М като Мост

В новия епизод на подкаста „М като Мост" ми гостува Иван Малчев - моят съпруг. Това обаче не е личен разговор, в който говорим за семейните отношения, а своеобразна дисекция на рок музиката - нейното минало, настояще и бъдеще. Иван от малък наследява любовта към жанра от баща си. Свири на китара години наред, в желанието си да подражава на големите Брайън Мей и Слаш. Не спира и до днес да слуша класическите рок парчета, да чете биографиите на изпълнителите, които го вдъхновяват и да живее с музиката им.  Поканих го, за да поговорим за това къде е бил рокът преди и къде е сега. Дори успях да разбера, че има такова „животно" като български рок и след разговора ни дори с голямо удоволствие изслушах целия албум на една българска група, която спокойно може да сбъркаш с чужда.  Коя я тя обаче можеш да разбереш като чуеш епизода ;) Ще се радвам да споделиш в коментар мнение за нея, а и за целия разговор.  

Приятно слушане!

А ето и няколко линка, които Иван сподели по темата:  

* Документалният филм на VH1, посветен на Guns N' Roses - https://bit.ly/35RMHeP 

* Guns n roses - Paradise city - live @ Ritz NYC - https://bit.ly/2Rwynjb 

* Queen - Love of My Life - https://bit.ly/2H5zt3F

* Led Zeppelin - Stairway to Heaven Live - https://bit.ly/32xFA8V 

* Linkin Park - One More Light Live (Chris Cornell Tribute) - https://bit.ly/3bZknIn 

* Nirvana - Oh Me (Live On MTV Unplugged, 1993 / Unedited) - https://bit.ly/3izYyl7  

* Odd Crew - Same Old Me (Official Video) - https://bit.ly/2ZEBRVx  

*** Ако желаеш да следиш и следващите епизоди на „М като Мост", може да се абонираш за канала тук  и да последваш подкаста в социалните мрежи: 

*https://www.facebook.com/mkatomost
*https://www.instagram.com/ - @mkatomost

В новия епизод на подкаста „М като Мост" гостува Радослав Христов, за да ми помогне да направим един експеримент. Няма да чуеш личната история на Ради, нито пък е тук, за да ти сподели експертното си мнение на професионалист в сферата на комуникациите.
Не, този епизод ще е по-различен от обикновения стил „Искрено и лично” на подкаста. Вместо това реших двамата да поговорим по една любима обща тема, а именно - киното. И по-точно - американските сериали, които в последните години бележат невероятен подем и сензационен успех.
Избрахме в центъра на нашия разговор да поставим мини-сериала „Холивуд”, продуциран от Раян Мърфи за Netflix. Спряхме се на него, защото решихме, че многообразието от теми, които засяга, ще ни даде възможност да отведем разговора в много различни и интересни посоки и да излезем извън елементарното описание на сюжетната линия. Така, надявам се, епизодът ще е интересен за слушане не само за тези, които са гледали сериала, но и за всички, които още не са имали тази възможност.
Използвахме „Холивуд” като отправна точка не само към други култови продукции, но за начало на диалог за някои от най-големите проблеми на съвременния свят като расизъм, сексизъм, хомофобия, дискриминация на всевъзможни основи - тяхното политизиране и силата им да вдъхновяват хората да поемат пътя на промяната.

Ще се радвам разговорът ни да вдъхнови и теб да се включиш с коментар и да споделиш своето мнение - било то за сериала „Холивуд” или за каквото друго решиш.

А ето и линк към всички други заглавия, които споменахме с моя гост в епизода:

Разбира се, първо трейлър на главното действащо лице в нашия разговор днес - мини сериалът в 7 епизода - „Холивуд”:
www.youtube.com/watch?v=Q3EASLgzOcM

* „Сутрешното шоу” (The Morning Show) - сериал с участието на Дженифър Анистън и Рийз Уидърспуун, центриран около действиетелността зад движението #MeToo
www.youtube.com/watch?v=ZPYUpfIoM9w

* „Решаващият глас” (The Loudest Voice) - мини-сериал, разказващ историята на секс скандала с изпълнителния директор на Fox News Роджър Ейлс и неговите жервти
www.youtube.com/watch?v=lAnJJHrq0W

Ако желаеш да следиш и следващите епизоди на „М като Мост", както и да откриеш още интересни линкове по темата, може да посетиш и да се абонираш за YouTube канала - bit.ly/3gP9MAZ и да последваш подкаста в социалните мрежи:
*www.facebook.com/mkatomost
*www.instagram.com/ - @mkatomost

В новия епизод на подкаста „М като Мост" гостува Пламен Димитров, заедно с малка част от своите пътешествия. Исках да поговорим за преживяванията да откриваш нови дестинации, култури, хора, за непреодолимото желание да бъдеш на път, но и защо е толкова важно да се връщаш у дома. 

През последните месеци животът за всички ни се промени, пътуванията не са това, което бяха, но съм убедена, че всеки ще намери своята начин отново да открива света.  Като запален пътешественик, Пламен вече го направи. Скоро се върна от едно пътуване извън България, а през есента планира друго. Затова няма да се изненадам, ако той е първият човек, когото познавам, който ще посети всички седем континента. За сега е стъпвал само на четири от тях, но само защото времето не стига за повече :)   

По време на разговора ни, Пламен сподели повече за организацията на две от пътуванията ми - до Перу и обиколката на гръцки острови на борда на кораб като част от флотилия. Ето линкове на организаторите:
* Русенски клуб за пътешествия „Бяла звезда": http://bialazvezda.com/  
* На борда с eXploring: https://exploring-bg.com/

Споделям ти и линк към канала на Бен ТК - талантлив австралийски оператор, чиито видеа от Виетнам и Тайланд ми  служеха за вдъхновение преди пътуването: https://www.youtube.com/channel/UCDRqoPBHJ7oFcxqvyPBAg6A  
* Видео от Виетнам: https://www.youtube.com/watch?v=DIgv-e18OzA  
* Видео от Тайланд: https://www.youtube.com/watch?v=A30IuIjQYYg  

* Картите с въпроси Kitty Talks, чудесно средство за стопяване на ледовете и опознаване на хората отсреща, можеш да откриеш тук: https://www.kittyfromthecity.com/product/kitty-talks/

Ако желаеш да следиш и следващите епизоди на „М като Мост", може да се абонираш за канала в YouTube: * bit.ly/3ga4EqP и да последваш подкаста в социалните мрежи:
* www.facebook.com/mkatomost
* www.instagram.com/ - @mkatomost

В новия епизод на подкаста „М като Мост" гостува Симона Симеонова - графичен дизайнер и почитател на изкуството. С баща художник, изглежда, че професионалният ѝ път е бил предначертан. Вместо обаче да твори пред бялото платно, Симона се отдава на дигиталните изкуства в своята професия. Нейна страст остават всички останали направления, в които хората разгвърщат своя креативен потенциал.

Поканих я в подкаста, за да поговорим именно за творците, които я вдъхновяват през годините, за стиловете, които я провокират, повече за усещания и по-малко за теория. Като човек, който „не разбира от изкуство", исках да разбера какво е нужно, за да „разбираш от изкуство". Оказа се, че не е въпрос само на тонове прочетена литература, а преди всичко на усет, на разбирането ти за заобикалящия свят, на смелостта да видиш в едно платно много повече от цветове и форми.

От Рубенс и Караваджо до Анди Уорхол и Насимо, разговорът беше едно своеобразно пътешествие през епохи и стилове. Научих нови неща, бях провокирана да мисля и предизвикана да повярвам повече на това, което виждам не с очите, а със сетивата. Защото изкуството, в крайна сметка, е субективно! Това е може би най-важното и най-вярното, което можем да кажем за него.

В новия епизод на подкаста „М като Мост" гостува Мариела Маджарова - маркетинг мениджър с диплома за йога инструктор. Звучи ли като необичайна комбинация? Не и ако чуеш разказа на Мариела. Тя е от хората, за които йога не е просто поредната тренировка, която да опитат във фитнес залата. Мариела открива смисъла зад упражненията, философията зад думите и смело поема пътя навътре, към опознаване и приемане. Пътуването, а не крайната дестинация, е това, което я мотивира всеки ден да застава на своята постелка и да се среща със себе си.  А днес аз с нетърпение те срещам с нея - един човек, който има смелостта да излезе извън зоната си на комфорт, да се предизвика да види какво има отвъд и да му се наслади. 

Ако желаеш да следиш и следващите епизоди на „М като Мост", както и да откриеш всички линкове с допълнителна информация по темата, може да посетиш YouTube канала - https://bit.ly/3gP9MAZ, да се абонираш и да последваш подкаста в социалните мрежи:

https://www.facebook.com/mkatomost
https://www.instagram.com/ - @mkatomost

В новия епизод на подкаста „М като Мост" гостува Ася Методиева - лице, което, може би, познаваш от екрана на БНТ като журналист и водещ на сутрешния блок. Но вече 5 години нейният професионален път няма нищо общо с телевизията.

Ася е на финалната права на своята доктoрантура по политология към Централноевропейския университет в Будапеща. Академичната кариера, която избира, я изважда извън зоната  на комфорт редица пъти. Не само когато застава пред студенти, за да преподава, но и докато обикаля Балканите в търсене на отговори за мотивацията и причините за мобилизацията на бойци за Ислямска държава от Западните Балкани. Проучването за доктoрантурата ú отвежда в различни страни, среща я с различни хора и я провокира непрестанно да променя представата си за себе си и другите. 

Изборът ú да се върне в университета се оказва преломен момент в живота ú. Не заради уроците в учебниците, а заради онези, най-истинските - житейските, които могат да бъдат научени само когато си готов за тях.  За срещите с хора, които променят завинаги живота ти, за смисъла на образованието, за силата на общността, за смелостта да вървиш напред - това е разговор, който може никога да не спира, но съм щастлива, че с Ася записахме началото му в епизод 7!  

В новия епизод на подкаста „М като Мост" гостува Бояна Иванова - магистър фармацевт, квалифициран специалист по „Лечебни растения и фитопродукти” и консултант по балансирано хранене. Много титли, но всички те значат едно и също нещо - че тя влага цялата си енергия в подкрепа на хората, които искат да подобрят своето здраве чрез лечебната сила на природата. А по време на разговора ни сподели повече не само за професионалния си път, но и за малките стъпки, които можем да правим ежедневно, за да се чувстваме по-добре в тялото си. Защото здравето е въпрос на избор, сбор от решенията, които вземаме и само от нас зависи какви ще са те.  

Повече за услугите на Бояна като фитотерапевт и консултант по балансирано хранене можеш да откриеш на сайта ѝ - https://www.vitanaturale.eu/  Там може да откриеш и кулинарната таблица, с чиято помощ мисия „Здравословното хранене" става една идея по-лесна - https://www.vitanaturale.eu/products/kulinarna-tablica   

В търсене на начин да сподели с повече хора знанията, които натрупва по време на следването и работата си, заедно със свои колеги, Бояна създава „първата онлайн платформа в България за природолечение и здравословно хранене през погледа на съвременната медицинска наука". 

Ако още не си посетил Форум Здраве, можеш да поправиш тази грешка тук -  https://forumzdrave.bg/  

Ето и някои от полезните и най-четени статии от сайта:  

* Колко часа физическа активност седмично са достатъчни за да сме здрави? https://forumzdrave.bg/sport/kolko-chasa-fizicheska-aktivnost-sedmichno-sa-dostatachni-za-da-sme-zdravi/  

* Противовъзпалителна диета https://forumzdrave.bg/alternativna-meditsina/protivovazpalitelna-dieta/  

* Най-добрите източници на растителен протеин https://forumzdrave.bg/dieti-i-hranene/naj-dobrite-iztochnitsi-na-rastitelen-protein/  

* 21 храни за здраво сърце https://forumzdrave.bg/dieti-i-hranene/21-hrani-za-zdravo-syrce/  

* Лечебни методи от природата за сенна хрема – лечебни методи от природата https://forumzdrave.bg/alternativna-meditsina/senna-hrema-lechebni-metodi-ot-prirodata/  

* Билки в помощ на сърдечно-съдовата система https://forumzdrave.bg/alternativna-meditsina/bilki-v-pomosht-na-sardechno-sadovata-sistema/   

Ако след разговора ни се чудиш колко вода трябва да приемаш на ден, може да изчислиш с помощта на онлайн калкулатора на Фондация „Български национален воден съвет”:  
http://calculator.nwcb.eu/    

Ако желаеш да следиш и следващите епизоди, може да се абонираш за канала в YouTube - https://bit.ly/3gP9MAZ и да последваш подкаста в социалните мрежи: https://www.facebook.com/mkatomost;
https://www.instagram.com/ - @mkatomost 

В епизод 5 на подкаста „М като Мост" гостуват Нели Маджарова и Дилян Димитров. Те са двойка в живота, но с тях няма да говорим за отношенията помежду им, а за отношенията им с храната. Преди 4 години двамата правят радикална промяна в начина си на хранене и стават вегани. И макар това да е един много личен избор, се оказва че хората около един веган винаги има какво да кажат по въпроса. Е, аз пък искам да чуя тяхната гледна точка. Защо преминават на изцяло растителна храна? Как се отразява на здравето им? Трудно ли е да си веган в Дания, където живеят? А когато се прибират в България? Благодаря им за това, че бяха така откровени и споделиха своята история в новия епизод.

Ако желаеш да следиш и следващите епизоди на „М като Мост", както и да откриеш всички линкове с допълнителна информация по темата, може да посетиш YouTube канала - https://bit.ly/3gP9MAZ, да се абонираш и да последваш подкаста в социалните мрежи:

https://www.facebook.com/mkatomost
https://www.instagram.com/ - @mkatomost

В четвърти епизод на подкаста „М като Мост" гостува Радостин Згурев, за да поговорим за мястото на порното в живота на един мъж. За негативните ефекти, които има върху зрителя и изкривяването на представите за реалните отношения между партньорите. Може ли да се ограничи достъпът на по-малките до тези филми и как може да се изгради в тях здравословна представа за секса? Оказа се, че в Европа има положителни примери в тази посока, но са малко, защото темата на много места си остава табу... Не е време за притеснение, време е за диалог и ние с Радо се опитахме да го започнем... Ако искаш и ти да се включиш, може да го направиш с мнение в коментар👇

Ако желаеш да следиш и следващите епизоди на „М като Мост", както и да откриеш всички линкове с допълнителна информация по темата, може да посетиш YouTube канала - https://bit.ly/3gP9MAZ, да се абонираш и да последваш подкаста в социалните мрежи:

https://www.facebook.com/mkatomost

https://www.instagram.com/ - @mkatomost

В епизод 3 на подкаста „М като Мост" гостува Анита Чемширова, с която си говорим за мечтите, гласа на сърцето и лудостта да го слушаме по-често! Поканих я, защото исках да разбера как от сивите алинеи на правото стига до многоцветната палитра на собствено студио за рисуване. Пътят, оказа се, криволичи почти толкова, колкото къдриците на главата ѝ. Но тя не спира да прави всеки завой с детско любопитство и с непокорния дух на един истински Стрелец. Ако някой знае тайната как да запазим детето в себе си, това със сигурност е Анита. И в днешния разговор тя я споделя с всички нас.

След като чуеш историята на Анита, сигурна съм, и ти ще искаш да хванеш четката! Дано скоро и обстановката в страната да го позволява. Когато моментът дойде - мястото е Paint Me! Анита е перфектният домакин, гарантирам! :)
paintmesofia.com/

По време на разговора ни, Анита говори и за ползите от арт терапията. Споделям в линкове по-долу интересни статии по темата:
bit.ly/3blkaxj
bit.ly/3dDrMwz

В тази статия може да откриеш информация и за психологията на цветовете:
bit.ly/2WptYSy

Ако желаеш да следиш и следващите епизоди на „М като Мост", може да се абонираш за канала в YouTube:
* bit.ly/3ga4EqP
и да последваш подкаста в социалните мрежи:
*www.facebook.com/mkatomost
*www.instagram.com/ - @mkatomost

Във втория епизод на подкаста „М като Мост" гостува Петя Стоименовa, senior software engineer, част от екипа на един от най-големите в света доставчици на автомобилна електроника. А този екип е съставен предимно от мъже. Това беше и причината да я поканя - за да поговорим за нейната работна среда, за мястото на жените в т.нар. „мъжки професии", за дискриминацията по повод заплащане и пол. За стереотипите, които ѝ се е налагало да разбива, вървейки напред в професията и живота.
Със своя личен опит Петя определено ме накара да се замисля и да променя някои от своите представи. Надявам се да провокира и теб, както го направи с мен!
А какво могат жените ли? Слушай и си отговори на въпроса. В коментар може да споделиш и с нас, разбира се :)

По време на разговора ни с Петя споменахме и няколко статистики във връзка с проучвания за жените в света на технологиите и изобщо в света на бизнеса на високи ръководни позиции. Повече информация по темата може да откриеш в статията Why Aren’t There More Women in Tech? на сайта на Next Genereation.
bit.ly/3aE03de

Ето и няколко линка към сайтовете на организации и фирми, които активно подкрепят развитието на жените в сферата на технологиите:

CoderDojo - глобална мрежа в над 60 държави от безплатни детски клубове по програмиране (включително България!):
www.coderdojo.bg/
coderdojo.com/

Girls Who Code - американска неправителствена организация, която организира летни курсове по програмиране за момичета от гимназиалния курс на обучение
girlswhocode.com/

I Wish - ирландска инициатива, която работи в посока стимулиране на повече момичета да се насочат към изучаване на точни науки
www.iwish.ie/

WISE - английска неправителствена организация, която има за цел да повиши присъствието на жените в професии, свързани с точните науки (целта им е до края на тази година процентът да се е увеличил от 13 на 30).
www.wisecampaign.org.uk/ 

Ако желаеш да следите и следващите епизоди на „М като Мост", може да се абонираш за канала в YouTube:
* bit.ly/3ga4EqP
и да последваш подкаста в социалните мрежи:
*www.facebook.com/mkatomost
*www.instagram.com/ - @mkatomost

В първия епизод на подкаста „М като Мост" гостува Златина Георгиева - журналист и блогър, основател на платформата „Има време" (www.imavreme.bg). В нея ще откриеш инструменти за управление на „времето, енергията и задачите си; как да правим избори, които ни удовлетворяват; как да казваме „не“ на задачите, които не ни водят към мечтания живот или работа".

Все още не е късно да се присъединиш и към авторската онлайн програма на Злати с „месечни теми, седмични предизвикателства и календари за принтиране, които ще ви помогнат да сте по-организирани и продуктивни, да се освободите от стреса и да отделяте време за близките си хора" - www.imavreme.bg/2020-best-year-yet/

По време на разговора със Злати обсъдихме работата на други професионалисти в областта, на хора, които я вдъхновяват и мотивират. Обещаните линкове за връзка с тях може да откриеш по-долу:

TED лекцията на Лаура Вандеркам, експерт по управление на времето.
www.ted.com/talks/laura_vanderk…l_of_your_free_time

Уебсайтът на Мари Форлео - бизнес коуч и страстен предприемач
www.marieforleo.com/

Coaching Salespeople through 4 Levels of Competence
www.hallettinternational.com/four-stage…velopment/

Why You Should Surround Yourself With More Books Than You'll Ever Have Time to Read
www.inc.com/jessica-stillman/wh…-buy-dont-read.html

Ако желаеш да следиш и следващите епизоди на „М като Мост", може да се абонираш за канала в YouTube:
* bit.ly/3ga4EqP
и да последваш подкаста в социалните мрежи:
* www.facebook.com/mkatomost
* www.instagram.com/ - @mkatomost