Dialogues par Fabrice Midal

Bien qu'on parle de plus en plus du trauma, il reste malheureusement très mal compris. Michel Schittecatte, qui est Médecin Psychiatre, Agrégé et Psychothérapeute, et fondateur du CEFoRT, en est l'un des plus éminents spécialistes francophones. Je le reçois dans ce Dialogue.

Le livre dont Michel est le préfacier : https://www.dunod.com/sciences-humaines-et-sociales/reconstruire-apres-traumatismes-maltraitance-domestique-aux-violences

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Mots clé :

Reconstruire après les traumatismes

De la maltraitance domestique aux violences sociales

Judith Lewis Herman

Préface de Michel Schittecatte

Trauma and Recovery est considéré comme le texte de référence pour comprendre le fonctionnement mental des victimes des psycho-traumatismes. Judith Herman montre que le traumatisme psychologique est inséparable de son contexte social et politique. S'appuyant sur ses propres recherches sur l'inceste et les violences sexuelles, ainsi que sur une vaste littérature consacrée aux victimes de la guerre de régimes dictatoriaux, elle établit des parallèles inédits entre la sphère privée (maltraitance des enfants) et la sphère publique (conflits).

Un classique du domaine du psycho-trauma enfin mis à disposition du public francophone.

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Dans cet épisode de Dialogues, je reçois Anthony Bourbon, entrepreneur pas comme les autres. Après avoir touché le fond suite à une enfance difficile, Anthony a su forcer son destin.

Le livre d'Anthony : https://www.lisez.com/livre-de-poche/forcez-votre-destin-resilience-ambition-passion/9782266327541

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Mots clé : « De la résilience, du travail, de la passion… et tout devient possible. »

Issu d’une famille pauvre, Anthony se retrouve très jeune à la rue. Mais il reste persuadé que n’importe qui peut réussir en respectant des valeurs essentielles : travail, passion, ambition, détermination, résilience.

En quelques années seulement, il devient multimillionnaire, investisseur dans plus de 40 start-up et fondateur de Feed., une marque de nutrition.

Dans ce livre, Anthony Bourbon montre, à partir de son expérience, comment chacun de nous a lui aussi un potentiel insoupçonné, une réserve de puissance inouïe pour forcer son destin et changer le monde.

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Dans ce Dialogue, je reçois Minh Tran Huy, autrice et journaliste, pour son travail sur l'autisme entamé suite à la naissance de son ainé, Paul, atteint de ce trouble.

Le livre de Minh : https://www.lisez.com/livre-grand-format/ton-frere/9782378911751

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Mots clé : Une mère écrit à son fils. Serge a trois ans, la grâce espiègle

d’un petit qui découvre la vie, la marche et le rire, les bonbons

et le cache-cache, les comptines et la danse. Mais il a un grand

frère « spécial », atteint d’un autisme sévère. Comment alors

grandir dans une fratrie singulière ? Comment dire son amour,

en jonglant avec les catastrophes ? Le handicap déclenche tant

d’hostilités et de préjugés qu’il faut une force plus que spéciale

pour lutter contre le désarroi.

Par sa voix de mère, de femme et d’écrivaine, Minh Tran Huy

porte l’espoir. Une lettre bouleversante d’humanité.

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"Ton frère est un cri de révolte contre une société dans laquelle les fragiles n'ont pas leur place, en même temps qu'une déclaration à la grâce des vulnérables. Et de la fusion de la colère et de la douceur naît une nouvelle façon d'envisager l'existence, illuminée par l'amour

inconditionnel que l'autrice éprouve pour ses deux fils."

Olivia de Lamberterie, ELLE

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"Une lumineuse leçon d'humanité et d'espoir."

Tatiana de Rosnay, Le Parisien

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"L'autrice s'adresse à Serge, son plus jeune fils, lui écrit comme on berce. La lettre est sincère et déchirante. Minh Tran Huy nous immerge dans « le pays du handicap, du hors normes et du bricolage permanent », ce quotidien où l’on s'épuise au milieu des crises. Certains rêves s'effondrent, mais l’empathie s'aiguise. Son livre raconte comment elle a appris à composer avec le handicap, l’injustice, la vie. Bouleversant."

Erwan Desplanques, Psychologies Magazine

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Dans ce Dialogue, je reçois Mauro Colagreco, chef du restaurant Le Mirazur, à Menton, 3 étoiles au guide Michelin, classé Meilleur restaurant du monde en 2019.

Le livre de Mauro : https://www.editionsdelamartiniere.fr/livres/sous-le-signe-de-la-lune

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Entrez dans l'univers contemplatif, naturel et créatif de Mauro Colagreco en 80 recettes gastronomiques basées sur la biodynamie et suivant le calendrier lunaire.

Au pied des montagnes et surplombant la mer, à deux pas de la frontière italienne et entouré d’un jardin-verger regorgeant d’herbes aromatiques et d’agrumes odorants, se dresse le Mirazur. Le restaurant triplement étoilé a suivi l’évolution et l’inspiration de son chef, Mauro Colagreco. Puisant sa créativité dans l’observation de la nature et le travail respectueux de la terre, il a développé, avec le restaurant, un projet agricole à travers cinq jardins-potagers en permaculture et biodynamie. Plus qu’un restaurant avec un jardin, le Mirazur est l’expression d’un univers qui place la nature au centre et d’une expérience gastronomique qui célèbre la biodiversité dans toutes ses formes.

Sous le signe de la lune présente aux lecteurs l’univers du chef, inspiré du travail dans les jardins avec le calendrier lunaire biodynamique. Un « menu lunaire » rythmé par le mouvement continuel de la nature, l’influence des astres sur le vivant et le constat de l’interdépendance et l’interconnexion qui traversent le cosmos.

Une expérience gastronomique 360 et durable qui se décline en quatre univers et, dans ce livre, à travers quatre chapitres consacrés aux Racines, Feuilles, Fleurs et Fruits. Une section dédiée aux boissons artisanales faites maison illustre le travail de création oeuvré par l’équipe de sommellerie.

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Dans son roman évènement, Les yeux de Mona, Thomas Schlesser nous raconte l'histoire d'une jeune fille qui risque de devenir aveugle. Son grand-père décide alors de l'emmener voir des chefs d'œuvre de la peinture dans les plus grands musées de Paris. Au fil de son initiation, le lecteur est lui aussi emmené à changer de regard.

Le livre de Thomas : https://www.albin-michel.fr/les-yeux-de-mona-9782226487162

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Mots clé : " Le livre que le monde entier s'arrache." Le Figaro

"Une ode à la beauté et à la sagesse." Le Parisien

" Les Yeux de Mona n'est pas seulement un roman d'initiation à l'art; il est aussi un conte universel". La Croix

Cinquante-deux semaines : c’est le temps qu’il reste à Mona pour découvrir toute la beauté du monde.

C’est le temps que s’est donné son grand-père, un homme érudit et fantasque, pour l’initier, chaque mercredi après l’école, à une œuvre d’art, avant qu’elle ne perde, peut-être pour toujours, l’usage de ses yeux.

Ensemble, ils vont sillonner le Louvre, Orsay et Beaubourg.

Ensemble, ils vont s’émerveiller, s’émouvoir, s’interroger, happés par le spectacle d’un tableau ou d’une sculpture. Empruntant les regards de Botticelli, Vermeer, Goya, Courbet, Claudel, Kahlo ou Basquiat, Mona découvre le pouvoir de l’art et apprend le don, le doute, la mélancolie ou la révolte, un précieux trésor que son grand-père souhaite inscrire en elle à jamais.

Grand roman d’initiation à l’art et à la vie, histoire d’une relation solaire entre une petite fille et son grand-père, Les Yeux de Mona connaît un destin fabuleux : traduit dans plus de vingt pays avant même sa parution en France, c’est un phénomène international.

Sélectionné pour le Grand Prix RTL-Lire Magazine Littéraire 2024.

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Dans ce Dialogue, je reçois Eric de Rus, un professeur de philosophie qui s'est toujours vécu comme "autre", jusqu'à découvrir récemment qu'il était porteur d'autisme.

Le livre d'Eric : https://editions-salvator.com/spiritualite-et-temoignages-chretiens/11879-la-grace-d-alterite.html

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Mots clé : Habiter le monde, y trouver sa place unique et déployer les talents reçus pour le bien de tous est assurément l'une des aspirations les plus profondes du coeur humain. C'est, pour chacun, une aventure. Mais lorsque ce monde est perçu dès le départ comme étrange et étranger, cette aventure est le défi du quotidien. Ce récit est l'évocation très personnelle de l'altérité invisible dont je suis porteur. Altérité mystérieuse qui précéda l'éveil de ma conscience, qui l'accompagne jusqu'à ce jour et constitue mon regard sur les choses et les êtres, ma manière de sentir et de vivre, la source d'une lecture étonnée du monde. Cette altérité chevillée à mon être, j'ai souhaité l'envisager non pas simplement comme une difficulté à être au monde - ce qu'elle est aussi -, mais comme une possibilité créatrice d'être au monde. En cela, ce témoignage peut rejoindre chaque personne. Entrer en amitié avec l'altérité que l'on porte en soi, l'accueillir comme cette part unique et en faire une offrande d'amour, c'est allumer une lumière dans la grande nuit du monde. De la grâce d'altérité, ces pages sont l'évocation. AUTEUR Éric de Rus est philosophe et poète. Auteur de plusieurs ouvrages, spécialiste de la pensée d'Édith Stein, il a notamment publié aux éditions Salvator La vision éducative d'Édith Stein (2014).

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Je reçois Bruno Patino pour parler de son livre, Submersion, et des bouleversements de civilisation qu'entraine la dépendance numérique.

Le livre de Bruno : https://www.grasset.fr/livre/submersion-9782246836520/

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Mots clé : « Nous avons perdu la nuit. Les écrans sont arrivés, et avec eux la connexion permanente. Voici venu le temps de l’aube perpétuelle. De la lueur bleutée qui jamais ne s’éteint, du rayonnement qui jamais ne s’apaise. Eveillés, hagards, hébétés, nous sommes irrémédiablement attirés par leur lumière. Finies les insomnies, place à l’a-somnie et aux veilleurs sentinelles, à ceux pour qui la nuit n’est plus qu’une séquence hypnotique entre mauvais sommeil et connexion décevante. Je suis l’un d’entre eux. »

Ainsi se livre Bruno Patino dans ces pages prophétiques. Le poisson rouge n’est plus, englouti dans le déluge de signes, textes, images, sons.  

Nous habitons le réseau dans l’illusion de la toute-puissance. Nous pensons avoir accès à un choix illimité : musique, films, séries télévisées, livres, actualités et rencontres. Mais le calcul est notre maître ; la fatigue, l’abandon, la fuite et la perte du collectif notre quotidien. L’attente a disparu, et avec elle le manque, et avec lui le désir et le rêve. Nous voici submergés, privés de liberté, réduits à nos données : une vie numérique.  

Tout a-t-il été écrit ? Une apocalypse programmée par les créateurs – scénaristes, chercheurs et entrepreneurs ? Si la fin des temps est le produit de notre imaginaire, peut-être pouvons-nous encore en changer le cours.

Un essai brillant et personnel, placé à point nommé dans le torrent numérique. Une  Société du spectacle  où se dessine une issue. 

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Je reçois Anne Nivat, reporter de guerre, qui s'est rendue en Russie et en Ukraine pour parler de la guerre avec ceux qui la vivent.

Le livre d'Anne : https://editions.flammarion.com/la-haine-et-le-deni/9782080421203

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Mots clé : La Haine et le Déni

Avec les Ukrainiens et les Russes dans la guerre.

Le 24 février 2022, la Russie a envahi l’Ukraine, violé sa souveraineté, nié son identité, causé de terribles pertes humaines et plongé le monde dans la stupeur et l’effroi.

Cette guerre massive aux portes de l’Europe produit un flux ininterrompu d’images retransmises en direct sur les réseaux sociaux des deux belligérants, qui nourrissent l’émotion et la désinformation. Si ces images suscitent commentaires et analyses à l’infini, elles sont insuffisantes pour comprendre ce que vivent les Ukrainiens et les Russes. La réalité de ce territoire sous les bombes et de son voisin engagé dans une « opération militaire spéciale » ne se dévoile que sur le terrain, à hauteur d’hommes (et de femmes).

Anne Nivat s’est rendue des deux côtés de la ligne de front pour rencontrer soldats et civils, plongés dans la haine pour certains et le déni pour d’autres. Précieux, leurs mots permettent de décrypter leur état d’esprit et jettent une nouvelle lumière sur ce conflit qui dure.

De ce livre essentiel émerge la guerre comme on ne vous l’a jamais racontée.

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Je reçois Isabelle Filliozat pour parler d'éducation positive, un mouvement fort mal compris et pourtant révolutionnaire pour les enfants et les parents.

Le livre d'Isabelle (il sort le 14 mars mais vous pouvez déjà le précommander) : https://www.lisez.com/livre-grand-format/eduquer-tout-ce-quil-faut-savoir-ni-laxisme-ni-violence-les-cles-de-leducation-positive/9782221274279

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Mots clé : L’éducation positive n’est pas ce que vous croyez !

Elle montre comment favoriser chez tout enfant l’autonomie, la responsabilité, les compétences émotionnelles, le plaisir de s’exprimer.

Il ne s’agit nullement de n’énoncer aucune règle, de ne jamais dire non à son enfant, de lui laisser tout faire sans limites. Une éducation positive implique un cadre, elle enseigne la tolérance à la frustration. Mais elle refuse la violence, sous ses formes les plus manifestes comme les plus subtiles. Par-dessus tout, elle respecte les besoins, les rythmes et les droits de l’enfant.

Dans ce livre, qui présente le panorama de plus de quarante ans de recherche, Isabelle Filliozat montre de façon lumineuse et simple comment cultiver ses compétences parentales, sans se mettre la pression, sans se culpabiliser.

Pour être un parent heureux et confiant, dans une société plus empathique.

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Je reçois le Dr Patrick Lemoine pour parler des symptômes, de notre habituelle hâte à les supprimer et de pourquoi ce n'est pas toujours une bonne idée.

Le livre de Patrick : https://www.odilejacob.fr/catalogue/psychologie/psychiatrie/a-quoi-servent-les-symptomes-_9782415007331.php

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Mots clé : À quoi servent les symptômes ?

Anxiété, insomnie, dépression, phobies, cauchemars, délire, TDAH, dyslexie, daltonisme… Ces symptômes si familiers nous perturbent tant ils sont pénibles, invalidants, douloureux. Et pourtant ils ont joué et jouent encore un rôle crucial dans le formidable succès de notre espèce.

Quel lien entre insomnie et intelligence ? Quel est le rôle de la peur face au danger ? Comment le découragement permet-il la résilience et la tristesse antiagressive ? Le délire est-il source d’harmonie

sociale, et l’état limite un catalyseur d’audace ? Le trouble bipolaire est-il à la base du génie ? Les phobies sont-elles des défenses ?

Ce livre défriche toutes ces questions et démontre que nos symptômes sont des réponses normales, adaptatives et utiles… à condition de se manifester au bon moment et de façon appropriée.

Et si la santé mentale consistait juste à être capable d’utiliser de

manière variée et souple le symptôme adéquat face à chaque situation ?

Patrick Lemoine, avec sa longue expérience clinique, nous invite à un voyage optimiste, joyeux, détonnant, novateur au pays du stress, de l’angoisse, du chagrin et de tant d’autres troubles aussi fréquents qu’universels.

Patrick Lemoine est psychiatre, spécialiste du sommeil, docteur en neurosciences, professeur associé à l’Université de Pékin. Il a publié plus d’une quarantaine d’ouvrages à succès, parmi lesquels Le Mystère du placebo, La santé psychique de ceux qui ont fait le monde, La Santé psychique des génies, Docteur, j’ai mal à mon sommeil…

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Je reçois le Dr Jean-Marc Benhaiem pour son livre en hommage à François Roustang, thérapeute révolutionnaire qui m'a beaucoup influencé.

Le livre de Jean-Marc : https://www.odilejacob.fr/catalogue/psychologie/psychotherapie/art-de-l-hypnose-avec-francois-roustang_9782415007669.php

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Mots clé : L'Art de l'hypnose avec François Roustang

Le docteur Jean-Marc Benhaiem a recueilli pendant près de vingt ans les propos et les enseignements de François Roustang, grand penseur de l’hypnose et ami.

Leurs échanges passionnants, rassemblés dans ce livre, permettent de mieux comprendre ce phénomène et les conditions de sa pratique. On perçoit alors la présence de François Roustang, sa façon unique de travailler, la profondeur de sa pensée.

Des séances d’hypnose thérapeutique vous sont proposées ici pour vous aider à retrouver liberté et bien-être psychique.

L’hypnose : une passion à partager.

Jean-Marc Benhaiem est médecin hypnothérapeute, ancien praticien hospitalier aux centres de traitement de la douleur de l’hôpital Ambroise-Paré et de l’hôpital Cochin à Paris. Il a créé en 2001 le premier diplôme universitaire d’hypnose médicale au CHU de la Pitié-Salpêtrière. Il est l’auteur d’un grand classique, L’Hypnose ou les Portes de la guérison, et d’Une nouvelle voie pour guérir. Regarder la vie positivement.

François Roustang (1923-2016) est celui qui, en France, s’est interrogé avec le plus de force critique sur le sens et les mécanismes de la relation thérapeutique. Cela l’a amené à redécouvrir la fécondité de l’hypnose pour produire un changement profond. Il est l’auteur de livres majeurs comme la trilogie La Fin de la plainte, Il suffit d’un geste et Savoir attendre.

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Dans cet épisode de Dialogues, je reçois Mohammed Aïssaoui, écrivain et journaliste, pour parler de son Dictionnaire amoureux d'Albert Camus.

Le livre de Mohammed : https://www.lisez.com/livre-grand-format/dictionnaire-amoureux-dalbert-camus/9782259305556

Mon site : https://www.fabricemidal.com

Mots clé : Mohammed Aïssaoui s’est construit avec l’œuvre d’Albert Camus. Il nous livre ici « son » Camus, celui qui illumine sa vie, qui élargit le cœur et l’esprit, qui console des chagrins du monde. Avec la complicité de Catherine Camus qui lui a donné accès à des documents exclusifs.

« J’ai longtemps pensé que j’étais le seul au monde à connaître Albert Camus, à le comprendre, et qu’il n’écrivait que pour moi. Camus, c’est mon père, mon frère, mon professeur, mon ami. Il me console des chagrins de l’existence. Avec lui, je ne me sens jamais seul. Je le comprends mieux que quiconque. Nul n’avait vécu ce que lui et moi avions vécu : la pauvreté, le vertigineux écart social entre notre milieu d’origine et celui auquel nous avons accédé, la mère analphabète qui ne lira jamais les livres que nous avons écrits, la honte, la condescendance. Mais également le douloureux écartèlement entre deux pays, deux mondes : la France et l’Algérie. Je croyais qu’il avait pris sa plume pour me dire : “Tu vois, tu n’es pas seul.” Plus tard, j’ai compris que Camus n’était pas qu’à moi ! Nous sommes des milliers, des millions même, à l’aimer. Il est de ceux qui élargissent le cœur et l’esprit.

Dans ma vie de journaliste, le moment le plus décisif a été la rencontre avec sa fille, Catherine, à Lourmarin, dans le Luberon. Elle m’a ouvert à l’écrivain mais aussi et surtout à l’homme qui était son père. Je la considère comme ma sœur. Alors, ce Dictionnaire amoureux, je ne pouvais pas le faire sans elle, sans sa complicité. Je la remercie, ici, pour ses confidences, sa générosité et son hospitalité. »

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Dans cet épisode de Dialogue, je reçois le Docteur Jimmy Mohamed, médecin connu de tous les français pour sa bonne humeur communicative et sa pédagogie hors pair !

Le livre de Jimmy : https://editions.flammarion.com/zero-contrainte-pour-rester-jeune/9782080432056

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Mots clé : Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L’objectif n’est évidemment pas de vous promettre la jeunesse éternelle ni de vous faire vivre jusqu’à 150 ans – ce qui va arriver, un peu de patience –, mais de vous faire prendre conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact positif sur votre durée et votre qualité de vie.

Peu importe le nombre d’années que nous allons vivre ; c’est le nombre d’années en bonne santé qu’il nous reste qui compte. La différence est fondamentale. Et il ne faut pas attendre d’être malade pour prendre soin de sa santé. Quel que soit le nombre de bougies sur votre gâteau, il n’y a pas d’âge pour commencer ! Dans cet ouvrage, après le best-seller Zéro contrainte pour maigrir, le Dr Jimmy Mohamed propose 35 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour vivre mieux et plus longtemps.

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Je reçois Anne Ghesquière, journaliste, créatrice du podcast Métamorphose, pour son livre Va, vis, et deviens conscient de toi-même.

Le livre d'Anne : https://www.editions-eyrolles.com/Livre/9782416010316/va-vis-et-deviens-conscient-de-toi-meme

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Mots clé : 12 chemins lumineux pour partir à la rencontre de vous-même et vivre votre métamorphose

Que ce soit pour surmonter des difficultés passagères, se libérer de blessures plus profondes ou encore déployer la confiance en soi, (re)mettre de la joie dans notre vie, comprendre les besoins derrière nos émotions, savourer pleinement chacune de nos relations, mieux être avec notre passé, accueillir l'amour et l'émerveillement... Il est parfois difficile de savoir quelle voie emprunter ou quelle pratique thérapeutique sera la meilleure pour soi.

Dans ce livre unique en son genre, Anne Ghesquière vous éclaire à chaque page. Elle partage avec vous le fruit précieux de son expérience, ses outils thérapeutiques, ses rituels, les symboles qui l'accompagnent dans sa vie ainsi que les lieux qui l'inspirent. Riche de ses recherches, de ses explorations intérieures et de toutes les rencontres passionnantes qu'elle a pu faire au fil des années, elle vous invite ainsi à visiter en profondeur et en douceur vos propres chemins de métamorphose !

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Je reçois Antoine Bioy, psychologue clinicien, professeur à l'université et responsable scientifique et pédagogique d'Ipnosia.

Le livre d'Antoine : https://www.dunod.com/sciences-humaines-et-sociales/grand-livre-transes-et-etats-non-ordinaires-conscience

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Mots clé : Les vécus de transes sont plus fréquents qu’il n’y paraît. On peut les rencontrer dans des contextes très variés, allant des pratiques chamaniques jusqu’à celles utilisant la réalité virtuelle, à la fois dans les champs du commun (intuition…), de l’exceptionnel (expérience de mort imminente…) ou du pathologique (dissociation traumatique…).

Il s’agit, dans tous les cas, d’un événement qui fait perdre les repères, bouscule les sens et la perception de la réalité, plongeant le sujet dans un ressenti inhabituel, atypique et transitoire. S’ils peuvent se produire spontanément, ces états peuvent aussi être provoqués volontairement, notamment avec une intention thérapeutique (hypnose, EMDR, méditation de pleine présence, psychothérapies assistées par psychédéliques, relaxations…).

Sous différents angles — psychologique, sociologique, anthropologique, neuroscientifique, médical… — l’ouvrage présente une somme de savoirs et fournit aux professions médicales et paramédicales, aux psychologues et psychothérapeutes, les clefs pour comprendre ces états « non ordinaires », leurs applications dans le champ thérapeutique ainsi que leurs processus psychologiques.

Ce Grand livre des transes est rédigé par des enseignants, chercheurs et praticiens issus de divers horizons, et notamment du DU et DESU « Étude des transes et des états de conscience modifiés » (université Paris-8).

Avec la participation de :

A. Bioy • S. Baud • N. Baste • M. Beaumont • A. Bicego • L. Breuil • C. Chalut-Natal Morin • A. Champion • J. Chevance • K. Clerc • G. Collignon • J.-P. Colleyn • É. Collot • A. Coutté • J. De Rosnay • F. Dembak-Le Strat • A. Diaz • N. Dumont • N. Duriez • R. Evrard • M.-É. Faymonville • P.-H. Garnier • M. Geoffre • C. Gius • O. Gosserie • C. Grégoire • É. Josse • Y. Lafon • J.-C. Lavaud • J.-S. Leplus-Habeneck • P. Malet • N. Marie • N. Midol • J. Mignot • S. Morar • B. Moutardier • M. Neubern • É. Notte • P. de Oliveira • E. Pasquier • M. Perrot • A. Peyre • T. Rabeyron • L. Robiou Du Pont • A. Roustang-Jeglot • M. Ruet • S. Sauge • T. Servillat • F. Sinimalé • J. Smith • S. Tallarico • A. Vanhaudenhuyse

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Je reçois François Bourgognon, psychiatre, auteur et spécialiste de la thérapie d'acceptation et d'engagement, Acceptation and Commitment Therapy (ACT) en anglais.

Le livre de Stephen Hayes préfacé par François : https://www.lisez.com/livre-de-poche/un-esprit-libere/9782266336390

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Mots clé : Le docteur Steven C. Hayes nous présente la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) dont il est l'un des fondateurs.

ACT (Thérapie de l'Acceptation et de l'engagement) est aujourd'hui la thérapie la plus préconisé et reconnu scientifiquement.

Au lieu de fuir ce qui nous fait peur, nous gêne et nous fait mal, l'ACT nous apprend à y faire face d'une manière structurée et sécure. Et à cette dimension d'acceptation, ACT joint l'exploration de ce qui nous anime, de nos valeurs, pour nous engager dans ce qui compte vraiment.

Steven C. Hayes, le fondateur de cette thérapie, revient ici sur la manière dont il a construit son approche à partir de ses propres angoisses et explorations scientifiques.

Un livre fondateur.

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Je reçois Alain Gaffinel, thérapeute à Paris et médecin réanimateur à l'hôpital Gustave Roussy, pour explorer sa compréhension de l'haptonomie, de l'hypnose et de la psychothérapie.

Le site d'Alain : https://www.alaingaffinel.com/

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Mots clé :

Médecin Réanimateur à l’hôpital depuis plus de 20 ans, j’ai décidé de m’installer en ville à temps partiel pour proposer des consultations individuelles à des adultes qui « souffrent ».

Cette souffrance peut être intense ou non, précise ou vague, récente ou ancienne.

L’originalité et le point commun des approches que je propose - hypnose, haptonomie et méditation - est qu’elles s’intéressent à la partie saine de la personne et qu’elles s’appuient sur leurs propres capacités vitales. Il s’agit de nourrir ou de renourrir la partie saine, de recontacter ou réorienter les capacités vitales de la personne pour qu’elle aille mieux.

MON ENGAGEMENT À L’HÔPITAL

Travaillant dans un hôpital réputé de cancérologie, je suis engagé de manière quotidienne auprès de patients et de leurs familles en souffrance. Ce métier passionnant et intense m’a exposé à beaucoup de souffrances, d’émotions, d’inquiétudes et j’ai pu mesurer les fragilités comme les forces des êtres-humains. Les personnes malades, leurs proches, les soignants réunis dans le même endroit forment un monde à l'image de celui dans lequel nous vivons au quotidien.

Pour survivre dans ce monde il faut certaines choses. Souvent nous y avons accès.

Pour vivre il en faut d’autres. Nous ne savons pas toujours quoi et, lorsque nous pressentons ce « quoi », nous ne savons pas toujours par où aller chercher.

LA RENCONTRE AVEC LA MÉDITATION

A la recherche de ce « quoi et du comment » j’ai d’abord rencontré la méditation dans les années 1990. A cette époque-là c’était pour polir mon esprit en parallèle avec la pratique d’arts martiaux japonais. Quelques années plus tard c’était pour toucher « l’esprit vide » dans la tradition du Tchan transmise par un enseignant de Qi Gong. Enfin à partir de 2002 ce fut la rencontre avec Fabrice Midal et le début d’un merveilleux chemin où la méditation est devenue un moment de rencontre avec moi-même et le monde, un chemin poétique et humain.

On peut entendre la méditation comme une manière de se calmer et de s’améliorer. Je considère plutôt que nous passons tous énormément de temps à nous corriger, à nous adapter et à nous améliorer et que finalement il faudrait vraiment être fou pour en plus s’asseoir en silence sur un coussin pour encore s’améliorer.

La méditation telle que je l’entends, et telle que je suis parfois amené à la proposer à un patient, est un moment de retrait paisible où l’on s’accueille aussi gentiment que l’on ferait avec un ami tendre. Un moment sans durée et sans objectif précis où on s’assoit au cœur du flux de la vie. A cette pratique sans forme on peut associer des pratiques d’autocompassion et de bienveillance qui sont comme des douches apaisantes et bienfaisantes.

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Je reçois Jessie Inchauspé, biochimiste et autrice, pour parler des dangers du Glucose et comment les mitiger !  @GlucoseGoddessOfficial 

Le livre de Jessie : https://www.lisez.com/livre-de-poche/glucose-revolution/9782266325561

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Mots clé : Améliorez tous les domaines de votre santé : poids, sommeil, fringales, humeur, énergie, peau, hormones, maladies chroniques, et même signes de l'âge, grâce à des conseils nutritionnels faciles et scientifiquement prouvés qui vous permettent de gérer votre glycémie tout en mangeant tout ce que vous aimez.

Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. La majorité de la population souffre d’un dérèglement du glucose et la plupart l’ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques.

S’appuyant sur 300 études scientifiques récentes et sur ses propres recherches, Jessie Inchauspé vous explique le rôle crucial du glucose dans votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matière d’alimentation et de mode de vie pour faire disparaître ces symptômes sans faire de régime ni renoncer aux aliments que vous aimez.

Parmi ces conseils clés :

• Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids sans effort.

• Consommer l’ingrédient secret qui vous permettra de manger un dessert sans en subir les conséquences.

• Modifier votre petit déjeuner pour débloquer votre énergie et réduire vos fringales…

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Pour ce Noël, j'ai le grand plaisir de recevoir Bernadette Bricout, amatrice passionnée de contes.

Le livre de Bernadette : https://www.seuil.com/ouvrage/la-cle-des-contes-bernadette-bricout/9782020526074

Mon site : https://www.fabricemidal.com

Mots clé : On pourrait prendre la clé des contes comme l'on prend la clé des champs. Ce livre est une invitation au voyage. Car, si les contes ont les contours des paysages familiers, ils restent une terre inconnue. Parce qu'ils ont été transmis de génération en génération, portés par la parole vive, ils conservent en eux la trace de gestes et de mots ordonnés dans une trame où tout fait sens, invisible et pourtant présente, où chatoient d'obscures merveilles depuis longtemps perdues pour nous. Les contes disent à mots couverts quels secrets se cachent entre les feuilles du basilic, dans l'eau de la claire fontaine et la courbure de l'arc-en-ciel. Bernadette Bricout nous invite à les redécouvrir.

Que l'on opte pour une lecture buissonnière ou pour une exploration guidée, l'inventaire des lieux et des objets rencontrés en chemin ne laisse pas de surprendre : chevillettes et bobinettes, aiguilles, épingles, brins de persil, buissons d'orties, souliers perdus, gâteaux chantants, lavoirs pleurants, échelles de cheveux, chariots d'étoiles...

Dans cette toile de mémoire se tissent les secrets de la vie, les intermittences du coeur, les chemins d'une initiation qui permettront peut-être de se trouver soi-même. S'y donne à lire en filigrane la longue histoire de l'univers. Écoutons donc cette musique, venue du fond des âges, comme celle de ces coquillages où parfois l'on entend la mer.

On trouvera en fin de livre de belles versions, orales ou littéraires, des contes évoqués, du Petit Chaperon rouge à Cendrillon, du Petit Poucet à Persinette.

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Je reçois Moussa Nabati pour la seconde fois, pour parler de l'enfance, de l'amour et de la loi.

Le livre de Moussa : https://www.lisez.com/livre-grand-format/se-reconstruire-la-blessure-est-lendroit-par-ou-la-lumiere-penetre-en-vous/9782221253939

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Mots clé : Par l’auteur de Guérir son enfant intérieur.

Les épreuves que l’adulte traverse dans sa vie l’affectent, dans sa réalité présente, certes, mais ravivent aussi des traumatismes anciens : ceux de son enfant intérieur, victime naguère de désamour.

Face à certains aléas de l’existence - un échec, la découverte d’une infidélité, le deuil d’un être cher, la perte d’un emploi… avec leur cortège d’angoisses d’abandon et de culpabilité -, comment ne pas céder à la dramatisation ? Comment se protéger pour ne pas transformer une simple pluie en inondation ?

Dans cet ouvrage, Moussa Nabati nous révèle que, si l’épreuve est souffrance, elle est aussi initiation, menant le sujet à un degré supérieur de maturité et l’aidant à faire la paix avec son passé. Fermer les yeux sur ses blessures ou lutter contre elles ne fait qu’aggraver les tourments.

L’auteur nous encourage ainsi, à travers plusieurs témoignages, à aborder les épreuves autrement, en les regardant non plus comme des obstacles mais comme des occasions privilégiées de grandir et de se reconstruire : elles contribuent à notre autonomie psychique, soutenant nos forces de vie et de progrès.

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Je reçois Philippe Korda, consultant et auteur du livre "Déclic, quand un mot suffit pour changer une vie".

Le livre de Philippe : https://www.lisez.com/livre-grand-format/declic-quand-un-mot-suffit-pour-changer-une-vie-reboot-sciences-comportementales/9782258205062

Mots clé : Et s’il suffisait d’un déclic pour voir le monde autrement, changer ses comportements et révéler le meilleur de soi-même ?

Découvrez comment trois sessions d’une heure font gagner à des élèves l’équivalent de deux mois d’école. Comment une conversation de cinq minutes multiplie par quatre la collecte de dons pour une bonne cause. Comment quelques questions permettent à des salariés de redonner du sens à leur travail.

C’est la promesse d’une science encore méconnue du grand public, susceptible de changer la donne dans des domaines tels que l’éducation, la santé publique, l’économie ou encore l’environnement.

À travers les découvertes fascinantes de la recherche et des exemples concrets, les auteurs vous livrent des clés pour changer votre vie – et pourquoi pas commencer à changer le monde.

Les droits d’auteur résultant de la vente de ce livre seront reversés à l’association Énergie Jeunes.

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Je reçois Boris Cyrulnik, neuropsychiatre renommé à la pensée d'une profondeur unique.

Le livre de Boris : https://www.odilejacob.fr/catalogue/psychologie/psychologie-generale/quarante-voleurs-en-carence-affective_9782415003968.php

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Mots clé : Quarante voleurs en carence affective

Bagarres animales et guerres humaines

« Pendant les années de guerre, j’ai été privé de toute relation. Après la guerre, j’ai été placé dans une institution. Dans ce désert affectif, où la plupart des enfants s’éteignent, j’ai réussi à m’évader en découvrant les mondes animaux. Comme il n’y avait personne à rencontrer, je m’échappais par une déchirure du grillage pour aller parler au chien du voisin. Il m’accueillait avec joie quand je lui racontais mes malheurs. Ce chien m’a beaucoup aidé. Mes seules relations humaines, je les avais avec des bêtes.

Est-ce la raison pour laquelle j’ai toujours pensé qu’en étudiant les animaux on pourrait mieux comprendre la condition humaine ? » B. C.

Les enfants en carence affective risquent de devenir des adultes violents. La parole humaine, source de créativité, engendre aussi l’horreur des guerres de croyance.

Comparant les animaux et les hommes, convoquant une somme inégalée de connaissances et d’expériences cliniques, Boris Cyrulnik nous fait ressentir et comprendre la violence du monde et les racines de la guerre.

Poursuivant son exploration conjuguée de l’âme humaine et des mondes animaux, Boris Cyrulnik nous livre ici une œuvre magistrale, où l’on découvre un savant derrière le conteur et le sage.

Boris Cyrulnik est neuropsychiatre. Il est l’auteur, chez Odile Jacob, de nombreux ouvrages qui sont tous d’immenses succès, tels que Sauve-toi, la vie t’appelle, La nuit, j’écrirai des soleils, Des âmes et des saisons et Le Laboureur et les Mangeurs de vent.

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Je reçois Père Matthieu, un prètre pas comme les autres, connu pour son engagement auprès des jeunes sur les réseaux sociaux.

Le livre de Père Matthieu : https://editions.flammarion.com/les-histoires-de-coeur-dun-jeune-cure/9782080285331

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Mots clé : Si les gens savaient.

Beaucoup semblent imaginer la vie de prêtre comme faite de saints renoncements, de coûteux engagements et d’austères prières, vagabondant entre l’église et le presbytère. On le pense déjà un peu éthéré, toujours sage, souvent mystique, et bien sûr dépourvu de tout élan d’affectivité ou de critique. Que de fantasmes !

S’ils savaient en fait à quel point, comme eux, nous menons des combats éminemment ordinaires.

Il me faudrait un jour écrire un livre, un roman – pas la vraie vie bien sûr. Simplement pour casser l’image d’Épinal que nous a léguée Bernanos, et désacraliser ce qui ne l’est pas dans le sacerdoce. Dire à quel point cette vie est sublime, faite de tant de rencontres magiques et d’un quotidien si éclectique. Raconter aussi les coulisses, ce qui se passe dans nos petits cœurs. Tous ces instants de bonheur, ces moments de déception aussi, parfois même d’impuissance et d’horreur. Les amours, les tragédies, les sacrifices, les trahisons, les secrets, la beauté, la lumière…

Oui, si les gens savaient, je suis sûr qu’ils seraient stupéfaits.

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Dans cet épisode, je reçois l'écrivain Marc Levy pour son nouveau roman, La Symphonie des monstres. Dans ce livre, et au fond dans toute son œuvre, se dévoile en toile de fond un rapport profond, tendre et unique à l'enfance.

Le livre de Marc : https://www.lisez.com/livre-grand-format/la-symphonie-des-monstres/9782221243602

Mots clé : « Veronika est de ces femmes qui résistent même dans les pires moments. On ne choisit pas d’être infirmière si on accepte la défaite… Sa solitude, elle l’a apprivoisée. Dompter la peur, c’est autre chose. »

En rentrant chez elle un soir, Veronika découvre la disparition de son fils âgé de neuf ans. Désemparées, elle et sa fille Lilya cherchent à comprendre où Valentyn a été emmené. Elles vont remuer ciel et terre pour retrouver la trace du petit garçon – l’une animée par sa témérité d’adolescente, l’autre par sa détermination de mère. Mais l’ennemi est partout, et Lilya et Veronika ne pourront se fier à personne… ou presque.

Ensemble, elles vont tenter de déjouer « la Symphonie des monstres », un projet bien plus terrifiant qu’une fiction.

Au cours d’une aventure peuplée de personnages inoubliables, une mère et sa fille vont réapprendre à se connaître et à s’aimer.

Porté par une écriture puissante, Marc Levy nous livre un roman magistral : une grande aventure humaine au cœur de l’Histoire tumultueuse qui s’écrit aujourd’hui sous nos yeux.

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Je reçois William Lafleur, ancien enseignant et auteur de "L'ex plus beau métier du monde".

Le livre de William : https://editions.flammarion.com/lex-plus-beau-metier-du-monde/9782080298119

Mon site : https://www.fabricemidal.com

Mots clé : L'ex plus beau métier du monde

L’état des lieux inquiétant de l’Éducation nationale

À l’heure des démissions en cascade des enseignants, William Lafleur tente de comprendre comment on en est arrivé là. Il décrit un système sur le point de s’effondrer et qui ne tient plus que par la bonne volonté de professeurs sacrifiant trop souvent leur bien-être au profit d’une institution qui les maltraite. Loin de l’image du fonctionnaire capricieux présentée dans les médias, il passe en revue les réformes néfastes des ministres successifs, la formation hors-sol, Parcoursup, les conditions de travail déplorables et les salaires gelés.

William Lafleur a voulu cet état des lieux de l’éducation en France participatif. Suite à un appel à témoignages auquel ses collègues ont répondu massivement, il a sélectionné les récits les plus percutants pour enrichir sa propre expérience et montrer l’impact direct des dysfonctionnements de l’institution sur nos enseignants et, surtout, sur notre jeunesse.

Il est temps de redresser la barre, avant que tout le monde ne quitte le navire, avant le naufrage de notre système éducatif.

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Je reçois Pierre-Yves Quiviger, professeur de philosophie du droit à l'université Paris 1 mais aussi passionné de vin et auteur du livre "Une philosophie du vin".

Le livre de Pierre-Yves : https://www.albin-michel.fr/une-philosophie-du-vin-9782226478566

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Mots clé : Qu’est-ce que boire ? Y a-t-il une esthétique du vin ? Une philosophie de l’ivresse ?

Brassant des thèmes originaux en la matière, comme la connaissance, l’expérience sociale ou la morale, ce livre, à savourer sans modération, sillonne la route allant de notre palais à notre cerveau.

Pierre-Yves Quiviger, qui se définit comme un «amoureux passionné du vin», y propose une réflexion inédite, érudite et vivante à la fois. De Platon à Clément Rosset en passant par Rousseau, de la Bourgogne au bordelais, du Jura à l’Auvergne il explore les liens entre le plaisir sensoriel que procure la Dive bouteille et la connaissance intellectuelle que l’on en a (ou que l’on aura après l’avoir lu), tout en nous faisant partager, d’une plume allègre et précise, sa joyeuse obsession viticole.

" Une ode joyeuse à la connaissance du vin." Le Figaro

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Thomas Gusatto m'interroge sur mon chemin de méditant, et sur la transmission de la méditation.

Découvrez les formations de Reso, l'école que j'ai fondée : https://formations.reso.co

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Je reçois Stéphane Allix pour son nouveau livre, La mort n'existe pas.

Son livre : https://www.harpercollins.fr/products/la-mort-nexiste-pas-1

Mots clé : 15 ans d’enquête sur l’après-vie pour gagner en sérénité face à la mort

Que se passe-t-il lorsque nous mourrons ? Que devient notre conscience ? Survit-elle à la mort cérébrale ? Ces questions vertigineuses se sont imposées à Stéphane Allix au moment du décès de son frère. Il a dès lors mobilisé toutes ses compétences et son instinct de journaliste pour tenter d’élucider le mystère de la conscience.

Les recherches en médecine ou en neurosciences, ainsi que les innombrables phénomènes inexpliqués autour de la mort (expériences de mort imminente, perceptions extrasensorielles, etc.), suggèrent que notre conscience possède une dimension spirituelle. Est-ce ce que les mystiques appellent âme ? Pour percer le mystère, Stéphane décide de faire lui-même l’expérience de cette dimension à travers des voies alternatives, des pratiques spirituelles millénaires, comme le chamanisme.

Grâce à cet implacable travail d’enquête scientifique, doublé d’une bouleversante exploration spirituelle, Stéphane Allix se forge une intime conviction.

Le bilan d’un journaliste, mais aussi celui d’un homme, d’un père soucieux de transmettre à sa fille l’apaisement procuré par ce voyage aux frontières de la vie.

À​ propos de l’auteur

Journaliste, ancien reporter de guerre, fondateur de l’INREES (Institut de Recherches sur les Expériences Extraordinaires) et du magazine Inexploré, concepteur et présentateur des Enquêtes extraordinaires sur M6, Stéphane Allix a publié plusieurs livres devenus des best-sellers, tels que Le Test, Après…, Nos Âmes oubliées.

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Je reçois Kevin Finel, fondateur de l'Arche, praticien et conférencier.

Le livre de Kevin : https://www.lisez.com/livre-de-poche/explorez-les-capacites-de-votre-cerveau-avec-lautohypnose/9782266335355

Mots clé : Comment fonctionne votre cerveau ? Le découvrir pourrait vous aider à renforcer votre concentration, mieux appréhender votre stress, vos émotions, améliorer votre sommeil, votre créativité et votre relation aux autres.

L’approche de Kevin Finel vous fera dépasser vos soucis du quotidien et déployer votre plein potentiel. Elle est une formidable voie pour vous comprendre. Kévin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Formateur en hypnose, praticien chevronné et conférencier, il a publié plusieurs ouvrages sur l’autohypnose. Il est aussi à l’origine de l’application d’hypnose Psychonaute.

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Je reçois Fabien Olicard pour parler de la mémoire, de son fonctionnement, et de comment mieux la comprendre peut nous permettre de la développer.

Le livre de Fabien : https://www.lisez.com/livre-de-poche/memoire-vous-avez-le-pouvoir/9782266332644

Mon site : https://www.fabricemidal.com

Mots clé : Développer sa mémoire, la stimuler, l'entretenir et utiliser tout le potentiel de notre cerveau : c'est ce que propose cet ouvrage mené par un duo de choc, Michel Cymes et Fabien Olicard. Car comme on dit deux cerveaux valent mieux qu'un.

Que vous ayez une mémoire de poisson rouge, comme Michel Cymes, ou une mémoire d’éléphant, comme Fabien Olicard, vous allez découvrir les secrets de ce pouvoir insoupçonné qui sommeille en vous. Que l’on s’énerve à chercher ses clés, que l’on n’arrive pas à retenir les noms ou ses leçons, que l’on panique à l’idée d’avoir Alzheimer, la mémoire occupe une place centrale dans notre vie. Mais pour en prendre soin et bien l’exploiter, encore faut-il la comprendre.

Fruit du croisement entre les dernières découvertes scientifiques et les meilleures méthodes du mentalisme, cette synthèse inédite vous plongera dans les coulisses de la mémoire pour vous aider à en développer tout le pouvoir.

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Je reçois Paul, autiste asperger, pour son livre "Bienvenue dans mon monde"

Le livre de Paul : https://www.harpercollins.fr/products/bienvenue-dans-mon-monde-1

Mon site : https://www.fabricemidal.com

« Le jour J arrive. Celui où l’on doit me signifier si je suis autiste, porteur du syndrome d’Asperger, ou pas. Ce 22 juin 2015 dont je me souviendrai toute ma vie. J’ai seize ans. »

Malgré tous ses efforts pour s’adapter, Paul comprend en grandissant qu’il n’est pas comme les autres. Alors, quand le diagnostic tombe, il est soulagé. Il peut enfin mettre un mot sur sa différence.

Ces résultats marquent le début d’une longue bataille. Celle de l’acceptation de soi, d’abord, puis celle de la norme, de la société qui le range dans la case « handicapé ». Car être autiste Asperger ne rime pas seulement chez lui avec une mémoire extraordinaire et une passion pour les listes. Cela va de pair avec une hypersensibilité sensorielle et une souffrance psychologique.

Avec une lucidité et une sincérité désarmantes, Paul nous ouvre les portes de son monde et nous dévoile ce que c’est qu’être autiste Asperger, avec ses affres et ses joies.

À propos de l'auteur

Âgé de vingt-trois ans, Paul El Kharrat s’est fait connaître du grand public grâce à son parcours exceptionnel dans l’émission Les Douze Coups de midi. De cette expérience, il a tiré son autobiographie à succès Ma 153e victoire. Passionné de culture générale et d’histoire, il est également l’auteur de Crimes et mystères de Paris.

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Je reçois Louise Aubery, influenceuse, entrepreneuse et autrice.

Le livre de Louise : https://www.lisez.com/livre-de-poche/miroir-miroir-dis-moi-ce-que-je-vaux-vraiment/9782266331791

Mon site : https://www.fabricemidal.com

Mots clé : « Certes, on a atteint l’égalité des droits, en théorie. Mais on n’a pas atteint l’égalité la plus importante d’entre toutes : l’égalité de la liberté.

On n’est pas libres de rentrer seules chez nous le soir.

On n’est pas libres de s’habiller comme on veut.

On n’est pas libres de manger ce que l’on veut.

On n’est pas libres de gagner ce que l’on veut.

On n’est pas libres de coucher comme on veut.

Au fond, on n’est pas libres d’être qui l’on veut.

Alors, si cette liberté ne nous est pas accordée, il est temps de l’obtenir nous-mêmes.

Ce livre est là pour vous aider à y parvenir. »

Déconstruire les croyances qui nous desservent pour enfin s’épanouir : voilà la promesse du livre que vous tenez entre vos mains.

Un ouvrage édifiant qui vous donnera les clés pour prendre le pouvoir de votre vie.

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Je reçois Thierry Janssen, médecin et auteur, pour parler de la puissance des rituels pour redonner du sens dans un monde qui se cherche.

Le livre de Thierry : https://www.editions-tredaniel.com/inventer-des-rituels-contemporains-p-10966.html

Mots clé : Qu’est-ce qui caractérise les rites et les rituels ? À quoi servent-ils ? Pouvons-nous vivre sans eux ? Doivent-ils forcément être reliés à une tradition, à une démarche sacrée ou à une pratique religieuse ? Notre existence n’est-elle pas remplie de rites que nous adoptons sans même nous en rendre compte ?

En répondant à ces questions, Thierry Janssen nous offre un ouvrage passionnant qui parle de nous, de nos existences quotidiennes, de la vie de nos communautés, des préoccupations et des besoins de tous les êtres humains.

Fort de son expérience de médecin, de thérapeute, de méditant et d’enseignant, il nous explique comment laisser émerger divers rites en se posant les bonnes questions. Et, de façon très pratique, il nous enseigne comment inventer des rituels pour manifester l’intention contenue dans ces rites.Nous découvrons alors que ritualiser permet de mener une existence pleine de sens et d’accomplissements. C’est aussi le moyen de vivre plus confiant et plus serein dans un monde qui se révèle incertain.

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Je reçois Hadrien France-Lanord, philosophe, pour parler des possibilités de se libérer de l'oppression propre à notre temps.

Le livre d'Hadrien : https://www.editionsducerf.fr/librairie/livre/20200/A-l-ecoute-du-moderne

Mots clé : Plonger au coeur du moderne. À travers la philosophie, la peinture, la musique et toute forme de poésie en général, il s’agit ici de s’aventurer

dans la révolution moderne, qui bouleverse nos systèmes de représentation et interroge nos concepts traditionnels. C’est pourquoi ce n’est pas une révolution simplement esthétique, mais également éthique, voire politique – le moderne engage un déplacement du regard, des modes d’agir et des manières d’habiter le monde. Le moderne est un geste auquel on peut s’exercer.

Voilà ce que nous propose cet ouvrage à la fois original et vivant. Grâce à un travail d’écoute, des exercices de lecture, sans érudition, mais ancrés dans nos vies, notre quotidien, nos corps.

Une invitation à découvrir les oeuvres fondatrices de notre temps, pour mieux saisir le monde dans lequel nous vivons. Un appel à réfléchir de manière libre, en retravaillant sans cesse nos appuis.

Agrégé de philosophie et professeur en khâgne à Rouen, Hadrien France-Lanord est également associé à l’équipe Identité et subjectivité de l’Université de Caen. Philosophe passionné des arts, il est aussi membre de la Société Paul Cezanne, et donne régulièrement des séminaires à Reso – L’École de méditation.

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Je reçois Agnès Ledig, romancière et géniale hypersensible.

Le livre d'Agnès : https://www.albin-michel.fr/un-abri-de-fortune-9782226478948

Mon site : https://www.fabricemidal.com

Mots clé :

« Avec un peu d’amour, on fait de grandes choses. En deux années, mes voisins ont transformé cette bâtisse vosgienne à l’abandon en refuge. Du haut de mon banc et de mon grand âge, je viens chaque jour guetter les changements. Les trois premiers locataires sont aussi cabossés que moi. Un homme qui se remet d’un geste irréparable, une gamine fragile comme un moineau et une femme camouflant la misère sous sa légèreté. Je savais qu’au contact des arbres, des bêtes et du jardin, ils allaient oublier leurs peines et s’offrir un nouveau destin. Quand ils ont fait cette découverte dans les taillis et qu’ils se sont mis à remuer le passé, je me suis demandé jusqu’où tout ça allait les mener. Eh bien, vous allez être sacrément surpris… » Jean

Installée en lisière de forêt, Agnès Ledig puise son inspiration dans la biodiversité, convaincue des bienfaits de la nature sur les émotions humaines. Avec la sensibilité qui confère à son écriture une force rare, elle nous invite ici à revenir aux sources du vivant.

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Je reçois Raphaëlle Giordano, autrice de nombreux romans d'un genre nouveau qui répondent, en filigrane, à une question : comment être heureux ?

Les livres de Raphaëlle : https://www.lisez.com/auteur/raphaelle-giordano/127311

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Mots clé :

Écrivain, spécialiste en créativité et développement personnel, Raphaëlle Giordano est l’auteure de Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une, premier roman phénomène paru en septembre 2015, vendu à plus de 2,5 millions d’exemplaires en France et traduit dans plus de trente pays, suivi par Le jour où les lions mangeront de la salade verte (2017), Cupidon à des ailes en carton (2019), Le Bazar du zèbres à pois (2021) et Le Spleen du pop-corn qui voulait exploser de joie (2022). Au total, ce sont plus de 7 millions de lecteurs à ce jour qui ont été conquis par ses romans qui allient fiction et conseils en développement personnel.

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Dans ce nouvel épisode de Dialogues je reçois Aurore Pramil, qui nous parle de communication animale.

Le livre d'Aurore : https://www.amazon.fr/Communication-animale-Aurore-Pramil/dp/2017159611

Mots clé : TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR POUR COMMUNIQUER AVEC LES ANIMAUX

Ce guide complet vous propose une méthode clés en main accessible à tous pour apprendre le langage subtil des animaux et intégrer leur sagesse dans votre vie. Découvrez comment fonctionne l’aura des animaux et apprenez à vous connecter à eux pour les aider et recevoir leurs messages (animaux de compagnie, sauvages, disparus ou défunts). Grâce à plus de 15 exercices et rituels sur mesure, vous pourrez mettre en application vos découvertes étape par étape.

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Dans ce premier Dialogue hors-série sur le goût, je reçois Chihiro Masui, une des plus grandes écrivaines culinaires d'aujourd'hui. Auteure de nombreux livres de grands chefs, Chihiro parle de cuisine et de nourriture comme personne !

Retrouvez les billets de Chihiro sur le blog The Spoon of Paris : https://spoonofparis.com/

Mon site : https://www.fabricemidal.com

Mots clé :

Tout sushi, avec Kazuko Masui, Hachette Pratique, 2004 (version anglaise « Sushi Secrets »).

Salades françaises, Surugadai-shuppan, 2008.

Souvenirs du Japon, Éditions du Chêne, 2008.

Anton – le Pré Catelan, avec le chef Frédéric Anton, Glénat, 2008.

Poissons - un art du Japon, avec les chefs Hachiro Mizutani et Masao Karasuyama, Glénat, 2009.

Ma cuisine asiatique, France Loisirs, 2010.

Duo Gourmand : Sushi et Wok, Éditions Gründ, 2011.

La Cuisine du Kâma Sûtra, Éditions du Chêne, 2011.

Petits gâteaux,avec les chefs Frédéric Anton et Christelle Brua, Éditions du Chêne, 2011.

Pommes de terre,avec les chefs Frédéric Anton et Christelle Brua, Éditions du Chêne, 2012.

Astrance – Livre de cuisine, avec le chef Pascal Barbot, Éditions du Chêne, 2012. (version anglaise « Astrance – A Cook’s Book »)

Sushi Manga, Flammarion, 2012.

Éric Briffard – le Cinq, avec le chef Eric Briffard, Glénat, 2012.

Vins et mets, une affaire de goût, avec le sommelier Nicolas Rebut, Flammarion, 2012.

Gyôzas & raviolis vapeur, Hachette cuisine, 2013.

Tartes,avec les chefs Frédéric Anton et Christelle Brua, Éditions du Chêne, 2013.

La cuisine du Japon, Éditions Gründ, 2013.

Kei, avec le chef Kei Kobayashi Éditions du Chêne, 2014.

Amandine Chaignot, avec le chef Amandine Chaignot, Éditions du Chêne, 2014.

Toyo, avec le chef Toyomitsu Nakayama, Hachette cuisine, 2014.

Noriyuki Hamada – restaurant Yukawatan, avec le chef Noriyuki Hamada, Glénat, 2014.

Sola, avec le chef Hiroki Yoshitake, Éditions du Chêne, 2015.

Thés japonais, Éditions du Chêne, 2015.

Nouilles d'Asie, avec Minh-Tâm Tran et Margot Zhang, Éditions du Chêne, 2016. Ré-édité sous le titre Ramens et autres nouilles, Marabout, 2023.

Kenzo Takada, avec Kazuko Masui, Éditions du Chêne, 2018.

Jérôme Banctel – La réserve Paris, avec le chef Jérôme Banctel, Flammarion, 2019.

Kei II, avec le chef Kei Kobayashi, Éditions du Chêne, 2019.

Christophe Pelé – Le Clarence, avec le chef Christophe Pelé, Glénat, 2019.

Karen Torosyan – Secrets et techniques d'un cuisinier orfèvre, avec le chef Karen Torosyan, Flammarion, 2019.

Racine - Un japonais à Reims, avec le chef Kazuyuki Tanaka, Glénat, 2021.

Belle peau, avec Machiko Kibé, Flammarion, 2021.

Kei III, avec le chef Kei Kobayashi, Flammarion, 2022.

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Je reçois Raphaël Nedilko, un policier hors du commun qui enquête avec obstination sur les cold cases, ces crimes non élucidés qui laissent les familles des victimes dans le désarroi.

Le livre de Raphaël : https://biolinks.heropost.io/lobstine

Mon site : https://www.fabricemidal.com

Mots clé : Il n’est jamais trop tard pour élucider un crime.

Raphaël Nedilko pensait servir l’humanité quand il s’est investi corps et âme dans la police. Enquêteur minutieux et opiniâtre, il a résolu deux cold cases après vingt-cinq et dix-huit ans de mystère (affaires Maillery et Blétry, deux des « disparues de l’A6 »).

Mais ses succès vont paradoxalement lui valoir des ennemis : celui qui trime et réussit est un grain de sable dans la machine bien huilée à ne pas en faire trop. Alors que sa hiérarchie fuit la détresse des familles des victimes, lui l’épouse : leur cause sera la sienne.

Passionnante plongée dans l’enquête au long cours de deux cold cases, L’Obstiné livre aussi une charge puissante, mais constructive, contre l’institution, qui périt de son arrogance et de son inertie. Avec une force têtue et une grande intelligence, Raphaël Nedilko pointe les pièges qui promettent dès le départ l’enlisement des enquêtes. Car les cold cases ne sont pas une fatalité.

Raphaël Nedilko, officier de police judiciaire et père de trois enfants, a 50 ans. Il est enquêteur au commissariat de Chalon-sur-Saône, après sept ans au 36 quai des Orfèvres, où il a tout appris, et huit à la PJ de Dijon, essentiellement au groupe homicides. L’Obstiné est son premier livre.

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Dans ce numéro de dialogue, je reçois Karine Arsène, qui nous parle de comment son chemin dans le Bouddhisme l'a aidée à traverser les épreuves et à changer son rapport à la vie.

Le livre de Karine : https://www.editions-tredaniel.com/se-forger-un-cur-de-diamant-p-10954.html

Mon site : https://www.fabricemidal.com

Mots clé : L’animatrice et journaliste Karine Arsène se dévoile pour la première fois dans un récit lumineux et généreux. Derrière le sourire et les lumières des plateaux de télévision, elle révèle un parcours émaillé de nombreuses épreuves qui l’ont amenée à approfondir le sens de sa vie et sa définition du bonheur.

Elle partage avec vous des contes et des paraboles philo­sophiques et vous invite à explorer les profondeurs de la sagesse orientale pour déployer votre potentiel infini et ouvrir le champ des possibles.

"Cet ouvrage plonge au cœur de la chose la plus importante pour moi : rêver sa vie pour incarner ensuite nos rêves dans la matière."

LARA FABIAN

"Un livre plein de cœur et d’une grande profondeur spirituelle qui illuminera ceux qui le liront."

FABRICE MIDAL

"Un témoignage passionnant qui éclairera chaque lecteur sur son chemin de vie."

LAURENT GOUNELLE

"Ce livre vous rappelle l’importance de la bienveillance et de l’amour."

CHRISTOPHE LAMBERT

Avec les témoignages des auteurs Thomas d’Ansembourg, psycho­thérapeute, Fabrice Midal, philosophe, Luc Bodin, spécialiste en médecine naturelle, et tant d’autres...

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Je reçois Jean-Marc Benhaiem, psychiatre et hypnothérapeute, pour parler du mécanisme de nos souffrances et de comment le déjouer.

Le livre de Jean-Marc : https://www.odilejacob.fr/catalogue/psychologie/psychologie-generale/une-nouvelle-voie-pour-guerir_9782415004330.php

Mon site : https://www.fabricemidal.com

Mots clé : Comment guérir de ces maux invisibles qui limitent notre perception du monde et entravent notre existence ?

Le docteur Jean-Marc Benhaiem, pionnier des soins par l’hypnose avec François Roustang, propose un nouveau regard sur les souffrances tant physiques que psychologiques que nous rencontrons. Le déséquilibre entre la place accordée à nos pensées et le peu d’attention portée à ce que ressent notre corps est à l’origine de nos angoisses, de nos peurs, de nos douleurs et de nos addictions.

Si vous souhaitez aller mieux, mettre fin à vos conflits internes, vous trouverez dans ce livre la méthode pour y voir clair et pour changer votre relation à vous-même et aux autres.

Étayé par une riche expérience clinique et nourri de philosophie, ce livre révolutionne la compréhension de notre fonctionnement d’être vivant et propose de nouvelles stratégies pour le fluidifier durablement.

Rééquilibrer la pensée et le corps pour guérir, une révolution dans l’art du soin.

Jean-Marc Benhaiem est médecin hypnothérapeute, ancien praticien hospitalier aux centres de traitement de la douleur de l’hôpital Ambroise-Paré et de l’hôpital Cochin. Il a créé en 2001 le premier diplôme universitaire d’hypnose médicale au CHU de la Pitié-Salpêtrière. Il est l’auteur d’un grand classique : L’Hypnose ou les Portes de la guérison.

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Je reçois Michaël Grynberg, un médecin exceptionnel qui aide les couples qui n'arrivent pas à avoir d'enfant à réaliser leur désir.

Acheter le livre de Michaël : https://editions.flammarion.com/dix-histoires-extraordinaires-de-naissance/9782080416735

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Mot clés : Toute grossesse est une aventure extraordinaire. Mais certaines le sont plus que d’autres : quand le désir d’enfant a été long ou difficile à se concrétiser, quand le chemin s’est fait périlleux, quand il a fallu contourner des obstacles de prime abord insurmontables.

Pour qu’advienne le miracle de la vie, j’ai parfois dû, avec mes équipes, repousser les limites.

Jusqu’où peut-on aller et jusqu’où ira-t-on demain ? Jusqu’où mes patientes, mes patients sont-ils prêts à s’engager ?

Ces dix histoires hors du commun révèlent les dimensions profondes que touche le désir d’enfant en chacun de nous. Elles démontrent que rien n’est vraiment impossible...

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Je dialogue avec Jean-Pierre Changeux, éminent neuroscientifique français à l'origine de nombreuses découvertes de tout premier plan.

Acheter le livre de Jean-Pierre Changeux : https://www.albin-michel.fr/le-beau-et-la-splendeur-du-vrai-9782226476784

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Mots clé : Ce livre d’entretiens retrace l’aventure intellectuelle d’une vie, celle d’un exceptionnel savant, Jean-Pierre Changeux, avec ses réussites et ses difficultés. Pionnier du développement d’une nouvelle discipline, la neuroscience, dont la visée est de comprendre la complexité de notre cerveau par l’intégration concomitante de ses multiples niveaux d’organisation, depuis ses fondements moléculaires jusqu’à la vie mentale et la conscience, il a su dès 1983, avec son retentissant Homme neuronal, intéresser un large public au fonctionnement du cerveau de l’homme.

Sa réflexion s’étend aussi aux Sciences de l’homme et de la société quand il explique combien est déterminante la contribution de notre équipement cérébral à la genèse des règles éthiques et à la compréhension de l’art et de sa création.

Face à l’« apocalypse » qui menace notre planète, les chercheurs ont une part de responsabilité, c’est pourquoi Jean-Pierre Changeux appelle de ses vœux la mise en place d’une véritable éducation scientifique et éthique, applicable au monde politique comme à la société tout entière.

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Je reçois Isabelle Filliozat pour faire le point sur la question de l'éducation : comment élever nos enfants de la manière la plus juste ?

Le livre d'Isabelle : https://www.marabout.com/livre/au-coeur-des-emotions-de-lenfant-9782501135429/

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Mots clé : Les parents sont souvent démunis devant l’intensité des émotions de leur enfant. Ils cherchent volontiers à les calmer, à faire taire les cris, les pleurs. Or l’émotion a un sens, une intention. Elle est guérissante. Ce livre très concret tire ses exemples du quotidien, aide les parents à comprendre la peur, la colère, la joie, la tristesse et le besoin de l’enfant d’exprimer ces sentiments. Tout cela pour mieux l’accompagner vers l’autonomie et vers davantage d’apaisement.

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Je reçois Jean-Luc Giribone, écrivain d'une immense culture qui déploie une compréhension unique et passionnante de la spiritualité.

Le livre de Jean-Luc : https://www.seuil.com/ouvrage/par-dela-la-sagesse-jean-luc-giribone/9782021529531

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Mots clé : Les voies spirituelles apparaissent au premier abord très différentes les unes des autres : on ne voit guère ce qui rassemble la méditation assise, l’art des compositions florales et la pratique des arts martiaux. Et encore moins ce qui les rapproche de la « nuit obscure » de Jean de la Croix, ou de l’« expérience intérieure » de Georges Bataille. Mais la pluralité même de ces pratiques fait surgir la question de ce qui les réunit – qu’ont-elles en commun ? Comment changent-elles notre vision du monde, des choses, des théories et, plus profondément, notre rapport à la vie ? Et finalement, qu’est-ce qu’une « voie » ? Que veut dire ce mot, quand on tente d’en explorer la profondeur ?

Telles sont les questions auxquelles veut répondre ce livre qui, en suivant l’itinéraire d’un « chercheur spirituel », et en faisant jouer divers éclairages venus de la psychanalyse, de la psychothérapie et des sciences humaines, explore les fondamentaux de ces pratiques de soi.

Jean-Luc Giribone, ancien élève de l’ENS (Ulm), agrégé de lettres, s’intéresse à la pratique spirituelle depuis plus de trente ans. Il est l’auteur d’essais et de récits : Méditations carnavalesques, Le Rire étrange, Qu’est-ce qu’un homme de vérité ? et La Nef immobile.

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Je reçois le professeur Gabriel Perlemuter, médecin et pédagogue d'exception, pour nous parler du foie et de comment le préserver pour mieux vivre, plus longtemps.

Le livre de Gabriel : https://editions.flammarion.com/x-100/9782080419132

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Mots clé : Chères lectrices, chers lecteurs, permettez-moi d’être honnête avec vous. Mon objet dans ces pages est certes de vous apprendre à manger et, plus encore, à savoir éprouver du plaisir en mangeant.

Néanmoins, ce livre va vous emm*rder. Il va bousculer vos habitudes, vous sortir de votre zone de confort, il va surtout vous mettre face à vos responsabilités.

En revanche, il a une vertu majeure : il vous permettra d’augmenter votre espérance et votre qualité de vie, sans médicaments, rien qu’en mangeant, rien qu’en éprouvant du plaisir.

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Bruno Viard est professeur à l'université d'Aix-Marseille et écrivain.

Acheter le livres de Bruno : https://www.editionsbdl.com/produit/amour-propre-des-choses-connues-depuis-le-commencement-du-monde/

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Mots clé : Déménagement dans l’inconscient ! Bruno Viard propose d’y placer les blessures de l’amour-propre en lieu et place du sexe et de l’Œdipe. Il en appelle pour cela aux traditions les mieux établies de l’humanité : le tao, le Mahabharata, l’Iliade, l’Évangile, Montaigne, les psychanalystes du xviie siècle, Rousseau, Tocqueville et le grand méconnu de la psychologie moderne : Paul Diel. Où l’on voit que les blessures d’amour-propre commandent les vicissitudes de la sexualité.

L’amour-propre surdéterminant largement l’appétit des biens matériels autant qu’il surdétermine le désir sexuel, la psychanalyse se trouve décloisonnée et peut enfin communiquer avec la sociologie. Aussi Marcel Mauss occupe-t-il la meilleure position pour servir de pont entre ces disciplines puisqu’une psychologie de la reconnaissance (amour-propre) est sous-jacente à la sociologie du don.

On aboutit ainsi à une anthropologie synthétique de forme triangulaire qui récuse l’hégémonie sexualiste freudienne comme l’hégémonie matérialiste marxiste, mais aussi l’hégémonie du seul amour-propre selon René Girard.

Bruno VIARD, spécialiste de la littérature romantique et des idées sociales au xixe siècle, est Professeur de littérature française à l’université d’Aix-Marseille. Il collabore à la revue Psychologie de la motivation et à la Revue du MAUSS. Il a publié notamment : À la source perdue du socialisme français, Desclée de Brouwer ; Les trois neveux ou l’altruisme et l’égoïsme réconciliés (Pierre Leroux, Marcel Mauss, Paul Diel), PUF ; Anthologie de Pierre Leroux. Inventeur du socialisme, Le Bord de L’eau.

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Je reçois Olivier Clerc pour un Dialogue où il va me parler de son chemin et de son engagement spirituel sur la voie du cœur et du pardon.

Acheter le livre d'Olivier : https://www.lisez.com/livre-de-poche/les-40-secrets-du-bonheur-au-quotidien/9782266328890

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Mots clé : 40 verbes pour infuser la spiritualité dans son quotidien.

Nous sommes souvent écrasés par la routine. Et dans la plupart de nos activités quotidiennes, nous sommes en mode « pilotage automatique » et rares sont les moments où nous sommes pleinement conscients, lucides, attentifs à nous-mêmes et aux autres. Pourtant, il suffirait de quelques exercices, une prise de conscience et quelques rites à inventer pour tout changer. C’est ce qu’Olivier Clerc vous propose dans ce livre qui rassemble les enseignements essentiels et de nombreuses traditions du monde.

En 40 pratiques simples et profondes, découvrez comment spiritualiser votre quotidien, c’est-à-dire comment vous purifier.

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Je reçois Natacha Calestrémé pour la sortie de son dernier livre, où elle montre à l'aide de médecins et de scientifiques la complémentarité entre les approches médicales dites "conventionnelles" et celles que l'on appelle "alternatives".

Acheter le livre de Natacha : https://www.albin-michel.fr/se-donner-toutes-les-chances-9782226480545

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Mots clé : Notre rapport à la santé a changé. Les traitements se sont diversifiés.

Face à un problème de mal-être ou de santé, nous ne savons pas toujours vers qui nous tourner ou qui consulter.

Se donner toutes les chances, c’est découvrir les bienfaits des médecines conventionnelles et complémentaires, mais aussi mesurer à quel point notre propre rôle est essentiel.

Natacha Calestrémé donne la parole à des médecins et des chercheurs reconnus pour leur expertise scientifique et leur connaissance des pratiques thérapeutiques, et ouvre de nouveaux horizons pour nous aider à aller mieux.

Avec :

Gérard Ostermann, cardiologue, professeur de thérapeutique-médecine interne.

Thierry Janssen, médecin, ancien chirurgien urologue, psychothérapeute.

Isabelle Mansuy, docteure en biologie moléculaire, professeure en épigénétique.

Jacques Besson, psychiatre, professeur honoraire de psychiatrie.

Préface du Pr Patrice Queneau, membre de l’Académie nationale de médecine.

Journaliste et écrivaine, Natacha Calestrémé est notamment l’auteure de La Clé de votre énergie (2020) et Trouver ma place (2021), deux énormes succès de librairie. Après dix ans d’observation et d’expériences pratiques, plusieurs centaines d’ateliers et conférences sur les moyens de se reconstruire à la suite d’une épreuve, elle s’est imposée comme une experte de la libération émotionnelle.

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Spécialiste de l'enfant intérieur, Moussa Nabati est un psychologue et auteur à la pensée originale est passionnante.

Acheter le livre de Moussa : https://www.lisez.com/livre-grand-format/se-reconstruire-la-blessure-est-lendroit-par-ou-la-lumiere-penetre-en-vous/9782221253939#:~:text=Par%20l'auteur%20de%20Gu%C3%A9rir,int%C3%A9rieur%2C%20victime%20nagu%C3%A8re%20de%20d%C3%A9samour.

Mon site : https://www.fabricemidal.com

Mots clé : Les épreuves que l’adulte traverse dans sa vie l’affectent, dans sa réalité présente, certes, mais ravivent aussi des traumatismes anciens : ceux de son enfant intérieur, victime naguère de désamour.

Face à certains aléas de l’existence - un échec, la découverte d’une infidélité, le deuil d’un être cher, la perte d’un emploi… avec leur cortège d’angoisses d’abandon et de culpabilité -, comment ne pas céder à la dramatisation ? Comment se protéger pour ne pas transformer une simple pluie en inondation ?

Dans cet ouvrage, Moussa Nabati nous révèle que, si l’épreuve est souffrance, elle est aussi initiation, menant le sujet à un degré supérieur de maturité et l’aidant à faire la paix avec son passé. Fermer les yeux sur ses blessures ou lutter contre elles ne fait qu’aggraver les tourments.

L’auteur nous encourage ainsi, à travers plusieurs témoignages, à aborder les épreuves autrement, en les regardant non plus comme des obstacles mais comme des occasions privilégiées de grandir et de se reconstruire : elles contribuent à notre autonomie psychique, soutenant nos forces de vie et de progrès.

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Je reçois Marie-Laurence Cattoire, autrice, enseignante de méditation, pour son livre "Affirmez-vous ! Le guide pour ne plus subir et s'épanouir enfin".

Acheter le livre de Marie-Laurence : https://www.lisez.com/livre-de-poche/affirmez-vous-le-guide-pour-ne-plus-subir-et-sepanouir-enfin/9782266329736

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Mots clé : Stop à la charge mentale, oui à la liberté retrouvée !

Pourquoi tant de femmes n’osent pas être ellesmêmes ? Si de nombreuses avancées sociales ont été obtenues, les femmes restent harassées, contraintes de supporter un quotidien trop rempli. Ne sont-elles pas victimes de l’idée inconsciente qu’elles doivent toujours en faire plus pour justifier leur existence ? N’est-il pas temps de s’émanciper de ces fausses croyances ?

Dans ce livre libérateur, Marie-Laurence Cattoire vous apprendra à vous affirmer, à cesser de chercher à plaire et oser être celle que vous êtes, bref, à découvrir comment faire la paix avec votre propre puissance pour vous épanouir enfin !

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Michelle Perrot est historienne, et militante féministe. Dans son dernier livre, Le temps des féminisme, elle dresse à la fois un tableau des luttes passées et actuelles, mais aussi de sa vie.

Le livre de Michelle : https://www.grasset.fr/livres/le-temps-des-feminismes-9782246830276

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Mots clé : On ne naît pas féministe, alors comment le devient-on ? Précurseure de l’histoire des femmes, Michelle Perrot, 94 ans, livre ici un magnifique texte à la fois intime et théorique, livre d’histoire et autobiographie. Celle à qui son père conseillait de ne pas se mettre trop tôt un homme sur le dos, qui se rappelle avoir toujours voulu être comme les autres, abolir les différences avec les hommes, aborde son cheminement, de l’engagement chrétien au féminisme en passant par le communisme. Son itinéraire intellectuel, depuis sa thèse où elle voit rétrospectivement un regard presque masculin sur les femmes, donne à voir un siècle de changements sociétaux et la profondeur historique des luttes qui agitent aujourd’hui nos sociétés.

Première historienne à enseigner l’histoire des femmes en France, en 1973, Michelle Perrot nous emmène dans une épopée au féminin en explorant toutes ses ramifications : l’histoire de l’accession à l’égalité, l’histoire du patriarcat, l’histoire du mouvement féministe et des grands débats qui l’ont parcouru et structuré, sur le corps, le genre, l’universalisme contre le différentialisme, la sororité, MeToo. Dans ces pages, la grande histoire se mêle au destin des femmes qui ont porté leur cause et l’on voisine avec Artemisia Gentileschi, Olympe de Gouges, Lucie Baud, Christine Bard, Hubertine Auclert ; l’on dialogue avec Monique Wittig, Arlette Farge, Yvette Roudy, Antoinette Fouque…

La pensée lumineuse de Michelle Perrot, sans rien omettre des sujets les plus épineux, permet de déconstruire et parfois même de dépasser les clivages du féminisme contemporain. Le livre essentiel d’une pionnière, témoin d’un siècle de féminisme, dont l’engagement n’a d’égal que sa hauteur de vue.

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Je reçois Catherine Barry, auteure et thérapeute.

Le livre de Catherine : https://catherine-barry.fr/transformation/10616/

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Dans ce dialogue, Frédéric Lenoir me parle des deux contes initiatiques qu'il a écrit, L'âme du monde et L'âme du monde II.

Acheter les livres de Frédéric :

https://www.lisez.com/livre-de-poche/lame-du-monde/9782266240659

https://www.lisez.com/livre-de-poche/lame-du-monde-ii/9782266325516

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Mots clé : Sept sages venus des quatres coins du monde se réunissent pour transmettre à deux jeunes adolescents les clés de la sagesse universelle.

Une fable initiatique étincelante qui touche le cœur autant que l'intelligence.

Retrouvez dans ce nouveau conte initiatique la sagesse et l’émotion qui ont fait le succès de L'Âme du monde, vendu à plus d’un million d’exemplaires dans vingt pays.

Après un cataclysme planétaire, Natina, marche de village en village afin d’enseigner aux survivants ce qu’elle a appris des sages de l’ancien Monde : comment vivre en évitant les erreurs qui ont conduit à la catastrophe et apprendre à vivre en harmonie avec soi-même, avec les autres et dans le respect de la nature.

Au fil de cette quête, Natina retrouvera-t-elle celui à qui elle pense secrètement et qui vient parfois la visiter dans ses rêves ?

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Pour en savoir plus sur mon prochain cours sur l'enfant intérieur, cliquez ici : https://cours.fabricemidal.com/masterclass-enfant-interieur?utm_source=podcast&utm_medium=dialogues&utm_campaign=podcast

Pour prévenir et mettre en garde contre les violences sexuelles faites aux enfants, Isabelle Filliozat et Margot Fried-Filliozat leur parlent sans tabou du corps, de son fonctionnement, de la sexualité, de l'intimité.

Le livre d'Isabelle et Margot : https://site.nathan.fr/livres/mon-corps-mappartient-respect-intimite-consentement-parlons-en-des-7-ans-9782092791585.html

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Elles les alertent sur ce que dit la loi, sur ce qui n'est pas acceptable, et sur la difficulté de parler quand quelque chose d'interdit leur arrive.

Des mots simples, des éclairages essentiels pour les aider à dire NON, et à faire respecter leur intégrité corporelle.

Un livre pour éclairer les enfants, accompagner les parents et les enseignants.

Les questions de l'intimité, des violences sexuelles, de l'inceste, de la pédophilie, sans tabou.

Des situations concrètes, des exemples pour réfléchir, discuter, expliquer des notions fondamentales avec des mots simples et précis.

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Grandir dans une culture patriarcale, surtout quand on est une femme, c'est être soumis à une somme de tabous et de règles étouffants, de croyances délétères et souvent inconscientes, ancrées dans nos comportements. Sophie Lainé, préfacière et traductrice du livre de Bethany Webster "Être une mère pour soi-même", nous parle de ces symptomes et de comment les guérir.

Le livre : https://www.lisez.com/livre-grand-format/etre-une-mere-pour-soi-meme-devenir-une-femme-libre-et-puissante/9782221267806

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Mots clé : Psychologie transgénérationelle et féminisme : comment transmettre la puissance de mère en fille ?

Grandir dans une culture patriarcale, surtout quand on est une femme, c’est être soumis à une somme de tabous et de règles étouffants, de croyances délétères et souvent inconscientes, ancrées dans nos comportements.

Cette blessure culturelle se manifeste bien souvent à travers des injustices, des rejets et des conflits familiaux douloureux. Ces symptômes, que Bethany Webster qualifie de « blessure maternelle », tant qu’ils ne sont pas identifiés et traités, sont reconduits silencieusement, transmis de génération en génération. Sévissant dans toutes nos relations, la blessure, issue du mépris des valeurs du féminin, s’enracine principalement dans les relations entre les mères et les filles, qui en sont toutes deux les premières victimes.

Avec une efficacité et une sincérité rares, Bethany Webster nous éclaire à partir de ses recherches et de sa propre histoire, et nous invite concrètement à nous engager sur un chemin de guérison et d’autonomie, pour rétablir cet équilibre entre les énergies du féminin et du masculin. Guérir la blessure maternelle, c’est retrouver la puissance et la liberté, et contribuer à créer un monde meilleur, à l’échelle individuelle, culturelle et planétaire.

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Je reçois le Dr Frédéric Saldmann, médecin cardiologue et nutritionniste, qui se passionne depuis de nombreuses années pour la médecine préventive. Il s'emploie dans chacun de ses livres à diffuser les connaissances en la matière au plus large public.

Le livre de Frédéric : https://www.lisez.com/livre-de-poche/la-sante-devant-soi-le-secret-millenaire-qui-va-changer-votre-vie/9782266330305

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Mots clé : Découvrez tout ce qu’il faut savoir pour préserver votre santé, votre vitalité et votre longévité. Le Dr Saldmann vous présente ici une synthèse éblouissante des avancées de la recherche scientifique qui rejoignent les grands principes au cœur de toutes les traditions spirituelles. Vous allez découvrir pourquoi votre esprit et votre mental jouent un rôle essentiel dans votre bien être et comment favoriser l’optimisme et la joie. Vous apprendrez les mystérieuses formules qui font maigrir, la cuisine qui soigne ainsi que les somnifères naturels., hygiène, exercices physiques complètent ce programme vivifiant.

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La question de la fidélité taraude les être humains depuis la nuit des temps. Le docteur Patrick Lemoine nous donne un éclairage unique et drôle sur le sujet grâce à l'éthologie, l'étude scientifique du comportement des différentes espèces.

Le livre de Patrick : https://www.albin-michel.fr/et-la-fidelite-bordel-9782226465207

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Mots clé : Du mammifère à l’insecte, l’oiseau et même le mollusque, le mâle contraint la femelle à la fidélité par tous les moyens imaginables. Les hommes, polygames par nature mais monogames par culture, l’ont de tout temps imposée aux femmes, avec une inventivité qui laisse pantois. Cependant, depuis quelques décennies, la roue tourne, et les hommes s’y mesurent.

Si la fidélité favorise la pérennité du couple, donc la sécurité de la nichée, elle n’a guère de sens du point de vue de l’évolution, donc de l’amélioration de notre espèce. La fidélité serait-elle pour autant un comportement absurde ? L’émergence des valeurs d’égalité et de libre arbitre dans le couple nous prouve le contraire.

Mais la fidélité ne peut être aujourd’hui que désirée et assumée.

Dans ce livre foisonnant d’exemples d’hier à aujourd’hui, le psychiatre Patrick Lemoine amène le lecteur à jeter un regard nouveau et amusé sur nos comportements amoureux.

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Nadia Volf est une médecin acupunctrice exceptionnelle. Son histoire de vie hors du commun, sa passion et son talent font d'elle une des personnes les plus inspirantes que je connaisse.

Dans ce Dialogue, elle partage sa vision, mais aussi 12 points concrets qui peuvent nous aider au quotidien. Bonne écoute !

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Je reçois Marie Robert, philosophe hyperactive, fondatrice de plusieurs écoles Montessori et star d'instagram !

Acheter le livre de Marie : https://editions.flammarion.com/une-annee-de-philosophie/9782080293770

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Mots clé : « Ceci est un réconfort. À tous ceux qui ce matin se réveillent épuisés. À tous ceux qui souffrent de l’absence des êtres aimés. À tous ceux qui cheminent dans les forêts lointaines de leurs tourments. À tous ceux qui se sentent trop, ou peut-être pas assez. À tous ceux qui voudraient que leur journée rayonne sous un autre ciel. À tous ceux dont les larmes glissent sur le rebord du cœur. À tous ceux dont la gorge se serre à l’évocation d’un lieu, d’un nom, d’une pensée. À tous ceux qui ferment une porte derrière eux. À tous ceux qui ne savent plus comment faire. À tous ceux plongés dans la lumière crue d’un quotidien vengeur. À tous ceux qui ne trouvent plus leur place sur cette curieuse terre. À tous ceux dont les ressources s’épuisent. À tous les cœurs enragés que rien n’arrête. »

Chaque matin, depuis plus de cinq ans, Marie Robert écrit un texte qu’elle partage sur les réseaux sociaux. Cette pensée du jour est devenue un rendez-vous quotidien pour près de 150 000 personnes. Ce livre, illustré par douze collages originaux de Lia Rochas-Páris, est un recueil de ses textes les plus intemporels pour habiter la journée avec philosophie.

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Je reçois Corine Sombrun, auteure, et introductrice de la transe cognitive.

Acheter le livre de Corine : https://www.lisez.com/livre-de-poche/la-diagonale-de-la-joie/9782266324212

Mon site : https://www.fabricemidal.com/

Mots clé : Un « voyage », à la fois continuation de l’expérience chamanique de l’autrice et début d’un incroyable parcours au coeur même de la connaissance scientifique.

De retour en Occident après des années d’initiation en Mongolie, Corine Sombrun décide de présenter son expérience de la transe à la communauté scientifique. Après un temps de suspicion, les résultats des premières études montrent les incroyables vertus de la transe. Hors de tout cadre religieux, elle peut être induite par la seule volonté et a le pouvoir de reconfigurer nos vies. Son potentiel thérapeutique est immense, les implications philosophiques dans la connaissance de soi et le rapport au vivant y sont des pistes aussi précieuses que stimulantes.

Découvrez, vous aussi, ces capacités humaines méconnues !

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Je reçois Frédéric Lenoir à l'occasion de la sortie de son prochain livre, "Le désir, une philosophie".

Acheter le livre de Frédéric : https://editions.flammarion.com/le-desir-une-philosophie/9782080415806

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Mots clé : « Que vaudrait une vie sans désirs ? C’est leur variété et leur intensité qui nous poussent à agir et nous donnent le sentiment d’être pleinement vivants. »

Désirer vivre, ce n’est pas simplement être en vie. C’est nous laisser entraîner par l’élan vital qui nous conduit à créer, à aimer, à nous dépasser. C’est cultiver la puissance du désir qui est le moteur de nos existences. Pourtant, au quotidien, nous ressentons de nombreuses limitations – « Je ne suis pas capable », « C’est trop risqué », « Ce n’est pas pour toi » – qui nous inhibent. Nous sommes souvent aussi prisonniers des pulsions de notre cerveau primaire, le striatum, et de la propagande consumériste qui nous poussent à acquérir toujours plus. Comment cultiver la force du désir sans tomber dans le piège de l’insatisfaction permanente ou du mimétisme social ? Comment développer notre puissance vitale sans nous autocensurer ? Comment apprendre à orienter nos désirs vers des choses, des activités ou des personnes qui nous font grandir et nous mettent dans la joie ?

De Platon à René Girard en passant par Bouddha, Aristote, Épicure, Spinoza, Nietzsche, Jung ou Bergson, Frédéric Lenoir revisite les grands penseurs du désir pour nous proposer un livre lucide et vibrant, incarné dans nos problématiques les plus actuelles. Un ouvrage accessible à tous, qui aide non seulement à vivre, mais à vivre aux éclats.

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Je reçois le psychiatre Christophe Fauré à propos de son dernier livre, "Cette vie... et au delà Enquête sur la continuité de la conscience après la mort"

Acheter le livre de Christophe : https://www.albin-michel.fr/cette-vie-et-au-dela-9782226475459

Mots clé : Expérience de mort imminente (EMI), Expérience de fin de vie (EFV), Vécu subjectif de contact avec un défunt (VSCD)… certains phénomènes humains semblent contredire l’affirmation quasi unanime de la communauté scientifique selon laquelle la conscience ne serait qu’une simple production de notre cerveau.

Nourri des traditions spirituelles (bouddhiste, hindouiste), dont le discours sur la nature de la conscience fait écho aux enseignements de la physique quantique, Christophe Fauré est un de ces médecins qui s’y intéressent et s’interrogent. En unité de soins palliatifs, où abondent les récits de tels phénomènes, il a constaté le réconfort et l’apaisement que ces expériences avaient apporté à la plupart des personnes les ayant vécues. Il a alors entrepris d’étudier tous les travaux scientifiques sur la question.

Ce livre est le fruit de ses investigations, une enquête aussi troublante que passionnante, apportant des réponses à des interrogations universelles : Qu’y a-t-il après un décès ? Notre conscience perdure-t-elle après la mort physique ? Quelle est la nature de notre conscience ?

Christophe Fauré, psychiatre, psychothérapeute, est l’auteur de nombreux livres, parmi lesquels Vivre le deuil au jour le jour. Il est spécialiste de l’accompagnement des ruptures de vie.

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Marie de Hennezel, psychologue et écrivain, nous parle du lien à l'invisible dans nos vies.

Acheter le livre de Marie : https://www.lisez.com/livre-de-poche/vivre-avec-linvisible/9782266328081

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Mots clé : Rêves, ange gardien, présence d’un proche décédé… voyage chez ceux qui côtoient l’invisible.

Qui n’a pas déjà eu ce sentiment d’être guidé par une force invisible ?

Avez-vous alors hésité à en parler, par crainte de ne pas être compris, d’être jugé... ou pire ? Sachez que vous n’êtes pas seul à avoir vécu cette expérience.

En s’appuyant sur de nombreux témoignages, des récits édifiants et sa propre réflexion de psychanalyste, Marie de Hennezel dévoile l’universalité du lien que nous entretenons avec l’invisible.

Intuitions, rêves prémonitoires, synchronicités, dialogue avec un ange gardien ou une présence protectrice... les chemins vers la prescience d’un ailleurs, d’une possible proximité avec l’au-delà, sont innombrables.

Marie de Hennezel nous montre comment, nous aussi, apprendre à compter sur d’autres forces...

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Depuis la mort accidentelle de son frère, Stéphane Allix n'a cessé d'explorer les expériences extraordinaires qui jalonnent nos vies, que nous en soyons conscients ou non.

Se procurer le livre de Stéphane : https://www.albin-michel.fr/un-fantome-sur-le-divan-9782226444806

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Mots clé : 

Quand l'extraordinaire s'invite chez les psy.

Perceptions extra-sensorielles, expériences au seuil de la mort, contacts avec l'invisible... Des millions de personnes vivent des expériences mystérieuses et inexpliquées qui nous invitent à faire évoluer notre vision de la réalité. Dans ce livre, Stéphane Allix donne la parole à 21 psy de renom : psychiatres, psychologues, psychanalystes ou psychothérapeutes, qui racontent leur confrontation, leurs questionnements, mais aussi ce qu'ils ont appris de ces phénomènes extraordinaires vécus par leurs patients...ou eux-mêmes.

Avec la participation de : David Servan-Schreiber, Boris Cyrulnik, Philippe Grimbert, Christophe André, Bernadette Blin, Tobie Nathan, Stanislav Grof, Patrick Clervoy, Ghislaine Bourgogne, Évelyne Josse, Bruce Greyson, Christophe Fauré, Jean Sandretto, Djohar Si Ahmed, Charles T. Tart, Isabelle Célestin-Lhopiteau, John E. Mack, Martine Gercault, Patricia Serin, Édouard Collot et Pierre Coret.

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Que faire quand on perd le contrôle, et qu'on se retrouve accro à une drogue ?

Le coffret de Dina : https://www.lisez.com/coffret/se-liberer-dune-addiction-6-seances-audi-dhypnose/9782412076774

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Mots clé : Vous considérez-vous comme dépendant ? Pouvez-vous  toujours vous passer de consommer quand vous le désirez  ?  Avez-vous déjà expérimenté des symptômes de sevrage lorsque vous avez cessé votre consommation de médicaments ou d’autres drogues ?
Avec la méthode sans contrainte proposée  par Dina Roberts, vous pourrez comprendre les mécanismes liés à l’addiction, et vous en défaire pour une liberté et une indépendance physique et psychologique.

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Je reçois le docteur Gregory Tosti, spécialiste de la douleur et de son traitement.

Pour acheter le coffret de Gregory : https://www.lisez.com/livre-audio/apprivoiser-la-douleur/9791036617836

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Mots clé : Souffrez-vous d’une douleur chronique ? Savez-vous que vous possédez toutes les capacités  
pour apprivoiser votre douleur ?
Avec la méthode sans contrainte proposée par Grégory Tosti, vous pourrez découvrir les mécanismes de défense face à la douleur, et comprendre comment l’apprivoiser pour un bien-être du corps et de l’esprit. 
Table des matières :
Introduction
Qu’est-ce que l’hypnose
Mode d’emploi des séances
Séance 1 Economie d’énergie
Séance 2 Analgésie générale
Séance 3 Analgésie locale
Séance 4 Pénibilité émotionnelle
Séance 5 Lieu sécure
Séance 6 Gérer une situation de stress
Séance 7 S’endormir
Séance 8 Judo mental

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Je reçois Satish Kumar, un des maîtres les plus inspirant de notre époque, pour parler d'écologie et de simplicité.

Pour acheter le livre de Satish : https://www.lisez.com/livre-de-poche/comment-jai-appris-la-simplicite/9782266316460

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Mots clé : La simplicité n’est pas du tout ce que l’on croit. Elle ne repose pas sur le renoncement et la culpabilité, mais sur un changement profond de paradigme. Apprendre la simplicité, c’est découvrir comment se relier à son aspiration la plus profonde, à la source de joie et d’amour qui demeure en chacun de nous. C’est un chemin surprenant et libérateur.
Satish Kumar, l’un des principaux maîtres spirituels, raconte comment il a peu à peu découvert cette voie extraordinaire qui passe par une réconciliation avec la terre, l’écologie et la beauté.
Vous aussi, découvrez comment vivre au quotidien ce chemin de réconciliation !
 
​Né au Rajasthan, Satish KUMAR est un ancien moine Jaïn. Il renonce à sa vocation à l’adolescence pour soutenir le mouvement de réforme agraire de Gandhi. Satish Kumar prône la « sobriété heureuse ».

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Ben Nevert me parle de son livre, Je ne suis pas viril.

Pour vous procurer le livre : https://www.lisez.com/livre-grand-format/je-ne-suis-pas-viril-lhistoire-pas-si-banale-dun-mec-daujourdhui-le-recit-de-ben-nevert-sur-son-hypersensibilite-sa-masculinite-et-son-passe/9782412069387

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Mots clé : « J’écris pour tous les hommes qui ont la sensation de ne pas être pleinement qui ils sont, qui ne se retrouvent pas dans ce que la société attend d’eux. Ce livre n’est pas un manuel de survie pour les hommes, (...) c'est seulement mon témoignage. La trace écrite d’un enfant qui s’est senti différent jusqu’à l’âge adulte. Un enfant qui a découvert ce qu’on attend des hommes à ses dépens car il ne répondait à aucun de ces critères de puissance. »

Comment devient-on un homme aujourd'hui ?
Ben Névert aborde la masculinité à travers sa propre histoire, celle d'un gamin hypersensible qui a dû se faire une place dans une société qui résume les hommes à leur force, leur virilité et leur domination. Entre anecdotes et analyses, il déconstruit les normes sociales qui lui ont mis des bâtons dans les roues toute sa vie.
Et si, une fois débarrassé des idées reçues, on essayait de repenser la définition même de la virilité ?

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Version vidéo sous-titrée : https://youtu.be/PUa9yua6cuQ

Business, vie quotidienne : Chris Voss, ancien chef négociateur au FBI, nous donne tout ce qu'il faut savoir pour mieux négocier.

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Comment agir justement ? Colette Poggi nous éclaire sur la Bhagavad-Gita, un des textes majeurs de la pensée indienne.

Acheter le livre de Colette Poggi : https://www.lisez.com/livre-de-poche/la-bhagavad-gita-ou-lart-dagir/9782266326612

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Mots clé : Texte phare de la pensée indienne depuis vingt-quatre siècles, à l'image de l'Odyssée d'Homère en Occident, la Bhagavad Gîtâ est également reconnue comme l'une des sources majeures de la philosophie du yoga.
Vous avez envie de découvrir les trésors du texte phare de la pensée indienne qui a inspiré Gandhi, Martin Luther King, Nelson Mandela ou encore la militante écologiste Vandana Shiva ? Ce livre est fait pour vous.
Avec un talent incroyable, Colette Poggi nous raconte l’histoire fascinante de La Bhagavad Gita, le récit d’un combat extraordinaire, celui que tout être humain a à mener. Et nous présente toutes les leçons de ce texte dans notre vie actuelle : comment agir de façon juste ? Comment trouver sa vocation profonde ? Comment faire face à l’absurdité et au mal ?
Un grand livre.

Colette Poggi, docteure en philosophie, indianiste et sanskritiste, enseigne les philosophies du yoga et la pensée indienne dans de nombreux centres universitaires et écoles de yoga.
 
« Ce texte, qui invite à réfléchir sur le sens de l’engagement, de l’action et de la connaissance, résonne particulièrement aujourd’hui. » France Inter

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Aides soignantes, auxilliaires de vie, gardes d'enfant... Les métiers du soin, souvent exercés par des femmes, sont aujourd'hui méprisés, sous payés. Ils sont pourtant indispensables.

Le livre de Cynthia Fleury : https://www.gallimard.fr/Catalogue/GALLIMARD/Tracts/Le-soin-est-un-humanisme

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Mots clé : Tel est le chemin éternel de l’humanisme : comment l’homme a cherché à se construire, à grandir, entrelacé avec ses comparses,
pour grandir le tout, et non seulement lui-même, pour donner droit de cité à l’éthique, et ni plus ni moins aux hommes. Quand la civilisation n’est pas soin, elle n’est rien. 
Cynthia Fleury 

Soigner, la chose est ingrate, laborieuse, elle prend du temps, ce temps
qui est confisqué, ce temps qui n’est plus habité par les humanités. Ici se déploie une tentative de soigner l’incurie du monde, de poser au cœur du soin, de la santé, et plus généralement, dans nos relations avec les autres, l’exigence de rendre la vulnérabilité capacitaire et de porter l’existence de tous comme un enjeu propre, dans toutes les circonstances de la vie. 
Cynthia Fleury expose une vision humaniste de la vulnérabilité, inséparable de la puissance régénératrice des individus ; elle conduit à une réflexion sur l’hôpital comme institution, sur les pratiques du monde soignant et sur les espaces de formation et d’échanges qui y sont liés, où les humanités doivent prendre racine et promouvoir une vie sociale et politique fondée sur l’attention créatrice de chacun à chacun.

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Fabien Olicard partage avec moi l'histoire étonnante de sa vie, et les leçons qu'il en a tiré sur le bonheur.

Pour acheter le livre de Fabien : https://www.lisez.com/livre-grand-format/le-bonheur-est-cache-dans-un-coin-de-votre-cerveau/9782266319867

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Mots clé : Être heureux peut aussi s'apprendre ! Vous ne le saviez pas, mais les échecs ont fait partie intégrante du chemin de vie de Fabien Olicard et ne l'ont pourtant pas empêché de trouver ce qu'on appelle le « bonheur ».
En effet, chacun de nous a en soi des ressources puissantes pour avancer, rebondir et atteindre ses objectifs de vie. Voici ce que Fabien Olicard vous propose ici :
- commencez par décontaminer votre cerveau pour entrevoir une nouvelle réalité ! 
- assouplissez vos pensées, transformez vos échecs en réussites,
​- découvrez les 10 cachettes de votre bonheur (au début de votre journée, dans la joie envers les autres, à travers la communication bienveillante...).
Dans ce nouvel ouvrage, l'homme derrière l'artiste se confie sans fards pour mieux vous guider dans cette aventure.
En refermant ce livre, vous serez la même personne... mais en bien plus heureuse !

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Je reçois une femme exceptionnelle, thérapeute et spécialiste des arts de vivre chinois : Yi King, Feng Shui, et tant d'autres.

Acheter le livre : https://www.lisez.com/livre-grand-format/le-feu-interieur/9782221258613

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Mots clé : Aimez vos cicatrices.
Prenez les problèmes à l’envers.
Laissez couler.
Osez initier.
Nous avons tous des rêves à réaliser, des empêchements à dépasser, des noeuds à dénouer. Marie-Pierre Dillenseger, au cours de ses vingt-cinq années d’accompagnement thérapeutique, a compris que mener son chemin de vie n’est pas tant une question de volonté qu’une affaire de vitalité. C’est l’énergie qui nous anime, notre souffle de vie, notre feu intérieur.
Dans ce livre, qui présente sa méthode santé unique, elle vous propose des exercices simples et surprenants qui impliquent aussi bien le corps et les émotions que des énergies plus subtiles. Ils vous permettront de comprendre les ressorts de la vitalité et d’apprendre à la cultiver afin de trouver la force, le courage et l’énergie dont vous avez besoin.

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Michel Le Van Quyen est neuroscientifique, et il me parle de son dernier livre sur l'expérience humaine de la nature.

Acheter le livre : https://editions.flammarion.com/cerveau-et-nature/9782080250490

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Mots clé :
Pourquoi une promenade en forêt réduit-elle le stress ? Les sons, les odeurs de la nature, la présence animale nous font du bien, mais par quels circuits ? Notre capacité à lutter contre les maladies est-elle amplifiée à certaines saisons ? Nous sentons confusément que la beauté du monde est source de bienfaits, sans toujours mesurer la science fascinante, diverse et subtile à l'oeuvre : il était temps de la révéler.

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Dans ce numéro exceptionnel de Dialogues, je reçois Frédéric Lenoir pour son dernier livre "Jung, un voyage vers soi". 

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Mots clé : Carl-Gustav Jung (1875-1961), médecin suisse, pionnier de la psychanalyse, est l'un des plus grands penseurs du xxe siècle. Il reste assez méconnu en France, alors que ses idées ont exercé une influence profonde sur notre culture contemporaine et qu'il a été l'inventeur de nombreux concepts révolutionnaires, comme la synchronicité, l'inconscient collectif, les archétypes ou les complexes.

Il est avec Spinoza l'un des auteurs qui m'ont le plus marqué et il a eu un impact décisif sur ma vision du monde et de moi-même.

Voilà pourquoi j'ai eu à coeur de rendre accessible à un large public sa pensée visionnaire, qui fait le pont entre psychologie et physique quantique, qui montre combien l'être humain a besoin de sens et d'une vie symbolique ou spirituelle pour s'épanouir profondément. Cette conviction l'éloignera de Freud et le conduira à expérimenter et à élaborer son « processus d'individuation » : un extraordinaire voyage intérieur, où chacun d'entre nous apprend à faire dialoguer son conscient et son inconscient pour devenir pleinement soi et accéder à un sentiment d'unité et de joie profonde.

C'est à ce fascinant voyage vers soi que j'ai voulu convier le lecteur, à la découverte d'un des penseurs qui me semble être allé le plus loin dans la compréhension de l'être humain et du sens de son existence. 

Frédéric Lenoir est philosophe et sociologue. Il est l'auteur de nombreux ouvrages traduits dans une vingtaine de langues et vendus à plus de 7 millions d'exemplaires dans le monde.

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Et si le secret d'une sexualité épanouie n'était pas celui que l'on croit ?

Sexothérapeute, écrivain, conférencière, Margot Fried-Filliozat me parle de sa vision de la sexualité.

Pour vous procurer le livre de Margot : https://www.lisez.com/livre-grand-format/lintelligence-intime-liberez-votre-desir-et-inventez-votre-sexualite/9782221255445


Mots clé : Comment votre sexualité peut devenir ressourçante, jouissive et libératrice.
Notre sexualité est trop souvent confinée par les normes, les injonctions et les conseils de toutes
sortes. De nombreux pièges nous écartent de notre plein épanouissement. Ne pas aimer ou ne pas désirer une sexualité qui ne nous convient pas, ce n’est pas faire un blocage ! C’est notre corps, notre coeur qui nous disent : « Je veux autre chose. »
Quand l’intimité déserte le terrain de la sexualité, le désir aussi. Pourtant, la vie sexuelle est une aire de jeu infini. Elle peut être synonyme de légèreté, de joie et d’extase. Il est temps d’inventer notre propre sexualité !
Margot Fried-Filliozat propose une approche novatrice et très ludique pour aller à la rencontre de votre propre plaisir.
Découvrez un nouveau monde de joie intime !
 En lire moins

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Solène Daoudal est hypnothérapeute, et l'autrice du livre "Hypnocontes, 18 nouvelles pour trouver son apaisement intérieur"

Pour acheter le livre : https://www.lisez.com/livre-grand-format/hypnocontes/9782221254295

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Mots clé : En s’appuyant sur l’hypnose et sur la compréhension de l’esprit humain que nous offrent les neurosciences, Solène Daoudal a imaginé 18 histoires qui vous permettront de retrouver le sommeil. Chacune propose une approche spécifique fondée sur des mécanismes profonds et méconnus de notre cerveau.
À leur lecture, vous oublierez les ruminations, les soucis qui vous agitent, vous apprendrez à vous servir de la rêverie, à modifier votre rapport à votre corps.
Chaque hypnoconte est suivi d’une présentation des ressources employées pour vous aider à changer le fonctionnement de votre esprit.

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Vous procurer le livre : https://dieulasciencelespreuves.com

Trois ans de travail avec une vingtaine de scientifiques et de spécialistes de haut niveau : voici révélées les preuves modernes de l’existence de Dieu.

Pendant près de quatre siècles, de Copernic à Freud en passant par Galilée et Darwin, les découvertes scientifiques se sont accumulées de façon spectaculaire, donnant l’impression qu’il était possible d’expliquer l’Univers sans avoir besoin de recourir à un dieu créateur. Et c’est ainsi qu’au début du XXe siècle, le matérialisme triomphait intellectuellement.

De façon aussi imprévue qu’étonnante, le balancier de la science est reparti dans l’autre sens, avec une force incroyable. Les découvertes de la relativité, de la mécanique quantique, de l’expansion de l’Univers, de sa mort thermique, du Big Bang, du réglage fin de l’Univers ou de la complexité du vivant, se sont succédées.

Ces connaissances nouvelles sont venues dynamiter les certitudes ancrées dans l’esprit collectif du XXe siècle, au point que l’on peut dire aujourd’hui que le matérialisme, qui n’a jamais été qu’une croyance comme une autre, est en passe de devenir une croyance irrationnelle.

Dans une langue accessible à tous, les auteurs de ce livre retracent de façon passionnante l’histoire de ces avancées et offrent un panorama rigoureux des nouvelles preuves de l’existence de Dieu. À l’orée du XXe siècle, croire en un dieu créateur semblait s’opposer à la science. Aujourd’hui, ne serait-ce pas le contraire ?

Une invitation à la réflexion et au débat.

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Pour découvrir L'École de Méditation : https://www.ecole-occidentale-meditation.com

Dans cet épisode, je reçois Alexis Lavis. 

Pour acheter son livre : https://www.autrement.com/limprevu/9782746759701

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Mots clé :
Pour qu’un véritable changement se produise, il faut que survienne un événement ou une rencontre qui contrarie nos prévisions.
Prenons donc quelque temps pour regarder en face cet imprévu qui nous angoisse, nous bouleverse et nous agite tant. Tâchons, au lieu de tenter de le maîtriser, comme nous y invitent la tradition occidentale et la méthode cartésienne, de penser à lui, de l’accueillir à partir de notre assise dans le monde, comme le proposent les arts martiaux et la pensée chinoise.
Ouvrons la parenthèse pour découvrir ses différents visages et les multiples façons d’y faire face.

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Pour découvrir ma formation gratuite pour les hypersensibles (4 vidéos exclusives), cliquez ici : https://bit.ly/348Jglv

Dans cet épisode, je reçois Maurice Barthélemy. 

Pour acheter son livre : https://www.lisez.com/livre-de-poche/fort-comme-un-hypersensible/9782266322188

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Mots clé :
Avec l’humour et la sincérité qui le caractérisent, Maurice Barthélemy livre un témoignage salutaire sur sa vie d’hypersensible et dédramatise une nature trop souvent méconnue. Éclairé par l’expertise de la psychopraticienne Charlotte Wils, il nous donne des clés pour mieux se comprendre, s’accepter, et s’ouvrir à la différence.

Acteur, réalisateur et scénariste reconnu, MAURICE BARTHÉLEMY découvre en 2015 son hypersensibilité.
Psychopraticienne, coach certifiée et conférencière, CHARLOTTE WILS est spécialisée dans l’accompagnement des personnes hypersensibles.

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Pour apprendre gratuitement à méditer avec moi, cliquez ici : https://bit.ly/34NXLet

Dans cet épisode, je reçois Mathieu Brégégère. 

Pour acheter son livre : https://www.lisez.com/livre-de-poche/nos-ados-et-si-la-meditation-etait-la-solution/9782266317665

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Mots clé :
Mathieu Brégégère, l’expert français de la méditation pour les adolescents, dévoile dans ce livre tous les secrets de son approche unique et efficace. Loin des idées reçues et des banalités que l’on rencontre trop souvent, vous découvrirez que des méditations peuvent vraiment aider les adolescents à surmonter leur peur, leur colère, le stress des examens, le sentiment d’être seul, le manque de confiance… De manière toute simple, il est possible de reprendre le pouvoir sur sa vie.
Son approche pleine d’empathie, d’humour et fondée sur une expérience de terrain, fait un bien fou !
Un livre indispensable pour tous les adolescents d’aujourd’hui.

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Dans cet épisode, je reçois Anne Nivat. 

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Mots clé :
Depuis 2017, la France a continué de changer, elle a vu apparaître les Gilets jaunes. Dans ce nouvel opus, Anne Nivat poursuit le reportage entamée Dans quelle France on vit. Elle s'est immergée dans huit lieux où des Français très divers lui racontent comment ils vivent,comment ils voient la France et pourquoi, au moment où se profile l'élection présidentielle, beaucoup d'entre eux n'iront pas voter. Chaque lieu choisi correspond à un sujet précis, Givors et la mobilité, Alès et le trafic de drogue, Denain et la souffrance économique, la vallée du Diois et sa capacité d'accueil en question, Fégréac en Loire-Atlantique et ses agriculteurs, Saint-Maixent l'Ecole dont la tranquillité est sollicitée, Andernos-les-Bains et ses "vieux", pauvres ou riches, enfin, Châlons-en-Champagne et l'abstention des jeunes..
Depuis son livre-enquête Dans quelle France on vit, Anne Nivat a continué de parcourir la France, rencontrer et écouter des centaines de personnes issues de générations, de parcours et de milieux différents. Des gens simples et remarquables.

A Denain, Givors, Alès, dans la vallée du Diois, à Saint-Maixent-l'Ecole, Fégréac, Andernos-les-Bains ou Châlons-en-Champagne, elle a observé La France de face. Ni de haut, ni d'en bas.

Elle a vécu des scènes intimes, surprenantes, drôles, inquiétantes, obtenu des témoignages inattendus, émouvants, parfois dérangeants. Tous illustrent l'état de notre pays traversé par la défiance et les colères, mais aussi parcouru d'élans d'humanité.

Au gré des pages se dessine une France à mille lieues de celle que nous croyons connaître, où les préoccupations quotidiennes des Français sont très éloignées des sujets de la vie politique nationale.

Dans ce « road-movie » palpitant et empathique, Anne Nivat nous invite à plonger en nous-mêmes, sans hystérie, préjugé ou concession. Elle rappelle à quel point la démocratie se mérite. L'observer, y compris quand elle semble dysfonctionner, c'est aussi la choyer.

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Dans cet épisode, je reçois Cynthia Fleury. 

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Mots clé :
La philosophie politique et la psychanalyse ont en partage un problème essentiel à la vie des hommes et des sociétés, ce mécontentement sourd qui gangrène leur existence. Certes, l'objet de l'analyse reste la quête des origines, la compréhension de l'être intime, de ses manquements, de ses troubles et de ses désirs. Seulement il existe ce moment où savoir ne suffit pas à guérir, à calmer, à apaiser. Pour cela, il faut dépasser la peine, la colère, le deuil, le renoncement et, de façon plus exemplaire, le ressentiment, cette amertume qui peut avoir notre peau alors même que nous pourrions découvrir son goût subtil et libérateur. L'aventure démocratique propose elle aussi la confrontation avec la rumination victimaire. La question du bon gouvernement peut s'effacer devant celle-ci : que faire, à quelque niveau que ce soit, institutionnel ou non, pour que cette entité démocratique sache endiguer la pulsion ressentimiste, la seule à pouvoir menacer sa durabilité ? Nous voilà, individus et Etat de droit, devant un même défi : diagnostiquer le ressentiment, sa force sombre, et résister à la tentation d'en faire le moteur des histoires individuelles et collectives.

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Dans cet épisode, je reçois Lise Bourbeau. Avec son livre "Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même", elle a rencontré un succès phénoménal dans le monde entier. Revendiquant de parler à Monsieur et Madame tout le monde, elle a aidé des millions de personnes.

Pour acheter son livre : https://www.lisez.com/livre-de-poche/la-guerison-des-5-blessures/9782266319157

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Mots clé :

De quels moyens concrets dispose-t-on pour guérir nos souffrances ? Comment apprendre à reconnaître nos blessures et mieux appréhender quand celles-ci se réveillent ?
En appliquant les conseils de Lise Bourbeau, vous prendrez conscience des innombrables occasions où l’ego dirige nos pensées, nos paroles et nos actes. Cette prise de conscience est non seulement une condition indispensable à la guérison, mais saura également vous aider à manifester les besoins essentiels de votre âme pour trouver la paix intérieure.

​Lise BOURBEAU, auteur de nombreux best-sellers traduits dans le monde entier, est la fondatrice des éditions E.T.C. – Écoute Ton Corps –, devenues la plus grande école du développement personnel au Québec.

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J'ai eu le plaisir de recevoir Bernadette de Gasquet. Elle évoque avec moi l'engagement de sa vie dans le Yoga, et pour une meilleure prise en compte du fonctionnement naturel du corps dans la médecine occidentale.

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Acheter le livre de Bernadette : https://www.lisez.com/livre-de-poche/le-yoga-a-tout-age/9782266311991

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Mots clé : Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ?
Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples.

Médecin et professeure de yoga, Bernadette de Gasquet associe dans son travail l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.

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Stress, hypersensibilité, dépression... Et si la solution venait de nos bactéries ? 

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Acheter le livre de Gabriel Perlemuter : https://www.lisez.com/livre-de-poche/de-lintestin-au-cerveau/9782266319836

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Mots clé : Est-ce que j’ai mal au ventre parce que je suis anxieux ou, au contraire, suis-je anxieux parce que ça ne va pas dans mon ventre ? Cette question, qui aurait semblé absurde il y a quelques années, est aujourd'hui l'objet de recherches scientifiques et médicales du plus haut niveau. Dépression, stress, hypersensibilité, burn-out, boulimie, anorexie, Alzheimer, Parkinson... Et si toutes ces maladies venaient de l’intestin ? Et si nos bactéries étaient capables d'agir sur notre libre arbitre ? Mais alors comment faire ? Comment agir de façon efficace sur nos intestins ? Le célèbre Professeur Perlemuter, révèle dans ce livre l’état actuel et fascinant de la recherche. Le Professeur Gabriel PERLEMUTER est chef du service hépato-gastro-entérologie et nutrition à l'hôpital Antoine-Béclère de Clamart (AP-HP). Professeur des universités, membre correspondant de l'Académie nationale de médecine, il dirige à l'Inserm l'équipe de recherche sur le microbiome et les maladies du foie.

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Mots clé : En ce début de XXIe siècle, la pratique du yoga connaît un succès planétaire. S’agit-il d’une mode exotique, d’un simple désir de bien-être, ou, plus profondément, de l’aspiration à une forme de sagesse incarnée ? Même lorsqu’ils se réfèrent à une mythique « Inde éternelle », les yogas d’aujourd’hui relèvent d’une histoire riche et complexe. Imbriquée dans les relations entre cultures, religions et puissances politiques, celle-ci n’a cessé d’évoluer depuis les temps védiques jusqu’à notre post-modernité.
C’est pour raconter cette histoire à la fois fascinante et méconnue que se trouvent pour la première fois réunis sous la direction d’Ysé Tardan-Masquelier des spécialistes du monde entier, indianistes, philosophes, anthropologues, sociologues, enseignants de yoga. Ils explorent les sources textuelles, les pratiques corporelles, les arrière-plans philosophiques, les parcours de personnalités hautes en couleur qui ont contribué à l’incroyable diffusion de cette pratique à travers le monde.
Un ouvrage de référence unique, aussi savant qu’accessible, et magnifiquement illustré.

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Acheter le livre "Les trahisons nécessaires" : https://www.lisez.com/livre-grand-format/les-trahisons-necessaires/9782221254745

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Mots clé : Il faut parfois s’affranchir de personnes, d’engagements, de liens qui ne nous conviennent plus et nous nécrosent. Ne pas le comprendre, c’est se trahir soi-même.

Grandir, s’accomplir, vivre sa vie. Changer, saisir des opportunités. Aussi bien dans le domaine familial qu’amical ou professionnel, face à ces choix, peut-être sentez-vous que quelque chose vous retient.
Et si trahir était bon pour nous et pour ceux qui nous entourent ? Le découvrir donne de la force, du courage...

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Pour découvrir gratuitement mon approche de la méditation en 3 vidéos, cliquez ici : https://cours.fabricemidal.com/intromed

J'ai le plaisir de recevoir Laure Limongi, écrivain et préfacière de Pourquoi écrire va vous rendre heureux, de Nathalie Goldman. 
Pour vous procurer le livre, cliquez ici : https://www.lisez.com/livre-grand-format/pourquoi-ecrire-va-vous-rendre-heureux/9782221255544

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Mots clé : Voici le livre de référence sur l’art d’écrire, recommandé dans nombre d’universités et vendu depuis sa parution en 1986 à des millions d’exemplaires. Avec perspicacité et humour, Natalie Goldberg y révèle le bonheur qu’apporte l’écriture et offre de solides conseils.

Par exemple :
• trouvez le lieu idéal pour écrire,
• ouvrez-vous à l’inspiration : gardez la main en mouvement, ne rayez pas, jetez tout sur le papier,
• écoutez : l’écriture est faite à 90 % d’écoute et plus vous écouterez, mieux vous écrirez,
• découvrez le pouvoir du verbe : les verbes fournissent l’énergie de la phrase,
• dépassez vos doutes : le doute est une torture, ne l’écoutez pas !

Vous allez enfin apprendre pourquoi et comment écrire apaise, éclaire et rend heureux.

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Dans cet épisode, je reçois Lise Bourbeau. Avec son livre "Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même", elle a rencontré un succès phénoménal dans le monde entier. Revendiquant de parler à Monsieur et Madame tout le monde, elle a aidé des millions de personnes.

Pour acheter son livre : https://www.lisez.com/livre-de-poche/les-cinq-blessures-qui-empechent-detre-soi-meme/9782266320986

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Mots clé :

Le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice : cinq blessures fondamentales à l’origine de nos maux, qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux.
 Lise Bourbeau, grâce à une description très détaillée de ces blessures, nous mène vers la voie de la guérison. Car de la compréhension de ces mécanismes dépend le véritable épanouissement, celui qui nous conduit à être enfin nous-même. Un guide simple et pratique pour transformer tous nos petits problèmes quotidiens en tremplin pour grandir.

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Je reçois Franck Lopvet pour la deuxième fois pour parler de la parution en poche de son premier livre, Un homme debout.

Pour acheter le livre : https://www.lisez.com/livre-de-poche/un-homme-debout/9782266321327

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Mots clé :
Franck Lopvet présent ici une voie profonde et décapante de libération.
On nous explique qu’il faudrait trouver des manières de mieux contrôler notre vie, de devenir plus conscient et de relativiser. Et si c’était là l’erreur qui nous cause tant de difficultés et de souffrances ? Notre vie ne nous est pas extérieure. Nous avons à la vivre !
Franck Lopvet dans ce dialogue inspiré, vous montrera l’importance de reconnaître vos propres ressentis si vous voulez dénouer les nœuds qui vous enserrent.
C’est ainsi que pourra naître « l’homme debout », l’individu capable d’accepter d’être enfin le créateur de son expérience.

Les livres de Franck Lopvet ont pour objectif d’aider les hommes à retrouver leur fil d'éternité.

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Comment faire quand un nouveau-né pleure ? Quand un jeune enfant fait une crise ? Je reçois Catherine Gueguen, pédiatre réputée, enseignante en haptonomie et spécialiste de l'enfance et de l'éducation. Elle va nous parler des dernières recherches en neurosciences, qui valident nombre d'intuitions des principes de l'éducation bienveillante. 

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Mots clé : Le Dr Catherine GUEGUEN est pédiatre à l'Institut hospitalier franc-britannique depuis vingt-sept ans. Spécialisée dans le soutien à la parentalité, elle anime aussi des groupes de travail pour les médecins, psychologues, éducateurs et sages-femmes. Les dernières découvertes scientifiques sur le développement et le fonctionnement du cerveau bouleversent notre compréhension des besoins de l'enfant. Elles démontrent qu'une relation empathique est décisive pour permettre au cerveau des enfants et des adolescents d'évoluer au mieux, en déployant pleinement ses capacités intellectuelles et affectives. Catherine Gueguen nous fait partager ces découvertes et propose des conseils éducatifs pour les parents et les professionnels. Un véritable plaidoyer en faveur d'une éducation bienveillante qui remet en cause nombre d'idées reçues. « Complet, accessible et agréable à lire. Une excellente lecture pour aider [son] enfant à grandir. » Le Monde Science & Médecine Préface de Thomas d'Ansembourg Catherine Gueguen est pédiatre à l'Institut hospitalier Franco-britannique Levallois-Perret depuis 27 ans. Spécialisée dans le soutien à la parentalité, formée en haptonomie (la mise en relation par le contact physique) et en communication non violente, elle anime aussi des groupes de travail pour les médecins, psychologues, éducateurs, sages-femmes sur l'aide et le soutien à apporter aux parents.

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Dans ce numéro je reçois Natacha Calestrémé, qui nous parle d'une clé méconnue de nos existences : l'énergie. 

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Mots clé : « Je suis vidé » : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses ? Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ? Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage ? (un événement antérieur à notre naissance) Cela peut cesser et cela va cesser ! Je vous en donne la clé. Grâce à ces 22 protocoles (grâce aux 22 protocoles que vous trouverez dans ce livre), vous allez réactiver votre potentiel et enfin retrouver votre pleine énergie. Le corps médical en parle : Un ouvrage audacieux et authentique. Pr Gérard Ostermann, Médecine interne, Psychothérapeute Un livre concret, pratique, qui sera utile à beaucoup de gens. Jacques Roques, Psychothérapeute, cofondateur d'EMDR France Un fantastique outil de travail sur soi et de guérison. Dr. Patrick Jouhaud, Médecin ostéopathe Natacha Calestrémé nous offre le pouvoir de devenir autonome. J'ai été touché par la justesse de son approche. Dr. Jean Sandretto, Psychiatre Natacha Calestrémé est journaliste et réalisatrice. Spécialisée dans le domaine de la santé et de l'environnement, elle a été amenée à interviewer des énergéticiens, des guérisseurs, des médiums et des chamanes. Après de multiples épreuves, elle a mis en pratique les techniques de ces thérapeutes un peu spéciaux. Cela a changé sa vie. Depuis, elle propose ces protocoles dans des ateliers qui rencontrent un grand succès auprès du public et même de médecins. Elle partage dans cet ouvrage tout ce qui lui a permis de se transformer.

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Je reçois Stéphane Allix, qui me raconte sa quête, toute sa vie, d'une entente plus ample de la conscience. Dans son dernier livre, Stéphane raconte le surgissement d'un terrible souvenir d'enfance, qui l'a poussé à aller explorer encore plus profondément les questions qui l'ont poursuivi toute sa vie.

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Le livre (mots clé) : Je n’ai aucun souvenir de mon enfance.

Je n’imaginais pas qu’il soit possible d’effacer à ce point des années entières de ma vie.

Ce passé vient pourtant de resurgir de la plus inattendue des façons.

Tout a commencé quand j’ai découvert les travaux d’un jeune scientifique dont les recherches bouleversent actuellement les neurosciences.

J’étais à mille lieues d’imaginer les conséquences qu’allaient avoir sur ma vie ces révélations lorsque j’ai décidé de tenter l’expérience interdite. »

Entre doutes et certitudes, Stéphane Allix s’interroge : Comment entendre les messages et les signes que notre âme ne cesse de nous envoyer ? Pourquoi sommes-nous persuadés que notre vie se résume a` notre existence terrestre ? Que notre conscience est limitée à l’activité de notre cerveau ? Quelles conséquences cet aveuglement a-t-il sur notre quotidien ?

Ce récit bouleversant remet en cause ce que nous pensions savoir de la réalité. 

Une invitation à explorer notre conscience et nos mécanismes de défense. 

Un témoignage exceptionnel qui permet de considérer notre vie autrement.

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Mots clé :


Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’il se passe quand vous dormez ? Peinez-vous à trouver le sommeil ? Êtes-vous épuisé, même après une nuit de 10 heures ? Avec la méthode sans contrainte proposée par le docteur Philipe Aïm, médecin psychiatre et psychothérapeute, vous pourrez enfin mettre en place les ressources nécessaires à un bon endormissement, et vous préparer à de longues nuits de sommeil.

Après une première introduction aux notions essentielles du sommeil (cycles, troubles, différents sommeils…), vous pourrez, à votre rythme, suivre les séances courtes ou plus longues en fonction de vos besoins et du temps disponible.

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"Il faut avoir confiance en soi !" : on entend ça partout. Mais comment faire ? Les injonctions habituelles du type "quand on veut, on peut" ne fonctionnent pas et ne font que nous rendre plus coupables. Nicole Prieur, thérapeute, nous donne de vraies solutions à l'occasion de la sortie de son coffret, Avoir confiance en soi sans se prendre la tête.

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Mots clés :
Doutez-vous souvent de vous ? Éprouvez-vous des difficultés, un malaise à communiquer avec certains membres de votre famille ? Au travail, vous sentez-vous parfois illégitime au point de renoncer à évoluer ? Avec la méthode sans contrainte proposée par le docteur Nicole Prieur, hypnothérapeute et psychologue, vous pourrez enfin prendre les choses en mains pour retrouver la sérénité qui vous fait défaut et vous sentir à même d'affronter les petits et grands défis de votre vie.
Après une première introduction aux notions essentielles de l'estime de soi, vous pourrez évaluer votre manque de confiance en vous et en déterminer les conséquences sur votre vie quotidienne. Puis, à votre rythme, vous pourrez avancer sur le chemin de la confiance en soi grâce aux séances d'hypnose. Installez-vous confortablement, laissez-vous guider, et accompagnez votre pratique de son livre compagnon !

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Je reçois Jean-Marc Benhaiem, psychiatre et hypnothérapeute, auteur du coffret "Arrêter de fumer sans se prendre la tête". Il nous explique le mécanisme des addictions, et comment il est possible de s'en libérer.

Le coffret : https://www.lizzie.audio/content/54914109-ab98-41b6-9974-7427f8293a3c

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(description du coffret)
Une méthode audio qui associe une introduction à la pratique de l'hypnose et 8 séances guidées par le Dr Jean-Marc Benhaiem pour se libérer de la dépendance au tabac.
 

 Avez-vous déjà pensé à arrêter de fumer ? Avez-vous déjà arrêté de fumer ? Continuez-vous de fumer malgré un avis médical alarmant ? Avec la méthode sans contrainte proposée par le docteur Jean-Marc Benhaiem, hypnothérapeute et praticien spécialisé dans le traitement de la douleur, vous pourrez enfin vous libérer de votre addiction au tabac.

Après un premier état des lieux sur vos habitudes et votre état psychologique et émotionnel, vous pourrez vous lancez dans les séances d’hypnose, à votre rythme, pour supprimer le tabac de votre vie. Installez-vous confortablement et laissez-vous guider ! Téléchargez au format PDF votre carnet compagnon pour vous accompagner dans la pratique.

Table des matières : 

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Je reçois Stéphanie Chayet, journaliste et auteure du livre "Ces substances interdites (pour l'instant) qui guérissent".

Se procurer le livre : https://www.lisez.com/livre-de-poche/...

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Et si la psilocybine, principe actif des champignons hallucinogènes considéré comme une drogue dangereuse était, en réalité, un remède ? C’est ce que montre Stéphanie Chayet dans cette enquête passionnante.

Découvrez les vraies raisons de l’interdiction de la psilocybine par Nixon et pourquoi aujourd’hui l’Agence américaine du médicament lui a finalement accordé le statut de « thérapie innovante » pour traiter la dépression. Vous saurez ce qui se passe dans un cerveau sous l’emprise d’un psychédélique. Pourquoi il soulage la dépression, allège la peur de mourir, guérit la dépendance aux opiacés, au tabac, à l’alcool, et ce parfois de manière fulgurante. De manière précise et objective, ce livre vous donnera les clefs pour comprendre l’une des plus importantes révolutions thérapeutiques en cours.

« Une enquête dérangeante et passionnante. » Psychologies
« Un récit fascinant.» ELLE

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