Sex & Essen

Pure Sinnlichkeit mit Fun Dining statt Fine Dining - es gibt immer wieder gutes Essen zu entdecken, es zu kochen und zu genießen. Das darf echte sinnliche Freude machen. Bewusstes Essen, bewusster Genuss machen Spaß! Nikolina kommt aus Sarajevo und ist mit einer Oma, die Spitzenköchin war und ist, sowie Eltern als erfolgreiche Gastronomen aufgewachsen. Wertschätzung, Liebe zum ehrlichen, oft ursprünglichen Genuss spürt man bei jedem Satz, bei jedem Wort.

Johannes Weiß ist ein "Wunderwuzi" - er ist Autodidakt und hält Vorträge bei internationalen medizinischen Kongressen. Warum? Er befasst sich intensiv mit alternativen Methoden, die höchst wirksam sind, Biohacking, Neuroimmunologie, und vieles mehr.

Birgit Fenderl kennen viele als ORF Moderatorin. Sie schreibt jedoch auch Bücher und befasst sich intensiv mit Freundschaften. Ihr aktuelles Buch heißt: Was uns zusammen hält - hier spricht sie mit Menschen, die wir alle kennen, mit Heinz Fischer, dem ehemaligen Bundespräsidenten ebenso wie mit Erika Pluhar oder Fussball-Legenden. Was macht eine gute Freundschaft aus? Wir sprechen über Authentizität, gute Kommunikation, Selbstwert und langjährige Beziehungen, ob Liebe oder Freundschaft.

Männerfragen rund um Erektionen und Hindernisse, Erwartungen, Wünsche, um Performance. Es sind Mythen, dass Männer immer können und wollen, dass sie quasi immer bereit sind, für Sex. Hier bespreche ich Themen, die öfter in meiner Praxis vorkommen und natürlich keinen Anspruch auf Vollständigkeit haben. Es gibt auch einige heiße Tipps, die das Liebesleben verbessern können.

Wenn 2 Sexualberaterinnen aus der Praxis plaudern... Janina Vivianne ist ebenfalls Sexualberaterin, macht zusätzlich auch Sexological Bodywork. Was das ist und kann, wie der Sex der Zukunft aussehen soll, darüber und über viel mehr geht es hier.

Not giving a fuck - das ist der Titel des Buches der Kulturwissenschafterin Beate Absalon. Wir unterhalten uns über Erwartungen, Möglichkeiten, über wertvolle Knackse beim Funktionieren und vor allem über lustlosen Sex und sexlose Lust - wie kann es gelingen, (wieder) zu lebendiger Intimität zu finden?

Peoplepleaser sind Menschen, die sehr darauf ausgerichtet sind, anderen zu gefallen. Das passiert auch in der Sexualität immer wieder. Die Wege, warum und wie Mensch das tut, können sehr unterschiedlich sein.

Dr. Erika Freeman ist US-amerikanisch-österreichische Psychoanalytikerin, sie wird im Juli 2024 ganze 97 Jahre alt. Ein Gespräch über Liebe, Hass, über Menschen, Geschlechterrollen und wieder über die Liebe. "Willst du, kannst du!"

Leidenschaftliche Küche - heute gibts ein tietgehendes Gespräch mit Jürgen Sattler, Betreiber des Restaurants die Sattlerei über bewusste Ernährung, Lebensentscheidungen, über Mut, Genuss und Sinnlichkeit, über sexuelle Revolutionen und darum, wie wir jederzeit die Welt verbessern können.

Ein intensives Gespräch über Orgasmen, von Frauen und auch Männern. Wir sprechen darüber, wie unterschiedlich sich Höhepunkte anfühlen und anhören können. Wir besprechen Mythen und Fakten und wünschen viele prickelnde Erkenntnisse!

Sexualität und Krebserkrankungen. Treffen hier zwei Tabuthemen aufeinander oder reden wir endlich, doch offen darüber? Hilfreiches Wissen, abseits von Sexualität für Betroffene und Angehörige, generell und auch zum Thema Sexualiät.

Die Lust und das Begehren. Wer möchte nicht immer wieder Lust leben? Eine Episode die einlädt zu erkennen, zu spüren, neue Wege und Möglichkeiten im Miteinander kennen zu lernen. Erzählungen aus der Praxis, Tipps und Impulse. Viel Freude!

Ins Gespräch kommen, Flirten, Erotik, Anbandeln (hochdeutsch Anbaggern ;) und viel mehr. Diesmal im Gespräch mit Gert Kunze, Café Eiles, Wien.

Immer mehr Singles sind erschöpft von Dating-Plattformen. Oder auch mutlos, jemanden kennen zu lernen. Hier besprechen wir über Herausforderungen und Wege, wie Kennenlernen gelingen kann. Im Gespräch mit Gabriele Kuhn.

Sexpositivity, Lebendigkeit, Lust, Polyamorie, Bedürfnisse, Freiheiten und viel mehr. Ein sehr inspirierender Talk mit Lian und Andrea, die gemeinsam in Wien mit "Pleasure Catalyst" Räume für sexuelle Entwicklung öffnen.

In dieser Episode sprechen wir über Sextoys, viel über Vibratoren, deren Vorzüge und Herausforderungen. Über Gewohnheiten und Möglichkeiten. Ein inspirierendes Gespräch mit Sex-Kolumnistin Gabriele Kuhn. Mehr zum Onlinekurs frauen.lust, Start am 13.02.24 https://www.lebendich.at/frauenlust/

Die bekannte Sex-Kolumnistin Gabriele Kuhn im Dialog mit Nicole Siller, Sexualberaterin. Heute geht es um Affären, um Enttäuschung, Trauer, Wut und Möglichkeiten, wir reden über Chancen und wann es gut ist zu gehen. Gute Erkenntnisse.

"Good sexual experiences are not for free, you have to pay attention!" Heute zur besinnlichen Zeit habe ich eine Einladung und ein paar wertvolle Tipps, um sich selbst wieder gut zu spüren. Für Singles und Menschen in Beziehung.

Die bekannte Sex-Kolumnistin Gabriele Kuhn im Dialog mit Nicole Siller, Sexualberaterin. Was ist Verführung heute? Da hat sich in den letzten Jahren viel verändert. Sollten Rosenblätter und Komplimente, "einkochen" und mehr eine Rolle spielen? Impulse und Fragen zur Verführung, warum das mit Zeit und Tempo mit Genuss und Selbstwertgefühl zu tun hat... gibt es hier zu hören!

Use it or lose it? Sex nach einer Pause, ohne Schmerzen, im Alter? Ja, das geht! Wie kann es gut gelingen, sich wieder auf Geschlechtsverkehr vorzubereiten, damit Frau und ihre Vagina sich auch nach längerer Zeit oder bei Herausforderungen aller Art wieder Freude am Sex und am Geschlechtsverkehr finden kann? Dieses und noch viel mehr besprechen wir hier!

Die bekannte Sex-Kolumnistin Gabriele Kuhn im Dialog mit Nicole Siller, Sexualberaterin. Hier über Paare und die Lust, die nicht immer konstant so da ist, wie wir uns das wünschen, Herausforderungen und Möglichkeiten. Viel Freude!

Authentische Sexualität verändert sich ein Leben lang. Ich spreche über Fallen und gebe Anregungen und Impulse, die dich mit dir verbinden und Lust auf mehr machen können.

Ja, heute geht es um teilweise hetero-normative Berührung zur Verführung oder doch wirklich um Dich. Denn jede/r von uns hat so seine bewussten und unbewussten Verführungstools... ob in dem wie Du verführst oder verführt werden möchtest!

Diesmal kommt ein mutiger Klient zu Wort, sehr direkt und klar am Punkt. Er ist kurz vor 60 und hat sein Sexualleben ziemlich neu definiert, sich aus seinen eher triebgesteuerten Fallen befreit. Damit hat er seine Sexualität für sich und gemeinsam mit seiner Frau völlig neu entdeckt. Dass dadurch auch die Beziehung auf eine genussvollere Ebene gestellt wird, ergibt sich wie von selbst.

Warum ist es immer noch für viele Menschen so herausfordernd, über die eigenen sexuellen Wünsche zu sprechen? Hier kleine Impulse, die Lust auf mehr machen können

Ja, in dem Gespräch wird es heiß, in vielerlei Hinsicht. Ein offener, lehrreicher und unterhaltsamer Talk über die Wechseljahre, übers Frau sein, über Herausforderungen und Möglichkeiten, über Grischkas grandiose Inszenierung "F*ing hot" auf der Bühne. Hören und sehen wir uns?

Jubiläumsnummer 150 - eine sehr persönliche Episode über Liebe, Lust, Erotik, über Bindungsstile und Verführung. Finde inspirierende Anregungen für Dein Prickeln, Deine Lust.

Oft unbewusst, manchmal sehr bewusst, wird Sexualität als Belohnung oder Bestrafung verwendet, das tut in Wahrheit keiner Beziehung gut. Hier bespreche ich Möglichkeiten und Wege, wieder in eine gesunde Beziehungs- und Lustdynamik zu kommen.

Übers Daten, die Sehnsucht nach Liebe, über Leichtigkeit, Flirt, Erwartungen und Selbstfürsorge, Tipps und Anregungen für gelingende Begegnungen... Impulse, die auch Menschen in Beziehungen anregen können.

Über Essen, Sex, Wohlfühl-Körpergefühl, Wege zu leichtem Genuss. Ursula im persönlichen Gespräch über Gewicht, Entscheidungen, über genussvolles Essen mit Lust und Leidenschaft. Denn Glück und Freude können auch eine Frage der Haltung sein.

Sich intensiv und lebendig spüren, in der Liebe und in der Sexualität, das ist eine große Sehnsucht vieler Menschen. Hier gibt es Anregungen und Inspirationen, Anmerkungen zu Hindernissen und die große Einladung zu Möglichkeiten.

Wie viel Unterschiedlichkeit "darf" normal sein? Warum dürfen Frauen Hosen anziehen, aber Männer keine Kleider? Fragen über Fragen. Ein ehrliches und sehr sympathisches Gespräch mit der Dragqueen Candy Liscious.

Oftmals sehnen wir uns nach Abwechslung, nach Lebendigkeit, danach uns selbst und einander wieder prickelnd und inspirierend zu spüren. Viele wollen einfach mal wieder richtig guten Sex - aber was ist das? Heute gibt es Anregungen und Impulse, die Lust auf neues Entdecken machen wollen, darauf, einander bewusst zu erforschen!

Auch Sexualität kann gerade... anders werden. Für viele heißt es "rie ne va plus" - nichts geht mehr - für andere bedeutet das Sexualität intensiv. Finde hier Blickwinkel, Anregungen, die dich - ob als Single oder in Beziehung - inspirieren wollen und Mut machen. Wir werden wieder freier, ich freue mich darauf!

Im Gespräch mit Sören Herzig, einem hippen, jungen Koch, der im Frühjahr 2019 sein Restaurant Herzig in Wien eröffnet hat. Er hat besondere Freude am Experimentieren und Gestalten, an Überraschungen und Genuss - die ihm bereits eine bemerkenswerte Karriere ermöglicht hat.

Tipps, Anregungen und freudiger Austausch - wie kann es gut gelingen, in den Körper zu kommen, damit Erotik, Lust und Sexualität gut spüren zu können?

Über Erwartungen, Leistung und Druck - auch über Sex als "Dienstleistung" und Wege zurück zum guten Spüren und Genießen.

Braucht es erst Vertrauen um sich in der Sexualität wirklich zeigen zu können? Entsteht Vertrauen, wenn es gelingt, sich wirklich zu zeigen? Über Möglichkeiten, Vertrauen, Lust und Sexualität. Eine Einladung zu mehr Mut und Hingabe.

Feminismus bedeutet Freiheit und konsensuelles Miteinander. Warum ist Feminismus immer noch so umstritten? Feminismus als Haltung der Liebe. Lasst uns doch unsere Leben, unser Lieben, unsere Sexualität neu, individueller und freudvoll miteinander gestalten. Herzliche Einladung zur bewussten Auseinandersetzung, im wertvollen Film "Feminism WTF"

Hast Du Lust darauf, Dich mal wieder mit allen Sinnen richtig intensiv und wohltuend zu spüren? Heute lade ich Dich ein, ich entführe Dich zu einer sinnlichen Reise zu Dir, Deinem Körper, Deiner kraftvollen Verbundenheit mit Dir. Viel Freude.

Wach, lebendig und freudig - so wollen wir uns fühlen und auch aussehen! Tipps und Anregungen zu innerer Haltung, Ausstrahlung und vielem mehr!

In dieser Episode widme ich mich den Erwartungen, dem Druck, der Schnelligkeit, die uns oft im Weg steht, um wirkliche Hingabe und Erregung zu spüren.

Lust auf mehr Tiefe beim Sex? Auf mehr Genuss? Ein anregendes Gespräch über Aphrodisiaka, Intensität und Gestaltung.

In jedem Leben kann es immer wieder zu einer Pause in der Sexualität kommen. Wie es mit Freude und Lust gelingen kann, wieder zu vor allem guter Sexualität zu kommen? Hier gibt es Anregungen und Impulse. Viel Freude damit!

Sexuelle Entfaltung braucht manchmal auch jemanden zum Angreifen und Erleben. Wir blicken hinter die Kulissen.

Aufregende Begegnungen, sinnliche Erotik, freudige und lustvolle Sexualität – wer wünscht sich das nicht immer wieder? Aus meiner langjährigen Erfahrung heraus gibt es ganz wichtige Zutaten, die wir jederzeit bewusst forcieren können. Oder eben auch nicht. Ich greife ein paar essenzielle Tools heraus, die wir immer dabeihaben, wenn wir wollen, und die gar nichts kosten: Interesse, unsere Körper, Wärme, Nähe, Zeit und Intimität. Hilfreich ist es in jedem Fall, wenn wir bewusst damit umgehen. Eine Einladung.

Was burgenländischer Spitzen-Rosé mit Sexualität zu tun hat? Warum es sich lohnt, Neues zu probieren? Ein Gespräch über Genuss, Überraschungen und Erotik.

Wolltest Du auch schon mal alles über die Liebessalbe des Sultans wissen? Katharina ist Expertin für essbare Kosmetik und Pflegeprodukte, die durchaus sehr aphrodisierend sein können. Sie gibt uns hier Einblicke und Rezepte - und lädt zum Liebeszauberkurs im Herbst!

Nehmen wir Sexualität viel zu ernst? Kann es gelingen, auch in langjährigen Pausen und Beziehungen wieder intensive Hingabe an die Erotik zu spüren, zu erleben? Hier findest Du Gedanken, Anregungen und Impulse.

Bernd Schlacher, der Mann, der genau weiß, wie Genuss auf allen Ebenen geht. Er hat sein "Zaubermittel" gefunden - was er macht, macht er mit Liebe. Das hört man hier und spürt man, wenn man seine Gastfreundschaft genießt. Liebevolle Anregungen gibt es hier.

Diese Episode lädt jeden Menschen ein, die eigenen sexuellen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und zu genießen. Abseits von eingeübten und oft engen hetero-normativen Bildern und Regeln in unseren Köpfen und unseren Betten. Mehr echte Intensität ist möglich.

Mythen, Erwartungen, Gewohnheiten, Wissen - was braucht es heute zu deinem Glück? Guter Sex, ist Sex, der dir guttut. Nicht mehr und nicht weniger. Doch was darf alles für dich sein? Sexualität ist mehr als ein rascher Event zum Orgasmus. Was alles ist guter Sex für dich? Eine Einladung, Dich selbst bewusster zu genießen.

Wir alle wollen jung bleiben und möglichst lange leben, also doch auch alt werden. Jeder Mensch erlebt im Laufe des Lebens verschiedene hormonelle Phasen. Wie wir uns alle diese wechselhaften Phasen erleichtern können, bespreche ich mit Veronika Pelikan, Gründerin der Plattform Wechselweise.

Den ganzen Tag werden wir verführt, unsere Aufmerksamkeit zu verschenken. Nicht nur an die Liebsten zu Hause, den Job, Freunde und Familie, auch an die Medien und die sogenannten sozialen Medien. Unser Gehirn ist oft unter Dauerstrom. Finde hier sinnliche Tipps, die dich jederzeit wieder in dein bewusstes und sexuelles Körperempfinden bringen können.

Zeit nehmen für sich selbst, für die Erotik, für die Freuden des Lebens, für Genuss und gutes Essen. Gerade jetzt ist es unerlässlich, für sich selbst gut zu sorgen, denn so kommen wir gut und kraftvoller durch diese Zeit.

Nina Deissler ist Coach für Singles, die es nicht bleiben wollen. Im Gespräch gibt es zahlreiche Tipps und Hinweise, wie Beziehung nachhaltig und freudig gelingen kann - ganz ohne sich selbst zu verbiegen. Denn du bist genau richtig, wie du bist!

Sex ist eine direkte Form der Kommunikation. Wir spüren oft viel unmittelbarer, wie es uns als Paar gerade wirklich geht. Doch wer hat schon gelernt, sich mit all seinen Sehnsüchten wirklich zu zeigen? Eine Einladung zu radikaler Ehrlichkeit.

Warum es mehr Worte für Sex braucht, wie wichtig unaufgeregter und einfacher Zugang zu wertvollen Informationen ist, und vieles mehr wird im spannenden Gespräch mit Stefanie Rappersberger vermittelt!

Wonach sehnen wir uns? Welches Maß ist gut, wann wird es zu viel? Wie ehrlich sind wir zu uns selbst und miteinander? Berührungen - körperliche und emotionale - wie gelingen sie? Wie hat sich unser aller Berühr-Verhalten in den letzten beiden Jahren verändert? Wie können wir unser Leben jederzeit so gestalten, dass es uns deutlich mehr an wohltuender Nähe bringt?Wie kann es gelingen, für 2 das wirklich passende Maß zu finden?

Dr. Katharina Kolarik ist eine Tausendsassa, die sich ganzheitlich mit dem Menschen und seinem Wohlbefinden über Ernährung sowie die Unterstützung mit bioidenten Hormonen befasst. Im Gespräch gibt sie Tipps und Anregungen, wie wir uns jederzeit stärken und Gutes tun können.

Berührungen - körperliche und emotionale - wie gelingen sie? Wie hat sich unser aller Berühr-Verhalten in den letzten beiden Jahren verändert? Wie können wir unser Leben jederzeit so gestalten, dass es uns deutlich mehr an wohltuender Nähe bringt?

Körperlust, Entwicklung, selbst gestalten, Raum geben und Essen

Die Sehnsucht, persönlich gemeint zu sein beim Sex. Der Wunsch sich hingeben zu können. Die Fantasien von Frauen. Eine Einladung für mehr Mut und Leidenschaft.

Mit Brot und Kaffee die Welt verbessern? Das geht, wie diese 3 jungen Menschen aus dem Waldviertel es vormachen, und zwar sehr erfolgreich. Menschen, Natur, Nachhaltigkeit, Werte und Wertschätzung. Ein wohltuendes und lustiges Gespräch mit Georg, Sandra und Lukas Öfferl. Es hat sehr gut geschmeckt.

Lustvolle und lustlose Phasen sind ganz normal. Heute gibt es 6 konkrete Tipps und Anregungen, wie es recht gut gelingen kann, die Lust an einander und am wohltuenden Sex wieder zu entdecken, zu genießen, fürs ich und mit einander.

Männer. Ein Gespräch über Ganzkörper-Orgasmen und den "Geburtsfehler" oder das Glück, Mann zu sein. "Lasst uns alle anständig miteinander umgehen!"

Kann man echt von stereotypen sprechen beim Sex oder ist doch für jeden etwas anderes erregende, wohltuende Sexualität? Was heißt es, weibliche Sexualität zu leben und was beschäftigt viele Frauen rund ums Thema Sex? Oder wollen wir doch dasselbe?

Warum wir oft in die Falle tappen "eh schon zu wissen" wie es gut gelingen kann, sich selbst und einander wieder freudig und bewusst zu begegnen. Warum es im ersten Schritt wertvollst ist, Deine Selbstfürsorge zu füttern... Eine Episode mit Tiefgang - und Anregungen, die jederzeit wohltuend sind.

Spielräume finden, Leichtigkeit leben, genießen, Freude haben. Warum fällt es uns oft so schwer in den freudigen Genuss zu kommen? Hier gibt es Gedankenspiele, Anregungen und Einladungen. Viel Freude damit!

Was Essen und Genuss mit uns macht - und wie es einfach gelingt, sich selbst zu verwöhnen, mit allen Sinnen. Ein erotischer Zugang zu Essen vom Profi!

Eva war mit "Mei liabste Speis" vor 11 Jahren Foodbloggerin der ersten Stunde, sie hat viele tausende begeisterte Follower. Nicht ohne Grund, denn Evas Rezepte sind erdig, raffiniert, einfach, sinnlich, ihre Einladungen zu Genuss tiefgründig. Eben oft Gefühle, in Rezepte gegossen. Hier unterhalten wir uns übers Mensch sein, Bedürfnisse, Gefühle und natürlich auch übers Essen!

Ungleichgewichte, Forderungen, Erwartungen können zerstören oder reifen lassen. Wenn ein Mensch "Sex liefern muss" tut das niemandem gut. Anregungen, wie es gemeinsam gelingen kann, vom müssen wieder zum wollen zu kommen.

Für mich heißt sexuell erwachsen sein, selbst gestalten zu können, sich führen lassen und selbst zu führen. Es heißt, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und dafür zu sorgen, dass sie wohlig erfüllt werden.

Alina ist Ernährungsberaterin und hat erstmals Ramadan gefastet. Was macht das mit der Lust, Genuss, Sexualität? Schärft Verzicht die Sinne? Was Gedanken mit der Lust zu tun haben... ein inspirierendes Gespräch über vielschichtige Genüsse.

Toxisch - ein Wort das aktuell gerade in Beziehungsthemen häufig verwendet wird. Was es bedeutet, ob deine Beziehung lebendig oder toxisch ist - ob du Tendenzen zu einer toxischen Beziehungsdynamik hast und wie du aussteigen kannst... eine Auseinandersetzung mit Lust, Liebe, Lebendigkeit und dem was dich wachsen und aufblühen lässt. Oder eben nicht.

Fetisch klingt für viele Menschen schon... so etwas wie abartig, tabu, schmutzig,... dabei geht es darum, spielerisch zu probieren, die Grenzen weiten. Nichts muss, keine Sorge. Doch darf es selbstverständlich werden, sich in der eigenen Sexualität auszuprobieren - ob mit oder ohne Fetisch, immer wieder Neues zu probieren? Können und dürfen Grenzen gedehnt und verschoben werden, einfach so, spielerisch und neugierig?

Hingabe, Genuss, Gestaltung, Entdeckung... Hingabe an dich, deinen Körper, deine Erregung, deine Sinne - und natürlich an Hingabe an den Menschen, mit dem du deine Sexualität genießt. Impulse, die dich einladen.

Erwartungen, Druck und Mythen rund um "den Mann" und seine Sexualität werden hier offen angesprochen. Ein ehrliches Gespräch, das Frauen, Männer, Menschen einlädt, die eigene Herangehensweise neu zu erkunden.

Verführung - was heißt das für dich? Wie verführst du, wirst du gerne verführt? Für mich hat Verführung viel damit zu tun, jemanden in die eigene Bedürfniswelt einzuladen, auch oder gerade in die sinnliche, erotische, sexuelle Welt deiner Bedürfnisse... Eine Einladung...

Gaby Kuhn schreibt seit bald 20 Jahren über Sexualität, über Beziehungen, über Lust und Liebe. Hier erzählt sie, warum ihr nie die Themen ausgehen, wie es gelingen kann, eine Beziehung über viele Jahre frisch zu halten, was das mit gutem Essen zu tun hat und wofür sie ihre Kräuter gerne verwendet.

Eine/r will, der/die andere nicht. Was immer wieder ganz normal ist, kann zu festgefahrenen Mustern und Vermeidungshaltung führen. Gerade, wenn Stress ins Spiel kommt und Erschöpfung. Oft unternimmt eine/r alles, damit Sex möglich wird, der/die andere (oft unbewusst) alles, damit es keinesfalls zu Sex kommt. Die Sex-Pause, eine Anregung, die zu entspannter Annäherung führen kann.

Fragen, die uns schon immer interessiert haben und wir uns oft nicht zu fragen trauen. Ein offenes, ehrliches Gespräch über Themen rund um Sexualität, Körperwissen und Möglichkeiten in jedem Alter. Dr. Eva Lehner-Rothe hat Anregungen, die uns allen gut tun.

Viele Menschen haben ganz bestimmte Erwartungen an gute Sexualität. Vorspiel, Geschlechtsverkehr, Orgasmus. Aus. Ich finde, es ist an der Zeit, Sexualität ganz authentisch und lustvoll neu zu entdecken. Heute lade ich ein, Gewohnheiten und Erwartungen, auch den Druck sein zu lassen. Geht Sex auch authentisch, lustvoll intensiv anders?

Thomas, der Küchenchef des renommierten Haubenrestaurants Landhaus Bacher im persönlichen Gespräch, über seine Eherezepte, Kochkünste, Verführung, Beziehung, seine Werte und Erotik. Weil Genuss in allen Belangen so wichtig ist - und vor allem so guttut und nährt.

Sich selbst gut spüren, am besten auch erotisch - genieße die Anregungen und Einladungen, dich und deinen Körper ganz entspannt und gut zu spüren, mit all deinen Sinnen und Bedürfnissen. Ich lade dich heute zu einer geführten Reise in deine sinnliche Selbstwahrnehmung!

Oft wundern wir uns, warum die Lust nicht recht aufkommen will. Wie sieht dein Schlafzimmer aus? Würdest du dorthin ein neues, erstes Date einladen? Eben. Mit Ulrike Plichta, die Meisterin der Raum-Inszenierung ist, plaudere ich über Tipps und Möglichkeiten, das Schlafzimmer zum Schlafgemach zu gestalten, in dem Bedürfnisse Raum finden.

Lina ist ein kleines Mädchen, das freudig und neugierig die Welt und so auch ihren Körper, Nacktheit und auch ihre Geschlechtsorgane entdeckt. Weil wir eben nicht nur Fingerspitzen und einen Nabel haben, sondern auch eine Vulva oder einen Penis.

Wie gut spürst du dich? Wie geht es dir mit deiner Lust unter Druck und Erwartung? Wie bewusst nimmst du dich und deine/n Liebsten wahr? Was passt noch zu dir Fragen über Fragen. Ich versuche hier, Antworten zu finden, damit du wieder deine freudigen, lustvollen Seiten leben kannst. Mit dir und mit anderen.