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「用智慧探討人生真義，用毅力安排人生時間。」 ◎人生沒有所有權，只有生命的使用權。用智慧探討人生的真義，才能明辨方向；用毅力克服一切困難，才能把握分秒造福人間。 時間可以成就一切，只要心念堅定、精進不懈，妥善安排生命的時間去利益人群，就能在有限的歲月裡，創造無限的人生價值，增長永恆的慧命。 🎤主持人：許豈逢、陳宥甄 首播時間： 每月第一週五 14：00 重播時間： 每週五 20:30；隔週五 01:00 10:00 每週六、日 3：30

1001【真心看世界】三十七道品「八正道」怎麼做對的選擇？德諦師父1001... by DaaiRadio

一、【20260918人間菩提】 慈濟大學護理系學生從加護病房實習出發，因不捨病人因反覆黏貼膠布造成撕除傷，並結合自身車禍經歷的同理心，成功利用 3D列印研發出不傷皮膚的插管裝置。這項換位思考的創新舉動獲得證嚴上人高度讚歎。 證嚴上人指出，在 AI 時代大眾應善用科技優勢來深化專業、智慧利生；但面對科技帶來的世間繁雜，更需堅守清淨本性。 證嚴上人勉勵，佛法兼具哲學、醫學與心理學，其精髓在於啟迪人人本具的內在寶珠。慈濟將持續在社會立下典範，引導大眾撥開無明煩惱，找回清淨的慈悲心與智慧，適應根機治療心病，用良善科技造福人群。 二、慈濟的愛一直在~來不及，就要做 慈濟基金會編纂處靜原主任分享，證嚴上人多年來不斷提醒「來不及、等不及、做不及」，這不只是對時間流逝的感嘆，更是一分對人間、對地球、對生命的深切憂心。從一個個端午節的更迭，上人提醒「是日已過，命亦隨減」，人生有限，還有許多該做的事，不能再等待。 回顧慈濟從慈善、醫療、教育到文化事業的發展，每一步都是在「做中學、做中承擔」。面對地震、颱風、戰亂、飢荒，以及環境與心靈的災難，上人看見苦難總是立即行動，也不斷呼籲大家不要輕視自己的力量，人人都能為社會盡一分心力。尤其文化工作影響人心，更需要把握時間，讓善的力量及時傳遞，轉化為實際行動。 靜原主任也提到，上人之所以腳步不停，是因為深知生命無常、時間有限。面對慈濟志業的傳承，不只要行善，更要聞法、入法、修行，讓「法入心、法入行」，培養慧命，承擔起延續靜思法脈的責任。 從疫情到全球災難頻傳，更讓人看見「來不及」已不是遙遠的提醒，而是正在發生的現實。與其等待災難發生才行動，不如從現在開始，守護環境、尊重生命、調整心念、付諸行動。時間不停留，人生也無法重來；唯有把握當下、方向正確，日日精進，才能讓每一分力量都成為改善人間的行動。

一、【20260919人間菩提】 慈濟60周年，也是慈濟法脈宗門精進研習營開辦第21年，來自四大志業不同崗位的夥伴，透過共修與交流，思考如何把法脈精神落實在工作與生活中，持續承擔使命。 回顧慈濟的足跡，從五毛錢開始，一路靠著大家的信任與付出，成就今天的四大志業。上人始終相信，只要一念真誠、無私，願意為人間付出，就不怕沒有力量。如今志業的延續，更需要大家守持「誠、正、信、實」，共同造福人間。 人人都是「覺有情」，也都具有清淨無私的大愛。只要大家打開心門，相信自己，也相信人人都有佛心，以真誠與信任彼此成就。只要人人願意為天下人的幸福付出，這分信心就能成為力量，讓善念一代接一代，持續造福人間。 二、健康100分~便祕不再來? 便祕是許多成年人共同的困擾，但很多人誤以為「每天都要排便才正常」，甚至一便祕就自行購買瀉藥。 其實，醫學上正常的排便頻率是一天3次到三天1次都可能正常。真正需要注意的，不是排便次數，而是糞便是否過硬、排便是否費力，以及是否有排不乾淨的感覺。 花蓮慈濟醫院團隊整理醫學觀念，帶您了解成人便祕最重要的三大觀念，以及如何透過充足飲水、循序增加膳食纖維、建立規律排便習慣來改善便祕。同時也提醒大家，哪些便祕症狀可能是疾病警訊，需要盡快就醫，而不是自行服用成藥。 你每天都有吃青菜、水果，真的代表膳食纖維足夠嗎？ 根據國健署建議，成人每天應攝取 25～30 克膳食纖維，但臺灣人大多只有約 15 克，超過90%的人攝取不足。 膳食纖維不只是幫助排便，更是腸道好菌的重要食物，也能幫助穩定血糖、降低血脂、改善代謝健康。 便祕不只是吃纖維、喝水，更重要的是建立正確的排便習慣。如何利用身體的「胃結腸反射」，把握早餐後的黃金排便時間，搭配正確排便姿勢、避免忍便及久蹲滑手機，幫助排便更順暢，也降低便祕、痔瘡及瘻管等問題的發生。 每天只要花 5～10 分鐘，養成固定排便習慣，讓腸道自然蠕動，排便更輕鬆、更健康。

一、【20260922人間菩提】 2026年11月「無量義 法髓頌」以善以愛照亮全球經藏演繹，將在臺北大巨蛋舉辦。全臺慈濟人緊鑼密鼓地投入共修與彩排。北區慈濟志工分享，透過入經藏，將《無量義經》、《法華經》的法帶入生活，以法凝聚彼此，才能在菩薩道走得更長遠。 上人感恩大家把法真正做入心，不只是自己受用，更要將法普及到眾生心。看到全球慈濟人願意承擔，就是「為佛教、為眾生」最踏實的力量。入經藏也不只是唱誦，而是要記在心裡、落實在行動，真正做到法入心、身心力行。 一個人發心，就能帶動更多人；一手動時千手動，從北區團隊到全球慈濟人，透過共同的心願與行動，讓佛法走入生活，也讓每一個地方都成為弘法的道場。上人期許大家以虔誠的心持續付出，凝聚更大的力量，讓人間平安、祥和。 二、心蓮朵朵開~今天養生，明日不用看醫生 「新概念正大漢方」邱嘉芬與「酵母媽媽」秀真分享養生理念與創業故事。邱嘉芬出身中醫世家，爺爺、父親皆從事中醫與藥房經營，家族傳統結合懸壺濟世與心靈陪伴。其先生早年因車禍傷及膝蓋，在姐姐以家傳藥材與推拿細心調理下康復，因而決心承接父業，鑽研中藥。邱嘉芬與先生因中藥調理結緣，婚後她的體質因坐月子得當而改善許多，體驗到量身訂製中藥調理的重要性。 原在山中行醫的公公離世後，家族搬至市區，並因協助異鄉產婦燉製素食藥膳月子餐，意外開啟事業新方向。他們在藥行旁增設廚房，依體質調配藥材與湯品，逐步發展客製化養生餐與藥膳服務。研發過程中需精準控制藥材與水量，確保口感與療效兼顧。 邱嘉芬特別強調女性一生的三個關鍵調理期：青春期、坐月子、更年期，認為坐月子若第一次未調好，後續恢復效果將大打折扣。她自身從手腳冰冷、胃腸不適，到現在冬天手依然溫暖、胃痛幾乎不再，正是中藥長期調理的成效。 為結合現代需求，他們將中藥應用於花草茶與茶飲，並根據不同功效調配，如玫瑰潤膚、桂花助氣血、薰衣草安神助眠。邱家分分享，急性子與壓力大的人常因腦中停不下思緒而失眠，薰衣草茶可幫助放鬆、減少多夢，提升睡眠品質。她期望透過藥食同源理念，讓更多人從日常飲食中養成正確養生觀念，真正達到「今天養生，明天健康」。

❤️說到李壽全老師，相信很多人都曾經聽過“龍的傳人”、“張三的歌”、“明天會更好”、“天天天藍”、“一樣的月光”、“晚安曲”、“一場遊戲一場夢”等等……熟悉的旋律；從校園民歌到華語流行音樂，李老師創作了許多經典歌曲，陪伴我們 走過青春歲月！ 他與慈濟的緣分，也很特別。從一首校歌開始，他把對慈濟的感情，寫進“一念永恆”、“盤山過嶺”、“愛與關懷”、“慈悲的心路”……一首首歌曲裡，讓音樂不只有美妙的旋律，更有故事、有感情，也有對生命的關懷！ 主持人：葉彩霞 嘉賓：李壽全老師 單元主持人：李娉瑤

今天有洗水壺、水杯嗎? 你家的水塔，多久清洗一次？ 每天喝的是乾淨的水，我們可能很少想到：水塔裡面，其實也會因為日積月累，慢慢沉積沙土與污垢。 那麼，我們的「心」呢？ 每天面對工作、家庭、人際關係，表面上看起來一切正常，心裡是不是也可能悄悄累積了疲憊、情緒、執著，甚至一些自己都沒發現的習慣？ 🌱 德澡師父從精舍每年夏天清洗六座大水塔的故事談起，帶我們換個角度看「整理自己」。 水塔是承載清水的容器，而人的心，也是一個承載念頭與生命經驗的容器。 「容器乾淨了，才能裝乾淨的水。」 「人人心地都有一口井」，真正重要的不是只知道自己心裡有一口井，而是願意動手去掘井、並去清理，讓原本就在心裡的清泉重新湧出。 💧 法水，可以理解成讓我們重新看見自己、整理自己的智慧。 但「洗乾淨」還不是終點。當心裡的清泉重新流動，也要走進人群，把這份善念化成實際的行動。 🌱 林美蘭師姊：從2011水懺，到2026慈濟一甲子 不只自己入經藏，還帶著先生、兩個孩子、姑姑、表姊，一家六口一起投入。 過程中有密集彩排、動作反覆修改，年輕孩子甚至原本以為「一個月一次」，後來才發現變成一週一次、甚至一週兩三次。 但孩子說：「既然已經答應了，就要去做到。」 或許，在一次次練習、調整、遇到困難又重新來過的過程裡，我們是不是越來越清楚自己為什麼出發。 ❤️ 邱勝康醫師三提醒：更新疫苗保護力 ▸ 一次快篩陰性，不代表一定不是流感，如果症狀持續或惡化，仍應重新評估、就醫。 ▸ 一人感染，全家提高警覺， 注意戴口罩、洗手、通風，並減少近距離接觸。 ▸ 照顧別人的人，更要保護自己， 有呼吸道症狀就要休息、做好防護，不要勉強自己服務或工作。 另外，邱醫師也提醒，自10月1日起，符合資格者可依相關接種安排，同時接種流感與新冠疫苗，也就是大家所說的「左手流右手新」，可以減少往返就醫的次數，同步建立秋冬防護。 歡迎點選收聽 0925真心看世界，心清了，才有空間裝進更多好的東西!! 靜思小語「以智慧過濾批評，有過則改，無過則安。」

怎麼陪伴一個人？ 當身邊的人說：「我還好。」 我們真的知道他心裡還好嗎？ 家中長輩需要照顧，長照怎麼申請？ 1966到底可以幫上什麼忙？ 輔具、居家無障礙，又該從哪裡開始？ 環保只是把東西分類、回收嗎？ 90歲了，為什麼還有人每天歡喜做環保？ 環保站，除了回收資源，還能帶給人什麼？ 德澄師父走訪臺南鯤鯓、屏東潮州、佳冬環保站開始，帶我們看見： 🌱 十波羅蜜，其實就在生活裡。 90歲的杜秀里阿嬤，每天做環保、拆瓶罐、整理回收物。 她說：「90歲我還在學。」 也說：「我們歡喜做環保，心情就會好，沒煩惱，像不倒翁。」 德澄師父從志工們的身影，看見六度波羅蜜，也看見慈、悲、喜、捨四無量心。原來，環保不只是整理物資，也是在整理自己的心。 而一個環保站裡，有的不只是忙碌的雙手。 有人在這裡找到陪伴， 有人走過人生低潮， 有人把環保站當成第二個家。 💚 看似做環保，其實每一個動作，都蘊含著對人、對物、對土地的愛。 這份「關懷」，也延伸到生活的不同角落。 台中慈濟醫院洪翊珊護理長分享，如何透過一個簡單的方式，陪伴剛進入職場、心裡緊張又孤單的新進護理師。 余宜玲副總監則分享照顧家中長輩的親身經歷，從一通1966長照專線開始，接觸照管專員、個管師，以及輔具、居家無障礙等資源。 把愛，落實在生活裡。 可能是多問一句、耐心聽一聽； 可能是知道1966，知道有資源可以求助； 也可能是彎下腰，把一個瓶子、一件物品好好整理。 🌿 十波羅蜜，不只是在經典裡，而是在我們每天的選擇與行動裡。 🎧 點選收聽0924真心看世界 靜思小語『做好事不嫌慢也不怕力量小，天天付出點滴，人人都能做到。』

一、【20260917人間菩提】 慈濟的教育是「覺有情」，在人生而懵懂之時，我們就要把握因緣好好教導。從慈濟護專、醫學院的成立，到後來慈濟大學附設中小學等等，一路上有四大志業「合心為善」，教導人人善的學門走，「廣招來眾」與人間社會結下好緣，帶領許多人一路上見苦知福，從做中學習，並從中體悟，為人間開啟一扇慈善門，培養更多的愛心與人才。 二、慈濟的愛一直在~戒定慧中見初心 慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師分享印順導師駐錫靜思精舍期間的珍貴開示，從受戒、出家到修行，帶我們理解佛法真正的精神。導師提醒，出家不只是剃度、換上僧服，更重要的是從內心受戒，建立自律與正念。戒，不只是「哪些事情不能做」，更是知道不該做的堅決不做、應該做的勇於承擔，讓戒成為內在的力量。 導師也勉勵出家眾，修行不能只為自己清淨，而要與大眾和合共住、彼此尊重，減少煩惱與執著。受戒之後更不能把戒本束之高閣，而要時時讀誦、反省，每天檢視自己的言行；若有過失，要真正生起懺悔心，從知道錯誤進一步改變行動，這才是修行的落實。 談到學佛，導師指出，修行主要是修心，菩薩道更要走入人群。能為他人帶來歡喜、幸福，即使自己多付出一些辛苦，也能心生滿足；依自己的能力盡力利益大眾，就是發菩提心。 導師也以佛陀成道的歷程說明「中道」的重要，不必刻意讓自己受苦，也不應沉溺於享受，而是在苦與樂之間找到平衡，真正理解佛法、離苦得樂。從印順導師的生命歷程與開示中，可以看見「一切唯心」的深意：修行不離生活，慈悲不離人群，從一念善心開始，持續為佛教、為眾生付出，讓智慧與大愛在人間延續。

一、【20260920人間菩提】 真正的修行就是要「覺」，但選擇走在覺悟的道路上，往往很難用任何言語去闡述。 既然說不出感受，卻又決定選擇它，聽起來似乎很矛盾的情境，證嚴上人也有自己的解方，那便是「信」：因為信念足夠堅定，所以無論發得願再苦，相信只要「願」，有願有力就會到達了你所相信的地方。 而覺的道路很長，所走的方向也要謹慎不能偏差，這時候我們就要「學」，學習如何「行」在菩薩道路上、如何接引這堪忍世界的人，與大家結下好緣，相牽入菩薩道，彼此相互成就、增長智慧，堅強堪忍不怕辛苦，做伙為人間！ 二、健康100分~ 別把手慢當老化 很多人看到長輩手抖、動作變慢、走路不穩，第一個反應往往是「年紀大了，正常啦！」但花蓮慈濟醫院陳新源醫師提醒，老化不等於動作一定變慢，這些變化有時可能是神經系統發出的警訊，其中就包括巴金森氏症。 巴金森氏症主要與腦內多巴胺系統退化有關，常見症狀包括動作變慢、肌肉僵硬、顫抖等。不過，早期症狀可能相當細微，例如單側手腳動作減少、走路時一側手臂擺動變少、聲音變小、表情減少、字體越寫越小等；另外，便秘、嗅覺變差、睡眠中說夢話或踢腳，以及情緒改變，也可能在疾病早期出現。 醫師表示，巴金森病的診斷主要依靠臨床症狀，必要時搭配核磁共振或多巴胺攝影等檢查，協助排除其他疾病。治療方式除了藥物，也可能依病情考慮腦深部刺激術、聚焦超音波等治療，但仍須由專業醫師評估。 除了治療，運動、維持肌力、預防跌倒，以及控制三高、心血管、膝關節與脊椎等問題也相當重要。家人的理解與陪伴同樣不可缺少，尤其藥效變化可能讓患者一時行動不便，不能單純以「懶惰」或「年紀大」看待。 陳新源醫師也特別提醒，手抖不代表就是巴金森氏症，動作慢也不一定是巴金森；若發現身體出現持續或逐漸加重的異常，應及早就醫，由神經內科或動作障礙相關專科評估。即使確診，也不代表人生就此停下來，透過正確治療、規律活動及家人支持，仍能維持生活品質。面對疾病、及早診斷、積極處理，才能減少疾病對生活的影響。

一、【202609人間菩提】 花蓮靜思精舍常住志工長期守護精舍，每日勤耕福田。無論付出的工作大小，這分長久陪伴與真誠承擔，都是對志業的支持。 上人感恩長期在精舍付出的志工，認為即使沒有出家，只要心存善念、說好話、做好事，所做的一切都是利益人群，也是在修行。大家以誠懇的心投入，彼此照顧、彼此讚歎，讓善的力量持續累積。 修行不一定要離開日常生活，而是在把善念落實在每天的行動中。上人期許大家量力而為、互相照顧，也把自己的法與心得分享給更多人，讓更多人知道世間還有許多善的人、善的事，共同為人間多造福。 二、心蓮朵朵開~環保心民宿 花蓮「女王萬歲民宿」經營二、三十年，主人張姍姍始終守著一個不變的初心──環保、愛人、愛土地。從最初請旅客自備牙膏、牙刷，減少一次性用品，到提供可重複使用的毛巾；從自己製作簡單健康的早餐、減少廚餘，到使用有機食材、做好垃圾分類，環保並不是口號，而是融入每天生活的點點滴滴。 隨著民宿發展，姍姍更將環保理念延伸到建築與設備，採用LED燈、變頻冷暖氣及集中熱水系統，盡可能在便利旅客的同時降低能源消耗。她也認為，環保不是要求別人改變，而是先從自己做起，讓客人在自然的生活體驗中，看見另一種可能。 除了環保，「把客人當家人」也是女王萬歲民宿最溫暖的特色。許多入住的旅客，後來成為朋友；甚至有家長把孩子託付給她，讓遠在外地的父母多一份安心。姍姍笑說，自己就像旅客在花蓮的「娘家人」，能幫忙就盡力幫忙，彼此結一份善緣。 面對花蓮歷經地震、颱風與疫情等挑戰，她相信無法改變環境，就調整自己的心態，主動尋找資源、串聯觀光業者，共同推動永續旅遊。從環保旅店到友善蔬食，她希望旅客來到花蓮，不只是看山看海，更能感受土地、人情與慢生活的美好。 女王萬歲民宿以二十多年的堅持證明：**永續不必從大事開始，而是從一個選擇、一頓早餐、一個貼心服務做起。**當更多人願意從生活中改變，愛土地、惜物命，也就能讓花蓮的美好持續下去。

❤️我們常常會用一個人的“專業”來認識一個人！看到一位音樂家，我們想到的是舞台、樂器與旋律；看到一位指揮，我們想到的是站在樂團前方，揮動雙手，帶領所有的演奏者，讓不同的聲音匯聚成一首完整的樂曲。但是，一個人的生命，真的可以只用一個身分來定義嗎？ 今天來到節目中的梁文賓老師，就很難只用一個身分來介紹。或許我們不只是來認識一位音樂老師、一位樂團指揮，也不只是來談太極。 我們更想透過一個人的生命經驗來看看，當我們認真走過人生中的每一段路，那些走過的路，最後會把我們帶到哪裡？今天就讓我們一起來認識梁文賓老師。也許在他的故事裡，我們也會聽見一些屬於自己生命的聲音。 主持人：張曉寧 嘉賓：梁文賓 單元主持人：葉彩霞

我們都很努力。努力工作、努力生活、努力照顧家人，也努力讓自己成為一個「更好的人」。 可是，有沒有想過—— 如果方向走錯了，再努力，會不會只是離真正想去的地方越來越遠？ 德修師父陪我們重新看看「方向」這件事。提醒我們，人生真正遙遠的路，不一定是距離最遠的地方，而是當自己的心失去了方向。 有時候，我們不是不努力，而是心太散了；想做的很多、在意的很多，卻忘了自己最初為什麼出發。 所以，與其一直問自己「我還可以再做多少？」 不如先停一下，問問自己： 「我現在走的這條路，是我真正想去的地方嗎？」 德修師父從「安住修行、聚心成光」談起，分享如何把散亂的心重新收回來，找到方向，再一步一步走下去。 從「迷」到「悟」，有時只是一念之間。 當心有了方向，力量才不會只是一直往外消耗，而能慢慢聚焦，成為真正可以改變自己的力量。 【Ft.朵用心】初心不變！學習利他精神更可能成功｜傅瑋瓊 來賓：傅瑋瓊 金書獎作家、文字工作者、資深媒體人 生活迷茫？找不到人生價值？ 轉換「利他」視角，找回初心！ 當我們不只想著「我能得到什麼」，也開始想： 「我能為別人做些什麼？」 也許，人生的方向會因此有不同的風景。 ✨ 這一集，想和你一起想三件事： ▸ 我現在這麼努力，究竟是為了什麼？ ▸ 我走的方向，是自己真正想去的地方嗎？ ▸ 如果把「為自己」再多放一點「為別人」，人生會不會有不同的意義？ 人生不怕走得慢，怕的是走了很久，才發現忘了自己要去哪裡。 #歡迎點選收聽 0918真心看世界。陪你把心收回來，重新確認自己的方向。 靜思小語『不要覺得被利用，而是感恩自己很有用，才會常常被人想到，歡喜共事。0624』

下一次遇到不順心，不妨試著問問自己： 「如果我先改變一點點，事情會不會就不一樣？」 怎麼看到那人，心情就先不好一半； 他講話的語氣，讓你很不舒服； 明明事情已經過去了，回家後卻還忍不住一直想： 「他剛剛為什麼要這樣講？」 「為什麼他不能改一改？」 但問題來了—— 如果對方就是不改，我們該怎麼辦？ 德杰師父分享自己在工作中，曾經遇到一位讓自己「不想合作」的同仁。原本想請師父換人，但既然改變不了別人，那就換個方法——先改變自己。 不去一直注意對方的臉色， 不把不好聽的話放在心上， 主動打招呼、保持禮貌， 把自己的工作做好，也把握機會幫助別人。 沒想到，原本以為會很難熬的一週，最後竟然變得又輕鬆又愉快。 德杰師父：「改變自己，是幸福的開端；改變別人，是痛苦的根源。」 🌱 本集德杰師父將和你分享： ▸ 遇到難相處的人，為什麼「先改變自己」反而更有力量？ ▸ 「非禮勿視、非禮勿聽、非禮勿言、非禮勿動」，放到職場上怎麼用？ ▸ 人際關係不順時，如何做到「以心轉境，不被境轉心」？ ▸ 為什麼「知足、感恩、善解、包容」，可以讓我們少一點計較與比較？ ▸ 花蓮地震的親身經歷，讓師父體會到什麼是「平常就要造福」？ ▸ 貪、瞋、癡、慢、疑，真的離我們很遠嗎？其實每天都可能遇到。 ▸ 面對順境與逆境，如何把「不好的緣」轉成讓自己成長的力量？ 「四樂人生」：苦中作樂、知足常樂、助人為樂、自得其樂。 換個角度看， 有時候讓我們不快樂的，不是事情本身， 而是我們一直想要事情「照自己的意思」。 當我們願意換一個念頭，也許人沒有變，事情沒有變， 但自己的心已經不一樣了。 【Ft.朵用心】永續是累積！挑戰更能提升自我｜傅瑋瓊 來賓：傅瑋瓊 金書獎作家、文字工作者、資深媒體人 害怕計畫外的挑戰？ 這都是我們的「跳級入場券」！ 她說：「害怕計畫外的挑戰？這都是我們的跳級入場券！」 從「改變自己的心」，到「勇敢走進未知」， 兩段分享，其實都在提醒我們：人生不一定能照著計畫走， 但我們可以決定，用什麼心情走下去。 🎧 點選收聽0917真心看世界，找找屬於自己的「轉念妙法」！ 靜思小語『要改變別人，不如先改變自己。』

一、【20260911人間菩提】 宜蘭慈濟園區以「合心道場」為理念，志工齊心投入參訪接待、環境守護、道場活化及災防演練，讓有形道場充滿道氣。 上人肯定大家多年來守護慈濟路的初心，期勉方向對準、步步精進，以真與誠廣結善緣，彼此成就、培養更多菩薩。更要珍惜科技便利的時代，突破距離限制，廣招法緣，讓宜蘭成為安心的家，也讓菩薩道越走越寬廣。 二、慈濟的愛一直在~法脈相傳 慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師，透過不同時期的歷史紀錄，帶我們回顧印順導師與證嚴上人之間深厚的法脈因緣，也讓人看見慈濟早期發展中許多鮮為人知的珍貴片段。印順導師曾多次駐錫靜思精舍，與證嚴上人及弟子們相處、交流，從醫療、修行到慈濟志業，都留下重要的歷史見證。 其中，1990年印順導師因腦部出血緊急就醫的過程，更凸顯歷史紀錄的重要。洪老師比對《印順導師平凡的一生》、醫療紀錄及《隨師行記》等不同文本，發現同一事件從不同角度留下的記載，彼此相互補足，也還原了當時證嚴上人得知消息後，連夜聯繫醫師、安排交通與轉院的過程。這些細微記錄，讓我們看見上人對導師的關心與孝敬，也見證慈濟人彼此守望、合和互協的精神。 印順導師在靜思精舍期間，也多次勉勵出家眾與慈濟志工，要「為佛教、為眾生」，修行不能只求自我清淨，更要走入人群、行菩薩道；與人共住要學習欣賞、包容與反省，以慈悲與智慧面對人際關係。 從1993年護專校慶、1997年圓頂開示，到2000年導師生日，以及2001年「愛灑人間」祈福行動，都能看見導師對慈濟四大志業及人間佛教的肯定。洪老師強調，歷史不能只記大事，更要保存時間、人物與因緣的細節，因為「微細處見真實」，唯有完整留下來，後人才能真正理解這段法脈相傳的歷史。 而這一段跨越歲月的師徒因緣，也再次提醒我們：佛法不離人間，修行不離眾生；為佛教、為眾生，就是把慈悲與智慧落實在每一天的行動中。

一、【20260914人間菩提】 地球村的時代，世界各地的消息很快就能傳到我們身邊，哪裡有災難都能及時看見，也更有機會伸手相助。上人期許慈善工作持續「募人、募力、募心」，讓一個人的力量接著一個人的力量，彼此連結、相互接力。 慈善是一分永續的愛，從過去延續到現在，也要接續到未來。每一分發心、每一點力量，看似微小，匯聚起來就能成為幫助苦難人的力量。只要人人願意多用一點心、多伸一雙手，讓愛不斷連結，就能讓慈善的力量生生不息。 二、健康100分~ 腰痛不只是累 認識僵直性脊椎炎 許多人因為長時間久坐、滑手機，常有腰痠背痛的困擾，往往以為休息就能改善，卻忽略了背痛可能是身體發出的警訊。花蓮慈濟醫院骨科張家銘醫師提醒，僵直性脊椎炎是一種與遺傳及免疫系統失調有關的慢性發炎性疾病，好發於20至40歲的青壯年，男性比例相對較高。疾病不只影響脊椎，也可能侵犯薦髂關節、眼睛、心臟及腸胃道等部位。 張醫師表示，僵直性脊椎炎與一般肌肉拉傷或疲勞所造成的腰痛不同，患者常在夜間或清晨出現下背部、臀部兩側疼痛，早晨起床時特別僵硬，甚至活動不便；但經過走動、伸展及適度活動後，症狀反而逐漸緩解。若長期未獲得適當治療，脊椎可能因反覆發炎、修復而產生骨化與沾黏，導致活動受限、駝背，甚至影響日常生活。 在診斷方面，醫師會透過病史、疼痛特徵、家族病史、血液檢查及HLA-B27基因檢測等進行評估，必要時安排X光或核磁共振，以協助發現早期發炎變化。治療除了遵照醫囑使用消炎止痛藥，必要時也可採用生物製劑等標靶治療，降低發炎、延緩疾病進展。 張醫師強調，規律運動與維持正確姿勢是日常照護的重要一環，游泳、瑜伽及適當的關節活動，有助於維持身體柔軟度。均衡飲食、戒菸、避免過量飲酒，也能幫助守護健康。面對慢性疼痛，患者更需要家人與朋友的理解和陪伴。若出現持續三個月以上的下背痛、晨間僵硬，且活動後反而改善，應提高警覺，及早至骨科或風濕免疫科就醫，透過早期診斷與治療，維持良好的生活品質。

一、【20260912人間菩提】 慈濟從六十年前，將無量的五毛錢會合起來就可以救人！那個時代，人人的愛心就像一隻隻的螢火蟲，微光聚集點亮暗角，六十年來就是因為有人人的那一點滴，所以成為一杯水、一條河，甚至匯聚成大海。所以不要輕視點滴的力量，更要尊重、感恩點點滴滴。 大家在參與慈濟，難免都會遇到困難，證嚴上人勉勵大家，一步一步都要存著：我踏一步、我還要再踏一步，這種步步踏實而且步步升高。我們人生走路不只是走平路，還要爬山，也要下坡，在在都要學習。遇到困難，要懂得克服障礙，這叫做修行。修行一定要發願，方向要正確，路線要走好，這是修行的開頭。 還要與人多結好緣、多修福，有福才會有好緣，才能再去接引人。人多了才會有力量，隊伍看起來就會展現整齊的美。用真心匯聚眾人的善心，成就真誠無私的大愛，所以愛的力量，從臺灣做到全球去，少你一分都不可以，我們要彼此感恩，互相相度。 二、心蓮朵朵開~粉紅餐車的愛 花蓮有一台可愛的「潘多蜜粉紅餐車」，粉紅色車身搭配小熊意象，不只販售吐司、鐵板麵、蔥油餅等餐點，更承載著一位媽媽為孩子努力生活、勇敢創業的故事。潘淑婷原本喜歡烘焙，因為兩個孩子成長過程需要更多陪伴，她離開餐飲工作，轉到大理石工廠上班，利用晚上與假日擺攤，一步一步累積自己的夢想。 創業過程並不容易，市集人潮不足、地震影響生意，都曾讓她想過放棄。後來她重新思考市場需求，決定把餐車開在夜晚，陪伴晚下班、肚子餓卻找不到東西吃的人。從餐車、燈光、桌布到菜單，許多細節都親自規劃，慢慢讓「粉紅餐車」成為夜裡的一盞溫暖燈光。 一路走來，潘淑婷也遇見許多生命中的貴人。曾經幫助過她的人，成為她重新站起來的力量；如今，她也加入慈濟愛心竹筒行列，從「接受愛」轉為「傳遞愛」。她相信，愛不分大小，五毛錢也能匯聚成大大的祝福。 慈濟志工吳玉鳳、劉雅琪也分享，看見淑婷在家庭、工作與創業之間努力平衡，深深感受到「為母則強」的力量。她不只照顧孩子，也持續關懷長輩，把曾經得到的愛，一點一滴傳下去。 「所有美好的時間，都是為了美好的相遇。」一台粉紅餐車，串起母愛、夢想、貴人與善的循環，也讓我們看見：當自己站穩了，就有能力成為別人的一盞燈。

❤️今年的北加州慈濟慈善感恩音樂會即將在10/11 3:00pm在Hayward city，Chabot College的Performing Art Center隆重登場囉！ 這一次邀請來參與演出的嘉賓有歌聲渾厚的民歌唱將李建復，他也是歌曲《龍的傳人》的原唱歌手；另外，還有《張三的歌》原唱歌手李壽全，他同時也是知名音樂製作人。 這次還邀請到新生代樂團“尋人啟事”，他們曾經榮獲台灣的金曲獎，並獲得國內外比賽各大獎項！今天特別邀請到“尋人啟事”樂團中擔任男低音的信迪，越洋來到節目中和聽眾朋友們見面。 主持人：張詠涵 嘉賓：陳信迪

🌧️ 一場洪災，在幾十秒內發生；但要讓一個地方重新站起來，可能需要好幾年的時間。 德(木雨)師父分享的尼泊爾洪災紀實與慈濟援助行動開始。 8月的洪災重創尼泊爾，橋梁、道路、電力與民生設施受損。面對突如其來的災難，慈濟人第一時間走進災區。 但救災，不只是送進物資。 👉 「先安其心，再安其身。」 先陪伴受驚、受創的人安定下來，再一步一步協助恢復生活。 從義診、物資發放，到清理醫院、學校，以及後續的居住與生活重建，我們也會聽見：當災難過去之後，真正的重建，其實才正開始。 而從尼泊爾，我們再把腳步帶到印度菩提伽耶。 趙信玉師姊分享慈濟人長期在佛國深耕，推動「One Coin One Heart」募心募愛。 曾經是行乞者的甘滿季師兄，如今帶著竹筒回到街頭，邀請和自己一樣曾經困苦的人，也投下一枚硬幣。 從「手心向上」到「手心向下」。 這一枚硬幣的價值，也許不大；但對一個人來說，它可能代表著： 「原來，我也可以幫助別人。」 🎧 歡迎收聽0911真心看世界 🌱 災區的重建，需要陪伴。 🌱 貧困觀念的翻轉，也需要陪伴。 🌱 而一個人的生命改變，更需要有人願意長久地走在身邊。 慈濟如何在災難中伸出援手，也如何在長年的深耕裡，陪一個地方、一群人，慢慢找回力量。 有時候，一個人的力量真的很有限； 但當一分心意、一個行動，和更多人的心連在一起， 就能像水滴匯成河，慢慢灌溉乾涸的土地。 靜思小語『解脫之道並非逃避現實，而是在每天的生活中都能顯露出善的本質。』

❤️這一集訪問台南北區和氣許淑芬師姊，今年她承擔了北區和氣的互愛組長一職。 但適逢慈濟六十週年一大事因緣，很多師兄、師姊都要參加演繹的練習與彩排；很多勤務人力非常吃緊！ 但淑芬師姊除了承擔組長之外，平常還要到數個社區關懷據點去陪伴長輩運動；她是如何分配她的時間？如何在勤務與服務之間，有效地圓滿工作？到底她有什麼撇步呢？我們一起來聽聽淑芬師姊的故事吧！ 主持人：王寶裕 首播時間：每月第二週 星期五14:30 重播時間： 每週五 21：00；隔週五 01:30 10:30 每週六、日 3：00

你有多久沒有好好看一看自己的生活？ 「等忙完這陣子，再陪陪家人。」 「等退休了，再做自己想做的事。」 「等有時間了，再去關心身邊的人。」 我們總以為，還有明天、還有以後。 可是，人生真的有那麼多「以後」嗎？ 德庸師父以「醒來」，帶我們重新思考一件看似簡單、卻很深的人生課題——無常。 世間的人事物都在變化，真正讓我們痛苦的，很多時候不是「失去」，而是我們以為「不會失去」。 當「我的」兩個字出現，我們就開始抓住： 我的成就、我的面子、我的工作、我的家人、我的關係…… 抓得越緊，反而越容易累。 💡 德庸師父提醒我們： 「因緣聚時，我們珍惜；因緣散時，我們學習放手。」 而放下，也不是叫我們變得沒有感情。 該難過的時候，依然可以難過； 該流淚的時候，依然可以流淚。 真正的放下，是—可以擁有，但不被擁有所束縛。 可以愛一個人，卻不把對方當成自己的所有物； 可以努力工作，卻不讓名利決定自己的價值； 可以珍惜健康，也接受身體終究會老。 「醒來」，也不是從此沒有煩惱，而是開始看見自己的心： 我為什麼這麼生氣？ 我到底在執著什麼？ 我是不是太在意別人的一句話？ 我是不是為了面子，讓自己過得好辛苦？ 當我們開始看見自己，也許就是改變的開始。 而這一集的三段分享，也從不同角度帶我們回到同一件事——好好活著，好好照顧自己，也好好珍惜現在。 🩺 台北慈院張恆嘉副院長，從醫學研究談「午睡」與高齡健康，提醒我們：突然變得特別愛睡、白天嗜睡增加，有時可能不只是疲倦，而是身體正在發出訊號。規律作息、日照、運動，以及適當的午休，都是照顧自己的日常功課。 📖 天空學院吳函霓副總監，要大家閉上眼睛感受「說故事的魔力」，看見腦海中，你的故事。那些相遇、選擇、挫折與轉折，看似零散的點滴，其實都可能串聯成今天的我們。 一個好的說故事者，不只是把故事說得精彩，而是透過故事，看懂人生。 過去已經過去，未來還沒有到。 我們真正能好好活著的，只有現在。 願我們都能醒來。看淡得失、看輕恩怨、允許遺憾，也更懂得珍惜眼前所擁有的一切。 🎧 0910真心看世界，邀請你一起「醒來」，重新聽見自己的生命故事。 靜思小語『永遠期待明天，終將空過人生；要把握當下，即知即行。』

一、【20260908人間菩提】 「是日已過，命亦隨減」，日子不斷過去，誰能保證下一刻的平安？人生是無常，因為無常，更要守好我們每一秒鐘的心念勤精進，心中有善、行中有善，念念皆善，這就是我們修行的目標。要是心念一偏、一懈怠，毫釐之偏易成千里之錯。 來人間是一件福報，雖然人間苦難偏多，可是無常不斷地鞭策我們要精進。精進與時間是不能脫離的，我們要多和人結好緣，不要計較，多說好話、多做好事，此刻的平安，更要感恩，分秒虔誠，時時自我警惕。 二、慈濟的愛一直在~ 【從「為佛教、為眾生」到人間佛教：印順導師與證嚴上人的法脈因緣】 慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師，從印順導師與證嚴上人的師徒因緣，帶大家回望慈濟法脈的源流。印順導師一生謙遜自持，曾以「水面上的一片落葉」形容自己，在時代洪流中隨因緣而行；然而， 他所承繼太虛大師「人生佛教」的精神，進一步闡揚「人間佛教」，以「不忍聖教衰、不忍眾生苦」為悲願，強調弘法利生、福慧雙修與菩薩行。 1962年，證嚴上人出家；隔年因緣成熟，禮印順導師為師。導師給予上人最重要的叮嚀，就是「為佛教、為眾生」六個字。上人也在頂禮拜師的當下，深深發願，將這六字銘記一生，成為日後行菩薩道的重要方向。 從受戒、返鄉修行，到靜思精舍的建立，印順導師始終關懷與鼓勵上人。當上人萌生興建花蓮慈濟醫院的願心，也向導師報告，雖然知道困難重重，導師並未阻止，讓這顆利益眾生的種子得以落地生根。 慈濟一路走來，從克難中的精舍、慈善救助，到醫療志業的開展，都可看見「靜思法脈、慈濟宗門」相互扣連的精神。印順導師的法脈與證嚴上人的實踐，讓佛法從經典走入人群，在時代中落實「為佛教、為眾生」的菩薩道，也成為慈濟一路前行的重要法源與精神依歸。 #教育電台聲動全世界- 國立教育廣播電臺

【20260902人間菩提】 尼泊爾山洪災後，慈濟人持續投入災區，結合當地政府、軍民、志工等力量，希望盡快恢復環境。從醫院到學校，一步一步清理家園，也讓受災民眾重新看見生活恢復的希望。 慈濟六十年來，就是靠著一個牽著一個、點滴匯聚的愛，讓善的力量不斷累積。面對災難與苦難，需要的不只是物資，更是有人願意走進人群，陪伴、關懷，幫助受災者撫平傷痕。 近年災難頻仍，更需要凝聚善念與虔誠的心。上人期許大家不分國家、文化與宗教，只要有愛心與正念，就能彼此合作、共同付出，將每一分的善念會合成力量，為受災的人帶來安定，也為人間鋪出一條平坦的路。

【20260826人間菩提】 人世間的事很多，總是永不停息，各地災難頻繁，需要被幫助的人，往往也比幫助別人的人還多。所以證嚴上人總是呼籲，希望大家能多互相帶動，把握因緣一起來幫助世間的苦難人！讓佛法能真正地通達，了解其中的智慧如海，並且走入人群，一同造福修慧。

❤️回顧1966年的台灣，是經濟和民生都處於相當低迷以及匱乏的時代，在貧窮偏僻的花蓮，由30位家庭主婦跟隨幾位出家師父，一起靠著每天從買菜錢裡省下的五毛錢，開始做起慈善服務，救濟當地急需要關懷照顧的獨居老人和貧戶們。 60年以來這份無私的大愛啟發了無數人的善念；當年所成立的慈濟克難功德會，從台灣偏鄉花蓮逐漸發展成為進入聯合國的國際性的慈善組織，也就是現在的台灣佛教慈濟基金會。 今天在《音樂有愛》的單元中，繼聆將以音樂串聯起慈濟一甲子的足跡，讓我們隨著音樂走進這六十年的時光隧道。另外，在《心靈閱讀》的單元中，禹頡將為聽眾朋友們分享一篇好文章“慈悲利他的科學觀”。 主持人：張詠涵 單元主持人：王繼聆、李禹頡

人生裡，有些事我們無法預料。 一場疾病、一場意外、一個親人的離開，甚至只是一場看似平凡的家庭爭執，都可能讓人生從此不同。 但如果無法改變已經發生的事，我們還能做什麼？ 也許，我們可以換一個角度，看見事情的背後；把曾經的遺憾，變成下一次更好的選擇。 靜澄清修士回顧慈濟早期第一個醫療援助個案——盧丹桂女士的故事。 當年，大家努力籌錢，希望幫助失明的盧女士重見光明，然而手術結果並不如預期。後來，她又因家庭衝突而輕生。 這份遺憾，讓人難過，也讓人重新思考： 👉 幫助一個人，真的只是把眼前的困難解決就好了嗎？ 這個案例，也促成慈濟後來逐步建立複查、回訪與長期陪伴的制度。 原來，有些遺憾雖然無法挽回，卻可以成為下一段路的智慧。 而靜澄師姊也分享自己面對父親突然離世的經驗。 那一天，她腦中只浮現四個字——「無常來了。」 親人的離開，是我們每個人遲早都要面對的生命課題。 她從一次次送別與陪伴中，慢慢體會到「透視法」： 不要只看事情的表面，而是往裡面再看一層。 看見情緒背後的壓力，看見衝突背後的委屈， 看見失去背後，生命正在教會我們什麼。 或許，「轉念」並不是叫自己不要難過。 而是有一天，我們可以帶著這份難過繼續生活，甚至讓曾經的傷痛，成為理解別人、照顧別人的力量。 💡「法是讓我們慧命成長的維他命。」 人生吃過的苦，如果慢慢消化，也可能成為我們生命的養分。 而從「面對失去」，我們也進一步談到「如何好好照顧還在身邊的人」。 ★★台中慈濟醫院林北江醫師，從一位94歲長者的案例，談「預立醫療決定」。 當親人走到生命最後關頭，如果他已經無法表達自己的意願，家人往往必須在最悲傷的時候，替他決定要不要急救。 最大的痛苦，有時不是做決定，而是—— 「我不知道他真正想要的是什麼。」 所以，趁著還健康、還能表達的時候，和家人談談自己的生命價值與醫療意願，也許就是送給家人最後的一份溫柔。 👁️ 而想要好好走過人生，也別忘了照顧「現在的生活」。 ★★台中慈濟醫院眼科部梁巧盈醫師，從高齡駕駛與白內障案例談起，提醒我們：視力變差，不只是「看不清楚」而已。 它可能影響生活品質、行動安全，也影響我們能不能自在地享受退休後的人生。及早檢查、及早治療，讓眼睛清楚一點，也讓樂齡生活多一點安全與自在。 🌿 我們無法阻止無常， 但可以學著看懂無常。 我們無法留住每一個人， 但可以在還來得及的時候，好好說出心裡的話。 記得，好好照顧自己的身心，以及身邊最重要的人。 🎧 歡迎點選收聽 0904真心看世界 靜思小語『埋怨逆境只會苦上加苦，甘願面對才能輕鬆度過。』

「能夠助人最快樂，有能力付出最有福。」 ◎並非有錢就是快樂，問心無愧心最安。能付出、助人、救人，最是快樂；能付出愛心就是福，能消除煩惱就是慧。 人生最有價值的是什麼？就是愛。把犧牲當作享受，能夠付出愛心的人，永遠都很快樂，而且活得有意義。 🎤主持人：許豈逢、陳宥甄 首播時間：每月第一週五 14：00 重播時間： 每週五 20:30；隔週五 01:00 10:00 每週六、日 3:30

捐髓，可能只是你人生中的一個決定； 但對另一個人來說，卻是「重新活一次」的機會。 一起走進台灣骨髓幹細胞資料庫與愛心捐贈33年的故事。 🌱 德瑅師父｜從一個人的需要，走出一條救人的路 故事，要從33年前說起。 一位年輕的血癌患者， 因為找不到適合的親人捐贈者， 讓「陌生人之間，能不能捐髓救人？」 成為一個必須被面對的問題。 從法律的突破，到第一個骨髓資料庫的成立， 從早期志工一家一家解說、募集建檔， 到今天跨越國界的配對與捐贈。 33年來，一筆筆資料、一場場招募， 累積成一片「髓緣」的菩提林。 原本以為不可能遇見的人， 只要願意多一個人站出來， 就有可能真的遇見。 ☂️ 劉蓁蓁專員｜當迷思遇上真相 「捐骨髓會不會癱瘓？」 「是不是抽龍骨水？」 「資料會不會被拿去賣？」 「是不是要收很多費用？」 這些問題，你是不是也曾經聽過？ 面對網路上的各種說法， 這一段分享沒有要你「相信」， 而是陪你把問題一個一個弄清楚。 因為當我們真的了解， 才有能力做出自己的選擇。 而在釐清迷思之後， 我們也會發現——原來一把傘，可以遮陽，也可以擋雨。 人生順遂的時候， 我們或許感受不到別人的需要； 但當風雨來到自己身上， 誰不希望有人願意替自己撐一把傘？ ❤️ 李啟誠副院長｜當「髓緣」成為生命相遇的密碼 接下來，是一個個令人難忘的相遇。 有歌手王大文，曾經在美國捐髓， 回到台灣後，又再次參與建檔。 曾小姐，在人生遭遇血癌風雨時， 因為一段跨越陌生人的「髓緣」， 重新看見生命的未來。 生命的「第六對相遇」今天你幫助一個人， 也許多年以後，這份善又會從另一個人身上繼續延續。 **如果有一天，生命真的遇上風雨， 我們會希望誰為自己撐傘？ 而現在，我們又能不能成為那個為別人撐傘的人？** 🎧 歡迎點選收聽、分享 0903真心看世界 靜思小語『孤掌難鳴，雙手拍掌才有響亮的聲音；相互陪伴，再艱辛的路都能走過。』

一、【20260827人間菩提】 光陰似箭，歲月如梭，分寸時光的流逝總容易被大家忽略掉，但我們要時時謹記，人生無常，要提醒自己把握時間，每天精勤聞法。這不僅是將心安住，也是好好透過修行造福，化解自身業力。 在修行的過程中，分分秒秒也都要自我警惕，開口動舌都要說好話，舉手投足也要做好事，累積善業為人間造福。因為「差毫釐，失千里」，僅僅是毫釐之差，可能便是千里之錯，所以大家要時時多用心。 二、慈濟的愛一直在~從一念發心到守護生命——慈濟醫療志工40年的足跡與初心 慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師分享慈濟醫療志工一路走來的歷史，從早期手寫報名資料、公文與志工培訓紀錄，到各院區陸續成立服務隊，這些珍貴史料不僅記錄了志工制度的起源，也見證慈濟醫療人文一步步扎根。 1986年，花蓮慈院志工服務隊正式開放報名，第一期便有約150位志工投入服務。證嚴上人強調，慈濟志工不同於一般「義工」，不是有時間才來、有需要才做，而是把志願視為對佛菩薩及自己生命的承諾；沒有明確的上下班時間，願意自動自發、甘願付出，並從服務中體會「付出是幸福的」。 隨著大林、臺北慈院陸續成立，醫療志工的培訓也更加制度化。志工不只是協助醫療團隊，更肩負安定病患與家屬心靈的角色。醫師負責搶救生命，志工則從旁關懷、傾聽與陪伴，成為醫療團隊與病患家庭之間的重要橋梁。 上人也提醒，醫療志工必須持續學習、自律守分，了解醫療專業卻不越界；同時要懂得照顧醫護人員，給予尊重、感恩與鼓勵。因為醫療團隊、病患與志工，正是守護生命的「金三角」。 從早期150位志工，到2025年累計投入醫療服務的志工人次已達數百萬，數字背後更珍貴的是一顆顆長年不退的初心。慈濟醫療追求的不只是治療疾病，更希望做到身心兼顧的全人醫療；而志工正是醫療人文最重要的特色，以愛與陪伴，讓醫院成為守護生命、撫慰人心的地方。

一、【20260819人間菩提】 慈濟的醫療體系，總是以「愛為管理，戒為制度」，不僅對人有愛，能自我守規，人與人之間也合和互協，隨著時代變遷一直在進步，互相感恩、尊重，用心用愛來推動我們的醫療志業。 患者是我們的老師，有時候在治療過程中會看到一些較棘手的症狀，這時我們就要努力去研究，時時精進學習，了解每一個乾坤，守好我們的志業為生命付出。對病人也要有那個感恩心，彼此感恩、互相尊重，這就是我們慈濟的可貴的體系。 二、健康100分~傷心真的會傷心！認識「心碎症候群」，別讓情緒成為心臟的負擔 花蓮慈濟醫院心臟內科陳郁志醫師提醒，生活中的重大壓力、親人離世、災難或突如其來的情緒衝擊，除了讓人心理難受，也可能真正「傷到心臟」。醫學上所稱的「心碎症候群」，又稱「章魚壺心肌病變」，最早由日本醫界觀察發現，患者在強烈情緒刺激後，因腎上腺素等壓力荷爾蒙大量分泌，使心臟受到過度刺激，導致心肌暫時失去正常收縮功能，影像上甚至會呈現類似日本捕章魚的「章魚壺」形狀。 心碎症候群的症狀與心肌梗塞相當類似，包括胸悶、胸痛、冒冷汗、噁心、喘不過氣、心悸，嚴重時甚至可能引發心臟衰竭或心律不整。因此，即使懷疑只是「傷心過度」，也不能輕忽。陳醫師強調，出現持續胸悶胸痛，或疼痛延伸至肩膀、下巴，甚至呼吸困難、端坐呼吸等情形，都應立即就醫，必要時由心導管等檢查排除血管阻塞。 值得注意的是，心碎症候群大多有機會恢復，但曾經發作的人仍可能再次發生，因此需要依醫師指示接受治療與追蹤。藥物也不能因為血壓恢復正常就自行停用，尤其部分抗交感神經藥物突然停藥，反而可能造成血壓及心跳劇烈變化。 陳醫師也提醒，照顧心臟除了控制血壓、戒菸、避免過量酒精與咖啡因，更要學習照顧自己的情緒。面對重大事件時，允許自己悲傷，但不要讓情緒長期失控；透過冥想、瑜伽、呼吸練習、心理諮商，或尋求親友支持，都是安定身心的方法。心可以傷，但別忘了療傷；遇到身體警訊，該就醫時一定要就醫。

一、【20260826人間菩提】七月吉祥 茹素護生 推素，是從生活中實踐慈悲的一種方式。近年來，慈濟從校園推動蔬食，到醫師分享健康蔬食的好處，越來越多人開始認識少吃肉、選擇蔬食，不只是為了健康，也是在珍惜生命、守護環境。 佛陀以大地眾生如一子，不分人種、不分大小貴賤，都以慈悲心平等看待。茹素也是疼惜眾生的一種實踐，雖然改變飲食習慣並不容易，但只要願意從自己做得到的地方開始，少吃一些眾生肉，也是一分愛護生命的功德。 健康蔬食除了減少殺生，也有助於健康與環境。從孩子到家庭、從校園到社會，讓更多人認識蔬食的好處，願意一步一步改變飲食選擇，讓慈悲心落實在日常生活，也為人間增添更多祥和。 二、心蓮朵朵開~從一片荒地到「大家的家」——喜歡農莊用愛寫下20年故事 從一片只有一棵樹的荒地，到如今綠意盎然、充滿人情味的「喜歡農莊」，張培洛、韓專夫妻用20多年的歲月，一磚一瓦打造心中的家，也讓這個家成為許多旅人的的家。 夫妻倆原本都不是花蓮人，先生是軍人，長年聚少離多；太太長期從事社會服務，看見「陪伴」與「愛」的力量，也開始思考：退休後，如何讓一家人真正生活在一起？又能送給孩子什麼珍貴的禮物？最後，他們選擇來到花蓮，從零開始打造一座結合自然、生活與愛的家園。 建造過程並不容易，甚至曾面臨資金中斷、走投無路的時刻。夫妻彼此扶持，也因信念學習放下、信任與合作。從「綠色殺手」到綠手指，他們跟著大自然學習，撿起土地上的石頭築成梯田，也從種植的失敗中領悟：人生遇到挫折時，與其埋怨外在，不如回頭整理自己的內心。 民宿經營沒有華麗招牌，早期靠網路口碑與手繪地圖，讓旅人找到這個隱身塵囂之外的家。許多客人從陌生人變朋友，甚至一路從單身、結婚，到帶著第二代回來；還有遠赴海外參加旅客的婚禮，讓這份緣分延續到世界各地。 20多年來，喜歡農莊收藏的不只是旅客的足跡，更是一段段珍貴的生命故事。夫妻深深感受到，今天能走到這裡，不只是兩個人的努力，而是因為一路上得到許多人的愛，因此更希望把愛化成「活水」，持續流動、分享，讓愛再傳出去。

❤️在美國成長的孩子，要能夠熟練運用中文；從聽、說、讀到寫，並不是一件容易的事情！許多海外家庭都曾經面對孩子不想上中文學校、覺得學中文辛苦的時刻，也常常思考：在英語環境中成長，學習中文是否真的有必要呢？ 但在美國長大的陳善佑、陳穎珊兄妹，不但在學校成績優異，而且中文能力也恨強，曾參加多項中文學術比賽並獲得亮眼成績，更重要的是，學中文對他們來說是生活中一件快樂而有意義的事情。 我們邀請到這對兄妹，以及他們的媽媽葉佩蓉女士和慈濟人文學校阮雯瑜老師，一起分享如何將中文融入家庭生活，如何透過愛與陪伴，讓語言學習成為親子之間珍貴的回憶。 主持人：姜至真 嘉賓：陳善佑、陳穎珊、葉佩蓉、阮雯瑜 單元主持人：陳韻如

《平安，別只是祈求｜破解生活迷思，從照顧自己到溫暖彼此》 🌿 破解迷思，也是在學習照顧自己。 生活裡有好多事情，我們「一直都是這樣做」—— 農曆七月要避諱？ 關節痛就吃葡萄糖胺？ 保健食品吃越多越安心？ 沒有不舒服，就代表身體沒問題？ 但有時候，真正的健康，是從願意重新認識這些習以為常的觀念開始。 🎧 從「破除迷思」出發，帶大家從心念、飲食、關節保健，一路談到代謝健康。最後你會發現，這些看似不同的主題，其實都在說同一件事： 好好照顧自己，也多一點心，照顧身邊的人。 🔸 德林師父｜七月，不只是「鬼月」 「普度」真正的意義。 與其因為恐懼而祭祀、殺生，不如把祝福化成尊重生命、茹素護生與幫助他人的行動。 原來，真正的平安，不只是祈求而來，也可以從我們每天的一念善、一個選擇開始。 🔸 洪碩穗副院長｜家裡的抽屜，真的比藥局還熱鬧？ 葡萄糖胺、軟骨素、膠原蛋白、薑黃、玻尿酸…… 這些瓶瓶罐罐，你家裡是不是也有？ 洪副院長幫大家拆解常見關節保健成分，提醒大家：保健食品是「食品」不是「藥」，效果有限，也不是吃進去就能讓軟骨重新長出來。 真正省錢又有效的關節保養，反而很樸實—— 控制體重、規律運動、維持肌力，搭配好的飲食習慣。 🔸 黃姿潔師姐｜有一種藥，叫做「多關心一點」 接著帶大家走進大愛新戲《轉角那間心藥局》。 一間社區藥局，除了幫人配藥，還願意聽聽病人的故事、關心鄰居的生活。 因為有時候，人走進藥局需要的，不只是治療身體的藥，也可能是一句問候、一點陪伴。 「你好，請問有什麼需要？」 這句看似簡單的話，也許就是一份溫暖的開始。 🔸 范姜玉珍護理長｜身體沒感覺，不代表沒有警訊 最後，從「照顧心」回到「照顧身體」。 代謝症候群不是一種單一疾病，而是一群健康風險因子的集合。 腰圍、血壓、血糖、三酸甘油酯、好的膽固醇……這些數字，只要有三項以上異常，就要提高警覺。 更重要的是，代謝症候群其實有機會透過生活調整來改善。 范姜護理長提醒大家： ✔️ 健康飲食 ✔️ 每週規律運動 ✔️ 控制體重與腰圍 ✔️ 不抽菸、少喝酒 ✔️ 管理壓力、睡眠充足 還有一個很實用的「722居家血壓量測原則」，幫助我們更有系統地了解自己的血壓變化。 所以，健康真的不一定要等到生病才開始。 提早知道、提早改變，就是對自己最好的照顧。 💚 從七月的「正信」，到保健食品的「正確選擇」，再到社區藥局的「關心與陪伴」，最後是代謝症候群的「預防管理」。 這一集，我們破解的其實不只是幾個迷思，而是在重新學習一件很重要的事： 照顧自己，不只是為了自己；照顧好自己，也是讓家人放心、讓彼此都更有力量。 🎧 歡迎收聽 0828真心看世界 靜思小語『不與人計較，心不生煩惱。』

最近，心裡是不是也有一把火？ 一句話不順耳，就想回嘴； 工作忙到喘不過氣，偏偏又來一個突發狀況； 明明已經很努力了，卻還要承受別人的責備…… 很多時候，真正讓我們累的，不只是事情本身，而是情緒起來的那一刻。 ◎德傑法師分享外在的火看得見，但心裡的「貪、瞋、癡」三把火，該怎麼熄滅？ ◎花蓮慈濟醫院鍾秉儒醫師分享「被病人罵」因為醫療資源與病床調度，手術被迫延期。焦急之下，阿嬤在電話裡罵了醫師二十多分鐘。如果是你，會怎麼辦？鍾醫師沒有選擇對抗情緒，而是用「善解」接住病人的焦急，同時堅持「安全第一」的醫療原則。 而當醫療現場忙到分身乏術，又突然接到「有人跌倒，需要支援」的電話時，第一個浮現的，又會是什麼？ ◎大林慈濟醫院黃淑燕護理長，分享一場門診裡的突發事件。從最初的煩躁與抱怨，到真正趕到現場、聽見病人的需要，她重新體會： 有時候，我們不是不願意關心別人，而是自己太忙、太累，忘了先停下來聽一聽。 🔥 心裡的火，怎麼熄？ 💬 被別人罵的時候，怎麼接住情緒？ ❤️ 當自己已經忙翻了，還能不能留一點耐心給別人？ 也許我們都曾經是那個「正在發火的人」，也可能是那個「被火燒到的人」。 真正的修養，也許不是永遠不生氣，而是在火要燒起來的時候，知道怎麼讓自己慢一點。 歡迎分享收聽 0827真心看世界 靜思小語『在惡念升起時趕快消除，也是防災之道。』

一、【20260818人間菩提】 花蓮慈濟醫院成立四十年來，醫療志工一路陪伴，不分事情大小，醫院需要什麼就做什麼。許多志工從年輕做到年長，把醫院當作修行的道場，守著初心、甘願承擔，一路走到今天。 上人感恩一群群志工菩薩，無論年齡、身分或宗教信仰不同，只要有共同的愛與善念，都能在這個大家庭裡彼此成就、共同付出。 醫療是守護生命、實踐大愛的志業，也是「為佛教、為眾生」的具體行動。從醫師、護理人員到志工，彼此感恩、彼此成就，讓愛成為共同的力量。上人期許大家守護初心、傳承法脈，牽牢這分愛的力量，在人群中長久付出。 二、慈濟的愛一直在~從一張張病歷到一顆顆人心——慈濟醫療志工的初心與傳承 慈濟醫療志工的故事，源起於花蓮慈濟醫院。洪靜原主任分享，1986年醫院成立之初，在醫師、護理人員與病患之間，如何多一個角色，把慈濟的人文、慈悲與關懷帶進醫院，讓病患不只獲得身體上的治療，也能感受到心靈的溫暖。最早期由顏惠美師姐、杜張瑤珍(杜詩棉院長夫人)等志工投入，從陪伴、引導、協助病患，到協助醫療團隊，逐步建立醫療志工的服務模式。 隨著志工人數增加，北區委員、常住志工以及大專青年陸續投入，並建立志工訓練制度，學習醫療常識、服務態度、與醫護及病患溝通等。志工不只是「做事情」，更重要的是以身教傳遞慈悲與智慧，陪伴病患面對疾病、家庭與人生的苦難。 醫療志工的角色，是醫療團隊與病患之間溫柔的橋梁。面對焦慮的家屬，志工要安撫情緒；面對病患的心苦，則要以笑容、傾聽與陪伴，引發生命力量。證嚴上人更提醒，慈悲必須與智慧同行，除了照顧病患，也要教育家屬承擔責任。 從醫院內的服務，到出院後的居家關懷，甚至走入監獄陪伴受刑人，慈濟志工將「見苦知福」落實在人生現場。1991年，大專青年投入花蓮慈濟醫院服務，也促成「慈青」精神逐步萌芽，讓年輕人從課本走入人群，以身體力行理解生命。 多年來，志工早會成為重要的傳承平台，透過個案分享與經驗交流，讓志工彼此學習。洪靜原強調，一件志工背心，不只是身分象徵，更代表著願意付出、歡喜服務與承擔的心。從早期搬送病歷、陪伴病患，到今日完整的醫療志工服務，始終不變的，是一念為苦難眾生付出的初心。

一、【20260817人間菩提】 花東地區交通較為不便，醫療的守護更顯重要。慈濟醫院醫師為遠道而來的患者整合檢查、協調用藥，也投入偏鄉照護，這分真誠的心，讓「守護生命、守護健康、守護愛」不只是理念，而是落實在每一次的醫療服務中。 醫院的力量，來自許多人一點一滴的付出。慈濟的醫療不只是治療身體，也包括志工的陪伴與膚慰病人，讓醫療與人文彼此成就，共同守護東部民眾的身心健康。 上人也提到，醫療要在花蓮生根，也需要透過教育培養更多醫療人才，因此慈濟在花蓮發展醫療的同時，也發展醫療教育，為花東培育更多人才，以專業與愛守護生命、守護健康，讓這分愛在東部長久延續。 二、健康100分~【腰痛、腿麻別硬撐！認識脊椎發出的警訊】 腰痠背痛是許多人都有過的經驗，多數情況休息幾天便能逐漸緩解，但如果疼痛不只停留在腰部，還一路延伸到臀部、腿部，甚至出現麻木、刺痛、腳無力、走路變慢、站不久，甚至影響大小便，就可能不是單純肌肉痠痛，而是脊椎神經受到壓迫的警訊。 花蓮慈濟醫院神經外科洪祥益醫師提醒，常見原因包括椎間盤突出、脊椎狹窄、脊椎滑脫及退化性變化，長期姿勢不良、久坐、體重過重、勞力工作或運動傷害，都可能增加脊椎負擔。日常搬重物時，應先蹲下、保持正確姿勢再起身，避免直接彎腰猛然用力。 治療上並非一出現問題就必須手術，多數患者會先採取休息、藥物及復健等保守治療；若症狀持續惡化、治療無效，或出現明顯腳麻、無力、行走受限及大小便異常，才需要進一步評估手術。現今脊椎微創手術技術進步，可減少傷口及肌肉組織破壞，術後恢復也較快。 洪醫師強調，預防勝於治療，平時應避免久坐，每隔一段時間起身活動，並養成規律運動及核心肌群訓練的習慣。當腰痛開始影響腿部活動與生活品質時，千萬不要只想著「忍一下就好」，及早就醫、找出原因，才能守護脊椎健康。

一、【20260814人間菩提】 全球各地災難頻傳，總能看見慈濟志工走入受災地區，為苦難人帶來及時的援助與陪伴。面對愈來愈複雜的世間，需要更多人以正知、正見、正思惟凝聚力量，讓愛與善在全球持續發生。 上人勉勵大家把握時間聞法行善，即使身處不同國家地區，只要有心，離法就不遠，將所聞所學落實在人群，心中則時時守住一分清明，讓善的力量持續不斷。 常住師父與清修士共同承擔護法、傳法的使命。佛法為中心、以度人為責任，投入人群、關懷天下事。無論身在何處，都要一心一志為人間付出，讓法脈延續，讓更多人在苦難中得到希望與力量。 二、心蓮朵朵開~一份早餐，守護一群孩子的幸福 一大早，熱騰騰的早餐、熟悉的香氣，不只是填飽肚子，更可能成為孩子心中溫暖的「避風港」。花蓮「元氣早餐」林小元，從年輕時抱著「一邊工作、一邊保有自己的時間」的單純想法開店，沒想到一做就是超過25年。 創業初期沒有專業經驗，從向鄰居請教、跟著媽媽學做粉漿蛋餅、蘿蔔糕，一點一滴摸索出自己的味道。媽媽熱心助人的身教，也深深影響小元。媽媽過去不僅照顧孩子、擔任鄰長，也曾帶需要幫助的小朋友回家洗澡、整理儀容，甚至投入慈濟志工服務。這份「想到就去做」的精神，也成為小元的人生底色。 早餐店開久了，意外成了孩子放學後的免費安親空間。面對父母忙於工作、單親或隔代教養的家庭，讓孩子進店寫功課、等家人，原本只是早餐店，卻成為社區裡一個安心的角落。 面對花蓮交通、地震、疫情及物價上漲等挑戰，小元仍堅持薄利多銷，沒有跟著大幅漲價，希望讓學生也能吃得起。經營多年後，她也回歸初心，專注粉漿蛋餅、蘿蔔糕等熟悉的古早味。店內還收藏許多懷舊物件，讓吃早餐也像走進一段時光記憶。 加入「富有愛心店家」後，小元持續用自己的方式累積善念；善的種子一旦播下，就可能在不同人的生命中持續發芽。

❤️慈濟菲律賓志工蔡昇航的離開，讓許多認識他、敬愛他的法親與朋友深感不捨。 這位總是面帶微笑、熱心助人的年輕生命，是在什麼樣的家庭中成長？又是怎樣的家風，讓蔡家四個孩子都走入慈濟、投入公益？我們特別訪問昇航的父親，慈濟菲律賓分會前執行長蔡萬擂先生，以及母親郭麗華女士。 分享中，我們將聽見一個以善為本、以孝傳家的故事，也看見父母如何以身作則，讓善念從家庭的小愛延伸成服務人群的大愛。 主持人：姜至真 嘉賓：菲律賓慈濟志工蔡萬擂、郭麗華 單元主持人：姚蒔菁

改變世界，也許沒有想像中那麼遙遠。 從每天的一餐，到照顧自己的健康，再到願意伸手陪伴一個陌生人，原來我們每天的選擇，都可能帶來一點不同。 🎙️德瑝師父：為人之道 適逢「世界人道主義日」，德瑝師父談到戰爭、氣候災難與人道危機，也提醒我們：「避免人類流血，必須從餐桌開始。」 面對無常的世界，我們也許無法改變一場戰爭，但可以從自己的飲食、待人方式與生活選擇開始，少一點傷害，多一點慈悲。 🐟 羅慶徽副院長：魚油真的人人都需要嗎？ 保健食品越吃越安心嗎？ 花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長，從醫學角度帶大家認識魚油，釐清魚油與魚肝油的不同，也談到 Omega-3 的來源，以及哪些人其實不需要急著補充魚油。 最重要的一句提醒：「要心臟好，生活型態會比保健食品重要。」 🌮 陳世偉師兄：墨西哥大愛食堂 鏡頭走進墨西哥一座五百多年歷史的教堂。 這裡有一群志工，每週為上百位街友提供熱食，也募集衣物、提供洗浴空間。 曾經吸毒、流浪的佩特拉，在志工的陪伴下進入勒戒，重新走回人生。當她走出勒戒所，看見志工們在外面迎接她，忍不住流下眼淚。 一頓飯，填飽的是肚子； 一個擁抱，接住的可能是一個人的人生。 攝影師陳世偉師兄說：「文化有別，但願力相同。」 也許我們沒有能力一次改變世界， 但我們可以從一念善心開始，從一餐飯開始，從照顧自己開始，也從對身邊的人多一點理解開始。 我們每天的一個選擇，究竟可以為自己、為別人，也為這個世界帶來什麼？ 🎧 歡迎分享 0821真心看世界 靜思小語『人人虔誠祈求平安的這一刻，就是天下和平的時刻。』

護經，也要護心；護心，更要行經。 一本經書如果只是放在藏經閣裡，再珍貴，也只能靜靜地躺在那裡。真正有生命力的法，是走進生活、走進人群，成為我們待人處事的一個選擇。 「經者道也，道者路也。」 經不是只用來讀的，也是要拿來走的。 日本一休禪師「曬經」的另類體悟，以及師父用水塔裡的清水來比喻佛法：水塔裝滿了清水，如果一直不把水龍頭打開，最後還是會成為一池沒有流動的水。 今天的自己，是不是也該把心拿出來曬曬太陽？ 讓一些沉積已久的情緒、執著和煩惱，透透氣； 也讓學到的每一分善念，真正走進生活裡。 曬經，不只是曬書； 曬心，也不只是清理自己。 更重要的，是讓法真正流動起來，走進人群，成為生活。 歡迎分享 0820真心看世界 靜思小語]『學會凡事感恩，做人就成功了』

一、【20260816人間菩提】 慈濟環保輔具是志工自發，發揮愛惜物命及環保再利用的智慧而推展的服務；透過二手輔具回收、整理、再利用，將愛送到有需要的家庭，協助改善生活安全與便利。 無論是電動床、輪椅或居家安全扶手，每一項輔具都承載著志工踏門入戶的關懷。 上人勉勵大家，真正的佛法不只是理解四諦、六度，更要身體力行，在付出中感恩彼此，將眾生的苦視為自己的苦。只要守護初心、專心付出，人人都能在起心動念與行動中修行，實踐菩薩道，讓善的力量持續傳遞。 二、慈濟的愛一直在~一念有緣千里相逢：從夢境走進慈濟，讓善的種子落實人間 夢，是虛幻的，卻也可能成為人生轉念的契機。慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師分享許多慈濟人的「夢中因緣」，有人在海外夢見一位身穿灰衣的師父，醒來後意外在報紙上認出證嚴上人；有人夢見上人，回臺後千里尋師，終於在花蓮相遇；也有人在投入環保、助人的道路前，夢中得到提醒，從此改變人生方向。 其中，一位來自紐西蘭的太太，夢見師父拍拍她的肩，告訴她要體會佛教精神與慈濟志業。回臺後，她輾轉尋找，竟在慈濟委員的協助下見到上人，當場激動落淚，因為眼前的人正是夢中那位師父。還有志工因夢境開始投入環保，從曾經的「女強人」，放下身段走入垃圾堆分類資源；農村老菩薩從未見過上人，卻夢見師父，之後一心一意做環保，甚至騎著腳踏車載運回收物，十多年如一日。 遠在大陸、菲律賓、約旦的慈濟人，也有著各自的因緣。有人成天沉迷賭博，夢見脖子被鐵鍊牽引，醒悟後決心戒賭、投入環保；菲律賓志工每天存下一元馬幣，一半行善、一半存機票，十多年不間斷，只為完成來臺見上人的心願。 上人提醒，夢境或許深奧，重要的不是追逐夢，而是把夢中的感動化為清醒後的行動。佛法流傳兩千五百多年，善的種子一旦播下，因緣成熟便會再次相遇。真正珍貴的，是一念真誠、願心不變，日日精進，把愛與善落實在生活中。 夢醒之後，更要勇敢承擔；有緣相遇，更要珍惜這一念善。

一、【20260805人間菩提】 臺北慈濟醫院影像醫學團隊全年無休、爭分奪秒搶救因為腦部血管阻塞，而急性缺血性腦中風的患者，透過跨科團隊合和互協，在黃金時間內完成取栓治療，為病人爭取康復契機。證嚴上人感恩醫療團隊守護生命，勉勵醫師除了精進醫術，更要以愛與關懷對待病人，建立「醫病情」，以人傷我痛、人苦我悲的心，成為兼具專業與人文關懷的好醫師，將愛與使命代代相傳，也鼓勵大家要經常「回家」！ 二、大愛中醫館~ 處暑養生先「收心」：補水、防冷熱劇變，平安迎接秋天 處暑是二十四節氣中暑氣逐漸退場、準備迎接秋天的時節，但在臺灣，處暑前後仍常有「秋老虎」，高溫、濕熱與室內外溫差依然明顯。中醫師柯建新提醒，這段季節交替期，最重要的是順應氣候變化，避免身體在忽冷忽熱之間失去平衡。 夏天常見的不適，包括頭暈、頭痛、噁心、疲倦、大量出汗與四肢無力，可能與中暑或水分、電解質流失有關。尤其從炎熱戶外突然進入冷氣房，建議先擦乾汗水、讓身體慢慢降溫，避免立即吹強冷風；運動後也不宜猛灌冰水，過大的溫差可能增加心血管與腸胃負擔。 補水是處暑養生的重要關鍵。流汗多時除了補充水分，也要注意電解質；若飲用運動飲料，可適度稀釋並慢慢飲用。平時則可觀察尿液顏色與排尿量，避免身體處於缺水狀態。 此外，夏末人體容易因勞心、勞力而出現「心氣不足」，應適度休息、降低運動強度，不要勉強自己挑戰過量活動。飲食方面，可依個人體質選擇清爽食材，但過量冰冷、辛辣、燥熱的食物也可能造成腸胃不適、皮膚敏感或情緒亢奮。 柯醫師也提醒，咖啡、茶等含咖啡因飲品不要太晚飲用，以免影響睡眠；睡得好，情緒自然更穩定。處暑雖是夏天的尾聲，養生不能鬆懈，從「慢慢喝水、慢慢降溫、適度運動、好好休息」做起，讓身體平穩度過濕熱夏末，迎接舒爽秋季。

【20260815人間菩提】 資深慈濟志工走過數十年歲月，用一生的付出寫下慈濟的歷史，也將這分愛與善傳給下一代。從早期勸募、賑濟，到後來投入社區關懷，一代接一代承接善的志業，讓一段段生命故事成為珍貴的「傳家寶」。 上人感恩志工與人文志業團隊長年用心記錄人間，認為大愛臺不只是報導好事，也要真實看見人生的苦，進一步思考如何幫助苦難的人。報導善，要讓人受到勉勵；面對人生的缺憾，也要保有分寸與尊重，從真實的人生中看見人性的光明與改變。 慈濟四大志業一路走來，許多故事都是一代代人用生命寫下的歷史。透過記錄與傳承，讓後代知道前人如何為人間付出，也讓更多人從苦難中看見希望，從善行中找到力量，讓愛不斷延續。

❤️本集我們要介紹一個在世界許多國家都正在推廣的理念：時間銀行（Time Bank）。 乍聽之下，很多人可能會想：「時間也可以存進銀行嗎？」，其實，時間銀行存的不是金錢，而是每一個人的付出。 您會修理電器，可以幫別人修理家電；您會煮飯，可以為長輩準備一餐；您會泡咖啡、會陪伴、會教電腦、會接送就醫......，每一項能力，都可以成為服務別人的資源。而當有一天自己需要協助時，也能透過過去累積的服務，獲得社區其他人的幫助。 主持人：張曉寧 嘉賓：王月娥老師 單元主持人：葉彩霞

🌿 得到，為什麼還是不快樂？ 《佛遺教經》談「常、樂、我、淨」 我們努力了一輩子，追求家庭、事業、名利，也希望把身邊的人留在身邊。 但當「得到」之後，為什麼心裡還是會有不安與不快樂？ #德棨師父陪我們思考： ❤️ 面對放不下的親情，如何把「小愛」化為「大愛」？ 🕸️ 從「蜘蛛絲」的故事，看見只顧自己與心懷大我的不同。 💧 從一杯水的故事，看見一份善意，如何讓一個人重新走向善。 #楊鵑瑜護理長分享一位護理學姊走過13年抗癌歷程，在心蓮病房走完生命最後一程的故事。 當生命已經無法延長，還能為生命做些什麼？ 醫療團隊用陪伴、照顧與祝福，協助她完成皈依，也讓她把「健康平安」送給父母，把「愛」送給丈夫，把「永遠的祝福」留給孩子。 原來，生命有終點，愛卻可以留下來。 #童麗霞營養師帶我們回到最日常的健康——「喝水」。 天氣炎熱，別等口渴才喝水！尤其長者口渴感受力下降，更要記得定時、少量多次補充水分，也可以從尿液顏色觀察自己是否喝得夠。 💧 照顧身體要喝水，照顧心也要保持清淨。 從「常、樂、我、淨」談人生，從病房裡的告別談愛，也從一杯水提醒我們珍惜每天的健康。 也許真正的幸福，不是「擁有多少」，而是—— 心裡少一點執著，身邊多一點愛，身體多一點健康。 🎧 歡迎分享收聽 0814真心看世界，找到屬於自己的「常、樂、我、淨」。 靜思小語『把好事好願存入記憶，與良師益友牽緊感情，讓好因好緣生生世世。』

❤️這一集主要訪問由我們台南北區和氣師兄師姊陪伴的力行社區關懷據點。 這個據點除了提供長輩們優質的預防延緩失智及失能等，各項專業課程之外，主要還有一個非常特別的地方！ 這個據點提供的每一份餐點都是蔬食料理，到底他們是如何辦到的呢？我一起來聽聽照服員鄭麗琴小姐的分享！ 主持人：王寶裕 首播時間：每月第二週 星期五14:30 重播時間： 每週五 21：00；隔週五 01:30 10:30 每週六、日 3：00

🌱 法，要怎麼真正進到心裡？ 一場演繹，又是怎麼由千千萬萬個平凡的人共同成就？ 我們常常說「學到了」、「聽懂了」，但真正遇到事情的時候，能不能用得出來，才是最真實的功課。 德澡師父一開始就告訴我們「漿是你們要自己灌的。」 農作裡，稻穗要灌漿才能飽滿；工程裡，結構要灌漿才能穩固。那麼，我們自己的心呢？ 聽進去的道理，如果沒有經過自己的體會、實踐，能不能真正成為生命裡的力量？ 🎙️ 德澡師父分享「灌漿」的生活智慧 從自我修行談到「法入心、法入行」，也分享慈悅師姊投入經藏演繹的歷程——從原本對經文陌生，到把所學化成音樂、手語、肢體與舞台，讓我們看見：真正的學習，不只是知道，而是做到。 而當一個人把心灌得飽滿，接下來呢？ 就是走進人群，和大家一起做。 🎙️ 人文志業陳竹琪主播，帶我們走進「慈濟一甲子、全球靈山會」的幕後故事。 這是一場跨世代的共同投入： 👦 20歲青年黃靖凱，成為企劃團隊的一員； 👴 91歲林清波師兄，珍惜「不會再有下一個60年」的因緣，重新投入入經藏。 還有一群「魔法阿公」—— 用一輩子的木工專長，在短短時間打造出四噸重、還能移動的圓形模擬舞台！ 但真正讓人感動的，也許不是舞台有多大，而是那些沒有站在舞台上的人。 洗菜、煮飯、泡咖啡、拖地…… 有人說：「我也是用這樣的方式入經藏。」 原來，一場演繹從來不只是台上的人。 每一個願意補位的人，都是其中的一分子； 每一雙默默付出的手，都在成就同一個舞台。 🌱 從「漿要自己灌」，到「人人都有自己的位置」。 在人生這場大舞台上， 我正在灌進心裡的是什麼？ 而我，又能為身邊的人成就什麼？ 🎧 歡迎點選收聽 20260813真心看世界收聽本集節目， 從一粒「慧命種子」開始，聽見一群人如何把心力灌實、把所學化為行動，走向一甲子的共同約定。 靜思小語『對人生要認真。得過且過，練不出真功夫。』

一、【20260811人間菩提】 慈濟聯合國工作團隊積極串聯不同國家地區的志工，以及志同道合的年輕人，分享慈濟四大志業理念與行動，讓更多人認識慈濟，也讓年輕世代在國際舞臺上承擔起為人間付出的責任。 上人勉勵年輕人對慈濟要有信心與安心，更要看見自己來到人間的價值，勇於承擔責任。在國際交流中，也要讓更多人理解佛教利益人群的精神，尊重不同宗教、彼此讚歎，以開闊的心胸凝聚共善，讓佛法在人間綻放更多光明。 面對人口增加、氣候變遷與環境污染，人人都應為地球盡一分心力。推素、減少消費與珍惜大地，都是愛護環境的實踐。唯有跨越宗教與國界，以愛彼此尊重、以行動守護人間，才能讓善的力量持續擴大，為世界帶來祥和。 二、慈濟的愛一直在~從「夢」看人生：遠離顛倒夢想，走回慈悲正道 慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師，從《無量義經》「永斷夢妄思想念」談起，分享證嚴上人一生中幾個深具啟發性的夢境。夢，看似虛幻，卻有時能成為人生方向的提醒；真正重要的，不是追逐夢境，而是從夢中反觀自己的心，遠離妄想與顛倒，回到正確的人生道路。 她首先分享「莊周夢蝶」以及東漢明帝夢見金色佛像的故事，說明夢境有時能成為因緣的起點。佛法傳入中國，相傳便與漢明帝的夢境有關。而《無量義經》提醒我們，凡夫的人生就像一場夢，容易隨著外境起心動念，為名利、得失、人我是非而煩惱。唯有放下執著，才能看清生命真正的方向。 證嚴上人的夢境，更呈現慈濟一路走來的使命。其中「火車脫軌」的夢尤其深刻：火車象徵慈濟，原本應行駛在軌道上，卻偏離正軌，上人以兩根拐杖努力支撐、推動火車重新回到軌道。這象徵慈濟必須回歸佛陀慈悲喜捨的本懷，不偏離佛法精神；即使過程艱辛，也要堅持正確方向。 另一個「貓、狗、老鼠與鏡子」的夢，則提醒人們不要被外在境界牽著走。貓為了追老鼠，甚至與鏡中的自己爭鬥，象徵眾生常因執著與欲望迷失自己。 最後，洪靜原分享上人夢見母親與苦難眾生的故事。面對「救媽媽」與「救更多苦難的人」的抉擇，上人選擇先救眾生，醒來後更加確定慈善工作的方向。這些夢境最終都回到同一個核心：人生雖如夢，但不能在夢中迷失；要透過「修」與「行」，把慈悲落實在人間，才能遠離顛倒夢想，走出真正有意義的人生。

一、【20260714人間菩提】 全臺各地的慈濟志工，都在為2026年11月在臺北大巨蛋舉辦的入經藏演繹加緊演練。7月12日，上人行腳到雙和靜思堂驗收，也為志工們打氣。無論演繹或靜思人文饗宴，都是以藝術承載佛法、以人文傳遞善念，將法融入生活，讓更多人在感動中啟發善心。 上人讚歎大家以共同的信念投入演繹與藝術供養，展現團隊合和之美。透過多元的表達方式，讓佛法更容易走入人心，也讓慈濟的人文精神持續傳承，利益更多眾生。 弘法需要善巧方便，藝術正是一條貼近人心的道路。只要秉持「諸惡莫作，眾善奉行」，以法供養、以愛付出，人人都能在人群中廣傳善法，讓善念代代相傳，為人間帶來更多祥和與希望。 二、健康100分~ 「走路這件事」 花蓮慈濟醫院李毅醫師分享有一則新聞，提到一位53歲的女性，堅持每天走一萬步，持續了十年！但在健檢時卻發現脂肪肝，醫生說她的運動似乎「無效」。這讓我反思，走路真的沒有意義嗎？ 其實，走路的方式和速度也非常重要！根據2023年的研究，60歲以下的人如果每天走3000步，心血管疾病風險可降低10%，而60歲以上的人則是走得越多，風險降低越多，甚至可以降低60% 更有趣的是，快走的好處也不容忽視！每小時速度達到4公里，可以顯著降低第二型糖尿病的風險，而速度越快，效果越明顯！最後，爬樓梯也是一個好方法！即使每天只爬五層樓，心血管疾病的風險也能降低22%！所以，走路快慢不是問題，肯不肯走才是！讓我們一起珍惜能走路的能力，感恩每一次的步伐。 根據衛福部的資料，台灣有15%的人經歷膝關節退化，這相當於350萬人！尤其是女性在更年期之後，因為雌激素減少，關節軟骨流失速度加快，更容易出現問題。膝關節每年要進行100萬次的活動，膝蓋的健康與三個主要因素息息相關：肥胖、運動方式和飲食習慣。研究指出，攝取高度加工食品會降低肌肉質量，增加膝關節炎的風險。因此，選擇原型食物，少吃加工食品，是維持膝蓋健康的關鍵之一。如果膝蓋狀況良好，請多進行健走、慢跑、游泳等運動，這些都是保養膝蓋的好方法！同時，控制體重、避免受傷和不抽煙也是非常重要的。如果感到不適，一定要及時休息和看醫生，聽從專業建議。健康的膝蓋需要我們的細心呵護，讓我們一起運動，保持活力，擁有健康的生活方式！

一、【20260809人間菩提】 慈濟六十周年，全球慈濟人會收到一份別具意義的「五毛錢吊飾」。中區三十多位志工克服年齡、交通與視力等困難，以耐心與愛心手工編織，將祝福與感恩化為一件件充滿心意的紀念品。 上人感恩大家一心一志護持，用愛完成這份送給全球慈濟人的禮物，也叮嚀大家照顧好身體，才能長長久久為慈濟付出。修行不在形式，而是在日常生活中時時修心、待人謙讓，以歡喜心廣結善緣。 人人把握因緣行菩薩道，在付出中成長、在人群中修福修慧。每一個善念、每一次付出，都是慈濟歷史的一部分，代代相傳，成為留給後世最珍貴的精神寶藏。 二、心蓮朵朵開~從自己創業到在地品牌推手 從成大工業設計畢業、投入廣告行銷，到因緣來到花蓮，劉瑞琪的人生與事業，似乎總在一次次「轉彎」中找到新的方向。年輕時的他好奇心旺盛、敢衝敢闖，甚至自嘲從小就是個「過動兒」，但母親教導的「心存善念」，成為他一路走來最重要的底蘊。 因廣告工作來到花蓮，接觸選舉文宣與地方產業，逐漸看見花蓮農業、觀光與農產加工的發展潛力。原本以為自己能在花蓮「寧為雞首」，沒想到創業後才發現市場有限。就在準備發展伴手禮事業之際，921地震讓花蓮百業蕭條，公司業績幾乎歸零，房貸、薪資與負債接踵而來，迫使他重新思考生存之道。 為了讓公司撐下去，他意外開起「麗池飯包」。從工業設計的思維出發，他不把便當當成單純填飽肚子的食物，而是抱著「如果是做給家人吃，我會怎麼做？」的心情，將家常菜用心放進便當，也建立品牌對品質與細節的堅持。 危機過後，他重新投入花蓮伴手禮產業，創立「洄瀾薯道」，從花蓮薯在地特色出發，不斷嘗試創新；後來又投入「鳳梨灣」，更進一步與瑞穗農民合作，將花蓮鳳梨加工成鳳梨餡，建立從產地、加工、製作到銷售的在地產業鏈。 劉瑞琪說，創業一開始並沒有多偉大的使命，只是想把事業做好、照顧員工與家庭。然而一路走來，他發現企業也能成為連結土地、產業與人的力量。從一顆鳳梨開始，創造工作機會，讓年輕人回鄉，也讓更多人看見花蓮農產的價值。

❤️您是否曾經覺得，明明生活看起來一切正常，心裡卻像壓著一塊沉沉的石頭，放不下，也說不清。在人際關係裡，想努力改變，卻總是不斷重複著同樣的困境，讓人感到無力。這些糾結，也許，不只是“你”自己的問題，它可能來自一個更深的源頭——【家族】！ 您聽過“家族系統排列”這個心理學的療癒方法嗎？它透過模擬家人之間的位置與互動，幫助我們看見那些平常看不見，卻深深影響著情緒與關係的隱藏模式。 今天娉瑤邀請到中醫師方佳惠，和我們分享她親身走過“家族系統排列”的深刻體會，從中醫臨床到身心靈探索，方醫師發現，許多肩頸僵硬、情緒壓力，甚至長期難解的身體不適，背後往往和原生家庭深藏多年的愛與傷息息相關。 她又是如何透過“家族系統排列”，看見那些一直背負著、本就不屬於自己的包袱，透過“愛的序位”改善心理糾結與跨代創傷，找回生命力量。 邀請您一起來傾聽這段關於理解、和解與療癒的生命故事！ 主持人：葉彩霞 嘉賓：方佳惠醫師 單元主持人：李娉瑤

0807【真心看世界】爸爸不擅表達？怎麼讓你我從心靠近。一句話改變一個家庭｜蔡青兒師姐 0807... by DaaiRadio

「人要克服難，不要被難克服。」 ◎面對人生的逆境與挫折，一定要用更大的鬥志去勇敢迎敵，縱然困難堅硬如石，也要憑藉毅力鑽過去。只要不輕易屈服，無論環境如何艱難，我們都能突破困境並掌握有利的形勢。 困難正是磨練心志與成就智慧的最佳機會；只要提起恆心與勇氣，將阻礙視為成長的養分，便能衝破一切難關，迎來海闊天空的人生。 🎤主持人：許豈逢、陳宥甄 首播時間： 每月第一週五 14：00 重播時間： 每週五 20:30；隔週五 01:00 10:00 每週六、日 3：30

看見「希望」如何在生活中被傳遞。 ✨當科技遇見人文，當醫療遇見藝術，當一首歌傳唱一份願力……生活，也能多一點溫暖。 🌱 德耘師父分享，提醒我們：心若美，看見的世界就會美。即使面對災難、科技快速發展的時代，只要有人與人的陪伴與溫暖，希望就一直都在。 🩺 《大愛醫生館》25周年，簡守信院長分享節目全新改版，帶領大家從醫療、藝術、歷史到音樂，看見健康不只是照顧身體，更是滋養心靈。陪伴觀眾25年的《大愛醫生館》，將用嶄新的面貌，繼續陪伴大家預約健康、看見希望。 🎵 慈濟歌曲〈圓夢〉，回顧鑑真大和尚歷經11年、六度東渡日本傳法的故事。一首歌、一段歷史，唱出跨越千年的願力，也提醒我們：再遠的夢，只要願力不退，就有實現的一天。 🌟 「明心－沉浸式佛教文化藝術展覽」，運用AI、3D建模、沉浸式投影等科技，重現敦煌、菩提迦耶、婆羅浮屠等千年佛教藝術。透過科技走進文化，也走進自己的內心。 📻 歡迎點選收聽 0806真心看世界 不只是聽故事，更邀請您一起： ✅ 看看《大愛電視》，為生活增添溫暖與希望。 ✅ 收看全新改版的《大愛醫生館》，用輕鬆的方式照顧健康。 ✅ 找個週末走進「明心」特展，感受科技、人文與藝術交會的感動。 💛 願每一次聆聽，都讓生活多一點美好；每一次感動，都成為前進的力量。 靜思小語『苦與樂只在一念間，要知福；幸與不幸也在一念間，要警惕。』

一、【20260803人間菩提】 「老」是人生必經的歷程，長者累積的人生經驗與智慧是珍貴的資產。唯有人人彼此尊重、互相陪伴，讓長者持續發揮良能，也讓年輕世代勇於承擔責任，才能共同營造健康祥和的社會。 上人以印順導師分享的故事勉勵大家，世間萬物都值得用心呵護，人與人、人與大地都應相互珍惜。唯有懂得惜福、減少過度消費，才能愛護環境、守護萬物生機，為地球永續盡一分心力。 同時也提醒大家時時以「食存五觀」自我省思，感恩每一餐食得來不易，珍惜眾人付出，防止貪欲、培養感恩心，將佛法落實於日常生活，增長智慧，也累積福德。 二、慈濟的愛一直在~從義診到人醫會：一念慈悲，走出守護生命的醫療之路 慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師分享，慈濟人醫會的起源，源自證嚴上人早年深入貧苦家庭訪視時，深刻體悟「因病而貧、因貧而病」的惡性循環。為了真正拔除苦難根源，慈濟於1972年成立仁愛街義診所，並展開長達15年的義診，深入偏鄉照顧弱勢，直到1986年花蓮慈濟醫院啟用，才由醫院承接醫療照護使命。 上人強調，慈善不只是物質救濟，更要「扶困、救病、說法」，除了提供醫療、食物、衣物與住所，也以淺顯易懂的方式安慰病患、鼓勵病患，實踐「三分醫藥，七分精神」的人文醫療，讓病人身心同時獲得照顧。 1986年花蓮慈濟醫院成立時，更率先推動「住院免收保證金」，突破當時醫界慣例，展現尊重生命高於金錢的理念，也促使政府日後修訂相關制度，讓善的影響力擴及全臺。 1996年，在菲律賓義診因緣促成下，慈濟醫事人員聯誼會正式成立，也就是今日的人醫會。來自各科別的醫師、護理師、藥師等醫療志工，秉持「守護生命、守護健康、守護愛」的精神，走入偏鄉、山區與海外，甚至到宅往診，把醫療送到最需要的地方。 洪靜原老師也分享，上人在創辦義診所期間，正逢母親病危，面臨家庭與眾生之間的兩難抉擇。上人最終以大愛為重，完成義診所啟用，母親也順利度過手術。 一路走來，慈濟醫療從義診、平民診所、人醫會到醫院體系，不只是治病救人，更以慈悲與尊重生命為核心價值，將醫療與人文結合，實踐「為佛教、為眾生」的初心，讓愛跨越國界、種族與宗教，持續守護天下蒼生。

一、【202607人間菩提】 生老病死，是人的自然法則，我們的一生當中，或多或少總是離不開醫療，如果有因緣遇到一位好醫師，不僅可以治癒我們的身上的病苦，同時也能讓心有依靠，當面臨身心最脆弱之時，依然可以安心、放心地把一切都交給醫師。 在慈濟的醫療體系之中，人人視病如親，每個人都是用心、用愛來關懷病人，把他們當成家人般地去照顧，臺北慈濟醫療團隊，就如同黑暗中的一道光，幫助了很多人扭轉人生，恢復健康，也將這樣的經驗分享下去，讓愛持續流傳。 二、健康100分~三叉神經痛！刷牙、說話都可能痛到像被電擊 三叉神經痛被形容為「天下第一痛」，疼痛程度甚至被比喻為僅次於生產疼痛。花蓮慈濟醫院神經外科蔡昇宗醫師表示，三叉神經是負責臉部感覺的重要神經，分成額頭、臉頰與下巴三大分支，其中以下巴、嘴巴周圍的第三分支最常發生疼痛。患者常形容疼痛如電擊、刀割或瞬間爆發，刷牙、吃飯、說話、咀嚼，甚至風吹到臉，都可能誘發劇烈疼痛。 三叉神經痛之所以容易被誤認為牙痛或偏頭痛，是因為疼痛位置可能接近牙齒或額頭。不少患者甚至曾經拔牙後仍持續疼痛，才發現真正原因是神經問題。醫師提醒，三叉神經痛與偏頭痛的疼痛型態不同，三叉神經痛多為短暫、反覆且具有誘發點的劇烈疼痛。 三叉神經痛常與腦內血管壓迫神經有關，好發於中高齡族群，女性及高血壓患者比例也較高。診斷時除了問診，也可能透過核磁共振確認是否有血管壓迫，並排除腫瘤、中風或其他少見原因。 治療上通常以藥物為第一線，多數患者可以獲得良好控制；若藥物效果不佳，則可考慮疼痛治療的注射方式，或接受微創手術，將壓迫神經的血管與神經隔開。醫師也提醒，平時應維持規律作息、適度運動、控制血壓、戒菸，並避免過度刺激。 如果臉部反覆出現「像被電到」的劇烈疼痛，尤其刷牙、吃飯、說話就誘發，別把它單純當成牙痛或偏頭痛，應及早就醫，找出真正原因，避免長期忍受疼痛。

一、【20260726人間菩提】日存善念有福慧 慈濟推動富有愛心店、竹筒歲月與線上勸募，不只是募集善款，更是希望透過一次次互動，讓更多人認識慈濟、了解人間苦難，進而啟發心中的愛與善念。 現代科技雖然讓募款更加便利，但人與人之間的分享與關懷同樣重要。透過一句問候、一則訊息、一分善念的傳遞，都能讓更多人看見付出的價值，進而願意投入造福人群的行列。 人人心中都有善的種子，需要不斷耕耘與滋養。無論是一把米、一塊錢，或是一則鼓勵的訊息，只要願意付出，就能匯聚成改變社會的力量。從募心開始，讓善念日日增長，共同淨化人心、祥和社會，為人間累積更多福氣。 二、心蓮朵朵開~從廣告人到「花蓮薯長」劉瑞琪：用行銷打造在地品牌，更用一顆愛心串起公益力量 從廣告行銷人到花蓮知名伴手禮品牌創辦人，劉瑞琪走過一條結合品牌、地方創生、農產加工與公益的創業路。大學主修工業設計，畢業後進入廣告業，因工作因緣來到花蓮，看到花蓮雖然擁有豐富的農產與人文特色，卻受限於交通與產業條件，開始思考如何運用自己的行銷專業，讓在地特色被更多人看見。 他從「麗池飯包」起步，接著創立「洄瀾薯道」、「鳳梨灣」、「文旦復興」等品牌，從花蓮傳統名產中尋找創新的可能。其中選擇花蓮薯，是因為它不僅具有地方文化意義，也具備高纖、健康的特色。劉瑞琪堅持減糖、不添加防腐劑，從製程、包裝到保存方式不斷改良，讓產品品質成為品牌最根本的競爭力，再透過行銷讓更多人認識花蓮。 除了經營品牌，他也重視企業對員工、夥伴與社會的責任，積極參與國內外公益。節目中分享印尼慈濟援助的故事，讓他深刻感受到，當一群人願意伸出手，即使面對龐大的社會問題，也能透過集體力量改變下一代的命運。這也讓他思考，如同繪本故事「石頭湯」把資源與需要幫助的人連結起來。 劉瑞琪以幽默、積極的人生態度面對事業與生活，也透過騎單車的動禪中，累積創意。他認為，創業不只是把生意做好，更重要的是承擔責任。從一間店到多個品牌，他不只是在賣花蓮名產，更希望讓花蓮的土地、人情與愛，被更多人看見與傳遞。節目最後，他以〈用盡一生的愛〉分享心情，也為這段「品牌與公益同行」的故事留下溫暖註腳。

❤️這幾年來各種天災不斷；無情的風災、水災、野火、地震和火山爆發在全球各地肆虐，讓無數流離失所的氣候難民無家可歸。 回顧2009年，莫拉克颱風引發嚴重的洪水和土石流，在台灣的高雄縣甲仙鄉小林村在不到兩分鐘之內，慘遭滅村，全村一千三百多位居民，僅有極少數的村民逃出這場滅頂之災。 今天在「音樂有愛」的單元，繼聆藉著“慈悲的心路”這首歌曲，帶大家走進時光隧道，看看浩劫之後，人性的溫暖和光輝，如何協助受災鄉親從瓦礫中重新站起來？ 另外，在「心靈閱讀」的單元，禹頡將為聽眾朋友們分享一篇好文章“智慧的源頭”。 主持人：張詠涵 單元主持人：王繼聆、李禹頡

🧠 你有沒有發現，人生最大的「魔」，有時候不是別人，而是自己的心。 還記得昨晚做了什麼夢嗎？ 醒來後，夢境很快就淡了；可是生活中的煩惱、委屈和遺憾，卻常常在心裡盤旋好久。 靜思精舍德澄法師從「人生如夢」談起，透過一個個真實生命故事，看見富裕的人未必沒有煩惱，成功的人也可能承受難以言喻的痛苦。當人生遭遇病痛、失去與無常，我們該如何不被自己的心困住？ 【隨師點滴】分享一對榮董父女的生命故事。在親人離世後，蔡榮宗師兄與蔡凱慈師姐，父女攜手延續善的心願，也分享一路走來，曾被人笑說「做慈濟做到走火入魔」的心路歷程。 而證嚴上人的一句提醒，更值得每個人細細品味： 「不要走火入魔。」 不是不要做好事，而是不執著、不強求；守好家庭、盡好本分，堅持做對的事，讓生命真正發揮價值。 ✨當人生有苦、有難、有放不下的時候，如何安住自己的心？ ✨什麼才是真正的堅持？什麼又是真正的自在？ 邀請您一起收聽真心看世界07/31，為您帶來一份安定與力量。 靜思小語『阻礙他人走正，或破壞他人發善心、做善事的人，就叫做「魔」。』

情緒來的時候，你是跟著情緒走，還是能停一下，找到智慧的方法？ 德恭法師分享《情緒有法度，心之妙用》，從自己一次因為搬菜而起的無明火開始反思：事情沒有這麼複雜，把心放單純，用善念去看，才能看見事情真正的本質。 當我們願意多聽、多看天下的好人好事，生起一念歡喜心，也是在心中種下善的種子。 🎧 本集精彩內容： 🌿 德恭法師｜情緒有法度，心之妙用 從《無量義經》「曉了分別，性相真實」談情緒管理，分享慈濟志工王張筍師姐的生命典範，以及菲律賓海燕風災「以工代賑」的故事，看見「錢不是最有力量，是人才有力量」。 🩺 台北慈濟醫院 張恆嘉副院長｜高齡多重共病與多重用藥 引用「分別病相，曉了藥性，隨病授藥」，透過真實案例提醒，高齡多重用藥更需要整合與減藥評估，守護長者健康。 💚 台北慈濟醫院 蘇郁心副護理長｜生命的重生 骨髓移植病房24小時守護生命，玻璃隔得開病菌，卻隔不開家屬的思念與醫護的陪伴。病人「出關」重生，更回到病房鼓勵其他病友，讓愛延續。 🤝 台中慈濟醫院 王怡雯副護理長｜一份陪伴，帶來希望 深夜裡，一位睡不著的肺炎阿公，其實害怕的是孤單。護理師停下腳步，握著他的手、靜靜陪伴，讓他重新找回面對未來的勇氣。 每一段故事，都提醒我們：真正改變人的，不只是道理，而是一顆願意關懷、願意陪伴、願意付出的心。 歡迎點選收聽 真心看世界7/30 靜思小語『真誠一句對不起、感恩，能與人結好緣，重新開始好人生。』

一、【20260719人間菩提】見善隨喜造福緣 慈濟安美計畫走入長者家中，透過安裝扶手、改善居家環境，降低跌倒風險；輔具平臺則將民眾捐出的床、輪椅等輔具回收、整理、清潔，再送到有需要的家庭，延續物命，也減輕照顧者負擔。安美與輔具團隊以實際行動守護長者安全與生活品質。 老病之苦更需要有人陪伴與照顧。無論安裝一支扶手、搬運一件輔具，或是回收整理物資、送到需要的人手中，每一分付出都是菩薩行，也是愛的實踐。人人只要願意付出，就能在人群中體會法喜，讓善念化為守護生命的力量。 善不分大小，有錢出錢、有力出力，見聞隨喜、讚歎他人，同樣都是功德。當人人共同凝聚善念、彼此扶持，愛的力量便能守護社區、造福人間，也讓更多家庭因善而受惠，讓社會更加平安祥和。 二、慈濟的愛一直在~聽見大地的呼吸──在寧靜中體悟生命與佛法 慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師以「聽大地呼吸的聲音」為題分享證嚴上人的開示，引導大家從「靜」出發，重新感受天地萬物的生命力。上人常說，大地其實一直都在呼吸，只是現代人的心太忙、太雜亂，因此聽不見最細微、最真實的聲音。當一個人真正靜下心來，便能聽見鳥鳴、蟲吟、流水、風拂樹葉，甚至感受到大地無聲卻充滿生命律動的呼吸。這份寧靜，不只是環境的安靜，更是內心遠離貪、瞋、癡後所呈現的清淨境界，也是最接近智慧的時刻。 分享中，洪老師引用許多證嚴上人與精舍小鳥互動的溫馨故事。每天清晨，總有四隻小鳥準時停留在精舍前，面向大殿，彷彿也在聽經聞法。上人風趣地說，有時少了一隻，可能是「懈怠」還沒起床；又期待牠們能「多度一些朋友」一起來聽法。這些故事看似描述小鳥，其實是在提醒弟子不可懈怠，要日日聞法、反覆薰習，才能讓佛法真正入心，從「聞、思、修」中累積智慧，做到「一理通，萬理無礙」。 洪老師也分享，當年優人神鼓創作《無量義經》〈六瑞相〉音樂時，證嚴上人特別要求，要呈現「大地呼吸的聲音」，那是一種「無聲之聲」、極為細微卻充滿生命力的境界。上人甚至提到自己曾「聽見茶花開花的聲音」，讓創作者深受震撼，進而體會真正的藝術，不只是旋律，而是引導人回到佛陀夜睹明星悟道時，那份清淨、寧靜、光明的心境。 最後，洪老師勉勵大家，在每天晨間最寧靜的時刻，學習放慢腳步、靜心觀照，感受大自然與生命共同譜出的合唱。當我們能聽見「極微音」、看見「極微光」，便能體會「真空妙有」的佛法意境，也能讓浮躁的心回歸清明，與天地萬物共生共榮，在生活中實踐慈濟所傳遞的智慧與慈悲。

一、【20260725人間菩提】 佛陀的教育總是開闊心胸，愛護大地一切眾生。所以我們要尊重不同的宗教，要有宗教的精神，不論信仰為何，總是一個字那就是「愛」。我們的方向就是慈濟大愛、大愛慈濟，普及人間，這是我們大家共同的理念。 證嚴上人很感恩，不論是1998年印尼雅加達的大規模暴動，還是2002年紅溪河的水患，都是因為大家願意為人間付出才能讓社會平安，所以我們時時都要心存感恩，莫忘過去的歷史，要將善法繼續傳下去。 二、健康100分~心臟支架還是繞道手術？ 花蓮慈濟醫院副院長、心血管外科專家張睿智醫師表示，心臟就像人體的引擎，而負責供應心臟氧氣與養分的血管稱為「冠狀動脈」。當血管因動脈硬化而狹窄或阻塞，就可能導致心絞痛，嚴重時甚至造成心肌梗塞。常見危險因子包括三高（高血壓、高血糖、高血脂）、吸菸、家族病史及年齡增加，其中吸菸更是最重要的危險因子之一。 冠狀動脈疾病的典型症狀為胸悶、胸痛、活動時喘或疼痛加劇，但也可能以牙痛、左肩痠痛、背痛、上腹胃痛、冒冷汗等非典型症狀表現，尤其糖尿病患者更容易因神經感覺異常而忽略心臟警訊，因此不可輕忽。 健檢方面，除了靜態心電圖，也可透過運動心電圖、心臟電腦斷層及心臟超音波評估血管狀況；若高度懷疑冠狀動脈阻塞，則需接受心導管檢查，這也是診斷冠狀動脈疾病的黃金標準。 至於治療方式如何選擇？張醫師指出，若病灶較單純、阻塞範圍有限，可透過心導管放置支架，利用氣球擴張狹窄血管，再以支架支撐血管保持暢通，必要時也可搭配鑽石旋磨術清除嚴重鈣化。而若屬於多條血管阻塞、左主幹病變、糖尿病患者或病灶複雜者，則冠狀動脈繞道手術往往能提供更長期、更穩定的治療效果。 繞道手術是利用身體其他健康血管（如內乳動脈、橈動脈或腿部靜脈）建立新的血流通道，避開阻塞部位。近年來手術技術持續進步，患者多能於術後隔天下床活動，恢復速度比過去快得多。此外，花蓮慈濟醫院也積極發展「複合式治療」，結合微創繞道手術與支架置放，依病灶位置客製化治療，降低傷口、縮短恢復時間，提供病人更多元的選擇。 張醫師特別提醒，無論接受支架或繞道手術，都不是一勞永逸。真正決定預後的是持續控制血糖、血壓、血脂，徹底戒菸、規律運動、健康飲食及按時回診追蹤。支架與繞道並非互相競爭，而是彼此互補的治療工具，醫師會依病人狀況選擇最適合的方式。隨著醫療科技與精準醫療進步，冠狀動脈疾病已不再等同於生命終點，只要及早發現、及時治療並養成良好生活習慣，多數患者都能恢復良好生活品質，甚至健康生活二、三十年以上。預防永遠勝於治療，從戒菸、控制三高開始，就是守護心血管健康最重要的一步。

【20260722人間菩提】 回首慈濟一甲子，新馬慈濟人齊聲發願承擔使命、傳承慧命。大家在讀書會、訪視關懷與各項志業中結下善緣，也在付出中體會自己原來是有福之人，進而發心將這分愛與善持續傳遞下去。 上人勉勵，修行要從與人結好緣開始。面對人我是非，不是急著看別人對錯，而是學習反觀自心、自我反省。懂得善解、包容與感恩，才能化解誤會與隔閡，讓惡緣轉為善緣。 人與人之間的相處，就是修行的道場。一句話能讓人歡喜，也可能傷人於無形，因此更要時時謹慎、多用心。培養見人歡喜、待人感恩的心念，廣結善緣、日日聞法，在人群中不斷調伏習氣，才能讓慧命持續成長。

❤️一位生長在貧困家庭，卻擁抱著音樂夢想的孩子，長大後成為音樂老師，還曾經榮獲台灣教師界的最高榮譽“師鐸獎”。 大愛電視台將音樂老師王池堃的故事搬上螢幕，製作成感人的連續劇「聽見心的聲音」。 在今天的節目中，邀請到王池堃老師，來和聽眾們聊一聊他豐富的人生故事。 主持人：張詠涵 嘉賓：王池堃

故事，養的是心；蔬食，養的是身；而身心都健康，才是最好的日常。 沒苦別硬吃!!我們從苦瓜園出發，看見年輕人的希望；走進一場幼兒園畢業典禮，感受生命最純真的感動；再透過一部部動人的電影，重新找回記憶中的守護，最後邀請您從一餐蔬食開始，為自己、也為地球許下一個溫柔的承諾。 🎧 本集精彩內容： 🥒 德杭法師｜看見年輕希望，感恩歡喜在苦瓜園 一群從美國返臺過暑假青少年，在精舍體驗採收蔬果、感受萬物共生，也從彎腰勞動中學會珍惜食物，體會「粒粒皆辛苦」的生命教育。師父更分享菜豆、瓠瓜等農作故事，看見年輕世代最珍貴的善念與希望。 🎓 花蓮慈濟醫院 李啟誠副院長｜最緊張的畢業典禮 一位面對病人沉穩冷靜的醫師，竟然因為幼兒園畢業典禮致詞而緊張不已！從孩子奉茶感恩、自信回答點名，到分享自己童年玩彈珠、看蝌蚪的趣事，李醫師用最真誠的分享，送給孩子最溫暖的祝福。 🎬 大愛影展八月獻映｜記憶中的守護 故事之所以動人，是因為我們總能在故事裡看見自己。八月大愛影展精選五部來自世界各地的優質電影，以「記憶中的守護」為主題，帶您走進親情、愛情、家庭與生命守護的動人篇章，一起感受電影帶來的溫暖力量。 🥗 台灣蔬食，走進新日常 從白色餐桌到蔬食特展，讓蔬食不只是健康飲食，更是一種愛護地球的生活態度。一餐蔬食，也許就是改變世界的一小步，邀請您一起感受蔬食的美味與美意，為地球許下一個溫柔的承諾。 ✨ 從菜園到校園，從電影到餐桌，每一個故事，都在提醒我們：珍惜、感恩、陪伴與善念，其實就在日常生活裡。 🎙️ 歡迎收聽真心看世界07/23，一起在故事中滋養心靈，在蔬食中照顧健康，也在每一天的生活裡，看見更多希望。 靜思小語『人生如戲，誠意展演，讓人留下真誠的記憶，在人心種下善法的種子。』

有人說，成功是白手起家；有人說，成功是事業有成、財富自由。 《隨師點滴》，82歲菲律賓企業家蔡其仁的真實人生故事。從家境貧困、12歲扛起家計，到成為當地知名企業家果汁大王，他的人生不只是創造財富，更選擇把成功化為幫助他人的力量。 證嚴上人在與菲律賓實業家座談時，也分享了一段發人深省的開示： 「人生不是只教人會賺錢，因為賺錢大家都會；會賺錢，也願意關心人間苦難的人，這才是真正重要。」 真正的富有，不只是擁有多少，而是願意付出多少；真正的福報，也不是等待而來，而是在行動中不斷累積。 🎧 《隨師點滴》，邀請您一起重新思考： ✨ 人生的價值是什麼？ ✨ 福，該如何累積？ ✨ 我們又能為這個世界，多做一點什麼？ 也許，改變世界，不需要等到很有能力，而是從一個善念、一個行動開始。 【專題報導】高牆內外：被困住的晚年 歡迎收聽真心看世界0724，也分享給身邊正在努力打拚的朋友，一起在人生路上，會努力、會感恩，更會造福。 靜思小語『成就菩薩在一念間，也在腳踏出走向苦難人的那一步』

一、【20260715人間菩提】轉迷為悟入菩提 北區慈濟志工與證嚴上人分享薰法心得，自己在面對無常時少了怨嘆、多了安定，也更懂得把握當下，在人群中付出。 人生的苦樂皆有因緣，唯有深信因果，甘願做、歡喜受，才能轉迷為悟。面對逆境，不是埋怨命運，而是把握當下精進行善，為未來累積福德，才能真正轉苦為樂。 上人也勉勵大家珍惜法親因緣。血親是一生，法親則是生生世世，彼此陪伴、互相成就，共同薰法、依教奉行，讓佛法落實於日常生活，在付出中增長慧命，也讓生命更加安穩自在。 二、慈濟的愛一直在~ 克難中啟慈悲願──慈濟功德會的初心與《無量義經》的精神傳承 慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師分享，1966年，證嚴上人在花蓮創立慈濟功德會，並非一時興起，而是源於深刻的悲心與使命感。從「一灘血」事件，看見貧困婦人因無力支付醫療費而失去生命，到邀請三十位家庭主婦每日存下五毛錢，展開「竹筒歲月」，慈濟就在最克難的環境中誕生。上人堅持每天存五毛錢，而非每月一次捐款，目的不只是募款，更是培養人人「日日起善念、天天行善」的慈悲心，讓愛心透過買菜、分享與口耳相傳，自然擴散到整個社會。 慈濟功德會成立日期，因1966年適逢農曆閏三月，文獻曾出現不同紀錄。經上人親自確認，功德會成立於農曆三月二十四日，也就是上人的生日，成為慈濟歷史的重要依據。 慈濟精神與《無量義經》更有深厚因緣。上人在研讀《無量義經》後，深受經文「慈悲救濟」精神感動，發現其理念與慈濟功德會完全契合，因此將《無量義經》視為靜思法脈的重要核心。慈濟不只是慈善團體，更是實踐菩薩道、弘揚佛法的具體行動。 上人承襲印順導師「為佛教，為眾生」的教誨，立下終身志業。慈濟從慈善開始，逐步發展醫療、教育、人文等四大志業，始終秉持「用行動弘揚佛法」的理念，而非追求掌聲與表揚。上人曾說：「我不是為了表揚而做慈濟，而是為了宣揚佛教的精神。」因此，即使面對外界質疑、資源匱乏與無數困難，仍堅持「門一開，就永遠不關」。 回顧六十年的慈濟發展，從克難歲月到全球志業，上人始終提醒弟子：「慈濟可以擴大，但克難精神永遠存在。」克難不是貧窮，而是一份珍惜資源、自力更生、積少成多的精神，也是慈濟永續發展最重要的根本。從一滴水、一粒米、一個五毛錢開始，匯聚成遍及全球的大愛力量，正是慈濟最珍貴、最值得傳承的初心。

一、【20260717人間菩提】 【無量義 法髓頌】 以善以愛照亮全球經藏演繹，即將於11月中旬展開，志工們彼此從陌生到熟悉，用真誠的心在學習，舉手投足無不都是法，讓師父看得很歡喜。 一場經藏演繹，是因為有眾人的互相配合，把握因緣齊聚一堂，還有慈悅師姊也在其中承擔了重要的推手，才能共同成就這一大盛事，更將愛的能量持續擴散。 大家共同演繹、背誦《無量義經》時，上人也叮囑大家，在訓練時六根都要用到，仔細去聽、去看、也去開口，除了要調整好氣息，也要謹記舉手投足間，都要將法入心，並勤加練習，讓我們變得沒有擔憂，心就會很輕安、自在，這也叫做修行。 二、健康100分~手麻、走路不穩別輕忽！洪祥益醫師談頸椎脊髓病變：把握黃金治療期，避免終身遺憾 花蓮慈濟醫院神經脊椎微創外科主任洪祥益醫師表示，許多人以為拿筷子不穩、扣扣子困難、寫字變醜、走路不穩只是年紀大或老化造成，其實這些都可能是「頸椎脊髓病變」的早期警訊。脊髓是連接大腦與四肢的重要神經通道，一旦受到壓迫，大腦傳遞控制運動、感覺及反射的訊號就會受到影響，因此除了肩頸痠痛、手麻之外，更可能出現精細動作退化、步態不穩，甚至不自主抖腳等症狀。 洪醫師指出，造成頸椎脊髓病變最常見的原因包括椎間盤突出、骨刺增生造成椎管狹窄、外傷，以及東亞族群較常見的「後縱韌帶骨化症」。部分患者平時症狀並不明顯，直到神經學檢查或核磁共振檢查，才發現脊髓已受到嚴重壓迫。尤其原本已有退化的人，即使只是跌倒、滑倒、撞到頭，甚至搭乘雲霄飛車，都可能因脊髓缺乏緩衝空間而造成嚴重損傷。 診斷方面，醫師會先透過神經學檢查、反射測試判斷是否為脊髓病變，再依需要安排核磁共振（MRI）確認病灶位置。若確定脊髓受到壓迫，治療重點就是及早減壓。洪醫師表示，目前頸椎顯微微創手術已相當成熟，利用高倍率顯微鏡與精密器械，在狹小空間內安全移除骨刺或壓迫組織，大多數患者手術後即可下床活動，住院時間短，傷口小、恢復快。 洪醫師也提醒，脊髓病變若延誤治療，可能因長期壓迫導致脊髓萎縮、肌肉無力，即使手術後恢復效果也會打折扣，嚴重者甚至因一次輕微跌倒造成四肢癱瘓。因此，若出現手部精細動作變差、走路像踩棉花、容易跌倒等症狀，應盡快至神經外科或神經內科接受專業評估，把握黃金治療時機。 平時保健方面，應避免長時間低頭滑手機、維持正確坐姿、多做核心肌群與頸部肌力訓練，減少頸椎負擔。洪醫師也鼓勵民眾培養運動習慣，增加肌肉力量，就像投資健康一樣，讓肌肉穩定支撐脊椎，才能降低退化與受傷風險，維持良好的生活品質與行動能力。

【20260718人間菩提】 2026年7月，慈濟人文志業在華山文創園區，舉辦為期10天的人文特展，透過蔬食市集、展覽、講座等多元形式，讓更多人認識慈濟、接觸善念，讓愛與希望在人群中持續傳遞。 人文是慈濟志業的門面，唯有建立在真與善的基礎上，才能展現真正的美。每一場活動、每一次分享，都是凝聚眾人用心與付出的成果，也讓慈濟的人文精神更加深入社會。 醫療同樣如此，真正的良醫不只擁有專業，更要以愛守護生命、用生命走入生命。唯有尊重生命、關懷生命，結合團隊合作與人文精神，才能發揮醫療最大的價值，持續為人間帶來希望與溫暖。

❤️如果人生是一所讓我們不斷學習、成長的學校，每個人要學習的功課不盡相同，所要面對的挑戰也不盡相同。當在人生路上遇到困難與挑戰的時候，您會選擇以什麼樣的心情來面對呢？ 今天讓我們一起來聆聽一位從出生起就面臨身體考驗的女孩–昱霖的生命故事，看她如何在父母無私的愛與全心陪伴下，勇敢地接受考驗、築夢人生！ 主持人：姜至真 單元主持人：紀素珊 嘉賓：陳昱霖、陳煒鳴、鄭光淳、陳昱杰

人生，可以很長，也可以在不知不覺中蹉跎而過。 德傑法師提醒我們：人生最可惜的，不是沒有財富，而是讓寶貴的歲月悄悄流逝。一位平凡志工，活出不平凡的一生──高愛師姊。 為了支持建院救人，她連續九年凌晨起床掃橋，再接著做生意；一生募心募愛、默默付出，用行動證明：「做志工不是有錢人的專利，而是有心人的權利。」 💛 高愛師姊一句樸實的話，讓人久久難忘： 「會吃飯，就要做有意義的事。」 證嚴上人更讚歎她：「高愛，人如其名，是至高無上的愛。」 這一集，沒有艱深的道理，只有一個平凡人如何把善念化為行動，把一生過得充實而有價值。 🎧 邀請您一起收聽德傑法師分享《不要蹉跎人生》，也許您會重新思考：什麼樣的人生，才是真正值得的一生？ 靜思小語『以日日行善的願力，使人間有福而平安。』

無量義經「其身非有亦非無」 生命是真實的，但沒有任何一刻是固定不變的；既然一切都會變，我們就有機會把苦，慢慢轉成成長的力量。 ✨ 德瑋法師｜面對苦的華麗轉身 從《無量義經》的智慧出發，分享志工黃麗珠歷經家暴、罹患四種癌症、女兒車禍等重重考驗，如何一步步轉念，讓苦難不再只是苦難，而成為成長的力量。原來，真正的修行，就是把計較化為承擔，把逆境化為智慧。 ✨ 吳晉嘉醫師｜難行能行──外科醫師的修煉 每一台手術，都是病人和家屬交付的信任。當手術出現併發症，醫師如何在壓力、自責與遺憾中，依然保持冷靜，陪伴病人走過難關？透過《薩利機長》的故事，以及二十年的臨床經驗，帶您看見醫師鮮少說出口的內心世界。 ✨ 羅慶徽醫師｜破解便秘迷思，養成健康排便習慣 每天一定要排便才正常嗎？喝多少水才足夠？纖維是不是吃越多越好？哪些症狀是身體發出的警訊？羅醫師用簡單易懂的方式，破解常見迷思，分享建立健康習慣的方法，讓腸道更健康、生活更輕鬆。 🌿 當我們學會面對苦難、承擔責任、病苦，生命就會在每一次轉念、每一次堅持中，慢慢走向更好的方向。 🎧 歡迎收聽2026.07.16真心看世界，也邀請您分享給家人與朋友，一起從故事中獲得力量，從生活中累積健康。 靜思小語『心若迷時會很苦，苦在自己無法作主。』

一、【20260704人間菩提】 全球正面臨極端氣候影響，四大不調，氣候變遷也讓證嚴上人心中很是憂慮，大家要戒慎虔誠，保護好自己，同時也要天下平安祝福，祈求能消弭災難。 大愛是不分宗教，沒有疆界與範圍的，我們有因緣化為人身來人世一遭，正知、正見、正念不僅很重要，同時我們還要有大愛，共同用心為天下、為眾生。 二、慈濟的愛一直在~修行不求神通 求的是智慧與正念 慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師分享，證嚴上人始終強調，學佛不是追求神通，而是培養智慧、去除煩惱，走在人間菩薩道。許多人誤以為修行就是打坐、求感應、求神通，甚至期待天眼通、天耳通等特殊能力。然而，佛法真正重視的是「六通」中的漏盡通，也就是徹底斷除煩惱、心地清淨，這才是真正的修行成果。 若沒有正知正見，只一味追求打坐境界、幻聽幻覺或特殊感應，很容易因執著而走火入魔。過去曾有不少人因沉迷打坐、自修禪定，產生幻覺、幻聽，甚至影響身心健康。佛陀也從未鼓勵弟子追求神通，而是以戒、定、慧為修行根本，以三十七助道品、八正道作為人生正確方向。 打坐真正的目的，只是調身、調息、調心，透過數息、念佛等方法，使呼吸平穩、身心安定，並非追求奇特境界。若在打坐中執著於看到異象、聽見聲音，反而應提高警覺，避免偏離正道。 慈濟不特別提倡長時間閉關靜坐，而是鼓勵人人在人群中修行。真正的修行，是把佛法落實於生活，投入慈善、醫療、教育、人文等志業，在服務眾生中磨練自己，從付出中培養慈悲與智慧。正如上人常說：「做中學，學中覺，覺中悟。」 學佛不是研究佛學知識，也不是追求神秘力量，而是讓佛法與生活融合，時時保持正念、正信、正行。當心安住於正法，煩惱自然減少，生命也會更加踏實自在。真正的神通，不是飛天遁地，而是以佛陀的智慧通達人生，以慈悲利益眾生，這才是佛法最珍貴、最究竟的修行精神。

【20260713人間菩提】 慈濟不只是日常勤務，更要放眼天下，關心全球慈濟人的足跡與使命，了解慈濟為何而做、為誰而做，以更寬廣的視野，投入利益眾生的志業。 看見他人行善，更要懂得隨喜讚歎，因為讚歎就是共同成就行善。更要向外分享慈濟的故事與足跡，進而生起歡喜心，共同投入善的行列。《法華經》教我們「乃至童子戲，聚沙為佛塔」，即使是孩子純真的善念，只要心存善意、願意行善，都具有功德。 上人也期勉大家珍惜慈濟因緣、傳承慈濟精神，讓善的力量從臺灣走向全球。

一、【20260710人間菩提】 慈濟六十「改變」系列人物報導，胡湘媞師姊的先生20多年前車禍意外往生，志工助念的因緣，讓她在扶養三個孩子的過程，有了依靠。現在三個孩子品學兼優，都讀到了碩士，也發願要持續在菩薩道上精進，莫忘初衷。 佛法就是覺悟之道，大家發了菩薩心，共行菩提大道。慈濟六十年了，人人發心付出無所求，還要說感恩，無論是所接觸到的人、事、物，都是很令人感恩。感恩有大家一起共行好事，廣度眾生。一個人無法廣度，要多人一起走這條路。 這個時代需要宗教，也鼓勵人人行善，不分貧戶富貴賤、學問高低，只要一念誠心，有智慧的「信」，就如資深慈濟志工高愛，雖然不識字，但響應證嚴上人的慈濟志業，逢人說慈濟、逢人募愛心，一心一意廣邀大家走在菩薩道上。 佛法在人間，人人本具有愛心，慈濟是適合這個時代且應人所需要，啟發人的愛心。慈濟人聽佛所說法、行佛所說法、說佛所說法，這就是用身口意認識佛法。 二、心蓮朵朵開--用蔬食傳遞健康與善念 慈惠素食老闆林楚舷，因希望兼顧道場志業與人生規畫，毅然放棄受雇工作，在因緣際會下承接花蓮知名的慈惠素食。從看到店面頂讓訊息，到完成簽約接手，不到一星期便投入經營，雖然一切來得倉促，卻在家人的支持，勇敢踏上創業之路。 接手初期最大的挑戰，不是料理，而是如何讓餐點品質穩定。他發現前任老闆一家人的調味方式各不相同，因此決定建立完整SOP，從調味比例、水量、器具到每一道工序都詳細記錄，讓每位員工都能做出一致的味道，也讓顧客每次品嚐都能感受到相同的品質。 面對餐飲業最大的考驗──原物料上漲、人力不足與疫情等衝擊，他始終堅持使用天然食材，不因成本壓力而降低品質。例如紅燒湯頭不用人工番茄醬，而是以新鮮牛番茄慢火熬煮；蔬菜也依照當季與品質挑選，寧可增加成本，也不採用品質較差的進口食材。他相信：「客人的味蕾最誠實，只要食材用心，就一定吃得出來。」 林楚舷也分享，許多人對素食仍存有「油膩、味道單調」的刻板印象，因此他努力研發更符合大眾口味的料理，像是番茄紅燒麵、香辣臭豆腐麵、素蚵仔煎等招牌餐點，希望讓葷食者也能輕鬆接受蔬食，吃到天然食材的原味與層次。他認為推廣蔬食不只是販售餐點，更是在推廣健康、愛護地球與尊重生命的理念。 雖然一路走來十分辛苦，朋友也曾勸他收掉店面，但他始終相信，只要能讓更多人因一餐健康蔬食而改變飲食觀念，就是最大的收穫。他也以張惠妹歌曲《緩緩》勉勵大家，在忙碌生活中放慢腳步，重新看見自己的需要，細細品味生活，也珍惜每一份健康與善念。

❤️有人說，南非離台灣很遠；但對慈濟人而言，只要有苦難的地方，愛就沒有距離。 大愛知音，邀請您一起走進“把愛帶到最遠的地方”，聽吳國榮師兄分享：他如何從一念悲心出發，在非洲的土地上，走出一條充滿愛與希望的道路。 主持人：姜至真 單元主持人：介文清、姚蒔菁 嘉賓：志工吳國榮

🌿 人生兩下子，把握當下，時時放下。 每天忙著工作、照顧家庭，我們總希望把事情做好，卻常忘了照顧自己的心。 德璒法師和大家聊聊如何在忙碌的生活中，把握每一次能夠付出的機會，也學著放下計較、放下情緒，讓自己的心多一點輕鬆、多一點自在，也讓善意真正走進別人的生命。 當愛落實在生活裡，它會變成什麼模樣？ ❤️ 台中慈濟醫院復健病房護理長 吳東芸 分享，護理團隊用一張張手繪「情緒小卡」，陪伴中風患者說出藏在笑容背後的害怕、悲傷與失落。原來，一句「我懂你的感受」，就是復健路上最有力量的支持。 ❤️ 大林慈濟醫院神經內科失智症中心副主任 嚴介聰 醫師，分享照顧103歲阿嬤入住長照機構的故事。從陪伴最親愛的家人，到把這份愛延伸到每一位長者，他說：「長輩是支撐家庭的大樹，要把照顧親人的愛，擴大到每個老人家。」 ❤️ 慈濟人文志業企劃 張勝全 則介紹全新大愛劇《大愛街二巷》，將真實慈濟故事改編成溫暖的鄰里情境劇，把佛法揉進生活，把智慧化成每個家庭都看得懂、做得到的日常。 有時候，改變世界，不需要驚天動地。 一句理解、一份陪伴、一個善念，就能溫暖一個人，也照亮一個家庭。 🎧 歡迎收聽真心看世界2026.0710，一起在故事裡，看見生命的溫度，也找回面對生活的力量。 靜思小語『每天盤點人生--對自己沒有遺憾，對他人沒有虧欠。』

❤️這一集特地在澎湖訪問克勤克儉的香積菩薩月卿師姊及素惠師姊，在澎湖是如何以食輪轉法輪？並且得到家人的支持，能夠全心投入志工的工作？ 在這次專訪當中還意外的發現了一個慈濟大家庭，現在就讓我們一起來聽聽這個來自外婆的澎湖灣的故事吧！ 主持人：王寶裕 首播時間：每月第二週 星期五14:30 重播時間： 每週五 21：00；隔週五 01:30 10:30 每週六、日 3：00

如果生命每天都有一個「儲存槽」，你會存進什麼？ 一天有 86,400 秒，每個人都一樣，不多也不少。時間無法存檔，卻能累積成生命的價值。 🌱 德晴法師以「生命儲存槽」比喻人生，每一天都是全新的開始。結合《原子習慣》的微小累積，提醒我們：每一秒的善念、每一次的付出，都在寫下自己的生命歷史。 🌸 台中慈濟醫院林北江醫師從孩子的畢業典禮，重新體會「珍重再見」四個字的重量。身為醫師，更深刻感受到：有些再見，真的沒有下一次。珍惜眼前人，就是珍惜生命。 💙 花蓮慈濟醫院吳雅汝醫務秘書分享《病人自主權利法》，帶您認識如何在健康時，為未來預立醫療決定。這不是放棄，而是把選擇留給自己，把安心留給家人，讓愛延續到生命最後一程。 🤝 醫療志工汪育如師姊在醫院大廳，看見病苦，也看見人性的溫暖。一位退休董事長甘願推著病人輪椅的一句話令人深思：「我們要選擇被別人服務，還是成為服務別人的人？」健康的每一天，都是付出的機會。 ✨ 從珍惜時間，到珍惜相聚；從尊重生命，到服務他人，四段分享串起一堂最貼近生活的生命課。 或許，我們無法決定生命的長度，但可以決定今天的每一分、每一秒，要留下什麼。 🎧 邀請您一起收聽，真心看世界2026.07.09，珍惜今天，也珍惜身邊的每一個人。 靜思小語『生命的價值在於有說不完的回憶，而且都是利益人間的好事』

【20260704人間菩提】 為了迎接今年度慈濟一甲子的經藏演繹，各地正緊鑼密鼓地加緊排練，中區慈濟志工分享在練習過程中的心得體驗，也話家常促進彼此之間的感情。 上人很感恩，慈濟60年來，我們都有好好地把握因緣。當遇到各式重大災害時，慈濟人的救援身影總是從不缺席，將福氣如漣漪般一圈圈地擴散、帶動更多的人；同時，也將法髓入心，透過一次次地舉手投足、開口動舌，不僅把這種精神傳遞出去，也邀約更多的人共入經藏，結下好緣。 上人也叮囑大家，年紀從來不是問題，佛法也從不設限學習的對象。除了要用心去體會，也要不斷與他人分享，將心門對外敞開，才有可能惠及更多的眾生。

一、【20260701人間菩提】 要活在為人間付出，要在平常的日子中，添加色彩。 自我盤點生命的價值，我們是否做得對人間有幫助？是否有用心投入人群？我們不要太過謙虛說自己沒做什麼，要肯定自己到底做了多少，也要肯定別人的付出。天下事不會因為少了我一個而不美，但是要自我反省懺悔自己沒有主動爭取參與。其實所有的活動，缺了一個就是不美，因為我自己缺了這場的美。 二、隨師點滴~ 【骨傷感染久不癒 團隊攜手除病根】骨科部運動醫學科 黃俊錫醫師 慈大畢業(可播) 一位五十多歲女性，因二十多年前車禍造成開放性骨折，術後傷口始終無法癒合，長年飽受慢性骨髓炎與反覆感染之苦。多年來四處求醫、持續換藥，卻始終看不到康復的希望，甚至面臨截肢的可能。尼采:當你凝視深淵、深淵也在凝視你。當她來到大林慈濟醫院時，內心充滿無助與不安，只盼能保住自己的腿。面對這份沉重的託付，醫療團隊秉持「來者不拒、不懼、不鋸」的精神，慢性骨髓炎主要是手術清創及抗生素治療的兩大原則，外科的治療有清創手術、骨外固定術、軟組織重建手術、骨骼重建手術。抽絲剝繭重建現場找到他的並跟擬定計劃按部就班來進行環境清掃和髒污的移除，這個就是清創手術，進行關節鏡手術，只有骨頭好是不夠的，還需要皮膚有整形外科來進行，這個就像是蓋房子地面有坑洞要整理，蓋房子的地基要穩，房子的結構要蓋好，所以也進行批辦重建手術，另外房子的外觀也要裝潢，所以也進行了植皮手術。以病人為中心，結合骨科、整形外科、病理科及高壓氧團隊，共同抽絲剝繭找出病根，透過清創、補骨、皮瓣重建、植皮及抗生素治療，住院一個月，一步一步重建受損的肢體。過程中有四位醫師是慈大畢業，許永祥病理科老師，提醒我們莫忘要幫助病人的初心，不因時空環境的改變而有所不同。透過團隊的溝通協調才能夠讓病人的困難一步步改變，該做的事情不怕困難用毅力勇氣來克服，幫助患者的心意，也是我們行醫的初衷。 病患現身說法 被這隻腳折磨了20多年，透過醫生的治療讓我不用每天塗藥兩次，讓我可以碰水，不然我2、30多年都沒有碰過水，大家都對我很好，護士也很好。 【眾志成城 舉重若輕】心臟外科 張兼華醫師(可播) 87歲阿嬤三十年前曾接受開心手術，近年來因嚴重主動脈瓣膜狹窄，逐漸出現喘促、體力衰退等症狀，日常生活受到明顯影響。 阿嬤的症頭~很喘、大便也會失禁 主動脈瓣膜狹窄，還能活幾年？胸悶：不到五年。昏倒：三年。心衰竭：兩年。面對高齡與再次接受心臟手術的風險，阿嬤與家屬內心充滿擔憂與不安。醫療團隊秉持尊重生命的初心，透過多科共同評估，選擇以經導管主動脈瓣膜置換術(TAVI)提供更安全的治療，讓高齡病人也能重獲新生的機會。 阿嬤的視角:推進去，出來就清醒，很舒服。舒眠麻醉~愈舒服在執行過程是愈困難。 手術當天，集結心臟外科、心臟內科、麻醉科、護理及醫事團隊共二十餘位專業人員攜手合作，以同一份守護生命的信念完成治療。術後阿嬤恢復良好，隔天即可下床活動，臉上再次展露久違的笑容。醫療團隊把困難留給自己，把健康還給病人是慈悲與專業最真實的展現。 神恢復:我是農人，現在恢復很好，來我家吃水果。 認真對待每一位病人，術前共識、術中提醒、每個月術後檢討。 阿嬤對醫護人員的感謝:就像照顧媽媽一樣，醫師和護士對我都很關心，顧病人比自己的親人還親。 感恩所有一起努力的夥伴，感恩所有幫助過我們的人。把困難留給自己，把健康帶著病人。

一、【20260619人間菩提】 上人行腳第一天與北區資深志工溫馨座談，提醒大家我們這輩子不是只有行菩薩道，而是要將過去留史，感恩牽引我們進慈濟的人，未來也要繼續帶領後來的人一同行菩薩道路。 《傳家寶》的誕生，也是要讓後代子孫能有了解過去菩薩行者的機會，將法代代相傳，擴及更多的人，讓後來的人能因心生讚歎，也歡喜跟著我們的腳步走，認真一起投入，這便是最好的傳承。 二、隨師點滴~一念追隨上人 志業同行四十載 北區資深志工回顧與證嚴上人的因緣，細數數十年來追隨上人的心路歷程，也分享慈濟如何改變自己的人生方向。 28組劉月娥師姊表示，民國74年首次聽聞上人講解《藥師經》，一句「人生要有一份志業」深深觸動她。原本任職電信局，雖有職業卻沒有志業，從上人的法找到人生方向，也因心疼上人為建院四處奔波募款，開始積極向同事勸募、接引聽法，短短幾個月會員便突破百人，進而承擔委員，投入訪視、活動策畫及培育組員，深刻體會佛法與菩薩道都要落實在人群中。 11組吳麗雪師姊分享，上人曾幽默地說：「我可以看透三道牆。」一句「沒有做才會頭痛，做不夠也頭痛」，讓她反思自己還能承擔什麼。當年協助醫院建設時，以為病房落成便已完成使命，上人卻提醒「才完成十分之一」，令她領悟慈濟志業沒有終點。一路走來，她認為人生最有價值的事，就是追隨這位福智圓滿的上人。 19組喬秋萍師姊回憶，年輕時喜歡算命，卻因一念善心走進慈濟。上人一句「做事的手不是觀賞的手」，改變了她對人生價值的看法；而面對親人往生事件時，上人教導以慈悲安慰加害者與被害者家屬，更讓她深刻體會真正的慈悲與因緣果報。四十多年來，她認為慈濟人最重要的是「做你所說、說你所做」。 21組林智慧師姊則分享帶領團隊的經驗。她體悟上人教導「會做人，自然就會做事」，以感恩、尊重、愛凝聚團隊，八年間從八位成員發展到百餘人，法親情誼延續至今。她也鼓勵組員勇於承擔、廣結善緣，並感恩上人改變了自己的習氣，雖已87歲，仍願持續付出，將上人的法脈與精神代代傳承。

「人生的意義與價值，不在於存活世間的久長，而在於自己為世間付出多少。」 ◎生命的長短無法由自己掌握，但生命的深度與寬度卻能由自己決定。把握當下的每一分每一秒，將有限的時間用來利益人群；肯為社會多奉獻一分心力，生命就多一分光輝。 人生真正的意義在於發揮良能，把善念化為具體的行動，只要點點滴滴為世間無私付出，短暫的生命就能昇華為永恆不滅的慧命。 🎤主持人：許豈逢、陳宥甄 首播時間：每月第一週五 14：00 重播時間： 每週五 20:30；隔週五 01:00 10:00 每週六、日 3:30

❤️朱曼芽在開明的家庭中幸福長大，求學與留學路上一路順遂，她常說：這是一份“天賜的福報”，也選擇將這份幸福化為行動，用一生來回饋社會。 因女兒需要完成社區服務而讓她走入慈濟，從晚餐發放起步，逐步投入訪視與個案陪伴；二十多年陪伴無數家庭走出生命的低谷。 她更通過靜思花道走進社區與校園，傳遞“感恩、尊重、愛”的理念，將善帶給更多的人。 主持人：吳淑惠 嘉賓：朱曼芽

「我從這裡來。」兩歲的小女孩堅定天真地指著眼前的地方說。 一句童言童語，卻讓德修師父開始思考：人生一路走來，我們真正的「家」在哪裡？又是什麼，一直支持著我們繼續前進？ 人生如日月運行，日出日落，分分秒秒在每一個當下，照顧好自己的心，也把善意分享給身邊的人。也帶大家看見一群新加坡、馬來西亞志工，跨越千里來到尼泊爾，送去的不只是生活物資，更是一份陪伴、一份希望，以及能滋養生命的智慧。 也許，我們沒有能力改變整個世界；但一個善念、一句關心、一個願意伸出的手，都可能成為別人生命中的一道光。 🎧 邀請您一起收聽這集《我從這裡來》，或許，在故事裡，也能找到屬於自己的答案。 歡迎點選收聽 2026.07.03真心看世界 靜思小語『讓人聽到善的聲音、看到善的形象，發揮善的影響，得到善的回饋。善的方向，就是人心之所向。』

🐜 一隻小小的螞蟻，究竟能教會我們什麼？ 非洲白蟻可以靠著群體合作，築起高達數公尺的巨大蟻丘；即使面對洪水侵襲，也能一次次重建家園，甚至改變整片土地的生態環境。 牠們沒有英雄，也沒有旁觀者，每一隻都默默守住自己的本分，一代接著一代，完成看似不可能的任務。 德恭法師在《謙卑與感恩》的分享中，透過螞蟻精神，引領我們思考人生的重要課題： 🌱 為什麼謙卑，是成就大事的開始？ 🌱 如何把災難化為轉機？ 🌱 渺小的力量，如何匯聚成改變世界的大愛？ 慈濟人長年投入尼泊爾、甘肅、土耳其與敘利亞等地的真實故事，讓我們看見，一群願意付出的人，就像須彌山下的小螞蟻，點滴累積善的能量，翻轉無數人的生命。 🎧 本集節目，帶您一起學習螞蟻精神七堂生命課： ✅ 守本分——做好自己該做的事。 ✅ 使命必達——朝共同目標堅持到底。 ✅ 合和互協——團結合作，成就不可能。 ✅ 世代傳承——今天播下的善種，成為明天的希望。 ✅ 災難變轉機——逆境中，依然找到前進的力量。 ✅ 謙卑感恩——縮小自己，放大他人的付出。 ✅ 聚沙成塔——相信每一份微小善念，都能改變世界。 💕 如果您也願意成為那隻默默付出的小螞蟻，歡迎把這集節目分享出去，也邀請更多人一起加入善的行列。因為世界的改變，往往就從一個人的一念善心開始。 歡迎點選收聽 2026.07.02 真心看世界 靜思小語『莫以善小而不為，要讓善念永遠存在；天地萬物都有用，對一切懷抱感恩心。』

一、【20260617人間菩提】 6月21日證嚴上人與三重及大安區的慈濟志工溫馨座談，談起臺北舊分會35周年，特別舉辦音樂人文饗宴，勾勒出大家的慈濟精神，在新北三重園區，也迎來20周年慶。這兩處北區的大道場，一路走來接引出無數菩薩，更要感恩的是資深志工的用心陪伴，人人發揮所長，更把大愛精神，向下扎根。 佛陀在《法華經》中期待弟子要傳法五十人， 上人期許在慈濟人人要傳五十代。如今仰賴科技的進步與交通的方便，讓佛法昌盛在人間絕非難事，需要的是更多人的發心。 慈青、慈二代、慈濟家庭，大家都是慈濟的菩薩，都有責任替師父來挑起天下米籮。資深音樂人李壽全老師，透過歌聲，讓民眾了解慈濟歌曲背後的感人故事。以歌聲傳遞滿滿的正能量，用自己的方式傳法。高銓德家族有54位都受證，慈濟家庭不只是要堅持善的精神，更是代代相傳。 二、隨師點滴~守護起家厝．傳承法脈情──臺北舊分會35周年與靜思寰宇上人館三周年成果分享 適逢慈濟一甲子，臺北舊分會迎來成立35周年，大安區志工以「帶人回心靈故鄉」為共同心願，展開一系列紀念活動。李憶慧師姊分享，今年原本發願帶領35部車返回精舍朝山尋根，半年內已完成29部車、1111人返鄉，並舉辦「慈友惜福聯誼」及人文音樂會，希望讓更多人回到慈濟起家厝，重溫法脈源頭。 莊子慧師姊分享，慈友聯誼凝聚132位志工投入服務、48位慈友參與，吸引七百多人共善參訪，不僅募得善款投入弘法利生，也看見許多感人的畫面，包括剛出院仍前來協助的志工，以及三代同堂共同參與，展現慈濟善的傳承。 音樂會特別邀請李壽全老師分享與慈濟三十多年的因緣。他回憶首次與證嚴上人在臺北分會相遇，後來因九一一事件與納莉風災創作〈愛灑人間〉，重新站上舞台。對他而言，慈濟音樂最大的特色不是旋律，而是傳遞上人的法與慈濟人深厚的情感，其中〈盤山過嶺〉更象徵一群人共同走在菩薩道上的精神，未來仍將持續以歌聲弘法。 今年也是志玄文教基金會臺北中心成立五周年。許彩霞師姊表示，中心每週近九百人進出，已成為社區重要的人文據點，不僅開設多元課程，更接引許多新因緣。有長者因收到課程簡章而走入慈濟，也有視障學員因手語課而發願完成骨髓建檔，見證教育與陪伴能改變生命。 張秋燕師姊則分享臺北舊分會文史保存成果。自2020年起，團隊完成67位資深志工口述歷史訪談、逐字稿整理及影音典藏，保存慈濟北區草創珍貴歷史。從黃明德師兄尋覓起家厝土地，到老三師姊分享上人處處先想到弟子的慈悲點滴，都讓後進更加理解慈濟四大志業、八大法印的發展歷程，也讓「以誠、以情接引菩薩」的精神得以代代流傳。 啟用滿三年的「靜思寰宇上人館」，在周綺慕師姊帶領下，由導覽、文史、設備、行政等完整團隊共同維護，三年來接待無數海內外參訪者，包括海外慈濟家人、韓國僧侶、日本佛教團體、學校師生及社區民眾。許多人因參訪重新認識慈濟，也有人因此投入培訓、發心行菩薩道。上人館已成為臺北市中心弘揚靜思法脈與慈濟精神的重要據點，更是全球唯一結合起家厝歷史、文史典藏與法脈傳承的人文展館。 整場分享展現臺北舊分會三十五年來，不僅保存珍貴歷史，更持續透過教育、人文、音樂、文史及導覽，讓起家厝成為接引眾生、傳承法脈、培育菩薩的重要心靈故鄉，讓慈濟精神在一代又一代中持續開枝散葉。

一、【20260627人間菩提】 慈濟醫療守護生命，從來不是一位醫師的努力，而是整個團隊共同成就的成果。每一個環節都環環相扣，以專業與愛心守護病人的健康，讓原本高風險的治療，也能帶來重獲新生的希望。 上人以接受心臟手術後重拾健康的江阿嬤為例，讚歎醫療團隊救人的價值，也提醒人人時時懷抱感恩心。一場手術背後，凝聚的是數十位醫療人員默默付出的心力，每一個看似平凡的崗位，都是不可或缺的重要力量。 面對病苦眾生，醫者的使命不因年齡而停止。上人勉勵醫護同仁，只要心中仍有責任、仍願意付出，生命就會持續發揮價值。人人彼此照顧、相互成就，以愛守護生命、以使命精進專業，才能在人間發揮醫王菩薩的大愛精神。 二、隨師點滴~影像醫學二十年創新 精準微創開創診療新紀元 台北慈濟醫院影像醫學部成立二十年來，從早期以診斷為主，逐步發展為兼具精準診斷、微創介入與疼痛治療的重要醫療團隊，結合最新科技與臨床經驗，持續提升醫療品質，成為守護病人健康的幕後英雄。 呂佳虹醫師分享，赴日本學習「微細動脈栓塞止痛術（TAME）」後，引進治療五十肩、網球肘、退化性及類風濕性關節炎、足底筋膜炎等慢性疼痛疾病。此技術透過栓塞異常增生的微血管，減少疼痛神經刺激，改善發炎反應。一位患者原本疼痛指數七、八分，治療一週後降至二分以下，更有患者疼痛完全消失，目前已完成近六十例治療，成效良好，療效可維持六個月至兩年，吸引骨科、復健科大量轉介。呂醫師也感恩分享，先生周博治醫師曾因疫情期間接種疫苗後出現嚴重免疫風暴，歷經醫療團隊全力搶救及證嚴上人的關懷祝福，如今已恢復開刀與看診，重返醫療崗位服務病患。 許元昱主任表示，影像醫學部持續投入研發，已累積多項專利成果。近年低劑量電腦斷層技術大幅進步，以更低的輻射劑量即可早期發現肺癌，也讓心臟電腦斷層及冠狀動脈檢查更加精準，有助心血管疾病早期診斷與治療。此外，羅培瑞醫師成功建置與國際同步的多參數攝護腺MRI檢查，不僅提升攝護腺癌診斷準確率，也免除輻射暴露，並與泌尿科建立完整跨科合作模式。 在微創介入治療方面，羅培瑞醫師介紹，腹腔栓塞治療已由傳統鼠蹊部穿刺改為手部橈動脈進入。雖然操作技術更具挑戰，但病人術後僅需局部加壓即可止血，不必平躺八小時，可立即下床活動，降低出血風險，也減輕護理照護負擔，大幅提升醫療舒適度。 趙有誠院長形容，影像醫學團隊如同默默付出的廚師，看不見卻不可或缺。無論是低劑量檢查降低輻射傷害、精準影像引導治療，或中風搶救、重大創傷介入，影像醫學部皆二十四小時待命，分秒必爭，成為臨床醫療的重要後盾。張恆嘉副院長也指出，醫療技術持續精進，未來隨著器械更加細緻，從橈動脈進行各項介入治療將更加普及，甚至朝向放置支架後即可返家的目標邁進。 影像醫學部二十年的發展，不僅展現精準醫療與微創治療的實力，更秉持以病人為中心的精神，透過科技創新與團隊合作，持續為病患帶來更安全、更舒適、更有效的醫療照護。

一、【20260628人間菩提】 「是日已過，命亦隨減」， 儘管一天有八萬六千四百秒，但是時間在過是很快，所以要把握當下，分秒不空過。更要顧好我們每一秒鐘的起心動念、開口動舌，如果能做到沒有欠缺、沒有缺點，那就是很圓滿的「完人」。 人格圓滿，叫做成佛，圓滿這一輩子的覺悟，是需要生生世世的累積。每一次的活動，都是對生命多一分的價值，不經一事、不長一智。我們在各地方設有社區道場，要多充分利用，不同組隊之間的活動，也可以多參與，多增加智慧。 人生不長，師父到了這樣的年齡，還是覺得很多話還沒說、很多道理還沒聽、很多弟子還沒接觸，而且還有很多好人好事還要再去推動。因為覺得不夠，所以珍惜自己，認真充實知識，無論是人與人之間的互動，還是事、物、境界，都是用心、注意。 現在科技發達，海外的慈濟人透過雲端連線，場場分享、開示不漏接。師父很感恩大家的支持，有這樣的好因緣，讓慈濟從臺灣做到國際。 二、隨師點滴~《翰墨靜思硬體書法比賽》 分享者：嚴玉真師姊/委員號：609/法號：慈佩/69歲 小朋友這麼專注到底在寫什麼，噢!原來是在寫靜思給，什麼是人生四寶呢？什麼是屋寬不如心寬呢?原來孩子是在寫靜思語。 因PaGamO環保防災教育深入校園的因緣，吳漢文師兄拜訪六腳國小林金進校長，林校長提起振興硬筆書法刻不容緩的重要。 在鍵盤與語音逐漸取代手寫的功能，腦神經科學家與教育學者發現手寫對大腦發展非常重要。因此，許多國家立法重新將手寫納入基礎教育課程。手寫不僅能增強認知與記憶功能，還能夠讓學生的心情平靜，從容思考。再以上人的靜思給作為手寫內容，一隻筆一句好話，成就美好的一生。慈濟有教育志業，上人重視品德教育的理念，應該推廣被看見，所以決定推廣書寫靜思語。邀請慈濟大學劉怡均校長與本會共同舉辦，台北內湖區的林芳寬榮董為鼓勵參賽者贈送筆袋。 按照兒童心理發展、青少年心理發展、成人社會心理發展，分為國小低年級、中年級、高年級、國中組、高中職組，社會大學組。依序選好靜思語之後向靜思人文申請使用審核，靜思人文指導師父審核修正通過，正式授權使用。國小組低年級60個字，四句靜思語。國中小中年組84字，六句靜思語。國小高年級組112至，九句靜思語。國中組140字，九句靜思語。高中職組140字，八句靜思語。社會和大學140字，七句靜思語。 嘉義靜思弟子如法執行，有出處、有送審、獲得授權使用，並建立題庫，千秋萬世 上人靜思語正確無誤，敬呈宗教處做為全國公版使用。承辦的林金進校長說：一人參賽，八人閱讀靜思語。學生專注書寫靜思語，社會人士同樣也都非常的專注，家長出席也很踴躍，有九成以上第一次來到家義聯絡處。如何找到嘉義聯絡處呢？都是Google導航來的，慈濟大學何昆益教授，也像家長暢談上人的教育理念，慈濟人文深深烙印在每位家長的心中。學生專注書寫靜思語， 社會人士同樣也都非常的專注，家長出席也很踴躍。 評審:專業、嚴謹、公正。一位原本認為錯別字而落選的選手，採納何教授學術專業論述，在依循著評判原則下，接受了「異體字」非錯別字，且該異體字亦出現於書法範帖(珍--珎)，該選手從落選變成第一名。版權歸屬慈濟基金會暨慈濟大學。大愛臺打字的靜思語，如果可以換成各年級手寫的靜思語，那將是一大亮點。 小朋友~口誦靜思旅，太陽光大父母恩大君子量大小人氣大，應好好把握做應該該做的事情，讓父母歡喜安心就是孝順… ◆《精進蛻變愛凝聚》 邀約法親參加精進日 謝淑麗師姊/委員號:40392號/法號:慮潔/55歲 首度單進精進窗口，感恩德俱師父、德法師父，叮嚀課務團隊設計溫馨生日祝福元素，讓法親家人感受到誠意與用心提高出席率，感恩過去師兄師姊一棒接一棒的傳承，合心團隊與同仁的陪伴，今年課務團隊結合精進、活動、培育跨功能組成，更優化呈現元素，讓好久不見的法親也都來參與。尤其客製化的生日禮，從師父手中領到壽星姓名專屬的祝福，製作AI生成的創意文宣、短影音的邀約推播。 周銀財師兄/委員號:16962號/法號:本瑰/62歲 如何設計生日祝福禮?心中想著~慈濟人應把 上人的三願放心裡→淨化人心、祥和社會、天下無災難，慈濟人的使命→予樂拔苦、不只是對災民及鄉親需要協助的人、給予協助，我想對自己對我們的法親家人→如何予樂拔苦， 上人告訴我們：入我門用我名，不用我法必生煩惱、必有障礙，所以每位慈濟人不只在宗門四大八法發揮良能、更需要認真接法脈移植法髓，最好每天移植、都能晨鐘起熏法香、還有三、六、九的大精進日都能排除困難來參加。今年的生日祝福禮是桌上型的立框、寫上壽星的名字及靜思語祝福、反應熱絡而且正向表示大家很喜歡，靜思語第三集，十二個字以下的靜思語有130句。隨順名單書寫得到靜思語的祝福，師兄師姊的回應都說蠻準的、因為框小字小，書寫半小時就要休息一下，因為眼晴會起霧，雖如此，書寫的很有法喜，因為熏習最多的是自己。 張茹芳師姊/委員號:69991號/法號:慮旭/46歲 傳承與承擔不是交棒而已，而是守護上人的初心「為佛教．為眾生」，守護慈濟精神「深入法髓，走入人群」。精進日就像一個慧命的加油站，讓我們停下腳步回到法中，調整自己的心， 現場演練:邀約法親參與精進~我們等你喔!播~生日小影片 體悟:法中照見自己，共修中增長慧命，在同行中堅定道心。祈祝能上人的三願:淨化人心、祥和社會、天下無災難。

❤️現代人的生活幾乎離不開螢幕。從新聞、戲劇到綜藝節目，一幕幕精彩畫面的背後，都凝聚著許多幕後工作者的專業與用心。 從商業電視臺到人文媒體，從追求收視率到傳遞溫暖與善念，一位資深導播的人生道路，如何悄悄轉了彎？究竟這些經歷帶給她什麼樣的感動與改變？ 接下來, 讓我們透過施懿娟女士的分享，一起看見螢幕背後的生命光亮，以及人生每一次轉彎所帶來的成長與力量！ 主持人：葉彩霞 嘉賓：施懿娟 單元主持人：張曉寧

🌱 改變世界，真的需要做驚天動地的大事嗎？ 也許，只要從今天的一餐開始。 每一天的選擇，究竟會為未來留下什麼樣的歷史？ 🎧 本集精彩內容： ✨ 德瑝法師｜人類創造歷史，也可以改變歷史 從全球暖化、垃圾島到蔬食行動，分享如何透過無蛋奶蔬食降低碳排，培養慈悲心，實踐「小餐桌，大文明」，一起為地球寫下更美好的未來。 👩⚕️ 感染科黃妙慧主任｜正確使用抗生素，也是環保 抗藥性細菌正成為全球健康危機！如何正確使用抗生素？為什麼素食也有助於降低抗藥性細菌傳播？一起守護健康，也守護地球。 💚 高珮淨護理師｜從「我不服」到「我願意」 一位安寧居家護理師，分享自己從抗拒到投入慈濟、從疑惑到心服口服的生命故事。她說：「一切都只是剛剛好。」每一次相遇，都是最美好的因緣。 🌿 《29放光．慈濟60》人文特展 × 蔬食市集 如果感動想化為行動，今年7月3日至7月12日，歡迎走進台北華山1914文化創意產業園區，品嚐五十多個品牌的純植物蔬食料理，透過展覽、市集與講座，感受善念如何在生活中發光。 ✨ 改變世界，從一餐開始。 ✨ 改變健康，從一個習慣開始。 ✨ 改變人生，則從一顆願意的心開始。 🎧 歡迎收聽2026.06.26真心看世界，也分享給身邊的家人朋友，一起讓善念持續流動。 靜思小語『每一秒升起的那一念善，就是修行的起點。』

當我們規劃著明天、期待著未來，卻忘了無常可能就在下一秒到來。 德勘法師提到，證嚴上人口中的「旅行」，其實是「履行」願力的旅程。六十年前，一念不忍眾生苦的初心，化為一步一腳印的慈悲行動；六十年後，面對氣候變遷、天災人禍與人心失衡的世界，我們是否也願意用自己的力量，回應這個時代的需要？ 而當我們想付出、想精進、想改變自己的時候，最大的障礙往往不是外在環境，而是自己的心。 靜涵清修士則從生活中的「拖延症」談起。天氣太熱、事情太多、心情煩躁，總告訴自己「等一下再做」、「明天再開始」。然而，上人時時提醒我們：「是日已過，命亦隨減。」真正的修行，不是在未來某一天，而是在當下這一念心。 ✨本集精彩內容： ▪️ 上人為何說「旅行」其實是在「履行」願力？ ▪️ 慈濟六十年，如何從一念初心走向回應世界的行動？ ▪️ 面對天災、戰爭與氣候危機，我們能做些什麼？ ▪️ 拖延症真的只是懶惰嗎？ ▪️ 如何用「把握當下」克服拖延與習氣？ ▪️ 修行到底修什麼？如何照顧好自己的心？ 世界正在改變， 無常從不等待任何人。 或許我們不一定能改變全世界， 但我們可以決定： 今天的自己，是繼續等待， 還是從此刻開始行動。 🎧歡迎點選收聽 2026.06.25真心看世界 靜思小語『愛心很密集的地方就是福地，清淨的心地連結在一起，就是人間淨土。』 履行旅行 上人行腳與願力

一、【20260617人間菩提】 修行，要真正地理解佛法的精神理念，還要身體力行，廣度眾生。 上人叮嚀大家，要記得慈濟宗門在人間，不要被宗教的執著綁住，我們的大愛是不分種族、不分宗教，除了要彼此尊重，更要用愛來耕耘，一同造福人間。 二、慈濟的愛一直在~ 遇見自己 看見生命 慈濟基金會編纂處主任靜原老師分享，人生常在不經意間遇見改變生命的因緣。一則新聞、一場採訪、一位受苦的人，都可能觸動內心最柔軟的角落。她回憶當年看到台中威爾康餐廳大火中，一位母親痛失三名女兒的畫面，忍不住落淚，因為她從別人的苦難中看見自己的母親，也體會到同理心正是慈悲的起點。 馬來西亞黑區的微光，曾有人問:這樣做有辦法改變他們的生命嗎?「生命會找到自己的出路。」即使沒有學歷與優渥環境，只要有人願意伸出援手、點亮希望，每個生命都能綻放光芒。慈濟就像一群螢火蟲，用點滴微光照亮黑暗，陪伴眾生走出困境。 她以母親因不識字而承受的無奈，體會教育的重要，以及社會更需要願意鋪路的人。她認為，幸福其實很簡單，就是付出與被需要。當我們幫助別人時，不只是對方獲得力量，自己也在付出中得到療癒與成長。 她強調「要做自己的貴人」。上人常說：「命好不如習慣好。」透過聞法、行善、養成好習慣，一點一滴改變自己，就能翻轉命運。人生無法選擇出生背景，但可以選擇成為什麼樣的人。慈濟從三十位家庭主婦每天存下五毛錢開始，成就今日四大志業，正是匯聚點滴善念、翻轉人間的最佳見證。 一路走來，也曾面臨挫折、磨練與委屈，但從上人的教導中學會忍辱、精進與堅持。菩薩道雖然漫長，卻是最有價值的人生道路。慈悲能縮短人與人的距離，讓遙遠的苦難變成心中的牽掛；而法，則能超越時間，成為生命永恆的力量。 緊緊跟隨上人的腳步，以法滋養慧命，在人群中付出愛與關懷。因為每個人都能成為別人的貴人，也都能成為照亮世界的一盞燈，讓菩薩招生需要靠法，慈濟法髓才能代代相傳。

一、【20260601人間菩提】 每天省下的零錢投入竹筒，以點滴善念幫助更需要的人。從一個竹筒開始，愛心跨越國界，也在不同角落持續傳遞。 竹筒歲月的精神，不在於捐出多少，而是在日復一日的付出中，培養愛人的習慣。當願意伸出援手、關心他人時，貧困的心也能轉為富有的心，讓善念在生活中不斷累積。 人生真正的價值，不在於擁有多少，而在於能為他人付出多少。慈濟志工長年走入貧困地區，用愛陪伴、用法引導，帶動更多人從受助者成為助人者，讓善與愛在人間不斷循環。 二、健康100分~別把老化當心衰！及早察覺心臟求救訊號 許多長者常把走路喘、容易疲倦、腳腫或體力變差視為「年紀大了」的正常現象，但花蓮慈濟醫院心臟內科醫師張懷仁提醒，老化不等於疾病，若身體功能在短時間內明顯下降，尤其原本能正常活動，卻突然變得走不遠、爬樓梯困難，就必須提高警覺，可能是心臟衰竭或其他疾病的警訊。 張醫師指出，心臟如同身體的幫浦，24小時不停運作，隨著年齡增長確實會逐漸老化，但心臟具有強大的代償能力，即使功能開始下降，仍能勉強維持運作，因此許多患者初期並不容易察覺問題。等到代償能力耗盡，一場感冒、感染或其他壓力事件，就可能成為「壓垮駱駝的最後一根稻草」，使心衰竭急性惡化。 心臟衰竭常見症狀包括莫名疲倦、活動後喘、夜間呼吸困難、睡覺需墊高枕頭、半夜喘醒，以及下肢凹陷性水腫等。若出現這些症狀，應盡快就醫檢查。心衰竭並非單一疾病，而是一種症候群，可能由心肌梗塞、高血壓、糖尿病、瓣膜疾病、心律不整或心肌病變等原因造成，因此找出病因是治療關鍵。 治療方面，急性期會透過利尿劑、強心劑改善症狀，後續再依病因進行支架置放、瓣膜修補、控制三高或長期藥物治療。隨著醫療進步，許多患者經過適當治療後，都能獲得良好控制並維持生活品質。 預防勝於治療。張醫師建議養成健康生活習慣，包括多攝取全穀類、豆類等植物性蛋白，減少鹽分與油脂攝取，維持適當飲水量、規律運動、曬太陽及監測體重變化。若體重短時間增加、出現水腫或喘促等現象，更應及早就醫。最重要的是，不要把疾病誤認為老化，及早發現、及早治療，才能讓心臟陪伴我們走得更長久、更健康。

一、【20260616人間菩提】 天主教靈醫會呂若瑟神父長期照顧弱勢，先後在宜蘭和澎湖創辦啟智中心，並在羅東聖母醫院設立安寧病房。他也與慈濟合作，串聯醫療與社會資源，陪伴許多需要幫助的人。 不論是佛教、天主教、基督教或其他宗教，雖然信仰形式不同，但共同的方向都是愛與利他。宗教存在的價值，在於服務人群、關懷苦難，以無私的精神守護生命、造福社會。 上人更以時鐘上的小螞蟻為例，提醒人人珍惜有限生命，把握因緣及時付出。只要心中有愛，就能跨越宗教、種族與文化的界線，共同為苦難人付出，能讓善與希望在人間持續傳遞。 二、心蓮朵朵開~ 花蓮冰棧老闆林清旺來自宜蘭，年輕時從事工程相關工作，曾參與危險教室改建工程，也開過早餐店、水電行，退休後原本想在花蓮過著騎腳踏車、遊山玩水的悠閒生活，卻因為閒不下來，加上心中一直有開冰店的夢想，最終與妻子惠美攜手創立了「花蓮冰棧」。 創業初期並不容易，夫妻倆完全沒有製冰經驗，只憑著對冰品的喜愛一步步摸索學習。他們最大的堅持，就是不添加化學香料、乳化劑或防腐劑，希望做出健康、天然的冰品。林清旺分享，許多業者為了讓冰品更香濃、更耐保存，會添加各種食品添加物，但他認為自己吃的東西，也要能安心讓客人吃，因此每天現做現賣，像芋頭冰賣不完就直接倒掉，絕不隔天再販售。這份對品質的堅持，甚至讓夫妻倆為了該不該留下前一天的冰品而爭論不休，但最後仍選擇以最佳口感為優先。 創業過程中最挫折的，莫過於購買製冰機的經歷。當初花了高價購買新機器，卻接連故障，後來才發現竟是由舊零件拼裝而成。林清旺不僅耗費時間與金錢處理問題，還投入訴訟希望避免更多人受害，雖然結果未如預期，但他選擇將問題機器封存，不再轉售，以免造成他人損失，展現其誠信與責任感。 加入慈濟愛心商店後，他更感受到慈濟人真誠無私的精神。他表示，做生意雖然辛苦，但只要秉持良心、堅持品質，慢慢累積信譽，就能走得長久。他也希望自己的經驗能鼓勵更多創業者，成功沒有捷徑，唯有真誠與堅持，才能讓夢想一步步實現，朝著「百年老店」的目標穩健前行。

❤️人生的境遇往往是無法預測的，一位從小品學兼優的高材生，長大後順利進入公職服務，還兩次獲得公費留學的機會。 外交官劉金鵬先生，卻在一次與證嚴法師的會面之後，徹底改寫了他人生的劇本。今天的節目中，就讓我們一起來聽一聽外交官的奇幻旅程。 另外，在“心靈閱讀”的單元中，禹頡將為聽眾朋友們帶來一篇好文章《錢多情就薄》。 主持人：張詠涵 嘉賓：外交官劉金鵬先生 單元主持人：馬麗珠、李禹頡

端午節到了，提起粽子，您想到的是節慶的滋味，還是家人團聚的溫暖？ 德諦法師在節目中分享「粽串精神」，以端午節的一串粽子為譬喻，帶領我們看見慈濟法脈與志業緊密相連的力量。從小麻雀奮力救火的故事，到疫情期間台北慈濟醫院守護生命的真實足跡，讓我們重新體會：即使力量微小，只要願力堅定，也能匯聚成守護眾生的大愛。 台北慈濟醫院神經外科黃國烽醫師分享，一位師姐當年對年輕醫師的一句鼓勵，成為他行醫路上的明燈；多年後再度重逢，從病人到醫師，從信任到陪伴，譜寫出一段跨越數十年的溫暖善緣。 大林慈濟醫院癌症關懷志工蘇寶琴師姊分享一位肺癌末期病人，面對病苦與生死，依然以《金剛經》的智慧安住身心，以慈悲善念關懷他人。原本是志工去陪伴病人，最後卻讓志工深深感受到：「他，是我的老師。」 ✨ 一串粽子，串起眾人的願力； ✨ 一句鼓勵，改變一個人的人生； ✨ 一段陪伴，照見生命最珍貴的價值。

當人生遭遇困難時，什麼力量能支撐我們繼續向前？ ✨德勘法師《覺醒的明鏡》 從佛陀弟子目犍連、舍利弗與阿那律尊者的修行故事中，看見智慧、願力與慈悲如何超越人生的考驗。 神通第一的目犍連，依然歡喜承擔過去所造的業；智慧第一的舍利弗與目犍連彼此成就、不爭高下；天眼第一的阿那律尊者，更從失去肉眼視力的逆境中，開啟照見生命真相的智慧。 兩位慈濟志工張雪蘭師姐與王麗研師姐的真實故事。雖然身體受限，卻從未停止付出的腳步，用生命實踐「難行能行」的精神。 ✨林英超醫師《只願此身化作風，吹散人間萬古痛》 在高齡化社會裡，許多長者長年承受病痛折磨，甚至失去生活的希望。 為高齡患者的診治，有人因疼痛無法行走，有人因病苦而失去人生目標，卻在醫療團隊的陪伴與照護下，重新站起來、重新找回生活的尊嚴與笑容。 歡迎點選收聽 20260618 真心看世界

一、【20260603人間菩提】 天下災難頻仍、國際局勢動盪，上人時時掛念苦難眾生，也提醒人人要把握當下，不只為今天發心，更要為未來持續立願，將善念化為長長久久的行動力。 加薩青年志工因為親身經歷流離失所，更能體會受苦人的需要，因此投入慈濟援助行列。當人人願意伸出雙手、付出愛心，就能匯聚成守護生命的力量，陪伴苦難中的人走過艱困時刻。 人間的平安，需要人人共同造福。多一分善念，就少一分惡念；多一個願意付出的人，就多一分安定的力量。從點滴善行開始，帶動更多人關懷天下苦難眾生，讓善的循環不斷擴大，為人間增添希望與福氣。 二、慈濟的愛一直在~一滴清水之愛 慈濟基金會編纂處主任靜原老師分享，三十八年前的採訪因緣談起，人世間的喜好、情感、成就與名利，都會隨著時間流轉而改變，真正困難的，不是感動的那一瞬間，而是如何「把握當下，恆持剎那」，讓善念持續不退轉。許多人終其一生追求永恆，然而歷史上的豐功偉業終將成為過去，唯有利益眾生的智慧與慈悲，才能長久活在人們心中。 面對親人的離世，更深刻體會生命無常。人終究無法留下財富與地位，但若能在人生中付出愛與關懷，成為他人生命中的助力，便能以另一種形式延續生命價值。真正能跨越時間、喚醒人心的，是慈悲的行動與善的影響力。 回憶當年初次來到花蓮採訪證嚴上人，山海遼闊的景色與靜思精舍簡樸克難的氛圍，深深觸動講者的心。一個「若慈濟有需要，我願意幫忙」的念頭，竟成為往後數十年投入慈濟的起點。她感嘆，人生許多重要的轉折，往往都是從一個看似微小的善念開始，而這一念若能持續實踐，就能改變生命的方向。 也談到「信」的重要。學佛不只是研究佛法，而是在生活中學習佛陀的慈悲與智慧。信心是人生大道的起點，毅力是堅持前行的力量，勇氣則是跨出第一步的關鍵。人生最遙遠的距離不是天涯海角，而是冷漠；最接近的距離，則是願意為與自己毫無利益關係的人伸出援手。這正是慈悲的展現，也是菩薩道的實踐。 以「一生無量」比喻善的循環。一顆種子能長成大樹、結出無數果實；一滴水融入大海，便不再乾涸。同樣地，每個人只要願意付出一分愛心、分享一點資源、點亮一盞心燈，就能帶動更多善念，形成改變社會的力量。慈濟六十年來，正是從證嚴上人「為佛教、為眾生」的一念初心開始，以竹筒歲月的點滴愛心，匯聚成守護生命、守護慧命、守護人性的大愛洪流。 人生總有善惡交戰、猶豫掙扎的時刻，但請把握每一個剎那的選擇，勇敢地讓善念落地生根。從一粒種子開始，長成一棵大樹，再與眾人共同形成一片菩提林。