدو اكتشاف ما يثيرها وأنواع المداعبات واللمسات التي ترغب فيها أمرًا معقدًا للغاية، ولكن كن مطمئنًّا، يمكنك تعلم كيفية إمتاع مناطقها المثيرة والتأكد من أنها تستمتع في كل مرة.

ما هي الغيرة الجنسية؟ هل هي طبيعية؟ وما الفرق بين الغيرة الجنسية والغيرة العاطفية؟ من يتأثر بها أكثر، الرجل او المرأة؟ للإجابة على هذه الاسئلة وغيرها، تنضم الينا الاخصائية النفسية المتخصصة في مجال العنف والاستغلال الجنسي ومقدمة بودكاست تابو وردة بو ضاهر. لمتابعة بودكاست تابو: https://hakawati.com/c0jSd8e2dxb

هل هو طبيعي ان انغمس في تخيلات جنسية اثناء الجنس؟ هل انا امارس بطريقة صحيحة؟ في هذه الحلقة، نستعرض بعض الأفكار الشائعة حول ما يشغل في بال الرجال أثناء الجنس. نطرح الأسئلة الصعبة ونشرح الحلول الصحيحة لها. اذا اردت ان تعرف المزيد عن كيفية تحسين الجنس الخاص بك، ستجد هذه الحلقة مفيدة لك.

ما هو العلاج الجنسي ومن هو/هي المعالج/ة الجنسي/ة؟ ما هي أبرز الحالات التي تعالج بواسطة هذا النوع من العلاج؟ نستضيف الدكتورة أميرة معمري، طبيبة ومعالجة نفسية متخصصة في علم الجنس السريري، لنناقش كيفية العثور على الراحة والشعور بالثقة في الجنس، وكيفية التغلب على المشاكل الجنسية من خلال العلاج الجنسي.

في هذا الحلقة، نستعرض كيف يؤثر التفكير الزائد في الجنس على الصحة النفسية والعلاقات، ونشرح الطرق التي يمكن استخدامها لتقبّل الاحاسيس والأفكار الجنسية الخاصة فينا، وكيف نتحكم بها عندما نريد.

ماذا يحدث في حالة انخفاض نسبة التستوستيرون عند الرجل؟ ما هو مرض قصور الغدد التناسلية؟ وماذا يحدث لمستويات التستوستيرون مع تقدم العمر؟ نستضيف الدكتورة روان صعب، المتخصصة بالسكري والغدد الصماء، لمناقشة موضوع نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال.

ما هو اللعب بالأقدام؟ وكيف يتم تحفيز الأقدام خلال الممارسة الجنسية؟

كيف يتم اكتشاف “الفيتيش”؟ هل هو قابل للعلاج اذا لم يكن اضطراب؟ وكيف تصارح/ي الشريك عن الفيتيشية الخاصة بك/ي. نستضيف الدكتور شادي ابراهيم، طبيب ومعالج نفسي متخصص في علم الجنس السريري، لنغوص في عالم الفيتيشية الجنسية.

ما هي فوائد الجنس المسائي، وما الفرق بينه وبين الجنس الصباحي؟ ما هي صعوباته، وكيف نتخطاها؟

ما هي الأنواع المختلفة للإفرازات المهبلية؟ ما الفرق بين الفرج والمهبل؟ كيف تحسن المرأة معرفتها لجسدها؟ نستضيف الدكتورة حلا حسين التميمي، طبيبة اختصاص نسائية وتوليد، لنناقش علاقة النساء بأجسادهن.

في هذه الحلقة، نبحث موضوع حساسية العضو الذكري وكيفية زيادة الاحساس فيه.

ما هي عقدة الجنس من منظور التحليل النفسي؟ لماذا تتكون في المجتمع؟ هل صحيح أن الطفل يرغب أمه والطفلة والدها؟ وهل كل المشاكل الجنسية تنبع من الطفولة؟ للبحث في هذه الاسئلة وغيرها، نستضيف الدكتور يوسف الحسني، طبيب ومحلل ومعالج نفسي.

اضطراب عسر النشوة عند النساء اسبابه نفسية وعضوية. فما هي هذه الاسباب، ما هي انواعه، وكيف تتعاملين مع هذا الاضطراب؟

العديد من النساء يشتكين من تدني الرغبة الجنسية في فترة ما بعد الولادة، ما الأسباب وما الحل؟ ماذا تحتاج المرأة بعد الولادة من زوجها؟ وكيف تهتم الأم بنفسها، وطفلها وشريكها في نفس الوقت؟ نستضيف زينة حابي، مدربة مرخصة مختصة بالتمارين التأهيلية لما بعد الولادة، لمناقشة رحلة الأم من بعد الولادة.

هل تنتهي الممارسة الجنسية مع النشوة؟ في هذه الحلقة، نستعرض بعض النصائح لتحسين الأداء والرضا الجنسي لدى الرجال من خلال مراعاة شعور وحاجات ورغبات الشريك.

ما علاقة البروستاتا بالجنس؟ ما هي أسباب التهاب البروستاتا؟ كيف يتم التشخيص وما هي العلاجات؟ لمناقشة هذا الموضوع، نستضيف الدكتور باسل بشير، المتخصص بجراحة المسالك البولية.

هل يسبب مشاكل صحية او مشاكل انتصاب او حتى عقم؟ في هذه الحلقة، نلقي الضؤ على الافكار الخاطئة عن امتاع الذات لدى الرجال ونعطي نصائح عن كفية الممارسة.

هل يجب أن نشارك تخيلاتنا الجنسية مع الشريك؟ هل يعتبر تطبيق هذه التخيلات عبر شبكة الانترنت خيانة؟ هل يجب علينا ان نقبل تخيلات الشريك، وكيف؟ تنضم الينا الدكتورة رنا الطيارة، معالجة نفسية متخصصة في علاج الصدمات والتربية الجنسية، لمناقشة التخيلات الجنسية السرية وتأثيرها على الثنائي.

فروة الرأس؟ الإبطين؟ في هذه الحلقة، نلقي نظرة على المناطق المثيرة للشهوة الجنسية في الجسم مع نصائح حول كيفية إثارة هذه المناطق.

ما هي مكانة الثدييْن في الحياة الجنسيّة؟ ما هي أسباب سرطان الثدي وكيف يتم التشخيص؟ ما هي العلاجات المتاحة؟ وكيف يؤثر سرطان الثدي على الوظيفة الجنسية؟ لمناقشة هذا الموضوع، نستضيف الدكتور لبيب غلميه، المتخصص بالطب النسائي والتوليد، وجسيكا أبو جاوده، وهي ناجية من سرطان الثدي.

هناك العديد من العوامل الجسدية والعضوية التي تؤثر على الحياة الجنسية، ولكن في المقابل توجد ايضاً عديد من العوامل النفسية التي قد تؤثر بطرق مختلفة. فما هي هذه العوامل النفسية؟

كيف يؤثر التوتر على الوظيفة الجنسية الذكورية؟ وكيف يتم علاج تأثير هذا القلق والتوتر على الحياة الجنسية لدى الرجل؟ ما هو دور الشريك؟ لمناقشة هذا الموضوع، نستضيف الدكتور عطيه محمود عتاقي، استشاري الاعصاب والطب النفسي والجنسي.

تقنية الحافة، المعروفة ايضاً بتقنية البدء والتوقف، قد تساعدك على تأخير القذف. ما هي هذه التقنية؟ ما هي خصائصها، وكيف تطبق؟

ما هو اللون الطبيعي لأشفار المهبل؟ هل ممكن تغيير شكل الأعضاء التناسلية بالحقن؟ كيف تبني السيدة علاقة حب مع جسدها؟ نستضيف الدكتورة رنا خالد، طبيبة متخصصة في الطب الجنسي والعلاج الاكلينيكي للمشاكل والاضطرابات الجنسية، للحديث عن وسائل تجميل الأعضاء التناسلية وعلاقة المرأة مع جسدها.

ما هي فجوة النشوة الجنسية بين الرجال والنساء؟ ما هي اسباب هذه الفجوة؟ وما هي السبل المتاحة لتقليصها؟

متى يبدأ سن البلوغ؟ ما هو البلوغ المبكر؟ لمن يلجأ المراهق في حالة حدوث مشاكل في الاعضاء التناسلية؟ نناقش هذه المواضيع وغيرها المتعلقة بالصحة الجنسية لدى الأطفال والمراهقين مع الدكتور وسيم بطار، المتخصص بطب الأطفال.

في هذه الحلقة نستعرض .١ عوامل تسبب الجنس السيئ وكيفية إصلاحها.

ما هي أسباب التشنج اللاإرادي لعضلات المهبل؟ كيف يتم التشخيص؟ ما الفرق بين التشنج المهبلي وألم الجماع؟ كيف يعالج؟ تنضم الينا د. مهى نصراالله، معالجة نفسية متخصصة في العلاقات الزوجية والاضطرابات الجنسية، للحديث عن التشنج المهبلي اللاإرادي.

كيف ترضي الشريك؟ كيف تؤخر القذف؟ ما هي الأطعمة التي قد تحسن ادائك؟ وغيرها من النصائح للرجال التي ستساعد على تحسين الأداء الجنسي.

لماذا يشاهد الناس المواد الإباحية؟ كيف تؤثر على الفرد اوالثنائي؟ ما هي الأضرار وهل توجد فوائد؟ لمناقشة هذا الموضوع نستضيف كريم خليل، معالج نفسي اكلينيكي، ومؤسس مبادرة Yalla let’s heal.

ما هي الاحتياطات الاساسية التي ننصح باتخاذها لضمان شهر عسل مريح وحميم؟ نصائح لتجنب حمل غير مرغوب فيه والتهابات بول أو فطريات.

كيف يجب ان يتهيأ الأزواج لأول ممارسة جنسية؟ وهل يجب ان يتحدث الزوجان عن الجنس قبل الزواج؟ نستضيف سينتيا رزقالله، دولا ومدربة ثقافة إنجابية، لمناقشة هذه الاسئلة وغيرها المتعلقة بالتحضير للزواج من الناحية الجنسية، العلائقية، والإنجابية.

نصائح لتعزيز الرضى الجنسي لدى شريكين في علاقة طويلة الأمد.

هل المرأة العربية اليوم قادرة ان تتكلم عن حياتها الجنسية أو هل ما زال الموضوع تابو؟ نستضيف الإعلامية ومقدمة بودكاست ”ناتالو معكن“ ناتالي نعوم، لنتحدث عن تمكين المرأة في المجتمع العربي على جميع الأصعدة: العائلية، الجنسية، والحياتية. لمتابعة بودكاست ناتالو معكن https://hakawati.com/LR9Z9nKuTmb

ما هي الذكورية السامّة وكيف تؤثر على المجتمع؟ ما هي الأفكار الخاطئة عن الجنسانية الذكورية وكيف تؤثر على الرضى والصحة الجنسية لدى الرجال؟

ما هو تعريف تعدد علاقات الحب والعلاقات المفتوحة؟ ما هي أشكال هذه العلاقات؟ وماذا عن التحدّيات؟ نستضيف وردة بو ضاهر، الاخصّائية النفسية المتخصصة في مجال العنف والاستغلال الجنسي ومقدمة بودكاست تابو، لنبحث موضوع العلاقة المفتوحة وتعدد علاقات الحب المعروف بالبولياموري.