Filtrer par genre

Dik Otur!

Dik Otur!

Dik Otur
Société et Culture

.

14 - Ertelemeyi Kırmak: 4 Etkili Strateji B12
0:00 / 0:00
1x
  • 14 - Ertelemeyi Kırmak: 4 Etkili Strateji B12

    Ertelemek, bir huydan çok bir eylemdir. Ancak unutmayın, ertelemenin arkasında kişiliğimiz değil, alışkanlıklarımız yatıyor. Kızlar inançlarımızın, kendimizi kandırmamızın ve hatta sahte başarı hissine kapılmamızın ertelemenin altında nasıl bir rol oynadığını öğreniyorlar. Ancak endişelenmeyin, çıkış yollarını konuşuyorlar! Ertelemeyi bir kenara bırakmak için dinleyin, öğrenin ve hayatınızı değiştirin! 
    Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı bizimle paylaşmayı unutmayın!
    —
    00:00 Ertelediğimizde Ne Oluyor?
    02:15 Ertelemek Bir Fiil Bizim Kişiliğimiz Değil
    02:40 İnançlarımız
    03:33 Kendini Kandırmak
    03:58 Sahte Başarı Hissi
    05:47 Ertelemekten Çıkış
    07:00 Ortamı Toplamak
    09:08 İhtiyacın Olan Araçları Yanında Tutmak
    11:02 Kolaylaştırıcı Sistemler Geliştirmek
    13:45 E-Posta temizliği
    18:19 Ücretsiz Odak Arttırıcı Araçlar
    19:30 Farkındalık Tablosu Oluşturma
    22:50 Hesap Verilebilirliği Arttırmak
    25:48 Sizin Yöntemleriniz
    —
    Bizi takip edin!
    Instagram / dikoturpodcast
    TikTok / dikoturpodcast
    Apple Podcast / dikoturpodcast
    Spotify / dikoturpodcast
    --
    Benzer konular, bilgiler ve kaynaklar için abone olun, her Cuma e-postanıza bir sürpriz gelsin: ⁠https://bilgehankorucuoglu.substack.com/
     “Ertelemeyi Kırmak: 4 Etkili Strateji“ bölümünü tercih ettiğiniz platform üzerinden dinleyebilirsiniz, şimdi YouTube'ta

    Sat, 11 May 2024 - 26min
  • 13 - Kahkahalarla Dolu 25 Dakika: İyi Hissettiren Kayıt B11

    Bu “iyi hissetme rehberi”ni kaçırmayın. Denendi ve onaylandı. Hayatın stresinden uzaklaşmak, iyi hissetmek ve gülümsemek için hazır mısınız? O zaman bu bölüm tam size göre! Kızlar bu bölümde kahkahalarla dolu bir deneyim sunuyor! Bu özel kayıtta, 25 dakikada size bolca gülme garantisi veriyoruz! Kendilerini çekerken bile kahkahalara boğuldular ve şimdi bu eğlenceyi sizinle paylaşıyorlar. Kızları kötü anlardan uzaklaştıran bazı “iyi hissetme” pratiklerini dinleyin.
    Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı bizimle paylaşmayı unutmayın!
    —
    Bizi takip edin!
    Instagram / dikoturpodcast
    TikTok / dikoturpodcast
    Apple Podcast / dikoturpodcast
    Spotify / dikoturpodcast
    --
    Benzer konular, bilgiler ve kaynaklar için abone olun, her Cuma e-postanıza bir sürpriz gelsin: ⁠https://bilgehankorucuoglu.substack.com/
     “[Kahkahalarla Dolu 25 Dakika: İyi Hissettiren Kayıt]“ bölümünü tercih ettiğiniz platform üzerinden dinleyebilirsiniz, şimdi YouTube'ta

    Sat, 04 May 2024 - 23min
  • 12 - Güven Duygusunu Güçlendirmenin 7 Altın Kuralı ve Uygulama Yöntemleri B10

    Siz de hiç “Bir daha asla birine bir şeyimi anlatmam” dediniz mi? Hepimiz hayatımızda bir kere profesyonel veya romantik ilişkilerinizde güvensizlik yaşamışızdır. Güven, ilişkilerimizin temelidir ancak bazen yaşadığımız güven kırıkları bizi derinden etkiler. Bu videoda, kızlar güvenin anatomisini keşfederken, ilk güvensizlik anlarını nasıl aştıklarını ve yeniden güveni nasıl inşa ettiklerini adım adım inceliyorlar. Geçmişteki güven kırıklarını geride bırakarak, gelecekteki ilişkilerinizde sağlam bir güven duygusu oluşturmak için gereken bilgi ve becerileri bulmak için sohbete katılın!
    Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı bizimle paylaşmayı unutmayın!
    —
    Bizi takip edin!
    Instagram / dikoturpodcast
    TikTok / dikoturpodcast
    Apple Podcast / dikoturpodcast
    Spotify / dikoturpodcast
    --
    Benzer konular, bilgiler ve kaynaklar için abone olun, her Cuma e-postanıza bir sürpriz gelsin: ⁠https://bilgehankorucuoglu.substack.com/
     “Güven Duygusunu Güçlendirmenin 7 Altın Kuralı ve Uygulama Yöntemleri“ bölümünü tercih ettiğiniz platform üzerinden dinleyebilirsiniz, şimdi YouTube'ta

    Sat, 27 Apr 2024 - 33min
  • 11 - Motivasyonu Beklemeyin, Onu Kendiniz Yaratın! B9

    Motivasyonu bulmak hiç bu kadar gerçekçi olmamıştı! Kızlar bu bölümde hayatınızdaki değişim ve zorluklarla başa çıkmanın sırlarını veriyorlar. Hayatın zor anlarında nasıl ayakta kalacağınızı, hedeflerinize nasıl ulaşacağınızı ve motivasyonunuzu nasıl artıracağınızı öğrenmek için bu bölüm tam size göre! İşte size bölümden küçük bir sır: Motivasyonunuzu beklemeyin, onu kendiniz yaratın! Siz de doğru şekilde motive olma ve harekete geçmek için bu derin sohbete katılın ve gerçek potansiyelinizi keşfetmek için ilk adımı atın! Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı bizimle paylaşmayı unutmayın!00:00 Motivasyon Şarkımız ve Giriş01:24 Motivasyon Bulmak02:40 Bizi Rutinimizden Alıkoyan Şeyler05:30 Motivasyonumuzu Arttırır: Rutin06:50 Tam İhtiyacın Olduğunda Motivasyon Yok07:40 Karşılaştırma Enerjisi09:04 Motivasyonun Bilimsel Tanımı ve 2 Ulaşma Yolu10:20 Canımızın Çekmesi Ne Demek11:06 Dopaminin Etkisi Ne?12:42 Dopamin Bio-Hacking14:50 Başlamak İçin Mükemmel Anı Bekleme17:23 Motivasyon Arttıracak 2 Kısa Çözüm19:30 İkinci Adım21:02 Beynin Seni Engelliyor Mu?21:24 Kızların Uygulamaları24:49 Kendinize Sormanız Gereken Sorular25:15 İlerlemek26:54 Küçük Başarıları Tebrik Etmek27:49 3 Adım28:49 Hepimiz Her Şeyi Yapabiliriz—Kitap Önerisi: Start With Why (Neden İle Başla) - Simon SinekBizi takip edin!Instagram / dikoturpodcastTikTok / dikoturpodcastApple Podcast / dikoturpodcastSpotify / dikoturpodcast--Benzer konular, bilgiler ve kaynaklar için abone olun, her Cuma e-postanıza bir sürpriz gelsin: ⁠https://bilgehankorucuoglu.substack.com/🎧 “Motivasyonu Beklemeyin, Onu Kendiniz Yaratın!“ bölümünü tercih ettiğiniz platform üzerinden dinleyebilirsiniz, şimdi YouTube'ta🎧

    Sat, 20 Apr 2024 - 29min
  • 10 - Zaman Kazan, Huzuru Yakala: Sürdürülebilir Planlama Sanatı B8

    Bilge ve Selen zamanla barışıp, huzuru yakalamanın sırlarını keşfediyorlar. Hepimiz zamanın kıymetini biliyoruz, değil mi? Ancak, hızlı sonuçlar peşinde koşarken bazen zamanı elimizden kaçırıyor ve kaygılanıyoruz. İşte tam da bu noktada kızlar devreye giriyor. Herkesin hızlı sonuçlar almak peşinde olduğu bir dünyada, kızlar zamanın akışına uyum sağlamanın ve sıkıntıları nasıl ortadan kaldırabileceklerinin peşindeler. Planlama ile zaman kazanmayı öğrenirken, aynı zamanda zaman hakkında kaygılanmamak için pratik ipuçları sunuyorlar. Hazırsanız, zamanı daha bilinçli ve huzurlu bir şekilde deneyimlemek için bize katılın!
    Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı bizimle paylaşmayı unutmayın! 
    Bizi takip edin!
    Instagram / dikoturpodcast
    TikTok / dikoturpodcast
    Apple Podcast / dikoturpodcast
    Spotify / dikoturpodcast
    --
    Benzer konular, bilgiler ve kaynaklar için abone olun, her Cuma e-postanıza bir sürpriz gelsin: ⁠https://bilgehankorucuoglu.substack.com/
     "Zaman Kazan, Huzuru Yakala: Sürdürülebilir Planlama Sanatı" bölümünü tercih ettiğiniz platform üzerinden dinleyebilirsiniz, şimdi YouTube'ta
    #dikoturpodcast

    Sat, 13 Apr 2024 - 40min
Afficher plus d'épisodes

Podcasts similaires à Dik Otur!