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- 87 - Rilassamento - La bolla di saponeTue, 14 Feb 2023 - 17min
- 86 - Rilassamento - La nostra consapevolezza
In questo episodio ricercheremo nel profondo la nostra consapevolezza e utilizzeremo la sua rotazione per scendere nella profondità del nostro corpo alla ricerca delle sue dualità: leggero e pesante, presente e abbandonato. Ci accompagneranno delle semplici visualizzazioni come il colore blu e rosso. Rilassamento tutto da ascoltare nella sua profondità!
Sat, 04 Feb 2023 - 17min - 85 - Rilassamento - La mente calma risplendeSat, 28 Jan 2023 - 16min
- 84 - Rilassamento - Il movimento calmo dell'essereFri, 20 Jan 2023 - 14min
- 83 - Rilassamento - Il fondo del respiroSat, 14 Jan 2023 - 17min
- 82 - Rilassamento - Il rilassamento della buona notte
Questo episodio è dedicato a chi vuole semplicemente lasciare andare e dormire meglio questa notte, semplicemente farsi abbracciare da Morfeo senza pensare a nulla. Buon rilassamento e buona notte!
Sun, 10 May 2020 - 22min - 81 - Rilassamento - Ora lasciati andare e riparti
In questo episodio del podcast lavoreremo sul lasciare andare e sulla "ri-connessione" di noi stessi col resto del mondo. Dopo una lunga e forzata distanza con tutto quello che ci circonda riaccogliamo il nostro presente e il nostro passato per...
Wed, 06 May 2020 - 17min - 80 - Rilassamento - Rigenerati
In questo episodio il nostro maestro Massimo ci guida attraverso la rigenerazione completa. Del nostro corpo e della nostra mente. Buon rilassamento!
Fri, 24 Apr 2020 - 31min - 79 - Rilassamento - Tutto ha Pace
In questo inno alla calma e alla pace ritroviamo l'essenza della nostra natura, ritorniamo in connessione con tutte le energie dell'universo compresi i nostri cari e amici che non possiamo vedere e da cui siamo lontani. Buon rilassamento!
Tue, 21 Apr 2020 - 21min - 78 - Respirazione - La respirazione circolatoria
Dagli insegnamenti del maestro André Van Lysebeth contenuti nel libro I Miei Esercizi di Yoga, un esercizio respiratorio che può essere usato sia come come rilassamento a termine pratica o in qualsiasi momento della giornata, che come pausa di recupero...
Tue, 14 Apr 2020 - 25min - 77 - Rilassamento - Luce dei Chakra
Una pratica per familiarizzare e prendere consapevolezza con i centri energetici del nostro corpo sottile e, respirandoci attraverso, portare benessere, equilibrio e rilassamento in ogni parte di noi, sia a livello pranico che fisico e mentale.
Tue, 14 Apr 2020 - 25min - 76 - Rilassamento - So Ham
Respiriamo migliaia di volte al giorno, un numero incalcolabile di volte nell'arco della vita ed ogni singolo respiro reca con sè la vibrazione del mantra So Ham, “Quello io sono”. Ogni volta che respiriamo è come se ripetessimo a noi stessi che non c'è...
Fri, 10 Apr 2020 - 24min - 75 - Rilassamento - Adesso è il momento della consapevolezza
***Speciale*** Dal nostro maestro Massimo Gatto: Quando aumenti la tua consapevolezza tutti i tuoi sensi aumentano la loro capacità di percezione e ti consentono di cogliere tutta una serie di sensazioni, percezioni, intuizioni che prima non sapevi...
Mon, 06 Apr 2020 - 32min - 74 - Rilassamento - Destra Sinistra
Un rilassamento semplice e lineare, adatto magari a chi pratica da meno tempo. Un body-scan per imparare a percorrere le varie parti del corpo osservandone via via le sensazioni. Spostare la consapevolezza nel corpo per mantenere la mente concentrata e...
Mon, 06 Apr 2020 - 24min - 73 - Rilassamento - Donarsi al mondoFri, 03 Apr 2020 - 14min
- 72 - Rilassamento - Le magiche campane di Valentina
Da ascoltare e riascoltare. Valentina ci porta nel magico mondo delle sue campane in un rilassamento magico e vibrazionale da far scorrere in ogni momento della nostra giornata. Provare per credere, buon rilassamento!
Fri, 03 Apr 2020 - 24min - 71 - Rilassamento - Adesso usa la tua forza
***Speciale*** Rilassamento del nostro maestro Massimo. In questo momento difficile Massimo ci omaggia di un rilassamento tutto da ascoltare che ci sprona a reagire. "Adesso è il momento di usare la tua forza" ci consiglia. Noi lo ascoltiamo e...
Wed, 01 Apr 2020 - 39min - 70 - Rilassamento - Rilassamento vibrazionale
Dagli insegnamenti del nostro maestro Massimo Gatto ecco un rilassamento/meditazione che è un vero auto-massaggio vibrazionale. Si opera infatti sulle vibrazioni della voce per sbloccare e appianare le tensioni del corpo tanto fisico quanto energetico....
Wed, 01 Apr 2020 - 25min - 69 - Rilassamento - La conchiglia
La conchiglia! Un messaggio di amore e forza racchiuso nella semplicità di un gesto di un bambino! Ecco cosa Maria vuole evocare con questo rilassamento! Buon rilassamento!
Mon, 30 Mar 2020 - 25min - 68 - Rilassamento - Come l'albero verso il sole
La nostra insegnante Elena ci offre un rilassamento ricco di colori e sensazioni delle natura. In questi giorni difficili, durante i quali ci sentiamo esclusi dalle bellezze della primavera che lentamente sboccia fuori dalle nostre finestre,...
Mon, 30 Mar 2020 - 28min - 67 - Rilassamento - La spiaggia
Rilassamento tutto da ascoltare per arrivare dove ora non si può, una spiaggia deserta tutta per noi. Con Elena è possibile rievocare nel corpo dolcemente rilassato le sensazioni di una giornata limpida in riva al mare, per molti di noi immagine essa...
Wed, 25 Mar 2020 - 18min - 66 - Rilassamento - Bolla di Sapone
In questo rilassamento profondo Elena ci guida nel magico mondo delle bolle di sapone. Un rilassamento e una meditazione insieme, che accompagna il corpo in una dimensione di riposo per poi trascenderlo. Un invito alla calma e alla lentezza per poter...
Mon, 23 Mar 2020 - 19min - 65 - Rilassamento - Le stagioni
In onore del primo giorno di primavera la nostra amica Elena ci conduce attraverso un rilassamento ristorativo e rigenerativo. Ci ricorda che "Il cambiamento fa parte della natura di tutte le cose. Percorrere e osservare consapevolmente il famigliare...
Sat, 21 Mar 2020 - 14min - 64 - Meditazione - Guarire la terra
In questa meditazione vi conduciamo ad essere tutt’uno con la madre terra per portarle amore e nutrimento, ricevendo da lei forza e pace. La voce guida di Maria si fonde e si nasconde con la base sonora per creare un percorso di calma e simbiosi con la...
Wed, 18 Mar 2020 - 17min - 63 - Rilassamento - Rilassamento del viso
In questo episodio la nostra amica Elena ci guida attraverso un rilassamento molto particolare, ecco il suo messaggio:Buongiorno! 🥰🥰🥰 in questo periodo sono molte le emozioni che ci attraversano e ognuna di esse muta l'espressione del nostro viso senza...
Wed, 18 Mar 2020 - 19min - 62 - Meditazione - Le rane
In questo episodio vi presentiamo la favola della tradizione di Paramahansa Yogananda destinata ai piccoli con un grande insegnamento ai grandi. Da ascoltare in famiglia o da soli. Recitata dalla nostra amica Maria
Mon, 16 Mar 2020 - 02min - 61 - Mantra - Il mantra Hum
Puntata speciale, il Mantra Hum recitato dalla nostra amica Maria.Il mantra hum dona protezione e allontana le negatività aumentando il nostro fuoco sacro bruciando le tossine fisiche ed emotive! Allontana debolezza e malattia! È un mantra che ci da...
Mon, 16 Mar 2020 - 17min - 60 - Rilassamento - Calma interiore e dedicazione con il Sankalpa
Questo rilassamento speciale è dedicato a tutti quelli che provano senso di agitazione e paura. Impareremo come calmare la mente con delle visualizzazioni curative e come dedicare la nostra calma e il nostro rilassamento ad un obiettivo ed un bene...
Sun, 15 Mar 2020 - 15min - 59 - Meditazione - Om Tare
Puntata speciale! In questa puntata vi propongo un mantra recitato dal nostro amico e maestro Lama Yulu che ci recita il mantra curativo Om Tare. Ascoltatela e riascoltatela, cantate con Lama Yulu. Questo mantra è di grande aiuto in questo momento di...
Wed, 11 Mar 2020 - 02min - 58 - Rilassamento - San Valentino
In occasione del San Valentino eccovi un rilassamento dedicato all'amore e all'aumento dell'energia del cuore. Lasciatevi dunque andare e preparatevi a caricare le vostre batterie di accettazione e di empatia verso gli altri. Buon rilassamento!...
Sun, 16 Feb 2020 - 15min - 57 - Rilassamento - Yoga Nidra
In occasione dei primi 3 mesi di questo podcast ritorniamo alla tradizione, Yoga Nidra. Vi offro un un rilassamento più lungo degli altri, più profondo che lavora su molti aspetti diversi del corpo, del respiro e della mente. Lasciatevi dunque...
Wed, 12 Feb 2020 - 30min - 56 - Rilassamento - Energia del CorpoSat, 01 Feb 2020 - 15min
- 55 - Rilassamento - Nuove esperienzeSun, 12 Jan 2020 - 14min
- 54 - Rilassamento - Gioventù e spensieratezza
Rilassamento guidato profondo - Gioventù e spensieratezza - Meditazione guidata con musica rilassante
Fri, 03 Jan 2020 - 13min - 53 - Rilassamento - Tutto PassaTue, 17 Dec 2019 - 15min
- 52 - Rilassamento - Speranza nel DomaniWed, 11 Dec 2019 - 14min
- 51 - Rilassamento - Fiducia e AutostimaThu, 05 Dec 2019 - 14min
- 50 - Rilassamento - Profondità e Radicamento
Rilassamento guidato profondo - Profondità e Radicamento - Meditazione guidata con musica rilassante
Sun, 17 Nov 2019 - 18min - 49 - Rilassamento - Rilassamento Muscolare Progressivo
Rilassamento muscolare progressivo - Rilassamento guidato profondo per sportivi con musica rilassante
Sat, 16 Nov 2019 - 18min - 48 - Rilassamento - Creatività e potere sessuale
In questo episodio lavoreremo sul nostro potere creativo, la nostra creatività, sul nostro potere sessuale e sulla relazione con gli altri
Tue, 12 Nov 2019 - 13min - 47 - Rilassamento - Apertura del cuore e accoglienza
Rilassamento guidato profondo - Apertura del cuore e accoglienza - Meditazione guidata con musica rilassante
Sun, 10 Nov 2019 - 12min - 46 - Respirazione - La respirazione completaSat, 09 Nov 2019 - 10min
- 45 - Rilassamento - Potere personaleThu, 07 Nov 2019 - 18min
- 44 - Rilassamento - Radicamento e leggerezza
Rilassamento guidato profondo - Leggerezza e pesantezza e Radicamento - Meditazione guidata con musica rilassante
Wed, 06 Nov 2019 - 13min - 43 - Introduzione - RilassaWed, 06 Nov 2019 - 01min
- 42 - Rilassamento - La nave
Immagina di essere una nave che veleggia in acque calme alla ricerca di un porto in cui attraccare. In questo rilassamento andremo alla ricerca del nostro porto, in quel porto in cui il nostro corpo e il nostro cuore possono stare in pace con la nostra...
Mon, 25 May 2020 - 19min
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