​Kişilik Bozukluğu Nedir?🤗

​Kişilik bozukluğu, kişinin kültürel beklentilerden belirgin şekilde sapan, esnek olmayan, yaygın ve süreğen bir içsel yaşantı ve davranış biçimidir. Bu durum ergenlik veya erken erişkinlik döneminde başlar, zamanla kalıcı hale gelir ve kişinin sosyal, iş veya diğer önemli alanlarda işlevselliğini ciddi şekilde bozar.

​Temel Özellikler:

​Katılık: Durumsal değişkenlere uyum sağlamakta zorlanma.

​İşlevsellik Kaybı: Kişilerarası ilişkilerde, mesleki yaşamda ve sosyal uyumda belirgin sıkıntılar.

​Süreklilik: Çocukluktan veya gençlikten itibaren var olan, stabil bir yapı.

​Kategorizasyon: Klinik literatürde genellikle üç küme (A, B, C) altında incelenir (Eksantrik, Dramatik/Duygusal, Kaygılı/Korkulu).

​Karakter Bozukluğu Nedir?🥰

​"Karakter bozukluğu" ifadesi, güncel tanısal kriterlerden (DSM-5 gibi) ziyade, daha çok tarihsel ve tanımlayıcı bir terimdir. Genellikle bir bireyin ahlaki, etik veya toplumsal normlara uyum sağlama biçimindeki tutarsızlıkları ifade etmek için kullanılır.

​Karakter vs. Kişilik:

​Kişilik: Bireyin mizaç ve çevresel faktörlerin birleşimi olan genel davranış kalıplarıdır.

​Karakter: Daha çok bireyin ahlaki değerleri, etik duruşu ve sosyal sorumluluk bilinciyle ilgilidir.

​Kullanım Alanı: Psikolojik danışmanlıkta bu terim, genellikle antisosyal eğilimleri veya dürtü kontrolü ile ilgili zorlukları tanımlamak için bir "şemsiye kavram" olarak kullanılabilir. Ancak modern psikoterapötik süreçlerde, klinik bir tanı olarak "kişilik bozukluğu" daha yaygın ve doğru bir terminolojidir.

​Profesyonel Not: Danışanlarınızla bu konuları konuşurken, "kişilik bozukluğu" teriminin etiketleyici olabileceğini göz önünde bulundurarak; bunun bir "hastalık" değil, bir "uyum biçimi" olduğunu ve Psikolojik Kintsugi yaklaşımınızla bu kırılmaların onarılabileceğini vurgulamanız çok kıymetlidir.

​İletişim Bilgileri

​Destek almak isteyenler için paylaştığınız iletişim bilgilerini aşağıda düzenli bir şekilde vurguluyorum:

​Mylife Psikolojik Danışmanlık ve Koçluk Merkezleri

📞 Randevu ve Danışmanlık Hattı: 0533 373 8123 📲

​Bu tanımlamaları sosyal medya içeriklerinizde veya danışan bilgilendirme metinlerinizde kullanmak ister misiniz, yoksa farklı bir format üzerinde mi çalışalım?

Ebeveynlerin ve çocuk gelişimiyle ilgilenenlerin sıkça merak ettiği bu iki kavram, aslında birbirini tamamlayan ancak odak noktaları farklı olan uzmanlık alanlarıdır.

​İşte çocuklarınızın gelişimi ve ruh sağlığı için bilmeniz gereken temel farklar ve İstanbul'da uzman desteği alabileceğiniz iletişim kanalları:

​Çocuk Psikoloğu Kimdir?

​Çocuk psikoloğu, üniversitelerin Psikoloji bölümünden mezun olmuş ve çocuk ruh sağlığı, gelişimi ve davranış bozuklukları üzerine uzmanlaşmış kişidir.

​Odak Noktası: Çocuğun zihinsel, duygusal ve sosyal süreçlerini inceler.

​Hizmet Alanı: Kaygı bozuklukları, depresyon, travma, davranış problemleri ve uyum sorunları gibi klinik durumlarla ilgilenir. Oyun terapisi ve bilişsel yöntemler kullanarak çocuğun iç dünyasını anlamaya çalışır.

​Pedagog Kimdir?

​"Pedagog" kelime anlamı olarak eğitim bilimci demektir. Türkiye'de 1982 yılından bu yana doğrudan "Pedagoji" mezunu verilmemekte, bu görevi genellikle Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık (PDR) mezunları üstlenmektedir.

​Odak Noktası: Çocuğun eğitimi, öğrenme süreçleri ve disiplin yöntemleridir.

​Hizmet Alanı: Okul başarısı, verimli ders çalışma yöntemleri, çocuk terbiyesi ve aile içi eğitim stratejileri gibi konularda rehberlik eder.

​İstanbul’daki En İyi Uzmanlar ve İletişim

​İstanbul'da hem pedagojik danışmanlık hem de psikolojik destek süreçlerini bir arada yürüten, 40 yıla yakın tecrübesiyle öne çıkan isimlerin başında Prof. Dr. Ekrem Çulfa gelmektedir.

​Kendi kurduğu MyLife Psikolojik Danışmanlık ve Yaşam Koçluğu Merkezi bünyesinde, çocuklardan yetişkinlere kadar geniş bir yelpazede profesyonel destek sunmaktadır.

​Uzman Desteği İçin İletişim:

​İstanbul'daki en iyi pedagog ve psikolog hizmetlerine ulaşmak, seanslar hakkında bilgi almak veya randevu oluşturmak için aşağıdaki numarayı kullanabilirsiniz:

​📞 İletişim & WhatsApp: 0533 373 81 23📲

Uzman: Prof. Dr. Ekrem Çulfa

(MyLife Psikolojik Danışmanlık)

​#pedagoglar #çocukpedagog #çocukpsikoloğu #ekremçulfa #drekremçulfa

Aşk Doktoru Ekrem Çulfa, ilişkileri bilimsel bir temel, "duygusal matematik" ve sanat estetiğiyle ele alan Türkiye’nin öncü aile-evlilik-çift danışmanıdır.

🎤✨ Aşk Okulu,hayatımızın en kritik kararı olan eş seçimi ve ilişki sürdürme becerisini şansa bırakmamak için vardır.

🏛️💍 Neden Aşk Okulu'na Gitmeliyiz?

1. İlişki Matematiği için;Emeklerinizin "ölü yatırım" olmasını engeller, nerede susup nerede gürlemeniz gerektiğini öğretir.

2. 📊❤️ Hayat Eğitimi için: Sen dili yerine "biz" dilini kurmayı, kriz anlarında (aldatılma, ekonomik sorunlar) savrulmamayı ve sağlıklı sınırlar çizmeyi kazandırır.

3. 🛡️🗣️ Bilinçaltı Dönüşüm için: "Neden hep yanlış kişiyi seçiyorum?" sorusunun yanıtı olan "tekerrür zorlantısını" kırarak kader motifinizi değiştirir.

4.🔄🚫 Profesyonel Ayna için:Tarafsız bir bakışla, kör noktalarınızı fark etmenizi sağlayarak kısırdöngüleri bozar.

🪞 Aşk tesadüftür ama mutluluk bilgidir.Düğümleri çözmek ve aşkı bir zanaat gibi işlemek için Aşk Okulu sizi bekliyor! 🌟

👉 Aşk Doktoru Ekrem Çulfa ile Aşk Okulu Başladı! Aşk Okulu Sınırlı Kontenjan için Sizi bekliyor! 🌟 👉 Şimdi arayın 📲0533 373 81 23

Örnek Hipnozlar Hipnotik Telkinler

Ünlü Aşk Doktoru Ekrem Çulfa "Ünsal ile Maksat Muhabbet Tv Programına Tek Rumeli Tv"de Canlı konuk oldu!

"İnternet trolleri" üzerine yapılan psikolojik araştırmalar, bu kişilerin sıklıkla "Karanlık Tetrad" (Dark Tetrad) olarak adlandırılan 4 temel kişilik özelliğiyle bağlantılı olduğunu göstermektedir. Bir psikoterapist gözüyle baktığımızda, bu davranışların sadece "can sıkıntısı" değil, derinlerde yatan patolojik süreçlerin bir yansıması olduğunu söyleyebiliriz.

​İşte trollerde en sık görülen kişilik bozuklukları ve özellikleri:

​1. Sadizm (Günlük Sadizm)

​Trollerde en baskın görülen özelliktir. Diğer insanların duygusal acı çekmesinden, sinirlenmesinden veya küçük düşmesinden doğrudan haz alma durumudur. Onlar için birini "çileden çıkarmak", bir başarı ve eğlence kaynağıdır.

​2. Antisosyal Kişilik Bozukluğu (Psikopati)

​Empati eksikliği, pişmanlık duymama ve toplumsal kurallara (veya platform kurallarına) karşı gelme eğilimi ile karakterizedir. Troller, yazdıkları yorumların karşı tarafta yaratacağı yıkıcı etkileri umursamazlar; çünkü başkalarının duygularını anlama kapasiteleri oldukça düşüktür.

​3. Narsisistik Kişilik Bozukluğu

​Sürekli dikkat çekme, onaylanma ve üstünlük kurma ihtiyacıdır. Bir tartışmayı domine etmek, "en akıllı" veya "en kışkırtıcı" kişi olduğunu hissetmek narsisistik beslenme sağlar. Kendi egolarını tatmin etmek için başkalarını aşağılamayı bir araç olarak kullanırlar.

​4. Makyavelizm

​Kendi çıkarları veya hedefleri doğrultusunda insanları manipüle etme, aldatma ve sömürme eğilimidir. Troller, bir topluluğun huzurunu bozmak için stratejik olarak yanlış bilgi yayabilir veya insanları birbirine düşürecek "yemler" atabilirler.

​5. Diğer İlişkili Durumlar

​Düşük Duygusal Zeka: Kendi ve başkalarının duygularını yönetme becerisinin zayıf olması.

​Sosyal İzolasyon ve Özgüven Eksikliği: Gerçek hayatta kuramadıkları otoriteyi veya bulamadıkları ilgiyi dijital dünyada "kötü adam" rolünü üstlenerek telafi etme çabası.

​Unutmayın: Trollerin en büyük yakıtı sizin vereceğiniz tepkidir. Onlara cevap verdiğinizde, patolojik haz mekanizmalarını beslemiş olursunuz. Psikoterapideki "gri kaya" tekniği gibi, onlara karşı tepkisiz kalmak en etkili yöntemdir.

Pedagog Nedir?, Hangi Durumlarda Pedagoğa gidilir? En İyi Pedagog Kimdir? En iyi Çocuk Psikoloğu Kimdir? Daha fazla, bilgi seans için bizi arayın 📲 0533 373 81 23

Pedagog Nedir?

Pedagog, eğitim alanında uzmanlaşmış bir profesyoneldir. Genellikle çocukların öğrenme süreçlerini desteklemek, eğitim sistemleri üzerine danışmanlık yapmak ve bireylerin gelişimlerini yönlendirmek amacıyla çalışırlar. Pedagoglar, çocuk psikolojisi, öğrenme teorileri ve öğretim yöntemleri hakkında bilgi sahibidir.

Hangi Durumlarda Pedagoğa Gidilir?

Pedagoga başvurmanın bazı durumları şunlardır:

- **Öğrenme Güçlükleri:** Çocuklarda okuma, yazma ya da matematikte zorluklar.

- **Davranış Problemleri:** Aşırı öfke, kaygı veya başka davranışsal sorunlar.

- **Duygusal Sorunlar:** Depresyon, kaygı veya diğer ruhsal rahatsızlık belirtileri.

- **İletişim Problemleri:** Çocukların sosyal ilişkilerinde zorluk yaşaması.

- **Aile İlişkileri:** Boşanma, aile içi çatışmalar ya da diğer olumsuz durumların etkisi.

En İyi Pedagog Kimdir?

En iyi pedagogu tanımlamak zordur çünkü bu, kişisel ihtiyaçlara ve çocukların özel durumlarına bağlıdır. Ancak, etkili bir pedagog:

- İyi bir dinleyici olmalıdır.

- Güncel eğitim yöntemlerine hakim olmalıdır.

- Yaratıcı çözümler sunabilmelidir.

En İyi Çocuk Psikoloğu Kimdir?

En iyi çocuk psikoloğu da benzer biçimde bireylerin ihtiyaçlarına göre değişir. Genellikle:

- Uzmanlık alanında deneyim sahibi olmalıdır.

- Güven verici bir iletişim tarzına sahip olmalıdır.

- Çocukların duygu ve davranışlarını anlayabilmelidir.

Daha Fazla Bilgi İçin

Daha fazla bilgi almak veya seans ayarlamak için bizi arayın: 📲 **0533 373 81 23**.

Hangi durumlarda Konfor Alanından Çıkmak Doğrudur?

Business Channel Tv'de yayınlanan CEMALETTİN CAMCI ile YENİ ve GÜNCEL SAĞLIK programına Aile Ünlü Evlilik Çift Danışmanı ve Aşk Doktoru EKREM ÇULFA konuk oldu...

Business Channel TV'de yayınlanan "CEMALETTİN CAMCI ile YENİ ve GÜNCEL SAĞLIK" programında Aile Ünlü Evlilik Çift Danışmanı ve Aşk Doktoru Ekrem Çulfa önemli bir konuk olarak katıldı. Programda sanal ve gerçek alemdeki ilişkiler derinlemesine ele alındı. 📺🗣️

Ekrem Bey, günümüzde sosyal medya ve dijital platformların ilişkiler üzerindeki etkilerini inceledi. Sanal etkileşimlerin, gerçek hayattaki bağlantılara nasıl yansıdığını ve bu durumun çiftler arasındaki iletişimi nasıl şekillendirdiği üzerinde durdu. Özellikle, sosyal medya bağımlılığının ilişkilerde yarattığı sorunları gözler önüne serdi. 💬❤️

Programda ayrıca, sağlıklı ilişkilerin gereklilikleri ve bu gerekliliklerin nasıl oluşturulabileceği de tartışıldı. Ekrem Çulfa, empati, iletişim ve karşılıklı saygının önemini vurgularken, izleyicilere pratik öneriler sundu. Sağlıklı bağlar kurmanın yollarını paylaşarak, ilişkilerde yaşanan sorunları aşmanın mümkün olduğunu belirtti. 🌈✨

Dinleyiciler için ilham verici bilgiler sunan Ekrem Bey, aşk ve ilişkiler konusunda derin bir anlayış sağladı. Program, izleyicilere hem duygusal hem de psikolojik bir yol haritası sunarak, hayatlarındaki ilişkileri güçlendirmeleri için yön verdi. 🌱😊

#EkremÇulfa #CEMALETTİNCAMCI #İlişkiler #Sanalİlişkiler #GerçekAlem #ÇiftDanışmanlığı #AşkDoktoru #İletişim #Sağlıklıİlişkiler #Psikoloji #Aile #Evlilik #MutluEvlilik #DuygusalBağ #SosyalMedya #İlişkiSorunları #Dinleyici #İlhamVerici #ZihinSağlığı #PsikolojikDestek #DuygusalZeka

Pozitif Psikoloji Eğitimi Almanın Faydaları Nelerdir?, Psikoterapist Dr. Ekrem Çulfaya göre...

Pozitif psikoloji eğitimi, bireylerin duygusal dayanıklılığını artırarak, yaşam kalitesini yükseltir. Psikoterapist Dr. Ekrem Çulfa'ya göre, bu eğitimler; bireylerin güçlü yönlerini keşfetmelerine, olumlu düşünme becerilerini geliştirmelerine ve stresle başa çıkmalarına yardımcı olur. Ayrıca, ilişkileri güçlendirir ve öz farkındalığı artırır. Bunun sonucunda, genel mutluluk seviyeleri yükselir. Bu eğitim; kişisel gelişim için önemli bir adımdır. 🌟🧠✨📚💪😊👥🌼🎉🧘‍♂️

#PozitifPsikoloji #KişiselGelişim #Psikoloji #Mutluluk #Eğitim #İlişkiler #ÖzFarkındalık #StresYönetimi #Psikoterapi #DuygusalZeka #OlumluDüşünce #Danışmanlık #RuhSağlığı #İyilikHali #Mindfulness #ZihinselSağlık #GüçlüYönler #Ebeveynlik #Motivasyon #İnsanPsikolojisi #KendineYardım #DuygusalSağlık #HayatKalitesi #PsikolojikEğitim #İnteraksiyon

Sanal Aldatma Nedir? 🤔💔

Mevcut ilişkisi olan bir kişi, Sosyal medyada hangi hareketleri yaparsa eşini Aşk Doktorlarına ve Hukuk insanlarına göre aldatmış sayılır?

#sanalaldatma #sosyalmedya #aldatması

Sanal Aldatma Nedir? 🤔💔

Sanal aldatma, bir kişinin mevcut ilişkisi varken çevrimiçi platformlarda başka biriyle duygusal veya cinsel bir bağ kurması olarak tanımlanır. Bu tür bir eylem, günümüzde sıkça karşılaşılan bir durumdur. Özellikle sosyal medya ve mesajlaşma uygulamalarının yaygınlaşmasıyla birlikte, insanlar arasında bu tür iletişimlerin artması aldatma algısını da değiştirmiştir. 🌐📱

**Aşk Doktoru Ekrem Çulfa'ya göre**, sosyal medyada bir kişinin eşini aldatmış sayılmasına neden olabilecek bazı hareketler şunlardır:

1. **Gizli Mesajlaşmalar:** İş yerinden veya sosyal çevreden tanıdığı biriyle sürekli gizli mesajlaşmalar. 📩

2. **Sosyal Medya Hesaplarının Gizlenmesi:** Telefonu ya da profili kapalı tutmak, şifrelerini paylaşmamak. 🔒

3. **Eski İlişkilere Dönüş:** Eski sevgililerle iletişimi yeniden başlatmak. 👥

4. **Sanal Duygusal Bağlantılar:** Online olarak başka biriyle duygusal ilişkiler kurmak, kalp emojileri göndermek. ❤️

5. **Çift Hesap Kullanımı:** Başka bir kimlikle sosyal medya hesapları açmak. 🎭

6. **Eşinin Hissiyatını Gözetmeme:** Eşinin rahatsız olduğu durumlara göz ardı etmek. 🚫

7. **Sosyal Medyada Rahatsız Edici Paylaşımlar:** Evlilik dışı izlenim yaratan fotoğraflar veya paylaşımlar yapmak. 📸

Unutmayın, bu tür davranışlar güveni zedeler ve sağlıklı bir ilişkide yeri yoktur. İletişim her zaman en önemli anahtar! 🔑💬

#Hashtagler:

#SanalAldatma #AşkDoktoru #EkremÇulfa #İlişkiDanışmanlığı #GizliMesajlaşma #DuygusalBağlantılar #SosyalMedya #DuygusalAldatma #İlişkiSorunları #Flört #Gizlilik #EskiSevgili #AldatmaBelirtileri #Çiftler #İlişkiUzmanı #Sadakat #Güven #Aşk #Duygusalİlişkiler #SosyalAğlar #DavranışBilimleri #Psikoloji #İlişkiKoçluğu #SadakatVeGüven #AşkınDili #Evlilik #İletişim #DuygusalZekanızıKullanın #İlişkiKuralları #AldatmaRiskleri

Çocuk Psikolojisi Nedir?,Ergen Psikolojisi Nedir?,Aile Psikolojisi Nedir?, Cocuk Psikologu Kimdir?,Ergen Psikoloğu Kimdir?,Aile Psikoloğu Kimdir? 🤙0533 373 81 23

#ÇocukPsikolojisi #Nedir?

Çocuk psikolojisi, çocukların duygusal, bilişsel ve sosyal gelişimlerini inceleyen bir psikoloji dalıdır. Çocukların davranışları, düşünceleri, hisleri ve yaşam deneyimleri üzerinde durarak, erken yaş döneminde meydana gelen gelişimsel süreçleri anlamaya çalışır.

#ErgenPsikolojisi Nedir?

Ergen psikolojisi, ergenlik dönemindeki bireylerin (genellikle 12-18 yaş arası) psikolojik gelişimlerini inceleyen bir alandır. Bu dönem, kimlik arayışı, bağımsızlık kazanma ve sosyal ilişkilerin kurulumuna dair önemli değişimlerin yaşandığı bir süreçtir.

#AilePsikolojisi Nedir?

Aile psikolojisi, aile sistemleri ve dinamikleri üzerine odaklanan bir psikoloji dalıdır. Aile ilişkilerini, iletişim biçimlerini, roller ve işlevleri inceleyerek, aile içindeki sorunları anlamak ve çözmek amacıyla çalışır.

#ÇocukPsikoloğu #Kimdir?

Çocuk psikoloğu, çocukların ruhsal ve duygusal gelişimlerini değerlendiren ve tedavi eden uzmanlardır. Genellikle terapi teknikleri kullanarak, çocukların problemlerini çözmeye ve sağlıklı gelişimlerini desteklemeye çalışırlar.

#ErgenPsikoloğu Kimdir?

Ergen psikoloğu, ergen bireylerin psikolojik sorunları ile ilgili çalışmalarda bulunan uzmanlardır. Bu profesyoneller, ergenlerin duygusal ve davranışsal problemlerini anlamak ve onlara yardımcı olmak için terapi ve danışmanlık hizmetleri sunar.

#AilePsikoloğu Kimdir?

Aile psikoloğu, ailelerin ilişkilerini, iletişim biçimlerini ve dinamiklerini değerlendiren uzmanlardır. Aile içinde yaşanan sorunlar veya çatışmaların çözümünde destek sağlarlar ve aile bütünlüğünü güçlendirmeye yönelik çalışmalar yürütürler.

Duyguların bitmesi, bir ilişkinin sona erdiği anlamına gelmez. Aşk Doktoru Ekrem Çulfa’ya göre, bu durum geçici bir dönem olabilir ve duygular tekrar canlanabilir. İlişkide yaşanan bu tür zorluklar, çiftlerin birlikte çözebileceği sorunlar olarak görülmelidir. 🤝💔

Bunu aşmak için çiftlerin neler yapması gerektiğine bakalım:

1. **İletişim**: Açık açık duygularını paylaşmak, karşılıklı anlayışı artırır. 🗣️

2. **Zaman Ayırma**: Birlikte kaliteli zaman geçirmek, bağları güçlendirir. 🕒

3. **Yeni Deneyimler**: Yeni aktiviteler denemek, heyecanı geri getirebilir. ✨

4. **Destek Olma**: Eşine destek olmak, güven duygusunu artırır. 💪

Yapmamaları gerekenler ise:

1. **Kendini Kapatma**: Duyguları içe kapatmak sorunları derinleştirir. 🚫

2. **Suçlama**: Sorunları birbirine yüklemek iletişimi zedeler. 🙅‍♂️

3. **İhmal**: Duygusal ihtiyaçları göz ardı etmek, kopmalara yol açar. ⚠️

Duygular canlanabilir ama bu, çaba ve sabır gerektiren bir süreçtir. İyi bir iletişim ve karşılıklı anlayış ile, ilişkideki bağlar yeniden güçlendirilebilir. 💖😊

📲0533 3738123 ten bana ulaşabilirsiniz.

#ilişki #aşk #duygular #aşkıcanlandır #ilişkiler #mutluluk #iletişim #evlilik #destek #birlikte #duygusalbağ #aşkdoktoru #ekremçulfa #psikoloji #evlilikterapisi #çiftterapisi #sevgi #eşler #mutluçiftler #yenidenbaşlamak #aşksoru #ilişkibilimi #duygusalgelişim #sevgili #sahiplenmek #güven #romantizm #düşüncepaylaşımı #eşpedagogları #kendineaiduygular #çiftolanakları

Çiftler, çekirdek aile ve kök aileler arasındaki dengeyi kurarken dikkatli bir iletişim süreci yürütmelidir. Aşk Doktoru Ekrem Çulfa’ya göre, bu dengeyi sağlamak için öncelikle eşlerin kendi duygularını açıkça ifade etmesi önemlidir. 💬

Çiftler, her iki aileye de yeterli zaman ayırarak bağlılıklarını gösterirler.

🕰️ Bu süreçte, sınırları belirlemek ve her iki tarafın beklentilerini dikkate almak önemlidir. Böylece, her iki aile de çiftin hayatında kendine yer bulur. 🌱

Destekleyici bir ortam oluşturmak, zorlukların üstesinden gelmeyi kolaylaştırır. Eşler, birbirlerinin aileleriyle olan ilişkilerini desteklemeli ve gerektiğinde arabuluculuk yapmalıdır.

🤝 Bu, karşılıklı anlayış ve saygıyı artırır.

Son olarak, çiftler, kendi ilişkilerine ve ailelerine öncelik vermelidir. Özellikle özel anların ve tatillerin kutlanması, aile içindeki bağları güçlendirir. 🎉

#Çiftler #AşkDoktoru #AileDengesi #KökAile #ÇekirdekAile #İletişim #Destek #Anlayış #Bağlantılar #İlişkiDanışmanı #EşlerArasıİletişim #AileDeğerleri #ZamanAyırma #İyilik #Aileİlişkileri #Duygular #Sınırlar #Aşk #Evlilik #Mutluluk #Eşler #KültürelDeğerler #Tatil #DuygusalBağ #AileYardımı #DestekleyiciOrtam #İlişki #EşSevgisi #TarihceliAnılar #EşlerinRolü

*Aile Dizimi Nedir?*

Aile dizimi, bireylerin aile içindeki dinamikleri, ilişkileri ve etkileşimleri anlamalarına yardımcı olan bir terapi yöntemidir. Bu yöntem, bireyin aile geçmişinde yer alan duygusal bağları, kalıpları ve sorunları keşfetmesine olanak tanır. Aile dizimi, genellikle grup ortamında, temsilcilerin (katılımcıların) belirli bir aile yapısını veya ilişkileri temsil ettiği seanslarla gerçekleştirilir. Bu süreçte, katılımcılar kendi aileleriyle ilgili gizli kalmış dinamikleri ve duygusal yaraları ortaya çıkarabilirler.

*Hangi Durumlarda Aile Dizimi Yapılır?*

Aile dizimi, çeşitli durumlar ve ihtiyaçlar için uygulanabilir. İşte bu durumlara dair bazı örnekler:

Duygusal Sorunlar: Kaygı, depresyon, yalnızlık gibi duygusal zorluklar yaşayan bireyler.

Aile İlişkileri: Ebeveyn-çocuk veya kardeşler arası çatışmalar ve sorunlar.

Bağlanma Problemleri: Sağlıklı ilişkiler kurmada güçlük çeken bireyler.

Geçmiş Travmalar: Aile geçmişinden kaynaklanan travmaların etkin olduğu durumlar.

Kayıp ve Yas Süreci: Aile üyelerinin kaybı sonrası yaşanan yas süreci.

Kişisel Gelişim: Kendi kimliğini bulma veya yaşam amacını keşfetme arayışında olan bireyler.

Davranışsal Sorunlar: Alkol bağımlılığı, yeme bozuklukları gibi davranışsal sorunları olan bireyler.

*Aile Dizimi Seansına Katılmanın Faydaları Nelerdir?*

Aile dizimi seansları, katılımcılara birçok fayda sunabilir. İşte bu faydalardan bazıları:

Duygusal Farkındalık: Katılımcılar, kendi duygusal durumlarını ve aile dinamiklerini daha iyi anlayabilirler.

Bağlantı Kurma: Aile içindeki ilişkileri ve bağlılıkları keşfederek, bireyler arası anlayışı artırabilirler.

Geçmişle Yüzleşme: Aile geçmişindeki sorunları ve travmaları yüzeye çıkararak, bireylerin bu konularla yüzleşmelerine yardımcı olur.

İletişim Geliştirme: Aile üyeleriyle daha sağlıklı ve açık bir iletişim kurma fırsatı sunar.

Duygusal İyileşme: Travmalar ve duygusal yaralar üzerinde çalışma fırsatı vererek, iyileşmeyi destekler.

Yeni Bakış Açıları: Kendi durumlarına yeni perspektiflerden bakarak, çözümler geliştirme imkanı sağlar.

Grup Desteği: Benzer sorunlarla başa çıkan diğer bireylerle bir araya gelerek, destek hissiyatı artırılabilir.

**Sonuç: Aile dizimi, bireylerin aile içinde ve dışındaki ilişkilerini, duygusal bağlarını ve kalıplarını anlamalarına yardımcı olan etkili bir terapi yöntemidir. Belirli durumlarda uygulanabilen bu yöntem, katılımcılara birçok fayda sağlayarak, duygusal iyileşme ve kişisel gelişim süreçlerini destekler.*Aile Dizimi Nedir?, Hangi Durumlarda Aile Dizimi Yapılır?, Aile Dizimi Seansına Katılmanın Faydaları Nelerdir? vb konular için benimle iletişime geçiniz 05447243650.*

Çocuk Koçluğu Nedir?, Ergen Koçluğu Nedir?

Çocuk Koçluğu Nedir?

**Çocuk Koçluğu**, çocukların gelişim süreçlerinde onlara rehberlik eden bir destek sistemidir. Bu süreçte, koçlar çocukların sosyal, duygusal ve akademik becerilerini geliştirmeye yardımcı olurlar. Çocuk koçluğu, aşağıdaki unsurları içerir:

1. **Bireysel Gelişim**: Çocukların yeteneklerini ve potansiyellerini keşfetmelerine yardımcı olur.

2. **Hedef Belirleme**: Çocukların kişisel hedefler belirlemesine ve bu hedeflere ulaşmalarına yönelik stratejiler geliştirmelerine destek olur.

3. **İletişim Becerileri**: Çocukların etkili iletişim kurma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur.

4. **Duygusal Destek**: Çocukların duygusal zorluklarla başa çıkmalarına ve öz farkındalıklarını artırmalarına yardımcı olur.

### Ergen Koçluğu Nedir?

**Ergen Koçluğu**, ergenlik dönemindeki gençlerin yaşadıkları değişimlerle başa çıkmalarına yardımcı olan bir süreçtir. Bu dönemde gençler, kimlik arayışı, sosyal ilişkiler ve gelecekle ilgili kaygılar gibi birçok zorlukla karşılaşabilirler. Ergen koçluğu, şu unsurları içerir:

1. **Kimlik Gelişimi**: Gençlerin kendilerini tanımalarına ve kimliklerini oluşturmalarına yardımcı olur.

2. **Hedef Belirleme**: Eğitim, kariyer ve kişisel yaşam hedefleri belirlemeleri için rehberlik eder.

3. **Duygusal Yönetim**: Stres, kaygı ve duygusal zorluklarla başa çıkma konusunda destek sağlar.

4. **İletişim ve İlişki Becerileri**: Sosyal becerileri geliştirmelerine ve sağlıklı ilişkiler kurmalarına yardımcı olur.

### Sonuç

Her iki koçluk türü de çocukların ve gençlerin sağlıklı bir şekilde gelişmelerine, potansiyellerini keşfetmelerine ve yaşam becerilerini geliştirmelerine katkı sağlar. Bu süreçler, bireylerin kendi güçlü yönlerini tanımalarına ve hayatlarının çeşitli alanlarında daha başarılı olmalarına yardımcı olur.

Çocuk istismarını engellemek için çocuklar ne yapmalı? Neler yapmamalı?👇👇👇 Çocuk istismarını engellemek için çocuklar aşağıdaki önlemleri alabilir:

Vücut bölgelerinin özel olduğunu bilmeli: Çocuklar, vücut bölgelerinin özel olduğunu ve kimse tarafından izinsiz olarak dokunulmaması gerektiğini öğrenmelidir. Bu konuda aileleri veya güvendikleri yetişkinleriyle konuşmalı ve rahatsız edici davranışlara karşı farkındalık geliştirmelidirler.

Güvendikleri yetişkinlere başvurmalı: Çocuklar, kendilerine dokunan, tacizde bulunan veya rahatsızlık veren herhangi bir durumu güvendikleri bir yetişkine bildirmelidir. Bu yetişkin, genellikle anne, baba, öğretmen veya okul rehberlik danışmanı gibi güvendikleri bir kişi olabilir.

Sır tutmamalı: Çocuklar, kendilerine yapılan taciz veya istismarla ilgili olarak kendilerine "sır" olarak sunulan herhangi bir bilgiyi paylaşmalıdır. Tacizciler, çocukları sessiz kÇocuk istismarını engellemek için çocuklar aşağıdaki önlemleri alabilir:

Vücut bölgelerinin özel olduğunu bilmeli: Çocuklar, vücut bölgelerinin özel olduğunu ve kimse tarafından izinsiz olarak dokunulmaması gerektiğini öğrenmelidir. Bu konuda aileleri veya güvendikleri yetişkinleriyle konuşmalı ve rahatsız edici davranışlara karşı farkındalık geliştirmelidirler.

Güvendikleri yetişkinlere başvurmalı: Çocuklar, kendilerine dokunan, tacizde bulunan veya rahatsızlık veren herhangi bir durumu güvendikleri bir yetişkine bildirmelidir. Bu yetişkin, genellikle anne, baba, öğretmen veya okul rehberlik danışmanı gibi güvendikleri bir kişi olabilir.

Sır tutmamalı: Çocuklar, kendilerine yapılan taciz veya istismarla ilgili olarak kendilerine "sır" olarak sunulan herhangi bir bilgiyi paylaşmalıdır. Tacizciler, çocukları sessiz kalmaları için korkutabilir veya tehdit edebilir. Ancak, çocuklar bu tür sırları yetişkinlere açmalı ve güvendikleri kişilerle iletişim kurmalıdır.

Kişisel sınırlarını öğrenmeli: Çocuklar, kişisel sınırlarını belirlemeyi öğrenmelidir. BaşkÇocuk istismarını engellemek için çocuklar aşağıdaki önlemleri alabilir:

Vücut bölgelerinin özel olduğunu bilmeli: Çocuklar, vücut bölgelerinin özel olduğunu ve kimse tarafından izinsiz olarak dokunulmaması gerektiğini öğrenmelidir. Bu konuda aileleri veya güvendikleri yetişkinleriyle konuşmalı ve rahatsız edici davranışlara karşı farkındalık geliştirmelidirler.

Güvendikleri yetişkinlere başvurmalı: Çocuklar, kendilerine dokunan, tacizde bulunan veya rahatsızlık veren herhangi bir durumu güvendikleri bir yetişkine bildirmelidir. Bu yetişkin, genellikle anne, baba, öğretmen veya okul rehberlik danışmanı gibi güvendikleri bir kişi olabilir.

Sır tutmamalı: Çocuklar, kendilerine yapılan taciz veya istismarla ilgili olarak kendilerine "sır" olarak sunulan herhangi bir bilgiyi paylaşmalıdır. Tacizciler, çocukları sessiz kalmaları için korkutabilir veya tehdit edebilir. Ancak, çocuklar bu tür sırları yetişkinlere açmalı ve güvendikleri kişilerle iletişim kurmalıdır.

Kişisel sınırlarını öğrenmeli: Çocuklar, kişisel sınırlarını belirlemeyi öğrenmelidir. Başkalarının onları rahatsız etmesine veya sınırlarını aşmasına izin vermemelidirler. Kendi bedenlerine ve kişisel alanlarına saygı göstermeyi öğrenmeli ve gerektiğinde "Hayır" demeyi bilmelidirler.

İyi ve kötü dokunuşları ayırt etmeyi öğrenmeli: Çocuklar, iyi ve kötü dokunuşları ayırt etmeyi öğrenmelidir. İyi dokunuşlar sevgi dolu, güvenli ve rahatlatıcı olmalıdır. Kötü dokunuşlar ise rahatsız edici, zorlayıcı veya istenmeyen olabilir. Çocuklar bu farklılıkları anlamayı ve kendilerini korumayı öğrenmelidirler.

Çocuklar ayrıca aşağıdaki davranışları da yapmamalıdır:

Kendi kendilerine suç atmayı veya utanmayı: Çocuklar, kendilerine yönelik istismar durumlarında suçlu olduklarını düşünmemeli veya utanç duymamalıdır. İstismarın sorumlusu her zaman çocuk değildir ve çocuklar bunun farkında olmalıdır.

Çocuk istismarını engellemek için çocuklar ne yapmalı? Neler yapmamalı? 👇👇👇

Çocuk istismarını engellemek için çocuklar aşağıdaki önlemleri alabilir:

Vücut bölgelerinin özel olduğunu bilmeli: Çocuklar, vücut bölgelerinin özel olduğunu ve kimse tarafından izinsiz olarak dokunulmaması gerektiğini öğrenmelidir. Bu konuda aileleri veya güvendikleri yetişkinleriyle konuşmalı ve rahatsız edici davranışlara karşı farkındalık geliştirmelidirler.

Güvendikleri yetişkinlere başvurmalı: Çocuklar, kendilerine dokunan, tacizde bulunan veya rahatsızlık veren herhangi bir durumu güvendikleri bir yetişkine bildirmelidir. Bu yetişkin, genellikle anne, baba, öğretmen veya okul rehberlik danışmanı gibi güvendikleri bir kişi olabilir.

Sır tutmamalı: Çocuklar, kendilerine yapılan taciz veya istismarla ilgili olarak kendilerine "sır" olarak sunulan herhangi bir bilgiyi paylaşmalıdır. Tacizciler, çocukları sessiz kÇocuk istismarını engellemek için çocuklar aşağıdaki önlemleri alabilir:

Vücut bölgelerinin özel olduğunu bilmeli: Çocuklar, vücut bölgelerinin özel olduğunu ve kimse tarafından izinsiz olarak dokunulmaması gerektiğini öğrenmelidir. Bu konuda aileleri veya güvendikleri yetişkinleriyle konuşmalı ve rahatsız edici davranışlara karşı farkındalık geliştirmelidirler.

Güvendikleri yetişkinlere başvurmalı: Çocuklar, kendilerine dokunan, tacizde bulunan veya rahatsızlık veren herhangi bir durumu güvendikleri bir yetişkine bildirmelidir. Bu yetişkin, genellikle anne, baba, öğretmen veya okul rehberlik danışmanı gibi güvendikleri bir kişi olabilir.

Sır tutmamalı: Çocuklar, kendilerine yapılan taciz veya istismarla ilgili olarak kendilerine "sır" olarak sunulan herhangi bir bilgiyi paylaşmalıdır. Tacizciler, çocukları sessiz kalmaları için korkutabilir veya tehdit edebilir. Ancak, çocuklar bu tür sırları yetişkinlere açmalı ve güvendikleri kişilerle iletişim kurmalıdır.

Kişisel sınırlarını öğrenmeli: Çocuklar, kişisel sınırlarını belirlemeyi öğrenmelidir. BaşkÇocuk istismarını engellemek için çocuklar aşağıdaki önlemleri alabilir:

Vücut bölgelerinin özel olduğunu bilmeli: Çocuklar, vücut bölgelerinin özel olduğunu ve kimse tarafından izinsiz olarak dokunulmaması gerektiğini öğrenmelidir. Bu konuda aileleri veya güvendikleri yetişkinleriyle konuşmalı ve rahatsız edici davranışlara karşı farkındalık geliştirmelidirler.

Güvendikleri yetişkinlere başvurmalı: Çocuklar, kendilerine dokunan, tacizde bulunan veya rahatsızlık veren herhangi bir durumu güvendikleri bir yetişkine bildirmelidir. Bu yetişkin, genellikle anne, baba, öğretmen veya okul rehberlik danışmanı gibi güvendikleri bir kişi olabilir.

Sır tutmamalı: Çocuklar, kendilerine yapılan taciz veya istismarla ilgili olarak kendilerine "sır" olarak sunulan herhangi bir bilgiyi paylaşmalıdır. Tacizciler, çocukları sessiz kalmaları için korkutabilir veya tehdit edebilir. Ancak, çocuklar bu tür sırları yetişkinlere açmalı ve güvendikleri kişilerle iletişim kurmalıdır.

Kişisel sınırlarını öğrenmeli: Çocuklar, kişisel sınırlarını belirlemeyi öğrenmelidir. Başkalarının onları rahatsız etmesine veya sınırlarını aşmasına izin vermemelidirler. Kendi bedenlerine ve kişisel alanlarına saygı göstermeyi öğrenmeli ve gerektiğinde "Hayır" demeyi bilmelidirler.

İyi ve kötü dokunuşları ayırt etmeyi öğrenmeli: Çocuklar, iyi ve kötü dokunuşları ayırt etmeyi öğrenmelidir. İyi dokunuşlar sevgi dolu, güvenli ve rahatlatıcı olmalıdır. Kötü dokunuşlar ise rahatsız edici, zorlayıcı veya istenmeyen olabilir. Çocuklar bu farklılıkları anlamayı ve kendilerini korumayı öğrenmelidirler.

Çocuklar ayrıca aşağıdaki davranışları da yapmamalıdır:

Kendi kendilerine suç atmayı veya utanmayı: Çocuklar, kendilerine yönelik istismar durumlarında suçlu olduklarını düşünmemeli veya utanç duymamalıdır. İstismarın sorumlusu her zaman çocuk değildir ve çocuklar bunun farkında olmalıdır.

Çocuk istismarını engellemek için çocuklar ne yapmalı? Neler yapmamalı?

Çocuk istismarını engellemek için çocuklar aşağıdaki önlemleri alabilir:

Vücut bölgelerinin özel olduğunu bilmeli: Çocuklar, vücut bölgelerinin özel olduğunu ve kimse tarafından izinsiz olarak dokunulmaması gerektiğini öğrenmelidir. Bu konuda aileleri veya güvendikleri yetişkinleriyle konuşmalı ve rahatsız edici davranışlara karşı farkındalık geliştirmelidirler.

Güvendikleri yetişkinlere başvurmalı: Çocuklar, kendilerine dokunan, tacizde bulunan veya rahatsızlık veren herhangi bir durumu güvendikleri bir yetişkine bildirmelidir. Bu yetişkin, genellikle anne, baba, öğretmen veya okul rehberlik danışmanı gibi güvendikleri bir kişi olabilir.

Sır tutmamalı: Çocuklar, kendilerine yapılan taciz veya istismarla ilgili olarak kendilerine "sır" olarak sunulan herhangi bir bilgiyi paylaşmalıdır. Tacizciler, çocukları sessiz kÇocuk istismarını engellemek için çocuklar aşağıdaki önlemleri alabilir:

Vücut bölgelerinin özel olduğunu bilmeli: Çocuklar, vücut bölgelerinin özel olduğunu ve kimse tarafından izinsiz olarak dokunulmaması gerektiğini öğrenmelidir. Bu konuda aileleri veya güvendikleri yetişkinleriyle konuşmalı ve rahatsız edici davranışlara karşı farkındalık geliştirmelidirler.

Güvendikleri yetişkinlere başvurmalı: Çocuklar, kendilerine dokunan, tacizde bulunan veya rahatsızlık veren herhangi bir durumu güvendikleri bir yetişkine bildirmelidir. Bu yetişkin, genellikle anne, baba, öğretmen veya okul rehberlik danışmanı gibi güvendikleri bir kişi olabilir.

Sır tutmamalı: Çocuklar, kendilerine yapılan taciz veya istismarla ilgili olarak kendilerine "sır" olarak sunulan herhangi bir bilgiyi paylaşmalıdır. Tacizciler, çocukları sessiz kalmaları için korkutabilir veya tehdit edebilir. Ancak, çocuklar bu tür sırları yetişkinlere açmalı ve güvendikleri kişilerle iletişim kurmalıdır.

Kişisel sınırlarını öğrenmeli: Çocuklar, kişisel sınırlarını belirlemeyi öğrenmelidir.

Çocuk istismarını engellemek için çocuklar aşağıdaki önlemleri alabilir:

Vücut bölgelerinin özel olduğunu bilmeli: Çocuklar, vücut bölgelerinin özel olduğunu ve kimse tarafından izinsiz olarak dokunulmaması gerektiğini öğrenmelidir. Bu konuda aileleri veya güvendikleri yetişkinleriyle konuşmalı ve rahatsız edici davranışlara karşı farkındalık geliştirmelidirler.

Güvendikleri yetişkinlere başvurmalı: Çocuklar, kendilerine dokunan, tacizde bulunan veya rahatsızlık veren herhangi bir durumu güvendikleri bir yetişkine bildirmelidir. Bu yetişkin, genellikle anne, baba, öğretmen veya okul rehberlik danışmanı gibi güvendikleri bir kişi olabilir.

Sır tutmamalı: Çocuklar, kendilerine yapılan taciz veya istismarla ilgili olarak kendilerine "sır" olarak sunulan herhangi bir bilgiyi paylaşmalıdır. Tacizciler, çocukları sessiz kalmaları için korkutabilir veya tehdit edebilir. Ancak, çocuklar bu tür sırları yetişkinlere açmalı ve güvendikleri kişilerle iletişim kurmalıdır.

Kişisel sınırlarını öğrenmeli: Çocuklar, kişisel sınırlarını belirlemeyi öğrenmelidir. Başkalarının onları rahatsız etmesine veya sınırlarını aşmasına izin vermemelidirler. Kendi bedenlerine ve kişisel alanlarına saygı göstermeyi öğrenmeli ve gerektiğinde "Hayır" demeyi bilmelidirler.

İyi ve kötü dokunuşları ayırt etmeyi öğrenmeli: Çocuklar, iyi ve kötü dokunuşları ayırt etmeyi öğrenmelidir. İyi dokunuşlar sevgi dolu, güvenli ve rahatlatıcı olmalıdır. Kötü dokunuşlar ise rahatsız edici, zorlayıcı veya istenmeyen olabilir. Çocuklar bu farklılıkları anlamayı ve kendilerini korumayı öğrenmelidirler.

Çocuklar ayrıca aşağıdaki davranışları da yapmamalıdır:

Kendi kendilerine suç atmayı veya utanmayı: Çocuklar, kendilerine yönelik istismar durumlarında suçlu olduklarını düşünmemeli veya utanç duymamalıdır. İstismarın sorumlusu her zaman çocuk değildir ve çocuklar bunun farkında olmalıdır.

İlahi Aşk Nedir, Vatan Aşkı Nedir?, Bayrak Aşkı Nedir?, İş Meslek Aşkı Nedir?, Evlat Aşkı Nedir?, Karı Koca Aşkı Nedir? Bu aşkları yaşarken neler yapmalıyız? Neler yapmamalıyız? 👇👇👇

İlahi Aşk: İlahi aşk, tanrısal veya manevi bir varlıkla derin bir bağlantı hissetme ve sevgi duyma halidir. Bu tür bir aşk, bireyin kendi manevi yolculuğuna odaklanmasını, içsel bir dönüşümü deneyimlemesini ve kendini evrensel bir sevgi ve anlayışla bağlantıda hissetmesini sağlar. İlahi aşk, kişinin içsel keşif ve ruhsal büyüme yolunda derin bir anlam ve amaç bulma sürecidir.

İlahi aşkı yaşarken, aşağıdaki adımlar size yardımcı olabilir:

Kendinize zaman ayırın: Düzenli bir meditasyon, dua veya içsel keşif pratiği yapmak, ilahi aşka daha fazla bağlanmanıza yardımcı olabilir.

Kendinizi evrensel sevgiye açın: Sevgi, kabul ve anlayışla başkalarına ve dünyaya karşı daha açık olun.

Manevi kaynaklardan beslenin: İlahi aşkı beslemek için manevi kitaplar, öğretiler, seminerler veya topluluklarla bağlantı kurun.

Kendinizi doğaya bağlayın: Doğayla temas kurmak, içsel huzur ve bütünlük hissiyatını artırabilir.

İçsel sessizliğe zaman ayırın: Zihinsel gürültüden uzaklaşmak ve sessizliği deneyimlemek, ilahi aşkın farkındalığını artırabilir.

Neler Yapmamalıyız:

Kendinizi eleştirmeyin: Kendi manevi yolculuğunuzda ilerlerken olumsuz kendilik yargılarından kaçının. Kendinizi kabul etme ve sevgiyle yaklaşma konusunda nazik olun.

Başkaları üzerinde kontrol kurmaya çalışmayın: Herkesin kendi manevi yolculuğu ve inançları vardır. Başkalarını değiştirmeye veya kontrol etmeye çalışmak yerine, kendi özgürlüğünüze ve başkalarının da kendi yolculuklarına saygı gösterin.

Ego odaklı olmaktan kaçının: İlahi aşk yolunda ego tuzaklarına düşmek kolay olabilir. Kendinizi üstün hissetmek, başkalarını yargılamak veya önemli olma arzusu gibi ego odaklı davranışlardan kaçının.

Sabırlı olun: İlahi aşkın derin bir deneyimine ulaşmak zaman alabilir. Sabırlı olun, kendi hızınıza ve sürecinize güvenin.

Vatan Aşkı: Vatan aşkı, bir kişinin doğduğu veya büyüdüğü topraklara, kültüre ve insanlara olan derin sevgi ve bağlılık hissidir.

Bayrak Aşkı: Bayrak aşkı, bir kişinin ulusal sembol olan bayrağa duyduğu sevgi ve bağlılık hissidir. Bayrak, bir ülkeyi temsil eder ve bu aşk genellikle bir kişinin vatanına olan aşkla bağlantılıdır.

İş Meslek Aşkı: İş meslek aşkı, bir kişinin yaptığı işe, mesleğine veya kariyerine duyduğu derin sevgi ve tutkudur. İş meslek aşkı, kişinin işini keyifle yaptığı ve içsel tatmini bulduğu bir durumu ifade eder.

Evlat Aşkı: Evlat aşkı, bir ebeveynin çocuklarına duyduğu derin sevgi ve bağlılık hissidir. Bu aşk, ebeveynin çocuklarına koruma, rehberlik, destek ve sevgi sunma isteğiyle karakterizedir.

Karı Koca Aşkı: Karı koca aşkı, evli veya birlikte olan partnerlere duyulan romantik ve derin sevgi hissidir. Bu aşk, iki insan arasındaki bağın, sevginin, sadakatin ve paylaşımın ifadesidir.

Saygı ve anlayış: Her türlü aşk ilişkisinde, karşılıklı saygı ve anlayış temel bir öneme sahiptir. Birbirinizin duygularını, görüşlerini ve sınırlarını anlamaya çalışmak önemlidir.

Destek ve Empati: Birbirinizi desteklemek, duygusal ve zorlu zamanlarda birlikte olmak ve empati göstermek önemlidir. Karşılıklı olarak birbirinizi güçlendirmek ve desteklemek, ilişkinin büyümesini sağlar.

Bağımsızlık ve Alan: Her türlü aşk ilişkisinde, bireysel kimlikleri ve bağımsızlığı korumak önemlidir. Birbirinize alan vermek, kişisel hedeflerinizi takip etmenizi sağlar.

Sevgi ve Romantizm: Tüm aşk ilişkilerinde sevgi, şefkat ve romantizm önemlidir. Birbirinize zaman ayırmak, jestler yapmak ve sevginizi ifade etmek ilişkinizi güçlendirir.

Her aşk türü benzersizdir ve kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Önemli olan, karşılıklı sevgi, anlayış ve saygı temelinde sağlıklı bir ilişki inşa etmektir. Aşk Doktoru Ekrem Çulfa ( Aile Evlilik İlişki Terapisti / Aile Evlilik İlişki Danışmanı / Aile Evlilik İlişki Koçu ) podcast'ini dinle

https://podcasters.spotify.com/pod/show/ekremculfa

Karı koca beraber iş yapmak veya ticaret yapmak, bazı faydalar sağlayabilirken aynı zamanda bazı zorluklar da getirebilir. İşte eşinizle iş yapmanın faydaları ve zararlarına dair bazı önemli noktalar:

Karı koca beraber iş yapmak veya ticaret yapmanın faydaları:

    Ortak hedefler ve vizyon: Eşinizle iş yapmak, ortak hedefler ve vizyonlar oluşturmanızı sağlar. Birlikte çalışarak, ortak bir amaca yönelik birlikte ilerleyebilir ve birbirinizi destekleyebilirsiniz.

    İletişim ve güven: İş ortağı olarak eşinizle çalışmak, iletişim becerilerinizi geliştirmenize ve birbirinizle daha iyi iletişim kurmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, iş ortağınızın eşiniz olması, güven ilişkisi oluşturmanızı kolaylaştırabilir.

    İşbirliği ve takım çalışması: Eşinizle iş yapmak, birlikte çalışma ve takım çalışması becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olabilir. Birbirinizi tamamlayabilir, güçlü yönlerinizi birleştirebilir ve daha etkili bir şekilde işbirliği yapabilirsiniz.

    Daha fazla zaman birlikteliği: Eşinizle iş yapmak, daha fazla zamanı birlikte geçirmenizi sağlar. İş ve aile yaşamınızı daha iyi dengeleyebilir ve birlikte vakit geçirmekten keyif alabilirsiniz.

Karı koca beraber iş yapmak veya ticaret yapmanın zararları ve zorlukları:

    İş ve özel hayat dengesi: Eşinizle iş yapmanın zorluklarından biri, iş ve özel hayat dengesini korumaktır. İş konularını sürekli olarak ev yaşamına taşımak veya aile sorunlarını işe yansıtmak, ilişkinizi olumsuz etkileyebilir.

    Farklı fikirler ve çatışmalar: İş ortağı olarak eşinizle farklı fikirler ve bakış açıları ortaya çıkabilir. Farklılıkların yönetimi ve çatışmaların çözümü, ilişkinizi etkileyebilir ve iş ortamında olumsuz bir atmosfer yaratabilir.

    İş ve özel hayat ayrımı: İş ortağı olarak eşinizle beraber çalışırken, iş ve özel hayat ayrımını korumak zor olabilir. Sürekli olarak işle ilgili konuları evde tartışmak veya iş sorunlarıyla ilgili stresi ev ortamına taşımak, ilişkinizi olumsuz etkileyebilir.

Karı koca beraber iş yapmak veya ticaret yapmanın faydalardan nasıl faydalanabilirsiniz?

    İletişimi güçlendirin: Açık ve dürüst iletişim kurmak, işbirliğini ve anlayışı artırır. Sorunları erken aşamada konuşun ve birbirinizi dinlemeye özen gösterin.

    Rolleri belirleyin: İşte ve evdeki rolleri net bir şekilde belirleyin. Görev ve sorumlulukların paylaşımı açık ve adil olmalıdır.

    Yetenekleri birleştirin: Birbirinizin güçlü yönlerini tanıyın ve bu güçlü yönleri birleştirerek daha verimli bir ekip oluşturun.

    Birlikte mola verin: İşle ilgili konular dışında zaman ayırın ve birlikte keyifli aktiviteler yapın. İş dışı zamanlarınızı ilişkinizi güçlendirmek için kullanın.

Zararlardan Nasıl Korunabilirsiniz?

    Sınırları belirleyin: İş ve özel hayat arasında net sınırlar belirleyin. İş konularını belirli bir saat veya mekana sınırlayın ve evde aileile ilgili konulara odaklanın.

    Çatışmaları yönetin: Farklı fikirler veya çatışmalar ortaya çıktığında, yapıcı bir şekilde iletişim kurun ve karşılıklı anlayışı sağlamaya çalışın. Ortak çözümler bulmak için işbirliği yapın.

    Profesyonel Destek alın: Gerekirse bir iş koçu veya danışmanından destek alın. Dışarıdan bir perspektif, sorunları çözmede yardımcı olabilir ve ilişkinizi korumanıza yardımcı olabilir.

    Dengeyi koruyun: İş ve özel hayat arasında dengeyi sağlamak için stratejiler geliştirin. Zaman yönetimi becerilerinizi kullanarak iş ve aile yaşamınızı dengede tutun.

    İşten uzaklaşın: Zaman zaman işten uzaklaşmak için tatil veya dinlenme süreleri planlayın. Hem iş hem de ilişkiniz için yenilenmek önemlidir.

Sonuç olarak, eşinizle iş yapmanın faydaları ve zararları vardır. İyi iletişim, rollerin netleştirilmesi, birlikte mola verme ve dengeyi koruma gibi stratejilerle faydalardan faydalanabilir ve zararlardan korunabilirsiniz. Her iki tarafın da açık ve işbirlikçi olması, eşinizle beraber iş yapmanın başarılı olmasını sağlayabilir.

PSİKOLOJİK SIKINTI NEDİR?

Psikolojik sıkıntı toplumda yaygın bir ruh sağlığı sorunudur. Psikolojik sıkıntı işlev düzeyini etkileyen genellikle depresyon ve anksiyete belirtileri ile karakterize olan bir durumdur. Başka bir deyişle, günlük yaşam faaliyetlerinizi engelleyen psikolojik rahatsızlıktır. Bu belirtiler genellikle bir arada ve ortak somatik şikayetler ve kronik koşullarla birlikte ortaya çıkmaktadır. Risk faktörleri arasında strese bağlı ve sosyodemografik faktörler ile yetersiz iç ve dış kaynaklar yer almaktadır. Stresin özellikle depresyon, anksiyete ve tükenmişlikle ilişkili olduğu bilinmektedir.

Fiziksel ve duygusal sağlığımızın karşısına çıkan zorluklar başa çıkma kaynaklarımızı ve yeteneklerimizi aştığı zaman yaşanan psikolojik durum genellikle stres olarak adlandırılmaktadır. Stresin yalnızca olumsuz koşullarda değil, olumlu koşullarda da ortaya çıkabileceğini belirtmektedir. Her iki stres türü de kişinin kaynaklarını ve başa çıkma becerilerini zorlamaktadır ancak kötücül stres yani sıkıntı genellikle daha fazla hasar yaratmaktadır.

Psikolojik sıkıntı büyük ölçüde depresyon belirtileri ile karakterize duygusal bir acı çekme durumu yani ilgi kaybı, üzüntü ve umutsuzluk ve anksiyete yani huzursuzluk olarak tanımlanmaktadır.

Psikolojik sıkıntı, bazı psikiyatrik bozukluklar için tanısal bir kriterdir ve günlük yaşamdaki bozulma ile diğer bozukluklardaki semptomların şiddetinin bir göstergesidir. Psikolojik sıkıntı, depresyon bozuklukları ve genel anksiyete bozukluğunu değerlendirmek için kullanılan ölçeklerin ortak noktaları bulunmaktadır. Bu nedenle, psikolojik sıkıntı ve bu psikiyatrik bozukluklar farklı olgular olmasına rağmen, birbirlerinden tamamen bağımsız değildirler.

Genel popülasyonda psikolojik sıkıntı epidemiyolojisi hakkındaki yapılan çalışmalardan çıkan sonuçlara göre risk ve koruyucu faktörler üç kategoriye ayrılmıştır. Bunlar, sosyodemografik faktörler, stresle ilgili faktörler ve kişisel kaynaklardır. Sosyodemografik faktörler, doğuştan (örneğin cinsiyet, yaş, etnik köken) veya bireylerin sosyal yapıdaki rolünü yansıtan özelliklerini yeniden gruplandırmaktadır. Bu faktörler, önleme veya müdahale programları için hedeflenebilecek psikolojik sıkıntı riski altındaki popülasyonların en yaygın göstergeleri olarak bilinmektedir. Stres kategorisi, bireylerin psikolojik iyiliği üzerinde stres yaratan olayları ve yaşam koşullarını kapsamaktadır. Sosyal kaynaklar kategorisi, psikolojik sıkıntıların oluşmasını önlemek için bireylerin kullanabileceği kaynakları kapsamaktadır. Bu üç tip faktör birbirini tamamlayıcı nitelikte olabilmektedir. Örneğin, yoksulluk stresli bir yaşam koşulu olarak görülürken, gelir kişisel bir kaynak olarak görülmektedir.

Yetişkinlerde, kronik sağlık sorunları ve günlük faaliyetlerde sınırlamaların kişinin kendisinde veya yakın bir aile üyesinde olup olmadığı psikolojik sıkıntı epidemiyolojisinde önemli bir rol oynamaktadır. Bu ilişki yaşam kalitesinin düşmesine, sosyal rollerin bozulmasına ve ilacın yan etkilerine bağlanabilmektedir.

Genel popülasyonda stresli olaylar, yaşam koşulları ve değerli sosyal rollerin eksikliği psikolojik sıkıntı için önemli risk faktörleri olarak ortaya çıkarken, benlik saygısı gibi iç kaynaklar ve gelir gibi dış kaynaklar önemli koruyucu faktörlerdendir. İşçiler arasında yüksek iş talepleri, düşük karar özgürlüğü, iş hayatındaki zayıf sosyal destek ve asgari ödüller psikolojik sıkıntı riskini arttırmaktadır.

Her durumda, psikolojik sıkıntı ile ilişkili faktörler aynı zamanda akıl sağlığı ve akıl hastalığının diğer boyutlarını da etkilemektedir ve psikolojik sıkıntı epidemiyolojisi ile diğer akıl sağlığı sorunları arasındaki benzerlik ve farklılıkları tanımlamaya ihtiyaç vardır.

Uzm. Klinik Psk. Hatice Büşra KARA

Günümüzde oldukça önemli olan değerlerden bir tanesi de iletişimdir. İletişim olmadan diğer insanlarla anlaşmamız, etkileşmemiz, kendimizi ifade etmemiz oldukça zordur. Bu noktada kişiler arası iletişimin ilişkiler için en önemli unsurlardan biri olduğunu söyleyebiliriz. Peki iyi bir iletişim için gerekli olan şey nedir? Tabi ki iyi bir dinleyici ve iyi bir konuşmacıdır ve her iki taraf da bu özelliklere sahip olmalıdır.

Bireyler iletişim kurmakta zorlanmaya başladığında, aynı noktada buluşamadıklarını fark ettiklerinde ilişki ve iletişimleri zedelenmektedir. Peki bu durumlarda neler yapabiliriz?

Çift ve aile terapisi, çiftlerdeki ve aile bireylerindeki problemli durumların, davranışların olumlu yönde değişimi ve gelişimi adına çiftler ya da tüm aile bireyleri arasındaki ilişkinin yakından incelendiği, bunun üzerine çalışıldığı bir terapi biçimidir. Evlilik ve aile içindeki ilişkiyi besleyen olumlu yönleri güçlendirmeyi hedeflemektedir. Evlilik ve aile terapisi, aile danışmanlığı ve aile terapisi olarak da adlandırılır.

Çift ve aile terapisi dünyada pek çok ülkede yaygın olarak kullanılmaktadır. Psikolojik sorunların ilişkiler içinde işlevsel bir biçimde tedavi edilebileceğine dair bilimsel araştırmalar mevcuttur.

Çift terapisinde önemli unsurlardan bazıları çiftlerin iş birliği içinde, terapiye istekli ve inançlı olmasıdır. Bu unsurlar, terapide olumlu sonuç alma olasılığını artırır. Terapi, çiftler eşliğinde aile bireylerini de kapsıyorsa aile terapisi olarak adlandırılır; çiftin ilişkisi ve problemlerinden çok, aile bireyleri arasındaki ilişki ve problemlere odaklanılır.

Bireysel sorunlarla birlikte kişilerin aile içinde kurdukları ilişki çeşitleri de ruhsal durumlarına etki etmektedir. Aile içindeki zor zamanlar, travmalar, yaşanan sıkıntılı dönemler kişinin ruhsal durumunu etkiler ve çoğu zaman bireysel müdahale ile çözülmeyebilir. Bu sebeple çift ve aile terapilerinde amaç, partnerler ve aile arasında yaşanan problemleri herkesin açısından ele alarak anlaşmazlıkları çözüme kavuşturmak; olumlu değişim ve gelişim göstermelerini sağlamaktır.

Çift ve aile terapisi son yıllarda ülkemizde de oldukça tercih edilen bir terapi ekolüdür. Çiftleri anlaşmazlıklara sürükleyen, ilişkilerini bitme noktasında getiren sebepler üzerinde dahi oldukça etkin olduğu saptanmıştır.

Çift ve aile terapisi uzun vadede etkilidir. Bireyler terapi süresince farkındalık kazandığı, çeşitli işlevsel stratejiler edindiği için terapi bitiminde yeniden ortaya çıkabilecek olan sorunlarla baş etmede de zorluk çekmezler.

Aile içi ilişkilerde sorun yaşayan; eşler, çocuklar, ebeveynler; evliliğinde veya evlilik öncesinde partneriyle sorun yaşayan tüm bireyler çift ve aile terapi desteği alabilirler. Çift ve aile terapisinin kullanım alanı oldukça geniştir. Bu alanlardan bazıları:

Tüm bireyler ve ihtiyaçlar değişkenlik gösterir; fakat yapılan araştırmalar ışığında sık görülen bazı problemlerden bahsedebiliriz:

Hiçbir ilişki mükemmel değildir ve olamaz. Önemli olan ilişkimizde sorun yaşamaktan ziyade, bu sorun ve problemleri nasıl çözdüğümüz, stratejilerimiz ve çözüp çözemediğimizdir. Evlilik boyunca çokça problemle karşılaşabiliriz, bu da oldukça normaldir.

Eğer bir sorun yaşıyorsanız 0544 7243650 den bana ulaşabilirsiniz

Sınırlı ve Sinirli Zamanlarda Profesyonel Olabilmek...

Öğrenci Koçluğu Sertifika Eğitimi için İletişim Numaramız 0544 724 3650 den bizi arayabilirsiniz...

“ Çekilin önünden, çocuğunuz yaşamını tribünlerde seyirci olarak değil; sahada oyuncu olarak icra etsin. “

Prof. Dr.Ekrem Çulfa

 "Hata yapanı sürekli affedip, şans verirseniz, bir süre sonra bunu 'hak gibi' görebilir…"  Prof. Dr. Ekrem Çulfa

" Sınırlı zaman sorunu zaman yönetimi ile zamanla çözülür ama sinirli zamanların kalıcı çözümü için profesyonel yardım almadan sağlıklı çözülmez  " 

Prof. Dr. Ekrem Çulfa

Özgüveni Arttırma Yolları Nelerdir ? Özgüvensizlik Neden Olur? Özgüven Kazanma Yolları Nelerdir? Çocuklarda Özgüven Nasıl Geliştirilir?

Acaba Neden Sorunlu İnsanlar İle Sürekli Karşılaşıyor Olabilirsin?

Neden Sürekli Sorunlu İnsanlar Bizi Buluyor ?

Eğer sorunlu insanlarla karşılaşıyor ve düzgün bir iliski yaşayamıyorsanız bunun iki sebebi olabilir:

1. Ya doğru insanları seçemiyorsunuz ya da

2. Daha önceki ilişkilerde yaptığınız hataları düzeltmiyorsunuz demektir...

" Kimlerin yanında kendinizi sık sık; eksik, kusurlu, yetersiz, değersiz ve haksızlığa uğramış hissediyorsanız yanlış kişilerin yanındasınız demektir.

Eğer görüşmeye devam etmeyi tercih ediyorsanız, onların yanında dik, omurgalı ve özgüvenli bir duruş sergileyin..."

Prof. Dr. Ekrem Çulfa

“ Nasıl bir hayat istediğine başka hayatlara bakarak rol model  almaktan çok içine dönerek daha hızlı ulaşabilirsin. “

Prof Dr Ekrem ÇULFA                                                                                                           

🌾🍀🌾🍀🌾🍀🌾🍀🌾🍀🌾

Mylife  #İstanbul #PsikolojikDanışmanlık ve #KoçlukOkulu İstanbul

👉 Bilgi için arayın hatta bize yazın 📲0533 373 81 23

#istanbulda #psikolograndevutelefonu #anadoluyakasında #avrupayakasında #pedagogtelefonu #klinikpsikologlar #KoçlukOkulu #PsikolojiKliniği #UzmanPsikologlar #yasamkoclugueğitimleri #ögrencikoclugueğitimleri #ailekoclugueğitimleri #yasamkoçları #aileterapistleri #ailedanışmanları #evlilikterapistleri #çiftterapistleri #randevutelefonnumarası #kişiselgelişimuzmanlığı #sertifikaprogramları #seanstelefonnumarası #psikologlar #pedagoglar #çocukpsikologları #ergenpsikologları #ProfDrEkremÇulfa

Stres kelimesi günümüzde rutin olarak herkesin çocukların bile kullandığı kelime halini almıştır. İnsanın, canlının olduğu her yerde stres vardır.  Gerçek hayatta hem kişisel hem de çevresel birçok engelle karşılaşırız. Yaşamın gerekleri uyum sağlamamızı gerektirir. Fiziksel ve duygusal sağlığımızın karşısında çıkan zorluklar başa çıkma kaynaklarımızı ve yeteneklerimizi aştığı zaman yaşanan psikolojik durum genellikle stres olarak adlandırılır.

Organizmanın, insanın dışsal tepkilere karşı verdiği uyum sağlayıcı bir tepkidir. Kişi, stres tepkisi vererek vücudunu, bütünlüğünü korumaya çalışır. Beyin stresi algıladığı zaman, vücudun hazır olması için bazı uyaranlar yollar. Bazı bölgelerdeki hücreler aktive olurlar. Stres anında vücudumuz bu stresle mücadele et veya stresten uzaklaş mesajı verir.

Stres aynı zamanda insana enerjide vermektedir. Örneğin; bisiklet kullanmak bir strestir. Eğer bisikleti amacınıza yönelik ve dengeli bir biçimde kullanıyorsanız, o stres sizi hedefinize götürür ve enerji verir. Panik olursanız, aceleci davranırsanız takla atarsınız. Enerji verici ve harekete geçirici stres faydalı bir strestir. Aynı zamanda yeterli seviyede stres kişinin yaşamını sürdürmesi için gereklidir.

Stresi pozitif ve negatif stres olarak ikiye ayırabiliriz. Pozitif stres başarılı olduğumuzda veya olumlu bir olayla karşılaştığımızda hissettiğimiz duygulardır. Örneğin; iş yerinde terfi almak, görev ve sorumluluk stres oluşturur. Pozitif olarak yaşıyorsak pozitif, negatif olarak yaşıyorsak negatif stres oluşturur.

Stres ayrıca genellikle depresyon ve endişe belirtileri olarak görülen psikolojik strese de katkıda bulunmaktadır. Depresyonun sıklıkla stresin bir sonucu olduğunu ve endişe ile stres arasındaki ilişki için benzer bulgular olduğunu ortaya koymaktadır. Stres herkes için aynı şekilde yaşanmamaktadır ve bazı kişilerin stresten kaynaklanan psikolojik stres yaşama riski diğerlerinden daha fazla olmaktadır.

İnsanın hayatında stres korkulacak bir şey değil, yönetilecek bir şeydir. Bir çoğumuz bu stresi yönetmek için adım atar, olumlu adım atıldığında stresi yönetmiş oluruz.

İnsanın hayatında stres korkulacak bir şey değil, yönetilecek bir şeydir. Bir çoğumuz bu stresi yönetmek için adım atar, olumlu adım atıldığında stresi yönetmiş oluruz. Eğer bir türlü stresinizi yenemiyor ve zor günlerden geçiyorsanız Profesyonel Yardım almalısınız. İletişim numaramız 0533 3738123 dan Psikologlarımıza ulaşabilirsiniz.

Neden Sürekli Sorunlu İnsanlar Bizi Buluyor ? Etrafımızdaki Arızalı İnsanları Nasıl Tespit Ederiz ? Doğru İnsanlar İle Karşılaşma Yolları Nelerdir?

Acaba Neden Sorunlu İnsanlar İle Sürekli Karşılaşıyor Olabilirsin?

Neden Sürekli Sorunlu İnsanlar Bizi Buluyor ?

Eğer sorunlu insanlarla karşılaşıyor ve düzgün bir iliski yaşayamıyorsanız bunun iki sebebi olabilir: 

1. Ya doğru insanları seçemiyorsunuz ya da 

2. Daha önceki ilişkilerde yaptığınız hataları düzeltmiyorsunuz demektir...

" Kimlerin yanında kendinizi sık sık; eksik, kusurlu, yetersiz, değersiz ve haksızlığa uğramış hissediyorsanız yanlış kişilerin yanındasınız demektir. 

Eğer görüşmeye devam etmeyi tercih ediyorsanız, onların yanında dik, omurgalı ve özgüvenli bir duruş sergileyin..." 

Prof. Dr. Ekrem Çulfa

“ Nasıl bir hayat istediğine başka hayatlara bakarak rol model  almaktan çok içine dönerek daha hızlı ulaşabilirsin. “ 

Prof Dr Ekrem ÇULFA                                                                                                           🌾🍀🌾🍀🌾🍀🌾🍀🌾🍀🌾

Mylife  #İstanbul #PsikolojikDanışmanlık ve #KoçlukOkulu İstanbul

👉 Bilgi için arayın hatta bize yazın 📲0533 373 81 23

#istanbulda #psikolograndevutelefonu #anadoluyakasında #avrupayakasında #pedagogtelefonu #klinikpsikologlar #KoçlukOkulu #PsikolojiKliniği #UzmanPsikologlar #yasamkoclugueğitimleri #ögrencikoclugueğitimleri #ailekoclugueğitimleri #yasamkoçları #aileterapistleri #ailedanışmanları #evlilikterapistleri #çiftterapistleri #randevutelefonnumarası #kişiselgelişimuzmanlığı #sertifikaprogramları #seanstelefonnumarası #psikologlar #pedagoglar #çocukpsikologları #ergenpsikologları #ProfDrEkremÇulfa

PSİKOLOJİK SIKINTI NEDİR?

Psikolojik sıkıntı toplumda yaygın bir ruh sağlığı sorunudur. Psikolojik sıkıntı işlev düzeyini etkileyen genellikle depresyon ve anksiyete belirtileri ile karakterize olan bir durumdur. Başka bir deyişle, günlük yaşam faaliyetlerinizi engelleyen psikolojik rahatsızlıktır. Bu belirtiler genellikle bir arada ve ortak somatik şikayetler ve kronik koşullarla birlikte ortaya çıkmaktadır. Risk faktörleri arasında strese bağlı ve sosyodemografik faktörler ile yetersiz iç ve dış kaynaklar yer almaktadır. Stresin özellikle depresyon, anksiyete ve tükenmişlikle ilişkili olduğu bilinmektedir.

Fiziksel ve duygusal sağlığımızın karşısına çıkan zorluklar başa çıkma kaynaklarımızı ve yeteneklerimizi aştığı zaman yaşanan psikolojik durum genellikle stres olarak adlandırılmaktadır. Stresin yalnızca olumsuz koşullarda değil, olumlu koşullarda da ortaya çıkabileceğini belirtmektedir. Her iki stres türü de kişinin kaynaklarını ve başa çıkma becerilerini zorlamaktadır ancak kötücül stres yani sıkıntı genellikle daha fazla hasar yaratmaktadır.

Psikolojik sıkıntı büyük ölçüde depresyon belirtileri ile karakterize duygusal bir acı çekme durumu yani ilgi kaybı, üzüntü ve umutsuzluk ve anksiyete yani huzursuzluk olarak tanımlanmaktadır.

Psikolojik sıkıntı, bazı psikiyatrik bozukluklar için tanısal bir kriterdir ve günlük yaşamdaki bozulma ile diğer bozukluklardaki semptomların şiddetinin bir göstergesidir. Psikolojik sıkıntı, depresyon bozuklukları ve genel anksiyete bozukluğunu değerlendirmek için kullanılan ölçeklerin ortak noktaları bulunmaktadır. Bu nedenle, psikolojik sıkıntı ve bu psikiyatrik bozukluklar farklı olgular olmasına rağmen, birbirlerinden tamamen bağımsız değildirler.

Genel popülasyonda psikolojik sıkıntı epidemiyolojisi hakkındaki yapılan çalışmalardan çıkan sonuçlara göre risk ve koruyucu faktörler üç kategoriye ayrılmıştır. Bunlar, sosyodemografik faktörler, stresle ilgili faktörler ve kişisel kaynaklardır. Sosyodemografik faktörler, doğuştan (örneğin cinsiyet, yaş, etnik köken) veya bireylerin sosyal yapıdaki rolünü yansıtan özelliklerini yeniden gruplandırmaktadır. Bu faktörler, önleme veya müdahale programları için hedeflenebilecek psikolojik sıkıntı riski altındaki popülasyonların en yaygın göstergeleri olarak bilinmektedir. Stres kategorisi, bireylerin psikolojik iyiliği üzerinde stres yaratan olayları ve yaşam koşullarını kapsamaktadır. Sosyal kaynaklar kategorisi, psikolojik sıkıntıların oluşmasını önlemek için bireylerin kullanabileceği kaynakları kapsamaktadır. Bu üç tip faktör birbirini tamamlayıcı nitelikte olabilmektedir. Örneğin, yoksulluk stresli bir yaşam koşulu olarak görülürken, gelir kişisel bir kaynak olarak görülmektedir.

Yetişkinlerde, kronik sağlık sorunları ve günlük faaliyetlerde sınırlamaların kişinin kendisinde veya yakın bir aile üyesinde olup olmadığı psikolojik sıkıntı epidemiyolojisinde önemli bir rol oynamaktadır. Bu ilişki yaşam kalitesinin düşmesine, sosyal rollerin bozulmasına ve ilacın yan etkilerine bağlanabilmektedir.

Genel popülasyonda stresli olaylar, yaşam koşulları ve değerli sosyal rollerin eksikliği psikolojik sıkıntı için önemli risk faktörleri olarak ortaya çıkarken, benlik saygısı gibi iç kaynaklar ve gelir gibi dış kaynaklar önemli koruyucu faktörlerdendir. İşçiler arasında yüksek iş talepleri, düşük karar özgürlüğü, iş hayatındaki zayıf sosyal destek ve asgari ödüller psikolojik sıkıntı riskini arttırmaktadır.

Her durumda, psikolojik sıkıntı ile ilişkili faktörler aynı zamanda akıl sağlığı ve akıl hastalığının diğer boyutlarını da etkilemektedir ve psikolojik sıkıntı epidemiyolojisi ile diğer akıl sağlığı sorunları arasındaki benzerlik ve farklılıkları tanımlamaya i

Yazar Jim Rohn der ki, “İnsan, en çok vakit geçirdiği 5 kişinin ortalamasıdır.” Sahip olduğunuz zihin yapısının etrafınızda iletişimde olduğumuz beyinlerden etkilenip şekillendiğini unutmayın. Çünkü beynimiz sosyalleşmeye ve etrafındaki diğer beyinler ile senkronize olmaya bayılır. Nasıl mı? Dinleyin

Çocuk ve Ergen Psikoloğuna başvurmak için Mylife Psikolojiyi Psikolog Psikoterapistlerini arayabilirsiniz 0544 724 3650.

Psikolojik Şikayetlerde ve Sorunlarda Nereye Kime Başvurulmalı? Dinleyip Mylife Psikoloji Psikolog Psikoterapistlerini arayabilirsiniz ? 0544 724 3650

Yaşam Koçu Kimdir ? Yaşam Koçluğu Ücretleri Nedir? Yaşam Koçluğu Eğitimi, Yaşam Koçluğu Sertifikası, Yaşam Koçu Telefon Numarası, 0544 724 3650

“ Nasıl bir hayat istediğine başka hayatlara bakarak rol model almaktan çok içine dönerek daha hızlı ulaşabilirsin. “

Prof Dr Ekrem ÇULFA

🌾🍀🌾🍀🌾🍀🌾🍀🌾🍀🌾

"‎Mylife #İstanbul #PsikolojikDanışmanlık ve #Koçluk Merkezleri- İstanbul"

📲0533 373 81 23 & 0532 158 35 55

#istanbulda #anadoluyakasında #avrupayakasında #klinikpsikologlar #KoçlukOkulu #PsikolojiKliniği #UzmanPsikologlar #yasamkoclugueğitimleri #ögrencikoclugueğitimleri #ailekoclugueğitimleri #yasamkoçları #aileterapistleri #ailedanışmanları #evlilikterapistleri #çiftterapistleri #randevutelefonnumarası #kişiselgelişimuzmanlığı #sertifikaprogramları #seanstelefonnumarası #psikologlar #pedagoglar #çocukpsikologları #ergenpsikologları #ProfDrEkremÇulfa #rolmodelalmak #rolmodelolmak

İstanbulda, anadoluyakasında, avrupayakasında, klinikpsikologlar, KoçlukOkulu, PsikolojiKliniği, UzmanPsikologlar, yasamkoclugueğitimleri, ögrencikoclugueğitimleri, ailekoclugueğitimleri, yasamkoçları, aileterapistleri, ailedanışmanları, evlilikterapistleri, çiftterapistleri,randevutelefonnumarası, Kişiselgelişimuzmanlığı,sertifikaprogramları,seanstelefonnumarası, psikologlar,pedagoglar,çocukpsikologları, ergenpsikologları, ProfDrEkremÇulfa,Yaşam Koçu Kimdir?, Yaşam Koçluğu Ücretleri Nedir?, Yaşam Koçluğu Eğitimi, Yaşam Koçluğu Sertifikası, Yaşam Koçu Telefon Numarası, 0544 724 3650

Psikoloji Öğrencileri İçin Resmi veya Gönüllü Staj Yapmanın Faydaları 

Yılda 5000’den fazla psikolog mezun oluyor. Yeni başlayan psikologlar için iş seçenekleri çok sınırlı. Bu durum pek çok meslek için geçerli maalesef. Eğer farklılaşmak ve önde olmak istiyorsan ilk basamak iyi bir kurumda staj yapmak olacaktır. İyi bir psikolog olmak için okula gidip gelmek ve derslerinizi yakından takip edip notlarınızı en üst seviyede tutmaya çalışmak maalesef yeterli olmuyor. Bu teoride öğrenilen bilgilerin gözlem ve pratiğe dökülerek pekiştirilmesi ile hedeflediğiniz yerlere gelebilirsiniz. Bu da okula ek olarak staj yapma ile mümkün olabiliyor. Psikoloji bölümünün bazı birkaç alanları haricinde zorunlu ve kanuni bir staj yoktur. Bu halde öğrenci kendini geliştirmek ve hazır bir şekilde mesleğine başlamak için kendi çabalarıyla staj yeri bulmak zorunda kalıyor. Biz Mylife ailesi olarak bu imkanı aday meslektaşlarımıza sunuyoruz. 

Psikolog adayının staj yapmak ve süpervizyon almak için Mylife Danışmanlık Merkezini tercih etmesi halinde;

Hangi alana ilgisi olduğunun tespit etmesine (çocuk, ergen, yetişkin, aile terapisi gibi), 

Hangi alanda hangi testlerin yapıldığı bilgisine, 

Mesleki yaklaşım olarak yetenekli olduğu alanları görebilmesine,

Çeşitli ekolleri görerek (Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi, Çözüm Odaklı Terapi vb.) hangi ekolleri benimseyeceğine, bunlardan hangisinin ya da hangilerinin eğitimlerini alması gerektiğine karar vermesine,

Danışan ve seans gözlemlemeleriyle deneyim kazanmasına,

Bazı alanlarda pratik yapmasına,

Alanında deneyimli uzmanlar tarafından verilen süpervizyon (uygulamalı gözetim) desteği sayesinde pratik yaptıkları deneyimlerin doğrularını, yanlışlarını görebilmesine,

Psikolog adayının süpervizyon desteği ile bireysel olarak eksilerini, artılarını görebilmesine,

Etik kuralları öğrenmesine,

Çeşitli Psikolog, Pedagog, Psikiyatrist, Yaşam koçu, Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik gibi alanlarda uzmanlaşmış kişilerle tanışıp mesleki çevresini geliştirmesine, 

Çeşitli eğitimlere ücretsiz katılabilmesine,

Yurtiçinde ya da yurtdışında danışmanlık merkezi açmayı düşünen adayların işletme ile ilgili bazı önemli noktaları öğrenmesine, sosyal medya hesaplarının nasıl pratik ve etkili kullanıldığını gözlemlemesine,

Aday mezun olduktan sonra değerlendirilerek uygun görülürse iş ortaklığı veya iş imkanı sunulmasına,

Ve bunlar ile birlikte sosyal, bireysel ve mesleki becerilerini geliştirmesine faydalı olacaktır. 

Klinik Psikolog Sabiha IŞIK

Psikoloji Öğrencileri İçin Resmi veya Gönüllü Staj Yapmanın Faydaları Süper vizyonlu ve Uygulamalı Staj Yapmak için Bize Ulaşın 0533 373 81 23

Mylife Psikoloji & Kocluk Merkezi: İlişki Koçluğu Nedir? İlişki Koçu Kimdir ? Nasıl İlişki Koçu Olunur? Facebook Twitter LinkedIn Tumblr Pinterest Günümüzün en popüler meslekleri arasında ilişki koçluğu yer alır. Özellikle psikolojiye ve insan ilişkilerine ilgi duyan kişiler ilişki koçu nedir? Nasıl ilişki koçu olunur? konuları hakkında araştırma yaparlar. Bu yazımda tüm merak ettiğiniz konular hakkında detaylı bilgi vereceğim. İşte Size Yazımın İçinde geçen konu başlıkları: İlişki Koçu Nedir? Nasıl İlişki Koçu Olunur? o İlişki Koçu Nasıl Olunur? o İlişki Koçluğu Sertifikası Nasıl Alınır? o İlişki Koçluğu Sertifikası Ücretleri Ne Kadardır? İlişki Koçu Nedir? İlişki Koçu Nasıl Olunur? Videoları İlişki Koçu Nedir? Nasıl İlişki Koçu Olunur? İnsan doğası gereği çeşitli içgüdüleri ile yaşama… [12:57, 31.12.2021] Mylife Psikoloji & Kocluk Merkezi: İlişki Koçluğu Nedir? İlişki Koçu Kimdir ? Nasıl İlişki Koçu Olunur? Facebook Twitter LinkedIn Tumblr Pinterest Günümüzün en popüler meslekleri arasında ilişki koçluğu yer alır. Özellikle psikolojiye ve insan ilişkilerine ilgi duyan kişiler ilişki koçu nedir? Nasıl ilişki koçu olunur? konuları hakkında araştırma yaparlar. Bu yazımda tüm merak ettiğiniz konular hakkında detaylı bilgi vereceğim. İşte Size Yazımın İçinde geçen konu başlıkları: İlişki Koçu Nedir? Nasıl İlişki Koçu Olunur? o İlişki Koçu Nasıl Olunur? o İlişki Koçluğu Sertifikası Nasıl Alınır? o İlişki Koçluğu Sertifikası Ücretleri Ne Kadardır? İlişki Koçu Nedir? İlişki Koçu Nasıl Olunur? Videoları İlişki Koçu Nedir? Nasıl İlişki Koçu Olunur? İnsan doğası gereği çeşitli içgüdüleri ile yaşamak zorundadır. İnsan olmanın en doğal istekleri arasında sevmek ve sevilmek yer alır. Ancak zaman zaman çeşitli nedenlerle ilişkilerde çıkmaza sürüklenebilir. Bu çıkmaz; hem sevgililik hem de evlilik sürecinde yaşanabilir. İlişkide yaşanan çıkmazların çözüme kavuşması için bir uzmandan profesyonel yardım almak gerekir. İşte ilişki koçu burada devreye girer. Kişilerin yaşadığı ilişki problemlerinin nedenlerini anlayarak, çözüme kavuşturmak için çalışmalarda bulunur. Bu sayede ilişkinin düzenli, sağlıklı ve mutlu edici hale gelmesi sağlanır. İlişki Koçu Nasıl Olunur? Her ilişki, dönemsel olarak bazı zorluklardan geçer. Yaşanan zorlukların ilişkiyi yıpratmak yerine daha sağlam hale getirmesi gerekir. Ancak kişisel farklılıkların kabul edilmesi ve yaşanan zorlukların aşılması için bir uzmana ve profesyonel yardıma ihtiyaç duyulur. İlişki koçu, iki tarafı da dinler. Yaşanan olumsuzlukların altında yatan nedenleri araştırır ve iki tarafın da mutsuzluğunu gidermeye çalışır. İlişki koçu olabilmenin birçok farklı yöntemi vardır. Bu yöntemlerden en yaygını İlişki Koçluğu Sertifika Programı’ na dahil olmaktır. Birçok üniversite online, uzaktan ve yüz yüze sertifika programları düzenleyerek ilişki koçu olmak isteyen kişilerin önünü açar. Ancak bazı kurumlar sertifika programına katılabilmesi için ilgili bölümlerden birini bitirme zorunluluğu ortaya koyar. Bu doğrultuda psikoloji ile ilgili bir bölüm mezunu olunması gerekir. İlişki Koçluğu Sertifikası Nasıl Alınır? Eğer kayıt yaptırmak istediğiniz kurumda üniversitede ilgili bölümü okuma zorunluluğu yoksa gereken ücreti yatırmanız gerekir. Her kurum veya üniversitenin ortaya koyduğu ücret ve eğitim süreci değişiklik gösterir. İlişki Koçluğu Eğitim Ücret ödemesi yapıldıktan sonra eğitimlere katılım sağlanmalıdır. Eğitimlere zorunluluk gözüyle bakılmamalıdır. Aksine kendinizi geliştirmek için fırsat olarak değerlendirmeniz gerekir. Bu arada İlişki koçluğu eğitimi veren kurumun güvenilir olması oldukça önemlidir. İnternet üzerinde birçok eğitim verilse de; bunların birçoğu yüzeysel şekilde konuları geçiştirir. Güvenilir olmayan bir kurumdan eğitim almanız hem maddi hem de manevi açıdan kayba uğramanıza yol açar. Güvenilirlik açısından üniversitelerin kurs p

İlişki Koçluğu Nedir? İlişki Koçu Kimdir ? Nasıl İlişki Koçu Olunur? İlişki Koçluğu Eğitimi Ücretleri Fiyatları 0532 158 35 555

AFFETMEK AMA NASIL ?

Affetmek bir süreçtir. Bir gün içinde affetmek sağlıklı bir affetme olmaz. 

#Affetmek demek olanları sineye çekmek değildir, affetmek demek olanı olduğu gibi kabul etmekte değildir. Affetmek, bildiklerinin en iyisi yapmışlardı demekte değildir. Affetmek, yapılanları onaylamak ya da hoş görmekte değildir. Affetmek olanları unutmakta değildir. Affetmek, affettim deyip özellikle kendimize mutluluk maskesi takmak, sahte gülümseyişler, sahte tavırlarda bulunmak hiç değildir. Affedemediğimiz kişi ve olayın bize verdiği acı vardır bunu yok sayamayız ancak unutulmamalıdır ki affetmeyi gerektiren her travma içinde önemli dersleri de barındırır. Gerçekten affetmek için, bizim değişime ihtiyacımız vardır. Değişmesi gerekenler olduğu için gerçekten affedemiyoruzdur. Bakış açımızı değiştirmeye ihtiyacımız vardır. Olaylara olan bakış açımız değiştiğinde affedilecek bir şeyin kalmadığını görürüz zaten. 

Neden affedemiyoruz?

Bize zarar veren kişi ve olaylara izin veren biz değil miydik? 

Bizde o olayların içinde değil miydik? 

Bizimde bunda payımız yok muydu? 

Kendi sınırlarımızı çizemeyen, öz sınırlarımızın ihlal edilmesine izin veren yine kendimiz değil miydik? 

Evet bizdik. Buna izin veren bizdik başkası değil. 

Affetmek için önce farkında olmak, atılacak en büyük adımdır. Neden insanlara kızgınlık duyarız? 

Hangi sınırımızı aştılar, bize nasıl bir zarar verdiler? 

O sınırı aşmalarına biz izin vermeseydik o sınırı geçebilirler miydi? 

Tabi bu demek değildir ki bundan sonra sınırlarımızı kale gibi öreceğiz, insanlarla aramızda bize zarar veremesinler diye büyük duvarlar olacak, hele bu hiç değil.

.

🌾🍀🌾🍀🌾🍀🌾🍀🌾🍀🌾

.

#psikologlar  #istanbul #anadoluyakasi #pedagoglar #avrupayakasi  #evlilikehliyeti #Aileterapisti #EvlilikTerapisti #ÇiftTerapisti

"‎Mylife #PsikolojikDanışmanlık ve #Koçluk Merkezleri- İstanbul" 

Eğer Bir Sorun Yaşıyorsanız Mylife Psikolojiyi Arayın 

 📲0533 373 81 23 & 0532 158 35 55

Ailede, Evlilikte ve Çiftler İlişki Sorunlarının Çözümüne Yönelik Instagram ve Youtube Canlı Yayın Kaydı

Her yayında farklı tema ve bilgiler aktaran ve uzman görüşlerini ele alan Aile Evlilik Çift Terapisti Ekrem Çulfa'nın Aile-Evlilik-Çiftler İlişki Sorunlarının Çözümüne yönelik aşağıdaki soru başlıklarını ele alacağı program instagram hesaplarından canlı olarak gerçekleşti ve yayın anında gelen sorularla birlikte aşağıdaki konulara değinildi:

Yanlış kişi ile olduğumuzu nasıl anlarız?

Aşklar neden biter? Her aşk bitmeye mahkum mudur? Aşkı sevgiye nasıl dönüştürebiliriz?

Neden birbirine benzeyen ve genellikle istenmeyen kişileri döngü olarak hayatımıza çekme eğilimi gösteririz?

Evlilikte sorunlar nasıl çözülmelidir?

İlişkide değersiz hissetmeye neden olan davranışlar nelerdir?

İlişkilerde uzak durulması ve dikkat edilmesi gereken hususlar nelerdir?

İlişkilerde size sıklıkla gelen hatalı davranışlardan kadın ve erkek davranışlarına örnekler verebilir misiniz?

Hayır diyememek nasıl iletişim ve ilişki sorunları yaratır? İnsanlar neden hayır diyemez?

Evlilikte ego sorunları nasıl aşılabilir?

Yalnızlık bir tercih midir yoksa kader mi?

“Yaranmaya çalıştıkça yara almak…” deyimine katılır mısınız? Fedakarlık ilişkiyi kurtarabilir mi?

Sevildiğini gösteri ip uçları nelerdir?

Aldatma nedir? İnsanlar neden aldatır? Aldatılan kadın ya da erkek affetmeli midir?

Eleştiren ve kıskanan partnerlerle nasıl başa çıkabiliriz?

Biten ilişkilerde ayrılık kararını verebilmek için uzun süre beklemek ya da çocuk için ilişkiyi devam ettirmek hakkında neler söylemek istersiniz?

Kavgasız ilişki mümkün mü?

İlişkilerde ani öfkelenme ve tahammülsüzlük başlamış olması neyi gösterir?

İlişkilerde kişilerin özel alanları ve zamanları olması ilişkiyi besler mi?

Ekonomik kaygılarla baş ederken yıpranan ilişkiler nasıl onarılabilir?

Kişiselleştirilen genel sorunlarla nasıl baş edilebilir?

Evlilik aşamasında olan ilişkilere önerileriniz nelerdir?

Eşini sindiren ve değersizleştiren bireyler ve eşi tarafından sindirilen bireylere değinecek olursak neler söylemek istersiniz?

Aile-Evlilik-Çiftler İlişki Sorunlarının Çözümü için Mylife Psikolojiye 0532 158 35 55 den ulaşabilirsiniz.

BİREYSEL İLİŞKİLERDE VE AİLE BİİREYLERİ ARASINDAKİ SINIR İHLALLERİ ve ROL KARMAŞALARI SİNİRLERİMİZİ  ZIPLATIYOR 

“Aile içinde sınır” denilince çoğu kişinin aklına uzaklaşma, mesafe koyma gibi anlamlar gelebilir. Ancak sağlıklı ailelerin en önemli ortak özelliklerinden biri de hem aile üyeleri arasında hem de tüm ailenin diğer kişilerle arasında doğru sınırların olmasıdır. Peki, nedir sınırdan kastettiğimiz şey? Her birimizi diğer insanlardan ayıran ve bize “ben” ve “diğerleri” ayrımını yapmamıza yardımcı olan bir takım kimlik özelliklerimiz vardır. Duygularımız, düşüncelerimiz, beğenilerimiz, hedeflerimiz, isteklerimiz, kim olduğumuzla ilgili her birimiz birbirimizden farklıyız. Bizi biz yapan en önemli şey de bu farklılıklarımız. Farklılıklarımızı ne kadar sağlıklı koruyabildiğimiz, bir diğerinin farklılıklarını ne kadar kabul edebildiğimiz ise sınır kavramıyla açıklanmaktadır. Aile içinde sağlıklı bir uzlaşma ortamının olması için sınırların doğru tanımlanması önemlidir. Hem eşler hem de çocuklar ve ebeveynler arasında rollerin ve sınırların açık ve net olması ve doğru şekilde korunması mutlu ailenin altın anahtarı denilebilir. Bakıldığında aile üyeleri arasında veya aile dışındaki kişilerle yaşanılan pek çok sorunun altında temelde rollerin ve sınırların muğlak olması yatmaktadır. Roller ve sınırlardan kastedilen karşılıklı etkileşimde hangi bilgilerin, hangi durumlarda ve ne kadarının bir diğeriyle paylaşılacağı, yine bir diğerinin hayatındaki hangi alanlarına, ne ölçüde ve kimlerin müdahale edebileceği gibi durumlardır. Sadece bir diğerinin düşüncesini, davranışını, kararını beğenmediğimiz için o alana müdahale etmek beraberinde birçok çatışmayı getirecektir. Ailede roller ve sınırlar ne kadar iyi çizilirse ve korunursa, tartışmalar ya da kırgınlıklar o kadar az olacak, sağlıklı iletişim de o kadar artacaktır.

 Eğer aile içinde veya insan ilişkilerinizde sınırlar ve roller konusunda problem yaşıyorsanız, pek çok konuda teknik hata yapıyorsunuz demektir işte tam bu noktada mutlaka profesyonel yardım alma zamanınız gelmiş demektir. İletişim numaramdan 0533 373 81 23 ten bana ulaşabilirsiniz.

Yazar Jim Rohn der ki, “İnsan, en çok vakit geçirdiği 5 kişinin ortalamasıdır.” Sahip olduğunuz zihin yapısının etrafınızda iletişimde olduğumuz beyinlerden etkilenip şekillendiğini unutmayın. Çünkü beynimiz sosyalleşmeye ve etrafındaki diğer beyinler ile senkronize olmaya bayılır. Nasıl mı?

Yazar Jim Rohn der ki, “İnsan, en çok vakit geçirdiği 5 kişinin ortalamasıdır.” Sahip olduğunuz zihin yapısının etrafınızda iletişimde olduğumuz beyinlerden etkilenip şekillendiğini unutmayın. Çünkü beynimiz sosyalleşmeye ve etrafındaki diğer beyinler ile senkronize olmaya bayılır. Nasıl mı?

“İnsan, birlikte en çok zaman geçirdiği beş kişinin ortalamasıdır.” Jim Rohn

Çevrenizde kimlerin olduğu ve kimlerle vakit geçirdiğiniz çok önemli. Size meydan okuyacak ve sizi daha iyi hale getirecek, ortalamanızı yükseltecek veya ortalamanızı korumanıza yardımcı olacak insanlara, akıl hocalarına, aileye ya da arkadaşlara ihtiyacınız var.

İşte gerçekten zor olan kısım:Çevrenizde tuttuğunuz insanlara sessizce eleştiri yapmak kulağa yargılayıcı ve düpedüz acımasız gelebilir, ancak performansınız üzerindeki etkilerini anlamak başarınız için çok önemli. Ve bunun üstesinden gelemeyecek kadar çok riskiniz olabilir. Birisi ortalamanızı düşürüyorsa, onun hayatınıza katılımını azaltmanız gerekir. Eğer bunu yapmazsanız enerjinizi ve başarınızı engelleyebilir.

Alıştırma olarak, zamanınızın çoğunu birlikte geçirdiğiniz beş kişiyi yazın. Her kişiye 1'den 10'a kadar sayısal bir değer verin ve ardından ortalamanızı hesaplayın. (10 olası en olumlu etkidir) Peki her bir kişi ortalamanızı nasıl etkiliyor?

 Elon Musk olmaları gerekmiyor, ama sizi daha iyi yapmalılar. Hem düşüncenizi hem de performansınızı yükseltmeliler.

Beş kişiyi değerlendirirken şunları göz önünde bulundurun:

Değişime açık olun:

Hayatınız değiştikçe bu beş kişi de farklılaşır. Örneğin, üniversitedeki beş kişi muhtemelen şu andaki beş kişiden çok farklı. Gerçek arkadaşlık her zaman varlığını sürdürür ve siz değerli zamanınıza en uygun şekilde odaklanırsınız. Tersine, gelişmenize yardımcı olacağını düşündüğünüz insanlar varsa, onlarla daha fazla zaman geçirmek için uyumlu bir çaba gösterebilirsiniz.

Kendinizi mikroskobun altına koyun:

Kime yardım ettiğinizin farkında olun, ilham verin ve daha yüksek bir standarda sahip olun. Çoğu harika ilişki simbiyotiktir, bu sayede insanlar birbirlerinin en iyilerini ortaya çıkarır. Nasıl daha iyi bir iş çıkarabilirsiniz ya da onlara yardım etmek için başkalarının hayatına başka ne katabilirsiniz? Ortalamasını düşürdüğünüz biri var mı? Eğer varsa bunu nasıl değiştirebilirsiniz. Düşünün! Çevrenizdeki sevdiğiniz insanlara ve kendi hayatınıza değer katmak için asla geç değil, yeter ki isteyin.

"İnsanı yormadan sevmekle, İnsanı eksiltip sevmek şüphesiz farklı şeyler. Birinde huzur veriyorsun, kafasını ve ruhunu karıncalandırmıyorsun. Diğerinde, onu o yapan güzellikleri teker teker silip onu sıradanlaştırıyorsun. Tam da bu yüzden güzel sevmek, değiştirmemektir sevdiğini." 

Kevser Kul

WHAT ARE WOMEN'S EXPECTATIONS FROM MEN? KADINLARIN ERKEKLERDEN BEKLENTİLERİ NELERDİR ?

Günümüzde beklentileri karşılanmayan çiftler arasında iletişim, uyum, aldatma, ayrılma, şiddet gibi pek çok sorunlar yaşanıyor.  Tecrübelerime göre kadınların genel olarak ilk on beklentisi şu şekildedir. Kadın psikolojisini anlamak ve sevdiği ile huzurlu bir ilişki yaşamak isteyenlerin erkeklerin özellikle okuyup uygulaması gereken beklentiler şu şekildedir:

1- NEZAKET GÖSTERİN: 

Kadın, öncelikle bir birey olduğu için sizden saygı bekler. Daha sonra da bir kadına göstermeniz gereken asgari nezaketi bekler. Ona kapıyı açmanız, ‘lütfen’ buyur demeniz erkekliğinizden bir şey götürmez, hatta çok şey katar.

2- TUTARLI OLUN: 

Sevgiliyseniz, sevgilisinizdir. Bir gün öyle, bir gün böyle davranmayın. Bir hafta telefon, mesaj yağmuruna tuttuktan sonra, “Çok işim var, arayamıyorum” noktasına gelmeyin. İstikrarlı olun Siz karabatak sevgili değilsiniz.

3- SEVDİĞİNİZİ BELLİ EDİN:

Kadınların en yakındığı şey, ilgisiz ve ilişki sorumluluğunu taşıyamayan erkekler. Seviyorsanız ona bunu onun anlayacağı sevgi diliyle gösterin.

4- ÖZEL OLDUĞUNU HİSSETİRİN: 

Sevgiliyseniz, o kadın sizin için dünyadaki en özel insandır. Öyleyse bunu ona hissettirmelisiniz. Başkalarına veya eski sevgilinize davrandığınız gibi davranamazsınız. Klişe sözcükleri bırakın, ona özel sözcükler bulun.

5- BİRLİKTE EĞLENİN: 

Birlikte eğlenmek kadar güzeli yoktur. Eğlenceden sadece kendi arkadaşlarınızla dışarı çıkmayı anlıyorsanız, ilişkiyi yürütmeniz adeta imkansızdır. O sizin sevgiliniz ve sizinle birlikte eğlenmeyi hak ediyor ki özel olarak başbaşa, göz göze, diz dize eğlenmek aranızdaki ilişki güçlendirir.

6- KÜÇÜK HEDİYELER: 

İlla ki özel bir gün gelsin de kadınıma hediye alayım, sürpriz yapayım gibi beklemeniz yanlış. Buluşmaya giderken alacağınız bir kitap, bir albüm, bir takım sürpriz hediyeler almanız kendisini değerli hissetmesini sağlar.

7- TAKDİR EDİN: 

Onun başarılarını takdir etmelisiniz. Zorlu bir işe girişirken onu cesaretlendirmelisiniz. Bu zorlu işi başardığında O’ ndan, “Sen olmasaydın yapamazdım” sözünü duymak kadar mutluluk veren bir şey var mı?

8- DÜRÜST OLUN: 

Hangi koşulda olursa olsun yalan söylemeyin. Yalanlar onulmaz yaralar açıyor. Evet, kadınlar affetmiş gibi görünüyorlar ama içlerinde biriktiriyorlar. Her koşulda dürüst olun. O zaman saygısını kazanırsınız.

9- İLETİŞİM KURUN: 

Bir şey anlattıklarında ilginizi başka yere savurmayın. Onu dinleyin, sözlerine katılın, yorum yapın. Hatta Siz de anlatın çünkü iletişimi diri tutmanın yoludur bu.

10- BENCİL OLMAYIN: 

Siz iki kişisiniz, bir adım atarken artık iki kişilik düşünmelisiniz. Tek başına kararlar alıp ona dikte etmemelisiniz çünkü birlikte karar alırsanız alınan karara daha çok katılım sağlar.

Bu yazı “Kadınların erkeklerden neler beklediği” konusunda fikir verse de, eğer ilişkinizde bir sorun yaşıyorsanız profesyonel yardım almak için beni iletişim hattımdan +90544 724 3650  aramaktan çekinmeyin.

WHAT ARE MEN'S EXPECTATIONS FROM WOMEN?

 1- DON'T BE IMPOSSIBLE: Things go a little slower in the world of men. In the second month of the relationship, “Where is this relationship going?” don't ask questions. Yes, you do not want to waste time, your biological clock is working, but your lover has his own thoughts.

2- DON'T whine: Don't whine when an appointment is cancelled, or when a schedule cannot be fulfilled for reasons beyond our control. Then the man feels bad. However, the phrase "Forget it darling, we'll do it later" will motivate him, and believe me, nothing like this will happen next time.

3- DON'T TALK ABOUT THE OLD: During a discussion, the fact that the issues from I don't know how many months ago come to the fore makes the situation unbearable. Instead, solve that problem in a timely manner and do not bring it up again.

4- DO NOT COMPARE: A man's self-confidence decreases when compared to others. You should convey your complaints to him in a special way. There is such a thing as the male ego. Even if you don't agree... Don't hurt his ego.

5- DO NOT TEST WITH SEX: Sex should not be a woman's weapon. When you reject a man who wants you just to punish him, you hurt him. He is hesitant to approach you for fear of rejection. After a while, the sexuality between you ends completely.

6- DON'T INVOLVED IN HOBBIES: Football, cars, computer games... Please don't talk about spending time with these hobbies unless it's an exaggeration. If you force him to spend time with you when he doesn't want to, neither you nor he will be happy.

7- DO NOT DOUBT EVERY MOMENT: How humiliating it is for your lover to be treated as if he is deceiving you at any moment... If you treat your lover as if he is deceiving you without even the slightest evidence, believe me, what you say will soon come true.

8- CASTE YOUR HEART: Just as you expect a compliment, the man expects his heart to be caressed. You have to tell him that he is handsome, that you love him very much. Then your lover will be even more attached to you.

9- BE thrifty: When you get caught up in shopping and make a huge hole in your monthly budget, your lover has sleepless nights, even if they can't tell. Brace yourself a little. Don't spend the money you would spend while spending time together on your first pair of shoes.

10- DON'T ACT LIKE A CHILD: If you take shelter in tears in an argument, pretend to be a child on the phone, or hide behind the cliché "You are more mature than me" in any problem, believe me, you are being very repulsive. No man likes this kind of behavior.

Although this article gives you an idea of ​​what men expect from women, if you are having a problem in your relationship, do not hesitate to call me on my contact line +90544 724 3650 for professional help.

Cinsel Terapi Nedir Sektörel bakış Ekrem Çulfa 02:02

Merkezimizde ki Hizmetler Nelerdir Ekrem Çulfa 01:34

Mylife Danışmanlık Uzman Kadrosu Hizmetleri ve Eğitimleri Nelerdir 03:20

Obsesif Kompulsif Bozukluk ve Depresyon Belirtileri Nelerdir 02:25

Psikolojik Sorunlarda Profesyonel Destek Almanın önemi nedir 03:14

Sektörel Bakış Ekrem Çulfa 02:48

Vizyonumuz ve Misyonumuz nedir Ekrem Çulfa Sektörel Bakış 06:38

Yaşam Koçluğu Nedir Online Koçluk nasıl Yapılır 01:41

#ekremçulfa, #sektörebakış, #Tv #program #show #istanbul #kadıköy, #psikolog, #psikolojikdestek, #yaşamkoçluğu, #ailedanışmanlığı, #cinselterapi, #ergenkoçluğu, #çocuk, #ergen, #yetişkin, #ruhsağlığı, #obsesifkompulsif, #tırnakyeme, #kardeşkıskançlığı, #altıslatma, #konuşmabozukluğu, #dikkateksikliği, #öğrenmebozukluğu, #hiperaktivite, #ilişkikoçluğu, #vizyonumuz, #misyonumuz, #nedir, #hedefler, #uzmankadrosu, #kişiselgelişimeğitimleri, #aileeğitimleri, #evlilik, #hipnoz, #nefesterapisi, #duygudüşünce, #bilişsel, #davranışçı, #terapi, #onlinekoçluk, #cinsellik, #cinselsorunlar, #bilinçaltı, #erkenboşalma, #vajinismus, #bakışaçısı, #onlinerandevu 

Cinsel Terapi Nedir? Aile Evlilik Çiftler arasındaki Sorunların Çözümü ve Yüz yüze ya da Online randevu için bizi arayın 0532 158 35 55

ONLİNE TERAPİ NEDİR ?

Online terapi, psikolog desteği arayanlar için ideal çözümlerden bir tanesidir. Günlük hayatın yoğunluğu arasında psikolog görüşmesi için vakit ayıramayanlar veya yüz yüze görüşmek yerine uzaktan terapi almak isteyenlerin tercih ettiği online terapi, günümüzde giderek daha fazla tercih edilmektedir. E-Terapi olarak da adlandırılan online terapi, psikologlar ve az sayıda psikiyatrist tarafından gerçekleştirilmektedir. Uygulamanın etik kuralları 2004 yılında Türk Psikologlar Derneği tarafından belirlenmiştir. İnternet kullanımının günümüzde çok fazla olması, online psikolojik danışmanlık hizmetlerinin sayısını da artırmıştır.

Gerek internet üzerinden online terapi gerekse de yüz yüze terapi almak için dikkat etmeniz gereken bazı noktalar bulunmaktadır. Bunların başında online psikolog seçimi yaparken görüştüğünüz kişinin yetkinliğidir. Üniversitelerin dört yıllık Psikoloji bölümünden mezun olup kendini bu alanda geliştirmiş kişilerden destek almanız son derece önemlidir. Psikolog randevu telefonu ve profesyonel destek almadan önce destek alacağınız kişiyle ilgili ‘’Psikoloji bölümü mezunu mu?’’ ve ‘’Klinik psikoloji alanında uzmanlığını tamamlamış mı?’’ gibi soruların yanıtlarını mutlaka almalısınız. Özellikle internet ortamında çok fazla yanlış yönlendirme ve dolandırma olayları olduğu için online psikolog seçiminde ekstra dikkatli olmalısınız. Bununla beraber klinik psikoloji desteği alırken de yine aynı soruları destek alacağınız psikoloğa sormanızda yarar vardır.

Online Terapi Al Online Terapi Randevusu
Online Terapi, geleneksel danışmanlık seanslarına bir alternatiftir. Online terapi sırasında, İnternet üzerinden WhatsApp, Zoom, Skype gibi platformlar üzerinden profesyonel danışmanlık hizmetleri sunulmaktadır.

Online Terapi Nedir?

İnternet ortamında Whatsapp, Facetime veya Skype gibi araçlar kullanılarak yapılmaktadır. Temelde psikoloğun kliniğinde aldığınız terapiden bir farkı yoktur. Online terapi sırasında görüşmeler yüz yüze değil, uygulama üzerinden görüntülü olarak yapılmaktadır.

Online Ne Kadar Sürüyor?

Online terapinin süresi, ortalama 1 saattir. Seans sıklığı danışanın sorununa bağlı olarak değişmekle birlikte haftada bir veya iki haftada bir şeklinde olabilmektedir. Bu noktada standart bir seans sıklığı olmamakla birlikte bu konular kişiye özel olarak belirlenmektedir. Danışanın probleminin iyi yönde ilerlemesine bağlı olarak uzman psikolog tarafından seans sıklığı belirlenir.

Online Terapi Al Online Terapi Randevusu Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Terapisti 05447243650 Buradan Randevu Alabilirsiniz

Psikolojik Destek, en genel tanımıyla yaşamlarında zor bir dönemden geçen, mental sağlık sorunları olan ya da çeşitli psikolojik problemler nedeniyle desteğe ihtiyaç duyan kişilere bu alanda özel eğitim almış uzman psikolog ve psikolojik danışmanlar tarafından sunulan destek hizmetleridir. Teknoloji dünyasında yaşanan hızlı dönüşümle birlikte online psikolog, online psikolojik destek gibi kavramları da sıkça duyar olduk. Çeşitli mecralarda online terapi, e-terapi, teleterapi gibi isimlerle de adlandırılan online psikolojik destek hizmetleri; ruh sağlığı alanında çalışan uzmanların danışanlarıyla internet, telefon, mail, mesajlaşma servisleri gibi telekominikasyon araçları aracılığıyla iletişim kurmalarına ve psikolojik destek seansları gerçekleştirmelerine olanak sağlıyor. Lisans eğitimini üniversitelerin psikoloji bölümlerinde tamamlamış, psikolojik destek hizmetlerini bu tür mecralar aracılığıyla gerçekleştiren uzmanlara da online psikolog deniyor. Günümüzde mental sağlık alanında yapılan birçok araştırma psikolojik desteğin yaşamda karşılaştığımız zorluklarla başa çıkabilmenin en iyi yollarından biri olduğunu kanıtlamıştır. Hepimiz zaman zaman yaşamın karşımıza çıkarttığı, istenmeyen olay ya da durumlarla başa çıkmakta zorlandığımızı hissederiz. Bu tür zamanlarda bir ruh sağlığı uzmanından psikolojik destek almak, yalnızca yüzeysel olarak değil altta yatan, kendi başımıza çözümleyemediğimiz sorunları da çözebilmemize yardımcı olarak bu zorlu zamanlarla başa çıkabilmenin en doğal ve ilaçsız yoludur. Online Terapinin Kısa Tarihi Her ne kadar günümüzde bu alanda çalışan uzmanlar tarafından bile fazla bilinmese de psikologların, psikiyatristlerin ve mental sağlık alanında çalışan uzmanların hastalarına uzaktan destek verme uygulamalarının ilk ortaya çıkışı 1900’lü yılların başına kadar uzanıyor. Örneğin, modern psikiyatrinin kurucularından kabul edilen Freud ve meslektaşlarının hastalarıyla iletişimi sürdürebilmek için sıklıkla o dönemin iletişim yöntemi olan mektupları kullandıkları modern psikiyatri tarihinin dikkat geçen gerçeklerinden biridir. Dönemin koşulları gereği alıcılarına ulaşması günler hatta haftalar süren mektup iletişiminin “terapi” olarak kabul edilebilmesi tartışılır olsa da altta yatan ana ihtiyaç son derece açık; hastaların psikolojik desteğe, yönlendirmeye, geri bildirime ihtiyaçları vardı ve gerektiğinde bu destek posta servisiyle bile sağlanabiliyordu. Telefonun icadını takip eden sürede ses ileti servislerinin artmasıyla uzaktan terapi uygulamalarında da yeni bir döneme girildi. Telefonun psikolojik müdehaleler için kullanılması 1900’lü yılların başlarına kadar uzansa da telefon ile psikolojik destek verilebilmesine olanak sağlayan servislerin popüler hale gelmesi yirminci yüzyılın ikinci yarısına tekabül ediyor. 2 Kasım 1953 tarihinde İngiltere’de intihara meyilli kişiler için kurulan “999” hattına gelen ilk telefon ile ünlü yardım kuruluşu “Samaritans” ın hizmetleri de resmi olarak başlamış kabul edilmektedir. 1950’li yıllardan itibaren telefon yardım hatlarının kullanımının artması günümüzde “tele-psikoterapi” olarak adlandırılan, psikoterapi hizmetlerinin profesyonel olarak telefon yoluyla gerçekleşmesine de altyapı sağlamıştır.İngiliz Ulusal Psikoterapi ve Danışmanlık derneği (BACP) 1994 yılından beri telefon ile psikoterapi yetkinliğini ulusal mesleki yeterlilik sürecinin bir parçası olarak kabul etmektedir. Online Terapi Randevu Telefon 0532 158 35 55 numaramızı arayıp seans alabilirsiniz.

Online terapi, profesyonel ruh sağlığı hizmet ve desteğinin internet üzerinden sunulduğu, yeni bir yaklaşımdır. E-terapi, teleterapi ve e-danışmanlık olarak da bilinmektedir. MylifeDanismanlik.com online terapiplatformundaki uzmanlarımız ruh sağlığı alanında eğitim almış psikoterapi konusunda uzmanlaşmış kişilerdir.

Business Channel Tv'de yayınlanan #EKREMÇULFA ile YENİ BİR YAŞAM YENİ BİR KARİYER programına ENİS ÇOBAN  konuk oldu.  Enis Çoban, kendinden bahsettikten sonra yaptığı çalışmalar, müzik kariyeri, ilgilendiği müzik türü, parça yaparken nelere dikkat edilmesi gerektiği, müziğin hayatındaki yeri, parçasının çıkış öyküsü ve daha birçok konu hakkında tüm merak edilenleri keyifli sohbetiyle bizler için anlattı.  #müzik #game #enisçoban Enis ÇOBAN'ın 'Game' isimli parçasını dinlemek için:  - https://www.youtube.com/watch?v=-C6kw...

Herkes zaman zaman motivasyon eksikliği yaşar. Böyle günlerde kendinizi yorgun, sinirli hissedebilir veya normalde hoşlandığınız şeylere karşı her zamanki ilginizi harekete geçiremeyebilirsiniz. Ara sıra bu şekilde hissetme dönemleri tamamen normaldir. Bu, fazladan stres altında olduğunuz veya hayatınızda olağan dışı bir şeyle uğraşmaya çalıştığınız anlamına gelebilir. Bu duygular geçicidir ve genellikle ciddi bir şey değildir. Bu tip durumlar; geri adım atmanız, ara vermeniz ve zihninizin ve vücudunuzun dinlenmesine izin vermeniz gerektiğinin bir işareti olabilirler. Diğer zamanlarda, canınız hiçbir şey yapmak istemiyorsa, bu kalıcı duygular, depresyon veya başka bir tür duygu durum bozukluğu gibi daha ciddi sorunların belirtileri olabilir. Genellikle zevkli bulduğunuz şeylere karşı ilgi kaybı yaşıyorsanız veya genel olarak iki haftadan fazla süren hayata karşı bir ilgisizlik hissediyorsanız, psikoloğunuz veya psikiyatri doktorunuzla konuşun. Gerekirse profesyonel yardım almaktan çekinmeyin. Bu duygular daha geçici bir ruh hali gibi görünüyorsa, kendinizi daha iyi hissetmek ve motivasyonunuzu yeniden kazanmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var. 1. Mola Verin Hiçbir şey yapmak istemiyormuş gibi hissetmek, stresli veya tükenmiş olduğunuzun bir işareti olabilir. Bazen ara vermek ve kendinize biraz zaman ayırmak yapabileceğiniz en iyi şeydir. Kendinize, başarmanız gerektiğini düşündüğünüz şeylerle ilgili beklentilerinizden vazgeçtiğiniz bir “ruh sağlığı günü” vermeyi düşünün. Sürekli takıntılı bir şekilde düşünmek ve devrelerinizi yakmak yerine, kendinizi yenilenmiş ve rahatlamış hissetmenize yardımcı olacak şeyler yapmaya odaklanın. Rahat bir battaniye ve en sevdiğiniz kitapla şekerlemenin veya dinlenmenin keyfini çıkarın. Anahtar yöntem; bu zamanı rahatlamak ve zihninizin ve vücudunuzun dinlenmesine izin vermektir. Bazen oldukça basit bir öz bakım, sizi daha iyi bir zihin çerçevesine sokmanıza yardımcı olabilir. Duş almayı deneyin, biraz esneme yapın ve bir bardak su için. 2. Kendinize Cici Bakın Öz-anlayış, yalnızca kendinize karşı nazik olmayı değil, aynı zamanda deneyimlerinizin insan olmanın bir parçası olduğunu anlamayı ve kendi duygularınızın, iyi ve kötünün farkında olmayı da içerir. Kendinize biraz şefkat ve düşünce göstermek, önemli zihinsel sağlık yararlarına sahip olabilir. Araştırmalar, insanlar kendilerine şefkat gösterdiğinde, stresin olumsuz etkilerini hafifletmeye, depresyon ve kaygı duygularını azaltmaya ve genel psikolojik sıkıntıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini bulmuştur. Bu yüzden, gerçekten hiçbir şey yapmak istemediğiniz günlerden birini yaşıyorsanız, kendinize biraz kibar davranın. Kabul edin, kendinizi kabul edin ve kendinize alan, zaman ve ihtiyacınız olan şeylere izin verin. Kendinize böyle bir öz-şefkat göstermenin, zorluklarla mücadele ederken motivasyonunuzu artırmaya yardımcı olduğu araştırmalar sonucu ispatlanmıştır. 3. Yürüyüşe çıkmak Yürüyüş yapmak, egzersiz yapmanın ve dışarıda vakit geçirmenin faydalarını birleştirir. Egzersizin depresif semptomların hem tedavisinde hem de önlenmesinde etkili olduğu gösterilmiştir. Araştırmalar ayrıca açık havada zaman geçirmenin çok çeşitli zihinsel sağlık yararları olduğunu gösteriyor. 2019 yılında yapılan bir araştırmaya göre, doğa ile temasın daha iyi refah, daha iyi ruh hali, daha olumlu sosyal etkileşimler ve artan mutluluk ile bağlantılı olduğunu bulundu. Bu nedenle, düşük bir ruh hali ve düşük motivasyonla mücadele ediyorsanız, açık havada yürüyüşe çıkmak bile kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir, ister yakın sosyal çevresinizde rahat bir yürüyüş ister yerel bir patika yürüyüşü vb… olsun. 4. Biriyle konuşmak... Ekrem Çulfa' nın Yazısının devamını okumak için tıklayın

Siz veya sevdiğiniz biri depresyonla mücadele ediyorsa, bölgenizdeki destek ve psikolojik tedavi tesisleri hakkında bilgi için 0544-724-36 50 numaralı telefondan Profesyonel Yardım Hattı ile iletişime geçin.

Koronavirus ve Pandemi sürecinde insan iliskilerimiz neden bozuldu? 

Günümüz koşullarında bir yerde insan ve insanlar arası ilişkiler söz konusu olduğunda dikkate almamız gereken kavramlardan biride hiç şüphesiz " ünsiyet ” kavramıdır. Çünkü “ ünsiyet “ kelimesi ile insan kelimesi etimolojik (kelime köken bilimi) anlamda çok yakın temas halindedirler; ikisi eş kökenlidir.  Günümüz koşullarında bir yerde insan ve insanlar arası ilişkiler söz konusu olduğunda dikkate almamız gereken kavramlardan biride hiç şüphesiz " ünsiyet ” kavramıdır. Çünkü “ ünsiyet “ kelimesi ile insan kelimesi etimolojik (kelime köken bilimi) anlamda çok yakın temas halindedirler; ikisi eş kökenlidir. Ünsiyet Nedir? Ünsiyet kelimesi içerisinde yakınlık, dostluk anlamlarını da taşır. Bu açıdan bakıldığında insan dediğimizde aynı zamanda ünsiyet sahibi bir varlığı; yani yakınlık kuran, dost olan bir varlığı da kastetmiş oluyoruz. Bu, ünsiyet oluşturmanın (yakın ilişki kurmanın) insan olarak bizim ismimizde kayıtlı olduğu anlamına gelir. Ben bunu, insanın varoluşsal olarak ilişki kurmaya, yakınlık oluşturmaya mecburiyeti olarak algılıyorum: " varoluşsal ilişki ihtiyacı ”. Varoluşsal ilişki ihtiyacı nedir ? Varoluşsal ilişki ihtiyacı, insanın ancak ve ancak sahici, doyum verici, yakınlık içeren bir ilişki kurduğunda/kurabildiğinde " insan ” olabileceğini ifade eder. Ünsiyet kuramayan bir varlık olarak insan, hep bir yanı eksik kalacaktır. Ünsiyet, yakınlık, ilişki insanın bu anlamda tamamlayıcı unsurlarından biridir. Kadın ve erkek, eril ve dişil, anima ve animus insanlığın farklı (tamamen ayrı değil) iki yanı/yüzüdür. Bu iki yan, kendini anlamak ve tamamlanmak için kendisi dışındaki yana (eril dişile, dişil erile) ihtiyaç duyar. Bence bu da varoluşsal bir durumdur; çünkü insan böyle (farklı)yaratılmıştır. Tüm insanların eril ya da dişil olduğu bir dünyayı şu anki algımızla anlama şansımız azdır. Dolayısıyla biz insanoğlu olarak başka bir mecburiyete daha tabiyiz: " varoluşsal öteki yan ihtiyacı ”. Varoluşsal öteki yan ihtiyacı nedir? Varoluşsal öteki yan ihtiyacı, bizim tam bir " insan ” olabilmemiz için insanlığın öteki yanı ile de doyum verici bir ilişki kurmaya/kurabilmeye ihtiyacımız olduğunu dile getirir. Öteki yan/karşı cins ile doyum verici bir ilişki kurmak, öteki yana ihtiyaç duymak kendi cinsimize olan ihtiyaçtan daha fazladır. Çünkü bizde olmayanlar hem cinsimize oranla karşı cinste daha fazladır. Adem yeryüzüne inmeden önce, bulunduğu yerde kendisine bir arkadaş istemiş ve ona Havva arkadaş kılınmıştır; başka bir Adem değil !!! Bir İnsanın karşılaştığı problemlerin ana kaynakları nelerdir? İnsanoğlunun yaşadığı iletişim, uyum ve doyum gibi pek çok önemli probleme, uygun şekilde gideril(e)meyen "varoluşsal ilişki ihtiyacı” ve "varoluşsal öteki yan ihtiyacı” nın sebep olduğunu düşünüyorum. Öfkemiz, hırsımız, kavgamız, incinmişliğimiz, kırılmışlığımız, yalnızlığımız vb. bu temel insani ihtiyaçlarımızı yeterince gideremediğimiz için ortaya çıkıyor. Bu durum, doyum verici bir ilişkinin pek çok problemimize çözüm kaynağı olduğu anlamına da gelmektedir aynı zamanda. İlişki Terapisi Nedir? İlişki Terapisi alanların kazanımları nelerdir? İlişki terapisi " doyum verici bir ilişki gerçekleştirmeye dönük psikoterapötik çaba ” yı ifade eder. İlişki terapisi çok genel anlamda bir insani ilişkiyi çağrıştırabilir; arkadaşlık ilişkisi, ebeveyn-çocuk ilişkisi, gelin-kaynana ilişkisi, işçi-iş veren ilişkisi vb. Tüm insani ilişkiler için düzeltme çabası güdülebilir; ancak ilişki terapisinde kastedilen kadın ve erkek arasındaki özel, duygusal, yakın ilişkidir. İlişki Terapisinde temel amaç nedir ? İlişki terapisinde temel amaç doyum verici, tatmin edici bir kadın-erkek ilişkisi tesis etmektir. Bir ilişkinin doyum vericiliğini tarafların ilişkiden beklentileri ve ilişkiden elde ettikleri oluşturur.

İlişki Sorunları Danışma Hattımızı şimdi arayabilirsiniz +905447243650.

İlişkilerde İletişim Problemleri ve Çözümleri. Tarihinin başlangıcından günümüze kadar gerçekleşmiş ve hala gerçekleşmekte olan tüm gelişmelerde büyük payı olan iletişim, ne yazık ki sağlıksız bir şekilde kullanıldığında karşımıza büyük sorunlar çıkarabiliyor. Günümüz şartlarında görmezden geldiğimiz, önemsemediğimiz, umursamadığımız ya da basitleştirdiğimiz iletişim hatalarımız, ilişkilerin tamamen bozulmasına hatta düşmanlıkların artmasına bile sebep olarak bizleri fazlasıyla etkiliyor aslında… Hem aile-evlilik yaşantımızda hem de ikili ilişkilerimizde, arkadaş gruplarımızda ve diğer sosyal çevremizde en temel beklentilerin karşılanmaması kişide bazı yaralar oluşturur. İletişim hatalarının açtığı yaraların iletişim sırasında dile de yansıması kaçınılmaz olabilir. Hatta iletişimlerde yaşanan bu yansıma, iletişimsel aksaklıklara, problemlere, restleşmelere ve sonrasında da bir takım kopmalara kadar gidebilir. İkili İlişkilerde Temel İletişim Problemleri Nelerdir ? Temel iletişim problemleri bulmak için şimdi iletişim probleminin nerede başladığına ve nasıl devam ettiğine odaklanalım. Heyecan dorukta ! işte bir ipucu: Hepimizin bildiği gibi ilişkilerimizde çoğunlukla beklediğimiz bir takım duygusal yanıtlar vardır. Değil mi? Hı hı… ya da Yaaa Eveettt dediğinizi duyar gibiyim. İlişkide bulunduğumuz kişiden veya partnerimizden beklediğimiz bu duygusal yanıtları alamadığımızda ise iki seçenek vardır; ya duygularımızı bastırırız ya da o yanıtı elde etmek için savaşırız. İstediğimizi almak için verdiğimiz savaş, iletişimde dile; eleştirel, sorumluluk yükleyici, suçlayıcı ve hatta benmerkezci bir tutum şeklinde yansıyabilir. Suçluyu belirleme, haklı olduğunu gösterme çabasına girildiğinde ise artık otomatik olarak ilişki içerisinde iki taraf çoktan oluşmuştur. Oysa ki aşk istesek de taraflılık barındıramaz. Aynı yolda yürüme kararı almış iki kişi farklı taraflarda ve ayrı cephelerde olamazlar. İşte ilişki için tehlikeli olabilecek iletişimsizliğin ya da sağlıksız iletişimin başlangıcı burada başlar. Sürdürülebilir, sağlıklı ve ideal iletişimin temel kurallarından birisi de güven alanı oluşturmaktır. Eğer iletişim alanımız güvenli değilse, bizde hemen tetikte olma duygusu uyanır. Bu duygu ise bizleri savunmada kalmaya veya anlaşılamamanın verdiği duygu ile baş etmeye sevk eder. İlişkide güvenli alan oluşturmak, karşımızdakinin bizi dinlemek ve anlamak için istekli olarak orada olduğunu bilmekle başlar. Sağlıklı bir iletişim sağlamak istiyorsak, iletişim sırasında anlaşılacağımızı ve yargılanmayacağımızı bilmemiz gerekir. Bu güveni sağlayan çiftlerin ayrıca ilişkilerindeki iletişimlerinde devamlılık göstermeleri gerekmektedir. İkili İlişkilerde İletişimde Teknik Hatalar Nerelerde Yapılıyor ? İletişim sırasında yapılan temel hatalar genel olarak şöyle sıralanabilir; 1-) GEÇMİŞE ODAKLANIP SÜREKLİ ESKİ DEFTERLERİ AÇMAK: Geçmişe odaklanıp sürekli eski defterleri açmak geçmişte yaşanmış aslında bakıldığında çözülmüş gibi görünen ancak çözülememiş sorunları tekrar tekrar tartışmayı da beraberinde getirebilir. Böylece çiftler o an ki asıl sorunlarını çözmeyi ikinci plana atmış olurlar. Bu da sonuç olarak aslında çözülememiş sorunlara yeni bir tanesini eklemekten başka bir şey değildir. Değil mi? Aynen dediğinizi duyar gibiyim. 2-) KÜÇÜMSEMEK, ÖNEMSEMEMEK: Her insanın belirli olarak kullandığı bir takım savuma mekanizmaları vardır. Küçümsemek, önemsememek, kaçınmak ve görmezden gelmekte bunlardan bir kaçıdır. İlişkilerde yaşanan herhangi bir olay, durum ve tavır karşısında düşünceleri, hissedilen duyguları, verilen tepkileri kendimize göre değerlendirmek durumun partnerimiz üzerinde meydana getirdiği etkiyi tam görememize aynı zamanda da doğru iletişimi sağlayamamıza ve bir takım iletişim kazalarına sebep olur. Elbette partnerler arasında düşünce, duygu ve davranış modellerinde farklılıklar olacaktır ... İlişkilerde İletişim Problemleri ve Çözümleri için arayın Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Danışmanı +905447243650

Hangi Hitap Şekilleri Çocuklarda Olumsuz Psikolojik Sonuçlar Veriyor ? Günümüzde yoğun olarak kullanılan ‘kraliçem, aşkım, paşam, aslanım, prensesim, babacığım, anneciğim ’ gibi hitaplar ve davranış modelleri çocuklarımıza olumsuz bir şekilde psikolojik zararlar veriyor! Prof. Dr. Ekrem ÇulfaGünümüzde yoğun olarak kullanılan ‘kraliçem, aşkım, paşam, aslanım, prensesim, babacığım, anneciğim ’ gibi hitaplar ve davranış modelleri çocuklarımıza olumsuz bir şekilde psikolojik zararlar veriyor! Gerek iletişim kurarken ve gerekse çocuklara hitap ederken ebeveynlerin hem de çocuk yakınlarının tutumu, yaklaşımı, onunla konuşma şekli, beden dili ve bakışı bile çocuklar için son derece büyük önem taşıyor. Çocukların özellikle cinsel kimlik evresi olan 3-6 yaşta ebeveynlerinden doğru mesajlar almalarının önemine dikkat çeken uzman psikologlar ve pedagoglar, onlara isimleri ile hitap etmenin en doğru yol olduğunu ifade ediyorlar. Bu yazımda çocuklarımıza nasıl hitap edilmesi gerektiği hakkında bir takım bilgi verdim hem de ailelere ve çocuklarla iletişimde bulunan herkese önemli tavsiyelerde bulundum. Hitap ederken çocuğa nasıl yaklaşıldığı çok önemli Çocuklara hitap edilirken çocukla sık iletişim iletişimde olanların ve ebeveynlerin tutumunun, çocuğa yaklaşımlarının, onunla konuşma şeklinin ve hatta bakışlarının bile çocuklar için çok önemli olduğunu sık sık vurgulamakta yarar var. Kendileriyle kurulan iletişim yöntemleri, davranış ve hitap şekilleri sonucunda kendilik değerleri hakkında bazı sonuçlar ve düşünceler geliştiriyorlar. Kendileri ile iletişim kurarken dış uyaranlar tarafından gönderilen mesajların ve hitap şekillerinin çocuklar için karışık ve tutarsız olması çocukların kendilik algısı, kişilik gelişimi ve benlik sınırları ile ilgili ruhsal ve psikolojik olarak olumsuz sonuçlar doğurabilir… İyi niyetli bile olsa bazı hitaplar çocuklardaki rol kavramına zarar veriyor! Çocukların gelişim dönemi özellikleri açısından anneciğim, babacığım, abiciğim, teyzeciğim gibi hitapları anlamakta zorlanmaktalar. Kendisi bir çocuk olup bir anne olmadığı halde annesinin ona ‘anneciğim’ şeklindeki söylemi, çocukta kim olduğuna dair kafa karışıklığına yol açar. ‘Anneciğim, teyzeciğim, babacığım, abiciğim’ gibi hitap şekillerinin çocuğun rol kavramına ve kimlik bütünlüğüne zarar verdiği için psikolojik ve pedagojik söylem açısından uygun olmadığını söyleyebiliriz. Aşkım, Sevgilim gibi hitaplar oldukça sakıncalı! Çocuklar ile iletişim kurarken ve seslenirken kullanılan en doğru hitap şeklinin öncelikle isimlerinin kullanılması veya ‘kızım, oğlum, çocuğum, yavrum, evladım’ gibi söylemler olduğunu hepimiz biliyoruz. ‘Torunum, kızım, oğlum, çocuğum, yavrum, evladım’ gibi doğru hitap şekilleri çocukların ruhsal ve psikolojik gelişimleri hem de içselleştirmesi gereken rolleri için oldukça faydalı, uygun ve yeterlidir. Aranızdaki iletişime renk katmak ve sevginizi farklı bir şekilde göstermeniz gereken durumlarda da çocuğa ‘canım kızım, canım oğlum, canım torunum’ denmesinin de bir sakıncası yoktur. Ancak ebeveynlerin ve çocuk yakınlarının ‘sevgilim, aşkım’ şeklinde hitaplarda bulunması oldukça sakıncalıdır. ‘Sevgilim, aşkım’ şeklinde söylemler çocuğun psikolojisine, ruh sağlığına ve cinsel kimlik gelişimine büyük zarar veriyor. Çocuklarımız özellikle cinsel kimlik evresi olan 3-6 yaşlarındayken ebeveynlerinden sağlıklı ve doğru mesajlar almalıdırlar. Aşırı bir şekilde egosunu şişiren ve yücelten hitaplar çocuğun ilişkilerini bozuyor Kralım, aslanım, kraliçem, prensesim’ gibi çocukları aşırı yücelten hitapların sık sık kullanımının çocuk psikolojisi açısından son derece zararlıdır. Yukarıda bilimsel gerekçelerini net olarak açıklayıp, uyardığım şekilde aşırı yücelten ve rol karmaşasına neden olabilecek tehlikeli hitaplar çocuğun sağlıklı benlik değerlendirmesi yapmasına engel olur, akranları ve iletişimde bulunduğu kişilerle ilişkilerini bozar ve insan ilişkiler... +905447243650

Kaygıları Canına Tak Edenlere İlaç Gibi Gelecek Uzman Psikoterapistlerce Onaylı Yöntemler 

Kaygı bozukluğu, diğer ismiyle anksiyete özellikle son yıllarda birçok kişinin canını sıkan bir rahatsızlık haline geldi. Panik atak kadar ciddi olmasa da insanın hayat kalitesini ciddi anlamda etkileyen bu sorun hakkında oldukça faydalı bazı tüyoları yorumladım:

1. Anksiyetenize soğuk uygulayın! New York' ta görev yapan Psikoterapist Sheri Heller, stresinizi soğutma yönteminin öneminden bahsediyor. "Ellerinizi buz gibi soğuk suya sokun ve sonra biraz da yüzünüze soğuk su çarpın. Soğuk su ile yapılan hissel stimülasyon anksiyete ile birlikte gelen hoşnutsuz duyguları kırıp yok etmeye yarayabilir. Ayrıca stres hormonu olan kortizol de düşecektir." 2. Yumruklarınızı sıkın! Egzersiz yapmanın anksiyete üzerindeki faydaları bilinse de, kimse panikatak yaşıyorken bir koşuya çıkmaz ya da yürüyüş yapacak cesareti bulamaz. Richmond, Virginia'dan bir terapist Nicole O-Pries şöyle diyor; "Ellerinizi bacaklarınızın yanlarına koyun. Yumruklarınız iyice sıkın, sonra derin bir nefes alıp nefesinizi verirken yumruklarınızı bırakın. Sonra parmaklarınızı iyice gerdirecek şekilde ellerinizi açın ve baştan başlayın. Panik hissiniz azalana kadar bu gevşeme hareketini yapabilirsiniz." 3. Size kendinizi rahatlatacak bir cümleyi içinizden tekrar edin. Size kendinizi rahatlatacak bir cümleyi içinizden tekrar edin. Floridalı spiritüel terapist Carol Howe, şunları öneriyor; "En az üç kez burnunuzdan derin nefes alıp ağzınızdan verin. Sonra da kendinize iyi telkinler vermeye başlayın. "Güvendeyim, beni seven insanlar var, iyiyim..." bunu da üç kez tekrar edin. Yavaş yavaş daha rahatlamış hissedeceksiniz." 4. Panik halindeyseniz buna izin verin, kendinizi daha da strese sokmayın. Bazen anksiyete ile mücadele etmeye çalıştığınızda, daha kötü olursunuz. Howe'a göre bazen bu rahatsızlığın farkına varmak, bunu hissetmek için kendine izin vermek de işe yarayabilir. "Bu size korkutucu geliyor olabilir ama biz varlığına direndikçe anksiyete kendini daha da demirliyor gibi. Bazen ona izin verdiğimizde, gelip geçmesi daha olası." 5. Ağlamanız gerekiyorsa, mutlaka ağlayın! Psikoterapist Sheri Heller'a göre ağlamak da faydalı bir yaklaşım. Araştırmalar ağlamanın terapi etkilerini, duyguların dışarı çıkması için gerekli olduğunu kanıtlamış durumda. "Anksiyete çoğu zaman içimizde hapsolmuş mutsuzluklara karşı verilen bir tepkidir. Bu tür durumlarda, ağlayabilmek sinir sistemini rahatlatmaya yardımcı olur." 6. Sosyal medya uygulamarınızı bir süreliğine kapatın! New York'lu psikoterapist Lauren Rose'a göre insanların haber kaynakları yüzünden anksiyete yaşadıkları bir çağda yaşıyoruz. "Sosyal medya ve genel olarak internet, anksiyete ve korkuyu yükselten mecralardır. Çünkü burada alınan yanlış veya gereksiz bilgiler kişiyi olduğundan daha kötü hissettirebilir." 7. Çevrenize bakın, renkleri, eşyaları ya da diğer nesneleri bir bir sayın! O anda içinde bulunduğunuz durumu düşünmemek en sık verilen tavsiyelerden biridir. Yani kendi kendinize kendi dikkatinizi dağıtmanız gerekir. New York'ta görev yapan klinik sosyal hizmetler uzmanı Julia Colangelo şöyle anlatıyor; "İçinde bulunduğunuz mekandaki farklı renkleri, rakamları, eşyaları sayabilirsiniz. Panik halindeyseniz, ayaklarınızı yere bastıracak çok güzel bir zeka oyunudur." 8. Hislerinizi bir kağıda dökün! Hislerinizi yazmak her türlü duygu durumunda faydalı olabilir. Atlanta'da görev yapan terapist Karen Whitehead şunları ifade ediyor; “Birkaç kelimeyle veya madde madde olacak şekilde o andaki en büyük endişenizi kağıda yazın. Birer birer üzerinden geçerek bunların gerçek mi, yoksa sadece sizin fikriniz mi olduğunu düşünün. Çoğu zaman o anda içinde bulunduğunuz stresin tamamen kendi fikirlerinizden kaynaklı olduğunu, bu yoğunluğu kendi kendinize yumuşatabileceğinizi fark edeceksiniz." 

Anksiyete (Kaygı), PanikAtak İletişim 05447243650 Hattımızı arayabilirsiniz

Mylife Sınav Koçluğu Nedir?

Sınav Koçu alışılagelmiş yavaş ve pahalı danışmanlık hizmetlerini daha kolay ve daha uygun fiyata alabildiğiniz bir oluşumdur. Peki bunu nasıl yapıyoruz?

Mylife Sınav Koçluğu, hizmet verdiği kişilere telefon ve internet gibi bu günlerde her insanın kullandığı teknolojileri kullanarak ulaşır. Böylece gereksiz masrafları ve mekan kısıtlamasını önleyerek sizlere daha ucuz, hızlı ve her yerde ulaşabileceğiniz bir hizmet sağlamış oluruz.

Mylife Sınav Koçluğu, sizlere eğitim koçluğu, kariyer koçluğu, psikolojik danışmanlık ve beslenme danışmanlığı vermek için kurulmuş bir platformdur. Sistemimiz sayesinde hedeflerinize ulaşmayı kolaylaştırmayı ve hedefinize ilerlerken engellerden dolayı pes etmemenize yardımcı olmayı hedefliyoruz.

Mylife Sınav Koçluğu, olarak verdiğimiz hizmetlerin en iyi şekilde öğrencilerimizin ve velilerimizin yararlanmasını isteriz. Bu yüzden aldığınız her hizmeti bir uzmandan aldığınızı rahatlıkla söyleyebiliriz. Kadromuz size verilecek hizmet ile ilgili lisans programlarını bitirmiş ve bu alanlarda kendilerini geliştirmeye adamış uzmanlardan oluşmaktadır. Bu yüzden sizlere danışmanlık eden insanlara gönül rahatlığı ile güvenebilirsiniz.

Mylife Sınav Koçluğu ile aldığınız bu danışmanlıklar gizli tutulacaktır. Çözülmesi için bize geldiğiniz hiç bir konuda sizlerle ilgili bir bilginin dışarıya verilmeyeceğine emin olabilirsiniz.

İletişim ve randevu için Mylife Sınav Koçluğu' na 05447243650 den ulaşabilirsiniz.

Teknolojik imkanlar#PsikolojikOlarak Bayramlaşma duygusunun yaşanmasını kısmen de olsa sağlayabilir

↙️ Pandemi sürecinin iki taraflı bir etki göstermesi olasıdır. Birincisi #bayramlaşma için eş, dost ve büyüklerini ziyarete gidemeyen insanların yaşayacağı #manevi #rahatsızlık hissi, ikincisi ise belli bir yaşın üzerinde olan ve özellikle çocukları ve torunları ile bayramlaşmayı sabırsızlıkla bekleyen aile büyüklerinin yaşayacağı #burukluk ve hüzündür.

↙️ #Bayram, #bayramlaşma ile güzeldir ancak insanlar içinde bulunulan koşulların etkilerini en aza indirilebilirler. Bu anlamda #sesli ve #görüntülü #konuşma olanaklarından yararlanarak, #bayramlaşmak istediğimiz kişilere ulaşabiliriz. Yüz yüze olmasa da insanların birbirinin sesini duyması ve görüntülü yollarla iletişime geçmesi, bayramlaşma duygusunun yaşanmasını sağlayabilir.

✍️ Evdeki bayramlaşmalara #çocuklar dahil edilmeli

↙️ Her bireyin sevdikleri ve yakınları ile #bayramda bir araya gelme arzusu içerisindedir. Bireylerde oluşabilecek #yalnızlık ve hatta terk edilmişlik hissinin günümüz teknolojileri ile azaltılabilir.

↙️ #Salgın sürecinin doğal olarak yaşam süreçlerini derinden sarsabilir.

↙️ Bu süreçte bayramlaşma noktasında, özellikle uzun vadede en fazla etkilenmesi beklenen kitle çocuklardır. Çocukların aile büyüklerini ziyaret etmesi ve bayramlaşması toplumsal değerlerin aktarımı bakımından oldukça elzemdir. Sokağa çıkma yasakları nedeniyle gerçekleşemeyen bu sürecin çocukları olumsuz etkilememesi ise önemli oranda ebeveynlerin sorumluluğundadır.

↙️ Ebeveynler bayram olgusu ile henüz yeni tanışan çocuklarda bayram bilincini oluşturmak için aile içinde tedbirlere başvurmalı ve öncelikle bayramlaşmayı aile içindeki ritüellerle çocuklara öğretmelidirler. İkinci olarak ise özellikle aile büyükleri ile sesli ve görüntülü yollarla gerçekleştirilecek olan bayramlaşma süreçlerine çocuklar da dahil edilmelidir. Bu anlamda aile büyükleri, çocukların bayramı kutlaması için ortam oluşturmalı ve bu davranışlarının önemini algılamalarını sağlayarak teşvik etmelidirler. 

Zor günlerinizde yanınızdayız İletişim içinMylife Psikoloji' ye ulaşın 05447243650.

İlişki danışmanlığı, kişiler arası ilişkileri daha doyum verici hale getirmek için gerçekleştirilen bir psikolojik danışmanlık sürecidir. Bu durumda, ilişki danışmanı için de, çok genel bir ifade olarak, “ilişki danışmanlığı hizmeti sunan profesyonel kişi” tanımını kullanabiliriz

Daha Fazla Bilgi içinMylife Psikolojik Danışmanlık Merkeziile iletişime geçiniz 📲 05447243650

Başarı, bireysel olarak da hedeflere ulaşmak için heyecan veren bir kelime. Her bireyin başarı beklentisi de, başarıya ulaşmak için seçtiği nedenleri ve değerleri de farklı…

Koçluk bir disiplin ve sistemli çalışma ile ilerleyen, kişiyi harekete geçiren ve kişinin kısa sürede tek başına çözüm bulamadığı konularda hızla yolculuk yapmasını sağlayan önemli bir araç. Yıllardır tüm projelerimde kullandığım bir araç haline geldi. 

Koçluğu kişiyi hızla harekete geçiren bir araç olduğu için özellikle çok seviyorum.

Yolun başında ve işin başında pek çok kişi ile çalışıyorum.  Kaynakları fark ettirip, en iyi şekilde kullanmak için adım attırmak ve bir amaca hizmet eden hayal ve hedeflerimize tutkuyla bağlanmayı sağlamak için koçluk aracını kullanıyorum.

Koçluk yolculuğumda öğrencilerden başlayarak yolun başında, işin başında her yaştan birey ile hedeflere ulaşmak için başarıyı çalışıyoruz.

Öğrenci Koçluğu Nedir? Öğrenci Koçu Nasıl Olunur? Eğitim veya öğrenci koçluğu son dönemlerde sıklıkla duyulan bir kavramdır. Öğrenci koçluğu hizmetinden yarar sağlanabilmesi ve öğrencilerin başarı elde etmeleri sebebiyle okul bünyelerinde de öğrenci koçluğu hizmeti verilmeye başlamıştır. Bu sebeple yeni iş arayışında olan kişiler veya çocukları için öğrenci koçu tutmak isteyenler öğrenci koçluğuna dair detayları merak etmektedirler. Öğrenci koçluğu nedir? Kimdir? Nasıl olunur ve neden ihtiyaç duyulur gibi sorulara edindiğimiz bilgilere dayanarak cevap vermeye çalışacağız. Öğrenci Koçluğu Nedir? Öğrenci koçluğu öğrencilere almaları gereken kararlarda yardımcı olmak amacıyla verilen bir hizmettir. Bu hizmeti yerine getiren ise öğrenci koçlarıdır. Öğrenci koçluğunda çocukların istekleri önemlidir. Kendisine bir meslek belirlememiş öğrenciler öğrenci koçluğu sayesinde mesleklerini belirleyebilirler. Ancak burada koçun meslek konusunda yönlendirmesi olmaz aksine koç öğrencinin beğeni ve yeteneklerini keşfederek kendisinin karar vermesini sağlar. Öğrenci koçluğunda verilen tek hizmet meslek belirleme değildir. Öğrencilerin yaşadıkları olaylara karşılık nasıl baş edebileceklerini öğrenmelerini sağlanır. Ayrıca meslek dışındaki konularda karar verme becerisinin gelişmesine yardımcı olunur. Tüm bu işleri yaparken ise öğrenciyi zorlayarak ya da yönlendirerek çalışılmaz bunun yerine öğrencinin motive edilmesi sağlanır. Öğrenci Koçu Kimdir? İletişim Telefonumuzdan 05447243650 bize ulaşabilirsiniz Öğrenci koçu bir koça ihtiyacı olan öğrencilere danışmanlık / mentorluk yapan kişidir. Öğrenci koçu bu işi yapmak için sertifika almış kişidir. Bir öğrenci koçu öğrencilerinin karar verme becerilerinin ortaya çıkmasını sağlamak için çalışır. Koç öğrenciye yapması gerekenleri dikte eden kişi değil aksine öğrencinin kararına önem veren ve onun yanında yürüyen kişidir. Öğrenci Koçu Ne İş Yapar? Öğrencinin kendini tanımasını sağlar Kendini tanıyan öğrencilerin kendilerine bir hedef belirlemesine yardımcı olur. Ancak ona bir hedef telkin etmez. Öğrencinin belirlediği hedefe ulaşması amacıyla plan veya program yapar. Öğrenci için yapılan plana veya programa öğrencinin ne kadar uyduğunun kontrolünü yapar. Öğrencinin okuldaki başarı durumunu kontrol eder ve başarısızlık durumunun ortadan kalkmasına yönelik motivasyonlar gerçekleştirir. Öğrencide kaygı olduğu durumlarda bu kaygının ortadan kalkmasına yönelik çalışmalar yapar. Başaracağına inanmayan ve özgüveni olmayan öğrencilerin özgüven kazanmasına yönelik çalışmalarda bulunur. Koçluğunu yaptığı öğrencinin yaratıcılık özelliklerinin ortaya çıkmasına ve artmasına yardımcı olur. Sosyal hayatta öğrencinin başarılı olmaması durumunda gelişim kazanmasına yardım eder. Öğrencinin ailesi ve arkadaşlarıyla olan iletişiminde yaşadıkları sorunları çözebilmesine yardımcı olur. Bu işleri ve koçluğunu yaptığı öğrencinin ihtiyaç duyduğu diğer işleri yapmak öğrenci koçlarının görevidir. Yapılan öğrenci koçluğunun süresi ise ihtiyaca bağlı olarak değişir. Bu koçluk öğrencinin sınava hazırlanması ve sınava girmesinin ardından bitebilirken daha uzun süreli bir koçlukta olabilir. Öğrencinin derslerinde başarılı olmasını sağlayacak zaman yönetimi, hafıza teknikleri veya hızlı okuma gibi eğitimler de öğrenci koçunun görevleri arasında yer alır. Öğrenci Koçu Olmak İçin Gerekli Beceriler Nelerdir? Öğrenci koçu olmayı herkes isteyebilir ancak öğrenci koçluğunda başarılı olmak için koçların gerekli becerilere sahip olmaları gerekir. Aksi takdirde başarılı olmaları ve öğrenci koçu olarak tercih edilmeleri zor olur. Öğrenci koçu olmak için kişilerin sahip olmaları gereken en önemli beceri öğrenciyle iletişim kurma becerisidir. Karar verme ve hedef belirleme gibi konularda sıkıntı yaşayan öğrencilerle doğru bir iletişim kuran koç başarıya da kolay ulaşabilir. Ayrıca öğrenci psikolojisini çözmüş olması gerekir. Bunun için genellikle öğrenci koçları öğretmenler olurlar. =>>> İletişim Telefonumuz 05447243650.

Boşanma Erkek ve Kadını nasıl etkiler ? Yüksel Köksal &Ekrem Çulfa 

Daha Fazla Bilgi ve Profesyonel Yardım almak için Arayın 📲 05333738123

#boşanma #psikoloji

İLİSKİLERDE BEN DİLİ İLE İLETİŞİM NASIL OLUR? “Ben” dili, kişinin o anda karşılaştığı durum veya davranış karşısında, kişisel tepkisini duygu ve düşüncelerle açıklayan bir ifade tarzıdır. Duygu ve düşüncelerimizi içtenlikle ifade etmemizdir. Başkalarıyla ilgili değerlendirme ve yorumlarımızı değil, kendi duygu ve yaşantılarımızı açıklarlar. “Ben” mesajını duyan kişi, karşısındakine ne hissettirdiğini öğrenir ve eğer bu olumsuz bir duyguysa, kendi isteğiyle davranışını değiştirir ya da değiştirmez. Yani davranışının sorumluluğu tümüyle kendine aittir. Suçlama olmadığı için “Ben” mesajı ile gönderilen iletiler, genellikle gönüllü bir farklı davranma çabasına zemin hazırlayabilir. “Ben” dilinin en önemli yararı ise, karşımızdaki kişiye “Ben böyle hissediyorum ama bu davranışın herkese böyle hissettirmeyebilir” anlamını içeren bir ileti gönderildiğinden, onun suçlanmadan kendini gözden geçirmesine olanak tanımasıdır. Ben odaklı Ben dili sağlıklı bir iletişim oluşturur. “Sen” mesajı ise iletişimi engeller. Sen mesajı, Sen dilidir ve genellikle kızgınlık ifadesi için kullanılır. Sen Mesajları, hakkınızda bir ileti göndermez, odak hep karşınızdaki kişidir. “Ben” mesajı gönderen kişi, kendi hakkında yaptığı değerlendirmeyi karşısındaki kişiyle paylaşmak isteğindedir. “Ben” mesajları karşınızdaki kişiyi suçlayıcı ifadelerden arınmış ve tümüyle kendi duygu ve düşüncelerinizi içerdiğinden, İletişimin olumlu sürmesine yardımcı olabilir. Kızgınlık hissettiğiniz durumlarda, bunu “Ben” mesajı ile İletmeniz, karşınızdakinin savunmaya geçmesini, öfkeyle karşılık vermesini, kendini kıstırılmış hissetmesini, suçlanmasını ve konuşmaktan kaçınmasını engelleyebilir. Size sözle saldırılmadığı sürece, rahatsızlığını ve kızgınlığını dile getiren biriyle anlaşmak mümkündür. Ne dersiniz? Aslına bakarsanız Ben dili, iletişimin temelidir. Cümlelere aşağıdaki gibi başlamak yerine: Yapmalısın Yapman gerek Yapmak zorundasın vb. Şöyle başlayabilirsiniz cümlelere: İhtiyacım var Rica ediyorum Hissediyorum vb. “Sen” ile başlayan cümleler karşınızdakinin hızla savunmaya geçmesine neden olur. Malum en iyi savunma da karşı saldırıdır. Elbette ki konuşmada kullanılan tonlamadır iletişimde belirleyici olan, ama “Sen” riskli bir sözcüktür, hızla tepki oluşturur. Ben dili çatışmalarda sağlıklı iletişmenin en iyi yoludur. Sen dili ile karşınızdakini suçlayıp neyi yanlış yaptığını vurgularken Ben dili duygu ve düşüncelerinizin sorumluluğunu alır. “Böyle davrandığında kendimi önemsenmemiş hissediyorum.” ile “Sen bana kendimi kötü hissettiriyorsun.” arasındaki fark size ne ifade ediyor? Ya da “Eve devamlı geç geldiğinde, ben kendimi önemsenmiyor hissediyorum.” ile “Neden asla zamanında eve gelmiyorsun? İfadelerinin oluşturduğu etki ne kadar farklı, değil mi? Sen dili: 1. Suçlayıcıdır. 2. Davranıştan çok kişiliğe yöneliktir. 3. Kişiye anlaşılmadığını hissettirir. 4.Yeniden konuşma isteğini engeller. 5. Neye kızıldığının anlaşılmasına izin vermez. 6. Kişiyi incitir, kırar. 7. Kişinin savunmaya geçmesine neden olur. Ben dili: 1.Savunmaya itmez. 2. Suçluluk hissettirmez. 3.Duygunun nedeni anlaşıldığı için iletişim sağlıklı olur. 4. Ben iletisi alan kişi başkalarını düşünmeyi de öğrenir. 5.Yakınlaşmayı sağlar. 6. Anlaşmazlıkları azaltır. 7. Konuşan kişiyi rahatlatır. Ev işleri, öncelikler, para bir evlilik içinde genel olarak tartışma yaratan konulardır. Elbette ki bir evlilik ilişkisinde her konuda aynı fikirde olmayacaksınız. Her ilişkide olduğu gibi özellikle de evlilikteki iletişimde üslup çok önemlidir. Kendinizi ifade ederken seçtiğiniz kelimeler partnerinizin sizinle diyaloğunu, ilişkinizin nasıl gelişeceğini belirler. Bazen tüm iyi niyetinizle söyledikleriniz bile sevdiğinizi kıracak bir tartışmaya, hatta kavgaya dönüşebilir. Bunun nedeni birçok ilişkide partnerlerin “sen dili” kullanmasıdır. Aile Evlilik Çift Terapisi ve İlişki Uzmanlığı için iletişim hattımızı 05447243650 yi arayabilirsiniz.

Sosyal Medya Aile-Evlilik-Çift ilişkileri Nasıl etkiliyor?

Çok tuhaf bir zamanda yaşıyoruz. Artık insanların internette paylaştıkları durumların dünyada olan bitenden bile daha önemli görüldüğü bir dönemdeyiz. İnsanların hayatlarını sosyal medya hesaplarındaki fotoğraflarıyla değerlendiriyoruz ve haklarında bildiğimiz tek şey kendileriyle ilgili yazdıkları. Çoğu zaman da haksız çıkıyoruz zaten. Yalnız şöyle bir durum var ki gerçekten mutlu çiftler hayatlarıyla ilgili çok fazla şeyi paylaşmıyorlar internette.

Dengeli sosyal medya kullanımı için farkındalık ve içgörünüzü arttıracak önerileri şu şekilde sıralayabilirim:

1. İnsanlar mutlu bir ilişki yaşarken, o anı ve anın güzelliklerini yaşıyorlar Eğer bir insanın hayatında her şey yolunda ve iyi gidiyorsa bu güzellikleri resimleyip paylaşacak pek zamanları olmuyor. Mutluluklarını kimseye kanıtlama ihtiyacı hissetmiyorlar. 

2. Hiç fotoğraf çekinmeyen, paylaşmayan ve insanlara sosyal medyadan bakmayan tipler gibi düşünmeyin onları. Sadece hayatları onları o kadar çok mutlu ediyor ki başkalarının hayatlarıyla ilgilenmiyorlar. 

3. İlişkilerinde yaşadıkları problemleri internette paylaşabilen çiftlerin bundan hiçbir kazancı yok. Sosyal medyada tanıdığınız herkese gerçek hayattaki problemlerinizi açıklamak çözüm noktasında en etkisiz şey olurdu herhalde. Ancak ilişkinizdeki her şeyi daha da mahvetmeye yarar, başka da bir işe yaramaz. 

4. Gerçek mutluluk gerçekten sizi seven biriyle gerçekten mutlu bir ilişki içinde olmaktan gelir.

5. Ne kadar mutlu olduğunuzu sosyal medya üzerinden kanıtlamanız, gerçekten mutlu olduğunuz anlamına gelmeyebilir. 

6. Mutluluk, birlikte olmaktan kaynaklanır, birlikte olduğunuzu bütün dünyaya ilan etmekten değil. Bunu anlayan insanlar için, sürekli sosyal medyada bir şeyler paylaşmak pek de cazip değildir. 

7. Kimsenin bir başkasına bir şey kanıtlamak gibi bir zorunluluğu yok. Gerçekten mutlu olan insanların mutluluklarını kimseye kanıtlamak gibi bir zorunlulukları yoktur. Onlar zaten birbirlerini istedikleri için birliktedirler, sayfalarında “ilişkisi var” yazsa da olur yazmasa da olur onlar için. 

8. ...Ve en önemlisi… Araştırma sonuçlarına göre sosyal medyada çok fazla gönderisi bulunmayan, hatta kullanmayan çiftler genelde gerçekten mutlu olan çiftler çünkü kendilerini iş arkadaşlarıyla ya da başkalarıyla sürekli kıyaslamazlar. Çoğu zaman asıl meselenin hayatımızı yaşamak, ilişkilerimize, sorumluluklarımıza, tecrübelerimize ve hislerimize odaklanmak olduğunu unutuyoruz. Tek derdimiz o siteler üzerindeki sınırsız popülarite oluyor.

Eğer her şeye rağmen iaile-evlilik-çift ilişkilerinizi olumsuz etkileyen sosyal medya sorunlarınızı kontrol altına alıp yönetemiyorsanız mutlaka Profesyonel danışma hattımızı 0533 373 81 23  arayıp PROFESYONEL YARDIM alınız. Çünkü dengeli sosyal medya yönetimi iş ve özel yaşama iyi gelir. Siz profesyonel bir şekilde iş ve özel yaşamınızı sürdürmeye değer insansınız !

Mükemmel ilişkinin Bilimsel Sırları... 

Pek çok insanın öncelikli hayalleri arasında mutlu ve sağlıklı bir birlikteliğe sahip olmak var. Ünlü psikolog, yazar ve sosyal bilimci David Niven, son kitabı ’The 100 Simple Secrets of Great Relationships’te (İnsan İlişkilerinin 100 Sırrı) mükemmel bir ilişkiye ulaşmanın sırlarını açıkladı. Marie Claire dergisi bu özel sırları derledi. Yaptığı araştırmalar nedeniyle Ohio Devlet Üniversitesi ve Harvard Üniversitesi tarafından birçok kez ödüle layık görülen ünlü yazar David Niven mutlu ailelerin, sağlıklı ve başarılı insanların 100 sırrından sonra ’İnsan İlişkilerinin 100 Sırrı’ adlı kitabıyla mutlu ve sağlıklı bir beraberliğe giden yolda, atılması gereken adımları okuyucularıyla paylaşıyor. KIYASLAMA YAPMAYIN Niven’in mutluluğa ulaşmak isteyenlere kıyaslama yapmaktan kaçınmalarını öneriyor. Hayatımızı başkalarınınkiyle kıyaslamak onu değiştirmez. Ancak yazara göre kendi hayatımız ile ilgili nasıl düşündüğümüzü değiştirir! Nitekim bir arkadaşımızı mükemmel bir ilişkinin keyfini sürerken gördüğümüzde kendi ilişkimizi sorgulamaya başlıyoruz. Sorunlar yaşarken gördüğümüzde da kendi ilişkimizin daha iyi olduğunu düşünüyoruz. PERİ MASALLARINA ALDANMAYIN Yazara göre her ne kadar hikayelerde yaşanan büyük aşkları yaşamayı beklemesek de içten içe bunun hayalini kuruyoruz. Niven’a göre yapmamız gereken hayalini kurduğumuz büyüyü partnerimize karşı duyduğunuz sevgide görmek ve masallarda yaşanan şeylerin beklentisi içine girmemek. ORTAK İLGİ ALANI OLUŞTURUN Günümüzün çoğunu kariyer peşinde koşmak ve gündelik görevlerimizi yerine getirmekle geçiriyoruz. Bu da kişilerin ilişkilerinde ortak ilgi alanları bulmaya çalışmalarını son derece önemli kılıyor. Çünkü ortak ilgi alanları partnerler arasında pozitif bir iletişim ve eğlencenin oluşmasını destekler. ZİHNİNİZİ OKUMASINI BEKLEMEYİN Üzücü bir durumda olduğunuzda partnerinizin sıkıntınızı kendiliğinden anlamasını beklemeyin. Karşı taraf zihninizi okuyamaz. Çoğunlukla partnerimize duygularımızı anlatmadan, bizi yalnız bırakmakla itham ediyoruz. Yapmanız gereken, partnerinize hissettiklerinizi anlatmak. ACELEYE GEREK YOK Kişilerin evlenmeye ve çocuk doğurmaya karar verdiği yaş dilimi son yüzyılda, her on yılda bir artıyor. Yazara göre bu durumun maddi baskılar ve bağımsızlığını ilan etmek gibi pek çok nedeni var. Acele etmenize gerek yok. Çünkü ilişkiler birinci gelenin ödüllendirildiği birer yarış değil. Kitapta yer alan araştırma, geç yaşta evlenmenin ne hayat, ne de yaşanan ilişki üzerinde negatif etkisi olmadığı kanıtlanıyor. MİZAH DUYGUNUZU GELİŞTİRİN Yazara göre bir ilişkide iyi bir mizah anlayışına sahip olmanın ortalama bir günü daha eğlenceli kılmaya ve kötü bir günün yükünü azaltmaya faydası olur. Yazar; bu mizah anlayışının pozitif bir yönü olması gerektiğinin altını çiziyor. Çünkü negatif espriler sadece tansiyonu artırır. KALİTELİ ZAMAN Eğer birlikte en çok zaman geçirmek istediğimiz insanı bulmuşsak neden onunla mümkün olan en kaliteli zamanı birlikte geçirmeyelim ki! Çünkü ilişkiler birlikte geçirilen zamanın miktarı ile değil kalitesi ile gelişir! GELECEK ÖNEMLİ Yazara göre bazı insanlar ilişkilerinin başarılı bir geçmişi varsa o zaman yapılması gereken her şeyin başarılmış olduğunu düşünme yanılgısı içine giriyor. Oysa ilişki geçmişe değil, geleceğe doğru inşa edilir. AÇIK OLMAK ŞART Bir ilişkinin mutlu ya da mutsuz olduğunu düşünün. Partnerlerin birbirleri ile nasıl iletişim sağladıkları çok önemli....

Eğer her şeye rağmen ilişki sorunlarınızı kontrol altına alıp yönetemiyorsanız mutlaka ilişki danışma hattımızı 0533 373 81 23 arayıp PROFESYONEL YARDIM alınız. Çünkü dengeli ilişki yönetimi iş ve özel yaşama iyi gelir. Siz profesyonelce özel yaşamınızı sürdürmeye değer bir insansiniz !

Güzel bir ilişkinin temeli flört aşamasından geçer. Sağlıklı bir flört sağlıklı bir ilişkiyi beraberinde getirir. Flört etmek kadın ve erkeğin birbirleri için uygun olup olmadığını test ettiği, ileride tebessümle hatırlayacakları bir dönemdir. Flört ederken doğru insan gibi görünmeye çalışmak çoğu zaman flörtü sonlandıran bir durum yaratır. Bunun sebebi flört aşamasında doğru kişi gibi görünmek yerine asıl olduğunuz kişi olarak görünmeniz gerektiği gerçeğini atlamaktır. Flört kadın ve erkeğin birbirinden etkilenmesiyle başlayan çoğu zaman duygusal bir durumdur. Kaybetmek istemediğiniz zaman ise panikleyerek; karşınızdaki kişi için doğru insan olmanın yollarını aramak çoğu zaman hata olacaktır. Kıskanç olmamak gerektiği için bu duyguyu saklamak ileriki zamanlarda ortaya güven sorununu çıkarır. Bu durum karşınızdaki kişide değiştiğiniz ya da dürüst olmadığınız duygusunu uyandırabilir. Flört aşamasındaki ayrılık kötü bir anı olsa da yaşanmışlıkların olduğu uzun soluklu bir ilişkinin bitiyor olmasından daha iyi bir sonuç olacaktır. Bu yüzden ilişkinin başında dürüst olmak aslında ilerisi için temeli sağlam bir ilişkinin başlangıcını atmış olmaktır. FLÖRT ESNASINDA YAPILAN HATALAR NELERDİR ? Kadın erkek ilişkileri karmaşıktır. Karakter olarak uyum sağladığınız, ilişkinin her aşamasında dürüst olduğunuz halde bazı ilişkiler yolunda gitmeyebilir. Bunun sebebi çoğunlukla ilişkilerin sona ermesinin ardından yapılan hataları kabullenmemektir. Burada dikkat edilmesi gereken, her iki tarafın da hatalarının farkına vararak bir çözüm sunmasıdır. Suçlayıcı bir konuşma tarzı karşı tarafta savunma ihtiyacı hissettireceği için sizi çözümden uzaklaştıracaktır. Sonuçsuz kalan ve ertelenen kavgalar ise sadece sorunların büyümesine neden olacaktır. Bu yüzden yapılması gereken sorunların ortaya çıkmasıyla birlikte hafta sonu bir kaçamak ayarlayarak sorunları karşılıklı olarak konuşabileceğiniz bir ortamda bunları konuşmak ve başındayken sorunu halletmektir.

00:00 - 35:00 + Goncagül FEYMAN ile 1 DÜNYA İŞ (12 mayıs 2017) Prof. Dr. Ekrem ÇULFA 34:59

35:00 - 01:16 + Goncagül FEYMAN ile 1 DÜNYA İŞ (25 mayıs 2017) Prof. Dr. Ekrem ÇULFA _ My Life 40:46

01:17 - 01:43 + Gülgun FEYMAN ile İŞTE 1 AN (29 Mayıs 2017) Prof. Dr. Ekrem ÇULFA _ Mylife Psikoloji 24:31

01:48 - 02:20 + GÜLGÜN FEYMAN İLE İŞTE 1 AN 5 ŞUBAT 2018 AİLE-EVLİLİK-ÇİFT DANIŞMANI EKREM ÇULFA 30:35

02:21 - 02:43 + GÜLGÜN FEYMAN İLE İŞTE 1 AN 31 TEMMUZ AİLE EVLİLİK VE ÇİFT DANIŞMANI SN. EKREM ÇULFA 20:31

Hangi Durumlarda Psikoloğa Gidilmelidir ?

Kimi zamanlarda kendimizi çıkmazda bulduğumuz, sorunlarımızı çözemediğimiz durumlar olabilir. Sorunlar olmasa da memnuniyet duygumuzda eksiklik, sebepsiz yere sinirlilik hissedebiliriz. Veya sadece bazı konularda farklı bir bakış açısıyla olaylara bakmasını istediğimiz bir kişiye ihtiyaç duyabiliriz. Psikoloğun amacı; terapiyle birlikte, ruhsal ve psikolojik açıdan sizi rahatlatıp, farkındalık değerinizi arttırıp toplumsal hayattan zevk alabilen bir birey olmanıza yardımcı olmaktır. Psikolog kendi psikoterapi yöntemiyle görüşme yaptığında sorunlarınızın temelini anlamak ve hakkınızda bilgiler edinmek için size sorular sorması çok doğal ve normaldir. Bu sizin terapi süreciniz içinde yararlı bir kısımdır .Bu aşamada psikologların bir sihirli değneği olmadığını bilmeniz gerekmektedir. Bu bir süreçtir ve psikologlar bu sürecin karşılıklı olarak en verimli şekilde geçmesini istemektedir. İsterseniz şimdide psikoloğa hangi durumda başvurabileceğiniz konusunda birkaç şeyden bahsedelim; -> Uzun süreli bir depresyon durumu mevcutsa -> Aşırı alınganlık ve özgüven eksikliği yaşanıyorsa -> Kalabalık ortamlarda dahi yalnızlık hissi oluşuyorsa -> Kadın-erkek ilişkilerinde çözülemeyen problemler varsa -> Sürekli can sıkıntısı ve bunalma duygusu hissediliyorsa -> Aşırı dikkat dağınıklığı varsa -> Ciddi bir sınav maratonunda olup yeterli konsantrasyon sağlanamıyorsa -> Evlilik öncesinde veya evliliği bitiremeye dönük durumlarda kafa karışıklığı yaşanıyorsa -> Herhangi bir aktiviteye bağımlılık derecesinde ilgi gösteriliyorsa -> Sürekli korku, kaygı veya telaş hissediliyorsa bir psikoloğa giderek yardım almak gerekmektedir. 

Terapi Nedir? 

Birçok insanın sıkça merak ettiği, terapi nedir sorusunu, Sigmund Freud’un cevabıyla açıklamak daha iyi olacaktır. Freud’a göre; terapi konuşarak yapılan tedavi biçimidir. Aslında Freud bu cevabıyla çok önemli bir ayrımın altını çizmiştir. Bu ayrım ise terapi ile ilaçlı tedavi arasındaki farktır.Günümüzdeki yorumuyla terapi belli bir eğitim sürecinden geçtikten sonra uzman psikologlar tarafından düzenli ve sistemli olarak planlanlanmış tedavi sürecidir. Terapi bireylerin psikolojik rahatsızlıkları, davranışsal bozulmaları ve negatif düşüncelerini önce belirlemek sonrada azaltarak bitirmeyi amaçlar. 

Ekrem ÇulfaAile Evlilik Çift Danışmanı =>05447243650

Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Danışmanı

00:00Aile Danışmanı nedir ?

00:28 Aile Danışmanlığı nedir ?

00:51 Aile Koçu Nedir ?

00:52 Aile Terapisi nedir ?

01:28 Çocuk Ergen Koçu nedir ?

02:04 Çocuk Ergen Psikoloğu Nedir ?

02:33 Eğitim Koçu nedir ?

03:00 Evlilik Danışmanı nedir ?

03:40 Evlilik Koçu Nedir ?

04:15 Evlilik öncesi Koçu nedir ?

04:48 Evlilik Terapisi nedir ?

05:24 Finans ve Yatırım Koçu nedir ?

05:52 Hamilelik Koçu nedir ?

06:23 İletişim Koçu nedir ?

07:03 İlişki Koçu nedir ?

07:50 İlişki Uzmanı nedir ?

08:20 Kariyer Koçu nedir ?

08:44 Korku ile Kaygı arasındaki nedir ?

09:05  Medya Koçu nedir ?

09:40 Motivasyon Koçu nedir ?

10:20 Nefes Koçu nedir ?

10:50 Oyuncu Koçu nedir ?

11: 32 Öğrenci Koçu nedir ?

12:00 Pedagog Nedir ? 00:25

* Psikolog nedir 00:35

* Psikolog ve Yaşam Koçunun farkı nedir 00:36

* Sanatci Koçu nedir ? 00:23

* Sınav Kaygısı nedir 00:35

* Sinav Koçu nedir ? 00:34

* Siyaset Koçu nedir 00:27

* Sporcu Koçu nedir ? 00:33

* Yaşam Koçu nedir 00:24

* Yönetici Koçu nedir 00:27

* Aile Koçu Nedir 00:36

* BAŞARI KOÇU KİMDİR BAŞARI KOÇLUĞU NEDİR ?01:21

* ÇOCUK ERGEN KOÇU KİMDİR ÇOCUK ERGEN KOÇLUĞU NEDİR ? 01:54

* DOĞUM VE HAMİLE KOÇLUĞU NEDİR ? 01:03

* DOĞUM VE HAMİLE KOÇU KİMDİR ?01:09

* EBEVEYN KOÇLUĞU NEDİR ? 00:12

* EBEVEYN KOÇU KİMDİR ? 00:36

* EĞİTİM KOÇLUĞU NEDİR ? 00:09

* EĞİTİM KOÇU KİMDİR ? 00:48

* EMEKLİ KOÇU KİMDİR ? 01:47

* EVLİLİK KOÇLUĞU NEDİR ? 01:31

* EVLİLİK KOÇU KİMDİR ? 00:09

* İLİŞKİ KOÇLUĞU NEDİR ? 00:52

* İLİŞKİ KOÇU KİMDİR ? 00:54

* KARİYER KOÇU KİMDİR ? 01:01

* MEDYA SOSYAL MEDYA KOÇU KİMDİR ? 01:21

* MEDYA SOSYAL MEDYA KOÇU KİMDİR ? 01:21

* MEDYA SOSYAL MEDYA KOÇLUĞU NEDİR ? 01:12

* MESLEK KOÇU KİMDİR MESLEK KOÇLUĞU NEDİR ? 00:05

* MOTİVASYON KOÇU KİMDİR MOTİVASYON KOÇLUĞU NEDİR ? 01:29

* ÖĞRENCİ KOÇLUĞU NEDİR ? 00:59

* ÖĞRENCİ KOÇU KİMDİR ? 00:46

* SANATÇI OYUNCU KOÇU KİMDİR ? 01:25

* SANATÇI OYUNCU KOÇLUĞU NEDİR ? 01:17

* SINAV KOÇU KİMDİR SINAV KOÇLUĞU NEDİR ? 01:05

* SİYASET KOÇLUĞU NEDİR ? 00:56

* SİYASET KOÇU KİMDİR ? 01:03

* YAŞAM KOÇLUĞU NEDİR ? 01:00

* YAŞAM KOÇU KİMDİR ? 00:46

* YÖNETİCİ KOÇLUĞU NEDİR ? 01:01

KOÇLUK OKULU, KOÇLUK HİZMETLERİ VE KOÇLUK EĞİTİMLERİ İÇİN MYLIFE PSIKOLOJIK DANIŞMANLIK VE KOÇLUK MERKEZİNİ ARAYIN 05447243650 

Habertürk TV'de Elçin Ateş Ersoy'un sunduğu Sağlık ON programına konuk oldum. Aile, Evlilik ve Çiftler arası ilişkiler hakkında konuştuk.

 - Aile içi öfke sorunları nasıl çözülmeli?

- Eşler arası güç savaşı nasıl çözülür?

- Aynı evde uzun süre küs kalan çiftler nasıl uzlaşmalı?

- Anlaşamayan çiftler boşanmaya ne zaman karar vermeli?  

- Çift terapilerinde kişiler bireysel mi değerlendirilmeli?  

- Boşanan çiftler, yeniden bir araya gelmeye ne zaman karar vermeli?

- Boşanma sürecinde çocukların etkilenmemesi için neler yapılmalı?

- Kayınvalide ve kayınpeder ile yaşanan sorunlar nasıl çözülür?

Psikolojik Sıkıntı Çözüm Yolları için  Mylife Psikolojiye ulaşabilirsiniz 0533 373 81 23

Beyaz TV'de, Hakan Hatipoğlu'nun sunduğu İyi ki Varsın programına konuk oldum. 

Psikolojik Sıkıntı Nedir ? Psikolojik Sıkıntı Çözüm Yolları için  Mylife Psikolojiye ulaşabilirsiniz 0533 373 81 23

Aile Evlilik Çift Danışmanına Hangi Durumlarda Gidilir?Ekrem ÇulfaBeyaz TV'de, Hakan Hatipoğlu'nun sunduğu İyi ki Varsın programına konuk oldum. Mylife Psikolojiye ulaşabilirsiniz 0533 373 81 23

Websitem:http://www.EkremCulfa.Com