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- 211 - Lucas de Tenerife. Ataques de pánico. Testimonio de superación.
Lucas de Tenerife tenía ataques de pánico. Llegó a tener varios al día. Incluso por la noche. Un día, su novia le recomendó leer "Sin Miedo" y ahí empezó su curación. En dos días de exposición, se puso un 70 o 80% bien y luego, en dos meses más, al 95%, que está ahora. (Yo le pondría más nota: 9,8). Atención a sus exposiciones haciendo pesca submarina: buenísimo!
Fri, 12 Apr 2024 - 14min - 210 - Eva de Barcelona. Ataques de pánico. Testimonio de superación.Fri, 12 Apr 2024 - 16min
- 209 - Héctor de Burgos. Ataques de Ansiedad. Testimonio de superación
Héctor de Burgos tenía ataques de ansiedad y una preocupación irracional que giraba en torno al tabaco. Llegó a estar hecho polvo en la cama sin poder hacer nada de tanta ansiedad. Un amigo le habló de mi libro "Sin Miedo" y, a partir de ahí, y mucho trabajo, en 6 meses ya estaba aun 80% bien. Hoy se siente feliz y fuerte. Sabe cómo dominar su mente para poder disfrutar de la vida a tope.
Mon, 08 Apr 2024 - 21min - 208 - Harold de República Dominicana. Ataques de pánico. Testimonio de superaciónMon, 08 Apr 2024 - 13min
- 207 - Maria Jesus de San Sebastián. Ansiedad. Testimonio de superación
María Jesús de San Sebastián es una mujer maravillosa que tuvo ansiedad desde los 16 años. Toda una vida. Había probado acupuntura, retiros, yoga... Hasta que su médico le recetó mi libro "Sin Miedo" en vez de pastillas. Y ahí empezó su transformación con la ayuda de Marta Batlle, psicóloga de nuestro equipo. Sus exposiciones son muy buenas y divertidas. ¡No te las pierdas!
Sun, 31 Mar 2024 - 20min - 206 - David de Soria. Hipocondría y TOC de amores. Testimonio de superación.Sat, 30 Mar 2024 - 17min
- 205 - Camila de México. Ataques de pánico y TOC. Testimonio de superación.
Camila de Ciudad de México tenía ataques de pànico y TOC. Pero un buen día su madre me escuchó hablando en un programa de radio muy conocido en su país: el programa de Martha de Bayle. Enseguida compró "Sin Miedo" y se apuntó a hacer terapia con Inma Leiva, psicóloga de nuestro equipo. Tras 5 meses de trabajo duro, hoy está en un 10.
Fri, 29 Mar 2024 - 11min - 204 - Irene de Málaga. Ataques de ansiedad y despersonalización. Testimonio de superación.Thu, 28 Mar 2024 - 20min
- 203 - Andrea de Peñíscola. Ataques de ansiedad. Testimonio de superaciónWed, 27 Mar 2024 - 11min
- 202 - Pamela de Colombia. Estrés y depresión. Testimonio de Superación
Pamela de Colombia hizo un trabajo fenomenal con psicología cognitiva, esto es, cambiando sus pensamientos para cambiar su mundo emocional. Pamela llegó a estar muy estresada y deprimida, pero en cuanto cayó en sus manos "El arte de no amargarse la vida", empezó a transformarse. A día de hoy es feliz, se ama y está llena de ilusión aunque todavía tiene retos.
Wed, 21 Feb 2024 - 15min - 201 - Melina de Buenos Aires. Anorexia / Bulimia. Testimonio de superación
Melina de Buenos Aires tuvo anorexia/bumilia y lo superó súper bien trabajando sola con mis libros. La anorexia es algo que supera principalmente con terapia conductual: superando el miedo a engordar con los 4 pasos que explico en mi libro "Sin Miedo". La parte cognitiva puede ayudar y para eso es conveniente leer "El arte de no amargarse la vida" y mis otros libros cognitivos. Melina se encuentra ya súper bien, trabajo que completó sola en 6 u 8 meses.
Wed, 21 Feb 2024 - 19min - 200 - Benjamín de Puerto Rico. Toc de daño. Segundo testimonio de superaciónWed, 21 Feb 2024 - 18min
- 199 - Rafael de las Palmas. Ataques de ansiedad. Testimonio de superaciónWed, 21 Feb 2024 - 19min
- 198 - Isabel de Madrid. Ansiedad de rendimiento. Testimonio de superaciónWed, 21 Feb 2024 - 19min
- 197 - Susana de Madrid. Duelo. Testimonio de superaciónFri, 19 Jan 2024 - 24min
- 196 - Itziar. Ataques de pánico y TOC
Itziar del País Vasco tuvo ataques de pánico y TOC desde los 17 años hasta los 24 que tiene ahora. Hizo una terapia de seis meses con Elisa Bustillo, psicóloga de nuestro equipo, y ahora está feliz de la vida. Todo eso ha desaparecido. Itziar es un ejemplo de trabajo bien hecho: fuerza de voluntad y dedicación. Besos enormes para esta campeona.
Fri, 19 Jan 2024 - 15min - 195 - Yulia de Valencia. Ansiedad. Testimonio de superación
Yulia de Valencia es una madre de 4 niños, empresaria y coach que hizo un trabajo espectacular ¡en tan solo 2 meses! Y eso que tenía una ansiedad muy fuerte desde jovencita. Al final los ataques de ansiedad no le dejaban vivir. Pensaba que se iba a morir o se iba a volver loca. Pero finalmente se decidió a hacer los 4 pasos con total compromiso y tan bien los ha llevado a cabo que se da por completamente curada en tan poco tiempo de trabajo: ella sola y con "cero" fármacos.
Fri, 19 Jan 2024 - 19min - 194 - Cesar de Granada. Ataques de pánico y TOC
César de Granada tuvo ansiedad de ataques de pánico y TOC durante 35 años, aunque el último año fue ya el peor, pues se complicaron los síntomas. Tuvo que dejar de trabajar y le daba miedo todo, coger el metro, etc. Trabajando solo con mi libro "Sin Miedo" ya se considera curado con un 9,5 sobre 10 (y siguiendo). En tan solo 8 meses, ha superado ya casi todos los síntomas.
Wed, 03 Jan 2024 - 19min - 193 - Cristina de Madrid. Toc. Testimonio de superación
Cristina de Madrid tenía, desde niña, varios TOCS: supersticioso; de comprobación; hipocondría; de contaminación... Y en una terapia de menos de 3 meses, con Laura Serrano, psicóloga de nuestro equipo: ¡¡¡ya está bien!!! En este episodio, hablamos de importantes temas como la perseverancia, la fe, etc.
Tue, 02 Jan 2024 - 18min - 192 - Carmen de Sevilla. Ansiedad. Testimonio de superación
Carmen de Sevilla ( @carmen.escudero_ ) tenía ataques de ansiedad hasta que descubrió mi libro "Sin Miedo". Durante unos 8 meses trabajó en ello por su cuenta y después con una psicóloga de nuestro equipo, Ana Mena. Ahora se considera más feliz que nunca y la ansiedad ya no es ningún problema.
Wed, 13 Dec 2023 - 23min - 191 - Sacra de Tarragona. Toc. Testimonio de superaciónMon, 11 Dec 2023 - 27min
- 190 - Cecilia de Sevilla. Toc de daño. Testimonio de superaciónSun, 10 Dec 2023 - 21min
- 189 - Jessica de Madrid. Toc de daño. Testimonio de superación
Jessica es uno de los casos más espectaculares y bonitos porque ha conseguido ponerse en un 9 sobre 10 ¡en solo 2 meses! Jessica tenía un TOC de dañar y ataques de pánico muy fuertes. Llevaba dos años encerrada en casa, muy afectada y los psico-fármacos apenas le ayudaban. Jessica ha trabajado sola a partir de "Sin Miedo". Una crack.
Sat, 09 Dec 2023 - 21min - 188 - Araceli de Málaga. Ansiedad. Testimonio de superación
¡Hoy colgamos un testimonio extra! ¡Es especialmente bueno! ¡Os lo recomiendo! Araceli de Málaga nos ofrece ¡uno de los mejores testimonios que hemos publicado hasta el momento! Araceli tenía ansiedad desde jovencita; décadas con ello. Había probado fármacos, terapias varias, cursos, etc. hasta que encontró mis libros y trabajó con gran ejemplaridad. No sólo se puso totalmente bien sino que pudo ayudar a su madre a superar la ansiedad que también tenía. Como veréis, Araceli trabajó dos años sola, en auto-terapia, y un año con Adela Lasierra, psicóloga de nuestro equipo en Madrid.
Fri, 08 Dec 2023 - 32min - 187 - Valentín de Cáceres. Ataques de pánico con despersonalización. Testimonio de superación
Valentín de Cáceres tuvo ataques de pánico con despersonalización desde jovencito. Fue lidiando con ello, con su propio método y en algún momento con ayuda de psicofármacos. Pero no fue hasta este año, más de veinticinco años después, que se decidió por atajarlo del todo con nuestro método. Laura Serrano, de nuestro equipo, fue su terapeuta. Ahora está genial, se sabe fuerte y comprende perfectamente cómo funciona el fenómeno y cómo solventarlo. Gran testimonio, con grandes reflexiones y conocimiento.
Thu, 07 Dec 2023 - 41min - 186 - Noelia de Jaen. Despersonalización y desrealización. Testimonio de superación
Noelia de Jaén nos regala un testimonio espectacular. Noelia ha tenido ataques de pánico, un poco de TOC y despersonalización/desrealización. En un momento dado, estaba bastante afectada y no podía ni moverse de casa ni comer. Descubrió "Sin Miedo", primero en audio-libro y, cuando ya podía concentrarse y leer, en papel. Lo leyó 30 veces y se dijo: "Ésta es la única salida". Hoy está a un 75% bien y ha querido dar su testimonio ya para mostrar el increíble cambio que ha hecho. Se siente feliz porque ha vuelto a tener una vida normal y disfruta de nuevo de la vida. Tras 6 ó 7 meses de trabajo a tope, los síntomas son ya muy menores. Nos hemos emplazado para cuando haya acabado a hacer un segundo testimonio, pero mientras tanto, aquí la tenemos. El instagram de Noelia es @noelia_navarrete_nutricion por si le queréis escribir.
Fri, 10 Nov 2023 - 29min - 185 - Lucy de El Salvador. Hipocondría y desrealización. Testimonio de superación
Lucy de El Salvador nos da un testimonio mega bueno. Lucy tenía un pack de hipocondría, ataques de pánico, desrealización, migrañas, mareos, agorafobia, pensamientos catastróficos, etc. Y un sacerdote le habló de mi libro y allí empezó su mega transformación. Hoy es otra persona. Ha tardado unos 5 meses en superar todo eso ella sola y sin fármaco alguno.
Thu, 09 Nov 2023 - 21min - 184 - Andrea de Valencia. Toc y ataques de ansiedad. Testimonio de superación
Andrea de Valencia tuvo TOC y ataques de ansiedad durante un tiempo y estuvo contra las cuerdas: no comía, no salía y la vida se le hacía muy cuesta arriba. Su TOC era uno típico: "¿Me estaré volviendo loca?" A partir de los 4 pasos -que lleva tatuados- se pudo manos a la obra y en 8 meses se considera recuperada al un 9 sobre 10. Le queda un poco que seguirá combatiendo hasta llegar al 10
Wed, 08 Nov 2023 - 18min - 183 - Monica de Oviedo . Ataques de pánico. Testimonio de superación
Mónica de Oviedo tenía ataques de pánico que giraban en torno al vértigo/mareo. Cayó en el pozo de la ansiedad durante más de 10 años y llegó a estar muy mal, muy limitada y llena de miedos. Hasta que nos descubrió e hizo terapia con Mireia Casas, de nuestro equipo. En un trabajo ejemplar de 7 meses, lo superó todo. Mónica ha vuelto a ser feliz, a comerse el mundo y como os explicará, lo va a celebrar con un viaje a la Riviera Maya con su pareja. ¡Grande Mónica!
Wed, 18 Oct 2023 - 14min - 182 - Monica de Oviedo . Ataques de pánico. Testimonio de superación
Mónica de Oviedo tenía ataques de pánico que giraban en torno al vértigo/mareo. Cayó en el pozo de la ansiedad durante más de 10 años y llegó a estar muy mal, muy limitada y llena de miedos. Hasta que nos descubrió e hizo terapia con Mireia Casas, de nuestro equipo. En un trabajo ejemplar de 7 meses, lo superó todo. Mónica ha vuelto a ser feliz, a comerse el mundo y como os explicará, lo va a celebrar con un viaje a la Riviera Maya con su pareja. ¡Grande Mónica!
Wed, 18 Oct 2023 - 27min - 181 - Maria de Madrid. Desrealización y agorafobia. Testimonio de superaciónTue, 03 Oct 2023 - 13min
- 180 - Griselda de California. Miedo a atragantarse. Testimonio de superación
Griselda de California superó un miedo al atragantamiento que le tuvo durante más de un año contra las cuerdas. Es un miedo muy común que, muchas veces, se desarrolla después de haber visto a alguien tener un susto con ello. Al final el panorama se puede complicar y la persona no querer comer nada; algunas personas le cogen miedo hasta beber líquidos. Tienen la sensación de que la garganta se hincha y se ahogarán. El caso de Griselda también se complicó. Comía porque si no, sentía unos terribles dolores gástricos. Digamos que estaba entre la espada y la pared, miedo a atragantarse que le impedía comer y miedo al dolor del estómago, si se quedaba con el estómago vacío. Su solución era comer poquito a poquito durante todo el día pero así su vida era un suplicio. Lo pasaba fatal. Ni salía de casa. Lo único que ocupaba su mente era comer de a poquito para no atragantarse y no quedarse sin comida en el estómago. Griselda trabajó con Lourdes Marín, psicóloga del equipo. Ahora está 100% bien y hasta le parece increíble haber tenido esto. Ya come de todo, sale, ha vuelto a trabajar, no le tiene ningún miedo a atragantarse y tampoco dolores de estómago ni de ningún tipo.
Tue, 03 Oct 2023 - 16min - 179 - Zaira de Madrid. Ansiedad flotante y depresión. Testimonio de superación
¡Hoy tenemos un testimonio de psicología cognitiva! Zaira de Madrid hizo un trabajo maravilloso con la ansiedad flotante y la depresión. Trabajó con la magnífica psicóloga Marta Batlle. La ansiedad flotante o generalizada es diferente que los ataques de ansiedad; es estar nervioso mucha parte del día y estresado por cosas pequeñas. Y eso se trata de con psicología cognitiva o del pensamiento tal y como explico en mis libros cognitivos: "El arte de no amargarse la vida", "Las gafas de la felicidad", "Ser feliz en Alaska" y "Nada es tan terrible". Zaira ha aprendido a que su mente funcione de otra forma y ahora la paz y la alegría han llegado a su vida.
Thu, 21 Sep 2023 - 20min - 178 - Jesus de Cordoba. Toc. Testimonio de superaciónTue, 12 Sep 2023 - 19min
- 177 - Sara. Toc de daño. Testimonio de superaciónTue, 05 Sep 2023 - 18min
- 176 - Cristian de Mallorca. TOC. Testimonio de superaciónTue, 29 Aug 2023 - 27min
- 175 - Katiuska de Ciudad de México. TOC y ataques de pánico. Testimonio de superaciónTue, 29 Aug 2023 - 30min
- 174 - Abraham de Miami. Ataques de pánico con TOC. Testimonio de superaciónTue, 29 Aug 2023 - 21min
- 173 - Adriana de Orense. Toc. Testimonio de superación
Adriana de Orense superó un TOC de toda la vida en 5 meses de trabajo mega bueno con Fiammeta Grignolo, psicóloga de nuestro equipo. ¡E hizo el trabajo estando embarazada! Con las hormonas a tope, le subió el TOC y eso fue el detonante para ponerse a tope y eliminarlo de su vida. Ahora está feliz, es una mamá entusiasmada de la vida y nos explica cómo lo hizo ella
Tue, 29 Aug 2023 - 20min - 172 - Cristina de Badajoz. TOC. Testimonio de superación.Tue, 29 Aug 2023 - 17min
- 171 - Sylvia de Francia. Toc y ataques de pánico. Testimonio de superación
Sylvia, que vive en Francia, hizo un trabajo espectacular con Silvia Tena, psicóloga del equipo. Sylvia tuvo muchos TOCs y ataques de pánico durante 50 años (desde muy niña) y, por primera vez, se siente libre. Su terapia duró 18 meses pero ahora le dice a todo el mundo: "Haz este trabajo, será la puerta a tu nueva vida".
Mon, 24 Jul 2023 - 32min - 170 - Sergio de Almería. Ataques de pánico con desrealización. Testimonio de superación
Sergio de Almería tiene 33 años y tuvo ataques de pánico con desrealización, mareos y demás, y llegó a estar sin poder salir apenas de casa. Hasta que una amiga le habló del libro "Sin Miedo" y pudo emprender su propio auto-tratamiento. Ahora se siente genial y como es músico ha compuesto algunos temas sobre la ansiedad, entre ellos, su hit "Mi buen amigo cruel" de su grupo "Corteza de Sauce". Lo podréis encontrar en Spotify, Youtube, etc.
Thu, 22 Jun 2023 - 18min - 169 - Gloria de Cartagena. Toc. Testimonio de superación
Gloria de Cartagena ha un trabajo de primera junto a Xabi Soto, psicólogo del equipo. Gloria tenía TOC desde hace más de 40 años. El último era una hipocondría muy fuerte (aunque había tenido de muchos tipos). Había probado todo: medicación, psicólogos varios, etc. Ahora está casi bien del todo aunque seguirá trabajando para llegar al 10. De hecho, ya hemos quedado para hacer otro directo el año que viene para ver el último progreso.
Thu, 22 Jun 2023 - 25min - 168 - Angie de Argentina. Ataques de pánico y Toc. Testimonio de superación.
Angie es una joven de 24 años que ha hecho un trabajo de primera. En tan solo 5 meses ha superado los ataques de pánico y el TOC. Los últimos tres años la cosa se había puesto muy dura: tenía un par de ataques de pánico diarios y se veía un poco desesperada. Pero con el libro "Sin Miedo" y la ayuda de su psicóloga en Argentina, ahora está feliz y libre
Sat, 03 Jun 2023 - 15min - 167 - Teté de México. Despersonalización. Testimonio de superación
Teté de México hizo un trabajo maravilloso durante 5 meses más 3 ó 4 de seguimiento y finalización. De repente, le entraron unos síntomas de despersonalización y mucho pánico que la tenían muy confundida. Pero enseguida empezó a buscar una solución: médicos, psicólogo, terapias y... mi libro "Sin Miedo". Ahora no sólo está bien en un 99% sino que se siente fuerte y feliz.
Sat, 03 Jun 2023 - 26min - 166 - Carlos de Bogotá. Ataques de Ansiedad. Testimonio de superación
Carlos de Bogotá superó sus ataques de ansiedad con un trabajo excepcional a partir de mi libro "Sin Miedo". Tenía mucha despersonalización y pensamientos negativos, unos recuerdos que le desencadenaban la ansiedad. También nos explica cómo la marihuana tiene sus peligros a la hora de desencadenar la ansiedad.
Sat, 03 Jun 2023 - 21min - 165 - Rafael de Colombia. Ataques de pánico y TOC. Testimonio de superación
Rafael Campos, de Cali, Colombia, hizo un trabajo de transformación personal de primera. Tenía ataques de pánico y TOC y con los cuatro pasos y mucha perseverancia, dejó todo eso atrás. Ahora, se considera una persona especialmente fuerte y feliz. Y sus ganas de ayudar a otros le han movido a escribir tres libros de superación personal
Wed, 03 May 2023 - 24min - 164 - Macarena de Linares. Ataques de pánico, TOC, despersonalización y miedo a atragantarse. Testimonio
Macarena de Linares hizo un trabajo espectacular superando varias cosas: ataques de pánico, TOC, despersonalización y miedo a atragantarse. Tardó un año y pico, pero ahora está encantada de la vida e incluso da gracias a la vida del aprendizaje que ha hecho. Además, Macarena es cantante: podéis seguirla en @macarena_fp
Wed, 03 May 2023 - 25min - 163 - Sergio de Bogotá. Ataques de pánico, TOC e hipocondríaTue, 18 Apr 2023 - 21min
- 162 - Susana de Madrid. Ataques de pánico. Testimonio de superaciónTue, 18 Apr 2023 - 19min
- 161 - Ana de Terrassa. Toc supersticioso. Testimonio de superación
Ana de Terrassa superó tres problemas: fuertes ataques de pánico semanales; TOC supersticioso (de contar números o cosas); e hipocondría en una terapia de 4 meses con Laura Serrano, psicóloga asociada a nuestro equipo. Y lo hizo genial: ahora ha empezado una nueva vida libre de toda esa ansiedad y está muy feliz por ello. Además, veremos que también es ex-migrañosa: en el video explica brevemente cómo dejó de tener migrañas.
Thu, 13 Apr 2023 - 22min - 160 - Ruben de Pamplona. TOC. Testimonio de superaciónTue, 28 Mar 2023 - 35min
- 159 - Auxiliadora de Cádiz. Ataques de Ansiedad, TOC e hipocondría
Auxiliadora de Cádiz ha hecho un trabajo mega bueno! Tuvo durante 10 años ataques de ansiedad, TOC e hipocondría. Había probado de todo: otras terapias, medicación, etc. Pero una terapia de 8 meses con Begoña Ojeda de nuestro equipo online, la ha llevado hasta su 9 sobre 10. Ahora casi, casi no tiene nada. Y sigue evolucionando hasta el 10.
Wed, 22 Mar 2023 - 26min - 158 - Eloisa de Toledo. Ataques de ansiedad. Testimonio de superaciónTue, 14 Mar 2023 - 19min
- 157 - Zenaida de Sevilla. Trastorno obsesivo compulsivo. Testimonio de superaciónTue, 07 Mar 2023 - 19min
- 156 - Alicia de Granada. TOC. Testimonio de superaciónTue, 28 Feb 2023 - 21min
- 155 - Jose de Cádiz. TOC. ¡1 año después! Testimonio de superación
José de Cádiz vuelve ¡1 año y medio después! José fue un testimonio de superación del TOC hace un año y medio. En ese momento, estaba en un 9 sobre 10 de mejora. Ahora, vuelve tras todo este tiempo, para explicarnos que ya se considera en un 10. Su cerebro ha ido mejorando pasito a pasito, hasta alcanzar una excelencia que le encanta y le flipa.
Tue, 21 Feb 2023 - 14min - 154 - Chelo de Valencia. Ataques de ansiedad y TOC. Testimonio de superaciónTue, 14 Feb 2023 - 25min
- 153 - Silvia de Sevilla. Ataques de ansiedad y TOC. Testimonio de superaciónTue, 14 Feb 2023 - 22min
- 152 - Inés de Castellón. Trastorno por atracón. Testimonio de superación.Tue, 14 Feb 2023 - 31min
- 151 - Enrique de Alicante. Ataques de Ansiedad. Testimonio de superación
Enrique, de Alicante, hizo un trabajo fenomenal con Laura Coll, psicóloga del equipo. Enrique tenía ataques de ansiedad que derivaron en un montón de síntomas físicos. Entre ellos, una fatiga enorme y diaria; hasta el punto de acabar encamado, sin poder moverse apenas. Su trabajo de un año de terapia con Laura (más medio año por su cuenta) le ha permitido re-escribir su cerebro para encontrarse mejor que nunca en la actualidad.
Tue, 14 Feb 2023 - 24min - 150 - Hugo de Miami. Hipocondría y ataques de Ansiedad. Testimonio de superación
Hugo de Miami hizo un trabajo perfecto con Lisa Mazzoni, psicóloga de nuestro equipo. Hugo llevaba seis años con ataques de ansiedad e hipocondría. Había probado otras formas de terapia. Pero en cuanto se puso en el camino correcto, en menos de 6 meses, ya estaba bien. En este video, nos explica algunos detalles de su caso.
Wed, 18 Jan 2023 - 22min - 149 - Aintzane de Bilbao. Ataques de Ansiedad. Testimonio de superación
Aintzane ha llevado a cabo un trabajo fenomenal superando los ataques de ansiedad que le daban. En su caso, destacaban las sensaciones de mareo, el corazón acelerado y la despersonalización. Trabajó con Fiammeta Grignolo, maravillosa terapeuta de nuestro equipo. Ahora, se siente más serena y feliz que antes: una Aintzane mejorada
Wed, 18 Jan 2023 - 21min - 148 - Mar de Alicante. Ansiedad y TOC. Testimonio de superaciónWed, 18 Jan 2023 - 22min
- 147 - Andrea de Murcia. Toc de daño. Testimonio de superaciónTue, 27 Dec 2022 - 13min
- 146 - Alex de Salamanca. Ataques de Ansiedad. Testimonio de superación
Alex de Salamanca tenía ataques de ansiedad en la modalidad de vértigos/mareos, una de las más típicas. Con la ayuda de la psicóloga de nuestro equipo Lourdes Marín ha reconfigurado su mente de forma ejemplar. En este testimonio, Alex nos cuenta como la fe en el sistema y el coraje y las ganas de superarse fueron claves en sus 7 meses de trabajo
Tue, 20 Dec 2022 - 19min - 145 - Vanessa de Huelva. Ataques de Ansiedad. Testimonio de superación.
Este testimonio de Vanesa de Huelva es la caña. Míratelo entero porque Vanesa hizo un trabajo increíble ella sola a partir de los libros. Tuvo 8 años de unos ataques muy fuertes: no podía trabajar, estaba aislada en su casa e incluso se desmayaba con vómitos, etc. Había ido a 15.000 médicos. Hasta que se puso manos a la obra y en 4 meses ya estaba prácticamente bien.
Tue, 13 Dec 2022 - 34min - 144 - Humberto de Paraguay. Toc y Ansiedad. Segundo testimonio de superación
Tenemos a Humberto, de Paraguay, de nuevo con nosotros. Hace un año, hicimos juntos un testimonio sobre su superación del TOC y la ansiedad. En aquel momento, estaba feliz con un 8,5 sobre 10 de nota. Hoy está en un 10. Gracias a un trabajo continuado con psicología cognitiva, se considera más fuerte y feliz que nunca
Fri, 09 Dec 2022 - 35min - 143 - Sihy de Barcelona. Ansiedad. Testimonio de superaciónSun, 04 Dec 2022 - 32min
- 142 - Ilian de México. Ansiedad. Testimonio de superación
Ilian de México me conoció hace un año cuando participé en un famoso programa mexicano con Martha De Bayle. Y leyó Sin Miedo e inició una terapia con Andrea González, gran psicóloga y gran amiga. Hoy nos da su testimonio de superación. Tras 14 años de ansiedad (y muchas terapias diferentes para nada), ahora está feliz y orgullosa de poder decir que ha transformado su cerebro para siempre.
Tue, 29 Nov 2022 - 14min - 141 - Ana de Pamplona. Toc. Testimonio de superación.Tue, 22 Nov 2022 - 17min
- 140 - Diego de Valencia. Fortaleza Emocional. Testimonio de superación.
Diego de Valencia tiene esclerosis múltiple desde hace casi 20 años y aunque la enfermedad no le gusta, ha aprendido que no necesita salud completa para ser feliz. Estos ejemplos de fortaleza emocional molan mucho, forjados a base de práctica de psicología cognitiva. Tanto Diego como yo somos quizás reencarnaciones de Epicteto, Séneca o Marco Aurelio
Fri, 18 Nov 2022 - 24min - 139 - Urtzi de País Vasco. Ansiedad. Testimonio de superación.
Urtzi ha justo acabado su terapia con Inma Leiva, de nuestro equipo. Y ha hecho un trabajo fantástico: tuvo ansiedad durante más de 10 años. Había ido a todo tipo de médicos y nada. Hasta que se decidió a hacer los 4 pasos y durante un año y medio: le dio y le dio. Ahora se siente a tope en todos los sentidos.
Tue, 15 Nov 2022 - 15min - 138 - Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 24: Problemas para dormirFri, 11 Nov 2022 - 13min
- 137 - Rubén de Granada. Toc. Testimonio de superación Rafael Santandreu.Tue, 08 Nov 2022 - 18min
- 136 - Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 23: ¿Cómo ayudar a alguien con ansiedad?Tue, 08 Nov 2022 - 13min
- 135 - Nuria de Valladolid. Ataques de Ansiedad. Testimonio de superación.
Nuria de Valladolid superó unos ataques de ansiedad que tenían que ver con el miedo a desmayarse. Había tenido ese problema durante 7 años y le limitaban mucho la vida. Incluso tuvo que dejar un empleo por ello. Pero en unos 8 meses, ya lo había superado del todo con la asistencia de una psicóloga de nuestro equipo maravillosa: Judith Domínguez. Su consejo es claro: "Ponte, cuanto antes, a ello y recupera tu vida"
Wed, 02 Nov 2022 - 23min - 134 - Edurne de Gipuzkoa. Ansiedad e hipocondría. Testimonio de superación.
Edurne de Guipuzcoa hizo un trabajo maravilloso con Laura Serrano, psicóloga de nuestro equipo. Edurne tenía ansiedad debido a una enfermedad que le diagnosticaron, pero en unos meses, se liberó de ese temor y ahora vuelve a sonreír a la vida. Con el añadido de que se siente más fuerte y viva que nunca. ¡Muchas gracias Edurne por tu testimonio!
Tue, 25 Oct 2022 - 20min - 133 - Marisa y Cristina. Toc. Testimonio de superación Rafael Santandreu
¡Hoy tenemos un testimonio muy especial! Marisa y Cristina Zapata, actrices gemelas muy conocidas por su trabajo en First Dates, el programa de Cuatro TV. A las hermanas Zapata las conocí en diciembre del año pasado cuando fui a hacer un cameo muy divertido al programa. A partir de ahí, hicieron un trabajo de superación maravilloso y superaron un TOC con la ayuda de Xabier Soto, psicólogo de nuestro equipo. Me ha encantado todo lo que dicen en nuestra charla: -que ir al psicólogo es lo más normal del mundo -que podemos transformar nuestra mente para hacerla más fuerte y feliz, etc. ¡¡¡Muchas gracias, chicas, por vuestra aportación!!! Sois un ejemplo fantástico. Entre todos, crecemos y nos superamos.
Tue, 18 Oct 2022 - 30min - 132 - Nadia de Atlanta. Toc, despersonalización y desrealización. Testimonio de superación.Tue, 18 Oct 2022 - 28min
- 131 - Marisol de Miami. Ataques de Ansiedad
Marisol, de Miami, tenía ataques de ansiedad diario; hasta 10 al día. Fue a toda clase de médicos y a una terapeuta gestalt, pero no mejoraba hasta que me encontró en internet. Muy rápido, entendió lo que tenía que hacer para superar esa sensibilización, se puso manos a la obra y en cuestión de pocos meses, ya estaba 100% bien.
Fri, 07 Oct 2022 - 12min - 130 - Maria Jose de Murcia. Toc de dañar o dañarse. Testimonio de superaciónTue, 04 Oct 2022 - 20min
- 129 - Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 22: Conductas de seguridadFri, 30 Sep 2022 - 14min
- 128 - Sainza de Alemania. Hipocondría y ataques de ansiedad. Testimonio de superación.Tue, 27 Sep 2022 - 18min
- 127 - Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 21: De gusano a mariposaFri, 23 Sep 2022 - 14min
- 126 - Melisa de Madrid. Ataques de ansiedad y depresión. Testimonio de superación.
Melisa, de Madrid, hizo un trabajo increíble con la ayuda de Fiammeta Grignolo, terapeuta de nuestro equipo. Durante un año trabajaron tanto cognitiva como conductualmente y Melisa aprendió a ser fuerte a nivel emocional. Dejó atrás los ataques de ansiedad, la depresión, las auto-exigencias, hasta el punto de que ahora se considera una persona nueva.
Thu, 22 Sep 2022 - 21min - 125 - Alfredo de Canarias. Ataques de Ansiedad. Testimonio de superaciónWed, 21 Sep 2022 - 22min
- 124 - Carla de de Albacete. Trastorno de la conducta alimentaria (TCA). Testimonio de superaciónThu, 15 Sep 2022 - 16min
- 123 - Inma de Murcia. Ansiedad. Testimonio de superación Rafael Santandreu
Inma de Murcia hizo un trabajo fenomenal de 6 meses de duración para superar un problema de ansiedad que la tenía realmente contra las cuerdas. Trabajó con la ayuda de Silvia Tena, de nuestro equipo y ahora está en un 11 sobre 10! "SÍ SE PUEDE. Como yo, tú también le sonreirás a la vida y te reirás contando aquella anécdota de la ansiedad. Cuento mi historia por ti, para darte el mensaje de esperanza que tanto necesitas en este mal momento. Amigo, no te des por vencido ni aún vencido, como dijo Miguel de Unamuno. Si me necesitas, escríbeme: inmafatimacarber@gmail.com "
Tue, 13 Sep 2022 - 30min - 122 - Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 19: AgorafobiaFri, 09 Sep 2022 - 14min
- 121 - Mila de Elche - Hipocondría y ataques de Ansiedad. Testimonio de superación Rafael SantandreuTue, 06 Sep 2022 - 25min
- 120 - Francisco del Alcoy. Ataques de Ansiedad. Testimonio de superación Rafael Santandreu.Tue, 30 Aug 2022 - 31min
- 119 - Mónica de Castellón. Toc. Testimonio de superación Rafael SantandreuTue, 23 Aug 2022 - 28min
- 118 - Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 18: Tolerar vs AceptarTue, 23 Aug 2022 - 13min
- 117 - Rosi de Mataró. Toc y ansiedad. Testimonio de superación Rafael SantandreuTue, 16 Aug 2022 - 15min
- 116 - Noelia de León Ataques de ansiedad, despersonalización y desrealización.Tue, 16 Aug 2022 - 15min
- 115 - Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 17: Traspasar el miedoFri, 05 Aug 2022 - 10min
- 114 - Charla con Suzanne O'Sullivan
Esta semana he tenido la oportunidad de charlar con Suzanne O'Sullivan, neuróloga del National Hospital for Neurology en Londres y autora de un libro fantástico: "Todo está en tu cabeza". En esta conversación hemos hablado de problemas psicosomáticos, en particular, sobre las epilepsias sin daño neurológico, esto es, mentales. De hecho, su libro va de eso: 1/3 de las personas diagnosticadas de epilepsia, en realidad, no la tienen. Pero su mente genera unos síntomas iguales (o peores). Son personas que pueden tener 10 ataques diarios, no poder moverse de su casa, ir medicados hasta las cejas... hasta que alguien les dice: "Créeme: todo está en tu cabeza". La conversación es en inglés, pero intentad seguirla: es muy reveladora.
Thu, 04 Aug 2022 - 36min - 113 - Laura de Los Ángeles. Ataques de ansiedad e hipocondría. Testimonio de superación Rafael Santandreu
Laura es española pero vive en Los Angeles. Tenía ataques de ansiedad e hipocondría; e hizo un trabajo fantástico a distancia con la psicóloga del equipo Helena Pérez. La foto de la foca, ejemplifica, para ella, el tercer paso de nuestro método: “flotar”. En el video, hay un momento que me encanta; cuando Laura dice: “Me convertí en mi propio trankimazin”.
Tue, 02 Aug 2022 - 21min - 112 - Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 16: Las exposicionesFri, 29 Jul 2022 - 13min
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