โรงหมอ

ปัจจุบันสิ่งที่น่าตกใจจากการบริโภครสเค็มมากเกินไปของคนไทย คือ จากการสำรวจและเก็บสถิติทางการแพทย์พบว่า โรคต่าง ๆ ที่เกิดจาการกินเค็ม เช่น โรคความดันโลหิตสูง พบในคนที่มีอายุน้อยลง โดยเฉพาะกลุ่มวัยรุ่นที่กินเค็มสะสมมาตั้งแต่ตอนเด็ก ๆ และยังพบอีกว่า สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เด็กติดเค็ม เกิดจากพ่อแม่ เพราะพ่อแม่มักเอารสชาติอร่อยของตัวเองเป็นที่ตั้งนั่นก็คือ เค็ม ไปใส่ในอาหารเด็ก ซึ่งมักมาจากผลิตภัณฑ์แปรรูปความเค็ม เช่น ซุปก้อน หรือผงชูรส

จะทำอย่างไรให้ร่างกายสามารถปรับตัวเองไม่ให้กินเค็มจนส่งผลเสียต่อร่างกาย และมีคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารสำหรับเด็กอย่างไรให้หลีกเลี่ยงจากความเค็มมากที่สุด รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คุกคามทางเพศ (Sexual Harassment) ก่อนหน้านี้มักหมายถึงการแสดงหรือการกระทำที่เกิดจากฝ่ายชายต่อฝ่ายหญิง แต่ปัจจุบันได้หมายรวมทุกลุ่มทุกเพศ ทั้งการกระทำกับเพศตรงข้าม เพศเดียวกัน ยังรวมไปถึงวัยเด็กและผู้ใหญ่ในลักษณะไม่พึงประสงค์ ผ่านการใช้สีหน้า ท่าทาง พูดจา การแตะเนื้อต้องตัว รวมถึงการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ยินยอม การคุกคามทางเพศสามารถเกิดขึ้นได้ทุกสถานการณ์ ส่วนใหญ่แล้วมักกระทำผ่านอะไรบ้าง แล้วจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านี้ได้อย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การบอกว่า รัก กับคนที่รู้สึกพิเศษที่มีความสัมพันธ์ในฐานแฟนหรือคู่รัก เป็นคำที่ทำให้รู้สึกใจฟู ช่วยเติมเต็มให้ความสัมพันธ์แน่นและราบรื่นยิ่งขึ้น ที่สำคัญทำให้รู้สึกดีต่อคนที่ถูกบอกรัก แต่การแสดงความรักด้วยการบอกรักจากปาก ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ บางคนเขินอายเกินกว่าที่จะบอก จึงมักใช้วิธีอื่นเพื่อให้รู้ว่ารักนะ

การไม่บอกว่ารักออกมาเป็นคำพูด ไม่ได้แปลว่าเขาไม่รัก แต่เราต้องรู้จักการสังเกตผ่านการกระทำ หรือที่เรียกว่า ภาษากาย ซึ่งสามารถแสดงออกได้หลายอย่างผ่านสีหน้าแววตา การกระทำบางอย่างที่เราต้องการอาจไม่เคยร้องขอแต่เขาก็ทำให้อย่างเต็มใจ ผ่านการดูแลใกล้ชิด หรือแม้แต่การปรับปรุงพฤติกรรมบางอย่างเพื่อให้ชีวิตคู่ราบรื่นยิ่งขึ้น การแสดงออกที่บอกว่า "รักนะ" ผ่านภาษากาย มีอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เครื่องกระตุกหัวใจไฟฟ้า หรือ เออีดี (Automated External Defibrillator: AED) เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่สำคัญอย่างมากต่อการช่วยชีวิตในเหตุการณ์ฉุกเฉินจากกลุ่มโรคหรือภาวะเกี่ยวกับหัวใจ หรือเหตุการณ์อื่น ๆ ที่ส่งผลต่อการทำงานของหัวใจ โดยต้องทำควบคู่กับการทำ ซีพีอาร์ (Cardiopulmonary Resuscitation: CPR) จากการศึกษาวิจัยพบว่า การช่วยชีวิตด้วยการทำ CPR ผู้ป่วยมีอัตรารอดชีวิตอยู่ที่ 5% แต่หากใช้เครื่อง AED โอกาสการรอดชีวิตเพิ่มขึ้น 40-50% แม้เครื่องนี้พบเห็นได้ตามสถานที่สาธารณะมากขึ้น แต่ปัญหาที่พบสำหรับคนไทยนอกจากใช้ไม่เป็นแล้ว "ยังไม่กล้าหยิบมาใช้"

การใช้งานเครื่องนี้ที่ว่าง่าย ง่ายอย่างไร อาการแบบไหนต้องใช้เครื่องนี้และร่วมกับการทำ CPR ที่สำคัญระหว่างใช้เครื่องนี้มีอะไรต้องระวังโดยเฉพาะ "ไทยมุง" รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โพรไบโอติก (Probiotics) เป็นจุลินทรีย์ชนิดีที่ยังมีชีวิตอยู่บริเวณลำไส้ของมนุษย์ เช่น แลคโตบาซิลลัส (Lactobacillus) ในลำไส้เล็ก หรือ ไบฟีโดแบคทีเรียม (Bifidobacterium) ในลำไส้ใหญ่ โดยความเข้าใจของคนส่วนใหญ่เกี่ยวกับโพรไบโอติก คือ ช่วยให้การขับถ่ายทำได้ง่ายขึ้น ท้องไม่ผูก ไม่เสี่ยงต่อริดสีดวงทวารหนัก ลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งลำไส้ หรือแม้แต่การเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ซึ่งเป็นสิ่งที่เข้าใจถูกต้อง แต่ยังมีประโยชน์มากกว่านั้นทั้งเรื่องสุขภาพสมอง ระบบหัวใจและหลอดเลือด รวมถึง กระดูก โดยมีศาสตร์ความรู้ใหม่ที่เพิ่งเกิดขึ้นมาคือ "โบนไบโอติก (Bone-Biotics)" ศาสตร์ที่ทำให้รู้และเข้าได้ว่า โพรไบโอติกมีผลโดยตรงกับสุขภาพกระดูกด้วย โบนไบโอติก คืออะไร ส่งผลโดยตรงกับกระดูกอย่างไร มีมากในอาหารประเภทและชนิดไหน รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ความผิดปกติของผิวหนัง เกิดขึ้นได้หลากหลายรูปแบบ ปานแต่กำเนิด ก็เป็นหนึ่งในความผิดปกตินั้นเช่นเดียวกัน โดยเกิดจากเม็ดสีผิวที่พบได้ตั้งแต่ทารกแรกเกิด มีหลากหลายชนิด บางชนิดหายเองได้ บางชนิดคงตัวไม่เปลี่ยนแปลง หรือบางชนิดเมื่อเติบโตขึ้นก็จะใหญ่ตามขึ้นไปด้วย ปานแต่ละชนิดสังเกตได้ง่ายและชัดเจนจากสี เช่น ปานแดง ปานดำ หรือปานน้ำตาล โดยปัจจัยขึ้นอยู่กับเซลล์ที่ผิดปกติว่าเป็นเซลล์อะไร อยู่ในผิวระดับตื้นหรือลึก ปานแต่กำเนิด แต่ละชนิดเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร เกิดขึ้นในตำแหน่งใดบ้าง หากปานขยายใหญ่ขึ้นอันตรายหรือไม่ รวมถึงเรื่องอื่น ๆ เกี่ยวกับปาน รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เมื่อคนเรามีอายุมากขึ้น ไม่เพียงแค่รูปร่างหน้าตาที่เปลี่ยนแปลงไปเท่านั้น สุขภาพก็เปลี่ยนไปตามอายุและการใช้งานด้วย การตรวจสุขภาพของคนสูงวัยจึงมีความจำเป็นอย่างมาก ไม่เพียงแค่เป็นการประคับประคองสุขภาพให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ยังเป็นการเฝ้าระวังไม่ให้โรคที่เป็นอยู่รุนแรงขึ้น ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคแทรกซ้อน หรือแม้แต่การพบโรคได้เร็วในระยะเริ่มต้น การรักษาก็จะง่ายและหายได้เร็วกว่า โดยโรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ เช่น โรคเบาหวาน โรคข้อเข่าเสื่อม โรคไต โรคความดันโลหิตสูง โรคอัลไซเมอร์ ฯลฯ การตรวจสุขภาพของคนสูงวัย ควรไปตรวจตอนไหน ถี่เท่าไหร่ มีวิธีปฏิบัติก่อนตรวจสุขภาพอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คนที่มีรูปร่าง ผอมแต่มีพุง (Skinny fat หรือ Normal Weight Obesity) จะมีน้ำหนักตัวและค่าดัชนีมวลกาย (บีเอ็มไอ: BMI) อยู่ในเกณฑ์ปกติมาตรฐาน แต่กลับพบค่าของไขมันที่อยู่บริเวณหน้าท้องสูง มีมวลกล้ามเนื้อน้อยหรือแทบไม่เห็นมัดกล้ามเนื้อ เมื่อมองจากภายนอกจะมีรูปร่างผอมเพรียวบางสมส่วน แต่พุงกลับป่องยื่นออกมาไม่เรียบแบน โดยหากนำสายวัดมาวัดรอบเอว ผู้หญิงต้องไม่เกิน 80 เซนติเมตร หรือ 32 นิ้ว ส่วนผู้ชายต้องไม่เกิน 90 เซนติเมตร หรือ 36 นิ้ว ที่สำคัญรูปร่างแบบนี้ไม่ถึอว่าเป็นโรค แต่ก็เป็นหนึ่งในความเสี่ยงทำให้เกิดโรคอื่น ๆ ตามมา มีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้มีพุงยื่นนคนรูปร่างผอม ค่าหรือดัชนีต่าง ๆ ทั้งผู้ชายและผู้หญิงควรอยู่ในระดับที่เท่าไหร่ ทำอย่างไรไม่ให้มีพุง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สำหรับคนที่มีรูปร่างอวบอ้วน สิ่งที่มักเกิดขึ้นภายในใจนั่นคือ ความไม่มั่นใจ ซึ่งส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต การพบปะสังสรรค์ หรือการสร้างความสัมพันธ์กับผู้คนภายนอก จึงมักมีปัญหาในเรื่องความรัก ความสัมพันธ์ หรือแม้แต่เรื่องบนเตียง

โดยทั่วไปแล้ว คนอ้วนมักมีบุคลิกที่น่ารัก อบอุ่น น่ากอด เป็นหมอนข้าง พุงนุ่ม ๆ หนุนหัวได้ มักเป็นคนอารมณ์ดี แต่กลับมีความประหม่าในเรื่องรูปร่างของตัวเอง แม้มีความกลัวเหล่านี้อยู่ในใจ แต่ทำอย่างไรให้มีความมั่นใจในความสัมพันธ์มากขึ้น รวมถึงเรื่องบนเตียง ท่าไหนเหมาะเติมไฟให้ความรักของคนรูปร่างอวบอ้วนมากที่สุด รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อันตรายของผู้ป่วยที่ส่งผลต่อสมองและการเสียชีวิต คือ ภาวะ อาการ หรือเหตุการณ์อะไรก็ตามที่ทำให้เกิดภาวะหยุดหายใจกระทันหัน หรือหัวใจกำลังหยุดเต้น เช่น หัวใจวาย จมน้ำ อยู่ในภาวะขาดออกซิเจน

ผู้ป่วยที่อยู่ในภาวะดังกล่าวจำเป็นอย่างยิ่งต้องได้รับการช่วยเหลือด้วยวิธี ซีพีอาร์ (Cardiopulmonary Resuscitation: #CPR) เป็นวิธีการปฐมพยาบาลเพื่อช่วยชีวิตผู้ป่วยในสถานการณ์ฉุกเฉินด้วยวิธีการปั๊มหัวใจ ก่อนจะก่อให้เกิดความเสียหายต่อสมองอย่างถาวรภายใน 4 นาที และเสียชีวิตภายใน 8-10 นาที วิธีนี้จะช่วยฟื้นฟูการทำงานระบบไหลเวียนเลือดและช่วยยืดชีวิตผู้ป่วยก่อนจะได้รับการช่วยเหลือจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ

ทำไมไทยทุกคนควรได้รับการอบรมวิธีช่วยเหลือและปฏิบัติด้วยการทำ CPR เครื่องกระตุ้นหัวใจด้วยกระแสไฟฟ้าอัตโนมัติ (Automated External Defibrillator: #AED) สำคัญอย่างไร วิธีการช่วยเหลือเริ่มต้นอย่างไร รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

หัวหรือศีรษะ เป็นอีกหนึ่งอวัยวะที่สำคัญของร่างกาย ภายในบรรจุสมองที่ถูกปกป้องด้วยโครงสร้างกระดูกที่เราเรียกกันว่า กะโหลก และมีเส้นผมเป็นตัวช่วยลดความรุนแรงจากอันตรายต่าง ๆ ที่อาจมาปะทะ การได้รับบาดเจ็บบริเวณศีรษะ จึงนับว่าค่อนข้างอันตรายที่อาจกระทบถึงสมอง โดยเฉพาะอุบัติเหตุที่เกิดจากการขี่มอเตอร์ไซค์โดยไม่สวมหมวกกันน็อก หรือการได้รับแรงกระแทกจากอุบัติเหตุต่าง ๆ

อาการอะไรบ้างที่เป็นลักษณะเฉพาะหากรู้และสังเกตจะทราบได้ว่า อาการบาดเจ็บที่ศีรษะกำลังมีผลกระทบต่อสมอง เมื่อพบเห็นสามารถช่วยเหลือเป็นการเบื้องต้นได้อย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ข้อความ หรือ แชต ไม่เพียงแค่ส่งตัวอักษรไปมาหากันเท่านั้น แต่สิ่งที่แฝงมาในข้อความด้วยนั้นคือ อารมณ์และความรู้สึกของผู้ส่งสาร ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่ออารมณ์และความรู้สึกของผู้รับสารด้วย ผู้สูงอายุ คือกลุ่มเปราะบางที่สุดที่มักได้รับผลกระทบค่อนข้างรุนแรง ซึ่งส่งผลต่อความสัมพันธ์ระหว่างกัน หรือเกิดขึ้นภายในครอบครัวได้ สำหรับผู้สูงอายุ จำเป็นต้องจัดการและเรียนรู้อะไรเกี่ยวกับการใช้เทคโนโลยีเหล่านี้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรคตาแห้ง (Dry eyes) เกิดจากปริมาณน้ำตาที่คอยหล่อเลี้ยงผิวตาไม่เพียงพอ ส่วนใหญ่เกิดจากการใช้งานดวงตาที่ยาวนาน การกะพริบตาไม่เหมาะสม มักเกิดกับกลุ่มคนวัยทำงานที่ใช้หน้าจอเป็นเวลานาน ใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำ นอนหลับไม่เพียงพอ หรือแม้แต่การทำงานที่ต้องปะทะลมปะทะแดดบ่อย ๆ แม้ไม่ใช้โรคร้ายแรง แต่มักทำให้การใช้ชีวิตลำบากไม่น้อย ที่สำคัญหากปล่อยปละละเลยไม่ดูแลรักษามีสิทธิ์ตาบอดได้ โรคนี้มีอาการอย่างไร มีความเสี่ยงจากโรคอื่นหรือไม่ ดูแลรักษาอย่างไร รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

หมาจร และ แมวจร เป็นหนึ่งในปัญหาที่ประเทศไทยยังไม่สามารถจัดการหรือสร้างระบบดูแลได้อย่างเบ็ดเสร็จเรียบร้อย แม้มีตัวอย่างการจัดการจากต่างประเทศให้ศึกษา แต่ด้วยปัจจัยหลาย ๆ อย่าง จึงเป็นเรื่องยากและต้องใช้เวลาอีกยาวนานจึงจะทำได้ แต่สิ่งที่น่ากลัวกว่า คือ โรคที่มาจากหมาจรแมวจร

หนึ่งในโรคสำคัญที่เกิดและแพร่ระบาดในกลุ่มสัตว์เหล่านี้คือ #โรคพิษสุนัขบ้า (#Rabies) สามารถถ่ายทอดมาสู่มนุษย์ผ่านการกัด ข่วน หรือแม้แต่การถูกเลียตามร่างกายในจุดที่มีบาดแผล ไม่เพียงแค่นั้นยังต้องระวังโรคอื่น ๆ ที่เป็นอันตรายต่อสัตว์เลี้ยงและมนุษย์อีกด้วย โรคอะไรบ้างที่ควรระวัง ข้อห้ามและการจัดการหมาจรแมวจรควรทำอย่างไร รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

นอกจากการไปหาหมอเพื่อรักษาหรือรับยามากินให้บรรเทาหรือหายจากอาการและโรคที่เป็น "อาหาร" ที่เรารับประทานกันอยู่ทุกวันยังเป็นอีกวิธีที่ช่วยปกป้อง ป้องกัน บรรเทา และรักษาให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงได้ โดยเฉพาะวัตถุดิบอาหารไทย

เครื่องเทศต่าง ๆ ที่เป็นส่วนผสมในอาหารไทย ไม่เพียงเพิ่มรสชาติความอร่อยให้ถูกลิ้นถูกปากเท่านั้น วัตถุดิบแต่ละชนิดมีสารสำคัญที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแตกต่างกันออกไป เช่น กระเทียม ในแพทย์แผนไทยพบว่า ช่วยบำบัดรักษาอาการจุกเสียดแน่นท้องได้ ส่วนการศึกษาวิจัยทางวิทยาศาสตร์การแพทย์พบ "สารอัลลิซิน” (Allicin) มีฤทธิ์ลดการอักเสบ ลดการแข็งตัวของหลอดเลือด ลดความดันโลหิต ลดไขมันในเส้นเลือด ส่งผลต่อต่อระบบไหลเวียนโลหิต หลอดเลือด และหัวใจ นอกจากนี้ยังพบ "ซัลเฟอร์" (Sulfur) หรือกำมะถัน ซึ่งไปกระตุ้นให้ร่างกายสร้าง "กลูตาไธโอน" (glutathione) และกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ยังมีวัตถุดิบอาหารไทยอะไรบ้างที่หาได้ในครัวแล้วช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีสุขภาพที่ดี รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรคที่เกิดจากต่อมไทรอยด์แบ่งออกเป็น ไทรอยด์สูง (Hyperthyroidism) มักมีอาการกระสับกระส่าย อารมณ์แปรปรวน นอนไม่หลับ ใจสั่น ขี้ร้อน กินจุแต่น้ำหนักลด และพบว่า 70% มีอาการมือสั่น ไทรอยด์ต่ำ (Hypothyroidism) มักมีอาการตัวบวม น้ำหนักขึ้น เฉื่อยชา ขี้หนาว ในอดีตมักพบในคนที่เป็น โรคคอพอก และโรคที่เกิดจากก้อนของต่อมไทรอยด์ ปัจจุบันพบได้ถึง 50% ของคนทั่วไป โดยเฉพาะผู้หญิงพบได้มากกว่าผู้ชายถึง 4 เท่า โรคที่เกิดจากต่อมไทรอยด์แต่ละชนิด มีสาเหตุมาจากอะไร แก้ไขได้หรือไม่ ทำไมพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ก้อนที่พบพัฒนาเป็นมะเร็งได้หรือไม่ รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

แน่นอนว่าเป็นเรื่องที่ดีที่ก้าวตามทันเทคโนโลยี แต่กลุ่มผู้สูงอายุค่อนข้างจะมีปัญหา เพราะการเปลี่ยนแปลงในบ้างครั้งไม่ได้ทำออกมาเพื่อรองรับการเรียนรู้ก่อนการใช้งานจริง โดยเฉพาะเมื่อต้องไปใช้บริการหน่วยงานต่าง ๆ เช่น โรงพยาบาล บางแห่งปรับเปลี่ยนจากการกรอกในรูปแบบเอกสารกระดาษ เป็นการลงทะเบียนผ่านโทรศัพท์มือถือ แทนที่จะรวดเร็วกลับต้องล่าช้าเสียเวลาออกไป ความใกล้ชิดและความใส่ใจของลูกหลานจึงเป็นเรื่องจำเป็นอย่างยิ่ง แต่จะทำอย่างไรในการลดผลกระทบจากความก้าวหน้าของเทคโนโลยีต่อผู้สูงอายุ รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สิว ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงแค่บนใบหน้าเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นตามร่างกายได้ด้วย โดยเฉพาะแผ่นหลัง ซึ่งเป็นจุดที่สังเกตหรือเห็นได้ค่อนข้างยาก สำหรับผู้หญิงแผ่นหลังยังเป็นอีกบริเวณที่หากสิวขึ้นก็สร้างความไม่มั่นใจให้กับตัวเองได้ อาจทิ้งรอยด่างดำบนผิวหนังจนไม่กล้ายเผยผิวในบางกิจกรรม สาเหตุของสิวที่หลังเกิดจากอะไร แก้ไข ป้องกัน หรือรักษาอย่างไรได้บ้าง รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อารมณ์และความต้องการทางเพศมีวิธีการเสริมและกระตุ้นได้หลากหลายวิธีตามแต่ละคนจะถนัดหรือชอบ ซึ่งอาหารเป็นอีกหนึ่งวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยเพิ่มและเสริมกิจกรรมรักบนเตียงได้อย่างดี

อาหารทะเล เป็นกลุ่มอาหารที่มีการศึกษาค้นคว้าแล้วพบว่า สามารถช่วยเพิ่มหรือเสริมสร้างอารมณ์และความต้องการทางเพศได้อย่างดี โดยเฉพาะหอยนางรม จัดเป็นอาหารโด๊ปชั้นดีเพราะมีแร่ธาตุสังกะสี ช่วยเพิ่มฮอร์โมน #เทสโทสเตอโรน (#Testosterone) ช่วยเพิ่มปริมาณอสุจิ และเพิ่มอารมณ์ทางเพศ หรือแม้แต่ผักโขม ที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และขยายหลอดเลือด ทำให้องคชาตแข็งตัวได้นาน ปฏิบัติภารกิจได้ยาวนานขึ้น

ยังมีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยเพิ่มและเสริมอารมณ์ความต้องการทางเพศ หาได้ง่าย ใกล้ตัว บางชนิดแค่เข้าครัวก็หาได้ รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

** แต่เตือนไว้ก่อนนะคะ อาหารทุกชนิด ต้องกินในปริมาณที่พอเหมาะ พอดี จึงจะส่งผลดีต่อสุขภาพ ต้องรู้ว่ากินอะไรได้หรือไม่ได้ ไม่เช่นนั้นอาจได้โรค อาการ หรือเข้าโรงพยาบาลก็ได้ค่ะ

จากการสำรวจล่าสุดพบว่า 70% ผู้สูงอายุถูกหลอกให้ซื้อสินค้าผ่านระบบออนไลน์ที่ไม่มีคุณภาพจากการโฆษณาเกินจริง ซึ่งเป็นอัตราก้าวกระโดดจากการสำรวจก่อนหน้าที่อยู่ในระดับ 30-40% และมีข้อมูลที่น่าแปลกใจว่า ผู้สูงอายุในกรุงเทพมหานคร กับต่างจังหวัด มีอัตราการถูกหลอกลวงในระดับใกล้เคียงกัน ทั้ง ๆ ที่คิดไว้ว่าผู้สูงอายุในกรุงเทพมหานคร น่าจะมีอัตราการถูกหลอกลวงต่ำกว่า เพราะมีโอกาสในการเข้าถึงข้อมูลที่เป็นข้อเท็จจริงมากกว่า จากการสำรวจและข้อมูลที่ออกมา เกิดอะไรขึ้นกับการใช้สื่อออนไลน์ของผู้สูงอายุ แล้วจะทำอย่างไรให้ผู้สูงอายุมีเกราะป้องกันจากสื่อออนไลน์ รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

หนึ่งในปัญหาใหญ่ที่คนเป็นพ่อแม่ ทั้งมือเก่าที่มีลูกมาแล้วสักคนสองคน มือใหม่ หรือคนที่ต้องเลี้ยง ต่างต้องเจอในช่วงแรก ๆ คือ ไม่เข้าใจในสิ่งที่เด็กทารกแสดงออกมาให้เห็น หิวก็ร้อง อิ่มก็ร้อง ง่วงก็ร้อง ไม่ได้ดั่งใจก็ร้อง ... เหนื่อยแถมปวดหัว ... ใช่ไหมคะ ?

การเตรียมตัวด้วยการศึกษาพฤติกรรมการแสดงออกของเด็กทารก จึงเป็นเรื่องจำเป็นอย่างยิ่งที่ช่วยให้คุณภาพชีวิตของคนเป็นพ่อแม่ และเด็ก ดีขึ้น ที่สำคัญหากเข้าใจและแสดงออกอย่างเหมาะสม จะส่งผลดีกับเด็กเมื่อเขาเติบโต โดยมี 6 สัญญาณสำคัญที่เด็กมักแสดงออกเป็นประจำ คือ หิว,​ อิ่ม, ง่วง, อยากเล่น, กำลังมีความสุข และ ไม่สบายเนื้อสบายตัว 6 สัญญาณเด็กทารกแสดงออกอย่างไรให้เรารู้ และวิธีปฏิบัติทำอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ
 

อาหารทะเล เป็นอาหารยอดนิยมสำหรับผู้บริโภคทั่วโลก แต่ก็ใช่ว่าจะกินกันได้ทุกคน เพราะจะมีอยู่จำนวนหนึ่งที่มีอาการ แพ้อาหารทะเล รวมถึงความกังวลที่คนกินจะได้รับเชื้อโรคหรือสารปนเปื้อน เพราะหากได้รับสารพิษหรือเชื้อโรคบางชนิดเข้าไป ต้องรีบส่งให้ถึงมือหมอโดยเร็ว และเสี่ยงเสียชีวิตด้วย

ความเสี่ยงจากเชื้อและการปนเปื้อนในอาหารทะเลมีอะไรบ้าง รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สีสันที่เห็นในพืช ผัก และผลไม้ ไม่เพียงทำให้เราสามารถแยกได้ว่าสิ่งที่เห็นเรียกว่าอะไร หรือนำมาทำเป็นส่วนประกอบของอาหารอะไรได้บ้าง แต่เป็นสารธรรมชาติที่ถูกสร้างขึ้นมานอกจากจะให้สีสันแล้ว ยังเป็นการป้องกันแมลงศัตรูพืชที่เข้ามากัดกินทำลาย รวมถึงให้รสชาติต่าง ๆ ไม่เพียงเท่านั้น สารธรรมชาติยังให้คุณประโยชน์แก่ร่างกาย ทั้งการส่งเสริมสุขภาพ ป้องกันหรือบำบัดโรค และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอีกด้วย

สารสีต่าง ๆ ให้คุณประโยชน์อะไรกับร่างกายบ้าง ทำไมในหนึ่งวันควรกินให้ได้อย่างน้อย 5 สี แต่สารธรรมชาติเหล่านี้ต้องระวังเรื่องอะไรบ้าง โดยเฉพาะสารกลุ่มต้านโภชนาการ รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คุณเคยเห็นหรือเคยเป็นแบบนี้บ้างไหม เวลาอยู่ต่อหน้าใคร ๆ มักเป็นคนสนุกสนาน หัวเราะเฮฮา เป็นที่พึ่งพิงพึงพาใจของคนรอบข้างได้เป็นอย่างดี เป็นเบาะนุ่ม ๆ รองรับความทุกข์อันแสนสาหัสของคนอื่นได้เสมอ ทุกที่ตลอดเวลา แต่ทุกครั้งต้องกลับมีน้ำตาร้องไห้กับตัวเองโดยที่เอ่ยปากบอกใครไม่ได้เลย

รอยยิ้มที่แสดงออก เป็นเหมือนกำแพงขนาดใหญ่ที่เรากำลังพยายามฉายภาพให้คนอื่นเห็นว่ายังโอเคอยู่ แข็งแรงดี ไม่ต้องห่วงหรือกังวล เป็นความงดงามและพลังบวกที่เราต้องการฉายภาพนี้ออกไป แต่เบื้องหลังคือความเศร้า ตรอมใจ และความโดดเดี่ยวที่เกาะกินหัวใจอยู่ นี่เป็นความขัดแย้งที่เกิดขึ้นในตัวเอง สิ่งที่เป็นคำถาม ทำไมเราจึงไม่กล้าทำให้เบื้องหลังกับเบื้องหน้าฉายให้เป็นภาพเดียวกัน กลัวอะไร ?

เมื่อยิ้มให้กับคนอื่นได้ ทำไมเรายิ้มกับตัวเองไม่ได้ เมื่อเราร้องไห้คนเดียวได้ ทำไมเราร้องไก้กับคนอื่นไม่ได้ รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ไวรัส hMPV (ฮิวแมนเมตะนิวโมไวรัส : Human metapneumovirus) เป็นไวรัสที่อยู่ในกลุ่มเดียวกันกับไวรัสอาร์เอสวี (RSV) ทำให้เกิดอาการติดเชื้อทางเดินหายใจแบบเฉียบพลัน ทุกกลุ่ม ทุกวัย และทุกคน มีโอกาสติดเชื้อไวรัสชนิดนี้ แต่การแสดงอาการหนักหรือเบาขึ้นอยู่กับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายว่าแข็งแรงขนาดไหน โดยส่วนใหญ่จะเกิดกับเด็กที่มีอายุน้อยกว่า 5 ปี และผู้สูงอายุ สำหรับคนที่ติดไวรัสชนิดนี้สามารถแพร่เชื้อได้ยาวนาน 1-2 สัปดาห์หลังจากแสดงอาการ ไวรัสชนิดนี้รุนแรงขนาดไหน ช่วงเวลาที่ระบาดส่วนใหญ่เป็นช่วงใด รักษาอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

หลั่งเร็ว (Premature Ejaculation: PE) เป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญที่ทำให้เรื่องบนเตียงของคุณผู้ชายทั้งหลายสูญเสียความมั่นใจเป็นอย่างมาก อัตราเฉลี่ยผู้ชายไทยใช้ระยะเวลาในการเข้าถึงเส้นชัยนับตั้งแต่การสอดใส่อยู่ที่ประมาณ 5-7 นาที (ค่าเฉลี่ยพื้นฐาน บางคนอาจยาวนานกว่านั้นก็ได้) แต่ถ้าถึงเส้นชัยภายใน 1-2 นาที แสดงว่ากำลังประสบปัญหาหลั่งเร็ว 

ลักษณะสำคัญที่บ่งบอกว่าหลั่งเร็วมีอะไรบ้าง ก่อนปรึกษาแพทย์สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีใดบ้าง ผู้หญิงหรือคู่รักช่วยเหลือผู้ชายในเรื่องนี้ได้อย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรคหนองในปอด หรือศัพท์ทางการแพทย์เรียกว่า หนองในเยื่อหุ้มปอด (Empyema thoracis) เป็นได้ทุกคน ทุกวัย (เด็กอายุ 2 ขวบก็มีประวัติการรักษาโรคนี้มาแล้ว) แต่พบมากหน่อยในผู้ชาย โรคนี้เกิดจากการสูดดมเอาสิ่งแปลกปลอมเข้าไปแล้วปอดเกิดการติดเชื้อ ร่างกายจะกระตุ้นให้เกิดน้ำ บริเวณเยื่อหุ้มปอด เมื่อน้ำเหล่านั้นคั่งค้างเป็นเวลานาน จะเกิดการเน่าจนกลายเป็นหนอง หากรักษาไม่ทันเสี่ยงเสียชีวิตได้

นอกจากการสูดดมสิ่งแปลกปลอมแล้ว โรคหรือภาวะอะไรเสี่ยงเป็นโรคนี้ได้อีก ทำไมพบโรคนี้ผู้ชายมากที่สุด เป็นแล้วเป็นซำ้ได้หรือไม่ รักษาให้หายขาดหรือเปล่า รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

นม เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีสารอาหารครบถ้วนแถมมีประโยชน์กับร่างกายทั้งคาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน แร่ธาตุ มีคำแนะนำเรื่องการดื่มนมมากมายจากหลายสื่อที่ให้ดื่มตั้งแต่เด็ก ๆ แต่สำหรับคนไทยมักมีปัญหาจากอาการ แพ้นม อาการนี้จริง ๆ แล้วเรียกว่า ภาวะไม่ทนต่อน้ำตาลแลคโตส (Lactose Intolerance) ทำให้เกิดอาการท้องเสีย คนไทยเป็นภาวะนี้ถึง 80% "แพ้นม" เป็นคำติดปากที่สื่อสารแล้วเข้าใจได้ง่าย แต่จริง ๆ แล้วนี่ไม่ใช่อาการแพ้นม แต่เป็นอาการย่อยยาก เพราะถ้าหากแพ้จะต้องแพ้จำพวกโปรตีนที่อยู่ในนมวัว 

ปัจจุบันไม่จำเป็นจะต้องดื่มนมที่มาจากวัวเท่านั้น ยังมีนมจากผลิตภัณฑ์อื่นมาทดแทนและเป็นทางเลือกได้ มีอะไรบ้าง ให้ประโยชน์อย่างไร คนแพ้นมดื่มชนิดใดได้บ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

พีเอ็ม 2.5 (PM 2.5) ไม่ได้มีพิภัยเพียงแค่ระบบทางเดินหายใจไปจนถึงปอดเท่านั้น แต่ยังมีผลกระทบแบบสะสมไปเรื่อย ๆ กับระบบอื่น ๆ ของร่างกาย เพราะด้วยความเล็กจิ๋วของฝุ่นชนิดนี้ ทำให้การแทรกซึมไปยังอวัยวะต่าง ๆ จึงง่ายและรวดเร็ว ไม่เว้นแม้แต่ระบบประสาทและสมอง ซึ่งค่อนข้างเสี่ยงและอันตราย

ที่สำคัญมีการยืนยันแล้วว่า ตรวจพบฝุ่นจิ๋ว ชนิดนี้ที่เนื้อสมองจริง ผลกระทบต่อระบบประสาทและสมองเป็นอย่างไร หน้ากาก N95 เป็นคำตอบที่ใช่ในการใช้ชีวิตหรือไม่ ผลกระทบมักเกิดกับใคร ใช้เวลานานเท่าไหร่ เป็นโรคอะไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

จริง ๆ แล้วในธรรมชาติมีความสมดุลของเชื้อหรือโรคบางอย่างโดยไม่ทำให้เกิดโรคในสัตว์ป่า แต่กิจกรรมท่องเที่ยวของมนุษย์กลับเข้าไปอยู่ในวงจรการถ่ายทอดโรค เช่น ยุง, ไรอ่อน, เห็บ หรือแม้แต่แหล่งน้ำธรรมชาติที่อาจปนเปื้อนการขับถ่ายจากสัตว์ป่า โดยเฉพาะน้ำใสแต่นิ่ง มักปนเปื้อนไปด้วยเชื้อโรค สำหรับคนที่เป็นสายแคมป์ปิ้ง นอนเต็นท์ ชอบเที่ยวป่า หรือคนที่กำลังจะท่องเที่ยวในลักษณะนี้ ต้องระวังและป้องกันอะไรเป็นพิเศษอีกหรือไม่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คุณเคยรู้สึกไม่พอใจ ไม่ชอบใจ อยากแก้ไขแต่ทำอะไรไม่ได้หรือไม่ หากเคยรู้สึกแบบนี้หรือตอนนี้กำลังเป็นแบบนี้ สภาพจิตใจของคุณอาจอยู่ในภาวะท็อกซิก (Toxic) แล้วก็ได้ 

ต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่า หากสิ่งใดก็ตามที่ไม่พอใจไม่ชอบใจ เป็นปัญหาที่มาชั่วครั้งชั่วคราว และสามารถจัดการกับปัญหานั้นได้ แสดงว่ายังไม่ได้อยู่ในภาวะท็อกซิก เพราะภาวะนี้ไม่ใช่เพียงแค่ไม่ชอบใจไม่พอใจเท่านั้น แต่มันคือความรู้สึกไม่โอเคกับอะไรสักอย่าง อยู่ในภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออก วนเวียนไม่จบไม่สิ้น อยากทำอยากแก้ไขให้ดีขึ้นแต่กลับทำไม่ได้ จัดการไม่ได้ ไม่รู้จะทำอย่างไร บ่อยครั้งมากขึ้นส่งผลกระทบกระเทือนต่อจิตใจ ที่สำคัญส่งผลการดำเนินชีวิต สภาพจิตใจที่อยู่ในภาวะท็อกซิก มีอาการหรือผลกระทบอะไรอีกบ้าง ปรับและแก้ไขอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การเลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่งสำหรับบางคน หมายถึงการเปลี่ยนแปลงหน้าที่ สายงาน หรือสิ่งแวดล้อมเดิม ต้องไปทำงานในหน้าที่ที่ไม่ถนัด ต้องเผชิญกับปัญหาต่าง ๆ ที่สะสมมาเป็นเวลานาน โดยเฉพาะปัญหาเกี่ยวกับ "คน" จนกลายเป็นความกดดันที่จะต้องแบกรับ อีกทั้งบางตำแหน่งอาจต้องอยู่ในโหมดโดดเดี่ยว ไร้ที่ปรึกษา แต่ต้องแบกรับภาระปัญหาไม่รู้จบสิ้น แต่ทั้งหมดนี้ไม่ได้หมายถึงทุกคน เพราะสำหรับคนที่มีเป้าหมายชัดเจนในการเติบโต หากมีเรื่องท้าทายก็มักผ่านปัญหานั้นไปได้ด้วยดี คนที่กำลังเผชิญความกดดันจากการเลื่อนตำแหน่ง จะจัดการปัญหานี้อย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ความผิดปกติหรืออาการที่เกิดบนเล็บ มักเป็นสัญญาณเตือนถึงอาการ ภาวะ หรือโรคอะไรสักอย่างที่อาจกำลังก่อเกิด ก่อตัว โดยเฉพาะเส้นบนเล็บ ซึ่งมีแบบแนวตั้งและแนวนอน รวมไปถึงสีต่าง ๆ ที่เกิดบนเล็บ สำหรับเล็บสุขภาพดีจะเป็นสีชมพูจาง ๆ ผิวเรียบ ไม่ขรุขระ ผิวหนังรอบเล็บไม่มีรอยถอยร่น เป็นขุย หรือไม่ผื่น โคนเล็บเป็นสีเทาครึ่งดวงจันทร์ เมื่อกดเล็บแล้วปล่อย ผิวใต้เล็บจะกลับมาสีแดงชมพูอย่างรวดเร็ว เนื้อเล็บไม่หนาหรือบางเกินไป แข็งแรงไม่ฉีกขาดง่าย เส้นบนเล็บที่เกิดขึ้นมา เป็นสัญญาณถึงอาการ ภาวะ หรือโรคอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อารมณ์น้อยใจ เป็นอารมณ์ที่ไม่สามารถเกิดขึ้นได้เลยหากอยู่คนเดียว ใช้ชีวิตโดดเดี่ยว แต่จะเกิดกับคนที่มีสถานะหรือความสัมพันธ์พิเศษ เช่น ครอบครัว, สามีภรรยา, เพื่อน, เพื่อนสนิท, เพื่อนร่วมงาน ฯลฯ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ การจัดการอารมณ์นี้ที่ไม่ทำให้เกิดผลกระทบกับสถานะและความสัมพันธ์ที่อาจนำไปสู่คำว่า "พังทลาย"

อารมณ์นี้เกิดขึ้นอย่างไร สถานการณ์ใด และเราจะรู้ทันพร้อกับจัดการกับอารมณ์นี้ได้อย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

หนึ่งในอาการที่เป็นแล้วหากมาหาหมอไม่ทันเวลามีความเสี่ยงอย่างมากต่อการเสียชีวิต คือ ลมรั่วในเยื่อหุ้มปอด หรืออีกหลาย ๆ คำที่มักเรียกกันแต่เป็นภาวะเดียวกัน เช่น ลมรั่วในปอด, ปอดรั่ว, ลมในปอด หรือ ปอดแตก

ภาวะนี้ในประเทศไทยเจอได้ค่อนข้างบ่อย เกิดขึ้นได้กับทุกช่วงวัยแต่หลัก ๆ แล้วพบอยู่ 2 กลุ่มคือ กลุ่มอายุน้อยและกลุ่มอายุมาก สำหรับอายุน้อยส่วนใหญ่เจอในผู้ชายที่มีรูปร่างผอมสูง โดยเฉพาะคนที่สูบบุหรี่จะเจอเยอะที่สุด ส่วนกลุ่มสูงอายุมักเจอในคนที่เป็นถุงลมโป่งพอง หรือเป็นวัณโรค ซึ่งกลุ่มผู้สูงอายุที่มี 2 โรคนี้ ปอดอยู่ในสภาพที่พร้อมเป็นลมรั่วในเยี่อหุ้มปอดตลอดเวลาอยู่แล้ว

ทำไมภาวะนี้จึงเสี่ยงต่อการเสียชีวิตหากไปรักษาไม่ทัน อาการเสี่ยงอะไรจำเป็นต้องไปหาหมอเพื่อวินิจฉัย จำเป็นต้องผ่าตัดหรือไม่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เราเคยสงสัยกันไหมว่า อาหารบางชนิดทำไมต้องกินด้วยกันร่างกายจึงจะได้ประโยชน์ แล้วทำไมอาหารบางชนิดคนเฒ่าคนแก่ พ่อแม่ หมอ หรือตามสื่อต่าง ๆ คอยบอกเสมอว่า "อย่ากินด้วยกันเด็ดขาด เดี๋ยวแสลงไม่ดีกับร่างกาย"

ตัวอย่างของอาหารที่ควรกินด้วยกัน เช่น ข้าวควรกินคู่กับผัก เพราะข้าวมีแป้งและน้ำตาล ร่างกายจะดูดซึมได้ง่ายหากปริมาณมากเกินไปก็ไม่ส่งผลดี แต่หากกินผักซึ่งมีเส้นใยอาหารเข้าไปด้วย จะช่วยให้ร่างกายชะลอหรือลดการดูดซึมแป้งและน้ำตาล หรือข้าวขาหมู ทำไมต้องกินคู่กับพริกสดและกระเทียม เพราะพริกช่วยให้ร่างกายเพิ่มการเผาผลาญไขมัน ส่วนกระเทียมช่วยลดคอลเลสเตอรอล ไขมันอุดตันในเส้นเลือด และความดันโลหิตสูง ยังมีอาหารชนิดใดที่ควรกินด้วยกัน และชนิดใดหากกินด้วยกันแล้วร่างกายอาจพังได้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ในชีวิตของมนุษย์ย่อมมีความผิดพลาดในบางสิ่งบางอย่างไม่มากก็น้อย ไม่มีใครสมบูรณ์แบบไปทุกอย่าง สิ่งสำคัญคือ เราจะสร้างหรือรักษาความสมดุลในความสัมพันธ์ต่าง ๆ อย่างไรให้มีความสุขไปกับการใช้ชีวิตและความสัมพันธ์ในสถานะต่าง ๆ การสร้างและรักษาความสมดุลให้กับชีวิตสามารถทำได้อย่างไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เป็นประจำทุกปีเมื่อถึงปีใหม่ เรามักจะตั้งเป้าหมายสำหรับปีต่อไปว่าต้องการทำอะไรให้สำเร็จ หรือเริ่มต้นในสิ่งที่ยังไม่ได้ทำ แน่นอนว่า มีคนประสบความสำเร็จตามเป้าหมายและยังมีอีกหลายคนไม่ประสบความสำเร็จหรือยังไม่ได้เริ่มต้นด้วยซ้ำ

ทำไมการตั้งเป้าหมายเพื่อให้เห็นทิศทางชีวิตจึงเป็นสิ่งสำคัญ การตั้งเป้าหมายที่ดีควรเริ่มต้นตั้งจากสิ่งใด และอะไรเป็นตัวกำหนดอนาคต รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

จากสภาวะโลกร้อน ส่งผลต่อสิ่งแวดล้อมเป็นวงกว้าง หนึ่งในนั้นคือ การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ร้อนจัด แล้งจัด หนาวจัด ฝนตกน้ำท่วม แล้วยังส่งผลต่อสิ่งมีชีวิตเช่นกันโดยเฉพาะปัญหาสุขภาพของมนุษย์

การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศแบบฉับพลันในบางวันหรือในช่วงการเปลี่ยนฤดู คนที่ไม่ได้เตรียมความพร้อมอาจต้องเผชิญกับปัญหากับโรคหรือระบบต่าง ๆ ในร่างกาย อะไรบ้างที่มักเจอ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เรื่องบางเรื่องที่เราไม่รู้ ไม่เห็น ไม่เกี่ยวข้อง หรือเรื่องที่ทำถูกต้องแล้ว เคยไหมที่อยู่ดี ๆ ก็กลายเป็นคนผิด จนถึงขั้นต้องอธิบายกันยกใหญ่ ก่อนที่เรื่องบางเรื่องจะลุกลามใหญ่โตแล้วอาจส่งผลในทางลบกับตัวเราได้ แต่ในบางครั้งแม้จะออกโรงปฏิเสธแล้ว แต่ก็ต้องยอมรับยอมทำ เพราะอีกคนกลับยกเหตุผลร้อยแปดพันประการในเชิงข่มขู่ ซึ่งเป็นพฤติกรรมล่วงละเมิดทางความรู้สึก ลักษณะพฤติกรรมเป็นอย่างไร และสิ่งที่ควรทำหากตกอยู่ในสถานการณ์นี้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ตับ เป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยกรองเลือด กำจัดสารพิษหรือแบคทีเรีย เก็บรักษาวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย รักษาระดับน้ำตาล สร้างน้ำดีเพื่อช่วยย่อยไขมันและดูดซึมไขมันในลำไส้เล็ก สร้างอัลบูมิน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ใช้ในการรักษาของเหลวในระบบเลือด ฯลฯ

ด้วยหน้าที่มากมายของตับ จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องรักษาให้ตับสามารถทำงานได้จนถึงวันสุดท้ายของชีวิต แต่ตอนนี้กลับพบโรคที่เกี่ยวข้องกับตับมากขึ้นจากพฤติกรรมชีวิตประจำวันของมนุษย์ โดยเฉพาะอาหารการกิน เช่น การกินยา อาหารเสริม สมุนไพรมากจนเกินไป หรือแม้แต่การรับประทานอาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลสูง และดื่มแอลกอฮอล์หรือน้ำอัดลมบ่อย ๆ เสี่ยงทำให้เกิดไขมันพอกตับ ส่งผลให้ตับอักเสบ แล้วนำไปสู่ภาวะตับแข็ง และอาจพัฒนากลายเป็นมะเร็งตับได้ 

เราจะเลือกกินและปรับพฤติกรรมอย่างไรเพื่อให้ตับยังสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

หากได้ยินเสียงหมาเห่าแบบเอาเป็นเอาตาย หรือแมวร้องเสียงดังผิดปกติ ไปดูหน่อยก็ดีนะ เพราะพวกเขาอาจกำลังต่อสู้กับสัตว์มีพิษจำพวกงูอยู่ก็ได้ ยิ่งถ้าเห็นคาบซากงูสด ๆ มาฝาก หรือร้องเอ๋งเสียงดังแบบเจ็บปวดวิ่งหางจุกตูด แล้วเอาลิ้นเลียบางจุด ดูซะหน่อยอาจถูกงูฉกแล้วก็ได้

ด้วยความที่สัตว์เลี้ยงเหล่านี้มีขนปกคลุม การมองเห็นรอยเขี้ยวงูคงเป็นเรื่องยากหากไม่แหวกขน เป็นงูไม่มีพิษอาจเบาใจหน่อยแต่อย่าปล่อยทิ้งไว้ จริงไม่มีพิษแต่เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายผ่านบาดแผลได้ แต่ถ้าพบรอยเขี้ยว 2 รู ต้องรีบพาไปพบสัตวแพทย์โดยด่วน เพราะพิษงูบางชนิดสามารถฆ่าสัตว์เลี้ยงได้ในเวลาไม่นาน

สำหรับคนเลี้ยงควรปฏิบัติอย่างไรเมื่อสัตว์เลี้ยงโดนงูฉก รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สถานการณ์ครอบครัวไทยมีการเปลี่ยนแปลงไปเยอะมาก จากก่อนหน้านี้หนึ่งครอบครัวมีประมาณ 5-6 คน หรือมากหน่อย 10 คนขึ้นไปก็ยังมีให้เห็น แต่จากการสำรวจในปัจจุบันพบว่า ผู้หญิงทุกคนที่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์โดยเฉลี่ยแล้วจะมีลูกเพียงแค่ 1 คนเท่านั้น สถานการณ์นี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะประเทศใดประเทศหนึ่งเท่านั้น แต่มีแนวโน้มเกิดขึ้นทั่วโลก โดยไทยจัดอยู่ในสถานการณ์ที่น่าเป็นห่วงเพราะมีอัตราการเกิดน้อยที่สุดเป็นอันดับที่ 2 ของโลก รองจากประเทศญี่ปุ่นที่กลายเป็นสังคมคนสูงอายุไปแล้ว ซึ่งหากจัดเฉพาะกลุ่มประเทศกำลังพัฒนา ไทยกลายเป็นประเทศที่มีอัตราการเกิดน้อยที่สุดในโลกไปแล้ว

อะไรคือปัจจัยหรือสาเหตุที่ทำให้อัตราการเกิดของไทยน้อยลง และสิ่งที่เกิดขึ้นจะส่งผลอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คนที่พบปะเห็นหน้า ยิ้มแย้มแจ่มใส มนุษยสัมพันธ์ดี อัธยาศัยดี เป็นที่ปรึกษาให้กับทุกคน พร้อมเป็นจุดชาร์จพลังบวกตลอดเวลา ดูไม่มีพิษมีภัย แต่จริง ๆ แล้วใบหน้าที่เปื้อนไปด้วยรอยยิ้ม ในใจของเขาอาจเปื้อนไปด้วยรอยทุกข์แสนสาหัสอยู่ก็ได้

ปัญหาชีวิตเป็นเรื่องที่ทุกคนต้องมีและต้องเผชิญเพื่อแก้ไขไปสู่สิ่งที่ดีขึ้นหรือดีกว่า แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าทุกปัญหาจะแก้ไขได้ในเร็ววัน ตราบใดที่ยังแก้ไขไม่ได้ปัญหาก็ยังคงถูกเก็บและอาจกลายเป็นพลังงานสะสมอยู่ในใจ คนรอบข้างจะรู้ก็ต่อเมื่อคน ๆ นั้นแสดงพฤติกรรม อาการ หรือการกระทำบางอย่างออกมา โดยที่เราอาจไม่คาดไม่ถึงก็ได้ ทางออกของคนที่กำลังเผชิญปัญหาหรือตกอยู่ในสถานการณ์นี้ทำและแก้ไขอย่างไร คนรอบข้างจะมองหรือช่วยเหลืออย่างไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ปกติแล้วอายุของคนที่เป็นหรือมีโอกาสเป็น มะเร็งปอด เฉลี่ยอยู่ที่ 70 ปี แต่ปัจจุบันมีโอกาสพบโรคนี้ในกลุ่มคนอายุน้อยที่ 20-30 ปี แม้จำนวนที่พบจะเป็นเพียงแค่ 1-2% ซึ่งถือว่ายังน้อยอยู่ แต่อนาคตจำนวนตัวเลขอาจเพิ่มขึ้นมากกว่านี้ก็ได้ โดยข้อมูลล่าสุดในระดับนานาชาติ พบว่า มะเร็งปอด เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับที่ 1 ของผู้ป่วยโรคมะเร็งทั่วโลก ติดต่อกันมาหลายปี

สาเหตุหลักของโรคนี้ยังคงเป็น บุหรี่ที่เกิดจากการสูบของคนสูบบุหรี่เองและการสูดของคนที่อยู่รอบข้าง ยังรวมถึงคนที่ทำงานในโรงงานอุตสาหกรรมประเภทเส้นใยทอผ้า นิเกิล หรือเหล็ก แต่ตอนนี้เริ่มมีงานวิจัยนำเสนอความเสี่ยงของโรคนี้ที่เกิดจาก "พีเอ็ม 2.5 (PM 2.5)"ซึ่งเป็นฝุ่นขนาดเล็กจิ๋วที่ประเทศไทยต้องเผชิญทุกปีในช่วงฤดูหนาว การก่อเกิดมะเร็งปอดในคนอายุน้อย เกิดจากอะไร โรคนี้มีข้อมูลน่าสนใจอย่างไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สำหรับคนที่เคยเป็นโควิด-19 มาแล้ว หลังจากรักษาจนเชื้อไวรัสถูกกำจัดออกจากร่างกายไปหมดแล้ว ร่างกายเริ่มสร้างภูมิต้านทานเพื่อลดความรุนแรงการติดเชื้อไวรัสชนิดนี้ในครั้งต่อไป แต่ร่างกายยังคงต้องเผชิญกับอาการ ลองโควิด (Long Covid) อีกต่อไป แต่จะอาการหนักมากหรือน้อย กินเวลายาวนานหรือสั้น ขึ้นอยู่กับความแข็งแรงและวัยของแต่ละคน ซึ่งไม่เหมือนกัน

เมื่ออาการ Long Covid หายไป คุณอาจดีใจที่ได้ชีวิตปกติกลับคืนมา แต่คุณไม่รู้หรอกว่า Long Covid ที่ลาจากไปแล้ว ได้ทิ้งบางสิ่งบางอย่างเป็นของขวัญไว้ในร่างกายของคุณ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

นาฬิกาชีวิต มีส่วนสำคัญกับกระบวนการทำงานของร่างกายเป็นอย่างมาก ซึ่งสัมพันธ์กับการใช้ชีวิตในแต่ละวันของมนุษย์ ที่จริงแล้วระบบนาฬิกาชีวิตไม่ได้มีเพียงแค่มนุษย์เท่านั้น ยังเกิดขึ้นกับสัตว์และพืชอีกด้วย

อาหารเป็นหนึ่งในส่วนประกอบที่สัมพันธ์กับระบบนาฬิกาชีวิตเช่นกัน เพราะการรับประทานอาหารครบ 3 มื้อต่อวัน ช่วยให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายมีประสิทธิภาพต่อการทำงาน แต่ด้วยวิถีชีวิตในปัจจุบันที่เร่งรีบทำให้คนส่วนใหญ่มักละเลยการรับประทานอาหารเช้า ซึ่งเป็นมื้อสำคัญ เป็นมื้อที่ช่วยให้ร่างกายไม่เกิดอาการหิวในระหว่างวัน รวมถึงช่วยลดความเสี่ยงของความอ้วนได้อีกด้วย การกินอาหารตามนาฬิกาชีวิตดีอย่างไร และมีผลเสียอะไรหากเราละเลยสิ่งเหล่านี้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การตรวจสุขภาพประจำปี เป็นเรื่องที่ทุกคนควรทำเป็นอย่างยิ่ง จะได้รู้ว่าในแต่ละปีสุขภาพยังดีหรือเสี่ยงเกิดโรคอะไร ไม่เพียงแค่มนุษย์เท่านั้น สัตว์เลี้ยงแสนรักของคุณก็ควรพาไปตรวจสุขภาพประจำปีเช่นกัน แต่ต้องไม่ลืมว่า สัตว์เลี้ยงมีอายุขัยสั้นกว่ามนุษย์หลายเท่า อย่างในสุนัขและแมวมีอายุยืนยาวอยู่ที่ 10-15 ปีมนุษย์ (แต่บางตัวอาจมีชีวิตได้ยาวนานกว่านั้น) เมื่อเขาอายุได้ประมาณ 6-7 ปี ก็เริ่มเข้าสู่วัยชราแล้ว ร่างกายและสมรรถนะก็เริ่มเสื่อมถอยลง เช่นเดียวกันกับมนุษย์ในช่วงวัยชราเช่นกัน

การตรวจสุขภาพประจำปีให้กับสัตว์เลี้ยง ทำไมต้องพาไปตรวจ ส่วนใหญ่ตรวจเรื่องอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ปัญหาของคนสูงวัยที่มักพบได้บ่อยคือ กระดูกและกล้ามเนื้อ เช่น บริเวณข้อต่อต่าง ๆ และกระดูก โดยเฉพาะ "ข้อเข่า" กล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นที่มีความเสื่อมถอย และยังรวมถึงความว่องไวในการตอบสนองต่อเหตุการณ์หรืออุบัติเหตุที่เกิดขึ้นอีกด้วย ก่อนจะเข้าสู่วัยสูงอายุ หรือเป็นผู้สูงอายุแล้ว ภาวะ อาการ และการบาดเจ็บมีเรื่องอะไรบ้างที่จำเป็นต้องรู้เพื่อเตรียมตัวรับมือ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ (Obstructive Sleep Apnea: OSA)ส่วนใหญ่เกิดบริเวณทางเดินหายใจส่วนบนยุบตัวปิดอุดกั้นในขณะหลับ โดยเฉพาะคนที่มีโครงสร้างทางเดินหายใจค่อนข้างแคบ เช่น คนอ้วน กลุ่มเด็กที่มีทอนซินหรือต่อมอะดินอยด์ขนาดใหญ่ หรือคนที่มีโครงสร้างใบหน้าบริเวณช่องคอค่อนข้างแคบ ส่งผลให้ระดับออกซิเจนในเลือดลดระดับลง และตื่นทั้งที่รู้ตัวหรือไม่รู้ตัว ทำให้รู้สึกไม่สดชื่นเมื่อตื่นนอนในตอนเช้า ภาวะนี้มีความเสี่ยงหรืออันตรายขนาดไหน ใครเป็นได้บ้าง แก้ไขอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อายุยิ่งมาก สุขภาพร่างกายยิ่งเป็นเรื่องสำคัญ จำเป็นต้องดูแลและใส่ใจเพิ่มมากขึ้น แต่เมื่อเข้าสู่วัยเกษียณหรือเป็นผู้สูงอายุแล้ว การใช้ชีวิตประจำวันบางเรื่องอาจต้องปรับเปลี่ยน Health Routine สุขภาพดี ๆ ที่ควรทำเป็นประจำสำหรับคนสูงวัยมีอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

วิตามิน เป็นสารอาหารที่ได้รับความนิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพ จากรูปแบบผลิตภัณฑ์ที่มีความหลากหลายมากในท้องตลาด ที่คุ้นชินกันคือแบบเม็ดและน้ำ รวมถึงการโฆษณาที่ค่อนข้างได้ผล วิตามิน คือหนึ่งในกลุ่มสารอาหาร 5 หมู่ที่คุณครูสอนกันมาตั้งแต่ในโรงเรียน อยู่ในกลุ่มของผักหรือผลไม้เป็นส่วนใหญ่ ปัจจุบันมีการพัฒนาสารอาหารกลุ่มนี้จนออกมาในรูปแบบผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ มากมาย แต่การกินวิตามินในแต่ละคนมีความแตกต่างกันออกไป ทั้งเรื่องวิตามินกลุ่มต่าง ๆ ปริมาณหรือจำนวนครั้งที่ต้องกินให้พอเหมาะพอดี เรื่องเหล่านี้ยังเป็นสิ่งที่คนรู้ค่อนข้างน้อย วิตามินแต่ละชนิดมีคุณสมบัติอย่างไร เลือกกินต้องรู้อะไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สัตว์เลี้ยงไม่สามารถพูดได้ว่าเจ็บอะไรแต่เจ้าของต้องสังเกตอาการและท่าทางของสัตว์เลี้ยงว่าเป็นอย่างไร โดยเฉพาะหากพบว่ามีอาการหายใจเสียงดัง ลิ้นเป็นสีม่วง มีแผลขนาดใหญ่ เลือดไหลไม่หยุด ขับถ่ายหรือปัสสาวะไม่ได้ ตัวร้อนจัด ฯลฯ จำเป็นต้องพาไปพบสัตวแพทย์ทันที อย่ารอเวลาเด็ดขาด เพราะอาจเสี่ยงทำให้สัตว์เลี้ยงตายได้ ยังมีอาการอะไรอีกบ้างที่เข้าข่ายภาวะวิกฤตของสัตว์เลี้ยงที่ต้องพาไปพบสัตวแพทย์ทันที ต้องใช้หลักการอะไรในการสังเกตอาการ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เวลาที่มีปัญหาเรามักต้องการใครสักคนคอยฟังหรือระบายในสิ่งที่รู้สึกอัดอั้น เพื่อให้ความรู้สึกที่จมอยู่ในขณะนั้นดีขึ้น แม้ปัญหาที่เจออาจไม่ได้หายไปแต่อย่างน้อยก็ยังมีคนรับฟัง ซึ่งนักจิตวิทยาก็เป็หนึ่งในกลุ่มคนที่คอยฟังและพร้อมให้คำปรึกษาหรือทางออกที่ดีได้

จากประสบการณ์ของนักจิตวิทยาพบว่า ปัญหาส่วนใหญ่ที่คนมักเจอในชีวิตคือ ความรัก ครอบครัว การทะเลาะกับเพื่อน คนที่ไว้ใจหักหลัก สูญเสียคนสำคัญในชีวิต ถูกข่มขู่คุกคามหรืออยู่เหตุการณ์ที่ไม่ปลอดภัย ตกอยู่ในภาวะเสี่ยงถูกเลิกจ้าง ตกงาน หรือถูกไล่ออก มีปัญหาการเงิน หนี้สิน มีปัญหาจากเพื่อนร่วมงาน เจอเหตุการณ์ผิดหวังบ่อย ๆ โดยเฉพาะการถูกเลื่อนขั้นให้ไปทำตำแหน่งที่กดดันมากขึ้นจนเกิดภาวะทางอารมณ์บางอย่าง และการถูกดองไม่ได้เลื่อนขั้น ก็เป็นปัญหาที่มักพบเจอได้บ่อย

จากปัญหาและเรื่องราวในชีวิตที่เกิดขึ้น การแกะรอยปัญหาของศาสตร์จิตวิทยาช่วยอะไรให้ชีวิตมีทางเดินต่อไปได้บ้าง รายการ #โรงหมอ

สัตว์เลี้ยงแสนรัก ก็มีอาการเจ็บป่วยได้ บางครั้งอาจถึงขั้นต้องได้รับการผ่าตัดจากความผิดปกติในร่างกายเอง หรือประสบอุบัติเหตุได้รับบาดเจ็บสาหัสจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อรักษาชีวิต แต่รู้หรือไม่ก่อนผ่าตัดต้องตรวจเลือดก่อน

เลือด สารน้ำในร่างกายสำคัญต่อสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ก่อนการผ่าตัดในสัตว์เลี้ยงต้องได้รับการตรวจเลือดก่อนเสมอ เพื่อให้สัตวแพทย์ดูค่าความปกติหรือผิดปกติประกอบการตัดสินใจในการใช้ปริมาณยาชนิดต่าง ๆ หรือตัดสินใจว่าจะผ่าตัดหรือไม่ เพื่อลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น การตรวจเลือดก่อนผ่าตัดในสัตว์เลี้ยง ตรวจเพื่ออะไร ดูค่าอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การกินดึกส่งผลเสียต่อร่างกายหลายอย่าง เริ่มตั้งแต่นอนไม่หลับ เนื่องจากร่างกายอยู่ในระหว่างกระบวนการย่อย เมื่อนอนทำให้รู้สึกอึดอัด รวมถึงอาจทำให้เป็นกรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease: GERD) ที่สำคัญมีผลกระทบต่อโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ในวัยผู้ใหญ่มีส่วนช่วยในการเผาผลาญ สลายไขมัน และซ่อมแซมเซลล์ต้านความชรา เมื่อกินดึกจะทำให้อ้วนง่าย แก่เร็ว เพราะฮอร์โมนชนิดนี้จะไม่หลั่งออกมา แต่ในเมื่อหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ต้องกินตอนดึก เลือกกินอะไรจึงจะมีผลเสียต่อร่างกายน้อยที่สุด รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ภัยจากโลกออนไลน์กับเด็ก มีสถิติเพิ่มขึ้นนับตั้งแต่การแพร่ระบาดโควิด-19 เป็นต้นมา หลังจากมนุษย์ปรับตัวมาใช้งานออนไลน์ที่มีปริมาณเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ภัยออนไลน์ก็มีการปรับเปลี่ยนรูปแบบอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะความง่ายในการเข้าถึง ซึ่งเป็นประตูที่ทำให้เด็กเข้าสู่ภัยต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น เรียนรู้วิธีการดูแลและป้องกันภัยออนไลน์สำหรับเด็กและเยาวชน รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ไม่ว่าคุณจะอยู่วัยไหน สุขภาพร่างกายเป็นเรื่องสำคัญต้องดูแลเสมอ แต่วัยที่ควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษมากขึ้นเพื่อให้รอดพ้นจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลานั่นคือ ผู้สูงวัย

สุขภาพร่างกายที่ผ่านมาใช้งานมาตลอดชีวิต เมื่ออายุมากขึ้นการทำงานและความแข็งแรงของร่างกายเริ่มเสื่อมถอยลงตามกาลเวลา จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ร่างกายต้องได้รับการดูแลเพิ่มขึ้นจากตนเอง หรือคนใกล้ชิด เพราะเพียงแค่อากาศเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยก็ส่งผลต่อสุขภาพได้ ยิ่งปัจจุบันนี้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วฉับพลัน ร่างกายที่แข็งแรงน้อยลงก็เกิดการเจ็บป่วยได้ง่ายมากขึ้น ในฐานะคนสูงวัยต้อเตรียมตัวดูแลตัวเองอย่างไรให้เจ็บป่วยน้อยลง และคนใกล้ชิดต้องหาวิธีป้องกันหรือดูแลเรื่องนี้อย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรคสะเก็ดเงิน (Psoriasis) เป็นโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรัง ส่วนใหญ่คนที่เป็นมักได้รับมรดกนี้จากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม อาการเกิดที่ผิวหนังโดยเป็นผื่นสีแดงค่อนข้างหนา และมีขุยสีขาวคล้ายกับรังแคติดอยู่ที่ผิว กระจายอยู่ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย แต่บริเวณที่มักพบได้บ่อยคือ ข้อศอกและหัวเข่า มีอาการคัน คนรอบข้างสบายใจได้เพราะโรคนี้ไม่ใช่โรคติดต่อ ไม่มีการติดเชื้อ ที่สำคัญไม่แพร่เชื้อ โรคนี้เกิดจากอะไร ปัจจัยกำเริบมีอะไรบ้าง รักษาอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

จากการศึกษาข้อมูลทางด้านสุขภาพของคนไทยพบว่า คนไทยให้ความสำคัญกับสุขภาพของตนเองมากขึ้น ซึ่งมีปัจจัยทางด้านสังคม เศรษฐกิจ วิถีชีวิต ฯลฯ ที่ผลักดันให้คนไทยต้องดูแลสุขภาพ

อีกส่วนสำคัญที่ทำให้คนไทยหันมาดูแลสุขภาพตนเองเพิ่มมากขึ้นพบว่า จำนวนการเกิดของเด็กที่น้อยลง การครองโสดที่เพิ่มมากขึ้น การที่ไทยเข้าสู่สังคมสูงอายุ และมุมมองของคนวัยหนุ่มสาวที่เข้าสู่วัยทำงานแล้วมองไปในอนาคต สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้สถานะทางเศรษฐกิจของตัวเองเลย แต่กลับพบข้อมูลเพิ่มเติมว่า พฤติกรรมเสี่ยงที่นำไปสู่โรคอีกหลายชนิดของคนไทย ยังไม่ถูกแก้ไขปัญหาอย่างที่ควรจะเป็นและถูกต้อง

ปัญหาที่เกิดจากพฤติกรรมและโรคของคนไทยมีอะไรบ้าง คนไทยแก้ไขหรือรับมืออย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ความรัก เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นกับมนุษย์ทุกคนแต่จะแตกต่างไปตามสถานะที่เกิดขึ้นระหว่างกัน แต่ความรักในเชิงความสัมพันธ์ระหว่างกันและกัน เมื่อมีอายุมากขึ้นและยังครองโสดมักมีคำถามว่า "แก่แล้วหาแฟนยากจริงหรือ..?"

แน่นอนว่าความสัมพันธ์แบบนี้ อายุมักเป็นเพียงแค่ตัวเลขที่มาหยุดไม่ให้รักใครสักคนไม่ได้ แต่เมื่ออายุมากขึ้นทัศนคติและมุมมองความรักจะเปลี่ยนไปคนละแบบกับเมื่อสมัยยังเป็นวัยรุ่น เป็นความรักที่ไม่ต้องการความหวือหวา ไม่ต้องการเป็นสิ่งของเอามาเก็บเพื่อครอบครอง ฯลฯ เพราะความรักของผู้ใหญ่อาจต้องการแค่ความเข้าใจซึ่งกันและกันก็พอ ความรักและความสัมพันธ์ของคนวัยผู้ใหญ่ ยังมีอะไรอีกบ้าง รวมถึงบทสรุป แก่แล้วหาแฟนยากจริงหรือไม่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การต้องเป็นคนฟังเรื่องราวชีวิตของคนอื่น นอกจากการใช้วิจารณญาณแล้ว ยังต้องใช้สติขั้นสูงอีกด้วย โดยเฉพาะเรื่องที่บั่นทอนกำลังใจหรือชีวิต แม้เป็นการช่วยให้คนพูดรู้สึกดีขึ้น รู้สึกว่ามีคนคอยรับฟังและอยู่เคียงข้าง แต่ตัวของคนฟังเองก็ต้องระวังอย่าให้เรื่องของเขามาทำให้ใจของเราพังไปอีกคน หากต้องอยู่ในฐานะคนฟัง ต้องเลือกหรือทำอย่างไรให้เรื่องที่ฟังไม่มาพังใจของเรา รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ระยะเวลาการนอน เป็นหนึ่งในปัจจัยที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตเป็นอย่างมาก โดยผู้ใหญ่จะนอนประมาณ 7-9 ชั่วโมง เด็กหรือวัยรุ่นประมาณ 9-10 ชั่วโมง ส่วนผู้สูงอายุเฉลี่ยอยู่ที่ 7 ชั่วโมง หากนอนไม่ได้หรือไม่เต็มที่ก็ส่งผลตั้งแต่ตอนตื่นจนถึงหลับในวันถัดไปได้ อีกสิ่งหนึ่งคือ คุณภาพการนอนหลับอาจไม่ได้ เช่น เป็นคนนอนกรน หรือต้องนอนฟังคนข้าง ๆ กรน และปัญหาการหยุดหายใจขณะนอนหลับด้วย

ยังมีปัจจัยอะไรอีกบ้างที่ส่งผลต่อคุณภาพการนอน และแก้ไขปัญหาเหล่านั้นได้อย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สิ่งที่น่ากลัวอย่างหนึ่งของ Social Media ในกลุ่มผู้สูงวัย คือ การรับมือและการแยกแยะข่าวสารไม่ได้ว่า "เรื่องใดเรื่องจริงหรือเรื่องใดหลอกลวง" แม้ Social Media ทำให้การติดต่อสื่อสารทำได้ง่าย สะดวก และรวดเร็วมากยิ่งขึ้น สำหรับผู้สูงอายุอาจต้องเรียนรู้อีกสักหน่อย แต่สุดท้ายก็ใช้งานได้อย่างคล่องแคล่ว แต่อีกด้านหนึ่งของการสื่อสารในรูปแบบนี้กลายเป็นช่องทางทำมาหากินของมิจฉาชีพในรูปแบบต่าง ๆ หากผู้สูงวัยในบ้านตามไม่ทันอาจกลายเป็นเหยื่อโดยไม่ทันได้คิดเลยก็ได้

ลูกหลานมีส่วนช่วยผู้สูวัยอย่างไรให้รู้เท่าทัน แยกแยะ และใช้ประโยชน์จากสื่อประเภทนี้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ข้าว เป็นอาหารหลักของคนไทย และอีกหลาย ๆ ประเทศทั่วโลก ข้าวแต่ละชนิดแต่ละสีมีคุณค่าทางโภชนาการที่แตกต่างกันออกไป ข้าวเหนียว เป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมของคนไทย นำไปกินกับเมนูอื่น ๆ ได้หลากหลายทั้งคาวและหวาน มีไขมันน้อยมาก มีไฟเบอร์ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มีวิตามินที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและสร้างพลังงานให้ร่างกาย แต่ทำไม หลังกินข้าวเหนียวมักมีอาการง่วงนอน ชนิดที่เรียกว่า ง้วงง่วง ง่วงมาก

เพราะอะไรข้าวเหนียวจึงทำให้เกิดอาการง่วงมากกว่าข้าวชนิดอื่น รายการ โรงหมอ  เล่าแบบเจาะลึกถึงต้นเหตุของสารที่อยู่ในข้าวเหนียวให้ฟังค่ะ

ข้อมูลการศึกษาจากองค์การอนามัยโลก (WHO) เกี่ยวกับเนื้อสัตว์ที่ถูกนำมาแปรรูป เช่น ไส้กรอก เบคอน แฮม หมูยอ กุนเชียง ฯลฯ พบว่า ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีกลุ่มของสารก่อมะเร็ง ซึ่งเป็นภัยเงียบแฝงซ่อนไว้อยู่ ไม่เพียงแค่นั้น การศึกษายังพบอีกว่า ความอันตรายของสารก่อมะเร็งที่อยู่ในเนื้อสัตว์แปรรูป มีอัตราเทียบเท่ากับการสูบบุหรี่ ในกลุ่มที่กินบ่อยหรือกินเป็นประจำ

เนื้อสัตว์ที่ถูกนำมาแปรรูป ยังมีอันตรายอะไรซ่อนเอาไว้บนความอร่อยอีกหรือไม่ จะทำอย่างไรหากจำเป็นต้องกินอาหารเหล่านี้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การมีเพศสัมพันธ์ (SEX) เป็นกิจกรรมกระชับและเชื่อมสัมพันธ์ที่แนบชิดที่สุด ผ่านอารมณ์และความรู้สึกที่แตกต่างกันไปในความสัมพันธ์ของแต่ละคน การศึกษาพบว่า การมีเพศสัมพันธ์กับคนที่รักไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง จะให้ความรู้สึกถึงการร่วมรักมากกว่าแค่การร่วมเพศ ซึ่งแตกต่างจากสถานะหรือสถานการณ์อื่นที่รู้สึกเพียงแค่การร่วมเพศอย่างเดียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องของระดับและท่าทางต่าง ๆ ที่เพิ่มความสัมพันธ์ให้แนบชิดและลึกซึ้งได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ในแต่ละคน

การร่วมรักกับการร่วมเพศของผู้ชายและผู้หญิง (ทุกสถานะทางเพศ) มีความแตกต่างกันอย่างไร ท่าทางที่แสดงออกระหว่างมีเพศสัมพันธ์ให้ความรู้สึกต่อความสัมพันธ์ของคู่ชีวิตอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เซลฟ์ทอล์ก (Self talk) คือ การพูดคุยกับตัวเอง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเพราะมีผลกระทบกับความรู้สึกและสิ่งที่ทำเป็นอย่างมาก เป็นด้านบวกที่ดี หรือเป็นด้านลบที่คอยบั่นทอน ก็ขึ้นกับตัวเราว่าคิดหรือพูดในแง่มุมไหนต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอยู่ในขณะนั้น โดยเฉพาะการปรับความคิดและคำพูดให้เป็นแบบ Positive self talk

Positive self talk คืออะไร มีหลักคิดและข้อดีต่อตัวเองอย่างไร หากนำหลักคิดนี้มาปรับใช้กับการทำงาน แม้งานนั้นจะยากหรือท้าทาย รายการ โรงหมอ และนักจิตวิทยาการปรึกษา เล่าให้ฟังค่ะ

จริง ๆ แล้วความเครียดเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นและอยู่คู่กับมนุษย์ตั้งแต่เกิดจนตาย แต่สำหรับผู้สูงอายุที่ผ่านการใช้ชีวิตมานานหลายปี มักมีเรื่องราวต่าง ๆ ให้คิดหรือติดอยู่ในใจจนกลายเป็น #ความเครียด ที่ยังคงสลักอยู่ในจิตใจ ลักษณะอาการที่แสดงออกบางอย่าง (แต่ละคนแสดงออกไม่เหมือนกัน) อาจมีผลมาจากความเครียดก็ได้ สำหรับลูกหลานหรือคนใกล้ชิด ทำอย่างไรที่จะช่วยให้ผู้สูงอายุผ่อนคลายจากความเครียดที่เป็นอยู่ รวมถึงตัวผู้สูงอายุเองด้วย รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

มีความเชื่อมากมายที่ส่งต่อกันมาเกี่ยวกับคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยเฉพาะความเชื่อที่ว่า ท้องแล้วอย่าไปออกกำลังกาย หรือขยับเขยื้อนเยอะ เดี๋ยวจะทำให้แท้งบ้างหล่ะ หรือคลอดลูกยากบ้างหล่ะ แต่ในมุมทางการแพทย์ทำได้ ในทางวิทยาศาสตร์ได้มีการพิสูจน์แล้วว่า หากคุณแม่ตั้งครรภ์เคลื่อนไหว หรือมีกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมอย่างต่อเนื่อง จะยิ่งส่งผลให้คลอดลูกได้ง่าย ที่สำคัญลูกจะแข็งแรงอีกด้วย แต่การเคลื่อนไหวหรือออกกำลังกายไม่ได้หมายความว่าให้ทำแบบหักโหมหรือหนักจนเกินไป จะต้องแบ่งออกเป็น 3 ระยะ ๆ ละ 3 เดือนของการตั้งครรภ์ แต่ละระยะทำอะไรได้บ้าง ท่าทางออกกำลังกายและกิจกรรมที่เหมาะสมมีอะไร ทำเองได้หรือต้องมีผู้เชี่ยวชาญ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรคลืมใบหน้า (Prosopagnosia) เป็นโรคที่หาได้ยากมาก พบเพียงแค่ 2% จากประชากรทั้งหมดในโลก โรคนี้กระทบต่อการใช้ชีวิตเป็นอย่างมาก เพราะผู้ป่วยไม่สามารถจดจำใบหน้าคนอื่นได้ ซึ่งรวมถึงคนในครอบครัวหรือเพื่อน บางครั้งโรคนี้ยังทำให้จดจำใบหน้าของตัวเองไม่ได้อีกด้วย ดังเช่นกรณี แบรด พิตต์ นักแสดงมากฝีมือ เจ้าของรางวัลออสการ์ ที่ออกมาบอกว่าเป็นโรคนี้ ทำให้เขาเลือกที่จะอยู่บ้านมากขึ้น การจำหน้าตัวเองหรือคนอื่นไม่ได้ ส่งผลต่อความจำส่วนอื่น ๆ หรือไม่ ใครอยู่ในกลุ่มเสี่ยง อาการเป็นอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เล่นกีฬา ออกกำลังกาย เป็นเรื่องที่ดี ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่เจ็บป่วยง่าย แต่กีฬาในแต่ละประเภทไม่ได้เหมาะกับทุกคน หากต้องการเล่นโดยไม่มีพื้นฐานในชนิดกีฬานั้นอาจเสี่ยงทำให้เกิดการบาดเจ็บที่กระดูกจนถึงกระดูกหักได้ โดยเฉพาะกีฬาประเภทเอ็กซ์ตรีม (Extreme Sports) ที่ต้องอาศัยการฝึกฝนและประสบการณ์ หรือแม้แต่การออกกำลังกายทั่ว ๆ ไปก็มีผลกระทบต่อกระดูกของเราได้เช่นกัน ตัวอย่างกีฬาอะไรบ้างที่อาจทำให้กระดูกได้รับบาดเจ็บ สิ่งที่ต้องระวังกับเรื่องที่ควรทำมีอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

จริง ๆ แล้วผักเป็นอาหารที่เราควรกิน เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และกากไยอาหารที่ร่างกายต้องการ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงจากโรคต่าง ๆ สำหรับเด็กช่วยให้สมองแจ่มใส บำรุงและเสริมสร้างการเจริญเติบโต ส่วนคนที่โตขึ้นสารอาหารในผักหลายชนิดช่วยซ่อมแซมส่วนที่ร่างกายสึกหรอได้ การไม่กินผัก หรือกินไม่เพียงพอ จะทำให้ร่างกายตกอยู่ในสภาวะความเสี่ยงหรือเกิดโรคบางชนิดได้อีกด้วย รายการ #โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

แว็บแรกของความรู้สึกที่ได้รับการมอบหมายงานจากหัวหน้าหรือผู้บังคับบัญชา คุณรู้สึกอย่างไร หากงานนั้นคุณไม่ถนัด ไม่เคยทำ หรือไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อน ?

สิ่งที่ค้นพบจากความรู้สึกในแว็บแรกนั้นคือ ความสงสัย โดยเฉพาะการสงสัยว่าตัวเราเองนั้นจะทำงานที่ได้รับมอบหมายได้หรือเปล่า บทสรุปของงานจะออกมาดีหรือไม่ หากทำไม่ดีอย่างที่เขาคาดหวังผลจะเป็นอย่างไร แล้วงานนี้จะอยู่กับเรายาวนานขนาดไหน ฯลฯ ซึ่งมีคำถาม 108 วนเวียนอยู่ในหัว ในทางจิตวิทยาถือว่าเป็นเรื่องปกติธรรมดา เพราะเรากำลังประเมินศักยภาพของตัวเองอยู่จาก "ความไม่มั่นใจ" และอาจกลายเป็น "การสงสัยในคุณค่าของตัวเราเอง" หากตกอยู่ในสถานการณ์แบบนี้ ทำอย่างไร ฟังเรื่องราวและคำแนะนำจากนักจิตวิทยาการปรึกษาในรายการ โรงหมอ ค่ะ

แม้ความรักเป็นเรื่องที่ทำให้รู้สึกใจฟู หัวใจพองโต การบอกให้ใครต่อใครรู้ว่าตอนนี้กำลังมีคนคุยหรือดูใจกันอยู่ หรือมีแฟนแล้ว เป็นการสร้างความมั่นใจในความมั่นคงของความรักระหว่างกัน แต่นี่ไม่ใช่ทุกคนทุกคู่ เพราะบางคนขอเก็บเป็นความลับยังไม่อยากให้ใครรู้ ซึ่งนำมาสู่คำถามต่าง ๆ ว่า "ทำไม" แต่ส่วนใหญ่มักไม่มีคำตอบ หรือมีแต่เป็นคำโกหก ทำไมบางคู่ที่มีความรักต้องปกปิดเป็นความลับ ความสัมพันธ์แบบนี้ยืนยาวไหม ทำอย่างไรกับเรื่องนี้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟัง

ต่อมไทมัส (Thymus Gland) อยู่บริเวณใต้กระดูกหน้าอกด้านหน้าหัวใจ มีประโยชน์มากสำหรับเด็กเพราะมีหน้าที่สร้างภูมิคุ้มกันให้เด็กมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง แต่เมื่อใดก็ตามที่ร่างกายสามารถสร้างภูมิคุ้มกันได้เอง ต่อมนี้ก็จะหยุดการทำงานแล้วกลายเป็นต่อมไขมันทำหน้าที่ปกป้องหัวใจ แต่ดันไปก่อเรื่องด้วยการยับยั่งการทำงานของสารสื่อประสาท จนทำให้เกิดโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง ในกลุ่มเอ็มจี (MG: Myasthenia gravis) ซึ่งเป็นอาการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อใบหน้าและระบบทางเดินอาหาร อาการนี้อันตรายอย่างไร อวัยวะใดที่ได้รับผลกระทบ รวมถึงส่งผลอะไรต่อการดำเนินชีวิต รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟัง

เคยได้ยินคำนี้ไหม น้ำเหลืองไม่ดี น้ำเหลืองเสีย จริง ๆ ชื่อเรียกนี้สร้างความเข้าใจผิดให้กับคนไทยมาหลายรุ่นหลายทศวรรษ พอเรียกผิด การป้องกันหรือรักษาเบื้องต้นก็ผิดเพราะคิดว่าเป็นแบบนั้นแบบนี้ กินยาก็หายพอหยุดกินก็กลับมาเป็นอีก อาการนี้มีสาเหตุหลัก ๆ อยู่ 2 ชนิดคือ ติดเชื้อแบคทีเรีย และ โรคภูมิแพ้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟัง

ผลการศึกษาและงานวิจัยในปัจจุบันพบว่า คนไทยมีอายุขัยเฉลี่ย 80 ปี นั่นหมายความว่า ในชีวิตวัยเกษียณที่ 60 ปี คุณจะต้องใช้ชีวิตอีกประมาณ 20 ปีเป็นอย่างน้อย ไม่เพียงแค่เรื่องเงินที่เป็นเรื่องสำคัญ เรื่องสุขภาพก็สำคัญมากไม่แพ้กัน เพราะคนในวัยนี้อวัยวะต่าง ๆ เริ่มเสื่อมและทรุดโทรมลงตามกาลเวลา รวมทั้งการใช้งานในชีวิตที่ผ่านมา การใช้ชีวิตในวัยนี้จำเป็นต้องรู้เรื่องอะไรบ้าง และจำเป็นต้องปรับตัวอะไรอีกบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ภาวะกระดูกสันหลังเสื่อม เกิดขึ้นกับทุกคนเมื่อมีอายุมากขึ้น สำหรับผู้หญิงตั้งแต่อายุ 55 ปี ส่วนผู้ชายตั้งแต่อายุ 65 ปี นี่ถือเป็นเรื่องปกติจากกระดูกที่ถูกใช้มาอย่างยาวนาน ยังไม่นับรวมภาวะเส้นเอ็นเสื่อมที่เริ่มตั้งแต่อายุ 35-40 ปี แต่ความไม่ปกติของภาวะนี้คือ ทุกวันนี้พบว่ากลุ่มวัยรุ่นมีภาวะนี้กันมากขึ้นจากหลายปัจจัย เช่น กรรมพันธุ์ คนที่ร่างกายยืดหยุ่นมากกว่าปกติ พฤติกรรมการใช้งานซ้ำ ๆ (นั่งและก้มเป็นเวลานาน ๆ) ฯลฯ รวมถึงกลุ่มเด็กหรือคนที่เล่นกีฬาบาสเกตบอล ฟุตบอล และวิ่ง ยังมีปัจจัยเสี่ยงอะไรที่ทำให้วัยรุ่นมีอาการนี้เพิ่มมากขึ้น รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ช่วงที่ผ่านมาราคาเนื้อหมูภายในประเทศสูงขึ้น ทำให้ผู้ประกอบการต้องหาวิธีลดต้นทุนเพื่อให้ขายได้ราคาดี วิธีหนึ่งที่เลือกใช้คือ การนำเข้าหมูจากอเมริกา ยุโรป และประเทศเพื่อนบ้านที่มีราคาถูกกว่าด้วยวิธีการ "ลักลอบ"นำเข้าประเทศโดยไม่ผ่านการตรวจสอบจากด่านตรวจและกักกันโรคจากหน่วยงานภาครัฐ ซึ่งเรามักได้ยินชื่อที่เรียกว่า หมูเถื่อน

ความมักง่ายและเห็นแก่ตัวของผู้ประกอบการบางราย ไม่เพียงแค่สร้างความเสียหายต่อมูลค่าทางเศรษฐกิจ แต่ยังเป็นการทำลายอุตสาหกรรมหมูตั้งแต่การผลิตจนถึงการจำหน่าย คือ การระบาดของโรคแอฟริกันฟีเวอร์ (African Swine Fever : ASF) ที่เกิดจากเชื้อไวรัสอหิวาต์แอฟริกาในสุกร (หมู) แม้เป็นโรคที่ไม่ติดต่อสู่คน แต่หากระบาดจะทำให้หมูตายเป็นจำนวนมาก ไม่มีวัคซีนป้องกัน ที่สำคัญเชื้อนี้มีความแข็งแรงในสิ่งแวดล้อมสูงมาก ไม่เพียแค่หมู มนุษย์ก็ยังได้รับผลกระทบจากหมูเถื่อนเช่นกัน ความเสี่ยงจากเรื่องนี้มีอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อาการคันบริเวณหน้าอกหรือหัวนม หากพบว่ามีอาการบวม แดง แตกลาย หรือแสบถือว่าผิดปกติควรต้องไปพบแแพทย์หาสาเหตุที่แท้จริง ซึ่งอาจเกิดจากผื่นแพ้ผิวหนังที่เกิดจากสารเคมีจากผลิตภัณฑ์ซักผ้า น้ำหอม สบู่ โลชั่น เส้นใยผ้า หรือสภาพอากาศ เกิดจากการติดเชื้อที่ผิวหนังจำพวกเชื้อราหรือแบคทีเรียที่ทำให้กลายเป็นกลากเกลื้อน ฝี ไฟลามทุ่ง (Erysipelas) หรือโรคตุ่มพุพอง ซึ่งมีความเสี่ยงติดเชื้อในกระแสเลือดได้ นี่เป็นเพียงตัวอย่างส่วนน้อยโรคและอาการที่เกิดจากการคันหัวนมและบริเวณหน้าอก ยังมีภาวะหรือโรคอะไรอีกบ้าง วิธีรักษาทำอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

3,000 วันแรกของเด็กนับตั้งแต่ปฏิสนธิจนอายุประมาณ 8 ขวบ เป็นช่วงเวลาสำคัญในการหล่อหลอมให้เด็กเติบโตเป็นผู้ใหญ่ สามารถใช้ชีวิตอยู่ในสังคมได้ ครอบครัวจึงมีส่วนสำคัญอย่างมากต่อพฤติกรรม สุขภาพ ศักยภาพ ฯลฯ ของเด็ก แต่สำหรับเด็กที่เกิดในครอบครัวที่มีความบกพร่องหรือล่มสลาย หากไม่ได้รับการดูแลอย่างไม่ถูกวิธีและไม่ได้สร้างความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น อาจส่งผลกับเด็กได้ในอนาคตเมื่อพวกเขาเติบโตเป็นผู้ใหญ่

ครอบครัวบกพร่อง หรือ ล่มสลาย มีลักษณะแบบใด เด็กเหล่านี้ต้องได้รับการดูแลอย่างไร ผู้เชี่ยวชาญด้านเด็กและครอบครัวเล่าให้ฟังในรายการ #โรงหมอ ค่ะ

การสูบบุหรี่ ไม่ว่าจะเป็นแบบธรรมดา ไฟฟ้า หรือชนิดอื่น ๆ เป็นต้นเหตุสำคัญที่สุดของ ภาวะปอดรั่ว ซึ่งเกิดขึ้นได้ 2 ลักษณะคือ 1. คนที่สูบบุหรี่จัดแล้วเป็น #โรคถุงลมโป่งพอง 2. เด็กที่สูบบุหรี่แล้วเป็นภาวะนี้ แต่จะมีบางกรณีที่สูบตั้งแต่เด็กยังไม่เป็นอะไร แต่จะเกิดเมื่อมีอายุมากขึ้นรวมกับการเป็นโรคถุงลมโป่งพองด้วย สำหรับคนที่ไม่สูบบุหรี่อย่าเพิ่งโล่งใจว่าจะไม่มีโอกาสเป็นภาวะนี้ "เป็นได้" จากกลุ่มคนที่ใกล้ชิดกับคนสูบบุหรี่ ผู้ชายที่มีรูปร่างผอมและสูง รวมถึงการถ่ายทอดทางพันธุกรรม ภาวะปอดรั่ว หมายถึงทั้งปอดหรือส่วนหนึ่งส่วนใดของปอด รักษาและป้องกันอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อยู่ ๆ เท้าก็บวม ต้องระวัง...!! เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณที่ร่างกายกำลังจะบอกอะไรบางอย่าง จริง ๆ แล้วอาการนี้สามารถหายเองได้ แต่ถ้า "นานแล้วนะไม่หายสักที" ต้องรีบไปพบแพทย์แบบด่วน ๆ เพราะอาจเกิดจากโรคบางอย่าง หรือจากอาการอื่นที่ไม่ใช่โรค มีอะไรบ้าง สังเกตอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ความเครียดอาจทำให้บางคนไม่อยากกินอะไร แต่บางคนยิ่งเครียดกลับยิ่งกิน กินจน Over eating คือ หิวเก่ง กินเก่ง ซึ่งสัมพันธ์กับฮอร์โมน 3 ชนิดที่ทำให้เกิดความเครียดกับการกิน นั่นคือ 1. ฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ฮอร์โมนชนิดนี้ทำให้ร่างกายอยากกินอาหารเพิ่มขึ้น ทำให้เกิดการเพิ่มปริมาณของไขมันในช่องท้อง เป็นที่มาของความอ้วน 2. ฮอร์โมนเกรลิน (Ghrelin) เป็นฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกหิว 3. ฮอร์โมนเซโรโทนิน (Serotonin) เป็นฮอร์โมนแห่งความสุข คนที่ขาดฮอร์โมนชนิดจะทำให้เกิดความเครียดได้ง่ายและนอนไม่หลับ ฮอร์โมนทั้ง 3 ชนิดนี้เกี่ยวพันกับความเครียดอย่างไร เครียดแล้วทำไมต้องกิน เครียดแล้วกินส่งผลเสียอะไรกับร่างกายบ้าง ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

คนที่สูบบุหรี่ มักมีอาการปวดหลังอยู่บ่อย ๆ ใช่ไหม ดูให้ดี ๆ นะว่าอาการปวดหลังที่เป็นอยู่ปวดจากกล้ามเนื้อหลังหรือปวดจากกระดูกสันหลัง หรือเป็นทั้ง 2 กันแน่...? นี่เป็นเพียงการยกตัวอย่างอาการที่เกิดจากการสูบบุหรี่เพียงเล็กน้อย ยังมีอีกเยอะที่คุณหมออยากบอกอยากเล่ากับคนที่กำลังจะสูบ หรือสูบไปแล้ว เพราะเมื่อใดก็ตามที่คุณสูบ กระดูกของคุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ