Filtrer par genre

Dik Otur!

Dik Otur!

Dik Otur
Société et Culture

.

17 - Mükemmeliği Kucakla: Günlük Hayatta Mükemmeliyetçiliği Dönüştürmek
0:00 / 0:00
1x
  • 17 - Mükemmeliği Kucakla: Günlük Hayatta Mükemmeliyetçiliği Dönüştürmek

    Mükemmeliyetçilikle başa çıkmanın yollarını keşfedin! Bu bölümde, mükemmeliyetçilik kavramını ve bunun günlük hayatımıza etkilerini derinlemesine ele alıyorlar. İyi hissettiren bir şeyi yapmanın, mükemmel olma baskısından nasıl farklı olduğunu tartışıyorlar. Bu, mükemmeliyetçilik hakkında dinleyeceğiniz en iyi podcast bölümü olabilir. Bu güçlü mesajları duyması gerekenlerle paylaşın ve yorumlarınızı bizimle paylaşın! Bu bölümde neler var? - İyi hissettiren bir şey yapmak ve mükemmel olma baskısı arasındaki fark. - Kadınlar üzerindeki toplumsal baskılar ve her alanda kusursuz olma zorunluluğu. - Brene Brown'un "Mükemmel Olmamanın Hediyeleri" kitabından içgörüler. - Öz-şefkatin gücü ve mükemmellikten ziyade mükemmelliğe ulaşma çabası. 📌 Öne Çıkan Alıntılar: "İyi hissettiren bir şeyi yapmak bambaşka, mükemmel olması için saat sabah 5’ten 7’ye kadar sıraladığı 10 aktiviteyi yapmak başka." "Daha fazlasını istemek diye bir şey var ama bu şu anda mükemmel olmadığın anlamına gelmiyor." 🔗 İlgili Videolar ve Oynatma Listeleri: Zaman Kazan, Huzuru Yakala: Sürdürülebilir Planlama Sanatı B8 Motivasyonu Beklemeyin, Onu Kendiniz Yaratın! B9 25 Yaş Krizi: Yolunu Bulmak ve Gelecek Kaygına Yenilmemek İçin Ne Yapmalısın? 📢 İlgili Kaynaklar: Mükemmel Olmamanın Hediyeleri - Brené Brown -- 00:00 Mükemmeliyetçiliğe Giriş 01:15 Mükemmelliğin İlk Paradoksu 04:25 Mükemmelliğin İkinci Paradoksu 06:20 Kitap Önerisi 07:00 Kabullenmek 08:00 Mükemmeliyetçiliğin Kaynağı Ne? 10:53 Küçük Anların Önemi 13:50 Belirli Bir Şekle Bağlanmak 15:30 Sosyal Medyanın Mükemmeliyetçiliği Tetiklemesi 16:50 Bizim Algımız 22:14 Beden Algısı ve Çok Bedenli Brandler 23:12 Sınırlar 25:31 Detaycılık Mükemmeliyetçilik mi? 27:50 Yolculuktan Keyif Almak 29:17 Mükemmeliyetçiliği Kırmanın En Etkili Yolu 30:30 Mükemmeliyetçi Tanıdıklarınıza Bunu Paylaşın -- Bizi takip edin! Instagram / dikoturpodcast TikTok / dikoturpodcast Apple Podcast / dikoturpodcast Spotify / dikoturpodcast -- Benzer konular, bilgiler ve kaynaklar için abone olun, her Cuma e-postanıza bir sürpriz gelsin: ⁠https://bilgehankorucuoglu.substack.com/ 🎧 “Mükemmeliği Kucakla: Günlük Hayatta Mükemmeliyetçiliği Dönüştürmek“ bölümünü tercih ettiğiniz platform üzerinden dinleyebilirsiniz, şimdi YouTube'ta🎧 #Podcast #Mükemmeliyetçilik #ÖzGelişim #brenebrown #mentalhealth

    Sat, 01 Jun 2024 - 31min
  • 16 - Evrenden İstemek: Tanrı ile Konuşmak B14

    Kızlar "Tanrı ile Konuşmak" isimli Neale Donald Walsch'ın etkileyici kitabını kızlar derinlemesine inceliyorlar! Hayata dair sormanız gereken 5 soru, seçmek ve yaratmanın gücü, iyi ve kötü algısı, ruh-beden-zihin üçlemesi ve çok daha fazlası hakkında konuşuyorlar. Evrenden nasıl isteyebiliriz? Manifestation'ın gerçek yolu nedir? Korkunun kaynağı ve bizi ne kadar zorladığı, gerçek dinginliğe ulaşmanın sırları... Hepsi bu bölümde! Hayatınızı değiştirecek bilgileri kaçırmayın. 
    Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı bizimle paylaşmayı unutmayın!
    Bizi takip edin!
    Instagram / dikoturpodcast
    TikTok / dikoturpodcast
    Apple Podcast / dikoturpodcast
    Spotify / dikoturpodcast
    --
    Benzer konular, bilgiler ve kaynaklar için abone olun, her Cuma e-postanıza bir sürpriz gelsin: ⁠https://bilgehankorucuoglu.substack.com/
     “Evrenden İstemek: Tanrı ile Konuşmak“ bölümünü tercih ettiğiniz platform üzerinden dinleyebilirsiniz, şimdi YouTube'ta

    Sat, 25 May 2024 - 34min
  • 15 - Geçmişten Özgürleşmek: Artık Farklı Yaptığımız Şeyler B13


    Sat, 18 May 2024 - 17min
  • 14 - Ertelemeyi Kırmak: 4 Etkili Strateji B12

    Ertelemek, bir huydan çok bir eylemdir. Ancak unutmayın, ertelemenin arkasında kişiliğimiz değil, alışkanlıklarımız yatıyor. Kızlar inançlarımızın, kendimizi kandırmamızın ve hatta sahte başarı hissine kapılmamızın ertelemenin altında nasıl bir rol oynadığını öğreniyorlar. Ancak endişelenmeyin, çıkış yollarını konuşuyorlar! Ertelemeyi bir kenara bırakmak için dinleyin, öğrenin ve hayatınızı değiştirin! 
    Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı bizimle paylaşmayı unutmayın!
    —
    00:00 Ertelediğimizde Ne Oluyor?
    02:15 Ertelemek Bir Fiil Bizim Kişiliğimiz Değil
    02:40 İnançlarımız
    03:33 Kendini Kandırmak
    03:58 Sahte Başarı Hissi
    05:47 Ertelemekten Çıkış
    07:00 Ortamı Toplamak
    09:08 İhtiyacın Olan Araçları Yanında Tutmak
    11:02 Kolaylaştırıcı Sistemler Geliştirmek
    13:45 E-Posta temizliği
    18:19 Ücretsiz Odak Arttırıcı Araçlar
    19:30 Farkındalık Tablosu Oluşturma
    22:50 Hesap Verilebilirliği Arttırmak
    25:48 Sizin Yöntemleriniz
    —
    Bizi takip edin!
    Instagram / dikoturpodcast
    TikTok / dikoturpodcast
    Apple Podcast / dikoturpodcast
    Spotify / dikoturpodcast
    --
    Benzer konular, bilgiler ve kaynaklar için abone olun, her Cuma e-postanıza bir sürpriz gelsin: ⁠https://bilgehankorucuoglu.substack.com/
     “Ertelemeyi Kırmak: 4 Etkili Strateji“ bölümünü tercih ettiğiniz platform üzerinden dinleyebilirsiniz, şimdi YouTube'ta

    Sat, 11 May 2024 - 26min
  • 13 - Kahkahalarla Dolu 25 Dakika: İyi Hissettiren Kayıt B11

    Bu “iyi hissetme rehberi”ni kaçırmayın. Denendi ve onaylandı. Hayatın stresinden uzaklaşmak, iyi hissetmek ve gülümsemek için hazır mısınız? O zaman bu bölüm tam size göre! Kızlar bu bölümde kahkahalarla dolu bir deneyim sunuyor! Bu özel kayıtta, 25 dakikada size bolca gülme garantisi veriyoruz! Kendilerini çekerken bile kahkahalara boğuldular ve şimdi bu eğlenceyi sizinle paylaşıyorlar. Kızları kötü anlardan uzaklaştıran bazı “iyi hissetme” pratiklerini dinleyin.
    Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı bizimle paylaşmayı unutmayın!
    —
    Bizi takip edin!
    Instagram / dikoturpodcast
    TikTok / dikoturpodcast
    Apple Podcast / dikoturpodcast
    Spotify / dikoturpodcast
    --
    Benzer konular, bilgiler ve kaynaklar için abone olun, her Cuma e-postanıza bir sürpriz gelsin: ⁠https://bilgehankorucuoglu.substack.com/
     “[Kahkahalarla Dolu 25 Dakika: İyi Hissettiren Kayıt]“ bölümünü tercih ettiğiniz platform üzerinden dinleyebilirsiniz, şimdi YouTube'ta

    Sat, 04 May 2024 - 23min
Afficher plus d'épisodes

Podcasts similaires à Dik Otur!