Ortopedia - Moja Pasja | Sport | Uraz| Leczenie | Zdrowie

Fizjoterapeuta i ortopeda współpracują dla dobra pacjenta.
Jest wiele aspektów pracy, które ortopeda może pokazać fizjoterapeucie i wiele rzeczy fizjoterapeuta może przekazać ortopedzie.

Wymieniam 5 aspektów ze strony ortopedy, które mogą wspomóc pracę fizjoterapeuty.

- Pokaz anatomii w praktyce
- Interpretacja obrazów diagnostycznych
- Postawienie diagnozy
- Pokaz procedur operacyjnych
- Dostarczenie pacjentów

Zachęcam do uczestnictwa w szkoleniu "Anatomia i chirurgia barku dla fizjoterapeutów" gdzie dzielę się swoimi mocnymi stronami z fizjoterapeutami:
https://www.cem-med.pl/szkolenie/chirurgia-barku-dla-fizjoterapeutow/

Jest zima, zbliżają się wyjazdy narciarskie, a to niesie za sobą pewne ryzyka. Dlatego też w porę warto pomyśleć o ubezpieczeniu. Ubezpieczeniu, które nie tylko zapewni nam finansowanie w razie problemu na stoku, opłaci nierzadko drogie akcje ratunkowe w górach, sfinansuje pomoc w szpitalu czy transport do domu. Ubezpieczeniu, które w razie uszkodzeń ciała pozwoli nie być zależnym od finansowania nfzetowego, pozwoli na mam wybrać w jaki sposób i jak szybko chcemy się leczyć. 

 Zaprosiłem do rozmowy agenta ubezpieczeniowego, z którego usług korzystam od lat i muszę przyznać, że kilka razy już skorzystałem z dobrodziejstwa bycia ubezpieczonym.

O osteomiach, czyli o zaplanowanym przecięciu kości w celu zmiany geometrii kończyny powiedziałem już całkiem sporo. Dzisiaj zapraszam do wysłuchania wywiadu z pacjentką, która takie leczenie przeszła. U pani Magdy wyprostowaliśmy obie nogi w czasie jednego zabiegu i dzisiaj wspaniałomyślnie przybliży nam swoją historię oraz całą drogę, którą przeszła.

Po urazie kolana, często dochodzi do uszkodzenia więzadła krzyżowego i konieczności jego naprawy. 
Czy jednak zawsze musimy je rekonstruować? Wydaje się, że nie.
Kiedy myśleć o leczeniu zachowawczym?
- niestabilności nie da się wybadać pomimo wyniku w RM
- nie ma uszkodzeń dodatkowych
- pacjent nie odczuwa niestabilności
- kolano nie reaguje negatywnie na wysiłek

Zapraszam do przesłuchania całości materiału.

Czy można mieć krzywe nogi?  Z całą pewnością tak. Część z nas patrzy w lustro i widzi, że coś jest nie tak. Jednemu to bardziej a innemu mniej przeszkadza. Są tacy co patrzą i nie widzą. Co to za deformacje? Czy możemy je jakoś nazwać? Skąd się biorą i wreszcie jakie są powody aby takie  krzywe nogi w cudzysłowie „wyprostować”?

W tym odcinku wymienię 8 powodów do „prostowania” kończyny: 

ból kolana lub innych części kończyny po aktywnościachograniczenia w aktywnościach które się kochauszkodzenia łąkotekuszkodzenia chrząstekuszkodzenie więzadła pobocznego zwichnięcie rzepki w kolanie koślawymutrata wyprostu w kolaniebrak akceptacji swojego wyglądu

Urazy i przeciążenia doprowadzają do uszkodzeń chrząstki w stawach. Rozległe uszkodzenia powierzchni chrzęstnej można leczyć tylko poprzez wymianę stawu na sztuczny. Jednak w wybranych przypadkach chrząstkę można naprawiać. 

▶️ Co to jest chrząstka i po co nam ona? 
▶️ Dlaczego chrząstka się psuje?
▶️ Czy w ogóle możemy chrząstkę naprawić? 
▶️ Jakie metody naprawy są najprostsze i czy mogą być skuteczne?
▶️ Co dzisiaj stosujemy?
▶️ Widoki na przyszłość. Jakie są potencjalne możliwości? 
▶️ Okres pooperacyjny – jakie zalecenia, jakie postępowanie. 
▶️ Czy po naprawie chrząstki można wrócić do aktywności sportowej? 

Na te i na pytania zadane przez internautów odpowie dr Konrad Wasylewski

Uprawiasz swój ukochany sport. Poświęcasz mu każdą wolną i chwilę. Ba nawet jedynie w wolnych chwilach robisz coś innego. I niby nie masz urazu, a nagle okazuje się, że noga jest złamana. 

▶️ Co to jest złamanie zmęczeniowe?
▶️ Dlaczego występuje?
▶️ Jak to poleczyć?
▶️ Czy jest to kolejny powód od rzucenia palenia? 
▶️ A przede wszystkim, co zrobić aby do niego nie doszło. 

Złamanie zmęczeniowe to paskudna przypadłość, wyłączająca zawodnika z treningów na wiele tygodni a nawet miesięcy. Warto wiedzieć jak się jej ustrzec, a w razie wystąpienia wiedzieć co dokładnie należy zrobić. 

Torbiel Bakera może pojawić się w dole podkolanowym, czyli z tyłu kolana. 
Jest raczej objawem choroby, niż chorobą samą w sobie, zatem aby skutecznie zlikwidować torbiel, należy naleźć przyczynę wewnątrz stawu lub rozważyć przyczyny pozastawowe. 
Jakie daje objawy?
Jak diagnozujemy?
Jak leczymy?
Dlaczego Torbiel może być niebezpieczna? 
Czym różni się torbiel Bakera u dzieci? 

Zapraszam do materiału. 

Rozmawiamy o :

▶️ Po co nam ta osteotomia?

▶️ W jakim wieku są  pacjenci do ostetomii?

▶️ Czy wiek ma znaczenie dla rehabilitacji?

▶️ Czy są jakieś specjalne fazy w rehabilitacji po osteotomii

▶️ Jakich wskazówek fizjoterapeuta oczekuje od lekarza kierującego?

▶️ Kamienie milowe w postepowaniu.

▶️ Co działa a co nie ?

▶️ Jaka fizykoterapia jest dopuszczalna. 

▶️ Jakieś metody do przyśpieszenia zrostu kości? 

▶️ Czy Piotr lub pracować z pacjentami po ostetomii?

▶️ A czy pacjenci zdecydowali by się jeszcze raz na zabieg?

▶️ Lepiej osteotomia czy proteza?

☢️O tym wszystkim w 52 odcinku podcastu Ortopedia Moja Pasja! 🆓

Czy kiedykolwiek zapytał się ktoś Ciebie : „Jak oceniasz ten wykład?” 

Zazwyczaj nie mam problemu, żeby powiedzieć, czy wystąpienie nam się podobało, czy było beznadziejne. 

⛔️Ale od czego to zależy? Czy mamy jakieś kryteria oceny? 

Ja mam trzy stopnie oceny:

✔️ Level A

✔️ Level B

✔️ Level C

☢️ Co to za stopnie i jakim kryterium się kieruję? 

 O tym wszystkim w 51 odcinku podcastu Ortopedia Moja Pasja! 🆓

CAŁOŚĆ kawa na ławę w zasięgu Twojej ręki, znajdziesz słuchając  

👉 PODCAST 🎤, oglądając wersję YT 🖥, oglądając film na FB 📺lub czytając wpis na blogu 📜👈  

🆘  www.drmick.pl/051  ⬇️

Czy to na siłowni, na boisku, na weselu czy przy próbie podbiegnięcia do autobusu możesz poczuć nagły ból niespodziewanie napiętego mięśnia. Wydaje Ci się, że to skurcz… - ale czy na pewno? 

✔️ Rozciągnięcie nic nie pomaga?
✔️ Masz ograniczoną siłę lub wcale nie da się poruszyć stawem w tej okolicy?
✔️ Widzisz ewidentną deformację czy to na udzie, ramieniu czy łydce? 
✔️ Po kilkunastu godzinach pojawia się podbiegnięcie krwawe na skórze?

⛔️Prawdopodobnie w bardziej lub mniej groźny sposób URWAŁEŚ MIĘSIEŃ. 

▶️ W jakich sytuacjach możesz uszkodzić mięsień?
▶️ Uszkodziłeś mięsień, czy zerwałeś ścięgno? 
▶️ Jak diagnozować takie uszkodzenia? 
▶️ Czy mięśnie uszkadzają się w charakterystyczny sposób? 
▶️ Jak to leczyć? 
▶️ Czy trzeba operować :0 ?
▶️ Jak szybko wrócisz do aktywności? 

☢️O tym wszystkim w 50 odcinku podcastu Ortopedia Moja Pasja! 🆓

Ból kolana u dziecka / młodej osoby po wysiłkach? 
Ból który trudno zlokalizować w obrębie kolana? 
A może zablokowanie stawu i brak możliwości doprostowania? 

Sprawdź czy przypadkiem nie masz do czynienia z Osteochondritis Dissecans.
Po polsku Jałowa martwica chrzęstno-kostna.

Powiem o objawach, diagnostyce i leczeniu tej choroby. 

Czy to w sporcie, czy na śliskim chodniku czy na mokrej podłodze, możesz się poślizgnąć, potknąć, wywrócić i doznać urazu stawu kolanowego, w wyniku którego kolano nagle przestaje się prostować. Czasem ból jest na tyle duży, że nie możesz ruszyć kolanem a czasem nawet specjalnie nie boli, ale i tak wyprostować się nie da. 

Możemy powiedzieć, że kolano się zablokowało !

 Dlaczego tak się dzieje? Co doprowadza do takiego stanu? Czy to groźne? Co z tym zrobić? I wreszcie, co z tym wszystkim wspólnego ma rączka od wiadra? 

O tym właśnie dzisiaj

Powiem o przyczynach zablokowania kolana:
- "rączka od wiara"
- zwichnięcie rzepki
- ciała wolne
- uszkodzenia więzadłowe
- złamania
- krwiak

O części tylko wspominam a część omawiam szerzej. 

A w odcinku wspominam również wcześniejsze nagrania:
- OMP#025 - gojenie tkanek
- OMP#019 - Łąkotka - budowa i funkcja
- OMP#020 - Łąkotka - jak leczyć, jakie są zalecenia po operacji
- OMP#009 - Zwichnięcie rzepki - pierwszorazowe, ostre u dziecka
- OMP#001 - Zerwałem więzadło kryzżowe przednie i co dalej? 

Deformacje w obrębie kończyn mogą być wrodzone, mogą powstawać wraz ze starzeniem się organizmu lub mogą być pourazowe. Często też te przyczyny oczywiście przenikają się i każda z nich ma po trochę udział w rozwoju deformacji.

Deformacja kości powoduje nieprawidłowe przenoszenie obciążenia i stopniowo doprowadza do destrukcji konkretnego stawu. 

Aby temu zapobiec, kość można w odpowiedni sposób przeciąć, odchylić i w nowej pozycji zespolić. To właśnie nazywamy osteotomią. 

O planowaniu osteotomii i wydrukach 3D: www.drmick.pl/010 
Co boli po wewnętrznej stronie kolana? : www.drmick.pl/011

W gabinecie, kiedy tylko kieruję kogoś na operację rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego, od razu pada pytanie o to, jak przebiega zabieg. 
No i jak tu wybrąć z sytuacji? Opowiedzenie pacjentowi jak cały zabieg będzie wyglądał zajmuje sporo czasu, a w czasie konsultacji czas mamy limitowany. A tu jeszcze trzeba wszystkie dokumenty wystawić. 
W tym odcinku pacjent może posłuchać sobie, jak taki zabieg będzie wyglądał. 
Omawiam ogólnie jakie kroki trzeba po kolei wykonać aby zabieg przeprowadzić, ale przybliżam również techniki poszczególnych etapów. 
Pod koniec nagrania jest również coś o konieczności (lub jej braku) usuwania implantów oraz o czasie takiej operacji. 

Dzisiaj chciałbym krótko opowiedzieć o gojeniu więzadła po jego rekonstrukcji. 
Dlaczego jest to ważne? A dlatego, że w zależności od tego na jakim etapie gojenia znajduje się więzadło, powinniśmy odpowiednio dobierać aktywności i obciążenia.

Omawiam wyniki z publikacji, której jestem współautorem. To co wyszło z badań jest naprawdę zaskakujące!

- Kto koordynuje cały przebieg "projektu" jakim jest operacja?
- Ile osób pracuje na sali operacyjnej oraz kto i za co jest odpowiedzialny?
- Jak wygląda komunikacja w stresie i pod presją czasu podczas operacji?
- Czy operowanie "Kowalskiego" to to samo co operowanie znanego sportowca lub własnej rodziny?

Cały wywiad, jaki Piotr Śliwiński -  autora bloga Manager z głową,  przeprowadził ze mną na bloku operacyjnym w pięknej, nowej i nowoczesnej klinice Mirai Clinic w Otwocku znajdziesz pod adresem: https://youtu.be/9t-IPhcKPFI

https://www.managerzglowa.pl​
https://www.miraiclinic.pl
https://www.drmick.pl

Kilka dni temu zostałem zaproszony do telewizji śniadaniowej aby opowiedzieć o „strzelających stawach”. Muszę powiedzieć, że bardzo zaintrygował mnie ten temat i postanowiłem trochę go zgłębić. 

W materiale, do którego Cię zapraszam, będą odpowiedzi na te pytania, a także UWAGA – będziesz mógł posłuchać moich autorskich nagrań poszczególnych odgłosów wydobywających się ze stawów!

W czterdziestym drugim odcinku podcastu omawiam problematykę "Barku zamrożonego" czyli "Frozen shoulder"
To beznadziejna choroba, bo nie znamy jej przyczyny,  a to utrudnia leczenie. Jedyna pociecha, że prędzej czy później patologia ustępuje sama. 

W odcinku czterdziestym pierwszym podcastu usłyszysz konfrontację trenerki pływania  z ortopedą. Inspiracją wywiadu są ograniczenia w dostępie do sportu dla nas i naszych dzieci. Pływanie jawi się doskonałą formą wysiłku dla dzieci. Uczy koordynacji, wzmacnia mięśnie, odporność, pozwala na współzawodnictwo. Nie jest niestety wolne od urazów. 
Na pytania ortopedy odpowiada doświadczona pływaczka i trenerka Paulina Certa.

Linki: 
https://www.facebook.com/TimeOutAkademiaRuchu/
https://www.facebook.com/TimeOut_SzkolaPlywania/
@TimeOut_SzkolaPlywania
@Warszawa_timeoutakademiaruchu
@Oswiecim_timeoutakademiaruchu

W naszym organizmie często dzieje się tak, że albo coś się nie chce goić i chcemy zrobić coś, aby gojenie wreszcie nastąpiło, rozpoczęło się,  albo co prawda goi się, ale chcielibyśmy to gojenie przyspieszyć lub jakoś poprawić jego jakość. Czy coś takiego jest w ogóle możliwe?

Będzie o tym dlaczego tkanki się uszkadzają - błędy treningowe i choroby
Dlaczego dieta jest ważna?
Przybliżę temat czynników wzrostu. 

Możesz też posłuchać w sposobach wspomagania gojenia kości w odcinku 25. Wszystkie materiały o tym na www.drmick.pl/025 

Bark może boleć w różnych miejscach. Ból centralnie od góry, który możesz wywołać naciskiem jak i ruchami ręką ponad głową może świadczyć o przeciążeniu stawu barkowo-obojczykowego. 
W tym odcinku dowiesz się: 

Strona tego odcinka podcastu - www.drmick.pl/039
Wersja wideo – https://youtu.be/86VDzM3VF2Q 
Wspominam o zwichnięciu stawu barkowo-obojczykowego – www.drmick.pl/018  

Poranne bóle stawów dotyczą wielu ludzi. 
Zapraszam do wysłuchania audycji nagranej w telewizji śniadaniowej "Pytanie na Śniadanie", gdzie rozmawialiśmy właśnie o tym problemie. 
- kiedy martwić się takim stanem?
- co robić aby utrzymać swoje stawy w kondycji?
- czy stawom potrzebna jest woda? 

O uraz skrętny stawu skokowego wcale nie tak trudno. Sytuacji w jakich do niego dochodzi można mnożyć na pęczki. To o czym dzisiaj? O tym, że skręcenie skręceniu nie równe. Wspomnę o tym jak rozpoznać czy przypadkiem coś się nie złamało? Czy trzeba robić jakąś diagnostykę? Co robić w pierwszych dniach po urazie – to pewnie będzie najciekawsze. Jak leczyć docelowo skręcenie i jakie są szanse na pełne wyzdrowienie.

Cytowana literatura: 

 Ian G Stiell; Gary H Greenberg; R Douglas McKnight; Rama C Nair; I McDowell; James R Worthington | A study to develop clinical decision rules for the use of radiography in acute ankle injuries | Annals of Emergency Medicine
DOI: 10.1016/s0196-0644(05)82656-3 | volume 21, issue 4 (1992)

Blanco-Rivera, Juancarlos; Elizondo-Rodríguez, Jorge; Simental-Mendía, Mario; Vilchez-Cavazos, Félix; Peña-Martínez, Víctor M.; Acosta-Olivo, Carlos | Treatment of lateral ankle sprain with platelet-rich plasma: A randomized clinical study | Foot and Ankle Surgery
DOI: 10.1016/j.fas.2019.09.004 | -2019

Bachmann, L. M | Accuracy of Ottawa ankle rules to exclude fractures of the ankle and mid-foot: systematic review | BMJ
DOI: 10.1136/bmj.326.7386.417 | volume 326, issue 7386 (2003)

Doherty, Cailbhe; Bleakley, Chris; Delahunt, Eamonn; Holden, Sinead | Treatment and prevention of acute and recurrent ankle sprain: an overview of systematic reviews with meta-analysis | British Journal of Sports Medicine
DOI: 10.1136/bjsports-2016-096178 | volume 51, issue 2 (2017)

D’Hooghe, P.; Cruz, F.; Alkhelaifi, K. | Return to Play After a Lateral Ligament Ankle Sprain | Current Reviews in Musculoskeletal Medicine
DOI: 10.1007/s12178-020-09631-1 | -2020

Vuurberg G, Hoorntje A, Wink LM, et al. | Diagnosis, treatment and prevention of ankle sprains: update of an evidence-based clinical guideline | Br J Sports Med
DOI:10.1136/bjsports-2017-098106 | 2018;52:956

Uwielbiasz sport i spotyka Cię nieszczęście – uszkadzasz więzadło krzyżowe przednie – ACL. Więzadło jest naprawiane, długo się rehabilitujesz, wracasz do sportu, mija kilka miesięcy i okazuje się, że albo więzadło nie działa, albo znów doznajesz urazu! 

I co teraz? Dlaczego tak się stało? I co teraz zrobić? 

 W 36 odcinku podcastu dowiesz się :

Linki: 
Zerwałem więzadło krzyżowe przednie ACL - i co dalej? www.drmick.pl/001 

Istnieje kilka sytuacji w których człowiek zaczyna funkcjonować, nie prostując w pełni kolana. Taki stan rzeczy niestety nie jest bezpieczny dla samego stawu.  

Zapraszam na kilkunastominutowe spotkanie z ortopedią!

Szczęśliwie jestem daleki od dyskusji światopoglądowych. Dla mnie te skróty różnią się jedną literką.
W ortopedii LHBT to ścięgno głowy długiej bicepsa.
W odcinku omawiam budowę mięśnia, odmienności budowy mięśnia dwugłowego oraz możliwe patologie tego ścięgna.
Dla ciekawych przygotowana jest zagadka:
 " W ilu stawach biceps ramienia powoduje ruch?"
Jeśli wiesz, to napisz w komentarzu. Jeśli nie, to może dowiesz się tego z Podcastu.
A na koniec omównienie postepowania pooperacyjnego - interesujące zarówno dla fizjoterapeutów jak i lekarzy i pewnie samych pacjentów. 

Literatura do statystki:

Linki do innych opracowań

Masz uraz kolana? Kolano spuchło i boli? No to myślisz co by tu zrobić i wymyślasz, że pójdziesz na konsultację do ortopedy, ale żeby nie iść z pustymi rękami, po drodze robisz USG. NO I PO CO?  W audycji dowiesz się kiedy USG kolana ma sens a kiedy tylko tracisz pieniądze. 

Co Brad Pitt ma wspólnego z dyskopatią? 
Czy osteopaci to szamani?
Jaka jest różnica między osteopatią a fizjoterapią?

Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w tym odcinku pocastu który jest wywiadem.  Wywiadem z nie byle kim, bo z osobą która dawno temu, będąc czynnym fizjoterapeutą, przywróciła mój bark do sprawności, a niedługo potem pochłonęła ją OSTEOPATIA. 

Mi osobiście osteopatia jeszcze do niedawna kojarzyła się amerykańskim paramedykiem, który naciskając pacjenta tu i ówdzie powoduje, że ten czuje się lepiej. Coś przestaje boleć, coś się lepiej rusza i super. 

Dziś osteopatia jest coraz bardziej popularna w naszym kraju i co tu dużo mówić, znacznie różni się od mojego stereotypu. Na scenę wchodzi Małgorzata Naumiuk, dyplomowany osteopata i przybliży wszystkim tajniki swojej pracy.

Gdzie znajdziesz Małgosię?
http://www.mdogabinet.pl/
https://www.znanylekarz.pl/malgorzata-naumiuk/osteopata/warszawa
Facebook: MDO-Gabinet-Osteopatii

Wtajemniczeni w anatomie i patologie barku domyślają się, że tytuł dzisiejszych rozważań : „Obrąbek, SLAP & more” zapowiada temat dotyczący stawu ramiennego. Bo choć obrąbek znajdziemy również w biodrze, to tajemniczy skrót SLAP dotyczy wyłącznie stawu ramiennego.

Tak więc dziś o kolejnej patologii barku. Komu ona się przydarza, jakie są objawy, jak ją diagnozować i leczyć, a przede wszystkim jak jej uniknąć.

LINKI:
www.drmick.pl/021- pierwszorazowe zwichnięcie stawu ramiennego (znajdziesz tu słowo o anatomii)
www.drmick.pl/028- uszkodzenie przyczepu dystalnego mięśnia dwugłowego ramienia
https://bit.ly/2Eb7kGY- Badanie barku na moim kanale Youtube
https://bit.ly/2Cymjdo- Szycie obrąbka na moim kanale Youtube

PODSUMOWANIE:
- Warto zapamiętać, że nie musi dojść do dużego urazu, aby uszkodzić obrąbek. W sportach z aktywnością ponad głową oraz w sportach siłowych, do masywnych uszkodzeń obrąbka może dojść na bazie powtarzanych mikrourazów. 

- Głównym objawem będzie ból i przeskakiwanie

- W diagnostyce najważniejszym badaniem jest rezonans magnetyczny

- Leczenie zaczynamy od leczenia zachowawczego

- A w miarę potrzeby można zastosować leczenie operacyjne z szyciem obrąbka i bicepsa lub ewentualną tenodezą bicepsa. 

- Po zabiegu fizjoterapia jest bardzo ważna, a o pełnej sprawności spodziewamy się po ok sześciu miesiącach.

Operacje artroskopowe, czyli zabiegi przez przysłowiową „dziurkę od klucza”, to dzisiaj chleb powszedni dla większości ortopedów. Przeprowadzenie nawet skomplikowanych operacji stawu, przy wykonaniu jedynie dwóch lub trzech małych, kilkumilimetrowych nacięć ma swoje ogromne zalety. Jednak czy dzięki temu możemy powiedzieć, że operacja jest całkowicie bezpieczna? A może jednak nadal czyhają na nas normalne zagrożenia i możliwości powikłań? Właśnie o możliwych powikłaniach po artroskopii stawu kolanowego i rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego, będzie dzisiejszy odcinek podcastu.
Jakie powikłania omawiam:

Mogłoby się wydawać, że w nowoczesnej ortopedii nie ma już miejsca na gips!

 A jednak pomimo istnienia różnego rodzaju ortez, sztywne unieruchomienia „gipsowe” wciąż w wielu sytuacjach są konieczne.   

 Ale „gipsowe” nie musi oznaczać tradycyjnego, koszmarnego BIAŁEGO gipsu w którym kończyna się grzeje i poci.  Nie musi również oznaczać lekkiego gipsu plastikowego, który nie oddycha i słabo schnie.

 Już dziś możesz używać „gipsu” który jest przewiewny i z łatwością wysycha po zamoczeniu, a więc można się w nim normalnie KĄPAĆ.   Ten gips to HM CAST. 

Dziś o zerwaniu ścięgna mięśnia dwugłowego ramienia w części dalszej, czyli przyczepu do kości promieniowej.
Znajdziesz trochę statystyki, epidemiologii, anatomii i biomechaniki.
Opowiadam o objawach zerwania mięśnia oraz możliwościach jego leczenia. Nie zabraknie słowa o możliwych powikłaniach.

Zapraszam na stronę odcinka, którą znajdziesz oczywiście pod adresem www.drmick.pl/028 
Tam umieszczone są wszystkie notatki i linki o których mówię. 

Wraz z otwarciem siłowni 6.06 wiele osób wznowi treningi siłowe po 12 tygodniach przerwy z powodu pandemii koronawirusa. 
Jednym z popularnych ćwiczeń jest wyciskanie na ławeczce. To jedno z ulubionych ćwiczeń wśród osób kształtujących sylwetkę. I trudno się dziwić, bo nie ma lepszego ćwiczenia na mięsień piersiowy. 
 Ale tu rodzi się niebezpieczeństwo! Intensywne ćwiczenia, szybki progres i zła technika mogą doprowadzić do zerwania mięśnia piersiowego większego. 

W tym odcinku poznasz anatomię i biomechanikę mięśnia, dowiesz się dlaczego potrafi się on zerwać. Jakie są tego objawy, jak to diagnozuje i jak leczę. 

Pomimo że nie jestem trenerem, to podam Ci kilka cennych wskazówek, jak uniknąć kontuzji. 

Film na YT: https://youtu.be/eevFyJUFvIg
Strona domowa tego odcinka www.drmick.pl/027

Złamanie obojczyka to jedno z najczęstszych złamań spotykanych na ostrym dyżurze. Żadne inne nie towarzyszy nam od pierwszych godzin życia - obojczyk może się złamać już w trakcie porodu! 
Omawiam budowę i funkcję obojczyka oraz charakterystyczne cechy złamania zarówno u dzieci jak i dorosłych. 
Ponieważ sam miałem złamany obojczyk, przedstawiam wam punkt widzenia ortopedy oraz punkt widzenia pacjenta. Dowiesz się, co sam zrobiłem kiedy złamałem obojczyk. 

Upadek czy to zimą czy latem może skończyć się na stłuczeniu lub może doprowadzić do złamania. Ale ten odcinek nie jest o tym jak się leczy złamania. Dziś przede wszystkim chciałbym się zastanowić nad tym, czy da się jakość przyśpieszyć zrost kości, kiedy już do takiego złamania dojdzie.
Omawiam na początku, żeby przede wszystkim nie opóźnić zrostu. Usłyszysz o diecie i o paleniu papierosów. Potem przechodzę do tego co może ten proces przyśpieszyć. Będzie o BMP, PRP, Exogen, Fizykoterapii, Mumio, cytrynie, skorupkach jajek i innych naturalnych sposobach pobudzania zrostu kości.

Strona odcinka:
Wpływ witaminy D: www.drmick.pl/017
Wersja wideo tego odcinka: https://youtu.be/chleivaB0b0 
Moje miejsce pracy: www.irmirai.pl 

Któż nie słyszał o ostrodze piętowej. Z nieznanych przyczyn, jest to bardzo medialna nazwa choroby, która jednak nie występuje tak często. Nie mniej jednak pięta może boleć, pozostaje tylko pytanie dlaczego?
W tym podcascie zapraszam Cię do wysłuchania wywiadu, którego udzieliłem swego czasu w audycji „Pytanie na Śniadanie”. Rozmawialiśmy o tym, czym jest ostroga piętowa i czy to ona daje dolegliwości bólowe? Wyjaśnialiśmy sobie jak można sobie pomóc samemu, a co zrobić jeśli ból nie ustępuje. Jak to diagnozować i jak leczyć. 

Wersję wideo tego wywiadu możesz obejrzeć klikając w link na mojej stronie www.drmick.pl/024 jak dwudziesty czwarty odcinek podcastu. Niestety nie ma go na moim kanale na youtubie, gdyż jest to materiał umieszczony na stronie telewizji. 

Nieco inaczej również jest na blogu, gdzie umieściłem swój materiał i opis patologii rozcięgna podeszwowego, zamiast pełnej transkrypcji wywiadu. 

Telekonsultacja, czyli zyskująca na popularności forma kontaktu z lekarzem.
Czego się można po niej  spodziewać? Jakie są jej możliwości, wady i zalety?
Jaką telekonsultację wybrać?

Transkrypcja i wideo tego podcastu na stronie:
www.drmick.pl/023 

Rozmawiam podejściu do rehabilitacji pacjentów po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego. 
- Czy ważna jest interakcja pomiędzy ortopedą a fizjoterapeutą?
- Od czego uzależnić progres rehabilitacji?
- Czy stosujemy tu jakieś szablony?
- Co powinien wiedzieć pacjent i kiedy wróci do pełnej sprawności?
Na te i na inne pytania odpowie mój gość - fizjoterapeuta Marcin Plenzler

Funpage Marcina: https://www.facebook.com/Fizjoterapia-ortopedyczna-Marcin-Plenzler-1736444086634618/
Mój funpage https://www.facebook.com/drwiegaortopeda/
Youtube Michał Drwięga https://www.youtube.com/channel/UCE0a51GbGld2I_BSUHp1tgQ
Nasza Klinika: www.irmirai.pl
Moja strona internetowa www.drmick.pl
Urwałem krzyżowe i co dalej ? Podcast odc.1 www.drmick.pl/001 

Upadek na bark może spowodować jest zwichnięcie. Zwichnięcie stawu ramiennego. W tym odcinku omawiam jak postępować zaraz po zwichnięciu, jakie zrobić badania oraz jakie leczenie zastosować. 
To bardzo ważne, bo u młodych osób dochodzi do nawrotu zwichnięcia u ponad 72%!

W tym odcinku omawiam możliwe rodzaje uszkodzenia łąkotek. "Rączka od wiadra", horyzontalne i zwyrodnieniowe, typu "języczka", uszkodzenie korzenia, radialne oraz Ramp lesion. Szczególnie cenne są informacje na temat możliwego postępowania po operacji. Czyli obciążać nie obciążać? Zginać nie zginać? Nosić ortezę czy nie? Każde kolejne uszkodzenie omawiam w osobnym rozdziale do którego możesz przeskoczyć. 

Więcej na stronie odcinka https://www.drmick.pl/020 

O łąkotce zazwyczaj każdy dowiaduje się dopiero jak ją uszkodzi. No bo któż by się zastanawiał co tam w kolanie siedzi. Łąkotka zdrowa chroni kolano, a uszkodzona potrafi je niszczyć. Wymaga prawidłowego leczenia, bo sama niestety nie bardzo chce się wygoić.

Co może stać się po upadku na bark? Na czym polega objaw "klawisza" i wreszcie, co zainspirowało mnie do nagrania podcastu o zwichnięciu stawu barkowo-obojczykowego?

Jak upadać na nartach posłuchasz w 14 odcinku Podcastu - www.drmick.pl/014 

Zima, upadki, złamania biodra i nadgarstków?  A może dieta bogata w wapń i witaminę D i szczęśliwa aktywność bez urazów?  Dlaczego dla kości ważny jest zarówno wapń jak i witamina D? 

W tym odcinku omawiam problematykę niestabilności rzepki. Dowiesz się na czym polega niestabilność oraz jakie są jej rodzaje. Wspólnie poszukamy możliwych przyczyn tej choroby, będących odchyleniami od prawidłowej budowy stawu kolanowego, a w zasadzie całej kończyny dolnej. Na tym nie dość, bo przecież warto dowiedzieć się również jaką drogę leczenia wybrać w zależności od stwierdzonej przyczyny patologii.

W odcinku odnoszę się do:
OMP#009 - www.drmick.pl/009 - Zwichnięcie rzepki - pierwszorazowe u dzieci
OMP#010 - www.drmick.pl/010 - Wydruk 3D a ortopedia
Medializacja guzowatości kości piszczelowej 

Wydłużanie kończyn to tylko jeden z elementów możliwości korekcji deformacji kończyn - zarówno kończyn dolnych jak i górnych. W tym epizodzie usłyszysz na czym polega wydłużanie kończyn, jakie są metody oraz jakie są wskazania, przeciwskazania i możliwe powikłania takiej operacji.  

Polecam też: 
Wady ubytkowe https://www.wosp.org.pl/medycyna/programy/wydluzanie-konczyn

Przed wyjazdem na narty warto się przygotować nie tylko pod kątem fizycznym. W profilaktyce urazów nie mniej ważne jest umiejętne posługiwanie się kijkami ! (wiedziałeś?) oraz ustawienie wiązań narciarskich (jak to sprawdzić?). Jeśli do tego opanujesz sztukę upadania, to "Białe Szaleństwo" może wcale nie być takim szaleństwem ;)

Czy mięsień czworogłowy ma cztery głowy? Naciągnięcie, naderwanie czy zerwanie mięśnia czworogłowego? Jak to rozróżnić i co zrobić w poszczególnych sytuacjach? A może to stłuczenie i wewnątrz mięśnia zebrał się krwiak który trzeba ewakuować? Po co robić rentgen przy uszkodzeniu mięśnia?  W tym odcinku przybliżam anatomię mięśnia czworogłowego oraz omawiam możliwe kontuzje i sposoby radzenia sobie z nimi.

w audycji linkuje do:
Osłabienie ścięgna przez kwas moczowy  www.drmick.pl/008
Konferencja Sportowec Amator https://ortopedika.pl/program/

Artroza, czyli zmiany zwyrodnieniowe przedziału przyśrodkowego stawu kolanowego, to poważne rozpoznanie. W wybranych przypadkach kolano można uratować a w innych nie. W tym odcinku usłyszysz dlaczego dochodzi do takich zmian, jak je diagnozować oraz jakimi dysponujemy sposobami leczenia.

Linki:
Jakie są przyczyny bólu po wewnętrznej stronie kolana? www.drmick.pl/011
Link do Calypso https://carolina.pl/system-kolanowy-calypso/
Wydruki 3D – Jakub Piękoś - j.a.piekos@gmail.com
Uszkodziłem więzadło krzyżowe przednie i co dalej? – www.drmick.pl/001 

W zależności od lokalizacji dolegliwości bólowych w obrębie stawu kolanowego można się spodziewać różnych patologii. Ból często występuje po przyśrodkowej stronie stawu (wewnętrznej) a tu źródeł może być wiele. W audycji omawiam rodzaje bólu przy takich patologiach jak:
- zwichnięcie rzepki
- uraz koślawiący i uszkodzenie więzadła pobocznego piszczelowego
- uszkodzenie łąkotki
- stłuczenie kolana
- fałd przyśrodkowy
- zapalenie ścięgien gęsiej stopki
- zmiany zwyrodnieniowe przedziału przyśrodkowego

Linki do wspomianych w nagraniu stron:

https://irmirai.pl/diers-formetric-4d/  - o badaniu biomechanicznym DIERS

www.drmick.pl/001- o triadzie O’Donoghue

www.drmick.pl/003- o plice

https://www.youtube.com/channel/UCE0a51GbGld2I_BSUHp1tgQ/featured- kanał YT Doktor Mick

Jeśli geometria kończyny jest zaburzona to musimy ją poprawić. Z pomocą  przychodzi inżynier. Wirtualne zaplanowanie operacji oraz wydrukowanie specjalnych narzędzi do wykonania osteotomii sprawia, że zabiegi stają się precyzyjne, powtarzalne, bezpieczniejsze i bardziej skuteczne.

W tym odcinku podcastu usłyszysz:

W trakcie nagrania wymieniam następujące osoby (wg kolejności):

W najbliższym czasie będzie można posłuchać Kubę na żywo w czasie wykładu o planowaniu komputerowym zabiegów  w czasie kongresu Sportowiec Amator w styczniu 2019r w Warszawie.

W odcinku dziewiątym podcastu podejmuję temat ostrego, pierwszorazowego zwichnięcia rzepki u dziecka. To niezmiernie częsta przypadłość, często źle leczona, a powodująca dramatyczne zmiany w obrębie stawu rzepkowo-udowego później, w życiu dorosłego człowieka. Omawiam anatomię, mechanikę, czynniki predysponujące, objawy, badanie i scenariusze postępowania po zwichnięciu. 

Ból stawu, zniszczona chrząstka, zapalone ścięgno, naderwany mięsień. Dlaczego tak się dzieje i to bez jakiegokolwiek urazu? Powodów może być pewnie wiele, ale z całą pewnością pod uwagę należy wziąć podwyższony poziom kwasu moczowego. Pewnie słyszałeś o chorobie królów jaką jest DNA MOCZANOWA?  Posłuchaj uchronić się przed bólem i zwyrodnieniami. 

W tym odcinku podejmuję temat artroskopii stawu biodrowego. Omawiam krótko co to jest artroskop i jak działa. Jak przygotowuje się pacjenta do artroskopii stawu biodrowego, jak przebiega cała procedura oraz jakie czyhają na pacjenta niebezpieczeństwa i powikłania. 

Ortopeda Traumatolog - czym sie zajmuje? Co robi rezydent a jak wygląda praca specjalisty? Przegląd definicji i własny punkt widzenia. 

Ból w okolicy stawu biodrowego dotyczy niejednego z nas. Ból po aktywności, ból po siedzeniu, a może uporczywy ból w nocy? Do tego uczucie przeskakiwanie wewnątrz stawu, czy już spore ograniczenie zakresu ruchu niepozwalające ubrać skarpetkę? Skutki braku odpowiedniego leczenia biodra mogą być katastrofalne. W tym odcinku podcastu omawiam patologie wewnątrzstawowe, które nieprawidłowo leczone mogą zniszczyć całkowicie staw. Konflikt udowo-panewkowy, uszkodzenia obrąbka, uszkodzenia chrząstki, więzadła głowy i ciała wolne.

To druga część rozważań na temat bólu kolana bez urazu u dzieci.
Dowiesz się o kolejnym problemie z rzepką - rzepką dwudzielną, o łąkotce tarczowatej oraz o Ostechondritis Dissecans. Od objawów, przez diagnostykę po leczenie i ew problemy w trakcie leczenia. 

Czy dziecko może boleć kolano samo z siebie? Czy mogą to być bóle wzrostowe? Kiedy obserwować a kiedy warto skonsultować się z lekarzem. Taki dziś temat podejmuję.

Zwapnienie w barku czy zwapnienie w stożku to tylko jedna z przyczyn dolegliwości bólowych barku. Może nie najczęstsza, ale dająca duże dolegliwości bólowe w zdrowym poza tym stawie. Omawiam etiologię, objawy i możliwe opcje leczenia.  

W pierwszym odcinku Podcastu Ortopedia - Moja Pasja podejmuję temat problematyki podejmowania decyzji o sposobie leczenia więzadła krzyżowego przedniego. 
Dowiesz się: 
- Co to jest więzadło krzyżowe przednie? 
- Jakie mogą być objawy jego uszkodzenia?
- Jak diagnozować tę patologię
- Czy uszkodzenie uszkodzeniu równe? 
- Jaką decyzję podjąć w zależności od rodzaju uszkodzenia?

To pierwsze nagranie w podcaście pt. "Ortopedia Moja Pasja" . Opowiadam dlaczego nagrywam taką audycję, jaka jest geneza, co chcę osiągnąć i jaka ma być jej forma. Jest też o mnie słowo prywatnie. Słuchaj!

Artykuł OMP #000: „Ortopedia Moja Pasja” rozpoczynam nagrywać podcast pochodzi z serwisu DrMick - Michał Drwięga.