人生五分熟 Life Medium Rare

飲食金字塔正式倒轉！低脂高碳時代結束？你還在照舊方法吃嗎？ 如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。 理科太太與關穎 40+50 女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。 每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。 - 收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare 人生五分熟 IG、FB｜@lifemediumrare YouTube 搜尋｜人生五分熟、理科太太 商案合作｜liketaitai@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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有一天你會發現， 你不再是故事裡被聚光燈照著的主角。 但只要你還在為自己的人生做選擇、承擔、前進， 你只是換了一種方式，繼續當自己的主角。 如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。 理科太太與關穎 40+50 女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。 每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。 - 收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare 人生五分熟 IG、FB｜@lifemediumrare YouTube 搜尋｜人生五分熟、理科太太 商案合作｜liketaitai@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

過了 30 歲之後，我們就開始嘗試各種方法，希望讓肌膚更緊實、改善肌膚密度。 雅漾的極致彈潤Pro系列專門為熟齡肌、乾肌設計。 擦在臉上的東西一定要好吸收、不易黏膩，也絕對不能厚重。 畢竟活到五分熟了，我們用過蠻多保養品，挑剔是當然的。 很喜歡「極致彈潤精萃 Pro」精華油的滲透技術，是滋潤又輕盈精華質地，用起來臉會有被好好滋潤、更緊緻的感覺。 這次主推的「極致彈潤精華霜 Pro」，是凝膠霜質地，使用時推開後吸收很快，不會太黏也不厚重，除了肌膚有更飽滿的感覺外，輪廓也感覺更清晰。搭配按摩時效果會更好 「極致彈潤眼霜 Pro」，金屬循環頭可以舒緩眼周肌膚、加強保濕，繞著眼周使用時冰冰涼涼的，過程其實蠻享受的。 眼周細紋是最容易讓疲態被看見的地方，所以在保養時，也會是我們特別加強的重點之一。 希望每個人都能喜歡自己在不同年齡階段的樣子， 把自己照顧成自己也看得順眼的狀態，舒服、自在就是好的。 MOMO x 雅漾官方直營 極致彈潤 PRO 肌密白金雙星組(精華霜 Pro 40ml＋精萃 Pro 30ml) 💫限時75 折 再送 極致彈潤精華霜 Pro 20ml + 雅漾正貨 ×2 💫1/31 前單筆滿 $1,500 再折 $180 (贈品/折扣數量有限售完為止) 購買連結：https://lihi3.me/fFM3e 此篇為雅漾邀約文，商品由雅漾提供，心得為真實體驗 -- Hosting provided by SoundOn

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重新定義對內與對外的界線，如何對外「溫柔且快速」地斷捨離、對內學會尊重與「不操心」的智慧，甚至是從親子關係中學習得體的放手與告別。 - 如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。 理科太太與關穎 40+50 女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。 每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。 - 收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare 人生五分熟 IG、FB｜@lifemediumrare YouTube 搜尋｜人生五分熟、理科太太 商案合作｜liketaitai@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

你怎麼對自己說話，會一步一步把你活成那個樣子。 如果你開始改變對自己的定義，允許自己仍然可以成長、嘗試與前進，人生的節奏與方向，也會慢慢出現不同的可能。 如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。 理科太太與關穎 40+50 女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。 每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。 - 收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare 人生五分熟 IG、FB｜@lifemediumrare YouTube 搜尋｜人生五分熟、理科太太 商案合作｜liketaitai@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

這一年，你辛苦了。與其帶著過往的委屈進入新的一年，不如學會優雅地斷捨離；讓我們一起練習清空那些消耗你的人與事，把最好的自己，留給值得的 2026。 如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。 理科太太與關穎 40+50 女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。 每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。 - 收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare 人生五分熟 IG、FB｜@lifemediumrare YouTube 搜尋｜人生五分熟、理科太太 商案合作｜liketaitai@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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很多人在媽媽面前，都會不自覺回到小時候的自己——敏感、急躁、想被理解、卻又無力表達。 明明已經長大，但一句話、一個表情，就能勾起多年未解的委屈與期待。 這集我們一起聊聊「母女之間說不出口的心事」，以及如何突破那些反覆上演的溝通卡點。 學會好好說，也學會好好被聽見，是每段親子關係最重要的開始。 - 如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。 理科太太與關穎 40+50 女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。 每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。 - 收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare 人生五分熟 IG、FB｜@lifemediumrare YouTube 搜尋｜人生五分熟、理科太太 商案合作｜liketaitai@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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EP16｜你的對象有自戀型人格？ 在感情裡，若每一次衝突都被引導成「你的問題」，那可能不是你的錯，而是自戀型人格的操控模式。 這集我們一起解析自戀型人格的特徵，並談談如何辨識、如何保護自己。 愛情不該讓你失去自信，而是讓你更靠近真正的自己。 - 如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。 理科太太與關穎 40+50 女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。 每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。 - 收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare 人生五分熟 IG、FB｜@lifemediumrare YouTube 搜尋｜人生五分熟、理科太太 商案合作｜liketaitai@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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很多人到了40歲，會開始在「穩定」與「改變」之間掙扎。 有了家庭、孩子，似乎就該以現況為主，但心裡那個還沒被實現的自己，真的能被忽略嗎？ 或許我們要的不是一場大冒險，而是一種更貼近內心的選擇。 40歲，不一定是人生的下半場，而是另一個「我」準備重生的起點。 - 如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。 理科太太與關穎 40+50 女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。 每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。 - 收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare 人生五分熟 IG、FB｜@lifemediumrare YouTube 搜尋｜人生五分熟、理科太太 商案合作｜liketaitai@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

當千禧世代開始面對四十歲，該老的不是年齡，而是心態嗎？ - 如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。 理科太太與關穎 40+50 女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。 每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。 - 收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare 人生五分熟 IG、FB｜@lifemediumrare YouTube 搜尋｜人生五分熟、理科太太 商案合作｜liketaitai@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

從資源豐沛的家庭環境長大，到自己去美國的獨立生活，我們是怎麼逼迫長大的 ？ - 如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。 理科太太與關穎 40+50 女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。 每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。 - 收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare 人生五分熟 IG、FB｜@lifemediumrare YouTube 搜尋｜人生五分熟、理科太太 商案合作｜liketaitai@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

有時候我們遇到的「朋友」，嘴上說替你開心，心裡卻默默在比較。 學會辨識、保持界線，不必討好，也不必防備，只要好好過自己的生活。 - 如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。 理科太太與關穎 40+50 女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。 每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。 - 收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare 人生五分熟 IG、FB｜@lifemediumrare YouTube 搜尋｜人生五分熟、理科太太 商案合作｜liketaitai@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

愛情裡最難處理的第三者：婆媳問題 婆媳關係一直是許多婚姻中最難解的課題，往往連帶影響夫妻感情。 有時候，甚至連交往時期，就可能出現另一半在「家庭」與「伴侶」之間的矛盾。 到底婆媳關係為什麼這麼難？是文化、性格，還是彼此的期待？ 或許，找到平衡的方式，才是維持長久關係的關鍵。 - 如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。 理科太太與關穎 40+50 女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。 每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。 - 收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare 人生五分熟 IG、FB｜@lifemediumrare YouTube 搜尋｜人生五分熟、理科太太 商案合作｜liketaitai@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

當小孩知道你家有多有錢，要怎麼教小孩正確的金錢觀？ - 如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。 理科太太與關穎 40+50 女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。 每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。 - 收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare 人生五分熟 IG、FB｜@lifemediumrare YouTube 搜尋｜人生五分熟、理科太太 商案合作｜liketaitai@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

所謂的『長女病』，不是一種真正的病，而是一份從小就被賦予的責任感。長女往往要比別人更早懂事，習慣把照顧家人、承擔壓力放在自己身上。表面堅強、懂事聽話，心裡卻常常忽略了自己的需要。這一集，我們聊聊長女的隱形壓力，也聊聊如何在責任與自我之間找到平衡。 - 如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。 理科太太與關穎 40+50 女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。 每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。 - 收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare 人生五分熟 IG、FB｜@lifemediumrare YouTube 搜尋｜人生五分熟、理科太太 商案合作｜liketaitai@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

當我們談到「更年期」，多半只會想到女性，但其實男性也可能面臨荷爾蒙下降所帶來的情緒與身體變化。 脾氣變差、關係緊張，甚至在婚姻裡對伴侶的不滿，都可能與這段「男性更年期」有關。 這並不是單純的藉口，而是一個需要理解和面對的生理現象。 唯有看見背後的原因，才能讓彼此的關係更健康、更多一份包容。 - 如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。 理科太太與關穎 40+50 女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。 每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。 - 收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare 人生五分熟 IG、FB｜@lifemediumrare YouTube 搜尋｜人生五分熟、理科太太 商案合作｜liketaitai@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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在人際關係中，我們常常會因為不好意思拒絕，把別人的期待、問題甚至責任背在自己身上。 其實，這些都不是我們該承擔的功課。 真正的成熟，是懂得劃清界線，把精力留給真正值得的人和關係。 如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。 理科太太與關穎 40+50 女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。 每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。 - 收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare 人生五分熟 IG、FB｜@lifemediumrare YouTube 搜尋｜人生五分熟、理科太太 商案合作｜liketaitai@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

有些朋友明明曾經很要好，卻突然失去聯繫，這種距離往往讓人感到遺憾。 但隨著時間推移，我們也會發現，有些人就是你生命裡的「擋子彈」隊友，永遠值得珍惜。 朋友的出現與消失，或許都是成長的一部分，提醒我們看清哪些關係能長久、哪些只能停留在回憶裡。 如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。 理科太太與關穎 40+50 女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。 每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。 - 收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare 人生五分熟 IG、FB｜@lifemediumrare YouTube 搜尋｜人生五分熟、理科太太 商案合作｜liketaitai@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

你是不是也常覺得「明明吃很少，還是會變胖」？ 隨著年紀增長，新陳代謝下降、荷爾蒙改變，單靠少吃根本無法維持身材。其實，真正的關鍵在於—— 重量訓練！ 減脂、維持體態，靠的不是「忍住不吃」，而是「聰明運動＋正確飲食」。 一起來聊聊，如何讓身體在不同年齡階段，都能保持健康、自在又有力量！ 如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。 理科太太與關穎 40+50 女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。 每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。 - 收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare 人生五分熟 IG、FB｜@lifemediumrare YouTube 搜尋｜人生五分熟、理科太太 商案合作｜liketaitai@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

更年期真的有那麼可怕嗎？更年期就像是第二次的青春期，讓我們一起來聊聊，迎接這段旅程。 如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。 40+50的女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。 每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。 - 收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare 人生五分熟 IG、FB｜@lifemediumrare YouTube 搜尋｜人生五分熟、理科太太 商案合作｜liketaitai@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

為什麼我總是遇到同一款渣男？看到好朋友老公劈腿你會說嗎？ 你人生一定會被劈或劈過人家腿！你就是要多談戀愛啦！ 如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。 40+50的女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。 每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。 - 收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare 人生五分熟 IG、FB｜@lifemediumrare YouTube 搜尋｜人生五分熟、理科太太 商案合作｜liketaitai@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

我跟關穎要開一個Podcast了！ 如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。 40+50的女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。 每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。 - 收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare 人生五分熟 IG、FB｜@lifemediumrare YouTube 搜尋｜人生五分熟、理科太太 商案合作｜liketaitai@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn