Simplyoga

In questo episodio intervisto Valentina Ferrarini, una mia allieva in Simplyoga. Valentina è una donna, mamma, podcaster, appassionata di crescita personale. In questa chiacchierata ci racconta come ha portato lo yoga nella sua vita, dentro e fuori il tappetino. Il podcast di Valentina: https://open.spotify.com/show/4FlVw4EpUj1PaGRB8wqiDN?si=VV3_KW5TT2mLgwIFOF0rzQ 🧘🏻‍♀️Simplyoga Academy➡️ https://simplyoga.it/academy/ 📸Seguimi su Instagram➡️ https://instagram.com/eleonora.maritan/

L’estate può mettere a dura prova le buone abitudini prese durante l’anno. In questa puntata ti do 3 consigli per mantere la costanza anche in vacanza! Spoiler: “per essere costante, devi imparare ad essere incostante!” 🧘🏻‍♀️Simplyoga Academy➡️ https://simplyoga.it/academy/ 📸 Instagram ➡️ https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌Newsletter per restare in contatto ➡️ https://expert-founder-7656.ck.page/b28c067214?fbclid=PAAaYu1arWx3X2jsITh43O3cxaJv2tv10kX3EhJKqsr4PN13sWO4jnSgZmW60

Lo yoga ci insegna ad abbandonare il giudizio. Cosa significa esattamente? Quando possiamo farlo e perché? Ne parliamo in questo episodio ➡️ Iscriviti alla newsletter: https://expert-founder-7656.ck.page/b28c067214?fbclid=PAAaYu1arWx3X2jsITh43O3cxaJv2tv10kX3EhJKqsr4PN13sWO4jnSgZmW60 ➡️Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 💻Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Ti racconto ciò che per me è stato fondamentale nella mia evoluzione attraverso lo yoga: il lavoro sui blocchi energetici. Vediamo cosa sono e quali possono essere, e come possiamo lavorarci attraverso lo yoga. E poi…SPOILER: cosa sarà di Simplyoga da Settembre?! Ti racconto anche questo! ➡️ Iscriviti alla newsletter: https://expert-founder-7656.ck.page/b28c067214?fbclid=PAAaYu1arWx3X2jsITh43O3cxaJv2tv10kX3EhJKqsr4PN13sWO4jnSgZmW60 ➡️Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 💻Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Ispirata dall’imminente Luna Nuova in Cancro, ti racconto come puoi far fluire le tue emozioni in maniera dolce e gentile, verso te stessa e i tuoi cari ➡️ Iscriviti alla newsletter: https://expert-founder-7656.ck.page/b28c067214?fbclid=PAAaYu1arWx3X2jsITh43O3cxaJv2tv10kX3EhJKqsr4PN13sWO4jnSgZmW60 ➡️Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 💻Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Sei in grado di lasciare andare il controllo? E soprattutto, perché dovresti imparare a farlo? Te ne parlo in questo episodio ➡️ Link utile Promo Estate2X1 https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/member/orderpaymentoptions/4955615 💻Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

In questo episodio parliamo di come prepararci ad accogliere al meglio l’estate grazie a rituali e pratiche yoga che ti aiuti a rimuovere blocchi e manifestare ciò che desideri. ➡️ Iscriviti alla newsletter: https://expert-founder-7656.ck.page/b28c067214?fbclid=PAAaYu1arWx3X2jsITh43O3cxaJv2tv10kX3EhJKqsr4PN13sWO4jnSgZmW60 ➡️Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 💻Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Imparare a lasciare andare cose, persone, situazioni non è sempre facile. A volte preferiamo rimanere nell’insoddisfazione piuttosto che liberarci da chi o cosa risucchia le nostre energie. In questo episodio ti racconto come e perché puoi (e forse devi!) cambiare prospettiva per creare spazio nella tua vita, affinché tu sia libera di evolvere e far sbocciare il tuo pieno potenziale.➡️ Iscriviti alla newsletter: https://expert-founder-7656.ck.page/b28c067214?fbclid=PAAaYu1arWx3X2jsITh43O3cxaJv2tv10kX3EhJKqsr4PN13sWO4jnSgZmW60 ➡️Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 💻Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Ti capita mai di sentirti bloccata nel prendere la decisione che in fondo in fondo è quella che desideri? Hai mai osservato la paura che sta dietro questo blocco? Come potresti sconfiggerla? Ne parliamo in questo episodio. ➡️ Playlist “Libera dalle paure” 🧘🏻‍♀️ https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/video-playlist/3432 💻Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Come fermare il brusio della mente e vivere nel momento presente? Ne parliamo in questo episodio ➡️ rimani aggiornata sul mio evento gratuito iscrivendoti alla newsletter https://expert-founder-7656.ck.page/b28c067214?fbclid=PAAaYu1arWx3X2jsITh43O3cxaJv2tv10kX3EhJKqsr4PN13sWO4jnSgZmW60

Il termine “abbondanza” ha significati diversi per ognuno di noi. Qualunque sia il tuo significato, puoi lavorare sul tuo mindset per creare maggiore abbondanza nella nostra vita. In questo episodio ti lascio alcune domande che possono aiutarti a riflettere e a cambiare la storia che ti racconti. ➡️Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 💻Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Il concetto di libertà è legato alle emozioni. Quali reprimi? Perché? Come influisce tutto ciò sulla tua autostima? Ne parliamo in questo episodio ➡️Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 💻Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

In questo episodio condivido un mio momento di vulnerabilità, e spero di esserti d’ispirazione per prendere consapevolezza circa l’importanza di valorizzare e onorare il nostro corpo, che forse spesso diamo per scontato. ➡️Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 💻Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Ti capita spesso di perdere cose, dimenticare impegni? Oppure di accorgerti di avere i pensieri che ti portano altrove? Ecco 5 consigli per riportare la mente nel momento presente. ➡️Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 💻Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

I concetti di rinascita e spiritualità attraverso lo yoga. Ti racconto il mio punto di vista attraverso la mia esperienza. ➡️Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 💻Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

In questa puntata, io e Valeria Da Pozzo (@storialiberatutti), ti guidiamo in una pratica per creare spazio dentro di te. Mettiti in un luogo tranquillo🧘🏻‍♀️, prepara con te carta e penna ✍🏻, e goditi il viaggio. ➡️Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 💻Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com ✍🏻 Trovi Valeria su https://www.valeriadapozzo.com / Instagram: https://www.instagram.com/storialiberatutti?igsh=MXR4Mm4xYmtjNjk5MQ==

“Diventa l’osservatore del tuo mondo”…ma cosa vuol dire osservare se stessi? Te lo racconto in questo episodio e ti suggerisco 3 semplici esercizi per imparare a farlo. ➡️Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 💻Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Ti racconto il mio primo workshop live a Roma: due giorni dedicati alla libertà e alle emozioni. ➡️Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 💻Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ in Riconosci il tuo valore con questa meditazione che ti regalo in questo episodio 📿 Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Viviamo in una società che ci fa vivere sulla difensiva, una società in cui tra tanta rabbia diffusa, perfino la gentilezza e’ un atto rivoluzionario. E se allenassimo il cuore a mettere in circolo più amore, che impatto avrebbe sulla nostra vita? Ne parliamo in questo episodio, oltre a come possiamo far cadere la corazza che ci siamo costruiti davanti al cuore ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Immagina una corsa fatta di ostacoli che ti impediscono di prendere velocità, di esprimere la tua energia appieno. Immagina di scoprire che questi ostacoli sono solo nella tua testa, ma per anni ti hanno portata a frenare più volte durante la tua corsa. In questo episodio smascheriamo questi ostacoli, affinché la tua corsa sia in totale libertà! ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Ti è mai capitato di sentirti ingabbiata nelle tue routine, di passare le tue giornate col pilota automatico, solo smarcando caselle della tua to do list? E ancora: di ritrovarti bloccata in ruoli che, anche se hai scelto, lasciano fuori una parte di te? In questo episodio ti racconto la mia esperienza, e come ho deciso di cambiare il mio modo di vivere. ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Ci sono eventi che portano grandi rivoluzioni nella vita di una donna, cambiamenti interiori che si riflettono anche sul nostro corpo. In questo corpo ti parlo di come lo yoga mi ha aiutata ad accogliere i grandi cambiamenti del mio corpo. ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Il carico emotivo e’ quell’insieme di emozioni che tieni bloccate dentro di te, spesso in maniera inconsapevole, e che ledono il tuo benessere fisico e mentale. Ecco 5 indizi per riconoscere un carico emotivo troppo pesante, e come puoi liberartene. ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Il tuo corpo ti parla, anche quando non lo ascolti. Diventare consapevole del suo linguaggio, e’ il primo passo verso il tuo benessere ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Parliamo di intenzioni e visualizzazione e come definire la tua visione per l’anno sfruttando l’energia della prima Luna Nuova del 2024. Se desideri anche tu la tua copia del Diario di Luna Nuova di questo mese, la trovi qui ➡️ https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/member/orderstartdate/138688

Il mio augurio per il nuovo anno ✨ ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Le feste sono sempre un periodo di emozioni diverse e contrastanti. In questo episodio ti parlo di come affrontarle al meglio, anche grazie allo yoga . ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio sito -> https://www.simplyoga.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Una bella chiacchierata con Caterina Petrucci, nota come La Cate, fondatrice di Rising Wild. Parliamo di Astrologia, Tema Natale e Luna come temi di crescita personale. 🌙 Trovate la Cate su IG @wewilders, YouTube @CaterinaPetrucci o sul suo sito https://www.risingwild.it. 🧘🏻‍♀️Pratica yoga con me seguendo la Luna https://simplyoga.it

L’importanza di cambiare prospettiva, rivolgendo un nuovo sguardo a te stessa. Parliamo di forza di volontà, trasformazione e fiducia.🪷Trovi il workshop sul terzo chakra qui ➡️ https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/event/e4485be8-e5e1-437a-95eb-5e56f91cc837?fbclid=PAAaakXHpbPS2myN3ygSpyJh7lcVm-1RDm8e37SkHObvEYTUjkG_wfYV1qDA8_aem_AZ4-DdC6COCbFPTknAMTe39uUAyN9bnB6rZnNwoI8MDutLEW2NXcapnv2tFX1GheM-Y

La forza nel mondo femminile, la forza nella maternità, la forza come potere di esprimere te stessa. Di questo e molto altro, ti parlo in questo episodio. ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Prendo un impegno con me stessa, sperando di ispirare anche te! ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

In questo episodio ti parlo di come e perché corpo e mente sono realmente collegati ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

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Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ Se La maternità è l’esperienza che più ha messo alla prova la mia capacità di mantenere la calma. Ti racconto come lo yoga mi ha aiutato a gestire i momenti per me più complicati. ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Vivere migliorando se stessi, nel corpo e nella propria mente, è una vera e propria arte. Ti racconto 10 modi per portare avanti il tuo progresso e la tua crescita ogni giorno. 🧘🏻‍♀️Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Parliamo di ego, in particolare di falso-ego. Cos’è, come ci limita e come possiamo distaccarcene. ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Il Dharma, la missione che ognuno ha nella propria vita. Vari fattori, tuttavia, ci impediscono di sentire quella vocina che ci chiama verso il nostro scopo. La mettiamo in un cassetto, e buttiamo la chiave della nostra felicità. In questo episodio ti racconto 4 modi per scoprire il tuo Dharma, e vivere allineata con la tua missione. ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Come trovare equilibrio tra la realizzazione dei nostri obiettivi personali e la responsabilità verso le nostre relazioni? Te ne parlo in questo episodio! ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Parliamo di routine: le ami o le odi? Oggi ti dico perché faresti bene ad amarle e ti racconto la migliore routine giornaliera secondo l’Ayurveda. ➡️ Vieni a scoprire la mia scuola di yoga on line, provala gratis per tre giorni! https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/videos/recent 🧘🏻‍♀️

Ogni processo di crescita personale ci porta a migliorare la connessione con l’altro. Di questo e molto altro ti parlo in questo episodio, e ti racconto le prossime novità in Simplyoga. . ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Settembre è il mese della ripartenza, “il vero capodanno”…ma siamo sicuri di non attribuire a questo mese (e a noi stesse) troppe aspettative? Oggi ti racconto il mio nuovo modo di affrontare Settembre. ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Riflessioni sull’intuito, sull’autenticità e sulla Luna Piena in Pesci del 31 agosto ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

In questo episodio ti consiglio 5 libri che con leggerezza sapranno ispirarti. ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Come possiamo sintonizzarci sulla frequenza che più fa brillare la nostra luce? Te lo racconto in questo episodio. ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Ti racconto 5 cose che ho imparato durante un periodo della mia vita in cui ho avuto modo di passare tanto tempo in compagnia di me stessa. ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Qual è il confine tra il concetto di self love e quello di individualismo? Ne parliamo in questo episodio ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Ti lasci guidare dalla mente o dai 5 sensi? Parliamo di come mantenere gli impegni presi con noi stessi ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Come possiamo allenare la nostra empatia e la nostra capacità di aprirci all’altro? Ne parliamo in questo episodio. 🧘🏻‍♀️Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

L’ayurveda ci dona importanti e semplici consigli per il nostro benessere in ogni stagione dell’anno. Oggi parliamo di come affrontare al meglio l’estate con semplici nuove abitudini quotidiane. ➡️ Aprofitta della promo estiva per 2 mesi delle mie pratiche video https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/member/orderstartdate/125163 ☀️🧘🏻‍♀️

Se lo yoga è davvero per tutti, perchè inseriamo nella pratica posizioni complesse ed avanzate? È davvero necessario? Ne parliamo in questo episodio. Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Ti racconto il mio viaggio a Istambul e le mie riflessioni sul tema dell’autenticità Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Parliamo di comunicazione empatica con Francesca Barbisan, life coach e divulgatrice @francescabarbisan_lifecoach ➡️ Iscriviti al workshop https://mailchi.mp/5b00ac3b03d4/workshop-comunicazione-empatica

Scopri le tue verità lavorando in sinergia con la prossima luna piena di domenica 5 giugno 🌕 Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Oggi condivido con te una meditazione per portare consapevolezza sul tuo valore, su ciò che ti rende unica ❤️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Ecco il link per iscriverti al Workshop “Il primo chakra - Il chakra della radice” https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/lesson/17371759/workshop-il-primo-chakra

Ecco il link per iscriverti al workshop gratuito “Introduzione ai chakra” https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/lesson/17231139/workshop-introduzione-ai-chakra

Parliamo di energia da diversi punti di vita, tutti collegati tra loro: Energia femminile, energia vitale, carica energetica e chakra. 🐍 Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Come portare a termine la propria to do lista senza sentirsi sopraffatti. Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

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Può lo yoga soddisfare i tuoi bisogni di calma, tempo, spazio, amore per te stessa, equilibrio ed energia? Te ne parlo in questo episodio. 📿 Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

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Pratiche e alimentazione in primavera secondo l’Ayurveda 💐 Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Ognuno di noi ha davanti agli occhi una lente che ci fa vedere la realtà attraverso un filtro personale. In questo episodio parliamo di Avidya, la falsa percezione della realtà. Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Ti racconto la mia storia, come la mia pratica dello yoga si è evoluta accompagnando le varie fasi della mia vita. Spero possa esserti di ispirazione per portare lo yoga nel momento di vita in cui ti trovi ora 🙏🏻. Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Perché dovremmo imparare a osservare noi stessi? In questo episodio inizieremo a farlo assieme! Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Come è possibile migliorare l’amore per se stessi con lo yoga? Te ne parlo oggi! Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Passiamo più tempo a programmare il nostro futuro, piuttosto che a vivere il nostro presente. Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Rendiamo lo yoga uno stile di vita portando la flessibilità anche nella nostra quotidianità. Ne parliamo in questo episodio. Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Come evolvere rimanendo fedeli a noi stessi? Ne parliamo in questo episodio 🙏🏻 Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ 📿 Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ 💌 Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Parliamo di yoga, sport e di cosa differenzia la yoga dal classico esercizio fisico. Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ . Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Come posso identificare i buoni propositi con i miei reali desideri? Ne parliamo in questo episodio. Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ . Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Consigli dallo yoga, dall’ayurveda e dalla medicina cinese per coccolare anima e corpo durante la stagione più fredda e buia dell’anno. Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ . Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Tempo e attenzione: due risorse preziose. Condivido con te due risorse per aiutarti a dedicarle a te stessa e alle persone che ami. 🎁📿 Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ . Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Può essere realistico affermare che “va tutto come al solito”? Ne parliamo in questo episodio! Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ . Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Parliamo di fitoterapia con la dott.ssa Annalisa Andretto, meglio nota sul web come Farmacista in viaggio 💊🗺 Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ . Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Manifesta i tuoi desideri e la tua visione, liberandoti dalle paure che bloccano il raggiungimento dei tuoi sogni 🌙✨📿 Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ . Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Parliamo di bisogno di ascolto e di auto espressione. Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ . Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Stai davvero esternando tutto ciò che hai dentro o reprimi qualcosa per timore o vergogna? Lo sai l’impatto che ciò può avere sul tuo sistema energetico? Ne parliamo in questo episodio. Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ . Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Riflessioni su un’idea di benessere fisico ispirata alle tradizioni orientali. Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ . Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/ Scrivimi a: eleonora.simplyoga@gmail.com

Come stai? Di cosa avresti bisogno davvero ora per stare bene? Sono domande che spesso non ci facciamo, troppo impegnati a correre per raggiungere il prossimo obiettivo. Prenditi un momento per chiacchierare con te stess@, ti aiuto io a farlo! Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ . Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/

E se invece di ergere muri per proteggerci dal mondo esterno, lavorassimo sul costruire la nostra fortezza interiore? Ne parliamo in questo episodio! Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/ . Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/

In questo episodio parliamo di rituali lunari, ti racconto di come uso le fasi di maggiore energia per prendermi un momento di ricca introspezione. Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/videos . Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/

Ispirata da uno scambio di opinioni con una ragazza conosciuta su IG, rifletto sull’uso dei social e sul loro effetto. Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/videos . Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/

Definiamo il concetto di vibrazioni e vediamo 5 aree su cui agire quotidianamente per aumentarle. Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/videos . Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/

In questa puntata di racconto cos’è lo yoga nostra, il cosiddetto yoga del sonno e ti lascio una pratica di 15 minuti che potrai fare ogni volta che ne sentirai il bisogno. Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/videos . Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/

In questa bella chiacchierata parliamo di consapevolezza alimentare, alimentazione in gravidanza, detox e tanto altro. Il libro di Alice: https://www.amazon.it/dp/B0BF17C15B/ref=cm_sw_r_wa_api_gl_GNY7FB7PAB0J9XJ4ZKJW Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/videos . Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/

5 consigli per ripartire con serenità e sentendoti radicata + una sorpresa per te! Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/videos . Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/

In questo episodio ti parlo del potere del sorriso. Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/videos . Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/

Condivido alcune riflessioni e una meditazione per aprire il cuore, superando i nostri confini. Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/videos . Il mio blog -> https://www.eleonoramaritan.it/ Instagram -> https://instagram.com/eleonora.maritan/