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心靈道語 Serene Path

身為第四期乳癌的病人,我的生活品質真的無法抱怨,能吃能睡、能煮飯做家事、能跟孩子跳舞唱歌畫畫說故事、跟老公一起錄youtube、還能中氣十足的罵小孩...。我經常覺得上天特別厚愛我,也經常為著自己沒有疼痛不適之感而感恩。 從2015年罹癌到現在,我陸續記錄了不少治療的過程和心情的轉換,有朋友建議我出書,但我總覺得應該要等到完全徹底康復才有資格。直到有天,一位長者提醒我,我的現況是許多癌症病人夢寐以求的——身體上無痛苦、心理上無恐懼。這一路以來的心得與領悟,難道沒有價值嗎? 我思考了好幾個月。確實啊!與癌症和平共存(而非擊敗消滅癌症)是許多癌友需要接受的結果。在這樣的前提之下,我的經驗也許能夠鼓舞、支持到徬徨無助的癌友或家屬。何況比起努力地想徹底痊癒,還不如思考如何讓生活自在、精彩、有意義、有樂趣...。 所以我決定透過Podcast述說癌症治療的經歷,同時也會分享我認為有助益的心靈書籍,以及生活中值得記錄的點點滴滴。(延續當年未持續太久的廣播主持人夢想) 聯繫方式: Email: serenepath2021@gmail.com 臉書粉專:https://www.facebook.com/profile.php?id=1000904774562 Youtube頻道:https://youtube.com/@serenepath9114 嘉茵敬上
- 128 - 129.幸運公式存在嗎?奇蹟療癒的關鍵為何? 實相是信念的產物? ft.【千萬靈魂】CC
✨ 本集後半段有許多精彩分享,推薦聽到最後✨
🟢 什麼是「幸運公式」?如何透過覺察與觀點來扭轉人生實相?
《扭轉幸福的鑰匙始終在自己手中》
意識創造實相:「賽斯心法」中「信念創造實相」(You create your own reality),意即你的意識狀態決定了外在境遇,包括疾病也是由自己內在能量的不平衡所創造的你自己就是最忠實的聽眾:你內心的每一句話,你的相信與觀點成為內在事實時,它會成為你所觀察到的外在事實。療癒不是奇蹟:喬·迪斯本札(Joe Dispenza)醫生的案例,那些發生「奇蹟療癒」的人,其實是透過每天持續的冥想、改變信念並將力量帶回給自己。這是一種「公式」化的實踐過程🟢 覺察是改變的第一步,它能讓我們從慣性反應中跳脫出來。
鏡子練習: 透過看著鏡中的自己,喊出名字並重新輸入正向、支持性的語言(Morning Affirmation),這能逆轉從小內化的負面信念。大腦重塑(Neuroplasticity): 科學證明重複的思考會重塑神經元連接。當你帶著感謝的心情,並重複正向思考時,身體會產生相應的生理回饋(如想起檸檬會流口水),讓這份正向觀點從 becoming「變成」轉化為 being「已經是」的狀態。【相連連結】
🌾李穎哲醫師:https://www.liyingchetcm.com/
🍡小女孩的早晨「正向肯定句」: https://youtu.be/qR3rK0kZFkg?si=YDDFzqnYDkMvFLgu
📒Dr. Joe Dispenza #喬迪斯本札 |見證無限的療癒 | 大腦、血液、腸道微生物、場域能量https://youtu.be/faetSpyeC7c
💬 這一集,有哪一句話觸動了你?
歡迎留言與我分享。你的故事,也可能成為另一個人的力量。💜 如果你喜歡心靈道語,歡迎追蹤、分享,或留下五星評分,讓更多有緣的朋友遇見我們。
🌿 真實地活・勇敢地探索・溫柔地成為自己~
💌 聯繫嘉茵:serenepath2021@gmail.com
Mon, 17 Aug 2026 - 34min - 127 - 128. 有些相遇,不只是巧合|緣分、願力、共時性|全球能療網|ft. 千萬靈魂❤️CC
本集邀請CC一起聊天,沒有預設主題,也沒有事先思考答案,只是分享一路走來的經驗和體會,未料討論到一些從未在節目中觸碰的議題,如:全球能療網協會、共時性(Synchronicity)、願力、神佛聯結...等,希望透過這場真誠的對話,能陪伴並支持到更多有緣人。🙏from 嘉茵 (serenepath2021@gmail.com)
〖參考連結〗
💜 CC與劉軒參加「茜問」- https://youtu.be/oH5V43Q9tVI?si=x2UUJhYVRWzwGMka
💜全球能療網:
官網- https://global-healing.network/chinese
💜 CC的千萬靈魂:
Youtube- https://www.youtube.com/@10msouls
Podcast - 10msouls.firstory.io
FB- facebook.com/profile.php?id=100090153641471&mibextid=LQQJ4d
IG- instagram.com/10msouls?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
靈魂文章- 10msouls.cc/articles
Thu, 30 Jul 2026 - 37min - 126 - 127.【茵語綿綿】 💜當你真心渴望活出自己,宇宙一定會回應你!💜Wed, 01 Jul 2026 - 33min
- 125 - 126.【茵語綿綿】超越時空的靈魂傳訊|如何陪伴自己度過思念與悲傷Thu, 22 Jan 2026 - 29min
- 124 - 125.【茵語綿綿】謝謝你陪我走過:關於愛、失去與感恩的一集Sun, 11 Jan 2026 - 28min
- 123 - 124. 【茵語綿綿】付出與復出|暫停九個月後我想分享的事...|初心與許願Mon, 18 Aug 2025 - 35min
- 122 - 123.從病痛到菩薩行—專訪大仁哥(下)Thu, 22 May 2025 - 29min
- 121 - 122.病房裡看見六道 - 專訪大仁哥(上)Thu, 01 May 2025 - 30min
- 120 - 121.從靈性看疾病|生病的源頭|因果與疾病|康復之心態|奇蹟案例分享 .ft 蔡松彥院長
❤️【本集特色】很少遇見主流醫學醫生跟病人談心靈、自然療法和另類輔助療法,蔡院長是少數有勇氣跨出醫療本位主義、嘗試其他療法、並無私無懼地將他多年的領會分享給大眾的醫者,甚為寶貴。
❤️【蔡院長簡介】蔡松彥醫師曾是彰化基督教醫院院長,2014年發現罹患肺腺癌合併鱗狀癌,蔡院長當機立斷三天後手術,不料五個月後復發,於是院長將自己當白老鼠,花費近千萬投入自然醫學療法,有如神農嚐百草,親自嘗試每一種方法,並將體驗過程、數據結果和心得詳細紀錄比對,經過一年後的調養,原本在肺部散開的腫瘤已消失無蹤。康復後,蔡院長持續協助輔導許多癌症病人,他逐漸發現,康復的關鍵不是藥物,而是靈和心。他相信:「沒有醫不好的癌症,只有醫不好的心。」只要願意改變,不管任何型態的腫瘤或腫瘤期數的病患,依他實際輔導個案的經驗顯示,都有極大的機會重獲健康人生!
❤️【延伸推薦】曾寶儀的人生藏寶圖Podcast---
EP149. 癌症就是你自己,為自己負起全部的責任,我們有不同的選擇(ft.蔡松彥院長)Spotify-https://open.spotify.com/episode/7fhyy3Pcp5Ng5S2652qKgn?si=QtSqB1lbT2Sxd7r5rWNicA
Apple Podcast-https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E6%9B%BE%E5%AF%B6%E5%84%80%E7%9A%84%E4%BA%BA%E7%94%9F%E8%97%8F%E5%AF%B6%E5%9C%96/id1625222138?i=1000681834186
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Fri, 04 Apr 2025 - 40min - 119 - 120.【癌友提問】腹瀉、胃食道逆流、糖癮、體脂、肌少…飲食如何改善?ft.王姿允醫師(4/4)
癌症病友該怎麼吃才能幫助身體恢復?本集節目深入探討飲食與癌症治療的關聯,包括胃食道逆流、腹瀉、糖癮、體脂過高、肌少症 等關鍵議題。專家解析益生菌對腸道修復的影響,並揭露哪些食物是好菌的最愛!此外,還會分享 癌症治療後如何避免體重流失、增強免疫力,讓身體更有戰鬥力!💡 你將在影片中學到:斷食與癌細胞:是否影響腸道健康,對好細胞與壞細胞的影響胃食道逆流與腹瀉:治療後腸黏膜受損的修復方法糖癮與體脂:如何避免不良飲食習慣導致的健康風險益生菌與腸道健康:如何透過特定菌種改善腸胃問題肌少症與癌症風險:癌症病友該如何保持肌肉量本集Youtube影片連結:https://youtu.be/HnhkhiaO3_s
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Fri, 28 Mar 2025 - 16min - 118 - 119. 逆轉肌少症|破解癌症病人的營養困境|熬夜為何會造成便秘?頑固性便秘終極解方!ft.王姿允醫師 (3/4)
🌟 腸道健康大揭密:癌症病人、便秘與飲食關鍵 🌟這段節目內容涵蓋癌症治療過程中病人常見的問題,包括肌肉流失、飲食調整和便秘,並提供實用的解決方法與專業建議。💡 你將學到:--為什麼癌症病人常面臨肌肉流失和食慾下降的困擾?如何利用蛋白質補充與飲食規劃幫助恢復健康?--頑固性便秘的真正原因是什麼?該如何透過飲食習慣改善這些症狀?--熬夜對腸道健康有什麼影響?為什麼它會導致便秘加重?--如何正確使用益生菌,避免因錯誤方法引發反效果?不論你是關心腸道健康、癌症病人飲食,還是想解決便秘問題,這支影片都能為你帶來實用的解答和專家的獨家建議。別再讓壞習慣影響你的健康,現在就點擊播放,和我們一起打造健康腸道吧!
本集Youtube連結:https://youtu.be/8R_fEc9tkIo
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Thu, 27 Mar 2025 - 16min - 117 - 118.豆類的神奇力量|大豆異黃酮的安全吃法|吃黃豆可預防骨鬆?ft.王姿允醫師(2/4)Thu, 13 Mar 2025 - 11min
- 116 - 117. 癌症病人茹素好嗎?腸道菌和乳癌及預後有何關聯?腸道是第二個大腦?退化性關節炎和腸道菌有關?讓腸道微菌專家為你解惑!ft.王姿允醫師(1/4)Tue, 11 Mar 2025 - 17min
- 115 - 116. 善的選擇|罹癌後最需避免的心態
我的瑜珈老師這幾年的人生,即使不順遂,也未曾憤世忌俗。她展現了人性的善!「善良」,也是一種選擇。
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Wed, 06 Nov 2024 - 16min - 114 - 115. 《作為轉捩點的癌症》|與臨終者對話的故事|正子攝影檢查結果
最近彷彿註定要好好正視「死亡」的議題。從《每一天的覺醒》到隨手翻開的書頁,都在教導我這件事。Cancer As A Turning Point書中提及一個真實而動人的故事,希望對我們都有啟發。
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Sat, 26 Oct 2024 - 24min - 113 - 114.《每一天的覺醒》Day15:蟲的勞作|領受變化的輕盈|
⭐️本日金句:
✏️無論如何短暫,做自己就等於帶著盎然生意進入造物之網。
✏️找機會,看著你所親所愛的人在沈睡中呼吸。看著他們猶如看著一朵花,單純到只因他們的存在而心生感恩與讚嘆。
✏️瀕臨死亡,讓我們學習:除了當下,我別無選擇。死亡,可以不沈重,因為,靈魂永生。
⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版
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Wed, 23 Oct 2024 - 27min - 112 - 113.《每一天的覺醒》Day14:帶著愛觀看|完整生命的秘密|法國盲人Jacques Lusseyran的啟示
⭐️本日金句:
✏️不再活在萬物的面前,而是與萬物一起活著。
✏️不再是旁觀,而是明白我們乃是所見萬物裡的一部分——這就是愛。
✏️ Jacques Lusseyran:“Two truths: the first of these is that joy does not come from outside, for whatever happens to us it is within. The second truth is that light does not come to us from without. Light is in us, even if we have no eyes.” 「有兩個真理:其一是,喜悅並不來自外在,無論發生什麼,它都在我們內心。第二個真理是,光並非從外界來到我們身邊。光在我們內心,即使我們沒有眼睛。」
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Mon, 21 Oct 2024 - 29min - 111 - 112.《每一天的覺醒》Day13:想拒絕的時候|聆聽靈魂的需索|你可以說「不」
⭐️本日金句:
✏️想說不好的時候,我說好,於是皺紋就這樣催人老。
✏️真心誠意愛我們的人,絕不會有意要求我們成為他人,不做自己。
✏️關懷,乃是內心的河流湧溢於堤岸,如果靈魂之流沒有活水,就沒有關懷可言。
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Wed, 16 Oct 2024 - 21min - 110 - 111.《每一天的覺醒》Day12:嚐起來如何?|聽友Jim的生命故事與啟發
今天分享聽友Jim的生命歷程,謝謝他願意讓我將我們之間的錄音對話公開在節目中。但願我們嚐過的苦,有一天會成為甜美的果實,滋養他人的靈魂~
⭐️本日金句:
「放大自身對事物的關照。不要當杯子,要變成一片湖。」
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Tue, 15 Oct 2024 - 30min - 109 - 110. 《每一天的覺醒》Day 11: 不二|世上道途沒有轉錯的彎,只有意外的路
這一天的分享主題是「不二」,摘自禪宗三祖僧燦的「信心銘」:「要急相應,唯言不二」。
本集金句:
「凡是造成對立的事物,都使得我們遠離神聖、減損我們得到喜悅的機緣。」
「若獨獨認為自己想要的東西才具有價值,就很容易因為缺乏而痛苦。」
「如果你沒能得到你所想要的,先別稱他為失敗,而把它當成意料外的開端。」
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Sat, 12 Oct 2024 - 25min - 108 - 109. 自我挑戰Day 10:分享美國就醫過程
這一集分享了我近期轉院到美國麻州Boston癌症專科醫院Dana-Farber的體驗,過程雖然有些波折,不過最後的就醫經驗是好的。秉持「一切都是最好的安排」,跟著生命之流繼續前進。
本集圖片是就醫當天我的好友(也是醫護人員)來看我的合照~
嘉茵🙏
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Fri, 11 Oct 2024 - 26min - 107 - 108.《每一天的覺醒》Day 9:一連串的今天|好友傳訊|若非當下,更待何時?|你放不下的是什麼?
如果你怕死,這集一定要聽。
瀕臨死亡,讓我們學習:除了當下,我別無選擇。
死亡,可以不沈重,因為,靈魂永生。
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⭐️ 感謝好友Gordon為我設計的這張圖片,有我很喜歡的元素:太陽、彩霞、飛鳥、山巒,還有自己跳舞的樣子~
嘉茵🙏
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Thu, 10 Oct 2024 - 24min - 106 - 107.《每一天的覺醒》Day8:庇護之石|思念好友|一期一會|讀書會訊息
這一集來晚了。不多說,請聽~
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嘉茵🙏
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Wed, 09 Oct 2024 - 26min - 105 - 106.《每一天的覺醒》Day 7:直到活過
你的生命地圖,長什麼樣子?由誰來繪製?在我們真正活過之前,一切都是未知。
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Tue, 08 Oct 2024 - 16min - 104 - 105.《每一天的覺醒》Day 6:心與路|你正在人生的十字路口嗎?對於未來感到迷惘嗎?讓詩人哲學家陪伴你~
懂事後,選擇,似乎變得不再簡單和純粹。每一個決定,都要考慮很多面向。於是,我們在選擇中迷失了,忘了當初之所以這麼決定的初衷。又或者,因為害怕做錯決定而裹足不前?如果你願意敞開,讓作者充滿智慧和溫柔的話語進入內心,就會體會到,在決定道路時除了慎重的態度之外,還要擁有「心」的悸動。
圖說:有些路會見到鹿~🦌
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Mon, 07 Oct 2024 - 30min - 103 - 104.《每一天的覺醒》Day 5:不斷的抵達
(這一集由潛意識隨機翻頁,送給我的好友)如果生命是不斷地遷徙,重複著一樣的故事:從一處渡洋到另一處,那麼,現在的你,在哪裡?剛抵達一個新的落腳處,抑或正在航行前往未知的島嶼?倘若你身處汪洋中的一條船上,又正在經歷什麼?是風平浪靜、還是波濤洶湧?你是否有覺悟,只要啟航,波浪的翻騰將永不止息?
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嘉茵🙏
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Sat, 05 Oct 2024 - 26min - 102 - 103.《每一天的覺醒》Day 4: 不做你的你|薩提爾的應對姿態
本集提及薩提爾女士寫的一篇文章,很美,跟大家分享。
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當我內心足夠強大, 你指責我,我可以感受到你的受傷;你討好我,我看到你需要認可; 你超理智,我體會你的脆弱和害怕;你打岔,我懂得你如此渴望被看到。
當我內心足夠強大, 我不再防衛,所有力量;在我們之間自由流動, 委屈,沮喪,內疚,悲傷,憤怒,痛苦 ,當他們自由流淌,我在悲傷裏感到溫暖 ,在憤怒裏發現力量,在痛苦裏看到希望
當我內心足夠強大 ,我不再攻擊,我知道,當我不再傷害自己,便沒有人可以傷害我 ,我放下武器,敞開心,當我的心,柔軟起來,便在愛和慈悲裏與你明亮而溫暖地相遇 。
原來,讓內心強大 ,我只需要,看到自己,接納我還不能做的,欣賞我已經做到的 ,并且相信,走過這個歷程,終究可以活出自己,綻放自己。
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Sat, 05 Oct 2024 - 25min - 101 - 102.《每一天的覺醒》Day3:人身難得Fri, 04 Oct 2024 - 30min
- 100 - 101.《每一天的覺醒》Day2:直視黑暗|贈書活動Thu, 03 Oct 2024 - 19min
- 99 - 100. 慶祝100集的禮物|《每一天的覺醒》Day1:體驗生命Wed, 02 Oct 2024 - 38min
- 98 - 99.王姿允醫師 4+2R營養諮詢全記錄|我竟有肌少症|(Youtube同步)
前一集提及我採訪王姿允醫師的起因,這一集趕緊獻上當天找王醫師做營養諮詢的音檔。營養諮詢的內容我在YouTube已經公布,只是在這兒我的前言講比較多,當然也肯定離題數次~(喜歡我離題的朋友請繼續支持。再聽一次還是會有收穫哦~)
【友善叮嚀】營養諮詢和內容是非常個人化的,建議要找專業醫師協助,尤其肝腎功能異常者,不要擅自執行哦~
【本集YouTube影片連結 】
https://youtu.be/DIR-2LmuRKA
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Tue, 01 Oct 2024 - 26min - 97 - 98.姍姍來遲的98集|我終於大便了(感謝Jim提供這麼有創意的本集標題~)Tue, 01 Oct 2024 - 24min
- 96 - 97. 【專訪癌友】一念逆癌,身心修練的康復之路(下)
吳文濱先生於2007年罹患大腸癌,2009年轉肺,歷經開刀、化療卻復發三次,最後他轉念,決定要自救,用自己的方式修煉,至今不僅癌症無復發,且手術被切三塊的肺部,已經恢復地完好無缺。 他自訂的四項功課,為他逆轉癌症重複復發的命運。這四個功課是:醫病先醫心、睡好覺、適量運動、優質飲食。(下集待續)
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Fri, 16 Aug 2024 - 19min - 95 - 96. 【專訪癌友】一念逆癌,身心修練的康復之路(上)
吳文濱先生於2007年罹患大腸癌,2009年轉肺,歷經開刀、化療卻復發三次,最後他轉念,決定要自救,用自己的方式修煉,至今不僅癌症無復發,且手術被切三塊的肺部,已經恢復地完好無缺。 他自訂的四項功課,為他逆轉癌症重複復發的命運。這四個功課是:醫病先醫心、睡好覺、適量運動、優質飲食。(下集待續)
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Mon, 12 Aug 2024 - 50min - 94 - 95.允許自己呈現真實,即使不美好不正面,也是可以的|從溝通模式撇見「死個性」|宇宙的提醒來得正是時候
你經常生悶氣嗎?你對伴侶有很多期待卻經常失望嗎?如果你有這些「症頭」,那恭喜你,我們有一樣的人生功課,哈~這一集是我最近的真實體會及反思,期許我自己不要再挖洞給自己跳之外,也能透過分享我的實例,幫助大家減少掉到「情緒黑洞」的機率,畢竟,大部分的洞,都是來自我們的心啊!
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Sat, 27 Jul 2024 - 29min - 93 - 94. 生命的啟發-趴🐰(part 2)|人生的意義沒有標準,你的心才是標準(預告蔡松彥院長、王姿允醫生訪談即將陸續上傳)
這一集是把上次沒有朗讀完的一篇文章做個結束,再次感謝這篇心靈小品的作者,他的內容寫得真的很好。(若知道誰是作者請通知我)。本集也分享了在台灣的幾個採訪亮點。記得按下追蹤,後續更新節目時才會收到通知唷~❤️
Wed, 17 Jul 2024 - 33min - 92 - 93. 生命的啟發|一切稍縱即逝,活在當下最重要|把每天當最後一天過
(朋友思媛的離世,帶給我的反思跟啟發。如果你還沒聽節目,建議你聽完了再來讀下面這一段。這段話不是我寫的,是朋友轉傳的,很呼應最近的心境。)1、我們窮極一生,到底在追求什麼? 其實無數人都忽略了一個真相,那就是很多事情都不需要有意義,生命本是一場歷程,吃喝玩樂並不等於虛度光陰。吃苦耐勞也並不等於值得讚頌。人生本就是不斷去感受去體驗。請記住,人生就是各種意義的疊加,只要你想,你就可以做那些看似無意義的事,比如發呆、看日出、數星星,你的體驗就是最大的意義。人生並不一定要去做一些大家世俗所認為有意義的事,意義是自己賜予的。人生是曠野,不是軌道,只要你當下是享受的,那就是有意義的。 2、短暫的一生,百年之後,沒你也沒我。我們拼搏一生,帶不走一磚一瓦,我們執著一生,帶不走一絲愛恨情仇。所以,我們沒有時間去爭吵,去傷心,去斤斤計較,我們只有時間去愛,去享受,一切稍縱即逝,只有活在當下最重要。 3、小時候覺得忘帶作業是天大的事,高中的時候覺得考不上大學是天大的事,戀愛的時候覺得和喜歡的人分開是天大的事。但現在回頭看看,那些難以跨過的山,其實都已經跨過了,以為不能接受的,也都接受了。生活充滿了選擇,遺憾也不過是常態。其實,人通常就是無論做什麼選擇都會後悔。大家總是習慣去美化,自己當時沒有選擇的那條路。可是大家都心知肚明,就算時間重來一次,以當時的心智和閱歷還是會做出同樣的選擇。回頭看,輕舟已過萬重山;向前看,前路漫漫亦燦爛。 4、有的人二十幾歲就死了,有的人90多歲還活著,有人一瞬間就失去了生命,有人在床上躺了10年才離開人世,高學歷的在送外賣,沒學歷的在當老闆,漂亮的人四五十歲了還單身,而醜的人早就結婚生子。有本事的人一年也見不到父母幾回,平凡的人享受一輩子闔家團圓。有人抽菸喝酒活到老,有人努力工作,年少猝死。什麼是對的,什麼又是錯的?沒有標準,你的心才是標準。數字擺在眼前時,突然覺得人生真的好短暫,人生無法重來,趁還有時間,去愛你所愛,去追求所求,去享受去踏遍萬水千山! 5、如果你要問我人生的意義是什麼? 那我會告訴你:人生沒有意義。99%的人三代以後,時間會抹平你存在的一切痕跡。所以,人生的意義就是你活著這短短的幾十年體驗,它就是生命中的全部意義所在。千萬不要因為一點雞毛蒜皮的小事就煩惱,更不要拿別人的錯誤來懲罰自己。明天和意外,也不知道哪一個會先到來,世事無常,一覺醒來是一天,一覺醒不來便是一生!我們所能做的就是,請用心的去品嚐每一頓飯菜,用心的去欣賞每一處花開,用心去觀賞每一處的風景,用心去完成每一分責任,用心去感受當下每一次愛和每次喜悅。 6、幸福是什麼? 其實幸福很簡單,只有9個字:有家回,有人念,有飯吃。所謂歲月靜好,不過是家中的那碗熱湯,和始終為你點亮的那盞燈。 7、人生總有太多的來不及,一眨眼就是一天,一回頭就是一年,一轉身就是一輩子,我們窮盡一生所追求的幸福不在過去,也不在未來,而是在當下。眼中景,碗中餐,身邊人, 三餐四季,家人閒坐,幸福安康,燈火可親,便是人間好光景。好好活著。
Mon, 15 Jul 2024 - 33min - 91 - 92. [公益活動]電影包場+見面會|BIG-Being is Gift.Wed, 15 May 2024 - 20min
- 90 - 91. 遇見被遺失的自己|哈科米課程後的震盪與看見
稍早的節目裡,我曾經提過哈科米這個學派,最近在台灣有機會參加哈科米三天的深化技術課程,意外的找到了那個被我隱藏多年而且遺忘的部分……
(開播以來最長的一集~)
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Fri, 10 May 2024 - 52min - 89 - 90.從「瘋媽祖」到「過生日」
1. 在追媽祖粉紅超跑的過程中,再次體驗到露易絲·賀的名言:「我必須知道的一切, 都會顯現在我面前; 我需要的一切, 都會在適當的時間、地點, 以適當的順序來到我身邊。 」
2. 剛度過49歲生日:每多一歲都是恩典之日月潭立槳體驗!
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Wed, 10 Apr 2024 - 27min - 88 - 89. 幸福的體會|蜜蜂vs蒼蠅心態 |做自己最忠心的啦啦隊
歲末年初,回顧過去一年,你做到哪些值得喝采的事?克服了哪些困難?新的一年,你是否願意用新的視角(蜜蜂心態)看待自己、他人以及生命?
推薦影片:https://youtu.be/Ib4bW_ghVjY?si=GZBh59Gpjl9ySilm
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Thu, 08 Feb 2024 - 30min - 87 - 88.平安夜報佳音(抱嘉茵)|我辦到了!|把「不可能」拿掉
今天是12月24日,雖然明天即將啟程,今天時間緊湊,還是要錄音,跟大家報平安!這一集有最新消息以及一份來自好友May的鋼琴曲~祝福大家平安喜樂!愛你們的嘉茵~
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Sun, 24 Dec 2023 - 22min - 86 - 87.正子檢查結果|沒有痊癒不等於失敗|微笑是一種能力
我承諾過,不管正子攝影檢查結果如何,一定會讓大家知道。今天這一集除了報告我的結果,也分享自己最真實的感受,以及面對不順心的狀況時,可以選擇的心態。如同這集節目的照片,攝氏0度的日子,我們能否依然看見並享受燦爛的陽光呢?一起相伴,帶著好奇,繼續前行吧~
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Mon, 20 Nov 2023 - 31min - 85 - 86. 關係課題|我們是如何表達愛的呢?|在關係中更認識自己
最近這段時間,很刻意地在調整改善婚姻關係,今天分享一小段體會。事實上,所有的人際關係都是自己內在狀況的投射,我們在關係之中更能夠看清楚自己不同的面貌。這是一門很深的課題,就讓我們一起學習吧。 ❤️ 臉書粉專:https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道:https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email:serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力,請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message
Wed, 15 Nov 2023 - 28min - 84 - 85.讀者來信|沒有人能真正懂你|五A策略與自我覺察
感謝喬羽的來信,以及Thomas的分享,讓我們在自我陪伴的道路上,更有覺知、力量與方向。 *五A策略,即我覺察,我承認,我允許,我接納,我欣賞。 十月份是乳癌防治月份,願我的分享帶給有緣的朋友力量與希望。 ❤️ 臉書粉專:https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道:https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email:serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力,請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message
Mon, 23 Oct 2023 - 32min - 83 - 84.平靜的方法(續)|你在人生的哪個階段?|改變可以輕鬆不費力嗎?
這一集,邀請你跟我一起到林中散步,聆聽初秋的聲音。接續上一集提及平靜的其他方法:靜坐、祈禱、荷歐波諾波諾清理法(零極限)。
本集相關連結:
1. 肌肉測試/肌力測試/能量測試之推薦影片:
(許瑞云醫師)能量測試 能量圈這麼玩 https://youtu.be/nmEI6KjNYKw?si=-3DaL8sihDbMzvny
2. (中山大學楊碩英副教授)BK測試.身體會告訴你什麼最好 https://youtu.be/D2I6a_Vt2y0?si=OvnO8MWs5ifqBb6R
「意識能量學宗師大衛•霍金斯博士David R. Hawkins著作《心靈能量》書中放諸四海皆準的「行為肌肉抗力學Behavioral Kinesiology:簡稱BK」(肌肉測試/能量測試),發現我們的身體不但能判定萬事萬物的能量、分辨好壞真假,還能測出意識能量的等級,且完全不受人的主觀判斷與時空影響!」
3. (李政家博士)肌肉測試:揪出你的慢性過敏原
https://youtu.be/_OANvNVytDo?si=xyfUpmaM93R_JmN6
4. 推薦書籍:《生命的答案,水知道》https://www.books.com.tw/products/0010203432
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Sat, 07 Oct 2023 - 29min - 82 - 83. 平靜不是毫無情緒,而是與更大的自己連結|回覆聽眾來信|參觀雙子星大樓遺址之感觸
一位讀者來信,問我如何保持平靜,我用這一集來回覆她的問題。祝福大家心安平安。歡迎跟我分享你們的聽後感想哦~嘉茵
*以下是Anita Moorjani艾妮塔‧穆札尼相關影片:
1.艾妮塔-如何面對疾病的不安 https://youtu.be/DeFYpr8a0kA?si=bwIGhKRm9gOeQpOG
2.艾妮塔- 談瀕死的啟示 https://youtu.be/Gl23T9aOfoE?si=-mdsMMegr1y-EUv4
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Thu, 05 Oct 2023 - 31min - 81 - 82.腫瘤消失了?|信心在哪,療癒就在哪|療癒的關鍵不在外面,而在自己Tue, 03 Oct 2023 - 26min
- 80 - 81.親愛的,生日快樂!
這一集,獻給一位摯友!願我們持續並肩同行,一起見證彼此生命的光與熱~❤️
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Mon, 11 Sep 2023 - 16min - 79 - 80. 身體是心理的鏡子|我的近況|聽眾來信(反思:你是如何看待疾病的?)
在颱風天錄下第八十集,願大家平安無事!這一集聊了過去一個月,在台灣忙些什麼,也分享了我的健康近況,還有一些關於心身互相影響的體會。最後則是一段讓我很感動的聽眾吳媛蓉小姐的來信,願她的文字也帶給你們力量!祝福大家~ 嘉茵
PS.這張照片是在颱風來臨之前拍的。
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Wed, 02 Aug 2023 - 19min - 78 - 79.讓絆腳石變墊腳石,讓檸檬變檸檬汁|逆轉受害者心態,成為有力量的責任者|關係中的衝突、轉念與和解
一個月前,我在職場上遇到一件讓我盛怒的事,當時我的第一個反應是想向管理階層告狀,並寫了一封抗議的信件想寄給當事人。但最後轉念,這兩個做法只會讓我留在受害者的角色,抱怨無法讓我產生力量啊!於是我用另一個方式回應這個「挫折」,而我現在真心感謝當時的決定。
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Thu, 22 Jun 2023 - 28min - 77 - 78.沒想到我哭了|真心感謝這位白衣天使!Fri, 28 Apr 2023 - 20min
- 76 - 77.又度過一次低潮|兒子受傷事件的學習|穿越情緒、走出低谷Sun, 23 Apr 2023 - 40min
- 75 - 76.聽眾來信|什麼樣的人最容易痊癒?|愛自己從聆聽身體的需要開始Sat, 04 Mar 2023 - 24min
- 74 - 75. 讀者來信:以「覺察」療癒過去、開啟未來、成就當下|如何讓每個細胞都充滿愛Fri, 03 Mar 2023 - 18min
- 73 - 74.臉書粉絲頁成立囉!|感冒休養期的產出|粉絲、粉刺與安安🤪Thu, 23 Feb 2023 - 11min
- 72 - 73. 心臟超音波之體驗|讚頌生命的美妙|共振理論Sat, 11 Feb 2023 - 23min
- 71 - 72.讓夢想版幫助你夢想成真Thu, 09 Feb 2023 - 24min
- 70 - 71. 你會過度用力嗎?|檢視信念|借力使力不費力Thu, 09 Feb 2023 - 26min
- 69 - 70. 對生命說「是」|在失去之中,奇蹟將發生!
新年將至,除舊布新,除了我們的居住環境之外,我們內在是不是也存放了很多早就不適合的信念跟習慣呢? 我們願意改變嗎? 當我們為新的一年設下目標或願望時,有沒有勇氣往舒適圈的外面再多走幾步呢? 得到癌症不代表我們沒有創造新生活的權利,我們反而更有動力和理由,把握時機,過自己要過的日子! 距離過年還有好幾天,我們可以想一想,新的一年,要如何擴展自己的生命。 生命之花要如何綻放🌹 掌握在自己的心❤️! 深深祝福大家🙏🙏🙏
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Wed, 18 Jan 2023 - 31min - 68 - 69.跨年專輯|人生最大的冒險是從未冒險 | 2023年,你決定要創造什麼?
這一集是我隨著靈感而做的跨年專輯(就是錄音前十分鐘才決定的),希望你會喜歡~祝福大家身心安頓、享受每一場冒險~嘉茵
聯繫嘉茵:serenepath2021@gmail.com
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韓柏檉教授環島「話聊」
1. 高雄場報名連結
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScXDizGAH22IcJgawhQKo0OWMkYItNdHtfA3X15BapNwQLVog/viewform
2.桃園場報名連結
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfPfJ5jrUrt99s70LTStJEfz1AgkKAiydthMwOrWFgRP2W44w/viewform
Sun, 01 Jan 2023 - 29min - 67 - 68.罹癌若是尚方寶劍,要怎麼用?|如何調適生病後的人際關係|慢下來的人生,更值得品嚐Tue, 29 Nov 2022 - 25min
- 66 - 67.你需要別人的肯定才覺得自己重要嗎?在人際關係中覺知自我價值
自我價值感是什麼?對我而言,就是無論有沒有獲得他人的肯定,都真心相信,自己是重要的、有價值的!就像無論夜再怎麼黑,你都能成為自己的一盞光!推薦聆聽:鄧惠文醫師採訪曹中瑋心理師https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E9%84%A7%E6%83%A0%E6%96%87-%E5%BF%83%E4%BA%8B%E6%9C%89%E4%BA%BA%E7%9F%A5/id1584323436?i=1000583943538
Mon, 28 Nov 2022 - 33min - 65 - 66.你今天擁抱了嗎?|華德福教育體驗|T細胞操團練優點
擁抱是人的天性。嬰兒出生若沒有獲得擁抱,只給奶水,通常是活不久的。最近生活中關於擁抱有不少的體驗,真的覺得可以擁抱所愛的人無比幸福啊!嘉茵的email: serenepath2021@gmail.com
Fri, 18 Nov 2022 - 22min - 64 - 65. 近況更新與《T細胞操》團練訊息
顧氏健身操團練時間:
<<台灣場>> 周一至週日,每天台灣上午8點;週一至週五下午三點也有團練。
(1) T細胞操:週一、四、日
(2) 肺 操:週二、五
(3) 白細胞操:週三、六
台灣場團練Zoom 連結
https://us02web.zoom.us/j/86094547568?pwd=NXM1aGc0Kzl1Vmo0S01SZjU5d25GQT09
會議 ID:860 9454 7568
密碼:1314
<<美國場>>(中英雙語)⭐️以「台灣」時間陳述❗️
(1)小周天:週一9:30PM陳志新老師帶領。
(2)白細胞操:週三9:30PM方煥文中醫師帶領。
(3)T細胞操:週五9:30PM陳嘉茵帶領。
(4)肺 操:週日9:30PM方煥文中醫師帶領。
美國場團練ZOOM連結:
https://us02web.zoom.us/j/83239671787?pwd=UnBwZ0tXVGtPejMzQVNtNjh5UjFlUT09
會議 ID:832 3967 1787
密碼:520
*若想參加台灣T細胞操Line群組,請email聯繫:serenepath2021@gmail.com (以癌友、癌友家屬、紅斑性狼瘡病友優先)
Mon, 14 Nov 2022 - 18min - 63 - 64.關於「犯錯」與「原諒」(偶有雜音請見諒)
透過三個事件,來談「犯錯」與「原諒」。當你犯錯時,通常有什麼內在反應?當別人犯錯時,你又是如何對待?如果自己的「因應模式」不會帶來輕鬆與自在,我們可以帶著覺知,重新選擇。(錄完之後我才發現自己有個疏忽,耳機根本沒有連上手機,導致有不少雜音被錄進去,哈~馬上可以用來檢視自己的「犯錯模式」。以前的我會選擇刪掉重錄,今天我選擇接受它,以後錄音之前記得檢查就好。)
這一集的補充資訊如下: 1.什麼是神聖舞蹈:https://www.samasati.org/示如網誌/什麼是葛吉夫神聖舞蹈-林世儒/ 2. 鄧惠文「心事有人知」EP248 被傷害了,如果不能怪罪要如何原諒? ft.陳志恆 https://rephonic.com/episodes/4qzm5-deng-hui-wen-xin-shi-you-ren-zhi-ep248-bei-s
Mon, 12 Sep 2022 - 26min - 62 - 63.鬆動限制性信念|預告「四期癌友健康精彩活」Thu, 18 Aug 2022 - 28min
- 61 - 62.如何面對恐懼(part 2) |回應聽眾來信|魯米的《客棧》
拖了好久才出來的趴兔,希望大家喜歡!(詩的原文貼在下方哦~)嘉茵
===========================
《客棧》
作者:魯米
翻譯:梁永安
人就像一所客棧,
每個早晨都有新的客旅光臨。
“歡愉”、“沮喪”、“卑鄙”
這些不速之客,
隨時都有可能會登門。
歡迎並且禮遇他們!
即使他們是一群惹人厭的傢伙,
即使他們
橫掃過你的客棧,
搬光你的傢俱,
仍然,仍然要善待他們。
因為他們每一個
都有可能為你除舊佈新,
帶進新的歡樂。
不管來者是“惡毒”、“羞慚”還是“怨懟”,
你都當站在門口,笑臉相迎,
邀他們入內。
對任何來客都要心存感念,
因為他們每一個,
都是另一世界
派來指引你的嚮導。
The Guest House by Jalal al-Din Rumi
***
This being human is a guest house.
Every morning a new arrival.
A joy, a depression, a meanness,
some momentary awareness comes
As an unexpected visitor.
Welcome and entertain them all!
Even if they're a crowd of sorrows,
who violently sweep your house
empty of its furniture,
still treat each guest honorably.
He may be clearing you out
for some new delight.
The dark thought, the shame, the malice,
meet them at the door laughing,
and invite them in.
Be grateful for whoever comes,
because each has been sent
as a guide from beyond.
by Jalal al-Din Rumi
Mon, 08 Aug 2022 - 29min - 60 - 61.一切都是最好的安排|如何面對恐懼(part 1)Fri, 08 Jul 2022 - 21min
- 59 - 60.最新正子攝影報告|終於回台|體驗共振理論的神奇Thu, 16 Jun 2022 - 30min
- 58 - 59. 57集後續說明|上天巧妙的安排:分享尼泊爾的一段經驗Wed, 25 May 2022 - 23min
- 57 - 57+58.關於「正確」的選擇|面對各種療法,該怎麼辦?
你是否曾經跟我一樣,因為生病,心中充滿了恐懼和徬徨,到處求醫?你是否曾經懷疑過,自己的選擇是否「正確」?露易絲·賀女士(Louise L. Hay)在《創造生命的奇蹟》這本書之中有一段話是:「我必須知道的一切,都會顯現在我面前;我需要的一切,都會以神聖的適當順序來到我身邊。」這句話讓我平靜,也願這句話帶給你平靜。
Wed, 25 May 2022 - 48min - 56 - 56.心安平安/內在的氣象報告/讓彼此的心安頓凝聚Thu, 05 May 2022 - 19min
- 55 - 55.神奇的夏威夷療法《Ho’oponopono 》系列之三Tue, 29 Mar 2022 - 20min
- 54 - 54.夏威夷的神奇療法《Ho’oponopono》系列之二Thu, 24 Mar 2022 - 17min
- 53 - 53.夏威夷的神奇療法【Ho'oponoponp】系列之一Thu, 17 Mar 2022 - 16min
- 52 - 52.心靈的傷,身體會記得!聽李崇建老師訪談有感Thu, 17 Feb 2022 - 27min
- 51 - 51.還在糾結過往嗎?臣服、接納、活出自己!Thu, 10 Feb 2022 - 19min
- 50 - 50.Covid後遺症、陪伴低潮的自己、創造雙贏、釋放與改變......
大家準備好要過年了嗎?這一集談了我的近況與低潮期間的自我照顧、「雙贏」理念如何運用在生活中,最後隨機翻開〖創造生命的奇蹟〗這本書,竟然與我今早靜坐後的議題有關,這議題就是「改變」。你願意釋放情感上對過去的執著,讓改變更輕易地發生嗎?過年前,很適合清理內在的空間,清除心中的過去,輕盈清爽地開創嶄新的一年吧~
*方大夫講堂: https://www.youtube.com/channel/UCEeGWPP6lPWYk7TKUmXrlzQ
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Fri, 28 Jan 2022 - 32min - 49 - 49.新年問候及生命的禱告
因為感染到COVID,我在隔離中跨年。慶幸這段期間有諸多協助,我沒有大礙。這一集節目,除了分享隔離期間製作youtube的過程與心情之外,最重要的是,借用楊定一博士在〖豐盛〗這本書中的禱告文,但願我們臣服於一體,不費力地、和諧地、喜悅地跟隨生命之流,迎接嶄新而豐盛的2022年!
*感謝May幫忙邀請江天霖鋼琴家贈與本節目優美的鋼琴曲!要聽到最後哦~
*癌友得COVID,如何自助?(上集):染疫症狀|居家檢測|隔離房必備好物|神救援保健食品|止吐解方https://youtu.be/n0e67AFdlc0
*癌友得COVID,如何自助?(下集):癌四染疫也可迅速康復|如何支持協助Covid患者|血氧提升法|T細胞運動|飲食原則|隔離期之親子遊戲|恩典蔬食餐 https://youtu.be/GnRjgpPolx4
Mon, 10 Jan 2022 - 25min - 48 - 48.【來賓訪談】慧敏的療癒之旅-3Fri, 31 Dec 2021 - 24min
- 47 - 47.【來賓訪談】慧敏的療癒之旅-2(因病得福、憂鬱症藥物服用、婚姻相處之道...)Sun, 26 Dec 2021 - 24min
- 46 - 46.【來賓訪談】怪咖女王療癒之旅-1(三陰性乳癌、陷入憂鬱、化療完當天固定跑三公里、化療期間每天爬山…)
慧敏,是我在半年前就計畫採訪的對象,因為她的一段話「我做化療完全沒有副作用,那段時間是我人生體力最好的時候...」,讓我對於接受化療有了不同的視野與想像。經過訪談,我才更了解這位看起來灑脫、隨性、果斷的女子,曾經走過怎樣的人生幽谷,以及她如何從「絕望」的谷底,一步一步慢慢往上爬。至於為何稱她「怪咖女王」,聽到最後一集就會知道哦~(請「追蹤follow」本節目收到最新通知!) 精彩內容包括:三陰性乳癌、第三期、癌症復發、憂鬱症、葛森療法、長生學、夫妻與親子相處哲學... 嘉茵 | email:serenepath2021@gmail.com ApplePodcast亦可留言。
Tue, 14 Dec 2021 - 25min - 45 - 45.讀書會後有感(談支持網絡、家庭分工、女性角色與價值)Sun, 05 Dec 2021 - 21min
- 44 - 44.感恩與祝福,是「接收」與「給予」的循環、將擔憂轉化為祝福的具體做法Wed, 01 Dec 2021 - 26min
- 43 - 43. 【訪談後續】麗珍姐持續接受治療嗎?T細胞運動怎麼學好?心靈道語怎麼停這麼久?
大家久等了~繼十月份響應「國際乳癌防治月」,我火力全開錄製了20集節目之後,十一月竟到20號才有新的一集內容公布,這期間不少聽眾關心我怎麼了。其實不是因為之前「衝太快」需要休息,而是因為正在籌備某件事。到底是什麼事?聽了就知道,哈!
*本集內容:
1.T細胞運動教學影片:https://youtu.be/pcMgY6hMb2U、https://youtu.be/l-WXQLD2Ye8
2.方大夫講堂/In Hand Acupuncture 銀漢堂之Youtube頻道: https://youtube.com/channel/UCEeGWPP6lPWYk7TKUmXrlzQ
3.麗珍姐治療乳癌之藥物:復乳納一顆/日、愛乳適吃三周停一週,鏢靶針劑(法洛德)一盒二支針每月打一次、愛乳適一顆/日
Sat, 20 Nov 2021 - 22min - 42 - 42.【來賓訪談】從乳癌第四期,到「身上沒有癌細胞」的身心療癒之旅~
六十歲的張麗珍女士,去年4月乳癌復發,轉移骨頭三處,被診斷為第四期,接受過手術、化療、放療,又因為髖關節手術使她很難找到適合的運動,直到她的朋友邀請她加入T細胞操群組及讀書會,彷彿帶領著她走入了另一個嶄新的世界,透過她自身的各種努力及伴侶的守護支持,終於迎來了「身體無癌」的大好消息!麗珍姐這段療癒之旅,真實感人、振奮人心!讓我們一起聽聽她的故事~ *T細胞運動線上示範教學影片:https://youtu.be/pcMgY6hMb2U (上)、https://youtu.be/l-WXQLD2Ye8 (下) *若喜歡這個節目,請訂閱、分享、留言、五星按讚哦! #特別感謝「超專業」的葉育軒錄音師,幫忙通宵剪接本集節目。由衷感謝他的立馬相助!!
Fri, 29 Oct 2021 - 44min - 41 - 41.慢慢來,會如何呢?
許多癌友曾經有過類似的心情,生病或接受治療之後,發現自己體力變差、動作變慢、思緒不清晰...等,好像變得很沒用。聽完這一集,希望能夠讓我們對於「慢」,有更多的接納與包容。或許,慢慢來,比較快呢~ 嘉茵 歡迎來信交流: serenepath2021@gmail.com
Wed, 27 Oct 2021 - 15min - 40 - 40.【祈禱文系列】甜睡吧!寶貝
今晚心血來潮,重拾《生命喜悅的祈禱》這本書,唸給兒子聽。這是以前我經常做的事,兒子很喜歡,有時候還會主動要求我唸。 這篇祈禱文叫做〈甜睡吧!寶貝〉,是為了解開孩子和父母之間的誤會和糾葛而寫的,畢竟大部分的人都有曾被父母傷害過的經驗。我想到世上有很多孩子,包括很多成人內在的孩子,並沒有機會聽到自己的父母唸這樣的內容給他們聽,所以我徵求兒子的同意,將今晚為他的唸誦錄製下來,送給所有心靈道語的朋友。聽的時候可以觀想是自己的父母在對著你唸。也許聽完之後,你的心,就像是淋到雨一樣,會變得更清澈與柔軟哦~
Sun, 24 Oct 2021 - 06min - 39 - 39.獲獎心得(下):從怨懟到感謝、從無奈到理解、無法計數的貴人們一路相助~Sat, 23 Oct 2021 - 31min
- 38 - 38.獲獎心得(中):自助助人,這順序是有意義的Thu, 21 Oct 2021 - 18min
- 37 - 37. 獲獎心得(上):線上活動怎麼能這麼催淚啊?Wed, 20 Oct 2021 - 11min
- 36 - 36.壽桃故事與存在模式
你覺得生活充滿了無止境的壓力和焦慮嗎?我曾經也是如此,不知不覺中,我卻慢慢地找到對生命的信任、放手讓生命之流帶著我前進,真的輕鬆很多。Anita的存在模式,非常有啟發性。祝福我們都可以輕鬆不費力的享受生命的美好!~嘉茵
Tue, 19 Oct 2021 - 14min - 35 - 35.身體的信息,我們有聽到嗎?(肌肉動力學/人體動力學)Sat, 16 Oct 2021 - 10min
- 34 - 34.《食療聖經》乳癌篇-5
本集摘要:乳癌患者到底該不該吃大豆(黃豆)? 亞麻籽為何被作者稱之為深具潛力的「防癌大使」? 還有哪些食物能讓我們(包括癌症倖存者)活得健康有活力? 想聽哪些內容,歡迎來信。~嘉茵 email: serenepath2021@gmail.com
Thu, 14 Oct 2021 - 17min - 33 - 33. 《食療聖經》乳癌篇-4Wed, 13 Oct 2021 - 14min
- 32 - 32. 《食療聖經》乳癌篇-3Tue, 12 Oct 2021 - 11min
- 31 - 31.《食療聖經》乳癌篇-2Mon, 11 Oct 2021 - 09min
- 30 - 30.《食療聖經》乳癌篇-1
本集摘要: 如何在兩周內讓身體細胞提高抗癌力? 乳癌患者可否少量飲酒? 哪四種食物可產生"抑制促癌作用的酵素"? 食療聖經:【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病 How not to Die: Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease 書籍介紹請看→ https://www.books.com.tw/products/0010756492
Sun, 10 Oct 2021 - 17min - 29 - 29.覺知練習:帶自己回到當下Sat, 09 Oct 2021 - 10min
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