Yrittäjän mielenmatka

Yrittäjä, onnellisemman ja paremman työelämän puolestapuhuja Timo Avdo Yrittäjän mielenmatka podcastin vieraana. 

Timo kokee, että suomalainen työelämä on hyvin uuvuttavaa. Ydin on luottamuksen puute - se rakentuu siitä, että ei luoteta itseemme - ei tunneta itseämme tarpeeksi hyvin. Oma sisäinen epävarmuus heijastuu ympäristöön. Johtotehtävissä ollaan vastuussa itsen lisäksi muista ihmisistä. 

Timo Avdo on tunnettu siitä, että hän pystyy inspiroimaan muita ihmisiä rakastamaan itseään ja tahtomaan kehittyä parhaaksi versioksi itsestään niin työssä kuin elämässä yleisestikin. 

"Mun tehtävä maan päällä on tehdä Suomesta parempi paikka elää ja tehdä töitä."

Lue lisää ja kuuntele blogissa:

https://www.marjanousiainen.com/blog/Johtajan-sisainen-epavarmuus-murentaa-luottamusta-timo-avdo

Suomen Yrittäjänaisten puheenjohtaja, yhteiskunta- ja yrittäjävaikuttaja sekä yrittäjä Katja Rajala Yrittäjän mielenmatka podcastin vieraana. Resilienssiä ei valitettavasti voi oppia vain lukemalla. Ikävät ja haasteelliset kokemukset kehittävät eniten.

Nuorena yrittäjänä sairastuin vakavasti syöpään. Sairastuminen oli todellinen koettelemusten koulu, joka sekoitti arvomaailman. Se opetti, että oli minkä ikäinen tahansa, ei ole huomista päivää luvattu.

Katja kannustaa pysähtymään säännöllisesti oman yrittäjyyden äärelle. Kysymään itseltään, teenkö tänään oikeita asioita

Lue lisää ja kuuntele: https://www.marjanousiainen.com/blog/katja-rajala-arvot-loytyivat-vastoinkaymisten-kautta

Yrittäjä, mallimestari, nahka-asujen valmistukseen ja turkkien muodistukseen paneutuneen Boutique Bigarren omistaja Pirjo Savolainen Yrittäjän mielenmatka podcastin vieraana. Pirjon yritys toiminut jo huikeat 39 vuotta. Pirjo aikoo pitää ensi vuonna isot 40-vuotisjuhlat - työn merkeissä tietenkin! 

Onnellisuuden salaisuus on itselle oikea ammatti. Pirjo on oivaltanut, että käsityötä tehdessä aivot ovat flow-tilassa ja se on mielenterveyden kannalta loistava ammatinvalinta. 

Pirjon yrittäjän taipaleen varrelle on osunut mm syvä lama, mutta kaikesta on selvitty. Pitkän yrittäjäuran salaisuuksia on varmasti läjäpäin, mutta ainakin asiakkaan palveleminen ja työn tinkimätön laatu nousevat esiin. 

Minja Jämsänen Pilates Studio Hyväolosta Yrittäjän mielenmatka podcastin vieraana. Minja on tuttu kasvo monille järvenpääläisille.

Miksikäs ei - tartu tilaisuuteen! 

Minjan elämässä on enemmän mahdollisuuksia kuin uhkia. Usein kun joku kysyy voisiko joku tehdä, Minja vastaa:  Miksikäs ei. Minja ei ole niin tarkka mistä kulmasta ihminen lähtee etsimään hyvää oloa itselleen, sillä kaikki tiet vievät Roomaan. 

Juttuhetkessä kävimme läpi myös niitä tiukkoja paikkoja ja vaikeita hetkiä. Entä miten ja kuka joustaa, kun perheessä on iltatyöläinen? Hyvistä puolista puhuttiin myös. Jos ei vielä ole tullut selväksi, ihminen on Minjan intohimon kohde. Hän on syvästi kiinnostunut ihmisistä ja haluaa tuottaa heille hyvää oloa.

Yrittäjä, konsultti, kouluttaja Johanna Paronen Yrittäjän mielenmatka podcastin vieraana. Johanna kouluttaa pienyrittäjiä strategiavalmennuksilla ja hänen yrityksensä nimivalinta Kotakonsultti kertoo myös rakkaudesta luontoon ja Lappiin. Yrityksen kotipaikka on Sirkka.

Johanna oli mukana ja johti pientä perheyritystä noin 30 vuotta. Yrittäjyys oli todella intensiivistä tekemistä ja kehittämistä, viikkotasolla Johanna painoi 60-80 tuntia töitä. Johanna kehitti yritystään jatkuvasti seuraavalle tasolle ja oli aina töissä. Johannalla ei ollut elämää eikä ystäviä, oli vain työ. Johanna tunnustaa, että hän ole osannut ottaa apua vastaan, vaan on kehittyäkseen opiskellut työn ohessa ja suorittanut useita tutkintoja.

Kunnes, tuli muutos. Kuuntele mikä muutti Johannan elämän ja mitä hän oppi matkastaan. Todella rohkea tarina. Kiitos Johanna!

Yrittäjän mielenmatka podcastin vieraana yrittäjä Tia Härkönen, joka pyörittää yhtiökumppaninsa kanssa Viestintäpalvelu Taikaa. Tia hyppäsi yli 10 vuotta sitten viestinnän palkkatöistä yrittäjäksi, perusti ensin toiminimen ja myöhemmin osakeyhtiön.

Tialle yrittäjyys on unelma, jonka vertauskuvana toimii monien unelmoima valkoinen sohva. Miksei sitä hankita? Koska pelätään, että sohva likaantuu. Tia perusti yrityksen, koska koki elävänsä vastoin arvojaan, eikä terveellinen muutos ollut mahdollinen. Häntä ei edes pelottanut, koska Tia luotti omaan ammattitaitoonsa. 

Kuuntele Tian viisaita ajatuksia. Opit yrittäjyydestä, arvoista ja asiakkuuksista. Jos olet asiantuntija ja etsit muutosta, saat vertaistukea siihen, että yrittäjyys voi todella olla varteenotettava vaihtoehto. Sinun ei tarvitse pelätä valkoisen sohvan likaantumista. Osta, vaikka pelottaisi.

Yrittäjä, valmentaja Maarit Latva-Ranto Yrittäjän mielenmatka podcastin vieraana. Maaritin intohimon kohde on hevoset ja ratsastus sekä ratsastajat. Hän valmentaa ratsastajia ratsastuspelon ja kilpailutilanteiden kohtaamiseen. Maarit on myös esteetikko, tutustu verkkosivuihin Mielenkoodi.

Maarit on alanvaihtaja ja lähes 30 vuotta yrittäjänä toiminut toiminnan nainen. Ravintola-ala ala vaihtui kauneudenhoitoon ja uudelleen - pintaa syvemmälle psyykkiseen ja mentaaliseen valmennukseen, hypnoterapiaan ja NLP:hen. Maaritilla on kokemusta alanvaihtamisesta useaan otteeseen, joten jos itse mietit hyppyä uuteen, kuuntele jakso. 

Maarit kannustaa yrittäjiä pyytämään apua, kokeilemaan erilaisia asioita ja luomaan yhteisön joka kannattelee silloin, kun tarvitaan apua, tukea ja kannattelijoita. 

Maailman 11. paras kukkasitoja, floristimestari, kukkakauppias, yrittäjä ja ehtymätön luovuuden lähde Saija Sitolahti Yrittäjän mielenmatka podcastin vieraana. 

Saija pyörittää Järvenpäässä perheyritystä Järvenpään Kukkatalo. Hän hyppäsi yrittäjäksi jo 19-vuotiaana vanhempien jalanjäljissä. Kukkatalo on tasaisen ja hitaan kasvun yritys, vuosi vuodelta liikevaihto on aina vähän edellistä isompi. Yritys työllistää yli 10 ammattilaista.

Saijan yrittämisen tiukat ja vaikeat tilanteet liittyvät henkilöstöön ja ihmisiin. Kun ihmisten kanssa tehdään, siihen liittyy tunteita. Samaan hengenvetoon hän kuitenkin sanoo, että työyhteisö on voimavara, vankkaa yhdessä tekemisen meininki vie eteenpäin. Hän kehuu väkeään ilmiömäisen ihanaksi ja osallistuvaksi.

Saija vinkkaa kuuntelemaan omaa intuitiota ja pysymään viisaana, sillä neuvoja tulee, mutta niiden ei kannata antaa liikaa vaikuttaa omaan tekemiseen. 

Yrittäjä Anna Uusi-Heimala Yrittäjän mielenmatka podcastin vieraana. Nyt on juttuseurana elokuvien suuri ystävä, sillä molemmat Annan yritysideat ovat löytyneet elokuvista: Deittisirkus ja Onnenkeksi.

Anna on rohkea, räväkkä, iloinen ja eteenpäin menevä yrittäjä. Anna saa kicksit siitä, että saa vietyä jonkun asian läpi ja erityisesti, jos joku suhtautuu epäillen. Parasta on, kun myöhemmin voi kertoa onnistumisesta.

Annalla ei ole kiire. Hänen filosofiassaan aikaa on, kun laittaa asiat tärkeysjärjestykseen ja karsii turhat pois. Tuottavat työt voi tehdä kahdessa tunnissa ja etsiä avoimin mielin uusia ideoita. Hän osaa myös suhteuttaa asioita isossa perspektiivissä. Jos ongelmat ja vastoinkäymiset tuntuvat suurilta, eivät ne kuitenkaan oikeasti ole. 

Juttuhetki Annan kanssa oli valtavan inspiroiva ja mielenkiintoinen. Miten virkistävää, kun joku ajattelee asioista täysin erilailla kuin valtaosa yrittäjistä.

Valmentaja ja yrittäjä Mika Pesonen Yrittäjän mielenmatka podcastin vieraana. Mika suoritti psyykkisen valmennuksen koulutusohjelman 2021. Hän oli yksi heistä, jotka suosittelivat valmennusohjelmaa niin lämpimästi Linkedinissä, että lähdin itsekin opiskelemaan elokuussa 2022. Kiitos kuuluu osaltaan myös Mikalle, että olen nyt tässä, podcast-hostina tutkimassa yrittäjien henkistä vahvuutta ja auttamassa asiakkaita.

Miten kukin pärjää omalla parhaalla tasollaan silloin kun sitä vaaditaan

Lopulta se on hyvin yksinkertainen asia. Kun on joku tiukka tilanne: työhaastattelu, kehityskeskustelu, myyntitilanne tai neuvottelu. Silloin pitäisi saada sinusta itsestä se paras pihalle, paras osaaminen ja olla riittävän rento. Tämä on suoraan kuin urheilusta. Lähtee tarpeeksi rennosti suoritukseen ja tekee parhaansa omalla tasollaan. Voi todeta: Oikeastaan tein parhaani ja olen tyytyväinen.

Jos jäät jumiin, podet rimakauhua, menneisyyden haamut ovat korvien välissä, silloin psyykkinen valmennus auttaa.

Kuuntele blogissa:

https://www.marjanousiainen.com/blog/Miten-saat-itsestasi-parhaan-irti-kun-sita-tarvitset

Syntyjään ja sielultaan lappilainen yrittäjä Kirsti Lampela, Hali by Sisters, Yrittäjän mielenmatka podcastin vieraana.

Tässä jaksossa puhumme vahvuudesta ja kriittisestä silmästä, jolla etenkin naiset katsovat itseään. Kirsti sanoo: "Jos pystyt ajattelemaan toisin, se on tärkeämpää kuin sanotko sä sen ääneen. Jos olet eri mieltä ja ajattelet niin, se riittää." Kirsti kokee valtavan voimannuttavana, että pystyy vaikuttamaan siihen miten nainen katsoo itseään.

Miksi antaisin jonkun muun päättää mitä mulle kuuluu?, kysyy Kirsti Lampela.

Tuusulalainen rakennusalan yrittäjä, laatoituksen supermies Sami Lemmetty Yrittäjän mielenmatka podcastin vieraana.

Sami on meditoinut 5.12.2018 alkaen joka päivä. Noin viisi vuotta! Meditaation kesto vaihtelee 2 minuutin tai 15 minuutin välillä, mukana matkalla myös 1 tunnin 50 minuutin pysähtymisiä. 

Miksi meditaatio? Se auttaa kääntämään huomion sisäänpäin, pakottaa alkaa kuuntelemaan itseä. Siksi myös niin vaikeaa. Meditaatio on auttanut Samia valtavasti, ehkä jopa pelastanut hänet.

Jos sinä haluat lähteä kokeilemaan pysähtymistä itsesi äärelle, tässä Samin vinkit:

Headspace - sopii aloittelijalle ja pääsee hyvin kiinni siihen mistä meditaatiossa on kyse. Paljon ohjattuja meditaatio-ohjelmia.

Calm -  rauhoittumissovellus,jossa apua myös uneen ja monenlaiseen stressinhallintaan. 

Jeff Warren

Leena Pennanen Mindfulness  

Saat hyviä vinkkejä miten aloittaa ja miksi meditointi auttaa.

Lue koko tarina ja kuuntele:

https://www.marjanousiainen.com/blog/meditointi-pelasti-sami-lemmetyn

Yrittäjän mielenmatka podcastin vieraana juontaja, journalisti, inspiraatiopuhuja Salla Paajanen. Hän teki yli 50-vuotiaana rohkean ratkaisun ja jätti YLEn pitkän työsuhteen jälkeen. Monille Sallan kasvot ja ääni ovat tuttuja YLEn ajankohtaisohjelmista. Salla ryhtyi freelanceriksi ja rupesi myymään rautaista viestinnän, juontajan ja journalistin osaamistaan erilaisille yrityksille ja yhteisöille.

Syyskuussa luin iltapäivälehdestä Sallan hypystä tuntemattomaan. Minusta on rohkeaa lähteä tutusta organisaatiosta kohti tuntematonta. Kannustan valmennuksissa asiakkaita pohtimaan muutosta. Sallan esimerkki on rohkaiseva ja vaatii henkistä vahvuutta. Juttuhetkessä kuulet lisää mikä oli päätöksen taustalla ja mitä kannattaa hoitaa kuntoon, jos miettii irtiottoa. 

Kuuntele jakso, saat hyviä ajatuksia ja rohkaisua ja kuulet Sallan maagista ääntä. Kuuntele etenkin, jos muutostoive muhii päässäsi.

Tämän jälkeen sinäkin uskallat tehdä sen mitä haluaisit.

Lue lisää miten tutustuin Salla Paajaseen 10 vuotta sitten ja koko tarina sekä kuuntele blogissani:

https://www.marjanousiainen.com/blog/salla-paajanen-toteutti-sen-mita-moni-haluaisi-muttei-uskalla

Yrittäjän mielenmatka podcastin vieraana Leila Ketola. Hän on todellinen pitkän linjan taidealan yrittäjä. Keski-Uudenmaan (KETO) tanssiopiston perustaja, tanssin opettaja, rehtori ja toimitusjohtaja. KETO on Järvenpään vuoden yritys 2001. Yrittäjävuosia Leilalle on kertynyt yli 30.

Olen seurannut ihaillen Leilan työtä aika läheltä yli 20 vuotta.

Leila on tanssialan digitalisaation edelläkävijä, sitkeä ja idearikas yrittäjänainen, jonka uusin innovaatio liittyy aivoterveyteen. Memodance valloittaa jo Suomea, pian aivojen kirkastamiseksi tanssitaan myös ulkomailla. 

Paljon mahtuu yrittäjän matkalle kuoppia ja huippuhetkiä ja molemmat liittyvät Leilan mielessä vahvasti omaan kasvamiseen. 

Lue lisää ja kuuntele:

https://www.marjanousiainen.com/blog/leila-ketola-voimaa-ihmisista-ja-heidan-kasvustaan

Yrittäjän mielenmatka podcastin vieraana Soile-Maria Linnemäki Järvenpäästä. Soile-Maria on kestävän pukeutumisen edelläkävijä ja vaatteiden Spotifyn, Vaatepuun perustaja. Hänen missionsa on muuttaa muotimaailmaa eettisemmäksi ja vastuullisemmaksi ja lisätä vaatteiden käyttöastetta.

Useasti palkittu yritys on päässyt mm. Sitran listaukseen 2021: Kiertotalouden kiinnostavimmat 2.1 ja  Suomen Nuorkauppakamarin Vuoden Nuori Menestyjä 2018 -finalisti, kategoriassa: ympäristö ja eettinen johtaminen.

Soile-Maria elää järkähtämättömästi oman missionsa mukaan. Se on mitä suurimmassa määrin henkistä vahvuutta. Työ, missä mullistetaan ajattelua ja jopa ravisutetaan yhteiskunnan ja vakiintuneen bisneslogiikan rattaita, pitää olla vahvalla pohjalla. Se pitää pystyä perustelemaan kerta toisensa jälkeen. 

Soile-Marian vinkkejä yrittäjille.

Rakenna ympärillesi yhteisö, joka kannustaa. Jossa tulet nähdyksi ja kuulluksi. Parasta on jakaa oma unelma toisen yrittäjän kanssa. Yhteinen iso unelma - henkilö jonka kanssa voi mässäillä - voi maiskutella. Heti tuntuu paremmalta. Yksin ei kannata jäädä. Muista nauraa! 

PS. Olen itse ollut Vaatepuun jäsen 2014 -> Salainen ase: Vaatepuu

Yrittäjän mielenmatka podcastin vieraana joogayrittäjä, kahvila- ja ravintola-alan konsultti Malina Pursiainen. Tiukkoja paikkoja Malinan yrittäjän uralla on ollut lukuisia. Vaikka Malinan tarina kuulostaa helpolta, sitä ei ole ollut. On ollut mutkia ja hän on kaatunut monta kertaa. Juttelemme siitä, miten tiukoista paikoista selviää. Malinalle se on selvää. Tiukoissa paikoissa kuvaan astuu asenne.

Voit valita millä asenteella nouset aamulla ylös. Yrittäjäuralla suurimpia haasteita on viiden kahvilan lopettaminen, joista viimeinen tuli pakotettuna ulkopuolelta. Sain irtisanomispaperin käteen, enkä voinut tehdä enempää, jotta olisin saanut jatkaa.

Mutta, jos en olisi lähtenyt, olisi jäänyt koko tämä matka kokematta. Aina on toivoa ja pahinta on jäädä tuleen makaamaan. 

Kiinnostavaa tarinaa uusista aluista ja uudistumisesta sekä asenteesta. Myös yritysneuvojan hyviä vinkkejä.

Lue lisää ja kuuntele:

https://www.marjanousiainen.com/blog/asenne-ratkaisee-malina-pursiainen

Evgeni "Jevu" Suokas Yrittäjän mielenmatka podastin vieraana. Seitsemän vuotta sitten Evgeni hyppäsi palkkatyöstä yrittäjäksi. Koska hän oli todella innostunut ja yrittäminen tuntui mielekkäältä, päivistä tuli ympäripyöreitä. Yrittämisen imu oli kova. Paljon töitä, muutakin stressiä ja kovaa treeniä. Jevgeni ei kuunnellut kehon signaaleja, eikä osannut tunnistaa, että pian törmätään seinään. Pysähdys oli väistämätön. Uupumus vei voiton. 

Miten siinä kävi niin?

Kuuntele podcastista miten pysähdys on pakottanut Evgenin pitämään kiinni hyvistä rutiineista ja muuttamaan omat uskomukset ja rajoitteet vahvuudeksi.

Lue enemmän ja kuuntele:

https://www.marjanousiainen.com/blog/jevgeni-suokas-miten-voida-hyvin-nykyelaman-haasteiden-keskella

Työyhteisövalmentaja Sari Hämäläinen Yrittäjän mielenmatka podcastin vieraana. 

Sari auttoi koronavuonna satoja ihmisiä pysähtymään hetkeksi, sillä hän veti Facebookin Toimiva arki meditaatio-ryhmässä meditaatiohetken livenä joka päivä, 365 kertaa. Pysähdyin itsekin Sarin meditaatioiden äärelle, erityisesti kummallisen ajan alkukuukausina. Meditaatio auttoi ahdistukseen. Kiitos!

Sari on yrittäjä, työyhteisövalmentaja, kouluttaja, sovittelija ja työnohjaaja. Hänet tunnetaan Järvenpäässä vuoden järvenpääläisenä ja aiemmin Sari toimi Sykettä ja Sinfoniaa -yhdistyksen toiminnanjohtajana. Hän on elämässä ja työelämässä kokenut tiukkojakin paikkoja ja ammentaa nyt valmennuksiinsa matkan varrella tarttuneita oppeja.

Sari on yrittäjä, koska vapaus on hänelle hirmu tärkeä asia. Sarin motto on: Älä valita, ala valita. Podcastissa kuulet mistä on kyse.

Sari kannustaa kaikkia ihmisiä hankkimaan oman valmentajan.

Lähde tutustumismatkalle itseesi. Saat kuulevat korvat ja voit tuulettaa omia ajatuksiasi. Puheen voima on uskomaton. Kun joku kuuntelee, ei tuomitse vaan kysyy ja kuulee.

Yrittäjän mielenmatka podcastin vieraana LMI johtamisen kehittäjä ja inhimillisen johtamisen sanansaattaja Tiina Parikka. Tiina on yrittäjä, kehittäjä, keskustelija ja hänellä on hengästyttävä julkaisutahti Linkedinissä. Tiina puhuu myös paljon ikäsyrjinnästä ja hän on käynnistänyt kampanjan #proudofmyage. Tiina on monessa mukana.

Podcastissa kuulet Tiinan tarinan, miten rehtorista tuli yrittäjä. Mitä se on hänelle opettanut ja mitä oppeja hän haluaa jakaa muille. Tiinan tarina on todella koskettava ja hän on käynyt läpi todella vaikeita tilanteita myös yksityiselämässään. 

Mistä Tiina ammentaa elämäniloa ja jaksamista? Kuuntele myös mikä on Tiinan empatian, inhimillisyyden sekä positivisuuden salaisuus. Herkistyimme molemmat juttuhetken äärellä. 

Koskettava jakso, joka antaa voimaa, toivoa ja innostusta tulevaan. 

Riitan työhön aina liittynyt softa ja teknologia, uudet palvelut ja monia erilaisia yrityksiä. Henkistä vahvuutta on koeteltu monissa kohdissa, mutta aina Riitta on löytänyt uuden innostavan tutkimisen, oppimisen ja jakamisen kohteen. 

Riitta ennustaa, että seuraavan 6 kuukauden aikana tekoäly mullistaa paljon elämässämme. 

Koska hän elää itse niin kuin opettaa, hän kannustaa meitä tietotyöläisiä huolehtimaan kolmesta asiasta: 

1) Oma oppiminen

2) Verkoston ylläpito

3) Oma jaksaminen

Lopuksi Riitta muistuttaa, että uutta teknologiaa ja tekoälyä ei kannata pelätä, vaan nähdä se voimavarana.

Kiinnostava ja rohkaiseva jakso. Opit paljon sekä yrittäjyydestä, periksiantamattomuudesta että teknologian merkityksestä nykyiseen yrittäjyyteen. Seek - Sense - Share

Jutta Lehtinen on SEO-akatemian perustaja. Hänen Growth with SEO -koulutusohjelmansa on supersuosittu yrittäjien keskuudessa. Jutta on valtavan tyylikäs ja kaikissa kuvissa huippumallin oloinen kaunotar. Kiinnostuin Jutasta, sillä hän ei näytä SEO-konsultilta SEO ja Google mielletään tekniseksi ja vaikeaksi nörttien temmellyskentäksi. Ristiriidat ja kontrastit ovat kiinnostavia.

Jutta haluaa osoittaa, että ihan kaikki, erityisesti naisyrittäjät, voivat myös oppia hakukoneoptimointia. Hän korostaa, että SEO ei ole rakettitiedettä.

Jutta on myös monille tuttu näyttelijä Salkkareista vuosien takaa.

Jutta kertoo yrittäjätarinansa, jossa on käänteitä ja kokemuksia vaikka muille jakaa. Hän on oppinut kuuntelemaan (ja uskomaan) sisäistä ääntään ja mennyt kohti yhä suurempaa vapautta. Jutta, jos kuka on henkisesti vahva yrittäjä. Tästä jaksosta opit miten hän on kasvanut siihen missä on nyt. 

Miksi Jutta kehottaa kuuntelemaan kateutta ja mitä muita vinkkejä hänellä on yrittäjille? 

Blogissa: Jutta Lehtinen: Kuuntele kateutta

Tulevaisuusviestinnän pioneeri Pinja Lehtman vieraana Yrittäjän mielenmatka podcastissa. 

Pinja Lehtman on luovan alan sekatyöläinen, tietokirjailija, kuvataiteilija ja työhyvinvoinnin valmentaja. Pinjan esikoisteos Tulevaisuus- vuorovaikutus - viestintä paneutui vastuullisuusteemoihin ukrainalaisten haastattelujen avulla. Kirjassa katse säilyy tulevaisuudessa.

Mikä on se maaginen olotila, jossa unohdamme itsemme ja kaiken ympäriltämme? Sitä voisi kuvata Flow'ksi. Pinja on tutkinut ja käyttää flow'ta valmennuksissaan, joten podcastissa juttelemme sen merkityksestä elämässä. Voiko sitä harjoitella ja miten flow'tilaan pääsee? 

Henkinen vahvuus rakentuu sille, että tunnemme itsemme ja osaamme kuunnella itseämme. Flow voi siis olla henkinen voimavara, jossa opimme hiljentymään ja kuuntelemaan. 

Supermielenkiintoinen jakso! Saat käytännön vinkkejä ja kokemuksia flowsta. 

Podcast Yrittäjän mielenmatka

Visuaalistaja, yrittäjä Minna Lindberg

Tutustuin Minnaan hänen perustamansa Facebookin Naisyrittäjät -ryhmän kautta. Kun itse liityin jäseneksi yli 10 vuotta sitten, jäseniä ryhmässä oli reilut 20000. Nyt meitä on yli 67000.

Kiinnostuin Minnasta siksi, että hän on sitkeästi kasvattanut ja moderoinut tätä yrittäjäryhmää ja omia yrityksiään. Naisdesign ja Minpack ovat yhdistyneet Invisualiksi - yritys palvelee monipuolisesti brändejä ilmeillä, visuaalisen suunnittelun palveluilla ja pakkaussuunnitelulla. Turengista käsin koko Suomeen.

Kuuntele podcastista Minnan yrittäjätarina. Miten hän on nyt tässä, vaikkei koskaan pitänyt tulla yrittäjää.

Miten ja missä Minnan henkinen vahvuus löytyy ja miten Minna sitä ylläpitää. 

Ykä Koskinen on tamperelainen kasvukonsultti ja liiketoiminnan kehittäjä.

Tässä jaksossa jutellaan Ykän kanssa siitä mitä psyykkinen valmennus oikein on? Mitä hyötyä koulutuksesta on ollut Ykälle ja miten hän konkreettisesti tekee työtään.

Ykä pohti, että valmennus sanana johtaa harhaan, se tulee urheilupiireistä. Hän kutsuu psyykkistä valmennusta psyykkiseksi tukikeskusteluksi.

"Meidän, psyykkisten valmentajien kautta ihminen pystyy tutustumaan itseensä. Se on mitä suurimmassa määrin omaan itseen tutustumista. Omiin vahvuuksiinsa ja omiin kehitysalueisiin ja käyttämään niitä hyväksi ja huomioimaan niitä. Sama toimii myös työyhteisöissä.

Kun valmennetaan, pitäisi tulla paremmaksi. Siitä ei ole kyse, vaan tutuksi itseni kanssa ja ymmärrän itseäni."

Ykälle opinnot ovat myös olleet keino pitää itsensä kunnossa.

"Miten oppia tuntemaan itsensä paremmin. Jotta voi auttaa muita, pitää tuntea itsensä. Minulle se oli 50/60 tilanne, että aloitin opinnot itseni takia." 

Yrittäjän kannattaa huolehtia omasta itsestään ja erityisesti henkilöstöstään. Henkilöstö on se kaikista tärkein kilpailuvaltti. Kun on motivoitunut ja hyvinvoiva. Sitten kun nää on kunnossa, pystyy yritystoimintaa kehittämään!

Tässä jaksossa kuulet lisäksi Ykän terveiset miespuolisille yrittäjille! 

Podcast Yrittäjän mielenmatka, haastattelussa Iida Soininen

Iida on noussut raketin lailla suomalaisten naisyrittäjien tietoisuuteen ja monet ovat osallistuneet Iidan webinaareihin, joissa hän opettaa miten oman osaamisen voi paketoida myytäväksi verkkokurssiksi. Vapauta supervoimasi verkkokurssi on itselläkin oppimateriaalina, ja olen saanut siitä valtavasti ideoita ja konkretiaa tekemiseen. Iidalta sain idean myös ryhtyä podcast-hostiksi. 

Henkinen vahvuus on Iidan todellinen supervoima ja tässä podcastissa Iida kertoo omaa yrittäjätarinaansa sekä mistä hänen vahvuutensa juuret löytyvät. 

Iida valottaa kuulijoille mikä on henkisen vahvuuden merkitys verkkokurssiyrittäjälle. Juttelemme myös miten psyykkinen valmennus voi auttaa yrittäjiä menestymään ja miten hyvinvointi ja kasvu yhdistetään. 

Kuuntele jakso, saat aivan varmasti osasi Iidan superenergiasta vahvuutta ja voimaa yrittäjyyteesi! 

Podcast Yrittäjän Mielenmatka. Haastattelussa kouluttaja Anita Hedman.

Yrittäjyys on oman elämän huippu-urheilua ja mielen taitojen treenaaminen auttaa haastavissa tilanteissa eteenpäin.

Anita on kouluttajani psyykkisen valmentajan opinnoissa Päijät-Hämeen kesäyliopistossa. Anita on itsekin yrittäjä ja kokenut kouluttajapsykoterapeutti. Psyykkisen valmennuksen lisäksi Anita kouluttaa eri puolilla esimerkiksi coacheja ja lyhytterapeutteja.

Tässä jaksossa selviää mitä psyykkinen valmennus oikein on, millaisissa elämäntilanteissa psyykkinen valmennus on hyödyllinen sekä milloin tai missä tilanteessa se ei sovi.

Anitan mukaan psyykkinen valmennus on mielentaitojen treenaamista ja mahdollisuuksien etsimistä. Myös haastavissa elämäntilanteissa tarvitaan psyykkisiä taitoja, jotta päästään eteenpäin ja löydetään mahdollisuuksia ja selvitään hankalista tilanteista. Työelämä on stressaavaa ja uuvuttavaa, joten jokainen tavallinen työntekijä tarvitsee samanlaisia mentaalisia taitoja kuin huippu-urheilijat.

Anita valottaa myös kokemusta siitä miten psyykkinen valmennus auttaa yrittäjiä. Yrittäjälle valmennus on sellaista omaan hyvinvointiin panostamista, joka näkyy myös yrityksen tuloksessa.

Podcast Yrittäjän mielenmatka, haastattelussa Johannes Laine.

Kohti Unelmia yritysryppään perustanut järvenpääläinen Johannes Laine kertoo omaa tarinaansa siitä mistä hänen hänen yrittäjyytensä ja henkinen vahvuutensa koostuu. Johannes on uskomattoman monessa mukana - 24 firmaa, tällä hetkellä aktiivisesti 7 yrityksessä. Tehnyt myös 4 konkurssia, joten melkein kaikista yrittäjyyden vaiheista löytyy kokemusta. 

Yrityksen nimi Kohti Unelmia kertoo mihin Johannes kannustaa yrittäjiä: Unelmoi isosti. 

Johannes kertoo podcastissa mistä hän ammentaa voimavaroja ja miten käsittelee vaikeita tilanteita. Johanneksen mukaan kaikki haastavatkin tilanteet kannattaa elää läpi, ottaa opit ja sitten kohti seuraavaa. Johannes on nuori ja kokenut paljon ja hän on myös avoin ja läsnäoleva. Kiitos Johannes!

Tästä jaksosta saat aivan varmasti lisää ajateltavaa, vahvuutta ja voimia myös omaan yrittäjyyteesi! 

Psyykkisen valmentajan Marja Nousiaisen podcast yrittäjien mielenmatkalle kohti kestävää henkistä vahvuutta.

Esittelyjaksossa Marja kertoo psyykkisestä valmennuksesta ja miksi se on yrittäjälle tärkeää. Jaksoissa jutellaan yrittäjien kanssa, jotka ovat henkisesti vahvoja, matkalla sinne tai tekevät psyykkistä valmennustyötä erilaisten asiakkaiden kanssa.

Tervetuloa FutureMarjan matkaan!