Podcasts by Category

มะไหม ไดอารี่

มะไหม ไดอารี่

Mamai

เรื่องราว และ เรื่องเล่าจาก Heartmade Teller ที่เล่าเรื่องที่ฟังแล้วรู้สึกดีต่อใจ อบอุ่นหัวใจ เป็น Mindful Listening เป็นเรื่องที่เราและคนฟังได้มีพื้นที่ในการแลกเปลี่ยนพูดคุยกัน พื้นที่เราได้แชร์การเติบโตภายในให้เพื่อนๆ เพื่อที่เราจะได้เติบโตและเรียนรู้ไปด้วยกัน ^^

12 - Ep.12_มารู้จักการ Grounding ตัวเองกันเถอะ
0:00 / 0:00
1x
  • 12 - Ep.12_มารู้จักการ Grounding ตัวเองกันเถอะ

    สำหรับ Episode นี้เราอยากชวนทุกคนมารู้จักกับคำว่า การGroundingตัวเองกัน การ Grounding คือการกลับมาอยู่ที่พื้นคือการพาตัวเองกลับมา ในวันๆหนึ่งเรามีอะไรที่รุมเร้าเราเยอะมากไม่ว่าจะเป็นทั้งอารมณ์ ความคิด เรื่องราวภายนอก หรือแม้กระทั่งเรื่องราวภายในที่บางครั้งมันก็ตีรวนเราขึ้นมา แล้วเราจะทำอะไรได้บ้าง เราทำอะไรไม่ได้มากนอกจากการพาตัวเองกลับมา กลับมาสู่จุดสมดุลของเรา ซึ่งใน Episodeนี้เราจะมาเล่าให้ฟังว่าเราสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อที่จะให้เรากลับมามีสมดุลให้กับตัวเอง

    Fri, 10 Apr 2020 - 26min
  • 11 - Ep.11 ทำไงดีชีวิตเครียด ปัญหารุมเร้า_Part 2 ระบายมันออกมาซะ

    เรามาต่อกับซีรีย์ในการดูแลตัวเองต่อจาก Ep.10 ในการจัดการกับความเครียดต่าง ๆ เชื่อว่าหลาย ๆคนคงมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจัดการปัญหา มีสิ่งที่รู้สึกเหนื่อยยากเหนื่อยหน่ายใจ แต่ไม่เป็นไรนะ วันนี้ไหมมีวิธีดี ๆ ที่ไหมได้ลองใช้กับตัวเองมาแบ่งปันเพื่อน ๆ กัน เป็นกำลังใจให้กับทุกเรื่องราวในชีวิตกันนะคะ จุฟเหม่ง

    Sat, 08 Feb 2020 - 30min
  • 10 - Ep.10 ทำไงดีชีวิตเครียด ปัญหารุมเร้า_Part 1 เติม Energy ให้กับตัวเอง

    เชื่อว่าหลาย ๆคนคงมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจัดการปัญหา มีสิ่งที่รู้สึกเหนื่อยยากเหนื่อยหน่ายใจ แต่ไม่เป็นไรนะ วันนี้ไหมมีวิธีดี ๆ ที่ไหมได้ลองใช้กับตัวเองมาแบ่งปันเพื่อน ๆ กัน เป็นกำลังใจให้กับทุกเรื่องราวในชีวิตกันนะคะ จุฟเหม่ง

    Sat, 08 Feb 2020 - 38min
  • 9 - EP.9 ทำไงดีชีวิตเจอคน Toxic

    เมื่อยังต้องใช้ชีวิตอยู่บนโลกนี้ ชีวิตยังต้องเจออะไรที่หลากหลาย ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ถ้าวันหนึ่งต้องไปเจอคนที่ Toxic เข้าให้แต่เมื่อเจอแล้วจะทำอย่างไรดีล่ะ นี่หนาชีวิต

    Mon, 15 Jul 2019 - 20min
  • 8 - EP.8 เมื่อฉันเป็นพลเมืองของโลกใบนี้

    สำหรับอีพีทลายกรอบความเชื่อบางอย่างและชวนมาดูชีวิตจะเป็นเช่นไร หากเราใช้ชีวิตว่าเราเป็นพลเมืองของโลกใบนี้

    Mon, 15 Jul 2019 - 32min
Show More Episodes

Podcasts similar to มะไหม ไดอารี่