Máximo Desempeño

Esta semana les compartiré uno de mis episodios favoritos. Fue una charla con Carla Pérez-Galicia, una mujer mexicana que desde hace muchos años trabaja como Life y Wellness Coach, que se enfoca en el cambio de experiencias limitantes en relación con el amor y la longevidad.

Carla es una mujer sensible, coherente, creativa y espiritual, que ha trabajado por más de 20 años diseñando programas y talleres de bienestar, amor propio y poder personal. Se formó como Health Coach en el Institute of Integrative Nutrition, pero también ha realizado estudios en balance hormonal y alimentación consciente, entre muchos otros.

En este capítulo, Carla nos contó acerca de su abuela y su influencia en el camino que decidió tomar. Hace 40 años, cuando poco se hablaba acerca de estos temas, su abuela le enseñó a meditar y le dio a conocer la medicina alternativa y natural. Esto incentivó y desarrolló la sensibilidad de Carta y fue la puerta para todas las experiencias que vinieron más adelante.

Después de recorrer diversos caminos en búsqueda de las prácticas y los conocimientos más profundos en compañía de maestros excepcionales, comprendió que todas las respuestas las podía encontrar en su interior.

Carla escribió un libro llamado El secreto de lo femenino: Un código ancestral para transformar tus relaciones. Tiene también una marca propia enfocada en alimentos llamada SuperfoodsTM y creó la metodología de empoderamiento femenino conocida como El código del amor.
Acompáñame a conocer la historia de esta poderosa mujer en uno d emis episodios favoritos de Máximo Desempeño.

En el episodio #235 nuestra invitada es Agustina De Giovanni, exnadadora olímpica argentina y coach de rendimiento mental.
Fue campeona nacional 12 veces, campeona sudamericana rompiendo un récord y campeona mundial. En 2004 la Universidad de Alabama la llevó a su equipo de natación.

Agustina se sumergió en una de las mejores culturas deportivas del mundo y cambió su visión. Llegó a lo más alto cuando compitió en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004 y Beijing 2008. Sin embargo, en 2011 el retiro tocó su puerta por lo que pasó momentos difíciles y de incertidumbre sobre su futuro. Con todo el conocimiento y experiencia que adquirió como deportista de élite, conocía de cerca la importancia del factor mental en el rendimiento deportivo.

Uno de sus primeros retos como entrenadora mental en la élite del deporte sucedió cuando la llamaron los All Blacks, el equipo nacional de Rugby de Nueva Zelanda. En 2021 el DC United la contrató para acondicionar la parte mental de sus jugadores, y se convirtió en la primera mujer en ser coach de rendimiento en la MLS de Estados Unidos.

Agustina es una apasionada de los deportes y del servicio a los demás. A través de su sanación y de explorar sus heridas ha encontrado la motivación para acompañar el desarrollo del potencial de muchos atletas de distintas disciplinas.

Acompáñame a conocer la historia de Agustina De Giovanni, una coach que sanándose a sí misma descubrió formas auténticas de cuidar y acompañar a los demás.

Nuestra invitada esta semana es Liliana Salazar, una pereirana apasionada que se ha posicionado como una de las mejores periodistas deportivas en Colombia.

Liliana hizo su carrera como periodista y desde el primer día de clase, cuando le pidieron presentarse, ella dijo que quería dedicarse a hacer periodismo deportivo. Su pasión y disciplina la llevaron rápidamente a debutar acompañada de su sonrisa y un micrófono. Gracias a su determinación ha estado de titular continuamente en algunos de los recubrimientos deportivos más importantes.

En este episodio Liliana nos habló con mucha felicidad de la forma en que se goza cada proceso y cada reto que le ha traído su profesión. También nos habló de varias experiencias que ha vivido alrededor del deporte y cómo esto, de alguna manera, ha cambiado su vida y la ha hecho una mejor persona. Nos habló sobre algunos de los deportistas que más admira y nos reveló que, a pesar de estar en un punto muy alto de su carrera, sigue teniendo aspiraciones por las que se esfuerza.

Acompáñame a conocer la historia de Liliana Salazar.

En el episodio #201 conversamos con Juan Pablo Zuluaga, un hombre que no deja de sorprendernos con su amplio conocimiento en el campo de las finanzas y que le ha ayudado a entender a muchas personas cómo usar de forma inteligente su salario y sus ingresos. Juan Pablo es emprendedor, cofundador de Mis Propias Finanzas y director de Impacto Proyectos.
En este episodio nos contó de qué forma salió de una situación económica muy difícil en compañía de su esposa Carolina y cómo terminaron construyendo un proyecto súper exitoso llamado Mis propias Finanzas. Además, conversamos sobre algunos temas que son un tabú alrededor del dinero, sobre la educación de los hijos desde una perspectiva de abundancia, sobre la importancia de agradecer todos los días y sobre el objetivo fundamental de aprender para aportar a la sociedad.
Juan Pablo es un tipo autónomo, ambicioso, inconforme, libre y autosuficiente, que ha trabajado en descubrirse a sí mismo mientras explora el mundo.
Acompáñame a conocer la apasionante historia de Juan Pablo Zuluaga.

En el episodio #195 del podcast Máximo Desempeño, conversamos con Hiroshi Wago Rojas, un Colombiano - Japonés que ha hecho un trabajo muy valioso como consultor construyendo puentes entre América Latina y Asia. Hiroshi es un tipo generoso, empático y sensible. Es creativo a la hora de abordar problemas, inteligente para encontrar soluciones, y metódico para seguir procesos.

Hiroshi nos contó acerca de los hábitos que le ayudan a controlar diferentes aspectos de su vida. Disfruta de los retos y por eso se ha propuesto distintas metas en los deportes que más le gustan: correr, escalar y montar en bicicleta.

Nos permitió conocer también sobre sus relaciones personales. Hiroshi le da una gran importancia al tiempo que comparte con su familia y amigos, ya que es una posibilidad de construir, conocerse mejor y estar en constante aprendizaje.

Uno de los grandes propósitos de Hiroshi es encontrar formas de aportar a la sociedad y eso explica su dedicación a los proyectos en los que trabaja. Aquí nos habló también sobre esos logros profesionales que han sido de impacto para la sociedad colombiana.

Acompáñame a conocer su historia en un nuevo episodio de Máximo Desempeño.

En el episodio #194, que es nuestro primer episodio de la quinta temporada, conversamos con Juan Carlos Torres, un escritor colombiano extraordinario y versátil que ha ganado diversos premios nacionales e internacionales por la redacción de sus discursos, crónicas noveladas, poemarios y entrevistas.

En este interesante encuentro, Juan Carlos nos contó que él solía trabajar en el campo del derecho aeronáutico, de hecho llegó a ser muy reconocido, pero sentía que no estaba siguiendo la esencia de su ser y no encontraba felicidad en lo que hacía. Así que decidió renunciar para dedicarse a escribir, pero cuando sus fondos se agotaban, nuevamente se integraba en otro empleo para poder continuar escribiendo, porque tenía claro que él iba detrás de algo más profundo.

Luego empezó a escribir discursos para la presidencia y cuando cumplió el ciclo, decidió dedicarse a lo que realmente le apasionaba. En el 2016 pasó una crisis emocional, fue un momento de mucha incertidumbre y en medio de la situación decidió ir a una toma de yagé. Este capítulo le marcó la vida y le abrió las puertas a otros mundos posibles.
Acompáñame a conocer el camino que condujo a Juan Carlos Torres hacia la exploración y realización de su propio ser en un nuevo episodio de Máximo Desempeño.

En el episodio #190, conversamos con Carla Pérez-Galicia, una mujer mexicana que desde hace muchos años trabaja como Life y Wellness Coach, que se enfoca en el cambio de experiencias limitantes en relación con el amor y la longevidad.

Carla es una mujer sensible, coherente, creativa y espiritual, que ha trabajado por más de 20 años diseñando programas y talleres de bienestar, amor propio y poder personal. Se formó como Health Coach en el Institute of Integrative Nutrition, pero también ha realizado estudios en balance hormonal y alimentación consciente, entre muchos otros.

En este capítulo, Carla nos contó acerca de su abuela y su influencia en el camino que decidió tomar. Hace 40 años, cuando poco se hablaba acerca de estos temas, su abuela le enseñó a meditar y le dio a conocer la medicina alternativa y natural. Esto incentivó y desarrolló la sensibilidad de Carta y fue la puerta para todas las experiencias que vinieron más adelante.

Después de recorrer diversos caminos en búsqueda de las prácticas y los conocimientos más profundos en compañía de maestros excepcionales, comprendió que todas las respuestas las podía encontrar en su interior.

Carla escribió un libro llamado El secreto de lo femenino: Un código ancestral para transformar tus relaciones. Tiene también una marca propia enfocada en alimentos llamada SuperfoodsTM y creó la metodología de empoderamiento femenino conocida como El código del amor.
Acompáñame a conocer la historia de esta poderosa mujer en un nuevo episodio de Máximo Desempeño.

En el episodio #189 conversamos con Josemaría Bernal, psicoterapeuta, meditador zen, maestro en renacimiento y respiración terapéutica.
Josemaría es un gran observador del mundo, sabe actuar con inmediatez y prudencia, y comprende que los humanos tenemos una sensibilidad que va más allá de nuestro intelecto.

Estudió filosofía con énfasis en religiones comparadas, y psicología en Carolina del Norte. También hizo una Maestría en Psicoterapia Transpersonal en la Tibetana Universidad de Naropa, en Boulder, Colorado. Tiene una amplia experiencia en el uso de medicinas sagradas como herramienta clínica y acompañando a personas y parejas en sus procesos vitales.

Esta vez estuvimos conversando sobre el fascinante mundo de las medicinas ancestrales. Josemaría nos explicó, desde algunos contextos históricos y desde su propia experiencia, cómo ha sucedido que nos hemos alejado de conocimientos milenarios que están llenos de beneficios que ignoramos.

Josemaría nos invita a romper con los estigmas que se han construido gracias a ciertas instituciones e industrias farmacéuticas. La medicina ancestral nos permite reconectar y descubrirnos desde dentro, porque amplía esa espiritualidad y sabiduría interna que todos llevamos con nosotros.

Acompáñame en un nuevo episodio de Máximo desempeño con Josemaría Bernal.

En el episodio #188 nuestra invitada, por segunda vez en el año, fue María Villegas, tal vez la mejor hipnoterapeuta clínica no solo en Colombia sino en el mundo de habla hispana. María también es Health coach, nutricionista especializada en salud intestinal, emprendedora, conferencista internacional, chef reconocida y autora de más de 40 libros.

María es una mujer súper generosa, divertida, curiosa, determinada y convencida de que cualquier cosa que podamos imaginar, la podemos crear. Estos rasgos le han permitido explorar y moverse entre diferentes temas con profundidad y versatilidad.

En esta conservación, María nos dio a conocer un poco acerca de su conocimiento y sabiduría, así que en este episodio encontrarás varias claves acerca de cómo encontrar caminos que te ayuden con tu autoestima, autoconocimiento y autoconfianza. Gran parte de la teoría que ha desarrollado María gira en torno a algo muy sencillo, pero a veces difícil de lograr: los cambios de perspectiva. Hay muchas formas de darle la vuelta a las situaciones, por ejemplo a través de mantras positivos, respiración, meditación o actividades que le den movimiento a tu cuerpo. Lo importante, nos explica María, es aprender a darnos cuenta de lo que está pasando y hacernos cargo rápidamente.

También nos habló acerca de su nuevo libro, Vuela alto, en el que profundiza mucho más sobre las formas de encontrarnos a nosotros mismos, abrir nuevas puertas y ser capaces de ver la vida desde otras miradas que nos permita solucionar nuestros problemas con mayor facilidad.

Te invito a que me acompañes a conocer más a fondo a María Villegas, una mujer extraordinaria.

En el episodio de hoy, nuestro invitado es Alejandro Noguera, abogado y rector del colegio Gimnasio Campestre de Bogotá.
Alejandro es un ser humano con un corazón enorme, que se ha encargado de construir un pensamiento completamente estructurado y unos valores muy sólidos. Todo este trabajo sobre sí mismo viene de la educación escolar y universitaria que recibió, pero sobre todo de un gran esfuerzo de parte de su familia por enseñarle a ver la vida desde una posición altruista.
Fue estudiante y se graduó del colegio que hoy dirige en el año 2003 y después de su preparación profesional ingresó a la institución como docente. En el 2015, logró la vicerrectoría y dos años después llegó a ser el rector de este importante lugar, cargo en el que lleva aproximadamente 6 años.
Alejandro es un hombre a quien siempre le ha nacido del corazón servir a la sociedad y, a través de la educación, encontrar formas de transformar su propia realidad y la de los demás. En esta conversación, nos dejó ver mucho acerca de lo que para él implica ser un buen ser humano y cómo esto se refleja en su trabajo en el campo de la educación.
A diario está en la constante labor de enseñarle a la comunidad educativa que todos tenemos un corazón que merece mostrar su fragilidad, pues esto es lo que nos permite alcanzar una verdadera empatía con el otro. Todo lo que está alrededor de este fin, implica desarrollar otros temas importantes, como la capacidad de escuchar al otro, de reconocer que todos fallamos y tenemos la oportunidad de ser mejores, de actuar genuinamente desde la honestidad, de aceptar que no tenemos siempre las respuestas correctas y, además, de reconstruir muchos conceptos que nos rodean y a veces entendemos desde lugares que no aportan a nuestro bienestar y al de los demás.
Definitivamente, Alejandro es una persona convencida de la importancia de liderar desde la autenticidad y la coherencia con unos principios y valores claros; pero es sobre todo un convencido de la importancia de liderar, y liderarse, desde la autenticidad. Por esto te invito a que me acompañes a conocer una nueva historia de Máximo Desempeño con Alejandro Noguera.

En el episodio # 186, conversamos con *Sara López*, una mujer risaraldense admirable, que ha conquistado ocho campeonatos mundiales, doce récords mundiales y cinco Guiness récords de tiro con arco. Para los especialistas, con estos logros no solo se ha convertido en una de las mejores del mundo sino en la mejor de la historia de este deporte.

Sara es una mujer perseverante, determinada, creativa, amorosa y fuerte. Actualmente, es la mejor atleta de tiro con arco en Colombia y a nivel mundial es, definitivamente, una leyenda.

Sara nunca deja de sorprender a su familia, amigos y seguidores. Ella sabe que uno de los retos más grandes en este deporte, y en la vida, es el desarrollo de la fortaleza mental. Esto es lo que ha hecho de ella una campeona de talla mundial, pero también un ejemplo a seguir en otras áreas de su vida.

En este episodio Sara nos contó que a los 13 años llegó al tiro con arco porque era el deporte que su hermano practicaba. Le encantó desde el primer momento y rápidamente su entrenador notó en ella un talento excepcional. Tan solo después de 3 meses de entrenamiento logró ganar su primera copa mundial cuando nadie creía en ella.

También nos habló sobre varios aspectos que ha tenido que desarrollar en su deporte y cómo esto le ha enseñado a sobrellevar otros retos de la vida. Por ejemplo, ha aprendido a generar bloqueos en momentos de gran tensión para aprovechar únicamente lo que le puede aportar; ha desarrollado la tranquilidad de vivir siempre en el presente y controlar lo que sí está en sus manos; y ha entendido que a veces puede tener malos momentos, pero esto no define lo que puede llegar a ser al final.

Los libros recomendados son: la serie de Harry Potter de J. K. Rowling y The champion's mind de Jim Afremow.

Cada una de las anécdotas que nos contó Sara están llenas de sabiduría y de lecciones que pueden ser de ayuda para todo aquel que la escuche. Te invito a conocer la historia de Máximo Desempeño de esta deportista increíble que es Sara López.

En el episodio de esta semana conversamos con Camilo Giraldo, administrador de empresas, chef caleño y socio de la empresa Grupo Gordo.

Camilo es un hombre optimista, que cree profundamente en sus capacidades y fortalezas, es apasionado, disciplinado y muy terco, en el buen sentido de la palabra. Siempre soñó con tener un restaurante y lo logró con ayuda de Daniel Castaño. Hicieron un equipo tan sólido que en 12 años abrieron aproximadamente 20 restaurantes. Hoy, existen unos muy reconocidos como: Julia, Lorenzo el Griego, Renata Tacos, y sociedades como Elektra y Suculenta panadería. También han incursionado con bares como Gordo, con el cual impulsaron el trabajo de años, y Tomodachi Ramen Bar.

En este episodio, Camilo nos habló acerca del hermoso homenaje que han hecho a sus seres queridos con cada uno de sus restaurantes. Por ejemplo, Emilia Romagna es un alusión a la madre de Camilo, quien fue una apasionada de la cocina y en momentos de crisis, logró sacar a sus hijos adelante con este arte y con mucho amor.

La conservación con Camilo estuvo llena de momentos especiales. Hablamos acerca de lo importante que es permitirnos ser vulnerables y abrirnos con otras personas que también cargan cada día con sus luchas. Charlamos acerca de la muerte y del valor que tiene poder expresar nuestro agradecimiento cuando aún es posible y no cuando puede llegar a ser muy tarde.

Los libros recomendados en este episodio fueron: Kitchen Confidential - Anthony Bourdain, Día a Día - María Villegas, The Daily Stoic - Ryan Holiday y Encantado de Conocerme - Borja Vilaseca

No te pierdas este inspirador episodio de Máximo Desempeño con Camilo Giraldo.

Nuestro invitado en el episodio #184 es Roberto Moreno, presidente ejecutivo de Amarilo, una empresa líder en promoción, construcción, gerencia y venta de proyectos de vivienda en Colombia.


Roberto nació en Filadelfia, Estados Unidos, pero creció en Bogotá. Tuvo varias temporadas en las que vivió en su país, pero sus proyectos y su corazón lo traían siempre de regreso a Colombia. Estudió Ingeniería Industrial y Economía en Estados Unidos y cuando terminó la universidad, vino a fundar una constructora con la que lanzó varios proyectos en la Sábana de Bogotá y después de varios altos y bajos fundó Amarilo.


En esta oportunidad Roberto nos contó que sus padres siempre fueron un apoyo enorme y supieron hacer parte de su proceso y el de sus hermanos con mucho respeto y valores que ahora representan mucho para él. Nunca le exigieron una profesión, solo les pedían que fuera a lo que decidieran dedicarse en la vida, debían hacerlo como los mejores y sin miedo. También les inculcaron la importancia de pensar siempre en los demás y buscar la forma de ayudar en sus entornos desde sus posibilidades y conocimientos.


Roberto dice que estas dos cosas fueron determinantes para su proyecto de vida. Siempre supo que quería ser constructor y liderar grandes proyectos. En el camino hacia ese sueño, ha construido una gran familia de socios, que son su equipo de trabajo. Para Roberto crear empresa ha sido un reto en el que ha pensado constantemente cómo aportar a la sociedad desde el sector empresarial y cómo crear más y mejores oportunidades para la gente.


Nuestras lecturas recomendadas esta semana son:
*Vamos - Luis Alberto Moreno

*The Untethered Soul - Michael Singer


Te invito a conocer la historia de Roberto Moreno, un empresario que cada día se esfuerza por ser su mejor versión y alcanzar su Máximo Desempeño.

Nuestra invitada de hoy es Manuela Escobar, experta en sexualidad femenina y creadora de Serez Sexual Studio.

Manuela es una mujer supremamente libre y valiente, que decidió darle un giro radical a su vida profesional con el propósito de seguir lo que realmente le apasionaba.

Estudió Administración de empresas y ejerció su profesión por varios años, pero nunca se sintió realmente feliz. Manuela contaba con una gran habilidad para hablar abiertamente acerca de un tema en el que a muchos les cuesta abrirse, la sexualidad. Su inteligencia e intuición le mostraron que su sensibilidad era muy valiosa y podía potenciarse.

En este episodio, Manuela nos contó que la educación que recibió de su madre fue determinante para entender la sexualidad desde una posición muy abierta y libre. Y esto, en distintos escenarios, le ha dado la posibilidad de desenvolverse sin los tabúes y temores comunes que comparte la gente en torno a este tema.

También nos habló acerca de una situación coyuntural en su vida, el divorcio. Manuela no solo pasó el duelo de una ruptura, se le sumó la desazón de sentir que no estaba conforme con su profesión. Así que tomó la decisión de volver a estudiar y, además, de emprender su negocio en un campo un poco desconocido, pero apasionante.

Ahora, con su negocio, aporta valor a una comunidad interesada en reaprender sobre la sexualidad.

Te invito a conocer la historia de esta mujer determinada, perseverante y auténtica, que siguió su intuición para servir a los demás a través del empoderamiento sexual femenino.

En el episodio #182 conversamos con Simón Borrero, un caleño apasionado por las empresas de tecnología, y que ha creado emprendimientos como Imaginamos.com, Rappi y Grability.

Simón estudió Administración de empresas, pero un día decidió aprovechar las noches para estudiar programación y poco a poco fue construyendo su propio estudio de software y diseño de páginas web, Imagina.com. En el 2015, con ayuda de Sebastián Mejía y Felipe Villamarín, lanzó una aplicación pensada para domicilios a demanda en tiempo real, llamada Rappi. La aplicación fue tan exitosa que cientos de compañías quisieron negociar para estar en su plataforma y al día de hoy la aplicación es utilizada por millones de personas en 9 países.

Tal vez las claves detrás del éxito de este emprendimiento están en la determinación y la capacidad enorme que tiene Simón para hacer más de lo que otros piensan que es sabio y esperar más de lo que otros piensan que es posible.

En este episodio hablamos con Simón acerca de cómo sostener esas grandes aspiraciones conservando un nivel de ambición inteligente. Simón nos contó que desde su experiencia, lo que le ha dado la oportunidad de ascender un escalón cada día, ha sido la capacidad de establecer metas muy claras. No basta con soñar, puesto que esa es apenas la primera parte del proceso, hace falta tener disciplina, prepararse y contar con mucha paciencia, porque a veces la suerte tarda en llegar y para entonces, tenemos que estar preparados para no desperdiciarla.

Simón también nos habló sobre cómo ha desarrollado una fuerte convicción en el trabajo en equipo y en descubrir formas para animar a la gente a crecer a su lado.

Esta historia nos demuestra que todos los días tenemos una oportunidad para trabajar en las cosas que parecen imposibles. Por eso te invito hoy a conocer y a buscar inspiración en una nueva historia de Máximo Desempeño con Simón Borrero.

En el episodio #181 queremos traer de regreso una de nuestras conversaciones favoritas. Hace un tiempo tuvimos la oportunidad de hablar con César López, un músico colombiano que ha cambiado muchas cosas en su vida para aportar a la construcción de la paz en nuestro país.

Muchos conocen a César porque fue integrante del grupo Poligamia o por el Batallón de Reacción Artística Inmediata en el que trabajó con diferentes artistas para luchar contra la violencia en Colombia. Otras personas, en algunos rincones muy vulnerados del país, lo conocen porque se ha dedicado a encontrar formas de reparar los sectores más golpeados por el conflicto.

En este episodio, César nos permite ver de cerca la sensibilidad y empatía que alberga su corazón. Es un hombre que ha dedicado su tiempo a escuchar a las víctimas, a reparar el dolor que ha causado la guerra en sus vidas y a construir país desde el arte y la música.

Además hablamos sobre algunas cosas que tenemos olvidadas. A veces nos hace falta detenernos a revisar prácticas nocivas que hemos ido heredando en nuestros contextos. Cuando tenemos la capacidad de reconocerlos, podemos resignificarlos, modificar nuestras propias vidas y, con esto, aportar a las de los demás.

También aprendimos sobre su experiencia en torno al dolor. En su trabajo con las víctimas ha aprendido a recibirlo, a escucharlo, a entenderlo, a darle su lugar y tener la sabiduría de procesarlo y dejarlo ir.

César López es un hombre que habla con generosidad, inteligencia y amor. Tiene experiencias increíbles para compartir y por eso quiero que me acompañes a escuchar su apasionante historia de Máximo Desempeño.

Nuestro invitado en el episodio #180 es Juan Pablo Socarrás, diseñador industrial y de modas, gestor social y empresario.

Juan Pablo quiso desde muy joven tener la oportunidad de estudiar diseño de modas, pero esta no fue una decisión fácil, ya que venía de una familia de médicos que tenía otras expectativas sobre su futuro profesional. Finalmente, optó por la carrera de diseñador industrial sin abandonar nunca su pasión por la moda. Para su fortuna, resultó ser la mejor decisión, ya que esta carrera le brindó muchas herramientas y conocimientos que le han ayudado a abordar la moda desde contextos más amplios y profundos.

Otra de sus grandes pasiones siempre ha sido el trabajo con comunidades y en la medida en que se fue preparando y buscando el camino que realmente le hacía feliz, logró convertirse en lo que algunos llaman un 'etnógrafo' de la moda.

En este episodio, Juan Pablo nos contó cómo una de las pruebas más difíciles que ha tenido, superar el cáncer en su niñez, le ayudó a desarrollar habilidades importantísimas para ser un gran ser humano. En esta etapa aprendió a escuchar —que es uno de sus grandes dones— aprendió a ser resiliente, a ser feliz con las cosas simples, a entender a los demás, a tener la certeza de que siempre todo va a estar bien y a valorar el regalo que es la vida.

Juan Pablo cuenta que, aunque muchas decisiones que ha tomado han sido de controversia para su familia o la sociedad, al final del día, esa fuerza para luchar por sí mismo y por sus convicciones es lo que lo ha hecho un héroe para aquellos que lo rodean.

Detrás de este talentoso diseñador, hay un niño que se levanta todos los días para permitirse el asombro de conocer nuevas cosas, descubrir personas de todos los rincones y de crear proyectos maravillosos.

Acompáñame a conocer la inspiradora historia que rodea a este talentoso diseñador.

En el episodio #179 de Máximo Desempeño conversamos con Ernesto Lucena, quien es abogado, político y ex Ministro de Deportes de Colombia.

Fue Director de Coldeportes y actualmente es Defensor delegado para la protección del derecho al deporte.

Ernesto es un hombre que desde siempre ha tenido gran pasión por el deporte. Jugó squash a nivel competitivo y en 2004 obtuvo la medalla de oro en los Juegos Nacionales.

Recientemente se convirtió en ciclista, un deporte que le apasiona y le ayuda a meditar en movimiento, a regularse, a aclarar y despejar su mente.

Uno de los propósitos diarios de Ernesto es ser un héroe en cada una de sus acciones, por pequeñas que parezcan. Por esa razón su vocación de servicio, una y otra vez, está ligada a temas relacionados con el deporte.

Ernesto es un hombre inspirador, empático, generoso y resiliente. Tiene muy buen sentido del humor y siempre está buscando formas de dar, ayudar y apoyar a los demás.

¡Acompáñame a conocer su historia de Máximo Desempeño!

El invitado al episodio # 178 de Máximo Desempeño es Gabriel Jaramillo, uno de los mejores entrenadores de tenis del mundo.
A lo largo de su carrera ha entrenado a súper estrellas como Pete Sampras, Andre Agassi, Mónica Seles, Jim Courier, María Sharapova, Anna Kournikova y Kei Nishikori, entre muchos otros.
Gabe, como le dicen sus amigos, tiene un talento innato para detectar los rasgos y fortalezas que diferencian a un buen jugador de una súper estrella de talla mundial.
Cuando Gabe tenía tan solo 16 años, decidió dejar todas las comodidades que tenía en su casa para ir detrás de su sueño y triunfar en Estados Unidos.
Gabe tenía clarísimo que quería ser el mejor entrenador de tenis del mundo y esto implicaba trabajar y aprender con los mejores.
Gabe es un hombre que ama su trabajo y está convencido de que nació con el don no de entrenar sino de hacer campeones.
En su exitosa carrera, Gabe ha profundizado en el entrenamiento de habilidades claves para llegar a la élite del deporte mundial. Entre ellas están la competitividad, la fortaleza mental, el manejo de las emociones y el deseo constante de mejorar y aprender.
Además de ser un gran coach, Gabe también es un empresario exitoso, speaker motivacional y autor de un libro titulado How to Make Champions.
Acompáñame a descubrir cómo este entrenador colombiano llegó a triunfar en Estados Unidos y se convirtió en un referente del deporte mundial.

La conversación esta semana es con Adriana Arismendi, autora, mentora, conferencista internacional y actual vicepresidente corporativa de Mercadeo y Ventas Digitales de Bancolombia.

Adriana es una mujer venezolana que se ha destacado por liderar equipos y complejos procesos de transformación para empresas como BBVA, Casa Editorial El Tiempo y Sony. Las experiencias gerenciando grandes proyectos le han enseñado que más allá de un rango o posición en la que pueda dirigir personas, el liderazgo es una oportunidad para apoyar, inspirar y empoderar a las personas alrededor.

En esta oportunidad, Adriana nos habló sobre cuánto ha aprendido acerca del trabajo en equipo. Una de las cosas más valiosas, es entender que los equipos están conformados por personas y cada una de esas personas tiene sus propias habilidades, pero también su propia vida. Si no conocemos y entendemos a las personas que trabajan con nosotros, difícilmente lograremos que un equipo alcance solidez y dinamismo.

También nos contó sobre una de las lecciones más grandes que ha aprendido en la vida y es la importancia de saber tomar riesgos sin ponerse en peligro. Está bien tener el valor para asumir nuevos retos, pero es indispensable reconocer que no tenemos una respuesta para todo y que a nuestro alrededor hay personas en las que podemos depositar la confianza.

Adriana ha recibido distintos reconocimientos internacionales, actualmente es uno de los referentes más importantes en el área de Mercadeo y además es la escritora de uno de los best seller de Amazon, Líder Irreverente (2021). ¡No te pierdas esta historia!

En este nuevo episodio conversaremos con Sergio González, economista de la Universidad de Los Andes, con un MBA del Instituto de Empresa en Madrid y actual presidente de ETB.

Sergio tiene una brillante trayectoria como ejecutivo en el campo de las telecomunicaciones. Ha construido su recorrido en empresas como Uff Móvil, Telecom, Asomóvil, Sinergias Fijo-Móvil y ZTE. En cada una de estas empresas ha llegado a asumir desafíos en los que ha dado excelentes resultados gracias a la pasión con la que se desempeña en esta industria. Un ejemplo de su pasión y experiencia en este campo, fue el reto de llegar a la presidencia de una empresa tan grande como ETB justo a inicios de la pandemia, que fue una coyuntura llena de obstáculos por superar.

Tuvimos la oportunidad de conversar con Sergio acerca de esos puntos que han jugado un papel fundamental en su camino. Sergio recuerda que en su infancia la vida podía reducirse a las cosas simples y a disfrutar de cada momento. Razón por la cual ahora entiende que lo importante no es el éxito ni las victorias, si no cada acción a la que le ponemos empeño en pro de nuestros objetivos.

También nos enseñó que una clave que no hay que descuidar es estar siempre dispuestos y con la mente abierta para recibir todo de la mejor manera. A veces nos enfrentamos a circunstancias que parecen no tener razón, pero lo cierto es que detrás de cada obstáculo hay una aprendizaje que podemos rescatar.

Y como la mayoría de las personas que han alcanzado un alto desempeño, Sergio es un deportista incansable. Gracias al deporte, otra de las cosas que le quedó de su infancia, ha comprendido que todos debemos encontrar una forma de soltarlo todo en una carrera o un reto que implique resistencia física y mental, ya que en el desarrollo de estas habilidades nos fortalecemos integralmente como humanos.

Por esta y otras razones, me emociona estar aquí hoy con Sergio, un ejemplo de Máximo Desempeño.

En el episodio #175 de Máximo Desempeño hablamos con Luly Castellanos de Samper, líder, ejecutiva, madre, esposa y amiga incondicional y, como si fuera poco, defensora de la diversidad, equidad e inclusión.


Luly es reconocida por sus grandes logros en el ámbito ejecutivo, ya que ha logrado posicionarse en altos cargos en los que ha demostrado sus excepcionales habilidades para liderar, desarrollar e impulsar mercados clave. Actualmente, ocupa el cargo de Presidenta Mundial de la plataforma de Energía para Johnson & Johnson MedTech.


En esta conversación, Luly nos contó acerca de lo importante que ha sido para ella construir una red de apoyo entre amigos y familiares, así como lograr una conexión genuina con las personas que nos rodean en otros ámbitos. Las personas que están cerca de nosotros tienen impacto y por eso debemos cuidar de esas relaciones si queremos tener buenos aliados.

Además de esto, nos dio a conocer algunas de las claves que la han llevado a alcanzar esos grandes objetivos que se ha propuesto en la vida. Luly dice que el camino al éxito se basa en valorar profundamente todas las bendiciones, tener rituales para seguir mejorando constantemente, ejercitarse para tener un cuerpo y una mente sana, ser fiel a los valores, no descuidar las prioridades y siempre gozar de las cosas que hacemos.

En definitiva, una persona que ha llevado su vida al máximo desempeño. Acompáñame a descubrir la historia de Luly Castellanos de Samper.

En el episodio #174 de Máximo Desempeño hablamos con Natalia Arbeláez, triatleta y creadora de contenidos sobre estilo de vida activo y saludable.

Esta caleña de 33 años estudió mercadeo y publicidad en la universidad Icesi, pero desde 2017 se dedica a sus dos grandes pasiones: el deporte, específicamente el triatlón, y a compartir a través de Instagram y su canal de Youtube recetas y preparaciones de comida saludable.

Su consistencia, persistencia, disciplina y valentía han dado frutos. Ha sido galardonada en carreras de media distancia y en 2021 ganó la general de mujeres del Allianz Ironman 70.3 de Cartagena, con un tiempo de 4 horas, 35 minutos y 46 segundos.

Noble, sencilla, apasionada, autentica y determinada, durante nuestra conversación Natalia nos habló de cómo la separación de sus padres fue una experiencia que le enseñó el valor del perdón, y cuál sería su actividad principal si no fuera triatleta.

Compartió con nosotros proyectos futuros como su participación en el próximo Ironman 70.3 en Finlandia y enseñanzas como la importancia de concentrarse en las pequeñas victorias diarias para lograr grandes objetivos a largo plazo.

Acompáñame a descubrir la historia de Natalia Arbeláez, ¡no te la puedes perder!

En el episodio #173 de Máximo Desempeño hablamos con Daniel Castro Carvajal psicoterapeuta, autor de “A los pies de la montaña” y experto eneagrama, herramienta que le enseñó su padre Amir Gabriel Castro, pionero en su aplicación en Colombia.

Daniel ha creado talleres como Gerencia para la eficiencia que mejoran el clima organizacional y Liláh o el juego de la vida, uno de los más aclamados porque busca que encontremos el por qué y el para qué de nuestras vidas a través del eneagrama y de las enseñanzas de la Escuela de Magia del Amor.

Durante nuestra conversación, Daniel nos explicó el concepto de aceptología, uno de los conceptos claves de la Escuela de Magia del Amor que nos enseña a ser felices con lo que tenemos y de permanecer tranquilos a pesar de las circunstancias externas a nuestro alrededor.
Nos habló también de la importancia del eneagrama, más allá de ser considerado un “test de personalidad” y cómo desde pequeño, siendo hermano mayor, aprendió a hacerse cargo de sí mismo.

Acompáñame a descubrir la historia de Daniel Castro, ¡no te la puedes perder!

En el episodio #172 de Máximo Desempeño hablamos con Efrén Martínez Ortiz, Ph.D en psicología, fundador y presidente del colectivo Aquí y Ahora, presidente para el avance de la psicoterapia centrada en el sentido, conferencista y escritor.

Durante el 2021 publicó tres libros: “¿Esclavos de la personalidad?”, “Del sufrimiento al sentido” y “Al mal tiempo buena cara” y creó una plataforma en internet llamada Terapia a un clic donde las personas pueden acceder a sesiones de terapia en línea, cursos y talleres.

La primera vez que hablamos con Efrén en este podcast fue hace dos años (Escúchalo aquí: https://open.spotify.com/episode/6soR7bRBMHRpu1bQ4e0ukk?si=e4377b7f47014a29).

Cuando llevábamos pocos meses de pandemia y cuarentena. Desde entonces, como humanidad hemos afrontado muchas transformaciones.

Por ello quise invitarlo de nuevo. Para conversar sobre cómo la pandemia aumentó estados de angustia al confrontarnos con eventos desconocidos y la suma de la carga social de la soledad.

Hablamos sobre su libro número 25, próximo a salir al mercado “Cuando la vida nos confronta”, a cómo podemos “desapretarnos” para mejorar los estados ansiosos donde apretamos todo y la importancia de aceptar la incomodidad y el sufrimiento. Efrén nos reveló también, que más que nunca, ahora dedica su tiempo a lo que considera importante y a las conexiones reales, sin apariencia.

Acompáñame en esta segunda parte con Efrén Martínez, ¡no te la puedes perder!

Esta semana quiero compartir uno de mis episodios favorito.

Durante las 4 temporadas del podcast Máximo Desempeño, el episodio número 115, con la actriz venezolana María Gabriela de Faría es uno de mis preferidos.

Hoy quiero compartirlo de nuevo para quienes no lo hayan escuchado y para quienes lo oyeron por primera vez, tengan la oportunidad de conocer o recordar la historia de esta mujer que a los 16 años salió de su casa en búsqueda de su sueño en las grandes ligas de Hollywood.

Maria Gabriela inició su carrera actoral en su país natal y saltó a la fama en la región gracias a su papel protagónico en la serie Isa TKM de Nickelodeon Latinoamérica.

Desde entonces ha protagonizado series como Grachi y Yo soy Franky; y participado en películas como el Paseo 2, Crossing Point, Pacífico, Plan V y El exorcismo de Dios.

Durante el episodio, la actriz nos habló sobre su temprano sentido de la responsabilidad, sobre cómo el hacer lo que uno ama puede transformar vidas y una de sus conquistas personales: decidir no buscar la perfección sino el disfrute en todo lo que hace; la manera perfecta de encontrar la confianza en sí misma, evitando así, el síndrome de impostor.

Acompáñame a revivir uno de mis episodios favoritos con María Gabriela de Faría, ¡no te lo puedes perder!

En el episodio #171 de Máximo Desempeño conversamos con Diana Gamboa Murra, artista plástica, escultora en papel y maestra de origami colombiana.

Diana estudió artes plásticas en la Universidad Jorge Tadeo Lozano y desde hace más de 35 años se dedica a revelarnos universos ocultos por medio de tejer y plegar papel, técnica que aprendió de su padre Gonzalo Gamboa uno de los grandes maestros de origami de Japón.

Sus esculturas en papel, que van desde pequeños objetos a vestidos de alta costura, le han dado la oportunidad de recorrer el mundo. Estocolmo, París, Londres, Nueva York, Madrid y Tokio son algunos de los lugares que se han maravillado con su obra.

Su oficio, milenario y artesanal, se ha convertido en un medio. No sólo de comunicación donde ella le transmite al público que todo es posible y que la imaginación no tiene límites; también es médium del papel con el que trabaja. Porque sentada – o de pie – dependiendo del formato, en silencio, con una mente libre de pensamientos, el papel con sus finos sonidos, le habla; le permite descubrirse diariamente.

Durante nuestra conversación, Diana nos habló sobre cómo debemos dejar de pensar tanto y de darnos tan duro; de dejar de tomarnos tan en serio y más bien, aprender a reírnos de nosotros mismos. También nos compartió la importancia de tener la certeza de que todo es perfecto a pesar de las equivocaciones que cometemos. Y del abrazo, que libera, nos llena de energía y bienestar.

Acompáñame a descubrir la historia de Diana Gamboa, ¡no te la puedes perder!

En el episodio #170 de Máximo Desempeño hablamos con Sara Mesa Vélez, médica experta en nutrición y alimentación, autora de Cocina y Mente y Tu Cerebro.

Sara es médica radióloga de la Universidad CES de Medellín. Tiene posgrados en nuerorradiología y neurorradiología pediátrica, en nutrición y alimentación. Así mismo, ha realizado estudios especializados en resonancia magnética cardíaca en la universidad de Harvard y cuenta con un diplomado en medicina funcional.

Es creadora de un espacio llamados Sara, Cocina y Mente donde dicta talleres sobre la alimentación y sus efectos en nuestro cerebro y salud intestinal.

Amante de la naturaleza desde pequeña, su misión es crear conciencia en los seres humanos para que vivamos en armonía con nosotros mismos y nuestro entorno.

Durante nuestra conversación, Sara nos reveló que de niña vivió en Londres por siete meses y fue una ciudad decisiva ya que, cada vez que la recuerda, se conecta con su yo creativo, el que le ha permitido explorar áreas diferentes a la medicina como la escritura, las artes y la culinaria. Tres actividades que la apasionan.

Inteligente, curiosa, e hiperactiva, también nos contó sobre la importancia de las rutinas para crear disciplina y de los retos de ser madre. Conversamos también sobre la importancia del sueño, la respiración, el ejercicio y de incluir alimentos claves en nuestra dieta como el aguacate, los omega 3, los frutos rojos y especies como la cúrcuma para nutrir nuestro cerebro y mente.

Acompáñame a conocer la historia de Máximo Desempeño de Sara Mesa, no te la puedes perder.

En el episodio #168 de Máximo Desempeño hablamos con Cristóbal Pera, editor, autor y catedrático español, vicepresidente de publicaciones del Grupo Editorial Planeta para Estados Unidos, donde se encarga de expandir los títulos en español dentro de todas las categorías que maneja la editorial en el mercado norteamericano.

Estudió filología española en la Universidad de Barcelona y su interés por autores como Borges y Cortázar lo motivaron a realizar un doctorado en literatura latinoamericana en la universidad de Austin, Texas.

Entre sus muchos logros como editor y agente literario se encuentran el haber expandido a más de 20 los autores de habla hispana para la agencia Wiley y el de fortalecer la publicación de obras en castellano y traducidas del castellano para la audiencia norteamericana cuando lideró la dirección editorial de Vintage en Español.

Adicionalmente es conocido como el último editor de Gabriel García Márquez ya que él fue quien trabajó con el Nobel colombiano en la publicación de sus memorias “Vivir para contarla”.

Durante nuestra conversación, Cristóbal nos contó por qué “Pálido Fuego” de Vladimir Nabokov fue la novela que lo llevó a escoger la literatura como profesión, qué elementos busca en un manuscrito para ser publicado, sobre su admiración por Volodymyr Zelenskyy y la importancia de vivir bajo el lema familiar: “Si eres justo, no temas”.

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En el episodio #168 de Máximo Desempeño hablamos con el exfutbolista argentino -nacionalizado en Colombia-, Sergio Galván Rey, máximo goleador en la historia del fútbol profesional colombiano. Marcó 171 anotaciones con el Once Caldas y un total de 224 en la liga nacional.

Gracias a su persistencia, determinación y entrega, Sergio ha marcado un hito en la historia del deporte en Colombia. Además de goles, ha acumulado otros récords durante su carrera: es el delantero extranjero que más partidos ha disputado en la liga colombiana con un total de 547; en tres encuentros marcó cinco goles y fue quien más anotó para el Once Caldas en Copa Libertadores.

Comenzó su carrera jugando para Concepción Fútbol Club, el equipo de su ciudad natal. A los 22 años pasó de la tercera división en Argentina a jugar en el Once Caldas de la primera división de Colombia. Tras su paso por el equipo manizaleño jugó en el Metro Stars de Nueva York, el Atlético Nacional, el América de Cali e Independiente Santa Fe.

Durante nuestra conversación, Sergio, un líder carismático y generoso para compartir su experiencia y enseñanzas con los demás, nos contó sobre el ejemplo de su padre que pasados los 40 años decidió estudiar Derecho, de la importancia de creer en uno mismo más allá de las opiniones de los demás, de cómo la fortaleza mental, el aprovechamiento de las oportunidades y el compromiso son claves para cumplir nuestros objetivos. Y, sobre todo, de jamás rendirse.

Acompáñame a conocer la historia de Máximo Desempeño de Sergio Galván Rey. No te la puedes perder.

En el episodio # 167 de Máximo Desempeño conversamos con Diego Mejía, periodista deportivo colombiano radicado en España que por más de 20 años se ha dedicado a cubrir las principales carreras de deportes a motor como la Fórmula 1, NASCAR, IndyCar, rally y motociclismo, entre otras.

Actualmente se desempeña como comentarista de las transmisiones de Gran Premio Fórmula 1, vistas cada fin de semana por cuatro millones de televidentes en América Latina y el Caribe.

Su pasión por el automovilismo y su sueño de ser piloto nacieron cuando desde niño iba con su padre, Germán Mejía Pinto, a las carreras en el autódromo de Tocancipá. Esta afición lo llevó a ganar 10 títulos nacionales como piloto.

Estudió Ingeniería industrial en la Universidad de los Andes, y poco después comenzó a trabajar cubriendo la participación del piloto Juan Pablo Montoya en Indycar y posteriormente en la Fórmula 1.

Durante nuestra conversación Diego, a quien le dicen “la enciclopedia del Motosport”, compartió con nosotros su opinión sobre el papel de la mujer en el automovilismo y por qué cree que este es un deporte familiar. También nos reveló cómo ser perseverante – y en ocasiones terco – le ayudó a lograr un trabajo que para él no se siente para nada como tal.

Conoce la historia de Máximo Desempeño de Diego Mejía, no te la puedes perder.

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En el episodio #166 de Máximo Desempeño hablamos con Nilda Chiaraviglio, psicoterapeuta, sexóloga y escritora argentina, radicada en México.

Estudió economía y trabajó como docente. Sin embargo, a lo largo de su vida decidió nutrir su gran pasión: explorar y comprender las complejidades del ser humano. Por ello, paralelo a su carrera como profesora decidió estudiar psicología, profesión que complementó con una maestría en sexología, terapia familiar y programación neurolingüística.

Lleva más de 10 años trabajando como psicoterapeuta familiar, de pareja e individual. Ha participado en conferencias y es autora de varios cursos, entre ellos el diplomado “El Placer de amar” avalado por la Academia Europea de Neurociencias.

Nilda, quien dice ser una agricultora porque siempre está en búsqueda de mentes fértiles para sembrar reflexiones para transformar nuestras vidas y relaciones, es una mujer que le encanta bailar e inicia su jornada siempre con un mate.

Libre, estudiosa, disciplinada, generosa como su padre, durante nuestra conversación, aprendimos sobre la importancia del no juicio cuando hablamos con alguien, que si logramos quebrar los paradigmas de la cultura actual: la jerarquía, la confrontación, la competencia y la exclusión la vida se transforma, y cómo el modelo de amor romántico que vemos en Hollywood, por ejemplo, nos limita y nos vuelve personas insatisfechas.

¡No te lo puedes perder! Acompáñame.

En nuestro capítulo 165, hablamos con María Concepción Mendívil, más conocida como Conchita, música española que, con sus ritmos eclécticos, pasión por lo que hace y perseverancia, la han llevado a ser una de las cantautoras más relevantes en la actualidad.

Nació en Finlandia, pasó sus primeros tres años de vida en Rusia y la mayoría de su infancia en Francia, país que la influyó musicalmente. Vivió también en Alemania y a los 14 años llegó a España.

Desde que inició su carrara a los 26 años, sus canciones han llegado a ser las más sonadas en radio y plataformas de streaming. Su álbum debut Nada más, vendió más de 100.000 copias, mientras que la canción “El Viaje”, cuenta con más de 16 millones de reproducciones en Spotify.

Conchita, quien con su música y voz narra sus experiencias de vida, también aporta su talento escribiendo para importantes intérpretes de habla hispana como Luz Casal, David Bisbal o Sergio Dalma.

Autentica, generosa y positiva, Conchita nos confiesa cómo su padre fue quien le inculcó el amor por la música, de los altos y bajos en su carrera, y sobre todo de la importancia de “echar” una mano a quien lo necesita.


No te puedes perder la historia de Máximo Desempeño de Conchita. Acompáñame.

En nuestro capítulo 164 de Máximo Desempeño hablamos con Luis Alberto Moreno, administrador, diplomático y hombre de negocios que en la actualidad es uno de los líderes más destacados mundialmente en el mundo financiero y de relaciones internacionales.

Ha recibido numerosos reconocimientos por su liderazgo y servicio público, entre ellos la Cruz de Boyacá; el Premio Woodrow Wilson al Servicio Público; el Premio al Ciudadano Global de la Iniciativa Global Clinton; y el Premio al Liderazgo del Atlantic Council.

Fue embajador de Colombia en Washington entre 1998 y 2005, Ministro de Desarrollo Económico entre 1992 y 1994, presidente del Banco Interamericano de Desarrollo durante 15 años y actualmente es Managing Director de la banca de inversión Allen & Co.

Este año publicó ¡Vamos! Siete ideas audaces para una América Latina más prospera, justa y feliz, un libro donde propone ideas para que la región sea más rica, más justa, más integrada en el mundo e infinitamente más feliz.

Durante nuestra conversación, Luis Alberto compartió el por qué quiso escribir este libro, las enseñanzas de sus padres, la responsabilidad que tenemos con los demás y una de sus grandes pasiones: el tenis.

En este episodio también tengo el gusto de contarte sobre mi nuevo libro: Enciende tu potencial, que ya encuentras en las principales librerías de Colombia, y el eBook en casi todas las plataformas (Amazon, Apple Books, Planeta de Libros, etc…).

No te lo puedes perder. Acompáñame.

En este episodio seguimos nuestra conversación con Francisco “Patxo” Escobar, periodista, editor y creador de T.A.P, The Anxiety Project, un canal en Youtube e Instagram donde comparte su experiencia con la ansiedad y los ataques de pánico.

Si aun no has escuchado la primera parte, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/episode/4fj9tkpYgFbFe3NoajSoB9?si=c8bab14d21654643

Durante esta segunda parte, conversamos con Patxo sobre la meditación, una herramienta que para él es clave cuando se sufre de ansiedad, que nos enseña el valor de no hacer nada y es excelente para potenciar la creatividad.

Nos habló sobre su hija Antonia, su gran maestra, de cómo T.A.P, The Anxiety Project, ha ayudado a otras personas a hablar sobre su ansiedad y de libros, aquellos amigos silenciosos que lo transportan a diferentes universos.

También, en este episodio, te compartiré cinco cambios que puedes implementar en tu vida para empezar a transformarla.

No te lo puedes perder. Acompáñame.

En el episodio 162 de Máximo Desempeño conversamos con el periodista y editor Francisco “Patxo” Escobar.

Este caleño de 49 años estudió periodismo en la Universidad del Valle y trabajó en algunos de los medios más importantes del país. Fue jefe de redacción de la revista Gente y director editorial de Esquire Colombia.

En 2019 inició en YouTube e Instagram The Anxiety Project, un proyecto donde comparte su experiencia con la ansiedad para ayudar a los demás a superarla. Allí, el hablar sobre este trastorno a viva voz, le permite navegarla y vivir con ella.

Hablamos sobre la pluma de Truman Capote y de los libros de desarrollo personal que se han convertido en poderosas herramientas para generar cambios.

Yo también te compartiré en este episodio cinco libros con el potencial para transformar tu vida, además de los beneficios de generar el hábito de la lectura para tener una mente siempre en crecimiento.