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兩性即時通

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Lori＆Joey

原本名稱：響鈴的號碼
兩個對性跟感情充滿好奇的善男信女，立志要把所有你敢聽卻不敢講的兩性問題用幹話深入探討。準備好跟著不同的老濕機一起上車嗎？帶你去另一個未知的兩性世界～

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46 - EP07-心理日誌 跨年焦慮症候群
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  • 46 - EP07-心理日誌 跨年焦慮症候群

    祝大家2025新年快樂啦！感謝大家的陪伴～
    揮別2024馬上就要迎接2025啦，不知道大家會不會每到跨年看起來應該開心的時刻，
    但卻因為對未來的不確定、對今年沒達到目標的自己失望而感到焦慮及心情低落？
    別擔心不是只有你，是所謂的「跨年焦慮症候群」，來聽聽怎麼解決吧。

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    Tue, 31 Dec 2024
  • 45 - EP06-心理日誌 容貌焦慮

    這禮拜要來講的是容貌焦慮，因為漏斗胸我對於自己的外貌一直沒有很自信，蠻好奇自己是不是其實也有容貌焦慮。
    容貌焦慮自我檢測https://bddfoundation.org/information/do-i-have-bdd-test/

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    Sun, 22 Dec 2024
  • 44 - EP05-心理書單 脱憂鬱

    之前有提到過心理系列也會偶而分享一些關於心靈的書籍，
    那今天推薦的書是「脱憂鬱」
    這本書用輕鬆有趣的漫畫方式講述多個憂鬱症的案例，大家可以藉著案例的故事找尋著適合與憂鬱和平工處的方法。

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    Wed, 18 Dec 2024
  • 43 - EP04-心理日誌 Instagramx脆xFacebook

    第四週
    好久沒更新，其實是因為IG實在太難戒掉了，本來是設定一天IG、FB、脆的使用時間加起來低於半個小時，但每次滑reels跟看別人限動不知不覺一個小時就過了，所以試了好幾個禮拜都沒成功，才一直沒把實驗成果錄起來
    所以最後稍微做個調整，變成一天的用量在一個小時之內，循序漸進的改變。

    如果你有曾經或正在被什麼樣的心理問題所困擾的話，歡迎私訊我，我會嘗試找到方法並親身實驗一個禮拜

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    Sun, 10 Nov 2024
  • 42 - EP03-心理日誌 日記W.R.I.T.E

    第三週
    這禮拜來每天寫五分鐘的日記，分享一下網路上建議寫日記的方式
    W what 今天發生的事情以及當下心情
    R Review 重新審視為什麼這樣的事情會發生
    I Investigate 探索事情可以處理及解決的方法
    T Time 紀錄動筆及結束的時間
    E Exit 結束後重讀整篇日記

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    Sun, 13 Oct 2024
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