My Heart Is Yours

Las emociones son el lenguaje con el que nuestro corazón se expresa. Ellas nos hablan de lo que estamos sosteniendo en nuestro interior. Darnos el permiso de observarlas y procesarlas nos permite crecer y evolucionar. Para mí es importante y sano tomar un espacio para expresarlas y darles voz, es lo que nos permite integrarlas y entendernos mucho mejor. Disfruta este paseo por las emociones, espero que te inspire a transformar tu perspectiva sobre ellas y los recursos que tienes para gestionarlas. 

Con amor, Karoll. 

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Los vínculos saludables son necesarios en nuestras vidas, pero muchas veces la falta de amor propio nos lleva a alimentar relaciones de codependencia, en donde las expectativas que ponemos en otras personas evitan que miremos hacia dentro. Hoy he aprendido que nadie ni nada puede darnos lo que nosotros mismos necesitamos darnos primero, y esto comienza por diseñar quiénes somos y encontrarnos. Espero que este episodio te inspire a observarte y hacerte consciente de tus capas en la búsqueda de tu ser interior y tu maravilloso corazón.

Con amor, Karoll. 

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Te lo confieso, yo no sabía escuchar, ¿te ha pasado lo mismo? Cuando alguien me hablaba yo estaba en mi cabeza, en mi espacio mental, quizás haciendo juicios, o buscando en mis propias experiencias algo similar para dar mi punto de vista, sin realmente recibir la información que la persona me estaba compartiendo. Qué valioso ha sido aprender a escuchar activamente con toda mi presencia y mi corazón abierto, esto me ha transformado. Espero que este episodio te inspire a expandir y profundizar en tu escucha, en tu presencia, y en tu capacidad de recibir. 

Con amor, Karoll. 

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Te cuento algo muy íntimo de mi vida, un ciclo vicioso de patrones no saludables que experimenté, y que ahora veo como necesarios para evolucionar. Quizás hoy tú estés pasando por algo así, estancado y lejos de tu centro, denso y pesado, pero créeme, no siempre estarás allí. Hoy me siento orgullosa de los logros de mi niña interior, de mis vivencias, del camino recorrido y todo lo aprendido. Espero que este episodio te inspire a cruzar tus etapas de la manera más segura y amorosa, y fortalezca tu corazón. 

Con amor, Karoll. 

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El ego no es amable, es la máscara y mecanismo de defensa que te aleja de tu ser interior. Todos llegamos a este mundo como un ser completo, seres amorosos y eternos con cuerpos físicos en este plano. Cuando bajamos las barreras del ego permitimos que nuestro corazón se exprese en su esencia original, con la que llegamos a este mundo, amor y ligereza, mientras bailamos en este plano existencial. Espero que este episodio te inspire a trabajar en esa poderosa conexión que tienes con tu corazón y expresarlo en todo lo que hagas y vivas. 

Con amor, Karoll. 

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El lenguaje es una presencia mágica, es una herramienta que usamos a diario para comunicarnos y sentir. Cada palabra que decidimos usar emite una vibración que nos conecta con el miedo o el amor. Comunicarnos nos conecta, nos permite percibirnos, y crear canales poderosos. Nuestra propia voz tiene una influencia tremenda en la vida que creamos, espero que este episodio te inspire a apoyarte en tu voz de manera intencional y desde tu corazón. 

Con amor, Karoll. 

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El reconocimiento propio transforma la manera en la que nos vemos y habitamos. Honrar las decisiones y acciones que hacemos con amor tiene mucho poder. Todas esas micro cositas que vamos realizando influyen en nuestro camino, y en las realidades que creamos, por eso el reconocimiento es una gran herramienta de crecimiento personal, esa celebración amorosa con uno mismo importa, y mucho. Espero que este episodio te inspire a valorar, admirar y honrar cada cosa que haces. 

Con amor, Karoll. 

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Tener la apertura para escucharme y escuchar a otros y vernos con el lente del amor es algo que ahora puedo hacer, pero vaya que lo he trabajado. Antes era muy dura, extremista, cuadrada y exigente conmigo misma. No veía posibilidades, tenía mucho ego y poca humildad, como muchas de las mujeres de mi linaje. Requiere valentía permitirse ser vulnerable, ir al fondo y quitarse la máscara. Espero que este episodio te inspire a permitirte ser suave, a conectar con el amor y agregarle belleza a la densidad de la vida.

Con amor, Karoll. 

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La interacción entre seres humanos hace la vida más rica, ese intercambio de energía nutre y llena de amor nuestros días, meses y años. Rodearnos de gente, de comunidad, de amistades en quienes puedas confiar, con quienes te sientas seguro y puedas ser auténtico, eso no tiene precio, y el espacio que crea para crecer y evolucionar es expansivo. 

Espero que este episodio te inspire a ser más consciente e intencional en tus relaciones e intercambios energéticos. 

Con amor, Karoll. 

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La energía del amor en práctica, en presencia, y su frecuencia vibratoria conecta corazones. El amor es y está en todas partes y nosotros somos el fluir del amor. La mirada del amor, desde el ser infinito, es tu derecho divino. No hay nada malo dentro de ti, solo es la desconexión constante que no te permite apreciarlo del todo. Espero que este episodio te inspire a elevar la conciencia del amor que eres, y expanda tu capacidad de dar y recibirlo.

Con amor, Karoll. 

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Me he hecho una promesa, ser el amor de mi vida. Me siento cada vez más yo desde la profundidad de conocerme a mi misma. Me escucho y cada día más le doy presencia a cada uno de mis arquetipos. Abrazo mi humanidad, nutro mi alma y espíritu, me enamoro de mi. Espero que este episodio te inspire a enamorarte y casarte contigo.

Con amor, Karoll. 

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Nuestro poderoso centro electromagnético, la brújula de la vida, capaz de sentir el amor, el gozo, el placer, ese es nuestro corazón. Cuando estamos vivos tenemos la oportunidad de sentirlo todo en el momento presente, a través de nuestro corazón, por eso es fundamental dedicarle energía a sanar las heridas de nuestro pasado, y de generaciones pasadas. Si llevas tu atención al centro de tu ser, ¿qué sientes? Espero que este episodio te inspire a explorar tu superpoder, el corazón. 

Con amor, Karoll. 

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El compromiso de conocernos para poder transformarnos es el camino más real que podemos tomar. Ir adentro para cambiar lo que está afuera, no al revés. Mi viaje de trabajo interior comenzó en un punto en el que estaba en un ciclo vicioso, evadía mis propias emociones, y toqué fondo. Al principio sentí resistencia, porque estamos acostumbrados a lo conocido, pero una vez que atravesamos el dolor, y nos vamos haciendo más conscientes, ampliamos el panorama de la vida, y expandimos el corazón. Espero que este episodio te inspire a profundizar en tu trabajo interior. 

Con amor, Karoll. 

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Los límites de amor cuidan nuestro entorno y las relaciones con las personas que amamos, son sanas fronteras afectivas. Si eres una persona empática es muy posible que de forma inconsciente estés olvidando poner esos límites. Los detonantes son las señales que nos avisan que es momento de poner esos límites amorosos, escúchalos. Aprender a poner límites es parte del trabajo interior que podemos realizar en cada momento, expandiendo el amor propio y la confianza en nuestro ser. 

Con amor, Karoll. 

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Un episodio que llevo cerca de mi corazón con aprendizajes de vida. Todas las emociones son válidas y todas merecen ser vistas, sentidas, todo cabe. Cada emoción nos permite ver cosas que están dentro de nuestro ser, son alarmas, son guías. Encarnar nuestras emociones es permitirnos vivir en el aquí y el ahora, es darle voz a eso que quiere ser expresado, transmutado, integrado. Eso que tú estás buscando también te está buscando a ti, y es tu sentir lo que va a atraerlo, desde tu corazón. 

Con amor, Karoll. 

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Las creencias y condicionamientos que desplazan los lugares del hombre, y de empoderamiento de la mujer como consecuencias del trauma llevan una carga de desbalance de nuestras energías que nos separan todavía más, patriarcado versus matriarcado, en lugar de una integración armoniosa en la que podamos disfrutar el ser, sin tanta rigidez, y desconexión. Espero que este episodio inspire nuevas perspectivas en tus relaciones y tu corazón. 

Con amor, Karoll. 

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Los hombres son los que más sufren por su condicionamiento, por lo que deben sostener, por lo que heredan de generaciones pasadas que experimentaron circunstancias retadoras, ellos esconden y suprimen su sensibilidad desarrollando caparazones y máscaras pesadas para evadir el sentir, porque no saben cómo, sufren en silencio porque no saben abrirse. Espero que este episodio expanda tu percepción sobre los hombres en tu vida. 

Con amor, Karoll. 

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Después de pasar tanto con una persona, de crecer con quien fue mi compañero, lo único que deseaba mi corazón era una separación en amor, una separación consciente y respetuosa, honrando lo que fue, sin culpas ni resentimiento. Espero que este episodio te inspire a manejar las rupturas y separaciones de una manera más humana y responsable. 

Con amor, Karoll. 

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Cuando no se cumplen las expectativas y las cosas se transforman en algo que no deseábamos, nos toca mirar adentro, y ser bien honestos, ir más allá de las historias de la mente, y centrar la energía en el sentir para poder escuchar, para recibir la verdad que no hemos querido ver, y aceptar la realidad como se está mostrando en el presente. En este camino me enfrenté a la confusión, al enojo, a la tristeza, y la decepción, y a través de este proceso mi corazón se convirtió en la brújula. El divorcio me dio una nueva perspectiva de vida, y una oportunidad para atravesar el dolor conscientemente, y fortalecer la conexión con mi propio ser. 

Con amor, Karoll. 

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Un episodio sobre cuando dediqué un año a lanzarme un clavado en mi ser, ver mi holograma, mis creencias heredadas, y establecer nuevos conceptos de vida a través del auto-cuestionamiento y de resignificar muchas cosas. Durante ese año asistí a un retiro con Byron Katie en California, y eso transformó mis puntos de vistas y mi vida. "End Your Suffering Now" decía la información, y con nervios de vivir lo que jamás había vivado me lancé a viajar sola por primera vez y experimentar.

Con amor, Karoll. 

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Estar sola era el miedo más grande que tenía, esto viene de la herida de abandono que muchos recibimos en nuestra infancia, lo que genera co-dependencia en nuestras relaciones, especialmente las de pareja, impactando la manera en la que reconocemos nuestro valor y desarrollando apegos que no nos favorecen en el camino. En este episodio te comento cómo crucé mi peor miedo, espero que te inspire a cruzar el tuyo. 

Con amor, Karoll. 

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La decisión de tener hijos es muy personal, cada quien siente en su corazón si es algo que le llama o no, para mí siempre fue un deseo formar una familia, sin embargo, desearlo y vivir la experiencia es muy distinto. Como padres hacemos siempre lo mejor que podemos con las herramientas que tenemos, y es una maestría de vida tener este rol que es para siempre. Nuestros hijos se convierten en nuestra prioridad y también en unos maestros de evolución, nos muestran todo lo que llevamos dentro y más.

Con amor, Karoll. 

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¿Quién nos enseña a amar? Me enamoré tantas veces, hasta que conocí al padre de mi hija. Empezamos nuestra relación con mucha entrega, nos convertimos en un sistema de apoyo mutuo, la pasamos bien, y también experimentamos muchas heridas; nos casamos como el siguiente paso, sin cuestionarlo, y se convirtió en una de las experiencias de mayor enseñanza de mi vida. 

Con amor, Karoll. 

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Aquí te cuento un poco sobre cuando me fui de casa para pasar una temporada en un internado en Suiza y cómo fue experimentar esa sensación de no pertenecer que muchos experimentan en distintos momentos de la vida. El navegar la soledad, la tristeza, el frío, ver FRIENDS, y luego, despertarme para saborear la independencia, los viajes con las nuevas amigas, la sensación de libertad, el amor por moverme de lugar en el mundo, ver otras culturas, explorar y crecer. 

Con amor, Karoll. 

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Cuando nuestros padres proyectan sus expectativas sobre nosotros se generan dinámicas y condicionamientos que influyen sobre nuestra experiencia de vida. Tomar conciencia sobre esto y sobre los patrones heredados que queremos romper es necesario para ofrecer mayor libertad en nuestros hijos, para que puedan vivir una vida suya, más auténtica.  

Con amor, Karoll. 

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En este episodio te cuento sobre el camino de ser diagnosticada, y recibir medicamentos -uno de ellos Adderall-, la experiencia de usarlo y dejarlo, sus efectos secundarios, sus beneficios, y como tuvo un impacto en mi vida. También, mi decisión de indagar en mi propia mente, el retomar mi poder personal conectar con mi ser interior, y la transformación y liberación que sucedió al meditar y sanar.

Con amor, Karoll. 

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A todos nos tocan vivir experiencias traumáticas, hoy te cuento la que ha tenido más impacto en mi vida. Un acto de violencia cuando era pequeña se transformó en hábitos y apegos, y en un camino de transformación de mi ser. Espero que esta historia sea una luz sobre el potencial que tenemos para superar y trascender traumas, y evolucionar desde nuestro corazón. 

Con amor, Karoll. 

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Los primeros años de vida son los más importantes de un ser humano, todo lo que experimentamos y vivimos marca lo que será nuestra manera de pensar y de ver la vida en el futuro. ¿Cuál es la primera memoria que tienes? ¿Cómo fue la relación con tus padres? En este episodio te cuento cómo creamos el holograma de nuestras vidas. 

Con amor, Karoll. 

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Somos espejos y maestros de vida, todo lo que está afuera también soy yo, mirarnos en otras personas nos abre oportunidades para ir más allá, más profundo y evolucionar. La vida nos trae las enseñanzas a través de otros, ellos nos muestran las heridas no sanadas justo para que podamos comenzar a sanar. Todo es perfecto en la ley de la vida. 

Con amor, Karoll. 

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Cuando hacemos el trabajo de sanación e integración del niño interior podemos darle espacio a nuestra versión más completa, más libre, más compasiva con nuestros padres que hicieron lo mejor que pudieron, con sus condicionamientos y heridas. Qué maravilloso es poder ver nuestras heridas para poder curarlas cada vez que vuelvan a surgir. 

Con amor, Karoll. 

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Sobre todo lo que nos decimos para protegernos, y cómo operamos desde el niño no visto, herido, con miedo, hasta el día en el que elegimos sanar, ser vulnerables, y amar a ese niño y esa niña para completar nuestro corazón.

Con amor, Karoll. 

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Un pequeño recuento de mi ser, mi vida y experiencias que me han traído hasta este punto en el que la sanación y expansión de los corazones es mi propósito.

Con amor, Karoll. 

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¡Bienvenid@ al viaje de My Heart Is Yours! Soy Karoll, gracias por unirte a este viaje. 

Espero que hoy y siempre encuentres la belleza de tu corazón, yo te guío con el mío. 

Con amor.

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