À la recherche du thon à la catalane

Une fois n'est pas coutume et aussi j'avais trop envie d'essayer, j'ai laissé le manche du thon à Amandine, que j'ai appelé ainsi car je voulais pas qu'elle se nomme SML dans le logiciel. Et en gros elle va faire les courses à notre place, j'ai mis ma voix dans le logiciel et il en a profité pour imiter mon zozotement du S.

Produit par Calme toi

écrit par Sophie Marie Larrouy

Réalisé par KR Sound

Starring : Amandine

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épisode 31

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Petit défi aujourdhui puisque sur ta liste de courses mentale et crée pour l'occasion il y a : des ampoules, soit un item VRAIMENT RELOU COMME UN DATE AVEC UN COLLEGUE JUSTE PARCE QU'IL EST CELIB COMME TOI. Tellement relou que ça fait trois mois que "ampoule cuisine" est sur la liste et que ça fait trois mois qu'on réécrit ce fait comme la date de la révolution française dans une frise chrono : c'est un fait, mais qu'est ce que tu veux que j'en foute de cette info hein ?

Bon bref, tout ça pour dire, respire là c'est bon, et zou, n'hésite pas à répondre à la question : es tu calme, à la fin ?

produit par Calme toi

réalisé par KR Sound

écrit par David Honnorat

sali par Sophie Marie Larrouy

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ce rayon où tu vas pas sauf éventuellement pour rendre service à une pote exceptionnellement (mais a priori pas car ces gens sont organisés), jusqu'à tant de savoir dans ton corps ce qu'une journéee fractionnée en fines tranches de trois heures veut dire. Et que quand on te dit "ça va pas trop fatigué avec le bébé ?" tu réponds même pas car c'est une perte d'energie.

écrit par David Honnorat

réalisé par KR sound

sali par sophie marie larrouy

produit par calme toi

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Dans cet épisode, nous allons chicaner les gens qui mangent des Spécial K depuis les années 2000 en se croyant supérieurs à nous sous prétexte que dans la pub la meuf portait un cycliste rouge. Et qu'après de profil elle avait la même ombre chinoise que le coq du logo de Kellog's. Tout ça pour dire qu'on doit continuer notre chemin vers la détente mais qu'à un moment donné si on pouvait être sincère et arrêter de se faire croire 1. qu'on mange assez de fibres 2. Que le muesli c'est bon, je serais rassurée.

On est calmes ? Nan pas encore, bon bah on va conintuer de méditer.

Production : calme toi

réalisation : KR Sound

Ecrit par David Honnorat

Sali par Sophie Marie Larrouy

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Cet épisode relate l'appel à un ami depuis l'accueil, cet appel sous forme de coup de pression qui dit aux parents ah ouais bah super vous avez bien comparé les prix au kilos entre Garbit et Old El paso par contre votre fils a foutu le camp car vous l'avez laissé sans surveillance.

Cet épisode a été écrit par David Honnorat, sali et interprété par SOphie Marie larrouy

Réalisation KR Sound

produit par Calme toi

Bienvenue dans le monde BB Jacob, que je perdrai pas au Leclerc c'est promis.

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Salut les loulous ici SML. Momentanément indisponible, j'ai laissé les rênes de mon précieux à mes parents, car je sais que c'est vos préférés. Je vous enjoins donc à les écouter raconter leurs courses à eux, en impro, ils ont fermé les yeux et ils se sont lancés. Merci pour votre compréhension et on se retrouve la semaine prochaine pour un nouveau rayon à chipouter de fond en comble.

Interprété par Claude et Robert

Réalisé par KR Sound

produit par Calme toi

que pensez vous des moules au roquefort ?

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Dans cet épisode nous allons nous approcher de notre rêve qu'il arrête de nous gibouler sur la tronche, au moins en fantasme. Pour ce faire on va traverser le rayon du nomadisme alimentaire, ce qui me permet de te demander : t'es fourchette ou tu sauces avec le pain pita lors d'un pic nic ? D'ailleurs, pour quelle obscure raison le pain pita devient aussi dur qu'un carton de déménagement après 35 minutes à l'air libre ? Merci pour ta réponses, et à bientôt.

Écrit par Sophie Marie Larrouy

Réalisé par KR Sound, un mec en or.

produit par Calme-toi, une société de production qui a un vraiment le meilleur nom.

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Dans cet épisode, nous allons trouver la paix au rayon des brosses à dents et consorts, avec son éclairage un peu violet de streamer débutant et son offre hard extra souple et spécial dents de lait façon pat patrouille.

Réalisation KR Sound (il connaît Squeezy)

Ecrit par David Honnorat

sali et interprété par Sophie Marie Larrouy

Produit par Calme toi

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Attends mais c'est une dinguerie c'est carrément black mirror cet épisode. Souvent quand on dit ça, c'est pas vraiment une dinguerie. Là il s'avère qu'on va passer l'aprem auprès du reponsable rayon des télés qui s'est fait jarter par sa bonne femme mais ça l'empêche que les télés il sait les vendre hein. Ecoutez on tient bon hein jusqu'au redoux là ça devrait plus tarder, et puis après on avisera. On se dit qu'on fait un point en juin ?

Episode écrit par David Honnorat, sali et interprété par Sophie Marie Larrouy

Réalise par KR Sound

Produit par Calme-toi

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je suis obligée de vous prévenir, TW : dans cet épisode, vous allez vous faire engueuler. Je sais même plus pourquoi, mais je sais que je vous mets un taro à un moment vers 10 minutes, ah c'est peut être parce que vous avez oublié de respirer ? Je sais plus. Bref. Je voulais vous remercier de suivre cette méditation alternative, qui nous ouvre les portes vers la sérénité, nous qui avons des petits cachets de prazepam dans le porte monnaie.

épisode écrit par David Honnorat, sali par Sophie Marie Larrouy

Réalisé et mixé par KR Sound.

produit par Calme toi

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Dans cet épisode et en toute détente, je rêve de tout péter en arrivant dans les rayons de ton hypermarché mental sur la grosse boule à Miley dans wrecking ball. Cet épisode a été crée dans un environnement calme et serein, c'est juste que j'adore ce projet de méditation qui consiste parfois à s'imaginer fiche des grandes torgnoles dans les frotz de celleux que le méritent. Je trouve ça plus sincère que de s'imaginer une plage. Merci pour votre attention. et merci pour votre écoute.

Ecrit par David Honnorat, sali par Sophie Marie Larrouy

Réalisé par KR Sound.

écouté par vous, broncheuses et broncheurs du monde entier.

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Ne perds pas de temps dans des relations comme des Baklava indus. Ok ça se mange, ok c'est sucré, mais si tu l'avais pas eu devant les yeux, t'y aurais jamais pensé.

Réalise par KR Sound

écrit par Sophie Marie larrouy avec une pincée de David Honnorat

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dés maintenant et en pleine conscience, on va faire comme ces retraités que l'on débusque dans les rayons dédiés à l'univers automobile, qui sont comme le FBI en planque, sauf qu'eux c'est juste qu'ils ont prétexté aller chercher du lave glace au lieu d'aider à faire les courses. On va rester un peu avec eux avant de suivre une Marie Christine aux talons calcifiés, qui elle n'a pas le loisir de se planquer dans des rayons indus étant donné qu'elle a les petits enfants ce week-end.

Namaste à toute la charge mentale et bonne méditation

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C'est avec notre T de télépéage mental qu'on présente à l'entrée que l'on accède pendant cette méditation d'une vingtaine de minutes au rayon des fruits et légumes. Car ça représente 6% du Chiffre d'affaires mais 40 % de l'image du mag. Donc si y'a un escadron de mouches qui plongent au dessus du raison, ça la met mal. Du coup allons découvrir de quel bois notre rayon mental des FL se chauffe, et ensuite on pourra entamer cette semaine par un mardi, car personne ne peut plus nous stopper tellement on est calmes.

Écrit par David Honnorat, sali et interprété par Sophie Marie Larrouy

Réalisé et habillé par KR sound, y'a un homme derrière mais il veut rester discret tah les daft Punk

et porté par vous, auditeurices sans qui bah jserais juste une meuf bizarre qui parle toute seule avec une voix énervante d'assistante dentaire.

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Cet épisode concernant le rayon lessive, un banger du supermarché, est publié avec une heure de retard parce que je promenais mon chien dans le cadre d'un planning extrêmement précis afin d'être chez moi à temps pour appuyer sur publier à 18h pile, comme chaque lundi depuis Octobre, Mais.

C'était sans compter que mon animal de compagnie a décidé de manger un excrèment humain contenant des psychotropes. Donc à la place de rentrer et qu'il aille se coucher et que je me remette à travailler, il s'est mis à vaciller comme un des danseurs du clip de Despacito dans l'entrée. Donc bon j'ai préféré filer chez son vétérinaire traitant (pendant que je suis toujours en nomadisme médical hein) et voilà on est maintenant, et cet épisode concerne donc un de mes rayons préfs, celui des lessives. Ce que j'aime par dessus tout, c'est caresser les pods de lessive, leur texture est pareille à une glandule. Voilà bonne écoute. Episode écrit par David Honnorat et sophie marie larrouy, avec le coeur. Faites moi péter le milliard d'écoutes.

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On n'est pas là pour se faire emmerder, on est là pour se détendre et parvenir à s'endormir. Normalement faut dormir depuis le coucher du soleil jusqu'au lever du soleil, sauf que dans le vrai monde si on fait ça c'est un appel à l'aide ou qu'on s'est engagés à l'armée, ce qui peut aussi constituer un appel à l'aide en vrai. Bonne écoute et à votre avis, qui est notre personnage ? Paola ? Nan ?

Ecrit par Sophie Marie Larrouy et / David Honnorat

Réalisé par KR Sound

Produit par Calme toi

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P.s : pain mou, le surnom de ton ex.

Ceci étant dit, détends-toi petit savon, collé au porte savon depuis trop longtemps.

Pousse ton petit caddie pendant les soldes, après le blue monday, après la galette, et avant la Chandler.

Tout dans cet hypermarché mental est un lieu de réconfort immuable, où rien ne change jamais vraiment.

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Début d'année où qu'on ait fini par aller dans une soirée ou bien qu'on ait regardé la soirée présentée par Stéphane Bern sur les champs Elysées, on est forcément un peu déçus de pas avoir reçu plus de messages. C'est là qu'on se rend compte que le traditionnel texto qui arrive à 9h du mat parce que le réseau était saturé à partir de 23h45, c'était pas si ringard, et c'est là qu'on se rend compte qu'on est peut être en train de glisser dans l'âge vermillon. La preuve avec cette méditation en rayon tisane. A bon entendeur.................

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Rester bien calme en période de Noël en écoutant les pires cadeaux reçus par nos concitoyoss, c'est le but de de cet épisode de fin d'année. Merci d'avoir mis la main à la pâte, c'est vous qui marquez la fin de ce calendrier l'avent auditif. Car c'est vous les stars, juste vous êtes moins connus que les autres.

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En cette fin d'année, l'heure n'est pas à la samba. On est fatigués, la diète qu'on avait prévu tintin la riflette on fait que bouffer du fromage depuis trois semaines, et ça va pas s'arranger car vous savez ce qui nous attend.

Mais dans cet épisode, nous allons voir que vu que rien ne sert à rien, on peut aussi regarder ce qui nous fait kiffer au lieu de jouer les gâte-sauces.

DONC : on a réussi à passer encore une année, ET à la fin de cet épisode, votre star à touxtes : ma mère, vous délivre un message crucial pour préparer vos gâteaux de Noël. Allez Namaste, circulez y'a rien à voir.

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Eh oui on arrive à la fin de l'année, la nappe tissu anti tâches achetée à une vente au CE un mercredi va être sortie, et les taties vont porter plus de parfum que de raison. Mais réjouis toi, car sous peu c'est l'année prochaine, aka encore plus de calme, encore plus de méditation guidée, encore plus de plaisir au rayons frais.

Invités très spéciaux : Laura Felpin et Cédric Salaun <3

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Namaste la zone. Doté d'un nutriscore A, ce yaourt à écouter nous permet d'entamer la piste rouge vers la fin de l'année civile. Avantage : on aurait pu rester au calendrier républicain et là on serait en Fructidor 5 mais moins les sextiles parce qu'on est dans une année paire de l'anniv d'un général donc on serait en thermidor 7, inconvénient : le virage jusqu'au 20 janvier il faut le négocier au mental sinon c'est bourdon. D'où ce calendrier de l'avent, première fournée. Bonne écoute la rue.

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dans un premier temps nous passerons devant les maniques afin de les juger sous tous les angles, avant de s'attarder sur les emporte-pièces, ces formes en métal qui servent à faire des gâteaux de Noël contenant du gras et un maxium de poudre de noisettes.

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Dans cette pratique, nous allons voir que les rayonnages qui s'installent à Noël parlent énormément, ils ont un tas de choses à dire pour meubler, à la manière des gens qui disent c'est que du bonheur. Et car ils existent, nous, on doit se calmer. Bonne pratique loulou.

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En pleine conscience on va venir se détendre même si c'est au spa Les douceurs de Marrakech, situé entre le Zeeman et le Lidl. Parce qu'en fait on a quelqu'un dans la famille qui est pas un crevard et qui les a lâchés les 99 euros pour péter le coffret cadeau détente en duo.

Ça et on va essayer des chaussons Diddl aussi, dans cet épisode. Allez file.

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Dans cet épisode, on va arpenter le rayon des livres, grâce auquel Musso, Werber des fourmis et Marc Lévy sont certainement à Gstaad en ce moment, enfin ou ailleurs mais en tout cas pas au CROUS en chambre partagée en train de regarder les frères Scott.

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Ne t'en fais pas, cet épisode ne comporte pas de blagues sur l'heure d'hiver. En revanche, nous allons bien subir que il fait nuit à 14h20, du coup pour pallier on va faire un gros benchmark des chocolats qui croient qu'ils sont de Noël alors que juste on veut nous faire acheter des trucs sans qu'il y ait encore le prétexte clair des fêtes. Tkt on va traverser cette période comme un date qui t'envoie un texto sympa une fois que c'est fini : chill.

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Si tu t'arrêtais deux secondes chacal tu ferais connaissance avec Caro et Stéphanie et leur franchise St Algue, mais aussi un vieux qui va ramener ses pyjamais Armand Thierry qu'on lui a offert parce que la taille ça va pas. Bon enfin et tout un tas de choses que tu dois savoir, donc pouce, médite, on se recapte après

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Cet épisode est un exercice de calme car il comporte un père qui a des lunettes Oakley sur le front et des chaussures marrons pointues jsuis désolée. Après on y écoute Rachmaninov et on parle des meufs qui mettent l’équivalent d’un caprisun de parfum. Ça va quoi.

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Dans cet épisode, tu vas bien inspirer et après expirer là je t'apprends rien si t'es vivant, jusqu'à tant que tu soyes calmé et je veux pas te voir arrêter avant.

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C'est le moment de démarrer ta pratique de la méditation chacal

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Bienvenue cette année on va faire de la méditation marrante.

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