波打ち際をさすらえば 〜Wandering around the foreshore〜

寒さの中にも春の気配が感じられるこの頃です。

この何週間か学校の宿題に振り回される日々でした。

学校の宿題は自分史のビデオを作る。

私のビデオのタイトルは『You don't know unless you try.』(やってみなくちゃ分からない)

今回の自分史もやってみなくちゃ分からないことだらけでした。でも、たくさん気づいたことがあったし、結果、楽しかった～!!

と、思ったことをシェアしています。

必要な方に届きますように。

愛と感謝をこめて。

昨年末から今年にかけて、

たくさんの移ろい、変化、

を目の当たりにしてきました。

そして、しみじみ思ったことは、

物事は常に変化し続けている。

今日と同じ日はもう来ない。

明日がどうなっているのかは分からないし、

明日が来るのかも分からない。

『忙しい』に流されていると

大切なことを見失ってしまうかも。

今年はできるだけ、

『丁寧』

に過ごしていきたい、と思います。

そんなお話をしています。

必要な方に届きますように。

愛と感謝をこめて。

遅ればせながらの明けましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

久しぶりに年末年始を日本で過ごしました。

今年の7月でアメリカに移住して7年になります。

2025年の目標と年明けにあったとても嬉しかったことを

（泣きそうになりながら（笑））お話しております。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

必要な方に届きますように。

愛と感謝をこめて。

お久しぶりです。

またしても間が空いてしまいましたが💦

今年は本当に想定外、と言うかそんなことある⁈

みたいなことの連続な一年でした。

セドナに針治療でちょこちょこ行く理由ができたのはうれしいおまけだな～と思います。

この日のセドナはちょいと気温が低く、風が冷たく感じる日でした。

そんな中で2024年を振り返りながら、うちのハビィが言ってくれた言葉をしみじみとかみしめました。

うちのハビィ！本当にすごい！

こんな人に出逢えたなんて、本当に奇跡だと思う。

毎日毎日、幸せをかみしめる、一年でした。

神様、皆さま、本当にありがとうございます。

必要な方に届きますように。

愛と感謝をこめて。

1番嬉しいことと凹むことは一緒にやってきた。
身体の声を聴きましょう。
心の声を聴きましょう。
何度も何度も自分に
クライアントさんに
言ってるけど、やっぱり出来てないんだなあ。
でも、自分が面白そう❗️と、思ったことには挑戦していきたいのです💦
ちゃんと身体と相談しながらね。

#波打ち際をさすらえば
#flgライフ
#住みたい場所に住んでみる
#アメリカのどこに住みたいか
#標高2000mのくらし
#自己愛
#自分を好きになる方法
#いとおしい時間
#夢をかなえる
#スローライフ
#自然の中にいたい
#身体の声を聴こう
#こころとからだを知る

今回はビデオのショートバージョン。

秋の深まる山の上からのお届けです。

アスペンのささやきがあなたにも届きますように。

愛と感謝をこめて。

フラッグスタッフは最低気温が一桁になりましたが、

大谷くんやSHOGUN、真田広之さんたちの快挙に胸を熱くして過ごしています（笑）

初めてマサチューセッツ州に行ってきました。

ケープコッド、ボストン、砂漠を見慣れた私には

瑞々しい緑の大地や色づきかけた木々が美しくて、本当に楽しい旅でした。

そんな東海岸での結婚式や旅の様子などをつらつらとお話しています。

必要な方に届きますように。

愛と感謝をこめて。

旅が続いているこの頃。

40℃越えのフェニックスから戻れば

フラッグスタッフの木々は少しずつ色づいて来ています。

最も美しい季節、秋は始まっています。

この街に来て、ご近所の方に色々なものをいただきます。

LAではなかなか体験しなかったこと。

そんな中で最も衝撃だった熊ソーセージ！

と、やはりいただいた苗で育ったズッキーニとナスをバーベキューで食べました。

贅沢な体験をしています（笑）

そして、今回はアリゾナに来た大谷くんを観に行ってきました。本当にいろんな意味で感無量です。

さらにせっかくの旅行前になぜか起きてしまう、『イライラ』『怒り』の感情を見つめてみました。

さあ！今からパッキング！

上手に自分の感情を取り扱いながら楽しめますように。

必要な方に届きますように。

愛と感謝をこめて。

週末＋２日でグランドキャニオンのノースリムに行ってきました。

サウスリムとは全く違うエネルギー、大地に優しく抱かれる感じ。

反対側から何度も見ている景色なのに涙が止まりません。絶対にまた行くぞー!!

感動冷めやらぬ旅から戻り、幸せをかみしめながらも、目いっぱいの幸せを感じることに戸惑いがあったりして…？

いやいや、『Be Happy！ハッピーでいきましょう♪』

そんな話と旅先で聞いたお話をシェアしています。

旅の写真はちょこちょこインスタにアップする予定です。

気になったら見てみてくださいね。↓

https://www.instagram.com/sunsami333/#

必要な方に届きますように。

愛と感謝をこめて。

そして、Be Happy!!

このエピソードを収録中にやって来た友人が、

「知ってる？君たちは世界で一番美しい８月を過ごしている。」

と言われるくらいに、激しいけど美しく過ごしやすいフラッグスタッフです。

そんな自然の中にいると色んな感覚が冴えてきているような気がする？

『あ、エルクに遭いそうな気がする』みたいな（笑）

でも普段、色んな信号や感覚を受け取っているけど、自分の（脳の）都合で無視したりしているなあ、と。

先日、サワードウを作っているとき、レシピに２時間置くと書いてあったのに、

『いや、２時間はかからない。もっと早い。』

と、ポンと頭に浮かんだのに、

『いやいや、この間に買い物に行かなくちゃだし、できたら昼寝もしたいし、今日は涼しい気がするから大丈夫。』

と、その感覚をねじ伏せた。

結果、加醗酵でした（笑）

それでも、美味しくいただいたけど、あの時の感覚に従っておけばもっと美しいパンが焼けたのに～（笑）

そんな色んな感覚に気づいて、信頼していけたら、

大体のことは大丈夫なんだと思う。

必要な方に届きますように。

愛と感謝をこめて。

お久しぶりです。

気が付けば、ずいぶんと時間が経ってしまいました💦

エピソードを更新したいものの、

今さら何を話せばいいのか？とか

休んでいた説明をするべきなのか？とか

しみじみ…

あれこれ考えすぎると動けなくなりますね（笑）

結局はやりたいかやりたくないか、と言うだけのシンプルなこと。

そして、『ちゃんと』『きちんと』できてない自分を『それでもOK！』と受け入れてあげること。

と、吹っ切ったらめっちゃ楽しく収録できました。

再スタートからハプニング付きですが、それもOK！

さらに軽やかに発信していきたいと思います。

今後ともよろしくお願いいたします。

必要な方に届きますように。

FLGから愛と感謝をこめて。

モンスーンの様子はインスタで見られます♪

https://www.instagram.com/reel/C-oJMo-vVNY/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

すっかり春らしくなってきたと思っていたら

朝から雪が舞うフラッグスタッフです。

実は来週帰国します。

帰国するたびに

やることがいっぱいあったり、

思いもかけないことが次々と起こったり、

いっぱいいっぱいになった私を見て、

前回、マーティがかけてくれた言葉をシェアさせてもらいました。

とてもやさしい言葉で、

涙がこぼれて、凝り固まっていた私をほぐしてくれました。

同年代の親と向き合っている人たちにはぜひ聴いてほしいな。

まだの人も頭の片隅に置いておいてほしい。

必要な方に届きますように。

愛と感謝をこめて。

窓から見る雪もだんだんと減ってきました。

雪かきの筋肉痛は続いておりますが（笑）

今、こうして穏やかにのんびりと暮らせるのは

信じられないほどしっくりしている相棒のおかげです。

私たちの奇跡のような出逢いにいつも感謝しています。

あらためて、私たちが出逢ったときを振り返ってみました。

やはり一番大切なのは自分が〇〇であること！

それで出逢う人は変わってくる。

をMasamiの体験からお話してみました。

ただののろけじゃないですよ？（笑）

必要な方に届きますように。

愛と感謝をこめて。

今回も雪のフラッグスタッフからお届けしております。

ものすごい雪の中、大変ながらも上手に楽しんでおります。

Masamiの今年最大のプロジェクト、『麹づくり＆味噌づくり』が始まりました。

サワードウちゃんも加え、たくさんの菌ちゃんたちと生活しています。

すると、『どうにもならない』ことがたくさんあります。

今年の雪にしてもそうです。

自然とのお付き合いは

こちらからは『どうにもならない』

へこんだり、筋肉痛になりながら、

そんな『どうにもならない』ことを

楽しみながら学んでおります。

必要な方に届きますように。

愛と感謝をこめて。

雪を眺めている間に1月も進んでおります。

最近、サワードウを飼い始めました。

『毎日お世話をしたり、こまめに温度管理なんて無理。』

と思いこんで手を出してなかったのですが、

ところがどっこい、

全然気楽にお付き合いができております。

まじめにきちんと色んな事を日本で学んできた私には

「え？こんなに適当でいいの？」

と驚くことだらけ。

あんまり構えず、適当に。

『適当』っていい言葉ですよね～。

サワードウちゃんの様子を見て、自分の感覚を信じて、

じっくり出来上がったパンは本っ当に美味しいです。

肩の力を抜いて、のんびり何かをする時間は

色んな事に気づかせてくれます。

必要な方に届きますように。

愛と感謝をこめて。

こんにちは。 今回は雪と氷のポートランドからお届けしています。 同じ雪でもフラッグスタッフとこんなに違うとは。 それは今回のMasamiの2023年最大の気づき、 『同じ自分なのに昨日の私と今日の私はなんでこんなに違うのか？』 ともリンクしているな～と。 なんでそんなことが起こるのか？ この感覚を言葉にするのは難しいな～と思ったけど、どうしてもシェアしたかったので、私なりに頑張って観察した自分の思考を表現してみました。 必要な方に届きますように。 愛と感謝をこめて。 雪と氷のポートランドの様子はこちら。

https://www.instagram.com/p/C2OAWabvCf2/?igsh=MXhhcGVvaWQ3emR3cA==

お誕生日のグランドキャニオンの様子はこちら。

https://www.instagram.com/p/C2Yr7I9LXzW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTYzOWQzNmJjMA==

2024年が明けましたね。

雪のフラッグスタッフからご挨拶。

年末から色々な気づきが出来事があってシェアしたいことはたくさんなのですが💦

今朝、雪を眺めながらしみじみ感じたことをお話しております。

必要な方に届きますように。

愛と感謝をこめて。

アキラとの収録、今年最後となりました。

アキラの新しい『へー。ほー』の法則。

特に子育てには有効なようです。

昭和の私たちもこんな風に育ってたら違ったかな？

とも思うけど、気づくのに遅すぎることはない。

いくつになってからでも、

色んな事にチャレンジして、

失敗しても年のせいにして笑い飛ばせるしね（笑）

そこからまた気づくことがきっとある。

また一年、私たちは素敵に年を重ねました。

来年も楽しみです。

2023年、みなさま、ありがとうございました。

必要な方に届きますように。

二人から愛と感謝をこめて。

アキラとは久しぶりの対面収録！

日本人らしくってどんなことなんでしょうね？

最近のSHOGENさんの発言にもいろいろとびっくりさせられたり、気づかされたり。

そんな風に今回も取り留めなく話しております。

必要な方に届きますように。

二人から愛と感謝をこめて。

オンライン忘年会にご参加いただいた皆さま、

本当にありがとうございました！

特別な時間を一緒に過ごせて幸せでした。

今日はその参加していただいた方からのシェア、

『向き合ってみた』ことについてアキラとまったり話しています。

『向き合う』ってどんなことでしょうね？

一緒に感じてみませんか？

必要な方に届きますように。

二人から愛と感謝をこめて。

いよいよ、今日の夜10時にオンライン忘年会を開催します！

Zoom IDは 854 7055 1140

パスコードは今回のエピソードと前回のエピソードで発表しています。

さてさて、昨年の今頃を振り返っているうちにアキラの初恋話が止まりません（笑）

今回も愛をぶちまける内容となっております。

Masamiが紹介している漫画『砂時計』もおすすめ！

シンプルなようで複雑な人間、それにグッとくる台詞があちこちに。

この台詞とかもその時の自分のハートの状態で響く言葉が違うと思うので、またいつか一気読みしたいです。

最終回の泣けた台詞↓

「今の私は

あの想い出と

あの想い出と

あの想い出で出来ている。」

そう思ったら

自分がひどく

愛しい存在に思えてくる。

小さなことだけど、

これを読んでもらったり、聴いてもらうとも

あなたの小さな欠片になるのかもしれません。

必要な方に届きますように。

愛と感謝をこめて。

今週末、12月9日に初のオンラインリスナー忘年会を開催します！

時間は日本時間22時から。

ロサンゼルスは同日朝5時、アリゾナは朝6時からとなります。

参加用Zoom IDはこちら。

854 7055 1140

パスコードは前回と次回のエピソードの中でお知らせしていますので、ぜひぜひ聴いてみてくださいね。

必要な方に届きますように。

ご参加、お待ちしております！

今回はオンライン忘年会のパスコード発表です！

最後まで聴いてくださいね（笑）

参加用ZOOM IDは 854 7055 1140 です。

夢、目的、ゴール…それって何でしょう？

今回のエピソードは

最初に宇宙に行った方たち、デビッド・ビーバーさんの言葉

『そもそも月へ向かうときは

月だけに注目していたから

地球を振り返ることは頭になかった。

でも、振り返ってみると

それこそが最も重要だった。』

から始まります。

私たちはいつも目的や目標だけを見据えて、

他のことが見えなくなっている？

ちゃんと感じている？

目的や夢を達成したらそこにあるのは

そこにいるのはどんな自分なんだろう？

そんなお話を相変わらずのんびりとお話しています。

必要な方に届きますように。

私たちから愛と感謝をこめて。

来る12月9日に初のオンライン、リスナー忘年会を開催します！

時間は日本時間22時から。

ロサンゼルスは同日朝5時、アリゾナは朝6時からとなります。

参加用Zoom IDはこちら。

854 7055 1140

パスコードは次回のエピソードを聴いてくださいね。

必要な方に届きますように。

お待ちしております！

Masamiとアキラの今週のキャッチアップは

あらためて、今、ここ。

でした。

マインドがいつの間にか前へ前へと、

心と身体を置き去りにしてしまうことを

体感させてもらったMasami。

アキラの縄文フィーバーと掛け合わせて、

『今、ここ。』

の大切さ、そのための方法、などについて話しています。

リセットの時間、それも大切ですよ♪

必要な人に届きますように。

私たち二人から愛をこめて。

前回に続いてのキャッチアップ、アキラ編。

アキラの最近は縄文フィーバー！

彗星のごとく現れた、ペンキ画家ショーゲンさんの話を中心に日本人の本質などをお話しています。

アキラのお勧め、ショーゲンさんとひすいこたろうさんのコラボ本、『今日、誰のために生きる？』はこちら。

ショーゲンさんのWebsiteはこちらです。

必要な人に届きますように。

私たちふたりから愛をこめて。

先週日本から戻ったMasamiです。

約一か月ぶりのフラッグスタッフ。

色づいた葉はほとんど落ちて、最低気温はマイナス5度になっていました。

それにしても、久しぶりのアキラとの収録は楽しかった～💛

今回はMasamiの日本での体験が主ですが、

話は尽きず、このまま次のエピソードへとつづく…

のか？

今回訪ねた修道院のサイトはこちらです。

マリア像や中の写真が少し見れます♪

聖体奉仕会

写真や動画はこちらのインスタで。

必要な人に届きますように。

私たち二人から愛をこめて。

気づけばおよそ2週間ぶりのアップになってしまいました💦

しかも音声が聴きづらくてごめんなさい。

こっそり日本に帰国中のMasamiは、日本を飛び回っております。アメリカではアキラが先日西の空に消えていったお友達、クリスの追悼式に出席していました。

その追悼式でのアキラが自分の想いや気づきをシェアしてくれました。

あなたはつらい時に『助けて』って誰かに言えますか？

あなたの『鎧』は重くないですか？

愛や信頼の種をたくさん、気軽に、撒きましょう。

いつかどこかでそれは絶対に芽吹いてかえって来ます。

今回も必要な人に届きますように。

Masamiとアキラから愛をこめて。

日に日に秋が深まってますね。

私たちの近況報告は、

Masamiはラグビー三昧の1週間。

アキラはADHDで英語ラブで発達性読み書き障害な1週間。

でした。

今回、アキラが紹介してくれた本『預言者(The profit)』100年前に出版された本です。 詩的な表現で綴られていて、アキラのバイブルでもあるそうですよ🎵

日本で発売されているのはこちら。

https://www.amazon.co.jp/%E9%A0%90%E8%A8%80%E8%80%85-%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%AB-%E3%82%B8%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%B3/dp/4783401977/ref=sr_1_1?crid=39IP8S8UB68UW&keywords=%E9%A0%90%E8%A8%80%E8%80%85+%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%AB+%E3%82%B8%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%B3&qid=1697714146&sprefix=%E9%A0%90%E8%A8%80%E8%80%85%2Caps%2C310&sr=8-1

アキラが持っている英語版はこれ。アメリカ版、素敵。

https://www.amazon.com/Prophet-Penguin-Classics-Hardcover/dp/0143133586/ref=sr_1_6?crid=24XOWWHSYKFV0&keywords=the+profit+book&qid=1697845448&sprefix=the+profit%2Caps%2C315&sr=8-6

＊申し訳ないことにコメント欄がうまく機能しないことがしばしばあります。 私たちへのインスタDMでもコメントしていただけるので、よろしくお願いします。

Masami ： https://www.instagram.com/sunsami333/

Akira ： https://www.instagram.com/uchutekikosodate_akira/

今回も必要な人に届きますように。

私たちから愛をこめて。

前回アキラが言いかけた、英語の『愛情/affection』についての気づき。

英語と日本語の『愛/LOVE』『愛情/affection』そして『甘さ/sweet』について2人が思うことを話していたら、またまた長くなってしまいました。

しみじみ、英語も日本語も美しい音とエネルギーで溢れている。

単語って、言葉って、愛おしいね。

皆さんにとって、そんな言葉(音)があふれる1日でありますように。

必要な人に届きますように。

愛をこめて。 With love.

気づけば前回のエピソードから１か月近くが経ってましたね💦

この9月、アキラとMasamiには大きな、ショッキングな出来事がありました。

アメリカで古い歴史を伴う飛行機のレース。

Renoのエアレース。

そのエアレース優勝の夢を追いかけて、その幸せの絶頂で消えてしまう命。

正直まるで一本の映画のようなお話です。

私たちは明日のことはおろか、数秒先の未来だって確かではない。それを忘れてはいけない。

今、一番大切なことは何か。

大切な人に伝えたいことがあったら、今しかない。

それを痛みとともに、また教えられました。

それに続いて生きること、死ぬこと、愛について話しています。

かなり長いお話になってしまいました。

必要な人に届きますように。

愛をこめて。

＊申し訳ないことにコメント欄がうまく機能しないことがしばしばあります。

私たちへのインスタDMでもコメントしていただけるので、よろしくお願いします。

Masami ： https://www.instagram.com/sunsami333/

Akira ： https://www.instagram.com/uchutekikosodate_akira/

前回、フラッグスタッフに来てくれたアキラの帰り道のお話となっております。

わが家を出た後、まさかそんなことになっていようとは？💦

アキラが『想定外』に出くわしているときに、

Masamiも奇跡のような出逢いを楽しんでおりました。

旅にハプニングはつきもの。

最近、やたら旅をすすめている私たちですが、

Masamiがとても尊敬している人も最近インスタで

『旅で人生が変わるのは、想定外のことに出会ったとき。』

と発信していました。

想定外のことに出会ったとき、自分はどうするのか？どうなるのか？

そこに何を見るのか？

必要な人に届きますように。

はるばるLAからアキラがフラッグスタッフに会いに来てくれました！

そんな彼女の旅の様子、アメリカのロードトリップの感じなどなどをお話しています。

フラッグスタッフのシンボルサンフランシスコピークスの中のアガサス山頂からの景色は

このひとつ前のエピソードに動画でアップしてみました。

あらためてアキラの『愛』を感じる時間でした。

『視点を変える。』

『好きな人に、場所に会いに行く。』

私たちからの愛が必要な人に届きますように。

アリゾナまで会いに来てくれたアキラと山に登ってみました。

ゴンドラでですが💦

富士山9合目あたりの高さまでゴンドラでひょいと来れちゃうのがアメリカですね～

山頂で試しにビデオを撮ってみました。

このエネルギーが必要な人に届きますように。

やっと時間的にキャッチアップしてきました！

とは言え、お盆の頃なので、アキラがアリゾナに来るのはもう明後日なのですが。

今週末、ライブ収録できるといいなあ…と思いながら、このエピソードをアップしています。

今回は二人が今年、まだまだやりたいこと！

から始まりアキラが日本でアメリカのことで恋しく思ったこと。

そして結局はまたまた車の話になっております。

『好きな時に好きなところに行ける』

これが私たちにとってとても自由を感じる瞬間なんだと思います。

なので！またまたしつこく一人ドライブ、一人旅を熱くすすめます！

そんな中で、自分を受け入れる瞬間があったり、それが自己愛になったり、

まあ、あんまり難しく考えない方が良いんだけど。

長めのエピソードとなってしまいましたしまいましたが、

必要な人に届きますように。

愛をこめて。

やっとこの回から時間が追いつきました！（笑）

日本から帰って生まれ変わり、生後3週間のアキラと新天地アリゾナで先日、人生で一番大きいかもしれない気づきをもらったMasami。

久しぶりのシェアとトークでいつもより長めになっておりますが最後まで楽しんでいただけたら嬉しいです。

『当たり前のことに気づく』

『明日が来るとは限らない』

などなど、盛りだくさんでお送りしています。

必要な方に届きますように。

今回は６月末に収録したエピソードです。

Masamiは引越から１か月後のカオスの中、アキラは日本でやはり１か月ちょいを過ごしたところ。

遠くにいてもなんとなくシンクロしているところが不思議で面白いな～と。

似たような気付き＆アメリカのびっくりをお届けしております。

お楽しみください💛

この収録は５月末くらいですね💦

アメリカの引越で衝撃を受けているMasamiと５年ぶりに日本に帰って新鮮な経験をしているアキラ。

家具のない家の中って声が響くんだなあ～と、妙なことに感心したり（笑）

Masamiにとってこの引越にかかわるすべては、

『意図して決めると物事はものすごい勢いで動く』

という体感と経験でした。

アメリカで州をまたいで引っ越すのは海外に行くような感覚に近い。

ややこしいことがいっぱいある。

それでも、本当に奇跡のように物事はスムーズに、ベストな状態で進んでいく。そんな体験の一部をまたお話しています。

ぜひ、実現したいことを意図して決めてみましょう。

必要な方に届きますように。

思い返せば、この日は５月半ばでした💦

LAのわが家でのアキラとの収録は、この日が最後となりました。

Masamiは引越直前、アキラは日本に出発直前、何とか二人で時間を見つけて集まったものの、わが家では色んな事が起こっていて、２人の後ろでの雑音がすごくて、笑うしかない💦 波の音も入れるべきだったのか謎ですが（笑）

そんなアメリカ生活の臨場感満載の中、２人で名残惜しさも感じながら語っております。

『行動すると何かが動く。』

さあ、これからもさらに動いていきますよ！

気づけば前回のエピソードから2か月が経っていました💦

お久しぶりです。みなさま、お元気ですか？

引越…それは、本当に気力と体力を消耗します。

でも、ちょっと物の見方を変えたり、自分のマインドが疲れていることに気づけたりすれば、もっと全然違う、楽しみ方ができるはず。

相棒に泣かれて、やっと気づけたりするんですけどね。

そんなこの２か月間にしみじみ気づいたこと、「『知らない』って最強！」なんてことをお話しています。

やっと、物理的、精神的にも一区切りついて、全く新しい人生がスタートです。

アキラとのエピソードも順次アップしていきます。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

アップロードが遅くなりました💦

朝5時に起きて、片付け、パッキング、掃除、気づけば夜8時でご飯を食べてない！

なんて日々の中でのアキラとの収録。

前回のアキラとのエピソードにコメントをいただきました。

『自分の想いを伝える』

時々、それには勇気が必要な時がありますよね。

大切なことは言葉にして、形にしないと、始まりません。

でも、そんな勇気と想いを振り絞って伝える言葉も

その形のままにその人に届くとは限らないのです。

反対に私たちが受け取るときもそう。

その時の気分や状況、お天気にだって左右されるてるかも？

そんなコミュニケーションについて、私たちが思うところをお話しています。

限られた時間で収録したので、リアルな私たちの生活具合もお聴きください（笑）

必要な人に届きますように。愛をこめて。

ロスからフラッグスタッフへのロードトリップはすっかりお馴染みになった。

カリフォルニアのはずれとアリゾナのはずれには、

なにもない。

もちろん、何もないということはありえないんだけど。

1時間くらい運転しても変わらないような、

ただただ、

だだっ広い空間が広がっている。

あまりにまっすぐな道路が果てしなく前に見えていて、

「いったい自分たちは何キロ先の景色を見ているんだろう？」

と言う話になって、その直線の道路が終わる辺りまで計ってみたら

約20㎞あった。

運転しながら私たちは、軽々と20㎞、30㎞と言う距離を見渡しているわけだ。

そしてなぜか、そんな景色を見飽きることがない。

いつも、あこがれとともにただ見入っている自分がいる。

小学校で『地平線』と言う言葉を習ったとき、

『水平線』は理解できる。

でも、一体全体『地平線』とはどんなものなんだろう？

と、好奇心でドキドキした。

先生に「どこに行けば見れますか？」と聞いたら、

「北海道に行けば見れるかもしれない。」と言われ、

いつか北海道に地平線を見に行こう。と決めた。

そしてアメリカにやってきた今、

私は果てしなく続く地平線を当たり前のように見ることができる。

こうやって見渡しているとき、私の心はとても穏やかで、

感覚は果てしなく広がっていく。

そして気づいた。

ああ、きっと私はこんな風に自分の世界を見渡したいのだ。

目先の小さいことに右往左往されずに、

まるで神さまが見渡すような、

大きな視点で物事を見れるようになりたい。

だから、『地平線』と言う言葉に、とてつもなく憧れを感じるんだな。

そんな旅の先のフラッグスタッフ。

ついに新しいお家の鍵をもらいました。

今回はフラッグスタッフの新しいお家からお届けしております。

写真とビデオはこちらのインスタで。

https://www.instagram.com/p/CsNTu4YLWzC/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

ポートランドから帰って、びっくりしたこと。

ポピーがものすごい勢いで広がり、ルピナスの花は小さくなりながらもさらに広がっていました。

行く前には全く姿を見なかったニゲラがあっという間に育ってつぼみを付けてました。

そんな花たちが、家の前の歩道を埋め尽くそうとしていました。

バックヤードの藤棚はわさわさと美しい新緑の屋根となって影を作ってくれています。

たった一週間でここまで育つ、カリフォルニアの太陽の力にはただただ驚嘆です。

久しぶりにアキラとの対面収録で話が尽きませんが（笑）

そんな新緑パワーの話を中心にお話しています。

風薫る、5月。

皆さんはどんなふうに過ごしていますか？

アリゾナ引越に向けて着々と準備が進む中、

ハビィのふるさと、ポートランドに一週間行ってきました。

札幌と緯度が同じなことから姉妹都市にもなっているポートランド。

桜をはじめ、色とりどりの花がいっせいに咲き乱れていました。

でも、ずっと雨か曇り空なんだけどね（笑）

そんな中、１年半前に亡くなった義兄さんの散骨をしようと、

家族揃って海辺の街シーサイドに行ってきました。

亡くなる人を見送るお葬式の形は日本とアメリカではかなり違って毎回びっくり。

そんな波打ち際感覚と、義母のお葬式のあとに体験した不思議な出来事を

シーサイドの海鳴りと一緒にお届けしています。

ずっと雨模様だったポートランド。

時々いきなり日が差して、今まで見ていた景色が全く変わることに驚かされます。

桜も水仙も木蓮もチューリップもうっそうとした木々も

光が当たるだけでキラキラと輝きます。

でもきっと、花や木の美しさは曇っていても、晴れていても同じ。

光がある。

それだけで見えるものが違う。

心の中にいつも光を持って物事を見たいなあ。

と、感じさせられたポートランドでした。

必要な人に届きますように。

久しぶりにアキラと対面での収録でした。

このところアキラは、桜の便りとともに

切なく、身もだえするような、日々を過ごしていたようです。

今回はそんな想いを春の恋煩いのようだった。と、ぶちまけております。

みなさんは桜とともに去来する想いや感情、思い出がありますか？

今回も私たちの想いが必要な人に届きますように。

2023年、物事がものすごい勢いで動くのをひしひしと感じています。

自分のなかで『決める』と物事は動く。

それにはもちろん何らかの『アクション』も必要なんだけどね。

クジラが跳ねたり、

虹に迎えられたり、

数字にこめられた不思議な縁だったり。

それをただの偶然。と、無視することもできるけど、

私は『それでOK！』のサインだと信じている。

そんな不思議なサインに導かれながら、

お家を買うことになりました。

興奮冷めやらぬままに、この10日間のお話をさせていただきました。

さて、フラッグスタッフに引っ越しますよ。

写真はこちらのインスタで公開中。 https://www.instagram.com/p/CqtzK2xp80O/?utm_source=ig_web_copy_link

宇宙元旦のYouTubeライブ配信後にまったりな感じでお話しております。

ライブ配信をPodcastにもアップする予定でしたが、うっかり録音し忘れてしまいました。

ライブで聴けなかった方はぜひこちらのYoutubeリンクから聴いてみてくださいね。

https://youtube.com/live/KOmwDkC2-4Q?feature=share

私たちはまた１つ、小さなゴールを達成しました。

それに今日も大いに満足しながら、このPodcastを楽しんでいます。

聴いてくださるリスナーさんたちには本当に感謝です。

WBC決勝当日なので、結果を知っているみなさんは、その前にちょっと戻って思い出してみてくださいね。

そして改めて、日本人って素晴らしい民族だな。と。

『野球はツーアウトから』

追い込まれても、ますます力を発揮して、それを楽しんでいこう。

私たちにはそんな力が備わっている。大丈夫。

昨日のライブ配信にご参加いただいたリスナーの方、ありがとうございました！

楽しんでいただけたでしょうか？

私たちは皆さんと直接つながれて、ものすごく楽しかったです。

内容はこちらのアーカイブで視聴できるので、逃した方は聴いてみてくださいね。 https://www.youtube.com/live/KOmwDkC2-4Q?feature=share

今日の配信は前日に収録したものになります。

最近のお天気の話から、日本は桜、卒業式、入学式のシーズンだね～と。

めずらしくアキラから甘酸っぱい思い出話が出ましたよ（笑）

今回も途中で郵便屋さんの音が入ってしまいましたが💦

卒業式、新しいスタート。

あなたはこの春、何を思っていますか？

春休みにやっておきたいことはありますか？

冒頭のMasamiのお散歩写真はこちらのインスタに載せてます。 https://www.instagram.com/p/CqBgTtlv_AV/?utm_source=ig_web_copy_link

思い出に残る春にしましょう！

ミディエイターMasamiとモダンミスティック（←こうなったらしい）アキラ。

「波打ち際をさすらえば」のYouTube ライブ配信で公開収録しました！

今回も紆余曲折しながら配信ができた！

冒頭でお話していますが、来週3月21日21：30～22：20（日本時間）にYouTube ライブ配信予定です。

太平洋時間は同日朝5：30～6：30です。

Youtubeのチャットを通してリスナーの方たちと直接つながれたらと思っています。

後半にはこの日にぴったりのワークも予定しています。

『あなたの声』が聴けるのを楽しみにしています！

今回紹介している『慈悲の瞑想』～スリランカのお祈り～はこちらです。

私は幸せでありますように

私の悩みや苦しみがなくなりますように

私の願いがかなえられますように

私に悟りの光が現れますように

私は幸せでありますように （3回くりかえし）

（「私は幸せでありますように」を心の中でゆっくりと唱えます）

『私』を『私の親しい人々』、『生きとし生けるもの』、『私の嫌いな人々』、『私を嫌っている人々』に変えて繰り返します。

「今は素直に言えないな」と思ったらそれでも大丈夫。

『私』か『あなたの名前』で祈ることから始めてみてください。

心をこめて自分のために祈ってみましょう。

必要な方に届きますように。

今年の春分の日。

3月21日は一粒万倍日、天赦日、寅の日、新月、そして宇宙元旦でもあります。

この日、日本時間夜にMasamiとアキラでYouTube ライブ配信を行う予定です。

このパワフルな日に合う誘導瞑想も行う予定ですよ～

そして、今回のエピソードはそのYouTube ライブ配信に向けて練習配信をしている様子です。

結局この日のライブ配信はできていませんでしたが（笑）

いつもこの話に戻っていくけれど、

自分を大切にする。一番に考える。

それが本当に、この世界で一番大切なこと。

でも、それがこんなにも難しい。

それを『わがまま』と考える意識もある。

それは「自分を大切にしていない人たち」の言葉。

あなたはどうしたい？

他にも

60歳以降第二の人生をどうする？

どうやって生きたいか？

どうやって終わりたいか？

私たちは若者にもっと元気な大人の姿を見せたい！

インスタで見つけたガンプ鈴木さん。

世界は優しい。

本気でやっている人には周りは協力してくれる。

結婚は地球のゲーム

『結婚』というシステムについて

またまた車に例えてますが💦

どれだけ自分の車に夢中になれるか？

などなど、生配信のつもりでいつもより多めに話してまーす！

必要な人に届きますように。

大好きな誰かとけんかしたとき、口論になったとき、

『もう、嫌だ！！』

そんな風に思うことはないだろうか？

とにかくもう受け入れられない。

そう思って、自分のシャッターを閉めてしまう。

もう、彼（彼女）が何を言っても聞きたくない。

そんなとき、

私のハビィは必ず、じっと私の目を見て、

『アイラブユー』 と言う。

いつもいつも、その言葉に

『やられた』 と思う（笑）

そうなのだ。

「もう嫌」とか「嫌い」とか

なぜ、その感情に支配されてしまうのだろう？

私たちは

『違う意見があって当たり前』

と、知っているのに。

『何か』のスイッチを押されたとき、

そうやって、すべてを拒絶したくなる。

あとで悔やむかもしれないことも知っているのに。

今、書いてて気づいたけど、

口論 → わかってもらえない → 受け入れてもらえない

→ 拒絶されている → じゃあ、私も拒絶してやる

そんな、思考パターンかもしれない。

そして、彼の『アイラブユー』は

私の閉じたシャッターの間をするりと抜けて入ってくる。

「これはただ違う意見がそこにあるだけ。

私たちの関係性にも、僕の君への愛にも、

なんの影響もないんだよ。」

そう伝えてくる。

そんな彼を私は心の底から尊敬しているし、

愛おしいと思う。

でも、すぐには同じ言葉を返してあげられない。

ちっぽけな自分に心の中で舌打ちしながら、

もうちょっとすねた振りを続けるしかない。（笑）

次こそは私の方からそう言えるよう願って。

今週はアキラもわが家も同じ日に病院でお世話になるというビックイベントが。

お互いに状況報告をするうちに病院のあるあるがすごくて💦

収録のつもりが、ほとんど2人のおしゃべりのような内容ですが、

生のアメリカ生活、英語文化圏生活の声をお届けしております。

そんな英語の『I love you』の話と色んな意味でアメリカ人の軽さがいいんだよね。

深刻すぎる日本人が馬鹿らしくなってくるかも。

Masamiが迷子になったきっかけから、

前回に引き続き車ネタになっています。

『車を運転する』と言うのは、私たちがこの世界に生をうけて、

『身体と言う乗り物を魂が操縦している』

と言う感覚に一番近くて、しっくりする感じなんですよね。

単に私たち二人が車を運転するのが好きなのかもしれませんが（笑）

「人任せでなく、自分で舵をとって目的地に向かう。」

子どもの頃、自転車に乗れるようになって、

グンと自分の世界が広がった感覚。

それが車なら、またさらに遠くへと広がっていく。

その感覚、開放感、自由さは、

間違いなく『前へ進む力』を教えてくれる。

そんな風に感じます。

私が病気になったとき、

自分ができなくなったことばかりを

数えて、考えていた。

ドライアイの症状もひどかったので、パソコンもテレビも見られない。

商業施設のような大きな建物は乾燥がひどいので、

5分も経つと目を開けていられず、吐き気に襲われていた。

風の強い日や乾燥している日もほとんど歩けない。

車に乗せてもらってもエアコンはつけれない。

どこかに行くのも億劫になっていた。

大好きだったのにできなくなったこと

本を読むこと

編み物

お裁縫

刺繍

細かい作業をすること

どこかへ出かけること

できなくなったことばかりを考えて嘆いていた時に

元夫が雑誌の和カフェの記事を読んでくれた。

「こういうの好きなんじゃないの？」

それは幻の日本茶と呼ばれるお茶の話だった。

『飲んでみたい！』

その瞬間、それまで、

あんなに大好きだったお茶を飲むことさえ忘れていた。

ことに気づいた。

ああ、そうだった。

こんなに私はもう何にもできないと思っていたのに、

私はいつでも一杯のお茶を楽しむことができるじゃないか。

お茶を選んで、

器を選んで、

ゆっくりと淹れて、

湯気を楽しんで、

手の中の器の温かさを感じて、

香りを吸い込んで

味わう。

そしてそれは心と身体にぬくもりを運んでくれる。

大げさに聞こえるかもしれないけれど、

私は『お茶』に人生を救ってもらった。

雑誌に載っていた和カフェのお茶セミナーにしばらく通っていた。

お茶を淹れるのに一番大切なことは、

温度でも茶葉の量でもテクニークでもなく、

「お茶と一緒にいること」

あの時はまだあまり意味が分かってなかった。

今でもなんだか行き詰った時とか忙しい時はまずお茶を淹れる。

あの時は分からなかった「お茶と一緒にいる」とは

「自分と一緒にいる」ってことだったんだなあ。と。

今日も私はお茶を自分のために淹れる。

そして、できることからやってみる。

自分が焦りを感じていた時って、このころだったかな？

と思い出してみました。

今回のエピソードは焦りとサードギア加速です。

車を運転しない方、ぜひその辺はイメージでお願いします！（笑）

今年の（？）アキラのテーマソング。

Masamiは初めて聴きました。

まだの人のためのリンクはこちら。

宇多田ヒカル『初恋』

私たちの魂は一滴の清い水。と言われている。

だから、この世界で真実（ほんとう）に出逢ったとき、

そこに共鳴し、涙となって現れるのだと私は思う。

そんな話からアキラのファンタジックな体験に続き、オチもついてきます。

『うるさいほどに高鳴る胸』

最近、そんなにドキドキしたことありますか？

フラッグスタッフからセドナへは89号線で約45分。

89号線は景色も美しいけど、山間ドライブなので凍結すると閉鎖されてしまう。

雪が解けて、凍結もないのを確認してセドナへ出発。

雪景色の89号線をのんびりと下っていく。

フラッグを出たとき20℉（－6.7℃）だった気温はみるみる上がり、

セドナに着いたときは48℉（8.9℃）だった。

すでに「暑い」と感じてしまう。（笑）

着込んでいた服を玉ねぎの皮みたいに脱いで調節。

今回はシュガーローフの裏手にあるキーホールケイブへ。

2.2マイル（3.5㎞）で所要時間1時間7分とある。

ランチの約束前に軽く歩くにはちょうどいいかと思いきや、

迷ったり、かなり登ることになったり…着いた時には汗だく（笑）

結局たどり着くのに１時間以上かかった。

でも、バーシングケイブもそうだけど、この穴の中からレッドロックを覗く感じが楽しいんだよね。

軽いハイクのつもりが筋肉痛になるようなハイクでした。

その後はセドナに住む大好きな人たちとランチしたりおしゃべりして、

ハビィがまだ行っていないエアポートメサボルテックスへ。

なかなか車を停められないから来ないけど、ここの上からの眺めも最高。

と、そんな中で Podcastも収録してみました。

セドナへの行き方、私とセドナの思い出もお話ししております。

カバー写真は私がセドナからもらったメッセージです。

その他の写真はブログからどうぞ。

https://www.globalgarden.net/2023/02/07/%E7%9C%9F%E5%86%AC%E3%81%AE%E3%82%BB%E3%83%89%E3%83%8A%E3%81%8B%E3%82%89/

ドライブの様子はインスタから動画で。

https://www.instagram.com/reel/CoYECUIL0UX/?utm_source=ig_web_copy_link

そんなわけで、今回、音声が聴きづらくてすみません💦

Masamiが恋に落ちた瞬間。↓

結婚一周年記念にグランドキャニオンに行くときだった。

グランドキャニオンへの玄関口であるフラッグスタッフでホテルを探していた。

フラッグスタッフ周辺の地図を見ていて、あることに気づいた。

グランドキャニオンもセドナもすぐ近くて、

アンテロープキャニオンやモニュメントバレーや、

フォーコーナーズだって近いのに！

なんで、この町のことを今まで考えたことがなかったんだろう⁈

気づいた瞬間、私の胸のドキドキは止まらなくなっていた。

私がフラッグスタッフに恋に落ちた瞬間だった。

それをすぐさまハビィに言ったら、ハビィも大興奮して、

二人でフラッグの年間平均気温を見た瞬間、

二人の熱はフラッグの真冬の気温のように下がった（笑）

「それは、無理だ。そんな寒いところに住めるとは思えない。」

それが二人の頭に浮かんだことだった。

あれから、３年半。

私たちは今、その真冬のフラッグスタッフに来ている。

来る直前にスノーストームが来たので、普段の冬よりかなり雪が多い。

氷点下の中、着いた家はヒーターが壊れて眠れないくらい寒かったり、

雪が積もってるのに乾燥がすごくて、皮膚がすぐにカサカサになったり、

家にはネズミが出たり、（どこの家にも出るらしい）

まともな日本食は食べれそうにないし、

アジアの食材も手に入りそうにない。

それなのに、それなのに、

こんなに美しくて、居るだけで幸せになる場所を私は知らない。

ハビィに聞いたら、

「君がフラッグスタッフって言ったときに、心の中で”YES！”って叫んでたよ。」

そう。私たちはこの町に引っ越すことに決めた。

フラッグスタッフが呼んでいるんだから、行くしかないのだ。

そんなアリゾナのMasamiとLAのアキラで今週もお届けしています。

フラッグスタッフからグランドキャニオンのサウスリムまでは

雪で覆われた景色を見ながら約1時間半のドライブ。

途中、大きな鳥が道路を横断していて、危うく轢きそうになったり、

マイナス気温の中でも、逃げ水が行く手に次々と現れて不思議だったり。

サウスリムはフラッグより２～３度あたたかい。

とは言え、着いた時の気温は３℃くらいだった。

グランドキャニオンはとてつもなく広いので、

行くたびに見たことのないビューポイントへ行くことにしている。

今回は東側のビジターセンター近くのMather Point（メイサーポイント）

この辺りのトレイルは雪かきしてあったけど、展望台は雪に覆われていて、

分厚いコートを着込んで写真を撮りまくる人たちでいっぱい。

ピーク時に比べたら、なんでもないんだろうけど。

私たちはハイクも予定していたので、重ね着が重要。

MatherからSouth Kaibab Trailhead（南カイバブトレイル入口）を目指して歩く。

ほとんどの観光客はMatherで写真を撮ったら帰るらしい。

あまり人が通らないトレイルは雪で覆われている。

足元を見ながら歩くので、「せっかくの景色なのに、半分しか楽しめないね。」

と、言いながら、雪を踏んで歩くのも結構楽しい。

サウスリムからほぼ真っすぐに伸びる谷がノースリムへと続いている。

ノースの方が300mくらい標高が高いらしく、なるほど雪の白さが際立っている。

道路が凍結するかもしれないから、15時過ぎにはここを出たい。

目的地は決めたけど、行けるところまで行って戻ろうと言う気楽なハイク。

そろそろ、戻らないと間に合わないね～

と、引き返しながら途中で景色を見ながら軽くランチ。

その場でPodcastも収録してみました。

今回のカバー写真がその場所です。

その他の写真はブログで公開しています。

リンクはこちら。https://www.globalgarden.net/2023/01/29/%E7%9C%9F%E5%86%AC%E3%81%AE%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%8B%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%81%8B%E3%82%89/

インスタはこちら。

https://www.instagram.com/p/CoAtWm6P4jA/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

アキラがまさかのカミングアウト。

え？今さら？な感じですが（笑）

と、言いながら、Masamiも同じようなもんでした。

みんな、そんなどうでもいいようなことを

考えすぎて、恥ずかしがって、怖がって、

できないのかもしれません。

そしてきっと、誰でも容姿とかにコンプレックスを持っている。はず。

今日は私たち二人のコンプレックスについて話しています。

今、思えば何でもないことのようなのにね。

コンプレックスは持っていてもいいと思う。

それを力にしたり、バネにする人もいるでしょう？

でも、それで自分を責めたり、いじめたり、

自己愛を下げちゃうようなコンプレックスの持ち方は

しないように気を付けましょう。

Masamiは今年早々に大きな気づきと手放しが起こりました。

わかってはいたものの、怖くて、見たくなくて、なんとなーく、放っておいたものは、

気づいてみれば、あまりにもくだらなくて、びっくりするものでした。

そんな自分を笑えて、手放すことができて… そんな話をシェアさせてもらっています。

（まだまだあるけどね。(笑)）

アキラは学生時代、カフェテリアでの経験から、手放しが簡単になったようですよ？

自分を知ろうと思っても、自分のことだけ見てたら、気が付かないんだよね。

そんな意味でも人は誰かが居て、初めて本当の自分に気づくのかもしれないね。

これを聴いてみたら、「手放すのは意外に簡単」なの？かも？

LAはしつこく雨が降っている。

人々は太陽を求めてわざわざバケーションに来ると言うのに。

玄関先に苔が生えたり、キノコが生えたり、ナメクジを見つけたり。

露が降りるなんてこともないから、珍しくて仕方がない。

でも、いい加減太陽が恋しい。

この三日ほど、朝起きたときにたまたま雨が上がっていた。

窓から見ると、雨のおかげで裏庭の芝生が青々としている。

「はだしで踏みたい！」

猛烈な欲求に突き動かされる。

身体や心の欲求に、マインドは面白いくらい

「しない方が良い理由」

を並び立てる。

寒いよ？

濡れるよ？

汚れるよ？

やることがあるでしょう？

終わってからやれば？

その頃には、また雨が降るかも？

どうしたいか自分に聞いてみたら、

足の声が一番大きかった。

「踏みたい!!」 と(笑)

朝から私の足の熱烈な要求を受け入れた私は平和だ。

そんな雨のLAの話と先週に引き続き瞑想と意図について、

今回はお話ししています。

写真はブログかインスタでどうぞ。

『達成感』あなたは最近、感じましたか？

どんな小さなことでもいい、

目標をもって、

計画を立てて、

達成すること、

自分を満足させること。

それが、自己愛、「自分が大好き！」って気持ちを育てます。

たとえそれが、

一杯のコーヒーを淹れるんだとしても、

どこかのお掃除をするんだとしても。

満足できたら、自分のこと「なかなかやるじゃん！」って思える。

完璧じゃなくても、

思ったようはならなかったとしても、

集中して頑張ったのなら、

自分をほめてあげたいと思える。

Masamiは前回のイベントでしみじみそんな風に感じました。

ポイントはジャッジしない、外からの点数をつけないこと。

あなたの頑張りはあなたにしかわからないんだから、

他の人には評価なんかできるはずがない。

あとは『集中』すること。

ほんとに自分のエネルギー100％でそれに向き合ってる？

そうじゃないとね、奥底の自分はそれに気づいてる。

自分がちょっぴりさぼったことをどこかで知ってるから、

だから満足できずに、自分にがっかりしちゃうんだよ。

何かの理由で100％にかけていたとしても、

それが自分のその時のベストだったと思えるなら、

あなたは満足できるはず。

2023年はアキラともども、色んな事にますます挑戦して、

集中して、楽しんで、失敗して、笑って、

そんな一年にしたいなあと思ってます。

さあ、あなたは何をしてみたい？

年末からずっと雨模様のLA。

ほんとにこれは滅多にあることではありません。

そんな雨の中、たくましく生きる命を見つけては面白がっています。

個人的なことですがMasamiは離婚10週年を迎えました。

タイムマシンがあるなら10年前の私に会って、

「5年後にアメリカ人と結婚してロスに移住するんだよ。」

と言ってみたい！どんな顔をするんだろう⁈

きっと「いや、もう結婚はしないから。」って言うんだろうな。

でも、来週どうなってるかなんてさえ、本当はわからないんだよね。

それから、お誕生日も迎えました。パチパチパチ。

ハビィと雨の中、楽しい1日を過ごしました。

今日のトピックスは『瞑想』

先日のイベントの後にリスナーさんから「短い瞑想法を教えて！」と言われたので、

ついでにMasamiが思う瞑想について話しています。

簡単な瞑想法も紹介してますよ。

Masamiの大好きなアーティストAkira∞Ikedaさんのサウンドはこちらから試聴、購入可能です。

新月ワークに使わせてもらった曲はこの中の Music for Yoga Meditation です。

寝る前の瞑想にもおすすめです。

https://www.akira8ikeda.com/sound

どうぞ、お楽しみください♪

新年あけましておめでとうございます。

うさぎ年の2023年。始まりましたね。

エピソードのタイトル通り、私たちが今年、声を大にして言いたいのは

I LOVE YOU！ です！

『愛』がすべてだけど、多くの人が『愛』を送ること、特に受け取ることが苦手だよね？

2023年1回目、そんな『愛』について二人で語っております。

聴いてくださっているリスナーの方々に私たちの想いが伝わりますように。

Masamiとアキラから愛をこめてお届けしています。

アキラが今回紹介してくれたSuper BeaverさんのアイラブユーのYouTubeはこちら。

2023年もアクセスしていただき、ありがとうございます！

Masamiのアメリカでの新年の様子をゆるっとお伝えしています。

アメリカで日本的お正月は無理！とあきらめて過ごしていましたが、

いやいや、それなりに楽しめるし、それでいいじゃん💛

そして、広いアメリカだからこその不思議なお正月（私にとって）をお話ししています。

写真はブログページ

とインスタにアップしてあります。

年明けビデオはインスタで見れますよ。自分の酔っぱらいっぷりが笑えました💦

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

新月のイベントへのご参加いただいた方たち、本当にありがとうございました💛

今回はイベントの裏側で起こっていたハプニングなどを二人で振り返ってお話しています（笑）

それから『ぜひ年内にやっておいてほしいこと』はこれです！

また、瞑想のお話から続いて、呼吸の大切さ、『呼吸』に関する不思議をお話ししてます。

呼吸を制する者は人生を制する？

私たちから2022年最後のメッセージをお届けしています。

新月イベントのアーカイブは2022年12月31日まで下のリンクからのみ視聴が可能です。

興味がある方、逃してしまった方は試してみてください。

『新月のワーク Session１』https://youtu.be/y33lICwU4YY

『新月のワーク Session２』https://youtu.be/hBe-Lk8gDlQ

私たちへの質問やメッセージはここからできます。

＊Instagramをご利用の方はMasamiのアカウント sunsami333 へDMをください。

＊Masamiのウェブサイトのお問い合わせからもアクセスできます。

https://www.globalgarden.net/contact/

ご利用のプラットフォームによってはこの概要欄のリンクがうまく機能しないようです。

ごめんなさい💦

そんなときはWeb版Anchorのこちらのページからアクセスしていただくと、

リンクが機能するはずです。

https://anchor.fm/masami2911/

なんと、このページからは私たちにボイスメッセージを送ることもできます。

ぜひぜひ試してみてくださいね！

『あなたの声』をお待ちしています！

新年と言えば、初詣。

みなさん、神社が身近にあるって本当にありがたいんですよ？

ぜひ日常的にも神社に行ってみてください。

そして、ぜひ新年の抱負を立てましょう！

今回はAkiraとMasamiで新年の抱負などをゆるっと語っております。

私たちが共通しているのは、『この先自分がやっていきたい！』というものが見つかったので、

来年はそれを続けていきたい！

私たちのそれをこのPodcastで見守っていただけたら嬉しいです。

Akiraは33歳まで若返ろうと自分の身体で実験中だそう。

若返る秘訣とはなんでしょう？

脳外科の先生や東洋医学の先生からも聞いたお話もあわせて紹介してます。

脳には『〇〇〇〇』が本当に大切！

『中２病』と言われるように(Masamiは知りませんでしたが(笑))、

いくつになっても10代半ばの多感性を持てたら素敵じゃない？

Akiraは目にするもの全てに胸をキュンキュンさせて、身もだえしています（笑）

来年もこのままいきます！

Masamiは無意識に自分のハートをブロックする癖があるので、

来年はできるだけオープンハートでいきたいと思います。

さらには女性性を意識していこう！

いくつになっても可愛く、美しく、楽しく、一緒にいきましょう♪

そんなヒントをあなたにお届けできますように。

イベントのリンクと詳細をもう一度お知らせします。

詳細はこちらのブログで確認できます。

https://www.globalgarden.net/2022/12/16/%E6%96%B0%E6%9C%88%E3%81%AE%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF-%E9%96%8B%E5%82%AC%E3%81%AE%E3%81%8A%E3%81%97%E3%82%89%E3%81%9B-2022%E5%B9%B4%E3%81%AE%E3%81%84%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E6%84%9F%E6%83%85%E3%82%92%E6%89%8B%E6%94%BE%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B/

当日のリンクはこちらです。

1回目 22日14：00（PST）23日7：00（日本時間）https://youtu.be/y33lICwU4YY

2回目 22日20：00（PST）23日13：00（日本時間）https://youtu.be/hBe-Lk8gDlQ

一緒に新月を過ごせることを楽しみにしています。

12月と言えば、大掃除ですね？

アメリカには大掃除という概念はないのですが💦

もちろん掃除も含め、年内に色々と手放してみましょう。

特に『ろくでもない感情』は手放しましょう！

来週企画中のオンラインイベントではそれをお手伝いしますよ。

Akiraがしきりに言う今年はすごかった！

→すごいって何が？

→変化！

あなたは何か変化を感じる出来事がありましたか？

Akiraの今年の抱負は『想定外の世界を見せてください』でした。

ああしたい、こうしたい、というよりはただびっくりしたかったのでおおよそ達成したそうです（笑）

Masamiは自分がやりたいことがだんだんクリアになってきた年でした。

このまま来年も進んでいきたいです。

そして、来年はウサギ年。

思い切ってみんなで跳んでみませんか？

さらに！今回はリスナーさんからの質問にお答えさせていただきましたよ♪

直観とは何？どの感覚がそれなの？

Akira式直観を磨くトレーニング方法とMasamiが直観的だと感じる感覚をそれぞれお話しています。

直観力が磨かれていると、自分が望むものを選んでも大丈夫だとこの世界を信頼していけるようにもなれる！

それは、自己肯定感にもつながります。

来週は、初のオンラインイベント、新月のワークを開催します。

新月＆冬至のパワーをいただいて、身体に溜まってしまった感情やエネルギーを一緒に手放しましょう。

詳細はこちらのインスタで今週中に発表予定です。

こちらのブログに詳細を載せました！

上からリンクが飛べない方はこちらへ↓

https://www.globalgarden.net/2022/12/16/%E6%96%B0%E6%9C%88%E3%81%AE%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF-%E9%96%8B%E5%82%AC%E3%81%AE%E3%81%8A%E3%81%97%E3%82%89%E3%81%9B-2022%E5%B9%B4%E3%81%AE%E3%81%84%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E6%84%9F%E6%83%85%E3%82%92%E6%89%8B%E6%94%BE%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B/

お楽しみに。

今回は途中で音が入り、お聞き苦しくてすみません💦

お腹を空かせたハビィがキッチンでうろうろしているためです（笑）

前回のMasamiの鵠沼体験の話から。

気づきと言うか「それっていいんだ⁈」はMasamiにとって新鮮な驚きでした（笑）

ペン選択実験のお話から。

日本人って本当に好きなものを選んでいるのかな？

その遠慮…は我慢になってない？

世界は本当はとてもやさしい。

でも、みんながたくさん我慢しているから、ゆがんでしまう。

人生は単純な望みの繰り返し。

本音で選べばいいんじゃない？

本音で選んだらはじかれてしまうと思う？

世界は優しいけど信頼を失ってきている。

でも、怖いことはない。

周りはあなたの本音を待っているのかも？

Akiraの『一抜けピ』のすすめ

昭和のみなさん、『一抜けピ』をやってみましょう。

リスナーさんとどうやったらつながれるのか模索中です。

あなたの声、が聴きたいです。

ストレスってなんでしょう？

日常のなんでもないことを自分でストレスに変えているのかもしれませんよ？

私たちは毎日、その場その場でいろんな選択をしています。

でも、もしかしたら、それって条件反射で選択していない？

それを『癖』と言います。

条件反射でリアクションしたときってちゃんと考えて選んでいるのかな？

選択して、厳選して、リアクションを起こしてみよう。

本当は必要ないのに、「しなくちゃいけない」からやってない？

「しなくちゃ」という考えがあるとその考えが意識の場所を取ってしまっている。

Akiraはそれをすぐに『クリック→ゴミ箱』に入れちゃうらしい（笑）

「これって本当に必要？」と、自分に問いかける練習をしてみましょう。

Masamiが鵠沼に住んで衝撃を受けた、海の近くに住む人たちのいい感じのゆるさ。

アメリカ人のおおらかさ。

私たち、AkiraとMasamiが強く強く思うこと。

女性たち、とくに中年以上の女性たちは本当にもったいないことしている！

余計なストレスで病気になっている必要なんてない。

女性は特に自分で追い込んでストレスを与えている。

極力ストレスを減らすために『やらなきゃいけないこと』を厳選してみよう。

そして周りの人のことだけじゃなくて、自分のことに夢中になろう！

いくつになっても自分の中の信じられないような情熱に気づくこともあるんだよ！

必要な方にこのメッセージが届きますように。

自己肯定になんの疑問も持たないAkiraがキョトンな回でした。

Akiraの声が小さくなるのはそのせいなのですが、お聴きづらくてすみません（笑）

対してMasamiは自己肯定感のめっちゃ低い子供でした💦

日本の男尊女卑社会、女性としての自分を受けいられない等々。

自分の女性性を受け入れられない日本人女性はとても多いと思う。

なぜ、私たちは自己愛が低いのか？

あなたは自分のこと、大好き💛って言える？

完璧じゃない自分はダメだと思う？

そもそも『完璧』って何？

『完璧』より『ベスト』でいこうよ！

それがアメリカ人の強みなのですよ（笑）

今、とても大切だな。と思っていることをお話しさせていただきました。

必要な方に届きますように。

前回に引き続き、エゴのお話から始まります。

エゴは自分の存在を消されないために、あなたの頭に色んな言葉をささやいています。

（Masamiが今回話しているのはエックハルト・トールさんの『ニュー・アース』）

自分の魂は自分のもの。

だから、その操縦権を手放さないで、しっかり取り戻そう。

私たちが自分の直観や感覚を信じられずにスペシャリストや他者の意見を求めることを

Akiraの『外注しすぎる』と表現したのは言い得て妙（笑）

2022年自分の魂を自分で管理する＝自分軸でいく

そのヒントが満載のお話ですよ～

今回はLAのドライブ事情から始まって、結局のところ、心のゆとり。が大事なんだよね。と。

そして気づくのは『エゴ』、頭の中の声。

最近、エックハルト・トールさんの『ニュー・アース』を読んだ私、Masami。

頭の中の声が囁く（めっちゃうるさい時もある）しょうもない考えが典型的な『エゴ』のパターンと知って、すごい納得。

人の気持ちとか、わからないことは頭の中で考えない。

変に妄想するより、ちゃんと話そうよ！

Akiraとエゴを黙らせる方法も紹介してます。

自分の好きなことにフォーカスする、心地よい時間を増やす、などなど。

結局のところ、スピリチュアルは筋トレらしい(笑)。

みなさん、『宇宙掲示板』を作りましょう！

『エアテキスト』なんてのも有効です！

そして、年末の大掃除を始めましょう

『要らない感情を手放そう！』

でも、どうやって？？💦

気づけば最後の収録『アリゾナに行く？』から1年半経ってしまいました💦

今月より、Instagramで『宇宙的子育ての勧め』をお伝えしているAkiraを相棒に新バージョンをお届けしてます。

前回からそれに至るまでのお話をしてみました。

たくさんの気づきの2021年。

旅だらけ(？)の2022年はイタリアでコロナにかかったり、アリゾナに引越リサーチに行ったり。

気づけば自分のベッドで眠る時間よりほかで眠っている時間が多かったなんて（笑）

カバー写真はアリゾナ、マウンテンエアの森の中で2週間過ごしたエアビ。

お散歩で集めたお花を活けてみました。

旅の話で出てくるイタリア、セドナ、フラッグスタッフの風景はInstagramでこれからアップしていきます！

これからもよろしくお願いします。

少し時差があるようですが💦（笑）

雑音が入ったりもしますが💦（笑）

10月になって今年を振り返りながら、Akiraが最強開運ラッキーアクションをお話ししてくれてます。

11月も目前ですが、皆さま試してみてくださ～い。

子どもの頃からある頃まで当たり前に感じていたスピリチュアリティを一体いつから忘れたんだろう？

そんな話をAkiraとしていたこの時、自分の魂がげんなりした瞬間に気づいてしまった。

あー！そこからだったのかあ!!

50過ぎからだっていろんなことに気づけるし人生はますます楽しくなる。

今回聴いてくださるリスナーさんは鍵を持っている？

そんな話からなぜか純喫茶の話へ。

空から見る砂漠の境界線はこちらのインスタから見れます。

https://www.instagram.com/p/COGEZK8sxuZ/

LAで知り合ったアメリカ歴32年のAKIRAとパンデミックでよくわからないうちにLAで４年が経過した私、Masami。

15歳でアメリカ行きを彼女に決心させたものは一体何だったのか？興味津々だった話を聞いてみました。

時には、頭ではとうてい説明がつかない感覚や衝動が、音や匂いや景色などでもたらされることがある。

たった一本の映画が人生を決めてしまうように。

でも、まさかあの映画かあ～（笑）

補足：私の友人がその音を”Sound Of Freedom”と呼んだのは私たちはそれによって守られているから。日本ではネガティブな印象がつきまとうし、それの善悪を語るつもりもないけど、守られているのも事実かも。と思った瞬間。

お久しぶりです。気づけば2月3月はあっという間に過ぎてしまいました。4月は2度旅に出て、アリゾナに行った時のお話を5月の陽気のLAからお届けします。頭の中で言い訳をどんなにこねくり回しても、内から感じるどうしようもない衝動や熱ってあるんだな～と感じたお話です。

この時のアリゾナの写真やビデオはこちらのInstagramで見られます。

https://www.instagram.com/sunsami333/?hl=ja

旅とLoveについて語ってみたいけど相棒が欲しい！

と言うことで、旅先で出逢った旅人でひとり言セラピーの創始者、穴田さゆりさんに相棒をお願いしました。

『さゆりさんと旅とLoveについて語っちゃおう』な回です。

初回は彼女と出逢ったハワイでの旅をメインにお届けします。『布団の中でまったり』なトークだったのでお聴きづらいところもありますが、ゆるっとお楽しみいただけたらと思います。

フォトブックも出版している彼女の素敵な写真はこちらのインスタでチェックしてみてくださいね♪

アメリカに来て大きな違いは『水』

旅の間は大丈夫でも住むとなると大違いなので、色々試したり悩んだり…

そんな中、お友だちを通じて知ったマルチイオナイザーがビックリするくらい便利でエコ！

しかも美味しくてやわらかく飲みやすい。

今回はそのお友だちとマルチイオナイザーを使って気づいた面白いことや大切なお水の話をしてみました。

お友だちはハワイ在住のセラピストでありレムリアンヒーリングもされているまさこさん。

オアフに行った際は彼女のマッサージやヒーリングに癒されてきてください。

もし、マルチイオナイザーに興味を持たれた人は無料でお試しもできるので、こちらからお問い合わせくださいね。

(日本国内、ハワイ、LA在住の方に限ります。)

小春日和のバックヤードから。鳥たちも参加してるけど聴こえるでしょうか？

LAに戻った翌日。冷凍庫を開けてみてびっくり。

冷蔵庫を買いに出かけて色々とびっくり。

いや～ 本当に冬で良かった。

やっと見つけた新しい冷蔵庫！搬入も終わり、食料品の心配をしなくて良くなった。

でも、新たな問題を抱えたことにはまだ気づいていないのでした。

あっという間にマウイでの時間は流れ最後の日の朝。お月様はまん丸のように思えたけど、満月には1日早かったようです。

月に誘われての早起き、モロカイの向こうに沈む月を見ながらの日の出。朝日に染まる海にはクジラが跳ねて、水際にはホヌ(ウミガメ)がいっぱい。

それはそれは幸せな時間でした。

写真はお月様。クジラの映像はこちらからどうぞ。

https://www.instagram.com/p/CK12BC9lc4z/?utm_source=ig_web_copy_link

あけましておめでとうございます。

2021年最初の配信はリニューアルバージョンでお届けします。

昨年こっそり帰国した際に不思議なご縁でつながった国方久美子さん。

長年ライフワークデザイナーという不思議で興味深いお仕事をしている彼女とZoomでつながり、心と身体の面白い関係について、お互いの面白い体験をシェアしてみました。

日本とアメリカ、初めての試みだったのでハプニング続出でしたが、今年は色んなチャレンジをしていきます。

不思議な忘れられない2020年が終わろうとしています。

写真はもらったココアボム。

アメリカのゆるっとしたホリデーの様子をお話しています。

来年からのお知らせもあります。

2021年もよろしくお願いします！

アメリカ人と接していて日本人て『受け取る』ってことが下手なんだなあ…とつくづく(笑)

差し出されたものはもっと素直に受け取って楽しんで良いのにね。

写真はチョコレートクッキーの方です♪

やっとポッドキャスト配信できました！LAからはじめましてのご挨拶です。ゆるゆるっと聴いてください♪